Легко родить легко. Пособие для будущих мам. Кто такие ГВ-консультанты и когда их помощь может быть актуальна? Налоговые вычеты на детей

Беременности. Предсказать, в какой день начнутся роды, практически невозможно, но можно рассчитать примерную дату начала родов , зная дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность своего менструального цикла. Для этого воспользуйтесь на нашем сайте.

Однако, даже зная предварительную дату родов, женщина не может быть уверенна, что родит именно в этот день. На самом деле, только каждая 20 женщина рожает в день, рассчитанный по этой формуле.

Как же понять, когда начнутся роды? Вы можете узнать о скором приближении этого дня, замечая .

Как понять, что начались роды?

Роды могут начинаться по-разному у разных женщин. В большинстве случаев роды начинаются с появления болезненных схваток , но примерно в 10% случаев начало родов знаменуется разрывом плодных оболочек и отхождением вод .

Когда пора в роддом?

С началом болезненных схваток (боль в области поясницы или внизу живота, как при месячных), вам необходимо взять в руки часы или секундомер и отмечать периодичность схваток и их длительность. Эта информация поможет вам отличить настоящие схватки от тренировочных, а также понять, когда пора отправляться в родом.

Итак, вам пора в роддом, если:

• Схватки регулярны и появляются примерно каждые 5 минут . Если роддом находится больше, чем в 30 минутах езды от вашего дома, то собраться в путь следует при интервале между схватками в 10 минут.
• Схватка длится не менее 30 секунд.
• У вас отошли воды . Даже если вы не чувствуете схваток, после отхождения вод вам следует связаться со своим врачом, либо отправиться в роддом.

Этапы родов

Роды это достаточно длительный процесс, на протяжении которого тело женщины претерпевает изменения, необходимые для рождения ребенка. Различают 3 стадии родов: раскрытие шейки матки, рождение ребенка и рождение плаценты. Рассмотрим каждый этап в отдельности.

Первый этап родов: Раскрытие шейки матки

Для того чтобы плод смог покинуть матку, она должна раскрыться в области шейки. Раскрытие шейки матки это самый продолжительный этап родов, который проходит через несколько фаз.

• Первая фаза раскрытия шейки матки называется латентной , потому что нередко женщины даже не замечают, что роды уже начались. Во время латентной фазы родов шейка начинает постепенно смягчаться и расширяться, достигая степени раскрытия от 0 до 4 см. В этой фазе женщина может чувствовать слабые схватки , ноющие боли в области поясницы или внизу живота. Интервал между схватками обычно составляет более 10 минут.

Что делать? Постарайтесь сохранять спокойствие и отмечать периодичность и длительность схваток. Вам пока рано ехать в роддом, так как латентная фаза родов может длиться около 8-12 часов если это первые роды, и около 4-6 часов, если это вторые роды. Если схватки появились днем, то вы можете продолжать заниматься домашними делами (однако, постарайтесь не переутомиться). Если схватки появились ночью, то постарайтесь поспать: вам следует набраться сил перед ответственным днем. Если уснуть не получается, займитесь каким-то неутомительным делом, чтобы отвлечься (посмотрите телевизор, закончите приготовления к роддому).

• После того как шейка матки раскрылась до 4 см, наступает вторая фаза, активные роды . Схватки становятся более сильными и интервал между ними сокращается. Обычно, в этой фазе схватки появляются каждые 3-5 минут и длятся около минуты. Если воды не отошли раньше, то, скорее всего, они отойдут в ближайшие часы. Активная фаза родов длится от 3 до 5 часов.

Что делать? Настало время отправляться в роддом. Чтобы справиться с болью, используйте дыхательные техники, меняйте положение тела и используйте другие методики, описанные в статье: Как справиться с болью во время родов.

• Третья фаза раскрытия начинается после того, как шейка раскрылась на 7-8 см. Во время этой фазы роженица испытывает наиболее интенсивные боли . Схватки появляются с очень короткими интервалами от 30 секунд до 2 минут и длятся 1-1,5 минуты. Помимо схваток, женщина испытывает сильное давление на крестец, которое иногда сравнивают с желанием сходить по-большому. Длительность этой фазы составляет в среднем 1-2 часа. В конце третьей фазы шейка матки раскрывается до 10 см и появляются потуги .

Что делать? Не забывайте правильно дышать и прислушивайтесь к советам медперсонала (акушера или врача). Даже если вам хочется кричать, постарайтесь этого не делать, чтобы не терять драгоценные силы. Вам может казаться, что боль невыносима и это никогда не закончится. Это нормально. Помните, что роды это большой труд, который, тем не менее, вам под силам. Представляйте своего будущего ребенка, который опускается все ниже по родовым путям и совсем скоро сможет с вами встретиться.

Второй этап родов: Рождение ребенка

После того как раскрытие шейки матки достигло 10 см, начинается второй этап родов. Обычно, в этот момент ощущения роженицы меняются, и она начинает испытывать потуги (непреодолимое желание тужиться).

Старайтесь тужиться только в тот момент, когда идет схватка. В этом случае потуги будут наиболее эффективными и ребенок будет быстро продвигаться по родовым путям. В период между схватками, который может занимать несколько минут, старайтесь максимально расслабиться и отдохнуть, чтобы восполнить силы к началу следующей схватки.

Этап рождения ребенка может занимать от 20 минут до нескольких часов. Покинув ваше лоно, малыш издаст свой первый крик , и акушер положит ребенка на ваш живот. Затем малыша слегка оботрут и при необходимости очистят его носик и ротик от слизи.

Третий этап родов: Рождение последа

Самый тяжелый этап родов позади, но роды еще не окончены. Начинается последний, третий этап, во время которого родится послед: плацента вместе с пуповиной и плодными оболочками. Схватки продолжаются, но становятся слабыми и практически не вызывают неприятных ощущений. Если послед не отходит самостоятельно, акушер может помассировать руками живот. Как правило, этого бывает достаточно, чтобы плацента покинула матку. Третий период родов длится от 5 до 30 минут.

Первые часы после родов

Первые 2 часа после родов вы, скорее всего, проведете в родовом зале. В это время новорожденного осмотрит врач, а в некоторых родильных домах малыша могут ненадолго унести, чтобы дать молодой маме отдохнуть. Если новорожденного не унесли, то попробуйте покормить его грудью. Кормление в первые часы после родов благотворно влияет на состояние малыша, способствует сокращению матки и уменьшению кровотечения, а также стимулирует быстрый приход молока.

В первые часы после родов вы можете испытывать тошноту, рвоту, дрожь, озноб или ощущение полного изнеможения. Это нормально.

Если с вами и с вашим малышом все в порядке, то уже через 2-3 часа после родов вас переведут в палату. Медсестры будут регулярно измерять ваше артериальное давление, пульс, температуру тела, а также будут контролировать, насколько обильно маточное кровотечение . Выделение крови из половых путей после родов может быть чрезвычайно обильным. Как правило, это не угрожает здоровью молодой матери, а кровотечение становится все менее обильным. Тем не менее, кровянистые выделения той или иной степени обильности могут сохраняться на протяжении длительного периода времени. Эти выделения называют лохиями. Лохии , как правило, длятся около 4-6 недель.

По остроте ощущений беременность – даже не Американские горки: космический полет! В женщину будто вселяется инопланетянка: от любимой еды , характер портится, фигура и походка изменяются, болезни особенные, не все подходят. Не только окружающие – сама будущая мамочка с трудом себя узнает. Длится это «прекрасное безобразие» не 9 месяцев, а года полтора, оставляя незабываемые яркие воспоминания . Теперь обо всем и по порядку.

У достигшей детородного возраста женщины каждые 21-35 дней (это продолжительность ее менструального цикла) в одном из созревает яйцеклетка . По генетическому набору она ничем не отличается от любой другой клеточки материнского организма, но будущему ребенку передаст только его половину. Нагруженная питательными веществами, она медленно, как танкер по морю, плывет в брюшной полости к широкой воронке маточной трубы и засасывается в нее. Далее, благодаря постоянному колебанию направляющих ее ресничек эпителия фаллопиевой (другое название маточной) трубы, она дрейфует в направлении к полости матки. Это занимает около полутора суток. Для зачатия новой жизни необходимо, чтобы именно в эти неполные два дня яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, иначе она погибнет.

Мужские половые клетки содержат очень мало питательных веществ, потому гораздо меньше по размеру. Зато за счет подвижного хвостика они развивают огромную скорость, спеша навстречу женской половой клетке. В 1 мл способной к оплодотворению спермы их не менее 10 миллионов! Но только один, самый удачливый, сливается с яйцеклеткой, отдавая ей половинку своего генетического материала и программируя пол зародыша. Так образуется первая клетка организма нового маленького человека — зигота.

С этого момента и начинается БЕРЕМЕННОСТЬ – титаническая работа организма женщины, направленная только на одно: вырастить в матке и крохотулю-сыночка или красавицу-дочку. Будущая мамочка больше себе не принадлежит: питая и защищая зародившуюся внутри нее жизнь, она не пожалеет отдать свою. Это не просто суперкрасивая фраза! В медицине существует понятие «доминанта беременности». Это особое и физическое, и психическое состояние матери, когда все ее мысли и поступки направлены только на удовлетворение потребностей растущего плода. Упрощенно это можно выразить так: «Сама погибну, но свое дитятко в обиду не дам!». Именно поэтому худышка, изнурявшая себя жесткой диетой, устраивает по ночам праздник обжорства, гордо демонстрируя в соцсетях свой похожий на баскетбольный мяч . А продвинутая бизнес-леди вдруг сплетает на запястье толстую веревку-оберег и начинает отращивать волосы, наслушавшись и бабушкиных советов. И никакие доводы рассудка не заставят ее перешагнуть через рельсы или связать пузожителю пинетки. Доминанта беременности обладает нешуточной силой. Медицине, не знавшей еще об и других , достоверно известны факты так называемой , когда организм женщины проходил все этапы от , увеличения окружности живота вплоть до схваток, но без зачатия и родов. Потому наш совет здесь один: еще на стадии планирования малыша женщине надо подобрать такого гинеколога, которому на протяжении всей беременности она будет безоговорочно доверять и прислушиваться , как к «голосу свыше». А будущей мамочке перечить – себе хуже делать (тоже примета).

