Амулеты и талисманы 

Что любят слышать женщины. Какие слова хочет слышать женщина от любимого мужчины. «Чтобы не произошло, все будет хорошо. Я обещаю»

Приветствуем вас, дорогой читатель!
Эта статья является логическим продолжением . То, что негатив самым разрушительным образом сказывается на нашем самочувствии, мы уже выяснили. Но встает извечный национальный вопрос: «Что делать?». И в этой статье мы попробуем привести эффективные и зарекомендовавшие себя способы, как избавиться от негатива и сбросить лишнее эмоциональное напряжение.

Как избавиться от негатива? Корректирующие меры

Давайте сначала рассмотрим ситуацию, когда мельница ваших эмоций уже запущена и ее лопасти грозят размолоть в мелкую муку всё, что попадается на пути.

Подавлять свои эмоции, запихивать их внутрь себя, пытаясь сесть на эту крышку кипящего котла — смерти подобно. Рано или поздно эта ядерная смесь может разорвать ваш сосуд терпения на мелкие кусочки. Тем более, что есть вопросы личных границ, самоуважения, тех вещей и ситуаций, которые вы не приемлите. Не говорить об этом, не выражать возникающее недовольство, замалчивать то, что вам не нравится — значит, переступить через себя, посчитать чей-то комфорт выше собственного, стать жертвой чьих-то .

Но есть и другая сторона этой медали. Есть близкие нам люди, которых не хочется (а иногда и «не можется») обижать и расстраивать. Есть отношения, которые не хочется разрушать и портить. Где же найти ту золотую середину выражения своих негативных эмоций экологично для вас, и безопасно, но доходчиво для окружающих?

Как грамотно выражать негативные эмоции

  • Выясняя отношения, успейте задуматься о том: вы хотите быть правой или счастливой?
  • Аргументируйте только фактами и старайтесь уйти от обобщений: «Ты всегда...», «Вечно ты...», «Ты никогда...»
  • Старайтесь говорить о себе и о своих чувствах (а для этого вам нужно понять: какое именно чувство вы испытываете?). Используйте местоимение «Я».
  • При выяснении отношений постарайтесь не производить «военные действия» при «мирном населении» — ваших детях, ваших родителях, внезапно попавших в эпицентр взрыва друзей или знакомых.
  • Возьмите паузу. Классический совет: досчитайте до 10. Если позволяет ваше состояние, выйдете из дома, желательно на улицу, прогуляйтесь. Начните диалог не в состоянии аффекта и гипертонического криза, а когда первые эмоции схлынут и вы сможете контролировать свое состояние и свои слова.
  • Договоритесь с тем человеком, кто наиболее часто становится причиной ваших негативных эмоций , о правиле «Стоп». Придумайте слова, которые будут означать последнюю степень вашей адекватности и то, что продолжать дальше диалог вы не в силах. Неукоснительно придерживайтесь этой договоренности.
  • Умейте сказать «извини» , если накал эмоций вышел за пределы допустимого.
  • Различайте фактическую причину конфликта, то, что вы чувствуете по этому поводу и то, что вы думаете по этому поводу. Часто это бывают 3 совершенно различных трактований. Если к ним добавляются еще 3 трактования другой стороны, грозит случится знатная путаница, которая может погубить хорошее настроение, а то и отношения.
  • Имейте мужество выслушать и другую сторону

Как избавиться от негатива? Предупредительные меры

А вот, что мы можем сделать, если пламя страстей еще не полыхает, но если пролетит хотя бы малая искра — все, буйные языки пламени эмоций пустятся в веселый пляс. Несколько рекомендаций, как можно сохранять мир в душе и душевность в окружающем вас мире.

Я у себя одна.
 Осознайте, что ваши эмоции — это только ваша ответственность. В них не виноваты ни муж, ни дети, ни ваши родители, не говоря уже о ваших коллегах и начальнике. Это только ваш выбор — на что и как реагировать. Запуская свое эмоциональное состояние, становясь раздражительной, нервной, недовольной женщиной, вы делаете хуже не только себе. Если вы замужем, если у вас есть дети, то вы — эмоциональный и духовный центр вашей семьи. И именно на вас лежит ответственность за то, какая атмосфера будет в вашем семейном очаге: тепло доброты и понимания к себе и окружающим, или холодок задерганности и затравленности негативом.

Что я сейчас чувствую?
 Очень важно идентифицировать свои эмоции и переживания. Называть все своими именами. Именно через ощущения, не через логические заключения. И давать этому место. Признавать: «Да, я сейчас чувствую тревогу / разочарование / обиду / страх». Не сопротивляться этому чувству, принимать его. Зная, с чем мы имеем дело, уже проще понять, что с этим делать дальше.
Кстати, для осознания своей палитры чувств рекомендуют завести «Дневник эмоций», где нужно регулярно в течение дня записывать те чувства, которые вы испытывали.

Зачем?
 Каждая эмоция — это наш учитель. Часто нас выбивают из колеи вещи, которые зеркалят нам самих себя. Мы эмоционируем на наше «отражение» в других людях, того, что мы не принимаем в себе. Это может быть «прямое зеркало», когда, например, мы любим поучить других людей жизни, и вдруг кто-то осмеливается давать нам непрошеные советы. Возмущение этим фактом может быть хорошим индикатором того, что нам стоит «покопаться» в себе. А может быть и обратное зеркало, когда люди сигнализируют нам в обратной форме о наших «слабых местах». Например, вас раздражают сильно жестикулирующие и громко говорящие собеседники. А, может, в них отражается наше запрет самим себе открыто выражать свое мнение, быть заметным, не зависеть от мнения окружающих? Когда круги, разошедшиеся от ваших переживаний пройдут, подумайте: а почему вы так реагируете? Не удовлетворяйтесь поверхностными объяснениями — исследуйте глубже. Наблюдайте, анализируйте, изучайте себя. Увидите, это окажется очень увлекательным процессом.

...

Как избавиться от негатива? Позаботьтесь о душе и теле!

Наши эмоции неотделимы от состояния нашей «физической оболочки». Поэтому в борьбе с негативными эмоциями могут помочь такие фундаментальные и даже банальные вещи, которые мы перечислим ниже.

Качественный сон
 Как только вы приведете в порядок режим отдыха и бодрствования и найдете для себя оптимальное время отбоя-подъема, длительность сна, вы почувствуете себя в разы лучше! уже ждет вас:)

Активный образ жизни и наличие хотя бы минимальной физической нагрузки
 Уже неоднократно замечено врачами и психологами, что как только вы вводите в свою жизнь регулярную физическую активность, ваше настроение медленно, но верно будет стремиться к позитиву и радости. И в наших статьях вы найдете рекомендации, , и .

Достаточное количество свежего воздуха, а в идеале — регулярное «общение» с природой"
 Вы наверняка замечали, как на природе расслабляется наш перегруженный мозг, включаются органы чувств, расправляются плечи и выравнивается дыхание. Почаще совершайте вылазки в исцеляющий зеленый мир и ваш духовный мир тоже придёт в норму. Кстати, в этой статье мы писали, как можно .

