Можно ли спиртное время беременности. Вредные привычки будущей мамы: чем вреден алкоголь при беременности? В предвкушении рождения новой жизни

Вопрос принятия ванны во время беременности считается одним из самых популярных. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, поскольку есть масса факторов, от которых зависит разрешение на данную процедуру.

В начале беременности организм начинается перестраиваться, кардинально меняться. В этот период может наблюдаться резкая смена настроения, беспричинная усталость, сонливость. Прием теплой ванны перед сном поможет успокоить и максимально расслабить возбужденный организм.

Для того чтобы принять ванну на раннем сроке беременности и избежать неприятных последствий необходимо учесть несколько важных правил:

Температура воды не должна превышать 37 градусов, иначе вы рискуете перегреться.
Лежать в теплой ванне рекомендуется не дольше 15 минут.
Следует соблюсти все меры безопасности выхода из ванны. Приготовьте резиновый коврик, выходя из ванны обязательно придерживайтесь за что-то, чтобы не поскользнуться и не удариться.
Для того чтобы максимально расслабить уставший организм, можно использовать различные ароматические масла, например, апельсина, чайного дерева или эвкалипта.
Прием ванны запланируйте на то время, когда в доме есть кто-то из родственников. В случае если вам станет сложно выйти из ванны или начнутся внезапные головокружения, вам окажут помощь.

Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности

Помимо расслабляющего действия, прием ванны в первый период беременности может причинить вред. Прием ванны, температура которой превышает 37 градусов, может поспособствовать возникновению следующих осложнений:

Открытие кровотечения.
Различные нарушения в развитии плода.
Возникновение или усугубление проблем сердечно-сосудистой системы.
Выкидыш.

Прием ванны на поздних сроках беременности

Прием ванны во 2 и 3 триместрах можно отнести к одной из наиболее благоприятных процедур во время беременности. В этот период общее состояние женщины стабилизируется, токсикоз отступает, плод достаточно окреп и риск появления нарушений в его развитии сводится к нулю.

На поздних сроках беременности также существуют свои правила приема ванны, которые необходимо соблюдать:

Перед тем, как лечь в наполненную водой ванну, необходимо провести процедуру гигиены. Это связано с тем, что существование даже самой незначительной инфекции во влагалище женщины может привести к дальнейшему ее развитию, во время принятия ванны. Также следует тщательно намыть и продезинфицировать ванну.
Температура воды не должна превышать 37 градусов. Идеальной температурой воды для беременной женщины считается 30 градусов. Более горячая ванна способна значительно навредить процессу вынашивания плода в любой период беременности.
Позаботьтесь о собственной безопасности. Во время беременности противопоказаны травмы и ушибы, постелите резиновый коврик, а также придерживайтесь за поручни или любые другие приспособления, чтобы не поскользнуться.
Используйте только натуральную продукцию для принятия ванн. Пена для ванны, соль и ароматические масла не должны содержать красители, добавки и прочие химические вещества, способные вызвать аллергическую реакцию.
Не погружайтесь в воду целиком. Грудь и область сердца должны быть вне водной среды, иначе могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, что нанесет вред малышу.
Остерегайтесь перегревания. Руки и ноги стоит периодически вытаскивать из воды, дать им охладиться.
Не запирайтесь в ванной комнате. В случае, если вам станет не по себе, окружающее смогут прийти вам на помощь.
Не засиживайтесь в ванне. Для проведения процедуры вполне достаточно 10-15 минут полежать в воде, независимо от срока беременности. Под душем можно посидеть чуть дольше.
При ухудшении самочувствия, возникновения головокружения или слабости необходимо незамедлительно закончить процедуру.

Польза принятия ванны во время беременности

Принятие ванны во время беременности включает в себя несколько полезных свойств. Если состояние здоровья будущей матери позволяет регулярно нежиться в ванне, то такая процедура не только позволит организму расслабиться, но и окажет благоприятное влияние на работу организма:

Улучшение кровообращения.
Восстановление работы нервной системы.
Устранение болевого синдрома в спине и мышцах.
Борьба с умеренными отеками.
Снятие усталости.
Борьба с бессонницей.

Противопоказания к принятию ванн при беременности

Противопоказаний к процедуре незначительное количество. Самое важное – принимать ванну с осторожностью, соблюдая все пункты предосторожности. Также не лишним будет проконсультироваться с квалифицированным специалистом, контролирующим беременность и развитие плода.

