Как сохранить шею молодой. Как сохранить молодость шеи: полезные советы. Без отшелушивания мертвых клеток кожа на шее не будет привлекательной

Наша шея со временем теряет тонус, а кожа становится вялой.

Кожа начинает обвисать, появляются морщины или даже двойной подбородок. Безусловно, каждой из нас хотелось бы сохранить шею молодой и привлекательной.

Действительно, что касается красоты, то здесь чудеса невозможны. Разве что мы обратимся за помощью к пластическому хирургу. Но приостановить возрастные изменения можно. Существуют простые советы, которые способны вернуть коже тонус, а вместе с этим и сделать её моложе.

Сделать это намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Правда, для этого тебе понадобится проявить большую силу воли, набраться терпения и выполнять необходимые процедуры регулярно.

Итак, что же стоит делать? Мы уверены, что эти советы покажутся тебе полезными.

1. Ежедневный массаж позволит сохранить шею молодой и подтянутой

Мы делаем упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и стройных ног. А как же шея? Про неё-то мы часто забываем.

• Постарайся как можно скорее перейти от теории к практике. Каждый вечер перед сном наноси на шею увлажняющий крем.
• Затем выполни восходящий массаж шеи от ключицы до подбородка.
• Очень важно осуществлять движения именно в этом направлении: это позволяет улучшить кровообращение.

2. Масла для омоложения шеи

Что касается тонуса и эластичности кожи, то существуют эфирные масла, использование которых приносит хороший результат.

Обычно со временем мы замечаем, что кожа шеи становится более тонкой и менее упругой.

Иногда достаточно слегка надавить на кожу для того, чтобы заметить, что она не сразу возвращает свою форму.

• Главная причина этого скрывается в дефиците коллагена и эластина.
• Мы рекомендуем тебе улучшить своё питание, чтобы внимательнее заботиться о своём организме изнутри. Помимо этого для ухода за красотой попробуй регулярно использовать некоторые эфирные масла.
• Эфирное масло лимона отличается высоким содержанием витамина С. Это мощный антиоксидант, пользу которого для нашей кожи нельзя недооценивать.
• Эфирное масло шалфея позволит сделать кожу шеи более подтянутой и мягкой.
• Также мы рекомендуем поискать в специализированных магазинах эфирное масло семян моркови.

Оно стимулирует регенерацию клеток и делает менее заметными морщины.

Используй пару капель этих эфирных масел для описанного выше массажа шеи.

3. Маска из спелого банана и оливкового масла

Сейчас ты узнаешь, как её приготовить.

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1 яичный белок
• чайная ложка мёда (7,5 г.)

Приготовление

• Приготовить эту маску довольно легко. Необходимо тщательно перемешать все указанные ингредиенты, получив однородное нежное пюре.
• Нанеси маску на чистую шею и оставь её на 15 минут. Когда указанное время пройдёт, смой её большим количеством воды. Результат не оставит тебя равнодушной.

4. Регулярно используй эксфолиант

Не только наше лицо, но и шея нуждается в регулярном очищении от мертвых клеток. Для этого нам нужно использовать эксфолиант.

• Глубокое очищение шеи способствует регенерации кожи, активирует кровообращение, позволяет удалить мертвые клетки и загрязнения. Благодаря этой процедуре улучшается снабжение кислородом эпидермиса этой деликатной области нашего тела.

Ингредиенты

• Сок 1 лимона
• 5 столовых ложек овсянки (50 г.)
• 1 помидор

Приготовление

• Первым делом необходимо получить свежий лимонный сок. После этого порежь на кусочки помидор и разотри его в пюре.
• Затем добавь в ёмкость с этими ингредиентами овсянку.
• Хорошо перемешай томатное пюре, овсянку и лимонный сок. У тебя должна получиться однородная паста, которую нужно нанести на кожу шеи на 15 минут.
• Когда указанное время пройдёт, смой маску водой.

5. Не забывай про витамин Е

Вряд ли можно сомневаться в том, что именно витамин Е является самым верным союзником нашей кожи. Он предохраняет её от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. Благодаря витамину Е нам удастся надолго сохранить нашу кожу эластичной.

