Беременность и вес: сколько должно прибавиться, а что уже лишнее. Какой вес должен набирать ребенок каждый месяц? Что делать в таком случае

В этой статье:

После того, как малыш появился на свет, он начинает стремительно расти и за первый год своей жизни прибавляет в весе около 7 килограмм. Но, эти показатели для каждого ребенка сугубо индивидуальны и в первую очередь зависят от особенностей организма. Тогда каким же должен быть нормальный вес новорожденного?

На основании некоторых данных статистики, специалисты давно вывели основные закономерности, которым в меньшей или большей степени должен соответствовать малыш.

Сколько может весить новорожденный ребенок?

В среднем, вес малыша появившегося на свет в срок, может составлять от 2 600 до 4 500 грамм. Только в первые дни новорожденный теряет около 10% от своей первоначальной массы тела. Он начинает приспосабливаться к окружающей обстановке, теряет много жидкости, при этом процесс кормления только устанавливаться. Молоко у мамы появляется лишь на 3-й день после родов, до этого времени вырабатывается небольшое количество молозива. Если здоровье ребенка в полном порядке, и он получает полноценное питание, то начиная с 4-5-го дня, его вес ежедневно увеличивается на 20 грамм.

Таблица прибавки веса и роста для детей до 1 года

Данная таблица содержит информацию о норме в прибавке роста и веса у детей в первый год их жизни. Но, несмотря на это не надо забывать о том, что все новорожденные разные и представленные значения могут отличаться от реальных показателей веса и роста вашего ребенка.

Возраст ребенка , мес.
Возраст ребенка , мес.	за весь период	за весь период

Таблица – это не единственный способ определения показателей нормы и веса новорожденного. Помимо нее имеется и другая формула расчета. Согласно ей на протяжении первых 5-ти месяцев малыш в среднем прибавляет по 800 грамм, а с 6 месяцев – ежемесячно по 400 грамм. Впервые 3 месяца рост ребенка увеличивается на 3 см, в последующие на 2,5 см, затем по 1,5 см и 1 см в квартал. Благодаря этой формуле можно более точно узнать, сколько малыш набрал в весе и насколько увеличился его рост, и соответствует ли это норме.

Но опираться на эти показатели, как отмечалось уже выше, полностью не рекомендуется, так как все дети обладают разным аппетитом, соответственно кушает каждый по-разному.

Причины медленного роста малыша

Большинство молодых мамочек ошибочно считают, что набор веса у новорожденного, соответствующий норме – это лишь свидетельство полноценного питания. Но это совершено не так! Так от чего же тогда зависит набор веса у ребенка в первый год его жизни?

В первые несколько дней, после появления на свет практически все дети теряют 8-10% от своей массы тела, что обусловлено родовым стрессом и адаптацией к окружающему его миру.

На протяжении всего этого времени новорожденный питается только молозивом, которое вырабатывается в небольшом количестве, что плохо сказывается на весе ребенка. После выписки из роддома, потерянная масса начинает постепенно восстанавливаться. Но в случае тяжелых родов, стресс у новорожденного может длиться до 4-х недель, в связи, с чем набирать вес малыш будет намного медленнее.

Поэтому норму прибавки в весе необходимо оценивать не за несколько дней, а за целый месяц. Не надо забывать и о том, что масса тела у новорожденного начинает увеличиваться только на 7-10 день после его появления на свет.

Согласно норме за последующие три недели ребенок должен набирать около 400 грамм. Теперь надо пронаблюдать за тем, насколько он поправится на 5-й неделе своей жизни – в том случае, если набор веса больше 150-200 грамм, — то это превосходный показатель.

Так, как же тогда определить, сколько новорожденный набирает в весе каждую неделю? В этом нет ничего сложного: взвешивайте его в один и тот же день, в одно и то же время, на одних и тех же весах и в той же самой одежде, каждую неделю.

Например, вы взвесили малыша в среду в 13 часов дня. Следовательно, следующее взвешивание должно состояться через 7 дней в то же самое время – 13 часов дня. Разница данных показателей и будет недельной прибавкой в весе.

Как определить, какое количество молока кушает ваш малыш и достаточно ли?

