Василиса Володина 

Как осветлить темные круги под глазами в домашних условиях. Как сделать кожу лица светлее. Кому необходимо осветление кожи лица

Существует представление о том, что разум человека это его ядро, а высокий интеллект (IQ) дает человеку невообразимые бонусы и значительно упрощает его жизнь. Однако исследования не выявили наличия более высокого интеллекта у людей успешных, популярных или наделенных властью, чем у менее успешных собратьев. Интеллект успешных людей располагается в пределах средних значений.

Также существует версия, что люди с высоким эмоциональным интеллектом (EQ) имеют ряд преимуществ, которые делают людей успешными и счастливыми. Но это снова выстрел в никуда, потому что изначально был сбит прицел.

Дело в том, что наиболее успешные люди отличаются не высотой IQ или EQ, а своей энергетикой. Человек, отличающийся высоким энергетическим потенциалом способен сделать гораздо больше, чем человек со средними или низкими энергоресурсами. Попросту если у нас много энергии, то и сделать мы сможем больше и в свой труд мы вложим больше, потому что у нас есть что вкладывать. Если у нас мало энергии, тогда мы не сможем быть активными, инициативными и предприимчивыми. Мы не возьмем ответственность на себя и не станем искать причину неудач в себе. Мы просто не сможем это сделать из-за энергодефицита, который резко сокращает наши возможности. А то малое, что мы сможем сделать с хроническим энергодефицитом, мы не сумеем сделать качественно. Другими словами – если у нас много энергии, то мы способны потратить ее много, что делает нас очень конкурентоспособными.

Хорошая энергетика не подразумевает только лишь мощную энергетику. Хорошая энергетика это набор качеств и привычек человека, делающих его уникальным и успешным в своей области. И наоборот, каждая новая вредная привычка или негативная программа заметно ухудшают энергетику человека, делая его слабее и уязвимее.

Энергетика человека определяет его место в реальности также как сайты ранжируются в поисковых системах. Качественный сайт будет подниматься в поисковой выдаче, постепенно занимая то место, на которое он тянет. Так и человек с хорошей энергетикой будет окружаться условиями, соответствующими ему. Если условия ему будут не по душе, тогда он станет искать людей и место, которые будут ему по нраву.

Слышали ли вы поговорку «свинья грязь везде найдет»!? Так вот эта поговорка соответствует людям с плохой энергетикой. Куда бы не поместили такого человека, он будет ухудшать окружающие условия и портить отношения с другими людьми, пока не добьется соответствия со своей энергетикой. Например, подарите пьянчуге миллионы долларов, приведите его в порядок и поместите в уютный дом. Он возьмет деньги да напьется в ближайшем баре или накупит спиртного, да будет напиваться у себя дома до посинения, пока не растратит все подаренные ресурсы. А дальше снова на помойку, то есть в те условия, которые соответствуют его энергетике.

Или наоборот, возьмите очень деятельного и волевого человека, приоденьте в бомжовские лохмотья, лишите его всех связей и достижений, и поместите на помойку, к бомжам, в незнакомую страну. Этот человек не смирится с окружающей реальностью и будет действовать так, чтобы снова вернуться в условия, соответствующие его энергетике.

Из чего же складывается энергетика человека?

Основным энергетическим центром любого человека, его основой является душа. Душа – это сгусток энергии, созданный Богом. На основе души выстраивается личность. Душа поддерживает жизнь и без нее жизнь невозможна. Если мы создадим человека, внедрим в черепную коробку мозг и наладим работу всех жизненно важных органов, но не поместим в него душу, то этот человек будет роботом, он не будет живым.

Душу имеют не только люди, но и деревья, растения, животные, насекомые и даже планеты, которые живы, например Земля.

Душа приходит в этот мир абсолютно чистой и беззащитной, она изначально не несет никаких пороков и слабостей, достаточно взглянуть на маленьких детей. Они веселятся когда весело, плачут когда им плохо, не несут зла, не злопамятны, не похотливы, не горделивы, не завистливы. Они наивны, открыты, энергичны и душевны с самого рождения и до нескольких месяцев. В этот период их душа полностью чиста.

Но уже с нескольких месяцев после рождения душа начинает обрастать чужеродной энергией, которая окружает эту душу. Назовем эту энергию сущностями. Сущности проникают из внешней среды, в которой обитает ребенок и прежде всего от самых близких людей – от родителей. Если ребенок родился в среде алкоголиков и пессимистов, тогда с самого рождения его душа будет подвергаться атакам соответствующих сущностей, которые будут воздействовать на душу в негативном ключе и велик шанс, что в итоге созреет такой же алкоголик, вечно стонущий и не желающий ничего менять. Или наоборот, у успешных и позитивных родителей свой тип сущностей, которые окутывают их детей, делая успешными и позитивными. Именно поэтому говорят «яблоко от яблони не далеко падает».

Но душа - это прежде всего самая мощная батарейка человека и если ей создать нужные для нее условия, тогда человек будет получать мощный энергетический поток, оживляющий его дело и его жизнь. Именно поэтому так сильно ценится продукт, сделанный с душой, потому что в этот продукт вкладывается колоссальное количество энергии, что отражается на его потребительских преимуществах. И наоборот, если душа не получает нужных ей условий, она перестает вырабатывать энергию и человек сникает, впадает в уныние или затяжную депрессию. Существуют и промежуточные варианты, например когда человек имеет небольшую подпитку, позволяющую ему только лишь держаться на плову.

Так из чего же складывается энергетика человека? Прежде всего из энергопотоков, которые получает его душа. Энергия может идти из счастливой и прочной семьи, из регулярной работы, из достижений, преодолений и даже из работы над собой. Например человек известен, допустим популярный актер, его подписчики и поклонники думают о нем, говорят, помнят. Душа такого человека получает мощный энергопоток. Или человек имеет крепкий бизнес с ощутимым доходом, этот доход в виде энергии также поступает в душу. Или человек регулярно преодолевает свою лень – он также забирает обратно ту энергию, которую раньше выжирала из души сущность лени. Следует помнить, что на ежедневную деятельность нам тоже выделяется энергия и чем больше мы делаем, тем больше получаем. Но больше всего энергии человек получает от Бога в те участки души, которые не прикрыты негативными программами (негативным сущностями). Например за справедливость, доброту, помощь, благородство, верность, смелость, честность, любовь к людям или к природе или к животным и так далее. Эта энергия самого высокого качества, она же самая мощная из всех возможных. Человек, получающий эту энергию в больших количествах, может ощущать любовь или счастье. Существует ряд других источников энергии, но основой жизни является энергия, поступающая от Бога и если ее полностью перекрыть, тогда остановится все живое из того, что есть на земле.

Далее идет наш выбор. То есть куда мы тратим свою энергию. И здесь все куда сложнее. Есть энергозатраты благодарные, например спорт или работа. Где мы вкладываем и получаем взамен. Мы вкладываем в спорт, а взамен получаем здоровье, крепость тела и энергичность. Мы вкладываем в работу, а взамен получаем средства для существования, саморазвитие и энергию для работы. А есть неблагодарные, которые не только отнимают у нас энергию, но и укрепляются на наших энергопотоках на постоянной основе, в виде негативных программ.

Например лень. Лень это мощная негативная программа, которая потребляет нашу энергию для собственного роста и жизнедеятельности, а взамен навязывает ощущение лени, нежелания что-либо делать или обманной усталости (когда человек не устал, но ему кажется, что он устал). Или гордыня. Тоже потребляет кучу энергии, а взамен навязывает ощущение превосходства над другими, ненужное высокомерие, которое ничего полезного не дает, но здорово портит отношения с окружающими людьми. Если гордыня ущемлена, тогда человек чувствует себя жалким, никчемным и никому не нужным, что также не добавляет ему счастья или успеха в жизни. Или похоть, которая взамен Божественной энергии навязывает ложное желание секса, как правило это желание направлено на лево, а не на свою половинку. Такой человек часто думает о сексе с новыми партнерами, подвержен порнозависимости и онанизму. Взгляд такого человека по велению похоти устремляется на людей, которые его похоти кажутся «сексуальными». Чаще всего похотливые люди не в состоянии удержать брак крепким и счастливым. К негативным программам также относятся: зависть, алчность, уныние, злость, раздражение, трусость, зажатость, стеснительность, комплексы, страхи, вредные привычки, негативное мышление и многие другие.

