Изменить жизнь силой мысли. Как изменить свою жизнь силой мысли. Негативная ситуация. Как преодолеть

В нашем сознании постоянно крутится вихрь мыслей. Нескончаемый поток идёт своим чередом вне зависимости от того работаем мы, обедаем, общаемся с товарищами или собираемся спать. Мысли мелькают, мгновенно сменяя друг друга. Понаблюдав, хотя бы пять минут за своим сознанием, можно сильно удивиться. Казалось бы, откуда такие нелогичные и несвязанные друг с другом картинки могут крутиться в голове. Если заострять внимание на каждой мысли своего сознания, можно запросто сойти с ума. Поэтому картинки разума мелькают в основном в фоновом режиме.

Могут ли мысли мешать? Возможно ли изменить жизнь силой мысли? Разберёмся с этим.

Мысли как реакция

Из чего складывается поток мыслей? В основе своей это оценка происшедшего, трудности, воспоминания, размышления и страхи. Всё это реакция на новое событие или информацию. Сознание человека незамедлительно реагирует на происходящее в вашей жизни, отражая все его стороны. Вас повысили в должности - Ваш внутренний мир ликует, Вас обрызгала машина - Вы полны злости и досады.

Таким образом, мы попадаем в плен обстоятельств, становимся зависимы эмоционально от всякого рода событий.

Реакция мыслей на происходящее – вполне естественный процесс, однако это очень ограничивает возможности сознания.

Сила Мысли человека

С рождения человек обладает огромной мощью и силой сознания. Грамотно управляя своим внутренним миром, мы можем влиять на события гораздо в большей степени, чем вы можете себе представить. Всё дело в том, что каждая мысль имеет свой «заряд» энергии, а их у нас ежедневно несколько тысяч. Предположим, что одна мысль обладает крошечной энергией, но как велико влияние Вашего «обыденного» потока!

Изменить жизнь силой мысли можно!

Если Вы хотите жить в достатке и комфорте, перестаньте то и дело проматывать в сознании свои счета и долги! Хотите обрести уверенность в себе и привлекательность? Перестаньте заострять внимание на своих недостатках и робости!

Та же ситуация с поиском идеальной пары. Если Вы ищите мужчину (женщину) своей мечты, но всё время находите «не тех», значит нужно поменять модель мыслей. Перестаньте искать изъяны в потенциальных партнёрах, ведь чем больше вы думаете о негативных чертах, тем больше вы их притягиваете.

Как изменить свою жизнь силой сознания?

Научитесь переключать мысли о том, что вам не нравится на мысли о желанном. Пусть в Вашем сознании не будет места проблемам, недостаткам и неприятностям. Сконцентрируйтесь на положительных моментах, больше мечтайте!

Исполнение желаний силой мысли это вполне реальный механизм. Правильно построив своё мышление, Вы можете менять свою жизнь к лучшему, притягивая к себе только положительные моменты. Помните, что мысли – важнейший инструмент конструирования вашей жизни.

Так как же на практике использовать силу сознания? Как изменить свою жизнь?

Допустим, вас мучает какая-то проблема, вас не устраивает что-то в себе или окружающих. Что в этот момент происходит с вашим внутренним миром? Вы злитесь, обижены и недовольны, а потому излучаете отрицательные эмоции. Если проблема долго не решается – наступает депрессия. Вы чувствуете безысходность и гнёт. Вам хочется найти выход из положения, а потому вы не перестаёте думать над проблемой. Однако именно это и есть основная ошибка. Проблема не даёт наслаждаться жизнью и формирует замкнутый круг: «проблема-реакция сознания - проблема» .

Теперь становится наглядно, почему здесь нет места переменам? Ничего не изменяется, так как ваша эмоциональная и мысленная реакция лишь укрепляет и подпитывает нежеланную реальность.

Любой негатив, который «попадает» во внутренний мир человека, а затем «пережевывается» соответствующими мыслями является началом проблем. Когда в вашей реальности появляется неприятность, за ней следует реакция сознания – злость, обида, негодование, и вот, круг вновь замыкается. Своей реакцией вы закрепили негатив в реальной жизни.

Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь – начните с хода своих мыслей. Только так получится разорвать замкнутый круг негативных мыслей и проблем.

Если Вы хотите быть успешным, то развивайте сознание успешного человека. Если Вы желаете быть уверенным в себе и привлекательным – думайте о своих достоинствах! Мечтаете быть в окружении талантливых и интересных людей – будьте уверены, что вы в нём будете.

