Вреден ли беременным шум и детские крики. Влияние воздействия шума во время беременности матери на слух детей. Польза от музыки. Какую музыку лучше слушать беременной

Мамин животик – это надежная защита для маленького ребенка. Конечно, не так ему там и удобно – тесно, повернуться совсем трудно. Да и он полностью зависит от маминого образа жизни. Поэтому, для молодых мамочек очень важно соблюдать ряд правил, которые помогут сделать внутриутробную жизнь карапузика комфортной и спокойной. В частности, много вопросов возникает касательно громких звуков.

Формирование слухового аппарата

Все органы и системы будущего ребенка формируются постепенно. Ушки появляются в районе 15 недели, а вот умение слышать приходит к малышу немного позже – на 22-й неделе. Именно с этого периода доктора советуют читать ребенку книжки и включать приятную музыку, чтобы будущий малыш привыкал к звукам окружающего мира. Также, только с этого момента ребенок получает возможность различать звуки голоса своих родных и близких.

Допустимая громкость

На этапе окончания формирования слухового аппарата, малыш уже достаточно большой, чтобы давать о себе знать будущей маме, поэтому можете быть уверены, что в случае возникновения дискомфорта, карапуз сразу же сообщит об этом мощным пинком.

В целом же, на протяжении беременности громкие звуки навредить малышу никак не могут. Во-первых, для того, чтобы «дойти» до ушек карапуза, звук должен пройти сквозь ткани маминого живота, а затем через брюшную полость, заполненную околоплодными водами. Пройдя через столько преград, даже самые громкие звуки будут слышаться не значительно.

Во-вторых, в первые секунды после рождения ребенок попадает в комнату родильного зала и на него обрушивается целая симфония посторонних и громких звуков, которые гораздо громче тех, что были слышны во время беременности. И даже на этом этапе малышу вполне уютно. Поэтому можете быть абсолютно спокойны – вашему маленькому чуду ничего не угрожает, пока он защищен внутриутробной жизнью.

Другое дело – это посещение концертов рок музыки. Там вы сталкиваетесь не только с громкими звуками, но с басом колонок, который отдается эхом внутри вас. Таких мероприятий желательно избегать. Он не навредят вашему ребенку, но доставят малышу массу дискомфорта.

Беременность не даст избежать возможных ограничений и лишений, поэтому мамочкам следует, прежде всего, думать о карапузах, а затем о своих личных интересах. Потому как не пройдет и года, как вам в руки вручат маленький беззащитный комок. Что может быть прекрасней первой встречи со своим ребенком?

О том, что беременность не болезнь, известно всем без исключения и все же, когда речь заходит о походе на шумную вечеринку, каждую беременную начинают терзать сомнения, а не повредит ли это ребенку. И если даже сама будущая мама не испытывает угрызений совести по поводу своего «недомоседского» настроя, в окружении обязательно найдутся компетентные эксперты, утверждающие, что развлекаться в особом положении безответственно. Правы ли они? Мы решили осветить эту тему с разных сторон – физиологической и психологической, поэтому обратились с волнующими вопросами к двум специалистам.

Марчел Иванович, с точки зрения врача – правильно ли будущей маме развлекаться так же, как и до беременности?

На период беременности жизнь женщины должна измениться, поскольку будущая мама обязана думать не только о себе и своих желаниях, но и о благополучии развивающегося внутри ребенка. Я бы посоветовал воздержаться от лишних походов в места скопления людей, чтобы обезопасить здоровье маленького человечка. Как врач должен констатировать, что активно посещаемые места могут служить источником определенного рода рисков. Начнем с того, что это, прежде всего, возможность подхватить инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Во время ожидания малыша иммунитет у женщины слабее обычного, поэтому подверженность различным заболеваниям становится выше. Женщинам не стоит забывать о том, что ОРЗ или ОРВИ – это очень серьезно, так как в первом триместре беременности эти заболевания порой могут даже спровоцировать выкидыш, а в третьем триместре стать причиной отслойки плаценты или преждевременных родов. Духота также является проблемой тех помещений, где собирается большое количество людей. Помните, что в связи с недостатком кислорода у малыша может начаться кислородное голодание – гипоксия. Самым первым признаком ее являются редкие или частые шевеления ребенка. Если вдруг вы почувствовали себя нехорошо или действия ребенка вызывают опасения – выйдите из помещения, не рискуйте здоровьем малыша.

То есть на все девять месяцев нужно забыть о развлечениях?

Конечно, нет! Слишком жестко ограничивать себя в развлечениях совсем не обязательно, но нужно знать во всем меру и соблюдать определенные правила. Подумайте о защите – перед выходом из дома смажьте нос внутри оксолиновой мазью. Хотя это средство не дает 100% гарантию, тем не менее, это проверенная профилактика, которая помогает предохраниться от различных вирусов. Подумайте об одежде – пусть это будут удобные вещи, которые не будут стеснять, сковывать движения, доставлять дискомфорт. Подумайте об обуви – она не должна быть узкой и тесной, также беременной женщине стоит отказаться от обуви на высоком каблуке.

Существуют ли какие-то специфические «опасности» для беременных в конкретных местах отдыха – кинотеатрах, клубах, караоке?