Качественное и здоровое питание
 Попробуйте добавить в ваш рацион больше овощей-фруктов, свежей зелени и других полезностей вместо утяжеляющих ум и тело и клонящих в сон углеводов, и вы почувствуете, как бодрее и оптимистичней становится ваш организм

Своевременный отдых и расслабление
 Для чего подойдут совершенно разнообразные практики, техники и медитации, визуализации и аффирмации:) Кстати, здесь мы писали, что делать, если вашу, а здесь — приводили .

И «вишенка на торте». В этом видео вы узнаете очень простую, но очень действенную физиологическую практику для успокоения ума и эмоций , которая поможет вам избавляться от лишней эмоциональности и психологических перегрузок.

Это отдельный фрагмент бесплатного видеокурса Татьяны Бахтиозиной «Внутренняя Гармония» . Получите остальные уроки и узнайте, какие 5 простых шагов могут помочь вам преодолеть любые негативные переживания, снова обрести легкость и радость, восторг и воодушевление в вашей повседневной жизни.

В этой статье мы постарались ответить на вопрос «как избавиться от негатива» и перечислили разные способы избавления от отрицательных эмоций. Мы будем рады, если какие-то из них вы возьмете на заметку и они окажутся вам полезны.

Однако, хотим еще раз напомнить, что статьи на этом сайте имеют рекомендательный характер и не заменяют консультацию хорошего специалиста.

А если вам понравилась эта статья, сделайте доброе дело, нажмите на кнопочки социальных сетей ниже! Пусть счастливых и гармоничных людей будет больше!

Человек воспринимает негативную информацию намного лучше, чем позитивную. Поэтому плохие мысли глубже оседают в нашем сознании, от них гораздо сложнее избавиться. Негативные мысли ведут к депрессии, слезам, подавленному и опустошенному состоянию, а иногда и к суициду. Поэтому при появлении плохих мыслей нужно уметь вовремя с ними совладать.

Чем вредны негативные мысли

  1. Если вы постоянно находитесь в депрессивном настроении, ваша жизнь может превратиться в череду серых и тусклых будней. Ежедневная рутинная работа истребляет даже самых выносливых. Нельзя жить с тоской и грустью в душе. Нужно поскорей избавиться от негативных мыслей и думать о хорошем, иначе депрессивное состояния сведет вас к болезни.
  2. Плохие мысли, которые посещают вас в регулярном режиме, очень вредны для здоровья. Ведь всем известно, что все болезни от нервов. От постоянных переживаний и волнений вы можете испытывать частые головные боли, а также заболеть гипертонией, артритом и язвой желудка. Недавние исследования ученых доказали, что наличие постоянных негативных мыслей является спусковым механизмом для появления раковых клеток.
  3. «Кто чего боится, то с тем и случится…». Эта незамысловатая киношная фраза очень пугает многих людей. И действительно, думая все время о плохом, вы мысленно притягиваете в свою жизнь эти события. Нельзя материализовать свой страх.
  4. Постоянно думая о плохом, вы программируете себя на неудачу. Вы мысленно готовы к ней, вы продумываете варианты отхода в случае провала и… неукоснительно к нему стремитесь. Ведь только полная уверенность становится залогом успеха и процветания.
  5. Избавляться от плохих мыслей нужно во что бы то ни стало, если не хотите стать пациентом психоневрологический клиники. Ведь все душевнобольные начинали свой путь с навязчивых мыслей и фобий. Если плохие мысли не покидают вас долгое время – пора показаться врачу.

Откуда берутся негативные мысли

И действительно, откуда они появляются? Ведь жили вы себе спокойно, ходили на работу, гуляли с собакой, и вдруг…? Появлению мрачных мыслей может способствовать некий толчок. А именно, какая-то информация извне. Если вы по новостям узнали об авиакатастрофе, в которой погибло много людей, вы непременно проникаетесь этой трагедией, как любой нормальный человек, не лишенный чувств. Однако, если ваше эмоциональное состояние подавлено, если психологическое здоровье нестабильно, этот страх может стать настоящей манией. Вы постоянно думаете о том, что это может произойти с каждым, представляете, сколько раз в год вы и ваши близкие люди летают на самолетах. Невольно в голову лезут ужасные мысли по поводу того, что будет, если погибнете вы или ваши любимые люди. Эти негативные мысли окутывают вас полностью, нарастая как снежный ком. Здесь очень важно вовремя сказать себе «Стоп» и прекратить думать о плохом.

Как убедить себя не думать о плохом

Избавиться от негативных мыслей поможет внутренний диалог, в котором вы постараетесь спросить себя, чего именно вы боитесь? Несчастного случая? Потери карьеры? Болезни? Множество ваших страхов не связано с реальным положением вещей. Ну с чего вам бояться потери карьеры, если вы – высококлассный специалист. Почему вы опасаетесь болезни, если вы здоровы? И почему, в конце концов, должен произойти несчастный случай, если вы всегда максимально осторожны и внимательны? Безусловно, некий процент непредсказуемости есть, и никто не может дать гарантию, что с вами все будет хорошо. Однако стоит ли из-за этого жить в постоянном страхе и апатии? Чему быть – того не миновать. Множество надуманных вами проблем решаемы, а то, что невозможно решать – ну зачем об этом переживать?

Вот несколько полезных, практических и эффективных советов:

  1. Думайте о настоящем. Пессимистические мысли чаще всего связаны с прошлым или будущим. Часто люди думают о потерянных возможностях и о том, что было бы, если они поступили так, а не иначе. Постоянное возвращение в прошлое делает нас несчастными и нерешительными. А мысли и страхи о будущем заставляют нас переживать. Живите настоящим, мыслите сегодняшним днем, не жалея о прошлом и не загадывая наперед.
  2. Нельзя держать все в себе. Исследования и опросы раковых больных приводят статистику – 60% человек не говорили о своих переживаниях и проблемах окружающим людям. Они держали все в себе. Это говорит о том, что внутренние волнения неизбежно ведут к ухудшению здоровья, а в данном случае – к раку. Нельзя замыкаться в себе. Нужно делиться своими переживаниями с близкими.
  3. Не принимайте все близко к сердцу. Понятно, что рассказы подруги об изменившем ей муже заставят вас переживать за нее. Однако не стоит принимать близко к сердцу проблемы других людей. Конечно, вы волнуетесь за нее и поддерживаете друга, однако не стоит переступать грань и впускать проблему в собственную душу. Ваши волнения подруге не помогут, а вот испоганить настроение могут запросто.
  4. Почувствуйте уверенность в себе. Неужели вы – обычный, заурядный человек, который подвержен хандре и негативным мыслям? Посмотрите в зеркало – вы эффектная женщина или солидный мужчина? Может быть вы – лучший специалист производства или вкуснее всего печете блины? Найдите то, в чем вы можете быть уникальным, неповторимым и незаменимым. Почувствуйте свою значимость и негативные мысли просто отлипнут от вас.
  5. Меняйте отношение к ситуации. Если вы расстались с любимым человеком и грусть просто съедает вас, постарайтесь поменять свое отношение к сложившейся ситуации. Подумайте о том, что вам действительно было не по пути, еще раз озвучьте причины, по которым вы расстались. Поймите, что таков выбор и с ним нужно смириться. Это еще одна возможность встретить более достойного партнера. И плачьте, если вам станет легче. Не держите слезы в себе.
  6. Проанализируйте свои мысли. Бывает так, что мысли приходят по привычке, независимо от того, что проблема же давно решена. Например, вам выставили большой счет по коммунальным услугам. Да как так, возразили вы, ведь все исправно оплачивалось каждый месяц! В голову полезли неприятные мысли, настроение подпорчено. Пока вы думали о коммунальщиках и неисправной платежной системе, выяснилось, что произошла ошибка и долг-то не ваш совсем. Проблема решилась, но настроение почему-то все равно испорчено. Как говорится «ложки нашлись, а осадок остался». Проанализируйте свои мысли, возможно, и ваши проблемы уже давно решились.