Привычный ход мыслей и преображение сознания

Изменение своего сознания – это работа над собой и осознанные усилия. Не питайте иллюзии, что за миг вы научитесь правильно выстраивать свои мысли. Преображение сознания будет происходить постепенно, благодаря устранению негативных мыслей.

Выбор за каждым из нас. Одни люди не задумываются над своими мыслями и эмоциями, они предпочитают поддаваться естественным реакциям сознания на трудности. Другие учатся управлять своим разумом и меняют жизнь к лучшему.

Вы можете верить в сглазы, судьбу, и карму, а можете принять силу вашего сознания и применить её в своей жизни. Помните, всё зависит только от вас!

Многие считают, что наши жизни слишком запутанны и сложны и при этом – слишком уникальны, чтобы их можно было бы с легкостью изменить. Но это неправда. Правда – в том, что мы выбрали образ мыслей, не позволяющий нам активно влиять на процесс перемен. Я уверяю вас: на самом деле простые изменения, даже если они и незаметны сразу, происходят в каждую минуту, с каждым опытом – в каждой жизни; они изменят в лучшую сторону и вашу жизнь – неуловимым, непостижимым и непонятным, на первый взгляд, образом. Я знаю: даже маленькие изменения способны оказывать существенное влияние на все. Моя сегодняшняя жизнь показательна в этом отношении. Многие утверждения, приведенные мной в этой книге, родились именно из таких – крошечных перемен, что происходили со мной в течение последних трех десятилетий.

Более четверти века тому назад я «забрела» в свою первую группу поддержки, на встречу Анонимных Алкоголиков в Минниаполисе (штат Миннесота). В группе Анонимных Алкоголиков я надеялась научиться контролировать чье-либо пристрастие к алкоголю, поскольку была доведена до отчаяния в поисках того, как «приноровиться» к проблемам такого рода. Я пришла в группу абсолютно убежденной в том, что если бы я только могла изменять окружающих меня людей, то освободилась бы от страха. Но во время первой же встречи я стала думать иначе. Несколько раз в тот день группа разражалась смехом над идеей, что мы можем контролировать поведение других людей или управлять им. Этот смех пугал меня. Когда кто-то высказывался насчет того, что можно изменить только себя и ни кого-либо другого, и все согласно посмеивались над этим, мне казалось, что я высадилась где-то на Марсе. «Должно быть, эти люди не имели жизненного опыта подобного моему , – думала я, – иначе они не смеялись бы». Я отчаянно нуждалась в обретении умения изменять людей вокруг себя. Был ли у меня другой выбор?!

К счастью, я задержалась в той группе на достаточно долгий срок, чтобы не только понять причину смеха этих людей, но и обрести способность посмеяться над собой и своей одержимостью контролировать то, что не поддается контролю. На самом деле, мы не можем изменить никого, кроме себя, но при этом многие из нас до самой смерти стремятся поступать именно таким образом, то есть противоестественно.

Моя жизнь волнующим образом изменилась с того давнишнего весеннего вечера, когда я впервые услышала о том, что я в состоянии управлять лишь одним: тем, что я впускаю в свой разум, и вытекающими из этого своими реакциями и действиями. Последующие тридцать лет я практиковалась в управлении собственным разумом, и результаты превзошли все мои ожидания. Я надеюсь, эта книга поможет и вам.

Более чем за шестьдесят лет своей жизни я еще ни разу не повстречала на моем жизненном пути человека, который не хотел бы большего мира, большей радости и большего удовлетворения, чем у него есть в текущий момент. Такие проблемы, как конфликт с шефом, несчастливый брак, личные переживания из-за вредных привычек или беспокойство о детях и сохранении мира в мире, так или иначе касаются всех нас и каждого. Я надеюсь, что книга, которую вы сейчас держите перед собой, предоставит вам веские доводы к тому, чтобы вы смогли поверить: немного готовности с вашей стороны – готовности изменить свое мышление, и ваш завтрашний день непременно окажется лучше, чем сегодня!

Предисловие

Мое путешествие

Я третья дочь в семье. Шестьдесят пять лет назад мой отец, игнорируя рекомендации врачей, настоял на том, чтобы его жена, моя мама, забеременела в очередной раз. Он хотел сына, а мама не хотела больше детей вообще. Я не могу утверждать, что, находясь в материнском лоне, ощущала уныние мамы по поводу моего будущего рождения, но думаю, что я могла чувствовать его. И наш семейный врач тоже считал так. Два года спустя, после моего рождения, появился четвертый ребенок – сын. И отец возрадовался. А мама стала еще печальнее.

