Чем заняться в декретном отпуске до рождения. Занятия йогой для беременных. Организатор совместных покупок

Четыре активные мамы делятся своим опытом: что делать в декрете после родов, чтобы дни были разнообразными, не создавалось ощущение «дня сурка», хватало времени на работу и даже бизнес, а муж восхищенно смотрел на красивую фигуру своей жены. Простые и очень жизненные рекомендации наших мам.

Наталья Владимирова , мама двух деток, основатель компании PRIMA VERITAS

1. Тренировки. Это реально! Найдите тренировку Синди Кроуфорд «10 минут». 10 минут может найти любая мама, это точно. И после этой тренировки станьте в планку. Начните с 30 сек и добавляйте всего по 5 секунд каждый день. Лучше их делать утром, чтобы получить заряд на целый день. А дополнительным бонусом к хорошей фигуре станет уважение в глазах мужа. Ну и сами будете гордиться собой 😉

2. Красота. Маски для лица. Сколько их у вас? У меня около десятка J Раньше не могла найти на них время, а сейчас делаю их перед тренировкой — 10-15 минут тренировки и одновременно маска. От тренировки и действие маски улучшается 😉

3. Балкон. Если он не застеклен — это та же улица. Оставляйте там ребенка на дневной сон. Так у вас будет несколько часов свободного времени.

4. Еда. Все должны быть сыты. Во-первых, у вас 4 конфорки. Четыре! Готовьте одновременно несколько блюд. Например, за 20 минут я успеваю сварить макароны/гречку, пожарить биточки и сделать салат. Во-вторых, вам тоже нужно кушать! Не забывайте. Кушайте вместе с ребенком.

5. Уборка. Не стремитесь к идеалу. Помните, ребенку не важно, насколько чисты полы, важно, чтобы вы с ним поиграли и уделили время!

Виктория Загородних, руководитель департамента корпоративных и правовых стандартов Deutsche Bank, мама сынули Добрыни

На форумах молодых мам участницы делятся на две категории: те, кто с рождением ребёнка перестал вообще что-либо успевать, и те, кто стал успевать гораздо больше прежнего. Я примкнула ко вторым. Но для этого пересмотрела приоритеты и стала успевать гораздо больше в новых областях жизни. Что делать в декрете после родов?

Например, я делать утреннюю зарядку и вечернюю растяжку , много ходить пешком, здорово питаться. Как ни крути – раз в день нужно вывезти малого на прогулку, а определённые ограничения в булках-шоколадках есть у всех кормящих мам 🙂

Когда у сына наладился режим дня, я стала посвящать час до его пробуждения самой себе . В это время можно и за собой поухаживать, и помедитировать, и почитать любимую книгу.

Уход за собой . Здесь тоже совмещаю приятное с полезным и стараюсь объединять дела: готовлю домашний творог, а часть сыворотки идёт в тесто для блинчиков, которые тут же и пеку. Оставшуюся сыворотку применяю тем же вечером в качестве маски для волос, пока купаю малыша. В итоге: здоровая и вкусная еда готова, волосы блестят, ещё и времени вагон сэкономила.

Ещё одна полезная привычка – пить воду . Каждый раз после кормления чувствовала жажду. Так и вошло в привычку пить пресловутые «2 литра в день». Замечу, что кожа после этого стала лучше выглядеть, да и самочувствие улучшилось.

Генеральные уборки заменили подходы «флай-леди» — 15 минут в день на конкретное дело. Поставил таймер – и вперёд. Оказывается, за это время можно успеть очень много всего переделать, а устать не успеешь J

Что касается спорта , пока успеваю сходить раз в неделю к подружке на йогу. А когда возвращаемся с прогулки и малой может сам себя поразвлекать на коврике, я в этой же комнате занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон. Из необходимого: три метра пространства, пара утяжелителей и полчаса времени. И мама занимается, и малой под присмотром.

