Утро или вечер — какое время суток лучше выбрать для мытья своей головы? Почему нельзя мыть голову перед экзаменом

Мыться утром или вечером? Ученые разъясняют... July 13th, 2017

Лично у меня часто стоит выбор принять ли душ перед сном, или упасть пораньше без сил и принять душ с раннего утра для бодрости. Конечно можно и утром и вечером, но для этого надо пожертвовать не богатым сном. А тут еще ученые утверждают, что в этом вопросе не так все просто.

По данным исследования Гарвардского университета, выбирать время для похода в душ надо с учетом своих особенностей и образа жизни.

ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ДУШ ПО УТРАМ, ЕСЛИ...

Вы знаете, что предстоит сложная рабочая неделя.

Вам предстоит решать сложные проблемы в течении этой недели.

Вам нужен пик творческой активности и рабочего потенциала.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Утренний душ стимулирует активность мозга в тот момент, когда он еще достаточно спокоен, но уже находится в ожидании предстоящих задач.
Шелли Карсон, преподаватель психологии Гарвардского университета, объясняет, что когда наше восприятие расслаблено, приятные ощущения (которые в том числе дает душ) стимулируют ассоциативные связи и позволяют легче находить сильные решения для задач, чем когда мы напряженно думаем над ними. И «Утро вечера мудренее», таким образом, получает научное обоснование.

ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ДУШ ВЕЧЕРОМ, ЕСЛИ...

Вам трудно отключиться от размышлений и переживаний прошедшего дня.

Вам сложно расслабиться и заснуть.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Вечерний душ помогает регулировать температуру тела, сбрасывать нервное напряжение и дает ощущение большей расслабленности, поскольку быстрое охлаждение тела после горячего душа запускает естественную сонливость. Расслабляющий вечерний душ также снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает спокойно отойти в страну грез.

Как видите, вам не нужно раз и навсегда выбирать между утром и вечером. Как раз наоборот. Отсутствие рутины, чередование времени принятия душа, ориентировка на самочувствие дают максимальный эффект для организма. Будь то расслабление или активность.

Одни люди предпочитают просыпаться под душем, а другие - ложиться спать чистыми. Но есть ли какая-то конкретная разница между купанием утром или вечером? На самом деле, все зависит от особенностей вашего тела, от того, чем вы занимаетесь и что собираетесь делать.

Принимайте душ по утрам, если…

…у вас жирная кожа. За ночь кожа может сильно пожирнеть, потому утренний душ - это отличный способ очистить поры.
Вы творческая личность и у вас креативная работа. Тогда утренний душ действует подобно медитации, расслабляет тело и мозг и настраивает их на продуктивную работу и рождение новых идей.

«Если вам предстоит креативно решить какое-то задание, вы долго работали над этим и не могли найти решение, тогда вы могли бы дать передышку мозгу, принять душ и буквально освежить тело и голову», — отмечает гарвардский психолог Шелли Карсон.

Если вам тяжело вставать по утрам. Многим людям душ попросту помогает проснуться и взбодриться. Медики отмечают, что это даже запускает обмен веществ. А еще лучше по советам врачей - в последние несколько секунд приема душа включить холодную или прохладную воду. Тогда бодрящий эффект обеспечен!

Если вы тренируетесь по утрам. Нет смысла принимать душ на ночь, если утром, встав с постели, вы сразу становитесь на беговую дорожку и делаете 100 отжиманий. Принимайте душ после своих тренировок.

Если вы склонны к порезам во время утреннего бритья. По словам врачей, утром в человеческом организме происходит прилив тромбоцитов, потому кровь на порезах останавливается быстрее.

Принимайте душ вечером, если…

… вам тяжело заснуть. Да, только что мы говорили, что утренний душ бодрит, но вечером все совершенно по-другому. Во-первых, вода расслабляет, а во-вторых, выходя после теплого душа, вам становится немного прохладно, и сразу хочется закутаться в одеяло и заснуть.

Если у вас сухая кожа, то утренний душ буквально противопоказан. Не стоит сушить кожу еще больше, перед тем, как она будет подвержена уличным раздражающим факторам. Отложите душ на вечер.

Если вы переживаете о чистоте простыней и вас просто пугает мысль о том, чтобы спать на постели немытым.

