После родов болит поясница что делать. Болит спина после родов: что делать? Растяжение костных тканей

Боли в спине после родов – довольно распространенное явление, которое может наблюдаться в течение длительного периода времени.

Боли в районе поясницы довольно часто возникают после рождения ребенка

Нередко дискомфорт появляется еще в период беременности и не проходит после рождения малыша. Причины данного состояния могут быть разными – патологии позвоночника, заболевания таза и других внутренних органов.

Причины

Несмотря на то, что рождение ребенка считается физиологическим процессом, многие женщины сталкиваются с различными нарушениями. Боль в спинеъможет появляться под воздействием разных факторов. Наиболее распространенные причины включают следующее:

Постепенный рост плода и матки в период беременности воздействует на кости таза – они понемногу расходятся. Также данный процесс провоцирует выраженное растяжение мышечной ткани. При этом связки, которые удерживают внутренние органы, растягиваются. Поскольку большинство из них прикрепляется к позвонкам, возникают боли.
Период беременности оказывает воздействие и на живот – его мышечная ткань тоже сильно растягивается. В результате данного процесса существенно укорачиваются поясничные мышцы. После появления малыша на свет они продолжают оставаться в напряженном состоянии, поскольку живот восстанавливается не сразу.
Появление большого количества лишнего веса в период беременности тоже провоцирует выраженные болевые ощущения. Они могут затрагивать область таза или живот.
В некоторых случаях внутренние органы при беременности меняют свою локализацию. Так, почки могут опуститься или развернуться. После рождения малыша им нужно восстановить свое нормальное расположение.
Причины дискомфорта могут заключаться в развитии межпозвоночной грыжи. После родов нередко наблюдается обострение данной патологии.
Перед рождением ребенка у женщины нередко расходятся кости. Вот почему довольно часто возникает болевой синдром. В этом случае раздвигаются бедра и расходятся лобковые кости, копчик отходит назад. После беременности организму требуется некоторое время на восстановление, что и приводит к появлению неприятных ощущений.
Дискомфорт может быть спровоцирован травматическими повреждениями, полученными во время родов. В этот момент могут смещаться суставы или кости.
Причины данного нарушения могут заключаться в изменениях осанки, которые происходят в период беременности. На восстановление может уйти около 1-2 месяцев.
Немаловажную роль играет повышение нагрузки на поясничную область после рождения ребенка. Необходимость постоянного перемещения малыша существенно усугубляет ситуацию со спиной.

Если после рождения ребенка сильно болит поясница, тазовая область и живот, обязательно нужно обратиться к врачу, который сможет выявить провоцирующие факторы.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Методы диагностики

Необходимо пройти детальное медицинское обследование. Вначале врач проводит объективный осмотр. Если болевой синдром обусловлен остеохондрозом, надавливание на области выхода нервных волокон приводит к нарастанию неприятных ощущений. Поколачивание в зоне поясницы может выявить болезненность при патологиях почек.
Чтобы поставить точный диагноз, нужно провести дополнительные исследования:

Нужно сделать общий анализ мочи. Также необходимо провести УЗИ почек.
При подозрении на патологию суставов таза нужно сделать рентгенологическое исследование данной области. Благодаря этому выявляют атипичную локализацию головки кости бедра по отношению к вертлужной впадине.
Остеохондроз можно выявить ретроспективно. Данный диагноз начинают подозревать при болях в пояснице в течение года после родов. Чтобы подтвердить наличие заболевания, проводят неврологический осмотр. Также нужно сделать рентгенографию и томографию.

Лечение

Чтобы устранить болевой синдром, нужно устранить причину его возникновения. Также проводят симптоматическую терапию для борьбы с дискомфортными ощущениями.

Если спина болит после проведения эпидуральной анестезии, это обусловлено гормональным дисбалансом. Для купирования дискомфорта применяют противовоспалительные средства, подавляющие выработку простагландинов.
Если болевой синдром обусловлен болезнями почек, лечение назначает нефролог. Пиелонефрит требует применения антибиотиков и уроантисептических препаратов. Гломерулонефрит нужно лечить путем использования иммуносупрессивной терапии.
При появлении остеохондроза применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Также могут быть назначены анальгетики – эффективны такие средства, как темпалгин, баралгин.
Если боли являются следствием того, что расходятся кости, возникает необходимость в помощи мануального терапевта. Дискомфорт в районе таза нередко эффективно устраняется средствами физиотерапии.
Также может быть подобрана лечебная гимнастика. Благодаря специальным упражнениям можно восстановить живот, укрепить мышечную ткань, восстановить нормальное положение костей таза.

