Какие процедуры помогут сделать ноги красивыми? SPA-процедуры для ног в домашних условиях. Маска и подпитка

Поклонницы традиционного обрезного педикюра часто отзываются о СПА-уходе за ножками с изрядной долей скепсиса, ссылаясь на то, что новейшие методики дороже и поверхностнее привычных. Доля истины в этом мнении есть. Если ходить к специалисту раз в год, деликатное воздействие СПА окажется попросту неэффективным, и запущенные ноги не начнут напоминать картинку из журнала. Но в том случае, если вы любите побаловать свои пальчики и пяточки и считаете это обязательной частью собственной регулярной программы красоты, обратите внимание на СПА-педикюр - он стоит того!

Ноги - это чудо биомеханики. Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000 – 8000 шагов, а, значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит землю. Мы даже не задумываемся, как наше здоровье зависит именно от того, насколько здоровы наши ноги. Ведь подошва ног, проецирует на себе все внутренние органы человека. Наибольшее количество зон и биологически активных точек, функционально связанных с внутренними органами, находится именно на поверхности кожи стопы. К сожалению, мы часто забываем о том, что их надо беречь, до того момента, пока ноги не начинают болеть. Главные проблемы кожи ног − сухость и потливость. Там, где постоянно происходит трение между кожей стоп и обувью, появляются сухие мозоли. СПА-уход за ногами − одна из самых приятных процедур.

Сегодня СПА - это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды - и минеральной, и морской, и пресной, а также морских водорослей и соли, лечебных грязей и целебных растений, разнообразие массажей, масок, скрабов, пилингов, где приводят в порядок тела и души.

Спектр применения СПА очень велик, но наиболее востребованными являются процедуры ухода за ногами. Сегодня вместо обычного ухода за руками ногами предлагаем Вам изысканный профессиональный СПА. Этапы ухода включают все самое необходимое:

Очищение - основа ухода. Прежде всего, необходимо удалить все внешние загрязнения с поверхности кожи. Для этого используются дезинфицирующие средства. Наряду с очищением, полезны тепловые ванночки для питания и увлажнения кожи ног.
Ванночки − это отдых и снятие стресса. Погрузить в воду ноги так, чтобы вода покрывала стопы. Применяются различные соли и ароматические масла. Ноги держат до 5 минут.
Эксфолиация - для увлажнения и тонизации. В их состав могут входить водоросли, органические кристаллы сахара, титановая крошка.
Пилинг позволяет снять омертвевшие клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах и стимулирует кровообращение. Во время приема ванны для ног или после ванночки для отшелушивания используется скраб. Может применяться питательная маска. Продолжительность 3-5 минут.
Маски − запас энергии на длительное время. Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое, ромашка, увлажнители и т.д. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие, парафиновые и т.д. Они смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). Для усиления эффекта применяют обертывание ног с помощью теплых полотенец или термоваленок. Остатки маски снимают с ног с помощью салфетки или смывают теплой водой.
Затем наносится увлажняющий или питательный крем. Втирают его поглаживающими движениями. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку. Можно добавить массаж ног.
Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа стопы. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на аккупунктурные точки, рефлексологический.
Завершается любая СПА процедура какой-нибудь приятной музыкой и чашкой ароматного чая.

СПА - уходы идеально сочетается с: педикиюром, парафинотерапий, массажем стоп, массажем!

Спа- уходы – красота и здоровье Ваших ножек!

Если вы много ходите и обожаете обувь на высоком каблуке, вашим ножкам приходится нелегко. Они нуждаются в особом уходе, который поможет справиться с напряжением в щиколотках, натоптышами, трещинами на стопах. Спа-педикюр – лучший способ ухода за такими «проблемными» ногами. Чтобы доставить себе подобное удовольствие, вовсе не обязательно бежать в салон – процедуру легко повторить в домашних условиях!

Спа-педикюр: сплошные плюсы

Чем же такой педикюр полезнее обычного? Спа-уход за ногтями и кожей стоп не предполагает использование инструментов, привычных для европейского варианта процедуры. То есть, мозоли не устраняются при помощи косметических щипчиков, не шлифуются и не срезаются. Их смягчают и растворяют, чтобы не травмировать здоровые участки стопы.

Удаление кутикулы при классическом педикюре – весьма болезненный процесс. Одно неверное движение – и вы можете повредить основание ногтя, нарушив тем самым его нормальный рост. При «королевском» педикюре ее просто смазывают косметическими средствами с содержанием фруктовых кислот.

