Заговоры 

Какие крема использовать во время беременности. Лучшая косметика для беременных женщин. Ноги: снимаем усталость

Все ваше тело подвергается изменениям во время беременности, и кожа не является исключением. В то время как некоторые женщины просто светятся красотой, другие испытывают ряд дерматологических проблем начиная с красноты лица и ломающихся сосудов до растяжек и акне.

Такие изменения - совсем не миф, объем крови у беременной увеличивается почти на 50 %. Повышенная циркуляция крови в тканях организма приводит к тому, что щеки становятся румяными, капилляры, не справляющиеся с таким объемом, - ломкими, в добавление к этому сальные железы начинаю работать активнее и лицо выглядит «блестящим». Но это не значит, что будущая мама должна терпеть все эти радости.

Увы, единое мнение о том, какие ингредиенты являются для беременных опасными, до сих пор не полностью сформировано.Иногда женщины в стремлении не навредить не пользуются вообще ничем, мало ли что. Стоит появиться какой-нибудь статье в интернете о потенциальном вреде «витаминки» - и баночка летит в помойку. В результате проблемы накапливаются, как снежный ком, и после беременности суммы, потраченные в клиниках красоты, возрастают в десятки раз.

Основное, что вы должны помнить при уходе за собой:

  • Самый важный - первый триместр. Именно первые недели беременности, когда вы еще и не подозреваете о будущем материнстве, очень важны для развития ребенка. На этих сроках закладываются ткани и системы жизнедеятельности нового человека. Именно в это время стоит проявить щепетильность в уходовых процедурах и образе жизни (отказаться от вредных привычек).
  • На протяжении всей беременности уход должен быть приятным и удобным, эндорфины очень важны. Избегайте любых ингредиентов и процедур, которые заставляют чувствовать себя некомфортно, даже если они приносят результат. Стресс, боль и прочее провоцируют выброс кортизола, сжимающего сосуды. Поверьте, вашему будущему малышу это не полезно.

- маска беременности

Что это: Меланодермия - одно из самых распространенных изменений кожи, связанных с беременностью. Это светло- или темно коричневые пятна, которые появляются у 70 % беременных женщин. Всплеск гормонов эстрогена, прогестерона и меланостимулирующего гормона приводят к появлению пятен над верхней губой, на подбородке, щеках или лбу.

Что делать: Меланодермию полностью предотвратить не удастся, но снизить интенсивность возможно с помощью осветляющих сывороток. Если вы до беременности регулярно проводили поверхностные химические пилинги с AHA-кислотами и они не вызывают у вас неприятных ощущений, можете провести курс процедур с молочной кислотой - она воздействует лишь на роговой слой и не проявляет системного действия.

Ищите в составе витамин С, ниацинамид и олигопептиды 34 и 51. Используйте средства с SPF 30+, отдавайте предпочтение санблокам, т. е. диоксиду титана и оксиду цинка, они отражают тепло от кожи и идеально подходят для беременных.

Избегайте: Нельзя применять гидрохинон. Слишком велик риск клеточной токсичности.

Псориаз, экзема или розацеа

Что это: Беременность может оказаться для организма стрессом, и этот факт обострит уже имеющиеся или начинающиеся проблемы. Согласно одной из теорий, иммунная система и все клеточные ответы переключаются на поддержание здоровья ребенка и на маму уже «сил не хватает». Впрочем, иногда у беременных, наоборот, проходят аллергический зуд и высыпания.

Что делать: Быть нежнее по отношению к своей коже. Мягкие очищающие средства (гидрофильные масла или кремовые текстуры, колд-кремы), ламеллярные кремы (имитирующие естественный липидный слой) и простые увлажняющие сыворотки.

Ключевые ингредиенты пантенол, бисаболол, бета глюкан, экстракт овсянки или овсяная пудра, коллоидная овсянка, масло семян бурачника, подсолнечника или оливки. Возможно, вам понадобится консилер с зеленым оттенком, маскировать покраснения. Не бойтесь силиконов, они инертны, не вызывают аллергических реакций и не проходят вглубь кожи.

Избегайте: Абразивных пилингов, даже с самыми мелкими частичками (полироли). Тепло и трение может провоцировать воспалительные реакции. Также воздержитесь от парфюмированных продуктов - даже если гель для душа приятно пахнет «горьким шоколадом и апельсином», лучше не рисковать. Отдушки усугубляют сенсибилизацию кожи.

Акне

Что это: Повышения уровня гормонов прогестерона, эстрогена и андрогенов во время беременности стимулирует работу сальных и потовых желез. Кожа становится жирной, фолликулы блокируются, угри могут появиться на лице, груди и спине. Исследования зафиксировали максимальный уровень гормонов на самых ранних стадиях беременности, затихание во втором и последний всплеск - в третьем семестре.

