Постоянное недоверие. Недоверие к партнеру – враг гармоничных отношений. Проявления разрушенного доверия

Инструкция

Проанализируйте, что для вас означает ваше недоверие. Чаще всего оно будто охраняет, бережет от чего-то, чего вы повторно (или даже впервые) не собираетесь переживать. Вы не хотите пережить боль, поэтому боитесь полностью раскрыться перед партнером, положиться на него, довериться и расслабиться в с ним. Боязнь открыться, быть снова обманутым может разъедать отношения, которые наоборот хочется исправить и улучшить.

Примите на себя ответственность за собственные чувства. Подозрительность, боязнь, сомнения - возникают у вас. И никто из окружающих не ответственен за ваши чувства. Ответственность несете вы. Бороться с чувствами, равно как и бороться с недоверием , бесполезно. Это ваша естественная реакция на происходящее. Примите ее и не ждите от окружающих, что они возьмут вас под крыло и никогда не будут обманывать. Здраво оценивайте возможности и «таланты» окружающих.

Пересмотрите свой взгляд на обязательства окружающих перед вами и свои собственные: чем они вам обязаны, чем обязан вам ваш супруг, ? И чем вы им обязаны? Вряд ли кто-то даже из самых близких людей брал на себя обязательство полностью охранять ваше душевное спокойствие. Снижайте ваши ожидания к другим – они не могут и не должны их оправдывать. Равно как и вы не можете оправдывать ожидания других людей.

Учитесь принимать ваших близких такими, какие они есть. Принимайте их независимость и самостоятельность. Верьте в лучшие качества близких людей, в трудных ситуациях вспоминайте об их хороших и сильных сторонах, а не ошибках. Привлечение позитивного опыта - хорошее средство в преодолении недоверия. Очень действенным способом оказывается и мысленное пожелание добра человеку, которому вы не доверяете – это успокоит и вас и добавит позитива в ситуацию.

Развивайте уверенность в себе, цените себя за свои качества, занимайтесь своим развитием – т.е. переключайте внимание с другого на себя. Недоверие возникает из-за неуверенности в том, что вы сможете справиться с непредсказуемой ситуацией или с той, которой боитесь. Причина не столько в поведении другого человека, которому теперь не доверяете, сколько в вашем страхе перед болью, разочарованием и неоправданными ожиданиями. Повышайте свою стрессоустойчивость и независимость. Четко очерчивайте круги своего влияния. Вам стоит понимать, на что вы можете влиять, а что изменить не в силах. Изменить другого человека или прошлое, например, вы не можете.

Также учитесь принимать жизненные ситуации, а затем отпускать их в прошлое. Принимать – это значит допускать возможность их существования. А отпускать - значит, уметь прощаться. Часто бывает так, что близкий человек давно изменился, а вы не в состоянии справиться с собственным недоверием , вас еще тревожит то, что было. Так вот, в эти моменты важно сказать себе: да, бывает плохое в жизни, но оно проходит. Важно порадоваться за то, что вы тоже прошли этот этап, выстояли, справились. И жить настоящим.

Ревность – достаточно распространенная эмоция, которая часто разводит людей и ломает жизни. Ревнуя, люди не задумываются, что очередным скандалом они просто разрушают свои отношения, свое счастье. А может, следует остановиться и подумать: есть ли действительно причина для ревности?

Безусловно, никто не говорит, что ревновать не нужно, просто ревность должна быть здоровой. Если один человек бесконечно ревнует другого, то необходимо задуматься: нужны ли такие отношения вообще.

Ревнуя любимого, человек доводит до изнеможения и эмоционального истощения не только себя, но и партнера. Поэтому нужно научиться контролировать свои эмоции и не выплескивать их на вторую половинку при первом удобном случае. Разрушить легче, чем построить, об этом необходимо помнить всегда.

Если в отношениях присутствует здоровая ревность, то это полезно, ведь она «подогревает» отношения. Но если это чувство переходит границы, то с этим нужно что-то делать. Ревность, такое чувство, которое не любит тишину. Не нужно сидеть и молчать, следует поговорить со своим любимым человеком и рассказать о своих переживаниях. Он, в свою очередь, подтвердит или опровергнет это. В любом случае, в отношениях всегда виноваты оба и ситуацию нужно учиться решать сообща. Если пара не может справиться с данной проблемой самостоятельно, то лучше обратиться к психологу.

