Обряды 

Чем можно убрать изжогу у беременных. Изжога при беременности. Как избавиться от изжоги беременным. Изжога и ее профилактика у беременных

В жизни каждой женщины бывают такие случаи, когда нужно ускорить начало месячных. Это могут быть проблемы со здоровьем, которые провоцируют нерегулярный менструальный цикл. Также довольно часто девушки пытаются ускорить месячные перед отпуском, чтобы насладиться незабываемым отдыхом на море. В том или ином случае рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, перед использованием различных методов, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем. Далее более подробно рассмотрим 10 способ вызвать месячные.

Навигатор по способам

1. Способ. Витамин С

Для того, чтобы на несколько дней ускорить начало месячных рекомендуется принимать витамин С. При этом суточная доза не должна превышать 3000 мг. Рекомендуется принимать таблетки в течение трех дней. Заменить таблетки можно натуральным гранатовым соком, отваром петрушки или укропом. Также можно есть лимоны или другие цитрусовые.

В этой игре ты сможешь опробовать сотни моделей танков и самолетов а оказавшись внутри детализированной кабины, максимально погрузиться в атмосферу сражений. Попробуй сейчас->

Интересно: 10 способов защиты от заражения инфекционными заболеваниями

2. Способ. Окситоцин

Это опасный препарат, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Препарат принимается в виде инъекций внутривенно. Это 100 процентный способ вызвать месячные. После введения препарата матка начинает сокращаться, и наступают месячные. Перед использованием этого метода обязательно нужно провести тест на беременность, чтобы быть уверенным на сто процентов.

3. Способ. Лекарственные препараты

Кроме того, существуют также препараты, позволяющие на несколько дней ускорить начало месячных. Одноразово принимается пульсатилла. В течение пяти дней нужно принимать дюфастон, что позволяет через два дня вызвать месячные. Также можно выделить мифегин и постинор. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и прочитать инструкцию от производителя перед приемом тех или иных препаратов.

4. Способ. Настой

Также можно приготовить настой, чтобы ускорить начало месячных. Для этого нужно взять по две столовые ложки душицы, девясила, крапивы, корня розовой радиолы, шиповника и тысячелистника. Запариваем и настаиваем в течение нескольких часов. В течение дня нужно выпить весь отвар.

Интересно: 10 способов повысить тестостерон

5. Способ. Петрушка

Ежедневно нужно съедать много зелени петрушки. Также можно использовать укроп. Есть нужно много. Например, можно готовить салаты и другие блюда. Чем больше, тем лучше.

6. Способ. Отвар

Также можно приготовить отвар, чтобы ускорить месячные. Для этого нужно взять в равных пропорциях ромашки, мяты и корня валерианы. Отвар готовим согласно инструкции от производителя. Настаиваем в течение нескольких минут. Пить отвар нужно утром и вечером по полстакана до начала месячных.

7. Способ. Луковая шелуха

Для этого нужно взять шелуху от лука, чем больше, тем лучше. Отвар должен быть темно-коричневого цвета. Заливаем горячей водой, кипятим и настаиваем. Нужно выпить один стакан. Если все сделать правильно, то месячные должны появиться уже на второй день.

Интересно: 10 способов похудеть за 30 дней

8. Способ. Принять ванну

Также можно принять ванну. Для этого в воду наливаем йод и добавляем соль. Также можно добавить мед. Перед принятием ванны рекомендуется заняться спортом, например, покачать пресс или поприседать.

9. Способ. Корень девясила

Это 100% метод вызвать месячные. При этом нужно быть очень осторожным и в сутки использовать не более 50 г девясила. Запариваем согласно инструкции от производителя, которую можно найти на упаковке. Готовый отвар пьем в течение дня. Передозировка может вызвать сильное кровотечение.

10. Способ. Крапива

Настой крапивы также может ускорить месячные на несколько дней. Готовим отвар согласно инструкции от производителя.

Вот это все 10 способ вызвать месячные, которые нужно использовать очень осторожно.

Что сделать, чтобы пошли месячные, какие средства для нормализации ежемесячного цикла предлагает консервативная и народная медицина? Самочувствие и здоровье женщины во многом зависят от менструального цикла. Его задержки могут быть результатом различных факторов. Каждая женщина должна об этом знать, чтобы быть здоровой.

