Возраст половой активности у мужчин. Сексуальная активность у женщин. Отклонение от нормы

Современные женщины во многом утратили способность просить что-то — с каждым днем нам с утра до вечера вбивается в голову, что просить — это унизительно, это оскорбляет достоинство женщины, и так далее.

Нужно быть сильной, независимой, и воспитывать большой кошатник в старости. Если ты — сильная, и можешь все сама, то ты, наверное, и не задаешь себя вопроса — как просить у мужчин правильно?

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Но если ты хочешь быть все же слабой, женственной, и находится под защитой мужчины, возможно тебе стоит знать некие женские хитрости в отношениях, которые помогут тебе корректно попросить у мужчины что-либо, и легко получить, то что ты хочешь.

Какие схемы отношений в материальных вопросах есть

Перед тем как поговорить о том собственно, как что-то просить у мужчины, я хотел бы обозначить, какие виды материальных взаимоотношений между мужчиной и женщиной есть.

Первый вариант — это каждый сам за себя. У каждого свои деньги, женщина зарабатывает сама, и мужчина женщине не помогает (вне зависимости от стадии отношений). Второй — некие «партнерские» отношения, когда деньги общие, и женщина может работать, либо не работать, но «партнеры» делят между собой бюджет. И третий — это когда в семье за деньги отвечает мужчина, и он обеспечивает всем необходимым женщину.

Про первые два я не буду особо распространяться, а про последний поговорю. В этом случае есть некая идеальная схема, в которой обычно и мужчина и женщина чувствуют себя хорошо. Мужчина зарабатывает, женщина занимается домом, семьей, другими интересными для себя делами. Мужчина полностью закрывает материальные вопросы — обеспечивает жилье, покупает продукты, оплачивает коммуналку и так далее.

Но есть важный нюанс. Чтобы женщина чувствовала себя при этом хорошо, и ей не приходилось постоянно просить о чем-то мужа, умный мужчина оставляет ей определенную сумму на любые расходы. То есть он просто говорит: «Женушка, вот тебе, допустим 50000, трать их как хочешь. Можешь платья себе купить, можешь туфли, куда хочешь туда и трать»

При этом мужчина не начинает следить за тем, куда эти деньги женщина потратила, не контролирует ее.

Просто отдает и все. При этом продолжая закрывать все остальные потребности.

В таком варианте женщина чувствует себя прекрасно. Она может потратить эту сумму на шоппинг, если ей захочется, может отложить, может потратить на путешествие, или еще куда-то. И при этом она чувствует себя абсолютно свободной — ведь мужчина не требует от нее того, чтобы она отчитывалась или как-то отрабатывала эти деньги.

Это идеальный вариант, при котором у женщины отпадает надобность выпрашивать большинство вещей, которых она хочет. Она может спокойно их сама приобрести.

Конечно есть некие желания, которые выходят за пределы этой схемы, и о том, как их просить — поговорим ниже.

Как просить у мужчин правильно?

Самый главный секрет того, как женщине просить у мужчины — это всего лишь говорить ему о своих желаниях! Да, это довольно просто, и очень действенно.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

То есть, женщина не приказывает, не заставляет, не принуждает мужчину что-либо ей покупать. Если мужчину принуждать, то он напрягается, начинает подсчитывать, продумывать, и может и вовсе сказать: «Да нафига нам эта ерундовина?».

Но с другой стороны мужчинам очень нравится исполнять желания любимой женщины. И если она просто обозначает свои желания, то мужчина должен мотать на ус: так, она хочет это, хочет это. Записывать себе. И дальше уже по своим возможностям пытаться эти желания исполнять.

Поэтому, если ты со своим мужчиной, то просто рассказывай — говори, что тебе хочется, что тебе нравится. Не дави на него, но смотри за его реакциями. Если ты находишься на этапе ухаживаний — внимательно следи, реагирует ли на твои желания молодой человек.

Как может реагировать на твои просьбы-желания мужчина

Если мужчина, слыша о твоих хотелках, начинает суетится, и спустя время что-то делает (может быть даже и не сразу), то стоит задуматься — возможно он действительно достойный человек, с которым можно строить отношения.