Очень часто за ревностью скрывается банальная неуверенность в себе. То есть причин как таковых для беспокойства и недоверия к партнеру нет. Просто человек не уверен в себе и боится потерять вторую половинку. В таких ситуациях следует работать над собой и, прежде всего, над своим отношением к самому себе.

Отношения должны радовать и быть беззаботными, они не должны приносить горе и страдание. Нужно просто научиться доверять, ведь доверие – залог долгой и счастливой жизни.

Кто хоть раз испытал чувство ревности к любимому человеку, знает особенный привкус этого эмоционального состояния. Бывает, что немного поревновать полезно: это может придать пикантность отношениям и даже вновь разжечь подостывшие чувства. Но как справиться, если ревность съедает вас, приносит негатив и душевную боль.

Разберитесь в себе

Если чувствуете, что уколы ревности не дают вам покоя, необходимо в первую очередь разобраться с самим собой, а не с любимым человеком. Наилучшим выходом будет побеседовать с психологом, но можно и самому попробовать адекватно разобраться в ситуации.

Загляните в свое сердце и подумайте, а что же лежит в основе вашего чувства ревности: уязвленное самолюбие, страх того, что вам предпочтут кого-то другого, комплекс неполноценности, повышенное чувство собственности, эмоциональная и материальная зависимость от партнера или ваша собственная вина перед любимым человеком…

Поговорите с объектом ревности

Осознав, что именно стоит за вашей ревностью, можно попытаться в спокойной, благоприятной обстановке искренне поговорить с любимым человеком о том, что вас беспокоит и что в его поведении вас тревожит. Доверительный разговор наверняка пойдет на пользу вашим отношениям. Может даже выясниться, что любимый человек просто пытался привлечь ваше внимание, заставляя поревновать и понервничать.

Если вас действительно любят и ценят, то поймут и постараются не давать поводов для ревности. Будьте строги к себе и снисходительны к другому, учитесь проявлять выдержку и терпение. Но если вы впоследствии увидите, что ваша избранница или избранник совсем не меняют линию поведения, то подумайте: есть ли вообще смысл в отношениях, которыми не дорожат.

Уважайте себя и избранника

Научитесь уважать себя, сохранять чувство собственного достоинства. Но также уважайте личное пространство своего партнера. Поймите: от того, что вы будете постоянно изводить себя и любимого человека неоправданными подозрениями, пользы не будет никому. А вот чувство недоверия и обиды может надолго, если не навсегда испортить отношения. Даже самый любящий и мудрый человек в конце концов потеряет терпение от незаслуженных упреков.

И помните, о чем гласит старинная грузинская пословица: «Ревность и глупость растут на одном дереве». На самом деле, ведь если повода для ревности нет, ревновать глупо, а если повод появился – тогда уже поздно.

Хотите понимать близкого человека, быть для него доверенным лицом? Избавьтесь от недоверия в отношениях!

Человек – существо социальное и ему необходимо как-то строить свои отношения с окружающими. От того, на основании каких составляющих мы будем выстраивать эти отношения, зависит их качество и долговременность. Особенно важно, как сложатся ваши отношения со второй половинкой , человеком, который будет идти с вами по жизни. Одной из распространенных причин непонимания друг друга, ссор и конфликтов является недоверие в отношениях.

Недоверие – враг гармоничных отношений. Подозрения, сомнения, ревность мешают нам строить полноценные отношения. Все это провоцирует трудности взаимопонимания и приводит к отчуждению. Но почему возникает недоверие между партнерами? Причин может быть несколько.

Откуда берется недоверие?

Среди причин, наиболее часто формирующих появление недоверия к партнеру:

• Неудачный опыт предыдущих отношений . Возможно, вы уже попадали в ситуации, когда человек, которому вы доверяли, обманул вас. Такие ситуации очень тяжело переживаются и надолго запоминаются.
• Неуверенность в себе и своих силах, чувство, что вы не достойны любви и преданности также могут являться причиной недоверия и подозрительности по отношению к партнеру. Вы считаете себя слишком мелким, незначительным, невзрачным, некрасивым. И тогда вам трудно понять, зачем кто-то будет строить с вами длительные отношения, если можно найти кого-то получше.
• Ревность и страх потерять партнера. Боязнь одиночества и ревность провоцируют появление излишней подозрительности по отношению к партнеру.
• Поведение партнера, если он уже обманывал вас, и неприятные ситуации между вами уже возникали.
• Собственное поведение. Люди, которые сами склонны к вранью и интригам, часто считают, что все окружающие подобны им. Если они сами ведут себя неискренне и нечестно по отношению к окружающим, то и партнер тоже будет обманывать и хитрить.

