Амулеты и талисманы 

Опыт работы с силой мысли. Сила человеческой мысли. «Мысли становятся вещами»

Гиперплазия – патология, при которой клетки в отдельной части органа усилено делятся, отчего участок органа разрастается. Гиперплазия может возникать в различных органах и является опасной аномалией. Особенно часто встречается гиперплазия желудка.

Что собой представляет?

Опасность гиперплазии заключается в том, что вследствие патологического процесса могут формироваться опухоли. Это может произойти из-за того, что возникает не только усиленное деление на клеточном уровне, но иногда их структурное изменение, которое приводит к образованию опухоли. При этом процесс деления выглядит нормально. Это приводит к тому, что слизистая в определенном месте разрастается. Гиперплазия желудка может произойти в клетках эпителиальной ткани, слизистых оболочках и других тканях органа.

Причины

Спровоцировать развитие болезни могут разные факторы, среди них:

  • гормональный сбой;
  • хронический гастрит;
  • язвенное заболевание;
  • наследственная склонность к очаговой гиперплазии;
  • аномальное отклонение в регуляции работы органа нервной системой;
  • запущенная форма хронического воспаления слизистых оболочек органа;
  • не до конца вылеченные инфекционные заболевания в желудке;
  • дефекты во внутрисекреторной работе желудка;
  • негативное воздействие канцерогена или других химических соединений на слизистые.

Симптомы


Нарушение процесса переваривания еды – один из симптомов.

Симптоматика в начальных стадиях болезни чаще всего отсутствует либо слабая. Это и обосновывает опасность, так как болезнь развивается, а больной не подозревает об этом. Поэтому преимущественно гиперплазию обнаруживают, когда болезнь становится хронической и запущенной. Симптомы развивающейся гиперплазии:

  • анемия;
  • сильные болезненные ощущения, что иногда могут сопровождать больного постоянно;
  • боли могут усиливаться ночью или когда человек голоден;
  • сводит мышцы от боли;
  • нарушение процесса переваривания еды;
  • расстройство желудка.

Виды гиперплазии желудка

Очаговая

Заболевание называют еще бородавочной гиперплазией. Очаговая гиперплазия желудка считается ранней разновидностью полипоза. Это доброкачественные опухоли. Заболевание поражает определенные ограниченные участки слизистых оболочек желудка. Очаги бывают разными по размеру и форме.

Чаще всего очаги выглядят, как маленькие выросты видоизмененной структуры. Такие места хорошо заметны при проведении диагностических процедур, так как они меняют цвет, что становится различным с тканями органа. Это способствует облегчению диагностирования болезни. Очаг может иметь ножку или быть, как бугорок.

Очагов гиперплазии может быть много, но бывает, что заболевание проявляется одним очагом. Очагами часто проявляется именно фовеолярная гиперплазия. Причиной болезни становится эрозия, воспалительный процесс в клетках эпителия, слизистой и других тканях.

Фовеолярная


Фовеовелярная гиперплазия желудка развивается из-за разрастания эпителиальных клеток. Чаще всего причиной фовеолярного нарушения становится наличие в слизистой оболочке органа длительного воспалительного процесса. В классификации заболеваний фовеолярная гиперплазия находится среди болезней, что не вызывают новообразования доброкачественного или злокачественного характера.

Фовеолярная болезнь не проявляется симптоматикой на начальных этапах. В начале фовеолярную анномалию можно найти только с помощью эндоскопического исследования, которое проводится планово или для диагностики другой болезни. Фовеолярная гиперплазия является началом формирования гиперпластического полипа. Фовеолярную аномалию называют еще регенераторным полипом.

Лимфоидная

Лимфоидная гиперплазия – это процесс чрезмерного формирования лимфоцитов лимфатических узлов. Это воспаление лимфоузла, что ведет к тому, что он становится больше. Лимфоидная аномалия затрагивает не только лимфоузел, но и орган.

Лимфоидное заболевание относится к псевдолимфатозным поражениям. Чаще всего оно возникает на фоне язвенной болезни, инфекции или воспаления самого лимфоузла. Возможна гиперплазия слизистой оболочки желудка или более глубоких шаров органа.

Диагностирование лимфоидной аномалии затруднительное, так как атипичные клетки отсутствуют, узлы образовываются в подслизистой и мышечной оболочке, присутствует фиброзированная строма. Локализация лимфоидного заболевания может быть разной.

