Применение грудного молока в косметологии – как использовать уникальный продукт для кожи лица? Рацион для кожи

Наличие угрей (или прыщей) тесно связано с питанием, однако имеется мало надежных исследований, которые бы позволили установить четкую связь между определенными группами продуктов питания и возникновением акне. Тем не менее, существуют некоторые тенденции, знание которых может оказаться полезными для тех, кто борется за чистую кожу.

Насыщенные жиры и акне

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров могут способствовать повышению жирности кожи. Насыщенные жиры содержатся в большинстве продуктов животного происхождения, таких, как мясо, молочные продукты, яйца. Их нужно употреблять в умеренном количестве. Некоторые считают, что значительное потребление калорий может привести к повышению уровня гормонов, а впоследствии и к появлению прыщей, но это не доказано.

А как же шоколад и конфеты?

Многие также полагают, что есть прямая связь между шоколадом и увеличение прыщей. Однако это также не доказано, хотя в шоколаде содержится значительное количество насыщенных жиров.

Все дело в гормонах

Хотя пища редко влияет на акне напрямую, она имеет тенденцию создавать определенные условия в организме, при которых угри и прыщи чаще формируются. Многое зависит от горомонов. Наряду с наследственностью, этот фактор играет одну из самых больших ролей, когда речь заходит об образовании акне. Пища, которую вы едите, влияет на производство тех гормонов, которые способствуют возникновению прыщей.

Чем нельзя увлекаться, если кожа склонна к прыщам

• Пища с большим количеством жира. Особенно это касается насыщенных жиров. Употребление же ненасыщенными жиров в умеренных количествах может даже помочь в борьбе за чистую кожу.
• Соленая пища.
• Йодированная сол ь и продукты с высоким содержанием йода. Есть данные, что высокий уровень йода в рационе питания способствует обострению угревой болезни, вызывая новые вспышки акне.
• Жареная пища.
• Арахис. Он способствует увеличению гормонов андрогенов. Андрогены стимулируют работу сальных желез, отвечающих за производство кожного сала.
• Сахар . Он повышает уровень инсулина. Кроме того, большое количество сахара может подавлять иммунную систему, снижая количество здоровых бактерий и приводя к кожным заболеваниям.
• Кофеин . Он сушит кожу, но ваш организм имеет тенденцию это компенсировать.
• Алкоголь. Это также является мочегонным и вызывает те же проблемы, что и кофеин.
• Заменители сахара . Они содержат всевозможные токсичные химические вещества. Аспартам в числе худших.
• Красное мясо . Кроме часто содержащихся в нем гормонов, оно еще и закисляет ваш организм. Чем более кислая среда в теле, тем больше шансов, что у вас появится проблема с прыщами.

Некоторые виды продуктов питания действительно могут помочь уменьшить акне. Предупреждение: необходима умеренность при употреблении специй, витаминов и минералов.

1. Некоторые витамины являются жирорастворимыми и после определенного момента они перестают быть полезными.
2. Некоторые минералы, употребленные в избытке, могут стать токсичными.
3. Очень низкий уровень инсулина может привести к гипогликемическому шоку.

Итак, лучшие продукты для кожи с акне:

• Продукты с высоким содержанием клетчатки (многие фрукты, овощи). Клетчатка помогает выводить токсины, способствует тщательному очищению кишечника. Здоровый кишечник с нормальной микрофлорой – залог цветущего вида кожи.
• Некоторые специи, которые снижают уровень инсулина. К ним относятся кайенский перец, чеснок и имбирь.
• Натуральные продукты. Очень мало известно о том, как организм реагирует на многие химические вещества, добавляемые в обработанные пищевые продукты. Поэтому старайтесь питаться натуральной, необработанной промышленно пищей, которую лучше готовить дома, самому.
• Продукты с высоким содержанием определенных витаминов и минералов. Особенно полезными витаминами в этом случае являются А, Е и В6. Полезные минералы включают селен, цинк и хром.
• Много воды. Вода улучшает деятельность внутренних органов, очищает тело от токсинов.
• Большое количество белка. Усиленное потребление белка может помочь в контроле над высыпаниями. Белок помогает сократить производство фермента, который увеличивает производство кожного жира.
• Зеленый чай. Его употребление приводит к снижению производства гормонов андрогенов.

В народной косметике для ухода за кожей и волосами применяется огромное количество полезных продуктов, включая молоко, яйца, мед, лекарственные растения и многое другое. Нередко шампуни, бальзамы, маски и другие средства, изготовленные из натуральных ингредиентов в домашних условиях, оказываются намного эффективнее дорогостоящих салонных процедур.