гипертония;
сахарный диабет;
различные гинекологические заболевания;
угроза выкидыша;
наличие гипоксии плода;
хронические или острые заболевания почек.

Средства для приема ванн во время беременности

Существует множество различных расслабляющих средств для приема ванны. К их выбору нужно подходить крайне ответственно, ознакомиться с составом, ведь любое средство для ванны, содержащее химические вещества, могут спровоцировать аллергию и другие негативные последствия для организма.

Соль для ванны во время беременности

Натуральная соль для ванн идеально подходит к использованию во время беременности. Она моментально расслабляет организм беременной женщины, снимает усталость и напряжение и оказывает благоприятное косметическое влияние на кожу.

Ароматические масла для ванн при беременности

Если добавить в наполненную водой ванну пару капель эфирного масла, то можно получить непередаваемый расслабляющий эффект. К выбору масла стоит подходить крайне ответственно, возьмите то масло, чей запах наиболее приятен вам. Масло чайного дерева, эвкалипта, апельсина и розовое считаются наиболее безвредными для принятия ванны во время беременности.

Ни в коем случае не используйте эфирные масла тонизирующего характера, например, кедровое, масло из чабреца или розмарина. Также стоит заметить, что гели для душа и шампуни, в составе которых содержатся эти продукты, следует исключить из использования во время беременности.

Соблюдая все вышеперечисленные правила приема теплой ванны во время беременности, можно не только снять усталость и беспокойство, но и укрепить свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Ванна при беременности. Видео

К счастью, большинство женщин осознает последствия алкоголя для ребенка, и воздерживается от его употребления. Не редки случаи, когда женщина еще не в курсе о своем положении и продолжает пить алкоголь на ранних сроках. В таких случаях, узнав о беременности, правильным будет предупредить ведущего гинеколога . Стесняться и переживать, что у врача сложится негативное впечатление глупо! Куда важнее — обезопасить ребенка. Медик может назначить ряд дополнительных анализов, для подтверждения состояния плода, и, если все хорошо, больше не употреблять спиртное до конца беременности, а если нет проблем с молоком — до окончания кормления грудью.

Если семейная пара всерьез задумалась о зачатии, необходимо заранее отказаться от ряда вредоносных веществ. Влияние выпивки на организм человека происходит длительное время. На восстановление внутренних органов, и абсолютного очищения организма от продуктов распада спиртного, уходит до полутора лет. Для успешного оплодотворения и вынашивания, необходимо «вылечить» организм не только будущей маме, но и папе. Даже если женщина вела здоровый образ жизни, сперматозоид отца, подверженный негативному влиянию, может поспособствовать развитию патологий у плода.

Влияние алкоголя на плод

На плод алкоголь воздействует двумя путями: непосредственное влияние и через маму.

Воздействуя на женский организм, алкоголь нарушает работу сердца, сосудов, пищеварительного тракта и затрудняет процесс «обслуживания» ребенка. Наибольшую опасность представляет спазм сосудов у плаценты, который снижает уровень поступающего к ребенку кислорода. Вторым широкоизвестным негативным фактором является общее расширение сосудов и перепады давления в организме мамы, которые могут привести к прерыванию беременности.

Прежде всего, алкоголь воздействует на структуру ДНК, нарушая естественную конструкцию.

Последствия проявляются после рождения и носят разнообразный характер:

Патологии развития внутренних органов.
Психологические заболевания.
Отклонения в опорно-двигательной системе и общая слабость физического развития.
Умственная отсталость (дефекты памяти, слуха, речи и т.д.).
Нарушения в работе центральной нервной системы (ЦНС), сердечнососудистой и дыхательной систем.
Слабый иммунитет.
Врожденный алкоголизм.

Кроме того, выпивка на ранних сроках приводит к развитию фетального алкогольного синдрома (FAS). Возникает под воздействием компонентов алкоголя на плод.

Признаками FAS являются:

Малая масса тела новорожденного (см. какие должны быть нормы).
Патологии физического развития.
Челюстно-лицевые дефекты.
Неправильное развитие мозга и ЦНС.
Нарушения в работе внутренних органов новорожденного.

FAS опасен тем, что его последствия не поддаются лечению. Можно облегчить жизнь ребенку, но он навсегда останется инвалидом.

Когда употребление алкоголя наиболее опасно

Даже глоток алкоголя может навредить плоду. Не рискуйте здоровьем будущего ребенка!