Сперматозоиды, сумевшие проникнуть из влагалища женщины в полость матки, гораздо более живучи. Они могут ожидать встречи с яйцеклеткой 3-5 суток , а в некоторых случаях – и до недели. Теперь немного простой арифметики. Если разделить продолжительность своего регулярного менструального цикла (от первого дня месячных до первого дня следующих) на 2, можно узнать, на какой день случится овуляция, то есть выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки. Например, при 28-суточной продолжительности цикла – на 14-й. Если первый день месячных ожидается 10 числа, значит, наверняка, плохое настроение и болезненное потягивание внизу живота настигнут в районе 24-го. Самый стойкий сперматозоид выживает неделю? – отступим в календаре на 7 дней назад и получим 18-е число. Вышедшая яйцеклетка погибнет 26-го. Так путем можно определить дни, когда при незащищенном (разными методами) половом акте может наступить беременность. А дальше решать супругам, предохраняться ли с 18-го по 26-е число или активно заниматься , чтобы подарить миру новую жизнь.

Но не торопитесь! Самый удачливый сперматозоид – не значит самый здоровый. Нам ведь нужен не просто наследник, а красавец, вундеркинд, и его стройную спину не должен сгибать ворох наследственных болезней. Да и так хочется запрограммировать… Все возможно! Только и надо: правильно подготовиться к беременности. Как? – читаем дальше.

Беременность начинается с момента зачатия и появления одноклеточного зародыша, а заканчивается — сразу после того, как плод покинет утробу матери. Для раннего срока подсчет принято производить в полных неделях и днях, например, и 3 дня. Для позднего – в акушерских месяцах (один месяц равен 4 неделям, то есть 28 дням) и/или неделях. Но одной математики мало, ведь важнее результат.

Варианты исхода беременности в зависимости от ее срока:

1. Доношенная беременность (срочные роды) – роды в сроке от полных до без одного дня . Появившийся на свет здоровый малыш полностью готов к самостоятельной жизни. Он делает первый вдох, оглашает родильный зал богатырским криком и активно присасывается к материнской груди. Если не сразу, то в первые же часы кроха выдает большую порцию первородного кала и начинает часто мочиться, словно проверяя качество подгузников.

2. Переношенная, пролонгированная беременность (запоздалые роды) – когда ребенок и после 42 полных недель никак не решится покинуть материнскую утробу. Народная мудрость «тише едешь – дальше будешь» здесь не срабатывает. С каждым днем родиться самому все труднее, а риск возрастает.

3. Недоношенная беременность (преждевременные роды) . Еще в 70-е годы 20 века плод, развивавшийся в животике у мамы менее , был обречен . Самостоятельно, без очень активной помощи врачей, вне утробы кроха существовать не мог. Ведь у медиков еще не было необходимого оборудования и лекарств. Сейчас в роддомах есть специальные инкубаторы, питательные смеси и дыхательные аппараты, способные «доносить» малютку, родившегося в сроке от . Такие новорожденные называются недоношенными . Хотя первый год жизни их возраст считают со дня рождения, психические функции и физическое развитие оценивают с момента зачатия, по так называемому постконцептуальному периоду . Ведь чем меньше срок беременности в день родов, тем больше у детей разница в развитии по сравнению с доношенными сверстниками. Постепенно различия сглаживаются, но для этого и врачам, и родителям приходится приложить титанические усилия. Поэтому сейчас во всем мире идет активное обсуждение, стоит ли выхаживать детишек, рождающихся в еще меньших сроках. Ведь никакие научные открытия не способны достичь той гармонии, какая существует между матерью и ее крохой-пузожителем.

4. самопроизвольный ( и замершая беременность) или . Родовая деятельность или медицинское вмешательство (инструментальный или ) проходят в сроке до 22 недель, когда плод уже погиб или нежизнеспособен.

Обратите внимание

Беременность считается доношенной на протяжении целых 4 недель. Акушеры взяли ее золотую середину и определили как идеальный срок: 40 недель, или 280 дней. Прибавляя к первому дню последних перед зачатием месячных еще 14 и 280, врачи назначают предполагаемую дату родов. Естественно, с абсолютно допустимой поправкой в плюс-минус . Помните герцогиню Кембриджскую? В королевской больнице уже нервничают, а она спокойно дома ждет, когда же наследный принц, а после – и принцесса – пожелают родиться. Такой олимпийской уверенности и вам желаем, правда, если будете регулярно посещать своего любимого гинеколога.

Подсчитать, не решит ли ваше чадо родиться в Рождество или на Пасху, не трудно. Первый способ – воспользоваться нашим . Второй способ — от первого дня месячных (готовясь к зачатию, их лучше отмечать в календарике) надо отступить вперед на 7 дней, а затем просто шагнуть на 3 календарных месяца назад. Эту дату обведите жирным кружком, а вокруг еще по 2 недели – просто заштрихуйте. Ура, интрига! Теперь можно следующих 8 месяцев гадать всей семьей, какой из этих 28 дней станет поводом для праздника. Зачем календарик? Не за горами , когда ваша головушка не захочет «заморачиваться» такими мелочами, как даты, номера телефонов, оставленный включенным утюг или необходимость надеть парный носок. Поверьте, заранее волноваться из-за этого не стоит, как и пытаться лечиться. Во-первых, виной всему инопланетянка: она улетит, и все восстановится. Во-вторых, именно благодаря энцефалопатии молодая мать легче переносит тяготы беременности, быстро забывает родовые муки и еще много лет имеет повод для понятных только ей и супругу веселых подтруниваний и шуток.

А теперь немного информации к размышлению:

— семейную пару, пожелавшую обзавестись наследником, врач-гинеколог настойчиво приглашает на первый прием за три месяца до планируемого зачатия (почему? – читайте );

— еще 40 дней после появления малыша на свет многие заболевания, проявляющиеся у его матери, считаются осложнениями беременности и родов. И вообще, чтобы вернуться к своему «добеременному» состоянию, женщинам требуется от 2 до 6 месяцев.

Вот вам и 40 недель…

Как будет протекать беременность, станет для родителей ребенок неистощимым источником счастья или причиной бесконечных слез и проблем – ОЧЕНЬ зависит от подготовки к зачатию .

Чтобы получить «надежную страховку» от неприятностей, обоим супругам потребуется:

1.Сдать несложные анализы и пролечить выявленные явные и дремлющие инфекции . , пиелонефрит, фурункулез кожи, распространенный кариес или частые у родителей – это угроза , врожденный сепсис или пороки развития у плода. Вам это надо?..

2. Пройти медико-генетическое консультирование . Составление семейного генеалогического древа будущих родителей и специальный анализ крови определят, какие наследственные заболевания могут проявиться у потомства, насколько высок их риск.

3. Попринимать и калия йодид . Кретинизм в местности с недостатоком в почве – это инвалидизирующий диагноз у ребенка и ругательство в отношении его родителей, не пожелавших пить крохотные безвкусные таблеточки. В статье подробно рассказано об этом чудодейственном витамине.

4. Полноценно питаться . Это значит: похудеть при избыточном весе или поправиться при его дефиците, восполнить нехватку витаминов и запастись животным белком, крайне необходимым растущему организму. А еще – вдоволь наесться любимой вкуснятинкой , от которой из-за малой полезности или риска на время беременности придется отказаться. Например, арахисовым маслом и , сушеной рыбкой, . Подробный список – в нашей статье .

5. Отказаться от и крепких коктейлей . И папе тоже! Это у мамы половые клетки заложены в яичниках еще внутриутробно, у мужчин же образуются постоянно и впитывают из его крови все без разбору. По известному закону «подлости» именно самый обкуренный и пьяный сперматозоид нагло примчится первым на свидание с яйцеклеткой. И принесет аист вместо нового Менделеева «неведому зверюшку»…

Будущей мамочке надо посетить терапевта и эндокринолога, а при наличии другой хронической патологии – профильных специалистов. Задача – убедиться в абсолютном здоровье и отсутствии или держать под контролем заболевания так, чтобы предупредить появление серьезных осложнений во время беременности. Для женщины и ее пузожителя особенно опасны , сердечная недостаточность, моче-каменная болезнь, эпилепсия, злокачественные .

Как подготовить организм к беременности, подробнее читайте .

В Европе 3-месячная прегравидарная подготовка давно стала правилом хорошего тона . Чем мы хуже?

Питательных запасов, переданных предусмотрительной яйцеклеткой, хватит в среднем на неделю. За это время плодное яйцо, медленно перекатываясь по внутренней стенке матки, напоминающей барханы пустыни, должно найти уютную, обильно кровоснабжаемую впадинку и прочно прикрепиться здесь. Иначе, истощив запасы, зародыш погибнет. Фаллопиевы трубы расположены в области дна матки. Как правило, именно здесь плодное яйцо и находит место для имплантации. Из-за инфекций, вызывающих воспаление матки (эндометрит), узлов миомы или аномалий строения тела матки зародыш может не прикрепиться, либо сделать это в неудачном месте. Если еще в маточной трубе – разовьется . О ее причинах и признаках читайте . Если низко – будет частичное или полное предлежание плаценты.

Первая неделя беременности воистину судьбоносна : больше половины выкидышей происходит именно в это время. Мать-природа оберегает женщину от : прерывание происходит абсолютно незаметно, как обычные , разве что слегка запоздавшие и чуть более обильные.

Зародыш – не комар, вонзающий жало в тело матки и сосущий кровь. Никаких неприятных ощущений процесс имплантации не доставляет . Вообще никаких! Только представьте: крохотное, еще не видимое глазом, плодное яйцо нежно прижимается к питающей ворсине эндометрия, надежно приклеиваясь к ней бочком. На протяжении следующих двух суток клетки «скорлупы», активно размножаясь и образуя мягкие выросты, заполняют щели между клетками ворсины. Так появляется участок общего кровоснабжения, через который мамочка начинает давать своему малютке питание и кислород, поддерживая жизнь и обеспечивая всем необходимым для роста. Постепенно «расползаясь» вглубь и вширь, в течение следующих и формируется . Все это происходит незаметно и абсолютно безболезненно для женщины, так как в теле матки нет чувствительных нервных окончаний. Зато, как только возникает первый крохотный участок , в кровь матери начинает поступать – гормон, на который реагируют самые чуткие тесты на беременность. С каждым днем его количество увеличивается, и к 3 неделям (это примерно 6-10 дни ) даже на самом простом и дешевом тесте, заветные две полоски будут обязательно.