В том числе, для кожи полезен и такой уникальный продукт, как грудное молоко женщины. Безусловно, все молодые мамы знают, насколько полезно грудное вскармливание для их новорожденного младенца, однако, далеко не все представительницы прекрасного пола используют эту жидкость для ухода за кожей лица.

В чем польза грудного молока для кожи лица?

Женское молоко обладает невероятно сильным заживляющим и антибактериальным действием.

Именно поэтому эту потрясающую субстанцию нередко наносят на кожные покровы в местах укусов насекомых. Если злосчастный комар или оса укусят вас за лицо, сильного отека и воспаления не избежать, поскольку кожа на этом участке нашего тела отличается высокой чувствительностью и незначительной толщиной.

В такой ситуации вам поможет всего лишь несколько капель грудного молока, нанесенных на пораженную поверхность при помощи ватного тампона. Зуд и шелушение, вызванное укусом насекомого, после использования этой уникальной жидкости исчезают практически мгновенно.

Также быстро оно помогает и при наличии на лице ссадин или царапин.

Тем не менее, с целью заживления ранки грудное молоко используется скорее как разовое средство.

В свою очередь, регулярное применение грудного молока для кожи лица помогает добиться следующих результатов:

• избавиться от угревой сыпи и прыщей;
• глубоко очистить эпидермис;
• придать коже здоровое сияние;
• заметно улучшить цвет лица;
• добиться незначительного эффекта омоложения.

Способы применения грудного молока в народной косметологии

Эту чудодейственную жидкость для ухода за кожей лица в большинстве случаев используют в первозданном виде. Небольшое количество грудного молока сцеживают в бутылочку, обильно смачивают в нем ватный тампон и протирают этим средством лицо, шею и зону декольте.

В чистом виде женское молоко лучше всего использовать как смягчающий и питательный лосьон для кожи или же в качестве средства для ежедневного снятия макияжа. В любом случае уже после одного такого сеанса вы не узнаете свое лицо – таким молодым, здоровым и притягательным оно станет.

Чтобы использовать эту жидкость для ухода за кожей лица в первозданном виде, ее необязательно сцеживать непосредственно перед процедурой. Грудное молоко хранится в холодильнике до 8 суток, и все это время вы можете применять его для протирания кожных покровов.

Кроме того, нередко эту чудодейственную жидкость замораживают в морозилке в специальной формочке для льда. В таком виде она может храниться до полугода. Утром и вечером используйте один кубик такого средства и протирайте им кожу лица и тела.

Наконец, из грудного молока в домашних условиях можно приготовить великолепную маску для лица. Для этого возьмите небольшое количество геркулесовых хлопьев, залейте их разогретым молоком и позвольте набухнуть. Полученную кашицу обильно нанесите на кожу лица примерно на четверть часа или чуть больше, а потом вымойтесь теплой водой и детским мылом.

Существует и еще один рецепт для приготовления эффективного косметического средства на основе грудного молока – разбейте куриное яйцо и выделите желток. К яичному желтку добавьте 25 грамм меда нежидкой консистенции. Хорошо перемешайте эти компоненты и разбавьте их своим молоком так, чтобы получился однородный состав, напоминающий сметану. Распределите эту массу по очищенной коже лица и вымойтесь через полчаса. Такая маска помогает поддерживать нормальный уровень увлажненности дермы в течение всего дня, благодаря чему ваше лицо всегда будет выглядеть идеально.

Сегодня некоторые средства на основе грудного молока применяются и в официальной косметологии. К сожалению, они не пользуются заслуженной популярностью, поскольку большинство девушек и женщин считают лактацию необычайно интимным моментом жизни и не готовы использовать молоко другого незнакомого человека даже в косметических целях.

Если же вы сами недавно стали мамой, и ваш новорожденный малыш находится на грудном вскармливании, не отказывайте себе в удовольствии побаловать свою кожу чудодейственным средством, на которое к тому же вам не придется потратить ни копейки.

Польза этой уникальной жидкости действительно неоценима, и вам необходимо использовать ее по максимуму, пока у вас есть такая возможность.

Материалы по теме

"Можно покупать самую качественную и дорогую косметику, но без правильного питания наше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Для того, чтобы наша кожа оставалось молодой, важно употреблять нежирную пищу, больше есть каш, овощей и фруктов. Существуют продукты, непосредственно влияющие на молодость и продукты, которые наносят вред. Особенно это касается проблемной кожи", - говорит косметолог Марина Леонгардт.