Сделать это очень легко. Норма мочеиспусканий у недельного малыша в сутки — 12 раз и более. Но, данный показатель нельзя считать точным, так как их количество может увеличиться из-за того, что новорожденного очень часто поили водой. При этом он плохо будет поправляться, из-за недостатка питательных веществ.
Потеря веса может происходить и из-за того, что новорожденный не правильно сосет грудь, при этом не получает необходимое для питания жирное молоко.
Норма набора веса может снизиться по причине использования бутылочек и пустышек. Если ребенок кушает молоко менее 12 раз в сутки, и при этом продолжительность сосания ограничена, то это так же может плохо сказаться на массе тела ребенка.
Не надо очень часто менять грудь во время процесса кормления.

После устранения подобных ошибок в кормлении, вес ребенка начнет восстанавливаться без дополнительного прикорма.

Почему может уменьшиться количество молока?

Потеря веса у новорожденного может происходить по той причине, что ему не хватает материнского молока. Что на это может повлиять?

Прием противозачаточных таблеток. Если они действительно негативно отражаются на вашем молоке, то от их применения стоит отказаться, подобрав другой способ контрацепции. Ведь сейчас существует огромное количество способов предохранения от нежелательного зачатия.
Наступление беременности.
Потеря молока могла произойти и из-за того, что между кормлениями проходило очень много времени. Из-за того, что молодая мама пыталась приучить своего ребенка к ночному сну, что в корне не правильно. Кормить ребенка надо, когда он действительно голоден или начинает интенсивно сосать свой кулачок.
Эмоциональный шок.
Количество молока может снизиться из-за частого использования бутылочки.
Болезнь, протекающая при повышенной температуре.
Лекарства: псевдоэфедрин, антигистамины.

Почему малыш слишком быстро набирает вес?

Таблица нормы набора веса у новорожденного рассчитана в большей степени для детей, находящихся на искусственном питании. Ведь, сколько наберет или потеряет ребенок в данном случае, предсказать намного легче. Если он находится на грудном вскармливании и вес набирает очень быстро, тогда маме стоит пересмотреть свой рацион питания.
Быстрый набор в весе может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания.
На протяжении первых месяцев своей жизни малыш, может стремительно поправляться, но затем все приходит в норму, и вес набирается постепенно.

Как видите, все совершено индивидуально, и сколько именно должен набрать в весе тот или иной малыш, точно определить просто невозможно. Но, если ваш ребенок всегда в настроении и пышет здоровьем, и при этом не отличается особым аппетитом, то это еще не повод для беспокойства! Но вот, если он плаксив и не спит ночами, при этом практически ничего не кушая, то есть повод срочно обратиться к врачу!

Смотреть видеосюжет о проблемах веса у новорожденных

Сегодня я хочу рассказать вам о мифе большого набора веса за праздничные дни. Почему я затронул эту тему? Все банально и просто, недавно ко мне подходит мой друг и говорит: "Надо бы удержаться и меньше есть на Новогодние праздники, а то вон их сколько, целых 10 дней обжорства!"

Этот страх возникает у многих людей, худеющих и следящих за фигурой. Хочу развеять этот миф раз и навсегда. На помощь нам придут не голословные утверждения, а наука. Точнее, физика, химия, биология, ну и конечно, математика, куда же мы без нее. Итак, набор жировых запасов и их расход происходит по определенным физическим законам. Сброс жира это ни что иное, как превращение наших жировых запасов в энергию для жизнедеятельности нашего организма. А набор жира, это пополнение энергетических запасов организма на случай недостачи этой энергии.

Итак, не много математики: 1 грамм жира это 9 ккал.. Т.е. чтобы похудеть на 100 грамм за сутки, нам надо иметь отрицательный баланс в 900 кКал. (9 кКал.*100 гр.). А чтобы набрать 100 грамм жировых запасов в сутки, нам также понадобится те же 900 килокалорий но в избытке. Теперь давайте возьмем за основу утверждение: "Я потолстел(а) за новогодние праздники на 5 кг.!" Пять килограмм за 10 дней Новогодних праздников это- 500 гр. набора веса в сутки. А 500 гр. лишнего жира это лишних 4500 кКал. съеденных за день. Надо учесть, что для обеспечения жизнедеятельности нашего организма также требуется значительное количество энергозатрат. Так, на поддержание температуры тела, на функционирование всего нашего организма 80-и килограммовому человеку требуется примерно 2500 кКал. в сутки. Значит, чтобы набрать этому человеку 500 грамм в сутки, ему надо употребить 2500+4500 кКал., а это 7000 кКал.! Все это, конечно, всего лишь цифры, а что же на самом деле они означают? А это: 2 ЛИТРА БОРЩА, 1 КГ. ПЕЛЬМЕНЕЙ, 3 КГ. ФРУКТОВ, 1 БУХАНКА ХЛЕБА, 1 КГ. ТОЛЧЕНОЙ КАРТОШКИ! Вот сколько вам придется съесть за день, чтобы вы употребили 7000 кКал и поправились на 500 грамм! Даже я - любитель покушать, такого количества съесть не смогу, 7.5 кг. еды в день это серьезный перебор!