На первой, такой важной для плода, неделе развития его мамочка живет обычной для нее жизнью. Разве что супруги, желающие завести ребенка, гораздо активнее занимаются (что очень хорошо) и с замиранием выискивают ранние, еще до , . Думаете, такие есть? – ответ найдете .

При здоровой беременности период с по – золотое время для женщины. Ее организм смирился с присутствием пузожителя, без проблем выводит продукты его жизнедеятельности . Уровень половых гормонов уже стабилен, без «подростковых встрясок», и очень высок.

Что это значит:

— измученная тошнотой мамочка, проснувшись однажды утром, понимает, что ;

— есть можно почти все (рекомендуем почитать наш , куда мы собрали продуктов, специй и напитков на любой вкус);

— волосы отрастают быстрее и становятся гуще;

— в голосе появляется бархатный оттенок;

— глаза сияют, кожа очищается, приобретая притягательный цвет и неземное свечение, как у Мадонны на иконах.

Приятный бонус за проявленное в первом триместре терпение : женщина видит яркие эротические сны, а при пробуждении желает своего мужчину, быстро заводясь и легко достигая восхитительной развязки. Почему? — из-за повышенного притока крови к половым органам они набухают и становятся сверхчувствительными . При отсутствии противопоказаний и при правильном подборе нет причин отказываться от обоюдного удовольствия. Единственное условие – нежность и аккуратность.

Мамочка «входит во вкус» и наслаждается своим деликатным положением. Наконец-то появляется и постепенно , но абсолютно не мешает вести привычный образ жизни. Плацента уже прочно прикрепилась , так что даже спорт не противопоказан. Наоборот: ежедневная , неспешные и велосипедные прогулки, и специальный курс пойдут на пользу. Главное – не превышать . Это оптимальное время (и последний шанс) устроить себе маленький и отправиться в романтическое только вдвоем. Правда, не переборщите с экзотикой: и лучше вблизи цивилизации. Все же спокойнее отдыхается, если «под рукой» есть квалифицированный гинеколог и достойного уровня акушерский стационар. Береженого ведь и Бог бережет.

Но в каждой бочке меда есть пара ложечек дегтя. Перечислим:

1. . Активно подрастающая матка – непривычно тяжелая ноша для связок малого таза. Поэтому резкие движения и поднятые авоськи отдаются неприятной болью в паху. Тянут, растягиваясь, спайки вокруг послеоперационных рубцов. Возможна угроза выкидыша. Это самые частые причины болей в животе, подробнее – .

2. Боли в спине . Даже простое нарушение осанки, а тем более , дадут о себе знать прострелами или онемением в области крестца, поясницы или между лопаток. Выпячивающийся вперед животик усиливает поясничный изгиб, особенно если мамочка забыла уменьшить . Успокоим: пройдет, но не быстро. О боли в пояснице – .

3. уйдет , но повышенный рвотный рефлекс может остаться вплоть до родов. То есть чистка зубов может быть проблемой. Зато именно второй триместр – лучшее время полечиться у стоматолога, чтобы не терпеть .

4. . Серьезное заболевание, свойственное только беременным. Недооцененная опасность быстрой женщины, появления , изменений в анализе мочи или легкого повышения может обернуться катастрофой как для плода, так и для матери. Подробно – .

5. Истмико-цервикальная недостаточность . Еще недавно слабая шейка матки, не способная удержать плод, была главной причиной привычного невынашивания беременности. Сейчас акушеры могут помочь сохранить ребенка, успеть бы…

6. Гестационный . Как правило, именно во втором триместре появляется это серьезное, слава Богу, преходящее, нарушение углеводного обмена. Особенно рискуют дамы с избыточным весом, а также худышки-любительницы

Рецензент:

Н. В. Старцева, профессор кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медицинской академии, доктор медицинских наук.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Легких вам родов!

Случалось ли вам наблюдать за тем, как нерожавшая еще женщина, попав в общество своих «бывалых» подруг, слушает, как те друг с другом делятся воспоминаниями о родах? Сначала на ее лице возникает интерес и любопытство, но по мере того, как растет число ужасных историй, которые успевают поведать ей подруги, все бледнее и испуганнее она становится. После этого желание испытать все это на себе может и вовсе ее покинуть.

Неужели нельзя сделать так, чтобы появление ребенка на свет для его мамы стало одним из самых приятных и радостных впечатлений в жизни? Автор книги «Легко родить легко», а по совместительству мама четверых детей Екатерина Осоченко уверена, что это не просто возможно, но только так и должно быть!

Книга предлагает разобраться в причинах возникновения многих страхов и предубеждений. А опыт многодетной мамы подскажет читательницам, как настроиться на положительный исход родов.

В книге рассмотрены вопросы, волнующие каждую беременную женщину. Какие физические упражнения полезны для будущей мамы? Какую опасность представляет собой кесарево сечение? Вредно ли ультразвуковое исследование? Всегда ли стоит доверять своему гинекологу? Вы узнаете много о том, как вести здоровый образ жизни во время беременности: как правильно питаться, как без лекарств убрать гипертонус матки и снять эмоциональное напряжение, а также как сохранить гибкое тело и ясный ум не только до и во время родов, но и после них. Легких вам родов!

С уважением, Татьяна Кукушева,

главный редактор еженедельника «АиФ.Здоровье»

Об авторе

Екатерина Осоченко (Крушинская) – журналист и ма ма четверых детей. Более 9 лет практикует хатха-йогу. С 2000-го по 2007 год работала в эфире радиостанций «Радио Си» и «Эхо Москвы-Екатеринбург». В 2006 году стала победительницей первого общегородского конкурса красоты будущих мам Екатеринбурга. После рождения третьего ребенка посвятила себя воспитанию детей и сосредоточилась на написании статей на темы материнства, психологии и здоровья. Прошла дополнительное обучение и в 2007–2008 годах проводила занятия по психологической подготовке к родам и гимнастику для беременных в одной из женских консультаций Екатеринбурга.

В настоящее время с мужем и детьми проживает в Моск ве, весной 2011 года родила четвертого ребенка, работает над циклом книг для родителей о здоровом образе жизни, сочиняет сказки для детей, пишет статьи по вопросам психологии и родительства.

В книге «Легко родить легко» автор задается вопросом: что заставляет многих женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Анализируя все, что известно о родах с древних времен до наших дней, сопоставляя исторические данные и медицинские традиции со своим опытом рождения детей, автор выдвигает собственную версию того, что же формирует этот страх и представление о том, что роды – это больно.

Автор работала над книгой, когда ожидала четвертого ребенка, и именно это придает произведению особую ценность: здесь не отстраненные рассуждения, но размышления именно над теми вопросами, которые волнуют каждую беременную женщину.

Какие виды физической нагрузки показаны? Чем опасен ультразвук? Так ли безопасно кесарево сечение? Всегда ли нужно слепо доверять врачу? Зачем люди рожают в воде и что думают об этом медики? И как получилось, что здоровые естественные роды стали одним из разделов медицины?

Книга адресована вдумчивому читателю и потому не дает готовых сценариев поведения, а предлагает разобраться в причинах возникновения многих страхов и предубеждений. В отдельной части книги на основе одной из современных теорий автор показывает роды глазами главного участника событий – малыша. Она дает рекомендации мамам в том, как поддержать прежде всего его в трудные минуты рождения и самим настроиться на положительный исход.

В книге «Легко родить легко» беременные женщины найдут неоценимые советы-подсказки: как правильно питаться, как убрать гипертонус матки без лекарств, как с помощью дыхательных техник снять эмоциональное напряжение, как выправить неверную осанку, а также комплексы гимнастических упражнений, которые помогут им сохранить гибкое тело и ясный ум не только до и во время родов, но, что немаловажно, также и после них. И, что самое главное, благодаря этой книге они смогут взглянуть как на праздник на процесс появления своего ребенка на свет.

Благодарности автора

Врачу-акушеру высшей медицинской категории, врачу УЗИ-диагностики, руководителю Санкт-Петербургского центра «Возрождение» Татьяне Алексеевне Малышевой – за неоценимую помощь в работе над всеми разделами книги и большое участие в становлении моего мировоззрения.

Профессору кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медакадемии Наталии Вениаминовне Старцевой – за единомыслие, вдохновение, новые идеи в работе над книгой.

Перинатальному психологу, руководителю Екатеринбургского центра «Дар», акушерке, помогавшей мне в двух родах, Юлии Розенсон – за творческое сотрудничество в работе над книгой и уроки материнской муд рости.

Профессору Волгоградской государственной медакадемии, заведующему роддомом № 2 г. Волгограда Николаю Александровичу Жаркину – за его уникальную программу водного рождения в условиях родильного дома и помощь в написании главы о родах в воде.

Врачу гинекологу-репродуктологу, к. м. н. Оксане Сергеевне Гайворонской – за проявление участия, интереса и толерантности, конструктивные советы и добрые слова.

Врачу-диетологу, руководителю Уральского федерального центра оздоровительного питания, члену профильной комиссии Экспертного совета в сфере здравоохранения Минздравсоцразвития РФ по специальности «Диетология» Ольге Вячеславовне Анохиной – за дружескую помощь в работе над главой о питании во время беременности.

Мастеру-тренеру по фитнесу и йоге, директору екатеринбургского фитнес-центра «Верх-Исетский» Полине Лепинских – за сестринскую помощь в работе над главой о гимнастике беременных.

Председателю Общественной организации «Рождение» Евгении Ломоносовой – за конструктивные советы и помощь в связях с общественностью.

Моим родителям Наталье и Виктору Ерашовым – они воспитали меня с любовью и терпением ко всем моим причудам.

Моему мужу Роману Осоченко – за его веру в мои силы, строгую критику, любовь, понимание, поддержку и партнерство в творчестве и в жизни; за то, что был достаточно смелым, взял меня замуж с тремя детьми и подарил радость четвертого материнства.