Болевой синдром в районе поясницы довольно часто возникает после рождения ребенка. Он может появляться под воздействием различных факторов. Дело в том, что в период беременности расходятся кости таза, возрастает нагрузка на живот, обостряются болезни внутренних органов. Чтобы справиться с данным нарушением, нужно обратиться к специалисту, причем делать это рекомендуется как можно раньше.

В период вынашивания ребенка на протяжении 9 месяцев организм будущей мамы испытывает повышенные нагрузки. Завершением этого периода становятся роды, во время которых нагрузки достигают критического уровня. Если организм мамы недостаточно хорошо подготовлен к таким испытаниям, ее здоровье и физическое состояние может серьезно пострадать.

Чаще всего после родов у женщин болит спина. Иногда, погружаясь в заботу о новорожденном малыше, они не обращают внимания на боль и не обращаются за помощью, так как думают, что эти ощущения пройдут самостоятельно. Однако в некоторых случаях боль в спине может свидетельствовать о серьезных патологиях, требующих лечения.

После родов тянет между лопатками и болит спина - клиническая картина

Болевые ощущения в спине могут возникать в течение 6 месяцев после рождения ребенка. Местом их локализации становятся такие области: поясница, копчик, зона между лопаток. Боль может быть тянущей, острой или приступообразной.

Усиление выраженности симптома обычно происходит во время двигательной активности, в стрессовых ситуациях.

Если между лопатками тянет при повышенных физических нагрузках, источником боли может быть изменение физиологического изгиба грудного отдела позвоночника. Обычно такие ощущения беспокоят женщин, у которых до рождения малыша был диагностирован остеохондроз в этой части позвоночного столба.

Часто болевой симптом отмечается у родивших женщин в области копчика. Это существенно осложняет повседневную жизнь, так как проявляются боли в положении сидя, при попытке присесть, лечь на спину. Молодая мама может жаловаться на боль в копчике при половом акте, кашле и во время дефекации. Источником этих проблем может быть растяжение связок и сухожилий в крестцовом отделе позвоночника и в местах соединения лонных костей.

Нередко беспокойство вызывает поясница. Для этой части спины характерны простреливающие боли, которые могут охватывать паховую область и даже ноги, вызывая кратковременную хромоту. Среди причин данной патологии наиболее часто встречается сдавливание нервных отростков в результате грыжи позвоночника. Иногда боль в пояснице связана с чрезмерным увеличением веса женщины, усилением поясничного изгиба позвоночника и растяжением мышечных структур живота.

Причины болей в области поясницы и позвоночника

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Почему у женщины после родов болит поясница или другая часть спины? Для выяснения причин дискомфорта ей необходимо обратиться к врачу. Боль может появляться после рождения малыша из-за физиологических изменений или патологических нарушений в организме. Чаще всего факторами, провоцирующими возникновение боли, являются:

Расхождение тазовых костей. Это естественный процесс, происходящий в период беременности по мере увеличения размеров плода. Вследствие этого растягиваются и мышечные структуры, и связки, которые поддерживают внутренние органы. Большая часть этих мышц берет начало в области позвоночника, поэтому после появления малыша на свет боль в поясничном отделе часто омрачает жизнь мамы.
Сокращение поясничных мышц. В период беременности мышечные волокна брюшной стенки существенно растягиваются и удлиняются, а мышцы поясничной части спины напрягаются и сокращаются. Когда малыш рождается, мышечные структуры не сразу принимают прежнее естественное положение, напряжение в спине сохраняется до тех пор, пока не восстановится состояние мышц живота.
Лишний вес. Набор большого количества лишних килограммов приводит к увеличению нагрузки на мышечную систему. Под воздействием постоянного перенапряжения мышц возникает болевой синдром в области таза и живота.
Изменение расположения внутренних органов. Под давлением матки некоторые органы могут временно сместиться или поменять положение. Иногда почки сдвигаются вверх или вниз. После родов их место освобождается, поэтому происходит обратное перемещение в естественное положение. Этот процесс может сопровождаться болью в спине, распространяющейся в область живота, промежности и нижних конечностей.
Межпозвоночная грыжа. Эта патология нередко развивается после родов. Если грыжа появилась до родов, в этот период происходит обострение заболевания.
Травмы, полученные при родах. В процессе родовой деятельности может произойти смещение суставов и костей. Впоследствии это вызывает сильный дискомфорт и боль.
Изменение осанки, неестественные изгибы спины, возникшие в результате вынашивания малыша. Могут стать причиной болезненных ощущений в спине и между лопаток после родов. Чтобы восстановить правильную осанку, требуется 1–2 месяца.
Нагрузка на поясницу при ношении ребенка на руках. После родов мама постоянно берет младенца на руки, чтобы покормить, помыть, поменять подгузник или просто успокоить. Спина при этом испытывает повышенную нагрузку, поэтому может часто болеть.