Так сколько же в реальности человек может прибавить за эти 10 праздничных дней? По моему личному опыту и наблюдению за своими знакомыми и родственниками, любителями поесть могу утверждать, что 4000 кКал. в сутки это предел. Я имею ввиду, конечно, людей с нормальным и избыточным весом у которых вес не более 150 кг.. Теперь давайте высчитаем: 4000 кКал. в день минус все те же 2500 кКал. на жизнедеятельность организма получаем 1500 кКал в избытке, а это всего 166 гр. жира в сутки (1500 кКал. / 9 кКал). Итого, за 10 дней в реальности мы можем набрать не более 1 кг. 700 гр..

Вы можете возразить мне, и сказать: " Как же так, перед праздниками весил(а) например 70 кг. , а после праздников предательские весы показали 75 кг.!" На это с уверенностью я могу ответить- что почти все эти лишние килограммы это пища скопившаяся в кишечнике и желудке, в следствие чего для нормального метаболизма организм накопил большое количество жидкости в клетках. Пройдет 4-5 дней, и ваш вес стабилизируется, и только тогда вы сможете увидеть на сколько килограмм. вы реально потолстели.

Надеюсь, мое видео и эта статья, разрушили данный миф и у вас не будет больше страха потолстеть на столь любимые праздники!

Поздравляем вас с Новым годом! Не отказывайте себе в удовольствии хотя бы в эти праздничные дни!

Повышенный аппетит, иногда даже жор, нападающий среди ночи, постоянная жажда и неконтролируемые перепады настроения - знакомые симптомы? Тогда вы одна из тех, кто знаком с предменструальным синдромом - ПМС - лично. И хотя большинство девушек его не ощущают, с возрастом картина меняется: по статистике, более 90% женщин страдают от тех или иных проявлений ПМС. Особенно негативно он сказывается на дамах, склонных к полноте. Изменения гормонального фона будят в них зверский аппетит. За 3-12 дней до начала менструации в организме значительно повышается уровень гормона прогестерона. Он отвечает за беременность, а женщина, ожидающая потомство, должна хорошо кушать, чтобы выносить ребенка. Значит, в этот период организм будущей матери должен сделать запасы впрок.

Отсюда такие временные неприятности, появляющиеся перед месячными, как отеки, запоры, вздутие живота и увеличение веса. Однако некоторые дамы идут на поводу у организма, отпуская вожжи во время ПМС и, как следствие, постепенно обрастая жирком. В идеале перед менструацией вес должен увеличиться всего на 900 г, которые после месячных уйдут. Однако у большинства женщин колебания происходят в рамках 1-1,5 кг. А теперь задумайтесь: волчий аппетит заставил наесть 3 кг, после вы в лучшем случае сбросили 2,7. (Кстати, если вес «гуляет» в больших пределах, не удивляйтесь появлению стрий и растяжек.) Значит, 300 г осели на боках. Этот механизм срабатывает каждый месяц, постепенно аккумулируя лишний жирок. Чтобы не вырасти вширь во время ПМС, стоит соблюдать несложные правила.

Почему во время месячных прибавляется вес

Контролируйте вес

Вставайте на весы хотя бы один раз в месяц - после критических дней, желательно в один и тот же день по своему менструальному календарю - и записывайте результат. Если показатели не меняются, значит, вы умеете справляться со своим «менструальным» аппетитом.