Всем известно, что чаще всего плохие мысли возникают в период ничегонеделания. Если вы не заняты чем-то важным и нужным, в голову лезут разные фобии. Как отвлечься от этих депрессивных мыслей?

  1. Станьте волонтером. Вы увидите, сколько людей, нуждающихся в жизненной помощи, не теряют силы духа и интереса к жизни. Инвалиды, сироты, пожилые одинокие люди – все они имеют в жизни непростые проблемы, но они с ними справляются, идут дальше и не перестают радоваться простым вещам. Помогая ближнему вы сможете почувствовать радость от того, что сделали что-то полезное.
  2. Поставьте себе цель. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего? Возможно, вы еще совсем молоды, но у вас никогда не было автомобиля. И даже если вы можете попросить об этом родителей, постарайтесь самостоятельно достичь этой цели. Стремитесь хорошо учиться, чтобы найти высокооплачиваемую работу, улучшайте уровень профессиональных знаний и навыков, копите деньги и осуществляйте свою мечту.
  3. Слушайте музыку. Музыка – это сильнейший стимул не думать о плохом, стремиться к хорошему и начать новую жизнь. Старые хиты и мотивы, которые пережили время, часто затрагивают душу не только мелодией, но и проницательными текстами. Не гонитесь за новинками, слушайте то, что заставляет вас жить.
  4. Радуйтесь мелочам. Будьте благодарны судьбе за каждый день. Вспомните, что хорошего случилось с вами сегодня? Возможно, вам уступили место на парковке или вам улыбнулся незнакомый ребенок? А может, вы увидели красивый цветок в вазе или просто обратили внимание на щебетание птиц? Радуйтесь каждой мелочи, ведь именно из этих мелочей состоит наша жизнь.
  5. Непременно занимайтесь физическими упражнениями. Совершайте утренние пробежки по утрам, делайте зарядку или просто регулярно прогуливайтесь по парку. Работа тела точно отвлечет вас от негативных мыслей.
  6. Замечайте хорошее, а не плохое. Приходя домой после трудного рабочего дня, не акцентируйте внимание на том, как вы устали. Подумайте о том, что вы сегодня много сделали, помогли большому количеству людей и, возможно, заработали больше обычного. И тогда день запомнится удачным.
  7. Ходите в гости, встречайтесь со старыми друзьями и знакомьтесь с новыми людьми. Общение позволит вам отвлечься от негативных мыслей.
  8. Старайтесь не иметь в своем окружении пессимистических людей. Ведь бывает депрессивный человек, с которым пообщаешься и жизнь кажется мрачнее тучи. Исключите контакты с такими людьми. Больше общайтесь со светлыми, позитивными личностями.

Помните, что все проходит. Жизнь человека – это непрерывная смена настроений и мыслей. Негативные мысли абсолютно естественны и нормальны, ведь так проявляется инстинкт нашего самосохранения. Череда переживаний скоро пройдет, нужно просто правильно пережить этот момент. Помните, что после дождя обязательно выглянет солнце!

Видео: как избавиться от негативных мыслей

95019

Женщины, мужчины… Иногда кажется, что мы абсолютно с разных планет… Даже больше – с разных галактик! Когда мы думаем о наших сильных половинках, то считаем их какими-то неземными, необычными созданиями, желания и потребности которых так отличаются от наших, женских, милых капризов. О нас говорят: мол, девушки любят ушами, и это отчасти правда: искренние слова способны легко вскружить нам голову, мы в них нуждаемся, хотим слышать их каждый день. Мужчинам же мы отводим другое «ощущение» любви: путь, проходящий через желудок. Однако это не значит, что парень не хочет слышать от вас добрых слов! Мы решили провести эксперимент, задав и мужчинам и женщинам один и тот же вопрос, что хочет услышать каждый мужчина! Как мы и предполагали, подтвердился тот факт, что мы абсолютно разные. Представления о словах, которые хочет услышать сильная половина человечества, не совпало с тем, что говорят им женщины. По мне так они все падки на похвалу - каждый в глубине души хочет быть лучшим. От женщины лишь требуется заставить молодого человека поверить в себя..

Для начала, я решила задать этот вопрос 10 женщинам. Как оказалось, многие девушки считают, что мужчину нужно хвалить, но главное не переусердствовать. Помните, как в сериале "Интерны", когда Люба пришла за советом к Купитману по поводу поведения Бориса Аркадиевича. Он на самом деле дал ей очень ценный совет по поводу того, что нужно говорить, а именно – хвалить, давать понять, что он лучше всех. "За что ж хвалить-то, если он ничего не делает?" – справедливо спросила Люба. "Говори, что он божественно ничего не делает", - ответил ей Купитман. И вот, что в итоге получилось:

1. "Ты у меня такой сильный, умный, надежный!" (Аида, 27 лет)

2. "Ты - мой лучший советчик!" (Жанель, 27 лет)

3. "Это был лучший секс в моей жизни!" (Нургуль, 21 год)

4. "Милый, мне с тобой так весело!" (Любовь, 39 лет)

5. "У тебя всё так хорошо получается!" (Адель, 23 года)

6. "Дорогой, а почему ты не сидишь сейчас с друзьями в пивнушке?" (Александра, 25 лет)

7. "Я уверена в тебе! Это чувство вселяет в меня спокойствие и стабильность!"(Вераника, 25 лет)

8. "Когда ты так близко, у меня сбивается дыхание!" (Юлия, 21 год)

9. "Давай не будем много болтать, есть занятия повеселей..." (Алия, 30 лет)

10. "К родителям я сама поеду, можешь отдохнуть дома, пока меня не будет" (Тарбия, 35 лет)

Мужчины отнеслись к этому вопросу с юмором. А если серьезно, то для них важно (как и для нас) чувствовать себя нужным и значимым. Слова, которые мужчины хотят слышать, очень сильно зависят от того, что ему необходимо в жизни в данный момент. Все представители сильного пола разные, у всех свои эмоции, цели и чувства. Конечно же, по этой причине каждый хочет слышать что-то свое, но всё же есть такие фразы, которые понравятся любому молодому человеку.