Природа женщины напрямую зависит от лунных фаз. Каждая из этих фаз оказывает свое влияние на женский организм. Именно поэтому менструальный цикл еще называют лунным циклом. Ежемесячно в организме происходят изменения, которые показывают готовность женской яйцеклетки к оплодотворению. Такие изменения и являются менструальным циклом у женщин репродуктивного возраста. Идеальный вариант предполагает цикл длительностью 28 дней. Однако не у каждой женщины месячные проходят именно с такой периодичностью. Если их продолжительность не совпадает с установленной цифрой, это еще не повод для волнений. Что является нормой для правильного лунного цикла женщины?

К сожалению, на сегодняшний день жизнь каждой женщины сопровождается стрессовыми ситуациями, постоянной нехваткой времени и спешкой, большими физическими или психологическими нагрузками. Все эти факторы оставляют свой отпечаток на состоянии здоровья и могут воздействовать на длительность и регулярность менструального цикла.

Показатели нормы

Нормативными показателями правильного лунного цикла являются отклонения от установленного 28-дневного эталона примерно на 7 дней. Таким образом, женщины может составлять от 21 до 35 дней. Чтобы правильно определить его длительность, нужно посчитать количество дней с первого дня менструации в одном месяце до первого дня следующей менструации.

Первая менструация в жизни девушки начинается примерно в возрасте 12-15 лет, когда подростковый организм проходит период полового созревания. Медицинская терминология трактует первые кровотечения латинским термином «менархе». Далее при нормальных условиях менструальный цикл сопровождает женщину в течение всей ее жизни и заканчивается климаксом ориентировочно в 45-50 лет. Менопауза свидетельствует о том, что репродуктивный возраст закончился.

Одним из важнейших критериев, который определяет нормальную, налаженную работу женского организма, является регулярность месячных. То есть каждый месяц, примерно через одинаковое количество дней, должны быть менструации. Если они не начались в установленный период, можно допустить наличие сбоев в работе организма. Это, в свою очередь, служит сигналом, что пора обратиться за консультацией и обследованием к врачу-гинекологу.

Существуют различные факторы, влекущие за собой цикле.

Причины сбоев цикла

Причины нарушения ежемесячного цикла могут быть следующие:

  1. Подростковый период у девушек. В связи с тем, что гормональный фон у подростков только налаживается, имеют место нерегулярные менструации. Это распространенное явление считается нормой. Нет поводов для беспокойства, если месячные месяц-другой есть, а потом на пару месяцев пропадают. Как правило, со временем гормонолизация завершается и цикл нормализуется. В случае, если менструации нет более года, тогда необходимо показаться к врачу. Считается, что менструальный цикл полностью регулируется только после рождения ребенка.
  2. Значительные весовые перемены: похудение или набор веса. Независимо от того, девушка стремительно худеет или поправляется, возможны сбои в ежемесячном цикле. При резких потерях веса организм получает сигнал о тяжелом периоде, ему не хватает питательных веществ и необходимых минералов. Имеет место природная защитная реакция, поэтому месячные не начинаются.
  3. Резкая смена климатических условий. Акклиматизация является стрессом для организма. Контрастные перемены жаркой погоды на холодную и морозную (или наоборот) часто приводят к тому, что лунный цикл сбивается, это явление временное, цикл постепенно нормализуется.
  4. Стрессовые ситуации являются одной из самых распространенных причин нерегулярного менструального цикла. Стрессы влекут за собой сбои и плохую работоспособность разных систем женского организма
  5. Проблемы с нормальной работой половых органов. Причиной задержки менструации могут послужить различные патологии, такие как воспалительные процессы в матке, новообразования и кисты.
  6. Сбои в функционировании гормональной системы. Если есть подозрения, что лунный цикл сбился именно по этой причине, нужно обратиться за помощью к эндокринологу и ни в коем случае не заниматься самолечением.
  7. Предклимактерическое состояние появляется у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Репродуктивная функция подходит к завершающему этапу, месячные появляются нерегулярно, возможны частые задержки. Что нужно сделать, чтобы пошли месячные, расскажет эндокринолог, обследование у которого необходимо пройти.

Любая представительница женского пола мгновенно замечает изменения своего цикла, начнитесь месячные раньше или позже обычного графика. Эти изменения сразу же начинают тревожить женщину, особая тревога возникает, если не своевременно и по графику.