Если же мужчина вообще никак не реагирует, не покупает тебе подарки, цветы, и так далее, как думаешь, станет ли он это делать после свадьбы? Конечно нет! Если он не делал этого до свадьбы, когда тебя надо было завоевывать, то смысл ему париться после свадьбы? Ты уже его жена, все, песенка спета. Так и будешь ходить без подарков и исполнения желаний.

При этом помни — мужчины не понимают намеков, поэтому говорить о своих желаниях нужно достаточно четко. Если ты хочешь конкретные духи, так и скажи — мне очень нравятся духи такие-то, с таким-то артикулом, продаются в таком-то магазине, лежат на такой-то полке!:) Чтобы у мужчины просто не было вариантов, чтобы ошибиться и купить тебе не то, что ты хочешь.

Ведь это унизительно — просить, быть на содержании

Какие-то девушки уничижительно отзываются о других, которые живут за спиной мужей: «содержанки», «нахлебницы». И есть еще большая когорта «мужчин», которые считают, что женщина должна сама зарабатывать, не «сидеть не шее», и так далее.

Они говорят: «быть зависимой — это унизительно», «просить у мужа деньги или подарки- унизительно». Как же я могу зависеть от какого-то человека? Ведь он может меня бросить, предать?

Тут основная мысль в том, что для таких женщин — это действительно правда. Потому что скорее всего они не найдут в своей жизни человека, которому они смогут по-настоящему доверять. А если не доверяешь — как можно попадать в зависимость? Лучше уж пойти в рабство-зависимость о директора своей фирмы, чем довериться своему мужу!

Но мудрые женщины понимают — если мужчину долго и тщательно выбирать, и потом передать ему всю ответственность, то и жить потом в такой зависимости — одно удовольствие! С тебя снимаются все заботы, те, которые тебе не предназначены природой, и при этом человек, который это делает — реально от этого счастлив. И ты от этого тоже счастлива.

Не забывай благодарить

И главное, дорогие девушки, пожалуйста, не забывайте благодарить мужчину, если он что-то сделал. Это очень важно для мужчины, слова благодарности для нас — это настоящая музыка.

При этом, замечу, не надо благодарить каким-то поступками, обязательно готовить чего-то, платить за исполнение просьбы сексом, и так далее. «Расплачиваться» за исполненную просьбу не надо. Достаточно простого «спасибо», «мне очень приятно» и улыбки. Большинство мужчин от этого будут в полном восторге!

Помни — твоя задача уметь не только просить, но и принимать что-то достойно. Ведь ты этого по-настоящему заслуживаешь — тем, что ты женщина, ты женственна, ты должна быть любимой и почитаемой, ты для этого создана! Не теряй свою природу.

В мире есть огромное количество мужчин, которые желают исполнять просьбы любимых женщин, хотят исполнять их желания. Ты обязательно найдешь того, кто будет для тебя стараться, и просить у которого будет очень легко и просто, а ему выполнять твои просьбы — радостно и почетно.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Женский журнал Женские хитрости раскроет вам 7 женских уловок, которые сделают вас самой восхитительной, очаровательной, неповторимой и единственной для своего мужчины!

Практически каждая женщина и девушка обладает такими чарами, которые в буквальном смысле околдовывают мужественный пол. Посудите сами, вот вы незаметно для него организовали свидание, вот спровоцировали его на желанный подарок или дальнюю поездку, а он как зачарованный радуется, что угодил своей любимой. Так почему бы не обернуть все эти женские уловки в свою пользу и начать правильно ими пользоваться?

7 Женских хитростей с мужчинами

Прежде чем раскрывать все тайны женского обольщения и манипулирования мужчиной помните, что ни при каких обстоятельствах нельзя задевать его чувства и достоинство и, конечно же, все хорошо, но в меру.

