Ритуалы 

Мода для полных если нет талии. Правила стиля для женщин с фигурой прямоугольник: что можно и что — не нужно? Как узнать, что у вас высокая талия

Бюст и бедра примерно одинаковой ширины

Почти или вообще нет очертаний талии

Талия на 2-20 см уже бюста

Когда вы набирает вес, обычно он распределяется равномерно по всему телу.

Чтобы точно определить, что вы - Прямоугольник, нужно сделать замеры. Или еще один способ: если вы выглядите полнее, чем на самом деле, даже несмотря на плоский живот, значит, вы - Прямоугольник.

Обычно данный тип фигуры выглядит широким из-за ребер. В любом случае, если ваши бедра и грудь примерно одинаковы, но талия отсутствует, вы однозначно Прямоугольник.

Второй тип фигуры

Часто один тип фигуры сочетается с другим с преобладанием основного. Есть несколько разновидностей Прямоугольника. Тяжелый, объемный таз - сочетание с фигурой Груша. Широкие грудь и талия - сочетание с Яблоком.

Поэтому в выборе одежды для Прямоугольника учитывайте свой дополнительный тип фигуры.

Звезды и знаменитости с типом фигуры Прямоугольник

Кэмерон Диаз

Николь Кидман

Хилари Дафф

Шерил Кроу

Рейчел Хантер

Мелани С из Spice Girls

Кэт Дили

Как одеваться, если ваш тип фигуры - Прямоугольник

По сравнению с другими типами фигуры, у вас широкий выбор стилей и нарядов. Вы можете выбрать все, что вам хочется, если только это не делает талию шире. Вам подходит все, что не подходит фигурам Груша и Перевернутый треугольник. Далее несколько стратегий по подбору нарядов.

Объем

Нужно отметить, что объем придается верху и низу так, чтобы талия стала более явной. То есть мы этим объемом как бы разбиваем фигуру пополам, чтобы она стала более похожей на Песочные часы. В случае с фигурой Прямоугольник у вас есть возможность экспериментировать с разнообразными орнаментами, текстурами, деталями.

Примеры:

Разнообразные покрои, модели (широкие джинсы, юбка-тюльпан, топ кимоно, и т. п.)

Разнообразные принты, текстуры и детали (воланы, принты, ярусы, шпильки, бусы и т. п.)

Множество аксессуаров

Яркие, броские цвета

Одежду слоями

Хороший бюстгальтер пуш-ап для поднятия бюста.

В то же время нужно следить за тем, чтобы была выделена талия, поэтому избегайте нагромождений в этой области, если только рисунок не вертикальный. Надевайте пояса поверх блузок, чтобы выделить талию. Вы можете в принципе носить все: модные жакеты и свитера, стильный джинсы. Главное, чтобы одежда была приталена.

Если у вас полный бюст или короткая шея, открывайте побольше линии декольте: низкие V- горловины, горловины водолазки, горловина «балерина», топы с запахом. Они стройнят линию груди и удлиняют шею.

Выделение талии

Это главная цель при подборе одежды для фигуры Прямоугольник: сделать акцент на талии, чтобы выделить ее, визуально сузить и сделать фигуру больше похожей на Песочные часы. Это единственный самый быстрый способ коррекции Прямоугольника, особенно если у вас нет времени на работу с пропорциями.

Широкая, не акцентированная талия делает силуэт короче и тяжелее, что особенно невыгодно маленьким и полным женщинам.

Как визуально сузить талию:

Пояса поверх блузок, жакетов, платьев, свитеров

Пояса на талии

Приталенные топы, свитера, жакеты

Топ с деталями от груди и выше в сочетании с объемным низом.

Основа гардероба для типа фигуры Прямоугольник - это пояса. Их легко надеть в последний момент и тем самым не только сузить талию, но и придать наряду последний стильный штрих.

Пояса лучше всего выбирать простые и темные, потому что обилие деталей и яркие цвета на талии визуально создают ненужный нам объем, особенно если талия полная. Покупайте темные пояса, как широкие, так и узкие. Пояс нужно надевать на самую тонкую часть талии для максимального эффекта.

Нельзя носить одежду в обтяжку, так же, как и бесформенную одежду - они только подчеркнут ваш тип фигуры. Но можно носить одежду с прямым силуэтом, например, прямое платье, если на груди будут аксессуары, например, яркое ожерелье, а внизу красивые туфли. К этому хорошо будет добавить узкий пояс.