Также неоспоримые плюсы «декретных будней» для меня в том, что я весь день на ногах, а значит, не горблюсь перед компьютером. Часто ношу 10-килограммового малыша, а значит качаю бицепсы и спину.

Перерывы на отдых у меня небольшие, поэтому я заранее планирую , чем интересным заняться, когда наступит свободное время. И бесцельное сидение в соцсетях занимает последнее место в этом списке J Например, благодаря поддержке моего мужа, я посетила мастер класс по живописи, и теперь наш дом украшает милый пейзаж.

В целом мои выводы утешительные. При желании и правильной организации декрет из скучного «дня сурка» превращается в калейдоскоп событий, в центре которого счастливая вы и ваш довольный малыш.

После родов Вика Загородних открыла в себе писательское вдохновение и активно пишет нам полезные статьи для мам из своего опыта: ,

Кристина Винокурова, мама сына Льва (1,5 годика), основатель проекта Leo’s mammy

Я всегда с вечера пишу себе распорядок на день . Потом просто ставлю галочки, что сделала.

Стараюсь вставать рано — 8-9 утра. Чувствую себя бодрой и свежей, и готовой на великие дела.

В течении для пью 1,5-2 л чистой воды. Это важно!!! Вода – это сила и энергия!

Во время прогулок с ребенком я заранее намечаю план и мы стараемся попасть во все точки: зайти в магазин, выбрать/купить ткань, пройти мимо банка и оплатить нужные счета, забежать в магазин (продукты), встретиться и отдать заказ или на почте отправить посылки и т.д. Ребенок абсолютно всегда со мной. Не могу сказать, что он от этого страдает или недоволен. Мне кажется, он привык к нашему ритму.

Уход за собой . Еще раз повторюсь пить много чистой воды. Обязательно смывать на ночь макияж, а еще лучше – смывать его по приходу домой, коже нужен отдых.

Уборка . Стараюсь делать очень быстро, наушники в уши и все делается еще быстрее. Так как Лёва любит трогать мебель руками, кухню я мою раз в 2-3 дня, но стараюсь не отвлекаться на мелочи.

Спорт ! У меня сейчас нет возможности оставлять ребенка с кем-то (т.к. папа работает), поэтому тренировки происходят у меня дома. Элементарно, покачать пресс можно и с ребенком. Лёве столько эмоций приносит сидеть на ногах и смотреть, как мама поднимается-опускается. Поприседать можно тоже вместе. На самом деле, мне хватает спорта в течении дня: когда укладываю Льва на обеденный сон и укачивают на руках (во время укачиваний могу немного полупоприседать, ноги посгибать — потренировать).

Я заметила, что иногда тяжело за что-то взяться, случаются вот эти, думаю всем знакомые, «раскачивания»… Это мои злейшие враги! Стараюсь от этого избавляться!

Евгения Разенкова, основатель интернет-магазина органической одежды для детей clubbymummy.com.ua , мамы сыночка

Нет универсальных рекомендаций, как быть мамой и оставаться женой, подругой, бизнес-леди, дочерью. Это я поняла, когда каждые 3 месяца мой сын кардинально менял свое поведение, привычки, характер. Поэтому маме надо быть гибкой и уметь быстро адаптироваться под изменения.

У каждой мамы свои приоритеты и исходя из них она строит свой день. Что касается меня:

1. Часы прогулок с коляской не должны проходить зря — я начала во время сна ребенка в коляске заниматься йогой в парке на траве и слушать аудио книги в холодное время года.

2. Часы сна ребенка дома днем. Я не сплю днем вместе с ребенком. Это время использую, чтобы убрать дома, приготовить покушать и так далее.

3. У меня нет свободного времени, чтобы бегать часто по салонам. Всю красоту навожу сама , за исключением парикмахерской.

4. Обязательно ставлю себе до 10 задач по работе в день. Если удается сделать 2-3, то это Победа!

5. Залог хорошего дня — проснуться на 30 минут раньше семьи , чтобы принять душ, сделать прическу и легкий макияж. И, вот, ты снова человек!

5th Сен 2017

Здравствуйте, дорогие читательницы! В нашей стране беременным предоставляется по 70 дней оплачиваемого больничного до и после родов. И если, чем заняться в декрете после рождения ребенка, вопросов обычно не возникает, то внезапно освободившиеся 2,5 месяца до родов многих вводят в ступор. Часто беременной женщине прописывают постельный режим по состоянию здоровья, и она первое время не знает, чем заняться в декрете дома. Что ж, давайте посмотрим, как с этим справиться!

Самое очевидное предложение — освоить рукоделие . Поверьте, после родов у вас не будет на это ни времени, ни сил, и вполне вероятно, вы будете жалеть, что не связали малышу пинеточки или пледик (кстати, по моему МК вы можете связать очень милый Плед для новорожденного спицами). Такие вещи обязательно будут бережно храниться и напоминать о чудесных первых неделях жизни ребенка.
Декрет — отличная возможность научиться чему-то новому! Ничего не приходит в голову? Пробегитесь по пунктам 100 умений, которые пригодятся каждой девушке . Лично я за время ожидания малыша освоила 6 из них, и очень неплохо)
Займитесь семейным бюджетом . Очевидно, после родов ваш доход уменьшится, а траты увеличатся, да еще как! (Почитайте статьи о том, и ). Поэтому, чтобы не было разочарований, лучше свести дебет с кредитом сейчас.
Устройте себе последний месяц свободы! Представьте, сколько ограничений вас ждет, подумайте, чем уже не получится заняться в ближайшее время, и займитесь этим сейчас! Именно так я и сделала, вдоволь наигравшись в игры, поужинав в ресторане и устроив себе читальный день. Подробнее можете посмотреть здесь Последний месяц свободы, или что нужно успеть сделать до родов .
Подготовьтесь к родам и первому месяцу с малышом. Конечно, каждая будущая мама считает, что она хорошо подготовилась, прочитав пару книжек, но это совсем не так! Во-первых, посмотрите видео о том, как дышать в родах, и тренируйтесь каждый день. А во-вторых, прочитайте мою статью и помогите себе избежать многих ошибок заранее. Зачастую жизнь с малышом оказывается не такой, какой мы ее представляем, и к этому нужно быть готовой морально.
Все еще не знаете, чем полезным можно заняться в декрете до родов? Приготовьте еды на ближайший месяц. Да-да, именно так! В первые несколько недель вам будет совсем не до готовки, поэтому советую забить морозилку домашними полуфабрикатами. Особенно это актуально, если роды планируются в холодное время года — тогда резонно заморозить витамины еще с лета (фрукты и ягоды для компота, кабачки, овощной суп и пр.). Кстати, советую заранее подумать о том, что бы такого несложного и полезного готовить после родов, ведь многие продукты при грудном вскармливании употреблять нежелательно. Так что обязательно добавьте в закладки мою статью !
Зарегистрируйтесь на baby.ru , если вы еще этого не сделали! В этой соцсети можно найти много мамочек, а значит да здравствуют общие интересы:) вы сможете обсуждать свои проблемы с теми, кто уже прошел через это, или делиться впечатлениями с односрочницами. К тому же, здесь можно , живущими неподалеку от вас и заранее договориться о прогулках с колясками, таким образом обеспечив себе компанию. Так я начала общаться с девочкой с моего района в интернете, а после родов мы случайно встретились на улице!
Посмотрите смешные . Хорошее настроение вам гарантировано;) Ведь это так важно для будущей мамочки!

Я перечислила всего несколько идей, чем заняться в декрете, которые сходу пришли мне на ум, но их еще целое множество! Подписывайтесь на мой блог , чтобы узнавать о новых идеях, которые помогут не заскучать в как в беременность, так и с маленьким ребенком;)

Расскажите в комментариях, чем занимались в декрете вы?