Да, есть моменты, которые будущая мама не имеет права игнорировать. Начнем с кинотеатров – беременным нежелательно долго сидеть в одной позе, так как это нагрузка для вен на ногах. Чтобы избежать последствий, достаточно выполнять во время просмотра фильма простые упражнения стопами. Выбирая жанр, стоит ориентироваться на то, что у будущих мам ослабленная нервная система, поэтому вместо фильмов, вызывающих тревогу и страх, лучше остановиться на комедиях или мультфильмах. Наконец, беременной нужно заранее позаботиться о том, что именно она будет есть и пить во время просмотра, поскольку попкорн и сладкие газированные напитки, которые принято употреблять в кинотеатрах, не имеют никакого отношения к правильному рациону будущей мамы. Если мы говорим о походе в клуб, то женщина должна выбрать заведение, в котором не курят, поскольку пассивное курение очень опасно. Также ей не стоит пробовать экзотических блюд: устрицы, суши, мидии, по-особому приготовленные креветки – все это может привести к отравлению, рисковать нельзя. Естественно, алкоголь также табу для будущих мам – это яд в любых количествах, поэтому о пользе небольшого количества вина не может быть и речи. Гемоглобин можно поднять и более безопасными способами. Танцевать беременным можно, по крайней мере, медленные танцы, а исполнять клубные на большом сроке будущей маме вряд ли придет в голову.

А громкий звук в клубах или караоке повредить может?

Ребенок находится в плодном пузыре, который довольно хорошо оберегает ребенка от внешних раздражителей, в том числе и от громкого звука. Но все же о том, какой это звук, задуматься стоит. Уже с пятого месяца внутриутробного развития плод способен различать темп музыки и громкость, понимать, нравятся ему эти звуки или нет. Женщины замечают, что, стоит только включить какую-то композицию, которая нравится ребенку, его активность значительно повышается. Во время внутриутробного развития музыка воздействует на дыхание, кровообращение, формирование органов будущего ребенка – об этом говорят исследования, проводимые на классических музыкальных произведениях. Есть даже исследование, доказывающее, что музыка Моцарта повышает коэффициент IQ. Но не думаю, что стоит ограничиваться классикой, беременная должна слушать только ту музыку, которая ей приятна. Отказаться нужно только от тяжелого рока и металла – известно, что такие звуки вызывают негативные эмоции у малыша, отрицательно воздействуют на нервную систему будущего ребенка и на психоэмоциональное здоровье. В караоке нет специфических опасностей, за исключением уже названных – сигаретный дым, духота, скопление людей. И если уж очень хочется петь, не забывайте петь для вашего будущего малыша, ему важно слышать мамин голос.

Чем обусловлено и естественно ли желание мамы посещать шумные вечеринки, будь то караоке, клуб или другие развлечения?

Во время беременности в организме женщины выделяется гормон прогестерон, который делает будущую маму пассивной, миролюбивой, уравновешенной, поэтому естественным можно назвать желание находиться в спокойных местах. В новом для себя состоянии женщина сосредотачивается на внутренних ощущениях, связанных с ребенком, она прислушивается к организму, самочувствию, к изменениям, которые происходят у нее в теле. Быть чрезмерно активной, а тем более ходить в клубы, наоборот, противоестественно. Можно назвать несколько причин подобного поведения. Самая очевидная – женщина еще слишком молода, она не готова стать мамой, она еще не смогла адаптироваться к своей новой роли и по инерции продолжает вести привычный образ жизни. Чаще всего это можно наблюдать, когда беременность не была запланирована и в силу возраста девушка не понимает всю важность происходящего с ней. В этом нет ничего плохого, осознание придет позже и не исключено, что со временем мама будет вспоминать свою «безответственную» беременность и недоумевать, как можно было так себя вести. Другой причиной желания активно развлекаться в положении может быть тип личности, в данном случае я говорю о нарциссическом типе. Это женщины, которые ведут себя так, как им хочется, они ни от чего не хотят отказываться даже во благо своего ребенка. Данная ситуация гораздо более серьезна, поскольку такие женщины становятся не очень чуткими мамами, у них не достаточно полно развивается материнский инстинкт. Третьей причиной может быть темперамент. Есть энергичные женщины, которые привыкли быть деятельными, активными, им очень сложно усидеть на одном месте, поэтому их беременность просто не может быть спокойной. Есть еще четвертая причина – бывает, что женщина не хочет никуда выходить, но она себя заставляет, потому что супруг не настроен менять свой образ жизни. Он продолжает ходить по клубам, модным тусовкам, и жена ходит с ним, делая вид, что ей это тоже нужно, что ей также весело. Женщина демонстрирует, что они по-прежнему пара, хотя внутренне ей тревожно, она боится, что если будет оставаться дома, то это отдалит их друг от друга. Хочу пояснить, что все описанные случаи не касаются ситуаций, когда будущие мамы посещают, действительно, важные мероприятия, когда это происходит относительно редко. Полностью огораживаться от мира нельзя, но знать меру нужно.

Даже если будущая мама заботится о ребенке и редко посещает многолюдные мероприятия, ей все равно не избежать осуждающего мнения окружающих. Как на это мнение реагировать?