Что делать: Нужны глиняные маски, поглощающие лишний себум, хорошо, если в составе будет сера (sulfur).

В кремах ищите себорегулиующие и противобактериальные компоненты - ниацинамид, глюконат цинка, nordihydroguaiaretic acid, Salix alba (white willow) bark extract. Если у вас пустульные или папульные образования, возможно применять низкие концентрации бензоила пероксида. Допустима 2%-ная салициловая кислота и пилинги с молочной кислотой.

Избегать: Ретинол вреден для беременных - он легко проходит сквозь глубокие слои кожи и попадает в системный кровоток, обладает тератогенным действием, может вызывать мутации клеток.

Некоторые говорят о том, что салициловая кислота также опасна, поскольку она влияет на эритроциты и разжижает кровь по аналогии с аспирином. Я же полагаю, что даже 20%-ный пилинг с салициловой кислотой будет работать только в сальных железах и не пройдет глубже. Поэтому все страшилки про стимуляцию кровотечений не обоснованны. А вот ультразвуковых чисток действительно лучше избегать, их действие на организм беременных толком не изучено.

Стать мамой - непростая задача, не стоит осложнять себе жизнь «косметическими» страшилками и впадать в панику. Несложные советы в статье помогут вам сохранить и даже улучшить состояние вашей кожи.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com, коллаж Алины Траут

Содержание статьи:

Представительницы прекрасного пола хотят оставаться женственными и привлекательными всегда, особенно, когда они готовятся стать мамами. Однако в этот период их организм подвергается большим изменениям. Из-за гормонального дисбаланса будущие мамы быстрее устают, многие из них жалуются на отёки, пересыхание кожи, растяжки. На фоне недостатка витаминов кожа тускнеет, появляется капиллярная сетка и сыпь. Именно поэтому так важно обеспечить своей коже и волосам должный уход.

Косметика для беременных должна быть безопасной и состоять из натуральных компонентов. Покупайте средства с пометкой «органическая косметика для беременных». Особенно актуальна в период вынашивания плода косметика от растяжек. Кроме того, следует побеспокоиться об уходе за лицом, волосами, ногами.

Выбор косметики для беременных

Будущая мама может проконсультироваться о вопросе выбора ухаживающих средств с гинекологом и косметологом. Первый специалист знает об индивидуальных особенностях организма беременной, а второй – поможет выбрать подходящие средства. Выбор косметики зависит от срока беременности и общего состояния женщины.

Если же будущая мать самостоятельно подбирает «арсенал красоты», то ей необходимо руководствоваться следующими соображениями:

Откажитесь от декоративной косметики (тональные крема, туши, помады и т. д.), в составе которой большое количество химических веществ. Отдайте предпочтение средствам на основе экстрактов растений, масел и витаминов.

Из-за гормонального дисбаланса состояние кожи будущей мамы ухудшается. Как следствие, повышается вероятность появления пигментных пятен, растяжек, пересыхания или, наоборот, повышенной жирности. К подобным неприятностям нужно готовиться заранее и приобретать средства для их профилактики. Например, крема от растяжек помогут сохранить упругость кожи даже после родов.

Перед покупкой косметики всегда проверяйте срок годности. Ни в коем случае не покупайте продукт, если он просрочен, так как это грозит не только аллергией, но и ухудшением общего состояния. Кстати, органическая косметика всегда имеет короткий срок годности.

Изучите отзывы об интересующем косметическом средстве, если негативных откликов много, то откажитесь от данного товара.

Декоративная косметика для беременных должна быть гипоаллергенной. В противном случае повышается вероятность аллергической реакции. Это происходит, так как организм будущей матери становится очень чувствительным и плохо реагирует даже на те средства, которыми она пользовалась ранее.

Применение косметических средств

Организм каждой беременной женщины индивидуален и неповторим, а поэтому реакция на любые косметические средства (даже натуральные) может быть непредсказуемой. Поэтому перед применением любого продукта нужно проконсультироваться с гинекологом. В противном случае повышается вероятность негативных явлений, которые ухудшают состояние женщины, и нарушает развитие плода. Даже те средства, которые одобрил врач, стоит использовать очень аккуратно, а при проявлении побочных реакций прекращать их использование.

Во избежание негативных последствий соблюдайте следующие правила:

Чтобы косметические средства для лица (крема, тоники, молочко, скрабы и гели) для беременных не вызывали побочных явлений, применяйте их 1 раз за сутки. Рекомендуется их применять перед отходом ко сну, и то в минимальном количестве.