Взгляд. Не зря поговаривают, что глаза это зеркало нашей души, поэтому взглядом можно как привлечь и очаровать, так и оттолкнуть и настроить против себя. Поэкспериментируйте с взглядом, он должен быть всегда разный – многообещающий, призывающий, загадочный, робкий, умоляющий или желанный. Прямой и открытый взгляд всегда символизировал чистоту искренность и подлинность чувств, также это означает, что вы полностью доверяете и открываетесь человеку.

Маленькая женская хитрость: запомните правило взгляда по треугольнику – смотрите на правый глаз, затем плавно переводите взгляд на левый глаз, опускаете глаза на губы, а затем снова возвращаетесь на правый глаз. Делать это нужно плавно с расстановками и паузами, естественно не часто, за вечер достаточно 3-5 раз.

Он – Мужчина. Да-да, вы не ослышались, мужчинам важно осознавать, что они Мужчины – сильные, умные и единственные. Если рядом с вами мужчина будет чувствовать себя самым лучшим, будет хотеть оберегать, защищать и радовать вас, несомненно, он станет всеми силами добавиться, как можно чаще быть с вами!

Маленькая женская хитрость: мужчины любят комплименты, но здесь важно отличать комплименты от откровенной лести, для этого предлагаю вам ознакомиться, .

Я добрая, наивная и нежная. Каждая женщина по своей природе заботливое доброе и нежное создание, поэтому иногда мужчинам нужно об этом напоминать.

Маленькая женская хитрость: участвуйте в благотворительных акциях, накормите птиц или бездомных собак, одним словом проявите свою доброту и бескорыстность, но только сделайте это искренне и от души.

Хороший слушатель и собеседник. Отношения это не только прогулки, совместный шоппинг, проживание и секс, но и время, когда вы можете обсудить и поговорить о каких-либо вещах. Станьте для него хорошим слушателем и собеседником, причем в большинстве случаев мужчине важно выговориться и совсем не страшно, если вы плохо разбираетесь в этой теме, главное проявите интерес, сопереживание и понимание.

Маленькая женская хитрость: когда он что-то рассказывает внимательно смотрите ему в глаз, можете даже слегка приоткрыть рот (но не разинуть), как это делают маленькие дети, когда чем-то сильно увлечены и боятся упустить малейшую деталь. Слушайте внимательно и не перебивайте.

Я хрупкая и нежная. Даже если вы руководите целой компанией, победили в местном турнире по теннису или запросто можете справиться с любой мужской задачей, всегда показывайте своему мужчине, какая вы слабая, нежная, беззащитная и хрупкая. Не бойтесь показаться слабой и беспомощной при мужчине, его это наоборот умилит, а заодно воздвигнет, и он будет ощущать себя вашим защитником, опорой и силой.

Маленькая женская хитрость: время от времени просите его помощь вам в некоторых вещах – подать вам пальто, открыть банку, помочь донести продукты, заменить лампочку, отремонтировать розетку и т.д. Даже если вы сама справляетесь с этим без проблем или можете сделать лучше, позволяйте вашему мужчине чувствовать, что вы без него «как без сильных и заботливых рук».

Его имя. Психологи давно уверяют, что самый сладкий и лучший комплимент для человека – его имя. Как можно чаще обращайтесь к своему мужчине по имени, к тому же этот прием вызывает доверие и способствует откровенности в общении.

Маленькая женская хитрость: можете поинтересоваться, как ласково называет его мама или какой уменьшительно-ласкательный вариант имени ему нравится, а еще лучше придумайте свой «вариант» его имени.

Сексуальная активность – вещь предсказуемая, но, к сожалению, не постоянная. Как бы ни хотелось и не мечталось, а далеко не каждый может приступить «к делу» по первому требованию партнера. Почему так происходит?

Сексологи (хотя, по-моему, это очевидно и так) утверждают, что половое влечение строго индивидуально. Его интенсивность зависит от эмоционального, физиологического и психического состояния. Но главную роль в симфонии любви, как у женщин, так и у мужчин, играют биоритмы.