Медицинские лекарства, регулирующие нарушения

В случае сбоев в менструальном цикле, первое, что необходимо сделать - обратиться к врачу-гинекологу. Только медицинский работник сможет правильно диагностировать причину таких нарушений. Если имеет место такая проблема, как месячные при задержке, врач может назначить ряд обследований:

  • ультразвуковая диагностика;
  • сдача венозной крови на гормоны;
  • гистероскопия;
  • магнитно-резонансная томография.

На основании полученных в ходе обследования результатов врач назначит курс лечения и расскажет, что сделать, чтобы месячные были регулярными. Если анализы показывают инфекционные заболевания, то необходимо будет пройти курс приема антибиотиков. Наличие кисты приводит к тому, что есть месячные при задержке. В таком случае необходимо удалить образовавшуюся кисту, потребуется оперативное вмешательство.

Иногда запланированные девушкой мероприятия (поездка на море, поход в сауну, грядущее торжество) могут нарушиться, потому что должны начаться менструации. Поэтому многие девушки задаются вопросом, как сделать, .

Медпрепараты, ускоряющие процесс

Современные женщины прибегают к различным средствам, чтобы пришли быстрее месячные:

  1. Прием оральных контрацептивов. Данный способ подходит тем, кто уже принимает противозачаточные средства в течение более трех месяцев. Все, что нужно сделать, чтобы начались «эти дни» - прекратить пить медикаменты. Результат появляется буквально через три дня.
  2. Прием высокой дозы витамина С (10 таблеток) способствует появлению менструации при задержке. Такой метод рекомендуется проводить одновременно с распариванием ног в горячей воде.
  3. Гормональные медицинские препараты. Принимая таблетированные средства, важно помнить об их побочных эффектах и противопоказаниях.

Негативное побочное действие многих препаратов может привести к бесплодию, кожным высыпаниям и другим дерматологическим заболеваниям, резкому набору веса, колебаниям давления. К таким препаратам относятся:

  • Постинор. Используется как средство для того, чтобы убрать возможность нежелательной беременности уже на первые-вторые (максимум третьи) сутки после полового акта. Употребление приводит к тому, что уже на третий день начнутся месячные;
  • Дюфастон. Таблетированное средство, которое принимается курсом в течение пяти дней (суточная доза составляет две таблетки, принимать необходимо дважды в день). Результат проявляется на третий день приема препарата;
  • Пульсатилла. Популярен благодаря мгновенной результативности. Если месячные не начались в установленный срок, лекарство (доза составляет 7 таблеток) подействует в тот же день;
  • Утрожестан - принимать необходимо по одной таблетке три раза в день.

Не стоит забывать, что любое искусственное воздействие на нормальный менструальный цикл может привести к сбою, появлениям различных патологий в организме и чревато различными негативными последствиями.

Народные средства для восстановления цикла

При задержке менструации девушки задаются вопросом о том, что сделать, чтобы пошли месячные.

Для того, чтобы начались месячные при задержке, можно использовать проверенные народные методы.

Сторонники лечения травяными чаями и сборами рекомендуют следующие рецепты:

  1. Заваривать душицу и пить как чай.
  2. Настой из цветков ромашки полевой, мяты и валерианы. Для приготовления напитка понадобится по четыре ложки ромашки, мяты и три ложки валерианы. Принимать по половине стакана теплого чая утром и вечером. Такой отвар благоприятно влияет на нервную систему, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.
  3. Васильковый чай. На стакан кипятка нужно взять две чайные ложки цветков, заваривать и настаивать в течение часа. Принимать несколько раз в день перед приемом пищи.

Всем девушкам и женщинам рекомендуется пить мятный чай. Считается, что мята перечная - женская трава, которая благоприятно воздействует на весь женский организм. Кроме нормализации цикла, она помогает бороться с хронической усталостью и стрессами, что особенно важно в современном мире.

К числу средств нетрадиционной медицины относят приготовление отваров из лаврового листа или петрушки. Горячая ванна с добавлением морской соли и йодом также способствует тому, что месячные начинаются раньше установленного срока. При этом следует помнить, что людям, которые страдают заболеваниями сердечной и сосудистой систем принимать горячие ванны категорически противопоказано.