Следует также брать во внимание вертикальные пропорции - короткие или длинные ноги, короткая или высокая талия. Некоторая одежда укорачивает ноги, что в результате не сыграет вам на руку - визуально это укоротит силуэт и сделает его тяжелым, полным.

Также, если вы маленького роста и полная, следует подбирать одежду с учетом этих особенностей.

Лучшая одежда для типа фигуры Прямоугольника

Джинсы, брюки и шорты для Прямоугольника

Любые покрои джинсов и брюк вам подойдут, причем даже с разнообразными деталями и украшениями. От джинсов-скинни до широких брюк - фигуре Прямоугольник идет все. Особенно обращайте внимание на детали на бедрах и внизу. Особенно хорошо и элегантно будут смотреться струящиеся брюки. Они смягчают ваш тип фигуры, делая его более женственным.

С вашими прямыми пропорциями хорошо смотрятся конические и скинни джинсы. Главное, чтобы они хорошо обтягивали бедра - это создает изгибы. Но стоит избегать излишне широких брюк, они не помогают сбалансировать фигуру.

Топы, платья, свитера и жакеты для Прямоугольника

Все, что приталено или обтягивает ниже бюста. Это условие очень важно - нам нужен объем на груди, поэтому обтягивающая одежда под грудью сделает бюст выразительней. А второе преимущество заключается в том, что объемный бюст сужает талию.

Горловины, выделяющие грудь, тоже помогают сузить талию:

Горловина «балерина»

Горловина «сердечко»

Если вы можете себе это повзолить, отдавайте предпочтение топам и платьям с большими, глубокими вырезами, а также V- горловинами, они как бы делят грудь пополам. Также прекрасно смотрятся блузки и платья с запахом, они и выделяют бюст, и в то же время не слишком его открывают.

Лучшие платья для фигуры Прямоугольник:

Объемный подол

Принты, текстуры и детали от груди и выше, а на талию - черный пояс

Светлые или яркие платья с подолом солнце, пояс на талию обязателен.

Пояса для Прямоугольника

Пояс - самая необходимая часть гардероба женщины-Прямоугольник. Это лучшее вложение, ведь пояс мгновенно сужает талию. Постарайтесь покупать темные пояса (черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-зеленые, темно-серые и т. п.), чтобы максимально сузить талию. Избегайте поясов с обилием горизонтальных деталей, потому что они делают талию больше. Вместо этого ищите вертикальные детали.

Примеры поясов:

Концы пояса, которые свешиваются вниз

Вертикальные пряжки.

Контрастные принты и детали помогут сузить талию - только фоновый цвет должен быть темным. Если у вас полный живот, особенно в верхней части, по вам нужны широкие утягивающие пояса. Грубые, плотные материалы имеют тенденцию расширять талию, однако из можно носить при полном животе, чтобы скрыть его.

Фасоны юбок и платьев для фигуры Прямоугольник

Постарайтесь выбирать женственные, игривые модели юбок и платьев: юбки и подолы А-фасона, юбки-карандаши, юбки-солнце, гофрированные юбки. Обычно типу фигуры Прямоугольник достаются красивые, стройные ноги, не стоит их прятать, вы можете себе позволить юбки покороче.

Примеры идеальных юбок и подолов платьев:

Юбка-солнце

Юбка-карандаш с различными аксессуарами на бедрах

Юбки слоями

Юбки А- фасона, но только объемные

Рюши и ярусы

Юбки А-фасона могут не подойти, если слишком прямые и угловатые - такие делают фигуру еще более бесформенной. Хорошо идут Прямоугольнику юбки-дудочки. Избегайте слишком пышный юбок, он могут сделать из вас Грушу вместо Прямоугольника (а нам нужны Песочные часы, если помните), создадут дисбаланс в силуэте. Еще один хитрый совет: заправляйте топы и блузки в юбку. Если у вас короткая талия или маленький рост, старайтесь носить топы одного тона с низом - это удлиняет силуэт, делает талию длиннее.

Топы для фигуры Прямоугольника

На картинке ниже показаны варианты топов, которые создают изгибы в верхней части и сужают талию. Вы - счастливица, ибо у вас есть возможность попробовать самые разные модные топы, со всевозможными рюшами, оборками и прочим деталями и аксессуарами.

Примеры идеальных топов:

Украшения и банты

Складки, гофрированные топы

Нагрудники

Все эти детали должны быть сверху - от плеч до груди, но не ниже. Если же детали ниспадают к талии, носите пояс.