Для макияжа используйте гипоаллергенную тушь и помаду. Тонировать лицо кремом или пудрой разрешено только в редких случаях при наличии выраженных дефектов, например, пигментация. Откажитесь от контурных карандашей и теней. Если ухаживающие средства нужны для устранения дерматологических проблем, то декоративная косметика только маскирует их, а поэтому следует свести её использование к минимуму.

Чтобы предотвратить сильное выпадение волос после родов, до этого времени регулярно применяйте масло репейника. Отдавайте предпочтение органическим шампуням и другим безопасным средствам для волос.

Подвергать локоны химическому воздействию в период вынашивания плода не рекомендуется. Если же очень хочется изменить цвет волос, то перед процедурой проконсультируйтесь с доктором.

Натуральная косметика для беременных способна сохранить красоту будущей мамы и предотвратить многие негативные последствия родов.

Ухаживающие средства при беременности

Беременность не лучшим образом влияет на состояние кожи лица:

Меняется тип кожи. Из-за повышения концентрации эстрогена снижается выработка жира в кожных железах. То есть, жирная кожа становится нормальной, а сухая – ещё более сухой.
Повышается чувствительность кожи, возникает раздражение, покраснение, аллергическая реакция.
Сосудистые звёздочки появляются вследствие расширения сосудов.
Появляются пигментные пятна.
Из-за нарушения работы сальных желез возникает угревая сыпь.

Сухой коже необходим увлажняющий крем, а жирной – питательный.

Лучшая косметика для беременных для очистки кожи лица: Натура Сиберика, Dr.Hauschka, Веледа, Santaverde и т. д.

Кроме того, не стоит забывать об УФ-защите лица, для бережного ухода выбирайте средства с высоким уровнем SPF.

Наиболее популярная косметика для лица:

Увлажняющий и освежающий крем Веледа на основе ириса, масла жожоба восстанавливает и разглаживает кожу.
Грин мама скедровым орехом и маслом облепихи подходит для увядающей, сухой кожи.
Очищающий гель Себиум бережно устраняет загрязнения, не вызывая аллергии.
Крем от солнца Bioscreen с SPF-50 защищает кожу от вредного влияния ультрафиолета.

Победить растяжки на животе, бёдрах, ягодицах и груди поможет эффективная и безопасная косметика для тела:

Масло Topfer на основе оливкового, арганового масла, экстракта имбиря обеспечивает нежный уход и повышение эластичности кожи.
Крема и масла от компании Mama Comfort с маслом грейпфрута обеспечивает комплексный уход коже тела.
Масло Веледа с экстрактом арники, маслом жожоба и миндаля предотвращает растяжки и целлюлит.
Крем 9 Months питает, успокаивает, предотвращает растяжки.
Скраб La Recolte des Plantes №2 избавляет от отёков, устраняет усталость ног, очищает кожные покровы и т. д.

Косметика для рук тоже должна быть органической, то есть, как и в предыдущих случаях, в её составе должны отсутствовать химические вещества. Если вы не представляете себя без маникюра, то отдайте предпочтение домашним процедурам и лакам без толуола, дибутилфталата и формальдегида. Средство для снятия лака не должно содержать ацетона.

Для лечения ломкости, выпадения локонов или для профилактики данного состояния следует использовать соответствующие натуральные шампуни. Косметика для волос для беременных должны содержать мягкие очищающие компоненты.

Для окрашивания или укрепления рекомендуется использовать хну и басму. Дважды в неделю делайте маски для волос на основе растительных масел. Кроме того, рекомендуется массировать кожу головы мягкой щёткой для активации кровотока и стимуляции роста волос.

Косметика для интимной гигиены беременных должна иметь уровень РН 5.5. Гипоаллергенные средства деликатно очищают половые органы и не пересушивают нежную слизистую. Это объясняется тем, что в их составе нет ароматических добавок и отдушек.

Опасные компоненты

Перед покупкой косметических средств проверяйте их на наличие следующих компонентов:

Ретинол (витамин А) в больших дозах нарушает развитие плода, содержится в антивозрастных средствах.
Отдушки с фталатами поражают печень и почки, часто находится в составе духов, лосьонов и дезодорантов.
Косметика для осветления кожных покровов, которая содержит гидрохонин или глутатион, воздействует на ферменты, вырабатывающие меланин. Любое нарушение естественных процессов формирования кожи негативно сказывается на плоде.
Автозагары с дигидроксиацетоном провоцирует онкологические заболевания, нарушения репродуктивной функции и мутагенные эффекты.
1.4-диоксан – это канцерогенное вещество, которое проникает в организм через кожу.

Парабены способствуют развитию рака груди, нарушают работу репродуктивной системы.
Этиленовая окись смягчает очень жёсткие компоненты и дезинфицирует. Действует на организм как канцероген и мутаген.
Косметика с гормонами провоцирует дисбаланс и негативно влияет на развитие будущего ребёнка.
Лаурил сульфат натрия после проникновения в организм провоцирует интоксикацию при условии, что его содержание в средстве превышает 2%.
Бензол – это токсическое вещество, которое поражает внутренние органы и костную ткань.