6. Лёд

Приходилось ли тебе слышать о терапии с использованием кубиков льда? Когда заходит речь об уходе за красотой, не стоит забывать о натуральных средствах.

Попробуй использовать ледяную терапию для ухода за шеей 3 раза в неделю. Для этого тебе потребуется положить в платок три кубика льда и выполнить с их помощью массаж шеи. Процедура займёт у тебя всего 10 минут. Это позволит тебе:

• Активировать кровообращение в области шеи
• Успокоить воспалительные процессы
• В итоге твоя шея восстановит свой тонус и станет выглядеть привлекательнее.

Ну как, тебе захотелось уже сегодня попробовать одну из этих процедур? Помни о том, что в нашей власти сохранить красоту шеи и защитить её от возрастных изменений.

Никогда не поздно сделать шаг навстречу переменам!

Чаще всего возраст женщины выдает не ее лицо, а шея. Первые признаки увядания этой нежной области появляются уже в 25-30 лет. Конечно, в этом возрасте они едва заметны, однако, чем раньше мы начнем ухаживать за собой, тем дольше будем выглядеть свежо и молодо. В новом материале AnySports мы расскажем вам, как не выдать свой возраст «кольцами Венеры» и сохранить шею упругой.

Причины, по которым шея рано стареет

Почему шея стареет быстрее, чем лицо? Основная причина — малое количество подкожного жира в ее эпителии. Также процесс увядания могут ускорить индивидуальные факторы, к примеру, депрессия, переутомление, неправильное питание, диеты, проживание в зоне с неблагоприятной экологией, курение и употребление алкоголя. Кроме того, раннему появлению морщин на шее может способствовать плохая осанка и неправильный прикус. «Залог правильной осанки - в правильном положении не только спины, но и шеи, которую так же необходимо держать ровно, чтобы от спины шла прямая линия», — объясняет мануальный терапевт Павел Хольнов.

Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано, вашей шее необходим комплексный уход. Рассмотрим элементарные меры, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи:

• Не спи на высокой подушке. Многие из нас любят после тяжелого трудового дня уснуть, уткнувшим лицом в большую и мягкую подушку. Запомните, если вы не хотите постареть раньше времени, от привычки стоит отказаться. Специалисты советуют приобретать тонкие ортопедические подушки.

«Подушка не должна быть высокой. Желательно использовать ортопедическую, которая принимает форму вашей головы. Пользуясь обычной подушкой, вы не должны укладывать на нее плечи, только голову», — советует Хольнов.

• Не держи шею закрытой слишком часто. Если вы постоянно пользуетесь платками, шарфами и одеждой с высоким горлом, будьте готовы к тому, что ваша шея потеряет эластичность у упругость раньше времени. Это связано с тем, что закрытая кожа на нежном участке, быстрее теряет влагу, становясь сухой.
• Очищай, тонизируй, увлажняй. По утрам не забывай ополаскивать кожу шеи прохладной водой. Затем можно протереть нежный участок очищающим молочком или гелем. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит тонизирующие бьюти-средство, к примеру, бесспиртовой лосьон. Сразу после очищения и тонизирования не забудьте нанести на шею крем. Кроме того, косметологи советуют несколько раз в неделю делать мягкий пилинг, который удаляет мертвые клетки и улучшает кровообращение, а также баловать кожу шеи различными масками - питательными, витаминными, подтягивающими, омолаживающими.
• Защищай кожу от солнца . Защита кожи шеи от солнца - один из самых важных этапов ухода за своей внешностью. Именно УФ-лучи разрушают коллаген и эластин — главных борцов за молодость.
• Балуй себя массажем . Массаж шеи, который можно проводить в домашних условиях, является отличным способом увлажнения и поддержания тонуса. Нанесите питательные масла, а затем легкими поглаживающими движениями, не растягивая кожу, пройдитесь по всему участку, двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. Напомним, что противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики.
• «Смотри на звезды». Горизонтальные морщины на шее, получившие название «кольца Венеры», возникают в результате одряхления мышц. По совету Бриджит Бардо, чтобы избежать их раннего появления необходимо чаще смотреть вверх. «Я сохранила шею, потому что все время смотрела на звезды», — признается актриса.
• Занимайся «фитнесом» для шеи. Еще одним действенным способом решения проблемы увядания кожи шеи является фейсфитнес. «На шее, как и на лице, у нас тоже есть мышцы, которые мы практически не задействуем. Если начать делать специальные упражнения, то они заработают и шея будет выглядеть моложе», — рассказала в одном из интервью Анастасия Бурдюг, автор курса «Super Лицо».