В моих ранних воспоминаниях четко запечатлелись действия моих родителей, отражавшие то обстоятельство, что я стала причиной их несчастья, отцовского гнева и материнской печали. Всматривание в их лица с целью понять, что мне следует ожидать от родителей, как проявлять свои чувства и как вести себя стало для меня привычным – как вторая натура. И я начала целенаправленно избегать встречаться с ними взглядом.

Большую часть времени я чувствовала себя испуганной. Иногда страх усиливался. Я потратила множество воскресных дней и вечеров жизни, лежа на кушетке в комнате и страдая от рвотных позывов, потому что в понедельник утром я должна была вновь идти в школу и видеть лица учителей, которые вызывали у меня такой же страх и дискомфорт, как и мои родители. Страх преследовал меня все мое детство и весь период взросления, а вместе с ним – боль в желудке и другие подобные явления.

В период обучения в средней школе у меня сформировалась привычка «договариваться» со своим беспокойством, заключавшаяся в уходе в выдуманный мир, о котором я писала в свободные минуты. Я стремилась как можно меньше времени проводить со своей родной семьей и поэтому устроилась на работу в универмаг. Мне пришлось соврать про мой настоящий возраст, иначе пятнадцатилетней мне бы отказали. Я ходила на работу каждый день – после школы и по субботам, намного сокращая, таким образом, количество часов, которые в противном случае я бы провела со своей семьей.

К несчастью, это никак не уменьшало моего беспокойства.

Взрослея, ни я, ни мои сестры никогда не обсуждали почти всегда напряженную обстановку в нашем доме. Печально, но мы редко говорили друг с другом откровенно, поэтому я никогда не знала, страх чего именно вызывал беспокойство у них. Казалось, каждая из нас – в большей или меньшей степени – ходила по дому «на цыпочках», стремясь избежать отцовского гнева, даже не осознавая этих своих действий. Возможно, наша изоляция друг от друга позволяла нам скрывать свой страх «настоящей реальности» и сбегать от него.

Только в последние годы, встречая моих сестер, я поднимаю тему напряженности в нашем семействе. Когда никто из двух людей не разделяет в равной степени восприятие «неблагополучной семьи», то, как правило, не удивляет и то, что никто не обсуждает эту тему столь интенсивно, как я. А одной из моих сестер и вовсе тяжело обращаться к этому вопросу.

В течение своей учебы в средней школе, хотя я и была членом «принятым в группу», я всегда чувствовала некоторую свою отдаленность. Часто по лицам своих друзей я пыталась угадать, насколько нравлюсь им, что было для меня обычным поведением в семье. И я абсолютно убеждена: никто из моих друзей не представлял, насколько я неуверенна в себе. Обычно я никогда не говорила о своих страхах. В пятнадцать лет я открыла отличное средство для понижения тревожности: алкоголь.

Начало моим запоям было положено. Я пила, конечно, не каждый день, но лишь до тех пор, пока не вышла замуж; с этого момента я начала пить ежедневно. Всякий раз, выпивая, я незамедлительно начинала чувствовать умиротворенность; мне нравилась эта свобода – от страха, которую давал алкоголь. Мое пристрастие к алкоголю не попрекалось или, возможно, даже не было замечено моими родителями. Они тоже пили, также как и их друзья, и их братья, и сестры. Было так просто потворствовать своим желаниям, сбегая от себя самой. И по «счастливому» для меня стечению обстоятельств на частых семейных вечеринках я «сливалась» с интерьером, держа в одной руке выпивку, а в другой – украденную сигарету.

В 1957 году я с неохотой поступила в колледж – с одной-единственной целью – найти мужа, с которым можно отрываться на вечеринках. Я естественно не выражала это намерение на словах, но это было ясно всем, кто видел меня. И я преуспела. В свой первый брак мы вступили, учась на последнем курсе Университета имени Пердью, и этот брак, что совершенно удивительно, продлился двенадцать лет. Алкоголь стал нам сначала «клеем», а затем ядом.

Каждый из нас постоянно создает свою реальность. Реализация мыслей происходит в большей степени бессознательно. Мысль является энергией, которая либо помогает создать желательные обстоятельства, либо нежелательные.

Если вы часто говорите себе: "жизнь не хороша...", то ваша энергия будет привлекать такие события, которые начнут укреплять вашу веру в то, что в жизни нет ничего хорошего.

Ваш жизненный опыт состоит из воплощения мыслформ. Возможно, вас пугает то, что каждая мысль имеет власть. Но не волнуйтесь, это не так уж и серьезно. В одиночных мыслях нет силы, поэтому если вы однажды подумали о чем-то плохом, ничего страшного. Главное, не наполнять мысли энергией с помощь постоянного прокручивания их в своем сознании.