Последний месяц свободы, или чем заняться на 9…

Ты наконец-то дождалась декретного отпуска! Пару деньков ты будешь отсыпаться и просто отдыхать, но вскоре это может надоесть. На шумную вечеринку с друзьями уже не пойдешь, в далекие путешествия не поедешь. Да и все окружающие предостерегают: туда не ходи, то не делай, на улице очень холодно или очень жарко. Запретов у беременной достаточно, поэтому давай поговорим о том, чем занять себя в декретном отпуске.

Что лучше всего?
Психологи говорят, что третий триместр беременности – это период погружения беременной в себя. В этот период она сосредоточена на своих ощущениях, общении с ребенком, думает, мечтает и воображает. Психологи в один голос твердят, что самой целительной деятельностью для будущей мамочки является та, которая поможет раскрыть ее творческие способности или внести полезный вклад в ее будущее.

Шоппинг
Шоппинг является лучшей терапией для женщин, беременные – не исключение. Хоть и существует поверье, что нельзя ничего покупать заранее для ребенка. Если ты в это веришь, все равно не станут лишними прогулки по детским магазинам: ты уже будешь знать где продаются самые качественные, красивые вещи, сможешь сравнить цены и выбрать подходящие товары для семейного бюджета.

Ты можешь продолжать заниматься мечтаниями о будущем ребенке прогуливаясь по магазинчиками, общаясь с такими же мамочками как ты. Это значительно разнообразит твой досуг. Если не веришь в приметы – уже можешь купить пару приятных и полезных вещиц, и малыш внутри тебя почувствует, что его уже ждут.

Занятия фотографией
Видела ли ты фотографии в галереях, которые стоят сумасшедшие деньги? Просторы интернета также забиты фотокартинами, которые безумно радуют глаз. Внеси и свою лепту в фотоискусство, то есть непосредственно займись им. Это пригодится тебе и в будущем – ты сможешь делать уникальные снимки малыша, начиная с ваших первых совместных дней. Помни, что здесь не обязательно специальное образование, здесь главное практика и душа.

Музыка
Если ты когда-либо играла или играешь на музыкальных инструментах, займись этим снова. Музыка благотворно влияет на малыша в утробе, это уже доказано учеными. Если ты будешь играть для своего ребенка он сможет услышать твою любовь к нему.

Рукоделие
Существует примета, что нельзя вязать в период беременности – малыш запутается в пуповине. Но медицинского подтверждения этому нет, это всего лишь предрассудки. Когда-то люди считали, что Земля плоская. Но это же не так!

Вяжи, вышивай на здоровье!

Чего не нужно делать
Помни, что:
- Не рекомендуется долго находиться в сидячем положении. 40 минут в положении сидя должны сменяться ходьбой или разминкой (20 мин).
- Вести малоподвижный образ жизни и не выходить на улицу - запрещено. По возможности найди себе увлечение на свежем воздухе. Например, рисовать можно на воздухе – пейзажи, натюрморты, портреты – все в твоих руках.
- Нельзя долго и много сидеть за компьютером.
- Заниматься только рутиной и думать только о заботах, проблемах тоже нельзя.

Проживай дни с пользой, себе и малышу на радость. Счастливая мама – счастливый ребенок!

Практически каждая беременная женщина мечтает как можно быстрее уйти в декретный отпуск, поскольку из-за постоянной усталости и сонливости, работа больше не приносит удовольствия. Но, когда наступает этот долгожданный момент, буквально через неделю будущей мамочке становится скучно. Чем заняться в декрете до рождения ребенка вы узнаете из этой статьи.

Студия творчества для беременных

По результатам научных исследований, развитие творческих способностей ребенка начинается задолго до того, как он появится на свет. Таланты и самые главные личностные характеристики формируются с 7–8 недели беременности. В семье, где увлекаются классической музыкой, обычно рождаются дети, которые имеют абсолютный слух. Этот пример – отличная бизнес идея как заработать маме в декрете. Организуйте собственную студию творчества, в которой вы сможете предлагать будущим мамам интересные размеренные занятия:

Живопись;
Пение;
Танцы;
Рисунки на животе;
Изготовление картин из бисера.

