Секрет первый - разные типы детей. Аюрведа для детей. Как быстро избавиться от насморка и простуды без лекарств

Традиционные системы описывают связь человека с природными циклами приливов и отливов. Аюрведа, в частности, изучает и объясняет наши отношения с природой. Если на мгновение остановиться и прислушаться к тому, что нас окружает, эта близкая связь с природными циклами станет для нас очевидной.

Каждый из нас по-разному воспринимает природные циклы, поэтому некоторые наиболее распространенные черты характера это лишь разновидность в какой-то мере отличных друг от друга типов организма. Почему люди делятся на "сов" и на "жаворонков"? Почему некоторые из них, успокаиваясь к вечеру, в 22.00 чувствуют новый прилив сил? Среди ваших знакомых наверняка есть хотя бы один человек, который вечно мерзнет, или тот, кто не переносит жару? Каждый из нас знает людей, которые полнеют без видимой причины, тех, кто очень чутко спит, или таких, которые могут похвастаться фотографической памятью. Стресс - это ещё одна составляющая природного ритма, на которую каждый из нас реагирует по-разному: некоторые впадают в депрессию, другие восстают против всего мира. Все эти черты заложены и в наших детях, и чем раньше мы о них узнаем, тем лучше сможем защитить их душевное и физическое здоровье.

Секрет 1: Первый секрет здоровья заключается в том, чтобы понять, кем является ваш ребенок. Не бывает двух одинаковых детей, как не бывает двух одинаковых отпечатков пальцев. Все дети - также, как и мы с вами - имеют разные типы организма, разные черты характера и эмоциональный облик. Для родителей важно помочь ребенку оставаться здоровым и как можно раньше осознать свою уникальность.

Три типа.

Аюрведическая система выделяет три основных типа. Первый, представляющий зимний период, называется вата или воздух. Второй, соответствующий лету, называется питта или огонь. Третий, проявляя любовь к влаге, схож с весной и называется капха, земля и вода.

Для лучшего понимания этих типов представьте зиму холодным, сухим и ветреным временем года с качествами, присущими воздуху и пространству. Лето представьте жарким, берущим свое начало у элементов огня, а весну - дождливой и грязной как элементы воды и земли. Три основных детских типа строятся на пяти основных элементах или составляющих природы: пространстве (эфир), воздухе, огне, воде и земле.

5 элементов и их соотношение в трех детских типах.

Эфир Воздух Огонь Вода Земля

Вата Питта Капха

Зима или вата происходит от сочетания воздуха и эфира. В природе качества холода и сухости лучше всего проявляют себя ветреной осенью и зимой. В организме же воздух отвечает за движение (дыхание, испражнения, кровообращение, склонность к раздражительности).

Лето или питта состоит из огня и небольшого количества воды, чтобы огонь не сжег все на своем пути. Жара лучше всего проявляет себя в летние месяцы, а в организме она отвечает за функционирование кожи и печени, равно как и за процессы пищеварения в желудке и тонком кишечнике. Питта контролирует зрение и такое качество, как стремление к лидерству.

Весна или капха является комбинацией воды и земли. Из-за своей связи с тяжелыми и твердыми элементами природы, весенний тип отличают более методичные и медленные действия. В организме она отвечает за силу, стабильность и поддержание необходимого баланса жидкости. Неправильное взаимодействие этих элементов, земли и воды, может послужить причиной сильной простуды. Помните, что слизь жизненно необходима детскому организму. Где бы ни происходило выделение слизи в организме, это качество относится к весеннему типу.

Итак, вата, питта и капха отражают три основополагающих элемента природы: воздуха и эфира, огня и воды, воды и земли. Это означает, что каждый ребенок наделен определенным количеством подобных качеств, но тип ребенка определяет то, в какой пропорции они соотносятся, и какие из них доминируют в его характере. Иными словами, мы получаем не просто тип организма, а настоящее психологическое и конституциональное описание физических и интеллектуальных способностей ребенка.

Зная, какие черты составляют характер вашего ребенка, вы сможете распознать поведение, вызванное нарушением внутреннего баланса его организма. Однажды поняв свойственное вашему ребенку поведение, вы без труда будете замечать отклонения от нормы и всякий раз сможете принимать необходимые меры до того, как проявятся более серьезные симптомы.