Нашей малышке Тасюшке Осоченко – за то, что пришла к нам так вовремя и своим присутствием во время беременности помогала мне в работе над книгой.

Моим старшим детям Луке, Даниле, Анюте – за уникальную возможность учиться у них каждый день.

Их отцу Вадиму Крушинскому – за жизненный опыт, который он мне дал.

Всем тем, кто верил в то, что эта книга будет опубликована, и тем, кто в это не верил – и те и другие давали мне силы двигаться дальше.

О КНИГЕ ЕКАТЕРИНЫ ОСОЧЕНКО «ЛЕГКО РОДИТЬ ЛЕГКО»

Жизнь человека трудна – экологические катастрофы, переустройства общества, психологические катаклизмы постоянно ставят ее под угрозу. Но у ее колыбели, хотят этого или нет «сильные мира сего», стояли и стоят женщины. Именно их естество, плоть, разум не раз спасали мировые цивилизации от вымирания.

Именно такая женщина – автор этой книги, молодая мама, которая обращается к людям с рассказами о рождении человека. Наивно полагать, что рождение ребенка – социальный заказ. Роды происходят не по велению руководителей государства, общественных организаций и даже вопреки разуму homo sapiens. Рождение – это закон природы, нарушение которого может привести к прекращению жизни на Земле.

Екатерина Осоченко с большим увлечением пишет об истории акушерства, мировых и русских традициях родовспоможения, у истоков которого всегда стояла женщина – бабка-повитуха. Автор убедительно доказывает, что акушерство – это не врачевание, не наука, а искусство, интуиция, милосердие, самопожертвование, подвиг, на которые способен далеко не каждый; акушерство – это призвание. Нельзя относиться к беременной, как к больной, это не экзотическое состояние женщины, а одно из ее обычных, возможно, самых значимых и блаженных состояний тела и души. Но из процесса рождения не должен исключаться и мужчина. Он ведь прежде всего отец, любящий и заботливый. Иногда более ранимый, иногда жесткий.

В родах должна возникать глубокая связь между троими: матерью, ребенком и отцом или акушером (какого бы он ни был пола). Это святая троица во главе с ребенком, потому что решается его жизнь и его счастье. Об этих важных и тонких вещах читатель узнает из книги Екатерины Осоченко.

В каждой главе автор ведет дискуссию с корифеями от акушерства, спорит с ними, высказывает свое личное мнение. Не только для каждой мамы, беременной женщины, но и для врача важно встретить такую важную в своей жизни книгу. В общем, эта книга помогает развитию и раскрытию женской сущности и преодолению страхов перед родами. Последние главы о рациональном питании и поведении женщин ценны советами, которые необходимы не только беременным.

Каковы же истоки насилия? Что такое прогресс? Это закон ускорения? Пора остановиться, постоять на ветру. Что это означает – воспитание человека? Ограничивает ли страх развитие человека? Что позволено врачу? Должна ли женщина-мать защищать себя от врача, поступками которого руководит только страх сделать что-то не так? А что руководит поступками матери (во время вынашивания ребенка, родов, воспитания своего любимого и ненаглядного)? Чьи же принципы во время беременности и в родах мы должных защищать? Чью сторону должен держать медицинский работник и любой участвующий в родах здравомыслящий человек?

Рецензируемая книга, демонстрирующая хорошее знание автором специальных вопросов и написанная живым языком, адресована широкому кругу читателей. Она не только источник необходимых сведений, но и прекрасное практическое руководство для рожающих женщин, помогающее им справиться со своей важной миссией легко и с удовольствием.

Профессор кафедры акушерства и гинекологии педиатрического факультета Пермской государственной медицинской академии им. академика Е. А. Вагнера, доктор медицинских наук, профессор Н. В. Старцева

Глава 1
«Снять фокус» с себя

Роды как день рождения

Что считать первым днем рождения человека? В нашей культуре первый раз его празднуют только через год после родов, а в возрасте одного месяца принято впервые приглашать друзей и родственников «на кашу». Между тем непосредственный момент появления ребенка на свет и есть самый главный праздник, как в его собственной жизни, так и в жизни семьи. Если это первенец, то с его появлением «супружеская пара» превращается в «родителей». Но если даже ребенок не первый – его рождение в любом случае меняет жизнь семьи. Что же касается самого Человека Рождающегося, то для него появление на свет – это праздник и стресс, радость и страдание одновременно.

Почему-то у нас принято говорить лишь об «интересном положении» женщины, о здоровье будущей мамы – и лишь косвенно о здоровье находящегося внутри нее некоего неодушевленного предмета под названием «плод». Беспокойство беременной и ее близких вызывают в первую очередь те болезненные ощущения, которые, вероятно, она сама будет испытывать в родах. И мало кто думает о малыше.

Хотя благодаря все более совершенствующимся методам диагностики человечество уже давно получило возможность убедиться: ребенок внутри матери живет своей жизнью с самого зачатия. Оплодотворенная яйцеклетка – зигота – уже совершает волнообразные движения с помощью белковых нитей. С пятой-шестой недели беременности УЗИ позволяет отчетливо различить сердцебиение плода; к девятой неделе своего внутриутробного существования человечек не более двух сантиметров в длину уже шевелит крошечными ручками и ножками…

Но, даже имея в виду все эти факты, современная медицина продолжает именовать ребенка словом «плод» – и для большинства мам и врачей он до сих пор остается чем-то непонятным и бесчувственным. Далеко не всякая мама в самый важный момент готова помнить о том, что рождение может быть столь же болезненным для ребенка, как роды – для нее самой.

К счастью, природа предусмотрела механизм, защищающий психику человека от потрясений, и в течение первого (и, как принято считать, неосознанного) периода жизни мы успеваем забыть и месяцы, проведенные в утробе, и ощущения, испытанные в родах. Мало кто из взрослых – в нормальном состоянии сознания – может достоверно вспомнить, что он ощущал, появляясь на свет. Но вполне вероятно, что первый крик новорожденного – это не просто банальная физиологическая реакция на знакомство с воздушной средой. Первый крик вполне может быть криком боли и страха.

Знаменитый французский акушер Фредерик Лебойе во второй половине прошлого века совершил революцию во взглядах на процесс появления человека на свет. В одной из своих книг он сказал: «Рождаться на свет так же больно, как и давать жизнь. Говоря “рождение – это страдание”, Будда имел в виду не мать, а дитя»…

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ: «МОЙ ЖИВОТ – ЧЕМОДАН»

Одна моя знакомая, будучи человеком по натуре рациональным, не склонна была к сантиментам по поводу своей беременности. Пыл тех, кто всплескивал руками, говоря, как она прекрасна с животиком, она охлаждала фразой простой и меткой: «Беременность? Ну что с того? Я чувствую себя всего лишь чемоданом для переноски ребенка»…

В моей жизни момент, когда пришлось, что называется, «снять фокус с себя», направить его на ребенка, а себя ощутить всего лишь «чемоданом для переноски», наступил непосредственно в первых родах. К сожалению, это случилось не до беременности и даже не накануне родов. «К сожалению» – потому что к родам нужно готовиться заранее. Эту простую истину я усвоила значительно позже…

Кое-что о половом воспитании

Мало кто из нас в детстве встречал у окружающих взрослых здоровое и простое отношение к темам, связанным с рождением детей. Мамы и бабушки, учительницы и воспитательницы, отвечая на «скользкие» вопросы, предпочитали молча краснеть или в лучшем случае отсылать пытливых детишек к историям о тычинках и пестиках. Разве что пионервожатые позволяли себе чуть-чуть пооткровенничать. А если в школе случалось узнать, что учительница беременна и ей предстоит рожать ребенка!.. В прозрачном девчачьем мозгу тут же начинали роиться смутные мысли: а как это – рожать? Ребенок что, у нее внутри? А как он из живота выберется? Ах-ох, страсти-мордасти!

Этот огромный пробел, существовавший (да и сейчас еще во многом существующий) в нашем воспитании, очень точно позволяет почувствовать и повседневная речь. Ведь любой язык замечательно отражает массовое сознание: на всю лексику, связанную с рождением ребенка, у нас наложено негласное «табу». И затрагивает оно не только интимные отношения между мужчиной и женщиной (о том, как, «не краснея, рассказать ребенку о сексе», можно написать не одну книгу) – к большому сожалению, негласный запрет и плохо осознаваемое смущение распространяется и на все понятия, связанные с родами.

Попробуйте произнести вслух: «роды», «плацента», «схватки», «потуги»… Становится немножко не по себе, верно? А как называются те органы человека, которые причастны к зачатию и родам? В нашем богатейшем языке нет внятных слов, называющих «это»! Когда речь заходит о рождении детей, выбор средств для выражения своих мыслей у нас невелик: мы имеем дело либо с нецензурщиной, либо с сухими медицинскими терминами.

В обычной жизни говорить о рождении ребенка у нас принято двумя способами: с оттенком брезгливости или же, наоборот, в излишне высокопарных тонах. Даже Лев Николаевич Толстой не мог не пройтись по этой теме – какая жуткая сцена родов в «Анне Карениной»! А Булгаков и Чехов с их медицинскими байками и страшными смертями в родах?.. Чаще всего в литературе рождение ребенка предстает мучительным.

То же и с кинематографом; пусть даже это плохо увязывается с сюжетом картины, но редкий современный режиссер отказывает себе в удовольствии включить в художественный фильм сцену, в которой роженица душераздирающе кричит и мучается.

«Великий и могучий» язык, как чуткий сейсмограф, фиксирует отношение общества к конкретной теме. Практически всегда Человек Рождающийся оказывается в речевой практике второстепенным членом предложения.

Беременность и роды в языке и в жизни

Проанализируем слова и речевые обороты, используемые для описания процессов рождения.