Спа-педикюр обеспечивает качественную релаксацию не только вашим ногам. Во время сеанса должны звучать тихие, расслабляющие мелодии, гореть ароматические свечи с умиротворяющими запахами. Массаж стоп – отличное средство для снятия стресса после тяжелого трудового дня. Эфирные масла, используемые вкупе с поглаживаниями, избавляют от ощущения тяжести в ногах.

Этап первый: очищение и размягчение кожи стоп

Паровая ванночка

Процедура салонного спа-педикюра и маникюра предполагает использование гидромассажной ванночки. Однако, во время домашнего сеанса сгодится обычный тазик с горячей водой или отваром лекарственных трав. Налейте в таз 3 л. воды, добавьте 1 ст.л. соды и ½ стакана свежевыжатого лимонного сока. Этот состав обладает ярко выраженным дезодорирующим эффектом – при регулярном его применении вы распрощаетесь с повышенной потливостью навсегда.

Чтобы сделать огрубевшую кожу ног мягкой и нежной, специалисты используют масляные ножные ванны. Болезненные трещины и неглубокие мозоли исчезнут уже после 2-3 сеансов, так что не скупитесь. Купите 1,5 л. любого растительного масла – оливкового, подсолнечного, тыквенного или репейного. Сэкономить на репейном масле можно, приготовив его самостоятельно. Летом нарвите 300 гр. листьев лопуха, залейте их 2 л. любого подсолнечного масла и поставьте в темное прохладное место на 2-3 месяца. Для ванночки а-ля «спа-педикюр» нужное количество масла нагрейте до 35-40 ° C, перелейте в металлический таз и опустите в него ступни. После того, как масло остынет, промокните ноги махровым полотенцем.

Реабилитация загрубевших участков кожи

Альтернативным способом размягчения натоптышей во время спа-педикюра станут разнообразные пилинги. Например, на основе морской соли. 3 ст.л. крупной соли смешайте с 2 ст.л. сметаны и 3 каплями эфирного масла лимона или лайма. Нанесите на стопы массирующими движениями, уделяя особое внимание проблемным участкам, затем смойте теплой водой. Попробуйте еще такой рецепт: смешайте 100 гр. скорлупы грецкого ореха, размолотой в блендере, с 2 ст.л. жирных сливок и обработайте смесью ноги.

Этап второй: удаление застарелых мозолей

Целебные компрессы

Спа-педикюр предполагает «бескровное» удаление глубоких мозолей, без использования бора и сверла (стандартных инструментов для аппаратного педикюра). Омертвевшую ткань можно растворить специальными сыворотками или эмульсиями. Лучшее средство из арсенала народной медицины, которое можно использовать для тех же целей – чеснок. Очистите одну головку чеснока и пропустите зубчики через специальный пресс. Полученную массу распределите по предварительно распаренной стопе и оставьте на 5 минут. Чесночный компресс способствует размягчению и отслоению мозоли.

Таким же эффектом обладает компресс из спиртовой настойки красного стручкового перца. Использовать ее можно, только если на коже нет царапин, трещин и иных повреждений – иначе вы почувствуете сильное жжение. Пропитайте настойкой два куска хлопчатобумажной ткани и приложите их к стопам на 5 минут. Затем обмойте ноги теплой водой.

Экспресс-маски

Маски не менее полезны для кожи ног, чем массаж и распаривание. Они оказывают увлажняющее и смягчающее действие, помогают избавиться от напряжения и суставных болей. Для приготовления такой маски нагрейте 1 стакан молока, добавьте ½ стакана тертой яблочной массы и 2 ст.л. оливкового масла. Перемешайте и нанесите на стопы на 10 минут.

Часто кожа ног становится сухой из-за регулярного бритья или использования химических депилирующих средств. Справиться с сухостью и зудом поможет овсяная маска. Смешайте 150 гр. овсяных хлопьев и 100 гр. холодной сметаны. Время действия маски – 15 минут.

Фруктовые кислоты

В условиях салона мастер при выполнении спа-педикюра растворяет мозоли фруктовыми кислотами. Вы можете приобрести средство на их основе в любом магазине профессиональной косметики. Однако, состав из косметического тюбика легко заменят свежие фрукты, продающиеся в любом магазине. После ванночки просто протрите загрубевшие участки кожи свежим лимонным, яблочным или ананасовым соком.

