Магия 

Как продлить лето: загар в бархатный сезон. Домашние средства для загара

Спасибо

Лето – период отпусков и мини-юбок. Вряд ли найдется хоть одна представительница слабого пола, которой бы не хотелось в летний сезон иметь ровный и красивый загар , привлекающий взгляд противоположного пола. Да и мужчины не прочь покрасоваться своим загоревшим накаченным телом. Под прямыми лучами солнца любят понежиться многие, однако далеко не все знают, как и когда нужно загорать. Более того, далеко не всем известно, что ультрафиолетовое излучение не всегда оказывает на кожный покров и весь организм в целом исключительно благотворное влияние. Прямо сейчас мы попробуем разобраться в основных вопросах, которые напрямую касаются загара.

Что это такое?

Существует несколько определений данного понятия.
Загар – это:
  • потемнение кожного покрова, которое возникает в результате чрезмерного образования пигмента меланина (тёмного природного пигмента, содержащегося в коже, волосах, сетчатке глаза и т.д. ) в наружном слое кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей либо искусственных источников света;
  • защитная реакция человеческого организма от ультрафиолета и солнца через кожный покров;
  • признак хорошей переносимости и благоприятного воздействия на организм ультрафиолетовых лучей.
Потемнение кожи происходит постепенно после очередных облучений умеренной интенсивности. При этом отмечается утолщение рогового слоя, вследствие чего меланин поглощает тепловые лучи и защищает организм от воздействия длинноволнового ультрафиолетового облучения. Длительное нахождение под прямыми лучами солнца может привести к гибели клеток, которые находятся в самых низких слоях кожи . В результате, мы получаем солнечный ожог либо солнечный удар.
Солнечный ожог представляет собой повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием на нее солнечных лучей.
Солнечный удар – это болезненное состояние, характеризующееся расстройством работы головного мозга из-за продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Польза

  • Активация процесса кровообращения и обмена веществ;
  • Улучшение деятельности эндокринной и респираторной систем;
  • Образование биологически активных веществ;
  • Повышение иммунитета ;
  • Синтез большого количества витамина D ;
  • Ровный и естественный цвет кожи;
  • Увеличение общего количества белка в крови;
  • Усиление активности ферментов;
  • Профилактика и лечение заболеваний костей;
  • Борьба с простудными и кожными заболеваниями;
  • Благоприятное воздействие на душевное равновесие и настроение.

Вред

  • Способствует преждевременному старению кожного покрова (если загорать более 30 минут в день );
  • Повышает риск развития рака кожи и молочных желез ;
  • Увеличивает риск получить тепловой либо солнечный удар ;
  • Провоцирует развитие аллергических реакций.

Солнце и дети

Дерматологи утверждают, что детям до 3-х лет находиться под прямыми лучами солнца категорически противопоказано. Кожный покров детей наделен незначительным количеством клеток, которые синтезирую меланин, именно поэтому их защитный слой загара довольно слаб. Помимо этого роговой слой эпидермиса детей намного тоньше, нежели у взрослых. В итоге, солнечные лучи с легкостью проникают в самую глубь кожного покрова, провоцируя развитие ожогов. Детский организм тяжелее переносит ожоги. Плюс ко всему ожоги в детском возрасте усиливают риск развития рака кожи. Даже после 3-х лет детей следует мазать специальными солнцезащитными средствами, в составе которых нет ни красителей, ни спирта, ни добавок, а только нейтральные физические фильтры. Фактор защиты данных средств должен быть не менее 25. Детскую кожу мазать такими средствами следует каждые 120 минут.

Солнце во время беременности

Все будущие мамочки должны находиться под прямыми лучами солнца минимальное количество времени. В противном случае, не избежать беды. Прежде всего, инсоляция может стать причиной повышения температуры внутренних органов, а, следовательно, и температуры плода. Нахождение плода в «перегретом» состоянии на протяжении длительного времени может привести к повреждению его головного мозга.