Беременную женщину у нас часто называют «будущей мамой» . Но почему? Ведь она мама уже сейчас – ребенок-то есть! Но в массовом сознании установка следующая: раз ребенка не видно, это значит, что его нет. Он вот-вот появится на свет , но сейчас-то ребенок где? Видимо, пока еще на том свете …

Обычно говорят: «женщина ждет ребенка». (Красивенько звучит также фраза «в ожидании чуда » или возвышенные пассажи о «счастливом ожидании »). Но почему – в ожидании ? Неужели то, что происходит в ее теле сейчас (слияние двух клеток, рост организма, развитие органов и систем, попытки ребенка установить контакт с внешним миром через стенки маминого живота…) – разве это уже не чудо зарождения новой Жизни? И можно ли ожидать большего чуда, чем это?

Ну а сам ребенок – как его называют? Зародыш. Эм брион. На поздних стадиях – плод. Но в языке это все – неодушевленные предметы! Действительно (если рассуждать на медицинский манер), мало ли что может случиться! Вероятен риск развития патологий, преждевременных родов и самопроизвольных абортов… Да, плод для медицины – не человек. Вот пусть сначала родится, тогда и начнут называть его «новорожденный», «младенец» и даже, умиляясь, «малыш».

Само слово потуги (тужиться ) произошло от одного корня со словом туго (в значении тяжело, непросто, нелегко), и, конечно, так и просится сюда слово тужить (в значении горевать, печалиться). То есть, ожидая родов, женщина волей-неволей готовится к тяжкому испытанию. Ей придется туго. Тут уж не до ожидания чуда и праздника…

О медицинских документах нечего и говорить! До недавнего времени сама беременность в картах заносилась в графу «диагноз». Но неужели мы лечим женщин от беременности? Речь должна идти только о родовспоможении , то есть о помощи , которую необходимо оказать естественному процессу родов . Обратите внимание на этот возвратный глагол – действие, направленное на себя: ребенок рождается (рождает-ся = рождает сам себя)! Его не вырезают, как аппендицит. Настроившись на позитивный исход, хорошо подготовившись к родам, научившись слушать себя и ребенка, любая здоровая беременная женщина (я просто уверена в этом!) сможет родить самостоятельно и естественно.

Впрочем, хватит прикладной филологии. Достаточно набрать в любой поисковой системе слова «беременность» или «роды» – и Интернет выдаст множество статей о здоровье мамы , о ее чувствах, о необходимых анализах и покупках… В связи с беременностью и родами можно прочитать и о чувствах и заботах будущего папы – прочитать даже больше, чем о чувствах ребенка , которого ему предстоит встречать в этом мире…

Советская семья, детский сад и школа учили девочек быть кем угодно – хозяйкой, поварихой, швеей-мотористкой и даже женой (об этом иногда вскользь упоминалось в рамках предмета «этика и психология семейной жизни»). Но вот уж к чему нас точно не готовили – так это становиться Матерью. Не функционировать, выполняя эти обязанности внешне , – пеленать, кормить, катать колясочку, читать малышу сказки и петь песенки... А становиться Матерью прочувствованно – зачинать ребенка, вынашивать его и рожать в любви. Материнство и любовь между мужчиной и женщиной до сих пор, к сожалению, не увязаны между собой в воспитательном контексте…

Как рожать спокойно и в радости? Нам, нынешним взрослым, еще предстоит научиться говорить об этом со своими растущими детьми.

Если б я была царица, -
Третья молвила сестрица, -
Я б для батюшки царя
Родила богатыря…

Истинный смысл пушкинской сказки о царе Салтане раскрывается именно в этих строчках. Ткачих и поварих полно. Но даже в сказке трудно отыскать девицу, готовую бескорыстно, от всего своего бесхитростного сердца и с большой любовью привести в мир будущего царевича!

Текущая страница: 1 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 12 страниц]

Екатерина Осоченко
Легко родить легко
Пособие для будущих мам

Рецензент:

Н. В. Старцева, профессор кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медицинской академии, доктор медицинских наук.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Легких вам родов!

Случалось ли вам наблюдать за тем, как нерожавшая еще женщина, попав в общество своих «бывалых» подруг, слушает, как те друг с другом делятся воспоминаниями о родах? Сначала на ее лице возникает интерес и любопытство, но по мере того, как растет число ужасных историй, которые успевают поведать ей подруги, все бледнее и испуганнее она становится. После этого желание испытать все это на себе может и вовсе ее покинуть.

Неужели нельзя сделать так, чтобы появление ребенка на свет для его мамы стало одним из самых приятных и радостных впечатлений в жизни? Автор книги «Легко родить легко», а по совместительству мама четверых детей Екатерина Осоченко уверена, что это не просто возможно, но только так и должно быть!

Книга предлагает разобраться в причинах возникновения многих страхов и предубеждений. А опыт многодетной мамы подскажет читательницам, как настроиться на положительный исход родов.

В книге рассмотрены вопросы, волнующие каждую беременную женщину. Какие физические упражнения полезны для будущей мамы? Какую опасность представляет собой кесарево сечение? Вредно ли ультразвуковое исследование? Всегда ли стоит доверять своему гинекологу? Вы узнаете много о том, как вести здоровый образ жизни во время беременности: как правильно питаться, как без лекарств убрать гипертонус матки и снять эмоциональное напряжение, а также как сохранить гибкое тело и ясный ум не только до и во время родов, но и после них. Легких вам родов!

С уважением, Татьяна Кукушева,

главный редактор еженедельника «АиФ.Здоровье»

Об авторе

Екатерина Осоченко (Крушинская) – журналист и ма ма четверых детей. Более 9 лет практикует хатха-йогу. С 2000-го по 2007 год работала в эфире радиостанций «Радио Си» и «Эхо Москвы-Екатеринбург». В 2006 году стала победительницей первого общегородского конкурса красоты будущих мам Екатеринбурга. После рождения третьего ребенка посвятила себя воспитанию детей и сосредоточилась на написании статей на темы материнства, психологии и здоровья. Прошла дополнительное обучение и в 2007–2008 годах проводила занятия по психологической подготовке к родам и гимнастику для беременных в одной из женских консультаций Екатеринбурга.

В настоящее время с мужем и детьми проживает в Моск ве, весной 2011 года родила четвертого ребенка, работает над циклом книг для родителей о здоровом образе жизни, сочиняет сказки для детей, пишет статьи по вопросам психологии и родительства.

В книге «Легко родить легко» автор задается вопросом: что заставляет многих женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Анализируя все, что известно о родах с древних времен до наших дней, сопоставляя исторические данные и медицинские традиции со своим опытом рождения детей, автор выдвигает собственную версию того, что же формирует этот страх и представление о том, что роды – это больно.

Автор работала над книгой, когда ожидала четвертого ребенка, и именно это придает произведению особую ценность: здесь не отстраненные рассуждения, но размышления именно над теми вопросами, которые волнуют каждую беременную женщину. Какие виды физической нагрузки показаны? Чем опасен ультразвук? Так ли безопасно кесарево сечение? Всегда ли нужно слепо доверять врачу? Зачем люди рожают в воде и что думают об этом медики? И как получилось, что здоровые естественные роды стали одним из разделов медицины?

Книга адресована вдумчивому читателю и потому не дает готовых сценариев поведения, а предлагает разобраться в причинах возникновения многих страхов и предубеждений. В отдельной части книги на основе одной из современных теорий автор показывает роды глазами главного участника событий – малыша. Она дает рекомендации мамам в том, как поддержать прежде всего его в трудные минуты рождения и самим настроиться на положительный исход.

В книге «Легко родить легко» беременные женщины найдут неоценимые советы-подсказки: как правильно питаться, как убрать гипертонус матки без лекарств, как с помощью дыхательных техник снять эмоциональное напряжение, как выправить неверную осанку, а также комплексы гимнастических упражнений, которые помогут им сохранить гибкое тело и ясный ум не только до и во время родов, но, что немаловажно, также и после них. И, что самое главное, благодаря этой книге они смогут взглянуть как на праздник на процесс появления своего ребенка на свет.

Благодарности автора

Врачу-акушеру высшей медицинской категории, врачу УЗИ-диагностики, руководителю Санкт-Петербургского центра «Возрождение» Татьяне Алексеевне Малышевой – за неоценимую помощь в работе над всеми разделами книги и большое участие в становлении моего мировоззрения.

Профессору кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медакадемии Наталии Вениаминовне Старцевой – за единомыслие, вдохновение, новые идеи в работе над книгой.

Перинатальному психологу, руководителю Екатеринбургского центра «Дар», акушерке, помогавшей мне в двух родах, Юлии Розенсон – за творческое сотрудничество в работе над книгой и уроки материнской муд рости.

Профессору Волгоградской государственной медакадемии, заведующему роддомом № 2 г. Волгограда Николаю Александровичу Жаркину – за его уникальную программу водного рождения в условиях родильного дома и помощь в написании главы о родах в воде.

Врачу гинекологу-репродуктологу, к. м. н. Оксане Сергеевне Гайворонской – за проявление участия, интереса и толерантности, конструктивные советы и добрые слова.

Врачу-диетологу, руководителю Уральского федерального центра оздоровительного питания, члену профильной комиссии Экспертного совета в сфере здравоохранения Минздравсоцразвития РФ по специальности «Диетология» Ольге Вячеславовне Анохиной – за дружескую помощь в работе над главой о питании во время беременности.

Мастеру-тренеру по фитнесу и йоге, директору екатеринбургского фитнес-центра «Верх-Исетский» Полине Лепинских – за сестринскую помощь в работе над главой о гимнастике беременных.

Председателю Общественной организации «Рождение» Евгении Ломоносовой – за конструктивные советы и помощь в связях с общественностью.

Моим родителям Наталье и Виктору Ерашовым – они воспитали меня с любовью и терпением ко всем моим причудам.

Моему мужу Роману Осоченко – за его веру в мои силы, строгую критику, любовь, понимание, поддержку и партнерство в творчестве и в жизни; за то, что был достаточно смелым, взял меня замуж с тремя детьми и подарил радость четвертого материнства.

Нашей малышке Тасюшке Осоченко – за то, что пришла к нам так вовремя и своим присутствием во время беременности помогала мне в работе над книгой.

Моим старшим детям Луке, Даниле, Анюте – за уникальную возможность учиться у них каждый день.

Их отцу Вадиму Крушинскому – за жизненный опыт, который он мне дал.

Всем тем, кто верил в то, что эта книга будет опубликована, и тем, кто в это не верил – и те и другие давали мне силы двигаться дальше.

