Царицы Востока: секреты красоты арабских женщин, которые нужно знать всем. Секреты восточных красавиц. Методы профилактики старения

Многие девушки считают себя не слишком привлекательными и порой не без зависти поглядывают на тех, кого природа одарила по полной программе: вот уж кому повезло так повезло! Воспользоваться услугами пластического хирурга решается не каждая, да и не каждая может себе это позволить: услуги профессионалов стоят достаточно дорого, а начинающие вполне способны сделать еще хуже, чем было, и вдобавок «наградить» ворохом проблем со здоровьем. Прибегать к таким крайностям и не потребуется: мы выяснили, что существует три секрета красоты, с помощью которых даже дурнушка может в одночасье стать красавицей.

Секрет первый: ухоженность до кончиков пальцев

Ухоженность во всем — самый главный секрет красоты, который может даже невзрачную женщину или девушку превратить в сногсшибательную красотку. Не стоит недооценивать этот метод: несмотря на кажущуюся простоту, он очень эффективен. Ухоженная женщина с обыкновенной внешностью вполне может выглядеть лучше, чем красотка, которая уже неделю не вспоминала про расческу, мытье головы и чистку ногтей. Многие считают, что хорошо ухаживать за собой могут себе позволить только те, у кого есть достаточно денег на брендовую косметику, но на самом деле это не так: ранее мы уже рассказывали о трех дешевых средствах из аптеки, которые с успехом заменят дорогую косметику .

Секрет второй: правильный макияж

Правильный макияж — второй секрет красоты каждой уважающей себя девушки. Сегодня уже мало кто осмелится выйти на улицу хотя бы без минимального макияжа: тональный крем, пудра и тушь не повредят никому. Впрочем, есть у этого явления и обратная сторона: некоторые девушки настолько сильно перебарщивают с декоративной косметикой, что их «боевую раскраску» видно за версту. Не стоит слишком уж усердствовать с тональным кремом: одного тонкого слоя будет вполне достаточно. То же самое касается и туши: одного слоя продукта хватит, чтобы подчеркнуть красоту ваших ресниц. В остальном действует то же правило: умеренность. К примеру, если вы делаете акцент на глаза, сооружая «смоки-айз» или что-то посерьезнее, красить губы яркой помадой уже не стоит: для завершения образа вполне подойдут «голые», приближенные к натуральным оттенки. Впрочем, о главных ошибках в макияже, которым под силу отпугнуть даже самого смелого мужчину , мы уже рассказывали ранее: материал из нашей статьи обязательно поможет вам создать гармоничный образ и не переборщить с косметикой.

Секрет третий: считать себя красивой

Топ-модели - это именно те девушки, на которых равняется почти каждая вторая жительница нашей планеты. Они являются идеалами красоты, у них совершенная фигура, а от сияния их кожи и вовсе перехватывает дыхание. Не секрет, что у моделей косметичка состоит из самых лучших в мире средств, но также у каждой есть свой маленький интересный секрет женской красоты.

Российская красавица Полина Куклина ежедневно выпивает по 2 литра чая. Белого или черного, либо зеленого, красного, ройбуша… Она идеально владеет техникой заваривания божественного напитка. Также Полина не забывает протирать чайной заваркой лицо. Таурин, содержащийся в нем, отлично тонизирует, дезинфицирует и освежает.

Бутерброд с маслом

Карла Бруни, модель из Франции, ежедневно на завтрак есть хлеб с небольшим количеством сливочного масла. И не зря. Оно отлично увлажняет не только кожу, но и благотворно влияет на волос и ногти. Еще один секрет красавицы - сок петрушки, выпитый на голодный желудок. Идеальный способ улучшить обмен веществ и повысить трудоспособность.

Омега-кислота

Норвежская красотка Тиа Карлсен жизни не представляет без омега-кислот. Утро она начинает с плотного завтрака: мясо, яйца, сыры, крупы. Вечером же восполняет недостаток омега-кислот специальными капсулами.

Сон, только сон

Клаудиа Шиффер уверена, что все, что нужно для здоровья и красоты, - это хороший ежедневный сон. Поэтому, несмотря на плотный график работы, Клаудиа спит не менее 10 часов в день. Второй ее секрет - умывание лица только минеральной водой.

Авокадо, оливки и яйца

Нет, это не продукты для завтрака. Это компоненты маски для лица, которую советует всем Джоан Смоллс. Такая маска идеально насыщает влагой и питательными веществами волосы. Вот только смыть ее довольно-таки сложно.

