Астрология 

Как приучить ребенка к своей кроватке. Как приучать ребенка спать в своей кроватке: особенности обучения в зависимости от возраста. Соблюдение правил для хорошего сна


Рано или поздно всех родителей начинает волновать вопрос: как приучить ребенка спать в своей кроватке? Кто-то предпочитает с первых дней жизни спать отдельно. Другие мамы верят в пользу совместного сна. О потребности малыша в мамином тепле сейчас часто говорят психологи и неврологи. Но по мере роста карапуза такой сон становится некомфортным. Также иногда приходится отселять его в связи со скорым появлением второго малютки. Но, конечно, далеко не все дети легко уснут на положенном месте. Скорее всего, взрослым придется запастись терпением и настойчивостью, чтобы это удалось.

Почему ребенок не хочет спать один?

В каком возрасте необходимо научить малыша спать в собственной кровати, решают сами родители. Такое засыпание можно практиковать сразу после прибытия из роддома. Но большинство детей в первые месяцы часто просыпаются. Вот и забирают мамы новорожденного к себе, чтобы избежать бессонных ночей. Особенно актуально это для женщин, которые кормят грудью, ведь им и вставать не нужно, чтобы успокоить новорожденного. Если был выбран именно такой вариант, то отделить кроху можно будет позже. Это реально и в 6 месяцев, и в 9, и в 2-3 года. Только надо помнить, что чем младше карапуз, тем проще ему привыкнуть к переменам и тем меньше времени займет процесс обучения.

Но вот момент настал. Родители решились на раздельный сон. Но стоит положить ребенка в кроватку, как он начинает плакать, отказываясь в ней лежать. Это может быть вызвано разными причинами.

  • Для детей важно чувствовать родительское тепло. Поэтому малышу становится страшно одному, особенно если он привык ощущать маму ночью. Или днем его практически не спускают с рук. Он пока не понимает, что мама и папа рядом, даже если он их не чувствует.
  • Часто бывает, что ребенок засыпает во время кормления грудью или в процессе укачивания. Затем мама его перекладывает в кроватку. Неудивительно, что, проснувшись один, он начинает возмущаться. В следующий раз он уже будет ожидать этого момента, просыпаясь в момент перекладывания.
  • Возможно, у карапуза неприятные ассоциации с кроваткой. Например, он проснулся мокрым и голодным или испугался страшного сна, а мама подошла к нему недостаточно быстро. Вот он и не хочет повторения ситуации.
  • Может быть, ребенок просто еще не успел устать.
  • Малыш занят интересной игрой и не хочет от нее отрываться. Или он обижен, что его старших братьев или сестер еще не укладывают.
  • Кроха боится темноты, а объяснить этого пока не может.

Когда стоит приучать малыша спать отдельно?

Однако, несмотря на все эти проблемы, достичь цели возможно. Существуют специальные методики, которые отвечают на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно. Лучше всего заниматься этим, когда выполняются следующие условия.

  • Завершено грудное вскармливание.
  • Малыш спит всю ночь без пробуждений или хотя бы 5-6 часов подряд.
  • Днем его мало носят на руках.
  • Появилось осознание понятий «мое» и «не мое».
  • Карапуз способен провести четверть часа в одиночестве в комнате, занимаясь своими делами.

Не обязательно ждать всех признаков. Главное, чтобы у родителей было желание. Если грудное вскармливание еще продолжается, то нужно разделить еду и сон. То есть не давать ребенку засыпать в процессе кормления. Отвлекать – если он уже достаточно большой, то можно делать это сидя. Причем сидеть должна и мама, и грудничок. Можно также заводить будильник на несколько минут. Надо объяснить, что когда раздается звонок, кормление закончится. Затем можно спеть песенку, немного почитать. Для малыша важно научиться засыпать без груди. То же самое касается укачивания.

Кроме того, многие мамы отмечают, что в своей кроватке ребенок перестает просыпаться по ночам, даже если до перекладывания это происходило часто. Но все же так бывает не всегда, поэтому не стоит ожидать слишком многого.

Не стоит стараться научить новорожденного спать одного слишком рано, если у него легковозбудимая психика, если малыш родился недоношенным или у него была родовая травма. Таких детей стоит оберегать от лишнего стресса.

Не нужны новшества и в периоды, когда ребенок и так испытывает дискомфорт или стресс. То есть во время болезней, когда режутся зубки или происходят перемены в жизни семьи, например переезд.

При перекладывании стоит учитывать индивидуальные особенности малыша. Если ему страшно в темноте, то лучше оставить ночник. Так и ему будет комфортно, и родители смогут отдохнуть, пока он спит.

Важно придерживаться режима. Если укладывать карапуза в одно и то же время, то его организм привыкнет к подобному распорядку. Рекомендуется перед сном завести ритуал. Он поможет настроиться на ночной отдых, так что ребенку будет проще заснуть. Например, это может быть купание, а затем чтение сказок. Малыш должен быть достаточно уставшим. Желательны активные игры на свежем воздухе, чтобы растратить энергию. Но за полчаса до сна надо выбирать спокойные занятия. Иначе кроха способен перевозбудиться.

Если ожидается пополнение в семье, то стоит приступить к отселению малыша до рождения второго. Из-за изменения обстановки в доме, уменьшения внимания со стороны мамы, ревности этот процесс может стать болезненным.

И все-таки, как приучить ребенка спать в кроватке? Педиатры старой закалки рекомендуют метод «дать прокричаться». То есть оставить малыша одного, не обращая внимания на плач. Такой способ действительно работает, ведь рано или поздно кроха устанет и уснет. Но не каждая мама готова выдерживать крик ребенка, да и для детской психики это неполезно. Поэтому лучше попробовать другие варианты.

Простые способы приучения

Если ребенок уже достаточно большой, старше 2-3 лет, то с ним можно попробовать договориться. Объяснить, что большие детки спят в своей кровати, одни. Это событие можно приурочить к празднику - Новому году или Дню рождения. Подойдет и просто круглая дата. Торт или фрукты и воздушные шары помогут создать торжественное настроение. Особенно хорошо, если это будет новая кровать, да еще и выбранная самим ребенком. После посещения мебельного магазина малыш наверняка почувствует себя взрослым и с радостью это продемонстрирует. Нелишним может оказаться и новое постельное белье с персонажами любимых мультфильмов.

Можно поселить в кроватку игрушку. Ребенку нужно объяснить, что она будет охранять его сон.

Еще один мягкий способ, который поможет научить детей спать в своей кровати, подходит и для малышей первого года жизни. Заключается он в постепенном переселении. Для этого детскую кроватку нужно поставить вплотную к родительской, предварительно сняв бортик. Получается, что ребенок спит возле мамы, чувствуя ее тепло, и в то же время на своем месте. Через несколько дней бортик следует поставить обратно. Если кроха испугается, что мамы нет рядом, то в любой момент несложно протянуть руку и успокоить его. Когда он привыкнет, кроватку нужно немного отодвинуть от родительской, ежедневно немного увеличивая это расстояние.

Если возможности поставить кроватку так близко нет, то можно положить рядом с ней матрас. Несколько ночей придется спать на нем. В первые три ночи надо лежать так, чтобы карапуз постоянно чувствовал руку мамы или папы, когда спит. В следующие три ночи следует его просто погладить, а руку затем убрать. Но быть рядом – так крохе будет спокойнее. Затем матрас нужно отодвигать все дальше и дальше. Если в какой-то момент ребенок начнет беспокоиться и плакать, то необходимо вернуться к предыдущему шагу.

Постепенное привыкание

Совсем отказываться от метода «дать прокричаться» родителям, интересующимся, как приучить ребенка спать отдельно, не стоит. Только нужно выбирать более мягкие его формы, то есть не игнорировать плач. Малыша следует уложить. Если он начнет кричать, то подойти к нему, взять на руки и успокоить. Затем уложить обратно. Повторить столько раз, сколько потребуется, чтобы карапуз все-таки уснул. Более старший ребенок сам встает на ноги. Его надо не брать на руки, а успокаивать стоящего, после чего укладывать.

Еще один метод - это зайти-выйти. Ребенок должен быть уставшим и хотеть спать. Нужно выполнить ритуал (искупаться, почитать сказки) и выключить свет. Если малышу это необходимо, то оставить включенным ночник. Затем следует выйти из комнаты. Скорее всего, карапуз заплачет. Тогда надо досчитать до 5 и зайти к нему. Успокаивать надо, не беря его на руки. Только если таким образом утешить не получается, то взять на руки, подождать, пока он притихнет, и снова положить. Затем еще раз выйти, даже если плач раздастся сразу же. Еще раз досчитать до 5, и опять зайти. Повторить необходимое количество раз.