Беременная женщина должна понимать, что любой человек, который выходит в свет, подвергается определенной оценке. Если она решила сходить в клуб или в караоке, то должна быть готова к тому, что люди будут оценивать и обсуждать. Мы не можем изменить отношение окружающих к себе, но можем изменить свое отношение к происходящему. В такой ситуации важно сконцентрироваться на себе, на своем хорошем настроении, на своих ощущениях и меньше реагировать на то, что происходит вокруг. В каком-то смысле нужно абстрагироваться и сосредоточить свое внимание на близких людях, с которыми она общается, и которые ее поддерживают. Задача беременной женщины отмечать только приятные моменты.

Теперь, когда мы поговорили о мамах, давайте уделим внимание детям. Как подобные развлечения и в частности громкая музыка отражаются на развивающемся внутри ребенке?

Звуки доходят до ребенка через вибрации, если говорить о клубах, то от громкой музыки, звучащей там, вибрации будут передаваться достаточно сильные, вопрос в том, нужны ли они ребенку? Уже доказано, что развивающемуся в утробе малышу полезно слушать классическую музыку, звуки природы – это благотворно влияет на его организм. Что будет, если мы будем слушать совершенно другую музыку? Вероятней всего в этом случае уже на клеточном уровне ребенок будет получать совершенно другую не полезную для себя информацию.

Предположим, мама отказалась от громкой музыки, но это же не повод отказываться от походов в кино. Жанр имеет значение?

Есть мнение, что беременная должна испытывать только положительные эмоции, а есть мнение, что наоборот, ребеночек в утробе должен познакомиться с различными эмоциями мамы.

Ребенок получает информацию через маму, через кровь мамы он получает нейромедиаторы. Нейромедиаторы – это наше настроение. Всем известно, что у каждого настроения есть свой гормон, к примеру, серотонин – это гормон счастья, адреналин – гормон возбужденности и т.д. Адреналин заставляет сердечко ребеночка биться чаще, чувствовать себя беспокойно, тревожно. Исходя из этого, можно сделать вывод, что жанр имеет значение. Если мама смотрит ужасы или триллеры, она испытывает неприятные эмоции, ребенок испытывает эти же эмоции, но он не знает, как их объяснить. В результате чего его организм испытывает стресс. Нужен ли ребенку такой опыт? Скорее нет. Надо понимать, что от ощущений ребенка, которые он испытывает еще до

рождения, формируется его доверие или недоверие к миру, а значит, характер ребенка формируется под воздействием тех эмоций, которые передает ему мама посредством нейромедиаторов. На сегодняшний день признана всеми, в том числе врачами, перинатальная психология, которая доказала, что есть такое понятие, как психологическая травма, полученная еще в утробе – перинатальная травма. К сожалению, с этими травмами работает очень малое число специалистов и их очень трудно лечить. Поэтому будущей матери нужно быть очень осторожной, она должна защищать себя и делать все, чтобы не страдал ее ребенок.

Природа наделила нас способностью воспринимать звуки, частоты которых находятся в пределах от 16 до 20 тысяч Гц (герц). Чем выше частота колебаний, тем более высоким нам кажется звук. Но значит ли это, что «сверхвысокие» и «сверхнизкие» звуки, которые мы не слышим, никак не влияют на наш организм? Конечно, нет.

Инфразвук - тих, да лих

К неслышимым для нас звукам относится, в числе прочих, и инфразвук. Это обычный звук, но его частота - менее 16 Гц. Инфразвук содержится в шуме атмосферы и моря, в земной коре - при землетрясениях и различных вибрациях. Его источниками являются потоки движущегося транспорта, двигатели современных самолетов, люминесцентные лампы и многое другое. Объективно измерить уровень инфразвука можно только с помощью специальной аппаратуры. Но убедиться в его негативном воздействии на организм можно и на собственных ощущениях.

Инфразвук способен распространяться на очень далекие расстояния и глубоко проникать в ткани тела. Поэтому его по праву можно отнести к тем звукам, которые мы не слышим ухом, но «слышим» всем телом. Какие же неприятности способен причинить проникший в тело инфразвук?

Ритмы, характерные для большинства систем организма человека, находятся в инфразвуковом диапазоне от 0 до 16 Гц: сердце и позвоночник - 4-6 Гц, желудок - 2-3 Гц, кишечник - 2-4 Гц, почки - 6-8 Гц, вестибулярный аппарат (аппарат, который воспринимает и анализирует положение человека в пространстве) -0,5-13 Гц. При приближении частоты звукового колебания внешних источников к частоте биоритмов того или иного органа возникает явление резонанса (усиление колебаний) или антирезонанса (подавление колебаний), что может привести к неприятным ощущениям.

Самым опасным можно считать промежуток от 6 до 9 Гц. Этот диапазон близок частоте альфа-ритмов головного мозга - 4 - 6 Гц. Такие электромагнитные волны возникают в нашем мозгу в период относительного покоя, например, когда мы едим, выполняем монотонную работу или просто мечтаем о чем-то. При частоте инфразвука 7 Гц, когда частота звука совпадает с альфа-ритмом биотоков мозга, любая умственная работа может стать невозможной из-за чувства, что голова вот-вот распадется на мелкие кусочки. Инфразвук малой интенсивности вызывает тошноту и звон в ушах, а также ухудшение зрения и безотчетный страх. Инфразвук средней интенсивности расстраивает органы пищеварения и мозг. Инфразвук высокой интенсивности очень вреден для сердца.