Для усиления эффекта в особо тяжелых случаях желательно сделать 15-минутный компресс, закрепив на стопе при помощи обыкновенного бинта ломтик ананаса или лимона. Можно также использовать ватный диск, пропитанный яблочным уксусом. После контакта с кислотой мозоль отслаивается и превращается в тонкую полоску омертвевшей кожи, которую легко удалить пальцами. Затем нанесите немного сока на кутикулу. Через несколько минут аккуратно отодвиньте кожицу к основанию ногтя при помощи апельсиновой палочки.

Этап третий: охлаждение и массаж

Тонизирование

Спа-педикюр в качестве следующего этапа ухода за ногами предусматривает тонизирование кожи ног. Охлаждающие маски помогают справиться с варикозом и грибком стопы. Обильно нанесите на стопы мятное масло или косметический глицерин. Наденьте носки и «забудьте» про маску на 39 минут. Затем уберите излишки масла влажными салфетками.

Релакс-массаж

Заключительный сеанс массажа выполняют с косметическим маслом. Результат будет впечатляющим, если вы добавите несколько капель эфирного масла розы, пачули, чайного дерева, кедра, аниса или можжевельника. Уделяйте каждой ноге не менее 10 минут. Начните с легких поглаживаний – просто проводите кончиками пальцев, скользя по коже от лодыжек и до пяточек. Смените движения на растирающие, акцентируя внимания на щиколотке и пальцах. Завершите процедуру пощипываниями и похлопываниями по лодыжкам и ступням.

Процедура спа-педикюра не предназначена для тех, кто ухаживает за собой «на бегу». Смягчающему уходу и расслабляющему массажу придется посвятить целый вечер, но результат того, несомненно, стоит.

Для улучшения состояния кожи ног используют разные средства и методы, к которым относят spa-педикюр. Результат от проведения процедуры сохраняется на длительный период. При этом сеанс можно провести самостоятельно, подготовив необходимые материалы.

Spa-педикюр

Существует большое количество способов ухода за состоянием кожного покрова, поэтому многие женщины задаются вопросом, что такое спа-педикюр. Процедура представляет собой разновидность ухода за кожей стоп и ногтями и состоит из нескольких этапов, среди которых очищение эпителия, ароматерапия, глубокое питание кожного покрова и массаж ног. Этап релаксации является важным аспектом процедуры, которую проводят не только в спа-центрах, но и в салонах красоты.

Отличия от обычного педикюра

Отличием такого сеанса от педикюра считается отсутствие грубого воздействия на кожу. Целостность кожного покрова не нарушается, т. к. ничего не обрезают и не спиливают. Огрубевшие участки и мозоли ликвидируют с помощью растворения специальными средствами. Процесс отличается мягким воздействием без боли и неприятных ощущений. Риск получения травм исключен полностью.

За счет равномерного удаления верхнего ороговевшего слоя кожи эффект от педикюра сохраняется надолго. В некоторых случаях он может продержаться до 30 дней. На сеанс потребуется около 2 часов.

Во время процедуры человек полностью расслабляется. Этому способствует специальная музыка для медитаций или треки со звуками природы. Кроме этого, применяют свечи и благовония. Максимальный комфорт обеспечивается за счет оборудования кабинета педикюрными креслами, в которых можно удобно расположиться. В некоторых салонах присутствуют вибромассажные кресла, которые во время педикюра массируют поясничную область и спину клиента.

Во время сеанса мастер использует массаж и разные препараты, стимулирующие кровообращение и способствующие снятию усталости с нижних конечностей. Таким образом, процедура сочетает эстетику и медицину.

Что необходимо для spa-педикюра

Если решено провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить заранее все необходимые инструменты и косметические средства. Для спа-педикюра потребуется:

морская соль;
пемза;
ванночка с теплой водой;
жесткая мочалка или щетка для педикюра;
пищевая пленка;
емкость для приготовления скраба;
эфирное ароматическое масло;
полотенце;
увлажняющий крем.

На уход за ногами уходит около 2 часов. За это время кожу обрабатывают разными препаратами, лечебной грязью, экстрактами растений и термальной водой. Чтобы смягчить и распарить кожу, используют гидромассажную ванночку с морской солью.

Фруктовые кислоты размягчают кожный покров ступней, а скрабы с мелкими и крупными отшелушивающими частицами помогают глубоко очистить кожу. Вся косметика для спа-педикюра должна смягчать и увлажнять эпителий. Для этого рекомендуется применять различные маски, тонизирующие гели и парафиновые обертывания.

Методика проведения спа-педикюра

Технология выполнения спа-процедуры включает 3 части. На первом этапе необходимо провести аппаратную или классическую обработку ног. Распаривание происходит пошагово. Сначала стопы необходимо обработать антисептиками, сделав ванночку со специальным составом или морской солью. Обеззараживание проводят, чтобы токсины не проникли в глубокие слои эпидермиса.