Между вами и вашим партнером возникло недоверие? Ни к чему хорошему это не приведет. Если ничего не предпринимать, чувство недоверия будет только усугубляться и может перейти в паранойю. На таких основах комфортные отношения не построить.

Как победить недоверие

Чтобы избавиться от недоверия в отношениях нужно научиться доверять близкому человеку. Но как это сделать?

• Найти причину недоверия . Очень важно понять, откуда берутся эти чувства и отрицательные эмоции. Только выявив причину недоверия, вы сможете избавиться от этого неприятного чувства.
• Понять, реально ли избавиться от недоверия. Если проблема в вашем отношении к каким-то мелочам, то вы можете его изменить и тем самым повлиять на ситуацию. Скорее всего, вслед за этим в лучшую сторону изменится и поведение партнера. Но бывают ситуации, когда вы не можете ничего кардинально изменить, и к этому тоже нужно быть готовым.
• Не паниковать. Даже если ваши худшие опасения подтвердятся, и откроется какая-то «ужасная тайна» - это не конец света. Важно спокойно обдумать дальнейшие действия и принять взвешенное решение. Если же ваши страхи необоснованны, что более вероятно, – тогда тем более паника неуместна.
• Поговорите с ним. Лучший способ выяснить отношения – поговорить о проблемах с партнером. Но делать это нужно не на эмоциях, сразу же, как только в голову закралось очередное подозрение, а в спокойном состоянии и в подходящий момент. Тогда у вас есть неплохие шансы вместе во всем разобраться и найти пути выхода из сложившейся ситуации.
• Осознать, что любить человека – не значит владеть им. Недоверие порождает попытки, ограничить свободу партнера. Но это тупиковое развитие отношений. Позвольте партнеру иметь определенную свободу, не стремитесь контролировать каждый его шаг и проводить с ним все время.
• Развить чувство самоуважения и достоинства. Ощутите себя полноценной личностью, которая интересна другим, тогда вам проще будет избавиться от чрезмерной подозрительности.
• Займитесь каким -то важным делом . Отвлекитесь от своих страхов и подозрений. Найдете себе увлечение и переключите внимание на него. Скорее всего, со временем многие подозрения отпадут сами собой, а непонятные ситуации прояснятся.
• Мыслите позитивно – этопоможет вам преодолеть проблемы и неприятности.

«Быть позитивно настроенным и проявлять эмоциональную разумность доступно каждому. Для этого надо увеличивать количество ситуаций, когда человек может быть на высоте», - говорит доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических наук Украины Носенко Элеонора Львовна.

Доверие – важный аспект отношений между партнерами и необходимый шаг на пути к взаимопониманию. Стройте свою жизнь на доверии и живите в гармонии со своей второй половинкой!

Каждый человек мечтает об идеальных отношениях, только представляют их люди себе по-разному. Пожалуй, сходятся все в одном: хорошее партнерство всегда строится на взаимном уважении и доверии. Как избавиться от недоверия в отношениях и вернуть радость общения? Поговорим откровенно.

Главная причина любой червоточины в союзе двух людей – собственные страхи. Удивлены? А психологи утверждают, что дела обстоят именно так. Недоверие, вызванное неуверенностью в себе или партнере, постепенно разъедает даже самые прочные связи. Более того, страдают от подобных явлений обе стороны, поскольку прессинг сомнения давит на каждого из партнеров.

Откуда берется сомнение?

Начиная новые отношения, человек стремится к гармонии. Так задумано самой природой. Только часто на смену эйфории первых встреч приходит грусть, отчуждение, отсутствие взаимопонимания, постоянные подозрения. Обычно в возникающих проблемах находящийся рядом человек вовсе не виноват. Каковы же истинные причины возникающих сомнений?

1. Самой распространенной причиной сомнений, чаще всего, оказывается неудачный прошлый опыт. Причем свойственно подобное восприятие в равной степени мужчинам и женщинам. Совет здесь может быть только один: забыть, начать с чистого лица.

2. Сомнительное поведение второй половинки.

3. Собственные комплексы, недостатки, отсутствие здоровой любви в своей персоне. Отличной профилактикой сомнениям в этой ситуации будет поддержание хорошей формы, постоянное развитие, обучение. Заведите интересное хобби, научитесь качественно вести хозяйство, не скупитесь на внешний тюнинг. Уверенность обязательно придет, а еще прибавится друзей, поклонников.