Кроме частоты инфразвука важен уровень звукового давления. Обычно неприятные ощущения начинаются со 120 дБ (децибел), а травмирующие - со 130 дБ. При высоком уровне звукового давления достаточно не более 10 минут, чтобы атакуемые (особенно больные или слабые) органы дали сбой. Под действием инфразвуковых колебаний изменяется кровяное давление, ритм сердечных сокращений и дыхания. При этом ухудшается настроение, появляется рассеянность, чувство тревоги и испуга. У беременной женщины длительное воздействие инфразвука может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Положительный эффект в работе органов от облучения инфразвуком может быть достигнут только при правильном подборе интенсивности воздействия под наблюдением специалиста.

В норме будущая мама не должна подвергаться действию инфразвука. Однако она не может быть полностью защищена от него. Если вы живете в угловой квартире высотного дома, то можете ощущать присутствие инфразвука. При высоких скоростях ветра у некоторых жителей таких квартир иногда возникают странные слуховые ощущения с чувством беспричинного страха, которые бесследно исчезают при перемене погоды.

Инфразвуки могут присутствовать в различной современной музыке. Если вы чувствуете, что музыка дисгармонична, вызывает у вас чувство тревоги, беспокойство, отчаяние, откажитесь от ее прослушивания или просмотра видеоклипов.

Очень важно умело использовать звук в автомобиле. Дело в том, что в замкнутом пространстве машины, где установлено несколько мощных громкоговорителей, звук воспринимается всем телом. Во время движения автомобиля создаются мощные вибрации, которые частично переходят в инфразвук. В результате возникают головные боли и обострения хронических заболеваний. Было бы замечательно, если бы при техосмотрах автомобилей проверялся уровень максимального звукового давления в салоне, исходя из существующих санитарных норм.

Животные предсказатели

Так как инфразвук часто предшествует различным природным катаклизмам: землетрясениям, наводнениям, штормам, пожарам, - то предупредить о них человека могут животные. Очень часто приближение несчастья сопровождается их беспокойством. Чутки к инфразвуку наши домашние любимцы - собаки и кошки.

Ультрамодный ультразвук

Еще не так давно родители ожидали появления на свет своего малыша, пребывая в счастливом неведении относительно его пола и тайн внутриутробной жизни. Сегодня ультразвуковое исследование (УЗИ), начиная с самых ранних сроков беременности до родов, может ответить на многие вопросы врача и родителей. Что же это за чудо-звук и как он действует на организм?

Ультразвук - это обычный звук, но более высокой частоты - от 20 000 до нескольких миллиардов герц. Сегодня ультразвук широко применяется в медицине и биологии.

Способность ультразвука без существенного поглощения проникать в мягкие ткани организма и отражаться от внутренних органов используется в диагностике различных заболеваний и при наблюдении беременности. В диагностических целях используют невысокие и кратковременные дозы ультразвука, в то время как ультразвуковая хирургия использует высокие и продолжительные дозы ультразвука, которые могут вызывать перегрев тканей организма и вести к их разрушению.

Каждая беременная женщина направляется врачом на ультразвуковое исследование. Сколько УЗИ ожидает женщину, зависит от течения ее беременности. Более 30 лет применения УЗИ не выявили его возможного негативного влияния на плод. Замечено, что при проведении УЗИ плод начинает беспокойно двигаться, учащается его сердцебиение. Хотя малыш, как и его мама, не слышит ультразвук, возможно, он реагирует на вторичную вибрацию в полости матки.

Тишина - залог здоровья!

В нашей жизни более чем достаточно факторов, провоцирующих развитие стресса. Среди них - сложные взаимоотношения дома и на работе, неудачи, материальные трудности, неуверенность в себе, в своем будущем, усталость. Не последнюю роль в развитии стресса играет и шум. Он окружает нас повсюду - начиная с ненавязчивого «разговора» радио и телевизора, шума на лестничной клетке, заканчивая шумом подземок, автострад и аэропортов. По данным Минтранса России, в условиях шумового дискомфорта проживает 35 миллионов человек; это примерно 30% городского населения страны. Кроме того, 3-4% горожан подвержены существенному воздействию авиационного шума. Что же такое шум и чем он вреден для нашего здоровья?

Как избежать неприятностей связанных с шумом?

Допустимый уровень шума в жилой квартире днем - до 40 дБ, ночью – до 30 дБ. С сожалением следует признать, что в реальности уровень шума, как правило, выше допустимых норм. Первой преградой на пути уличного шума могут стать застекленные балконы. Пластиковые окна сегодня не только придают жилью современный и элегантный вид, но и отличаются хорошей шумовой защитой. Внутри помещения все пористые материалы, ткани, особенно шерстяные, - лучшие поглотители звука, но, к сожалению, и пыли.
Чтобы избавить себя от лишних внутренних шумов при работе бытовой техники, необходимо при ее покупке ознакомиться с наличием гигиенического сертификата на приобретаемый товар. Например, вся режущая, взбивающая, перемалывающая техника, чей рабочий день на кухне менее 1 часа, не должна «шуметь» более 85 дБ, а бытовая оргтехника - не более 75 дБ.
Избежать сильных шумов в быту можно, отказавшись от прослушивания громкой музыки, в том числе и в метро. Ведь чтобы услышать музыку в наушниках в метро, необходимо испытывать звуковое давление до 115-120 дБ, что немного меньше болевого предела.
Во время беременности не увлекайтесь посещением шумных вечеринок и зрелищ. Место для ежедневных прогулок выбирайте среди парков и скверов - подальше от шумных улиц и перекрестков.
Любые длительные переезды во время беременности очень утомительны для женщины. Их непременными спутниками являются шум и тряска. Старайтесь создать себе максимально комфортные условия. По возможности, каждые 2-3 часа в пути останавливайтесь, чтобы немного отдохнуть. Для путешествия в поездах выбирайте купейные или спальные вагоны.
Конечно, «в ожидании аиста» самое главное - находиться в гармонии с собой и своими близкими. Избегайте громких споров и скандалов. Старайтесь разговаривать тихим спокойным голосом.