Плод всегда находится в состоянии критического воздействия алкоголя. Общая кровь доставляет компоненты спиртного в считанные секунды в организм крохи. Тем не менее, существуют критические фазы, при которых пить – наиболее пагубно для плода и его дальнейшего развития. Связано это, прежде всего, с генетикой.

В первые месяцы беременности, из одной единственной клетки, формируется целый организм. Процесс происходит под природным контролем молекул ДНК. Если структура генетических данных нарушена, происходят отклонения при «строительстве», которые продолжают развиваться в дальнейшем, и сопровождают человека всю жизнь.

Исходя из этого, опаснее всего принимать алкоголь в моменты закладки базовых функций организма и деления клеток на органы:

Первые 2 недели беременности относительно безопасны. В этот период оплодотворенная яйцеклетка движется по трубе от яичника к матке и практически не связана с материнским организмом. Влияние алкоголя косвенно — спазмы или расширение сосудов у мамы, а также остаточные продукты в организме женщины;
С конца второй недели яйцеклетка начинает активное внедрение в матку и создание связи с мамой – пуповины, через которую будут проходить обменные процессы плода. С этого момента, все, что попадает в женский организм, передается и ребенку;
4я неделя беременности — фаза органогенеза. Это процесс деления яйцеклетки на части, из которых будут формироваться органы ребенка. Один из критических моментов, при которых очень важно поддерживать материнский организм здоровым. Алкоголь категорически запрещен , так как может привести к патологиям внутренних органов, вплоть до отсутствия некоторых из них;
С 7 по 12 неделю происходит развитие мозга. Принятие алкоголя на данном этапе чревато психологическими отклонениями и умственной отсталостью;
Доказано, что если женщина употребляла алкоголь в течении первых 16 недель, вероятность выкидыша составляет 70%.

Весь первый триместр беременности, происходит формирование тела будущего человека, и любые сбои и нарушения в работе женского организма, могут навредить этому процессу.

Какой алкоголь можно пить во время беременности

Любой алкоголь строго запрещен. «Исключением» можно назвать квас. Его нельзя назвать абсолютно безалкогольным, так как эффект брожения вносит свою лепту, но и продуктов распада, наносящих негативное влияние на плод, не обнаружено.

Желательно употреблять квас домашнего производства — в нем меньше всего неизвестных науке составляющих и искусственных добавок.

Существует такой момент, как «ХОЧУ!» у беременных. Зачастую, находясь в положении, у женщины возникает острая потребность съесть или выпить нечто. Желание настолько сильное, что его не выполнение приводит к стрессу, бессоннице, отсутствию аппетита, а в некоторых случаях – нервным срывам. Бывали ситуации, когда женщина, ни разу за свою жизнь, не пившая крепких алкогольных напитков «ХОТЕЛА» водки или коньяка. Наука до сих пор не нашла ответа на вопрос, что это за неуемная жажда, и как с ней бороться. Статистикой доказано, что удовлетворить эту потребность нужно. Если беременная сталкивается с дилеммой этого «ХОЧУ» и строжайшего запрета на алкоголь – лучше всего посоветоваться с гинекологом.

Как отказаться беременной от алкоголя

Если вы беременны, а выпить хочется, можно прибегнуть к ряду правил:

Не оказывайтесь в ситуациях, при которых вам обычно хочется употребить алкоголь. Стрессы, нервные возбуждения, веселая компания друзей – избегайте их.
Объясните окружающим вашу проблему и попросите «не соблазнять». Легче сдержаться, если при каждой встрече, под носом не мелькает бокал вина или пива.
Если вы не хотите распространяться о беременности – врите. Скажите, что принимаете антибиотики или любые другие лекарства, при которых нельзя пить. Можно просто сделать вид что пьете, а на самом деле подливать мужу или подруге из своего бокала.
Замените алкоголь чем-то вкусным или похожим. К примеру – ваш любимый гранатовый сок или манговый, который вы раньше не покупали с целью экономии бюджета. Расщедритесь и отвлеките организм на «вкусняшку». Здоровье ребенка дороже банки сока.