По теме:

Тренер по фейсбилдингу Кэрол Маджио советует ежедневно выполнять хотя бы несколько упражнений, которые помогут сохранить молодость и упругость шеи:

1. Находясь в положение сидя или лежа, обхватите ладонями шею спереди, упираясь в нее руками. Руки – это опора, от которой вы должны оттолкнуться, следуя вперед за подбородком. Повторите такие качания 20 раз. Руки должны ощущать мышцы шеи.
2. Исходное положение: ровная спина и втянутый живот, рука лежит в нижней части шеи, слегка надавливая на нее. Другая рука упирается в поверхность, подбородок поднят вверх. Теперь широко улыбнитесь, при этом не открывая зубы, а кончиком языка пробуйте дотянутся до кончика носа. Взгляд в потолок и не открывайте сильно рот. Затем начните интенсивно отталкиваться рукой, не сбрасывая напряжения, удерживая исходное положение. Ваши движения должны быть похожи на качания. Повторите 20 раз. Затем, изменив исходное положение в повороте головы, повторите качания вправо и влево — по 20 раз в каждую сторону.

При ежедневном выполнении этих упражнений вы заметите ощутимые изменения уже через несколько недель.

Текст: Анастасия Марина

Шея и зона декольте - это настоящая «находка для шпиона», хранить секреты они не умеют совершенно. Прячь - не прячь паспорт с заветными цифрами, всё равно их кожа поведает о возрасте и тех усилиях, которые вы прикладывали для её сохранения. Поэтому сайт рассказывает, как обеспечить этой нежной области эффективный уход.

Снижение тонуса кожи

«Сохранить лицо» в век процветания пластической хирургии стало намного проще, чем раньше. А вот о шее этого не скажешь: она, как и руки, выдаёт главный женский секрет. Упругость кожи теряется потому, что платизма - её подкожная мышца - состоит из тонких волокон, которые нельзя тренировать, накачивать и развивать. Однако не всё так безнадежно: вполне реально поддерживать тонус самой кожи, а не мышцы. Как отмечают косметологи, первые признаки увядания появляются в 25-30 лет. Конечно, в этом возрасте они едва заметны, но вы ведь помните: «предупрежден значит вооружен».

Разбираемся в причинах

Если вы увлекались диетами и подвергали свой организм своеобразному «катанию на американских горках» - то худели, то полнели, тогда будьте готовы к тому, что тонкая кожа шеи не скажет вам «спасибо». Однако морщинки возникают не только по нашей вине: например, неправильный прикус тоже со временем может способствовать потере тонуса. И плохая осанка играет против нас - постоянно находясь в положении «знака вопроса», мы провоцируем образование второго подбородка и складок в области шеи. Но самое сильное воздействие оказывают, как обычно, факторы окружающей среды: солнце, мороз, ветер и перепады температуры. Исследователи отмечают, что у жителей средней полосы дела с упругостью кожи обстоят лучше, чем у тех, кто проживает на севере и юге.

Проще простого

Рассмотрим самые элементарные меры, которые можно предпринять, не откладывая в долгий ящик.

• Во-первых, не стоит спать на высокой подушке, а лучше, если её не будет вообще. Постоянно держать шею закрытой тоже вредно: если морщины уже появились, не надо прикрывать их платками, шарфами и высоким горлом одежды, от этого кожа сушится и ещё больше теряет тонус.


• Во-вторых, принимая душ, всегда делайте массаж шеи и зоны декольте с помощью достаточно сильной струи воды, а затем взбодритесь контрастным душем.

