Как больше не влюбляться в девушек. Не сотвори себе идола. Амазонками не рождаются

Любовь - удивительное чувство, которое наполняет мир вокруг счастьем, красками и волшебством. И ничто не может с ним сравниться. Но иногда молодые девушки ищут способы, как перестать влюбляться. Что в любви не так, и почему от нее иногда приходится избавляться?

На это есть причины:

Неразделенная любовь. Каждый человек хоть раз в жизни переживал это чувство и знает ощущение тяжести и страдания от такой любви.
Опыт ошибок. Так или иначе, негативный опыт оставляет в нашем сердце большие незаживающие раны и, чем больше, тем меньше хочется вступать в отношения, которые принесут боль.
Он плохой. Девушки любят плохих парней и стремятся к подобным отношениям как мотыльки к огню. Иногда в мозгу щелкает, что туда не стоит идти, но остановиться трудно.
Я уже в отношениях. Бывает, что старые отношения дали трещину, а новые кажутся беспроблемными. В такой ситуации измена - не вариант. Новые отношения будут базироваться на том, что все временно, так как уже состоите в отношениях, либо будете переживать те же проблемы с новым партнером, но позже.
Комплекс жертвы. Причиной безответной любви становится комплекс жертвы, когда девушка считает, что в силу непреодолимых обстоятельств не может общаться с мужчиной. Или, напротив, сама не решается на отношения, так как уверенна, что это закончится для нее неприятностями. В таких случаях желательно избавляться комплексов, а не искать пути разрушить влюбленность.

В чем заключается сущность любви

С точки зрения биологии, любовь далека от романтики, и в организме человека происходят химические и биологические естественные процессы. Тем не менее, эти процессы настроены на то, чтобы подобрать совместимую пару. Этим объясняется чувство непреодолимого притяжения к одним людям и отталкивания других без видимых причин. Однако, такие процессы порою заводят человека в тупик, так как человеческая группа многочисленна и социализирована.

С психологической же точки зрения, любовь - ряд установок, продиктованных как особенностью человека, так и полученных из социальной среды и от родителей. Психологические процессы протекают в нашем организме на уровне подсознания, поэтому, прежде чем усвоить урок, мы наступаем на одни и те же грабли с завидной частотой. Чтобы это изменить, разберитесь в себе, тогда вопрос будет стоять уже не как перестать влюбляться в каждого встречного, а как выбрать правильного спутника жизни.

Чем отличается влюбленность от любви

У каждого человека индивидуальные чувства и симпатии, которые разделяются на любовь, страсть и влюбленность. Испытывать чувство влюбленности можно к десятку человек одновременно: к внешности или чертам характера, манере поведения, но не к человеку в целом, так как вы пока его не знаете.

Любовь – это непреодолимое влечение к другому человеку, желание быть рядом, заботиться и оберегать, жертвовать собой, не чувствовать себя зависимым и при этом оставаться собой. Любовь невозможна без взаимного уважения, заботы и верности.

Влюбленность со временем уйдет, а любовь останется на всю жизнь. Она многогранна: в начале отношений - со страстью, затем страсть угасает, перерастая в нежность и привязанность. С влюбленностью такого не случается. Поэтому, переставая влюбляться во всех подряд, мы говорим не о любви, а о влюбленности, которую принимаем временно за любовь.

Прекратите идеализировать каждого

Простой, но не самый полезный с точки зрения психологии метод избавиться от ненужной и излишней влюбленности - поиск недостатков в выборе объекта симпатии. Простой потому, что никто не идеален и найти недостатки просто. Остается только не оправдывать их и розовые очки получат трещину, а заодно уйдут и чувства. Не стоит программировать себя на поиск недостатков, потому что, когда в следующий раз вы встретите настоящую любовь, то случайно, по привычке отбракуете этот вариант. Тем не менее, разберем, какими неидеальными могут быть наши избранники.

Он слишком хороший

Это первое, что должно насторожить. Совершенных людей нет и быть не может, а если так кажется, то перед вами рекламная акция, за которой мелким шрифтом прописаны большие тараканы и разочарования. Проверьте эти идеальные моменты, на всякий случай, в нестандартных условиях. Вероятно, влюбленность закончится, когда человек покажет истинное лицо.