Когда с ребенком все в порядке, это вовсе не означает, что свойства зимнего, летнего и весеннего характера в нем распределены равномерно. Это объясняется лишь тем, что данный тип организма гармонично взаимодействует как с внутренней средой, так и с окружающим миром.

Тест для определения типа ребенка можно пройти здесь http://www.ayurvedaplus.ru/articles/240/250654/

Чтобы понять, как в точности влияют эти качества на характер и поведение ребенка, вам предоставляется возможность рассмотреть итоги каждого отдельно взятого теста: на интеллектуальном, поведенческом, эмоциональном, физическом уровнях и на уровне физической подготовки.

Знание типа конституции ребенка дает вам массу преимуществ в деле сохранения здоровья вашего малыша. Вся эта книга посвящена тому, как правильно использовать подобную информацию. Однако из тестов, определяющих тип организма, можно почерпнуть гораздо больше. Схема каждого из пяти тестов помогает узнать, как проявляется ребенок в различных аспектах собственного организма и характера. Глядя на итоги каждого теста, мы открываем для себя огромное количество характерных черт, свойственных поведению нашего ребенка.

Кави Радж "Аюрведа для детей"

Характеристики и черты, свойственные определенным типа, даны в комментарии

В течение последних 10 лет в России набирает популярность индийская культура. Это не столько новомодное веяние, сколько реальная потребность людей в повышении качества собственной жизни. Только благодаря вниманию к своему физическому и душевному здоровью человек может стать по-настоящему счастливым. Аюрведа предлагает реальные пути достижения этой цели.

Верный подход

Особой привлекательностью обладает аюрведа для детей. Хотя малыши еще не всегда понимают, что это такое, тем не менее, они чувствуют себя более комфортно, чем в традиционной педиатрии.

Последняя предлагает измерять всех детей по неким единым стандартам, которые непонятно кем были введены и откуда взяты. Аюрведический подход помогает увидеть в ребенке индивидуальные особенности и следовать его природе. В будущем это намного больше облегчит человеку жизнь, чем всевозможные курсы английского, балета и фортепьяно. Благодаря аюрведическому подходу ребенок получает намного больше родительской любви и чувствует себя уверенно, что в свою очередь позволяет ему сделать правильный выбор во взрослой жизни.

Если вы все еще сомневаетесь в аюрведе - вспомните себя в детстве, когда хотелось рисовать, а заставляли учить математику. Когда заставляют доедать все в тарелке, а уже не хочется, потому что сытый. Все эти примеры показательное насилие над природой ребенка. Безусловно, родители делали это из любви, желая лучшего, вместе с тем многим людям очень трудно найти себя в жизни, когда с детства их желания игнорировались и насаждались «правильные».

Здравомыслие

Беря во внимания несомненные положительные стороны этого движения, нужно опасаться фанатизма. Аюрведа детям полезна, ровно до того момента, когда родители начинают терять здравый смысл. Необходимо помнить, что данным учениям более пяти тысяч лет, и они просто не могут быть идеально применимы к современным реалиям.

Таким образом, современные родители регулирующие питание ребенка по аюрведе должны быть критичны ко всем рекомендациям. Например, среди них есть такая: «вызывать у ребенка рвоту, чтобы уменьшить количество слизи в организме». Само понятие «слизь» подразумевает не жидкость, а скорее комплекс отклонений в функционировании организма:

Одышка,
Тошнота,
Лишний вес,
Частые простуды,
Избыток слюны,
Потеря аппетита.

Сама идея вызвать рвоту у ребенка, если нет признаков пищевого отравления, окажется чуждой любому здравомыслящему педиатру или родителю. Поэтому если родитель хочет, чтобы ребенок был здоров, редко болел и просто наслаждался счастливым детством, достаточно просто следовать некоторым рекомендациям.

С чего начать

Вводя любые нововведения, самое главное, чтобы комфортно себя чувствовали дети, аюрведа – не исключение. Проще всего будет начать с перемены привычек в питании. Рецепты аюрведы для детей включают в себя:

Масло

Очень полезно для кожи и волос. Особое внимание нужно уделить кунжутному маслу и маслу гхи. При условии, что доля животных жиров в рационе снижается.