• Не стоит использовать для этих зон тот же крем, что и для лица. Если кожа лица жирная, тем более не поддавайтесь такому соблазну: крем для жирной кожи ещё больше высушит и так сухую кожу шеи. Многие марки сейчас приходят нам на помощь и создают специальные средства для этих зон. Советуем ими не пренебрегать, поскольку как правило к кремам прилагаются инструкции по массажу и дельные советы по уходу.


• Для увлажнения кожи практикуем домашние процедуры:

  Овсяная маска. Превратите овсяные хлопья в муку при помощи блендера, добавьте к ним немного молока или сливок и половину чайной ложки масла - оливкового, абрикосового или миндального. Нанесите смесь на шею и область декольте, оберните плёнкой и полотенцем и подержите 20 минут - питание обеспечено.

  Белковая маска. Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут. Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой. При этом движения рук должны идти только вверх. Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.

• Салонные процедуры. Если вы не верите в чудодейственность «бабушкиных» рецептов, пробуйте уходы, которые предлагают косметологи. Среди них мезотерапия - введение коктейлей из лекарственных препаратов, которые включают антиоксиданты, витамины А и Е и минералы; и биоревитализация - курсы из 3-5 инъекций на основе гиалуроновой кислоты.

«Фитнес» для шеи

Бриджит Бардо говаривала, когда была чуть моложе: «Я сохранила шею, потому что всё время смотрела на звёзды». Так это или нет, но упражнения действительно могут помочь повысить упругость кожи. Уделяйте им минут 5-7 каждый день, и, смотрясь в зеркало лет через 10, вы не будете жалеть об упущенном времени.

• Стоя прямо, совершайте круговые вращения головой по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Подбородок должен касаться груди, а затылок - спины. Повторите их 7–10 раз в каждую сторону.


• Зажмите во рту карандаш и, вытянув шею, выписывайте им в воздухе любые слова. Например, своё имя, фамилию и адрес.


• Обопритесь подбородком о ладонь и пытайтесь опустить его вниз, при этом рукой оказывая сопротивление. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.


• Положите ладонь левой руки на левую щеку. Поворачивая голову влево, оказывайте сопротивление рукой. Сделайте так 6–7 раз для каждой стороны.

Почитала эту статью, глянула на свою шею и поняла, работы не початый край!!! Придется дневничек почаще свой открывать и заниматься своим телом, шеей в первую очередь, она на виду!!!
Глядя в зеркало, женщины больше внимания обращают на лицо, а про шею и зону декольте забывают. Но ведь именно эти области предательски выдают возраст. Поэтому так важно уделять им внимание.
Тем более, что способы ухода настолько просты и доступны, что грех ими не воспользоваться.
Прежде всего, последите, как вы ходите. Если голова приподнята, подбородок образует с шеей почти прямой угол - вы просто умница. Значит, мышцы шеи находятся в тонусе. Осталось только расправить плечи, выпрямить спину и представить, что вы - самая красивая женщина на планете.
Для того, чтобы заставить мышцы шеи работать еще более эффективно, запрокидывайте голову, любуясь солнышком, облаками, птицами в небе или звездами и красавицей- Луной.
Если спина согнута, голова болтается где-то на уровне груди - шейные мышцы не работают, более того, со временем полностью ослабевают, а тут и рукой подать до тех самых ненавистных складок и морщин, которые «украшают» шею и декольте чуть ли не каждой второй женщины элегантного возраста.
Хватит общих фраз, давайте перейдем к конкретным действиям. О первом из них я уже упоминала: горделивая осанка, приподнятый подбородок, расправленные плечи - именно так должна ходить уважающая себя дама.