Как лечить?

Независимо от интенсивности, частоты возникновения болей в спине и их локализации, женщине следует посетить специалиста и описать свои симптомы. После беседы и визуального осмотра врач определит, какие обследования требуются для точной постановки диагноза.

В некоторых случаях молодой маме назначается УЗИ, МРТ или рентгенологическое исследование, чтобы выяснить состояние костных структур и внутренних органов.

После получения результатов специалист сможет подобрать оптимальные методы лечения. Если спина болит из-за смещения суставов или костей, потребуется пройти несколько сеансов мануальной терапии. В других случаях может быть назначена физиотерапия и лечебная физкультура. Лечение медикаментами используется редко, так как после родов женщина обеспечивает питание новорожденного с помощью грудного вскармливания. Лекарственные вещества попадают в грудное молоко, поэтому при необходимости их употребления мама должна перевести ребенка на искусственное питание.

Медикаментозная терапия

Применение любых медикаментов должно осуществляться только по рекомендации врача. Чтобы не прекращать грудное вскармливание, специалисты назначают мамам гомеопатические средства, в составе которых нет опасных для новорожденного компонентов. Такие препараты изготавливаются из натуральных компонентов. От болей в спине помогут такие средства, как Траумель и Зель Т.

В комплексе с медикаментами врач посоветует женщине ношение ортопедического пояса. Если нанести обезболивающий гель или мазь, а затем надеть пояс, положительный эффект будет более выраженным.

Лечебная гимнастика

Существуют специальные комплексы упражнений для мам, которые помогают восстановить организм после беременности и родов. Эта гимнастика снимает боль в спине, возвращает мышцам прежний тонус.

Одно из таких упражнений выполняется в положении лежа на спине. Правая нога согнута в колене. Правая рука кладется на колено, левая – обхватывает пятку и притягивает стопу к промежности. В таком положении нужно оставаться на протяжении 10 секунд. Далее повторить с левой ногой.

Другое эффективное упражнение от болей в пояснице также выполняется лежа. Одна нога сгибается в колене, вторая заводится за нее так, чтобы стопа согнутой ноги оказалась под икроножной мышцей. В такой позе нужно сделать 10 – 15 наклонных движений в стороны согнутой ногой. Для получения результата делать гимнастику следует ежедневно, повторяя упражнения по 15 раз.

Физиотерапия и массаж

Хорошо помогает от боли в пояснице массаж спины. Курс можно пройти уже через месяц после родов. Если женщине делали кесарево сечение, массаж можно проводить не раньше, чем через 2 месяца. В результате этой процедуры укрепляются суставы и мышцы, восстанавливаются обменные процессы в организме, кожа становится подтянутой, уменьшается боль, вызванная остеохондрозом.

Физиотерапия также эффективно снимает боль и воспаление в спине. Врач может назначить женщине, испытывающей дискомфорт в пояснице, курс терапии лазером, ультразвуком или электрическими импульсами.

Специальный пояс

Ортопедический пояс можно приобрести в специализированных магазинах или в аптеке. Он помогает избавиться от боли в разных отделах спины, если она обусловлена травмой, смещением суставов или костей после родов. Надевать пояс нужно во время физической активности, при ходьбе. На время сна это изделие необходимо снимать. Если использовать его в комплексе с другими методами лечения, процесс выздоровления значительно ускорится.

Народные рецепты

Если у женщины болит спина или поясница после родов, можно воспользоваться одним из народных методов лечения. В некоторых случаях ощутимый эффект наступает после употребления травяных настоев. От боли в пояснице помогает настой из зверобоя. Однако не все травы можно применять в период грудного вскармливания.

Другой народный метод снятия болевых ощущений в спине – компрессы и растирания. Для компрессов используются такие травы, как ромашка, зверобой, чабрец. Очень хорошо действует горчичный порошок и перцовые пластыри. Многие женщины практикуют ношение шерстяных поясов с массажным эффектом.