Помимо этого во время беременности увеличивается уровень эстрогенов (женских половых гормонов, вырабатываемых фолликулами яичников, плацентой, частично корой надпочечников и семенниками ), которые под воздействием солнца вызывают появление на лице темных пятен, именуемых «маской беременности ». Эти пятна чаще всего появляются на носу и лбу. Нередко они остаются на всю оставшуюся жизнь. В ходе проведенных исследований ученые установили связь и между ультрафиолетовым излучением и пороками развития центральной нервной системы плода. Все дело в том, что ультрафиолетовые лучи понижают уровень фолиевой кислоты, которая особенно необходима для формирования позвоночника плода.

Можно ли приобрести загар в домашних условиях?

Конечно же, можно. Для этого необходимо открыть настежь окно в тот период, когда в помещение поступает максимальное количество солнечных лучей. После этого расположите тело таким образом, чтобы кожный покров получал максимальное количество ультрафиолетового излучения. Это может быть как стоячее, так и лежачее положение. Самое главное помнить о том, что загорать нужно в определенное время.

Как нужно принимать солнечные ванны?

Загорать необходимо медленно, причем лучше всего делать это под тентом. Тент поможет защитить кожу от прямых солнечных лучей. Не стоит думать, что так Вы не загорите. Достичь красоты летнего загара можно от одного лишь света, который отражается от воды либо песка. Даже если Вы загораете под зонтиком, обязательно наденьте солнцезащитные очки и головной убор, чтобы уберечь от палящего солнца глаза, лицо и волосы. Первоначально продолжительность солнечных ванн не должна превышать 5 минут в день. Постепенно доводим это время до 2 часов. Специалисты не рекомендуют сразу же выходить на солнце в одном лишь купальнике либо плавках. Тело следует открывать постепенно. Для начала откройте руки, затем ноги и т.д. В купальнике можно принимать солнечные ванны только тогда, когда кожный покров привыкнет к солнцу.

Когда нужно принимать солнечные ванны?

Лучшим временем для данной процедуры принято считать период с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. С 11 до 14 часов загорать категорически запрещено, так как именно в этот промежуток времени ультрафиолетовые лучи особенно опасны.

Противопоказания к принятию солнечных ванн

  • Заболевания щитовидной железы ;
  • Злокачественные новообразования;
  • Дефицит витаминов группы В или С ;
  • Поражения ДНК;
  • Прием антибиотических средств либо сульфаниламидов;
  • Люди со светлой кожей, рыжие либо голубоглазые;
  • Наличие большого количества родинок или веснушек .
1. Перед выходом под прямые лучи солнца не мойте тело и лицо мылом, не протирайте кожный покров одеколоном, не используйте эфирные масла цитрусовых. Все эти действия могут привести к неровной пигментации кожи;
2. Любое солнцезащитное средство наносите на кожный покров за 20 минут до приема солнечных ванн;
3. Намажьтесь защитным средством перед долгим пребыванием в воде, так как вода не способна защитить от вредного излучения, которое проникает на глубину до 1 метра;
4. Выбирая головной убор, остановите свой выбор на шляпе с широкими полями, которая будет прикрывать все лицо, а не только одни глаза;
5. Регулярно используйте специальные средства, предназначенные для защиты кожи губ;
6. Чтобы предупредить обезвоживание организма, перед выходом на солнце выпейте чай с лимоном или съешьте что-нибудь солененькое;
7. Находясь на пляже, проведите такой тест: нажмите пальцем на кожный покров предплечья. Если Вы увидите яркий отпечаток белого цвета, значит, на сегодня солнечных ванн достаточно.

Плюсы и минусы загара в солярии

Интенсивность солнечных лучей определяется сразу же несколькими факторами – временем суток, погодными условиями, географическим положением страны, сезоном, степенью загрязнения воздуха и т.п. Что же касается излучения солярия , то его можно контролировать, принимая в учет индивидуальные свойства кожного покрова каждого человека. Несмотря на это загару в солярии также присущи как свои плюсы, так и свои минусы.