Чтобы ускорить появление менструации, необходимо ввести во влагалище корень гладиолуса. Результат в виде начавшихся месячных должен проявиться уже через несколько часов.

Используя тот или иной метод традиционной и нетрадиционной медицины, нужно всегда действовать разумно, не забывая о последствиях, которые могут возникнуть.

Профилактические меры

Существует мнение, что лучше предупредить заболевание, чем его лечить. Именно поэтому, чтобы не возникало необходимости прибегать к медицинской помощи, чтобы , каждой женщине достаточно с любовью и уважением относиться к своему организму.

Правила, которые позволят всегда оставаться здоровой, заключаются в следующем:

  1. Избегать употребления алкогольных напитков.
  2. Позабыть о такой привычке, как курение. Уже давно выявлено, что пагубная привычка является болезненной зависимостью. К тому же она приводит к сильнейшим нарушениям в деятельности эндокринной системы женщины.
  3. Адекватно оценивать свои физические возможности и не утомлять организм чрезмерными нагрузками.
  4. Больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе.
  5. Правильное питание. Особенно важно придерживаться растительной диеты во время месячных, так как в данный момент вместе с потерей крови падает уровень гемоглобина в крови. Необходимо уменьшить употребление консервантов, рафинированных продуктов, сахара. Основа рациона женского питания должна состоять из большого количества фруктов, овощей и зелени, а также злаковых культур.
  6. Избегать стрессов и нервного переутомления. Полноценный сон и отдых дают человеческому организму возможность восстановить силы, поэтому не стоит этим пренебрегать.

Задержка менструаций не всегда возникает в связи с беременностью или говорит о проблемах со здоровьем. Организм чутко реагирует на любой дискомфорт, стресс. У эмоциональных натур отклонения возникают уже из-за нетерпеливого ожидания начала месячных. Иногда, особенно если возникают опасения по поводу нежелательной беременности, женщины интересуются, нельзя ли каким-то образом ускорить наступление менструации самостоятельно. Существуют и медикаменты, и народные способы, но необходимо знать о возможных опасностях их применения.

У некоторых женщин менструальный цикл нерегулярный, месячные приходят то через 24, то через 30 дней. И чаще всего это не нарушение, а норма для организма. Бывает и такая ситуация, когда задержка возникает случайно, при этом возможность наступления беременности полностью исключена. Если это случилось во время переезда на новую квартиру или в период экзаменов, то ничего страшного нет, к следующей менструации все наладится. Не следует пытаться ускорить процессы в организме, так как это может привести к возникновению более серьезных нарушений, таких как гормональный сбой или воспалительное заболевание.

Отклонение на 2-5 дней считается нормальным явлением, вмешательства не требует. А вот если задержка составляет 10 и больше дней, то, возможно, это беременность. Если она нежелательна, а у женщины нет времени пойти к врачу, то можно попробовать вызвать менструацию домашними способами. Только надо помнить, что искусственное прерывание беременности, как правило, без последствий не обходится. И самое опасное из них – это неполное удаление плодного яйца, что ведет к кровотечению, возникновению воспалительного процесса в матке и необходимости чистки. А иногда случается, что беременность не прерывается, но женщина об этом не подозревает. Ребенок может родиться с уродствами.

Предупреждение: При длительной задержке и постоянных нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к гинекологу и, возможно, начать лечение.

Когда вызывать месячные опасно

Ускорять наступление менструации особенно опасно в следующих случаях:

  1. При большой задержке (1 месяц и более). Причиной может быть внематочная беременность, искусственное прерывание которой медицинскими препаратами или народными средствами имеет серьезные последствия (кровотечение, неполное удаление, осложнения на почки и печень). Самостоятельное прерывание обычной беременности на большом сроке может привести к гибели от потери крови.
  2. Если у женщины установлена внутриматочная спираль. Может произойти ее отторжение, травмирование матки, кровотечение. Задержка на несколько дней, особенно в первые месяцы после ее установки, является нормой.
  3. При наличии эндокринных заболеваний или гемофилии.
  4. После длительного лечения методом заместительной гормональной терапии.

Если при всех возможных рисках все же решено действовать, то важно знать, когда и как можно вызвать месячные при задержке. Если женщина не живет половой жизнью или предохраняется, то есть небольшое запаздывание менструации не признак беременности, то можно попробовать ускорить наступление месячных. Такое желание часто возникает в случае, если предстоит поездка, ответственные соревнования, банкет, когда женщина должна быть «в форме», а у нее ожидается менструация в эти дни.