Еще несколько интересных деталей к топам:

Нагрудные карманы

Детали спереди

Плиссировка

Детали из кружев в районе плеч и рукавов.

Хороши также блузки на пуговицах, но обязательно приталенные, либо носите с поясом или незастегнутым кардиганом.

Аксессуары для фигуры Прямоугольника

Аксессуары - тоже хорошее вложение, это самый недорогой способ добавить изгибов и текстуры к вашей прямой фигуре. Просто наденьте пару ярких, необычных туфель, и вот у вас снизу уже какой-то объем!

Не носите сумки длиной до талии, они привлекут ненужное внимание и объем к этой области. Исключение составляют сумки очень простого дизайна и темных тонов.

Привлекающие внимание ожерелья и серьги создают текстуру и объем наверху.

Принтованные и яркие шарфы - ваши лучшие друзья.

Аксессуары идеально подходят к нейтральным, монохромным нарядам. Только помните о расположении этих аксессуаров: на талии не должно быть вертикальный деталей, а лучше чтобы на талии был максимум пояс или вообще ничего. Талия будет выглядеть уже.

Если у вас маленький рост, вам подойдут аксессуары, простые как в цвете, так и в стиле, чтобы не перегружать фигуру.

Любая женщина хочет быть красивой, даже если у неё есть недостатки в фигуре. Прекрасно выглядеть с нестандартной фигурой поможет правильно подобранная одежда.

Каждая дама имеет хотя бы одно «проблемное место» в своей фигуре. Женщины пытаются бороться с лишним весом при помощи диет. Но немногие знают, что диеты могут быть опасны.

Часто после диеты, девушка набирает ещё больше веса, и появляются новые проблемы со здоровьем и фигурой. Намного безопаснее и интереснее скрывать свои недостатки при помощи правильно подобранной одежды.

Скрываем недостатки фигуры правильно

При помощи одежды можно скрыть от четырёх до восьми килограммов лишнего веса. Гармония должна быть во всём. Ноги должны казаться такой же длины, как и туловище или чуть длиннее.

Некрасиво смотрится, когда бёдра шире плеч, а верхняя часть туловища короче, чем нижняя. Необходимо скрывать недостатки фигуры правильно, и тогда можно создать пропорционально сложенное и визуально красивое тело.

Какую одежду носить полным девушкам?

  • противопоказано застёгивать все пуговицы на платье или пиджаке
  • одежду с широкими и ровными вертикальными полосами
  • обтягивающие платья
  • контрастная одежда
  • маленькие шарфики
  • крупную бижутерию
  • воротник-стойка


Так, какую одежду носить полным девушкам? В верхней одежде контуры тела должны быть обрисованы мягко. Подходят косые линии швов, на карманах и застёжке. Подходит удлинённый ворот и V-образный вырез, удлиняющий шею. Прекрасно будут смотреться матовые оттенки материала, а прохладные тона делают фигуру более стройной.

Совет: Надевайте широкие шарфы, объёмные шали и небольшие ювелирные украшения. Это придаст образу аккуратности и визуально уберёт лишние килограммы.

Как одеждой скрыть бока и живот?

Применяя некоторые хитрости можно достичь невероятных успехов в подборе правильной одежды для себя. Как одеждой скрыть бока и живот?


  • Надевайте платья тёмных тонов и откажитесь от белого, розового и голубого
  • Осторожно относитесь к одежде с принтами. Если рисунок будет расположен в области живота, то он станет сосредотачивать внимание в этой области
  • Отдавайте предпочтение платьям и юбкам из тяжёлых тканей. Лёгкий материал подчеркнёт все недостатки фигуры
  • Не подчёркивайте талию, особенно широким поясом. Платья должны быть с косыми и другими интересными линиями, которые добавляют шика в образ и отвлекают внимание от живота и боков
  • Если у вас красивая грудь, надевайте платья и блузки с глубокими вырезами.
  • Сборки на животе, большие вертикальные воланы от шеи до низа платья, свободный крой — это основные заповеди для того, чтобы можно было удачно скрыть недостатки фигуры в области живота и боков

Модели платьев, скрывающие недостатки фигуры

Каждая женщина хочет носить платья, даже если у неё есть лишние килограммы. Ведь в платье дама выглядит женственно и эффектно. Существует несколько моделей платьев, скрывающих недостатки фигуры:


  • Трапеция. Обтягивающий верх и свободный низ. Ткань должна быть лёгкой и струящейся


  • Бюстье. Подходит дама с красивым декольте и грудью. Завышенный лиф с брителями или без них. Длина до колен


  • Платье в стиле «Рубашка». Прямой покрой, пуговицы. Можно добавить тонкий пояс


  • Греческий стиль. Свободный крой, драпировка и небольшой напуск в области живота


  • Кимоно. Платье этой модели повторяет покрой кимоно — свободный фасон


Как скрыть недостатки ног?

