Заговоры 

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! Японский лимфодренажный массаж лица. Видео на русском. шаг - носогубные складки и переносица

Можно ли в домашних условиях добиться реального эффекта омоложения лица? Да. Причем способов визуально стать лет на 10 моложе, избавиться от морщин достаточно много. Один из них – суперпопулярный японский массаж, который легко сделать самостоятельно в домашних условиях.


Эффект лифтинга

Лица японских женщин вызывают восхищение. Независимо от возраста они отличаются поразительной свежестью. Нет морщин, брылей, отеков под нижними веками. Японки выглядят не на 10, а на 20 лет моложе биологического возраста! Такое ощущение, что женская половина нации после двадцати лет использует дорогостоящие процедуры.

Несложный секрет – здоровое низкоуглеводное питание и грамотный уход за кожей лица. Японский омолаживающий массаж позволяет добиться эффекта лифтинга без операций, за счет стимуляции подкожной мышечной ткани и придания тонуса коже. Всего пятнадцать-двадцать минут в сутки, и буквально через неделю заметный результат гарантирован. Через месяц ежедневного использования можно визуально снизить свой возраст на 10 лет.

Особенности массажа

Получить хороший лифтинг без специальных косметических процедур в домашних условиях непросто, но японский особый массаж гарантирует разглаживание кожи уже после второй процедуры. Дело в том, что действует он в нескольких направлениях:

  • дерма;
  • соединительная ткань;
  • кости черепа;
  • мышцы лица.

Особая техника позволяет очень глубоко проработать лицо, привести в тонус мышцы, дерму, возвратить костям правильное положение, нормализовать лимфоток. Благотворное влияние сказывается на энергетике организма. В результате лицо становится молодым, кожа идеальной.

Но чтобы суметь массажем исправить возрастные изменения, заново смоделировать лицо, получить настоящий лифтинг в домашних условиях, поглаживаниями не обойтись. Чтобы снова стать красивой, придется работать довольно жестко, ежедневно, используя приемы мануальных техник.

Результаты массажа

Массаж по японской системе дает комплексный результат:

  • расслабление мышц;
  • нормализация лифмо-и кровотока;
  • улучшение кожного дыхания и питания клеток;
  • вывод токсинов;
  • эвакуация излишков жидкости;
  • стимулирование сосудов и дермы;
  • лифтинг лица;
  • подтяжка контуров;
  • исчезновение жировых депо в области подбородка, щек;
  • подъем энергетики организма.

Один из вариантов массажа придумала , причем есть как общая схема проработки лица, подходящая женщинам любого возраста, так и отдельные движения для проработки явных недостатков. Так, омолаживающий самомассаж позволяет решать конкретные проблемы, связанные с возрастными изменениями после 40, 50, 60 лет: глубокие кожные заломы, брыли, выраженные носогубные складки, морщины у глаз, на переносице.

Уделяя себе внимание каждый день, можно остановить бег времени, вернуть себе юношеский овал, скорректировать недостатки и выглядеть на 10 лет моложе.

Техника работы

Воздействовать на лицо следует довольно сильно, но без болевых ощущений. В области лифмоузлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, на других участках энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от косметики. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Потребуется массажное масло, подходящее по типу кожи: оливковое, жожоба, персиковое, из пшеничных проростков и т.п. Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подойдет масляный раствор токоферола (витамин Е).

Несложная схема, которая идеально подойдет в домашних условиях для новичков, следующая.

  1. Плотно прижать три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их к височной области. Повторить движение десять раз.
  2. Проработать область переносицы. Данная точка, убеждены японские массажисты, хорошая для вывода токсинов. Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущихся в противоположных направлениях. Происходит что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторить пять раз для уменьшения глубины морщин.
  3. Подтянуть второй подбородок можно так. Плотно прижать пальцы к подчелюстной зоне, провести линию в стороны и наверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы приподнимались углы нижней губы. Такой прием отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек. Повторить десять раз.
  4. Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижать пальцы к углам рта. Сильно нажимая на ткани, провести линию к височной области. На самих висках и рядом с ушами сила воздействия должна стать минимальной. Повторить десять раз.
  5. Промассировать «яблочки» – самые высокие части щек, образующиеся в момент улыбки. Снова двигаемся от краешков губ к вискам, круговым движениями проходя через указанную область. Повторить десять раз.
  6. Пальцы плотно установить на основание бровной линии. Нажимать на кожу довольно сильно, как будто очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, намечающихся морщин.
  7. Переставить пальцы под глазную впадину в области отеков, мешков, мягко проработать эти места пальчиками. Повторять движение десять раз.