Но прежде всего, нужно осознать – если употреблять алкоголь в период беременности, родиться уродец. В лучшем случае, это будут внутренние патологии, незаметные со стороны – сердце, почки, легкие, печень. На поддержание жизнеспособности ребенка будут тратиться огромные деньги, а вылечить недуг не представляется возможным. В худшем случае – внешнее уродство. Дефекты лица, такие как заячья губа, сросшиеся глаза и прочие ужасы сделают вашу жизнь и жизнь ребенка невыносимой. Это грубо, но это реальность. Лучше перетерпеть тягу всеми правдами и неправдами, чем в течение долгих лет сокрушаться и искать подаяний для помощи своему малышу.

Мария Соколова

Время на чтение: 11 минут

А А

«Страшилок» о последствиях алкоголя, принимаемого во время беременности, рассказано немало. Каждая взрослая женщина, а уж тем более та, что готовится к появлению малыша, отлично знает, что алкоголь и беременность не совмещают. Но речь даже не о вреде алкоголя, а, собственно, о том, что многие считают злоупотребление и эпизодическое употребление разными понятиями. И еще о том, что будущая мама не должна себе отказывать ни в чем.

Так ли это?

Безопасные дозы алкоголя при беременности — существуют ли они?

Многим из женщин приходилось слышать, что бокал красного вина даже полезен для женщины в положении. Конечно, данный алкогольный напиток имеет свои положительные свойства – он может повысить аппетит и даже уровень гемоглобина.

Но будет ли это вино полезно для плода, пусть и в таком незначительном количестве?

Какие факты подтверждают (опровергают) вред алкоголя для плода ?

Ученые в свое время доказали, что ровно половина употребленного алкоголя проникает через плаценту . То есть, ребенок автоматически «употребляет» вино вместе с мамой.
Все организмы разные. Не существует жестких границ или определенных доз , допустимых для принятия алкоголя беременной женщиной. Для одной перебором может считаться полрюмки вина, а для другой и бокал пива – норма.
Разницы между напитками различной крепости не существует. Они вредны одинаково .
Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя .
Угрозой для плода может стать любой вариант алкогольного напитка .

Частые причины, по которым будущие мамы употребляют алкоголь

Будущая мама, для которой беременность уже не является секретом, а подтверждена справкой из консультации и отражением в зеркале, вряд ли будет сознательно рисковать здоровьем будущего малыша и принимать алкоголь. Но причины бывают разные:

Праздники, на которых бокал-другой за компанию пролетает незаметно.
Привычка «хлебнуть пивка» в жаркий день.
Организм «требует» пива или вина (что нередко бывает у беременных).

И другие причины, такие, например, как злоупотребление (или, проще говоря, алкоголизм) – их мы обсуждать не будем.
При любом варианте стоит, в первую очередь, задуматься – стоит ли это алкогольное «сомнительное» удовольствие здоровья будущего ребенка?

Почему беременную женщину часто тянет на пиво?

Известный факт — многих будущих мам тянет к пиву на протяжении беременности. Причем, даже тех, которые раньше категорически не воспринимали данный напиток. Удивительного в таком желании ничего нет – вкусовые пристрастия будущих мам меняются в соответствии с изменениями в организме. Нехватка определенных веществ вызывает желание чего-нибудь «этакого», и пиво – один из таких капризов. Что говорят по этому поводу врачи?

Каждый глоток спиртного будущая мама делит поровну с малышом – это следует помнить в первую очередь.
Выпить пару глотков пива – не страшно, но только если это желание действительно настолько сильное, что преодолеть его невозможно.
Вредные вещества, содержащиеся в пиве, могут попасть к малышу через плаценту и привести к кислородному голоданию ребенка , а также к другим последствиям. Особенно вредны фитоэстрогены (в хмеле), консерванты и ядовитые соединения, присутствие которых отмечается во всех жестяных банках.
Безалкогольное пиво считается не менее вредным, чем содержащее алкоголь.

Известно, что такой странный каприз будущей мамы, как тяга к пиву, объясняется нехваткой витамина В . В наибольшем количестве этот витамин присутствует в обычной моркови . Также стоит отметить такие продукты, как:

Картофель
Яйца и сыр
Определенные виды хлеба
Ряд кисломолочных продуктов
Орехи
Печень
Дрожжи (в частности, пивные)

Если желание «хоть глоточек пива» не оставляет будущую маму, то лучше выбрать живое пиво , без консервантов и красителей.

Влияние алкоголя на плод в первые недели беременности

Для будущего ребенка самым опасным и ответственным считается первый триместр маминой беременности . Особенно стоит отметить период, который начинается с – в это время формируются основные системы и органы детского организма. Поэтому даже минимум алкоголя может оказаться той «последней каплей», которая способна вызвать патологии в развитии. Об умеренном, но постоянном употреблении алкоголя мы даже не говорим – оно в разы повышает риск выкидыша.