Профилактические меры

Чтобы предупредить возникновение боли в спине, женщина должна сразу после рождения ребенка проводить профилактику появления болевого синдрома. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

контролировать свой вес;
избегать перенапряжения мышц;
выбирать комфортную позу для кормления младенца;
спать на жестком матрасе;
не совершать прямых наклонов во время уборки, купания малыша, приготовления пищи;
подобрать легкую коляску для новорожденного с ручкой на уровне талии, чтобы снизить нагрузку на спину во время прогулки.

Врач ортопед-травматолог, хирург первой категории, НИИ, 2009 г.

Боль в пояснице после родов считается нормальным явлением, так как во время вынашивания плода организм женщины подвергается значительным изменениям. Кроме нарушений гормонального фона и смещения внутренних органов малого таза маткой, костная система реагирует на предстоящие роды по-своему.

Например, связочный аппарат становится мягче, а малый таз раздвигается. Из-за этого изменяется состояние мышечной системы спины и нижних отделов позвоночника.

Причин того, почему болит позвоночник после родов, множество. Но они делятся на две большие группы – причины патологические и физиологические. Первые требуют незамедлительного лечения, а вторые простых методов восстановления позвоночника после рождения ребенка.

Причины патологического характера

Патологические причины боли в спине после родов несут в себе опасность. Поэтому при наличии такой симптоматики необходимо незамедлительно обращаться к специалисту, который выявит настоящую причину. Это может быть следующее:

Существуют психосоматические причины возникновения болевых синдромов в пояснице. Чаще всего они возникают на фоне послеродовой депрессии. Такая патология требует лечения у психолога.

Причины физиологического характера

Физиологические причины в большей степени связаны с изменениями в организме беременной женщины:

Внутренние системы женщины восстанавливаются на протяжении 2-х месяцев. Поэтому боль может сопровождаться именно такой период времени.

Методы устранения болей в спине после родов

Для того чтобы удостовериться в том, что у женщины нет патологических причин возникновения болевых синдромов, нужно обратиться к вертебрологу. Доктор проведет визуальный и пальпационный осмотр, направит вас на сдачу анализов и аппаратное обследование. Чаще всего это ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография и рентгенография.

Если существуют патологические причины, врач назначает медикаментозную терапию, соответствующую заболеванию. Обязательно учитывается фактор грудного вскармливания, поэтому препараты подбираются с особой осторожностью.

В качестве дополнения к основной терапии и при физиологических причинах боли специалист рекомендует другие мероприятия.

Итак, если после родов сильно болит спина и поясница, женщине применяют такие методы лечения:

Универсальные упражнения – прогибы

Данный комплекс направлен на купирование болевых ощущений. Он довольно прост и не отнимает много времени. Основное правило – на вдохе мышцы напрягаются, на выдохе расслабляются. Упражнения:

Что делать, чтобы не было болей

Для того чтобы после родов не беспокоили боли в области спины, необходимо предпринимать меры еще в период вынашивания ребенка. Это позволит укрепить мышечную систему. Но и после родов следует придерживаться этих же правил:

Итак, если у вас после родов очень болит поясница – пройдите обследование у специалиста. Это позволит избежать осложнений в случае, если причиной является заболевание. Опытный врач поможет подобрать комплекс мероприятий во всех ситуациях. Начинайте заботиться о собственном позвоночнике с самого начала беременности.

Боли в спине – одна из наиболее частых причин обращения к врачам различных специальностей. Чаще всего приходится говорить о неприятных ощущениях в пояснице, но страдают и другие отделы. Причин для появления подобных симптомов множество – начиная от остеохондроза и заканчивая онкологическими заболеваниями. Почему болит спина после родов, что делать и как предотвратить подобное?

Читайте в этой статье

Остеохондроз как причина болей

У многих боли в спине ассоциируются с радикулитами, грыжами и т.п. Действительно, все это отдельные проявления остеохондроза позвоночника. Эти дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани предотвратить сложно, данные заболевания – своеобразная «расплата» человека за прямохождение.

В результате остеохондроза происходит сдавление нервных корешков спинного мозга, что и вызывает боли в определенной части тела. Это может быть как межреберная невралгия, так и острый приступ радикулита с неприятными ощущениями в ногах.

Чаще всего первые серьезные проявления остеохондроза начинают появляться именно в возрасте 20 — 30 лет. Этому способствует и то, что во время беременности и родов женщина испытывает повышенные нагрузки на позвоночник.

