Красивые образы для беременных весна лето. Одежда для беременных на все случаи жизни. Мода для беременных: что в тренде
Каждая девушка следит за модой и в любое время хочет выглядеть красиво. В особое время беременности женщина выглядит лучше, от нее так и веет счастьем. Но иногда у девушки бывает плохое самочувствие и просто не хочется быть красивой. Весной всё оживает и расцветает, появляются мысли о тепле и лете. Какую стильную одежду носить беременной в 2019 году? Давайте разбираться.
Не нужно забывать следить за собой в любое время и даже с круглым животиком, который не позволяет носить привычную одежду. Всегда можно подобрать образы, которые будут не только удобными, но и очень модными. Весной и летом можно создать интересные и креативные комбинации одежды и луки, все зависит только от фантазии.
Не нужно отказываться от красивой одежды во время беременности
Стильная беременная девушка может создать всевозможные образы и разнообразить свой гардероб. При этом совсем не обязательно покупать одежду только в специализированных магазинах для беременных. Можно приобрести вещи как раньше, и те, которые вам нравятся. Главное следить, чтобы они не слишком стягивали животик и были комфортными. А если вы не удержались, и купили не очень удобный для вашего положения предмет гардероба — не расстраивайтесь. Всегда можно на время отложить его в шкаф и с удовольствием носить уже после родов.
В период беременности можно создать много модных образов
Чтобы образ смотрелся гармонично, лучше выбирать одежду базовых цветов, дополняя различными аксессуарами. Лучше выбрать 2-3 любимых цвета, которые сочетались бы между собой и покупать одежду именно этих оттенков. Так времени на подборку подходящей одежды будет тратиться меньше, вы даже сможете выбрать ее с закрытыми глазами. Ткань лучше выбирать натуральную, она не нанесет вред организму.
Про модную повседневную одежду для беременных весна-лето 2019
Выбор повседневной одежды для беременных очень важен. Она должна быть комфортной, удобной и в тоже время модной.
1. Платья
Наверное, самая подходящая одежда для беременных девушек. Модные повседневные платья могут быть разного кроя и фасона, иметь различные оборки, рюши. Очень мило выглядят кружева. Цвет можно выбрать любой, но сейчас очень популярен белый, пастельные тона. Они помогут сделать ваш образ еще более воздушным и нежным. Яркий окрас поднимет настроение. Можно выбрать приталенное платье, которое красиво подчеркнет животик.
2. Джинсы
Джинсы в начале беременности лучше выбирать на низкой талии, чтобы вверху они ничего не стягивали. А низ может быть любой — от клеша до узких. Главное, чтобы вы чувствовали себя в них комфортно. На поздних сроках лучше все-таки приобрести джинсы для беременных, чтобы себя обезопасить. Самый модный цвет джинсов в этом сезоне — серый. Он выглядит не броско, но в тоже время не такой привычный и скучный как черный.
Главный признак выбора повседневной одежды — удобство
3. Верх
Верх в повседневном образе может быть совершенно разный. Это могут быть футболки с яркими принтами, нежные блузы с кружевами или без, рубашки, майки. Опять же, все на ваш вкус и цвет. Выбирайте верх более свободный или из очень хорошо тянущейся ткани. Очень модно и выигрышно смотрятся блузки с открытыми плечами. Весной и летом лучше выбирать яркие цвета, которые поднимают настроение и сделают его летним.
Про модное нижнее белье для беременных весна-лето 2019
Нижнее белье в этом сезоне лучше выбирать кружевное, желательно дорогое и качественное, из натуральных материалов. Предпочтительные цвета — белый, бежевый, розовый, фисташковый, голубой. Очень красиво смотрится белье, которое изготовлено только из кружевной ткани.
Трендом сезона является кружевное белье
Лифчики в этом сезоне модные даже без каких-либо косточек и «пушапа». В период беременности грудь становится больше, поэтому ни в коем случае нельзя упускать возможность воспользоваться этим трендом.
Про деловой стиль для беременных весна-лето 2019
Во время беременности некоторые девушки решают еще немного поработать, что заслуживает отдельной похвалы. Но что же надеть, когда в офисе дресс-код, деловая встреча или просто хочется выглядеть более официально?