Лимфофолликулярная

Лимфофолликулярная гиперплазия желудка.

Один из наиболее распространенных видов заболевания. Лимфофолликулярная гиперплазия желудка может быть обнаружена у человека вне зависимости от пола, возрастной категории, места жизни или питания. При лимфофолликулярном заболевании клетки лимфатической системы, что локализуются в слизистых оболочках фолликулярного слоя, делятся больше, чем необходимо.

Наиболее частой причиной фолликулярного нарушения является длительный воспалительный процесс в желудке. Провоцирующими факторами фолликулярной аномалии может быть постоянное употребление продуктов, которые содержат канцерогены (пищевые добавки группы Е), хеликобактерии, что повреждают слизистую органа. Лимфофолликулярная гиперплазия слизистой желудка может быть вызвана постоянными стрессами, гормональным сбоем и т. д. Если фолликулярная болезнь развивается параллельно с гастритом, существует риск того, что у больного может появиться злокачественное новообразование.

Гиперплазия покровно-ямочного эпителия

Гистохимический анализ или электронная микроскопия могут показать, что в желудке произошли функциональные изменения относительно активизации клеток слизистых. Стенки органа выстланы столбчатыми клетками эпителиальной ткани, что располагаются в один слой. Это верхний шар желудка. Наиболее выраженными являются деформации в покровно-ямочном эпителии. Клетки желудка имеют размеры больше обычного, внутреннее наполнение меняется, становится слишком много муцина, который оттесняет клеточные ядра в сторону основания.

К функциональным деформациям добавляется покровно-ямочная гиперплазия органа, при которой формируются желудочные ямки штопорообразной формы. Признаки заболевания не слишком выражены, отчего диагноз можно поставить только после проведенного обследования. Гиперплазия покровно-ямочного эпителия часто становится началом формирования злокачественных образований.

Гиперплазия антрального отдела желудка

Частым явлением является гиперплазия антрального отдела желудка. Антрум – это завершающая часть органа, через которую еда транспортируется из желудка в кишечник. Величина антральной части составляет треть длины самого органа. Нагрузка в процессе пищеварения в антральном отделе максимальная, отчего болезни и патологии именно здесь являются наиболее частыми.

Кроме того, что антрум принимает участие в процессе расщепления пищи, он еще проталкивает пищу дальше к двенадцатиперстной кишке. Гиперплазия в этом участке желудка является наиболее частой. Могут развиваться разные виды заболевания. Спровоцировать болезнь могут гастриты антрального отдела желудка.

Ученые доказали, что гиперплазия в антральном отделе возникает из-за активной работы хеликобактерий, что вызывает воспаление. Хеликобактерии угнетают защитные функции иммунной системы, поэтому в терапии гиперплазии такого вида часто нужен прием противовоспалительных препаратов.

Признаки болезни на ранних этапах практически отсутствуют. Чаще всего гиперплазия в антральном отделе выглядит, как большое количество маленьких наростов. Диагностические процедуры могут показать удлиненные ямки или широкие ветвистые валики.

Железистая

Суть заболевания заключается в том, что клетки железистой ткани разрастаются, отчего возникает утолщение и уплотнение органа. Гиперплазия желудка может поражать клетки, которые являются железами слизистой оболочки органа. Диагностические процедуры показывают, что в желудке возникают полиповидные наросты, которые состоят из железистых клеток. Они могут расти на ножке из эпителия. Наросты содержат соединительную ткань, в которой много сосудов. По форме наросты бывают круглыми или овальными. Образования могут сформировать кистозную полость. Это наиболее редкий вид подобных заболеваний.

Полиповидная

Полип – это доброкачественное образование в тканях или слизистой желудка. Он может сформироваться на ножке. Полипы бывают одиночными или множественными. Это наиболее опасный вид гиперплазии. Риск малигнизации возрастает пропорционально с его размерами. у больного может образоваться в любой части желудка. Ямки в таком полипе сильно деформированы. Чаще всего в таких образованиях можно обнаружить макрофаги, лимфоциты, тучные клетки и эозинофилы. На поверхности гиперпластических полипов встречаются эрозии, что приводит к кровотечениям.

Считается, что основной причиной является запущенная болезнь в органе, но этот факт не доказан. Заболеванием страдают люди после 50 лет, но оно может встречаться и в молодом возрасте.

Наверное, в жизни каждого из людей случалось, что его сокровенное желание вдруг исполнилось, причем самым таинственным и непостижимым образом. На самом деле ничего удивительного в этом нет. О том, как заставить ваши желания воплотиться в жизнь, написано немало книг и снято множество фильмов, самым, пожалуй, известным из которых является «Секрет». Как же именно сила мысли человека способна повлиять на исполнение его мечты?

Как правильно загадывать желание, чтобы оно сбылось

Для кого-то это может показаться чем-то сверхъестественным, но существуют определенные алгоритмы по правильному загадыванию желаний. У сотен следующих этим правилам людей желания сбываются будто бы сами собой. Не важно, верите вы в то, что это возможно, или нет – в любом случае, эта технология работает.

Прежде всего, необходимо загадывать желание вслух, но в полном одиночестве, ведь вмешательство в ваше биополе чужих энергий способно испортить все дело. Формулируйте желание четко: если вы хотите встретить мужчину своей мечты, то максимально конкретно опишите его внешность, характер и род занятий. Произнесли желание? А теперь забудьте о нем, так, словно его никогда и не было. Переживая, исполнится ваша мечта или нет, вы искусственно создаете избыточный потенциал важности, который не только не приблизит вас к воплощению ее в жизнь, но может вообще поставить исполнение вашего желания под сомнение. Например, у детей часто сбываются именно те желания, о которых они моментально забывают после того, как высказали их.

Как сила мысли человека позволяет реализовать его желания

Если исполнение вашего желания действительно важно, то ваше подсознание использует любые, даже, казалось бы, совершенно не связанные с этим обстоятельства для того, чтобы еще на шаг приблизить вас к реализации вашей мечты. Представьте себя в тот момент, когда вы уже получили желаемое: как вы выглядите, что чувствуете, что окружает вас? Таким образом вы запрограммируете свое подсознание на позитивный настрой, и оно незаметно для вас самого начнет выбирать те варианты поведения, которые шаг за шагом приведут вас к тому, чтобы желаемое превратилось в действительное.

Существует много примеров того, как работает эта технология. К примеру, женщина всегда хотела жить в Румынии. Она представляла, как теплыми летними вечерами прогуливается по живописным улочкам Бухареста, учила румынский язык, а для того, чтобы с кем-то практиковать его разговорный вариант, знакомилась в интернет-чате с гражданами Румынии. Один из таких знакомых предложил женщине работу в принадлежащей ему фирме, а впоследствии стал для нее не только начальником, но и мужем. Все дело в том, что намерение этой дамы жить в стране своей мечты было настолько сильно, что обстоятельства волей-неволей были вынуждены складываться наилучшим для нее образом. Она получала удовольствие от всего, что по чуть-чуть приближало ее к реализации ее мечты, что в конечном итоге и стало ключом к успеху.

То, что сила мысли человека существует, уже не новость, об этом знают многие, но используют единицы. Если вы желаете присоединиться к волшебникам, способным трансформировать свою жизнь, читайте эту статью. Из нее вы узнаете все тонкости использования закона притяжения с применением энергии вашей мысли.

Для того, чтоб материализовать свое желание силой мысли нужно:

1.Иметь высокий уровень энергетики.

Энергию мысленного излучения не возможно использовать эффективно, если ваша жизненная энергия ни низком уровне. Точнее сказать, процесс трансформации мыслеобраза в реальность будет происходить достаточно длительное время, а может быть вообще ничего не получится, если ваше желание достаточно большое.

2.Страхи, сомнения и прочие ограничения

Силу мысли человека разрушают негативные эмоции, мысли и чувства, от которых нужно избавляться.

Самые разрушительные из них – это страхи, вина и обиды. Гоните их прочь из своего внутреннего мира.

Вы привлекаете то, что внутри вас. Если вы боитесь, вы притягивайте свой объект страха. Если вы испытывайте вину, вам наказывают. Если вы обижаетесь, вы засоряете свое эмоциональное тело сгустками обид и притягивайте к себе еще больше обидчиков.

Как использовать силу мысли

1.Определитесь с тем, что вы хотите создать. То, на что вы будете расходовать свою энергию мысли. Это должна быть ваша истинная цель. Когда вы выбираете чужие цели, вы встречаете слишком много препятствий на своем пути и не испытывайте удовольствия.

2.Постоянно думайте о своем желании, как уже о достигнутом. Визуализируйте его, ощущайте обладание им, чувствуйте позитивные эмоции.

Как можно чаще возвращайтесь к этому шагу. Минимум 1-2 раза в день.

И закон притяжения. Именно об этих двух феноменах мы и поговорим сегодня. Если вы поймете, как на самом деле работают сила мысли и закон притяжения, то вы сможете получить все земные блага. Машина, любимый человек, шикарный дом или квартира, хорошая высокооплачиваемая работа - все это будет у вас.

С уверенностью можем заявить, что все именно так и произойдет. Все люди попадают под действие вышеуказанного закона. Некоторые даже не осознают, какова мысли. А она, заметим, очень велика. Закон притяжения гласит, что подобное притягивается к похожему. Поэтому именно вы являетесь творцом действительности.

В вашей жизни будет появляться лишь то, что находится в голове, на чем сконцентрировано внимание, эмоции и мысли. Настоящее является результатом прошлых мыслей. Все, что у вас есть (хорошее и плохое), вы сами к себе притянули.

Закон притяжения и сила мысли - это великое оружие

Для победы необходимо его правильно использовать. Некоторые люди несчастны лишь потому, что самостоятельно это придумали, а в результате, конечно же, получили. Каждая мысль, независимо от того, негативная она или же позитивная, имеет свою энергию. А Вселенная воплощает то, что имеет в большей степени, а не желаемое или, наоборот, нежелаемое.

Запомните золотое правило: никогда не используйте в своих словах и мыслях слово «нет». Вы должны говорить: «я здорова», а не «я не хочу болеть». Так как закон притяжения не знает, что такое «нет», он понимает вашу фразу дословно, но без этой частицы. Поэтому и получается, что тот, кто не хочет болеть, заболевает.

Сила мысли и закон притяжения: что делать, чтобы все заработало?

Правильная мысль поможет вам. Это значит, вы должны думать только о том, что хотите.

Чтобы у вас все получилось, вы должны научиться делать следующее:

  1. Очищать свой разум от негатива. Вы ведь помните, что плохие мысли - это основной враг. Негативные утверждения могут разрушить все (и планы, и надежды, и мечты).
  2. Следить за своими эмоциями. Все, что вы чувствуете, притягивается к вам. Чем лучше они будут, тем лучше точка притяжения и, соответственно, ваша жизнь. Конечно же, на первых порах это сделать тяжело, но со временем у вас все получится.
  3. Отпускать свои желания. Закон притяжения начнет свою работу лишь тогда, когда вы забудете о сроках исполнения вашей мечты и поставите под сомнение его выполнение.
  4. Учитесь быть благодарным за все, даже за самую мелочь.

Сосредоточьтесь на том, что вы хотите. Не слушайте тех, кто говорит, что у вас не получится, вы этого недостойны и т. д.

Полезный совет напоследок: игнорируйте негативную информацию, которая без вашего желания к вам поступает (удаляйтесь от источника, переводите свои мысли на другую «волну», меняйте тему разговора - вообще делайте все возможное и невозможное, чтобы избежать ее).

Безусловно, за один раз трудно изменить привычки, мышление, которое устоялось годами, но это реально. Вы сможете достигнуть многого, если поймете, что такое сила мысли и закон притяжения, как они работают, как правильно нужно думать. Надеемся, что наша статья помогла вам найти ответы на эти вопросы. Успехов вам!

Выражение о том, что человеческие мысли являются материальными, знают многие, но при этом мало кто действительно использует это на практике для достижения определенных целей. Психологи уверяют, что правильное мышление помогает избавиться от негатива и настроиться на положительную волну.

Сила мысли – что мы об этом знаем?

Экстрасенсы, психологи и люди, работающие с энергиями, уверяют, что человек может управлять своей жизнью при помощи мыслей. Многие построены на их силе, например, популярностью пользуются аффирмации – короткие фразы несущие положительный заряд. Законы Вселенной, сила мысли и энергия притяжения связаны друг с другом, так считается, что правильное мышление способно изменить судьбу человека. Представляя свою жизнь успешной и счастливой, можно запрограммировать себя на реализацию желаний.

Сила мысли – психология

Ученые интересуются этой сферой уже не один десяток лет, желая доказать, что мышление человека имеет важное значение в жизни. Многочисленные исследования помогли научиться делать фотографии мыслей и ауры, доказывая тем самым реальность существования материи. Зная, на что способна сила мысли, необходимо научиться правильно ее использовать, чтобы создать вокруг себя положительное энергетическое поле. Есть несколько простых советов, которые стоит учитывать.

  1. Используйте позитивное мышление, представляя все, чего хочется добиться в жизни.
  2. Наполняйте себя и окружающее пространство положительной энергией любви, поскольку она дает шанс достичь гармонии.
  3. Перестаньте считать себя недостойным иметь что-то, поскольку это серьезная преграда на пути к мечте.

Как работает сила мысли?

Человек, который меняет свое мышление, запускает определенные положительные реакции, способствующие получению желаемого результата. Регулярно повторяющиеся мысли в результате становятся убеждениями, которые вызывают внутренние образы. Сила мысли – сила притяжения, которая имеет влияние на чувства и эмоции человека. В итоге человек получает некие шаблоны привычек и поведения, которые влияют на внешний мир, создавая жизненный опыт. Вот так, однажды используя мышление можно изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Сила мысли – это реально или нет?

Люди, которые задаются таким вопросом, чтобы получить ответ на него, должны просто воспользоваться существующими советами и оценить результат. Для начала стоит перестать, негативно реагировать на внешние раздражители и вспоминать неприятности прошлого. Чтобы сила мысли и энергия не имела отрицательный заряд, нельзя говорить и думать о себе в плохом русле.

Запрещено обсуждать и осуждать окружающих людей, а еще важно побороть страхи. Большое значение в счастливой жизни имеет цель, к которой нужно двигаться. Цените себя и время, растрачивая его только на то, что приносит удовольствие. Нельзя начинать что-либо без веры в успех. Регулярно напоминайте себе о том, что все будет хорошо и жизнь прекрасна. Часто .

Что можно делать силой мысли?

Многие люди даже и не подозревают на что способно правильное мышление. Зная, некоторые техники и правила использования собственного сознания можно сотворить чудеса. Например, можно улучшить материальное положение, притянув к себе денежный поток. Сила мысли человека помогает сбросить лишний вес и избавиться от внешней непривлекательности. С ее помощью можно притянуть к себе человека и вернуть возлюбленного. Помогает правильное мышление поправить здоровье. Подведя итог, можно сказать о том, что сила мысли помогает достичь любой цели в жизни.


Как изменить внешность силой мысли?

Существует много разных техник, которые можно использовать, чтобы изменить недостатки внешности. Важно сказать о том, что не стоит рассчитывать на быстрые результаты, так их можно будет увидеть примерно через 45 дней. Если кто-то сомневается в том, можно ли изменить внешность силой мысли, рекомендуется воспользоваться простой техникой. Перед тем как заснуть, необходимо представлять себя с идеальной внешностью. Нельзя использовать образ конкретного человека, а лучше придумать что-то свое или же усовершенствовать себя.

Представляйте, как идеал приближается, идет навстречу и сливается с реальной внешностью. Чтобы получить результат, важно даже смотря в зеркало видеть себя в новом образе и не ассоциировать себя с внешностью, которая не нравится. Сила мысли будет эффективнее работать, если пользоваться представленной техникой ежедневно. Результат будет получен этап за этапом.

Как притянуть деньги силой мысли?

Материальные проблемы возникают периодически у многих, но при помощи положительного мышления можно изменить положение вещей. Исследования показали, что богатые люди имеют отличающиеся мысли от бедняков, поэтому важно все проанализировать и изменить жизнь. Сила мысли, и закон притяжения подразумевает отказ от фраз, которые отталкивают денежную энергию, например, нет денег или мне не хватает на это средств.

Кроме этого, рекомендуется визуализировать собственные желания. Важно представлять образы максимально ярко и четко. Самым продуктивным временем для визуализации является время перед засыпанием и после пробуждения. Представляйте себя богатым человеком, который имеет все что хочет. Сила мысли подразумевает использование аффирмаций на деньги и успех, главное, говорить слова в реальном времени. Обязательно благодарите Вселенную за успехи.


Сила мысли – как притянуть человека?

Собственное мышление можно использовать и для того, чтобы добиться внимания понравившегося человека. Есть несколько простых советов, помогающих получить желаемое. Сначала следует установить точную цель, которая должна в итоге стать реальностью. Сила мысли или магнетизм личности зависит от позитивного настроя, то есть нужно быть уверенным в результате. Не менее важно зрительное восприятие, поэтому лучше иметь у себя фото человека. Используйте аффирмации и исключите негативные идеи. Старайтесь как можно чаще визуализировать себя вместе с желаемым объектом.

Как влюбить в себя человека силой мысли?

Многие психологи занимаются изучением влияния позитивного мышления на жизнь человека, что стало основой для появления многих книг. Популярностью пользуется работа Х. Амарги «Соблазнение силой мысли». Суть концепции, предложенной автором, заключается в том, что необходимо визуализировать сценарий секса с объектом обожания. Обольщение силой мысли важно начинать с использования практик для открытия энергетических каналов. Кроме этого, стоит периодически встречать с объектом обожания, чтобы оказывать на него невербальное воздействие.

Сила мысли – исполнение желаний

Сложно встретить человека, у которого бы не было мечты, причем многие так и остаются нереализованными и часто всему виной неправильное мышление. Есть несколько простых советов, как исполнить желания силой мысли, и для начала важно четко сформулировать свою мечту и сфокусироваться на ней. Немаловажно, чтобы цель была реалистичной. Чтобы желание стало реальным, необходимо регулярно проводить сеансы визуализации и самый популярный вариант – создание карты желаний. Еще один совет – концентрируйте энергию, поэтому не стоит рассказывать никому о собственных желаниях.

Самоисцеление силой мысли

Принято считать, что все в мире имеет вибрации, которые способны влиять на человека. Тело является определенным сгустком энергии, которому присущи вибрации. Когда в организме затухают колебания, то начинают возникать разные заболевания и человек стареет. Сила мысли и здоровье – два взаимосвязанных понятия, поскольку первая может создавать вибрации, влияя на человека, причем она может добираться до самых неподвижных тканей, влияя на застойные явления.

Считается, что энергия мысли способна излечить организм от заболеваний. Она создает определенные нервные импульсы, которые создают движения внутри органов и тканей. Самый простой и доступный вариант для каждого человека – создание пульсации. Тренировки проводите ежедневно, чтобы получить результаты. Есть простая инструкция по созданию пульсации:

  1. Расположитесь в удобной позе и внимательно посмотрите на свой указательный палец на правой руке. Осматривайте кожу, ноготь и остановитесь на конце пальца.
  2. Положите палец на колено и уже концентрируйте внимание на ощущениях в месте касания.
  3. Дышите спокойно и представляйте, как на кончике пальца загорается маленький огонь, который посылаем импульсы в мозг.
  4. Когда ощущение пульсации будет яркой, можно перевести свой взгляд с пальца на любой другой предмет.

Возможно, с первого раза почувствовать движение не получится, но затраченные усилия непременно дадут результат. Благодаря регулярным тренировкам можно будет заставить пульсировать не только свой палец, но и любой орган, что заставит его очиститься и обновиться. Вибрация помогает активировать межклеточную жидкость, улучшить кровообращение и восстановительные процессы в клетках.

Как развить силу мысли?

Чтобы получать результат и увидеть прогресс, необходимо учиться контролировать собственные мысли. Не стоит забыть, что они не только приносят пользу, но и могут навредить. Многие люди страдают от хаотичного движения мыслей, что не дает возможности сконцентрировать энергию на конкретной цели, поэтому тренировка силы мысли включает развитие умения подавлять и отметать ненужную информацию в своей голове. Есть пара упражнений, которые помогут достичь хороших результатов.

  1. Расположитесь в удобной позе, закройте глаза и максимально расслабьтесь. В течение нескольких минут наблюдайте за собственным сознанием, как будто со стороны. Обязательно проведите оценку мыслей, не теряя их ход. Важно научиться регулировать свои идеи. Повторяйте упражнение ежедневно.
  2. Для следующего упражнения, необходимо постараться удержать в голове только одну мысль. Делать это следует максимально долго. Нельзя отвлекаться на что-либо. Хороший результат – удержание одной идеи в течение 10 мин.