1. "Прости, я была неправа. Как я могу загладить свою вину"? (Тимур, 26 лет)

2. "Я не слишком много разговариваю?" (Евгений, 22 года)

3. "Я решила с сегодняшнего дня по дому ходить голой!" (Азамат, 29 лет)

4. "Я за тобой, как за каменной стеной!" (Амир, 25 лет)

5. "Хочешь вместе отремонтируем машину?" (Нурлан, 31 год)

6. "Ты скоро станешь папой!" (Азамат, 27 лет)

7. "Может, устроим дегустацию виски?" (Артем, 23 года)

8. "Забей гол в мою честь!" (Алексей, 25 лет)

9. "Слушай, дорогой, я зарабатываю неплохо. Зачем тебе работать, лучше научись играть в покер!" (Алишер, 35 лет)

10. "Можешь не торопиться домой, поработай!". (Дмитрий, 33 года)

Мне кажется довольно забавно получилось! Конечно, многие вещи из того, что назвали мужчины, это всего лишь шутки, хотя раз они это назвали, видимо, действительно, хотели бы это услышать. Любящая женщина должна уметь находить правильный подход к своему мужчине. Как можно меньше и реже его критиковать, даже если он не прав. Можно учтиво сказать мужчине, не стоит бурчать и злиться. Это может только испортить настроение всем. Не нужно говорить мужчине, что он плохой. Наоборот, мужчинам необходимо слышать от женщины слова любви, что он желанный и хороший, тогда в семейных отношениях всё будет хорошо. А вообще, я думаю, что можно просто спросить, чего бы хотелось вашему мужчине. Без сомнения, он был бы тронут тем, что вам это интересно!

Всегда хочется, чтобы любимому человеку было хорошо рядом с вами, чтобы он был счастлив. Влюбленный парень старается сделать все необходимое для своей девушки: подготовить приятный сюрприз, купить ее любимые цветы. Но часто возникает проблема, что мужчины без всех этих атрибутов ухаживания на самом деле не умеют или просто не могут подобрать нежные слова девушке, выразить свои чувства, свое восхищение дамой сердца. Ну а девушка, естественно, в этот момент, сидя возле молчаливого спутника, начинают думать, что парню она неинтересна или что он слишком холодный и бесчувственный.

Всему миру известно, что хочет услышать девушка: ей нравятся комплименты. Это же так просто! Всего пара ласковых слов, и она будет чувствовать себя самой красивой и желанной на свете, а заодно простит вам ваши мелкие проступки.

Достойные комплименты

Девушка должна знать, что она для вас лучшая и другой такой нигде нет и никогда не будет. Постоянно подтверждайте это утверждение в любой ситуации. Если вы хотите сравнить ее с кем-нибудь, то делайте это очень корректно и без особой конкретизации. Например: «Никто, кроме тебя, не может так вкусно приготовить ужин».

Не забывайте говорить приятные слова девушке, когда вы находитесь в компании друзей. Переступите свою робость и не скупитесь на комплименты. Она это оценит (особенно когда увидит завистливые взгляды подруг).

В ситуации, когда ваша возлюбленная просит помочь выбрать наряд, а вы совсем не разбираетесь в тенденциях моды, просто выскажитесь о том, что она изумительна в каждом. В целом, вся ваша помощь девушке заключается в банальных вещах - простых и искренних комплиментах о ее стройной фигуре, красивых глазах и т. д. Главное - не перестараться, иначе она подумает, что вы просто от нее отмахиваетесь.

Как говорить комплименты?

Порой приходишь на свидание к молодому красивому парню, а он и пару слов связать не может. А ведь все женщины мечтают, чтобы их возносили в своих речах галантные мужчины, горячо ценили каждое качество. Сердце девушки всегда жаждет романтики. Так задумано природой. А сейчас мы предложим вам пару примеров того, какие слова любят девушки.

Делайте комплименты насчет внешности вашей возлюбленной. Пусть она не супермодель, но все же много времени тратит возле зеркала не только ради себя, но и чтобы вам понравиться.

Примеры комплиментов

Пример комплиментов о красоте глаз: «Дорогая, я тону в твоих глазах!»; «Твои синие глаза просто сводят меня с ума!»; «Твои глаза - это загадка».

Не забывайте обращать внимание на то, как она умна («Ты моя самая умная и справедливая»). Поддерживайте ее в любых начинаниях, планах и проектах. Ведь комплименты - это как живительная вода, которая дает силы быть всегда привлекательной и бодрой: «Ты очень уверена в себе, и это просто замечательно! Оставайся всегда такой прекрасной».

Некоторые молодые люди даже не задумываются о том, какие слова нравятся девушкам. Для них такой проблемы вообще не существует. Подарил цветок, и на этом все. Нет, милые мужчины, не все! Комплименты, произнесенные вами, могут кардинально изменить отношения с возлюбленной.

Но помните, что такие слова нужно подбирать в соответствии с ситуацией, а не «ляпать» их где попало. Ваша девушка является уникальной и неповторимой, так не забывайте же говорить ей об этом.

Дорогие дамы, сколько раз, разговаривая с любимым мужчиной, вы слышали то, что вас тревожило, злило и обижало, а он никак не мог понять, почему вы так реагируете на его слова? «Что такого я сказал?» – спрашивал он. А вы думали: «Как же он может быть таким бесчувственным!» Все ваши подруги тоже прошли через это. Подобные ситуации отлично знакомы каждой женщине. Это происходит потому, что мужчины абсолютно не понимают, чего женщины слышать не желают.

А что можно сказать об обратном сценарии? Вы пытаетесь объяснить партнеру, что вам хотелось бы чаще слышать от него слова любви, что это делает вас счастливой.

– Что ты хочешь от меня услышать? – недоуменно спрашивает он.

– Ну ты знаешь, всякие милые глупости, – отвечаете вы.

Он смотрит на вас обалдевшими глазами и глупо спрашивает:

– Например?

Ваше сердце обрывается, и вы понимаете, что мужчина, которого вы любите, безнадежно глуп. И тогда вы говорите себе: «Как, ну как он может не понимать, что мне хотелось бы услышать?»

Радуйтесь, дамы, потому что в этой главе вы найдете ответ на ваши молитвы! По просьбе тысяч женщин я составила список, который окажет вам бесценную помощь в отношениях с мужчинами: я расскажу о том, чего женщины слышать не хотят и что они хотели бы услышать от мужчин. Советую знакомить с этим списком мужчин еще в юности, чтобы они запомнили его и чтобы у них никогда не случалось эмоциональных проблем в отношениях с любимой женщиной. Ладно, ладно, я шучу. Но, думаю, будет полезно показать этот список любому мужчине, который вам дорог и которому дороги вы.

Начать я решила с раздела, посвященного тому, чего женщины слышать не желают. Здесь я объясню, что именно женщинам не нравится и почему они терпеть не могут слышать подобные фразы. И тогда мужчины смогут понять, почему в процессе разговора с ними женщины порой вспыхивают, словно солома. А после этого мы с вами поговорим о том, что женщинам слышать нравится. Я объясню, почему определенные фразы заставляют таять ее сердце, не говоря уже о том, что они способны привести ее в романтическое настроение (поясняю для непонятливых – в настроение для секса!). Я постаралась сделать свой список как можно более широким, основываясь на наиболее распространенных жалобах, которые мне приходилось слышать от женщин. Полагаю, вы сможете дополнить его и по собственному опыту. Обязательно поделитесь своим списком с партнером.

Дорогие дамы, если ваш мужчина готов к диалогу, можете попытаться прочитать эту главу с ним вместе. Это будет очень забавно, к тому же вы получите возможность сделать собственные замечания. Будет очень весело, если вы решите прочесть эту главу с подругами – начните, и вы сразу же в этом убедитесь.