Дайте силу своей мысли, повторяя ее

Чтоб создать нужную вам жизнь, следует взять на себя ответственность за свои мысли. Иначе вы не сможете ожидать значимых изменений. Вы просто повторите те же модели в новых городах, рабочих местах или отношениях. Требуется мужество! Принимая эту ответственность, вы позволяете себе создавать такую жизнь, какую вы хотите.

Низко-вибрирующие вызывают снижение вашей энергии. Вы можете увидеть этот эффект в своей повседневной жизни, когда кто-то сердится и что-то требует от вас, что вы будете делать? Вы займете оборонительную позицию. Вы гораздо менее склонны помогать плохому человеку, чем человеку, который подошел с добротой и любовью.

Знаете ли вы, как ваша энергия влияет на других? Если вы проецируете отрицательную энергию на людей, они менее склонны помогать вам, или давать вам то, что нужно. Проявлять то, что вы хотите, при негативном мышлении, чрезвычайно трудно, или даже невозможно. Ваши деструктивные мысли создают негативный энергетический барьер вокруг вас, и притягивают еще больше негатива.

Если вы думаете, что сможете создавать нужную вам жизнь в одиночку, вы ошибаетесь. Да, некоторые события могут быть достигнуты в одиночестве, но великие цели жизни всегда требуют внешней помощи.

Как создать обстоятельства, которые вы хотите:

1.Чувствуйте себя хорошо в первую очередь. Независимо от того, что происходит вокруг вас, сосредоточьтесь на позитивном. Это поднимет ваши вибрации и поможет привлечь нужных людей, которые готовы будут оказать содействие в достижении ваших целей.

Спросите себя: "Как я могу почувствовать себя счастливой прямо сейчас?" Пойдите и сделайте то, что вы любите. Одно простое действие мгновенно поднимет ваше настроение! Нельзя думать, что вы сможете ощутить счастье только тогда, когда создадите жизнь вашей мечты. Это не работает. Нужен обратный порядок.

2.Удалите все энергетические блоки к проявлению желаемых жизненных обстоятельств. Очистите путь к мечте. Освободитесь от страхов, обид, . Извлеките уроки из тех ситуаций, которые вам не дают продвинуться вперед. Отпустите прошлое. Эта внутренняя работа позволит вам создать нужную вам жизнь.

3. Увидьте ясно картинку своей мечты. Не сдерживайте себя. Сосредоточьте внимание только на том, что вы хотите. Вкладывайте в картинку чувства. Спросите себя о том, что вы будете чувствовать, когда получите желаемое. Чувства - это важная составляющая притяжения.

4. Верьте себе; чувствуйте, что как будто вы уже живете жизнью своей мечты... мыслеобраз уже существует в вашем уме, поэтому, если вы не станете блокировать его своим недоверием и страхом, он может легко проявиться в вашей физической реальности.

6. Наслаждайтесь. Будьте привержены к вашему счастью. Вы именно там, где вы должны быть! Помните, что хорошее настроение, радость подсознательно будут привлекать к вам людей, ситуации и ресурсы необходимые для достижения задуманного.

Книжные страницы, блоги психологов и высказывания успешных людей убеждают начать мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь. Это действительно полезный, работающий совет, но нужно понимать, как работает сила мысли, как с её помощью изменить свою жизнь, какие техники помогают настроить работу мозга в нужную сторону.

Позитивное мышление: общие моменты

Данный тип мышления базируется на следующих положениях:

• Необходимо стремиться во всём видеть хорошее, стараясь держать в голове и расстраиваться из-за отрицательных ситуаций.
• Следует радоваться всем событиям, относиться хорошо к окружающим.
• Если произошло что-то негативное, пробуйте извлечь из этого максимальную пользу.

Доминирует такая мыслеформа - «что ни делается, то к лучшему! ». Это важное условие, пользу которого доказывают истории из жизни успешных людей (большинство из них имели правильный настрой и искренне верили в свою мечту). Учёные солидарны с этим положением и ссылаются на проведённые исследования. Их результаты показали, что позитивные мысли влияют на положительный результат: такие люди дольше живут, лучше себя чувствуют и ведут успешную личную жизнь. Это эффективно во время лечения болезней, стремлении к карьерному росту.

Главное, при попытке поменять мышление - искреннее желание самого человека. Изменить силой мысли какой-то элемент внутри себя или свою жизнь полностью очень сложно, на это нужно решиться самолично, иначе сил на это не хватит.