Основные провоцирующие моменты для прогрессирования остеохондроза:

Причина	Почему возникает
Избыточная масса тела	Во время беременности стрелка весов так и стремится вверх, при том, что в норме за период вынашивания достаточно набрать до 12 — 15 кг. Каждый создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, диски и хрящи изнашиваются быстрее. А в силу особенностей своего кровоснабжения восстановлению они не подлежат.
Растущая матка с плодом, при этом у женщины появляется «горделивая походка»	Происходит это вследствие смещения центра тяжести. В результате беременные чаще жалуются на боли в пояснице и крестце. А если изначально были какие-то изменения в этой области, то даже после родов дискомфорт не проходит. А, напротив, иногда приступы становятся еще сильнее.
Плоскостопие	С увеличением срока беременности и в процессе нарастания массы тела нагрузка на стопу становится больше. В результате формируется физиологическое временное плоскостопие. А это еще одна причина повышенной нагрузки на поясницу. После родов не все женщины могут справиться с нарастающей массой тела, в результате плоскостопие только прогрессирует.
Малоподвижный образ жизни	Гиподинамия – удел не только беременных, а вообще общества в целом. А для поддержания здоровья позвоночника необходимо движение. Поэтому для профилактики болей в спине во время беременности и затем после родов идеально подойдут занятия йогой, пешие прогулки, плавание и т.д.

Таким образом, в 70 — 80% случаев болей в спине причина кроется в остеохондрозе. Это может быть любой отдел: шейный, грудной (чаще всего между лопатками), поясничный, крестцовый.

Следующие факторы после родов, помимо перечисленных ранее, будут провоцировать появление симптомов:

Неудобные положения во время вскармливания малыша.
Весомый размер груди и плюс ее увеличение при лактации. В этом случае женщина может указывать, что после родов болит спина в области лопаток, как раз в месте давления бюстгальтера. Это проявления грудного остеохондроза.
Спальное место с неровностями. Лучше всего иметь ортопедический матрас, который станет профилактикой боли в спине.
Также если женщина пеленает, переодевает или купает кроху, при этом сильно нагнувшись, также растет нагрузка на поясницу и крестец.

Другие возможные причины в различных отделах

Помимо дегенеративных изменений в позвоночнике, после родов болеть спина может и по другим причинам.

Верхние отделы туловища

Если дискомфорт ощущается в области грудного отдела и плеч, следующие недуги могут провоцировать подобные состояния:

Миозит может возникать как вследствие неудобных положений женщины, так и при переохлаждении, а также при сквозных проветриваниях. При этом боли ощущаются при определенных движениях, при которых задействована воспаленная мышца.
Сколиоз формируется еще в детстве, при этом о его наличии девушка не всегда знает, особенно при начальных стадиях. После родов же и возросшей нагрузки на спину появляются боли в наиболее измененных отделах.
Постоянное вынужденное положение может приводить к мышечному спазму, что также влечет за собой боль.
Патология легких, пищевода также может проявляться болями в спине. Это может быть как острая патология (например, или плеврит), так и хронические вялотекущие заболевания (в том числе туберкулез и т.д.).
Онкологическая патология, о которой женщина может и не знать. Боли в спине могут быть вызваны как самим очагом, так уже и метастазами. После родов подобное встречается реже всего, но все-таки бывает (онкология крови, костей и т.д.).

Поясница

Чаще же всего приходится сталкиваться с болями, локализованными в пояснице и крестце.

Практически все связывают их с позвоночником, но причина может скрываться совершенно в другом. Если после родов болит спина в области поясницы, без обследования нельзя исключить следующие заболевания:

Патология поджелудочной железы. При этом боли локализуются сразу под ребрами, носят опоясывающий характер. Появляется тошнота, рвота, вздутие. Если это хронический панкреатит, все симптомы выражены не так сильно, вплоть до незначительных тянущих болей и некоторых признаков несварения.
Проблемы с почками также могут отдавать в спину. Особенно это касается острого и мочекаменной болезни. В первом случае женщина отмечает, что очень болит спина после родов, повысилась температура тела, общие признаки интоксикации. Причем все симптомы появляются внезапно. очень часто обостряется сразу после родов и во время беременности. Этому способствуют изменения в организме женщины в этот период.
Точно так же, как и в грудном отделе, встречаются миозит и различные онкологические процессы.

Крестец

Что касается крестцовой области, чаще всего боли возникают по причине следующих патологий:

, к которому после родов необходимо относиться очень настороженно. При этом на фоне болей будут появляться выделения, часто . , появляется слабость, тошнота и другие симптомы.
После родов иногда женщине приходится сталкиваться с (симфизиопатия, симфизиолизис и другие термины используются). При этом боли не всегда будут локализоваться только в лонной области. Как правило, все тазовые соединения испытывают подобные изменения и нагрузки. Это вызывает боли сразу после родов, они могут длиться до нескольких месяцев.
Заболевания прямой кишки ( , проктит, анальная трещина и другие) также могут обостриться после родов и дать болевой синдром.
Патология мочевого пузыря. Чаще всего это , которые могут рецидивировать на фоне . Также воспаление и боли провоцирует катетеризация после кесарева сечения и даже просто выведения мочи как профилактика кровотечения.