Дорогие мужчины, сейчас вы получите бесценную информацию. Я не пожалела места для объяснений, потому что действительно хочу, чтобы вы поняли, что именно женщины пытаются сказать вам. Чтобы ваша любовная, не говоря уже о сексуальной, жизнь улучшилась, я советую вам истреблять выражения первого списка из своего словаря и немедленно замещать их выражениями из второго списка. И тогда ваше общение с любимой женщиной станет гармоничным и приятным для обеих сторон

Чего женщины слышать от мужчин не желают

Мужские выражения, преуменьшающие женские эмоции

«Просто расслабься». Предлагая женщине просто расслабиться, вы заставляете ее почувствовать себя на приеме у гинеколога, когда в нее засовывают что-то жесткое и холодное! Это самый надежный способ заставить ее напрячься изо всех сил. Как только женщина слышит эти слова, она немедленно напрягается. Когда вы советуете нам расслабиться, мы понимаем, что вы считаете нас чрезмерно эмоциональными, неразумными, драматичными, не способными действовать трезво и взвешенно. Ваши слова звучат уничижительно.

«Не драматизируй!» Какое презрительное замечание! Своими словами вы принижаете значение наших чувств и слов, демонстрируете то, что не воспринимаете того, о чем мы говорили всерьез. Перевод: «Я не хочу говорить об этом с тобой!» Наша реакция: «Ты драматизируешь – мы же просто разговариваем, а не проводим операцию на открытом сердце!»

«Успокойся!» Звучит точно так же, как и две предыдущие фразы, только еще хуже – мы чувствуем, что вы относитесь к нам как к душевнобольным. «Успокойтесь, миссис Джонс, ваше лекарство вот-вот принесут». Конечно, мы успокоимся, если вы поговорите с нами о том, что нас беспокоит. Уговаривая нас успокоиться, вы показываете нам, что мы делаем из мухи слона. Знаете что, парни? Если мы говорим, что это слон, значит, так оно и есть!

«Ты слишком чувствительна!» Разве не смешно, как часто мужчины обвиняют нас в чрезмерной чувствительности, когда им не нравится то, что мы о них говорим. Но если мы целый вечер твердим, какой негодяй их начальник, который не дал им повышения, им и в голову не приходит называть нас чувствительными! Наше поведение – это не чрезмерная чувствительность, парни. Это просто реакция. Мы испытываем эмоции и выражаем их. А если вы будете говорить, что мы слишком чувствительны, то мы такими и будем!

«Ты просто истеричка!» Нет, мы совершенно нормальны, но если вы это говорите, то мы станем куда ближе к истерике, чем были до ваших слов. Вы называете нас истеричками, стоит лишь нам немного повысить голос с шепота на нормальный, стоит лишь единственной слезинке скатиться по нашей щеке. Это все равно как если бы мы обвинили вас в жестокости только из-за того, что вы не выразили неумеренного восторга по поводу купленной нами лампы. Послушайте, парни, мы отлично знаем, когда с нами случается истерика. Поверьте, когда вы называете наше состояние истерикой, это совсем не так. Но если вы будете настаивать, то через несколько минут получите наглядный пример того, что же такое истерика на самом деле!

«Не будь ребенком», «Не будь смешной», «Не будь такой неуверенной / нервной / эмоциональной». Вот спасибо за предложение! Теперь мы почувствовали себя гораздо лучше. Вам одной фразой удалось полностью вывести нас из себя. Как же мы могли не понимать, насколько мы глупы? Да, да, я, конечно, иронизирую, но, произнося подобные фразы, парни, какой реакции вы от нас ожидаете? Неужели вы не понимаете, что ваши слова для нас оскорбительны, и ничто не может обидеть женщину больше, чем оскорбление от любимого мужчины,

«Дыши». Что вы хотите этим сказать? Что, по-вашему, мы не дышим? Мы дышим, мы тревожимся, мы беспокоимся. Женщины терпеть не могут слышать от мужчин эту фразу. Она звучит слишком самовлюбленно, вы словно даете нам духовное наставление. Да, инструктор по йоге может советовать нам дышать правильно, преподаватель физкультуры может советовать нам дышать, доктор может учить нас дышать при родах, но только, ради бога, не советуйте нам, как нам дышать, когда мы пытаемся рассказать вам о том, что нас беспокоит. Лучше выслушайте, что мы пытаемся вам сказать!

«Наверное, это предменструальный синдром!» Нет, это синдром глупого мужчины! Женщин слишком часто обвиняют в этом хроническом состоянии, особенно когда мы отпускаем критические замечания в адрес мужчин. Не представляете, как ужасно это слышать! Да, действительно в организме женщины происходят периодические гормональные изменения, но не обвиняйте нас в том, что мы таковы, каковы мы есть. Это дешевый прием, используемый только для того, чтобы не разговаривать с нами.

Что говорят мужчины, чтобы избежать общения

Что говорят мужчины. Почему женщины не желают этого слышать.

«Я не хочу об этом говорить». Да? А я не хочу мыть посуду, чистить туалет, смотреть вместе с тобой футбол, менять ребенку подгузники и заниматься массой других неприятных вещей, но я же это делаю. Ты не хочешь об этом говорить? Очень плохо, потому что я хочу! В конце концов, почему ты считаешь себя хозяином наших отношений? Когда мужчина говорит женщине что-то подобное, она чувствует себя так, словно он захлопнул дверь у нее перед носом. Вы словно говорите ей: «Мне нет дела до твоих чувств. Мне все равно, что ты встревожена. Мне нет дела до наших отношений».

«И как долго это будет продолжаться?» Этот вопрос часто сопровождается тяжким вздохом и разочарованным взглядом. Можно подумать, что мы только что пожелали поставить вам клизму, а не просто поговорить! Когда вы реагируете подобным образом, мы теряем ощущение безопасности и мгновенно ощетиниваемся. Мы словно умоляем вас уделить нам немножко времени, чувствуя, что не играем в вашей жизни никакой роли. Кстати, ответ на этот вопрос очень прост: ровно столько, сколько нужно. А ваш вопрос о том, как долго это будет продолжаться, только добавит лишние десять минут к нашему разговору, потому что расстроит нас гораздо сильнее, чем в начале.

«Мы что, всю ночь будем об этом говорить?» Что ж, мы этого не планировали, но если вы будете всегда реагировать на наши просьбы подобными саркастическими замечаниями, наш разговор займет гораздо больше времени. Этот вопрос очень похож на тот, о котором мы только что говорили. Но он выводит женщину из себя еще быстрее, поскольку вы предполагаете, что у нее нет другого занятия, как только ссориться с вами до утра.

«Я не могу сейчас этим заниматься». Это заявление, как правило, сопровождается физическим уходом. Вы произносите эту фразу и уходите. А мы остаемся в ярости и полном одиночестве. Помните Исчезающего Мужчину? Это одна из его любимых фраз. Это эмоциональный разрыв, после которого женщина теряет всякую надежду. Если вы не в настроении для разговора, можете сказать об этом более вежливо (см. главу 11).

«Ну вот, снова…» Вы закатываете глаза, воздеваете руки в поддельном ужасе. Вы не можете поверить в то, что мы снова совершили этот ужасный поступок – снова собрались мучить вас своими РАЗГОВОРАМИ! Парни, вы всегда произносите эту фразу при первой же нашей попытке поговорить. «Дорогой, – просим мы, – не могли бы мы поговорить о том, чтобы проводить больше времени друг с другом?» – «Ну вот, снова…» – отвечаете вы. Снова что? Откуда вы знаете, как пойдет разговор? В действительности вы пытаетесь нам сказать: «Ты снова хочешь говорить о наших отношениях…» И это правильно, мы хотим поговорить именно об этом, потому что, как ни странно, мы любим вас.