Безопасная косметика для беременных не должна содержать вышеописанные вещества.

Рейтинг косметических средств для будущих мам

Современный рынок предлагает специально разработанную косметику для беременных, которая создана из безопасных компонентов. Такие средства гипоаллергенные и проходят строгие проверки на соответствие качеству.

1. Mustela – это качественная и безопасная косметика с эласторегуляторными компонентами, которая провоцирует выработку эластина и коллагена, восстанавливает тонус кожи и подкожных мышц:

Гель для подтягивания кожи повышает эластичность, устраняет зуд, ощущение стянутости, ускоряет синтез эпидермальных жиров.
Крем от растяжек повышает упругость кожи, используется каждый день.
Масло предупреждает растяжки, делает кожу более упругой. В составе отсутствуют парабены, фталаты и другие химические вещества.
Сыворотка укрепляет кожу груди, делает её более эластичной.
Крем для ног укрепляет сосуды, смягчает, увлажняет кожу, дарит ощущение прохлады на целый день.

2. Веледа – это линейка натуральной косметики, которая подготавливает тело женщины к родам:

Масло для предупреждения разрывов во время родов делает мышцы промежности более мягкими и эластичными, применяется с 34 недели беременности.
Масло предотвращает растяжки на груди, животе, бёдрах, ягодицах. Уменьшает даже существующие растяжки.

Венадорон – это тонизирующий гель для ног, который быстро устраняет тяжесть, дискомфорт, усиливает отток крови по венам и лимфатическим сосудам.
В миндальной серии для лица от Веледа отсутствуют эфирные масла, как следствие они не вызывают аллергию.
Массажное масло с арникой применяют для профилактики и лечения ушибов, растяжений, судорог. Средство улучшает кровообращение, разогревает мышцы и укрепляет ткани.

3. Крем для растяжек Avent на основе морских водорослей, масла папайи и плодов дерева Ши увеличивает эластичность кожи, питает, увлажняет, ускоряет её регенерацию. Это эффективное средство на основе натуральных компонентов борется с растяжками, подходит для применения до и после родов.

4. Maternea – это болгарская косметика для будущих мам на основе натуральных масел, витаминов, активных биокомплексов:

Крем от растяжек минимизирует риск появления полос на коже.
Масло для повышения упругости при регулярном применении подтягивает кожу, уменьшает растяжки.
Подтягивающий крем для груди сохраняет форму молочных желез.
Гель для ног охлаждает, успокаивает, устраняет все неприятные симптомы, связанные с перегрузками.

5. Baby Teva – это израильская косметика для беременных премиум-класса. В разработке качественных и безопасных средств участвовали гинекологи, акушеры, дерматологи и т. д. Косметика на основе растительных компонентов не содержит химические добавки и консерванты. Растительные масла и экстракты гарантируют бережный уход, сохранение молодости и красоты будущей мамы. В обязательный набор косметики для беременных входит:

Масло для профилактики разрывов.
Масло для предотвращения варикозного расширения вен.
Обезболивающее масло, которое применяют во время родов.
Экстракты растений для укрепления волос.
Натуральный крем и масло от растяжек.

Таким образом, органическая косметика для беременных поможет сохранить красоту и молодость после родов. Доверьте выбор средств специалистам, которые подберут наиболее подходящие продукты в зависимости от срока беременности и общего состояния организма. Если же вы подбираете косметику самостоятельно, то перед покупкой обязательно изучайте состав и обращайте внимание на срок годности.

Средство от растяжек во время беременности

Приблизительное время чтения: 10 минут

Беременность – самый ответственный период в жизни женщины. Во избежание различных ситуаций, когда что-то может пойти не так, следует четко знать, что нельзя беременным на разных сроках. Первостепенная задача беременной - наладить свой пищевой рацион, установить гармонию с окружающим миром, настроиться позитивно, не забывая соблюдать здоровый образ жизни. При таком отношении к своему здоровью женщина родит полноценного малыша, который подарит настоящее счастье всей семье.

Что категорически нельзя беременным: опасные привычки

Сигареты

Невосполнимый вред наносят организму женщины вредные привычки. Сегодня как никогда раньше следует акцентировать внимание на этом. Алкогольные напитки, курение, «пассивное курение» только навредят женщине и плоду. Беременная должна избегать мест, где собираются курильщики. Это особенно распространено на работе, когда группа сотрудников уединяется на перекуры. Последнее время легализованы места для курения в общественных туалетах, куда так часто приходится ходить беременной. Составляющие компоненты сигарет даже после выхода курильщика еще долго присутствуют в воздухе, особенно, если помещение не имеет принудительной вентиляции.