Предупреждение: Решаясь на применение любого способа ускорения прихода менструаций, женщина должна понимать, что при этом происходит вмешательство в естественные физиологические процессы, это ведет к гормональным нарушениям. Часто они становятся причиной серьезных заболеваний половых органов и молочных желез.

Как вызвать месячные

Ускорить приход менструации можно различными способами, в основе которых лежат следующие процессы:

  • гормональное воздействие специальными препаратами для снижения уровня эстрогенов в крови;
  • усиление кровотока и кровоснабжения эндометрия путем прогревания нижней части тела;
  • повышение сократительной способности матки для ускоренного отторжения эндометрия.

Видео: Как вызвать месячные с помощью гормональных препаратов

Медицинские препараты прогестеронового действия

Прежде чем применять подобные средства, надо обязательно посоветоваться с врачом, так как у каждого из них есть серьезные противопоказания.

Особенностью этих препаратов является то, что они могут как быстрее вызвать месячные при задержке, так и замедлить их приход. Все зависит от времени начала приема и от дозы. Если их принимать до овуляции , ближе к середине цикла, то они, снижая содержание эстрогенов, задерживают наступление овуляции. При этом менструальный цикл удлиняется, менструация наступает с задержкой. Если принимать препараты после овуляции, то повышение доли прогестерона способствует ускоренному развитию (утолщению, разрыхлению) эндометрия. Он быстрее созревает и раньше отслаивается, что вызывает появление менструации. Принимать такие препараты можно только по назначению врача и по строго определенной схеме.

Дюфастон. Начинать прием препарата надо за 2-3 дня до желаемого срока наступления месячных. Пить лекарство следует в течение 5 дней. Резкое прекращение его приема после начала менструации ведет к сильному кровотечению.

Препарат не приводит к прерыванию уже наступившей беременности. Поэтому, если он не оказывает желаемого эффекта (когда его принимают, чтобы ускорить месячные), как правило, это означает, что женщина беременна. Его прием не сказывается на течении беременности и развитии плода.

Утрожестан. Это средство оказывает аналогичное действие. Преимуществом является то, что его можно применять как в виде таблеток для орального приема, так и вагинально в виде капсул. Таблетки могут спровоцировать сонливость, а при вагинальном применении этого эффекта нет.

Постинор. Также оказывает прогестероновое действие. Особенность в том, что его принимают однократно, не чаще 1 раза в месяц, так как при длительном использовании он вызывает удлинение цикла и другие его нарушения. Эффект наступает максимум через 3 дня.

Норколут. В состав входит гормон норэтистерон, который подавляет выработку гормонов гипофиза, необходимых для синтеза эстрогенов. То есть действие средства подобно действию прогестероновых препаратов. Его начинают принимать перед овуляцией (ближе к середине цикла). Через 5 дней прием прекращают, после чего еще через пару дней начинается менструация. Препарат принимают для предотвращения беременности, а также для того, чтобы месячные пришли раньше обычного срока.

У всех этих средств имеются серьезные побочные действия. Их не употребляют при заболеваниях молочных желез или крови, вагинальных кровотечениях, бронхиальной астме, эпилепсии. Последствиями приема таких препаратов могут стать стойкое нарушение цикла и невозможность забеременеть впоследствии.

Препараты-антигестагены

Мифегин, мифепристон. Они позволяют вызвать месячные, если задержка наступила из-за маточной беременности. Их принимают при задержке в 7-10 дней. Такие препараты используют только в больнице, где состояние пациентки контролируется, чтобы предупредить маточное кровотечение. Побочные действия – боли в нижней части живота , кровянистые выделения, обострение воспалительных заболеваний матки и придатков.

Гомеопатическое средство

Пульсатилла. Средство удобно тем, что принимается однократно (гранулы кладутся под язык). Это гомеопатический растительный препарат, содержащий биологически активные вещества, стимулирующие выработку половых гормонов. Кроме того, средство оказывает успокаивающее действие на нервную систему женщины. Если задержка вызвана нервным стрессом, то снятие нервного напряжения устраняет причину.