О КНИГЕ ЕКАТЕРИНЫ ОСОЧЕНКО «ЛЕГКО РОДИТЬ ЛЕГКО»

Жизнь человека трудна – экологические катастрофы, переустройства общества, психологические катаклизмы постоянно ставят ее под угрозу. Но у ее колыбели, хотят этого или нет «сильные мира сего», стояли и стоят женщины. Именно их естество, плоть, разум не раз спасали мировые цивилизации от вымирания.

Именно такая женщина – автор этой книги, молодая мама, которая обращается к людям с рассказами о рождении человека. Наивно полагать, что рождение ребенка – социальный заказ. Роды происходят не по велению руководителей государства, общественных организаций и даже вопреки разуму homo sapiens. Рождение – это закон природы, нарушение которого может привести к прекращению жизни на Земле.

Екатерина Осоченко с большим увлечением пишет об истории акушерства, мировых и русских традициях родовспоможения, у истоков которого всегда стояла женщина – бабка-повитуха. Автор убедительно доказывает, что акушерство – это не врачевание, не наука, а искусство, интуиция, милосердие, самопожертвование, подвиг, на которые способен далеко не каждый; акушерство – это призвание. Нельзя относиться к беременной, как к больной, это не экзотическое состояние женщины, а одно из ее обычных, возможно, самых значимых и блаженных состояний тела и души. Но из процесса рождения не должен исключаться и мужчина. Он ведь прежде всего отец, любящий и заботливый. Иногда более ранимый, иногда жесткий.

В родах должна возникать глубокая связь между троими: матерью, ребенком и отцом или акушером (какого бы он ни был пола). Это святая троица во главе с ребенком, потому что решается его жизнь и его счастье. Об этих важных и тонких вещах читатель узнает из книги Екатерины Осоченко.

В каждой главе автор ведет дискуссию с корифеями от акушерства, спорит с ними, высказывает свое личное мнение. Не только для каждой мамы, беременной женщины, но и для врача важно встретить такую важную в своей жизни книгу. В общем, эта книга помогает развитию и раскрытию женской сущности и преодолению страхов перед родами. Последние главы о рациональном питании и поведении женщин ценны советами, которые необходимы не только беременным.

Каковы же истоки насилия? Что такое прогресс? Это закон ускорения? Пора остановиться, постоять на ветру. Что это означает – воспитание человека? Ограничивает ли страх развитие человека? Что позволено врачу? Должна ли женщина-мать защищать себя от врача, поступками которого руководит только страх сделать что-то не так? А что руководит поступками матери (во время вынашивания ребенка, родов, воспитания своего любимого и ненаглядного)? Чьи же принципы во время беременности и в родах мы должных защищать? Чью сторону должен держать медицинский работник и любой участвующий в родах здравомыслящий человек?

Рецензируемая книга, демонстрирующая хорошее знание автором специальных вопросов и написанная живым языком, адресована широкому кругу читателей. Она не только источник необходимых сведений, но и прекрасное практическое руководство для рожающих женщин, помогающее им справиться со своей важной миссией легко и с удовольствием.

Профессор кафедры акушерства и гинекологии педиатрического факультета Пермской государственной медицинской академии им. академика Е. А. Вагнера, доктор медицинских наук, профессор Н. В. Старцева

Глава 1
«Снять фокус» с себя

Роды как день рождения

Что считать первым днем рождения человека? В нашей культуре первый раз его празднуют только через год после родов, а в возрасте одного месяца принято впервые приглашать друзей и родственников «на кашу». Между тем непосредственный момент появления ребенка на свет и есть самый главный праздник, как в его собственной жизни, так и в жизни семьи. Если это первенец, то с его появлением «супружеская пара» превращается в «родителей». Но если даже ребенок не первый – его рождение в любом случае меняет жизнь семьи. Что же касается самого Человека Рождающегося, то для него появление на свет – это праздник и стресс, радость и страдание одновременно.

Почему-то у нас принято говорить лишь об «интересном положении» женщины, о здоровье будущей мамы – и лишь косвенно о здоровье находящегося внутри нее некоего неодушевленного предмета под названием «плод». Беспокойство беременной и ее близких вызывают в первую очередь те болезненные ощущения, которые, вероятно, она сама будет испытывать в родах. И мало кто думает о малыше.

Хотя благодаря все более совершенствующимся методам диагностики человечество уже давно получило возможность убедиться: ребенок внутри матери живет своей жизнью с самого зачатия. Оплодотворенная яйцеклетка – зигота – уже совершает волнообразные движения с помощью белковых нитей. С пятой-шестой недели беременности УЗИ позволяет отчетливо различить сердцебиение плода; к девятой неделе своего внутриутробного существования человечек не более двух сантиметров в длину уже шевелит крошечными ручками и ножками…

Но, даже имея в виду все эти факты, современная медицина продолжает именовать ребенка словом «плод» – и для большинства мам и врачей он до сих пор остается чем-то непонятным и бесчувственным. Далеко не всякая мама в самый важный момент готова помнить о том, что рождение может быть столь же болезненным для ребенка, как роды – для нее самой.

К счастью, природа предусмотрела механизм, защищающий психику человека от потрясений, и в течение первого (и, как принято считать, неосознанного) периода жизни мы успеваем забыть и месяцы, проведенные в утробе, и ощущения, испытанные в родах. Мало кто из взрослых – в нормальном состоянии сознания – может достоверно вспомнить, что он ощущал, появляясь на свет. Но вполне вероятно, что первый крик новорожденного – это не просто банальная физиологическая реакция на знакомство с воздушной средой. Первый крик вполне может быть криком боли и страха.

Знаменитый французский акушер Фредерик Лебойе во второй половине прошлого века совершил революцию во взглядах на процесс появления человека на свет. В одной из своих книг он сказал: «Рождаться на свет так же больно, как и давать жизнь. Говоря “рождение – это страдание”, Будда имел в виду не мать, а дитя»…

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ: «МОЙ ЖИВОТ – ЧЕМОДАН»

Одна моя знакомая, будучи человеком по натуре рациональным, не склонна была к сантиментам по поводу своей беременности. Пыл тех, кто всплескивал руками, говоря, как она прекрасна с животиком, она охлаждала фразой простой и меткой: «Беременность? Ну что с того? Я чувствую себя всего лишь чемоданом для переноски ребенка»…

В моей жизни момент, когда пришлось, что называется, «снять фокус с себя», направить его на ребенка, а себя ощутить всего лишь «чемоданом для переноски», наступил непосредственно в первых родах. К сожалению, это случилось не до беременности и даже не накануне родов. «К сожалению» – потому что к родам нужно готовиться заранее. Эту простую истину я усвоила значительно позже…

Кое-что о половом воспитании

Мало кто из нас в детстве встречал у окружающих взрослых здоровое и простое отношение к темам, связанным с рождением детей. Мамы и бабушки, учительницы и воспитательницы, отвечая на «скользкие» вопросы, предпочитали молча краснеть или в лучшем случае отсылать пытливых детишек к историям о тычинках и пестиках. Разве что пионервожатые позволяли себе чуть-чуть пооткровенничать. А если в школе случалось узнать, что учительница беременна и ей предстоит рожать ребенка!.. В прозрачном девчачьем мозгу тут же начинали роиться смутные мысли: а как это – рожать? Ребенок что, у нее внутри? А как он из живота выберется? Ах-ох, страсти-мордасти!

Этот огромный пробел, существовавший (да и сейчас еще во многом существующий) в нашем воспитании, очень точно позволяет почувствовать и повседневная речь. Ведь любой язык замечательно отражает массовое сознание: на всю лексику, связанную с рождением ребенка, у нас наложено негласное «табу». И затрагивает оно не только интимные отношения между мужчиной и женщиной (о том, как, «не краснея, рассказать ребенку о сексе», можно написать не одну книгу) – к большому сожалению, негласный запрет и плохо осознаваемое смущение распространяется и на все понятия, связанные с родами.

Попробуйте произнести вслух: «роды», «плацента», «схватки», «потуги»… Становится немножко не по себе, верно? А как называются те органы человека, которые причастны к зачатию и родам? В нашем богатейшем языке нет внятных слов, называющих «это»! Когда речь заходит о рождении детей, выбор средств для выражения своих мыслей у нас невелик: мы имеем дело либо с нецензурщиной, либо с сухими медицинскими терминами.

В обычной жизни говорить о рождении ребенка у нас принято двумя способами: с оттенком брезгливости или же, наоборот, в излишне высокопарных тонах. Даже Лев Николаевич Толстой не мог не пройтись по этой теме – какая жуткая сцена родов в «Анне Карениной»! А Булгаков и Чехов с их медицинскими байками и страшными смертями в родах?.. Чаще всего в литературе рождение ребенка предстает мучительным.

То же и с кинематографом; пусть даже это плохо увязывается с сюжетом картины, но редкий современный режиссер отказывает себе в удовольствии включить в художественный фильм сцену, в которой роженица душераздирающе кричит и мучается.

«Великий и могучий» язык, как чуткий сейсмограф, фиксирует отношение общества к конкретной теме. Практически всегда Человек Рождающийся оказывается в речевой практике второстепенным членом предложения.

Беременность и роды в языке и в жизни

Проанализируем слова и речевые обороты, используемые для описания процессов рождения.

Беременную женщину у нас часто называют «будущей мамой» . Но почему? Ведь она мама уже сейчас – ребенок-то есть! Но в массовом сознании установка следующая: раз ребенка не видно, это значит, что его нет. Он вот-вот появится на свет , но сейчас-то ребенок где? Видимо, пока еще на том свете …

Обычно говорят: «женщина ждет ребенка». (Красивенько звучит также фраза «в ожидании чуда » или возвышенные пассажи о «счастливом ожидании »). Но почему – в ожидании ? Неужели то, что происходит в ее теле сейчас (слияние двух клеток, рост организма, развитие органов и систем, попытки ребенка установить контакт с внешним миром через стенки маминого живота…) – разве это уже не чудо зарождения новой Жизни? И можно ли ожидать большего чуда, чем это?