Лимонад

Чтобы кожа буквально сияла, а лишний вес не откладывался на бедрах, Наоми Кэмбелл обязательно раз в год садится на 10-дневную лимонадную диету. Суть проста: в течение 10 дней разрешено пить свежезаваренный чай с мятой, воду и лимонад. Он, кстати, готовится из следующих ингредиентов — лимонная вода с перцем и кленовым сиропом).

Молочные ванны

Никто не даст Синди Кроуфорд ее истинный возраст — 47 лет. А все благодаря регулярному принятию ванн с молоком (еще великая Клеопатра открыла тайну молока!). Для приготовления такой ванны потребуется молоко, свежие жирные сливки, финики, натуральный мед, ароматные лепестки роз и миндальное масло.

Убедились, что быть красивой совсем не сложно? Прислушайтесь к советам топовых красавиц сами и расскажите о них своим друзьям!

Азиаты очень консервативны в еде. То, что у нас принято называть азиатской кухней, на самом деле - фантазийный микс, состоящий из древних кулинарных традиций многих стран: Японии, Китая, Таиланда, Малайзии, Вьетнама и т. д. Блюда азиатской кухни невероятно разнообразны. Но их объединяет главное - большая их часть, в целом, и способствует поддержанию хорошей формы. Не каждому европейцу по душе острота и специфический аромат азиатских блюд, но, если ты хочешь похудеть, некоторые особенности этой кухни стоит изучить и применить в своем рационе.

1 Маленький размер порций

Чтобы насытиться маленьким количеством еды, азиаты применяют хитрости, обманывающие организм. Пищу подают в небольшой посуде и едят палочками. В нашем варианте это правило можно трансформировать так: вместо тарелок использовать блюдца, вместо столовой ложки или вилки - чайную ложку.

2 Варим и жарим очень быстро

Это весьма полезный принцип, который означает, что любые продукты варят или обжаривают всего несколько минут. Благодаря этому в них сохраняется максимальное количество полезных веществ. Конечно, с говядиной такой вариант не пройдет. Но и в этом есть польза - волей-неволей придется перейти на более приемлемые для диетического питания птицу, рыбу и морепродукты - мидии, кальмары, креветки.

3 Суп на обед

Ни один традиционный азиатский обед не обойдется без теплого овощного супа - очень легкого, низкокалорийного, с небольшим количеством морепродуктов или курицы, сваренной без кожи. Блюдо отлично усваивается организмом и улучшает пищеварение. Это своего рода зарядка для желудка. Все, что ты съешь потом, после такого супа переварится гораздо лучше.

4 Больше зеленых овощей

Они не только насыщают организм витаминами и клетчаткой, но и очищают его. Особенно распространены в азиатской кулинарии такие овощи, как зеленый лук, пекинская капуста, огурцы, листовые салаты. Также широко применяются различные ростки и пророщенные зерна, что очень полезно для пищеварения и, как следствие, для кожи.

5 На гарнир - рис

Куда же без него! Белый и бурый, длиннозерновой и круглозерновой - его добавляют в супы, едят в качестве гарнира, используют при приготовлении десертов. Известно, что в древности меню китайского солдата, знаменитого своей выносливостью, составляла чашка риса в день. Рис - не только источник клетчатки, он еще очищает организм от нитратов, избытка воды и соли, что способствует похудению.

6 Много специй

Карри, васаби, имбирь, корица, фенхель, бадьян, гвоздика - это лишь часть знаменитых восточных специй, которые дарят азиатским блюдам неповторимый аромат и вкус. Но главное их достоинство - специи улучшают обмен веществ и стимулируют сжигание жиров. Можно самой составлять сложные приправы. Например, традиционную китайскую приправу «5 специй»: корица, укроп, бадьян, гвоздика и солодковый корень.

7 Фруктовые десерты

Для выпечки азиаты используют рисовую муку или сою. И почти не добавляют в десерты молоко, сливки или масло. Самые распространенные восточные десерты представляют собой различные варианты фруктовых или ягодных желе. Легко, полезно и очень вкусно!

8 Пьем чай

Это не только древняя традиция, но и хорошая привычка. Зеленый чай, пуэр, улун - эти ароматные напитки с выразительным вкусом рука не поднимется сдобрить сахаром. Чай питает организм полезными веществами - витаминами и микроэлементами. А содержащиеся в напитке антиоксиданты выводят токсины.