Оба эти способа требуют огромного терпения со стороны родителей. Благодаря тому, что мама или папа не оставляют малыша, а все время возвращаются, он не почувствует себя брошенным и одиноким. Но времени все же уйдет немало. Кому-то достаточно и трех дней, другим понадобится не меньше недели. Главное – проявлять выдержку и последовательность. Чтобы научить ребенка спать отдельно, описанные выше методы используются и при укладывании на дневной сон, и во время ночных пробуждений.

Любые изменения в жизни ребенка даются нелегко. Но если все сделать правильно, то вскоре можно будет наслаждаться тем, как спокойно малыш спит в своей кроватке. Надо только подобрать подходящий способ.

Никто не отрицает преимуществ совместного сна. Малыш ощущает близость матери, запах её тела, что важно для быстрой эмоциональной адаптации после родового стресса. Кроме того, частые ночные кормления не так изматывают молодую маму при естественном вскармливании.

Однако, младенец с каждым днем взрослеет и наступает момент, когда родители принимают решение «отселить» ребенка на собственное спальное место. Малыш может негативно отнестись к попыткам научить его засыпать в кроватке самостоятельно. Поэтому молодой маме важно тонко ощутить тот момент, когда малыш не воспримет решение родителей как факт измены. Когда карапуз не хочет спать отдельно от родителей, важно выбрать правильную тактику поведения и постепенно приучить подросшего ребенка спать в своей кроватке.

Некоторые мамы укладывают кроху с рождения рядом с собой, т. к. видят в этом ряд положительных сторон. Младенец в первые месяцы жизни кушает каждый 1–2 часа, а вставать для кормления через каждые 60 минут трудно с физической точки зрения для молодой мамы. Когда карапуз рядом, кормление превращается в легкий процесс, не требующий усилий от родительницы. Вследствие частых ночных кормлений при ГВ у женщины поддерживаются процессы лактации.

Еще одним плюсом считается укрепление психоэмоциональной связи между мамой и малышом. Если карапуз чувствует тепло материнского тела, её запах, ребенок спокойнее спит, реже просыпается и быстрее перестаёт плакать при пробуждении. Недостатков у совместного сна не меньше, чем преимуществ. К минусам причисляют следующие ситуации:

  • необходимость в будущем прибегать к мерам отучения от совместного сна;
  • риск придавить кроху;
  • папы не всегда покорно смиряются с участью отселенца.

Доктор Комаровский – автор книг о педиатрии и воспитании детей отмечает, что польза совместного сна преувеличена. Он призывает не забывать, что мама нужна не только новорожденному, но и папе. От этого зависит счастье и благополучие молодой семьи.

Когда ребенка следует приучать к своей кроватке

Первые месяцы сон в одной кровати может быть полезен. При этом важно понимать, в каком возрасте потребность в данной мере проходит. Чем раньше родители начнут приучение к собственной кроватке, тем проще удастся добиться поставленных целей. На готовность крохи к отселению в собственную постельку указывают следующие признаки:

  • продолжительность сна малыша более 5 часов;
  • малыш находится на искусственном вскармливании;
  • на протяжении дня карапуз проводит на руках у мамы менее 30% времени;
  • ребенок спокойно просыпается без присутствия матери;
  • кроха может находиться в комнате один не менее 15 минут;
  • малыш понимает разделение вещей на «мое» и «твое».

Все рекомендуемые сроки субъективны. Если маме или папе присутствие в пастели малыша не доставляет сильного неудобства, стоит ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности к отселению.

Существуют обстоятельства, при которых не стоит начинать процесс приучения к личному спальному месту. Откажитесь от затеи, когда у малыша режутся зубки, он испытывает стресс, болеет. Недоношенные малютки, дети после кесарева сечения, крохи с родовыми травмами, груднички, отстающие в развитии, легковозбудимые младенцы нуждаются в повышенном внимании и заботе. Попадающие в эти категории дети нуждаются во постоянном внимании. Они могут спать с мамой дольше, чем здоровые сверстники.