Молоко

Несмотря на мнение о не усвоении лактозы с возрастом, молоко остается продуктом любви и ценным источником кальция. Молоко рекомендуется давать детям теплым.

Приправы

Острые специи детям показаны в минимальных количествах. Лучше «мягкие» и сладкие: имбирь, корица, кориандр, фенхель, базилик.

Сахар

Но не такой, как мы привыкли – белый и рафинированный. А натуральный: мед, фрукты, сухофрукты, кленовый сироп, меласса.

Самое главное делать все с любовью – это главный принцип аюрведы. Духовность на первом месте. И даже если ребенок пьет газированные напитки и наотрез отказывается питаться правильно, главное запастись терпением и продолжать с любовью предлагать ребенку лучшие варианты. Результат не заставит себя ждать и отношения в семье будут сохранены.

" вы узнали, как правильно питаться во время беременности, чего следует избегать беременной женщине, и что деалть сразу после родов, чтобы востановить свои силы. В этой заключительной статье читайте советы ведов по уходу за новорожденным ребенком. И о том, что необходимо знать каждой маме, если она хочет, чтобы её ребенок вырос самым красивым, умным и здоровым.

Новорожденный

Пока ребенок находится в утробе матери, он помнит множество своих предыдущих рождений и знает, что он как духовная сущность, не является временным материальным телом. Но при рождении ребенок испытывает резкую боль, от сжимания головы, первого вздоха, яркого света и непривычно громких звуков. От шока он кричит. В это время боль затмевает его память, сознание притупляется, и он совершенно забывает свои предыдущие рождения, свою духовную сущность и смысл своего воплощения. В Ведах говорится, что Земля место трансформации. Она находится посередине между адскими и райскими мирами. Именно здесь душа проходит свой экзамен на зрелость. Именно на земле человек в результате своего правильного поведения, расширения сознания, очищения души и сжигания своей негативной кармы, может качественно трансформироваться и перейти на более высокий уровень бытия и сознания. Поступки - это следствие состояния сознания, состояния души. Только чистая душа, наполненная любовью, видящая Бога во всем и сострадающая всем может перейти на другой уровень бытия. Экзамен требует чистоты, поэтому такие ограничения сознания испытывает человек, чтобы не корысть, а любовь была его главным мотивом его поступков.

По ведической традиции, при рождении, ребенку необходимо пять вещей : топленое масло, кунжутное масло, вода, серебряная или золотая ложка и пара камней. Врачи ведического прошлого считали эти вещи необходимыми, чтобы дать силу ребенку, так как стресс при рождении делает его слабым. Надо было помассировать затылок и заднюю часть шеи кунжутным маслом. Окропить лицо водой, лучше всего - святой . Постучать тихонько камни друг о друга около ушей малыша, и это должно было дать ему силу

Золотой или серебряной ложкой положить не много топленое сливочного масла на язык малышу, как его первую пищу.

Это топленое масло, особенным образом готовится отцом. Топленое масло, с точки зрения аюрведы, обладает физической, ментальной силой и укрепляет разум, усиливает память. Эти качества можно усилить, начитывая мантры и молитвы при приготовлении масла. Это считается долгом отца - до рождения малыша сделать «ачаман» (положить средний палец в топленое масло и произнести 700 стихов из Бхагавад Гиты). Тогда масло будет чрезвычайной силы, и потенциальные способности ребенка раскроются быстрее и сильне В большинстве больниц теперь разрешено присутствовать отцу во время рождения ребенка и он может дать это уникальное масло сразу через несколько минут после рождения и очищения ребенка.

В теле имеются различные центры энергии - чакры, которые связаны с различным процессами в теле. Ребенку необходимо поддерживат энергию чакр в равновесии с самого раннего возраста.

Чувство защиты связано с правильным потоком энергии через первую чакру. Она будет работать нормально, если ребенок будет физически соприкасаться с родителями. Еще до отрезания пуповины ребенка надо положить на живот и грудь матери. Это полезно как для ребенка, так и для матери. Сразу после рождения ребенку нужно дать пососать грудь, так как в молозиве содержится концентрат полезных веществ. У матери благодаря этому процессу в кровь выбросится гормон окситоцин способствующий сокращению матки и уменьшению послеродового кровотечения.