Не идите на поводу у настроения

Все женщины знают о тех опасных днях, когда возникает труднопреодолимое желание наесться запретного и многие задаются вопросом: «На сколько увеличивается вес во время месячных»? Повесьте на кухне табличку с простой истиной: «ПМС пройдет, а вес останется». Она преградит вам дорогу к холодильнику и не позволит кидать в рот все подряд.

Обращайте внимание на питание

Избегайте жирных продуктов - сала, свинины, всевозможных колбас и сыров повышенной жирности. Забудьте, что картошка бывает жареной, а у курицы есть кожа и что на свете существует универсальный соус - майонез. Растительное масло отмеряйте чайной ложкой, орехи и семечки отсчитывайте поштучно. Кроме того, соленья, алкоголь, пиво и, конечно, сладости (в это понятие входят кондитерские изделия, выпечка, приторно сладкие фрукты, шоколад) должны быть максимально ограничены. Проведите воспитательную беседу со своей второй половиной, а также с самой собой. Проанализируйте свое поведение во время «критических» недомоганий. Именно мужчины неосознанно помогают женщинам в сложный период набрать лишний вес. Сильный пол как огня боится проявлений у любимых предменструального синдрома, особенно слез, истерик, ссор. Всячески стараясь облегчить страдания дамы, проявить заботу и понимание, они покупают и готовят все те блюда, которые в обычные дни женщина себе не позволяет. Какова медвежья услуга?! Обратите внимание: как правило, мужчины балуют любимых шоколадом. Миллионы тонн изделий из какао-бобов съедаются женщинами во всем мире во время ПМС. Некоторые дамы посылают вторую половину в магазин за шоколадным лакомством даже ночью. А ведь все эти плитки легко оседают на бедрах и талии!

Не железная леди

Казалось бы, с приходом менструации опасный период должен закончиться. Но этого не происходит. Каждый месяц по время критических дней женщина теряет в среднем полстакана (около 100 мл) крови. Много это или мало? Некоторые дамы совсем не ощущают недомогания в течение этого периода. А вот другие отчетливо чувствуют слабость, постоянную сонливость, отмечают заметное снижение работоспособности. Иногда испытывают головную боль, приступы головокружения вплоть до обмороков. Ведь кровь - не вода! Красная жидкость, точнее ее состав, влияют на внешний вид и самочувствие женщины. А во время менструации формула крови меняется: снижается уровень гемоглобина и тромбоцитов, повышается уровень лейкоцитов. Если питание сбалансировано, подобные изменения проходят для женщин бесследно. Но, к сожалению, по статистике, чуть ли не у 50% представительниц слабого пола отмечаются проблемы с кровью - особенно у молодых девушек, которые в угоду моде и суперстройности истязают себя голоданием и диетами. Самым частым последствием неправильного питания становится анемия (малокровие), которая усиливается в критические дни. Ведь за время менструации теряется примерно 30 мг железа. Пытаясь компенсировать потери, восстановить силы, женщины начинают усиленно питаться, отдавая предпочтение излюбленным мучным и сладким блюдам, хотя в рационе нужно увеличить долю железосодержащих продуктов.

Кормим кровь

Так как же женщинам питаться до и во время критических дней? Выбирайте съестное, способное «накормить» кровь: нежирное мясо (телятину), говяжью, куриную, ягнячью печень, печеночный паштет, всевозможных отварных моллюсков - порадуйте себя деликатесами вроде мидий, устриц, улиток. Из рыбы наиболее богата нужным металлом семга. Кроме того, железо есть в мясе птицы, яйцах (больше в перепелиных, чем в куриных), какао, кунжуте, орехах (кедровых, грецких, миндале, арахисе, фундуке), сухофруктах (кураге, изюме), горьком шоколаде, фасоли, горохе, чечевице, брокколи и сливах. Чемпионом же по содержанию железа можно назвать пшеничные отруби. Чтобы повысить уровень гемоглобина, достаточно добавлять в еду 1-2 ст. л. отрубей ежедневно.

Одни заботы, связанные с беременностью сменяются другими, после появления малыша. Одним из показательный критериев нормального развития ребенка считается правильный набор веса. Расчёт ведется помесячно.

Заботливая, порой, суетливая мать, задаётся вопросами:

На сколько должен поправиться ребенок за первый месяц после рождения?
Нормальный ли рост и вес у малыша к 2-х месячному возрасту?
Не отстаёт ли в развитии ребенок к 3, 4, 5, 6 и т.д. месяцам?
Сколько должен весить грудной ребенок (мальчик или девочка) к стольким-то месяцам?
и тому подобное.