Как самой прорастить зерно

Популярные в азиатской кухне пророщенные зерна - лучшее средство от морщин и растяжек. А эти неприятности хорошо знакомы тем, кто пробовал быстро сбросить 10–15 кг. Чтобы во время диеты кожа не теряла влагу и не обвисала, вырасти целебные ростки самостоятельно.

Для этого нужно взять 2 ст. л. зерен (например, пшеницы). Положить их в литровую емкость и залить водой - примерно на 6 см выше поверхности зерен. Накрыть емкость марлей и плотно завязать. Оставить на 7–12 ч, чтобы зерна впитали влагу.

Затем воду нужно слить. Она будет темной - это из зерен выделились вредные вещества. Зерна нужно как следует промыть, пока вода не станет светлой. Затем положить емкость с зерном на бок и накрыть так, чтобы она находилась в темноте, но с доступом воздуха.

Каждый день промывайте зерна водой. Через пять дней появятся ростки. Поставьте емкость на окно, чтобы ростки зазеленели. Через три дня, не больше, ростки готовы к употреблению - их можно убирать в холодильник. Добавляйте их в салаты, супы, вторые блюда - вместо зелени.

Осторожнее с экзотикой!

✔︎ При всей пользе азиатской кухни нельзя забывать о том, что она для нас - не родная. И многие принципы и привычки жителей жарких стран нельзя слепо копировать - иначе можно навредить здоровью. Поэтому стоит помнить и об опасностях восточной кулинарии.

✔︎ Для быстрой обжарки овощей, лапши, морепродуктов или мяса курицы азиаты используют глубокую сковороду вок, наливая в нее большое количество растительного масла. Это может привести к повышению уровня холестерина в крови.

✔︎ Сырая, полусырая рыба и недожаренное мясо - благоприятная среда для размножения всевозможных бактерий и образования токсинов. Эта проблема хорошо знакома многим любителям пробовать суши или роллы в непроверенных местах.

✔︎ Экзотические специи и приправы - это, конечно, очень вкусно, но в большом количестве опасно для людей, страдающих повышенной кислотностью, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

✔︎ Рис, при всей его пользе, прежде всего - источник углеводов. Поэтому есть его лучше в первой половине дня.

Рис карри с овощами

Ингредиенты

рис - 1 стакан
овощная замороженная смесь - 400 г
оливковое масло - 3 ст. л.
карри - 1 ч. л.
перец черный, паприка, кориандр, соль - по вкусу

Приготовление:

Рис вымыть, перебрать, залить кипятком и распаривать 15 мин, чтобы удалить крахмал.

Замороженные овощи промыть теплой водой и выложить на разогретое на сковороде оливковое масло. Обжаривать 5 мин, сдобрив приправами.

Добавить рис, обжаривать еще 3 мин.

Добавить 2 стакана кипятка и посолить. Под крышкой довести до готовности.

Как этим скромным женщинам удается так роскошно выглядеть? Какими тайными знаниями они обладают? Несмотря на всю таинственность, некоторые рецепты красоты арабских женщин мы все-таки узнали.

Уход за волосами

Секрет густых и блестящих волос арабских красавиц — в тщательном уходе с использованием только натуральных ингредиентов. Перед мытьем головы восточные красавицы обрабатывают кожу головы кефиром или кислым молоком. Кисломолочные продукты быстро восстанавливают структуру волос, делая их гладкими и блестящими. Хочешь попробовать? Тогда придется приготовить кефир самой — промышленный аналог никаких полезных свойств в себе не несет.

Красители для волос

Арабские женщины не признают современных красителей: как и сто лет назад восточные красавицы отдают предпочтение натуральной хне. Благо, листья лавсонии(именно из них готовят хну) в изобилии растут в восточных странах. А если в хну добавить басму(еще один природный краситель) — цвет волос станет насыщенно черным. Кстати, бесцветная хна отлично подойдет в качестве укрепляющей маски для волос.

Черные глаза

Глаза — единственное« оружие», доступное арабской женщине, ведь все остальные части тела красавица прячет под национальной одеждой — абайей. Знаменитые восточные стрелки девушки рисуют с помощью сурьмы. Помимо своих декоративных свойств, сурьма отлично укрепляет брови и ресницы и делает цвет волосков ярче. Сегодня сурьма выпускается многими косметическими брендами как в виде подводки, так и в натуральном порошке.