Накопление никотина и смол в крови повышают артериальное давление, что в любой момент может спровоцировать выкидыш. В свою очередь, алкоголь ставит под угрозу работу всех внутренних органов. Даже, на первый взгляд, слабоалкогольные напитки, такие, как пиво или «Мартини», способны вызвать сильную интоксикацию организма самой женщины и эмбриона. Спиртное безвозвратно уничтожает группы жизненно важных клеток головного мозга, органов кроветворения, дыхательной системы, нервных окончаний.

Какая одежда вредит беременности

Большое значение следует уделить одежде. На время беременности каждой женщине нужно пересмотреть свой гардероб и изменить свои пристрастия. Начать необходимо с обуви. Она должна быть удобной, легкой, из натуральных материалов, соответствовать погодным условиям. Недопустимо носить на протяжении дня туфли на высоких каблуках, имеющие слишком узкую форму и высокий подъем.

Тесная одежда негативно сказывается на здоровье беременной. Нужно отказаться от стрингов, слишком узких юбок с поясами, которые сильно затягиваются на талии.

Как спать беременным?

Начиная со второго триместра, беременной нельзя спать на спине. Увеличенная матка в таком положении тела оказывает повышенное давление на нижнюю полую вену, в результате чего ухудшается кровоснабжение эмбриона и застой крови в области брюшины матери. Это чревато замиранием плода и нарушением работы внутренних органов брюшной полости женщины. По этой же причине беременным нельзя долго сидеть.

Прививки

Будущим мамам нельзя привываться. Исключение могут составлять следующие прививки:

  • от гриппа;
  • от сибирской язвы;
  • от бешенства;
  • от желтой лихорадки;
  • от энцефалита.

Остальные прививки способны вызывать сильные аллергические реакции и осложнения.

Работа с бытовой химией крайне опасна для беременной на протяжении всего срока. Токсические вещества быстро проникают в кровь и стремительно растворяются, разносясь током крови по всему организму. Равносильный вред наносят организму женщины и плоду средства для борьбы с комнатными насекомыми и огородными вредителями.

Косметика

Опасность представляют косметические средства, в которые добавлены гормоны и витамины. Переизбыток этих веществ может привести к уродствам и заболеваниям у развивающегося эмбриона. К этим средствам также относятся и краски для волос, антиперспиранты, лаки для волос и ногтей, бытовая химия для мытья посуды и санитарных поверхностей.

Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале на время беременности следует прекратить. Чрезмерные физические нагрузки категорически противопоказаны беременным на любом сроке.

Кошачий туалет

Нельзя убирать кошачий туалет. Контактирование с фекалиями животных чревато передачей токсоплазмоза женщине, что может вызвать гибель эмбриона.

Секс

Некоторым женщинам врачи запрещают во время беременности заниматься сексом. Это сугубо индивидуально. На поздних сроках беременности секс противопоказан.

Лекарства

Крайне важно беременной относиться к выбору лекарственных препаратов для преодоления болезней. На протяжении всего срока беременности женщина может переносить респираторные инфекции, кишечные воспаления, сильные мигрени и многое другое. Справиться с болезнью без помощи фармакологических препаратов бывает затруднительно. Лечащий врач назначит в таких случаях щадящее лечение с минимальным риском для здоровья женщины и плода.

Чего нельзя еще делать во время беременности

Некоторые мероприятия, к которым женщина привыкла в повседневности, могут негативно сказаться на развитии эмбриона и здоровье будущей матери. Порой даже не приходится задумываться о тех опасностях, которые они таят в себе. Особенное внимание стоит уделять лекарственным препаратам, прием которых нельзя вести без консультации с лечащим врачом.

Солярий

Запрещается беременным посещать солярий. На протяжении всего срока организм активно вырабатывает меланин, иногда это даже приводит к пигментным пятнам на кожных покровах разных участков тела. Дополнительный ультрафиолет может усугубить положение. Поэтому, выходя летом на улицу, когда солнце имеет повышенную активность, следует наносить на кожу защитный крем от загара.

Самолеты

Высокую опасность представляют перелеты на самолетах. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша. Время полета обычно сводится к нескольким часам. Весь этот период пассажиры находятся в сидячем положении, они малоподвижны и не имеют возможности выходить на свежий воздух. Все эти факторы губительны для беременной, а исключить их практически невозможно до момента прибытия самолета в конечную точку.

Рентген и флюорографию

Беременным не делают рентген и флюорографию. Эти исследования оказывают негативное влияние на развитие плода. Может быть затронута нервная система, сердце, органы дыхания и кроветворения. Особенно опасны рентгеновские лучи в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и головного мозга.