Сексуальные биоритмы, как вы успели догадаться, – это ритмические и циклические изменения половой активности каждого человека, которые подчинены возрастным, конституционным и физиологическим особенностям, факторам окружающей среды и социальным условиям. Во главе всего процесса стоят нервная и эндокринная системы.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Специалисты считают, что интенсивность полового влечения и, собственно, его проявление, во многом зависит то уровня женских и мужских половых гормонов – эстрогена и тестостерона. В течение суток содержание гормонов в крови заметно меняется, и нужно отметить – у мужчин и женщин это происходит по-разному.

Время с 6.00 до 11.00

Многие женщины далеко не в восторге от того, что их половинки жаждут заняться любовью с «первыми петухами». «Какой интим, когда самое время сладко спать и видеть сны?» – возмущаются они. Но с природой, как говорится, не поспоришь. Дело в том, что именно в эти ранние часы (ближе к 9. 00) концентрация тестостерона в крови мужчины «зашкаливает». Женская же сексуальность – птица поздняя, она просыпается лишь к 12-ти.

Время с 11.00 до 17.00

Как не досадно, но рабочее время – это самое благоприятное время суток для секса. К концу рабочего дня (примерно 16.00) наступает тик сексуальной активности мужчин, да и женщины уже успевают довести уровень эстрогена до нужной концентрации. К тому же, секс на рабочем месте как раз то, что нужно для любителей острых ощущений.

Жаворонок или сова

Зависимость сексуального влечения от колебаний гормонального уровня наблюдается далеко не у каждого. Поэтому, если в течение дня вы не замечаете ощутимых перемен – ничего страшного. Артем Толоконин, кандидат медицинских наук, психотерапевт-сексолог, уверен в том, что сексуальность многих людей зависит от индивидуальных особенностей нервной системы, определяющих время наибольшей активности и пассивности. К сожалению, людям с разным биологическим ритмом очень сложно преодолеть эти несоответствия. И чем сильнее выражена принадлежность партнера к «совам» или «жаворонкам», тем меньше у него шансов составить удачный союз с представителем противоположного типа. Чаще всего это удается тем, чьи «птичьи» замашки выражены не слишком явно.

Время с 17.00 до 22.00

К концу рабочего дня мы ощущаем усталость – силы и энергия иссякают, уровень гормонов снижается, а вместе с ними угасает сексуальная активность. Эти процессы типичны для обоих полов. Однако восстанавливаемся мы по-разному: мужчины готовы к любовным подвигам уже к 7 – 8-ми часам вечера, а женская сексуальность дремлет до 10 часов. Добавьте к этому тот факт, что совы к 22.00 чувствуют себя бодро и отлично, а жаворонки уже мечтают о подушке. Поэтому в союзе «жаворонок-сова» нужно учиться достигать интимных компромиссов.

Сексуальная активность женщин

Сексологи утверждают, что половая активность женщины напрямую зависит от менструального цикла. Так, женщины с ярко выраженным ПМС перестают ощущать половое влечение примерно за неделю до начала месячных.

Предлагаем прочесть: Симптомы и

Во время месячных и в первую неделю после них – период спокойного либидо: особого протеста заниматься сексом не возникает, но и сильного желания тоже.

В течение 6 – 7-ми дней перед началом нового цикла – пик сексуальной активности. Именно сейчас уровень гормонов резко стремиться вверх.

Однако для некоторых женщин временем самых пылких страстей является овуляция и дни после нее, которые приходятся как раз на середину менструального цикла. Артем Толоконников считает, что именно такие женщины психологически готовы к зачатию ребенка.

Время с 22.00 до 01.00

В нашей женской голове к этому времени только и крутятся мысли, но, к сожалению, мужские головы в роли своей партнерши видят сейчас мягкую подушку. Начиная с 11 часов, сексуальная активность мужчин видит сны, а женская – набирает обороты. Привести партнера в «боевую готовность» поможет традиционная поза «женщина сверху».