Именно работа мозга формирует человеческую жизнь: личность субъекта, его ценности, настрой и убеждения. Но большинство людей не контролирует ход собственных мыслей, поэтому они протекают хаотично, не придерживаясь требуемого направления. Это неизбежно сказывается на эффективности человека. Для сравнения, мозг подобен компьютеру, а мы тот пользователь, что задает программу . Нужно понимать, что мы сами отвечаем за своё мышление и качество жизни. Чтобы притянуть успех, нужно дать мышлению и усилиям правильное направление, согласно выстроенному плану.

Настройка на определённый образ включает другой процесс - силу притяжения, которая позволяет изменить жизнь к лучшему. Благодаря ему исполняются желания человека, если он правильно настроит ход мысли. Эту истину познали в давние времена: «силой истины я при жизни завоевал Вселенную» - так гласит латинская мудрость, зафиксированная на раме зеркала в «Галерее теней».

Секрет заключается в следующем:

• Доказано, что любой объект во Вселенной имеет своё, особое энергетическое поле. Благодаря ему тела взаимодействуют друг с другом, передавая импульс. Пока они плохо изучены, и точная их природа и свойства неизвестны, но замечен эффект позитивного мышления.
• С помощью мозга человек может послать необходимый импульс во Вселенную, сообщив о своих намерениях. Это логичное предположение, поскольку сознание - это результат работы электрических импульсов в коре головного мозга. Следовательно, настроив свои мысли на нужный лад, можно притягивать желаемые изменения.

Мироздание держится на законах физики: они выстраивают всё в порядок, а любой сдвиг в них способен нарушить гармонию. В нашем случае это следует считать ограничителем: сила мысли не даст изменить основы Вселенной. Мечтая о ледниковом периоде, климат не станет холоднее - природа на это никак не отреагирует.

Собственную жизнь человек способен изменить, если имеются необходимые основания (упорство, ежедневная работа, вера в себя и пр.). Притяжению способствует только искренняя вера человека в себя, свою мечту и собственные возможности. Вселенная почувствует сомнения и отреагирует соответствующим образом. Для этого используют специальные техники, укрепляющие и стабилизирующие сознание.

Визуализация как инструмент позитивного мышления

Сложно поддерживать мысли в чистоте и порядке. Сознание легко может потерять направление, которое помогает воплощать желания. Скажем, человеку сложно вспоминать о своей мечте и сосредоточиться во время тяжёлого трудового дня, даже если она чётко прописана и зафиксирована на бумаге. Важный инструмент, помогающий держать желание в голове - визуализация: представление определённых образов в воображении. Требуется сделать максимальное количество ориентиров, которые за считаные секунды напомнят о мечте. Скажем, держать рядом с собой наглядное изображение собственного желания (фотографию дома на берегу озера, рисунок).

Психологи рекомендуют чаще представлять свою мечту, концентрироваться на ней, создавая всё в мельчайших деталях. Будьте осторожны - создавайте образы в соответствии со своими возможностями и потребностями, чётко отдавая себе отчёт, чего хочется на самом деле.

Воплощайте собственную мечту, не стремитесь достигнуть общепринятых желаний (большого дома в элитном районе, дорогие машины и т.п.). Подсознание переполнено различными «хочу», из-за чего найти искреннюю мечту и надежду становится сложно. Нужно действовать в угоду сокровенным, личным желаниям, а не согласно стереотипному восприятию «успешного человека», действующему в обществе. Только так мысли станут реальностью.

Визуализация особенно эффективна в моменты, когда определённая картина реального мира не устраивает в определённый момент. Погрузившись в идеальное представление и наполнив его деталями, человек успокаивается и понимает, что нынешнее неудобство является временным. Включается закон притяжения, помогая притянуть хорошее в человеческую жизнь.

Медитация как способ очищения разума

Человеку требуется регулярно чистить свои мысли от ненужных установок и суждений, чтобы они не мешали посылать чёткий импульс. Лучший способ - медитация.

Данную восточную дисциплину практикует большинство уже преуспевших людей, поскольку она позволяет управлять потоком собственных мыслей. Достигнув такого состояния, человек способен отсеивать ненужные суждения и концентрироваться на главных. Эффект её усиливает с практикой, поскольку от субъекта требуется самоотдача, концентрация и самоконтроль. Если данные качества отсутствуют, понадобится время, чтобы их развить.

Как начать заниматься медитацией, показано в данном видео:

Эффект бумеранга

Вселенная избирательна, и поощряет лишь те желания, что не нарушают гармонию. Если человек настраивается и желает другим зла, оно само настигнет его. Это суть эффекта бумеранга: желая неудачи другим, человек навлекает на себя большие проблемы.