«Ну и что?» Еще одна версия предыдущей фразы, но более нетерпеливая и унизительная. Женщина не имеет права беспокоить мужчину такими глупостями, как, например, здоровье детей, их успехи в школе, предстоящий отпуск, сексуальная жизнь, домашние хлопоты, и всем остальным, что мы хотели бы обсудить с вами. Когда вы произносите подобные фразы, мы чувствуем себя запуганными и настороженными. Единственное, чем хочется ответить, это резкое: «Ничего!» Впрочем, именно это вы и хотите от нас услышать.

«Я думал, мы это уже обсудили». Да, обсудили восемь месяцев назад за семь минут. Или это было в 1998 году? А что, существует квота на то, сколько раз можно обсуждать ту или иную проблему? У вас что, есть специальный счетчик? Когда вы реагируете на наши предложения подобным образом, мы чувствуем, что вам не хочется обсуждать то, что нас беспокоит. Вы надеетесь, что все рассосется. Но, как правило, такого не случается. Ваше замечание заставляет нас думать, что вам неприятно с нами разговаривать, общаться с нами, что мы принуждаем вас к разговору, что для нас просто ужасно.

«Ты снова болтаешь со своими подругами?» Не хотите ли вы сказать, что мы не имеем права делать то, что нам хочется? Что, когда мы встревожены и обеспокоены или хотим что-то прояснить, мы не можем посоветоваться с подругами? Ваше замечание мгновенно выводит нас из себя, заставляет почувствовать себя глупыми бездельницами. Не думаю, что подобные мысли о себе заставят нас относиться к вам с уважением.

Что обрывает разговор

Что говорят мужчины. Почему женщины не желают этого слышать.

«Хорошо, хорошо, ты права, а я не прав. Теперь ты довольна?». Нет, недовольна, потому что в общении не бывает ни правых, ни неправых, ни победителей, ни побежденных. Речь идет об общении, о понимании друг друга, о восстановлении гармонии. Когда мужчина произносит свою сакраментальную фразу, он упускает основное, ради чего и велся весь разговор. Парни, общение – это не состязание, это отношения. Что мы можем сказать вам в ответ?

«Просто забудь об этом». Вот те на! Мы только что сказали нечто такое, что вам не понравилось, вступили на запретную территорию, почувствовали, что не понимаем вас, но вы не желаете делиться с нами своими чувствами и просто обрываете беседу. Мы чувствуем себя ужасно, потому что вы не дали нам шанса исправить положение. Да и вам прекрасно известно, что мы не можем забыть об этом, как бы ни старались.

«Мне жаль, что ты так к этому относишься». Другими словами: «Я слышу, что ты говоришь, и не хочу это обсуждать. Я оставляю тебя наедине с твоими чувствами. Мне жаль, что ты так к этому относишься, потому что тебе придется разбираться с чувствами одной, – я не хочу иметь с этим ничего общего». Эта фраза обычно произносится таким тоном, каким распорядитель похорон сообщает семье покойного, что он скорбит об их утрате. Вы смотрите на нас с симпатией, но на самом деле думаете только о том, чтобы вернуться к любимому телевизору.

«Я знаю, что делаю». Другими словами, нам лучше заткнуться! Вы не хотите знать наше мнение, вы не хотите объяснить нам свои чувства и мысли. Вам неважно, что мы думаем и что чувствуем. Вы собираетесь поступать по-своему, а нам нужно заткнуться и молчать в тряпочку. Вполне достаточно, что мы заботимся о детях и о вас, а все ВАЖНЫЕ вопросы мужчина в состоянии решить самостоятельно. Естественно, что подобное заявление мгновенно выводит женщину из себя. Оно немедленно заканчивает разговор… Впрочем, мы можем и продолжить его на собственный страх и риск.

«Я справлюсь с этим». Еще один вариант предыдущей фразы, только более оскорбительный, поскольку звучит как приказ. Вы словно рисуете линию на песке: здесь ваша территория, и пересекать границ непозволительно. Эта фраза особенно типична для Мужчины-Начальника. Она заставляет женщину почувствовать себя подчиненной и униженной ЕСТЬ, СЭР!

«Не беспокойся об этом!» Более мягкий вариант предыдущих двух фраз. Очень покровительственная фраза – словно «крестный отец» говорит своим подданным, чтобы те не беспокоились о том, о чем он позаботится. Нас отвергают не в приказном тоне, а поглаживая по головке.

«Если, по-твоему, я такой ужасный, почему ты до сих пор не ушла?» Опасный путь, парни! Вы говорите о том, чтобы иметь все или ничего. Мы либо должны любить вас такими, какие вы есть, либо, если что-то нас не устраивает, просто уйти? Вы разгоняетесь до предельной скорости за пять секунд. А теперь мы должны опровергнуть собственные слова, заявив, что вы вовсе не ужасны, и не уходить. Но как же мы можем утешать вас, если встревожены и обеспокоены мы сами?

Как мужчины уклоняются от обязательств

Что говорят мужчины. Почему женщины не желают этого слышать.

«Я пока об этом не думал». Какое ловкое уклончивое замечание! Словно обдумать план так долго и сложно! Полагаю, своему начальнику вы такого никогда не скажете, когда тот приглашает вас принять участие в конференции или выступить на совещании. Мы знаем, что, когда вы, парни, произносите эту сакраментальную фразу, вы просто уклоняетесь от ответственности, уходите просто и бесхитростно. А мы начинаем чувствовать себя незначительными, мелкими и ненужными.

«Мы подумаем об этом позже». Неужели вы думаете, что, когда вы произносите эту фразу, женщины хоть на мгновение верят вам? Мы отлично понимаем, что вы не собираетесь строить с нами планы и решать наши проблемы. Мы чувствуем, что вы просто отделываетесь от нас – ну хотя бы вежливо. Полагаю, мы должны быть благодарны уже за то, что вы использовали слово «мы» и проявили готовность к сотрудничеству. Однако, слыша эту фразу, нам хочется кричать от обиды и боли.

«Почему бы и нет?» Эта фраза требует прояснения. Мы спрашиваем: «Не хотел бы ты пойти со мной на встречу выпускников?» А вы отвечаете: «Почему бы и нет?» Это не согласие, в нем нет энтузиазма, но это и не отказ. Мы чувствуем себя так, словно открыли коробочку с подарком, а она оказалась пустой. Вы вроде бы дали нам то, чего мы хотели, но просто из чистого безразличия. Эта фраза заставляет женщину почувствовать себя второй, третьей, последней. Полагаю, комментариев не требуется.

«Я тоже». Когда мы говорим вам: «Я тебя люблю», вы так часто отвечаете нам: «Я тоже». Мы говорим: «Я так рада, что мы об этом поговорили», а вы отвечаете: «Я тоже». Эта фраза напоминает мне подъедание объедков. Вы вербально ленивы, вам не хочется строить предложение целиком, а может быть, вы просто не хотите говорить то, чего не думаете. Это половинчатая фраза. Она не понравится ни одной женщине.