1. Строгие платья
Идеальный вариант для офиса это, конечно, платье. Нужно только выбрать то, которое подойдет под классический вариант. Оно обычно прямого кроя, свободное или даже расклешенное. Цвета для делового платья лучше выбирать базовые, такие как белый, черный, серый, коричневый, синий и бежевый.
Для создания делового образа лучше всего подойдут платья
2. Юбки
Для офиса подойдут и юбки, например обтягивающая юбка базового цвета на резинке до колена отлично впишется в деловой образ.
3. Брюки
Для брюк существуют такие же правила, как и для джинсов. Осталось только подобрать вариант подходящий для делового стиля. В этом помогут стандартные цвета и прямой крой. Очень популярный вариант в этом сезоне — кюлоты.
Про вечернюю моду для беременных весна-лето 2019
Любой девушке хочется выходить из дома в рестораны, кафе или на любые другие заведения даже в время беременности. Существует огромное количество разных вечерних образов, которые подойдут и беременным.
1. Интересные платья
Очень красиво будет смотреться длинное обтягивающее платье в пол или до щиколоток. В таком можно пойти на ужин в ресторан или в театр. Верх у такого платья может быть закрытый, с длинными рукавами или открытый, привлекающий внимание. Можно надеть свободное платье для комфорта. Но здесь лучше выбирать яркие цвета.
Для вечера можно выбрать традиционное платье или костюм
2. Брючный костюм
Для разнообразия можно выбрать костюм двоечку, например брюки-кюлоты и пиджак. Девушка в таком образе точно не останется незамеченной и получит много комплиментов.
3. Костюм с юбкой
Юбка придаст образу девушки женственность, а в сочетании с очень модной в этом сезоне жилеткой, будет выделять хозяйку из толпы.
Про спортивный стиль для беременных весна-лето 2019
Во время беременности не нужно забывать следить за своей фигурой и заниматься спортом. Но какую же одежду для спорта выбрать?
1. Спортивные лосины
Данный предмет одежды идеально подходит для спортивного зала или бега, если вы еще на 1 триместре. Они практически не ощущаются на теле, что делает занятия спортом более комфортными.
2. Штаны
В штанах лучше пойти на пробежку или прогулку по парку или на велотренажере в зале. Они будут хорошо пропускать воздух, поэтому вам не будет в них жарко. Модные штаны этого сезона — немного сужаются к низу или закреплены там резинкой.
3. Футболки и майки
Для спорта лучше покупать вещи в специальных спортивных магазинах. Тело в таких футболках и майках будет дышать, поэтому занятия спортом будут приносить только удовольствие.
4. Толстовки и спортивные кофты
Самый уютный и теплый предмет спортивной одежды. Если вы занимаетесь на улице, стоит присмотреться именно к этому варианту и приобрести такую себе.
Спортивный стиль идеально подходит для беременных женщин
Спортивную одежду не обязательно надевать только во время тренировок. Она отлично подойдет для прогулок, похода в магазин за продуктами. Даже дома в ней будет уютно и комфортно.
Про модную и удобную обувь для беременных весна-лето 2019
Обувь играет важную роль в осанке, походке и внешнем виде. Поэтому правильно выбрать обувь очень важно, особенно девушке, которая скоро станет мамой. Лучше отложить обувь на высоком каблуке подальше и выбирать плоскую подошву.
Очень модными в этом сезоне являются кроссовки. Из их огромного разнообразия можно выбрать то, что придется по душе. На жаркое лето подойдут босоножки или балетки. Они выглядят женственно и придают образу легкости. Весной можно отдать предпочтение модным в этом сезоне сапогам. На вечер или праздник можно позволить себе надеть каблуки, но они обязательно должны быть удобные. С собой можно взять балетки, что бы был вариант их переодеть.
Важно правильно выбрать качественную обувь
Беременная женщина не должна ограничивать себя в покупке понравившихся вещей, а подобрать подходящий образ под силу каждой девушке.
Планировать беременность можно в любое время, когда душа пожелает. В каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Главное, чтобы спланированное сбылось. Поскольку на носу лето, то давай обсудим разные стороны летнего зачатия.