Если у вас «пыльная» работа. Если вы целый день работаете на улице, на солнце, то вы сами захотите вечером смыть весь пот и пыль с себя. Но даже если вы сидите в офисе, все равно окружающие загрязнители до вас доберутся во время поездки в метро, автобусе и при контакте с другими людьми.
Давайте расширим вопрос и определимся, как часто вообще нужно мыться. На эту тему было проведено несколько масштабных исследований в конце прошлого столетия (Шредер, Германия; Альберт, США; Луцати, Израиль; Духмовский, Польша), в результате получилось, что в идеале нужно мыться не чаще двух раз В НЕДЕЛЮ, остальное время мыть только особо чувствительные места.

Всё дело в том, что слишком частое мытьё, особенно с применением мыла и гелей для душа, нарушает кислотно-щелочной баланс кожи, что приводит к ослаблению защитного слоя кожи. Кроме того, была выявлена связь между частым мытьём и нехваткой витамина D в организме - считается, что при частом мытье человек постоянно смывает верхний слой эпидермиса, что нарушает усвоение витамина организмом. И особенно внимательно нужно относиться к тому, чтобы после мытья на коже не оставалось остатков мыла и геля для душа.

Источники:

Сессия - это особенное время, требующее от учеников и студентов максимальной концентрации внимания и полной отдачи сил. Ведь от того, будет ли сдан экзамен или зачет по тому или иному предмету, может зависеть очень многое в будущем.

Для учащихся школы успешно сданный экзамен - это проходной балл в высшее учебное заведение, для студентов - возможность получения долгожданного диплома и реализации своих желаний в поисках хорошей работы по специальности. В любом случае, отнимает много энергии и сил у учащихся.

Приметы и суеверия

Многим людям свойственна вера в различные приметы и суеверия. Вот и студенты не остались в стороне от этих преданий - вне зависимости от усвоенного материала, уровня подготовки, они перед сложным испытанием часто задаются вопросом: что делать перед экзаменом, чтобы наверняка его сдать?

Люди впечатлительные и внушаемые особенно склонны верить различным приметам и суевериям, услышанным от соседа за партой, бабушек у подъезда, знакомых, соседки по лестничной площадке. Чаще всего студент, желающий сдать экзамен на отлично, кладет в обувь пятирублевую монету, - считается, что этот метод принесет удачу. Но не менее распространено суеверие о мытье головы перед сдачей. Так можно ли мыть голову перед экзаменом? Давайте попробуем разобраться.

Почему нельзя мыть голову?

Материал курса изучен, шпаргалки написаны, последние дни отданы на повторение экзаменационных билетов. Вроде бы все готово для высокой оценки, но вот некогда услышанное поверье о том, можно ли мыть голову перед экзаменом, все никак не дает покоя. Откуда возникла эта примета? Существует несколько возможных объяснений на этот счет:

Считается, что знания, полученные в процессе обучения и в период подготовки, во время мытья головы смоются вместе с водой и шампунем. Поэтому это одно из главных правил суеверного человека, что нельзя делать перед экзаменом категорически.
Еще одно мнение на этот счет с точки зрения психологов. Ученик перед таким важным испытанием очень напряжен, и если у него есть хоть доля веры в то, что какие-либо пожелания перед экзаменом принесут ему 100% результата, лучше прислушаться к своим ощущениям. Таким образом, идет как бы программирование себя на подсознательном уровне к достижению поставленной цели якобы за счет следования суевериям.

Со стороны неподготовленных учеников, которые уже не знают, что сделать перед экзаменом еще такого, чтобы получить хоть какую-нибудь оценку, можно подумать так, что неряшливый, неопрятный вид с засаленными волосами вызовет жалость у преподавателя. Он увидит перед собой замученного человека, не спавшего ночами, готовившегося к экзаменам, пришедшего на сдачу на последнем издыхании, не найдя в себе силы даже помыться. Ну как не поставить такому трудяге хотя бы минимальную оценку? Но здесь не все так гладко, как может показаться: немытая голова мало у кого вызовет что-то иное, кроме брезгливости, разве что повязать ее платком, объяснив это своими религиозными взглядами на жизнь.
И еще одно мнение на этот счет. Считается, что делать перед экзаменом какие-либо манипуляции с внешностью вообще не стоит. Якобы это переключает внимание на потребность выглядеть красиво от главного на этот момент - от сдачи экзамена.