Приведенная схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно уже после 20-ти лет. Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет младше своих европейских подруг, потому что регулярно проводят омолаживающие процедуры.

Приемы массажа для лица после 40 лет

В более старшем возрасте нужна не профилактика, а настоящая коррекция, лифтинг, эффективное избавление от появившихся морщин. Бороться с возрастными изменениями после 40 лет нужно более интенсивно, иначе выглядеть на 10 лет моложе не получится.

Поэтому техника массажа лица усложняется. Задача – более глубоко проработать область «носогубок», брылей, скорректировать овал лица, убрать обвисание кожи в области щек и подбородка.

  1. Сделать из указательного и большого пальцев кольцо. Прижать его к нижней границе носогубного треугольника и медленно, сильно вести линию к краешку губ, затем к центру подбородка.
  2. Кольцо пальцев распустить, приложить пальчики к подчелюстной зоне и медленно, мягко провести линию к височной доле, а затем опустить вниз, к ключицам. Повторить весь комплекс начиная с техники кольца три раза.
  3. Плотно прижать пальцы к подбородку, затем к краешку губ, фиксируя каждое нажатие две-три секунды, затем переместиться к крыльям носа. Плавно всей развернутой ладонью провести по лицу к ушам, отвести лимфу вниз, к ключицам. Повторить трижды. Упражнение отлично подходит для быстрого избавления от морщин.
  4. Найти мышцу щеки, прижать к ней пальцы одной руки. Вторую руку наложить поверх первой и таким более сильным нажатием поработать мышцу, ведя линию до уха.
  5. Первая рука движется к ключицам, вторая – от края нижней челюсти к центру подбородка. Повторить разглаживание трижды.
  6. Чтобы избавиться от брылей, нужно сложить пальцы в колечко и при сильном нажатии провесит по обвисшей коже от краешков рта к ушам обеими руками сразу. Проделать трижды, затем мягко, раскрытыми ладонями отвести лимфу к ключицам.
  7. Промассировать щеки, проведя сильным движением от нижней точки ноздрей к области ушей. После третьего повтора спуститься к области ключиц.
  8. После процедуры нужно промокнуть кожу лица сухой тканью или бумажной салфеткой, сполоснуть теплой водой.

Кому массаж противопоказан

У массажа по описанной технологии есть свои противопоказания.

  • острое заболевание лор-органов, воспаление гайморовых пазух, симптомы насморка и простуды;
  • любые воспалительные процессы, связанные с ушами;
  • период перед критическими днями;
  • воспаление кожи лица;
  • кожные заболевания любой этиологии;
  • воспаление лимфоузлов.

Правильный, регулярный массаж по японской методике в домашних условиях– это не только отличная профилактика, эффективный лифтинг, но и реальная альтернатива ботоксу. Стань красивее и на 10 лет моложе, используя секрет японских женщин!

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...
31.01.2017 2 014 0

Улучшить состояние зрелой кожи поможет массаж, выполненный по японской технологии. Также его называют массаж Асахи или Зоган. Всего несколько процедур придадут лицу подтянутый контур, освежат цвет и разгладят мелкие морщины. Уникальность методики массажа состоит в том, что механическое воздействие осуществляется не только на кожу, но и на мышцы лица и кости черепа. Такие приемы оживляют ткани за счет улучшения кровообращения, питания и выведения токсинов. Большое количество начинающих делать японский массаж отмечают его положительное воздействие не только на физическим, но и на эмоциональном уровне. После проведения даже одного единственного занятия, значительно улучшается настроение, появляется чувство бодрости, поэтому выполнять его стоит с утра, сразу после сна, для достижения как можно большего эффекта.