Очень важно, чтобы между матерью и ребенком сразу установились близкие отношения. Возникновение теплых эмоциональных взаимоотношений очень важно для психического здоровья женщины, это завершает весь процесс изменений в ее психике, которые возникают во время беременности. Если же этот процесс нормально не завершился по какой-либо причине, то у женщин может развиться некорректируемые нарушения в психике: агрессия к ребенку или наоборот психическое отклонение, которое называется продолжающиеся роды. Даже к выросшему ребенку, женщина будет относиться как к маленькому. Такая гиперпротекция со стороны матери, может нанести серьезный вред психике ребенка. Поэтому очень важно, чтобы процесс родов нормально завершился - телесным теплым эмоциональным контактом между матерью и ребенком.

Также важен и ранний физический контакт между ребенком и отцом. Если дитя сразу же после рождения ощущает любовь родителей, оно будет чувствовать себя защищенным и, тогда у него будет больше решимости преодолевать жизненные трудности.

С первой чакрой также связано выживание, что имеет прямое отношение к питанию.

Чувственный опыт относится ко второй чакре. Близкий контакт, выражающий любовь между ребенком и родителями, поможет ребенку в последующей жизни лучше справиться с захватывающими энергиями чувств. У такого ребенка не создастся впечатления, что близость и привязанность - это отрицательные эмоции, и он не будет их искусственно подавлять, и вообще не будет придавать слишком большого значения чувственности в жизни.

Для правильного развития чувств ребенка важны также и другие факторы. Он должен иметь много разных игрушек, но не связанные с насилием. Игрушки не должны быть острыми или опасными.

Ребенку нельзя угрожать, пугать приведениями (Бабаем, бабой Ягой) или физически наказывать. Ему нужно объяснять, рассказывать, как, что и почему надо делать правильно.

Ведический принцип таков, что пять лет вы должны баловать дитя, затем десять лет воспитывать, держать в «ежовых рукавицах», а после пятнадцати лет - дружить с ним.

Этот важный принцип мы должны понимать очень основательно. Первые пять лет ребенка очень важны. В течение этого короткого времени между ребенком и родителями укрепляются любовные взаимоотношения, формируются базовые принципы доверия. Ребенка нужно чаще брать на колени, обнимать, играть с ним. Если он в чем-то нуждается, только родители могут ему это дать.

Поэтому принцип таков, что в течение этих пяти лет ребенок «царь» и с ним устанавливаются любовные взаимоотношения, а не наказывают, потому что его разум не достаточно развит, чтобы правильно понимать наказание. Его можно учить, но не наказывать.

Когда он повзрослеет, с 5 до 15 лет наказание будет иметь большой результат, потому что ребенок поймет, что кто-то его любит и исправляет. Поэтому он будет положительно относиться к наказанию, если заметит любовную заинтересованность родителей. Если же любовные взаимоотношения не установились, и ребенка наказывают, он будет думать, что его защитники действуют в гневе, и не сделает должного вывода из наказания, а будет воспринимать все в штыки.

С 5 до 15 лет формируется базовая система ценностей и если ребенка не воспитать в этом возрасте, не привить ему правильную модель поведения, то потом будет поздно. В пятнадцать лет, когда развился разум, и он уже сам должен контролировать себя, и больше нет возможности наказывать. Б это время попытки изменить характер ребенка уже не принесут плодов. В это время родители должны стать друзьями ребенка. Даже по астрологии 14 - 15 лет считается критическим периодом, связанным с циклом Сатурна. В это время ребенок любую авторитетную личность, будет воспринимать, как вызов себе, и если любовь не родила доверия, и не стала более глубокой основой для взаимоотношений, то любые авторитеты будут отвергнуты.

Эти же особенности поведения относятся и к ребенку раннего возраста, особенно в 2 - 3 года. Это связано с развитием третьей чакры - силой воли. Правильное развитие третьей чакры ребенка будет подавлено, если, в эти ранние годы, не давать ему возможности проявлять свою волю, если он будет думать, что не имеет права сказать «нет» или сам сделать в чем-то выбор.

В последующей жизни у него разовьются психологические проблемы: он может стать трусом, будет всего бояться и всех подозревать, или пожелает все контролировать.

Не правильно развитая чакра, влияет и на определенные части тела. Нарушения в третьей чакре проявляются в виде проблем с почками, печенью и желудком. Проблемы со второй чакрой связаны с кишечником и половыми органами.