Благодаря такой занятости, женщины могут не думать о том, чем заняться в декрете до родов и спокойно перейти от бурной деловой активности к размеренному способу жизни в ожидании появления на свет малыша. На аренду помещения под студию, приобретение современных методик и закупку необходимого инвентаря вы потратите около 80 тыс. рублей. Стоимость одного занятия в группе – 300 рублей. Если два раза в неделю заниматься с группой в 15–20 человек, первоначальные инвестиции окупятся за 2–3 месяца. Такой способ, подходит для всех будущих мам, обладающих творческими способностями.

Репетиторство

Школьная программа меняется практически каждый год, поэтому многие ученики нуждаются в помощи преподавателей. Поэтому репетиторство, это неплохая идея, чем заняться в декрете чтобы заработать денег. Для того чтобы найти первых клиентов, необязательно тратить деньги на рекламные объявления. Достаточно помочь одному ребенку, после чего начнет работать «сарафанное» радио.

Чтобы занятия были интересными и приносили пользу, нужно регулярно пополнять свои знания и изучать тематическую литературу. На учебники и тестовые задания вы потратите примерно 5 тыс. рублей. Прибыль зависит от количества учеников, их возраста и сложности предмета. В среднем, за день, можно зарабатывать около 1-1,5 тыс. рублей. Согласитесь, что это неплохая идея, каким бизнесом заняться маме в декрете.

Хэндмэйд

Несмотря на то, что в период кризиса многие экономят на покупке аксессуаров и различных украшений, но это не касается такого сегмента рынка, как хэндмэйд. В последнее время в разных городах нашей страны проводят ярмарки и выставки, где можно продать или купить эксклюзивные украшения, детские игрушки или статуэтки, сделанные вручную. Устойчивый спрос на продукцию хэндмэйд свидетельствует о том, что данное направление деятельности – это один из самых лучших вариантов, чем можно заняться сидя дома в декрете.

Если вы не знаете, попробуйте делать что-то своими руками. Рассмотрим несколько самых популярных , которые позволяют получать приличный доход:

Эксклюзивные браслеты;
Авторские игрушки;
Изделия хэндмэйд для дома;
Картины из разных материалов;
Свадебные аксессуары;
Оригинальные сумки;
Необычные букеты из искусственных цветов.

Наценка на авторские изделия составляет не менее 100%. Например, если вы потратили на изготовление украшения 600 рублей, его можно продать на рынке за 1200 рублей. Если вы будете делать и продавать за день по 5 украшений, можно зарабатывать в месяц около 90 тыс. рублей. Исходя их этого, можно смело сказать, что хендмэйд – это отличный способ, .

Косметологический кабинет

Продолжая разговор о том, какой бизнес открыть маме в декрете, хотелось бы отдельно отметить индустрию красоты, а в частности, косметологические услуги. Такая идея подходит для женщин с медицинским образованием, окончивших косметологические курсы. Перед тем , нужно собрать определенную сумму денег, чтобы приобрести специальную кушетку, необходимое оборудование и профессиональные косметические средства. Для этого понадобится 50–60 тыс. рублей. Если вы хотите немного сэкономить, можно заказать оборудование и инструменты в интернете.

В этом бизнесе высоко ценится талант мастера и его профессионализм, поэтому нужно постоянно получать новые знания и совершенствовать свое мастерство. Если вы задумываетесь над тем, чем заняться после декрета чтобы зарабатывать, со временем, можно собрать больше денег и открыть собственный салон красоты.

Маникюрный кабинет

Многие будущие мамочки не хотят сидеть без дела, поэтому ищут, чем заняться в декрете чтобы заработать. К сожалению, далеко не все имеют денежные средства для того, чтобы открыть масштабный бизнес. В связи с этим приходится выбирать такие направления деятельности, которые не требуют крупных финансовых вложений.