Как не запутаться в названиях - Асахи, Зоган, Зоган 2.

Асахи в переводе с японского означает "восходящее солнце", это чисто русское обозначение, в Японии так этот массаж никто не называет. Если вы попробуете зайти в массажный салон и попросить сделать вам Асахи, на вас посмотрят как чудака, так как Асахи там это популярное пиво с одноимённым названием и газета The Asahi Shimbun. Оригинальное название Зоган, именно так называют известный массаж лица от Юкуко Танака. А что насчёт Зоган 2? После того как до нас добрался новый ролик от Юкуко Танака, все мгновенно дали ему название Зоган 2, на самом деле если немного перевести с японского, можно понять что никакого Зоган 2 не существует, это лишь дополнительные движения для различной формы лица. С припиской "Как стать на 10 лет моложе". С оригинальным диском идут буклеты, где даны фотографии до и после девушек различных возрастов после 50, после 60, после 40, после 30 с результатом массажа. Они действительно выглядят на 10 лет моложе.

Помимо лица, можно также задействовать шею.

Действие массажа Зоган на кожу

В отличие от традиционных видов японский массаж сопровождается повышенной чувствительностью. Это связано с тем, что главное внимание уделяется проработке лимфатической системы. Не секрет, что накопившаяся межклеточная жидкость и застой лимфы весьма способствуют появлению косметических дефектов.

Массажные процедуры устраняют эти явления. Результат – насыщение клеток кислородом, восстановление коллагеновых тканей. Благодаря методике Зоган исчезают темные круги и отечность в области глаз, укрепляется кожа и сужаются поры.

Противопоказан японский массаж при некоторых кожных заболеваниях, многочисленных бородавках и родинках, герпесе, открытых ранах и воспалительных процессах.

Доверить свое лицо можно профессионалам из косметических салонов или самостоятельно научиться нескольким несложным приемам. Я рекомендую вам второй вариант, обучиться массажу не сложно, времени упражнения занимают не много. Вам не придётся терять его, записываясь на приём к массажисту. Выполняя всё своими руками вы будете чувствовать каждую клеточку своего тела, после первых результатов, которые будут не хуже чем от "уколов красоты", вы будете особенно горды, что смогли всё сделать самостоятельно, не потратив на это ни копейки.

Подготовительные процедуры

Прежде всего, кожу очищают от загрязнений, используя лосьон, молочко, сливки. Чтобы освободить закупоренные поры можно применить кофейный или овсяный скраб. После этого наносят увлажняющий крем для легкости скольжения пальцев. Вместо готовых косметических средств подойдут натуральные масла, детский крем, выжатый сок.

Сеанс массажа Зоган занимает 15-20 минут и представляет собой комплекс поглаживающих и надавливающих движений, которые выполняются поочередно. Причем на зоны лимфоузлов воздействие оказывается мягким поглаживающим способом, а лицевые мышцы прорабатываются с достаточным нажимом. Все массажные манипуляции проводятся 2-3 пальцами по три раза. После того как вы увидите положительные изменения на своём лице, сможете сократить время выполнения до 5 минут, три раза в неделю.

Основные приемы японского массажа.

Техника Асахи включает в себя много упражнений. Запомнить их все сложно. Но регулярно выполняя в домашних условиях несколько базовых приемов, можно добиться поразительных результатов.


  • Лоб. Подушечки пальцев следует сильно прижать к середине лба и выполнять разглаживающие движения к вискам и вниз под мочки ушей.
  • Область глаз. Средними пальцами нужно осторожно сдвигать кожу верхних век от внешних уголков к переносице, затем от нее по нижнему веку к вискам.
  • Область носа. Прижать два пальца к крыльям носа, затем медленно переместить их до переносицы и обратно. Вернувшись в исходное положение, растянуть кожу в сторону ушей.
  • Рот. Пальцами обеих рук прижать кожу под носом и медленными движениями продвигаться вдоль верхней губы, затем вверх до нижних век.
  • Щеки. Пальцы одной руки прижать к подбородку. Второй рукой сделать несколько сильных поглаживаний от точки соединения челюстей к нижним векам и обратно.
  • Подбородок. Поставить локти на стол и на раскрытые ладони положить подбородок. Сильными движениями пальцев поднимать кожу в направлении висков.