Менструация наступает через 2-3 дня после завершения приема лекарства. Препарат может стать причиной аллергии.

Препараты для повышения тонуса матки

Окситоцин и его аналоги. Это вещество способно вызвать месячные через 2-3 часа после приема. Его свойство значительно усиливать сокращения матки используется при стимуляции родов. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно. Если женщина не уверена в причине задержки, то его принимать не стоит, так как произойдет выкидыш. Прием окситоцина приводит к снижению артериального давления и учащению пульса.

Совет: Все лекарственные способы вызывания месячных небезопасны. Надо взвесить все «за» и «против», прежде чем ими пользоваться. Необходимо обязательно прислушаться к рекомендациям врачей при их выборе.

Видео: Как вызвать месячные с помощью медикаментов и народных средств

Народные методы

Не все женщины доверяют лекарственным средствам. При задержке можно вызвать месячные, используя народные методы. Домашние способы и рецепты гораздо более безопасны, хотя, возможно, не так эффективны, как синтетические препараты.

Наиболее простой способ вызвать менструации – это принять горячую ванну. Прогревание способствует расширению сосудов эндометрия и началу месячных.

Ускоряет наступление менструаций прием витамина С в таблетках в течение 3 дней. Можно вместо таблеток пить гранатовый сок или есть свежие лимоны. Достаточно 3-4 дней, чтобы менструация наступила.

Хорошо помогает отвар свежей или сушеной петрушки. После кипения он должен постоять 12 часов. Его требуется пить дважды в день по 0.5 стакана.

Используется также отвар из шелухи лука. Ее заваривают кипятком, настаивают и остужают. Выпивают за 1 раз целый стакан. Месячные приходят на второй день.

Видео: Народные способы, помогающие вызвать месячные при задержке


Хотя месячные и доставляют неудобства, они являются естественной частью жизни женщины и возможностью тела показать, что ваша репродуктивная система работает нормально. Отсутствие менструации, как правило, является признаком нездорового образа жизни, который включает в себя недостаточный вес, избыточный вес или чрезмерные занятия спортом. Вместо того чтобы пытаться полностью избавиться от месячных, сосредоточьтесь на том, чтобы смягчить связанные с ними негативные симптомы. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как это сделать.

Шаги

Часть 1

Правильные привычки

    Используйте тепло. Приложите грелку к области таза или примите горячую ванну. Прикладывание грелки или горячая ванна помогут расслабить тазовые мышцы и расширить кровеносные сосуды, что может стимулировать приток крови и, следовательно, ускорить ваши месячные.

  1. Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения во время месячных могут облегчить такие симптомы ПМС, как вздутие живота, усталость и раздражительность. Многие женщины также считают, что регулярные физические упражнения в долгосрочной перспективе могут уменьшить тяжесть и продолжительность менструаций.

    • Обратите внимание, что слишком интенсивные тренировки могут повлиять на цикл. Например, у гимнасток не бывает менструации, потому что они усиленно занимаясь спортом, подвергаются тяжелым физическим нагрузкам. Хотя не стоит подвергать себя таким интенсивным нагрузкам, помните, что регулярные упражнения могут повлиять на ваш цикл.

  2. Попробуйте иглоукалывание. Это один из старейших методов лечения в мире, используемый для лечения широкого спектра физических недугов с помощью давления на точки. Регулярные сеансы иглоукалывания могут наладить менструальный цикл и облегчить перепады настроения, менструальные боли и другие симптомы ПМС.

    • Кроме того, иглоукалывание благоприятно влияет на эмоциональное здоровье. Тем не менее, иглоукалывание может остановить цикл полностью, поэтому не забудьте поговорить с врачом, прежде чем начинать сеансы иглоукалывания.

  3. Занимайтесь сексом. Оргазм влияет на длительность цикла. Как? Оргазм сопровождается приливом венозной крови в органы малого таза и вызывает спазм мышц.

    Часть 2

    Еда и напитки

    1. Пейте много воды. Обезвоживание во время месячных может способствовать вздутию живота и другим неприятным симптомам ПМС. Старайтесь пить больше воды, чем вы делаете это обычно, во время менструации.

      Пейте больше чая. Вам сложно отказаться от кофе и газированных напитков? Пейте чай. Он снимает спазмы и благоприятно влияет на состояние организма.