Вообще-то, тут можно не бегать каждый раз в поликлинику, а просто самой вести таблицу роста и веса в тетрадке/блокноте.

Таблица прибавки роста и веса ребенка до года (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,10, 11 и 12 месяцев)

Пример расчёта роста и веса малыша, пользуясь таблицей выше.

Например, имеем у ребенка при рождении вес 3 кг 200 гр, рост 51 см.
Норма для 3 месяцев будет:
Вес: 3200+2200 = 5400 гр // Т.е. в норме малыш должен будет весить около 5 кг 400 грамм. Безусловно, небольшие отклонения тут совсем не критичны, ребенок не мензурка.
Рост в норме к 3-м месяцам, если следовать таблице, будет: 51+8.5 = 59.5 см. // Комментарий по весу актуален и для роста.

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ

Как мыть и ухаживать за детскими волосами
Мыть голову малышам следует не реже одного раза в неделю. Ведь дети очень активные, много бегают, прыгают, а значит – больше потеют, ...

Как приготовить крем для тортов и пирожных - рецепты на любой вкус

Крем – волшебная кондитерская составляющая, превращающая обычный бисквит или корж в торт или пирожное. Ну что еще может придать выпечке особый шарм...

Как организовать порядок на кухне и в кухонных шкафах

Часто женщины сталкиваются с проблемой поиска новой кастрюли, или какого-то продукта в кухонных шкафах, а также проблеме постоянной перестановки тарелок и...

Как избавиться от свободных радикалов в организме
Если кожа приобрела сероватый оттенок, угри и прыщики стали проблемой номер один, значит ваш организм не справляется со свободными радикалами, которые повреждают...

Полезные свойства зеленого горошка

В древней медицине о лечебных свойствах гороха, писал еще Гиппократ. В горохе находятся соли калия, железа, фосфора, кальция и др. Ценность...

От веса малыша зависит его здоровье и физическое состояние. Все дети развиваются по-разному, но педиатры разработали нормы, по которым легко ориентироваться, сколько ребенок должен набирать вес по месяцам. Это нужно для здорового полноценного роста карапуза.

Какой вес набирает ребенок в первый месяц?

После выписки из роддома, младенец некоторое время теряет вес. Это нормально и переживать мамочкам не нужно. Потеря веса происходит из-за выхода жидкости через кожные покровы и легкие. Через неделю, после рождения масса тела младенца нормализуется. Дальше происходит прибавка веса, благодаря ценным веществам в грудном молоке или смеси.

Прибавление веса для каждого новорожденного индивидуально, ведь это зависит от массы при рождении, роста, пола. Средняя цифра, о которой говорят педиатры – 800 гр. за первый месяц. Получается, что каждый день новорожденный поправляется на 20 - 30 гр.

Дети, которые родились маленькими, набирают вес чуть быстрее, чем крупные. Поэтому маловесные младенцы могут поправиться и на 1000 – 1200 гр.

Для детей с нормальным весом при рождении, нужно контролировать прибавку и не допускать прибавку выше нормы 800 гр. Девочки весят немного меньше, чем мальчики, соответственно скорость набора массы тела будет отличаться. Педиатры обязательно соотносят вес и рост малыша, чтобы понять, как он развивается.

Сколько ребенок должен набирать вес по неделям? Если брать за норму прибавление массы каждый день на 20-30 гр, то простым арифметическим действием можно посчитать, что в неделю малыш поправляется до 200 гр. Первые 3 месяца такая еженедельная прибавка считается нормой.

Сколько набирает ребенок первый месяц? Точную цифру сказать нельзя, ведь это зависит от веса, с которым родился новорожденный. Младенцы с малым весом при рождении быстрее поправляются. Средним показателем считается 800 гр., именно столько должен набирать вес новорожденный ребенок. Но индивидуальные особенности малыша влияют на прибавление массы, поэтому можно не набрать положенную норму или перейти ее.

Какой вес должен набирать ребенок каждый месяц?

Первые три месяца новорожденные интенсивно набирает вес, а потом темп увеличения массы немного понижается. Это связано с тем, что физическая активность и время бодрствования возрастает.