Наши негативные программы настолько сильно укореняются в нас, что зачастую становятся нашими хозяевами. Большинство из нас не способны преодолеть лень, избавиться от вредных привычек, не дать похоти разрушить семью. Большинство из нас не умеют контролировать мышление и внутреннее эмоциональное состояние. Мы как безвольные марионетки носим внутри себя весь этот шлак и безропотно ему подчиняемся. Похоть сказала – иди измени, раб пошел и сделал, даже не пытаясь сопротивляться. Злость решила напитаться и включила свои вибрации против самого близкого человека своего раба – раб безвольно выплеснул свою злость, допустим на своего ребенка. Алчность приказала заработать денег обманув людей или предав близких – раб пошел обманул, предал или украл. Большинство из нас являются марионетками своих негативных программ (пороков) и большую часть своей энергии без боя отдают им. Именно поэтому второй по значимости составляющей энергетики большинства из нас выступают негативные программы.

И наконец меньшая часть энергии большинства из нас уходит в мозговую деятельность, благородные энергозатраты (работа, спорт и прочее), помощь другим людям или природе, самосовершенствование, отдых, развлечения и в позитивные программы. К позитивным программам относятся уверенность, упорство, трудолюбие, верность, сила воли, сила духа, несгибаемость и прочее.

Если подытожить, тогда основными составляющими нашей энергетики являются прибывающие энергопотоки, позитивные и негативные программы, а также прочие виды затрат нашей энергии. А ядром человеческой энергетики, его батарейкой является душа. От того сколько к нам поступает энергии и куда мы ее затрачиваем зависит степень успешности человека, уровень его счастья и направленность его жизни.

На что влияет энергетика человека?

Наша энергетика очень сильно влияет на нашу жизнь. Представьте, что вы выбираете яблоки, где червивые, битые, невзрачные, неспелые или маленькие стараетесь не брать. Зато выбираете крупные, красивые, спелые и здоровые. Такой же невидимый отбор существует везде и выбирают нас прежде всего по энергетике. Здорового, сильного, полноценного, уверенного в себе и общительного человека видно издалека. Он дружелюбен, обаятелен и буквально излучает позитив и жизненную силу. Таких людей отрывают с руками и правильно делают. Потому что такие люди энергичны, наполнены и успешны. Своей энергетикой они оживляют дело и, как правило, они хорошие работники. И наоборот, зажатый, стеснительный, негативный и неуверенный в себе человек отталкивает, сколь профессиональным бы он ни был. Он как ложка дегтя изрядно портит атмосферу своим негативом и своими комплексами. Таких людей берут в последнюю очередь.

При общении с другими людьми заложенные качества в нашей энергетике считываются ими на бессознательном уровне. Например, хам или наглец будет бессознательно искать себе энергетически более слабую жертву. Такого человека, который не сможет дать сдачи, который к этому не готов или через чур слаб. Начальник будет искать себе эмоционально комфортного для него помощника. Того, с кем ему будет комфортно и зачастую выбор происходит на бессознательном уровне. Семьи строятся между людьми в чем-то похожими друг на друга и если эта похожесть исчезнет, то начнется период охлаждения. Все это также определяется неосознанно, без умозаключений и доказательств. Другими словами наша энергетика чувствуется за версту и от нее зависит как у нас будет складываться жизнь. Причем наша энергетика влияет не столько на наши отношения с окружающими людьми, сколько на наше эмоциональное состояние и достижения. Если человеку постоянно плохо, он негативен, страдает, значит есть в энергетике мощная негативная программа, которая высасывает колоссальное количество энергии. Справишься с этой негативной программой – станет гораздо легче и комфортнее.

Или достижения. Они невероятно зависимы от энергетики и не только потому, что люди с хорошей энергетикой приятнее, чем с плохой. Прежде всего, хорошая энергетика подразумевает обильные энергопотоки. А если энергопотоки обильны, тогда есть что вложить в дело. Именно поэтому труд человека с хорошей энергетикой часто будет лучше, чем у его собрата с плохой энергетикой.

Делая вывод легко увидеть, что хорошая энергетика притягательна не только для людей, но и для производительности труда, а соответственно и для успеха. И даже для здоровья. Потому что люди с хорошей энергетикой отличаются позитивным мышление, энергичностью, оптимизмом, верой в себя и в крепость своего здоровья. В действительности, хорошая энергетика дает преимущества во всех сферах жизни. Однако для того чтобы выработать себе хорошую энергетику, необходимо понимать какая энергетика хорошая, а какая плохая. Об этом поговорим в следующей главе.

Что значит хорошая энергетика?

Прежде всего хорошая энергетика та, в которую заложено больше сильных качеств и меньше слабостей. Например лень это слабость, а трудолюбие это сильное качество. Поэтому при прочих равных параметрах у трудолюбивого человека энергетика будет лучше, чем у ленивой особи.

Кроме сильных качеств на энергетику существенно влияет душевная чистота. Если человек не злобив, не злопамятен, не похотлив, любит или уважает людей, внутренне полноценен, не станет продавать свои принципы за деньги, тогда этот человек душевно чист и Бог одаривает его душу заметным энергопотоком. Такой человек будет добр и справедлив. Он не возьмет взятку, не вырубит лес за деньги, не предаст любовь и дружбу. На самом деле эта чистота есть сила души и только сильные души способны удержать такую чистоту и не поддаться на соблазн. Души послабее легче падают под соблазнами и наматывают на себя ряд пороков, таких как похоть, эгоизм, продажность, гордыня, лживость, лицемерие, алчность и прочие.

Но сама по себе чистота души не может притянуть колоссальное количество энергии. На это способна только активность. Всегда помните – энергия идет туда, где она нужна. Именно поэтому неподвижные лентяи не получают энергию, а активные трудоголики постоянно напитываются энергией, предназначенной для их дел. Это означает, что пассивный человек просто не может иметь хорошую энергетику, даже если он душевно чист. Если существует дефицит энергии, тогда приходят и болезни, и самобичевание, и внутренняя слабость. Все потому, что наша душа пришла в этот мир развиться, стать сильнее и залатать свои слабые стороны, а этого невозможно добиться без активной деятельности, самоограничений преодоления себя.

Итак, хорошая энергетика складывается из величины получаемого нами энергопотока, душевной чистоты и сильных личностных качеств. Поэтому человек активный, деятельный, душевно чистый и не имеющий ярко выраженных негативных программ, будет иметь очень хорошую энергетику, а безвольный лентяй, напичканный негативными программами будет обладать плохой, очень слабой энергетикой.

Самобичевание.

Одной из огромнейших проблем многих людей выступает самобичевание. Представьте человеческую энергетику как некую оболочку вокруг человека, наполненную энергией. Если эта оболочка целостна и наполнена, тогда человеку хорошо. Он здоров, энергичен, позитивен. Давайте сделаем в этой оболочке дыру. Теперь вся энергия выливается наружу и оболочка уменьшается в размерах, начинает опадать. Когда есть дыра, человек уже не так счастлив, не так здоров и не так энергичен. А если дыра большая, тогда человек несчастен, негативен и вял, потому что вся энергия уходит в эту дыру. Так вот самобичевание очень здорово дырявит нашу энергетику, с той лишь разницей, что энергия уходит не наружу, а в негативную программу, которая вызывает самобичевание.

Самобичевание может быть на любой почве и по разным причинам. Однако следует понимать, что дело здесь не в причине, а в негативной программе, которой все равно за что зацепиться. Например человек кормит свое самобичевание на почве кривого носа. Он позволяет себя выдаивать переживаниями, потому что якобы ему не нравится форма своего носа. Но если вдруг мы ему подарим идеальный нос, тогда самобичевание зацепится за что-нибудь другое, к примеру за тонкие губы или за отсутствие успеха в деле. Само переживание есть импульс этой негативной программы.

Сначала нп запускает удочку – импульс переживания, а зацепит ли? Если зацепило человека и он повелся, тогда нп постепенно ослабляет вожжи, а человек начинает испытывать это переживание самостоятельно, то есть сам кормит этот сорняк – самобичевание. Если же человек не цепляется с первого раза и думает, что у него нос идеален, тогда нп может сменить тактику и попытается зацепить его за что - нибудь другое, либо продолжит попытки вызвать переживания по поводу носа.