Любые отклонения в детском организме проявляется намного быстрее и очевиднее, чем во взрослом, поэтому нужно предпринимать срочные меры при первых же тревожных признаках, иначе потом будет масса хлопот.

Любая паника оправдана. Детские болезни обычно вызваны нарушением капхи или ватты. В первом случае будут бесконечные простуды. Таблетки лишь подавляют признаки болезни, но ее причина остается. Такое залечивание приведет только к более серьезным формам простуды, которые будут перерастать в инфекционные болезни. Бактерии быстро размножаются в слизи, которая в изобилии выделяется при нарушении капхи.

Ребенок глотает слизь, потому что еще не умеет сморкаться, из-за чего капху в теле контролировать намного труднее, чем у взрослого. Самое лучшее - это следовать определенной диете.

Но у младенца диета всегда молочная... А в аюрведе считается, что молоко увеличивает капху, то есть слизь.

Да молоко иногда увеличивает слизь, если его пить неправильно. Способность молока увеличивать слизь возрастает, если его пить холодным, прямо из холодильника. Для того, чтобы уравновесить в молоке все три доши, его нужно три раза довести до кипения (прибавляя и убавляя газ), добавить немного сахара, куркумы, имбиря, несколько жилок шафрана или другие подходящие пряности, освятить его молитвой, и прежде чем пить, несколько раз перелить из чашки в чашку, чтобы насытить воздухом (струя должна быть длинной). И хотя холодное молоко вызывает отечность, при нагревании в нем повышается питта, а при переливании - ватта, все три доши уравновешиваются, и молоко легко усваивается ребенком, без увеличения капхи.

Однако, следует заметить, все эти манипуляции стоит делать если у матери недостаточно или нет молока. Материнское молоко -это уникальный продукт, данный Богом только для этого малыша. В нем находится все, что ему нужно, как с точки зрения биохимии, так и сточки зрения энергетики. Материнское молоко - это совершенный баланс трех дош, это эликсир жизни, поэтому оно идеально подходит ребенку, поэтому мамочкам нужно кормить своего малыша, как можно дольше. В парном коровьем молоке, также присутствует баланс всех трех дош, если при переливании оно не успело остыть.

Чтобы уменьшить капха в теле и управлять температурой, в диете надо пользоваться медом вместо сахара. Если слизь накапливается из-за недостатка тепла в теле, можно к пище добавляг нежные травы, такие как фенхель или ромашку. Можно также пользоваться и медом, если слизи мало и она бесцветная.

Дисбаланс ватты у младенце проявляется в увеличении газов в кишечнике или желудке, что вызывает страдания из-за давления на мышцы и нервы желудочно-кишечного тракта.

При нарушении ватты характерен холод и сухость. Чтобы облегчить это, надо часто массировать младенца маслом, которое пригодно для всех диет, особенно с нарушением ватты.

Во время массажа масло впитывается в кожу и всасывается в кровоток, как во время еды. Это масло затем переносится в кости и нервы тела, что даёт возможность ребенку глубоко и спокойнее спать, что в свою очередь является обычной проблемой для детей типа ватта.

Расстройства ватты часто создают запоры. Если это так, рекомендуется следующее лекарство: сделайте смесь из толенного масла и семян метха (пажитник греческий, урцхосунели, хульба, шамбала и т д.) и ею, как мазью, массируйте животик малыша. Можно дать ему и покушать эту смесь, но только в малых количествам. Если мать кормит грудью, она также, может есть это лекарство, и оно изменит консистенцию ее молока и поможет ребенку.

Редко, но бывает и дисбаланс третьей доши - пита. Если у малыша слишком много пита доши в теле, то будет подверженность к покраснениям и высыпаниям на коже, аллергиям, красным пятнам и чувству жжения. Если мать кормит грудью, то она должна отказаться от всех пряностей, кислой пищи и уменьшить количество соли в своей диете.

Большую пользу принесет малышу массаж сандаловым маслом, диета без трудно перевариваемых продуктов, таких как бананы или орехи. Никогда нельзя давать ему кислую или пряную пищу.