Он слишком стеснительный

Такой мужчина станет "чемоданом без ручки", ведь решать большинство проблем придется самой. А кроме того, не стоит ждать, что жизнь будет финансово устроенной, ведь к продвижению по работе будет тоже проявляться стеснение.

Он скучный

На первый взгляд избранник не покажется скучным из-за розовых очков, но так ли это в действительности? Найдутся ли темы для разговоров спустя полгода, разделяет ли спутник ваши увлечения, соответствует ли темпераменту? Если нет, кризис не обойдет стороной и больно скажется на отношениях.

У него еще никого не было

Мужчины полигамны и это факт. Вы уверенны, что его чувства - заключительная точка? А может быть вы просто первая в списке планов и он параллельно флиртует с вашими подругами? Если нет, подумайте о втором пункте: не тот ли это стеснительный вариант, который впоследствии везде придётся пропихивать и тащить на себе.

Он не достаточно высокий

В момент влюбленности это не кажется недостатком, но редко мужчина будет чувствовать себя комфортно с женщиной выше. Психологически это будет давить на него и внесет в отношения дисбаланс.

Любовь должна быть взаимной

Любовь, безусловно, должна быть взаимной без всяких "но", ожиданий и надежд. Отношения даже с взаимной влюбленностью стремятся закончиться не самым лучшим образом, что уж говорить о ситуации, когда навязываетесь или терпите нелюбовь с другой стороны.

Доверяйте интуиции

Как говорилось выше, влюбленность состоит из двух биологических факторов: химических и биологических процессов организма и психологических установок. И если хотя бы один из этих факторов не будет выполняться, создастся ощущение дисгармонии и ничего положительного отношениям это не принесет. Например, влюбившись в мужчину с лидерскими качествами, и глядя на него сквозь розовые очки, будет казаться, что он слишком жесткий и не относится к вам с теплотой.

Не торопите события

Чтобы избавить от влюбленности нужно просто подождать и все решится само собой. Анализируйте происходящее и взвешивайте полученную информацию. Так вы избавите себя от неприятных последствий влюбленности и найдете настоящую любовь.

Как можно описать влюбленность? Безумная, яркая, изменчивая.… Про любовь мы говорим: вечная, всепоглощающая, чистая… Итак, любовь и влюбленность - понятия разные. Влюбленность - это прекрасно, но отнюдь не тогда, когда это случается слишком часто. Как перестать влюбляться, если это мешает жить? Чтобы исправить ситуацию потребуется работа над собой.

Работа над собой

Для начала, нужно взять листок бумаги и написать в столбик имена всех, в кого, Вы были влюблены. Затем напротив каждого имени заполните ячейки двух столбиков. В одном - положительные, в другом- отрицательные качества "бывшего".

Теперь опишем характерные черты Вашего «идеального партнера». Напишите по порядку все положительные черты, которыми он непременно должен обладать.

Теперь поставим ярко красные плюсики напротив качеств ваших «бывших», которые совпадают с характеристиками «идеала». Вы удивитесь, как мало совпадений обнаружится! Это доказывает лишний раз, что эти отношения Вам вовсе не были нужны. Также неплохо будет проанализировать, сколько положительных и отрицательных эмоций Вам принесли взаимоотношения с этими людьми.

Осознанный выбор

Теперь, уже проведя своеобразные статистические исследования, и поняв для себя, к чему ведут отношения «не с теми» партнерами, можно начинать заводить отношения обдуманно, и осознанно. Постарайтесь как можно дольше общаться с человеком, прежде чем «по уши» влюбиться. Необходимо присмотреться и выбрать из толпы поклонников именно того, кто наиболее походит на портрет вашего «идеального партнера».

Важно осознать, что если Вы поймете, как перестать влюбляться, в тех, кто этого не достоин, то сможете обрести настоящую любовь, которая будет согревать Вас всю жизнь.

Что, если вы давно решили для себя: «Не хочу влюбляться в мужчин/женщин с таким характером!», однако чувствуете, что это происходит, вопреки велению разума? Если Вы точно знаете, что эти отношения закончатся для Вас плачевно? Как не влюбиться, если Вы подобно мотыльку, не можете сопротивляться зову природы?

Запишите, какие именно негативные стороны есть в Вашем нынешнем избраннике? К каким отрицательным последствиям в потенциальных отношениях они могут привести? Будут ли это бесконечные истерики и выяснения отношений? Или ярость ревнивца найдет выход в рукоприкладстве?
Повторяйте, как мантры, снова и снова все самые страшные для Вас варианты развития событий. Все что вы поняли про него/нее, когда почувствуете, что вот-вот попадетесь под воздействие ее/его чар.
Теперь, когда Вы уверены, что с его/ее помощью Ваша жизнь превратиться в полный кошмар, намекните ей/ему, что эти отношения - не для Вас.
Найдите себе занятие, которое будет способно хорошенько отвлечь Вас от навязчивых мыслей об этом человеке.
Не пренебрегайте помощью друзей, при желании позвонить предмету вожделения, звоните другу. Если это настоящий друг, пусть утешает, выслушивает, отвлекает.

Не нужно быть корифеем психологии, чтобы понять: если Вы решили избегать встречь с ним/ней, даже в своих мыслях, это будет не просто исполнить. Внутри Вас постоянно будет идти борьба, пока Вы скованы влечением. Снова и снова проговаривайте все негативные моменты, которые Вы для себя отметили и их возможные последствия. Не опускайте рук, возьмите в них свою судьбу!

Знакомство, первое свидание, первый поцелуй… И вот, ты уже в который раз понимаешь, что влюбилась в этого красавца с привлекательной улыбкой. Влюбленность – приятное чувство, которое первое время приносит тебе только невероятное чувство легкости, эйфории. Но проходит немного времени, и ты начинаешь понимать то, что влюбилась в «неправильного» мужчину, либо то, что сейчас совсем нет времени на милые прогулки, свидания, а нужно сосредоточиться на учебе или работе.

Однако чувства сложно контролировать, с каждым днем ты осознаешь, что становишься все более и более зависимой. И тут перед каждой женщиной в подобном положении сразу же встает вопрос: «Как не влюбиться?» В данной статье Вы найдете несколько полезных советов, которые помогут Вам, наконец, решить этот непростой вопрос и разобраться в себе.

Отвлеки себя

Один из самых простых способов не влюбиться – отвлечься. Нельзя позволять никому брать под контроль свои мысли, чувства и желания. Займись вещами, которые доставляют тебе удовольствие, которые отвлекают внимание от объекта твоего обожания. Каждый раз, когда ты чувствуешь себя одинокой даже немного, скучаешь по Нему, просто подумай о вещах, которые делают тебя счастливой. И действуй!

Перестань следить за каждым его шагом

Если ты хочешь кого-то забыть – забудь также и о функции постоянного наблюдателя. Не обновляй его страницы в социальных сетях каждые пять минут, чтобы убедиться в том, что там нет ничего нового и интересного. Не позволяй себе стать одержимой кем-то. Отдавай себе отчет о том, что чем больше ты привязываешься к человеку, тем сложнее потом будет оборвать все связи. Хуже того, если ты будешь продолжать преследовать его, с каждым днем его влияние на тебя будет расти в геометрической прогрессии.

Запрети себе быть слишком ласковой и нежной

Уясни для себя то, что вы слишком разные, чтобы быть вместе

Есть большая разница между любовью и просто симпатией. Тебя может привлекать множество мужчин, но это не значит, что с каждым ты можешь быть рядом и провести вместе остаток дней. Если кто-то красив, умен или просто привлекателен, это не значит, что ты обязательно должна его полюбить.

На самом деле, есть много способов не влюбляться практически в каждого встречного, и в данной статье приведены лишь самые действенные из них. Следуя им, ты никогда не влюбишься в мужчину, в которого ты влюбляться бы не хотела.

«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, - рассказывает Марина. - А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».

«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, - комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. - Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».

Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой - той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.

«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, - объясняет Марина Мяус. - Несчастная любовь - лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».

Как перестать влюбляться безответно

Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.

Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством - чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.

Как перкратить влюбляться во всех подряд

Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.

Как разорвать замкнутый круг?

Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?

Как не влюбляться в несвободных

Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола. В полной семье эта фигура всегда несвободна.

«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, - объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. - Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».

Как разорвать замкнутый круг?

«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному к сближению? - предлагает Марина Мяус. - Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».

Как перестать влюбляться в недоступных

Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена - распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры. Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь - это превращается в проблему.

«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте - индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», - говорит Лев Хегай.

Как разорвать замкнутый круг?

Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, - порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, - объясняет Лев Хегай. - Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку - зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.