Возрастной пик сексуальной активности и ее снижение

Любви, как известно, все возрасты покорны, но вот качество и количество любовных утех с годами меняется. До 25-ти лет женщины поглощены в первую очередь чувствами, а потом физической близостью. Мужчины наоборот переживают возраст гиперсексуальности. Достигая 30 – 35-ти лет, дамы испытывают бoльшую потребность в сексе, чем кавалеры, сексуальная активность которых начинает медленно снижаться. В норме угасание половой функции начинается от 60-ти лет и позже. Если же это происходит по достижению сорокалетнего возраста, необходимо обратиться к специалисту.

Время года и любовь

Природа диктует нам свои ритмы. Смена сезонов также является фактором, пробуждающим или, наоборот, усыпляющим сексуальность. О том, что весна и лето стимулируют сексуальную активность, говорит статистика, по данным которой в весенне-летний период количество внебрачных и нежелательных беременностей увеличивается в 4 раза.

Что же делать, если ваши биоритмы «играют за разные команды»? Как быть, если несоответствие в «сексуально-временных» желаниях делают постель полем боя, а не полем любви? Выход один – ищите компромиссы. Старайтесь подстраиваться друг под друга, заниматься сексом в дневные часы, когда уровень гормонов у обоих партнеров практически сравнивается. Не откладываете секс на потом, если есть возможность и желание придаться любви здесь и сейчас. Ведь возбуждение женщины зависит от ее психологического настроения, а хорошее настроение может измениться в любую минуту.

Помню себя в 30-35 лет у меня столько женщин было, — что и посчитать невозможно. А прошло чуть больше десяти лет, и интерес к сексу почему-то пропал. Может, к жене охладел? Или это нормальное для мужчин явление?

А.А., Московская обл.

Достоинство и гордость мужчины во многом зависят от того, как ведет себя его детородный орган. Но самое важное то, что мужчина над ним не властен. Даже старания возбудить его не дают абсолютно никакой реакции! А определяет мужское желание женщина. Зная ваши эрогенные зоны, ваша партнерша, последовательно воздействуя на них, когда вы лежите на спине, приводит вас в состояние блаженства.

Возможности у всех разные

Сексуальная потребность и активность мужчины определяется его индивидуальной половой конституцией и, разумеется, возрастом (пик мужской сексуальности приходится на молодые, до тридцати лет, годы). И, как ни грустно, в 50 лет половая активность мужчины уже не та, что в 25.

Сколько раз может произойти любовный акт в постели? Существует, пожалуй, единственный критерий оценки количества половых связей — их должно быть не столько, сколько хочется, а столько, сколько можешь -только чуточку меньше. Все это зависит от вашего темперамента, чувств и желания. Возможно, 1 раз, а может быть, и 3 — за 1,5-2 часа. А вот наш совет: не слушайте тех, кто твердит о стыде и целомудрии. Прислушивайтесь лучше к своим чувствам и поступайте так, как подсказывают вам ваши сердце и тело.

Какой возраст — такой и секс

Заметим одну интересную вещь: у мужчин и женщин пики сексуальной активности приходятся на разные периоды жизни. Это часто неправильно понимается и даже мешает супружеской жизни. У мужчины ярко выраженная сексуальность приходится на период до тридцати — тридцати пяти лет. Его готовность к близости в этот период максимальна. У женщин, напротив, половое влечение обретает силу только к тридцати годам. Чтобы в молодые годы достичь той степени возбуждения, когда близость доставит ей наслаждение, женщина нуждалась в длительных ласках и любовной игре. А после тридцати желание пробуждается у нее значительно быстрее, чем в молодости (не случайно в 35 и 45 баба ягодка опять). А у мужчины — наоборот. В таком возрасте ему нужны пробуждающие желание ласки, обжигающие прикосновения рук, губ и языка возлюбленной.

Согласно результатам исследований, очень высока половая активность мужчины в возрасте не двадцати, не тридцати и даже не сорока лет — этот возраст наступает после пятидесяти. А женщины шестидесяти пяти лет и старше столь же активны в сексе, как двадцатилетние! В этом возрасте партнерам гораздо проще расслабиться и просто предаваться любовным играм, сосредотачиваясь на чувственных ощущениях, забывая и о прошлом, и о будущем. Для них счастье — просто побыть вдвоем!