Закончив массажный сеанс, необходимо протереть кожу подходящим косметическим средством. Уже после 3-4 сеансов ваша кожа окрепнет, подтянутся щеки и уменьшатся мимические морщинки.

Японский массаж лица, как стать на 10 лет моложе.

Стать на 10 лет моложе после нескольких десятков сеансов массажа, звучит заманчиво не правда ли? Но соответствует ли эта информация действительности. Я думаю всем наверняка понятно, что если ваше лицо сильно запущено и вы решили помолодеть только после 50 лет, сильно вам этот японский массаж лица не поможет, уже поздно. Но если вы на протяжении всей жизни следили за собой, а появившееся первые морщинки не так страшны, то результат вас обрадует и удивит. Можно собственными руками за 10 минут в день, скорректировать линию лица, подтянуть подбородок (убрать второй, если он у вас есть), "вывести" скулы, убрать пухлые щёчки. В совокупности всё это даёт эффект, когда вы выглядите на 10 лет моложе.

Видео уроки по японскому массажу Зоган (Асахи)

Ещё буквально несколько месяцев назад большинство видео уроков, которые можно найти в сети к сожалению были на на японском или английском языке. Но теперь ситуация изменилась, к самым популярным техникам вышел перевод на русский язык. Некоторые русскоязычные пользователи даже создают свою технику массажа, которая пользуется популярностью.

Видео урок японский массаж лица асахи зоган русская озвучка:

Видео урок японского массажа с русским переводом:

В этом ролике вы можете увидеть семинар Танака Юкуко, это именно она популяризировала такое понятие как "японский массаж лица". Как она утверждает всем движениям, технике их выполнения её научила бабушка, которая хранила древние традиции. Танака смогла всё систематизировать, составить программу и обучить по ней несколько миллионов человек. Она также выпустила книгу по японскому массажу, которая мгновенно стала бестселлером в Японии.

Японский массаж лица от Алёны Соболь - стань на 10 лет моложе

Алёна Соболь один из самых известных специалистов по японскому массажу у нас в стране. Старается не пропускать все новые веяния, переводит с японского, обучает правильной технике своих подписчиц.

Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.

С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.

Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.

В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.

Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).

На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.

Японский омолаживающий массаж

«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.

Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.

Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.
2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.

Техника выполнения

Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.

По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.

Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.

Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),
3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.

Как я это делаю самой себе – самомассаж

Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.

Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.

На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.

За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.

Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».

Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.

Японский массаж лица видео

Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.

Массаж лица – это способ сделать лицо более молодым и свежим всего за 10-15 процедур, длящихся не более получаса. Японский массаж лица Асахи известен уже много лет в стране Восходящего Солнца. Второе его название – массаж Зоган. Он считается необходимым элементом во время комплекса ухода за кожей, так как оказывает на нее потрясающий эффект, который нельзя достичь при помощи различных кремов и масок. Стать на 10 лет моложе без особых усилий позволяет техника, видео которой можно найти в конце этой страницы. А пока посмотрите результаты на фото:

В последнее время огромную популярность приобрел японский массаж лица Зоган (что в переводе означает «создание лица»), который в русскоязычных странах принято называть Асахи. Эта техника передавалась из поколения в поколение издревле, об ее эффективности можно судить по внешнему виду японок. Ведь известно, что жители этой страны славятся своей чистой кожей и отсутствием морщин. Однако в 20-ом веке техника Зоган была забыта. Ее возрождению мы обязаны косметологу Хироси Хисаси, перенявшей такую методику массажа у своей бабушки. В настоящее время ее активно практикует известная японка Юкуко Танака, профессиональный стилист, который выпустила уже несколько книг на эту тему. Однако японский массаж лица Асахи можно проводить и в домашних условиях. Главное, знать основные правила и движения.