Думая о неприятности, она непременно случится. Следовательно, к примеру, предпринимателю не следует желать неудачи конкурентам: ему нужно сосредоточиться на собственных действиях, плане и вере в себя.

Сила мысли в деловой и повседневной жизни

Итак, сила мысли в деловой и повседневной жизни является важным фактором, помогающим достигать успеха. Привлечь с её помощью можно практически любые изменения:

• Успех в карьере.
• Желаемого мужчину или женщину.
• Выздоровление от недугов.
• Улучшение внешности (сброс веса и пр.).
• Материального благополучия и т.д.

Но чрезмерное увлечение позитивной установкой способно навредить человеку, ввести его в стресс. Необходимо придерживаться некоторых ограничений.

Мода на позитивное мышление пришла в Россию из США. Там эта парадигма действительно популярна, люди искренне стараются думать и концентрироваться исключительно на хорошем.

Что интересно, несколько зарубежных и одно отечественное издание публиковали материалы, где связали возникновение экономического кризиса с данным мышлением. Авторы указывают, что из-за него американцы долгое время не замечали экономические изменения, и смогли среагировать только в момент, когда доходы граждан действительно упали, а положение страны стало ухудшаться. Вряд ли это действительно является главной причиной кризиса, но зато ярко демонстрирует недостатки концентрации исключительно на хороших мыслях. Впадая в такое состояние, человек может не замечать реальных проблем, воспринимая их как нечто, что пройдёт само собой. Такое мышление сложно соблюдать в условиях реальной жизни: бешеного темпа, проблем, стрессов, общения с разными людьми. Если кто-то близкий из-за плохого настроения нагрубил, это неизбежно скажется на вас. Чтобы данная мыслеформа помогла притянуть нужные волны, требуется действовать с умом.

Необходимо помнить и о менталитете жителей РФ. Наши люди гораздо более негативно воспринимают все события, чем граждане запада. Связано это с постоянной нестабильностью в стране, пережитыми проблемами и кризисами. Такое мышление закладывается с детства, становится привычкой, побороть её куда сложнее.

В этом деле поможет такая методика:

1. Придумайте любую негативную мысль, создайте её заново.
2. Посмотрите на установку с разных сторон. Подберите несколько критериев для максимально объективного анализа.
3. Дайте оценку - насколько плох такой исход событий? Можно ли извлечь из этой мысли пользу?

Делайте упражнение, когда появляются негативные мысли. Повторяйте, пока не сможете извлечь из данной установки что-то новое и полезное.

Как изменить жизнь силой мысли: общие правила

Поначалу человеку кажется, что такая установка не даёт результата. Он, стараясь воплотить её в жизнь, с непривычки чувствует себя идиотом. На самом деле пользу даёт не само мышление, а те поступки, что совершает человек. Вселенная не любит лентяев. Практическая психология вовсе не гарантирует, что хорошие мысли эффективны сами по себе. Думать о хорошем полезно, но нужно стремиться к воплощению желаемых образов. Действуя долгое время согласно такой установке, человек вырабатывает для себя полезные шаблоны поведения и привычки.

Ничего серьёзного не достичь в короткие сроки . Нужно поддерживать мышление и совершать необходимые действия длительное время, чтобы добиться своих целей. Всё делается с маленьких шагов, начинается с лёгких задач. Первые результаты можно заметить после 30-45 лет соблюдения режима и поддержания установки. Упорство, желание и позитивный настрой мыслей даст сил дойти до конца, не опустив руки во время трудностей.

Мысли способны привести к реальным изменениям. Эта идея именуется феноменом «самоисполняющегося пророчества». Скажем, человек это замечает, когда в точности сбылось то, что он представлял себе до наступления планируемого события. Мыслите позитивно - и появится шанс получить желаемое.

Это сказывается и на окружающих людей. Мы, приняв правильный настрой, меняем своё поведение, сообщая об этом соответствующими сигналами: жестами, мимикой, голосом, поступками. Вот в чём секрет: позитивное мышление помогает расслабиться психологически, притянуть к себе нужных людей. К примеру, студент может, обладая необходимыми знаниями, завалить предмет на экзамене из-за обычного волнения или перевозбуждения. Контролируя себя и настроившись на нужную установку, действовать продуктивнее намного проще. Преподаватель почувствует изменение в человеке, и поступит соответствующим образом.

Контролируйте использование позитивного мышления. Применяйте его при необходимости, а не в любой ситуации . В случае серьёзного горя такой эмоциональный диссонанс может нанести существенный вред психике. Некоторые чувства следует пережить, пропустить через себя и постараться встать на ноги. Прятать их нельзя, иначе человек начинает бороться с собой.