Плюсы
  • Достаточно быстрый и недорогой способ загара;
  • Получение красивого цвета кожи даже в зимний период;
  • Полное отсутствие вредных ультрафиолетовых лучей;
  • Отсутствие нарушений эластичность кожи;
  • Активация синтеза витамина D3 ;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Защита от солнечных ожогов;
  • Профилактика и лечение грибковых и других поражений кожи;
  • Лечение ринитов и бронхитов .
Минусы

Как загорать в солярии?

  • После душа либо ванны посещать солярий не следует – после водных процедур кожный покров лишается естественной защиты в виде слоя отмерших клеток. Перед процедурой не рекомендуется также мыться с мылом, так как мыльной пене свойственно смывать естественную жировую смазку, вследствие чего можно получить ожог;
  • Во время процедуры женская грудь должна быть прикрыта. Для этого существуют специальные пластиковые колпачки конусообразной формы;
  • Перед процедурой рекомендуется удалить с лица макияж. Многочисленным косметическим средствам присуще солнцезащитное действие. Следует снять с себя и все украшения;
  • Не стоит загорать чаще одного раза в день, так как кожный покров подвергается воздействию еще и солнечных лучей;
  • Перед процедурой не стоит использовать увлажняющие косметические средства. В их состав нередко входят вещества, защищающие от ультрафиолетового излучения, что отрицательно сказывается на качестве загара;
  • Если Вы носите контактные линзы , перед сеансом их нужно снять;
  • Во время процедуры используйте специальные солнцезащитные очки, так как ультрафиолет очень легко проникает сквозь тонкое веко, оказывая пагубное влияние на сетчатку глаза;
  • Чтобы предупредить пересыхание волос, регулярно надевайте специальную шапочку;
  • Нижнее белье должно быть хлопчатобумажным;
  • Соотношение ультрафиолетовых лучей должно оптимально подходить для Вашего типа кожи.

Косметические средства – на чем остановить свой выбор?

Выбор современных косметических средств для загара настолько разнообразен, что порой мы просто не знаем, на чем именно остановить свой выбор. Отличаются данные средства не только своим составом, но и консистенцией, а также принципом нанесения. Записавшись на консультацию косметолога , Вы в самую первую очередь услышите о том, что Вам нужно, прежде всего, взглянуть на упаковку и установить, имеются ли в составе того или иного средства фильтры против ультрафиолетовых лучей А и Б , а также инфракрасных лучей, которые провоцируют старение кожного покрова и появление пигментных пятен или ожогов. Помимо этого при выборе средства нужно учитывать индивидуальные особенности Вашей кожи.

Людям со светлой кожей нужно подбирать средства, обеспечивающие полную защиту. В результате Вы получите легкий загар, при котором на коже не будет ни покраснений, ни трещинок, ни эритем (аномальных покраснений кожи, вызванных избыточным приливом крови к капиллярным сосудам ). Запомните, при наличии светлой кожи солнечные ванны не сделают Вас мулаткой, так что зря не старайтесь и не переусердствуйте. Уже через несколько дней можно будет перейти к использованию фильтра со средним уровнем защиты, однако очень чувствительные участки тела до последнего необходимо смазывать средствами с максимальной защитой.

При наличии смуглого кожного покрова первоначально нужно использовать опять таки средства с высоким уровнем защиты. Только через 2 - 3 дня можно будет перейти к любому более слабому фильтру.

При сухой коже остановите свой выбор на кремообразных средствах, которые как защищают, так и увлажняют, а также смягчают кожу. При наличии смешанного либо жирного кожного покрова используйте средства более легкой консистенции, применение которых поможет предупредить появление не эстетично жирного блеска. Как гель, так и масло можно использовать только в том случае, если у Вас смуглая от природы кожа, которая не подвержена эритемам и ожогам.