Многие склоняются к выводу, что беременеть лучше в летнее время года. Тепло, много времени для отдыха на свежем воздухе, хорошая эмоциональная обстановка (доказано, что летом практически не бывает депрессий). Последние месяцы ходить придется весной, когда еще не жарко, но можно уже носить легкую одежду. И весной малыша, когда пройдут холода и можно будет с колясочкой или слингом гулять по хорошей погоде, а не по колее из снега! За лето организм набирается сил и витаминов, ему легче будет настроиться на ответственный момент. Положительные моменты летнего планирования: 1. Лето – пора витаминов. Можно приобретать множество свежих фруктов и овощей. 2. Пора отдыха и отпусков. Солнышко, море, свежий воздух, положительный эмоциональный заряд как нельзя лучше помогают наступлению беременности. 3. Летом легче «завязать» с разными вредностями (курением, употреблением спиртных напитков, поеданием тортов и других неполезных продуктов, сидением у телевизора); 4. В теплое время года лучше переносятся токсикозы на ранних сроках беременности и отсутствие аппетита. 5. Энергии на поддержание жизненных сил уходит гораздо меньше, чем зимой, поэтому перестройка организма на новый режим существования (два в одном) проходит проще. 6. Благоприятная эпидемиологическая обстановка. Летом не наблюдаются вспышки заболеваний, следовательно, снижается риск для эмбриона и никаких простудных заболеваний беременной. 7. Не придется в первом триместре беременности ходить по поликлиникам и консультациям в самый разгар осенней эпидемии ОРВИ. Неприятные моменты: - Летом может быть слишком жарко, а спасаться от жары целый день в помещениях с кондиционером - не лучшее решение. - Возможно, тебе придется потратиться на новый зимний гардероб, так как заметно округлившийся животик не влезет в прошлогодние вещи. - Роды и становление лактации придутся на самый гиповитаминный сезон года - весну. Необходимо будет постараться обеспечить достаточное количество витаминов для женского организма, поскольку роды всегда стресс для мамы и для малыша. Удачного планирования и помни, что - это всегда радость, в любое время года!
Особенности вынашивания беременности летом
Лето - одно из самых замечательных времен года! Летом всё преображается и всем хочется хорошо выглядеть (детская мода тоже делает всё для этого) а, главное, хорошо себя чувствовать, чтобы от летнего отдыха остались только самые хорошие впечатления!
На беременность каждая пора года откладывает свой отпечаток. Летний зной и зимняя стужа являются для беременных настоящим испытанием. Хотя солнце и способствует выработке в организме витамина D, необходимого как для здоровья женщины, так и для будущего ее ребенка, оно может также и нанести вред. Необходимо помнить, что длительное пребывание на солнце может вызвать пигментные пятна, варикозное расширение вен и другие изменения со стороны здоровья беременной.
В летнее время жажда начинает мучить любого человека. Беременные женщины тоже не являются исключением. Поэтому, ограничивать себя в жидкости не следует, особенно, если первый триместр беременности сопровождается токсикозом и приходится на летний период. Но нужно знать, что компоты, консервированные соки, газированная вода задерживает воду в организме, что может привести к появлению отеков. Их следует исключить из своего рациона.
Лучше всего будущей маме пить различные морсы и свежеприготовленные соки, тем более, что лето нас балует изобилием свежих фруктов и овощей. Только сливовым и виноградным соком злоупотреблять не следует, так как один слабит, а другой вызывает брожение в желудке. Если у вас уже большой срок беременности, то в летнюю жару необходимо употреблять не более 1,5 л разной жидкости в день. Лучше всего свое предпочтение отдать свежим фруктам и овощам.
В летнее время будущей маме на любом сроке беременности необходимо отказаться от ношения узкой одежды, так как она способствует естественному процессу охлаждения кожи, что может привести к перегреву. Это тоже относится к ношению бандажа. Для профилактики молочницы, необходимо носить нижнее белье из натуральных тканей. Кроме того, легкая и удобная одежда из натуральных тканей дает коже хорошо дышать, что позволяет избежать сильной потливости.
Летом во время беременности, даже на ранних сроках, обувь лучше всего носить на низком каблуке. Это не только безопасно, но и очень удобно.
Конечно, в летнее время без водных процедур обойтись невозможно, тем более, что для беременных такие процедуры играют значительную роль, так как они помогает легче перенести летнюю жару. Прохладный душ и обтирания влажным полотенцем принесут больше пользы, чем купание в открытых водоемах, так как это может привести к возникновению кожные и кишечных инфекций. Поэтому, к такому купанию нужно подходить особенно осторожно. Купание в водоеме должно быть не длительным, а температура воды не должна быть ниже 21 градуса. Беременным женщинам с отошедшей слизистой пробкой купание в открытых водоемах категорически запрещено.
Чтобы справиться в летнюю жару с усталостью и отечностью ног, рекомендуется делать ножные теплые ванны, добавив в нее несколько капель эфирного масла мяты
перечной.
С 10 до 17 часов проявляется вредное ультрафиолетовое солнечное излучение. Поэтому, в этот период времени беременной нужно находиться дома или же в тени, так как даже самые лучшие специальные солнцезащитные крема не дают надежной защиты от солнца.
В летнее время будущей маме необходим ежедневный дневной сон. Это поможет ей справиться с изнурительной жарой.
В «летней» беременности есть свои плюсы и минусы.
Летний зной, сильная жажда и утомляемость, опасность заражения в водоемах кишечной инфекцией, повышенная потливость – все это создает трудности вынашивания беременности в летнее время. Зато в летнее время беременным не грозит авитаминоз, который грозит будущим мамам в весеннее время. Кроме того, депрессия беременных, которая вызвана в осеннее время проливными дождями и отсутствием солнца, не грозит при «летней» беременности. И, если правильно принимать водные процедуры, можно избежать переохлаждения, которыми страдают беременные в зимний период.
Летняя красота или загар для беременной
Яркое жаркое солнце сильно сушит кожу, делая ее более склонной к появлению растяжек. Естественно, наибольшему риску подвергается кожа груди и живота, поэтому нужно увлажнять эти участки тела. Живот и грудь можно массировать с помощью увлажняющих лосьонов или кремов. Покупать средства лучше в аптеке с пометкой «для беременных».
Что касается кожи лица, то для него можно использовать обычные увлажняющие кремы и средства для снижения интенсивности выработки жира. Это могут быть тоники для лица без спирта, гели или пенки для умывания.
Обычно увлажняющие кремы решают сразу две задачи: снижают скорость потери кожей влаги и противодействуют потере жидкости из организма. Но использовать все косметические средства во время беременности следует очень аккуратно, так как они могут вызвать аллергию.
Небольшой загар беременной женщине не повредит, но все-таки стоит быть поосторожнее с воздействием солнечных лучей на кожу будущей мамы. Пигментация – довольно распространенное явление во время беременности летом. Избегайте прямых солнечных лучей, иначе на шее, лице и руках могут появиться неприятные коричневый пятна.
Ксения, мама 2-летней Алисы: «У меня летний период пришелся на первый триместр беременности, так что я особо от жары не страдала. В июле даже съездила отдохнуть на море, но вот в августе пришлось плохо – постоянный токсикоз дал о себе знать и последний месяц лета буквально выпал из моей жизни».
Несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.
Спрей
Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.
Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.
Коктейль
Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.
Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.
Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?
Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.
Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.
Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.
Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам
Твитнуть
Класснуть
Весна - прекрасное время не только для того, чтобы обновить гардероб, но и чтобы наконец продемонстрировать свой стиль на улицах города. Погода позволяет одеваться более легко и выгулять уже наконец то мятное пальто, которое было куплено еще зимой. А беременность, в свою очередь, самое лучшее время для экспериментов со стилем. Поэтому сегодняшняя фото подборка модных образов для беременных призвана стать источником вдохновения для всех будущих мам!
Главные модные вещи для беременных в весеннем гардеробе 2015
Джинсы
Давайте определимся с тем, что же станет базой в вашем гардеробе этой весной. В первую очередь удобные джинсы для беременных. Эта вещь просто незаменима в повседневном гардеробе. Приобретя в свой гардероб комфортные и подходящие вам джинсы, вы сможете составить множество образов в casual стиле.
Свитер
Вторая важная и практичная вещь для беременных - уютный свитер. Будущим мамам лучше обратить внимание на длинные и просторные модели свитеров, чтобы они полностью закрывали животик. В них вы будете чувствовать себя комфортно, а главное, не замерзнете.
Верхняя одежда для беременных весной 2015
Весеннюю моду для беременных 2015 нельзя представить без верхней одежды. Здесь для модниц выбор велик - мягкие пальто oversize (они могут быть ярких, пастельных или базовых цветов, с длинным ворсом, из фактурных тканей), парки, с которыми отлично создаются образы в спортивном и милитари стилях, куртки или пальто из искусственного меха. Кроме того, модные тенденции весны 2015 работают на руку беременным женщинам, ведь кейпы и пончо, которые сегодня главный хит сезона, прекрасно подходят будущим мамам. Для более теплой погоды подойдут плащи и тренчи.
Обувь
Не забывайте о комфортной обуви. Обувь на высоком каблуке смотрится эффектно, но может доставлять дискомфорт. В туфельках на шпильках много не походишь. Высоким каблукам всегда можно найти модную и красивую альтернативу. На помощь приходят сапоги на плоском ходу (в том числе модные в этом сезоне ботфорты), ботильоны на невысоком устойчивом каблуке, а на более теплую погоду - балетки, лоферы, слиперы. Незаменимой обувью в гардеробе беременной женщины могут стать кроссовки и кеды. Спортивный стиль сейчас в моде, так что смело сочетайте спортивную обувь с любой модной одеждой для беременных: с пальто, парками и даже платьями.
Платье
Моду для беременных весны 2015 трудно представить без платьев. Это женственный и удобный вариант модной одежды для беременных на весну 2015. Идеально если вы найдете свое базовое платье (или несколько) на период беременности, которое будет легкого комбинироваться с любыми другими вещами в вашем гардеробе. Обратите внимание на мягкие трикотажные платья длины миди или в пол, платья-свитеры, которые хороши для прохладной погоды, или на кружевные платья прямого свободного кроя, которые подойдут для более теплых дней.
Мода для беременных весна 2015: аксессуары
Не забывайте, что детали и аксессуары - ключевые моменты любого стиля. Весной 2015 обратите внимание на шарфы и шляпы. Они дополнят любой образ в стиле casual и позволят сделать ваш гардероб и стиль более разнообразным.
Не забывайте о том, что беременность - не повод отказываться от вашего индивидуального стиля. Современная мода для беременных позволяет будущим мамам одеваться в любом близком для них стиле - от гранжа до романтики. Просто иногда ваше новое положение требует нового подхода к любимым вещам и знакомому стилю. Удачи вам и стильных образов!
В жару даже молодым здоровым людям приходится нелегко, что уж говорить о беременных женщинах, ежесекундно испытывающих дополнительную физическую нагрузку. Как пережить беременность летом с минимальным дискомфортом?
Пить или не пить?
Конечно, пить надо сразу, как только возникает жажда, это не обсуждается. Также все знают, что сладкие газированные напитки - это, скорее, десерт, а никак не средство утоления жажды - после них пить захочется еще больше. Но и одну воду пить бывает «скучно», особенно если до беременности женщина не обзавелась такой привычкой. Чем можно разнообразить питьевой рацион?
Конечно, хуже всего газировка - это и лишние углеводы, и кислота, вызывающая у беременных изжогу, и, собственно, газ, провоцирующий отрыжку. Немногим лучше другие консервированные напитки, которые можно приобрести в магазинах: квас, сок, нектар - у них те же самые недостатки, разве что сахара чуть меньше, но и этого достаточно, чтобы вызвать отеки.
” Вместо этого лучше самой приготовить морс или отжать сок без сахара и разбавить его питьевой или дегазированной минеральной водой. При этом лучше не экспериментировать с виноградным и сливовым соками - первый инициирует процессы брожения, а второй - чрезмерно стимулирует деятельность кишечника.
Некрепкие травяные и зеленые чаи также не повредят беременным - пить их можно охлажденными и, разумеется, без сахара.
Если вы заметили, что у вас появились отеки - обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу, они могут быть признаком осложнения беременности - гестоза. До приема врача старайтесь обращать внимание на то, как вы пьете: пейте чистую воду понемногу, маленькими глотками - так вы точнее определите, когда утолите жажду. И, конечно, не провоцируйте жажду острыми и солеными блюдами.
Есть или не есть?