Жиры

Наличие угрей (или прыщей) тесно связано с питанием, однако существуют исследования, которые позволяют установить связь между продуктами питания и акне. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров могут способствовать повышению жирности кожи. Насыщенные жиры содержатся в большинстве продуктов животного происхождения, таких, как мясо, молочные продукты, яйца. Их нужно употреблять в умеренном количестве. Но при этом забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток последних ведет к тому, что кожа становится сухой и раздраженной. Обратите внимание на здоровые жиры, они же ненасыщенные, которые содержатся, например, в оливковом масле, жирных породах рыб, миндале и т.п.

Подробнее о пользе и вреде жиров мы рассказывали в статье " Жиры: все, что нужно знать ".

Сахар

Сахар и продукты с его высоким содержанием делают кожу уязвимой перед окислительными и возрастными процессами. Коллаген и эластин, эти важные составляющие красивой кожи, боятся сладкого, причем в любой химической форме, будь это сложные сахара, глюкоза или фруктоза. Регулярное потребление такой пищи настраивает кожу на появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен. Кроме того, большое количество сахара может подавлять иммунную систему, снижая количество здоровых бактерий и приводя к кожным заболеваниям.

Соль

Излишки соли тоже всерьез «огорчают» организм. Соленая и копченая рыба, мясо и маринады отражаются на коже в виде припухлостей под глазами и угревой сыпи. Есть данные, что йодированная соль и продукты с высоким содержанием йода способствуют обострению угревой болезни. Некоторые считают, что значительное потребление калорий может привести к повышению уровня гормонов, а впоследствии и к появлению прыщей, но это не доказано.

Простые углеводы

Кофе

Давайте поговорим о всеми нами любимом напитке - кофе. Считается, что для организма вреден не сам кофе, а содержащийся в нем кофеин. Кофеин – вещество мочегонное. Другими словами, при употреблении кофеиносодержащих напитков, ваш организм не успевает получить влагу, она быстро выводится. Также употребление кофе ведет к плохому усвоению важных для организма веществ: калия, кальция, витамина В1 и т.д.

Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Одна-две чашки кофеиносодержащего напитка еще допустимы, а вот больше – только во вред коже. Но не все знают, что в кофе также содержится еще 30 нужных человеку органических кислот. Например, для получения четверти, необходимой нормы в день, витамина P, достаточно выпить одну чашку кофе. Так же учеными доказано, что кофе благотворно влияет на центральную-нервную систему организма, повышает работоспособность, скорость и эффективность выполнения задач. Ведь кофе стимулирует приток крови к головному мозгу, из-за чего продуктивность работы мозга человека увеличивается почти на 10%. Так же научное сообщество в ходе исследований о вредных и полезных свойствах кофе выявило, что этот напиток активизирует работу кишечника, и может являться легким слабительным средством, для людей со проблемами в этой области. Так что выбирая, что пить - чай или кофе - помните о плюсах и минусах того и другого, о которых мы писали в статье " Кофе vs чай ".

На самом деле все очень индивидуально и должно быть в меру. В дополнение ко всему этому вам поможет поход к косметологу, а возможно и диетологу, который поможет разобраться с вашим рационом с учетом ваших проблем, индивидуальных особенностей и возраста.

Когда речь заходит об акне, все знают: оно появляется из-за того, что происходит с нами в повседневной жизни. Пот, грязные наволочки, слишком жесткие продукты для укладки - все может быть причиной внезапных высыпаний. Когда кожа покрывается морщинами, все понимают, что это неизбежный эффект старения. Но не стоит думать, что на состояние кожи влияют лишь внешние факторы! На самом деле влияние продуктов, которые составляют ваш рацион, не менее значимо. Если вы старательно ухаживаете за собой, но ваше лицо все равно не в лучшем состоянии, вполне возможно, что вы просто неправильно питаетесь. Познакомьтесь со списком продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу - исключив их из рациона, вы сможете улучшить свою внешность!

Молочные продукты могут забивать поры

Если вы не представляете себе жизни без стакана молока, а сыр - это ваша любимая еда, вас ждут плохие новости: молочные продукты не приносят организму пользы. Более того, именно они могут быть причиной высыпаний. Молочные продукты содержат определенные гормональные компоненты, которые могут стимулировать производство кожного сала. Чем больше тело его производит, тем больше вероятность, что оно заблокирует поры, что может привести к появлению высыпаний. Удивительно, но хуже всего на кожу воздействует обехжиренное молоко. Если вы не можете полностью отказаться от подобных продуктов, используйте альтернативы из сои или миндаля - такое молоко куда полезнее для кожи, чем коровье.