Косметические средства после загара

К косметическим средствам для принятия солнечных ванн привыкли многие, однако далеко не всем известно о существовании средств, которые необходимо применять уже после инсоляции. Некоторые о них знают, но пренебрегают их наличием, что не совсем правильно. В состав таких средств входят специальные компоненты, которые в самую первую очередь успокаивают раздраженный кожный покров. Помимо этого они обеспечивают более стойким и ровным загаром.

Выбирая из всего разнообразия данных средств, обратите внимание, чтобы в состав косметики входили полезные ингредиенты типа экстракта водорослей, алоэ , витаминов С и Е , масла виноградных косточек или авокадо и т.д. Все эти компоненты помогут предупредить шелушение и раздражение кожи. Плюс ко всему они являются прекрасным средством профилактики преждевременного старения кожного покрова. Молочко увлажнит кожу и снимет все неприятные ощущения. Спрей охладит кожный покров и вернет ему эластичность.
Внимание! Перед использованием данных средств специалисты рекомендуют ненадолго поместить их в холодильник для усиления их терапевтического эффекта.

Красивый загар за 10 минут!

Возможно и такое. Для этого необходимо приобрести специальный крем, гель либо спрей для автозагара. Данные средства выполняют не только свои прямые функции. Им же присущ успокаивающий, увлажняющий, а также подтягивающий эффект. Существует косметика для автозагара как отдельно для лица, так и для всего тела. Помимо этого все эти косметические средства подразделяются на бронзаты и автобронзаты . Действие бронзатов напоминает действие тональных кремов. Они состоят из специальных красящих веществ, которые сохраняют необходимый эффект всего лишь несколько часов. При использовании автобронзатов происходит химическая реакция, в результате которой загар сохраняется на коже гораздо дольше. Автобронзатам свойственно окрашивать роговой слой эпителия. Используя данные средства, можно забыть и о некоторых недостатках внешности, а именно:
  • о кругах под глазами;
  • о неравномерном тоне кожного покрова;
  • о целлюлите или нескольких лишних килограммах.
Следует помнить, что все средства для автозагара нужно использовать с осторожностью, четко соблюдая все правила их нанесения. В противном случае, после их нанесения Вы можете начать походить на оранжевую зебру.

Чудодейственные салфетки

Придать коже красивый бронзовый оттенок можно и при помощи специальных салфеток для загара, которые на сегодняшний день пользуются особой популярностью, так как являются совершенно безопасными. Использование таких салфеток не оказывает на кожу никакого вредного воздействия. Более того, за помощью к ним можно обратиться в любой удобный для Вас момент. Очистите и высушите кожу, после чего легкими круговыми движения протрите ее салфеткой. Уже через 3 часа в случае необходимости процедуру можно будет повторить. Самое главное подолгу не задерживаться на одном участке, чтобы цвет кожи был равномерным. Состав салфетки полностью впитается в кожу уже через 5 - 10 минут. Чтобы сохранить загар, специалисты рекомендуют использовать салфетку 1 раз в 4 дня. Такие салфетки подходят для людей с любым типом кожи.

Различные продукты питания для загара

Абрикосы: в их состав входит бета-каротин, фосфор, железо, витамины и другие вещества, которым свойственно как оберегать кожу от солнца, так и ускорять процесс образования пигмента меланина. Чтобы кожный покров под воздействием солнечных лучей потемнел намного быстрее, в день нужно съедать около 200 г свежих плодов данного фрукта.

Морковь и морковный сок: как морковный сок, так и саму морковь следует употреблять в ограниченных количествах, дабы оттенок кожи не стал желтоватым. Кожа потемнеет, если перед выходом на пляж Вы выпьете 1 стакан сока, предварительно добавив в него сливок, которые способствуют усвоению витаминов. Со сливками употребляется и свежая морковь в тертом виде.

Бразильский орех: великолепный продукт, который как защищает кожу от солнечных ожогов, так и укрепляет весь организм в целом. Суточная доза селена содержится всего в 1 - 2 орехах.