В последнее время большой популярностью пользуется услуга по наращиванию ногтей. Стоит она недешево, поэтому многие женщины предпочитают пользоваться услугами частных мастеров, которые делают ногтевой дизайн по доступной цене. Перед тем на дому, необходимо составить бизнес план, состоящий из следующих пунктов:

Наличие необходимых навыков. Если вы планируете открыть такой бизнес для мам в декрете на дому, это не значит, что вам не понадобятся документы, подтверждающие, что вы имеете соответствующее образование;
Для того чтобы клиенты чувствовали себя комфортно, нужно сделать в помещении косметический ремонт и провести все необходимые коммуникации;
Закупка мебели и профессиональных инструментов;
Реклама.

Этот вид бизнеса для мам в декрете не потребует серьезных финансовых вложений. На закупку инструментов и расходных материалов вы потратите 8-10 тыс. рублей. Все инвестиции окупятся всего лишь за 2 месяца при условии, что вы будете принимать не менее 4-5 человек за день. В дальнейшем вы выйдете в плюс и начнете получать хорошую прибыль. Эта со временем может превратиться в основной источник дохода.

Парикмахерская

Многие женщины, которые находятся в декретном отпуске по уходу за ребенком, часто задают вопрос, ? Если вы умеете делать модные стрижки и прически, откройте домашний салон красоты. В сфере парикмахерских услуг присутствует высокий уровень конкуренции. Но, несмотря на это, в данном секторе существуют не охваченные вниманием других предпринимателей возможности. Речь идет об открытии парикмахерской для детей. Это достаточно прибыльная бизнес идея для мам в декрете.

Специалисты рекомендуют ориентировать свою деятельность на потребителей со средним уровнем дохода. Многие граждане нашей страны не могут позволить себе делать стрижки у высококвалифицированных профессионалов, поэтому ваше предложение станет для вас настоящей находкой.

Женщины, которые задумываются над тем, чем заняться в декрете до рождения ребенка, не обращают внимания на эту идею, поскольку считают, что для ее реализации понадобится крупный стартовый капитал. На самом деле вам понадобится всего лишь 50 тыс. рублей на закупку профессионального инструмента и косметических средств. Перед тем , не забудьте зарегистрировать предпринимательскую деятельность, иначе у вас могут возникнуть проблемы с налоговой инспекцией.

Стильная стрижка для мальчика стоит 150–200 рублей. Если обслуживать за день по 5 детей, можно зарабатывать 750-1000 рублей. Чтобы увеличить прибыль, можно добавить в ассортимент услуг плетение косичек или маникюр для детей. Если вам удастся привлечь клиентов к своему делу, можно больше не задумываться о том, чем заняться в декрете до рождения малыша. Рентабельность такого бизнеса находится на уровне 80–100%.

Торты из памперсов

Одна из самых оригинальных идей, – это изготовление тортов из памперсов. Такой подарок дарят молодым родителям, чтобы помочь им в покупке различных мелких вещей для малыша сразу после его рождения.

Давайте разберемся, . Вы покупаете упаковку детских подгузников, укладываете их в форме торта, скрепляете цветными атласными лентами, а в качестве украшения используете различные игрушки, средства по уходу за новорожденным и детскую одежду. Такие изделия пользуются большим спросом, поэтому на изготовлении тортов из памперсов можно зарабатывать неплохие деньги.

Кружок рукоделия для молодых мам

На первых порах, чтобы сэкономить на аренде помещения, проводите занятия на дому или через скайп. Если вы сумеете заинтересовать учениц, они приведут своих подруг. Чем больше людей вы будете обучать, тем выше прибыль. Кроме того, можно параллельно шить или вязать детские вещи и продавать их в интернете. Это самый лучший из всех предложенных вариантов, какой работой заняться на дому в декрете.

Йога для беременных

Многим известно, что занятия йогой позволяют подготовить организм женщины к родам и быстро вернуть прежнюю форму после рождения малыша. Если вы являетесь поклонником этой методики и задумываетесь, чем можно заняться мамочке в декрете, откройте курсы по занятиям йогой для беременных.