Конфликты и эмоциональные телепередачи

Как бы мы все не относились к частым стрессовым ситуациям, окружающим нас в современной мире, беременной, как никому иному, необходимо их избегать. Конфликтные ситуации, в которых вынуждена принимать участие женщина в положении, могут спровоцировать сильные продолжительные головные боли, психосоматические расстройства, обострение хронических заболеваний, находящихся в «спящем» состоянии. Стоит исключить просмотр тяжелых психологических передач и кинофильмов. Это также вызывает стрессы, результатом которых становится повышение уровня гормона кортизола в крови, часто приводящего к преждевременным родам.

Горячий душ и баня

Крайне опасно принимать горячий душ и париться в бане. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш. Температура воды для купания не должна превышать 40°С.

Питание и режим дня: все «за» и «против»

Почему-то бытует мнение, что период беременности для большинства женщин – это невыносимое испытание ввиду того, что существует огромное количество запретов и ограничений. На самом деле это не так. Пищевой рацион поможет откорректировать наблюдающий доктор. Некоторые продукты действительно следует исключить, однако, их можно заменить на менее опасные, которые не причинят вреда организму беременной и эмбриону.

Беременной необходимо соблюдать режим дня. Это включает в себя полноценный сон и сбалансированный пищевой рацион. Любой человек, испытывающий нехватку сна, раздражителен, не может сосредоточиться, выполняет обычную ежедневную нагрузку, испытывая непреодолимое чувство усталости. Безусловно, у беременной такое состояние сказывается на развитии эмбриона. Плод весьма чувствителен даже к незначительным переменам настроения матери.

Пищевому рациону придается особенное значение в период беременности. Не все готовы изменить своим пищевым привычкам, однако, всё, что будет рекомендовать наблюдающий врач, направлено на поддержание здоровья матери и ребенка.

Будущей маме следует отказаться от слишком крепкого кофе и чая. Это мочегонные средства, они выводят жидкость из организма вместе с кальцием, значительно повышая артериальное давление.

Мясо и морепродукты необходимо подвергать обязательной термообработке во избежание заражения гельминтами. Особенный риск несут суши, моллюски и вяленая речная рыба.

В таблице № 1 представлен перечень продуктов, которые следует исключить из пищевого рациона беременной, либо сократить их потребление.

Таблица № 1. Какие продукты следует исключить во время беременности

Исключить

Не желательно

Алкоголь

Рыба с высоким содержанием ртути

Тунец и лосось накапливают в себе ртуть. Вред от ртути мало изучен, ядовиты только пары, но медики не рекомендуют беременным употреблять морепродукты, в которых высоко содержание этого элемента. Самый низкий уровень ртути наблюдается в форели, кильке, сардинах, ставриде, камбале.

Мягкие сорта сыра

Высок риск содержания бактерии Листерии, способной спровоцировать выкидыш. От мягких сортов сыра, таких, как «Фета», «Бри», сыры с плесенью, нужно отказаться на время беременности и лактационный период.

Искусственные сахарозаменители

Сахарозаменители искусственного происхождения могут негативно сказываться на развитии эмбриона. Безопасными считаются природные заменители сахара: стевия и сукралоза.

Противопоказан «Сахарин» и «Цикламат натрия»

Непастеризованное молоко

Сырое молоко несет в себе множество потенциальных опасностей. Это могут быть инфекции, вызванные патогенными бактериями и микроорганизмами. Некоторые из них не проявляют себя сразу после проникновения в организм, а диагностика возникшего заболевания весьма затруднительна.

Печень имеет высокое содержание ретинола, что в больших количествах может негативно сказаться на развитии эмбриона.

Кофеин наравне с другими тонизирующими веществами может привести к выкидышу, особенно, если женщина находится на сохранении. Однако полностью исключать кофе не обязательно. Лучше проконсультироваться с врачом.

Мясо, рыба, курица, копчености

Беременным не следует употреблять в пищу сорта колбас, производимые для розничной торговли в супермаркетах. Такие колбасы могут изготавливаться из мяса, как говорится, «не первой свежести», сдабриваться большим количеством специй и соли. Также следует отказаться от вяленой рыбы, сушей, копченостей. Ингредиенты, используемые в коптильнях, крайне вредны для любого человека, не говоря уже о беременных. Рыба, не прошедшая термической обработки, должна быть исключена на период беременности и лактации. В мясе рыбы могут содержаться финны некоторых опасных гельминтов. Речная рыба, вылавливаемая в пригородных районах, несет опасность фенольных интоксикаций.

Консервы

Сырое яйцо

Сырые яйца противопоказаны беременным, так как в них может размножаться Сальмонелла, которая вызывает сильнейшие желудочно-кишечные расстройства вплоть до затяжной дизентерии.