Почему малыш не хочет спать один

Если ребенок отказывается спать в своей кроватке, нужно выяснить, чем обусловлено такое поведение и капризы. Установив причину проблемы, решить ее удастся безопасно для психики малыша и. Наиболее распространенными факторами являются:

  • Привычка. Кроха успел привыкнуть к маминой компании, ведь там тепло, комфортно и спокойно. Находясь в отдельной пастели, малютке страшно и неуютно. При неправильном подходе без должной подготовки дети расценивают отселение как способ наказания. Это может стать серьёзным стрессом для ребенка.
  • Ревность. Эта проблема детей 3–4 лет. Они ревнуют маму к папе и делают все возможное, чтобы мамина любовь и забота принадлежала исключительно ненаглядному чаду.
  • Упрямство. Капризы и нежелание спать отдельно могут быть проявлением характера, инструментом достижении своих целей, привлечения внимания.
  • Страхи и кошмары. В возрасте 2–3 лет подсознание малыша начинает работать в новом режиме. Отказ от отдельного сна может быть вызван чувством страха после кошмаров.

Если переход в личную кровать прошел против воли карапуза, он может почувствовать себя брошенным и обиженным, что отразится на его поведении. Прислушивайтесь к мнению ребенка.

Каждый ребенок индивидуален, и желание спать в одной кровати с мамой часто вызвано различными причинами. Если обстоятельством отказа выступает страх, поговорите с малышом, договоритесь о сне в одной комнате на некоторый период, узнайте мнение психологов. Если же в основе поведения лежат черты темперамента, пересмотрите методы убеждения. Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться длительным, запаситесь терпением, вниманием и заботой.

Как научить ребенка спать отдельно

Решив организовать самостоятельный сон для малыша, важно действовать осторожно и последовательно. Не существует единого руководства с ответами на вопрос, что делать, и как приучить карапуза к отдельной кроватке, если он отказывается спать в одиночестве. Каждый случай требует индивидуального решения. Обязательно учитывайте возраст ребенка. Процесс отучения от совместного сна с мамой будет существенно отличаться в зависимости от возраста.

Важный фактор, от которого зависит половина успеха - это желание мамы научить карапуза спать отдельно. Если же мама также не готова к отселению, стоит отложить нововведение на более поздний срок.

Грудничок до года

С грудничками отучение протекает безболезненно при грамотном подходе взрослых. Достаточно придерживаться четкой линии поведения и быть последовательными в своих решениях, не противоречить установленным правилам. В первую очередь необходимо отрегулировать режим: кушать, спать, ходить на прогулки приблизительно в одно и то же время.

Наблюдайте за малышом. Он действительно должен хотеть спать. Обязательно придумайте вечерний ритуал. Последовательность действий должна чётко соблюдаться изо дня в день. Например, купание, массаж, воздушные ванны, чистка зубов, сказка на ночь и отход ко сну. Через несколько недель малыш привыкнет к расписанию и будет готов засыпать самостоятельно.

Можно переоборудовать кроватку. Снимите одну сторону перил, затем поставьте люльку максимально близко к родительской кровати. Когда кроха привыкнет спать поблизости, кроватку можно отодвинуть, закрепив перила на место. Если во сне малыш заплакал, успокойте его своим голосом, но не используйте укачивание.

Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малыш не хочет укладываться спать и засыпать в одиночестве. В этой статье мы разберемся, когда нужно учить детей засыпать самостоятельно, как это правильно делать, и почему ребенок плохо засыпает.

Когда ребенок должен засыпать сам

Грудной малыш до 1-1,5 лет нуждается в том, чтобы постоянно находиться рядом с мамой. В этом возрасте еще рано начинать учить малыша засыпать одному в кроватке. Отметим, что грудничок до 7-8 месяцев с большим трудом может заснуть сам. Если малыш не готов спать один в кроватке до года, не заставляйте.

Подходящим возрастом педиатры называют 2-3 года, когда младенец уже готов к самостоятельному сну. В два-три года ребенка начинают приучать к определенному порядку действий перед сном. Важно, чтобы приучение к кроватке сопровождалось положительными чувствами. Важно также и выработать график. К четырем-пяти годам малыш уже должен самостоятельно засыпать в определенный час.

Приучение к кроватке следует начинать в два года, однако засыпать малышу самому без укачивания можно научить уже в один-два месяца. Это подготовит ребенка и облегчит процесс засыпания в отдельной кроватке. Засыпать малыша самостоятельно нужно научить до года.