Разобраться, почему после родов болит спина, самостоятельно достаточно сложно. Даже специалисту необходимы, помимо сбора жалоб и общего осмотра, дополнительные исследования для выяснения причин подобных ощущений.

Куда обратиться за помощью

Если боли в спине беспокоят молодую маму постоянно, и она не может найти причину этому или же что-то ее смущает, необходимо обратиться к врачу. Только специалист после дообследования сможет предположить или установить патологию и назначить наиболее действенное лечение. Любое промедление может серьезно усугубить ситуацию.

Если после родов сильно болит спина, необходимо пройти следующих специалистов:

терапевта или семейного врача,
невролога,
гинеколога.

Все остальные специалисты только по показаниям при подозрении на какое-то конкретное заболевание.

При выяснении причин боли в большинстве случаев необходимы следующие дополнительные обследования:

общие анализы крови и мочи, при необходимости, более конкретные;
ультразвуковое исследование малого таза и иногда других внутренних органов;
флюорография легких;
рентгенографическое исследование определенной части позвоночника;
КТ и МРТ необходимой части тела.

Только после анализа всех заключений можно судить о каком-то заболевании.

Смотрите на видео о том, как избавиться от боли:

Варианты решения проблемы

Лечение зависит от причины, вызвавшей боли в спине. Самостоятельное назначение лекарственных препаратов или процедур может в некоторых случаях принести больше вреда, нежели пользы.

Медикаментозное лечение

Используются следующие лекарственные средства:

Чаще всего женщины при появлении болей и их нарастающем характере принимают анальгетики , чтобы дальше продолжить вести обычный образ жизни. Это могут быть обезболивающие (анальгин и подобные), спазмолитики (дротаверин, но-шпа и другие), а также нестероидные противовоспалительные средства (кетонов, диклофенак и т.д.). Последние помогают больше всего при осложненном остеохондрозе.
Миорелаксанты помогут снять мышечный спазм, который присутствует при многих состояниях. Чаще других используется мидокалм и подобные ему.
Антибактериальные препараты для лечения различного рода воспалительных процессов, в том числе в области малого таза, мочевыделительной системы и т.п.
Препараты кальция. Потребность в этом микроэлементе во время беременности сильно возрастает, поэтому все «мамины запасы» расходуются на нужды малыша. В итоге может начать появляться остеопороз, что приводит к усугублению остеохондроза. Во время лактации полезно принимать кальциевые комплексы, а также обогащать рацион продуктами, содержащими этот микроэлемент.

Но следует всегда помнить, что оптимально принимать его вместе с витамином Д. Без него кальций не усваивается, даже если поступает в достаточном количестве.

Различного рода хондропротекторы , которые используются при остеохондрозе для укрепления хрящевой ткани. Так можно остановить прогрессирование заболевания, поэтому данные средства больше подходят для профилактики рецидивов. Часто используются афлутоп, хондромикс и другие.
Витаминные препараты, обычно это группа В, А, Е, С. Они полезны женщинам как общеукрепляющая терапия после родов, также они улучшают проведение нервных импульсов, тем самым снимая болевой синдром.

Иногда необходимо более серьезное лечение, в том числе оперативное, например, при обнаружении опухолей, при дисфункции лонного сочленения и многих других патологиях.

Мануальная терапия

Мануальная терапия может помочь, например, если болит низ спины после родов, между лопаток или в другом отделе позвоночника. Но специалисты этой области могут помочь только в том случае, если проблемы в костях, суставах, связках, мышцах, а также связывающих их нервных окончаниях. Это не панацея от всех болезней, поэтому к показаниям следует относиться достаточно строго.

К мануальному специалисту направит обычный терапевт, если есть такая возможность, и это действительно поможет в данном случае. Так, чаще всего показаниями служат следующие состояния:

Острые или хронические боли в поясничной области, которые могут иррадиировать в ногу, таз и приводить к онемению и снижению чувствительности нижних конечностей.
Ограничение движения в каком-то отделе позвоночника.
Связанные с остеохондрозом головные боли, и т.д.
Дискомфорт в межлопаточной области и другие.