Шум - это беспорядочное сочетание звуков, которое мешает нам сосредоточиться, думать, работать, раздражает и мешает спать. Мощность шума измеряют в децибелах (дБ).

Конечно, степень влияния шума на организм у разных людей неодинакова. Многое определяет тип вашей нервной системы, ваши биоритмы,характер сна,физические нагрузки и даже количество неприятностей за день. Шум способен воздействовать на вес органы и системы нашего организма. Его влиянием могут объясняться головная боль, неустойчивость настроения, беспокойство, нервозность, потеря аппетита, чувство тошноты. Сильные шумы могут привести к воспалению слухового нерва и, в конечном итоге, к снижению слуха. Шум исключительно негативно сказывается на умственной аналитической работе. Под влиянием шума, особенно внезапного, мы труднее засыпаем и чаще просыпаемся, а сон становится тревожным и поверхностным.

Прибавьте к этому набору эмоциональную неустойчивость будущей мамы в связи с физиологическими изменениями в ее организме. Накладывается одно на другое: страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, реагируют железы внутренней секреции, нарушается аппетит, приходит бессонница или, наоборот, постоянная сонливость. Можно не сомневаться, что малыш чувствует все изменения, происходящие в мамином организме. При сильном стрессе изменяется тонус мышц матки, сосуды сужаются, в результате плоду может не хватать кислорода.

Считается, что сильные шумы способствуют уменьшению выработки очень важного гормона - прогестерона, это может вызвать угрозу прерывания беременности. В будущем повторяющиеся стрессы могут грозить маме нарушением лактации.

Для беременной женщины очень важно, чтобы окружающие ее шумы не превышали уровня 50 - 60 дБ: это максимально допустимый уровень шума на рабочем месте. Определить уровень шума не только на рабочем месте, но и у вас дома, уполномочены органы санитарно-эпидемиологического надзора. Врачи-гигиенисты делают это с помощью специальных приборов - шумомеров по утвержденным государственным методикам. Не прибегая к помощи специалистов, вы можете сами приблизительно определить уровень шума на работе. Небольшим тестом станет короткий разговор с коллегой. Если вы разговариваете спокойно или слегка напрягая голос, при этом хорошо понимаете речь собеседника, значит, уровень шума не превышает 65 дБ. Если же ваша трудовая деятельность связана с действием сильных шумов, вас должны перевести на более «тихую» работу.

В унисон с сердцем...

О целебных свойствах музыки говорится немало. Каким же образом она влияет на организм человека?

Во-первых, звуковые волны через наши органы слуха в виде нервных импульсов достигают центра эмоций (чувств) и ощущений в головном мозге - гипоталамуса. Гипоталамус представляет собой главный нервный центр, который отвечает за постоянство внутренней среды организма. Мы часто реагируем на музыку спонтанно, не задумываясь над ней. Возникшая эмоция немедленно трансформируется в сигнал к железам, вырабатывающим гормоны, а гормоны, в свою очередь, влияют на частоту сердечных сокращений, дыхание, кровеносные сосуды.

Второй механизм влияния музыки заключается в непосредственном воздействии на внутренние органы. Дело в том, что каждый орган: мозг, сердце, печень, почки, селезенка - работает ритмично. Биоритмы наших внутренних органов близки по своим физическим характеристикам к музыкальным аккордам, для каждого органа индивидуальным. Звуки музыки при совпадении их частоты с частотами работы внутренних органов заставляют работать наши органы в другом режиме. Гармоничная музыка укрепляет организм, положительно влияя на все функции. Вредной же считают музыку резкую, с нерегулярными ритмами, способную вызвать нарушения в работе сердца, сосудов, выработку чрезмерного количества гормонов.

Конечно, у каждого из нас есть своя любимая музыка. Главное -чтобы она улучшала наше самочувствие и доставляла нам удовольствие.