” Есть в жару никому не хочется, но вашему ребенку нужны для развития питательные вещества вне зависимости от того, жарко на улице или нет. Поэтому не отказывайтесь от белковой пищи: рыбы, птицы, мяса. В качестве гарнира предпочтительны легкие растительные салаты - они не отобьют аппетит.
Проблемы возникают с выбором фруктов: первые арбузы и дыни сами по себе не всегда отличаются высоким качеством, но даже если вы уверены в их безопасности - порции должны быть небольшими; несколько больших ломтей арбуза может спровоцировать появление отеков.
Очень сладкие фрукты, такие, как инжир и виноград, тоже следует употреблять в умеренных количествах, поскольку избыток фруктозы и сахарозы может спровоцировать гестационный диабет.
В целом отдавайте предпочтение тем сезонным овощам, фруктам и ягодам, которые растут в нашем регионе, благо летом их выбор необыкновенно богат.
Потеть или… потеть?
Повышенная потливость - настоящая проблема многих беременных. Что поделать, организм будущей мамы в первую очередь заботится об оптимальной терморегуляции, а вовсе не об эстетике. Чтобы хоть как-то уменьшить неприятные ощущения - выбирайте легкую свободную одежду из хлопка без резинок и других стягивающих элементов. Поинтересуйтесь у врача, нужен ли вам бандаж постоянно; в жару он может вызывать раздражение кожи и сильный дискомфорт, возможно, на короткие прогулки вы сможете отправиться и без дополнительной поддержки.
Купаться или не купаться?
Жарким летом всем, в том числе и беременным, хочется принять прохладный душ, понежиться в ванне. Это лучший способ освежиться, но будущей маме нужно избегать холодной воды - ее температура должна быть немного выше температуры тела. Система кровообращения беременной женщины и так несет двойную нагрузку, а спазм периферических сосудов от резкого охлаждения может привести к ухудшению самочувствия.
” Очень полезны местные водные процедуры: если у вас отекают ноги или руки, то состояние облегчат соответственно ручные и ножные ванны. Можно добавить в воду несколько капель любимого эфирного масла, если вы уверены, что хорошо его переносите. К примеру, масло перечной мяты или лаванды не только подарит вам приятные ощущения, но и уменьшит потливость.
Давление - то выше, то ниже
Тонометр - очень полезный прибор в доме беременной женщины, но и без него вы сразу почувствуете признаки повышения артериального давления: резкая головная боль, позывы к рвоте… Не медлите, сразу же обратитесь к врачу, повышение давления опасно и само по себе, но может быть и первым признаком возникших осложнений - вплоть до самопроизвольного прерывания беременности. Никакая самодеятельность в этом вопросе не допустима!
Не меньше неприятностей может доставить будущей маме и внезапное понижение артериального давления, которое часто возникает в жару даже у женщин, не страдавших раньше гипотонией. Слабость, дурнота и головокружение, «ледяные» руки и ноги - все это также повод обратиться к врачу. Однако в этом случае можно воспользоваться и домашними средствами - к примеру, понюхать салфетку, на которую нанесено несколько капель эфирного масла розмарина, сделать несколько простых физических упражнений (желательно в положении лежа, чтобы избежать головокружения), мягко растереть кисти и ступни.
Загорать или не загорать?
Солнце полезно всем, в том числе и беременным. Речь не идет о том, чтобы пойти на пляж на весь день, но утренняя или вечерняя прогулка в полутени - идеальна для синтеза так необходимого малышу витамина Д.
” Будущих мам, которые все-таки решили позагорать, может поджидать неприятный сюрприз: количество меланина в коже беременных женщин повышено, но распределен он неравномерно, так что загар, скорее всего, будет «в пятнышко». Такие участки гиперпигментации называются хлоазмы, и, к сожалению, чаще всего самые стойкие пятна возникают на лице.
Обычно они постепенно исчезают после родов, но могут остаться и до конца жизни.
- Не злоупотребляйте кондиционером - желание слегка охладиться может легко привести к переохлаждению. Лучше всего использовать его вместе с увлажнителем воздуха.
- Отдыхайте в обед; полежите, почитайте, подремлите. Не старайтесь переделать днем все хозяйственные дела - все равно не переделаете, только переутомитесь.