Ну а сам ребенок – как его называют? Зародыш. Эм брион. На поздних стадиях – плод. Но в языке это все – неодушевленные предметы! Действительно (если рассуждать на медицинский манер), мало ли что может случиться! Вероятен риск развития патологий, преждевременных родов и самопроизвольных абортов… Да, плод для медицины – не человек. Вот пусть сначала родится, тогда и начнут называть его «новорожденный», «младенец» и даже, умиляясь, «малыш».

Само слово потуги (тужиться ) произошло от одного корня со словом туго (в значении тяжело, непросто, нелегко), и, конечно, так и просится сюда слово тужить (в значении горевать, печалиться). То есть, ожидая родов, женщина волей-неволей готовится к тяжкому испытанию. Ей придется туго. Тут уж не до ожидания чуда и праздника…

О медицинских документах нечего и говорить! До недавнего времени сама беременность в картах заносилась в графу «диагноз». Но неужели мы лечим женщин от беременности? Речь должна идти только о родовспоможении , то есть о помощи , которую необходимо оказать естественному процессу родов . Обратите внимание на этот возвратный глагол – действие, направленное на себя: ребенок рождается (рождает-ся = рождает сам себя)! Его не вырезают, как аппендицит. Настроившись на позитивный исход, хорошо подготовившись к родам, научившись слушать себя и ребенка, любая здоровая беременная женщина (я просто уверена в этом!) сможет родить самостоятельно и естественно.

Впрочем, хватит прикладной филологии. Достаточно набрать в любой поисковой системе слова «беременность» или «роды» – и Интернет выдаст множество статей о здоровье мамы , о ее чувствах, о необходимых анализах и покупках… В связи с беременностью и родами можно прочитать и о чувствах и заботах будущего папы – прочитать даже больше, чем о чувствах ребенка , которого ему предстоит встречать в этом мире…

Советская семья, детский сад и школа учили девочек быть кем угодно – хозяйкой, поварихой, швеей-мотористкой и даже женой (об этом иногда вскользь упоминалось в рамках предмета «этика и психология семейной жизни»). Но вот уж к чему нас точно не готовили – так это становиться Матерью. Не функционировать, выполняя эти обязанности внешне , – пеленать, кормить, катать колясочку, читать малышу сказки и петь песенки... А становиться Матерью прочувствованно – зачинать ребенка, вынашивать его и рожать в любви. Материнство и любовь между мужчиной и женщиной до сих пор, к сожалению, не увязаны между собой в воспитательном контексте…

Как рожать спокойно и в радости? Нам, нынешним взрослым, еще предстоит научиться говорить об этом со своими растущими детьми.

Если б я была царица, -
Третья молвила сестрица, -
Я б для батюшки царя
Родила богатыря…

Истинный смысл пушкинской сказки о царе Салтане раскрывается именно в этих строчках. Ткачих и поварих полно. Но даже в сказке трудно отыскать девицу, готовую бескорыстно, от всего своего бесхитростного сердца и с большой любовью привести в мир будущего царевича!

В целях экономии журнал «Shape-mama» решил выяснить, на какую поддержку государства вы можете рассчитывать.

Если вы работаете
Если вы уже давно ожидаете малыша, весть о его скором появлении способна поднять вас на седьмое небо от счастья. Но если его будущий отец не владелец нефтяной вышки, а ваш папа не глава крупной корпорации, то рано или поздно вам придется спуститься на землю и задуматься о том, во что выльются все эти милые распашонки, подгузники и прочие спутники материнства.

Этот вариант самый высокооплачиваемый. Ведь финансовую помощь вам окажут и государство, и ваш работодатель. По закону РФ, будущим мамам положен оплачиваемый декретный отпуск, пособие по уходу за ребенком и другие единовременные выплаты. При этом с 1 января 2010 года выплаты заметно выросли, и теперь рассчитывать на них могут даже те мамы, которые раньше не имели такого права.
Выплаты по месту работы. Вам предоставят 140 календарных дней отпуска (70 дней до родов и 70 после). Срок отдыха увеличится до 156 дней, если роды прошли с осложнением или было проведено кесарево сечение, 194 дня - если вы ждете двух или более детей. Декретный отпуск будет оплачиваться в 100% размере среднего заработка за каждый месяц. Средний заработок складывается из всех официальных сумм, которые вы получали на работе за последние 12 месяцев. Кроме обычной зарплаты сюда входят премии, 13-ая зарплата, квартальные -все, с чего шли отчисления в Фонд социального страхования РФ. Но рассчитывать больше, чем на 34 583 рубля не стоит: согласно законодательству РФ, это максимальная ежемесячная сумма пособия по беременности и родам. Ваше руководство по желанию может, но не обязано, увеличить ее. Если же вы работаете у нескольких работодателей - пособие выплачивается по каждому месту работы.
Где и когда получить? На сроке в 30 недель в женской консультации вам дадут листок нетрудоспособности по беременности и родам. Его нужно предоставить по месту работы. Сделайте это не позднее шести месяцев со дня окончания отпуска по беременности и родам. Иначе придется доказывать важность причины (не исключен судебный порядок), по которой мама до сих пор не оформила пособие.
Cроки выплаты Деньги рассчитают сразу за весь период отпуска и выплачивают единовременно в ближайший день зарплаты. Все эти гарантии действуют, если до декрета вы проработали по трудовому договору не меньше 6 месяцев. В противном случае выплата составит не больше минимального размера оплаты труда (МРОТ) - 4 330 рублей за каждый месяц отпуска.
Выплаты при постановке на учет в женской консультации в ранние сроки беременности Это пособие в размере 412 рублей 08 копеек назначается единовременно в том случае, если вы работаете и встаете на учет в женс-кой консультации на сроке до 12 недель беременности. Если вы безработная - пособие не выплачивается.
Где и как получить? Сначала необходимо обзавестись справкой из женской консультации о том, что вы встали на учет до 12 недели. Затем нужно предоставить эту бумагу по месту работу.
Сроки выплаты Пособие будет выплачено по месту работы одновременно с пособием по беременности и родам.
Пособие на период отпуска по уходу за ребенком до 1,5 лет Оно выплачивается в том случае, если по окончании отпуска по беременности и родам вы решили не возвращаться к работе, а посвятить себя воспитанию малыша. Рассчитывать на пособие могут также папы, родственники или опекуны, которые ранее работали, а сейчас решили посвятить себя уходу за крохой, в то время когда вы выйдете на работу. В первые 1,5 года жизни ребенка вам (или отцу малыша, если он решился взять отпуск по уходу) ежемесячно полагается 40% от среднего заработка за последний год. Но не стоит рассчитывать больше, чем на 13 833 рубля 33 копейки - эта величина постоянная для всей территории РФ. При этом нижний предел выплат составляет 2 060 руб. 41 коп., хотя если малыш - второй ребенок - он увеличивается в два раза. Если вы родили близнецов, пособие также умножается на два (минимум составляет 4 120 руб-лей). Хотя и здесь есть ограничения - оно не может быть больше 100% вашего среднего заработка. Плюс 50 рублей выплачивается в качестве компенсации каждый месяц с рождения ребенка и до 3-х лет.
Где и как получить? После окончания отпуска по беременности и родам на работе следует написать заявление об отпуске по уходу за ребенком и заявление о назначении пособия. При этом на руках у вас уже должно быть свидетельство
о рождении малыша и его копия, свидетельство о рождении предыдущего ребенка и его копия, справка с места работы второго родителя о том, что он такое пособие не получает.
Сроки выплат Пособие начисляется не позднее 10 дней после обращения и выплачивается в день выплаты заработной платы.
С 1 января 2010 года размер этого денежного пособия составляет 10 988 рублей 85 копеек. Получить его можно по месту работы. В отличие от пособия по беременности и родам выплачивается после рождения крохи.
Где и как получить? На работе от вас ждут свидетельство о рождении ребенка и справку из органов ЗАГС. Если папа крохи работает, то потребуется справка с его работы о том, что такое пособие ему не выплачивали, если же второй родитель безработный - справка из службы занятости.
Сроки выплаты Пособие выплачивается не позднее 10 дней со дня предоставления всех необходимых документов. Если вы работали по срочному трудовому договору, то для получения пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет вы должны встать на учет в службе занятости и иметь статус безработной, где вам и выдадут соответствующий документ. От пособия по безработице в этом случае вам также придется отказаться.

Если вы не работаете
В этом случае все выплаты будущей маме будет осуществлять только государство.
Единовременная выплата по рождению ребенка Она остается неизменной и составляет 10 988 рублей 85 копеек.
Где и как получить? Если папа работает, то заявление можно подать по месту работы мужа. Если вы оба не работаете, то нужно обращаться в органы социальной защиты, где и начисляют пособие. Для этого вам потребуются следующие документы: свидетельство о рождении ребенка, справки из органов ЗАГС, трудовые книжки обоих родителей с записями об увольнении, дипломы и аттестаты (в случае, если родители ранее не работали). Также понадобится справка из центра занятости о том, что вы не получаете пособие по безработице.
сроки выплаты Пособие обязаны выплатить не позднее 10 дней с даты предоставления всех необходимых для этого документов.
Его начисляют, исходя из минимальных размеров. За первого малыша - 2 060 руб. 41 коп., за второго и последующих детей государство будет выплачивать по 4 120 руб. 80 коп. в месяц.
Где и как получить? Для начала вам следует зарегистрироваться в центре занятости населения, а потом обратится в органы социальной защиты с заявлением о назначении пособия, свидетельством о рождении ребенка (или обоих детей) и его копией. Потребуется справка из органов социальной защиты населения по месту жительства отца, чтобы подтвердить, что он не получает пособие по уходу за ребенком, а также копию трудовой книжки и документ, удостоверяющий личность. Кроме того, вам понадобится документ, подтверждающий прописку малыша с одним из родителей на территории РФ. Если вы хотите получать выплаты по уходу за ребенком, вам придется отказаться от пособия по безработице.