Механизм воздействия массажа Асахи на кожу лица

Массаж Асахи – это уникальная методика, которая воздействует не только на кожу лица, но и на кости черепа. Механизм воздействия на кожу довольно сложный. Являясь остеопатическим, он корректирует их, возвращая им нормальное положение. Техника и приемы позволяют воздействовать и на глубокие слои мышц лица, затрагивают их соединительную ткань, оживляют их. «Оживление» происходит за счет улучшения кровообращения и, как следствие, питания тканей, а также выведения находящихся в них токсинов. В результате после регулярного проведения курса процедур японского массажа лицо может выглядеть на 10 лет моложе, занимающих всего 6-10 минут вашего времени.

Массаж Асахи также оказывает воздействие на лимфоузлы, что улучшает их отток, а это, в свою очередь, способствует лучшему внешнему виду лица. Для восстановления водного баланса после процедуры рекомендуется выписать стакан чисто воды.

Отличие массажа Асахи от европейских видов массажа

Отличие от европейских видов заключается в повышенной травматичности. Техника японского массажа лица Асахи отличается большей агрессивностью – массажист достаточно ощутимо воздействует на ткани лица, чтобы достичь положительного эффекта даже в самых глубоких слоях мышц. Можно сказать, что это массаж на грани порога чувствительности, тем не менее, абсолютно безболезненный и безопасный. Хотя приемы такого массажа могут напугать некоторых незнакомых с ним женщин – на первый взгляд кажется, что он способен вызвать появление морщин.

К тому же, японский массаж лица Зоган игнорирует общепринятые законы массажа – он имеет свои правила. Основа техники Асахи – это тщательная проработка лимфатических путей, ведь именно этим элементам организма отводится ключевая роль в достижении нужного эффекта. Застой лимфы провоцирует множество косметологических проблем.

Делая массаж лица, массажист воздействует как на поверхностные и глубокие слои кожи, так и на мышцы и даже кости черепа. Поэтому он выполняется довольно агрессивно, однако, вопреки всему, является достаточно приятной процедурой, лишенной каких-либо неприятных ощущений. Во время процедуры клиент чувствует максимальное расслабление мышц лица, что положительно сказывается не только состоянии тканей, но и на умственной работе головного мозга.

Самомассаж лица по схеме Асахи сделать достаточно просто, однако следует учитывать, что неправильные движения в сочетании с высокой интенсивностью надавливаний могут вызвать появления морщинок и кругов под глазами.

Показания и противопоказания к проведению массажа Асахи и Зоган

Показания и противопоказания к проведению процедур подробно расписаны далее на странице. Их нужно обязательно учитывать. Массаж Асахи и Зоган показан женщинам для предотвращения морщин. Также его назначают для достижения следующих результатов:

  • Убрать второй подбородок и мешки под глазами;
  • Разгладить мимические морщинки;
  • Сузить поры и улучшить лимфоотток;
  • Укрепить мышцы лица;
  • Омолодить лицо.

Как и любой другой вид массажа, Зоган имеет свои противопоказания. К ним относятся:

  • Кожные болезни;
  • Герпетические инфекции;
  • Острые инфекционные заболевания, в том числе и ЛОР-органов;
  • Онкологические заболевания или доброкачественные опухоли;
  • Лимфатические патологии;
  • Плохое самочувствие. К нему также можно отнести критические дни.

Техника и пошаговая инструкция к проведению массажа Асахи

Предлагаемая техника и пошаговая инструкция позволят сделать все правильно, без ошибок даже начинающему мастеру. Перед проведением японского массажа лица Асахи рекомендуется очистить загрязненные поры и нанести на лицо молочко или крем, чтобы руки лучше скользили по коже. Лучше, чтобы это средство было приготовлено на максимально натуральной основе, без многочисленных химических добавок. Разрешается использовать детский крем, оливковое масло или даже фруктовый сок.

Массаж лица Зоган длится до 15 минут и чередует нежное воздействие на лимфоузлы с достаточно сильным нажимом на мышцы лица. Асахи выполняется преимущественно 2-3 пальцами (указательным, средним и безымянным). Массажные движения выполняют не только на поверхности лица, затрагивая участки шеи до ключиц. Каждое движение выполняется по 3 раза. Прием поглаживания является переходным и проводится после каждого приема.