Консервированные соленья

Консервированные овощи ввиду высокого содержания соли и специй могут вызывать усиленное чувство жажды, повышая отечность. Соль, потребляемая в больших количествах, приводит к обезвоживанию, а на ранних сроках способствует выкидышу. Рассол из консервации следует исключить вовсе. Употребление консерваций необходимо согласовывать с наблюдающим врачом.

Грибы являются малоизученным продуктом, который практически не усваивается организмом. Более того, грибы могут вызывать несварение желудка и даже отравления.

Магазинные соки

Соки, произведенные промышленным способом, могут содержать искусственные красители и консерванты, способные вызывать аллергические реакции.

Не стоит подвергать организм женщины и будущего ребенка риску воздействия мало исследованных препаратов, не прошедших клинические испытания и не получившие необходимые сертификаты качества, каковыми на протяжении нескольких последних десятилетий являются биологически активные добавки. Если все же есть необходимость в приеме таких препаратов, следует согласовать их употреблением с наблюдающим врачом.

Большинство специй обладают тонизирующим и возбуждающим действием на центры периферической нервной системы. Добавление даже незначительного количества специй в пищу беременной может усиливать аппетит, что желательно не для всех. Также на ранних сроках беременности острые специи могут спровоцировать выкидыш.

Народные приметы: стоит ли им верить

В современном мире, несмотря на научно-технический прогресс, по-прежнему бытуют обывательские суеверия, на которые зачастую поддаются даже высокообразованные люди. Народные приметы, которые подсказывают, что нельзя делать беременным, пришли в наше время из глубокого прошлого, когда древние народы отслеживали природные явления, поклонялись силе необузданных стихий. Многие современные люди искренне верят в народные приметы. Возможно, в этот момент в организме запускаются малоизученные механизмы на подсознательном уровне. Если человек верит приметам, они обязательно будут оказывать воздействие.

Итак, наиболее распространенные приметы для беременных:

  • Не стоит играть с кошками – у ребенка будет множество врагов;
  • Нельзя сообщать о своей беременности знакомым на раннем сроке – могут сглазить;
  • Нельзя сидеть на пороге – это граница с потусторонним миром, в котором преобладают злые духи;
  • Кушать ягоды красного цвета опасно – у ребенка будет слишком красная кожа лица на протяжении всей жизни;
  • Нельзя вязать и шить – младенец может запутаться в пуповине, что осложнит процесс родоразрешения;
  • Нельзя подстригаться – укорачивает жизненный путь будущего ребенка;
  • Нельзя есть тайком и в темноте – ребенок родится пугливым и тревожным;
  • Нельзя приобретать вещи для будущего младенца до момента рождения – вещи, которые не надевают сразу после покупки, являются прибежищем злых духов;
  • Нельзя посещать похороны – на кладбище могут вселиться злые духи в малыша, который до рождения не имеет ангела-хранителя;
  • Нельзя сидеть, заложив ногу за ногу – малыш может родиться с искривленными ногами или с плоскостопием;
  • Нельзя долго держать руки над головой (вешать шторы, белье) – малыш может запутаться в пуповине и быть слишком активным после рождения;
  • Нельзя нецензурно выражаться при беременной – младенец может появиться на свет с крупными родимыми пятнами.

Верить либо не принимать на веру народные приметы – личное дело каждого человека. Легковерность многих людей вселяет в их души спокойствие и снижает тревожность. Это благоприятно сказывается на психическом состоянии беременной. Хотя во всем должен преобладать здравый смысл. К примеру, когда речь заходит о подстригании волос на голове или же о потреблении фруктов, имеющих красный оттенок.

Косметика при беременности вполне допустима, если, конечно, твой врач не скажет иное. Однако при ее выборе нужно быть очень внимательной. Ведь даже безобидный лосьон или крем для тела может навредить твоему малышу.

  • Во время беременности не меняй марку косметики, пользуйся той, что тебе наиболее привычна. Ведь смена марки может вызвать аллергическую реакцию, а это плохо отразится на здоровье и развитии плода.
  • Не используй средства с сильными отдушками — они могут вызвать приступы токсикоза.
  • Если ты купила новое средство, сразу проверь его на небольшом участке тела — лучше всего на предплечье или на сгибе локтя.
  • Проконсультируйся с гинекологом и дерматологом прежде чем решить, какой косметикой тебе пользоваться. Советы врачей в таких случаях лишними не бывают.

Перед тем, как купить какое-либо косметическое средство, внимательно прочитай этикетку. Если в составе найдешь хоть одно из ниже перечисленных веществ — не покупай.