Инструкция применения позитивного мышления

Всё начинается с нескольких моментов:

Можно попробовать практиковать аутотренинг - повторение положительных аффирмаций ежедневно. Использовать нужно выражения:

• В утвердительной форме.
• В настоящем времени.

Не проговаривайте фразу в будущем времени («я буду уверенным»), и не используйте отрицание («я не буду сомневаться в себе»). Правильно такое суждение: «Я абсолютно уверен в себе, собственных силах и возможностях».

Зачастую человек не способен притянуть изменения, поскольку не знает, чего именно хочет. Следовательно, важно поставить перед собой конкретные цели и задачи. Мысли подобны стрелам, которые достигают мишени, если для этого созданы подходящие условия, а лучник задал правильное направление полёта. Постарайтесь представить себя через определённый промежуток времени - от 5 до 20 лет. Ответьте на ряд вопросов:

1. Чем хотели бы заниматься в будущем?
2. Какие изменения вы привнесли в свою жизнь?
3. Какие занятия будут приносить доход? Какими хобби и увлечениями желаете заняться?
4. Кого вы видите рядом с собой? Как выглядят эти люди, какими качествами они обладают? (отсюда вытекает, кого бы вы не хотели видеть рядом с собой).

Создайте своего рода мысленную экскурсию в будущее, благодаря которой можно понять свои истинные желания и цели. Настройте свои мысли на эту картину, визуализируйте её почаще.

О силе мысли и достижении желаемого рассказано в фильме "Секрет":

Вы, наверное, много слышали о разного рода методах, позволяющих достигать целей, при этом работающих с нашим сознанием и подсознанием. Многие задумываются, а влияют ли мысли на нашу жизнь? Или может ли мысль влиять на других людей? Аффирмации, визуализация целей, проговаривание вслух своих желаний. Возможно, вы даже их применяли, и у вас что-то выходило. А задумывались ли вы от том, почему это получается, почему так много техник и методик? Почему и как мысли влияют на реальность, на нашу жизнь, на наше здоровье.

Современная наука уже практически дала ответ на этот вопрос, а многие религии, учения ответили на него еще раньше. Все дело в том, что наши мысли напрямую способны влиять на наш физический мир . И поэтому наши мысли управляют нами, мысли влияют на жизнь, реальность, здоровье, самоощущения.

Все то, что происходит в нашей голове, тем или иным образом отражается в действительности. Мысли, желания, образы, эмоции, которые мы испытываем — они как бы выходят за пределы нас и влияют на окружающих людей и мир вокруг.

Наши мысли творят окружающую действительность. Джон Кехо

Как мысли влияют на жизнь

Каждая наша мысль как искра большого пламени. Если эта искра вылетела в пустоту и не нашла себе подходящее место, она быстро затухает. Если же искре помочь, снабдить ее необходимыми сухими щепками и раздуть, то она превратится в полноценное пламя. Так и наши мысли. Слабые мимолетные они не так сильно влияют на нас и окружающий мир. Но если мы долгое время думаем об одном и том же, желаем этого, долго держим в своей голове какую-то идею, если концентрация очень сильна, она через некоторое время проявляется влияние мыслей на реальность.

Именно благодаря этому те, кто серьезно занимается практиками управления сознанием, те могут воплотить практически все из задуманного. Жизнь сама ведет их по этому пути — предоставляется удобный случай, находятся неожиданно средства, кто-то предлагает помощь. Все обстоятельства складываются в пользу желаемой идеи. Потому что сила мысли и концентрация были велики и они влияли на нашу жизнь.

И, с одной стороны, это замечательно, это открывает человеку множество перспектив. Но есть одно замечание, которое открывает другую сторону медали того, как мысли влияют на нашу жизнь. Ведь в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет. Человек может постоянно думать о чем-то удручающем, потому что боится этого или просто пессимистично настроен, а эта навязчивая мысль, долго культивируясь в сознании, также сильно стремится реализоваться. И однажды это происходит.

в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет

На что влияют наши мысли

Наши мысли способны влиять на многое: на нашу жизнь, отношение, наше здоровье, на внешние обстоятельства, которые удачно или неудачно складываются, на сознание, на наши поступки, на отношения других людей к нам.

Иногда Вы, думаю, встречали такое явление. Если Вы усердно о чем-то думаете, особенно если мысль очень эмоциональна, то близкий Вам человек может вдруг произнести это вслух, как будто сняв с вашего языка обрывки фраз. Это яркое проявление того, как мысли влияют на наше окружение.