Чтобы научиться делать массаж лица Асахи самостоятельно, можно воспользоваться следующей инструкцией.

Шаг 1. Поставьте по 3 пальца обоих рук на середину лба, после чего начинайте медленно скользить к вискам, на несколько секунд задерживаясь у лимфоузлов околоушной области. От ушей идите вниз, к лимфатическим узлам шеи.

Шаг 2. Исходное положение пальцев. С усилием отведите пальцы к вискам и поверните ладони на 90 градусов, после чего опуститесь к ушам и боковой области шеи без сильного нажима. Эти приемы позволяют устранить морщины на лбу.

Шаг 3. Прижмите подушечки пальцев к внешним уголкам глаз и протяните их ко внутренним уголкам, осторожно обходя нежную область вокруг глаз. Точно таким же движением обработайте область под бровями, останавливаясь у лимфоузлов.

Затем опустите пальцы к ключице. Данный прием убирает застой венозной крови в области под глазами и, как следствие, темные круги под ними.

Шаг 4. Поставьте по 3 пальца обеих рук на центр подбородка и поднимите их к уголкам рта. Остановитесь. Затем переместитесь к области над губой. Упражнение помогает приподнять уголки рта и убрать морщины на подбородке.

Шаг 5. От центра к щекам массируйте переносицу и носогубные складки, прорабатывая всю длину носа. Это разглаживает носогубные складки.

Шаг 6. От центра подбородка пальцы ведите к уголкам губ, фиксируйте, затем тяните к носогубным складкам и снова фиксируйте. После этого переместите пальцы к внутренним уголкам глаз и возвращайтесь к околоушной области, спускаясь вниз к ключице. Массирование челюсти убирает второй подбородок и подтягивает лицо.

Шаг 7. Поместите пальцы рук на области между челюстью и щеками. С усилием тяните кожу к уголкам глаз. Далее осуществляется движение по току лимфы от ушей к шее. Таким образом вы выполняете лифтинг (подтягивание) щек.

Шаг 8. Подушечки пальцев разместите у крыльев носа и тяните кожу к ушам, а затем – спускайтесь к шее. Этот прием разглаживает кожу вокруг рта.

Безусловно, вышеперечисленные шаги – это далеко не все приемы, которыми владеют специалисты по японскому массажу лица Зоган. Для тех, кто хочет освоить технику, можно записаться на специальные курсы или ознакомиться с обучающим видео японского массажа лица Асахи с русской озвучкой, записанным стилистом Юкуко Танака, которое наглядно демонстрирует все движения.

Эффективность массажа Асахи и техника на видео

Наши женщины, уже испытавшие на себе этот вид массажа (как в самостоятельном исполнении, так и при помощи специалиста), в большинстве своем отзываются о нем положительно. Женщины отмечаютэффективность массажа Асахи, улучшение состояния кожи и даже коррекцию овала лица – подтягиваются щеки, убирается второй подбородок, исчезают мимические морщины. Причем, такой массаж можно практиковать как молодым девушкам (для них подойдет вышеописанная техника), как и женщинам в возрасте, для которых Юкуко разработала другую схему приемов.

Профессионалы утверждают, что уже через 2-3 сеанса можно будет заметить первые результаты. Также, судя по отзывам тех, кто пробовал делать массаж в домашних условиях, можно утверждать, что делать его не сложно, результаты видны уже после недели проведения.

Посмотрите технику массажа Асахи на видео с русской озвучкой:

Если вам уже приходилось слышать об удивительных результатах омоложения, улучшения состояния кожи лица после применения разных способов фейсбилдинга , массажной техники, то вам обязательно стоит ознакомиться с действительно эффективным методом, который поможет не только заметно избавиться от морщин даже после 50 лет, но и внешне выглядеть на 10 лет моложе! Это японский массаж лица , который желательно выполнять в технике зоган (асахи), чтобы добиться максимального лифтинг-эффекта уже за 1-2 курса. Конечно, массаж является одним из ключевых способов улучшения внешнего вида, но важно правильно организовать комплексный уход за кожей лица в домашних условиях , регулярно применяя косметические кремы и питательные маски от морщин , увлажняющие гели , эфирные и растительные масла , сыворотки (после 45-50 лет) .