Эту негативную программу необходимо уничтожать в первую очередь, потому что самобичевание ведет к понижению самооценки, энергодефициту и даже болезням, в том числе и к раку. Когда уходит самобичевание, на ее место приходит ощущение полноценности и уверенности в собственных силах.

Как избавиться от самобичевания, вы узнаете, посмотрев видеоролик «Самобичевание. Самоистязание. Как перестать критиковать себя? Недовольство собой. Нелюбовь к себе»: https://youtu.be/AyapqduLO1Y

Зависимость от чужого мнения.

Масштаб влияния зависимости от чужого мнения на нашу жизнь, гораздо больше чем вы можете предположить. Тот, кто страдает этой зависимостью, попросту не может быть собой и всегда вынужден надевать на себя маски. Кроме того, эта зависимость выдирает из нашей энергетики колоссальное количество энергии. Именно так образуется безвольная толпа, которая не имеет своего мнения и слепо подчиняется приказам, следует моде, трендам и поклоняется «авторитетному» мнению. А не страдают от этой зависимости всего несколько человек из ста. Чтобы определить, входите ли вы в свободные несколько процентов или страдаете от этой зависимости, пройдите простой тест:

1)Чувствуете ли вы себя свободно и легко среди незнакомых людей? 5-абсолютно, 4 часто, 3 иногда, 2 редко, 1 никогда.

2)Можете ли вы делать то, что вам хочется среди незнакомых людей? Например спеть песенку или налить себе чай и пить его, когда все остальные сидят молча и неподвижно. От 1 до 5, где 5 – свободно.

3)Вспомните свое поведение в толпе, допустим на концерте. Машете ли вы как все руками, являетесь ли одним целым с толпой? От 1 до 5, где 5 – нет, сохраняю свое мнение и не подчиняюсь настроению толпы.

4)Следуете ли вы моде, трендами и является ли для вас авторитетным мнение различных «гуру»? От 1 до 5, где 5 – нет, сохраняю свое мнение и не предаю его.

5)Задевает ли вас чужая критика? От 1 до 5, где 5- я абсолютно равнодушен к критике, потому что мое мнение для меня гораздо важнее чужого.

Подсчитайте свой общий результат. 23-25 включительно – вы не зависите от чужого мнения. 20-22 включительно – зависимость есть, но она минимальна. 16-19 включительно - вы зависимы от чужого мнения, но иногда вы поступаете по душе. Ниже 16 – сильная зависимость.

Чтобы избавиться от этой зависимости необходимо научиться поступать так, как требует ваша душа. Помните – маски, подражание и образы это слабость. Любая неестественность это слабость. Когда мы стесняемся быть собой, это слабость. Когда мы стесняемся, ужимаемся и боимся проявить себя, это слабость. А сила это естественное поведение, естественная реакция и умение не ужиматься. Таких людей мало и каждый из нас обязан стать таким. Если вы пока не можете вести себя естественно, значит ваш уровень энергетического развития или внутренняя сила низки, а значит их надо подтянуть. Если же вы будете всегда прятаться за масками, тогда вы никогда не начнете прокачивать себя, чтобы ваша естественность была удобна вам. Поэтому начинать нужно прямо сейчас.

Также чтобы избавиться от зависимости от чужого мнения, необходимо направлять вектор своего внимания внутрь себя, на свои цели, на свое внутреннее состояние, на ощущение своей души, но ни в коем случае не на мнение других людей. Для каждого свое мнение должно быть приоритетным, должно быть свое видение ситуации, свое мировосприятие. Только научившись никогда не терять себя, мы можем полностью раскрыть свои способности и никогда не сбиваться с выбранного нами пути. Когда же вектор внимания уходит на других людей, мы начинаем терять энергию, теряем себя и начинаем подстраиваться, вместо того чтобы выстраивать свой внутренний мир и добиваться того, чего желает наша душа.

Как избавиться от зависимости от чужого мнения, вы узнаете, посмотрев видеоролик «Как концентрироваться на себе? Чужое мнение. Как не зависеть от мнения окружающих? Что подумают?»: https://youtu.be/hJfNKDic-7w

Лень и безволие.

Еще одна из наиболее вредных негативных программ для энергетики человека – это лень или безволие. К ним также можно отнести ложную усталость или хронический дефицит энергии. Люди страдающие этой негативной программой не в состоянии ничего добиться просто потому, что им не дают это сделать. Подобная нп усиленно внушает человеку что он устал, что у него нет сил, а если он пытается сопротивляться, тогда нп его просто подавляет своей мощью, навязывая непреодолимое для него ощущение лени. Стоит ли говорить, что наши достижения прямо пропорциональны вложенным усилиям, и те люди, которые ничего не делают, ничего и не добиваются. Кроме того, они обрастают целым букетом болезней, комплексов и страхов.

Чтобы избавиться от лени необходимо всегда помнить, что чувство усталости может быть ложным и чаще всего оно ложным и бывает. Также следует понимать, что без преодоления этой лени от нее избавиться невозможно, поэтому этим стоит заниматься как можно чаще. И наконец в борьбе с любой негативной программой, лучшим помощником является Бог. Его и следует просить дать вам силы перебороть эту вязкую негативную программу – лень.

Избавиться от лени вам поможет инструкция «Как избавиться от лени за 7 шагов»:

Что еще вредит энергетике?

Существует ряд других негативных программ, которые здорово портят нашу энергетику. Например похоть, гордыня, зависть, алчность. Различные страхи и комплексы, стеснительность и зажатость, негативное мышление и низкая самооценка и многие другие. Все эти негативные программы есть сорняки, питающиеся энергией нашей души. Они могут видоизменяться и совершенствоваться, чтобы взять под свой контроль еще больше энергопотоков. Однако следует понимать, что все нп легко крепятся к нашим слабым местам и им тяжело удержаться там, где мы сильны. Поэтому задача каждого из нас закрывать свои слабые стороны и никогда не мириться с тем, что нам не по душе.

Например у вас сильна похоть и она рушит ваш брак. Ваша душа любит вашу половинку и хочет быть с ней, но похоть тянет одеяло на себя и подталкивает вас к флирту и изменам. В такой ситуации идти на поводу похоти – это величайшая слабость. Если похоть победит, тогда будет нанесен мощнейший удар вашей душе, а значит вашему счастью и внутренней свободе. Похотливый человек раб своей слабости и он уже не является свободным, потому что не способен управлять собой. Не способен делать то, что нужно его душе. Тем не менее, от всех нп возможно избавиться и для этого подойдет очень простой и очень ценный алгоритм действий:

1)Необходимо научиться понимать, что есть первопричина. Негативные программы всегда умело переводят стрелки с себя на что угодно, лишь бы их не заподозрили. Но если копнуть поглубже, тогда окажется что за всеми нашими промахами и слабостями стоят именно они. Именно поэтому нужно сразу искать причину в себе, а не выискивать ее в других людях или обстоятельствах. Поэтому если вас что-то тревожит или вызывает любые другие неприятные эмоции, ищите негативную программу, которая за этим стоит.

2)После того как негативная программа выявлена, просите Бога избавиться от состояния, спровоцированное негативной программой. Затем просите Бога о состоянии, которое хочет ваша душа. Например: Господи, помоги мне пожалуйста избавиться от похоти и от мыслей от других женщинах, мне это не нужно, это не мое. Господи помоги мне пожалуйста еще сильнее любить свою жену Жеку, быть еще более верным ей, еще больше желать ее. Помоги мне пожалуйста избавиться от того, что мне не нужно и усилить все то, что мне необходимо.

3)Далее произносите положительно-позитивные утверждения, обнуляющие усилия негативной программы. Например нп вам доносит, что вы всю жизнь будете неудачником и ничего у вас получаться не будет. Подобный посыл не имеет влияния, если вы в него не верите. Однако если вы соглашаетесь с ним, он вносит колоссальный деструктив в вашу жизнь. В таком случае вы должны сказать себе несколько раз «я буду невероятно успешным и результативным, я уже потрясающе успешен и результативен, а буду еще успешнее и результативнее». Подобные утверждения набирают силу со временем. Чем больше в них вкладывается желания, энергии и веры, тем сильнее они начинают работать и со временем полностью вытесняют негативные установки.