Уровень шума, дБ	Источники шума	Влияние на здоровье человека
	Старт космической ракеты	Повреждение органа слуха и легких
	Взлет реактивного самолета	Порог болевого ощущения
		Уровень, выше которого ощущается боль
	Рок-музыка	Уровень, выше которого ощущается боль
	Дробильная машина	Опасность повреждения органа слуха
	Тяжелые грузовики, железнодорожный транспорт
	Отбойный молоток, мотоцикл
	Пневматическое сверло, интенсивное уличное движение	Нарастает психологическое раздражение
	Громкая речь, внутренний шум в автомобиле
	Обычная речь, шум шагов	Отсутствуют негативные эффекты
	Шум воды из крана
	Тихая квартира днем, читальный зал
	Сельская местность	Успокаивают
	Шепот, тиканье часов
	Шелест листвы, зимний лес в безветренную погоду
	Едва слышимые звуки	Порог слышимости

Приблизительное время чтения: 7 минут

Влияние, которое способна оказывать громкая музыка при беременности, сложно переоценить. Стремительно развивающийся плод слышит все звуки из внешнего мира, однако, достаточно ли безобидны многие их них, ведь это могут быть шумы различной интенсивности и резкости?

Громкость звука. Шумовые источники

Физической характеристикой громкости звука принято считать уровень звукового давления, измеряемый в децибелах (дБ). В дневное время суток здоровый человек может улавливать звуки громкостью от 10-15 дБ, в ночное время – от 5-10 дБ. Максимальный диапазон звуковой частоты для человеческого уха от 20 до 20000 Герц. С возрастом чувствительность слуховых рецепторов снижается. В таблице № 1 показан уровень звукового давления.

Таблица № 1. Уровень звукового давления в децибелах, дБ.

Источник звука
Абсолютная тишина	0
Шелест листвы в парке	10
	35-40
Громкая речь в квартире	60-70
Транспортная магистраль	75-80
Крики боли	130-140

В период беременности женщине приходится сталкиваться с разными звуковыми нагрузками. Будущий ребенок также слышит все звуки, которые окружают его маму. Стоит напомнить, что в случае отсутствия на стенах жилых помещений элементарных звукопоглощающих материалов, уровень звуков будет возрастать от многократного отражения, реверберации, от стен и предметов интерьера, таким образом, увеличивая шумовую нагрузку на несколько децибел. Подобную проблему можно разрешить при помощи:

ковровых покрытий;
напольного ламината или линолеума;
специальных монтажных покрытий.

В таблице № 2 показаны уровни звукового давления от довольно распространенных в ежедневной обстановке источников звука.

Таблица № 2. Уровень звукового давления в децибелах, дБ.

Источник звука	Уровень звукового давления, дБ
Абсолютная тишина	0
Шелест листвы в парке	10
Спокойный разговор в квартире	35-40
Громкая речь в квартире	60-70
Транспортная магистраль	75-80
Крики боли	130-140

Лечебные свойства оказывают следующие музыкальные стили:

классика;
джаз;
блюз;
фолк;
рэгги.

Научные исследования подтверждают положительные результаты от прослушивания мелодичных композиций:

снижение выработки клеток-мутантов при онкологических заболеваниях;
снижение высокого артериального давления;
успокоение нервной системы;
улучшение процессов пищеварения;
избавление от апатии;
нормализацию сна.

В каждом музыкальном направлении существует огромное множество композиций, которые придутся по душе даже женщине, органически не переносящей определенного направления. Всегда есть возможность составить индивидуальный плейлист, где будут подобраны трэки, вызывающие исключительно положительные эмоции.

Полезным также станет посещение филармонии, где большое разнообразие музыкальных инструментов создает богатейшую палитру звуков. Это позволяет получить максимальное удовольствие от музыки и маме, и будущему младенцу. Однако при непереносимости симфонической музыки концертные программы в филармонии не принесут радости, сделав женщину излишне раздражительной.

Слушая музыку через наушники, мама не оставляет возможности наслаждаться мелодиями эмбриону, но при этом положительные эмоции матери обязательно передаются будущему малышу. Так можно поступать с громкими ритмами рок-музыки, способной навредить младенцу, но принести удовольствие женщине.

Опасность от громкой музыки для матери и будущего эмбриона

Слишком высокая интенсивность звуков представляет опасность, как для материнского организма, так и для растущего эмбриона. Реакцией на продолжительное звуковое воздействие высокого уровня становится тиннитус. Для этого состояния характерны следующие признаки:

звон в ушах;
«шум» в голове;
заметное снижение слуха;
повышенная возбудимость;
быстрая утомляемость;
нарушения сна;
головокружения;
головные боли;
потеря ориентации в пространстве.

В таблице № 3 представлен сравнительный анализ силы часто встречающихся в быту звуков с реакциями на них организма.

Таблица № 3. Уровень интенсивности звуков в децибелах и возможная ответная реакция человеческого организма.

Источник звукового воздействия	Сила звука в децибелах, дБ	Реакция организма на продолжительное звуковое воздействие
Шум морского прибоя	20	Не причиняет раздражения, действует успокаивающе, настраивает на релаксацию
Бытовые звуки в жилом помещении средней силы	40	Допустимая гигиеническая норма
Шум внутри здания в промышленной зоне	60	Вызывает чувство раздраженности и дискомфорта, в редких случаях – головные боли
Телевизор в жилой комнате	70
Поезд на железной дороге	80
Кричащий человек	80	При длительном воздействии вызывает раздражительность, головные боли, утомление, снижение активности
Рев мотоцикла	90	При продолжительном воздействии вызывает головные боли, потерю ориентации в пространстве, утомление, раздражительность, беспричинную агрессию
Рев реактивного авиалайнера на высоте 300 метров	95	Некоторое ослабление слуха, переход к состоянию стресса, повышение артериального давления, появление беспричинной агрессии
Звук плеера через наушники	115	При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, прерывание сна, притупление уровня слуха
Отбойный молоток	120
Фейерверки и разрывы петард вблизи 15-30 метров	130	Прерывание сна, притупление уровня слуха, неоправданная агрессия, нервные срывы
Реактивный двигатель при взлете в пределах 25 метров	150	При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, неоправданная агрессия, притупление уровня слуха
Шум музыки на дискотеке в клубном помещении	175	При продолжительном нахождении в помещении с громкой музыкой появляются головокружения, головные боли, потерю ориентации в пространстве, повышенную утомляемость