Навигация по материалу:


♦ ПОЧЕМУ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ТАК ЭФФЕКТИВЕН?

Итак, почему же именно японский массаж лица зоган (асахи) поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, если вы внимательно изучите технику и будете правильно выполнять процедуры в домашних условиях? Дело в том, что массаж зоган (асахи) интенсивно воздействует не только на верхние слои кожи, но и на весь мышечный каркас лица. Причем во время процедуры активно задействованы не только многочисленные мимические мышцы (из-за которых мы наблюдаем появление первых морщин на лице , "гусиных лапок"), но и более глубокие двигательные лицевые мышцы. Активно стимулируется даже костная ткань и поэтому массаж часто называют остеопатическим.

Зоган (асахи) эффективно устраняет застойные явления, существенно ускоряя отток лимфатической жидкости и венозной крови, а накопившаяся межклеточная жидкость "рассасывается" уже после нескольких процедур. В результате улучшается кровообращение, токсины и шлаки выводятся быстрее в 5-10 раз! На утро вас не будут больше огорчать заметные отеки под глазами , исчезнут темные круги вокруг глаз , от жировиков и милиумов не останется и следа благодаря лимфодренажным свойствам японского массажа. В зрелом возрасте даже мешки в периорбитальной области заметно уменьшаются в размере после нескольких курсов. Благодаря этой технике (в сочетании с правильным уходом за кожей) многие восточные женщины после 50 лет выглядят, как 30-летние!

♦ МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

Во время процедуры активируется трофика дермы и подкожной клетчатки, происходит оксигенация (насыщение кислородом) глубоких слоев кожного покрова. Улучшается кровообращение и ускоряется восстановление коллагеновых и эластических тканей , что способствует нормализации вязко-эластических свойств подкожных структур лица в зрелом возрасте.

В результате происходит естественный процесс омоложения кожи . Овал лица подтягивается, контуры становятся более четкими и прорисованными без второго подбородка. Кожа становится более эластичной, благодаря укреплению структуры лицевых мышц устраняется эффект обвисшей кожи.

Благодаря оттоку лишней жидкости и улучшению кровообращения вплоть до сетки мельчайших капилляров исчезает хроническая отечность под глазами, больше не появляются темные круги в периорбитальной области.

Благодаря японскому массажу зоган (асахи) улучшается цвет лица, а морщинки постепенно разглаживаются, что позволяет вам выглядеть моложе на 10 лет!

♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

Японский массаж лица показан не только в зрелом возрасте для улучшения внешнего вида и избавления от морщин. Женщинам после 30-35 лет, которые обнаружили на своем лице первые признаки возрастных изменений, также будет полезно взять на вооружение этот метод омоложения, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, при которых от массажа лица придется отказаться:

- крупные родимые пятна на лице;

Признаки герпеса на лице;

Бородавки;

Активные воспалительные процессы;

Гемофилия;

Свежие раны или шрамы.

♦ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА В ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ

▪ перед процедурой в домашних условиях надо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившейся грязи с помощью очищающего лосьона (или молочка) на ватном диске. Если нет противопоказаний, полезно сделать поверхностный пилинг с помощью кофейного или овсяного скраба (если кожа проблемная, то можно использовать щадящий гоммаж) и нанести после этого увлажняющий тоник;

▪ во время массажа ладони и подушечки пальцев должны легко скользить по поверхности кожи лица. В качестве массажной основы можно использовать жирный крем, но лучше всего выбрать подходящее для вашего типа кожи масло (из виноградных косточек, оливковое, авокадо, льняное, жожоба). Время от времени полезно применять массажную основу с активными питательными веществами и омолаживающими свойствами (молочко из морских водорослей ламинария или овсяное, косметические сливки, отвар из льняных семян с эфирными маслами);