4)Затем необходимо переключиться мысленно и эмоционально на приятные для вас моменты, события или следует продолжить делать то, что вы делали до атаки негативной программы. Не должно быть никакой жалости к себе, пауз и переживаний. Если вы вышли на путь борьбы с нп, то вам придется стать борцом, человеком способным переносить душевную боль и эмоциональный дискомфорт, но при этом не сбиваться с пути. Поэтому как бы плохо вам ни было, продвигайтесь вперед, а если нп не сдается, продолжайте борьбу, начиная с первого пункта. Постепенно ваша сила воли и стойкость будут расти, а нп будет слабеть и однажды случится коренной перелом, где атакующим уже будете вы, а нп утратит свое влияние на вас.

Что улучшает энергетику человека? Спорт и работа.

Начну с железного закона: чем больше мы делаем, тем больше получаем энергии. Заметили ли вы, что когда втягиваешься в работу, приходит второе дыхание. Как будто нам дается струя энергии, подпитывающая нас для деятельности. И наоборот, если мы пассивно отдыхаем несколько дней подряд, мы становимся не более бодрыми, а более уставшими и ленивыми. Именно так работает закон распределения энергии. Энергия направляется туда, где она нужна. Именно поэтому человек активный и целеустремленный становится еще энергичнее, а вечно жалеющий себя лентяй не может найти сил, чтобы выйти в магазин за продуктами.

Старайтесь больше делать каждый день, идите к цели даже тогда, когда вас одолевает ложная усталость. Вместе с преодолением себя будет расти и ваша энергичность, а затем и результативность. Заранее, вечером составляйте план действий и выполняйте его даже если вам не хочется этого делать.

Спорт также как и работа прибавляет сил и кроме этого, спорт здорово развивает уверенность в себе, а также укрепляет здоровье. Помните - все болезни идут из головы, также как и здоровье тела и духа. Приведу пример, как человек становится болезненным и слабым: сначала он верит в то, что у него слабое здоровье, сильно жалеет себя и не занимается спортом. При малейшем недомогании он покупает таблетки и предпочитает отлежаться на диване. Не сопротивляется негативным мыслям и придумывает себе кучу болезней. А так как мысли материализуются - человек становится слабым и болезненным, даже если Бог одарил очень крепким здоровьем.

Всегда верьте в крепость своего здоровья и в то, что оно с каждым годом еще больше укрепляется. Регулярно занимайтесь спортом. Когда чувствуете недомогание - выходите на природу и проявляйте повышенную активность. Мыслите позитивно и будьте духовно чище. Никогда себя не жалейте, вместо этого больше себя нагружайте. Вместо таблеток лечите себя крепостью духа, активностью и верой в свое непоколебимое здоровье. В таком случае ни одна негативная программа не сумеет укрепиться в вас и взрастить болезнь!

ИНСТРУКЦИЯ «КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЮ РАБОТУ ЗА 7 ШАГОВ»:

Как укрепить тело и дух? Слабость. Кто болеет? Как перестать болеть? Слабый дух. Слабая душа: https://youtu.be/E3pnHfps4tI

Что улучшает энергетику человека? Константы и постоянство.

Константы очень ощутимо поддерживают энергетику человека. Константа это постоянный взгляд, убеждение или принцип, неизменный и независящий от времени и событий. Константы это скелет структуры личности и если их нет, структура личности превращается в постоянно видоизменяющееся желе. Чем больше констант и чем они прочнее, тем мощнее внутренний стержень человека.

Никогда не гонитесь за чувствами и эмоциями в ущерб цели или константам. Чувства и эмоции должны работать на цель, а не наоборот. Негативные программы научились ловко управлять нашими чувствами и это дает им возможность легко управлять нами. Нп могут легко заблокировать любовь и разбить брак. Они могут легко обрезать наши энергопотоки и погрузить в депрессию. Они могут легко нам внушить, что путь по которому мы идем не наш, он нам больше не нужен. И если мы будем опираться на чувства и эмоции, мы попадемся в эти ловушки и потеряем все.

Научитесь ставить константы и никогда их не предавать. Даже если кажется что эти константы нелепы или не соответствуют действительности, удерживайте их. Например константа на верность семье будет много раз проверяться на прочность. Многочисленные соблазны, семейные ссоры и временное охлаждение не должны разрушить вашу константу верности. Сильные люди имеют нерушимые константы и чем больше констант, тем прочнее структура личности человека. (Константы бывают на убеждения, принципы, жизненную позицию и прочие)

Научитесь ставить константы и никогда их не предавать. Даже если вам кажется, что константа уже вам не по душе или не верна, удерживайте ее. Помните - самые достойные из нас умеют управлять своими эмоциями и никогда не поддаются соблазнам в ущерб своим константам и целям. Так давайте станем гораздо достойнее и сильнее!!!

Что улучшает энергетику человека? Свое любимое дело.

Самые энергетически наполненные люди - это люди, которые занимаются любимым делом. Если любимое дело еще и твое, где последнее слово остается за тобой, тогда к энергетической наполненности добавляется чувство свободы и независимости.

Удивительно, но большинство людей не имеют ни любимого дела, ни своего дела. А тех, кто совместил любимое и свое в одном, вообще единицы на тысячу. Негативные программы гнут нас настолько сильно, что нам проще смириться с чувством подавленности и зависимости, чем в преодолениях и борьбе превратить любимое дело в успешное и основное.

Каждый из нас может создать любимое дело и сделать его успешным, но для этого придется пройти долгий и сложный путь борьбы и достижений. Но гораздо лучше 10 лет недосыпать и нагружать себя дополнительными задачами, чем эти 10 лет провести в состоянии ужатости и неудовлетворенности своей жизнью.

Прямо сейчас прочувствуйте, каким делом вы хотели бы заниматься всю жизнь и какие шаги вас к нему приблизят. Делайте шаги к цели каждый день, начиная с малого, но постепенно увеличивая нагрузки. Результат не придет быстро, но с каждым годом вы будете все ближе к независимости, самостоятельности и успеху!!!

ИНСТРУКЦИЯ «КАК ОТКРЫТЬ БИЗНЕС С НУЛЯ ЗА 8 ШАГОВ»:

Что улучшает энергетику человека? Связь с Богом.

Ничто не может лучше залечить нашу душу, чем связь с Богом. Бог очищает наши души, вдыхает в них жизнь и окутывает любовью. Для Бога мы все его дети, вне зависимости от нашего возраста и социального положения. Бог не скупится на нас, отдавая нам все самое лучшее, но берем ли мы это?

К сожалению взор большинства из нас на Бога не направлен. Мы не слышим его советов и не видим его бесценных и совершенно бесплатных даров. Наши души заблокированы, а внимание устремлено на ловушки гордыни, похоти и алчности. Вместо любви мы выбираем секс без любви, вместо внутренней красоты мы выбираем внешнюю оболочку, вместо дружбы мы выбираем личную выгоду, а вместо свободы мы продаемся за деньги. Счастье мы ищем там, где его нет - в деньгах, понтах и показухе. Природу мы уничтожаем, а отдыхаем мы в клубах и ресторанах, переполненных энергией похоти, алчности, зависти и показушности.

Будьте ближе к Богу, будьте проще и душевно чище. Научитесь держать связь с Богом и учиться у него, а не у всадников гордыни, похоти и алчности. Если ваша душа очистится, тогда ваша энергетика улучшится в разы, а ваша жизнь наполнится любовью, счастьем и легкостью!!!

Как наладить связь с Богом. Как научиться получать информацию от Бога? Как получить ответ?: https://youtu.be/8dbAnZc54v0

Что улучшает энергетику человека? Сила и чистота.

Бог направляет энергию туда, где есть чистота. Чистота помыслов, чистота желаний, чистота поступков. Туда, где главенствует душа, а не человеческие пороки.

Эффективно используется энергия тогда, когда есть сила. Сила воли, сила преодоления и готовность нагружать себя, а не пребывать в безвольной неге.

Если мы совместим в себе эти два качества - душевную чистоту и душевную силу, тогда мы получим возможность кардинально менять свою жизнь и жизнь окружающих людей. Мы сможем устранить все то, что нам не по душе и развить или притянуть то, что нашей душе необходимо.

Процветание там, где больше чистоты и силы. Упадок там, где слабость идет в ногу с порочностью и внутренней грязью. Старайтесь быть как можно чище, сильнее и ближе к Богу, тогда вы получите ресурсы для осуществления любой, даже самой смелой своей мечты!!!

Что улучшает энергетику человека? Не продавайте душу.