Для распаривания ноги погружают в емкость с водой, температура которой составляет 37-38°С. Если жидкость будет холодной, то от процедуры не будет должного эффекта, а слишком горячая вода спровоцирует появление раздражения. В раствор добавляют специальные соли, эфирные масла и прочие косметические средства. Не рекомендуется выполнять процедуру распаривания дольше 8-15 минут, т. к. вода способствует расширению сосудов, увеличивая проницаемость клеток, через которые поступают полезные вещества, а избыток этих веществ может оказать вредное воздействие.

Шаг 2 в спа-педикюре: пилинг

На втором этапе проводят пилинг, представляющий собой удаление мертвых клеток эпителия. Сначала кожу обрабатывают скрабом. Скрабирующие вещества необходимы для:

тонизирования мягких тканей;
глубокой очистки поверхности стоп;
улучшения кровотока за счет массирующих движений;
питания и увлажнения глубинных слоев кожи;
удаления ороговевших клеток.

В составе скрабов в качестве основного компонента могут использоваться морская соль, пылевидный песок, сахар или кофе. Для проведения процедуры можно применять вещества с более крупными частицами, например ореховую скорлупу и косточки ягод. Эти составляющие используют для обработки жирной кожи.

Когда скрабирование закончено, на кожный покров наносят растворяющую сыворотку. В ее составе должны присутствовать экстракты растений и кислоты. Эти компоненты проникают глубоко, растворяя уплотненные участки и уничтожая мозоли и натоптыши.

Рецепты скрабов для spa-педикюра

Чтобы провести процедуру самостоятельно, можно воспользоваться средствами, приготовленными по традиционным рецептам. Домашние маски и скрабы не требуют больших затрат, т. к. составляющие найдутся на кухне у любой хозяйки. Для приготовления скрабирующего средства потребуются:

морская соль - 1 ст. л.;
сухие или жидкие сливки - 1 ст. л.;
оливковое масло - 1 ст. л.;
масло грейпфрута - несколько капель.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Не менее эффективным является скраб на кофейной основе. Для него необходимы:

молотый кофе - 1 ст. л.;
сметана или мед - 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают, наносят на кожу и массируют легкими движениями поверхность стоп.

Минимальных затрат требует приготовление средства, которое состоит из:

1 ст. л. тростникового сахара;
1 ст. л. оливкового масла.

Этот состав используют для массирования пальцев, стоп и икр в течение 10 минут. Остатки вещества можно хранить в холодильнике и применять в дальнейшем. Сеансы проводят 1 раз в 1-2 месяца, чтобы поддерживать кожу нежной и ухоженной.

Завершающий этап спа-педикюра

На завершающем этапе проводят массаж нижних конечностей. На массирование каждой ступни потребуется 5-10 минут. Процедура способствует воздействию на многие энергетические точки, расположенные в стопе человека. Эти точки отвечают за функционирование разных органов, поэтому сеанс позволяет улучшить не только состояние кожи, но и самочувствие.

После проведения процедуры организм заряжается энергией, что благоприятно влияет на здоровье. Ванночки с морской солью, растительные экстракты, входящие в состав скрабов и масок, ароматические масла оказывают благоприятное действие на общее состояние.

При проведении массажа происходит стимулирование работы внутренних органов, также он способствует ликвидации болей в спине и суставах и снятию синдрома хронической усталости.

Массирование поможет избавиться от проблем со сном и отечностью ног. После этого наносят питательный крем, который сделает кожный покров гладким и бархатистым и предотвратит возникновение сухости и трещин.

За обновленной кожей необходимо ухаживать, поэтому между маской и массажем можно сделать парафиновое обертывание. Процедуру проводят не только в салоне, но и дома. Перед этим необходимо посетить доктора, т. к. от использования парафина отказываются при наличии:

свежих шрамов;
открытых ран на коже;
заболеваний периферийных сосудов;
сахарного диабета;
варикозного расширения вен;
гипертонии;
сердечно-сосудистых патологий;
аллергических реакций;
инфекционных болезней дермы;
гинекологических заболеваний;
плохой переносимости высоких температур;
беременности.

Большое количество противопоказаний объясняется тем, что при воздействии вещества происходит нагревание тела, что может негативно сказаться на нездоровом организме. Перед процедурой проводят тест на чувствительность, нанося небольшое количество парафина на кожу. Кроме болезней, вошедших в список противопоказаний, нельзя делать обертывание в период обострения любых хронических заболеваний.