«Я такой, какой уж есть». Это универсальное извинение для неделания того, чего вы делать не хотите, – для того, чтобы не совершать перемен, не работать над отношениями, не воспринимать наши слова и чувства серьезно. Вы всеми силами пытаетесь избежать обязательств. Так почему же не сказать честно: «Я такой, каким мне нравится быть».

Вербальные бомбы: попробуйте это сказать и посмотрите, что получится

Комментарии излишни!

«Ты напоминаешь мне мою бывшую подружку».

«Не хочешь ли ты сбросить вес?»

«Ты становишься точно такой же, как твоя мать».

«Мне нужна свобода и пространство».

«Может быть, мужчины просто не созданы для моногамии».

И ХУЖЕ ВСЕГО…

Молчание…

Что женщины хотели бы услышать от мужчин

Далее вы найдете список волшебных слов. Они не нуждаются в объяснениях. Мы уже не раз говорили с вами о сокровенных потребностях женщин на протяжении этой книги. Попробуйте воспользоваться этими словами в отношениях с любимой женщиной, и результаты вас поразят. Если вы хотите сделать что-то особенно приятное для партнерши, попросите ее закрыть глаза и прочитайте этот список вслух. Это прелюдия к…

Что нужно сказать, чтобы женщина почувствовала себя любимой

«Я тебя люблю».

«Ты мне нужна».

«Я так счастлив оттого, что ты рядом со мной».

«Ты – мой лучший друг».

«Ты для меня – единственная во всем мире».

«Нет никого, кто был бы похож на тебя».

«Не знаю, что бы я делал без тебя».

«Не могу представить своей жизни без тебя».

«Тебя послало мне само небо!».

Что нужно сказать, чтобы женщина почувствовала, что вы ее цените

«Ты так добра ко мне».

«Я с тобой так счастлив».

«Я ценю любую мелочь, которую ты делаешь для меня».

«Мне нравится, когда ты…» (что-нибудь конкретное).

«Ты совершенно изменила мою жизнь».

«Спасибо за все, что ты делаешь».

«Спасибо за… (что-нибудь конкретное)».

Что нужно сказать, чтобы женщина почувствовала, что она вам интересна и необходима

«Как прошел твой день?»

«Давай это обсудим и примем решение вместе».

«Давай запланируем… (что-то конкретное)».

«Что ты думаешь о… (что-то конкретное)».

«Могу я тебе чем-нибудь помочь?»

«Что я могу сделать для тебя прямо сейчас?»

Что нужно сказать, чтобы найти путь к сердцу женщины

«Прости, что я не всегда могу дать тебе то, что тебе нужно».

«Прости меня за… (что-то конкретное)».

«Обещаю заняться… (чем-то, о чем мы вас просили)».

«Спасибо за то, что ты заботишься обо мне».

«Спасибо за твое терпение».

«Я знаю, что со мной не всегда бывает легко».

«Пожалуйста, прости меня за… (то, что мы хотели бы услышать от вас)».

Что нужно сказать, чтобы увеличить депозит на своем сексуальном банковском счете

«Ты такая красивая!»

«Я хочу тебя».

«Твое тело – предел совершенства!»

«Я хочу заняться с тобой любовью».

«Я не могу оторваться от тебя».

«Давай проводить больше времени вместе».

«Я скучаю без тебя».

«Я не мог бы любить тебя сильнее!»

«Давай просто пообнимаемся».

Что нужно сказать, чтобы успокоить женщину

«Давай отправимся по магазинам».

«Позволь мне убраться в доме вместо тебя».

«Не хочешь ли ты что-нибудь обсудить со мной?»

«Давай выключим телевизор и просто поговорим».

«Спасибо, что ты подарила мне эту книгу».

Часть третья

То, что женщины хотели бы, чтобы мужчины знали о сексе

Несколько лет назад ко мне за помощью обратилась молодая супружеская пара, находившаяся на грани развода. Больше всего их беспокоила сексуальная жизнь. Жена говорила, что не имеет ни малейшего желания заниматься сексом с мужем и не выносит физической близости с ним. Муж же, напротив, не считал, что у них есть здесь какие-то проблемы. Когда женщина сердитым тоном высказывала свое недовольство, он удивленно смотрел на нее, словно не понимая, о чем она говорит. Я не могла сказать с уверенностью, то ли ему просто неинтересно, то ли он действительно не понимает.

Через некоторое время я попросила его покинуть комнату и обратилась к жене:

– Ну хорошо, а теперь, как женщина женщине расскажите мне откровенно, в чем проблема?

– Мне просто не нравится заниматься с ним любовью, – ответила она. – Мне не нравится все, что происходит в постели. Я не ощущаю того, что хотела бы ощутить. И ситуация не улучшается. Я не хочу так жить. Я молода и хочу счастья.

– Что же вам не нравится в сексе с мужем?

– Это трудно выразить словами, – медленно сказала женщина. – Просто мне кажется, что у нас все неправильно.

– Давайте поговорим более конкретно, – предложила я, – и попытаемся выявить вашу проблему. Когда вы в последний раз занимались сексом?

– В пятницу ночью…

– Почему бы вам не рассказать мне, как все происходило.

– Хорошо, – согласилась она. – Я только что уложила нашу дочь и стояла в ванной, чистила зубы. Муж подошел ко мне сзади, схватил меня и начал прижиматься всем телом. Я подумала: «Похоже, ему хочется заняться сексом». Потом он стал целовать меня в шею и все более возбуждался. Он привел меня в спальню и сорвал всю одежду. Он касался меня и казался очень возбужденным. Постепенно он становился все более страстным и издавал все эти сексуальные звуки. Я знала, чего он хочет, и подумала: «Пусть уж сделает это побыстрее». Тогда он вошел в меня, мы стали близки, он кончил, и все завершилось.

– Хорошо, – сказала я. – А теперь по шкале от одного до десяти оцените этот опыт.

Женщина минутку подумала и сказала:

– Думаю, это было на тройку.

Я подумала: «Действительно, ее рассказ тянет на троечку», – но вслух ничего не сказала.

Настало время позвать мужа. Он вошел, и я сказала ему:

– Вы уже знаете, что ваша жена не удовлетворена вашей сексуальной жизнью.

– Она говорила мне об этом, – признал он. – Но я не понимаю, в чем проблема. А когда я ее спрашиваю, она не может мне ничего толком объяснить.

– А как вы оцениваете свои сексуальные отношения с ней? – спросила я.

– Я совершенно счастлив, – улыбнулся мужчина. – Мне бы только хотелось, чтобы и ей это тоже нравилось.

«Как интересно, – подумала я. – Жена ненавидит секс, а муж полностью счастлив? Похоже, я что-то пропустила». И тогда я решила быть более конкретной.

– Ваша жена сказала мне, что вы занимались сексом в пятницу вечером…

– Да, это так.

– Не могли бы вы оценить секс в тот вечер по десятибалльной шкале?

– Конечно, могу, – сразу же согласился он. – Я бы поставил девятку.

Услышав его слова, жена густо покраснела.

– Девятку? – переспросила она. – Ты еле дотягивал до троечки! Теперь вы меня понимаете, Барбара.

Ее муж выглядел совершенно смущенным и продолжал настаивать на своем.

Что же произошло? Похоже, они оба занимались совершенно разным делом. Я ничего не понимала и тогда решила более подробно поговорить с мужем.

– Опишите мне все происходящее, – сказала я. – Почему вам кажется, что девятка – самая подходящая оценка?