Брови и ресницы

На Востоке эталоном красоты считаются густые, практически сросшиеся брови и бесконечно длинные пушистые ресницы. Поэтому с детства все арабские девочки активно используют для стимуляции роста ресниц и бровей натуральное масло усьмы, которое способно разбудить даже« спящие» луковицы. Мы проверили средство на себе: уже после месяца применения ресницы становятся длиннее, а брови гуще.

Уход за лицом

Для очищения кожи лица восточные красавицы используют природных тоник — розовую воду. Она же вполне может заменить мицеллярную воду. Средство обладает успокаивающим эффектом, снимает воспаления и покраснения кожи.

В то время как европейские девушки в любое время года стремятся к золотистому загару, восточные красавицы, наоборот, стараются свою кожу отбелить. Используют они для этого натуральный отбеливатель — лимонную кислоту. Хочешь свежую и сияющую кожу — протирай лицо соком лимона. И еще один бьюти-прием от восточных красавиц: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом.

Как ты, наверное, уже догадалась, маски для лица арабские девушки тоже предпочитают натуральные. Самый популярный ингредиент« домашних масок» — куркума. Сделать такую маску самой — легко и просто: смешай 2 ст.л. муки, щепотку куркумы, 2 ст.л. розовой воды и столько же молока. Нанеси полученную кашицу на лицо, подержи 20 минут и смой теплой водой.

Уход за телом

Какая же восточная культура без хаммама! Влажные бани(они же турецкие бани) очень полезны для здоровья, а потому восточные красавицы не отказывают себе в удовольствии попариться в хаммаме. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя грязь, а кожа становится гладкой и бархатной. Кроме того, восточные красавицы всегда берут с собой в баню натуральные скрабы для тела. Самый популярный рецепт — скраб из кофейной гущи. Ты можешь использовать чистую кофейную гущу или смешать ее с гелем для душа. Вот увидишь, уже после первой процедуры твоя кожа станет мягкой и идеально гладкой.

Парфюмерия

Ты, наверное, удивишься: даже самые богатые арабские женщины, имеющие доступ к селективной парфюмерии, до сих пор отдают предпочтение натуральным ароматам, созданным из традиционных восточных эфирных масел. Любимые ингредиенты восточных красавиц — мускус, сандал, ваниль, жасмин и роза. Вся арабская парфюмерия создается исключительно на масляной основе без использования спирта, поэтому ароматы стойкие и «долговечные».

Клеопатра, Шехерезада, царица Савская – о красоте восточных женщин ходят многочисленные легенды. Самое удивительное, что многие из древних рецептов красоты сохранились по сей день. Экстракты фруктов, эфирные масла цветов, концентраты лекарственных корней, измельченные специи – вся эта алхимия дошла до нас из глубины веков и с успехом заменяет современным восточным девушкам модные крема и тоники.

Западный мир сейчас тоже возвращается к натуральному образу жизни. Все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Для лица

Омолаживающая маска для лица (для жирной/комбинированной кожи)

Вам понадобятся:
1 ст.л. свежих дрожжей.
1 ст.л. йогурта (или сметаны)
1 ч.л. пищевой соды
1 ст.л. теплой воды.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и . Оставьте на 15 минут. Не нужно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий обезжиренный крем или гель для лица.

Дрожжи глубоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление.

Омолаживающая маска для лица (для сухой/нормальной кожи)

Вам понадобятся:
2 ст.л. жидкого меда
полстакана сметаны
1 ч.л. цедры грейпфрута

Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут (по ). Смойте маску 1 стаканом холодного черного чая.

Мед отлично очищает и разглаживает кожу, а также придает ей сияние, сметана или йогурт смягчают и увлажняют, грейпфрут тонизирует и витаминизирует.

Омолаживающая маска для лица (для чувствительной/раздраженной кожи)

Вам понадобятся:
3 ст.л. меда
10 капель лимонного сока (для жирной кожи) или 1 ст.л. морковного сока или натертой на мелкой терке моркови (для сухой кожи)
1 охлажденный огурец, разрезанный на тонкие ломтики

Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный или морковный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо, шею и веки ломтики огурца. Отдохните 15 минут.

Розовый тоник для лица (освежает и снимает воспаление)

Вам понадобятся:
1 ч.л. меда
2-3 капли сока лимона (для жирной и комбинированной кожи)
свежие лепестки розы

Залейте горсть лепестков половиной стакана кипятка. Дайте настояться 20 минут. Добавьте мед и, по желанию, сок лимона. Нанесите на очищенное лицо при помощи ватного тампона. Смойте через 10–15 минут.