4. Патологическая ревность. Обязательно требует работы над собой. Если справиться с бедой самостоятельно не получается, лучше обратиться к психологу. Помните, ревность отравляет жизнь не только самому ревнивцу, но и всем окружающим его людям.

5. Собственное вранье, измены, нечестное поведение. В комментариях не нуждается. Как утверждает известная поговорка: «кто сам не делает, тот о других плохо не думает».

К чему ведет недоверие в отношениях?

Постоянное нервное напряжение неизменно ведет к стрессам, которые плохо отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают бессонницу и массу других неприятностей. Да и сами отношения, постоянно подвергающиеся сомнениям, заканчиваются довольно быстро, причем не всегда мирно.

Часто именно недоговоренности, подозрения толкают партнеров на необдуманные поступки, способные заметно осложнить дальнейшую жизнь. Даже опровержение всех надуманных сомнений уже не спасает сам союз, ведь в отчаянии человек редко выглядит привлекательно.

Иногда недоверие делает партнера сварливым, очень сложным в плане бытового общения, излишне мнительным, тревожным, что также является распространенной причиной распада стабильных пар. Ведь приходить домой, слушая постоянные упреки, просто не хочется. Да и заниматься собой человеку становится недосуг, ведь он постоянно занят выяснением несуществующих проблем.

Тема патологической ревности давно стала притчей, основой для многочисленных анекдотов. Если в начале романа она может показаться трогательной, даже милой, то через некоторое время сильно напрягает, вызывает страстное желание освободиться, убежать подальше.

Как распознать врага и избавиться от недоверия в отношениях?

Понятно, что победа над недоверием дается нелегко. Ведь какие-то факторы его спровоцировали. Именно по этой причине устранение червоточины нужно начинать с поиска источника сомнений.

Для этого полезно провести простое упражнение: возьмите лист бумаги, хорошо сосредоточьтесь, далее напишите в 2 столбика основные достоинства и проблемы отношений. Теперь проанализируйте результат? Хорошего получилось намного больше? Значит нужно избавляться от коварного врага.

1. Научитесь доверять. Сначала в мелочах. Бросьте привычку немедленно все перепроверять. Подумайте, бываете ли сами честны до конца. А может каждый человек имеет право на небольшое личное пространство?

2. Установите первопричину. Задавайте себе откровенные вопросы. Раздражает что-то конкретное? Не нравится взгляд в сторону определенного человека? Смущают поздние возвращения домой? Обдумайте все в положительном ключе, возможно, всем сомнений найдется вполне объективное объяснение.

3. Определитесь, существует ли возможность изменить поведение партнера или свое. Иногда природу вещей изменить невозможно, а нужно попробовать принять ситуацию как объективную реальность.

4. Поймите, любовь является свободным решением. Она ничего общего с рабством не имеет. После истинного понимания отношения станут более гармоничными.

5. Все проблемы имеют свое решение. Это главный лозунг, даже если худшие подозрения подтвердились.

6. Откровенно поговорите о своих сомнениях с партнером. Вероятно, он легко развеет все накопившиеся подозрения. Да и решить проблему вдвоем всегда более эффективно.

7. Отставьте панику. Накручивание собственной фантазии – худший враг. Позитивный настрой – вот правильный путь к спасению союза.

8. Заведите интересное хобби, найдите любимое дело, тогда времени на ревность не останется.

9. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту, если это необходимо. Постоянное самокопание, напряжение ведут к тяжелым депрессиям.

Откуда берется патологическая недоверчивость?

• Неудачный прошлый опыт.
• Повышенная тревога за будущее.
• Неуверенность в себе

Мы не будем рассуждать на темухорошо или плохо недоверие. Однозначно недоверие действует разрушительно наженщину! Если недоверие только начало прорастать в вашей душе и сознании, нужнопопытаться от него избавиться. А еслипричина есть? Даже если недоверие не беспочвенно, оно все равно не должно датьглубокие корни в вашей душе. Дело в том, что недоверие к мужчине можетнезаметно для вас перекинуться на все аспекты вашей жизни. И вы начнетепроявлять недоверие в отношениях на работе, с друзьями, с детьми и к самой жизни.

Что такое доверие?

Доверие – это способностьчеловека держать свое сердце открытым! И доверие – это фундамент всехвзаимоотношений. Это означает не только то, что нужно верить другим, но иумение держать сердце открытым для жизни и для других в любых ситуациях. Это очень нелегко!