      Употребляйте больше витамина С. Витамин С может понизить уровень прогестерона, из-за чего внутренняя оболочка стенки матки начнет отслаиваться и вскоре после этого начнутся месячные. Ниже следует список продуктов, с высоким содержанием витамина C:

      • Мускусная дыня
      • Цитрусовые фрукты и соки, такие как апельсин и грейпфрут
      • Манго
      • Папайя
      • Ананас
      • Клубника, малина, черника, клюква
      • Арбуз

    2. Ешьте продукты, которые уменьшают мышечные спазмы. Обратите внимание на следующие продукты, которые содержат витамины, минералы, омега-3 и антиоксиданты, которые могут сократить продолжительность месячных и уменьшить боль:

      • Укроп
      • Сельдерей
      • Семена кунжута
      • Лосось
      • Темный шоколад
      • Петрушка
      • Хумус

    3. Откажитесь от молочных продуктов, кофеина, сахара, алкоголя и красного мяса. Эти продукты вызывают спазмы и расстройство желудка. Кроме того, они негативно влияют на эмоциональное здоровье (по крайней мере, кофеин). Исключите эти продукты во время месячных.

      • Если вам необходимо взбодриться, съешьте кусочек темного шоколада и выпейте бокал красного вина. Темный шоколад содержит глюкозу, в которой нуждается ваш организм; красное вино благотворно влияет на здоровье вашего сердца. Кроме того, это натуральный антиоксидант.

    Часть 3

    Применение медикаментов

    1. Попробуйте принимать препарат контроля над рождаемостью. Противозачаточные средства подавляют способность тела к воспроизведению потомства и временно устраняют менструации. Некоторые женщины принимают противозачаточные средства исключительно с целью сокращения продолжительности и частоты месячных. Обсудите с врачом возможность безопасного для вас приема такого препарата.

      • Ежегодное количество менструаций будет зависеть от типа принимаемого препарата.
      • У некоторых женщин такие препараты могут вызвать неожиданные кровотечения (кровянистые выделения) между месячными.

    2. Вы можете использовать другие методы контроля над рождаемостью. Использование этих методов(ВМС, влагалищные кольца и внутриматочные спирали, таблетки, пластырь) благотворно повлияет на ваше состояние. Возможно, вы не увидите результат мгновенно, но со временем вы увидите значительные изменения. Попросите врача подобрать вам метод контрацепции.

В жизни каждой девушки может возникнуть ситуация, когда нужно, чтобы месячные наступили раньше положенного срока. Эта необходимость может быть вызвана поездкой в отпуск, походом на важное мероприятие и т.д. Поэтому возникает вопрос, как сделать, чтобы месячные начались раньше? Такие «эксперименты» над собственным организмом проводить часто не рекомендуется, чтобы не нанести вред здоровью. Существуют различные способы досрочного вызова месячных, при этом не все из них являются безопасными.

Способы «вызова» месячных раньше срока

Обозначим наиболее распространенные.

Способ 1

На первом месте по эффективности стоят оральные контрацептивы, прием которых может назначать только врач, а не ваша подружка или вы сами, чтобы избежать возможных осложнений и нежелательных последствий. Прием оральных контрацептивов нужно осуществлять аккуратно, учитывая противопоказания, которые имеет ряд препаратов.

Способ 2

Сокращения менструального цикла, например, на 2 дня, можно достичь путем прекращения приема контрацептивов за 2 дня до желаемого начала менструации. Эта схема является довольно простой, но злоупотреблять ею не стоит. В каждом случае необходимо консультироваться с врачом, чтобы сократить до минимума негативное воздействие на здоровье.

Способ 3

Чтобы месячные начались раньше срока, можно начать прием препарата «Постинора», предназначенного для срочного предохранения при совершенном незащищенном половом акте. Важно помнить, что прием препарата должен быть в первые 1-2 дня после этого. Если желаемого результата достичь не удалось, значит, действие препарата оказалось неэффективным.

Способ 4

Вызвать месячные досрочно можно с помощью внутриматочной спирали, если поставить ее не позднее 2-3 дней после незащищенного полового акта. Этим способом могут пользоваться женщины, уже имеющие детей. Установка внутриматочного средства контрацепции производится на 5-й день менструального цикла, когда шейка матки находится в приоткрытом состоянии, что облегчает установку спирали.