Соль может вызывать отеки

Соль не вызывает акне, но может быть причиной других нежелательных проблем с кожей. К примеру, это отекшее воспаленное лицо. Соль вынуждает организм накапливать воду и создает отеки. Особенно отек заметен на участках с тонкой кожей, к примеру, в области вокруг глаз. Если вы не можете полностью отказаться от соли, не волнуйтесь. Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 - это сделает кожу более увлажненной и уменьшит воспаление. Впрочем, контролировать объем потребляемой соли все равно стоит - пересоленные продукты просто не несут никакой пользы для организма.

Сахар делает вас старше

Всем известно, что сладости не приносят пользы талии. Оказывается, сахар негативно воздействует и на кожу. Продукты, богатые сахаром, воздействуют на коллаген в коже, отчего она становится стянутой и стареет. Если вы подумываете, не съесть ли дополнительное печенье, вспомните о морщинах и потере упругости, связанных с этими продуктами. Хотите чего-нибудь сладкого? Лучше поешьте фруктов, в которых содержатся антиоксиданты, - они помогают бороться с признаками старения. Вы сможете избавиться от тяги к сладкому, а ваша кожа будет вам очень благодарна!

Переработанные углеводы опасны

Самые вкусные продукты всегда являются и самыми опасными. К примеру, углеводы. Макароны, белый хлеб, картофель - все это негативно влияет на ваше здоровье. Есть "хорошие" углеводы и "плохие". Если речь идет о плохих, то у них высокий гликемический индекс, а это означает, что их следует избегать по максимуму. Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень глюкозы в крови, вынуждая тело производить инсулин для всасывания этой дополнительной глюкозы. Инсулин сопровождается воспалением, что может быть причиной акне. Старайтесь есть меньше опасных углеводов - это поможет вам сбросить лишний вес и избавиться от высыпаний. Лучше выбрать цельнозерновой хлеб вместо белого и макароны из твердых сортов пшеницы.

Картофельные чипсы старят

Безусловно, картофельные чипсы очень вкусные, но для кожи они совсем не полезны. Большинство видов чипсов полны соли, которая является основной причиной воспалительных процессов. Кроме того, чипсы сделаны из картошки, так что попадают и в категорию переработанных углеводов - высока вероятность, что они вызовут высыпания. Упаковка чипсов - это настоящая катастрофа для вашей кожи. Вас ждут морщины и утомленный вид. Не стоит перекусывать картофельными чипсами, если вы хотите сохранить привлекательность своей кожи.

Сливочное масло ускоряет появление морщин

Есть разные научные данные насчет того, как сливочное масло воздействует на здоровье, но одно ясно совершенно точно: это молочный продукт, а такие продукты влияют на кожу негативно из-за повышенного производства кожного сала. Кроме того, сливочное масло не только вызывает акне, но и увеличивает риск появления морщин. Согласно данным исследования, люди, употребляющие много сливочного масла и других молочных продуктов, чаще сталкиваются с преждевременными морщинами, чем те, кто питается овощами и оливковым маслом. Когда вы решите приготовить что-нибудь на сковороде или захотите сделать себе бутерброд, лучше постарайтесь найти сливочному маслу альтернативу - к примеру, жарить можно на оливковом.

Морепродукты могут вызывать акне

На первый взгляд богатая протеином рыба и морепродукты кажутся достаточно полезным вариантом, за исключением приготовленных в масле. Тем не менее стоит знать, что в морепродуктах содержится много йода. Диета, богатая йодом, может вызывать акне. Йод вызывает воспаления на коже, забивает поры и делает кожные покровы красными и неравномерными по цвету. Это не значит, что стоит отказываться от морепродуктов полностью. Просто людям, склонным к появлению акне, следует есть их не чаще нескольких раз в месяц, а не несколько раз в неделю. В таком случае количество йода не будет превышать норму и ваша кожа не подвергнется угрозе воспаления.

Красное мясо - это противоречивый продукт

Как и морепродукты, красное мясо кажется едой, которая способна принести организму пользу. В нем много белка, нужного организму для выживания, но при этом мясо может вызывать акне и ускорять процесс старения. В красном мясе содержится карнитин, который может утолщать стенки кровеносных сосудов, что и приводит к преждевременному старению. Кроме того, красное мясо связано с повышенным уровнем тестостерона в организме, что может приводить к активному росту клеток кожи и усиленному производству кожного сала. В результате поры становятся заблокированными и появляется акне. Старайтесь контролировать употребление такой пищи, чтобы сохранить привлекательность.

