Как заставить жену похудеть: мотивирующие приемы. Составьте супруге компанию в коррекции веса. "Золотое правило" похудения для мужа

Есть такой опыт.

Похудеть непросто, главное - захотеть! И все получится. Если не противопоказаны, то употребляйте: чай для похудения; "Эвалар" для похудения; активированный уголь (снижает вес до 3 кг); мочегонные (можно использовать травы. Список их перечислять не буду. Совета лучше спросить у специалиста. Если требуется похудеть быстро - помогут.); ванны с содой и солью;
Итак, ваша помощь: делайте вместе зарядку (Ю-Туб - зарядка), делайте массаж (поможет "Оранжевая серия гелей и кремов для похудения, а также масло для массажа" Продается в аптеках и магазинах).
И, конечно, отвезите жену на 2-3 недели, лучше надолго, на крупногалечный пляж. Купайтесь там много, сколько сможете. Проверено на себе,10 килограммов сбросите. Все дело в том, что на крупногалечном пляже происходит выпаривание "лишней жидкости" из организма. Я сама езжу только на такой пляж и результатом довольна. Но на море надо много плавать, я плаваю примерно по 1-1,5 часа четыре - пять раз в день. Очень люблю плавать. Практически все время в море. Если плавать не умеете, то купите круг. Очень удобно бултыхаться. Но на других пляжах вы не получите такого эффекта похудения (песочные, мелкогалечные).
БАДЫ не покупайте, не помогут.
Травы для похудения (мочегонные): Горца птичьего спорыша трава с листьями березы для похудения-ЗОЖ.
С травами очень осторожно, если есть к-л нарушения в почках.
Виды воздействия трав:
1. Травы, которые снижают аппетит, действуют двумя способами. Одни обволакивают стенки желудка образовавшеюся слизью, и нам кажется, что мы уже сыты. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Способны снизить аппетит фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна и т.д.
2. Травы, вызывающие мочегонное действие, выводят из организма излишек жидкости, которая содержится в жировых тканях. Это полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при болезни почек.
3. Травы, оказывающие желчегонное воздействие. Это бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная,барбарис и др.
4. Травы воздействующие, как слабительное. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный, анис обыкновенный и др. Растения борются с запорами, восстанавливают перистальтику кишечника, выводят шлаки из организма. Наиболее используемое слабительное Трава Сенны.

Еще вспомню, напишу.

Похудение – это очень сложный вопрос, который заставляет переживать многих девушек. Существует большое, и даже огромное количество способов похудеть, но главное не только в том, чтобы эти способы были эффективными, а то, чтобы вы смогли себя взять в руки и заставить похудеть. Именно последнему вопросу мы посвятим эту статью.

Давайте сначала мы рассмотрим, как заставить себя похудеть, а потом коснёмся вопросов, как заставить похудеть другого человека.

В одной из наших статей мы рассказывали про . Именно мотивация является фундаментальной основой любого похудения, она вас мотивирует, то есть заставляет соблюдать выбранный способ похудения и достичь поставленных перед собой целей. Как найти мотивацию для похудения – вы найдёте в упомянутой статье, там мы дали очень хорошие рекомендации по данному поводу. Когда у вас есть железная мотивация, которая морально вас закаляет, то нужно себя заставить это сделать и довести начатое до конца.

В большинстве случаев, чтобы похудеть, ненужно себя заставлять, для этого необходимо просто исключать факторы-провокаторы, которые будут заставлять вас перестать соблюдать диету. Постарайтесь меньше смотреть телевизор, а особенно кулинарные передачи и рекламу, в которых демонстрация вкусной еды провоцирует пойти и плотно покушать, а учитывая то, что вы и так на диете и сложно соблюдать ограничения в рационе, то это и становится самой главной причиной несоблюдения диет. Подберите ту диету, которая будет включать в себя перечень сытных блюд.

Когда вы нашли мотивацию, заставить похудеть помогут стикеры, развешенные по квартире и на которых будут написаны мотивации и сдерживающие вас факторы.