В личной жизни доверие – этозалог успеха и счастья!

Ученые выяснили причину женского недоверия?

Статистика утверждает, чтоженщины гораздо чаще недоверяют мужчинам, чем мужчины женщинам. И конечно,привычка человечества искать во всем научное объяснение тут не подвела.

Голландские ученые решиливыяснить, почему так происходит. В процессе эксперимента ученые пришли к выводам, что недоверие к мужчинам напрямую связано с количеством в организме женщинытестостерона, мужского гормона. Повышенное количество этого веществапровоцирует недоверие к мужчинам. Связано это с тем, что тестостерон, повышаясь, блокирует в организмеженщины гормон счастья окситоцин, что в свою очередь, снижает уровень доверия кокружающим.

Как научиться доверию в отношениях?

Первый самый важный шаг – признать, что такаяпроблема есть. Как проверить? Обратите внимание, как вы реагируете на мелочивроде волоса на одежде или блестки на рубашке любимого? Если первая мысль обизмене, то стоит уже бить в набат.

• Самый эффективный способ – это заняться своейсамооценкой и, наконец, начать любить себя по-настоящему. Прокладывать путь ксамодостаточности. Это труд и лучшекропотливо трудиться над любовью к себе, чем растрачивать драгоценные силы наподозрения и негатив.
• Убирать собственничество в поведении. Нужно перестать контролировать! Постоянныезвонки мужу, чтение почты, смс и т.д. Нужно установить привычкусчитать, что мужчина не твоя собственность, а отдельная личность со своимижеланиями и правилами и, как ни странно, правами. Контроль никогда не станетзалогом верности.
• Энергию направить на создание комфортнойситуации в доме, на налаживание душевного контакта с мужчиной и на свою привлекательность.Дело в том, что при возникновении недоверия эти пункты страдают сразу.

Общий вывод. Если вашейцелью является сохранение отношений, то нужно обратить внимание на себя, занятьсялюбимыми делами, развивать интересные стороны жизни, в общем, любыми методамиподнимать свою самооценку.

Как проверить правильно?

Если ваши подозрения - это не навязчивая идея, а постоянноповторяющаяся ситуация. Ведь и правда, часто бывает так, что подозрения не беспочвенны. Вы обычно доверяете мужчине, но появилисьпричины не доверять.

Сперва нужно сразу начать выполнять пункты описанные выше. А затем проверить, не беспочвенны ли вашиопасения. Как проверить? Сперва, четко решите –действительно вы хотите проверить и что вы будете потом с этим делать? Любая адекватная женщина может сточностью сказать стоит ли доверять мужчине в той или иной ситуации без всякихпроверок. Но если уж решили проверять то можно:

Просто проверить незаметно, с помощьюуслуг детектива. В этом случае всечестно.

Честно поговорить с мужчиной. Этот шаг длясмелых и самодостаточных женщин. И еслимежду вами и вашим мужчиной действительно душевные отношения, то это принесеттолько пользу. Но этот метод не очень распространен.

Существуют современные химические методыпроверки.

Современные методы, широко применяемые в цивилизованном мире

К началу 21 века люди стали оченьпрагматичными. Не исключение – проверкана измену!

Например, в Японии женщиныотказались от унизительных проверок помады на воротниках и поиска чужих запахов. Для контроля над мужьями сталииспользовать распылитель, в основекоторого лежит химическое соединение, которое используют при экспертизах вмедицине. Действует как лакмусовая бумага. При распылении на белье, следыизмены становятся ярко-зелеными.

Продажа этих средств идет вЯпонии очень бойко! Стоит немало - 280 долларов. И статистика неутешительна:основные покупатели – женщины. Подобные средства распространены и в Англии. Их популярность только растет.

Вывод. Доверять или не доверять,проверять или не проверять – решать вам. Но самый главный вывод такой: Если вы действительно любите своегомужчину и настроены на серьезные отношения, то обязательно нужно доверять ему. Именно доверие – это залог счастья и гармониив душе женщины. Если любовь настоящая, то точно не нужно искать поводов кнедоверию.

Человеку, который не верит людям, жить нелегко. Он постоянно сомневается в тех, кто его окружают. Ему кажется, что каждый его предает и обманывает. Естественно, со временем он меняется - становится подозрительным, скрытным, даже асоциальным. С чем связано хроническое недоверие? Можно ли от него избавиться? Об этом сейчас речь и пойдет.