▪ согласно правилам, японский массаж можно выполнять как в вертикальном (важно держать осанку), так и в горизонтальном положении. В технике зоган (асахи) поглаживающие движения выполняются от переферии к центру лимфатических протоков, при этом сильно давить на лимфатические узлы не следует (перед процедурой полезно внимательно рассмотреть картинку с расположением лимфатических протоков и узлов на лице);

▪ во время массажа через поры активно выделяются шлаки и токсины , поэтому обязательно очищайте кожу лица после процедуры ватным диском с вашим косметическим средством;

▪ конечно, японский массаж лица в исполнении профессионала с опытом гораздо предпочтительнее домашнего, выполненного своими руками. Обычно сеанс длится 30-40 минут и вполне достаточно одного раза в неделю (один курс: 8-14 процедур, в зависимости от возраста и состояния кожи). В домашних условиях выполняйте процедуру 10-15 минут, 2-3 раза в неделю.


♦ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ ПОСЛЕ КУРСА ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА


- на фото: внешний вид до курса (14 процедур) массажа лица в технике зоган (асахи) и после

♦ 10 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА АСАХИ

В арсенале профессионала есть, как правило, 30-40 упражнений для массажа лица с лимфодренажным и остеопатическим эффектами. Ниже - 10 базовых упражнений для выполнения в домашних условиях. Упражнения выполняются обеими руками. Далее вы найдете видео уроки, в которых наглядно демонстрируется техника зоган (асахи) в исполнении Юкуко Танаки.

Итак, равномерно наносим массажную основу на лицо и приступаем:

❶ Разглаживаем морщины на лбу.
С усилием прижимаем подушечки указательного и среднего пальцев к середине лба и двигаемся к вискам. От висков идем до точек под мочками ушей. Всего: 4-5 раз;

❷ Убираем второй подбородок, разглаживаем носогубные складки.
Подушечками средних пальцев прижимаем центральную часть подбородка и равномерно растягиваем кожу по направлению к носогубной складке в области носа. Надавливаем на носогубные складки, удерживаем пальцы 3-4 секунды и возвращаемся в исходное положение. Всего: 4 раза;

❸ Избавляемся от отеков и кругов вокруг глаз.
Средним пальцем растягиваем кожу от внешних уголков глаз к внутренним, а затем с чуть большим нажимом двигаемся от внутренних уголков глаз к вискам по нижнему веку. Всего: 5-6 раз;

❹ Убираем складки в области носа.
Надавите средним и указательным пальцами на крылья носа и двигаемся в области носа, как бы рисуя знак бесконечности. Останавливаемся на крыльях носа и растягиваем кожу в сторону ушей. Всего: 6-8 раз;

❺ Разглаживаем складки в уголках рта.
Достаточно сильно прижимаем кожу над верхней губой, двигаемся вокруг рта, затем двигаемся в направлении верхней челюсти и потом - к нижним векам, там надавливаем и держим пальцы несколько секунд. После этого двигаемся к ушам, чуть уменьшим давление на кожу. Всего: 3-4 раза;

❻ Укрепляем мышцы и кожу в области щек, устраняем брыли.
Одной ладонью прижимаем подбородок. Средним и указательным пальцами второй руки надавливаем на точку между верхней и нижней челюстями, а затем двигаемся по диагонали вверх к глазам, оттуда -также по диагонали вниз. Меняем положение рук и повторяем массаж на другой стороне лица. Всего: 4 раза на каждую сторону;

❼ Лифтинг для кожи лица.
Упираемся на подушечки пальцев подбородком, с силой надавливаем ладонями и поднимаем кожу вверх, чуть выше висков, слегка задевая уши ладонями. Всего: 5-6 раз;

❽ Подтягиваем овал лица, убираем двойной подбородок.
Кладем подбородок на ладони и, сильно надавливая, поднимаем кожу в стороны ушей. Всего: 8 раз;

❾ Укрепляем мышцы лица в области подбородка.
Сложите ладони перед лицом, локти разведите в стороны. Прижмите нос пальцами, а на большие пальцы положите подбородок. Теперь надо массировать круговыми движениями область подбородка в течение нескольких минут;

❿ Разглаживаем морщины на лбу. Средним и указательным пальцами каждой руки массируем лоб от центра к вискам. Всего: 6-8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