Как заставить мужа похудеть

Заставить мужчину похудеть очень сложно, наверное, проще заставить себя это сделать. Поговорите со своим мужем или парнем, намекните на то, что у него появляется лишний вес. Если это сказать в спокойной форме, то наверняка это подействует. Очень важно в данной ситуации не перегнуть палку, иначе это может плохо закончиться для ваших отношений, поэтому главное - это деликатность и тактичность. Также можно зайти из далека, часто подшучивая над ним.

Если же ваш мужчина не хочет худеть – возьмите ситуацию в свои руки, так как приготовлением еды занимаетесь вы, то старайтесь готовить диетические блюда, а также старайтесь больше гулять с мужем пешком, таким образом, устроив похудение «скрытыми методами».
Как заставить жену похудеть

Как заставить женщину похудеть? Как правило, заставлять женщину похудеть ненужно, так как они сами всегда находятся на диете. Но если в этом есть необходимость, то вам также необходимо быть деликатными в этом вопросе, потому что девушки очень болезненно реагируют даже на намёк о том, что им нужно похудеть. Заставить девушку похудеть можно хитростью, попросите её вам помочь похудеть, с одной стороны и вы похудеете, и она. Перейдите вместе на диетическое питание, а также начните совместные пробежки по утрам.

Ещё одна хитрость – подарите своей жене или девушке очень красивое платье, но на размер меньше, ведь одна из самых частых мотиваций для похудения у девушек: похудеть, чтобы платье было как раз, это на самом деле отличный стимул.

Как заставить ребенка похудеть

Наилучшим способом заставить ребёнка похудеть – это отдать его на какую-нибудь спортивную секцию. Также измените рацион ребёнка, он должен состоять из нежирной и полезной пищи. В большей части дети полнеют из-за не правильного питания, в частности из-за употребления еды из фаст-фуда и продуктов-перекусов (чипсов, сухариков и т.п.) – только здоровая и низкокалорийная пища.

Как заставить жену похудеть? В последнее время все чаще и чаще подобная тема интересует мужчин. В нашей статье мы рассмотрим разные методы и приемы, которые помогут в этом деле. Применяя все в комплексе, вы сможете достигнуть наилучших результатов.

Психологические моменты

Итак, как заставить жену похудеть? Сразу хотелось бы отметить, что заставить худеть девушку намного сложнее, чем молодого человека. Ведь по своей природе женщины являются искусными манипуляторами. Поэтому уже в самом начале сама ситуация складывается не в пользу мужчины. Партнер, который пытается заставить женщину сделать то, чего она не хочет, обречен на поражение.

Но все же, как же быть? Нужно действовать очень аккуратно. Еще хотелось бы отметить существенное различие в женском и мужском восприятии. Например, если женщина скажет парню о том, что он толстый, то он вряд ли на нее особо обидится. Мужчина просто воспринимает эти слова как констатацию факта. При этом девушка на подобное высказывание может очень сильно обидеться. Ее реакция кардинально будет отличаться от мужской.

Выбирайте слова и думайте, что говорите!

Мужчина, который задумывается о том, как заставить жену похудеть после родов, должен понимать, что озвучивать проблему ни в коем случае нельзя. Говорить что-либо в форме ультиматума категорически запрещено.

К необходимому решению следует подталкивать любимую женщину мягко и ненавязчиво. Всегда помните про основы похудения сами. Очень многое зависит от питания. Грамотно подобранная физическая нагрузка помогает сделать тело красивым и подтянутым. К слову, стресс не способствует похудению. Поэтому не стоит заставлять жену нервничать, следует давать ей и больше отдыхать.

Начните с себя

Если вы хотите, чтобы ваша супруга похудела, вы должны показать ей пример. То есть вам следует поменять свой рацион на более правильный и сбалансированный. Можно записаться в спортзал, начать бегать по утрам и т. д. Когда будете заходить в магазин, покупайте полезные продукты. Откажитесь от копченостей, жирной и жареной пищи.

Если вам интересно, как заставить жену похудеть намеками, то следующие рекомендации для вас. Обычно жена планирует то, что вы будете кушать на обед, ужин. А теперь вы помогите ей в этом деле.