В этом случае имеет значение цвет, принт, фасон и ткань.


1. При выборе колгот, отдавайте предпочтение бежевым и белым тонам. Этот приём подходит для худых ног

2. Неровные ноги будут незаметны, если надеть свободные брюки. Юбка-годе, расклешенная книзу, подходит обладательницам П-образных ног

3. Короткие ноги станут визуально длиннее, если девушка наденет мини, обувь на каблуке и колготы в тон туфель

Эти приёмы помогут скрыть недостатки ног. Главное, не бойтесь экспериментировать

Одежда, скрывающая недостатки фигуры. Фото

СОВЕТ: Выкиньте платья с широкими поясами, джинсы и лосины.


К одежде, скрывающей недостатки фигуры, относятся такие модели:

  • Платья-тюльпаны
  • Платья с косыми линиями
  • Платья со швом под грудью
  • Брюки со стрелками в сочетании с рубашками тёмных тонов
  • Свободные кардиганы
  • Одежда с накладными карманами, сборками и складками на юбках
  • Асимметрия


Фото позволят вам подобрать гардероб на любой случай в жизни.



Как скрыть кривые ноги

Кривые ноги скрывайте длинными юбками разных фасонов и широкими брюками — классика, клёш книзу.


Как скрыть полные ноги


Длинные юбки и платья, широкие брюки — это одежда, которую нужно надевать, чтобы скрыть полные ноги.

Важно: Если у вас массивные бёдра, тогда широкие брюки не для вас. Они могут только подчеркнуть этот недостаток. Остановите свой выбор на классике из хороших плотных тканей, которые держат форму.

Как скрыть худые ноги


Молодым девушкам можно надеть светлые или белые колготы с крупным узором.

Тонкие щиколотки — это достоинство, которое стоит показывать. Скрыть худые ноги можно при помощи укороченных брюк.

ВАЖНО: Вы откроете щиколотки, отвлекая внимание от худощавого верха ног.

Как скрыть бока одеждой


Надевайте утягивающее бельё. С этой одеждой легко скрыть бока. Бюстгальтер, трусики, боди или корсет должны быть хорошего качества. Хорошее утягивающее бельё поможет прогнать комплексы и замаскировать большой живот и излишки на боках. Красивая осанка добавляет красоты и уверенности. Никто и не подумает о женщине, что она полная, если она идёт на каблуках и с сияющей улыбкой!


Как скрыть большие руки


Изящные линии рук можно создать при помощи идеального гардероба. Скрыть большие руки поможет одежда с рукавом в 3/4. В этом случае внимание будет приковано к запястьям, которые являются самой тонкой областью руки. Расширенный рукав, натуральные ткани, массивные браслеты — всё это создаст отличный контраст при широком верхе рук.

Платья, скрывающие полные руки


Рукава на платьях должны прикрывать руки. Женщина с такими недостатками должна отказаться от бретелек, пышных оборок и складок. Платья, скрывающие полные руки — это рукав до логтя или 3/4.

Как скрыть длинную шею


Скрыть длинную шею помогут объёмные шарфы и большие платки, круглый вырез на одежде, банты и рюши в верхней части блузок и платьев.

Как скрыть короткую шею


Одежда с открытой горловиной поможет визуально удлинить шею. Скрыть короткую шею поможет V-образный вырез на платье, кофте или блузке.

Какая одежда скрывает живот. Фото


Расставьте правильные акценты в своей фигуре:

  • Выделите достоинства
  • Носите одежду с оригинальным вырезом
  • Простой и лаконичный крой

Такая одежда скрывает живот и создаёт акценты на область декольте, ног и других областей фигуры, где нет проблем.


Как скрыть одеждой широкие плечи — фото

Широкие плечи для женщины — это недостаток. Ведь дама должна быть утончённой и женственной. Но можно скрыть одеждой широкие плечи. Фото помогут увидеть, как это делать правильно.


Скрываем полные плечи


Ажурная накидка в виде летнего пиджака поможет скрыть полные плечи. Блуза свободного кроя с косыми струящимися линиями, асимметричный кардиган, костюмы и платья с акцентом на бёдра, пончо и разная игра цветов помогут сделать гардероб для женщины с полными руками совершенным.

Как скрыть большую грудь


Большая грудь не является недостатком, но женщины считают, что с такими объёмами фигура становится непропорциональной. Скрыть большую грудь поможет правильный и удобный бюстгальтер, красивая цветовая гамма верха и светлый низ. Удлинённая бижутерия — цепи, бусы, тонкие и лёгкие шарфики.

Как скрыть маленькую грудь


Кружева, пуговицы, карманы, блузы с жабо. Скрыть маленькую грудь помогут детали одежды, расположенные в этой области.

Как скрыть большую попу


Отлично скрыть большую попу помогут приталенные платья, пальто, расклешенные книзу юбки, брюки с завышенной талией.

Совет: Откажитесь от ремней на середине бедра, складок и оборок вокруг изделия.

Как скрыть широкие бедра с помощью одежды


Заниженная талия на брюках поможет визуально уменьшить бёдра. Прекрасно подходит сочетание цветов — яркий верх и тёмные брюки или юбки. Скрыть широкие бедра с помощью одежды — это просто и так сможет сделать каждая девушка.

Совет: Не надевайте спортивные штаны и брюки ярких расцветок. Под запретом и зауженные книзу брюки.

Платья, скрывающие широкие бедра


Широкое платье свободного кроя закроет полные бёдра. Добавьте вертикальные линии в виде пояса, который свисает с талии. Платья, скрывающие широкие бедра, всегда имеют вертикальные швы, цветные полосы и широкий низ. Всё это отвлечёт внимание от проблемной зоны.

Юбки, скрывающие широкие бедра


Юбка — это одна из самых женственных деталей гардероба. Юбки идут всем женщинам, только нужно правильно их носить. Юбки, скрывающие широкие бедра:

  • юбка-карандаш. Подходит для офиса. Может быть прямой или расклешенной книзу
  • юбка с баской. Баска должна иметь свободный подол, визуально уменьшающий бёдра
  • воланы в низу юбки. Этот крой помогает визуально уравновесить бёдра и убрать объём в этой области
  • юбка-тюльпан. Сделает бёдра менее заметными, отвлекая внимания на область колен и талии

Какую одежду носить с фигурой груша


Полные бёдра, ягодицы, полноватые ноги — этот тип фигуры называется «груша». У женщин часто возникает вопрос, какую одежду носить с фигурой груша? Стоит отдать предпочтение такой одежде:

  • брюки, расклешенные книзу
  • платья с завышенной талией
  • юбка-карандаш, юбка-трапеция
  • пальто в стиле трапеция, с массивными погонами, что поможет уравновесить силуэт

Купальники скрывающие недостатки фигуры


Существует много моделей одежды для пляжа, позволяющей сделать акцент на достоинства. Купальники скрывающие недостатки фигуры — это слитные модели, закрывающие проблемные места. К ним можно отнести:

  • бандо
  • халтер
  • хай нек
  • халтер
  • монокини
  • свимдресс

Фасоны платьев скрывающие недостатки фигуры


Платья с баской помогут скрыть некрасивую фигуру. Баска — это оригинальный элемент, который отвлекает внимание и делает акцент на элегантности.

Фасоны платьев, скрывающие недостатки фигуры, помогут убрать акцент с проблемных бёдер и излишество в области живота. Эти платья не должны стеснять движения и должны быть сшиты из хороших тканей с небольшим принтом и косыми полосками по силуэту.

Ткань, скрывающая недостатки фигуры


Используйте для пошива одежды качественную натуральную ткань. Избегайте синтетики, которая предательски обтягивает проблемные места. Ткань, скрывающая недостатки фигуры, должна быть приятна к телу.

Брюки и юбки должны быть сделаны из тяжёлой ткани, которая сгладит недостатки силуэта. Для платья не выбирайте лёгкий трикотаж, так как эта ткань не сможет скрыть большой живот или широкие бёдра. Замша и вельвет сделают фигуру более массивной.


  • Подбирайте одежду, следуя вышеперечисленным советам
  • Не забывайте про аксессуары, которые уравновесят верх и низ силуэта
  • Обувь подбирайте на каблуке, а корректирующее бельё используйте для торжественных случаев, надевая под роскошные платья и костюмы.
  • Несмотря на свои недостатки в фигуре не зацикливайтесь только на брюках и балахонах
  • Пусть ваш образ украшают красивые платья, юбки и модные блузы

Видео: Мода для полных женщин. Коррекция фигуры при помощи одежды

А мы сегодня сосредоточимся на том, как сделать талию тоненькой и изящной, даже если она от природы слабо обозначена.

1. «Прямоугольник»: короткий жакет

Must-have для стройных женщин, которые не имеют выраженной талии. Укороченный жакет проводит визуальную границу под грудью и разделяет тело, создавая видимость тонкой талии. Бонус: ноги кажутся еще длиннее!

2. «Перевернутый треугольник»: клеши с высокой талией

Добавьте объема нижней части тела - и талия будет казаться тоньше. Брюки или расклешенные джинсы с высокой посадкой в комплекте с воздушной блузкой справляются с задачей на отлично: скрадывается объем живота, грудь кажется больше, а ноги - стройнее. Лучше заправить блузку или свитер в брюки - это усилит эффект.

3. «Груша»: платье с запахом

Платье с запахом - просто находка для визуальной коррекции фигуры типа «груша», когда основной объем сосредоточен на бедрах, а грудь и плечи выражены в меньшей степени. V-образный вырез уменьшает талию и формирует идеальные пропорции, а струящаяся юбка скрадывает лишние объемы. Осталось только подобрать , и идеальная фигура готова!

4. Андрогинная фигура: объемная блуза

Если от природы вам не досталось пышных форм, игра на контрасте - отличное решение. Ведь талия-то на самом деле тонкая, просто этого не видно, так как тонкое все! Объемная блуза и плотно облегающая бедра юбка дадут необходимый контраст - и талия сразу станет заметна.

5. «Яблоко»: топ или платье с баской

Баска на топе, платье, юбке - не так важно где, главное, чтобы этот замечательный элемент декора был на вашей одежде. Волшебная баска не только выделяет талию, но и отвлекает внимание от крупных бедер и скрывает живот.

6. «Песочные часы»: юбка-карандаш

При таком типе фигуры вам самой судьбой велено подчеркивать талию, и нет более эффектного способа это сделать, чем юбка-карандаш. Но если пресс при этом неидеален, лучше дополнить образ свободной блузкой, тогда немного выступающий животик станет незаметным. Если вам немного за 40, изучите .

7. «Пышечка»: платья с черными вставками

Платье с темными вставками по бокам было создано, чтобы делать вашу фигуру сексуальной. Красивая грудь, руки, узкая талия, округлые бедра - темные вставки маскируют лишний объем, и талия становится ощутимо тоньше, пусть и чисто визуально.

Как, независимо от телосложения, выглядеть стильной и привлекательной? Можно ли, не имея ярко выраженной талии, казаться женственной и стройной? Получить ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся имиджа и здоровья, позволит популярная классификация Вероники Хендерсон, согласно которой существует 7 типов женской фигуры. О «прямоугольниках» пойдет речь в данной статье.

Представительницы типа «Стройная колонна»

Как определить особенности телосложения

Важно понимать с какой части тела мы начинаем набирать и сбрасывать вес – это поможет с определением нашего типа.

Определение диапазона худобы, возможно, по размеру запястья:

  • до 14 см ­- фигура худощава;
  • 14-16 см ­- среднее сложение;
  • от 16 см - склонны к полноте.

Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, воспользуйтесь портновской лентой. С ее помощью измерьте расстояние между плечами. Ленту при этом держите натянуто, как линейку. Глядя в зеркало, определите, где у ваших бедер наиболее широкое место, а затем замерьте его. Внимательно присмотритесь к линии плеч: они у вас покатые или прямые? Чтобы ваше представление о силуэте было полным, измерьте объем бедер и талии.

Также поможет оценить ваши пропорции — фотография силуэта со спины в облегающей фигуру одежде.

Ваш тип фигуры прямоугольник (Н-силуэт, «стройная колонна»), если у вас:

  • одинаковая ширина бедер и плеч;
  • плоские ягодицы;
  • промежуточная линия плеч – ни покатая, ни прямая;
  • разница между объемом талии и бедер составляет менее 22 см.

Вес имеет значение

В категории «прямоугольник» условно выделено два подтипа фигур. Женщины модельной внешности («стройная колонна») имеют достаточно стройное и подтянутое тело с небольшими бедрами и грудью. У них зачастую высокий рост (от 170 см), с возрастом может появляться небольшой живот. Второй подтип – «обычный или полный прямоугольник». Женщины с такой конституцией склонны к полноте, имеют маленький или средний рост. Главная особенность их фигуры – наличие большой груди при достаточно стройных бедрах и ногах. У «прямоугольников» обычного типа полнеет, как правило, торс.

Представительницы типа «Полный прямоугольник»

Звездная геометрия

Мечта модельера

Основным недостатком девушек с типом фигуры прямоугольник является отсутствие женственных изгибов. С другой стороны, многие модельеры видят в этом не изъян, а плюс, поэтому для своих показов выбирают манекенщиц именно с такими параметрами. Например, первая супермодель в мире - британка Твигги. Ее хрупкая, почти мальчишеская фигура произвела настоящий фурор в 60-х, став эталоном красоты на целое десятилетие.

Модель 60-х Твигги (Twiggy)


Топ модель Gisele Bundchen


Другие известные модели, чья фигура имеет Н-силуэт, - Жизель Бюндхен, Мила Йовович, Миша Бартон, .

Модель и актриса Мила Йовович

И актрисы, и спортсменки, и просто красавицы

Среди кинодив тоже немало обладательниц прямоугольного телосложения. Такие звезды, как Николь Кидман, Ума Турман, Кира Найтли и Натали Портман, впечатляют своих поклонников не только талантом, но и стройными фигурами. Зачастую подтянутые формы знаменитых «прямоугольников» – не дар матушки-природы, а результат занятий спортом.

Николь Кидман яркая представительница типа


Актриса Ума Турман (образ из кинофильма)


Хрупкая и изящная Кира Найтли


Выразительная Натали Портман


Впрочем, не набрать лишних килограммов удается не всем. Это хорошо видно по полноватым фигурам Лайзы Минелли, Тины Тернер, Бритни Спирс.

Видоизменения в зависимости от возраста и лишнего веса

Женщины с типом фигуры прямоугольник от природы имеют сильное тело, нуждающееся в регулярных тренировках. Выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте им позволят танцевальные и аэробные упражнения, занятия бодифлексом и йогой. Если выбор делается в пользу силового тренинга, ключевыми направлениями должны стать нагрузки, помогающие увеличить мышечную массу в верхней зоне (грудь, плечи) и нижней зоне (ягодичные мышцы и бедра). Желательно, чтобы занятия спортом были регулярными, – от 3 раз в неделю.

При прокачке мышц живота исключить утяжеления и нагрузку на косые мышцы.

Правильное питание

У женщин-прямоугольников, как правило, хороший аппетит, поэтому едят они много и с удовольствием, что не лучшим образом сказывается на фигуре. Избежать переедания им позволит 4-разовое питание по часам с ужином не позднее 20.00. Перекусы между основными приемами пищи нежелательны.
Полезные продукты для «прямоугольников»:

  • зеленый чай;
  • нежирное мясо и рыба;
  • творог, кефир, йогурт;
  • фрукты и овощи.

Вредные продукты для «прямоугольников»:

  • картофель;
  • кофе и алкоголь;
  • сладости и сдоба.

Хотите быстро похудеть? Воспользуйтесь послеродовым опытом Виктории Бекхэм – обладательницы прямоугольной, но всегда стройной фигуры. Главное правило ее диеты – съедать в день не более пяти пригоршней пищи. В рационе должны быть орехи, креветки, тунец, семга, яйца. Разрешены также свежие овощи и ягоды, обильное питье. Из питания следует исключить сахар и соль.

Уроки стиля

Законодательницы моды

Среди женщин, имеющих Н-силуэт, много икон стиля. Их образы – наглядное пособие того, как следует одеваться со вкусом. Обладательницами прямоугольной фигуры были поклонницы классического стиля и . Своими романтическими нарядами восхищала окружение принцесса Диана. Представление о том, что носить современной женщине «прямоугольник», дают образы .

Образы Виктории Бекхэм


Правильно подчеркнут достоинства.

Брючное исполнение


Уличные образы Виктории Бекхэм

Тонкости выбора одежды

Платье подчеркивает достоинства


«Прямоугольникам» следует носить вещи, создающие иллюзию объема в области бедер и груди.
Абсолютно всем «прямоугольникам» идут лаконичные модели одежды, имеющие прямой или полуприлегающий силуэт.