Такой бизнес для мам в декрете с нуля потребует определенных финансовых вложений:

Аренда помещения – 20 тыс. рублей;
Коврики для занятий и зеркала – 20 тыс. рублей;
Управленческие расходы – 10 тыс. рублей.

На первых порах можно проводить занятия самостоятельно. Когда подойдет время родов, нужно нанять профессионального инструктора. В таком случае вам не придется сворачивать свой бизнес и задумываться над тем, чем заняться в декрете после рождения ребенка.

В ожидании малыша, каждая женщина имеет достаточно много свободного времени. Конечно, можно его провести в разнообразных детских магазинах, закупая для ребенка все необходимые вещи. Однако данное занятие очень быстро надоедает, да и для малыша всегда хочется что-нибудь смастерить своими руками.

Большинство будущих мамочек даже и не знают чем заняться до родов. А ведь именно этот период считается самым лучшим и идеально подходящим для занятий разнообразными увлекательными хобби. Кроме того, если мамочка будет в свободное время вязать или шить, и делать это достаточно не плохо, то у ребенка всегда будут красивые, качественные, а, главное, эксклюзивные вещи. Можно отдать предпочтение и другим видам женского рукоделия, новым, более современным и креативным. Сегодня проводиться очень много курсов и тренингов, где, в довольно короткие сроки и за символическую плату, настоящие мастерицы обучат любым технологиям. Да и такое достижение современности, как интернет, есть в каждом доме. А в сети можно найти и изучить все что угодно.

Если же мамочка не отличается особой усидчивостью и не одну из своих «рукодельных» работ она не может доделать до конца, поскольку теряет к ней интерес, она всегда может проявить свое мастерство на кухне. Каждый супруг будет рад свежей выпечке или какому-нибудь необычному блюду на ужин. А в женщине это разовьет творчески потенциал и откроет таланты отличного повара. Кроме того, это позволит научиться быстро разделывать и готовить разнообразные продукты, что, несомненно, пригодиться с появлением в доме малыша.

Жизнь до родов должна быть очень разнообразной и подвижной. Если будущая мамочка имеет какое-нибудь любимое занятие, например, вяжет или шьет малышу, она, ни в коем случае, не должна проводить за этим делом все время. Оптимальным будет 2-3 часа в день.

Интересные и увлекательные занятия для беременных дома, должны быть у каждой будущей мамочки. Только так она сможет отвлечься от, свойственных всем женщинам, различных раздумий и переживаний по поводу предстоящего материнства. Кроме того, разнообразные и интересные увлечения придадут ей и уверенности в себе. Если же у молодой девушки, как говориться «руки не от туда растут», то она всегда может заняться своим образованием.

Вполне можно посетить какие-нибудь курсы, и освоить новую профессию. Или даже поступить в институт. Конечно, в этот период не желательны долгие и монотонные занятия. Да и будущей мамочке лишний раз лучше не нервничать и не переживать. Поэтому, к примеру, получить права на управление автомобилем, лучше в другое время, а вот стать модельером или швеей вполне можно и сейчас.

Тем более, практически во всех регионах нашей страны, сегодня идет правительственная программа, по которой служба занятости бесплатно обучает новой профессии всех женщин, находящихся в декретном отпуске или отпуске по уходу за ребенком. Стоит только сделать выбор. Конечно, чем заняться беременной будет решать только сама женщина. Но не стоит проводить это время только лежа на диване за чтением или просмотром телевизора.

Чем заняться беременной дома в свободное время, заботит даже самую ленивую мамочку. Сегодня среди беременных очень популярны креативные хобби. Такие как, декупаж, скрапбукинг или квилинг. Однако хорошо подойдет и обычное рукоделие.

Необходимо помнить, что любое занятие должно приносить не только пользу, но и радость от процесса. Только тогда оно будет благотворно влиять и на ребенка и на маму. Кроме того, любое занятие поможет маме успокоиться и морально подготовиться к родам.