Сеанс можно провести в домашних условиях. Для этого потребуется помассировать ступни, смазать их увлажняющим кремом и окунуть несколько раз в парафин, разогретый на водяной бане, в микроволновой печи или духовке до 55°С. После этого ноги обматывают пищевой пленкой и надевают носки. Когда через 20 минут ступни станут мокрыми и вещество начнет остывать, парафин снимают и надевают хлопчатобумажные носки на ночь.

При этом необходимо следовать правилам и не держать парафин на коже дольше 20 минут. Его снимают, начиная от щиколотки и двигаясь в направлении пальцев. Процедура с использованием горячего парафина рассчитана на регулярное применение - не реже 1 раза в 3 дня. Для усиления эффекта необходимо укутаться после обертывания и отдохнуть.

Если выполнять процедуру дома

Сеанс спа-педикюра можно провести самостоятельно, подготовив заранее все необходимые материалы и косметические вещества. Рекомендуется использовать профессиональные средства для усиления эффекта, но если такие отсутствуют, то подойдут вещества, которые были приготовлены самостоятельно с использованием народных рецептов.

Ванночку можно заменить любой другой емкостью, которая подходит по размеру. Мероприятия должен проводить близкий человек, чтобы можно было полностью расслабиться. Эта косметическая и оздоровительная процедура не требует большого количества затрат и при соблюдении рекомендаций оказывает аналогичное воздействие, как при сеансе в салоне.

Спа-педикюр - процедура ухода за стопами и ногтями. Она предполагает очищение эпителия, питание кожи, массаж стоп и ароматерапию. Важной частью процедуры считается релаксация. SPA-педикюр выполняется не только в специальных центрах, но и в салонах красоты. Подробнее о процедуре рассказано в статье.

Особенности

SPA-педикюр заключается в использовании неинвазивного метода обработки кожного покрова. При процедуре наросты не спиливают и не обрезают, поэтому не происходит нарушение целостности кожного покрова и исключается травмирование. Исчезновение ороговевшего слоя, мозолей, натоптышей происходит благодаря воздействию специальных средств.

Процедура удаления мягкая и безболезненная. SPA-педикюр продолжается около 2 часов и предполагает не только очищение от омертвевших клеток эпителия, но и глубокое увлажнении и питание кожи, массаж стоп. Благодаря процедуре обеспечивается уход за ногами и расслабление. В кабинете обычно включают спокойную музыку, применяют ароматические масла и благовония. В специальном педикюрном кресле человек ощущает себя комфортно.

Преимущества

У SPA-педикюра следующие достоинства:

Тщательное очищение кожи и ногтей без режущих предметов.
Использование средств со смягчающим, увлажняющим, питательным действием.
Более длительный эффект по сравнению с классическим педикюром.
Расслабление и хорошее самочувствие после процедуры.

Набор

Сейчас продается множество наборов для SPA-педикюра. Большинство из них включают все необходимые средства для качественной обработки ног:

Бальзам. Необходим для ванночек. С ним происходит подготовка кожи к процедуре.
Скраб. В него входят эфирные масла, которые отшелушивают мертвые клетки.
Маска. Средство обладает питательным и увлажняющим действием. С ним улучшается кровообращение и снимается боль.
Лосьон. Предназначен для завершения процедуры.

Набор для SPA-педикюра и маникюра предназначен для выполнения обработки ног от начала до конца. С его использованием улучшается внешний вид и состояние ног.

Машинка

Чтобы выполнять процедуры дома, используется машинка для маникюра и педикюра NAIL SPA. Приспособление по функциональности заменит поход в салон красоты. Прибор состоит из 11 насадок, которые обеспечат комплексный полноценный уход.

Кроме насадок, у машинки есть компактная ванночка для SPA-процедур. Желательно использовать ее с эфирными маслами, и тогда ожидается положительный результат. Так получится хорошо отшлифовать и отполировать ногти на руках, ногах, а также за несколько секунд просушить лак в специальной сушке. У прибора 2 скорости работы. Компактность позволяет брать его везде с собой.

Проведение

Какова технология SPA-педикюра? Процедура выполняется благодаря специальным растительным средствам с эфирными маслами. Педикюр осуществляется без использования режущих приспособлений. Разрешается лишь применение деревянной палочки, которая служит для отодвигания кутикулы.

Данный вид обработки бывает самостоятельной процедурой, а может осуществляться в качестве дополнения к аппаратному педикюру. В различных салонах у процедуры есть некоторые вариации, но этапы везде одинаковые. Процедура выполняется с:

Распариванием, размягчением кожи.
Очищением.
Увлажнением, питанием.
Массажем.