Напомним лишь, что сексуальные возможности, особенно мужчин, небезграничны. Нередко это не учитывают даже сами мужчины. К сожалению, это часто приводит к перевозбуждению нервных центров, обеспечивающих половой акт, к необходимости различного рода стимуляции, что в конечном итоге сказывается на состоянии потенции. В результате — «неожиданная» холодность мужчины и утрата интереса к этой части жизни.

Скажи мне, где ты спишь…

В спальне влюбленных обязательно должна царить пробуждающая сексуальное желание атмосфера. Об этом не все знают: как мужья, так и их жены. А если и знают, то стесняются об этом сказать. А стесняться как раз и не надо! Если двое любящих людей хотят наслаждаться своей близостью, мечтают, чтобы в их спальне всегда царила волнующая, пробуждающая сексуальное желание атмосфера, они должны быть абсолютно откровенны и внимательны друг к другу.

Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор, Москва

Сексуальная активность: много или мало

Половой акт не должен повторяться слишком часто. Норма — 3-4 раза в неделю, но никак не больше 7 раз. При этом если в молодые годы мужчине требуется близость по 2-3 раза за ночь, то для пятидесятилетнего вполне достаточно и 2-3 половых контактов в неделю.

Сексолог – это медицинский специалист узкой специализации, который занимается решением трудностей сексуального характера. Интимные проблемы бывают самыми разными: незначительными, серьезными и патологическими. И все их успешно решает сексолог или сексопатолог. Не надо думать, что сексопатолог занимается только патологией половой сферы хотя бы потому, что крайне трудно...

Для мужчин, родившихся под знаком Весов, секс не является основной потребностью и жизненной необходимостью. Приятно, конечно, позаниматься любовью с интересной и привлекательной женщиной, да и для здоровья это полезно; но стремиться к сексу, жертвовать ради него другими интересами - нет, это уже слишком! Многие Весы вообще...

Мастурбацией также называют «секс с рукой», «ублажение себя» и т.п. Мастурбация помогает большинству подростков выяснить, что заставляет их чувствовать себя хорошо, прежде чем приступить ко взрослым сексуальным отношениям. Однако в некоторых случаях мастурбация может быть слишком навязчивой. И это не хорошо. Сама мастурбация не является физическим заболеванием. Проблемы...

Так уж случается, что у каждого из нас могут возникнуть проблемы сексуального характера, но это не повод для паники, ведь для начала следует разобраться в причинах происходящего. Возможно «сбой» произошел в результате накопившейся усталости, пережитого стресса, но не исключено, что причина скрыта более глубоко. Желаете проверить, в каком...

Вопросы о сексуальных возможностях являются очень важными для любого мужчины. Многие придерживаются ошибочного мнения о том, что при интенсивной половой жизни их сексуальные возможности в какой-то момент будут исчерпаны.

Кроме того, практически каждый мужчина задумывается над тем, какое количество половых актов можно считать нормальным. Достаточным количеством сексологи считают 2 раза в неделю. Однако многие мужчины хотят поразить партнершу своими возможностями и нередко задумываются над тем, как увеличить количество половых актов.

Зачем увеличивать количество половых актов?

Завышенные амбиции особенно характерны для молодых мужчин. Но врачи рекомендуют воздержаться от стремления выполнить максимальное число актов за 1 встречу, чтобы тем самым не изнашивать организм. Чрезмерная активность в сексуальной сфере может привести к повышенной утомляемости и снизить умственные способности мужчины.

Считается, что организм истощен, если половой акт не заканчивается эякуляцией. Большое число актов может быть небезопасным для здоровья.

Для снижения риска заболевания раком простаты урологи рекомендуют совершать 5 половых актов в неделю. Профилактика данного заболевания связана с тем, что вместе с семенем из организма выходят канцерогены.

Количество половых актов, на которые способен мужчина, напрямую зависит от его возраста.

Наиболее высокая сексуальная активность присуща молодым парням. Половая активность может быть связана с определенными эмоциональными переживаниями, например, в первое время после свадьбы молодожены могут заниматься сексом несколько раз в сутки. С возрастом большинство мужчин приходит к умеренной сексуальной активности и совершает около 2-3 половых актов в неделю.