Лепестки розы содержат ценные , обладающие омолаживающим эффектом.

Отбеливающая маска

Вам понадобятся:
1 яичный белок
1 ч.л. соли
1 ст.л глины (из аптеки)
2-3 капли лимонного сока

Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания (15-20 мин). Затем смойте теплой водой.

Кофейно-оливковый скраб (отшелушивает и питает)

Вам понадобятся:
1 ч.л. сахара
полстакана (или сколько есть) кофейной гущи (можно добавить также обычную соль, корицу или куркуму)
1 ч.л. оливкового масла

Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, руки или все тело. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для массажа тела (для лица морская соль не подходит). Добавление специй поможет улучшить кровообращение, снять воспаление и повысить тонус кожи. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. После массажа сполосните кожу водой.

Куркума - отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим эффектом. На Востоке ее накладывают на раны и ожоги. Кофе содержит ценные эфирные масла. Корица содержит полезные дубильные вещества.

Для волос

Говоря о секретах Востока, нельзя не упомянуть хну. Хна - натуральный краситель, который получают из листьев хинного дерева. Она содержит множество эфирных масел и дубильных веществ, поэтому ее воздействие на волосы не только безвредно, но, наоборот, чрезвычайно полезно: укрепляет и волосы и придает им блеск. На Востоке ею красят волосы даже , желающие предотвратить облысение. Кроме того, хна хорошо закрашивает седину. Окраску целесообразно проводить 1 раз в два месяца.

Полезна хна и для укрепления ногтей. В этом случае надо подержать ногти в течение получаса в растворе хны. Правда после этого придется неделю походить с оранжевыми кончиками пальцев.

Окраска волос хной

Разведите хну кипятком до состояния густой сметаны. В хне не должно оставаться комков. Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну столовую ложку растворимого кофе. А если вас привлекают пурпурные тона, разведите хну не в воде, а в свекольном соке.

Краску следует наносить на сухие чистые волосы. Следите за тем, чтобы хна не попадала на кожу. Если это случится, немедленно удалите ее с помощью влажной ваты, смоченной в растительном масле.

Подержите краску на волосах около 1 часа, потом смойте теплой водой. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой.

Как нейтрализовать слишком яркий цвет

Подогрейте немного растительного масла и тщательно вмассируйте его в ваши волосы. Подсушите их немного, а потом промойте с шампунем. Масло абсорбирует хну. Если с первого раза результат не слишком заметен, повторите процедуру.

Если же вы не хотите окрашивать волосы, то можно просто промыть их слабым раствором хны: 2 ст.л. на 1 литр воды.

Для укрепления волос можно попробовать и следующий бальзам. Фруктовые кислоты, содержащиеся в нем, хорошо очищают волосы и придают им роскошный блеск. Можно использовать его вместо шампуня.

Фруктовый бальзам для волос (восстанавливает и питает)

Вам понадобятся:
1 яичный желток
сок из 2 апельсинов
мякоть 1/2 яблока
1/2 банана

Смешайте все ингредиенты в миксере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 минут. Кстати, остатки можно одновременно нанести и на лицо – получится витаминная маска. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой.

Удаление ненужных волос

Для эпиляции ненужных волос на лице, ногах и зоне бикини можно воспользоваться старинным арабским рецептом. Этот метод хорошо удаляет волосы, оставляя ровную гладкую поверхность. По результатам он сравним с эпиляцией воском, но доставляет гораздо меньше болевых ощущений (поскольку сахар прилипает только к волосам, а не к коже) и не раздражает кожу, как другие методы эпиляции. В зависимости от фактуры волос результат продержится от 2 до 6 недель.

Сахарная эпиляция

Растопите в миске 1 стакан сахара. Когда сахар станет золотисто-коричневым, добавьте в него несколько капель лимонного сока и снимите с огня. Дайте немного остыть. Из теплой массы скатайте небольшой шарик и медленно проведите им по местам, требующим эпиляции. Продолжайте процедуру, пока результат вас не удовлетворит.

Для зубов

Для отбеливания и укрепления зубов тоже существует популярный восточный рецепт. Достаточно использовать его 1 раз в неделю. Обмакните сухую зубную щетку в густую сметану или йогурт и почистите зубы. Оставьте на 5 минут, а потом прополощите рот. Повторите процедуру 3-5 раз в течение дня.

Более современный вариант этого рецепта: обмакните влажную щетку в сухое молоко и почистите зубы. Подержите, а затем прополощите рот.