Оптимизм и пессимизм

Замечали ли вы, что у людей, которые говорят, что у них «это плохо, то плохо, там не выходит» — у таких людей и вправду все валится из рук. Замечали, что у пессимистов печальных ситуаций больше, чем радостных. Пессимисты постоянно концентрируются на негативных идеях, которые рано или поздно воплощаются в реальность. Оптимистично настроенные люди, наоборот, все свое усиленное внимание обращают на самые радостные и желанные мысли, оттого кажется (и на самом деле так и есть) в их жизнь приходит больше радостных моментов.

Теперь вы понимаете, почему так важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями и эмоциями . Они формируют нашу реальность, нашу жизнь.

Внутренний мир человека не безжизненная груда кирпича или камней. Каждая ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на нее. Хотите вы этого или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность. Джон Кехо

Это понимание, конечно, может поставить в тупик. Мало того, что нужно контролировать свои действия, так еще и думать надо соответствующее. Да, это более трудная работа, внутренняя. Но если мы сформируем в себе определенную привычку, образ жизни, это перестанет быть трудным. Это будет нашим способом существования, в котором мы сами формируем свою реальность своими мыслями . Как здоровый образ жизни. На него трудно перейти, но если это удалось, и вы уже срослись с таким образом жизни, он кажется естественным.

Но есть очень практичная и интересная сторона этого явления. Ведь правильно концентрируясь на своих идеях и мыслях, сделав их сильными, мы можем существенно изменить нашу жизнь, воплощая желаемое . Мы можем реализовывать мечты, налаживать отношения, менять все существующие негативные ситуации с помощью своего мышления. Это замечательный и действенный инструмент для каждого человека.

О том, какие именно техники позволяют работать и управлять своим подсознанием, мы поговорим позже, а пока стоит сделать еще одну ремарку. Мы всегда должны помнить о взаимосвязи и гармонии в мире. И если в своей основе действия и мысли содержат благостные намерения, которые направлены на помощь и служение людям, то это настроение возвращается к нам в нашу жизнь. Как бумеранг.

Правда, вернуться может совсем в другой сфере. Если же мы используем какие-то методики и практики, которые в основе своей предполагают эгоизм или, что еще хуже пренебрежение и угнетение других людей, то эта же самая энергия возвращается к нам. Баланс в мире соблюдается удивительно точно.

Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире.

Думает человек не очень хорошо о своем родственнике, например, желает ему недоброго. И в какой-то момент его вдруг предают коллеги по бизнесу, бросают. Какая казалось бы связь? Да и не делал же ничего плохого никому. Но мысли-то были негативные, долгие и упорные, желал родственнику недоброго, возможно, что-то даже случилось. Но как ответ от мироздания получил ответный урок, когда и к нему самому отнеслись нехорошо.

Это примитивный пример, часто все эти связи совершенно не видны. Вы можете даже не понимать, почему в вашей жизни случилась какая-то беда. Иногда узнать причину оказывается очень сложно. Поэтому просто важно уяснить и принять то, что мы в ответе не только за свои поступки, но и мысли . Они творят нашу реальность и влияют на будущее.

Как мысли влияют на здоровье

На самом деле мы очень часто встречаемся с тем, как мысли влияют и проявляются в реальности.

Плацебо

Думаю, Вам известен распространенный медицинский эффект «Плацебо» или эффект самовнушения. Он имеет под собой физиологическую основу.

Если мы сильно верим в эффект какого-то лекарство или метод лечения, то высокая концентрация на этом положительном действии может приводить к тому, что наш мозг реально начинает посылать положительные сигналы органам и системам, как будто излечение произошло. Это особенно характерно для хронических вялотекущих заболеваниях.

Психосоматика

Психосоматика является прямым следствием отражения наших мыслей в реальности. Жизнь с постоянными негативными эмоциями, агрессивными мыслями постепенно сказывается на состоянии нашего организма.

С течением времени, чаще с годами, постоянное систематическое нахождение в поле негативных эмоций разрушает наши органы и системы и в итоге это выливается в серьезные заболевания, часто в онкологические заболевания, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

Как мы уже поняли, для того, чтобы влияние наших мыслей и желаний было полезным, чтобы мы могли изменять реальность силой своего разума, нужно соблюдать несколько правил.

Думайте о хорошем, желайте хорошего и ваша жизнь станет светлее!

Данная статья входит в цикл статей о влиянии мыслей на реальность.

Часть 1. [Вы прочитали ее выше] Как мысли влияют на реальность?