Продолжительное воздействие звуков повышенной интенсивности с уровнем в 90-100 децибел может вызвать частичную или существенную потерю слуха. Если беременная будет часто посещать громкие концерты, то высок риск патологических изменений сердечно-сосудистой и нервной систем у эмбриона. Оптимальной громкостью считается уровень звука, не превышающий 35 децибел.

Внезапные резкие звуки, под воздействие которых можно попасть при прослушивании рок-музыки, считаются пульсирующим шумом. Это наиболее сложный случай, когда наблюдаются сужение кровеносных сосудов и подвывих шейных позвонков. Слишком громкая музыка противопоказана беременным. Превышение 90 децибел может спровоцировать беспокойство плода, что будет проявляться в резких толчках в брюшные стенки матери.

Когда мама слушает громкую музыку, у эмбриона начинаются негативные реакции:

учащение дыхания;
возрастание частоты сердечных сокращений;
увеличение мышечного тонуса;
отставание в развитии;
зарождение психических расстройств;
начало преждевременных родов.

Польза от музыки. Какую музыку лучше слушать беременной

Медиками установлено, что у женщин, слушающих во время беременности мелодичную и спокойную музыку, родились здоровые и психически уравновешенные дети.

Положительно влияет на эмоциональный фон и интеллектуальное развитие беременной классическая музыка. Снизить тревожное состояние и преодолеть бессонницу помогут произведения следующих композиторов:

Ашиля Клода Дебюсси;
Фридерика Шопена;
Иоганна Штрауса;
Яна Сибелиуса;
Петра Чайковского;
Кристофа Виллибальда Глюка;
Иоганнеса Брамса;
Людвига ван Бетховена;
Антонио Вивальди.

Малыш будет подавать маме сигналы во время проигрывания различных композиций, начиная толкаться ножками в моменты, когда одна мелодия сменяется следующей. Поэтому женщине следует внимательно прислушиваться к предпочтениям будущего ребенка. Соответственно, когда классическая музыка неприятна беременной, не стоит «насиловать» себя даже незначительными «порциями». Негативные эмоции, которые будут возникать в процессе прослушивания классических композиций, будут передаваться плоду, разрушая её нервную систему.

Если будущая мама предпочитает слушать музыку слишком громко и уже давно привыкла к этому, не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях в период гестации. Самое главное, прислушиваться к реакциям плода.

С появлением на свет у нового человечка часть клеток мозговых оболочек атрофирована. В период эмбрионального развития большинство клеток головного мозга плода не задействованы, а с момента рождения эти клетки «включаются» в психическое развитие и повышение коэффициента интеллекта.

Начиная с 14 недели развития , эмбрион уже слышит всё, что происходит вокруг мамы во внешнем мире. С этого времени полезно любое вербальное общение с ним его родителей:

прослушивание музыкальных композиций или аудиокниг;
интеллектуальные беседы в кругу семьи.

Необходимо полностью оградить будущего малыша от отрицательных воздействий внешнего мира:

громкой музыки;
разговоров на повышенных тонах;
производственных шумов;
внезапных резких звуков.

Музыку беременной можно слушать через колонки, а также при помощи наушников. Чтобы в прослушивании музыкальных композиций принимал участие и будущий малыш, заботливые мамы прислоняют наушники к животу, однако, при этом необходимо отключать басы.

Сегодня многие женщины в период вынашивания плода подвержены глубоким депрессиям. Особенно страшна послеродовая депрессия, способная привести даже к суициду беременной после родоразрешения. Любимая музыка в таких случаях может в прямом смысле слова творить чудеса.

Музыкотерапия способна удивительным образом влиять на организм людей. Во многих странах она заняла уже достойное место в спектре методов избавления от психических расстройств. Музыкальные сеансы можно проводить не более 40 минут в день.

Равнодушие к музыке

У некоторых людей наблюдается полное равнодушие к музыке, называемое нейробиологами музыкальной ангедонией. Такой человек в лучшем случае не испытывает особого удовольствия от звучащей поблизости музыки, а временами и приходит в полное негодование от некоторых мелодий.

Барселонский исследователь Жозеф Марко-Полларес изучал людей, равнодушных к музыке, и пришел к выводу, что испытуемые при включении музыки переживают негативный эмоциональный шок. В головном мозгу активируются нервные центры, отвечающие за получение удовлетворенности. При этом происходит выработка гормона допамина, который называется «гормоном счастья». Однако в этот момент у людей с ангедонией наблюдаются достаточно неоднозначные состояния в организме:

увеличение частоты сердечных сокращений;
нарушение сердечного ритма;
одышка;
нарушение электросопротивления кожных покровов.