Сыр и рыба: сыр включает в свой состав большое количество аминокислот, которые способствуют синтезу меланина, вследствие чего загар становится более ровным и четким. Достаточно съесть всего лишь несколько кусочков сыра на завтрак, после чего отправиться на пляж. Что касается рыбы, то свой выбор стоит остановить на лососе, который содержит много жирных кислот Омега-3. Лосось можно заменить обычной сельдью, тунцом или сардинами. Употреблять их в пищу следует за 2 часа до приема солнечных ванн.

Баклажаны: содержат в своем составе витамины группы В и антиоксиданты. Готовить их следует на пару. Их употребление способствует выработке меланина, а также предупреждает появление морщин .

Соки: самыми эффективными в данном случае являются соки цитрусовых – грейпфрута, мандарина, лимона и апельсина . Их нужно начать пить уже за 2 недели до предполагаемого отпуска. Лучше всего употреблять их утром на голодный желудок , разбавляя водой в соотношении 1:1 либо 1:2. Если есть желание, в сок разрешается добавить мёд .

Помидоры: в их состав входит мощный антиоксидант под названием ликопин , который усиливает синтез пигмента меланина, придавая кожному покрову золотистый оттенок. Помидоры содержат также большое количество воды, столь необходимой для предупреждения обезвоживания организма во время инсоляции.

Оливковое масло: прекрасный источник антиоксидантов, который возвращает к жизни даже увядшую кожу. Данное масло великолепно увлажняет, питает и очищает. Оно же препятствует накоплению в организме холестерина , улучшает работу сердца и предупреждает преждевременное старение.

Арбуз и шпинат: данные продукты делают оттенок кожи бронзовым. Им же присуще достаточно сильное увлажняющее свойство.

Народные средства от загара

Рецепт № 1: 1 часть семян огурца заливаем 10 частями водки либо 40%-го спирта и оставляем настаиваться на 14 дней. После этого процеженную настойку разводим чистой водой в соотношении 1: 10. Ежедневно протираем ею лицо либо делаем маску на 5 - 10 минут.

Рецепт № 2: берем на ладонь небольшое количество сырого куриного желтка и тщательно смазываем им лицо. Как только желток затвердеет, смываем его водой с мылом.

Рецепт № 3: мелко измельчаем корень петрушки и запариваем его в кипятке. Через сутки настой процеживаем и используем его для умывания лица.

Рецепт № 4: наносим на лицо простоквашу и держим ее 20 минут. После этого смываем маску прохладной водой.

Народные рецепты для и после загара

Рецепт № 1: смешиваем 1 ст.л. сока корней ревеня с 1 ч.л. любого жирного либо питательного крема для лица. Полученным средством смазываем лицо утром и вечером.

Рецепт № 2: смешиваем 1 ст.л. сырого желтка яйца с таким же количеством жирной сметаны и 2 ст.л. сока корней ревеня. Полученное средство наносим на лицо и держим 25 минут, затем смываем теплой водой.

Рецепт № 3: перемалываем кофейные зерна и смешиваем их с небольшим количеством воды. В итоге, должна получиться густая смесь, которую необходимо нанести на лицо толстым слоем. Через 10 минут смываем маску теплой водой. При сухой коже воду заменяем растительным маслом.

Рецепт № 4: запариваем в 1 литре кипятка 7 - 8 ст.л. сухой травы череды либо соцветий ромашки . Через 120 минут настой процеживаем и используем его для ополаскивания лица каждое утро.

Рецепт № 5: берем 3 - 4 дольки лимона и настаиваем их в 1 стакане воды. Через несколько часов умываемся полученной лимонной водичкой.

Рецепт № 6: смешиваем 5 частей лимонного сока с 5 частями воды и 10 частями уксуса. Полученным средством протираем лицо 3 - 4 раза в день.

Рецепт № 7: завариваем свежие листья грецкого ореха, после чего доливаем полученный отвар в ванну. Принимать такую ванну следует в течение 30 минут.

Как продлить жизнь своему загару?