По ведической традиции, сразу после рождения, просто необходимо сделать у профессионального астролога гороскоп, чтобы узнать - КТО к Вам пришел и что Вам с ним делать? Чему его стоит учить, а чему нет. Какие опасности могут его ожидать и когда. Какие у него врожденные склонности и как организовать его образование и общение, что бы ни навредить, а развить в нем лучшие черты. И множество других полезных сведений.

У нас нет такой традиции. Она намертво забыта. И потому наши дети брошены на произвол судьбы, даже тогда, когда родители им желают добра. Поэтому, можно только посоветовать Вам, возродить ее, хотя бы для себя и своих близких.

Вывод

Из всего вышеперечисленного Вы сами можете сделать вывод, что аюрведа предлагает духовный и здоровый подход к тому, что связанно с зачатием, рождением и воспитанием детей. Аюрведа предлагает помощь на всех этапах и родителям и ребенку. Все это способствует тому, что дети вырастают здоровыми, сильными и духовно ориентированными. Аюрведические препараты, правильное питание, йога, астрология, медитация, а самое главное правильный настрой, все это вместе помогут Вам вырастить здоровых и счастливых детей, которые создадут на Земле прекрасное человечество, способное к эволюции.

Долг родителей, с самого раннего возраста объяснять ребенку, что он - не тело, а духовная сущность. Нужно прививать ребенку истинную культуру, как культивирование в себе Любви, Истины и Света.Нельзя отдавать воспитание своих детей в руки государственной машине и СМИ, которые только уродуют неокрепшие детские души, демонстрируя, разврат, насилие и популяризируя моральные уродства демонизирующих понятия культуры «звезд» кино, эстрады, политики, бизнеса и т. д. Дети - это не игрушки, а одна из возможностей развития души, и выхода на принципиально иной уровень сознания, через любовь (бхакти) и каждодневное исполнение своих обязанностей (дхарму).

На родителях лежит огромная ответственность: самим достичь духовного самоосознания и помочь в этом своему ребенку. Это означает, что они сами должны начать видеть Бога во всем и всех, и помочь в этом своим детям. Долг родителей помочь детям стать физически совершенными и духовно просветленными гражданами нашей Планеты, которым предстоит выполнить перед ней свой сыновий долг и выйти из колеса Сансары, чтобы больше не пришлось рождаться, страдать, болеть, стареть и умирать, так как смысл человеческой жизни в духовном совершенствовании и полной самореализации всех заложенных Богом в Человека качеств.

_______________________________________________________

Аюрведа для детей

В Аюрведе забота о детях рассматривается как показатель здоровья всей культуры в целом. Педиатрия - одно из восьми главных направлений Аюрведы. Предрасположенность к болезням возникает у детей от недостаточного понимания взрослыми особенностей конституции каждого ребенка и его индивидуальности. В древнем Ведическом стихе сказано: «Единый Бог проявляет создаёт мир форм и, рождаясь, играет в театре Божественной игре». В Индии Родители относиться к своему ребенку как к воплощению Божественности.

Очень важно правильно определить конституцию своего ребенка, выбрать правильную аюрведическую диету и образ жизни. Одна и та же диета, одни и те же методы воспитания не могут быть одинаково хороши для всех детей. Без правильного понимания особенностей ребенка (а его природа может отличаться от природы родителей), можно ограничить свободу его развития, что, в свою очередь, затруднит его самоопределение и осознание своих истинных потребностей в жизни.

Из аюрведических трав для детей хороши ашваганда, шатавари, амалаки и бала. Прекрасное средство для улучшения умственного развития детей - аир, который следует принимать в малых дозах (1/4 ч. л.) в молоке с медом. Благотворно влияет на ум, очищает кровь и успокаивает эмоции брами, особенно полезная при гиперактивности у детей, возникшей вследствие чрезмерного потребления сахара или ослабления функции печени. Хорошо помогает и лекарственное гхи, приготовленное с аиром и брами.

Прекрасными продуктами, способствующими росту детей, являются аюрведические травяные джемы чьяванпраш и брахма расаян.

Главный принцип при лечении детей заключается в том, что нельзя применять сильные методы терапии, например, нельзя употреблять часто или в больших количествах красный перец - очень горячую специю, или, у которой слишком выражены охлаждающие свойства. С большой осторожностью следует использовать и травы, оказывающие сильное облегчающее действие, такие слабительные, как корень ревеня, или травы с сильным тонизирующим действием, такие как женьшень. Дозировка трав должна быть тем меньше, чем меньше возраст ребенка. У самых маленьких детей применяют совсем небольшие дозы - от щепотки до четверти ч. л. с молоком или с чаем, а у детей от 5 до 10 лет - от четверти до половины дозы взрослых.