Стоит обратить внимание, что нельзя вывести определенную норму в данном вопросе, так как сексуальная активность — показатель сугубо индивидуальный. Помимо биологических факторов, влиять на способность мужчины заниматься сексом могут и социальные явления. В переходный период большое значение имеет личностная составляющая. В зрелом возрасте влияние посторонних факторов постепенно сглаживается.

Что влияет на половую активность?

Причины, которые способны вызвать временное повышение половой активности, могут быть следующими:

• сексуальная активность женщины и желание ее удовлетворить;
• благоприятный психологический климат;
• смена привычной обстановки;
• воздействие различных возбудителей;
• личностная установка.

Однако ни один из этих факторов не способен постоянно поддерживать половую активность на высоком уровне. Со временем она уменьшается и приходит в соответствие с индивидуальной половой конституцией.

Снизить сексуальную активность мужчины могут такие неблагоприятные факторы, как смена работы, отсутствие комфортных жилищных условий, низкая сексуальная активность партнерши или состояние здоровья. Пиком сексуальности мужчины принято считать возраст от 28 до 32 лет.

В возрасте 33-35 лет большинство мужчин переходит к частоте занятий сексом 2-3 раза в неделю. Такой ритм называется условно-физиологическим. Как правило, он сохраняется на протяжении 15-20 лет. Если мужчина обладает сильной половой конституцией, то в этот период частота занятий сексом для него может составлять 5-10 раз в неделю. Только к 50 годам эти мужчины приходят к ритму 2-3 раза в неделю.

Уровень половой активности может во многом определяться нефизиологическими факторами. Например, культурные и религиозные традиции в обществе могут диктовать определенные нормы сексуального поведения.

Как повысить число занятий сексом?

Для повышения половой активности мужчине необходимо следить за общим состоянием здоровья, так как здоровый образ жизни и правильное питание позволяют заметно повысить интенсивность сексуальной жизни. Физическое и эмоциональное состояние в значительной степени определяется правильным питанием. Негативные эмоции чаще возникают у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, употребляют в пищу вредные продукты питания. А эмоциональный фон, в свою очередь, является одним из основных факторов, определяющих сексуальную активность.

Сексуальная активность повышается при усиленной выработке половых гормонов. В мужском организме их выработку повышают витамины А и Е (их еще называют витаминами размножения). Высокое содержание данных витаминов в куриных яйцах, моркови, печени трески и животных жирах. Кроме того, на сексуальную возбудимость положительно воздействуют витамины группы В. Они попадают в организм с картофелем, бобовыми, молочными продуктами, мясом и рыбой. Улучшение кровообращения скажется на общем состоянии организма и половой активности в частности. Добиться этого можно, если употреблять продукты, богатые витамином С: зелень, цитрусовые, черную смородину, облепиху и болгарский перец.

Увеличению числа половых актов могут препятствовать некоторые вещи, которые придется исключить тем, кто стремится увеличить количество половых актов. Например, наркотики, которые снижают либидо и могут привести к импотенции при длительном приеме, алкоголь и курение. Злоупотребление спиртным вызывает разрушение тестостерона в организме мужчины, а курение приводит к нарушению кровообращения в половых органах. Рекомендуется отказаться от тяжелой пищи (жирного, жареного), так как эти продукты приводят к закупорке артерий. Это сказывается на кровотоке, соответственно, ухудшается кровообращение половых органов (и не только). Вредно употреблять мучное в больших количествах, так как в мучных продуктах содержится много глютина, который негативно сказывается на работе кишечника.

Необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом. Физические упражнения вызывают повышение эндорфинов, которые поднимают настроение. В результате повышается и половая активность.

Теперь стало известно, как повысить сексуальную активность. Для этого достаточно правильно питаться и выполнять определенные физические нагрузки. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек. Все это в комплексе позволяет улучшить общее состояние организма, что обязательно поспособствует увеличению интенсивности половой жизни.