Распаривание

Процедура осуществляется с распариванием кожи. Стопы надо погрузить в ванночку с антисептическим раствором. Есть специальная ванночка-гейзер для SPA-педикюра Ecolab. Приспособление решает проблему потливости, мозолей, трещин. Вода должна быть температурой 38 градусов. Более высокая температура отрицательно влияет на сосуды. А с прохладной водой не будет эффекта распаривания.

Распаривание длится 5-10 минут. При увеличении времени кожа поглотит больше влаги и будет рыхлой. В ванночку добавляются специальные препараты, подготавливаются стопы к будущей обработке. Желательно выбирать гидромассажную ванночку.

Пилинг

Сначала осуществляется мягкий увлажняющий с песком, морской солью или альфагид-роксильной кислотой. Это нужно для поверхностного отшелушивания и подготовки кожи к обработке сывороткой. Это средство состоит из фруктовой кислоты, которая очищает кожу от натоптышей, ороговевших клеток и мозолей.

Стопы обретают гладкость и мягкость, становятся здоровыми. Ноги ополаскивают с помощью воды комнатной температуры и затем начинают выполнение следующего этапа.

Увлажнение и питание

Данная часть процедуры предполагает использование питательной и увлажняющей маски с натуральными компонентами, ароматическими маслами, витаминами, микроэлементами. В лечебном составе могут быть экстракты морских водорослей, разные минеральные глины, глицерин, ментол, экстракт алоэ вера и прочие компоненты. Маска воздействует 20-25 минут, а потом ее смывают.

Массаж

В конце выполняется массаж ног. На подошве расположено много активных точек, воздействие на которые имеет влияние на функционирование внутренних органов. При массаже происходит уход за кожей. К тому же процедура положительно влияет на общее состояние организма.

Благодаря массажу происходит расслабление, снятие мышечного и суставного напряжения, устранение усталости, головной боли. Во время этой процедуры восстанавливается кровообращение в ногах, кровь получает много питательных компонентов. После этого наносится питательный крем, делающий кожный покров гладким и бархатистым.

Специалист может предложить между маской и массажем выполнить парафиновое обертывание стоп. Парафин имеет увлажняющее и омолаживающее действие, кожа с ним обретает нежность и шелковистость. В завершение педикюра наносится охлаждающий тоник (мятный или лимонный). А потом косметолог проводит обработку ногтей и нанесение декоративного покрытия.

Стоимость

В салонах красоты такие услуги обычно предоставляются по предварительной записи. Необходимо лишь выбрать подходящее время. Цена SPA-педикюра составляет 700-1800 рублей. Стоимость зависит от престижа салона, профессионализма мастеров и региона. В цену входит выполнение всех необходимых операций по улучшению состояния ног.

Рецепты для домашних процедур

Можно не покупать маски и скрабы в магазине, так как есть возможность приготовления домашних средств. Для этого предлагаются следующие рецепты:

Солевой скраб. Потребуется мелкая морская соль (1 ст. л.), которую надо смешать с оливковым маслом (1 ч. л.), маслом грейпфрута (2 капли). В миску добавляют сливки (1 ст. л.). Состав можно наносить.
Кофейный скраб. Потребуется молотый кофе (1 ст. л.) и сметана. Средство нужно втирать в стопы массирующими движениями.
Потребуется тростниковый сахар и оливковое масло (в одинаковом количестве). Данным составом нужно массировать стопы в течение 10 минут.

Есть и другие рецепты приготовления средств по уходу за ногами. С ними получится выполнить качественный педикюр в домашних условиях.

Противопоказания

SPA-педикюр имеет много преимуществ, но как бы он эффективен ни был, все же имеет и противопоказания. Специалисты не советуют выполнять процедуры при:

грибках на коже;
сыпи на теле;
сахарном диабете;
тромбофлебите и варикозе.
беременности.

При выборе косметического салона нужно обратить внимание на обстановку в педикюрном отделе. Там должна быть приятная обстановка: музыка, ароматические масла, привлекательный цвет стен. Выполнять процедуры можно каждые 1-1,5 месяца. Такой уход благоприятно влияет на состояние ног и дарит радость.

Для того чтобы ноги радовали вас своей красотой и стройностью, необходимо о них заботиться. Специальные процедуры для ног вы можете проводить как дома, так и посещая косметические салоны.

Водные СПА процедуры для ног

Термин «СПА» означает процедуры, связанные с применением воды. Применять их можно по одной или в комплексе.