Особо впечатлительным

Если вы зациклились на этом поверье и вопрос о том, можно ли мыть голову перед экзаменом, не дает вам покоя, лучше ее вообще не трогать. Так как это единственное, о чем вы сможете думать накануне такого важного события и во время него, а это усилит беспокойство и скажется на результате экзамена.

Если же страх выглядеть несвеже в глазах преподавателя сильнее всяких поверий, то лучше все-таки голову помыть. Здесь важно уяснить, что ни одна примета не имеет научных обоснований, и все в этой жизни зависит от вашего ума, а не от свежести вашей головы.

Пожелания студентам

Какое бы решение вы для себя ни приняли, что нельзя делать перед экзаменом, а что непременно нужно воплотить в жизнь, главное в сдаче экзамена - это основательная подготовка. Вот некоторые советы:

Обучайтесь на протяжении всего учебного года, тогда предмет вам будет известен очень хорошо. Выучить что-либо за пару дней до экзаменов практически невозможно вне зависимости от степени чистоты вашей головы.
Позанимайтесь с репетиторами. Если знания не лезут в голову во время уроков и лекций, индивидуальный преподаватель сможет помочь вам в усвоении пройденного материала.

Плохо подготовленным студентам

Не мойте голову, возможно, этот способ действительно поможет вам успешно справиться с экзаменационным билетом.

Но есть не только суеверный способ сдачи экзаменов, но и более приземленный, хотя и не совсем честный: напишите шпаргалки. Даже если вы не сможете или не захотите воспользоваться ими во время экзамена, какие-никакие моменты из материала закрепятся в голове.

В заключение

Чтобы вы ни делали накануне сдачи экзамена, какой бы вы ответ для себя ни выбрали на вопрос, можно ли мыть голову перед экзаменом, не забывайте, что результат сдачи полностью зависит от ваших знаний и уровня подготовки.

Если есть моменты, в которых вы точно уверены, будь то суеверия или научно доказанные факты, придерживайтесь своего курса, ведь результат вашей работы напрямую зависит от вашего внутреннего комфорта, веры в себя и различного вида поверий.

Удачи и отличных оценок!

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Приметы и мнения священников, относительно купания в православные праздники.

Сейчас существует огромное количество поверий относительно церковных праздников. До наших времен дошло мнение, что в большие церковные праздники, такие как и Троица, Благовещение, даже «птица гнезда не вьет». В статье мы разберемся, можно ли купаться в праздники.

Можно ли мыться, купаться в большие православные церковные праздники взрослым?

Многие оправдывают свою лень и прикрываются божественными праздниками. На самом деле это неправильно, так как мнение священнослужителей в этом вопросе достаточно определенные. Священнослужители считают, что все рабочие дела, физический труд, какие-то неотложные работы в церковные праздники делать можно. Но выполнение этих дел не должно быть вместо посещения храма. То есть верующий человек должен посетить храм.

После молитвы и богослужения, можно приходить домой и заниматься своими делами. То есть, можно шить, вязать, стирать, мыться, купаться.

На Руси Христианство народу навязывалась, поэтому одним из способов заставить людей приходить в храм, было осуществить запрет. Сказать, что если вы не будете посещать храм, Бог вас накажет.

Можно ли мыть голову, ходить в баню в православии: приметы, мнение священника

В те времена не работали бани и парикмахерские в Прощенное, Вербное и, вообще, любое воскресенье. Это было сделано для того, чтобы люди вместо какой-то физической работы, отдыха, приходили в храм. Точно также дела обстояли не только с воскресеньями, но и с православными праздниками. Такими как Троица, Благовещение, Пасха.

Мнение священника:

Сейчас вера никому не навязывается, поэтому верующие люди самостоятельно в православные праздники идут в церковь. Они свое время тратят на то, чтобы помолиться и осуществить богослужение. Соответственно этот день полностью посвящается молитвам и служению Богу.
Ну если в этот день есть какие-то неотложные дела, вы посетили храм, помолились, то все домашние дела, такие как стирка, готовка, уборка, и купание осуществлять можно. То есть мыться, купаться, мыть голову в православные праздники можно. Священнослужители приветствуют приход в храм чистого человека.
Ни в коем случае нельзя оправдывать свою лень и откладывать какую-то физическую работу, труд на огороде из-за православного праздника. Это делать запрещено.