Материнский капитал
Если вы находитесь в счастливом ожидании второго малыша (или второго ребенка планируете усыновить), то после его рождения/усыновления имеете право на получение материнского капитала. С 1 января 2010 года его размер составляет 343 378 руб. 80 коп. Получить эту выплату можно только один раз. При этом само понятие «получить» относительно - на руки все деньги никто не выдаст, да и распорядиться ими по своему усмот-рению не получится. Из общей суммы единовременно сразу же после рождения крохи можно получить только 12 000 рублей и потратить их на повседневные нужды семьи. В остальном, на что, когда и сколько можно использовать выплату законодатель определил четко: покупка или строительство жилья, образование детей, увеличение будущей пенсии мамы. При этом не обязательно тратить капитал исключительно на одну статью расходов, можно распорядиться им по-разному
в любых пропорциях.
когда можно использовать материнский капитал
По закону, как только ребенку исполнится 3 года. Но подать заявление на распоряжение
госпомощью можно раньше - в возрасте 2,5 года. Но из правила есть исключение. Не дожидаясь этого срока, капиталом все же можно воспользоваться, в частности, погасить кредиты и займы, взятые на покупку или строительство жилья, заключенные до 31 декабря 2010 года.
Как оформить материнский капитал Следует обратиться с заявлением в местное отделение Пенсионного фонда РФ с документами:
— заявление о выдаче сертификата,
— документ, удостоверяющий личность (паспорт или регистрация по месту жительства),
— документ, подтверждающий гражданство Российской Федерации ребенка,
— свидетельство обязательного пенсионного страхования.

Если вы учитесь
Современные студентки могут рассчитывать практически на все пособия, вот только размер их будет меньше. Начиная с 2010 года, получить их можно в местных органах социальной защиты населения (собес).
Пособие по беременности и родам Оно будет равнозначно размеру стипендии. Для того чтобы его получить, нужно сначала взять академический отпуск,
а потом предоставить в органы соцзащиты больничный лист из женской консультации. Однако в том случае, если вы обучаетесь в негосударственном учебном заведении или в государственном учреждении, но на платной основе, пособие по беременности и родам вам не полагается.
Единовременное пособие по рождению ребенка Размер стандартный - 10 988 рублей. При этом неважно, в каком университете и на каком отделении вы учитесь. Для того чтобы его получить, вам необходимы следующие документы: заявление о назначении пособия, свидетельство о рождении ребенка, справка о рождении ребенка, выданная органами ЗАГС, справка с места учебы или работы другого родителя о том, что это пособие ему не выплачивается. Деньги вы получите в течение 10 дней после обращения.
Пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет Вы имеете право получать его в установленном государством минимальном размере - 2 060 рублей 41 копейка. Причем, если вы продолжите учиться в обычном режиме, отказавшись от академического отпуска, пособие не отменяется. Вам понадобятся те же документы, которые необходимы при получении единовременного пособия по рождению ребенка. Получать пособие вы должны не позднее
5 числа каждого месяца. Право на получение такого пособия имеют женщины, обучавшиеся на очной отделении и официально оформившие отпуск по уходу за ребенком. Именно поэтому от вас могут потребовать копию приказа из учебного заведения.

Кому добавки?
Не забывайте, что вы можете рассчитывать и на дополнительные пособия. Они назначаются и выплачиваются в каждом регионе России в разных размерах и по разным правилам. Вот некоторые из них, которые выплачиваются в Москве:
«Единовременная компенсационная выплата».
Если в семье появился первенец, можно получить 5 500 рублей, если второй малыш и последующие - 14 500 рублей. А когда рождается тройня, власти столицы выплачивают 50 000 рублей. Для того чтобы получить указанные суммы, необходимо обратиться в РУСЗН (районное управление социальной защиты населения) не позднее, чем через 6 месяцев с момента рождения детей, где необходимо предоставить следующие документы: свидетельство о рождении ребенка, справку из ЗАГСа, справку жилищного органа о регистрации ребенка по месту жительства одного из родителей (если второй родитель не является москвичом).
«Дополнительное единовременное пособие при рождении ребенка молодым семьям».
Если оба родителя младше 30 лет, то на одного ребенка выплатят пятикратную, на 2-го - семикратную, на 3-го и последующих десятикратную величину прожиточного минимума, установленного правительством Москвы на дату рождения крохи.

Если вы молодая мама с ребенком до 3-х лет
Добрые услуги
Мало кто знает, что кроме денежных пособий будущим мамам и малышам положено немало бесплатных услуг, процедур, лекарств и даже продуктов.
Лекарства для беременных Если вы уже были на приеме у врача, то вам наверняка выписали массу препаратов, начиная с витаминов и заканчивая препаратами, содержащими железо, йод калий, кальций и… отправили в аптеку. Однако с января 2007 года - как только в РФ возникло понятие родового сертификата, у всех беременных появилась возможность получать в женской консультации ряд лекарств абсолютно бесплатно. Что для этого нужно сделать? Во-первых, встать на учет в женской консультации. Во-вторых, напомнить о полагающихся лекарствах своему врачу - он обязан выписывать вам препараты, которые указаны в рамках перечня жизненно необходимых и важнейших лекарств, утверждаемых распоряжением Правительства Российской Федерации. Сегодня в него входят: фолиевая кислота, калий йодит, поливитамины, мультиминералы, препараты железа, витамин Е, кальция карбонат. В первое посещение гинеколога не забудьте напомнить о своих правах, ведь зачастую в районных женских консультациях не сообщают о такой важной и полезной для будущей мамочки услуге. «Мы не обязаны всех информировать об этом!» - обычно сообщают врачи. Так что не бойтесь отстаивать свои права.
Лекарства малышам до 3 лет Не секрет, что именно в этот период простуда и грипп, а также разнообразные детские болячки липнут к малышам так, будто у них и вовсе нет иммунитета. Как правило, участковые врачи раз за разом назначают массу препаратов, выписывая их не в форме рецепта, а на обычном листке для записей. Оказывается, это нарушение закона! Ведь практически все лекарственные препараты при амбулаторном лечении малышей до 3 лет и детей из многодетных семей до 6 лет, назначенные по рецепту врача, отпускаются бесплатно. Оплачиваются препараты из бюджета РФ. Если вдруг, по каким-то причинам в поликлинике отказываются выписывать бесплатные лекарства, смело ссылайтесь на Постановление Правительства РФ от 30 июля 1994 г. N 890.
Получить лекарство достаточно просто - с выписанным рецептом идите в государственную поликлинику. Если там препарата не оказалось, его должны доставить из соседнего района в течение 10 дней. Разово врач имеет право выписать до четырех рецептов на ребенка, если требуется больше - вопрос решает врачебная комиссия.
Прививки Вы и ваш малыш имеете полное право на бесплатную вакцинацию в том случае, если хотите сделать прививку, которая обозначена в «Национальном календаре профилактических прививок» (его можно потребовать в поликлинике у участкового врача). Бесплатные прививки делаются только отечественными вакцинами, а импортными, зарегистрированными в РФ, - на платной основе. Если врач в государственной районной поликлинике отказывается ставить прививку бесплатно в рамках календаря, то он грубо нарушает закон. Также он не должен принуждать вас использовать импортную вакцину: «Отечественных пока нет в наличии, так что другого варианта нет…» Ваше согласие на использование платной вакцины должно быть добровольным! Если врач в районной поликлинике отказывается вносить сведения о прививке, которую сделали малышу в частной клинике, - это также противозаконно. В юридическом отношении, вакцина, введенная в коммерческом учреждении, равнозначна вакцинации на базе государственной поликлиники. В данном случае требуйте отказ в письменном виде и обращайтесь в комитет здравоохранения города или области для того, чтобы восстановить справедливость.
Массаж На первом году жизни ваш малыш имеет право на один курс бесплатного массажа, а если у него ортопедические или невралгические нарушения, то таких курсов может быть несколько. Направление на профилактический массаж выписывает участковый педиатр, на массаж по показаниям - хирург-ортопед или невролог. При этом если вашему крохе требуется курс по состоянию здоровья, массажист достаточно быстро найдет для вас время в своем расписании. Если он назначен для профилактики, ждать придется достаточно долго - иногда до 2–3 месяцев.
Питание на молочной кухне Кто, в каком порядке и сколько молочных продуктов имеет право получать, определяют местные органы власти, поэтому в каждом субъекте РФ ситуация обстоит по-разному. Так, например, в Москве натуральная помощь положена:
— детям с рождения до двух лет,
— беременным с момента постановки на учет, но не ранее срока беременности в 12 недель,
— кормящим мамам в течение 6 месяцев с момента родов при условии нахождения ребенка на грудном вскармливании.
Что дают? Хоть нормы везде разные, молочный ассортимент обычно стандартный. Это сухая и кисломолочная смеси, кефир, творог и молоко. Сколько продуктов вы получите, зависит от возраста малыша или вашего статуса - будущей или кормящей мамы. В любом случае, получаемое питание нужно вводить в рацион ребенка осторожно. Не лишним будет поинтересоваться у врача - какие побочные реакции могут возникнуть на молочную помощь.
Кружки и секции Как только ваш кроха подрастет, вы наверняка захотите отдать его на развивающие занятия. Кружков и секций сегодня предостаточно, но лишь часть из них бесплатная. Найти их можно в местных Дворцах культуры и спорта, художественных и музыкальных школах, государственных районных центрах творчества и обычных общеобразовательных школах. Уточнить полный их перечень можно в управлении образования. Очевидный плюс таких учреждений - существенная экономия семейного бюджета. Причем «бесплатно» не всегда означает плохое качество. Для преподавателей таких кружков обязательны педагогическое образование, опыт работы с детьми и методические наработки. Единственный минус бесплатных кружков заключается в не слишком гибком расписании занятий.
Кого берут В бесплатный кружок обязаны брать детей вне зависимости от того, где они прописаны и учатся, каков средний доход их родителей, занимаются ли они еще в каких-то бесплатных секциях или нет. Ограничение может быть по возрасту. Так, трехлетнего малыша не возьмут в школу юных автомобилистов или кружок авиамоделирования.

Как попасть Нормативов, устанавливающих, сколько бесплатных кружков должно быть в каждом округе, нет, поэтому рядом с вашим домом, возможно, не найдется ни одного, а в соседнем районе окажется несколько. Как правило, специальных документов не нужно, но в некоторых спортивных секциях могут попросить справку о том, что у ребенка нет противопоказаний к физическим нагрузкам.