Действие второе: каждое утро, во время утреннего душа, направьте струю прохладной воды на шею и область декольте снизу вверх, сделав легкий водный массаж. Принимая вечерний душ, так же не забывайте о массаже. Кожу после душа лучше не вытирать, а дать впитаться влаге самостоятельно. Если же нет времени - пользуйтесь только мягким полотенцем, осторожно промокая влагу и ни в коем случае не растирая и не растягивая кожу лица, шеи и декольте.
Затем по тем же линиям (снизу вверх) нанесите увлажняющий крем, желательно не менее, чем за 30 минут до выхода на улицу - летом, не меньше, чем за час - зимой. Небольшой секрет нанесения крема. Разотрите его между ладонями, пусть он вберет в себя тепло и энергетику ваших прекрасных рук. И только после этого наносите его на кожу шеи и декольте снизу вверх. Удобнее правой рукой смазывать левую сторону, левой - правую.
Необязательно использовать дорогие кремы или маски. Их можно легко приготовить в домашних условиях. Вот один из рецептов эффективной маски: 100 грамм жирной сметаны (лучший вариант - деревенская) растереть с одним сырым желтком, добавить одну чайную ложку одеколона или водки (на ваш вкус). В полученную смесь выжать сок половины лимона и натереть средний свежий огурец. Возможен вариант и без огурца.
Полученный состав хорошо перемешайте, сложите в закрывающуюся баночку и поставьте на два дня в холодильник. Брать часть крема нужно чистой ложечкой, чтобы он не испортился. Крем, помимо питания кожи, еще и отбеливает ее. Представительницы прекрасного пола, пользующиеся таким кремом, не знают, что такое старческая пигментация на шее и лице.
Кремы и маски, к сожалению, не влияют на мышцы, поэтому, чтобы шея и зона декольте были упругими и гладкими, нужно делать специальные упражнения.

1. Сплетите пальцы рук под подбородком и, тыльной стороной давите вверх, активно напрягая при этом шею и подбородок. Только ежедневные повторения по 6-7 раз дадут необходимый эффект.

2. Плотно сомкните челюсти, растяните нижнюю губу, напрягая мышцы шеи и считая до 10. Повторите упражнение 6-8 раз.

Повторите то же самое, но теперь нужно растянуть и верхнюю, и нижнюю губы. Так же считайте до 10, затем губы расслабьте.

3. Голову держите ровно, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед. Повторите 10 раз.

4. Запрокиньте голову назад, натягивайте нижнюю губу на верхнюю. Ощущение хорошего натяжения по всей шее и внизу подбородка говорит, что упражнение выполняется правильно.

2, 3 и 4 упражнения хорошо подтягивают мышцы шеи.

А теперь настала очередь небольшого массажа.

Сядьте прямо, плечи расправьте. Без резких движений и нажима сомкнутыми пальцами поглаживайте шею от центра назад. Это легкое упражнение можно делать вечером перед сном или во время обеденного перерыва.

Ладони положите на заднюю поверхность шеи и, слегка прижимая, проведите несколько раз от корней волос к позвоночнику (если представить линии массажа, получится «елочка» с ветвями, начинающимися у корней волос, стволом - позвоночником и верхушкой в районе седьмого шейного позвонка).

Поверните руку тыльной стороной вверх, сомкнув при этом пальцы и похлопайте справа и слева шею, а так же снизу подбородок.

И закончить массаж нужно обязательным успокаивающим поглаживанием. Полезно делать комплекс массажа один раз в день или, хотя бы, через день. Как видите, все секреты по уходу за шеей и зоной декольте несложны, главное - не лениться и уже через 1-2 месяца, вполне возможно, и раньше, вас порадуют результат

Если вы хотите, чтобы кожа на шее как можно дольше оставалась красивой и подтянутой, советуем вам не только делать специальную разминку для шеи, но и использовать натуральные и косметические средства для упругости кожи и профилактики морщин. Мы предлагаем 6 простых методов, которые помогут вам вернуть шее красоту и молодость.

Время всегда оставляет свои отметки на шее, делая ее менее привлекательной.

Обвисание кожи, морщины и даже второй подбородок трудно назвать привлекательными. В конце концов, разве мы все не хотим как можно дольше иметь подтянутую кожу на шее?

К сожалению, настоящие эстетические чудеса с телом можно творить только за стенами операционной, а не в домашних условиях. Впрочем, есть несколько простых процедур, которые можно делать дома, чтобы замедлить пагубное влияние времени на кожу и как можно дольше сохранить ее упругой и подтянутой.

Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что вам понадобится для достижения положительного эффекта - это сила воли и настойчивость, которые помогут вам в регулярном выполнении этих советов. Эти простые уловки не только подтянут кожу на шее, но и улучшат ваше здоровье и общее самочувствие.