- Откажитесь по возможности от всех дальних поездок по городу, если ехать все-таки надо - перенесите встречу на прохладные утренние часы; при заказе такси укажите, что хотели бы заказать машину с кондиционером.
- На прогулку возьмите с собой бутылочку с питьем и небольшой пульверизатор с чистой водой: он поможет вам освежиться в любой обстановке.
Летняя беременность - это прекрасно. Не надо кутаться в тяжелые шубы и пуховики, можно подолгу гулять, без риска замерзнуть и поскользнуться, на столе - свежие фрукты и овощи, а яркий солнечный свет - лучшее средство от хандры и депрессии. Легкой вам беременности и удачных родов!
О том, что каждая пора года по-своему прекрасна - известно каждому. Лето нас манит и привлекает жгучим солнышком, теплым воздухом и лазурной водичкой. Однако во время беременности, с этой поре года следует подойти со всей ответственностью и учесть некоторые моменты, связанные с особенностью летней поры.
Например, поговорим о солнышке. Солнце для каждого человека является источником хорошего настроения. Не секрет, что солнышко способствует выработке в организме витамина D, который так необходим будущей маме и малышу. Однако следует учитывать и тот факт, что яркое и жгучее солнце может причинить вред, как маме, так и малышу. Так, излишнее пребывание на солнце у беременной женщины может проявиться образованием пигментных пятен на коже, и других, более серьезных заболеваний. Чтобы свести к минимуму риск поражения солнечными лучами, следует помнить, что вредное ультрафиолетовое излучение солнца наиболее активно с 10 до 17 часов. Поэтому, постарайтесь в это время как можно реже находиться под солнцем или просто прячьтесь в тени. Также не следует забывать об специальных солнцезащитных кремах. Они, конечно, не защищают на все 100%, но все-таки оберегают от сильных ожогов. Также следует помнить и о защите глаз: их нужно прятать под защитными очками. И вообще, будущие мамы, настоятельно вам рекомендуем в летнюю пору отказаться от пребывания на пляже в активные часы, а уж если невмоготу, то сократить время пребывания на открытом солнце до нескольких минут. Дальше - обязательно в тень!
Следующий вопрос, который мы бы хотели обсудить - это летняя жара и беременность. Учитывая то, что во время беременности, будущая мама и так испытывает повышенную нагрузку, которая связана непосредственно с необходимостью вывода продуктов жизнедеятельности двух организмов, то летом эта нагрузка существенно возрастает. Усиливается потоотделение, что является нормальной реакцией на высокую температуру воздуха. Чтобы не стать жертвой теплового удара и избежать перегрева организма старайтесь употреблять как можно больше жидкости и не стеснять себя тесной одеждой. Выбирайте одежду свободного покроя и желательно из натуральных тканей.
Роль водных процедур в летнее время возрастает даже при беременности. Согласитесь, что каждому из нас так и хочется окунуться в водоем, когда температура воздуха превышает 30С. Заметим, что летний душ и обтирания влажным полотенцем помогут охладить организм и легче перенести жару будущей мамочке. А вот к купанию в открытых водоемах беременным женщинам следует подходить с осторожностью. Почему? Давайте разберемся.
Во-первых, купание в озерах, речках и других водоемах может стать причиной многих кожных и кишечных инфекций. Поэтому, чтобы не стать жертвой кишечной палочки, следует купаться только в тех местах, где это разрешено. Кроме того, советуем вам не погружаться в воду с головой, дабы исключить попадания воды (а возможно и инфекции) в носоглотку. Кроме того, беременным женщинам с отошедшей купаться в водоемах строго запрещено, по причине возможного проникновения в матку разного рода микробов.
Также, следует помнить, что минимальная температура воды в открытом водоеме для беременной женщины составляет 20С. При этом, во время купания беременная женщина должна четко прислушиваться к своим ощущениям. Если вы ощущаете малейший дискомфорт - немедленно выходите из воды. Не допускайте переохлаждения организма - это чревато последствиями, как для вас, так и для будущего малыша.
В заключение отметим, что если правильно дозировать пребывание на солнышке, беречь себя и малыша от перегрева и соблюдать осторожность при купании, то беременность в летнюю пору протечет без осложнений и запомниться, как самое счастливое время!
Здоровья вам и легких родов!
Специально для - Ира Романий