В состав комплекса СПА мероприятий входят следующие:

специальная ножная ванна;
процедура обработки пальцев ног и ступней;
очищение ног скрабом;
нанесение маски на кожу;
массажные процедуры.

Водные процедуры для ног нужны для снятия усталости и тяжести в ногах, от чего так страдают многие современные женщины при варикозе. А также подходят они для похудения ног. Весь день приходится терпеть усиленную нагрузку на ноги, и к вечеру они просто гудят от напряжения. Как снять эти симптомы? При помощи ванночек и массажа.

Какое действие оказывают ванночки для ног?

Очищающий эффект.
Смягчение.
Отшелушивание.
Тонизирующее действие.
Лечебно-профилактический эффект при варикозе.

Обязательные условия для водных процедур – теплая вода, наличие добавок. Среди добавок, например, можно назвать следующие: сода, марганцовка, ароматические масляные растворы, настои трав. Главная цель СПА ванночек – расслабление. Можно посетить косметические СПА салоны или провести процедуры дома.

Делайте водные процедуры каждый день или хотя бы два раза в неделю. Длится принятие ванны примерно 10-15 минут. После этого обязательно смажьте поверхность кожи кремом, предварительно высушив ее полотенцем. Крем втирают от ступней к бедрам.

После расслабляющей ванны для ног самое время заняться СПА педикюром. Особенность такой обработки пальцев на ногах в мягком, бережном уходе без применения специальных инструментов для удаления кутикулы и грубых мозолей. Вся процедура проводится при помощи специальных смягчающих кремов. Вместо пемзы и щетки с жесткой щетиной применяется скраб. Кутикулу не обрезают, а деликатно сдвигают к основанию ногтей.

Завершить водные СПА процедуры нужно массажем. Он поможет улучшить не только состояние ваших ног при варикозе, но и общее самочувствие. Это еще и отличное средство для похудения. Массаж в салоне проведет подготовленный специалист, дома вы можете справиться сами, применив приемы самомассажа.

Процедуры для ног в домашних условиях

Проведенные в домашних условиях процедуры для ухода за ногами ничуть не хуже, чем салонные. Рецепты для борьбы с потливостью, сухостью, трещинами, тяжестью и отеками при варикозе имеются в большом количестве. Выбирайте на любой вкус.

Маска от в домашних условиях. Делается на основе листьев мяты. Их надо измельчить, смешать с желатином (2 ч. л.), маслом растительным (2 ст. л.). Полученную смесь развести теплой водой.
Домашняя мазь для огрубевших ступней. Смешайте одну часть любого растительного масла и пять частей вазелина. На смазанные этим средством ноги надо сверху надеть носки из натуральных волокон. Оставить до утра, проснувшись, убрать излишки комком ваты.
Ванна для расслабления. Снять тяжесть в ногах при варикозе в домашних условиях поможет теплая ванна с добавлением соли из моря, соли надо взять полкилограмма. Не помешает несколько капель приятного ароматического масла. Принимая ванну, затем голеней и бедер.
Увлажнение ног глицерином. Ванночка с добавлением розовой воды и глицерина в одинаковых долях должна быть теплой. После нее надо смазать ноги жирным кремом, надеть носки из хлопка и оставить до утра.
Обертывания для похудения ног. Как проводить в домашних условиях? Подготовить ноги, распарив их в теплой ванне и очистив скрабом. Нанести специальный состав на проблемные области и обмотать их пищевой пленкой или целлофановыми пакетами. Слоев должно быть много, обертывать надо плотнее. Наверх надевают что-то теплое и укутываются теплым одеялом. Так нужно пролежать около часа. Затем все смыть, участки, предназначенные для похудения, обработать кремом от целлюлита.

Как приготовить средство для обертываний?

Самые популярные виды обертываний для похудения ног, которые можно провести в домашних условиях, включают в себя следующие компоненты: мед, глина голубая, шоколад, горчица, кофе. Приведем несколько конкретных рецептов.

Мед и корица берут в равных частях, можно добавить несколько капель оливкового масла. В итоге получится вязкая смесь.
Горчицу смешать с оливковым маслом. Полученное средство будет очень жечь ноги. Для достижения эффекта похудения можно выбрать и более щадящий метод, если вы не можете терпеть действие горчицы.
Голубая глина разбавляется небольшим количеством воды нужной густоты, чтобы удобно было наносить. Настаивать тридцать минут.
Самая «вкусная» – шоколадная масса для обертывания в домашних условиях. Корицу, масло и какао перемешать до густоты сметаны.
А вот ароматная терапия для похудения ножек: масло кокоса смешать с малым количеством цитрусового масла. Пользоваться этим пахучим средством — одно удовольствие.