Витамин А (ретинол)

И его производные – ретиноиды, которые в перечне ингредиентов могут указываться как ретинол пальмитат, ретинальдегид, адапален. Все эти веществамогут спровоцировать аномалии развития плода. Чаще всего витамин А и его производные можно найти в антиэйдж (антивозрастной) косметике.

Врачи уверены, что даже в небольших количествах ретинол может быть опасен для будущего малыша. Исключение могут составлять косметические средства, в которых используют ретинол из растительных экстрактов. Тогда на упаковке будет указано «Разрешено для использования во время беременности».

Салициловая кислота

В составе может обозначаться ВНА. Она может входить в состав тоников, средств для умывания и кремов. Часто средства с салициловой кислотой назначают людям с проблемной кожей, в частности с различными формами акне.

Мнения врачей о том, можно использовать средства с салициловой кислотой или нет, расходятся. Но на данный момент достоверно известно, что это вещество так же, как и витамин А, может провоцировать дефекты развития плода.

Можно вместо этого использовать средства с другими кислотами (гликолевой и пировиноградной), но их концентрация должна быть не более 10-15%.

Формальдегиды

Эти вещества прячутся в косметике под очень длинными и сложнопроизносимыми названиями: имидазолидинил-мочевина, DMDM-гидантоин, содиум гидроксиметил-глицианат. Их можно встретить в шампунях и бальзамах для волос, в пене и гелях для душа, в лосьонах для лица и тела, в увлажняющих кремах, туши для ресниц и лаках для ногтей.

Надо сказать, что сами по себе эти вещества очень токсичны и обладают канцерогенным эффектом, неслучайно предельно допустимая концентрация формальдегидов в косметике не может превышать 0,1%.

Эфирные масла

Эфирные масла могут навредить твоему малышу, ведь они действуют не локально, а на весь организм в комплексе. Категорически противопоказаны во время беременности эфирные масла, содержащие кетоны – масла шалфея, розмарина, укропа, вербены. Они оказывают нейротоксический эффект и могут стать причиной выкидыша.

Есть масла, которые могут влиять на гормональную систему самой женщины. К таковым относятся эфирное масло шалфея, герани, витекса священного.

Но есть и разрешенные эфирные масла — лимонное помогает при токсикозе, лавандовое использую для улучшения сна, бергамотовое улучшает настроение.

Гидрохинон

Это вещество встречается в осветляющих кремах, которыми пользуются люди с повышенной пигментацией. Однако гидрохинон очень вреден для малыша, к тому же он может вызвать рак кожи.

В период ожидания малыша лучше использовать осветляющую косметику с другими действующими веществами, например, с гликозилированым гидрохиноном, больше известным как арбутин. И обязательно пользуйся средствами SPF защиты, выходя на улицу.

Беременность - период сюрпризов , когда даже привычный крем может вызвать аллергию.

Тем не менее в любой период своей жизни женщина должна быть красивой, и ожидание малыша не повод для прекращения ухода за собой .

Каким кремом для лица пользоваться, чтобы не навредить ни себе, ни малышу?

Можно ли делать татуаж губ или бровей во время беременности? узнайте прямо сейчас.

Можно ли?

Можно ли беременным вообще пользоваться кремами для лица? Процедура нанесения крема на лицо беременной женщиной безвредна только при условии отсутствия у нее аллергии на компоненты косметического средства и отсутствия в креме сильнодействующих веществ, оказывающих системное влияние на организм.

Пара красных пятнышек, появившихся после нанесения крема на лицо, к утру может превратиться в всего лица, сыпь по телу - сильнейшую крапивницу, справиться с которой можно только в стационаре при помощи гормонального лечения.

Вот почему необходимо отнестись к выбору крема серьезно и прежде чем наносить косметику на лицо, проверять ее действие на небольшом участке кожи локтевого сгиба.

Какой крем для лица при беременности советуют косметологи?

Идеальный крем для лица во время беременности - нейтральный, т. е. без сильных активных веществ и парфюма. Покупать его лучше в аптеке.

Эффективно увлажняют кожу кремы с гиалуроновой кислотой, питают - с натуральными маслами.

Если вы покупаете крем в магазине, выбирайте средство, одобренное Европейским институтом дерматологии (на упаковке должен быть значок I.D.E.). Так вы обезопасите себя от негативного воздействия дешевых консервантов.

Проблему появления сосудистых звездочек поможет решить крем с ангиопротекторами . Эти вещества способствуют улучшению работы кровеносных сосудов, нормализуя проницаемость их стенок.

Фирмы-производители

Крем какой фирмы выбрать? Представляем список популярных производителей косметических средств для использования во время беременности:

  • Mama Comfort. Выпускает крем от пигментных пятен, который также питает кожу;
  • Chicco . Крем производства этой фирмы защищает от солнца и увлажняет кожу лица, препятствует появлению