Алкоголь заставляет кожу страдать

Разумеется, алкоголь - это не еда. Тем не менее его воздействие на кожу столь заметно, что упомянуть о нем в данном списке стоит. Алкоголь вызывает обезвоживание. Если вы хоть раз выпивали слишком много, вы наверняка знаете это ощущение сухости во рту утром. Жажда мучает и кожу. Когда ваша кожа пересыхает, вы становитесь более склонными к появлению морщин, сухости и шелушениям. Токсины и свободные радикалы, попадающие в организм из-за употребления алкоголя, приводят к разрушению в клетках коллагена. Все это ведет к морщинам и менее выразительному оттенку кожи.

Что следует есть взамен?

Итак, вы теперь знаете обо всех продуктах, которые негативно воздействуют на вашу кожу. Вы наверняка подумаете - а что же стоит есть? Если вы ищете продукты, которые хорошо влияют на кожу, вам стоит знать, что лучше всего подойдут фрукты и овощи ярких цветов. Такая окраска говорит о большом содержании антиоксидантов. Красный грейпфрут лучше розового, а красный перец - лучше желтого. Если вы будете сопровождать правильное питание хорошим уходом за кожей, вы сможете добиться прекрасного результата. Вам не нужно полностью отказываться от вредных продуктов, чтобы ваше лицо было гладким и чистым.

Чтобы почувствовать себя хоть на время Клеопатрой, совершенно не обязательно быть египетской царицей. Достаточно взять на вооружение всем известный продукт – молоко. Конечно, ванны из этого продукта по примеру Клеопатры могут выглядеть слишком экстремально, но для для продления молодости и свежести кожи можно и нужно использовать молоко для лица.

Эффект просто потрясающий, особенно для тех женщин, которые объявили настоящую войну морщинам и старению кожи. Представительницы прекрасного пола во многих странах довольно успешно используют данное природное средство в косметических целях, а в последнее время молочную косметическую «эстафету» подхватывают и мужчины. Наш первый в жизни продукт обладает поистине уникальными свойствами.

Прежде всего, молочные жиры исключительно богаты ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, в частности, витамином Е , обеспечивающим необходимый тонус мышц.

В маленькой капельке содержится несколько миллионов мельчайших шариков жира. Из-за такой тонкой дисперсности (то есть раздробленности) молоко для лица прекрасно всасывается и усваивается клетками кожного покрова, он становится эластичным и более упругим.

По мнению косметологов, оно эффективно помогает бороться со старением кожи: разглаживает возрастные морщины , сводит пятна на лице, освежает и осветляет кожу.

Молоко для лица не используют в цельном или парном виде, а разбавляют его напополам с водой. Перед «молочной» процедурой следует умыться простой водой, затем протереть лицо тампоном с приготовленным раствором.

После умывания разбавленной смесью просушить лицо салфеткой. В конце лучше нанести тот крем, которым вы пользуетесь постоянно. Если на коже есть высыпания или шелушение, можно готовить раствор с настоем ромашки или липовым отваром. Но если ранки или прыщи гнойные, процедуру лучше отложить.

Круги под глазами

Большой проблемой для современных горожанок становятся круги под глазами . Бешеный ритм мегаполиса, стрессы, хроническая усталость делают наши глаза уставшими, лицо от этого кажется осунувшимся. Эти явления устраняются нашим молочным продуктом и творогом.

Просто приложите ненадолго к проблемным местам марлевые мешочки с творожной массой, а затем протрите ватным «молочным» тампоном. Усталого вида как не бывало!

Кислое молоко для лица

Для очищения можно использовать и кислое молоко для лица и другие молочнокислые продукты. Они делают кожный покров более гладким и нежным. Особенно показано такое средство для жирной кожи.

Предварительно следует удалить косметику с лица и бровей, смочить тампоны и протирать несколько раз щеки, лоб, нос, подбородок. Косметический крем нанести на влажный кожный покров. От кислой среды может возникать чувство жжения, от которого можно избавиться с помощью лосьона или простой кипяченой водой.

Если эпидермальный слой очень жирный, то ему на пользу пойдет немного простокваши, оставленной на лице на всю ночь. Косметическое применение кисломолочных продуктов для отбеливания показано весной, когда первые весенние лучи могут спровоцировать пигментные пятна и веснушки. А для улучшения обмена веществ в клетках эпидермиса дорогостоящий питательный крем вполне могут заменить сметана и сливки.