То же относится и к спорту. Если вы будете заниматься им, то и ваша половинка потянется к вам. Важно, чтобы супруга видела все своими глазами. То есть приглашайте ее в спортзал, на пробежки, в бассейн и т. д.

Секс

Как вы знаете, похудению также способствуют активные физические упражнения. Секс является прекрасной альтернативой спорту. Занимайтесь любовью со своей женой. Выбирайте такие позы, чтобы супруга была наиболее активна. Таким образом вы совместите приятное с полезным. Эти занятия приносят совместное удовольствие, да еще и тренируют тело. Помимо всего прочего, регулярная сексуальная жизнь сделает из вас людей, которые довольны жизнью.

Ревность

Замечательный способ заставить девушку похудеть - вызвать жгучее чувство ревности. Можете рассказывать про сотрудницу на работе, бросать горячие взгляды на проходящих мимо девушек. Только здесь стоит быть крайне аккуратным, иначе у супруги опустятся руки, упадет самооценка.

А как же быть? Как заставить жену похудеть? Мотивация нужна! Женщина сама должна понять, что ей следует похудеть. Например, вы можете отвезти ее на пляж, где полно стройных красоток. На их фоне она почувствует себя неловко. Подобное чувство поможет ей начать худеть. Ведь известно, что конкуренция, особенно женская, - это страшная сила. Она способна на многое.

Хитрость

Как известно, собака - это друг человека. Даже в таком деле, как похудение, этот верный друг может вам помочь. Вам интересно узнать, как именно?

Нужно подарить жене щенка. Как вы знаете, этого пушистого зверя нужно выгуливать. Щенки в подростковом возрасте нуждаются в больших физических нагрузках. Иначе они свою активность начинают проявлять там, где не надо.

Поэтому, подарив щенка (желательно, чтобы ему было около шести месяцев), вы скажите своей жене, что с питомцем следует долго гулять и бегать. Это для него крайне полезно. Такой подарок позволит вашей супруге, незаметно для нее самой, сбросить немного лишних килограммов.

Чего делать не стоит?

Тем, кому интересно разобраться, как заставить жену похудеть, будет полезно узнать, что не стоит предпринимать. Не нужно постоянно намекать и жестко давить на супругу. В итоге получите лишь проблемы в отношениях, а также серьезные комплексы у жены.

Также не стоит дарить ей абонемент в спортзал, книги по правильному питанию, диски с физическими упражнениями. Подобные презенты можно преподносить только в том случае, если вас об этом супруга попросила.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно заставить свою жену похудеть. Как видите, есть разные методы, которые могут помочь в этом деле. Хотя, конечно же, в таком вопросе все индивидуально. Поэтому при первом разговоре обращайте внимание на особенности характера супруги. Желаем удачи!

Пару лет назад ты начал встречаться с потрясающей девушкой, но со временем она стала следить за собой все меньше и меньше и набрала несколько лишних кило? Хелсньюс расскажет, как заставить девушку похудеть без ущерба для ваших отношений и твоего здоровья.

Как заставить девушку похудеть? Не теряй времени

Если ты видишь, что она постепенно начинает полнеть, не дай
этому зайти слишком далеко и не жди, пока ее лишние килограммы станут очевидны.
Легче исправить ситуацию, пока она не стала окончательно безнадежной.

В будущем она скажет тебе только спасибо за то, что ты
начнешь бить тревогу уже после пары ненужных килограммов – их она скинет
мгновенно, а вот набранные за несколько лет 2-3 размера одежды уйдут уже с
трудом.

На начальном этапе все достаточно просто, и тебе даже не
нужно будет ломать голову над тем, как заставить девушку похудеть: просто
перестань баловать ее шоколадками и переключись с вечерней пиццы перед телевизором
на фрукты или хотя бы суши.

Как заставить девушку похудеть? Подай пример

Любые твои намеки о том, что пора бы ей заняться собой,
девушка воспримет в штыки, если сможет упрекнуть тебя хоть в чем-то. Поэтому ты
должен быть идеален: старайся вести правильный образ жизни, отжимайся и не
давай своему прессу зарастать пивным брюшком.