Многие из нас использовали или слышали фразу "продать душу", но далеко не все из нас знают, что это значит.

Расскажу на примерах. Представьте чиновника, которому дают взятку за вырубку леса. Он в глубине души понимает, что вырубать лес плохо, ему может быть даже жалко лес, также он понимает, что это несправедливо и противозаконно. То есть его душа против. Но у нашего чиновника обязательно есть негативная программа алчность, также есть зависть, страхи и неуверенность в обеспеченном будущем. И начинается внутренняя борьба - кто победит душа, честность и справедливость или слабости и пороки? К тому же есть страх, что взяточник купит кого повыше и нашего чиновника просто вышвырнут вон. И этот страх весьма обоснован. И, к сожалению, чиновник берет взятку и продает-предает свою душу, то есть себя. С этого момента он сделал шаг от души, справедливости и Бога к деньгам, алчности и слабости. Пройдет время и этот чиновник будет богат и влиятелен, но счастливым, душевно свободным, искренним, любящим и любимым ему уже не быть.

Мы продаем-предаем душу не только когда берем взятки или обманываем, но и когда малодушничаем. Например боимся помочь правому, которого притесняет более сильный или банально когда пресмыкаемся перед начальством, чтобы быть на хорошем счету.

Каждый раз, когда мы предаем-продаем душу, мы становимся более слабыми, зависимыми, несчастными и ущербными. Если же душу не продавать и не предавать, тогда вы будете счастливы, сильны и душевно свободны, хотя вам будет очень тяжело. Гораздо проще продаться, чем поступить по душе. Научитесь не предавать свою душу никогда, даже если вы находитесь в большой нужде и тогда вы получите то, что недоступно ни за какие деньги!!!

Что улучшает энергетику человека? Не опирайтесь на разум.

Очень мощной ловушкой негативных программ выступает ставка на разум и логику. Такие люди старательно заглушают свою душу, пока окончательно не заблудятся. Но что видит разум и что может логика? Только то, что у нас под носом. Только то, что мы понимаем и можем доказать. А это чрезмерно малая величина.

Что в итоге теряет человек, заглушающий свою душу? Он теряет все, от собственного счастья, до связи с Богом, но прежде всего, он теряет себя. Разум не может знать чего хочет душа человека, разум не может наладить связь с Богом и люди, опирающиеся лишь на разум, становятся легкой добычей для негативной энергии.

Негативной энергии выгодно чтобы человек потерял связь с Богом и со своей душой. Ей выгодно чтобы он верил лишь тому, что видит. Ей выгодно, чтобы человек существовал в клетке собственного примитивизма и духовной ограниченности. Ей выгодно чтобы человек развивался только лишь в материальной плоскости и отрицал духовную. И наконец ей выгодно, потому что негативная энергия легко управляет умами людей, но ей сложно обманывать наши души.

Всегда помните - вы это есть ваша душа, а разум, это такой же инструмент души как сердце, руки или ноги. Сначала чувствуйте что вам нужно, как вам добиться желаемого и куда вам направляться, а потом используйте разум для того, чтобы воплотить посыл своей души в реальность!!!

Что улучшает энергетику человека? Деятельность и саморазвитие.

Слабость человека, стрессы, отсутствие продвижения и болезни возникают по причине нехватки энергии. Когда человек не умеет вырабатывать энергию, он беспомощен и зависим. Когда человек умеет вырабатывать энергию, он силен и целеустремлен. Однако не все знают как вырабатывать энергию и куда она потребляется.

Если вы ведете пассивный образ жизни, не предприимчивы и безынициативны, тогда количество произведенной вами энергии приближается к нолю. Если при этом вы переполнены пороками и вредными привычками, тогда ваша душа начинает испытывать хронический дефицит энергии.

Энергия вырабатывается либо деятельностью, либо саморазвитием. Также энергия посылается Богом нашим душам, и ее тем больше, чем чище наша душа. Больше всего получают энергии личности, которые нашли свое дело и не щадят сил для его развития. Сначала это дело больше забирает энергии, а потом начинает брать меньше, а давать все больше.

Найдите свое дело, занимайтесь спортом, старайтесь быть душевно чище, боритесь со своими слабостями! Каждый день делайте и старайтесь больше чем в предыдущий и тогда количество вырабатываемой вами энергии оживит вашу жизнь и подарит вам успех в любом начатом деле!!!

Чем отличается человек, который идет вверх от того, кто стоит на месте?

1. Пониманием. Он понимает, что для того чтобы подняться надо идти, а не стоять. Он готов идти, он идет. Иногда так хочется постоять, но надо идти.

2. Готовностью к нагрузкам. Тот кто идет вверх постоянно сталкивается с препятствиями. Иногда с очень серьезными. Иногда откатывается назад, иногда падает. Но это хорошо, сложности закаляют. Чем серьезнее сложность, чем сильнее удар, тем сильнее будешь ты, когда все преодолеешь. Нагрузки, травмы и удары очень закаляют.

3. Нежеланием стоять на месте. Тот кто идет вверх не хочет стоять, ему это не нравится. Именно поэтому он выбрал иной путь, путь нагрузок и преодолений. Если бы ему нравилось стоять, он стоял бы. Придумал бы себе оправдания, почему он не может идти. Стал бы себя жалеть и винить всех кроме себя. А может быть и на самом деле увидел бы в этом глубокий смысл. Но он не видит и не хочет стоять.

Если вы не хотите топтаться на месте, если вам это не по душе, тогда сначала примите окончательное решение. Решение двигаться вперед, чтобы не случилось. Подготовьтесь к нагрузкам и научитесь им радоваться. Перестаньте бояться падений и осуждения, все это закаляет и делает сильнее. Ну а дальше вперед и вверх, но всегда помните - чем меньше вы будете стоять, тем дальше и выше вы заберетесь!!!

Однако путь вперед не должен рушить вашу семью, связь с Богом, отношения с друзьями и никогда нельзя предавать свою душу!!!

Итого.

Подытожив, хочется отметить что истинное положение души человека и его энергетики, еще совсем не изучено. Успех и счастье достигаются совсем не так, как мы привыкли думать. Да и сам человек далеко не столь независим и могущественен, как нам с вами доносится. Существует много сил и эгрегоров, которые гораздо древнее человека и, конечно же, мощнее. Наши души регулярно подвергаются их влиянию, отдаляясь при этом от Бога и от своих истинных качеств. Человеком искусно манипулируют и направляют туда, куда выгодно этим силам, но невыгодно нам. Однако всегда неизменно одно – Бог создал жизнь, создал наши души и тот, кто живет по душе и близок к Нему, всегда будет счастлив и свободен!!!

Проконсультироваться с Дмитрием Московцевым: « ».

Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блоков.

Для чего нужна энергия

Если у человека мало энергии он никому не интересен! Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто "светит". Тех, кого называют харизматичным - это прежде всего человек наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией! Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя "наполненными".

Начнем с отношений. Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блоков.

И здесь, внимание... уже пропадают игры на уровне: "давайте научимся закидывать ногу на ногу, как в "Основном инстинкте", чтобы привлечь партнера". Какого партнера можно привлечь на уровне данных техник? Партнера для секса, ни о каких гармоничных отношениях речи даже не идет.

Потому что для привлечения партнера на уровне Сердца, нужно транслировать другой уровень энергии.

Сексуальная энергия - это энергия жизни, энергия радости и творчества, энергия изобилия. Прежде всего - это энергия Творца, которую мы получаем, другой вопрос на сколько много мы можем пропускать этой энергии через себя?!

Если существуют травмы страха смерти, травмы страха показать свой свет и красоту, и многие другие - все это создает блоки в течении энергии, человек функционирует на минимальном пределе поступления энергии.

Какие мужчины привлекают внимание женщин? Прежде всего: активные, успешные, реализовавшиеся, ответственные, с чувством юмора, те, у кого много энергии!

Всех нас влечет не красота, не деньги, не успешность или знания, всех притягивает энергия! Просто те, кто этой энергией обладают, реализуют свои потенциалы и получают в ответ земные блага.

Критерии того, что энергии в человеке много:

Самый важный и первый критерий наполненности энергией: "ЖЕЛАНИЕ ДЕЛИТЬСЯ!"

Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит вы наполнены высоким потенциалом энергии!

Внимание! На ваш энергетический уровень будет "слетаться" достаточное количество людей, которые хотят только получить! Важно включать навык различения: потребители энергии будут высказывать претензии и недовольство, у них отсутствует состояние благодарности.

Для сохранения персонального гармоничного состояния нужно помнить, что отдавать Вы можете не всем подряд, а тем, кому хотите или кто готов принять ваши дары. Это один из законов сохранения энергии - концентрация внимания на себе. В первую очередь слушать себя: хотите Вы делится именно с этим человеком, гармонично вам при взаимодействии с ним?

Если нет - значит будут серьезные потери энергии, и в этом случае активируется момент выбора: вы готовы терять энергию или выбираете прекратить взаимодействие или перевести общение на другие уровни.

Позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы,

Отсутствие заболеваний,

Низкая потребность в еде и сне,

Внутреннее состояния спокойствия и баланса,

Желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.

Критерии того, что энергии в человеке мало:

Частое плохое настроение,

Хроническая усталость и отсутствие сил,

Высокая потребность в сне и еде,

Заболевания или частые простуды,

Ощущение себя жертвой: жалобы на низкую зарплату / пенсию, программы: "а что я могу сделать? ничего!"

Раздражительность, гнев, обиды,

Состояние сознания: "мне все должны - я никому ничего не должен",

Пессимистический подход к жизни, видим жизнь в черно-сером цвете по принципу "все плохо, а раньше было лучше".

Давайте рассмотрим другие сферы жизни где необходима энергия:

Для изменения реальности

Энергия нужна для всего! В начале был выставлен акцент на отношениях, но это всего лишь небольшая часть, потребность того, для чего нужна энергия. Без наполненности энергией, причем максимальной наполненности, просто невозможно управлять реальностью, сдвинуть пласты статичной энергии и перенаправить потенциалы по другим возможным временным линиям.

Чтобы сойти с привычных рельсов, моделей поведения, нужна энергия, много энергии, чтобы проявить смелость и заявить о себе по-новому! Выбор перехода на новые временные линии - жизненные потенциалы, напрямую связан с тем, что вы начинаете делать то, что раньше было делать страшно. А это всегда преодоление себя, огромные энергетические затраты, которые возможны только тогда, когда вы максимально наполнены энергией.

Реальность возможно менять не только изменениями моделей поведения или сознания, при достижения высочайшего уровня вибраций и возможности выхода на энергетический уровень Творца, вы можете взаимодействовать с жизненными потенциалами именно управляя энергетическими потенциалами.

Для исцеления

Для исцеления необходимо огромное количество энергии. Это относиться как к исцелению эмоциональных травм доверия себе, непринятия себя, так и физическим заболеваниям, корни которых всегда лежат в более глубинных внутренних блоках.

Для всего этого нужна смелость пойти внутрь себя! А это требует огромного количества энергии, когда энергии нет: выбор человека закрыть глаза на проблему, убежать от нее или обвинить окружающих или обстоятельства. Это значит нет энергии посмотреть правде в глаза и пойти внутрь себя, чтобы разобраться с проблемой.

При работе с заболеванием всегда идет встреча с травмой отвергнутого себя! Чтобы встретиться с аспектом БОЛИ внутри себя нужна энергия! Иначе моментально идет убегание, оно выглядит как фразы-отговорки: "я не знаю, что я чувствую", "я ничего не чувствую" или "я не знаю". Все эти фразы говорят о страхе двигаться внутрь себя и задавать себе вопрос и услышать ответы.

Для омоложения

Этот аспект работы с энергией связан с воздействием на физическое тело, а материя меняется только под очень мощными энергетическими воздействиями. Чтобы сначала остановить процесс старения нужно изменение мыслей, нужно вычищение своей энергетической системы от блоков, негативной энергии. На самом деле работа с энергетической системой относится к основе основ, без умения работать с ней невозможно работать с оздоровлением организма, управлять реальностью или взаимодействовать с другими людьми.

Как набирать энергию

Пища

В этом разделе поговорим о том, что можно набирать "грубую" энергию, но с помощью нее невозможно перейти на уровень взаимодействия с реальностью, это будет просто энергия для выживания.

Прежде всего это пища, пища дает энергию, но если вы переходите и включаете в свое питание компоненты, которые содержат больше тонкой энергии, то чувствуете себя совершенно по другому: это зелень, все овощи и фрукты, свежевыжатые соки, вода, минимальная термальная обработка при приготовлении еды (относится к овощам и фруктам), а также употребление пищи сразу после ее приготовления, а не через несколько часов или дней.

Так же возможно наполнять пищу энергией любви при приготовлении, тогда она получается особенно вкусной.

Дыхание

Если дышать осознанно, при этом наблюдая, как ощущает себя тело, где находятся зажимы и намерением позволяя энергии проходит во все тело, идет прилив сил.

Осознанное дыхание, переключение внимания на не себя, свое состояния и хотя бы 5 - 10 минут побыть в тишине, дышать, позволяет восстановить более спокойное состояние.

Энергетические практики

Самыми сильными и мощными способами восполнения и увеличения энергии являются энергетические практики. К более простым из них можно отнести физические нагрузки: для мужчин - это спорт, тай чи, для женщин плавание, танцы.

Начинать нужно с того, что прочищать энергетический канал, идущий вдоль позвоночника от блоков, чтобы энергия шла по нему свободно. Затем избавиться от блоков, а это разного рода страхи, негативные программы, эмоциональные травмы. Вычищение дает расширение канала поступления энергии. А после этого переходить к наращиванию энергетической оболочки поля, повышению уровня вибраций.

Инструкция

Первая закономерность - все процессы в природе текут циклично. В результате исследования поведения известных ученые установили одну общую черту этих людей, отличавшую их от тех, кто не занимал призовых мест. Общей была не техника игры, а то, что в перерывах эти люди старались максимально расслабиться и отвлечься – закрывали глаза и отключались от стадиона и соревновательной обстановки. Датчики установили, что в среднем их пульс уменьшался на 20 . То есть между циклами напряжения эти люди старались устроить себе периоды расслабления. И те, кому это удавалось, смогли достичь самых лучших результатов. Они просто следовали природе. Даже если работа связана с большой ответственностью, вам нужно найти хотя бы 60-90 секунд в течение каждого получаса работы на отдых. Идеал - 15минут на каждые полтора часа. При этом постарайтесь нарисовать картину самых счастливых моментов своей жизни. Это успокоит и поднимет настроение, и вы сразу заметите, как повысится и работоспособность. Чем больше вы отвлечетесь и смените обстановку, тем лучше отдохнете. Полейте и погладьте какой-нибудь цветок – главное, отключитесь от работы и позвольте мозгу искать решения в режиме автомата, без активного вмешательства.

Вторая закономерность – малоиспользуемая и отмирает. Чтобы развивать свои энергетические ресурсы, нужно максимально утруждать себя, но при этом обеспечивать максимальное восстановление. Без тренировок мышцы очень быстро слабеют, еще быстрее уменьшается выносливость психики и энергетический резерв. Да и вообще с энергетической точки зрения лень очень невыгодна. Если вы не хотите выделять энергию на совершенствование навыков, то вскоре упретесь в «потолок» на работе и будете тратить энергию на переживания по этому поводу. Насилие над ленью – абсолютно необходимо, заставите один раз – получится и второй. И если работать на пределе, то ваш ресурс повысится, если только разумно сочетать нагрузку с отдыхом.

Третья закономерность – энергетику повышает лучше всего постановка цели, соответствующей глубинным ценностям, вашей личной миссии на этой Земле. Кто-то хочет уменьшить количество несчастных людей вокруг себя, другие – сделать мир технически более совершенным. Но без осознания ценностей человек живет, как в тумане, и действует «на автомате». Например, студентка хочет помогать людям больше всего на свете, но по воле родителей учится в ВУЗе на . Что-либо менять трудно и болезненно. А учеба совсем не увлекает, делать ничего не хочется, падает успеваемость. Тогда она идет в отряд помощи, который учит пожилых людей работать на компьютере. И вдруг чувствует себя нужной. У нее так резко повышается энергетика, что ее хватает и

Как быть, если усталость преследует вас постоянно? Все просто – нужно повысить свой энергетический потенциал, дать организму силы для нормального функционирования. Как этого добиться вы узнаете из множества способ, описанных ниже.

1. Начните смеяться

Смех уменьшает стресс, выпуская и улучшает вашу иммунную систему так смотреть смешной фильм, как похмелье, свидание или пятницу, чтобы мгновенно получить больше энергии.

2. Получите мотивацию

Прочитайте эту цитату: «Люди не ленивые. Просто у них бессильные цели, то есть цели, которые не вдохновляют их», — Энтони Роббинс (один из самых влиятельных тренеров по саморазвитию, миллионер, писатель).

Эта цитата говорит о том, что Вы не устали, — вам просто не хватает энергии, так как вы недостаточно сильно мотивированы.

3. Пейте воду

Если вы не пьете достаточное количество воды, уменьшается кровообращение, давая мышцам меньше кислорода, из-за чего вы чувствуете себя усталым.

4. Определите вашу пищевую непереносимость

Если вы заметили, что вы становитесь вялым или очень усталым после употребления определенных продуктов, то у вас, вероятно, есть пищевая непереносимость к этой еде.

Вы должны принять к сведению те продукты, которые понижают ваш энергетический уровень, вы должны прекратить их употребление и найти им более здоровую альтернативу.

5. Ешьте продукты с высоким содержанием железа

Железо дает вам больше энергии путем проведения большего количества кислорода по всему телу. Вы можете получить много железа из таких продуктов как фасоль, красное мясо, гречневая крупа, орехи, инжир, гранат, смородина и т.д.

Женщины, которые теряют много железа во время обильных менструациях могут избежать усталости, если их организм будет получать достаточное количество железа.

6. Выходите на улицу

По результатам исследования, студенты, которые проводили всего 20 минут в день вне помещений, чувствовали себя более энергичными, чем те, кто постоянно был в замкнутом пространстве.

Солнечный свет способствует выделению серотонина, который помогает повысить настроение и уровень энергии.

7. Ешьте семена чиа

Древние ацтеки и майя употребляли семена чиа (испанский шалфей), чтобы они дали им достаточно сил и выносливости для свершения длительных путешествий.

Пионер здорового питания Поль Брэгг сделал эксперимент, в котором одна группа людей ела только семена чиа, а другая группа людей ели все, что хотели. Результаты удивили всех …

Группа, которая питалась только семенами чиа, закончила долгую экскурсию в горы на 4 часа быстрее, чем группа, в которой ели все, что они хотели.

Вы можете добавить семена чиа во все виды закусок, чтобы увеличить ваш энергетический потенциал.

8. Спите 6-8 часов каждую ночь

Недостаток сна может быть причиной № 1, почему вы всегда чувствуете усталость. Кроме того, недосып также является одной из главных причин избыточного веса.

Если засыпание занимает у вас не более 30 минут, это знак, что вы получаете достаточное количество сна. И если вам удается уснуть, как только вы легли в кровать (или если вы ), то это признаки того, что вы не получаете достаточное количество сна. Следовательно, ваш энергетический уровень очень низкий.

9. Уменьшите стресс

Слишком много стресса истощает вашу энергию. Поэтому целесообразным будет пересмотреть свое отношение ко многим вещам, чтобы меньше волноваться. Снижение стресса легко увеличит вашу энергию. Есть много информации в интернете на эту тему, — поищите советы по борьбе со стрессом. Некоторые из них:

  • Уменьшите беспорядок вокруг себя, убирайте, станьте организованным.
  • Выражайте свои чувства, а не держите внутри себя все, что накопилось.
  • Отпускайте обиды и практикуйте прощение.
  • Больше внимания обращайте на положительную сторону и перестаньте слишком беспокоиться о плохих вещах.

10. Не сидите в течение длительного периода времени

Длительное положение сидя, как правило, делает вас уставшим и ленивым. Так возьмите себе за правило, вставать и прогуливаться после сидения в одной позе более 30 – 60 минут. Эта привычка поможет вам оживить себя

11. Держите осанку

Плохая осанка забирает у вашего тела больше энергии, чтобы вы оставались в вертикальном положении. Из-за этого вас останется меньше энергии для вашей нормальной повседневной деятельности.

12. Отдыхайте с друзьями

Одиночество может быть причиной плохого настроения, а обычная прогулка с друзьями (особенно теми, кто заставляет вас смеяться), может улучшить ваше настроение, что также принесет вам гораздо больше энергии.

Избыточный вес дает дополнительную нагрузку вашему телу, заставляет вас чувствовать себя менее энергичными. Просто представьте, как бы вы себя чувствовали, если вы носили 10 килограммовый жилет весь день, а потом его сбросили…

Представьте, насколько лучше вы бы себя чувствовали, если бы вы потеряли 5, 10, или даже 20 килограмм (в зависимости от того, какой у вас избыточный вес).

14. Не ешьте большие порции

Лучше съесть в два раза меньше пищи, чтобы быть более подвижным. Попробуйте!

Огромные порции еды заставляют ваше тело переваривать много пищи за один раз, забирая много энергии. Из-за этого вы чувствуете себя вяло.

Также большие блюда раздувают ваш живот, и вы выглядите толще, чем вы есть на самом деле.

15. Используйте кофеин правильно

Кофеин быстро даст вам больше энергии, он повысит вашу бдительность, работоспособность и позволит выполнять ваши интеллектуальные задачи легче, но если вы используете кофеин правильно. Используйте кофеин в первой половине дня, чтобы он не мог помешать вашему сну позже ночью (особенно актуально для тех из вас, кто пытается похудеть).

Получайте вашу дозу кофеина из зеленого чая или кофе. Избегайте кофе с искусственными подсластителями, диетических газированных напитков и других не натуральных напитков, т.к. они приводят к увеличению веса. Но не стоит злоупотреблять кофеином, употребляйте его только тогда, когда это действительно нужно.

16. Темный шоколад

Темный шоколад содержит достаточно кофеина, чтобы дать вам заряд энергии. Плюс, он дает вам прилив эндорфинов.

17. Используйте лавандовое мыло

Исследования, проведенные в Университете Майами, показывают, что аромат лаванды увеличивает работоспособность, повышает бдительность. А все из-за того, что запах лаванды вызывает бета волны в мозге, давая вам больше энергии.

18. Правильно питайтесь

Избегайте плохих продуктов, которые дают вам быстрый прилив энергии, но через небольшой промежуток времени вы опять чувствуете себя опустошенным. Ешьте больше сложных углеводов (таких как овсянка, фрукты и овощи), и постных белков (таких как орехи, бобы и рыба), которые дадут вам энергию на более длительный период.

19. Всегда завтракайте

Если вы не съели завтрак, то позже вы съедите гораздо больше пищи, из-за чего будете чувствовать себя вяло (см. п. 14). Также, на голодный желудок очень трудно нормально выполнять свою работу, — откуда же организму черпать энергию?

Употребление хорошего завтрака, который полон сложных углеводов и постных белков будет толчком для вашего метаболизма. А ваш энергетический уровень будет устойчивым еще около 2-4 часов до следующего приема пищи.

20. Витамины группы В

Прием B-комплекса витаминов, даст вам больше энергии, потому что многие из этих витаминов требуются вашему телу, чтобы давать энергию. Усталость является одним из симптомов недостатка витаминов группы В.

21. Дневной сон

Короткий сон (25-45 мин), во второй половине дня увеличит ваш уровень энергии в несколько раз.

Исследование Гарвардского университета показывает, что 30-минутная дремота предотвращает упадок сил, а если поспать 60 минут, то вы зарядитесь энергией на всю оставшуюся часть дня.

22. Получайте больше магния

Если ваше питание не дает организму достаточно магния, то это также приводит к усталости. Магний необходим вашему телу, чтобы превращать глюкозу в энергию так что, позаботьтесь о том, чтобы у вас в рационе было достаточно магния.

Вы можете есть больше миндаля, фундука, кешью, больше цельного зерна и рыбы, чтобы получить больше энергии, или вы можете принимать пищевые добавки с магнием.

23. Попробуйте не курить

Курение снижает уровень кислорода в организме, плюс никотин делает его более тяжелым, что уменьшает вашу энергию.

24. Получайте больше омега-3

Омега-3 жиры содержатся в рыбе, орехах и льняном масле, они помогают сохранить ваши клетки мозга здоровыми. В следствии, вы более умственно развиты и энергичны.

25. Сбрызгивайте лицо водой

Если вы чувствуете усталость, а возможности принять душ нет, попробуйте освежить лицо водой. Просто сбрызните водой лицо, и вы сразу почувствуете прилив сил.