Если малыш не спит самостоятельно в кроватке в 1-2 года, нет ничего страшного. Критический возраст – пять лет. Если до этого возраста малыш так и не научился спокойно спать один в кроватке, в дальнейшем таких детей ожидают расстройства сна и бессонница. Таким образом, засыпать самостоятельно без укачивания и колыбельных грудничок должен до года, а спать в отдельной кроватке – до пяти лет. А теперь давайте узнаем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно

Приучать малыша к полноценному сну ночью и самостоятельному засыпанию можно после одного-двух месяцев. В первое время применяйте различные методы, которые помогут грудничку сразу заснуть без капризов и плача. Что для этого можно использовать:

  • Пеленание. Сегодня врачи пропагандируют свободное пеленание, при котором кроха сможет двигать ручками и ножками во сне. Но при этом пеленание дает грудничку спокойствие и ощущение безопасности, что особенно важно для новорожденного. Как правильно пеленать грудничка, смотрите ;
  • Тихие колыбельные, объятия и укачивания оказывают успокаивающее действие на ребенка;
  • “Белый шум” часто помогает малышу заснуть сразу. Используйте тихие спокойные звуки, наподобие шипения, бегущей воды, записи водопада и пр.;
  • Не приучайте к засыпанию во время прогулок с коляской или при поездке на машине, так как дети быстро привыкают к такому способу укачивания и в дальнейшем будут плохо засыпать в домашних условиях.

После трех месяцев ребенка нужно отучать от укачивания и колыбельных, в этом возрасте малыш уже должен начинать засыпать самостоятельно. Причем научить этому нужно до года.

Чтобы младенец сразу уснул, используйте эти методы:

  • Ребенок должен бодрствовать 1,5-2 часа перед сном. Учтите, что он должен устать, но не переутомиться, иначе заснуть малышу будет еще труднее;
  • Покормите малыша перед сном и поменяйте памперс, можно сделать легкий расслабляющий массаж грудничку . Когда уложите малыша, приглушите свет, не включайте телевизор и музыку (но можно использовать тихие колыбельные или “белый шум”). Ребенок должен понимать, что пришло время сна;
  • Не разрешайте младенцу засыпать у груди в течение дня, чтобы не превратить это в привычку. В дальнейшем уснуть без груди и без пустышки ребенку будет тяжело.

К полугоду ребенок должен засыпать самостоятельно. Не вставайте к ребенку по первому зову, подождите, пока он успокоится сам. Многих родителей волнует вопрос, почему ребенок плохо засыпает, не хочет спать или сразу просыпается. Причин этому может быть множество.

Если малыш плохо спит или не хочет засыпать

Малыша может беспокоить голод, грязный подгузник или боли. Поэтому важно перед сном устранить моменты, которые могут принести дискомфорт ребенку. Обязательно покормите кроху и поменяйте подгузник, перед сном выключите или приглушите свет и музыку.

Кроме того, заснуть малышу может помешать перевозбуждение или привычка к соске или груди. О плюсах и минусах использования пустышки читайте по ссылке . Не используйте активные игры перед сном. Лучше сделать расслабляющий массаж, провести прогулку или спокойное купание перед сном.

После четырех месяцев причины беспокойного и плохого сна кроются в прорезывании зубов. Снизить дискомфорт помогут специальные прорезыватели и безопасные детские гели. Иногда малыш плачет из-за нехватки внимания. Можно встать и недолго покачать малыша. Напоминаем, что не нужно подходить к ребенку по первому зову!

Нарушение сна часто вызывает малая активность ребенка днем. Не забывайте о зарядке, прогулках, играх и различных упражнениях. Кроме того, для комфортного сна в детской комнате должна быть подходящая температура, которая составляет 18-22 градусов. Регулярно проветривайте помещение и следите, чтобы воздух не был слишком сухим или слишком влажным.