В дополнение можно присоединять другие методы нетрадиционной медицины: акупунктуру, иглорефлексотерапию, гирудотерапию, а также различные способы физиолечения.

Народная медицина

Народная медицина также имеет большое количество рецептов для снятия болевого синдрома. Составы имеют разнонаправленное действие – снимают спазм, улучшают кровообращение, снижают болевой порог чувствительности, обезболивают и т.д.

Настои

Зверобой помогает справиться с болями, которые возникают на фоне переутомлений, недосыпаний, перенапряжений и т.д. В том числе он оказывает антидепрессивное действие.

Рецепт. Следует взять 2 ст. л. высушенных листьев зверобоя и залить 500 мл горячей воды, затем дать настояться 6 — 8 часов в темном месте. После чего принимать полученный раствор по 200 мл два раза в сутки.

Изделия из шерсти

Основное действие подобной одежды – согревание и своего рода массаж. Если укутать больную часть спины, в этом месте улучшается кровообращение, оказывается легкое противовоспалительное и обезболивающее действие. Есть специальные пояса, а также кофты и т.п.

Компрессы

Это один из популярных способов борьбы с болями в спине. Помимо теплового эффекта, можно получить лечебное воздействие основных компонентов.

Рецепт 1. Следует взять чебрец, ромашку и зверобой, залить горячей водой и дать настояться некоторое время. Затем использовать полученный раствор для компрессов на больную часть спины.
Рецепт 2. Обычные горчичники или же порошок необходимо прикладывать на беспокоящее место. Подойдут и всякого рода отвлекающие лейкопластыри (перцовые и т.п.).
Рецепт 3. Также эффективно проводить растирания болезненных зон. Для этого необходимо взять 40 мл спиртового раствора валерьяны, 50 капель йода и добавить острого перца. Дать настояться смеси в темном месте 24 — 48 часов, после чего можно использовать.

Профилактика

Если боли в спине связаны с какой-то органической патологией, вряд ли ее можно предотвратить или предупредить. Но что касается различных проявлений остеохондроза, советы молодым мамам будут следующие:

Необходимо организовать удобное место как для переодеваний крохи, так и для кормления, сна, купания. Важно отрегулировать их по высоте. Женщина всегда должна находиться в комфортном для себя положении. Иначе дополнительной нагрузки не избежать.
Также следует помнить, что каждый лишний килограмм – дополнительное испытание для позвоночника. Поэтому после родов следует максимально возможно привести свой вес в норму.
Гиподинамия сильно усугубляет все заболевания позвоночника и вообще снижает уровень здоровья. Поэтому женщинам следует максимально больше двигаться. Не обязательно ходить в тренажерные залы, достаточно пеших прогулок, пробежек, занятий йогой дома и т.д. Важно создать дополнительный мышечный каркас для спины, тогда даже при значительных изменениях позвоночника боли будут минимальными.
Малыша лучше носить не просто на руках, а в различных слингах и других подобных креплениях.

Если женщина отмечает, что болят ноги и спина после родов, чаще всего проблема в некомфортном или не совсем рационально устроенном быту. И это злополучно усиливает проявления остеохондроза. В некоторых ситуациях достаточно нескольких таблеток обезболивающих средств, разогревающего компресса – и боль пройдет.

Но в случае неэффективности применяемых мероприятий следует обратиться к врачу. Только специалист может окончательно разобраться в недуге и назначить наиболее оптимальное лечение.

Жалобы о болях в пояснице и спине часто можно услышать от беременных и недавно родивших женщин. Такие боли возникают вследствие многих причин. Зачастую они связаны с физиологическими особенностями и перенагрузками. Давайте узнаем, почему же болит поясница после родов, и что с этим можно сделать?

Возможные причины болей в пояснице

Сегодня немногие могут похвастаться, что их не беспокоят боли в спине. Сидячий малоподвижный образ жизни, минимальная физическая активность приводят к тому, что большинство молодых людей страдает сколиозом и остеохондрозом. Данные проблемы могут усиливаться из-за повышенных физических нагрузок, травм, а у женщин — во время беременности и после родов.

Медики отмечают, что множество факторов может спровоцировать боль в пояснице после родов. Одна из основных причин — лишний вес. Как правило, женщина во время беременности набирает 10-15 дополнительных килограммов, а, как известно, лишний вес увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Сразу после родов все дополнительные килограммы не могут уйти быстро, поэтому нагрузка остается.

К тому же во время родов женщине приходится много тужиться, и не каждая умеет это делать правильно. Поэтому часто роженица просто «надрывает спину» или же, говоря медицинским языком, растягивает связки спины. Отсюда и боль в пояснице.