Многие специи полезны детям, поскольку регулируют обмен веществ. Однако горячие специи: чили, красный и черный перец и т.п. - надо использовать с осторожностью из-за их сильного осушающего действия, что может вызвать раздражение слизистой желудка и еще больше увеличить секрецию слизи. Предпочтение следует отдавать теплым, сладковатым специям, таким как имбирь, корица, кардамон, кориандр и фенхель, а также мягким, несладким специям: куркума, кумин и базилик.

Во избежание накопления в организме слизи, а также для улучшения работы мозга и органов чувств используют такие травы и специи, как базилик, чабрец, шалфей, иссоп и мята. При газах, вздутии и болях в животе для того, чтобы снять спазмы, нормализовать перистальтику кишечника и улучшить движение энергии, применяют фенхель, кардамон, кумин и укроп.

Аюрведа для детей - что важно знать

Каждый ребенок изначально рождается с определенным индивидуальным соотношением ДОШ. Процентное соотношение дош закладывается во время зачатия и с течением жизни меняется, чаще в худшую сторону. Викрити - соотношение дош в определенный момент времени. Здесь следует помнить о том, что ни пракрити, ни викрити не являются оптимальными для здоровья. Только баланс всех трех дош - равновесие будет означать состояние гармонии и здоровья.

Помимо этого, своя доша преобладает в каждом определенном возрасте. У детей это Капха, которая отвечает за процессы роста и развития. В организме ребенка больше воды, чем в организме взрослого человека. Это в свою очередь предрасполагает к проблемам со здоровьем со стороны дисбаланса капха-доши: кашель, простудные заболевания, нарушения со стороны легких, выделение большого количества слизи. После 16 лет влияние Капхи ослабевает.

О питании для дитей. Самым оптимальным режимом питания считается четырёхразовый. Первый завтрак должен включать в себя 25-30% всего рациона, второй завтрак – 10-15%, обед – 40-45%, ужин – 15-20%. В завтрак и обед нужно использовать продукты, содержащие много белка (рыба, мясо, яйца), а на ужин – овощные блюда и каши.

Согласно Аюрведе, зима - один из наиболее благоприятных сезонов в году для укрепления здоровья и иммунитета, называющийся на санскрите «висарга кала» - дающий силы. Это время не для апатии и бесконечной борьбы с респрираторными инфекциями, а именно для наращивания сил и питания всех тканей. В этом материале - о том, как с помощью несложных практик укрепить свое здоровье в этот период.

КАК МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ?

То, как мы дарим подарки, говорит не только о том, как мы относимся к получателю нашего подарка, но и о том, на каком этапе духовного развития мы находимся. Дело совсем не в материальной ценности вашего подношения, а в том, как вы оцениваете человека вообще. Дорог ли он вашей душе? Вот этот ответ будет являться самым важным при выборе подарка.

Почему Bharat Bazaar - марка отборных специй? Интервью с Амирасом Залавадиа

Мы сами обожаем специи, используем их и давно работаем с поставщиками индийских пряностей. Марка Bharat Bazar в свое время стала открытием для нас: бадьян - звездочка к звездочке или зерна кардамона, зелень которых убедительнее слов говорит об их свежести или аромат куркумы. Встреча с главой компании Джитендаром Пателем расставила все по своим местам - философия стремления дать людям лучшее, настоящее не допускает компромисcов. Это и определяет качество каждой упаковки Bharat Bazar. Вот почему марка стала основным поставщиком пряностей и индийских продуктов Аюрведамаркет.

Как провести дождливое время с пользой для души и тела?

В этом году лето одних радует теплом и солнцем, а других щедро одаривает облачными, пасмурными днями и дождливой погодой. Тем, кому летние рекомендации Аюрведы пока не пригодились, мы рекомендуем не отчаиваться и извлекать максимум пользы из сложившихся обстоятельств, ведь и у сезона дождей, как утверждает Аюрведа, есть свои плюсы.

Гришма-риту: аюрведические рекомендации для летнего сезона

Согласно Аюрведе год делится на два больших периода (полугодия), которые отделяются друг от друга точками зимнего и летнего солнцестояния. Южный (наадан-каал) характеризуется усилением влияния земли и луны, а северный (висарга-каал) - солнца и ветра...

Кофе в Аюрведе: рекомендации и здоровые альтернативы

Сегодня мы расскажем о том, как минимизировать негативное влияние кофе на организм с помощью Аюрведы и чем можно заменить кофе, если пить его вам противопоказано.

5 уроков уверенности в себе из Бхагавад-гиты

Уверенность в себе является тем качеством, которое лежит в основе любой полноценной, насыщенной и счастливой жизни. Вера в собственные силы и способности позволяет нам решать поставленные задачи

Практики Аюрведы для подготовки к зачатию и беременности

В аюрведичексой медицине обширный раздел знаний посвящён подготовке к беременности и приведению здоровья в норму перед зачатием. Некоторые сведения по гинекологии...

Аюрведические процедуры: специфика и уникальность

У большинства людей словосочетание «аюрведические процедуры» ассоциируется либо с массажем, либо с очистительными процедурами под названием «Панчакарма»...

Дхумапана - лучшая альтернатива сигаретам

Пристрастие людей к веществам, вызывающим зависимость, является частью человеческой истории! С ростом торговли и активизацией миграционных процессов...

Джйотиш-прогноз на 2017 год от ведического астролога Бхагават Даса

Большинство астрологических прогнозов, которые мы читаем в газетах или слышим по телевидению, к сожалению, не имеют под собой никакой почвы...

Интервью с Викрамом Эндрю Нахарваром, создателем AMSARVEDA (Anariti)

Однажды из такой поездки мне привезли растение, называющееся в Индии амалтас, и небольшую змею. Доктор, который привез это растение, зная, что я все сначала проверяю на себе, поднес змею к моей руке и она ужалила меня. Было видно, как яд пошел по крови, рука покраснела, пальцы онемели. Он взял растение, растер в порошок и посыпал руку вот здесь, на пути яда. Достигнув этого места, вся кровь двинулась вниз, к укусу, и начала выходить. Через 10 минут все прошло. Я всегда проверяю все на себе. В Индии очень много уникальных трав и знаний, и мы собираем эту информацию.

Весенний аюрведический детокc организма в домашних условиях

Весна в природе уже наступила, и наш организм, как и всё живое, сейчас как никогда нуждается в обновлении и очищении. Все органы и ткани, тонкие и грубые энергии нашего тела, находятся в наиболее благоприятном состоянии для очистительных процедур. Помочь скорейшему приходу весны тела, ума и души, укрепить здоровье и встретить лето в наполненном, жизнерадостном и гармоничном состоянии поможет особый комплекс аюрведических процедур, включающий наиболее универсальные техники и методы очищения организма, которые можно использовать в домашних условиях.

Беседа с известным астрологом Бхагаватa Дасом

Джйотиш приоткрывает завесу тайны над тем, что мы не можем увидеть, почувствовать и предположить, но что оказывает непосредственное влияние на нашу жизнь и судьбу. О том, как астрологические знания связаны с Аюрведой и заботой о сохранении здоровья человека, как использовать их в повседневной жизни и многом другом мы поговорили с одним из самых авторитетных астрологов Джйотиш в России Бхагаватa Дасом.

Аюрведические рекомендации для детского здоровья

Древняя медицинская система Аюрведа уделяет большое внимание детскому здоровью и полагает, что начинать заботу о малыше следует задолго да его рождения, ведь психофизиологическое состояние будущих родителей до появления малыша, условия зачатия и течение беременности играют не меньшую роль, чем уход и воспитание ребенка после его появления на свет. Рекомендации в отношении этого круга вопросов содержатся в одном из восьми основных отраслей аюрведического знания - балроге-чикитсе...

Успешная, независимая, самодостаточная, умеющая удивлять и покорять мужские сердца, стройная, высокая, с пропорциями тела 90х60х90, - таков идеальный образ женщины, который активно тиражируется в современном обществе и СМИ. Укорененная домохозяйка, многодетная мать, спокойная, тихая, почти неприметная, принципиально не занимающаяся карьерой и социальной деятельностью...