10 способов научить ребенка засыпать самостоятельно

  • Важно наладить единый алгоритм подготовки ко сну. Каждый день повторяйте одинаковые процедуры с малышом перед тем, как лечь спать. Такой график может включать вечернее купание, чтение сказки или колыбельной, поцелуй на ночь. Причем последовательность действий должна быть одинаковой. Единый алгоритм поможет понять ребенку, что пора спать;
  • Укладывайте грудничка до того, как он уснет на руках или у груди. Чтобы малыш спокойно спал один в кроватке, нужно научить его засыпать именно в ней. Когда ребенок засыпает в своей кроватке, это способствует здоровому и крепкому сну;
  • Чтобы уложить ребенка спать сразу и днем, и ночью, постройте график так, чтобы первая половина дня была наиболее активной и насыщенной, а вторая – более спокойной;
  • Совместный сон грудничка с родителями , особенно с мамой, успокаивает малыша, благоприятно влияет на развитие психики и нервной системы. Однако важно вовремя начать отучать младенца от совместного сна. Делать это нужно в 2-3 года;
  • Если ребенок просыпается, начинает плакать и звать маму, не спешите откликаться. Подождите, пока он успокоится сам. Дети часто могут успокоиться и без помощи родителей. Но периодически заходите в комнату, чтобы ребенок не чувствовал себя покинутым. Постепенно сокращайте количество заходов и время пребывания в детской;

  • Используйте соски и погремушки только в крайних случаях. Не давайте крохе играть в кроватке, применяйте ее только по назначению (для сна). Игрушки и пустышки только усложняют задачу. В дальнейшем вам придется не только приучать малыша засыпать самостоятельно, но и отучать его от любимых игрушек и атрибутов;
  • Укладывайте ребенка всегда в одно и то же время. Организм привыкает к определенному режиму, и кроха сам будет чувствовать усталость. Не поддавайтесь искушению уложить малыша спать пораньше, чтобы отдохнуть самим. Это нарушает режим, кроме того, младенец проснется слишком рано на следующее утро;
  • Обязательно соблюдайте условия для засыпания. Как уже говорилось, проверьте подгузник и покормите малыша, обеспечьте тихую обстановку и полумрак в комнате. Подберите удобный матрас и гипоаллергенное белье, проверьте, ровно ли лежит простынка. Малышу должно быть комфортно в кроватке;
  • Многие малыши не могут заснуть из-за страха. Доказано, что в два года уже могут появиться первые кошмары. Постарайтесь выяснить, почему малышу страшно. Не смотрите страшные мультфильмы и не читайте страшные сказки перед сном, оставляйте на ночь ночник. При необходимости обратитесь к детскому психологу.
  • Не ругайте ребенка и не угрожайте, если он не хочет спать и капризничает. Всегда разговаривайте ласково и спокойно! Объясняйте, почему он должен сейчас спать, почему должен спать в отдельной кроватке. Как вести себя, если грудничок не слушается родителей и постоянно капризничает, читайте в статье “Что делать, если малыш нервный и непослушный” .

Метод засыпания Фербера-Эстивиля-Спока

Это довольно жесткая и спорная методика, которая, однако, быстро дает результаты. Учтите, что методику можно применять только для здоровых детей старше полугода! Кроме того, у малыша уже должен быть выработан четкий распорядок дня. Важно, чтобы грудничок находился в комнате один, и по соседству никто не спал.

Такая методика предполагает, что ребенка оставляют одного в комнате и заходят в комнату через определенное время после плача. В таблице подробно указаны интервалы ожидания.

Через сколько минут подходить к грудничку, когда он заплакал
День 1ый раз 2ой раз 3ий раз и последующие
Первый 1 минуту 3 минуты 5 минут
Второй 3 минуты 5 минут 7 минут
Третий 5 минут 7 минут 9 минут
Четвертый 7 минут 9 минут 11 минут
Пятый 9 минут 11 минут 13 минут
Шестой 11 минут 13 минут 15 минут
Седьмой 13 минут 15 минут 17 минут

Таким образом, если малыш заплакал в первый день начала обучения, то мама может подойти через минуту. Если младенец заплакал снова, то она уже ждет три минуты, в следующий раз – пять минут. И так время расписано для каждого дня.

Действительно, это жесткая методика, и далеко не все родители готовы к такому способу приучения. Но, как показывает практика, он реально может научить ребенка засыпать за одну неделю.

Метод Фербера-Эстивиля-Спока нельзя использовать, если малыш заболел! Кроме того, если ребенок постоянно плачет более 10 минут, это может говорить о каких-либо проблемах со здоровьем.

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно - полыхают по всему интернету.

Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.

Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе - все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок - его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На ближайшем я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности - в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки - всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения, побудьте рядом с малышом, пока он засыпает - вы можете посидеть рядом с кроваткой, поглаживая и похлопывая, а можете и вовсе переехать к нему в комнату (если вы решили кардинально разделяться) и несколько ночей поспать на полу рядом. Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам - не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно - его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

После того, как родился сын, мы с мужем долго решали, стоит ли укладывать спать его вместе с нами? Возник вопрос, сможет ли малыш засыпать потом отдельно от нас? Пришли к выводу — пока новорожденный будет находиться рядом, а как только ему исполнится полгода, переселим его. Так и случилось, вот только наш ребенок не хотел отдыхать на новом месте и постоянно капризничал. Думаю, эта проблема знакома многим родителям. Но мы ее решили.

Почему малыш не желает спать в своей кроватке?

Причин нежелания ребеночка почивать в своей кровати много.

Самые распространенные всем известны


Итак, определившись с причиной проблемного сна ребенка, вы можете приступить к устранению ошибок.

Приучаем спать ребенка отдельно

Нет 100% методик, после применения которых ваш карапуз будет почивать самостоятельно. Начитавшись и перерыв литературу в Интернете, я пришла к выводу, что только родители могут наладить сон малыша.

Родители должны подстраиваться под кроху, смотреть на его реакцию, а затем решать, следовать или нет определенному методу.

Могу сказать, что я абсолютно уверена не была ни в одном совете, который предлагали психологи и другие врачи. Но следуя нескольким правилам, мы все же наладили свой сон.

Делюсь важными советами


Запомните, что между кормлением и сном должно пройти некоторое время.


Если ребенок плохо спит в своей кроватке

Убедитесь, что малыш готов спать врознь. Врачи уверены, что дети с 6-7 месяцев могут проспать самостоятельно в собственной комнате примерно 12 часов, не просыпаясь за ночь ни разу.

Готовы ли дети или нет, зависит от следующих факторов

  • Кормление . Возраст вашего дитя должен быть такой, при котором вы его кормите 1 раз за ночь, либо вообще не кормите.
  • Самостоятельный сон ночью — средний показатель 6 часов.
  • Состояние здоровья . Если ребенок болен, либо у него режутся зубки, то не стоит его мучить и приучать отдыхать врознь.
  • Время, проведенное самостоятельно, не должно быть менее 10-15 минут . В том случаи, если ваша кроха остается один в комнате на это время, с ним ничего не приключается, то можете быть спокойны, он готов почивать в отдельной кровати.

Если же карапуз не готов к самостоятельному сну, но вы его приучаете, он может плохо спать.

Что же делать, как помочь малышу?

  1. Старайтесь нагружать физическими упражнениями малыша вечером . Когда дитенок в состоянии ходить, бегать, дайте ему волю, свободу. Пусть прыгает и носится. Пока не устанет. Если же ваше чудо — еще младенец, постарайтесь днем ему сделать массаж, либо провести гимнастику.
  2. Развивающие, эмоциональные игры — отличный способ утомить ребенка, но только в первую половину дня.
  3. Ложитесь спать примерно в 9-10 часов вечера .
  4. Перед ужином следует прогуляться на свежем воздухе .
  5. После прогулки можно искупать кроху . На купание он тоже затрачивает много сил.
  6. Следите за температурным режимом в комнате . Лучшая температура для детей — 18-20 градусов.
  7. Ребенок обязательно должен наедаться вечером , иначе будет просыпаться ночью, чтобы покушать.
  8. Посмотрите, вдруг малютке неудобно спать на подушке . Подберите такую, чтобы была под размер головы.
  9. Кроха не должна спать на животе . Следите за позой во время сна.
  10. Пеленайте новорожденного .

Что делать нельзя?

Укладывая спать малютку в кровать, возрастом старше 6 месяцев, нельзя делать некоторые вещи

  • Укачивать на руках.
  • Петь громким голосом.
  • Укладывать в коляске, тряся ее при этом.
  • Укачивать в кровати.
  • Прикасаться, гладить, трогать пупсика.
  • Предлагать или по первому зову давать ночью пить или есть.

Все вышеперечисленные действия приводят к тесной связи матери и ребенка. Он будет ощущать вас, чувствовать и не захочет отказаться со временем от вашего присутствия.

Я поделилась с вами своим опытом. Надеюсь, мои советы пригодятся. Конечно же, приучать ребенка к самостоятельному сну сложно, тратится время, силы. Но все же это возможно.

Если следовать моим принципам, правилам, вы сможете наконец-то спать с мужем в отдельной комнате и быть спокойной за сон своего малыша.