То есть все традиции относительно запрета на физический труд, уборку в доме, приготовление пищи, вышивание, шитье, является не больше чем приметами и традициями, которые пришли к нам еще со времен Руси, когда христианство навязывалось.

Можно ли купать детей в большие православные церковные праздники?

К сожалению детям не объяснишь, что в православный праздник, такой как Рождество, Сочельник и Радоницу пачкаться нельзя, копаться в грязи тоже не стоит. Особенно дети 1-3 лет могут шкодничать, пачкаться. Откладывать на следующий день мытье или купание ребенка не стоит.

Перед посещением храма в Покров день, перед Рождеством ребенка нужно помыть, привести в порядок, причесать и прийти с ним на богослужение. После этого, если ребенок запачкается, его можно мыть и купать независимо от того, какой это день. В православные праздники гигиенические процедуры осуществлять необходимо.

Как видите, священнослужители разрешают заниматься домашними делами, уборкой, приготовлением еды, купанием, мытьем головы в православные праздники. Это можно делать в том случае, если эти дела не осуществляются вместо посещения храма. После посещения церкви, вы можете заниматься чем хотите.

Хотите придать своей коже, измученной нехваткой солнечных лучей, красивый здоровый вид – смело отправляйтесь в солярий. Чтобы получить качественный оттенок, следует учитывать некоторые моменты. Эта статья расскажет вам об одном из них - можно ли принимать душ до и после солярия.

Гладкая шелковистая кожа приятного бронзового оттенка заставляет учащенно биться не одно девичье сердце. Красивое загорелое тело обеспечит любую девушку вниманием поклонников и завистливыми вздохами подружек. Добиться необходимого результата совсем несложно даже в унылый зимний период. Вы можете прибегнуть к помощи автозагара, можете съездить на курорт и получить там свою порцию солнца, находясь на открытом воздухе, а можете посетить солярий.

Посещение солярия любой девушке позволит повысить самооценку, улучшить настроение. Чтобы ваш настрой оставался в позитивном русле, и наслаждаться полученным эффектом вы могли как можно дольше, мы вам расскажем, можно ли принимать душ до и после солярия.

Скоро весна, и, чтобы не напугать окружающих сине-белым оттенком кожи, найдите время на посещение солярия. Искусственное солнце, которое вы там найдете, позволит вам щеголять бронзовым оттенком кожи в любое время года. Однако, чтобы от посещения солярия получить максимальную пользу, нужно знать несколько важных вещей. Например, можно ли мыться перед солярием? Самым благоразумным будет принять душ с использованием увлажняющего геля. Скрабы и пилинги лучше применять за несколько дней до предполагаемого похода в солярий. В противном случае, ваша кожа будет излишне уязвима.

ВАЖНО: мыться перед солярием нужно не позднее, чем за три-четыре часа до сеанса.

После солярия

Если после процедуры загара вам захочется освежиться, после солярия можно принять чуть теплый душ без использования моющих средств. Этого будет достаточно для того, чтобы вы почувствовали себя легче. После солярия нельзя мыться столько, сколько вашему организму понадобится времени на то, чтобы прийти в себя. В противном случае, вы можете обеспечить себе ряд неприятных ощущений, вплоть до озноба и температуры.

Если вы загорали при помощи бронзаторов, то принимать душ после солярия можно часа через три-четыре. Дело в том, что их активные вещества еще проявляют себя, и поспешный душ может снизить эффективность процедуры. И даже после того, как эти четыре часа пройдут, не спешите пользоваться скрабами для тела. Побалуйте свою кожу нежным уходом и увлажняющим лосьоном. Пусть ваша кожа отдохнет.

После солярия, конечно же, можно мыться, но излишняя суета ни к чему. В противном случае, вы рискуете собственными глазами увидеть, как ваш чудесный бронзовый загар буквально уплывает в сливное отверстие вашей ванной. Хотя, если вы не пользовались бронзаторами и вам страсть как хочется принять душ, мойтесь, ничего страшного не произойдет.