Тем не менее, у людей с ангедонией наблюдается способность получать эмоциональное удовольствие от других «приятных» раздражителей. Например, на денежное вознаграждение у такого человека возникает естественная реакция. Это свидетельствует о том, что музыкальная ангедония не представляет собой аномалии в работе соответствующих центров головного мозга.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что беременным, испытывающим равнодушие к любой музыке, не стоит устраивать для себя и своего будущего малыша принудительные прослушивания даже рекомендуемых специалистами релаксационных композиций. Это будет вызывать негативный эффект у женщины, который сказывается на развитии эмбриона.

Не являясь настоящим меломаном, можно полностью отказаться от прослушивания музыкальных композиций любой направленности. Появившийся на свет младенец не будет «высказывать» претензий по поводу отсутствия музыкального сопровождения в период его внутриутробного развития.

Релаксационная музыка при беременности оказывает успокаивающее действие на маму и на будущего младенца. Плод в утробе матери переживает те же эмоции, что и сама женщина. Иногда при прослушивании динамичной музыки малыш начинает отвечать активными движениями своих конечностей в стенки матки. Такие проявления считаются нормой. При слишком резких движениях плода внутри в момент громкого проигрывания рок-музыки маме подаются сигналы о том, что композиция не приносит ему удовольствия. Музыкальные пристрастия младенца будущей маме следует учитывать.

Детки любят звуки природы: шум дождя и морского прибоя, пение птиц и стрекот кузнечиков. Новорожденных многие родители с первых дней жизни приучают к общению с водой, проводя много времени в бассейне. Огромное значение имеет контакт с дельфинами, особенно для деток, у которых наблюдаются задержки развития.

Некоторые родители отмечают интересные ситуации, когда новорожденные узнают мелодии, которые мама слушала «вместе» с ними на протяжении всего периода гестации. Малыш начинает ритмично двигаться в такт музыки, что свидетельствует о звуковой памяти его организма. Такие детки быстрее развиваются и адаптируются во внешней среде, имеют более устойчивую психику и хорошую сопротивляемость инфекциям.

Когда житель промышленного мегаполиса, испытывающий ежедневную звуковую нагрузку повышенного уровня, оказывается на какое-то время в полной тишине, к примеру, пустой пещере, где сила шума не превышает 20 децибел, есть риск впасть в депрессивное состояние. Беременные женщины, живущие при повышенных шумовых нагрузках постоянно, не умеют расслабляться в полной тишине. Часто они испытывают депрессивные состояния вместо отдыха.

При прослушивании музыки через плеер не стоит повышать уровень звука, пытаясь заглушить внешний шум при поездке в метро или на улице. Это увеличивает электромагнитное излучение на мозговые оболочки матери, провоцируя расстройства нервной системы у эмбриона. Музыка может оказывать, как положительное, так и отрицательное воздействие на развивающегося малыша. Поэтому окончательный выбор следует предоставить женщине, которая будет внимательно прислушиваться к своим ощущениям.

Некоторые беременные женщины задают вопросы своему врачу о возможности посещения концертов, где звучит громкая музыка и наносит ли она вред будущему ребенку. Есть ли опасность слушать громкую музыку в машине? На эти вопросы мы попытаемся сегодня дать краткие ответы.

Влияние музыки на ребенка и будущую маму

сем давно известно, что легкая и негромкая музыка оказывает успокаивающее воздействие на любого человека, а для будущего ребенка обладает лечебными свойствами. Первые звуки, которые младенец слышит в утробе матери, способны формировать его эмоциональное состояние. Учеными доказано, что музыка благотворно влияет на интеллектуальное развитие детей и происходит развитие творческого и логического мышление. В результате процесс воспитание детей будет более легким и успешным. У мам, слушающих во время беременности музыкальные произведения, дети значительно раньше своих сверстников реагируют на звуки и быстро узнают знакомые им мелодии, уни лучше развита память, чувство ритма и слух. Музыка благотворно влияет на формирование зон коры головного мозга, отвечающих за речь, интуитивное и ассоциативное мышление.

Но громкая музыка чаще всего может нанести лишь вред будущему малышу.

Ребенок в утробе матери и громкая музыка

В большинстве случаев звучание громкой музыки или песен не наносит вред внутриутробному плоду, однако женщине следует принять некоторые меры предосторожности. Примерно в двадцать четыре недели во внутреннем ухе ребенка колебания преобразуются в нервные импульсы, которыми воспринимается звук. В 27-30 недель ухо будущего малыша является достаточно зрелым, чтобы начать реагировать на звуки, которые, естественно приглушены для него околоплодными водами и собственным телом. В своем заполненном жидкостью доме, барабанная перепонка и среднее ухо у младенца не могут выполнять нормальную работу, поэтому звуки, которые для матери являются довольно громкими, ему не слышны и не оказывают негативного воздействия.

Но, если громкий шум (90-100 децибел) наблюдается на протяжении дня и его воздействие неоднократно, то этот факт повышает шансы частичной потери слуха ребенком. Такое длительное воздействие шума может также увеличить риск преждевременных родов и низкого веса при рождении младенца. Чрезвычайно интенсивный звук частотой 150 или 155 децибел может вызвать подобные проблемы для ребенка. Постарайтесь на концертных представлениях занять дальние ряды в зале, а музыку в машине немного приглушить.