Кроме того, незадолго до рождения малыша и в процессе самих родов происходит физиологическое расхождение позвоночника и таза, чтобы кроха мог родиться. Это также вызывает сильные боли в пояснице. Спустя несколько дней после родов организм начинает возвращаться в былую форму, и кости таза в том числе, от чего тоже может возникать боль.

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если у женщины возникли боли в спине после родов, то ей необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-вертебрологу — специалисту, который занимается лечением проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Он проведет осмотр, назначит анализы, необходимые аппаратные исследования. Это, в свою очередь, позволит определить, в чем причина болей. Иногда специалист может назначить МРТ, УЗД либо рентгенографию для того, чтобы подтвердить или исключить наличие межпозвоночных грыж. Как правило, такой диагноз редко подтверждается.

Врач пропишет необходимую медикаментозную терапию с учетом того, кормит ли женщина малыша грудью, а также подберет необходимый курс реабилитации. Зачастую он включает в себя массаж, реабилитационные процедуры, магнитно-лазерную терапию и другие аппаратные методики лечения.

Лечебный массаж, который сделает профессионал, позволит улучшить кровообращение, снять боль и тонус в мышцах. В итоге женщина во время процедуры сможет не только оздоровиться, но и отдохнуть и получить заряд бодрости, а для молодой мамы — это крайне важно.

Прекрасно зарекомендовала себя и магнитно-лазерная терапия. Благодаря правильному симбиозу влияния на больные участки магнитного поля и лазера с низкой интенсивностью удается за несколько сеансов сделать боль менее выраженной. Это направление физиотерапии широко распространено, ведь обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством без применения каких-любо медпрепаратов. Кстати, некоторые мамы отмечали, что после таких сеансов у них не только исчезали боли, но и увеличивалось количество грудного молока. Это объясняется невидимой позитивной стимуляцией работы организма.

Ещё один безмедикаментозный метод лечения — лечебная физкультура. Правильно выполняя упражнения, женщина сможет активизировать работу мышц, снять в них напряжение — и, таким образом, боль уменьшится в разы.

Все эти процедуры в комплексе с лечением помогут женщине избавиться от болей и вернутся к нормальной жизни. Также специалист может посоветовать носить специальный медицинский пояс. Приобрести такой бандаж часто советуют гинекологи женщинам на последних сроках беременности. При условии правильного применения он не может нанести никакого вреда крохе в животике, а лишь, наоборот, поможет снять напряжение в пояснице, предупредит образование растяжек на животе. После родов также можно купить специальный пояс для спины, который будет снижать нагрузку на опорно-двигательный аппарат и уменьшать боли в пояснице после родов.

Как избавиться от болей в пояснице после родов?

Иногда возникают ситуации, когда у молодой мамы совершенно нет времени на то, чтобы обратиться за помощью к специалисту. В таких случаях можно воспользоваться народными методами.

Один из наиболее эффективных и доступных способов, как избавиться от боли в спине, — заняться плаванием. Если ваш малыш родился летом, то вы без проблем можете часто ездить на речку, чтобы искупаться. Если же вы стали мамой в холодное время года, то можно купить абонемент в бассейн и договориться с близкими людьми, чтобы два-три часа «поработали» няньками. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы позаниматься плаваньем. А когда малышу будет 3 месяца, вы сможете начать совместные занятия плаваньем под контролем тренера. Такие занятия сегодня очень популярны, поскольку помогают малышам укрепить иммунитет, разработать все мышцы и предотвратить развитие многих болезней.

Также можно на ночь намазывать поясницу медом, избегая зоны почек. Такая процедура безопасна, прогревает растянутые мышцы и улучшает общее состояние.

Из меда и алоэ можно приготовить целебную мазь. Для этого нужно из нескольких листьев алоэ сделать кашицу в количестве 50 граммов и добавить 100 граммов меда и столько же водки. Хорошо размешать и смазать больное место, затем укатать шерстяным платком. Можно воспользоваться и рецептом на основе конского каштана. Несколько штук необходимо растереть в порошок, добавить чайную ложку топленого сала и столько же камфорного масла. Все перемешать, нанести на чёрный хлеб и приложить к больному месту на несколько часов.

Специалисты рекомендуют не игнорировать боли в пояснице после родов и не заниматься самолечением. Оптимальный вариант — пройти обследование, выяснить причину и вылечиться. Помните, что малышу, который требует ухода и заботы, нужна здоровая мама.

Специально для - Татьяна Аргамакова