  • Ни в коем случае не используем отбеливающие средства типа огурца, лимона и молока: их воздействие приведет к побледнению кожного покрова. Более того, загар может стать неравномерным. Не стоит использовать и косметические средства, наделенные отбеливающим эффектом;
  • По возможности отказываемся от сауны и бани : как пар, так и высокие температуры способствуют очищению пор и выведению из организма большого количества влаги. В результате, цвет кожи становится бледным;
  • Посещаем солярий: достаточно будет одной процедуры в неделю.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лето подходит к концу. В городе солнца становится всё меньше, многие возвращаются из отпуска, и все готовятся к новому осеннему сезону. Однако каждому из нас хочется подольше сохранить в себе частичку лета. Помимо сувениров и фотографий, такой частичкой стал золотистый или шоколадный цвет кожи. В погоне за несмывающимся загаром появляется много вопросов: нужны ли скрабы и маски, как питаться и что выбрать – солярий или автозагар? Сегодня вместе с бьюти-редактором How to Green Кариной Андриановой рассмотрим простые, но эффективные правила сохранения загара.

Увлажнение

Избегайте солярия

Да, приверженцы натуральной косметики, скорее всего, откажутся от пролонгаторов и автозагаров. Но это не повод покупать абонемент в солярий. Вообще, если сравнивать безопасность этих методов, то автозагар однозначно одержит верх. Несмотря на то, что натуральными эти средства не назовёшь, они не представляют такой опасности для кожи, как солярий. Помните, что в солярии вы можете облучиться так же, как и на солнце в полдень, или даже сильнее. К тому же люди, пользующиеся солярием, подвержены большему риску заболеть раком кожи . Например, в целях обеспечения безопасности в Великобритании лицам до 18 лет запрещено использовать солярий. А Всемирная организация здравоохранения ставит солярии в один ряд с сигаретами , говоря об их канцерогенности. Исследование журнала «Архивы дерматологии» показало, что походы в солярий могут вызывать поведение , похожее на зависимость, – так же как алкоголь или сигареты.

Итак, самым главным в сохранении загара должны стать простые и понятные правила: увлажнять кожу, есть продукты с бета-каротином и тирозином, пить достаточное количество воды и соблюдать правильный уход. Если вы не приверженец натуральной косметики, то можно воспользоваться автозагаром или пролонгатором. В любом случае советуем вам обходить солярии стороной.

Безопасен ли базовый загар летом? Оказывается, нет, так как безопасного загара попросту не существует. И он вреден не потому, что оставляет риск солнечного ожога, который может стать причиной рака кожи.

Чем опасен загар

Загар плох тем, что ваша кожа на самом деле даже не начинает менять цвет, пока ее не пронзят опасные ультрафиолетовые лучи, которые затем начинают изменять ДНК. Это приводит к увеличению риска развития рака кожи, так пояснила доктор Роксана Данешджоу, дерматолог Медицинской школы Стэнфордского университета.

На самом деле безопасного загара не существует. Единственное исключение - искусственный загар, поскольку он никак не связан с воздействием солнца. Кроме того, многие люди со светлой кожей попросту не могут загореть. Их кожа начинает краснеть, пока не появится солнечный ожог.

Ожоги представляют собой значительную опасность, поскольку это значит, что повреждения, появившиеся из-за воздействия солнечных лучей, необратимы, и клетки отмирают. Однако те повреждения кожи, которые появляются в самом начале процесса загара, по-прежнему очень опасны, как утверждает Данешджоу.

Сможет ли меланин вас защитить

Некоторые люди стремятся получить загар, поскольку верят, что меланин, который дополнительно вырабатывается под воздействием солнца, защищает их кожу. Но в этих утверждениях нет смысла. Урон, который наносит солнце, значительно превышает эту небольшую защиту.

Меланин - это пигмент, который содержится в клетках кожи и образуется, когда на нее попадают ультрафиолетовые лучи. Чем больше меланина, тем темнее загар. И чем больше пигмента изначально было в клетках кожи человека, тем темнее ее оттенок. Меланин и правда защищает организм от ультрафиолетовых лучей, поскольку он поглощает их и действует как солнцезащитный крем. Но процесс образования дополнительной дозы меланина к коже, то есть загар, - это не что иное, как защитный механизм, который включается организмом только после того, как ущерб уже был нанесен.

Данешджоу также отмечает, что люди, которые загорают по эстетическим соображениям, только вредят себе.

Преждевременное старение

Дерматологи выделяют две категории опасного ультрафиолетового излучения: УФ-А и УФ-В. Они являются причиной повреждения ДНК, которое часто приводит к раку кожи, но УФ-А также может вызвать еще одну проблему - разрушить естественный коллаген в дерме и привести к ее преждевременному старению.

Коллаген - это структура поддержки кожи, без которой она начинает покрываться морщинами, уменьшаться и ослабевать, теряя внешний вид.

По словам дерматолога, антивозрастные продукты, даже те, которые были рекомендованы дерматологами, замедляют старение кожи точно так же, как и обычный солнцезащитный крем.

Как себя защитить

Чтобы предотвратить вышеназванные проблемы с кожей, дерматологи советуют целый год использовать солнцезащитные кремы всем людям вне зависимости от тона кожи. Интенсивность ультрафиолетового излучения летом увеличивается, а зимой уменьшается, но его воздействие длится целый год. К тому же вы не защищены даже в пасмурные дни, поскольку обе формы УФ-излучения могут пробиваться сквозь облака и наносить урон вашей коже.

Даже те люди, которые не отправляются на пляж ради того, чтобы загореть, должны наносить солнцезащитный крем, поскольку УФ-излучение может проходить сквозь стекла автомобилей и наносить ущерб даже во время коротких прогулок на улице. Кроме того, следует приобрести также солнцезащитные очки, поскольку в защите нуждаются также ваши глаза, а не только кожа.

Какое происхождениезагара? Местное или южное?

На каждом теле загар сохраняется по-разному. Это зависит отособенностей вашего организма. И,безусловно, от того, где вы загорали.Если вы загорали на жарких солнечных южных пляжах, тогда будьте готовы ктому, что загар очень быстро померкнет ине будет таким насыщенным как в первое время.А вот если вы получили такой прекрасный загар в домашних условиях,например на даче или даже работая на огороде, а почему бы и нет.… Так вот если вы загорели на привычной вам местности, тогдавы будете рады, узнав, что такой загар будет держаться значительно дольше. Все очень просто. Морское солнце для нашейкожи непривычно и поэтому она обгорает, а когда вы возвращаетесь домой, онаначинает восстанавливаться, клетки обновляются и отшелушиваются обгоревшие.Именно из-за этого загар смывается.

Когда вы отправляетесь на пляж, непременно возьмите с собойзонтик и загорайте только лишь в тени. От этого будет намного больше пользы, итемный оттенок надолго останется на вашей коже. В тени загорать намногобезопаснее. Но чтобы больше загореть, втени нужно будет находиться гораздо дольше. Хотя выбирать вам: безопасный загарили обгоревшая кожа.

Как заботиться окоже?

Необходимо пользоваться специальной косметикой до того как идетена пляж и по приходу домой. После того как кожа стала долгожданного шоколадного цвета, оней нужно позаботиться. Кожа, которая долгое время провела на солнце, потеряламного воды, поэтому в первую очередь нужно непременно восполнить водный баланс.Сейчас ей нужно увлажнение как никогда, именно поэтому ежедневно после приёмадуша или ванны нужно питать тело увлажняющими и питательными средствами:лосьон, крем, молочко. Если в составваших увлажняющих средств входят антиоксиданты, то это значительно улучшитситуацию. Находясь на солнце, кожа стареет, а антиоксиданты могут этопредотвратить. Это нужно проделывать напротяжении двух месяцев, за это время кожа сможет полностью восстановиться.

Средства после загара

Чтобы увлажнить кожу не забывайте использовать косметикупосле загара. Это не только увлажнит кожу, но и поможет загару на дольшезакрепиться на вашем теле. Такуюкосметику нужно использовать сразу же после нахождения на солнце. Но после тогокак закончится пляжный сезон, не откладывайте эти крема в темный ящик. Они оченьполезны, если их применять в сочетании с простым увлажняющим кремом. Это такжепродлит наслаждение летним загаром.

Не смывайте загардобровольно

Естественно, вы наслышаны о тех процедурах, которые могутвернуть вашей коже прежний естественный цвет. Чтобы этого не случилось, прекратитенаносить отбеливающие маски. Так же избавить вас от загара могут гели, жидкостидля снятия макияжа, тоники и даже некоторая косметика. Если вы дорожите своимзагаром, то перед покупкой или применением того или иного средства читайте то,что написано на этикетке. Пользуйтесь только проверенной косметикой. Если вызахотите посетить SPA-салон,то перед тем как приступить к процедурам, проконсультируйтесь со специалистом,как это перенесет ваш загар.

Главный враг загара - бани и сауны. Если хотите дольшелюбоваться красивым оттенком своей кожи, тогда вам туда вход закрыт. Потому чтокожа сильно распаривается, поры открываются и глубоко очищаются. Если вы думаете, что от одного раза ничего небудет, то вы ошибаетесь, ваша кожа в раз заметно побледнеет.

Витаминная защита

Загар нужно сохранять не только снаружи, стоит помочь себеизнутри. Принимайте витамин А, а еще лучше витаминныепрепараты, которые содержат не только этот витамин, но и комплекс другихмикроэлементов и веществ, которые положительно воздействуют на кожу, волосы иногти. Но перед тем как приобрестипрепарат, посоветуйтесь с врачом-терапевтом. Если красота требует жертв, тоздоровьем пренебрегать нельзя.

В солярий за помощью

Солярий лучше всего вам поможет сохранить летний загар надлительное время. Вам не нужно часто посещать искусственное солнце. Можнопросто загорать раз в неделю или даже раз в две недели. Зависит это от тогокакой оттенок вы хотите поддерживать.

Что предпринять, чтобы летний загар не исчезал с кожи как можно дольше? Ответить на этот вопрос мы попросили эстетистов-косметологов московского салона "BEAUTY STUDIO с участием GUERLAIN при отеле "Националь" Наталию КОРНЯКОВУ и Зинаиду АНИКИНУ.

Например, считается, что "южный" загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в Подмосковье. И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Ведь солнце жарких стран очень агрессивное. Непривычная к нему кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам — только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает "сгоревшие" клетки, обновляется и загар быстро сходит.

А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, чтобы приобрести очаровательную смуглость в тени, понадобится гораздо больше времени, чем на открытом солнце.

Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц.

Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, — принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне. Однако прежде всего нужно учесть — загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена. Потому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение — вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Поэтому ежедневно после душа или ванны в течение 1-2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка "супер" или "ультра". Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Антиоксиданты их нейтрализуют.

Сразу убить двух зайцев — и увлажнить кожу и помочь ей сохранить смуглость — можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но подойдут эти средства и когда пляжный сезон закончен. Применяйте их вместо увлажняющего крема. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день — средством после загара.

Дабы сохранить загар, остерегайтесь любых отбеливающих кожу процедур или средств. Мало того, что под их влиянием он поблекнет, но еще и может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать любое косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладает и некоторая декоративная косметика. в состав которых входит лимон или огурец, забудьте.

В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. Ни в коем случае не отвар зверобоя — на коже могут появиться пигментные пятна, и не молоко — оно отбеливает.

Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением саун, бань. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур большое количество влаги выводится из организма, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.

Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Так что в "постпляжный" период стоит его попринимать — в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт.

Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, советую есть простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится. И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара — солярии. Конечно, прибегать к этому средству стоит, только если к нему нет никаких медицинских противопоказаний. Одной процедуры в неделю или даже в 14 дней достаточно, чтобы загар сохранился надолго.