По сути, даже твоей отличной внешности девушке должно
хватить для мотивации держать себя в форме. Если нет – задумайся, может, ты
тоже далеко не идеален? Если ты и сам это понимаешь, начните правильную жизнь
вместе.

Как заставить девушку похудеть? Приучай ее к спорту

Согласись – любая, даже самая стройная фигура не так хороша,
если не подчеркнута рельефами мышц и упругостью подкачанной попки? Без спорта
этого не добиться. Пригласи её сюда - http://sektaschool.ru в школу идеального тела!

К сожалению, всего одна из ста девушек искренне любит
заниматься спортом, а остальные 99 считают это повинностью, как и уроки
физкультуры в школе. Что делать? Ломать стереотипы.

Во-первых, выбирай спортивное времяпрепровождение: вместо
просмотра сериала вытащи ее кататься на роликах, вместо романического ужина
устрой не менее романтичную ночную прогулку на велосипедах. А если она не
боится боли – возьми ее с собой на пейнтбол.

Другой вариант – купи ей абонемент в престижный фитнес-клуб.
Такой подарок равносилен новому телефону, но выполняет куда больше полезных
функций: физические нагрузки минимум 3 раза в неделю ей обеспечены.

Как заставить девушку похудеть? Вызови правильную ревность

Отличный способ заставить девушку похудеть и начать следить
за собой – вызвать жгучее чувство ревности и женского соперничества. Рассказы
про коллег по работе и горячие взгляды на проходящих мимо девушек не подойдут –
нужны другие меры.

Если ты просто начнешь заглядываться на противоположный пол,
у нее опустятся руки, а упавшую самооценку ей придется компенсировать
шоколадом. Вариант не самый лучший.

Что делать? Несколько раз скажи ей, как похудела ее подруга,
а еще лучше – отведи ее на пляж, полный стройных красоток. Сам веди себя
достойно! Вот увидишь: женская конкуренция – настолько страшная сила, что она
кинется качать пресс этим же вечером.

И еще один, пожалуй, главный секрет: если ты хочешь
заставить девушку похудеть, не стоит критиковать ее внешность и фигуру, прямым
текстом называть ее толстой или жирной, как бы плоха ни была ситуация. Девушка
с убитым самолюбием - самое ужасное, что
можно пожелать.

Люби ее, и ради тебя она будет стараться быть идеальной.
Тогда вопрос, как заставить девушку похудеть, просто не будет подниматься.

Избыточный вес может приводить к диабету второго типа, повышению кровяного давления, развитию артрита, сердечных заболеваний, апноэ и даже к сердечным приступам. Лишний вес также может негативно влиять на сексуальную жизнь в паре, что будет вызывать напряжение в отношениях и обиды. Если вес вашей жены беспокоит вас, какими бы ни были причины, вам следует поговорить с ней и убедить в необходимости правильного питания и физической активности.

Шаги

Как сказать о своей обеспокоенности

Скажите жене о том, что вас беспокоит, если это будет уместно. Вы лучше всех знаете свою жену, и вы наверняка сможете сами решить, как лучше поговорить с ней. Возможно, вам нужно будет просто сесть и поговорить с ней либо сделать это более деликатным образом. В любом случае, жена с большей вероятностью прислушается к вашим словам, если вы:

Попробуйте пассивные меры, если это подходит вашей ситуации. Некоторым женщинам очень сложно спокойно относиться с словам мужа об их лишнем весе. Если для вашей жены эта тема является болезненной, попробуйте прибегнуть к пассивным мерам. Например:

Не осуждайте жену. Даже если вы в первую очередь думаете об интересах жены, осуждение может иметь необратимые последствия. Жена может решить, что она недостаточно хороша для вас как личность. Не используйте следующие фразы:

Обратите внимание на эмоциональные проблемы, которые могли стать причиной набора веса. Вполне возможно, что жена поправляется не из-за неправильного питания и отсутствия физической нагрузки, а из-за депрессии или стресса. Депрессия распространена среди женщин, и многие не получают той помощи, которая им нужна. Это приводит к негативным последствиям, включая переедание, чрезмерный сон и вялость. Подумайте, есть ли у вашей жены следующие симптомы:

Если эмоциональные проблемы существуют, разберитесь с ними. Источники стресса и депрессии бывают очевидными (потеря близкого, новая работа, появление ребенка) или скрытыми, поэтому следует поговорить с женой о ее чувствах и понять, есть ли у нее психологические проблемы. Если есть, вам следует:

Поговорите с женой о тех целях, которых ей будет легко достичь. Возможно, в юности вы оба мечтали пройти всю Великую Китайскую стену или отправиться на сафари. Напомните жене о ее мечтах и целях и постепенно переведите разговор на похудение.