Обратите внимание на . Кто как ни вы сможет его себе позволить?!

Немаловажную роль в гардеробе играет . Стройные представительницы этого типа могут носить вещи с горизонтальными полосами, кокеткой, оборками, воланами.

Юбки и их варианты исполнения


для «прямоугольника» - бикини, если рассматривать слитный, то вариант с вырезами на талии либо, с затемненной серединой.

Модели купальников

Испытываете затруднения при подборе одежды? из классических вещей, которые вы всегда сможете «оживить» яркими аксессуарами и обувью.

Правильно подобранное поможет сделать фигуру более рельефной.

Книга Виктории Бекхэм может стать хорошим подарком для подруги или дочери

Не каждая девушка может похвастаться красивой талией. И это проблема не только полных, но и худых представительниц прекрасного пола. Такой тип талии называют мужским или прямоугольным. Не стоит расстраиваться и впадать в депрессию.

Множество голливудских актрис, имея мировое признание и не один год работая в кинематографии и появляясь на обложках всем известных журналов, обладательницы подобного типа фигуры. Как видите, это отнюдь, не трагедия и не проблема, которую нельзя решить. И не спешите обшаривать весь интернет и тратить помимо здоровья, силы и время на бесполезные диеты. Не стыдитесь своего тела. Самое простое и элементарное, это правильно подобранная одежда. И к общему удивлению, не только зимой такую "проблему" легко скрыть. Выбирая летний гардероб и следуя нескольким советам, изложенным немного ниже, вы с легкостью избавите себя от переживаний по поводу талии.

Какую одежду носить, если нет талии?

Итак, как правильно одеваться, если нет талии? Самое первое, из одежды, к чему стоит присмотреться в осенний и весенний сезоны, это:

  • пиджаки;
  • джемперы;
  • курточки.

При этом, выше перечисленные предметы гардероба по длине должны доходить до бедра и к низу делаться шире. Для того, чтобы верхняя часть одежды не выглядела геометрически прямоугольно, можно воспользоваться накладными плечиками (конечно же, если это необходимо).

Если у вас нет талии, на летний период, выбирайте платья и блузочки с завышенной (под грудь) талией. Развиваясь к низу свободно, они с легкостью будут скрывать все проблемные места. Понятное дело, что в одних блузках и платьях ходить не будете. В таком случае при отсутствии талии нужно запастись еще и туникой. Она отлично подойдет для разнообразия в гардеробе и придаст изысканности и вкуса вашему стилю одежды. Именно эта одежда не даст окружающим конкретно отследить высоту талии девушки и ее ширину. Наверное, не стоит напоминать о том, что не правильно подобранная длина одежды, так же может визуально нарушить пропорциональность конечностей и тела в целостности. Прямые рубашки, футболки, блузы и прочая одежда такого плана, которую можно носить на выпуск и не заправлять, достаточно легко скроет отсутствие талии.

Так же пользуется успехом у женщин простое отвлечение внимания от талии стильными аксессуарами. Яркое колье, шляпка или шарфик в тон с яркими туфельками и сумочкой, напрочь, отвлекут внимание на себя, и позволят в полной мере насладится проведенным временем, забыв о недостатках. Так же визуально можно создать контраст яркой и темной одеждой между верхом и низом тела, благодаря чему, эта граница в одежде будет выглядеть тоньше и эффектно смотреться как талия.

Как одеваться, если нет талии - недостатки использования корсетов

Не слушайте людей, которые советуют пользоваться корсетом. Во-первых, это сковывает движения и доставляет массу неудобств и болевых ощущений при длительном использовании. Во-вторых, что можно на него одеть из одежды? Обтягивающее что-то? Нет, ведь видно будет корсет, а под пиджак и прочую одежду смысла нет мучить себя. Всё равно всё скрывается. Вечерние платья бального покрова и свадебные, в большинстве своей (область талии) выполнены из прочного материала, который сам по себе, выполняет роль корсета. Если у вас нет талии выбирайте брюки стиля "клёш" и юбки "солнце". Они визуально сделают бедра шире и тем самым сузят талию. Не выбирайте вещей, которые акцентируют внимание на талии.

Таким образом, придерживаясь этих простых рекомендаций и следуя советам специалистов, даже бесформенную фигуру можно превратить в красивую и стильную, нужно лишь с особой тщательностью подойти к выбору наряда и научиться сочетать его с различными аксессуарами.