Все идет из детства

Согласно теории Эриксона, доверие (или его отсутствие) формируется у человека с ранних лет. Ребенок учится всему постепенно, и доверять в том числе. Он ждет, пока люди, заботящиеся о нем (родители), накормят его, поиграют с ним, прочитают на ночь сказку. Рядом с ними он чувствует себя в безопасности, так как они обеспечивают необходимые для комфорта условия.

Но если ребенок часто разочаровывается (не купили обещанную игрушку, не дали десерт после съеденного супа, не разрешили погулять после сделанных уроков), то у него формируется недоверие. И затем оно проявляется на протяжении жизни. Так что, с одной стороны, степень развития чувства доверия зависит от количества получаемой заботы, посредством которой и передается чувство стабильности и постоянства.

Проблемы с психикой

Человек, который не верит людям, часто их испытывает. Многие личности, страдающие депрессией, думают, что за ними следят. Это становится причиной, по которой ими овладевает страх и подозрительность. Нередко именно преувеличенное или необоснованное недоверие является симптомом депрессии.

Также очень подозрительными становятся люди, находящиеся на ранней стадии алкоголизма. Престарелые люди, в связи с возрастом, тоже начинают проявлять недоверие. Из-за подозрительности они прячут вещи и деньги, жалуются на плохой уход, постоянно все перепроверяют.

Опыт

Очень часто человек, который не верит людям, имеет для этого все основания. Просто его часто предавали и подводили. Причем зачастую не только знакомые, но и те, кого он считал самыми близкими и родными. Это практически всегда наносит непоправимую травму. Доверие подрывается ко всем людям, и проявлять его в межличностных отношениях с другими личностями становится проблематично.

То же самое касается и измены. Человеку, которому изменили (возможно, не раз), сложно строить отношения, любить, верить в искренность ответных чувств и доверять. В таких случаях сложно забыть о пережитом опыте, но это рекомендуется. Чтобы помочь себе, надо усвоить: многие люди из прошлого действительно не заслуживали даже первого шанса. Но не надо лишать его остальных. Не все люди одинаковые.

Другие причины

Их тоже необходимо отметить вниманием. Человек, который не верит людям, мог стать таким по следующим причинам:

• Воспитание. Если в детстве его все время обвиняли, упрекали, а также постоянно подмечали какие-то его недостатки, то он вполне может стать замкнутым и недоверчивым.
• Профессиональная деятельность. Человек, который никому не верит, таковым может являться из-за своей работы. Частные детективы, полицейские, охранники - им трудно кому-то верить. Ведь они во всем привыкли искать ложь.
• Если человек относится плохо к другим людям, то он, сам того не осознавая, ожидает от них того же.
• Неуверенность и комплексы. Очень часто человек изо всех сил старается показывать другим, как он счастлив. Но ему страшно из-за того, что кто-то может догадаться, что это на самом деле не так. Потому он и не доверяет окружающим.
• Страх собственной уязвимости. Он заставляет держать ухо востро. Как правило, данному страху подвержены люди, имеющие заниженную самооценку.

Иногда одна причина накладывается на другую. Из-за этого подозрительность и настороженность лишь усиливаются.

Последствия

Человек, который никому не доверяет, имеет большие проблемы в общении с людьми. Он испытывает сильную ревность, желание контролировать другого человека, а если у него это не получается, то на смену приходит страх и агрессия. Также могут появиться фобии и мании, мешающие жить не только ему, но еще и его окружающим. Но хуже всего, когда человек настолько сильно разочаровывается в людях, что становится отшельником. Ему лучше быть одному, чем пытаться начать отношения с кем-то. Для него это потенциальный риск повторно пережить ощущения, принесшие ему массу боли.

Как начать доверять?

Об этом стоит рассказать напоследок. Человек, который не верит ничему и никому, сам испытывает от этого дискомфорт. Ему хочется избавиться от этого. К сожалению, на вопрос, касающийся того, как начать доверять, нет универсального ответа. Но с уверенностью можно заявить, что в таком случае необходимо изменить свой подход к межличностным отношениям. Ориентироваться следует не на свои подсознательные подозрения, а на реальность. Заслуживает ли этот человек доверия? Если нет, то почему?

Нужно воспринимать людей такими, какими они являются, и относиться к ним соответствующе. Если предпосылки для недоверия были, то подозрительность обоснована. А если нет, тогда не стоит мучить себя домыслами и тем более обижать человека своими нападками, которых он не заслужил.