26. Слушайте свои любимые песни

Прослушивание музыки является одним из лучших способов поднятия настроения и увеличения энергии.

Многие исследования показывают, что если тренироваться во время прослушивания музыки, вы будете сжигать больше жира гораздо быстрее.

27. Дышите животом

Короткие неглубокие вдохи, приносят вам все меньше «бодрящего» кислорода по всему телу.

Но, когда вы дышите животом (это называется дыхание диафрагмой), ваш живот будет расширяться и наполняться более активно кислородом. Такое дыхание поможет вам справиться со стрессом лучше. Чтобы получить идеальное представление о том, как сделать дыхание животом положите руку выше пупка и когда вы вдыхаете, ваша рука должна подниматься, а когда вы выдыхаете, ваша рука будет опускаться вниз.

28. Будьте героем

Делая хорошие поступки, помогая сделать чью-то жизнь лучше, на самом деле, может дать вам больше энергии. По результатам, опубликованным в одном журнале о здоровье, волонтерская работа повышает вашу энергию в 6 способов:

  • Повышает уровень счастья,
  • Повышает уровень удовлетворенности жизнью,
  • Повышает вашу самооценку,
  • Повышает уровень контроля над вашей жизнью,
  • Повышает уровень физического здоровья и …
  • Приводит к улучшению настроения

29. Упражнения

Упражнения помогают вам заснуть быстрее, они заставляют вас тратить больше часов в глубоком сне, вы меньше просыпаетесь по ночам.

Упражнения помогают вам лучше спать, так что вы будете просыпаться с гораздо более высоким уровнем энергии даже без кофе.

Упражнение также действует как естественный стимулятор, это приводит к массовому высвобождению эндорфинов, чтобы дает вам быстрый прилив энергии. Если упражнения кажутся слишком трудными для вас, начните с простого, постепенно увеличивайте время тренировки и интенсивность.

30. Проверьте щитовидку

Если вы страдаете от хронической усталости, и вы уже перепробовали все, что можно, чтобы увеличить вашу энергию естественным путем, но безрезультатно, вполне возможно, что у вас гипотиреоз.

Гипотиреоз – это состояние, когда щитовидная железа не функционирует должным образом, замедляя метаболизм и забирая вашу энергию, так что следует провериться у врача.

31. Больше секса

Хотя секс на самом деле просто еще одна из форм физических упражнений, он еще представляет собой интересный способ, чтобы получить огромный прилив эндорфинов, улучшить настроение и, конечно же, увеличить энергию. О пользе секса вы, наверняка уже, читали не раз, так почему бы не воспользоваться этим естественным атрибутом здоровой жизни.

32. Витамин С

Отсутствие витамина С в вашем рационе может привести к уменьшению энергии, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С вместе с едой. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как цитрусовые, помидоры, смородина, брокколи, и т. д.

Витамин С является тем, что помогает организму превращать жиры в энергию.

33. Добавьте ТСЦ в свой рацион

ТСЦ (триглицериды со средней цепью) особенно популярны среди спортсменов. Это жиры, которые содержатся в пальмовом и кокосовом маслах, они более легко и быстро усвояются, затрачивая меньшее количество ферментов и желчных кислот. Исследования показывают, что замена привычных жиров на ТСЦ помогает поддерживать здоровый вес и хорошее состояние тела. Масло СЦТ повышает энергию без побочных эффектов для организма.

34. Не полагайтесь на напитки для увеличения энергетики

Да, большинство энергетических напитков дадут вам быстрый прилив энергии, но так же, как и вредная еда, эта энергия быстро иссекаема.

Ваши силы быстро улетучатся, и вы останетесь с еще меньшим количеством энергии, чем до того, как употребили энергетический напиток.

35. Нюхайте мяту

Психологи из одного иезуитского университета обнаружили, что спортсмены, которые нюхали аромат мяты, говорят, что у них было больше энергии, чем у тех, кто не нюхал мяту.

36. Кратковременное голодание

Периодическое голодание даст вам прилив адреналина, который принесет больше энергии, сделает вас более бдительными, плюс периодическое голодание увеличивает ваш метаболизм, чтобы помогает сжигать жир быстрее. Но прежде чем голодать, узнайте о том, как правильно это надо делать – поищите литературу, статьи, рекомендации.

37. Энергетические коктейли

Попробуйте этот энергетический рецепт

  • Половинка манго,
  • Половинка банана,
  • Горсть свежей или замороженной черники,
  • Четверть стакана апельсинового сока,
  • 1 столовая ложка мюсли,
  • 2 столовые ложки йогурта,
  • Несколько кубиков льда.

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера. Пейте на здоровье!

Каждый человек наделен своей энергетикой. Она бывает врожденная и полученная в течение жизни. Есть слабая энергетика, есть энергетика сильная. От нее, по мнению специалистов в области эзотерики, зависят личностное развитие и успех человека в жизни. Как же определить свое энергетическое поле?

Определенных способов проверки человека на его энергетическую мощь нет. Энергетику нельзя измерить приборами. Но ее можно почувствовать. Как правило, человек активный, целеустремленный и деятельный обладает большим запасом жизненных сил. А тот, кто постоянно жалуется на нехватку энергии, и есть человек с низким уровнем энергетики.

Энергетически сильный человек, как правило, всегда бывает в хорошем настроении. Он умеет управлять своими эмоциями, знает, на что способен и смело идет к цели. Его не пугают трудности, так как он чувствует в себе силу, которая поможет в сложный период.

Люди с сильной энергетикой более удачливы по жизни. Они бодры и позитивны. Их настрой и крепкое здоровье позволяет легко добиваться своих целей. Энергичные люди могут манипулировать окружающими, отстоять свою точку зрения и завоевать внимание к своей персоне.

Однако те, у кого высокий энергетический потенциал, должны уметь контролировать свою силу. Энергию лучше направлять во благо себе и окружающим. Если у вас сильная энергетика, то есть вероятность того, что вы можете сглазить человека и нанести вред его биополю.

Энергетически слабый человек часто болеет. Если у него и возникают хорошие идеи, то он не спешит их реализовывать. Люди со слабой энергетикой быстро устают. Их легко обидеть или оказать на них влияние.

Уровень энергетики более точно можно определить по сновидениям. Что чаще всего вам снится?

Если во сне вы часто в идите реки, леса, заросли - то это признак переизбытка энергии. Также об этом может свидетельствовать музыка во сне или ремень, который сильно стягивает вашу талию. В этом случае с энергетикой у все в порядке. Правда, случается, что чрезмерная энергичность не доводит до добра. Если ваши силы направлены во благо, от них будет реальная польза. Но если вы растрачиваете ее по пустякам, то ничего хорошего от своей внутренней силы вы не получите.

Если вам постоянно снятся руины, старые дома, пропасть, пустота, голод, жажда, ссоры, драки, узкие дороги и коридоры, то вы испытываете недостаток жизненной силы. Это знак того, что срочно нужно изменить свою жизнь и восстановить энергию .

Не спешите отчаиваться, если вдруг поняли, что энергетически вы не сильны. Есть мнение, что человеческая энергетика постоянно меняется . Она может быть врожденной, наследственной (ее уровень это зависит от многих факторов, таких как место рождение, энергетика рождения, обстоятельства рождения и прочее) и приобретенной.

Приобретенная энергетика может меняться в зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, чем он занимается, где живет и с кем общается. Исходя из этого, можно легко повысить свой энергетический уровень. Для этого существует много способов.

  • Во-первых, необходимо полноценно питаться и наладить режим дня.
  • Во-вторых, необходимо почаще оставаться наедине с собой и своими мыслями, чтобы лучше понять себя и свои желания.
  • В-третьих, нужно отдавать предпочтение тому делу, которое приносить моральное удовлетворение.
  • В-четвертых, следует больше общаться с людьми, которые настраивают вас на позитивные эмоции.

Зная свой энергетический потенциал, вы можете самостоятельно его усилить (если он слабый), либо направить в нужное русло для достижения целей. Обладая внутренней силой, вы можете добиться всего, чего захотите. Главное, постоянно работать над энергетикой, не давать ей сбоя и уметь контролировать ее, когда это необходимо.

23.10.2013 16:31

День большинства людей начинает довольно рано – кто встает на учебу, кто на работу. Некоторым...