Как ухаживать за кожей шеи

Вы готовы записывать? Тогда держите 6 простых способов сделать шею красивой, подтянутой и молодой.

Ежедневный массаж

Наверное, вы часто делаете упражнения для плоского живота и стройных, подтянутых бедер? Так почему вам не дополнить свои занятия массажем, который вернет упругость коже на шее и сделает ее мышцы более гибкими и подтянутыми?

Начните выполнять эту простую процедуру уже сегодня:

1. Каждую ночь перед сном станьте перед зеркалом и нанесите на шею увлажняющий крем.
2. Легкими массажными движениями начните осторожно проводить от ключицы к шее.
3. Очень важно делать массаж в направлении снизу вверх, ведь именно так вы сможете улучшить кровообращение.

Масла для омоложения кожи на шее

Если вы хотите вернуть коже былую упругость и эластичность, вам на помощь придут эфирные масла.

Большинство людей замечает, что с возрастом кожа на шее теряет упругость и обвисает. Для проверки состояния кожи нужно просто сгибать ее в валик и посмотреть, как быстро она выпрямится и вернется в исходное положение.

Большую роль в состоянии кожи играет количество коллагена и эластина в организме.

Вот некоторые советы, благодаря которым кожа на шее вступит привлекательного вида:

Для улучшения самочувствия и внешнего вида нужно не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься спортом, но и наносить на кожу определенные эфирные масла.

Обязательно приобретите эфирное масло лимона, ведь благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт является мощным антиоксидантом.

Масло шалфея сделает кожу на шее более упругой и подтянутой.

Часто в магазинах с натуральной косметикой можно увидеть и эфирное масло семян моркови. Она способствует омоложению клеток кожи и делает морщины менее заметными.

Маска из спелого банана и оливкового масла

Эта маска является одним из лучших способов вернуть коже на шее былую упругость, красоту и молодость в домашних условиях. Наносить ее нужно только раз в неделю.

Ингредиенты:

• 1 спелый банан
• 1 яичный белок
• 1 чайная ложка меда (примерно 7,5 г)

Способ приготовления:

Все очень просто: вам понадобится лишь смешать три доступные продукты к образованию гладкой однородной смеси.

1. Помойте шею как обычно, нанесите на нее маску и оставьте на 15 минут.
2. После тщательно смойте остатки маски большим количеством воды.

Результаты вас просто поразят!

Без отшелушивания мертвых клеток кожа на шее не будет привлекательной

Время от времени мертвые клетки кожи надо отшелушивать, если хотите иметь красивую кожу.

Такая процедура имеет невероятно положительный эффект, ведь она не только очистит кожу и улучшит кровообращение, но и поможет избавиться недостатков кожи и улучшить доступ кислорода к эпидермиса.

Мы предлагаем вам рецепт скраба, который вы легко можете приготовить собственноручно в домашних условиях.

Ингредиенты:

• сок 1 лимона
• 5 столовых ложек овсянки (50 г)
• 1 помидор

Способ приготовления:

1. Выжмите из лимона сок.
2. Нарежьте мелко помидор и начал его к пюреобразной консистенции.
3. Смешайте в миске томатное пюре, лимонный сок и овсянку.
4. Тщательно перемешайте продукты до образования однородной смеси. После нанесите скраб на шею и оставьте его на 15 минут.
5. Смойте остатки маски из кожи.

Витамин Е - незаменимый для кожи

Витамин Е является просто чрезвычайным натуральным средством для ухода за кожей. Это вещество борется с преждевременным старением, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов и возвращает ей былую упругость и эластичность.

Лед

Вам когда-нибудь приходилось слышать о ледотерапию? Когда речь идет об уходе за кожей, мы советуем вам уделять больше внимания натуральным косметическим продуктам. Кубики льда является одним из лучших средств для ухода за кожей шеи.

1. Во-первых, этот метод способствует улучшению циркуляцию крови.
2. Во-вторых, лед имеет способность уменьшать воспаление.

Лед сделает кожу более подтянутой и предоставит ей привлекательный вид.

Попробуйте применить все эти советы на практике, ведь забота о упругость и красоту кожи только в ваших руках.

Жизнь одна, и следует немедленно принимать меры для улучшения его качества!