В чем конкретно состоит опасность алкоголя , принимаемого в первом триместре?

Токсические вещества , которые имеются в составе алкоголя, нарушают равновесие развития ребенка (физическое и психическое).
Алкоголь мгновенно всасывается в кровь , и плацента не является для него барьером.
Вреден не только этиловый спирт , но и продукты переработки спирта – в частности, ацетальдегид. Следствие – поражение нервной системы плода и негативное влияние на все клетки организма.
Алкоголь также нарушает обмен веществ и снижает количество витаминов (и фолиевой кислоты) в крови.

Стоит помнить, что основная «закладка» и последующее формирование органов у плода происходит с 3 по 13 неделю. Именно в этот период нужно быть внимательной к будущему ребенку и своему здоровью, максимально защищая будущее чадо от воздействия вредных факторов.
Дальнейшее развитие, а также совершенствование органов происходит с 14 недели . На развитие органов негативные факторы уже, скорее всего, не повлияют, но вот нарушения функций этих органов вызвать могут.

«Я не знала, что беременна». Алкоголь в первые две недели беременности

Конечно, пара бокалов вина, выпитых за весь период беременности, скорее всего, к необратимым последствиям не приведут. Но ситуации, качество алкоголя и организмы бывают разными. Поэтому лучше лишний раз перетерпеть и выпить сока , чем потом жалеть о своей несдержанности. Бывают ситуации, когда женщина употребляет алкоголь, еще будучи не в курсе своей беременности. У вас именно такой случай? Не стоит впадать в панику. Главное – воздержитесь от всех вредных привычек в оставшийся период.
Что же происходит в эти важные первые две недели беременности ?

Закладки тканей будущего ребенка и его органов в первые две недели не происходит.
Яйцеклетка (оплодотворенная) на этом этапе беременности весьма беззащитна , и каждый негативный фактор (в частности, алкоголь) действует по схеме «все или совсем ничего». То есть, либо он не влияет на развитие плода, либо убивает зародыш.

Как раз эти две недели и идут перед очередной менструацией, и в этот период женщина, традиционно, еще не знает о том, что она уже в положении. Не стоит слишком переживать о принятых в это время спиртных напитках. Но вот пресечь дальнейшее употребление, конечно, необходимо .

Отзывы женщин

— С ужасом осознала, что в первые две недели пила и вино, и вредное баночное пиво. Сейчас даже близко не подхожу к спиртным напиткам. Одно утешает – что в это время органы еще не формируются. Читала, что плод даже к матке еще не прикреплен на первой неделе. Но все равно не по себе.

— Алкоголь чрезвычайно вреден для плода! И не надо никого слушать – мол, вреда не будет, если чуть-чуть выпить… Вред вы можете ощутить уже после рождения! Так что лучше не проводить таких экспериментов.

— Яйцеклетка к матке крепится на пятый день. Так что в первые дни выпитый алкоголь вреда не принесет. А вот потом лучше не курить, не пить, гулять и отдыхать побольше. Мне, вот, врач посоветовал пивко, чтобы почки промыть.)) Я у виска покрутила и за соком пошла.

— Я узнала о беременности, когда сыну уже пять недель было. За пару дней до визита в консультацию встретила старых друзей, и мы с ними весело распили два литра вина. Конечно, испугалась, когда врач сказал – запасайтесь памперсами. В общем, всю оставшуюся беременность я уже ни капли не пила. Да и не хотелось – отвратило. Малыша родила здорового, вовремя, никаких проблем не было.

— У меня подружка, когда забеременела, вообще мимо пива пройти не могла – чуть ли не слюной истекала. Пила его по стаканчику иногда, когда совсем уж невтерпеж было. Дочери ее сейчас двадцать лет, умница и красавица. Ничего не случилось. Правда, в те времена и пиво было другим. Сейчас даже не беременным пиво опасно пить.)

— Думаю, если в разумных количествах, то не страшно. Не алкоголики же! Ну выпила на праздник бокал вина… И что? Дорогое вино, качественное. Вряд ли от него какой вред будет. Понятно, что малыш пользы от вина или пива не получит, но когда такая сильная «жажда», то организму значит надо. Организм же не обманешь.