Правильное питание

Сядьте на диету вместе. Это особенно важно, если у вас более быстрый обмен веществ или если вы ведете более активный образ жизни. Если вашей жене придется наблюдать за тем, как вы едите свои любимые блюда, в то время как ей приходится есть диетическую еду, она будет расстраиваться, что приведет к ухудшению самооценки.

Сделайте рацион сбалансированным. Конечно, люди склонны в больших количествах есть то, что им нравится, однако часто это приводит к перекосу в сторону вредной еды. Важно есть разную пищу. В разных продуктах содержатся разные наборы питательных веществ и витаминов. Попробуйте:

Ешьте продукты всех цветов, особенно если это овощи. Цвет еды обычно указывает на определенные фитохимические соединения и другие питательные элементы, необходимые для здоровья. Чтобы питаться более сбалансированно, начните есть еду всех цветов.

Следите за количеством съедаемой пищи. Возможно, вам и вашей жене быстро надоест следить за тем, какое количество калорий вы съели в течение дня, однако делать это необходимо. Цитируя писателя и консультанта по питанию Питера Друкера, "то, что можно измерить, можно контролировать".

Составьте меню. Меню не только поможет вам похудеть, но и сэкономит время, деньги и избавит от лишнего стресса. Кроме того, с продуманным меню вы не сможете съесть лишнего.
- Если при ведении дневника вы заметите, что едите мало каких-либо продуктов, учтите это в меню.
Предложите жене поговорить с диетологом. Диетолог обладает знаниями и навыками, которые помогут разработать план похудения для вашей жены. Покажите диетологу двевник питания и меню, которое вы уже разработали. Диетолог сможет:
- Оценить то, что вы уже сделали, посоветовать, что можно делать и что вам поможет.
- Понять, какой образ жизни вы ведете и каковы ваши предпочтения. Возможно, сразу вы не сможете ответить, как вы питаетесь, если он вас спросит. Дневник питания поможет диетологу лучше понять особенности вашего питания.

Занятия спортом

Занимайтесь спортом вместе. Совместные занятия спортом не только будут полезны для здоровья, но и помогут вам укрепить отношения. Выражайте солидарность с женой и оказывайте ей поддержку, занимаясь спортом вместе с ней и питаясь так же, как она.

Начните с несложных приятных занятий. Возможно, вес вашей жены не позволит сразу начать тренироваться в зале. Возможно, она и вовсе ненавидит зал. Для начала попробуйте следующее:
- Прогулки по утрам
- Приятный вид спорта вроде тенниса
- Наблюдение за птицами
- Собирание ракушек или мелких стеклышек
- Танцы
Проводите выходные активно. Иногда даже простой прогулки в парк будет достаточно для расслабления и восстановления душевного и физического равновесия. Возьмите с собой фрисби или собаку. Можно также:
- Сходить к красивому маяку.
- Посетить музей или выставку.
- Поездить по историческим местам.
Регулярно планируйте разные занятия. Привычки дают ощущение защищенности и делают еженедельные занятия еще приятнее. Обычно на формирование новой привычки уходит в среднем 66 дней. Если вы будете регулярно планировать занятия, вам будет проще завести привычку.
- К примеру, вы можете договориться с женой заниматься тремя делами, требующими физической активности, каждую неделю.
- Постепенно начните предлагать жене повышать нагрузку и частоту тренировок.
Купите абонемент в тренажерный зал и наймите тренера, если у вас есть такая возможность. Тренажерный зал помимо похудения откроет для вашей жены много возможностей. В зале будет особое оборудование и тренеры. Тренер поможет жене разработать план тренировок, который позволит ей добиться своих целей. Личный тренер также может: