Василиса Володина 

Как защитить кожу от. Как защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды. Симптомы дерматита могут проявиться как

Морозная погода может стать настоящим кошмаром для любой кожи - низкая температура, холодный ветер и сухой воздух в помещениях высушивают её. Это очень неприятно само по себе, да ещё и может привести к болезненным трещинам. Есть несколько способов, а вернее, целый комплекс, который поможет избавиться от этой зимней боли.

Одевайтесь продуманно

Само собой разумеется, что чем меньше ваша кожа подвержена воздействию низких температур и ветра, тем лучше, но это не значит, что придется надевать лыжную маску или закутываться так, чтобы нельзя было согнуть руки в одежде и повернуть голову. Суть в том, чтобы тщательно выбирать одежду.

  • Лучшая зимняя одежда - та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега.Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т.д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе -30° С и ледяном ветре.
  • Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обоих сторон лица.
  • Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.
  • Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.
  • Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей - и не продует, и не замерзнете.
  • Не носите колючие вещи, такие как шерсть - это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.

Правильно ухаживайте за кожей

Даже если вы правильно подобрали зимнюю одежду и ходите, закутанный с ног до головы, кожа все равно продолжает сохнуть. И приходит время что-то поменять в уходе зе кожей.

    Жестка горячая вода делает кожу тоньше и суше, так что придется принимать теплый душ, как бы ни хотелось после мороза согреться почти в кипятке.

    Не стоит использовать простое мыло - оно сушит кожу не меньше, чем горячая вода, лучше подберите гель для душа с содержанием масел, увлажняющий кожу.

    Косметологи советую зимой почаще делать пилинг - старые, сухие клетки кожи удаляются, а остаются новые, полные влаги.

    Если вы используете лосьон на водной основе, лучше заменить его на увлажняющий крем с маслами, оливковым или миндальным. Читайте упаковки - если в составе крема есть глицерин, сорбит, серин и аланин, кожа дольше останется увлажненной.

    Если ваша кожа очень чувствительна, избавьтесь от средств для ухода с sodium lauryl sulphate (SLS), которые делает кожу более проницаемой.

    Сейчас продается много косметических средств для морозной погоды - разные кремы для рук и лица. Обязательно подберите себе такой, особенно если вы часто находитесь на открытом воздух, гуляете или занимаетесь зимними видами спорта.

    Ну и наконец, одна из самых частых проблем - обветренные губы. Особенно если отправляетесь на горнолыжный курорт, не забудьте купить бальзам с SPF, который защищает нежную кожу от ультрафиолета, ветра и мороза, и заживляет мелкие трещины. А вот от бальзамов с фенолом, ментолом или салициловой кислотой лучше отказаться - такие бальзамы сушат губы.

Меняйте привычки дома

Недостаточно позаботиться о коже на улице - дома в зимний период тоже придется поменять несколько привычек.

  • Пейте воду. В зимнее время особенно важно пить много воды - это поможет сохранить уровень влаги в организме, а значит, предотвратить сухость кожи.
  • Купите увлажнитель воздуха. Эти приборы стоят от 400 рублей (средний ценовой диапазон от 1500 до 2000 рублей) и помогают справиться с сухим воздухом из-за нагревательных приборов и батарей. Особенно важно включать увлажнитель ночью, когда ваше тело восстанавливается.
  • Питайтесь правильно. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы. Для примера можно привести эскимосов, чья диета, в основном, состоит из морепродуктов и жиров - это определенно помогает им поддерживать кожу в нормальном состоянии в суровых условиях крайнего севера.
  • Жидкости для полоскания рта со спиртом, некоторые лекарства от простуды, выписываемые без рецепта, а также лекарства от высокого давления и антидепрессанты могут усугубить сухость кожи, так что внимательно почитайте побочные действия и попробуйте найти им замену.
  • Не курите и снижайте количество алкоголя.

Как лечить сухую кожу

Если ничего из вышеперечисленных способов вам не помогает (или вы просто ничего не пробовали, а кожа уже потрескалась), есть несколько способов справиться с этим.

  • Обрабатывать трещины вазелином и оставлять на ночь. Чтобы не испачкать постель и не смазать его, можно надеть тонкие хлопковые перчатки или носки. Кроме того, они помогут коже лучше впитать вазелин.
  • Помимо вазелина можно использовать другие средства, например, кремы Лубидерм или Аквафор.
  • Трещины можно лечить 1% мазью гидрокортизона.

Ну и последнее - если вы спите на хлопковых простынях, попробуйте сменить их на шелковые. Некоторые дерматологи считают, что хлопок впитывает влагу и делает кожу сухой.

Все, что необходимо знать о солнцезащитных фильтрах.

Вне зависимости от того, есть на улице солнце или нет, нельзя забывать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей. Даже в пасмурный день необходимо использовать санскрин или хотя бы тональную основу c SPF-фактором. На последнюю особо надеяться не стоит: обычно декоративную косметику мы наносим тонким слоем, которого недостаточно для полноценной защиты кожи. Для городских широт, где солнце не такое активное, советуем выбирать дневной крем с SPF 30. В подборке ниже - самые лучшие средства, которые обязательно должны поселиться на твоей полке с баночками для ухода за кожей.

В основе любого солнцезащитного средства лежат УФ-фильтры. Они могут быть как физические, так и химические. К физическим, или, по-другому, органическим, относят диоксид титана и оксид цинка. Обычно девушки жалуются на то, что средства с физическими фильтрами плохо распределяются по коже и оставляют белые следы. «Сложно ответить на вопрос, какие фильтры лучше, физические или химические. Физические фильтры одобрены к использованию в натуральных продуктах, но, как правило, они тяжело распределяются по коже, оставляя толстый слой. В средствах с химическими фильтрами у производителей есть пространство для маневра - за счет используемых эмолентов и фильтров они могут сделать текстуру средства более легкой. Но важно помнить о том, что солнцезащитные средства на физических или химических фильтрах должны наноситься толстым слоем - 2 мл на см² кожи, именно при таком нанесении тестируется заявленный SPF-фактор», - рассказывает Екатерина Русинова, представитель подразделения косметического сырья BASF.

Не секрет, что солнцезащитные средства снижают выработку витамина Д. Суточная доза витамина Д поступает в организм всего за 4 минуты пребывания на солнце в безоблачную погоду. «Однако это небезопасно для кожи, - продолжает Екатерина. - Солнцезащитные продукты защищают нашу кожу от УФ-излучения, но в то же время УФ-излучение является одним из триггеров формирования витамина Д. В настоящее время производители УФ-фильтров и научно-исследовательские институты ведут работы по изучению комбинаций различных фильтров, которые будут защищать кожу от солнца и минимально влиять на уменьшение выработки витамина Д». А пока не забываем ежедневно наносить солнцезащитное средство на кожу лица в рекомендуемом количестве. Чтобы было проще, воспользуйся небольшим лайфхаком: нанеси средство тонкой полоской на внутреннюю часть указательного и среднего пальцев - этого количества достаточно, чтобы полностью защитить кожу от излучения. Не забудь нанести крем на шею и уши - каждый участок кожи должен быть защищен.

Летом в жару и зимой в мороз наше лицо, как правило, остается открытым, и потому нуждается в особенной защите. О том, как защитить кожу от негативных воздействий ветра, мороза и солнца, мы и расскажем сегодня.

Как защитить кожу зимой

У нашей кожи есть естественная, природная защита от непогоды - так называемый, гидролипидный барьер, который находится в верхнем, роговом слое эпидермиса. Он защищает кожу от высыхания и раздражения. Однако суровой зимой, и при современном, мягко говоря, проблемном состоянии экологии, естественных защитных сил кожи может не хватить, чтобы сохранить ей здоровье и красоту. Очень важно знать о том, как защитить кожу зимой, поскольку переохлаждение вызывает спазм капилляров и кислородное голодание кожи, и как следствие, множество дерматологических проблем.

Как защитить кожу от мороза

Зимой наша кожа особенно нуждается в жире, витаминах и минеральных веществах. Даже в старину люди знали как защитить кожу от мороза - они намазывали открытые участки тела гусиным жиром. Сейчас же есть гораздо более эстетичные и действенные способы сохранить здоровье кожи в мороз. Вот самые основные правила:

  • Используйте качественные погодные кремы (их еще называют криопротекторы или колд-кремы). Они имеют в своём составе протеины, фосфолипиды, растительный воск, масла, ланолин и прочие жирные кислоты. Колд-кремом можно пользоваться и мужчинам и женщинам, причем последние могут использовать его как основу под макияж. По мнению дерматологов такие погодные кремы необходимо наносить на кажу лица даже не при несильном морозе.
  • Бережно очищайте лицо используя мягкие очищающие средства. В период холодов лучше не использовать скрабы и гели для глубокого очищения - оставьте их на более теплый период. Не стоит увлекаться также и умываниями горячей водой. Для снятия макияжа женщинам лучше всего пользоваться легким питательным молочком и теплой водой. Помните, что основная наша задача зимой - поддерживать в рабочем состоянии природный защитный барьер кожи - гидролипидный слой, а для этого об умываниях до «скрипа» придется забыть.
  • Увлажняйте кожу. Коже зимой требуется не только активное питание, но и не менее активное увлажнение. Всевозможные отопительные приборы высушивают зимой воздух в помещении, и, как следствие, наша кожа быстро теряет влагу. Наносить увлажняющие кремы нужно не менее двух раз в день: утром и вечером. Увлажняющий крем, который вы используете, обязательно должен иметь в своем составе гиалуроновую кислоту - это самый действенный увлажняющий компонент. Имейте в виду, что увлажняющие кремы нельзя наносить на кожу перед выходом на улицу в холодное время года, должно пройти не менее получаса с момента его нанесения, иначе возможно обморожение.

Как защитить кожу летом

Летом нашу кожу ожидают не менее серьезные испытания, чем ветер и мороз, а именно - ультрафиолетовое излучение. Неумеренное пребывание на солнце очень опасно для здоровья, посколько вызывает солнечные ожоги кожи, преждевременные морщины (недаром лучи UVA называют «старящими лучами), и значительно увеличивает риск появления рака. Поэтому летом не стоит расслабляться и терять бдительность, и ухаживать за кожей тщательно, как и зимой.

Как защитить кожу от солнца

Летом необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с SPF. Причем, чем светлее ваша кожа, тем выше должен быть индекс SPF. Например, крем с индексом SPF15 подойдет только очень смуглым людям, а белокожим, и тем, у кого много веснушек, следует приобретать кремы со степенью защиты не менее 40 - 45. Сейчас в продаже много питательных, увлажняющих, и даже тональных кремов с SPF-фильтром, а также декоративной косметики с солнцезащитным эффектом. Летом пользоваться такой косметикой необходимо в любую погоду, а отправляясь на южный морской курорт, использовать самые мощные водостойкие SPF-средства (с индексом не менее 40 или 50). Особенно бдительными нужно быть на горнолыжных курортах, ведь там можно с легкостью получить солнечный ожег, поскольку снег отражает солнечный свет. Если же вы не запаслись на курорте солнцезащитным кремом заранее, а средствам от незнакомых производителей не доверяете, то можете изготовить такой крем самостоятельно. Ингредиенты для него вы найдете в любой аптеке. Вам понадобится:

  • Спермацет - 3 г.
  • Вазелин - 47 г.
  • Вода - 48 мл.
  • Глицерин -1,5 мл.
  • Духи - 0,5 мл.

Или такой рецепт:

  • Салол - 7 г.
  • Вазелин - 47 г.
  • Ланолин - 25 г.
  • Вода - 25 мл.

Ну и, конечно, чтобы защитить кожу летом, не стоит забывать об увлажнении: увлажняющие кремы и маски, а также кремы после загара помогут компенсировать нехватку влаги. Народных средств для успокоения воспаленной кожи после загара также немало: сметана и простокваша, сок листьев алоэ, отвар ромашки, сырой желток, картофельный сок, свежие огурцы и многое другое. Главная цель при солнечных ожогах - охладить, обеззаразить, увлажнить и напитать обожженный участок кожи.

Теперь вы знаете, как защитить кожу от солнца летом, и от мороза зимой. Главное помнить, что правильный уход за кожей - это не только забота о красоте, но и один из способов профилактики множества заболеваний.

Борьба с грязным воздухом, водой - тем, что принято называть вредным воздействием окружающей среды и плохой экологией - сегодня становится как никогда актуальной. Не проходит и дня, чтобы новостные каналы не поделились информацией об очередном столичном городе в Европе, Азии, Америке, чьи жители страдают от сильнейшего смога. Набирают актуальности мобильные приложения, позволяющие в любой момент оценить степень риска вдохнуть слишком много опасных для здоровья веществ из окружающего воздуха. Дизайнеры выводят на подиум моделей в защитных масках, предохраняющих органы дыхания. А как защитить кожу, которая сама является первым и самым важным защитником нашего организма? Кожа лица первой сталкивается с вредным экологическим воздействием и нуждается в поддержке своих ресурсов, именно для этого компания Académie Scientifique de Beauté разработала косметическую новинку, о которой подробнее узнавал сайт.

В чем опасность загрязнения окружающей среды для нашей кожи

Под воздействием промышленного и табачного дыма, выхлопных газов, пересушенного кондиционированного воздуха и других экологических неприятностей кожа ослабевает и утрачивает способность выполнять свою барьерную функцию.

Так, к примеру, в загрязненном городском воздухе могут содержаться частицы тяжелых металлов, углерода, различных газов, которые в 20 раз меньше диаметра поры на человеческой коже и свободно проникают внутрь. Причинами загрязнения кожи в быту могут стать химические вещества материалов, из которых сделаны мебель, ковровые покрытия, средства гигиены. Ежедневно среднестатистический горожанин контактирует с тысячами всевозможных загрязнителей, которые наносят вред состоянию кожи:

  • ускоряют появление морщин из-за воздействия свободных радикалов;
  • провоцируют развитие пигментаций;
  • истощают липидную мантию кожи и становятся причиной ее повышенной сухости;
  • обусловливают тусклый, бледный цвет кожи и волос;
  • вызывают ломкость и выпадение волос.

Согласно некоторым исследованиям, в 80% случаев процесс старения запускаетсянегативным влиянием окружающей среды (воздействием солнца и загрязнением воздуха), а на долю возраста и генетических особенностейостается только 20%.

Для того чтобы уменьшить силу вредного воздействия на кожу окружающих негативных факторов, компания Académie Scientifique de Beauté разработала новинку, «щит для жителей города», который помогает защитить кожу от влияния загрязнителей, создавая невидимую пленку на коже, которая надежно защищает эпидермис.

Как защитить кожу от воздушных загрязнителей: особое увлажнение

Институт красоты Académie предлагает обратить внимание на новинку - первое увлажняющее средство, которое помогает защитить кожу от загрязнения - спрей для фиксации макияжа «Увлажняющая дымка эко-защиты». Это надежный «щит» для всех типов кожи, который защищает ее от загрязнителей воздуха, помогает в борьбе со свободными радикалами, а заодно и фиксирует макияж.

«Увлажняющая дымка эко-защиты» от Académie Scientifique de Beauté предлагает средство ультралегкой текстуры с эффектом «второй кожи», которое создает незаметную защитную пленку, позволяя эпидермису дышать, и при этом надежно защищает от проникновения сквозь поры маленьких вредных частиц.

Увлажняющая дымка состоит на 88% из родниковой воды, на 5% из активных ингредиентов против загрязнения, и 3% составляет уникальный увлажняющий биокомплекс.

Купить спрей можно в салонах красоты: www.ank.kiev.ua

Активные ингредиенты против загрязнения создают эффект второй кожи, которая предохраняет от бытовых и внешних загрязнителей. Этот эффект достигается в результате процесса ферментации, а анионный полисахарид с высокой молекулярной массой (2 миллиона дальтон), который максимально ограничивает проникновение внешних загрязнителей, не создает плотную пленку на коже, позволяя ей дышать.

Основная цель активных ингредиентов против загрязнения:

  • защита эпидермиса против накопления частиц углерода;
  • повышение защиты клеток от тяжелых частиц, которые проникают в кожу и являются причиной возникновения оксидативного стресса, изменения митохондриального метаболизма и перекисного окисления липидов;
  • увеличение защиты кожи от повреждений в результате воздействия сульфатов, которые содержаться в продуктах гигиены.

Увлажняющий биокомплекс позволяет:

  • улучшить состояние поверхности кожи за счет активных ингредиентов, которые помогают сбалансировать процесс десквамации и улучшают микрорельеф кожи;
  • восстановить гидратацию поврежденных волос, глубоко проникая в кутикулу, и защитить их волокна, возвращая шевелюре блеск и шелковистость.

Уникальный состав родниковой воды (минеральные соли, микроэлементы и сера), добытой в самом сердце Южных Пиренеев из скважины глубиной 64 м, имеет исключительные увлажняющие, успокаивающие и антиоксидантные свойства, которые многократно доказаны научными исследованиями.

Увлажняющая дымка эко-защиты - это своего рода последнее касание перед выходом из дома на улицу. Средство применяется как последний этап по завершении ухода за кожей - распыляется с расстояния 20 см на лицо, руки и волосы. Оно помогает улучшить тон кожи, придать волосам особый блеск, защитить эпидермис от внешних раздражителей, идеально подходит для поддержания свежести кожи. Увлажняющая эмульсия может применяться не только дома - для ухода за кожей и закрепления макияжа, в офисе - для поддержания защитных ресурсов кожи в течение дня, но и после косметологических процедур - на лицо, шею, декольте, руки - для противостояния городским стрессам.

Официальный представитель торговой марки «Academie Scientifique de Beaute» в Украине

Погода в зимний период года является стрессовым фактором для нашей кожи, который значительно ухудшает ее состояние. Зимой иммунитет у нас заметно слабее, в результате чего кожа становится более чувствительной и стремительно теряет свой тонус. Как защитить кожу от мороза?

При выборе защитного крема стоит внимательно изучить упаковку. В зимний период полезно использовать косметические средства, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действиями, за счет входящих в их став компонентов. Лучше выбирать те средства, в состав которых входят:
керамиды, которые делают кожу гладкой и эластичной;
растительные биоэнзимы, гиалуроновая кислота и лецитин, которые способствуют увлажнению и обновлению кожи;
липосомы, которые обеспечивают клетки кожи необходимыми им веществами;
кунжутное масло, масло виноградной косточки, экстракт пчелиных сотов, благодаря которым на коже образуется защитная пленка, препятствующая испарению влаги;
экстракты календулы, ромашки, алоэ, огуречного сока, гамамелиса, березы, папайи, авокадо, которые увлажняют и тонизируют кожу;
гидровитон - натуральный увлажнитель;
альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА), способствующие поддержанию баланса влажности кожи в норме;
витамин В5, котрый является прекрасным увлажнение и питанием для кожи;
масло кокоса обеспечивает питание, защиту коже.

Для того чтобы защитить кожу от мороза, помимо использования защитных косметических средств важно соблюдать следующие правила:
Крем наносится на лицо за час до выхода на улицу, именно столько требуется времени для того, чтобы крем полностью впитался и продолжал свою работу даже на морозе.
Применять очищающие средства, такие как маски и скрабы следует в вечернее время, а не перед выходом на улицу.
В обязательном порядке питать кожу рук, но не позднее, чем за час до выхода из дома. Стоит знать, что некоторые кремы, в состав которых входит глицерин, могут вызвать шелушение и зуд кожи.
Во время зимних холодов лучше не протирать кожу кубиками льда из травяных отваров. Такая процедура очень эффективна для всех типов кожи только во время теплых периодов года.

В случае склонности кожи к воспалительным реакциям можно принимать пищевые добавки, в состав которых входят незаменимые жирные кислоты группы омега-3 (рыбий жир, масло грецкого ореха, льняное масло.). Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на состоянии кожи независимо от периода года, поэтому даже зимой питательный крем для кожи должен содержать УФ-фильтры.

Чтобы нейтрализовать неблагоприятной воздействие факторов окружающей среды необходимо правильно подобрать специальную программу ухода в зимний период.

Очищение.
С понижением температур необходимо использовать более мягкие средства для ухода за кожей. При сухой коже лучше применять косметическое молочко или сливки с экстрактами женьшеня или алоэ, а вот от тоника на время придется отказаться. При жирной коже стоит применять щадящую пенку для умывания, только без мыльной основы, например, с грейпфрутом или зеленым чаем, а не гель с подсушивающим эффектом. Процедура демакияжа независимо от типа кожи должна заканчиваться применением витаминизированного тоника без содержания спирта. Он прекрасно очистит кожу от отмерших частичек, а также придаст ей сияние. Кроме того, в зимний период необходимо меньше пользоваться горячей водой, поскольку она разрушает липидный барьер кожи. А вот контрастные водные процедуры способствуют укреплению иммунитета и улучшению кровообращения.

Увлажнение.
Любой увлажняющий крем, предназначенный для ухода за кожей в холодное время года, должен эффективно выполнять три функции: снабжение эпидермиса гидрокомпонентами, микроэлементами и витаминами, равномерное их распределение и восстановление естественного защитного слоя, который предотвращает потерю влаги. Наиболее эффективными считаются те кремы, в составе которых присутствуют гиалуроновая кислота и антиоксиданты (витамины E и C), а также лецитин, который является активным участником обмена жирных кислот, помогающих удержанию влаги в глубоких слоях кожи. Тем женщинам, которые работают на компьютере необходимо при каждом появлении стянутости кожи орошать ее термальной водой. После снятия макияжа рекомендуется применение крема с более плотной текстурой, поскольку они эффективно удерживают в коже влагу и питательные компоненты.

В качестве эффективного средства увлажнения можно применять 100 % косметические масла - жожоба, грецкого ореха, карите, авокадо, ши и т.д. Кремы на основе вазелина рекомендованы для применения людям с очень сухой кожей, а также тем, кто страдает заболеваниями кожи (экзема, псориаз и т.д.).

Влажность воздуха в помещение имеет важное значение для кожи, особенно в зимний период. Поэтому необходимо увеличить влажность воздуха в квартире, в офисе и т.д.: приобрести увлажнитель воздуха, положить на батарею мокрое полотенце или просто поставить сосуд с водой.

Питание.
Помимо воды наша кожа теряет значительное количество витаминов и микроэлементов, поэтому зимой не реже раза в неделю необходимо делать питательные маски. Питательные маски должны быть обогащены витамином A, поскольку он ускоряет обновление клеток эпидермиса, влияет на процесс выработки собственного коллагена и эластина, а также нейтрализует негативное воздействие внешних факторов, а именно уменьшает чувствительность кожи к перепадам температур. Хорошо, если в состав питательных масок будет входить витамин РР, улучшающий тканевое питание и кровообращение. Обязательно на ночь следует наносить на лицо ночные средства с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина и серина, они восстанавливают естественный уровень увлажненности кожи и нормализуют липидный баланс.

Следует знать, что далеко не все увлажняющие крема можно использовать в зимний период. Например, летние увлажняющие компоненты кремов, такие как экстракт огурца, гелевая основа крема и спиртовые добавки начинают разрушать липидный слой кожи уже при температуре -1 °C. А при температуре ниже -10 °C применять кремы на водной основе не рекомендуется. Их необходимо заменить на средства с натуральной базой: лецитин или норковое масло.

В случае, если вам необходимо быть на морозе более двух часов непосредственно перед выходом на улицу следует нанести обильный слой крема-протектора с плотной текстурой, в состав которого входят успокаивающие и снимающие раздражение компоненты. Кстати, от применения компактной пудры придется на время отказаться, поскольку она сушит гидро-липидный слой кожи. Но можно пользоваться жирной тональной основой, которая эффективно защитит кожу от мороза и ветра, а также скроет все ее неровности.

Действуем изнутри.
Зимой очень важно употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами и аминокислотами: мясо, рыба, говяжья печень, морепродукты, кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты. Кроме того, употребление таких продуктов, как соки, свежая зелень, травяные чаи, бобовые, морепродукты и растительные масла способствует повышению эластичности кожи.

Уход за кожей, как было сказано выше, в любое время года должен включать три основных этапа: очищение, увлажнение и питание, поэтому все косметические средства должны соответствовать вашему типу кожи. Стоит знать, что в период зимы ваш тип кожи может измениться, если у вас жирная кожа, то зимой высока вероятность того, что она станет нормальной. Соответственно, нормальная кожа станет сухой, а сухая - чувствительной.

Сухая кожа.
Для сухого типа кожи зимой рекомендуется делать питательные маски 2 раза в неделю и 1-2 раза - витаминизированные. Лучше всего если это будут маски с экстрактами авокадо, ростков пшеницы, маслом агавы, миндаля и персика, лецитином. Поскольку сухая кожа нуждается в увлажнении, особенно зимой, поэтому 1-2 раза в месяц питательную маску необходимо заменять увлажняющей. Для сухой кожи очень эффективна маска из половинки сырого желтка, чайной ложки оливкового масла и столовой ложки творога. Или корень петрушки натираем на мелкой тёрке и добавляем сметану, тщательно перемешиваем и наносим на кожу лица. По прошествии 20 минут маску необходимо смыть теплой кипяченой водой.

Жирная кожа.
Жирная кожа лица в зимний период меньше других страдает от мороза и холодного ветра. Но регулярный уход все же необходим. Женщинам с жирным типом кожи можно применять средства антистарения , поскольку в это время тяжесть на лице от применения таких средств чувствоваться не будет. Один раз в неделю необходимо делать витаминизированные и питательные маски. Для жирной кожи лучше всего подойдут маски с мягкой, эмульсионной или гелевой текстурой. Жирный тип кожи отлично переносит пленочные маски. Наиболее эффективными являются маски, в состав которых входят такие компоненты как: розмарин, прополис, экстракты хвои, огурца, лаванды. Косметическое средство, предназначенное для ухода за кожей в зимний период, содержащее большое количество жирных компонентов следует наносить на жирную кожу тонким слоем, чтобы предотвратить появление комедонов . Для жирной кожи эффективна маска из 1 ст.л. кефира и 1 ст.л. творога, которая наносится на кожу лица на 15-20 минут.

Нормальная кожа.
Обладательницам нормального типа кожи следует чередовать процедуры витаминизирования, питания и увлажнения 1-2 раза в неделю.

Глазам и губам зимой требуется особый уход. Для ухода за кожей век в зимнее время эффективно применение биоактивных патчей под глаза, пластиночек, пропитанных специальными средствами, которые наносятся на 20-30 минут на кожу век, после чего снимаются, а на кожу век наносится крем.

Мороз пагубно воздействует на кожу наших губ, она трескается, шелушится, из-за чего губы теряют эластичность и естественный блеск, а иногда даже болят. Поэтому за 20 до нанесения макияжа на губы нужно наносить аккуратными массирующими движениями гигиеническую помаду. В зимнее время рекомендуется применение помад с более жирной текстурой, в состав которых входит масло жожоба, норковое масло, гиалуроновая кислота. Для нормальной кожи идеальна маска из сырого желтка, чайной ложки глицерина и тертого яблока.

Эффективным натуральным средством для кожи является обычное растительное, оливковое или облепиховое масло, которое наносится ватным тампоном на кожу, втирается, а затем остатки смываются теплой водой.

Если по каким-либо причинам вы обморозили кожу, следует растереть ее шарфом или варежкой, в домашних условиях смазать растительным маслом или рыбьим жиром. В случае сильного обморожения необходимо срочно обратиться к врачу.

Чтобы не обветривались губы, смазывайте их гигиенической помадой. Декоративную помаду можно наложить на слой гигиенической.

Если у вас обветрилось лицо, сделайте дома пилинг: Для "отшелушивающего крема" нужно взять и смешать 1 ч. ложку растительного масла, 1 ч. ложку меда и 1 желток. Смесь разогреть на водяной бане и в теплом виде нанести на лицо. Такую маску подержите 5 минут, а потом сделайте мини-массаж отрывистыми движениями ладоней пройдитесь по коже, соблюдая массажные линии. Эта процедура подойдет для всех типов кожи, особенно для обветренной.

Для всех типов кожи подойдет маска из яблок. Чтобы приготовить ее, очищенный от кожуры плод натрите на терке, добавьте 1 ст. ложку оливкового масла или молока (для жирной кожи яичный белок).