— Мне кажется, страшного ничего нет, если в первые дни (когда еще не знаешь о беременности) выпить чего-нибудь. Даже крепкого. В конце концов, на наличие отклонений и успокоить совесть. А вот нервы, которые будут потрачены из-за каких-то «пары бокалов» — это гораздо хуже. Одна знакомая донервничалась – угроза выкидыша в две недели беременности. А вообще все индивидуально.

— Первые дни моей беременности пришлись на новогодние праздники. Куда ж без шампанского на новый год? Никуда. А потом день рождения у мужа, потом у подружки… И каждый раз – бокальчик красного вина. Ничего не случилось. Ребенок мой родился здоровым во всех смыслах – богатырь.))

Иногда в интернете возникают такие статьи, что пить при беременности можно, но немного. При этом указывают, что дети, которые получали дозу алкоголя до рождения, развиваются быстрее сверстников.

В это же время есть масса примеров, когда даже маленькая доза алкоголя становилась для ребёнка фатальной. Сколько пить при беременности, все решают для себя, конечно, сами, но все врачи рекомендуют исключить алкоголь при беременности вообще.

Всем известно, что алкоголь наносит очень сильный вред, особенно беременным женщинам. Если выпивать в период беременности, особенно регулярно, то велика вероятность патологических изменений развивающегося ребёнка, что означает, что ребёнок может уже родиться инвалидом. В основном большинство будущих матерей прекрасно понимают, что алкоголь очень вреден, и лучше потерпеть положенный срок, чем потом видеть, как всю жизнь мучается и страдает ребёнок.

Все знают, что алкоголь даже в самых маленьких количествах будет плохо влиять на организм. Спирт, проникая в организм, засоряет кровеносную систему, сильно нагружает все внутренние органы, особенно печень и почки. Спирт быстро проникает в стенки желудка и кишечника, и они начинают хуже работать из-за ослабляющего воздействия составляющих алкоголя.

Не нужно уточнять, что чем больше и чаще человек пьёт, тем сильнее и пагубнее воздействует алкоголь на его организм. Самые распространённые заболевания, которые провоцирует алкоголь, это:

- инсульт;
- цирроз печени;
- язва желудка или кишечника;
- ожирение;
- импотенция;
- слабоумие и т. д.

На этом список не кончается. И это что касается взрослого человека, вред, наносимый выпивающей будущей мамой, для ребёнка в разы сильнее, именно поэтому все врачи не советуют во время беременности употреблять алкоголь.

Как действует алкоголь на ребёнка?

Итак, вы задались вопросом, можно ли пить при беременности? Рассмотрим конкретнее, как алкоголь будет влиять на ещё не родившегося малыша.

Ошибочно полагать, что для того, чтобы малыш родился здоровым и крепким, нужно, чтобы только мама во время беременности не пила алкоголь. Это, конечно, верно, но и при этом нужно, чтобы и папа не пил, так как от пьющего папы тоже зависит очень многое в формировании будущего организма, и это влияние будет далеко не положительным.

Говоря конкретнее, у пьющих родителей намного чаще рождаются дети с большими проблемами со здоровьем, а также дети с отставанием в развитии. Не следует исключать и всевозможные врождённые патологии.

Выпиваемый алкоголь оказывает влияние как на яйцеклетку, так и на сперматозоид. В момент оплодотворения может исказиться форма или просто повредиться яйцеклетка, от этого нарушается развитие плода. Главное, что наибольшее воздействие на дальнейшее развитие плода будет оказано, если алкоголь был принят прямо перед зачатием. При этом даже выпитого бокала шампанского будет достаточно, чтобы развилась та или иная патология. Самое страшное действие алкоголя – прерывание беременности.

Какое время считается безопасным для принятия алкоголя до беременности? Врачи выяснили, что оптимальным временем принятия алкоголя до зачатия считается 2 недели, тогда можно не беспокоиться, что будет какое-то негативное воздействие на плод.

Если же женщина или мужчина перед зачатием длительное время пили, то прежде, чем приступать к зачатию, должно пройти время, чтобы организм полностью очистился от токсинов. Но даже при этом всё равно сохраняется риск рождения ребёнка с умственными отклонениями.

Сколько и что можно пить при беременности?

Существует распространённое мнение, что слабоалкогольные напитки, такие, как пиво, шампанское или красное вино, можно пить при беременности. Некоторые даже высчитывают количество предельно допустимой дозы алкоголя для беременной женщины.

Выдвигается, например, такая теория, что беременной женщине разрешается раз в неделю выпивать по 50–100 грамм слабоалкогольных напитков. Однако, исследований, которые бы подтвердили или опровергли это заявление, проведено не было.

Но все врачи как один твердят, что даже маленькие дозы алкоголя, особенно в первые месяцы беременности, очень вредны для малыша.

В организме беременной женщины количество воды увеличивается вместе со сроком беременности. Это связано с тем, что вода задерживается в тканях, усиливается метаболизм и увеличивается объём циркулирующей крови в сосудах. Будущая мама должна выпивать необходимое количество воды в день, чтобы восполнять запасы ребёнка, так как кровь, его среда – околоплодная жидкость, даже тело состоит в большей части из воды.

Ежедневно организм выводит с мочой от одного до полутора литров воды с мочой, и женщина должна восполнять хотя бы это количество жидкости для нормального метаболизма. Помимо этого, при беременности увеличивается потоотделение, что создаёт дополнительные 300–500 грамм влаги.

В целом женщина за день должна выпивать от 2 до 2,5 литра чистой воды в день. Это очень полезно не только будущей маме, но и малышу.

О пользе и вреде любимых напитков

А как быть с теми напитками, что так любимы, не будут ли они вредить малышу? Рассмотрим самые распространённые напитки.

- Кофе. Многие постоянно пьют кофе, кто-то не может проснуться и начать свой день без любимого напитка. В одной чашке большое количество кофеина, и ошибочно полагать, что в растворимом кофе его меньше. Проведённые исследования показали, что вред, наносимый кофе, сильно преувеличен. На самом деле осложнения возникают только тогда, когда будущая мама выпивает в день 6–7 чашек, так что 1–2 кофейные чашки в день не принесут вреда малышу.
- Чай. Чёрный и зелёный чай также содержит в себе кофеин, поэтому пить его нужно только сильно разбавленным. При этом в зелёном чае даже больше кофеина, чем в чёрном. Но при этом зелёный чай содержит больше полезных веществ. Поэтому если выбирать, что пить полезнее, то однозначно зелёный чай. Но самым полезным чаем является фруктовый или травяной чай.
- Какао. От него лучше полностью отказаться во время всей беременности, так как оно является очень сильным аллергеном, даже более сильным, чем цитрусовые.
- Газировка. В газировке содержится большое количество химических веществ, которые врачи не рекомендуют женщинам в положении. Можно пить газированную минеральную воду. Нельзя её только женщинам с патологией почек. В этом случае нужно, прежде всего, советоваться с врачом.
- Сок. Натуральные соки очень полезны для организма. Но готовые соки в пакетах не всегда полезны, ведь производители часто добавляют различные консерванты и усилители вкуса. Если абсолютно уверены в составе и натуральности сока, тогда можете смело пить, в ином случае лучше воздержаться от употребления.

Зеленый чай или черный чай — что полезней?

Что лучше и безопасней всего пить?

Конечно, в идеале пить чистую родниковую воду в течение всего срока беременности, но простую чистую фильтрованную воду тоже пить не менее полезно.

Воду обязательно нужно фильтровать. Современные фильтры без проблем очищают воду от вредных примесей, тяжёлых металлов, химических элементов и лишних осадков.

Если женщина страдает ярко выраженными отёками, то ей рекомендуется бессолевая диета. Кстати, сейчас она очень популярна и эффективна.

Чтобы рассчитать необходимое количество объёма потребляемой воды, нужно рассчитать 40 миллилитров на 1 килограмм тела. Из рекомендуемых полезных напитков можно выделить, прежде всего, чистую воду, натуральный, желательно, свежевыжатый сок и кисель. Рекомендуемая норма потребления соли – 4–5 грамм в сутки.

Хорошо пить во время еды, во-первых, это полезно для пищеварения и лучшего усваивания пищи, а во-вторых, сигнал поступит в мозг о достаточном количестве выпитой жидкости.

А также следует придерживаться нормы температуры жидкости. Зимой полезна вода комнатной температуры, а летом она должна быть прохладная, до 10 градусов.

Очень полезно будет, кроме воды, пить:

- соки, которые будут разбавлены водой;
- питьевые йогурты без добавления сахара;
- кефир;
- травяной чай;
- морсы;
- отвар из ягод шиповника.

А вот газировку, во избежание изжоги, лучше исключить.