Такие полезные и простые в исполнении процедуры за один курс (до 14 процедур) эффективно помогут для похудения бедер.

Косметические процедуры для ног

Такого рода процедуры проводят в косметических салонах. Что они из себя представляют? Перечислим основные их виды:

удаление нежелательных волос на ногах (разные виды эпиляции);
проведение педикюра: удаление ороговевшего слоя на пятках, придание формы ногтям пальцев ног и покраска их лаком;
мероприятия для борьбы с расширением вен при варикозе, их цель – улучшить циркуляцию крови в ногах, придать им легкость;
процедуры для похудения бедер;
различные СПА процедуры.

Педикюр надо делать не реже одного раза в четыре недели. Если носите открытую обувь, то два раза в месяц. Если не ухаживать вовремя за кожей ступней ног, там очень быстро образуется слой грубой сухой кожи, а затем и трещины. Ногти также требуют внимания. Педикюр предотвратит врастание ногтей в кожу.

Для профилактики варикоза применяют различные процедуры. Например, ванны для ног, массаж, обертывания. Более подробно об этом мы расскажем ниже.

Процедуры для ног при варикозе

Большое значение для лечения и предотвращения болезни вен при варикозе имеют различные СПА процедуры: ванны, обливания, всевозможные виды массажа, включая гидромассаж.

Ванночки при варикозе

Ветки деревьев (дуб, каштан, ива) в количестве 300 г опустить в холодную воду. Поставить кастрюлю на огонь. Когда закипит, варить полчаса. Потом добавить в отвар травы: череду, зверобой, ромашку. Настаивать всю ночь. Ржаной хлеб размочить и добавить в отвар. Такую смесь помещают в ванну и принимают ее каждый день на ночь около часа. Вода должна быть очень теплой. После курса (20 суток) делают интервал до десяти суток, затем все повторяют.
Травяной настой для вен. Взять в равных частях ромашку, сену, подорожник, крапиву. Столовую ложку этой смеси настоять в кипятке (один стакан) в течение 10-15 минут. Добавить в воду для принятия ванны.
Пакетик из трав для ножных ванн. Насыпьте в тканевый пакетик такой состав: ложку чайная можжевеловых ягод, мяту, душицу, лаванду (по две столовые ложки каждой травы). Приготовьте горячую воду для ванночки и поместите в нее травяной мешочек. Принимайте водную процедуру около 20 минут.

Обливания

Холодные обливания водой очень тонизирует кровеносные сосуды. Если обливать колени, кровообращение в ногах улучшится. Заменить такие водные процедуры можно хождением по росе, по снегу (его насыпают в ванну), по холодной воде, которая налита в ванну тонким слоем.

Начинать холодные водные СПА процедуры нужно постепенно, медленно увеличивая время их проведения.

Еще один вариант обливания: влажные обертывания для вен. Мокрые носки надеть на ноги, затем сверху надевают сухие толстые носки из шерсти. Полежать под теплым одеялом после этого нужно около двух часов.

Компрессы

Для больных вен очень хороши компрессы. Они восстановят нормальную циркуляцию крови, дадут облегчение ноющим сосудам. После процедуры надо иметь возможность дать ногам отдохнуть продолжительное время. Поэтому лучше их делать на ночь.

Пример компресса. Сухие листья мать-и-мачехи измельчить, добавить воды (1:10). Дать этому раствору закипеть и варить на маленьком огне до двадцати минут. Остуженный и процеженный раствор можно применять в качестве примочек и обтираний разбухших вен.

Как провести массаж своими руками?

Этот метод поможет снять боль в уставших ногах, улучшить тонус вен, предотвратить дальнейшее развитие варикозного расширения. При проведении массажа следите за своими ощущениями, они не должны приносить дискомфорт. Легонько погладьте ногу в области вен, начиная от стопы к бедру. Проделывайте это пять минут каждое утро. Совместите самомассаж со специальными упражнениями. Добавьте массирование поясницы. Там расположены нервы, связанные с сосудами ног.

Чередуя различные процедуры по уходу за ногами, вы сможете поддерживать на высшем уровне не только их эстетический вид, но и здоровье, что еще важнее. Пробуйте, подбирайте для себя лучшее, а главное не ленитесь. Найдите для себя немного времени в течение дня, и результат в виде стройных и гладких ножек без выпирающих вен не заставит себя ждать.