Новорожденный ребенок должен набирать вес постепенно, без резких скачков, так как это негативно повлияет на его здоровье. Педиатры разработали таблицу, в которой отмечено норма, сколько ребенок должен набирать вес по месяцам.

2 месяца. Младенец поправляется еще на 800 гр., средний вес составляет 4300 - 4900 гр. Общая прибавка веса уже составляет около 1600 гр.

3 месяца. В этом возрасте средняя масса грудничка уже 5200 – 6000 гр, это значит, что увеличение происходит на 750 - 800 гр. Общая цифра повышается до 2200 гр.

4 месяца. Начинается уменьшение прибавки веса, теперь среднемесячная цифра равна 750 гр. Вес малыша к концу 4 месяца перевалил за 6 кг., в общем набран вес на 2950 гр.

5 месяцев. Теперь каждый месяц на 50 гр, уменьшается наращивание массы. В 5 месячном возрасте малыш прибавляет 700 гр. Средний вес ребенка становится около 7000 гр., общий вес набран на 3650 гр. В этом возрасте некоторые мамы начинают прикорм малышей, особенно это полезно маловесным деткам.

6 месяцев. Несмотря на введение прикорма, прибавление массы тела равно 650 гр. Малыш приблизительно весит 7600 гр., общее увеличение за 6 месяцев – 4300 гр.

7 месяцев. Семимесячный ребенок весит около 8100 гр., благодаря увеличению массы на 600 гр. Общая прибавка веса уже равна 4900 гр.

8 месяцев. Здоровый малыш набирает на 8 месяце 550 гр. и весит примерно 8600 гр. От рождения вес увеличился на 5450 гр.

9 месяцев. Активный образ жизни не позволяет набирать вес высокими темпами, поэтому на этом этапе масса тела увеличилась на 500 гр. Общая цифра прибавления равна 5950 гр., теперь малыш весит около 9 кг.

10 месяцев. Ребенок увеличивает вес еще на 450 гр., всего в среднем малыш поправился на 6400 гр. и уже весит приблизительно 9500 гр. Родителям нужно следить за порциями пищи, чтобы не перекормить малыша.

11 месяцев. Малыш набирает вес еще на 400 гр., теперь его масса тела стала около 1000 гр. Общее увеличение веса равно 6800 гр.

12 месяцев. К году ребенок уже весит чуть больше 10 кг., в этом месяце прибавка составила 350 гр. Всего за 12 месяцев карапуз набрал 7150 гр.

Можно ориентироваться на эти показатели, но если есть небольшие отклонения от нормы, то это не повод для беспокойства. Наращивание массы тела зависит от особенностей организма малыша и родителям просто нужно придерживаться рекомендуемых цифр.

Нельзя допускать недокорма или перекорма малыша, если несоответствие норме превышает 20%, то надо обращаться к специалистам, чтобы пересмотреть питание ребенка.

Сколько ребенок должен набирать в весе? Первые 3 месяца после рождения, грудничок прибавляет в весе по 800 гр. С четырех месяцев ежемесячная норма прибавки уменьшается на 50 гр. К годовалому возрасту, ребенок весит около 10 кг, то есть. он становится в 3 раза тяжелее своего веса при рождении.

Общее прибавление массы за 12 месяцев составляет около 7150 гр. Все цифры даны как ориентиры, которые помогут малышу правильно расти. Самое существенное увеличение веса происходит в первые 3 месяца, а к году уменьшается в 2 раза. Такое снижение связано с возросшей активностью малыша, сокращением приема пищи.

Прибавка в весе у детей после года?

После года показатели прибавки массы тела стремительно уменьшаются. В среднем за год ребенок увеличивает свой вес на 2-3 кг. Педиатры уже четко не регламентируют нормы набора массы.

Индивидуальные особенности организма ребенка, подвижность, рацион оказывают существенное влияние на прибавление массы тела. Поэтому это невозможно уложить в какие-то рамки. Некоторые малыши активно двигаются и много питаются, некоторые пассивны и не хотят кушать.

Родителям надо контролировать не только, сколько ребенок должен набирать вес, но и его общее состояние, развитие. Многие дети не укладываются в точные цифровые показатели и это нормально, ведь растет каждый малыш по-своему.