– Моя жена стояла в ванной и чистила зубы. Она только что уложила нашу дочь. Я увидел ее в ванной и мгновенно завелся. Мне хотелось заняться любовью, поэтому я начал целовать ее в шею. Потом мы перебрались в спальню, и я раздел ее. Потом я коснулся ее – полагаю, вы назвали бы это прелюдией. А немного погодя я вошел в нее. Скоро все кончилось. Вот и все. Это было великолепно – настоящая девятка.

Я слушала этого мужчину и понимала, что он действительно любит свою жену и любит заниматься с ней сексом. Он показался мне добрым, искренним человеком, но я понимала, что от меня что-то ускользает. Внезапно меня осенило. Я сказала мужу:

– Вместо того чтобы рассказывать мне о событиях: «Я сделал то-то, я коснулся ее там-то, я поцеловал ее туда-то», не могли бы вы рассказать мне, что вы думали и что ощущали, с самого начала и до конца?

Он минутку подумал и сказал:

– Ну хорошо, я попытаюсь. Я стоял в ванной и смотрел на свою жену. Полагаю, я подумал, как великолепно она справляется с дочерью – она уложила ее спать за несколько минут. Потом я подумал, что ей нелегко заботиться обо всех нас. Тогда я ощутил такой прилив любви, что подошел и обнял ее. Я посмотрела на его жену и заметила, что она очень внимательно слушает мужа.

– Продолжайте, – сказала я.

– Потом я обнял ее, поцеловал в шею. От нее так приятно пахло, а ее волосы были такими шелковистыми – мне всегда нравились ее волосы. И я сказал себе: «Она просто восхитительна». И в этот момент я окончательно завелся.

Взглянув на его жену, я с удивлением заметила слезы на ее глазах.

– Я повел ее в спальню и начал ласкать ее тело. У моей жены самая нежная в мире кожа! Она как бархат. Моя жена очень женственна и сексуальна. Я всегда сходил от нее с ума. Когда я коснулся ее, то почувствовал, что буквально таю. С каждой лаской я возбуждался все больше и больше.

На этих словах его жена вытащила платок и стала вытирать глаза.

– Затем я снял с нее одежду, увидел ее тело и подумал: «Господи, до чего же она красива! Никто в мире с ней не сравнится!» И мне захотелось стать с ней как можно более близким. Я хотел слиться с ней!

Слезы заструились по щекам его жены. Она выпрямилась на диване, не желая упустить ни единого слова.

– Затем я вошел в нее – и это было самое восхитительное из всего. Я почувствовал себя дома. Я полностью принадлежал ей, я не хотел, чтобы этот момент заканчивался. И у меня наступил оргазм. Я чувствовал, что безумно люблю эту женщину, поклоняюсь ей, что я – самый счастливый человек на свете!

Его жена больше не могла сдерживаться. Она вскочила с дивана, обняла мужа и закричала:

– Это была десятка! Самая настоящая десятка!

Никогда не забуду этот момент. Молодая пара заново открыла друг друга. И тогда мне все стало ясно. Этот мужчина действительно любил свою жену, но, занимаясь с ней любовью, он никогда не говорил о том, что происходит в его душе, – он просто ласкал ее тело. Она не знала, что он ощущает подобную любовь и близость с ней, ей казалось, что он просто хочет секса, и это отвращало ее от него. Когда же она услышала, как он говорит о своих чувствах, его слова растрогали ее сердце. Она поняла, что он действительно занимается с ней любовью, а не просто сексом. Поэтому она и поставила ему десятку.

Чтобы быть замечательным любовником, вы должны научиться заниматься любовью не только с телом, но и с сердцем партнера. Вы должны облекать любовь, которую вы испытываете, в слова, выражать ее взглядом, касаниями, поцелуями, всем, что вы делаете. Только тогда ваш партнер почувствует, что вы не просто любите его тело, но и его душу.

Вот почему секс еще называют «занятиями любовью». Когда вы сближаетесь максимально интимно, когда вы сливаетесь в одно, вы занимаетесь настоящей любовью. И эта любовь наполняет всю вашу жизнь радостью, счастьем и содержанием.

Что же такое – быть любовником? Речь сейчас пойдет не о вашей сексуальной подготовленности и количестве приемов, которыми вы владеете. И не о том, как часто вы занимаетесь любовью, сколько поз перепробовали, сколько оргазмов успевает ощутить ваша партнерша. Мы говорим о том, как вы относитесь к партнерше все время, а не только в спальне, о том, как вы любите эту женщину – когда разговариваете на прогулке, когда обедаете, когда беседуете и, конечно, когда вы в спальне наслаждаетесь телом друг друга. Идеальный любовник – это человек, сердце которого преисполнено любовью.

Следующие три главы моей книги написаны специально для того, чтобы помочь вам довести свою физическую близость с партнершей до заслуженной десятки, превратить секс в занятие любовью, научить вас быть идеальным любовником и в спальне, и вне ее. Некоторые из моих предложений касаются того, что вы можете сделать в постели. Другие подскажут вам, как вести себя вне постели. Но все они направлены на то, чтобы научить вас быть идеальным любовником в подлинном смысле этого слова.

Не рассматривайте эту главу как полное сексуальное руководство – для этого нужно было бы написать целую книгу, да и, кроме того, подобных книг уже написано огромное множество. Я расскажу вам о том, что женщины хотели бы, чтобы мужчины знали о сексе. Все то, что женщины рассказали мне, они хотели бы рассказать вам, парни!

Давайте посмотрим правде в лицо. Нам очень трудно искренне разговаривать друг с другом о сексе. Думаю, для женщин это особенно трудно по следующим причинам:

1. Нас всю жизнь учили, что хорошие девочки на подобные темы не говорят.

2. Мы боимся показаться навязчивыми и чрезмерно требовательными, если станем говорить мужчинам о том, чего мы хотим. Мы боимся превратиться в Сексуального Полицейского, о котором я рассказывала в книге «Мужские секреты, которые должна знать каждая женщина».

3. Мы боимся показаться вам чрезмерно критичными, не хотим уязвить ваши чувства.

4. Мы не умеем выразить свои чувства и правильно облечь их в слова.

Дорогие мужчины, я много лет разговаривала с женщинами о том, что они хотели бы, чтобы вы знали о сексе. Далее я расскажу вам обо всем, о чем они мне рассказывали. Это бесценная информация, которая поможет вам стать идеальным любовником и партнером. Вам повезло, потому что я – женщина! Ведь узнать о том, чего хотят женщины в постели, следует именно от женщины, а никак не от мужчины. Если я вам что-то говорю, можете быть уверены – я это ЗНАЮ по собственному опыту, и это истина!

Дорогие дамы, последующие главы помогут вам понять самих себя и собственное тело. Вы научитесь высказывать свои желания любимому мужчине. Очень полезно было бы прочесть эту главу вместе с партнером. Вы можете говорить в ходе чтения: «Я именно так себя и чувствую» или «Ко мне это не относится». Таким образом, вы персонифицируете материал и сможете откровенно поговорить со своим любовником. Не забудьте высказать и собственные замечания. Вам будет гораздо проще, чем раньше, потому что вы уже прочтете нечто такое, что поможет разбить лед между вами. Помните: вы – настоящий специалист по тому, как нужно вас любить!


| |