Таро 

Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу? Как быть после случившегося? Настраиваем свое отношение к измене

Когда речь заходит об измене в семье, мы привыкли сочувствовать тому, кого предали и осуждать того, кто предал. Но давайте немного отойдем от стандартов и заглянем в мир того, кто предал. В нашем случае этот человек - женщина. Мы попытаемся понять, что она чувствует после своего проступка, попробуем вместе пережить ее эмоции, посочувствовать или порадоваться за нее.

Но прежде уделим немного внимания причинам, которые подстегивают прекрасную особу на адюльтер. Об этом сказано много и опять-таки, отталкиваясь от стандартных размышлений, мы привыкли искать причины в отношениях. Якобы женщины изменяют лишь когда их личная жизнь в браке не складывается. Не всегда. В поисках причины своей неверности, психологи в первую очередь советуют сосредоточиться на себе. Ведь нередко внешние обстоятельства не содержат истинного корня проблемы и могут лишь ввести в заблуждение.

Поиск превращается в бесполезное брожение по замкнутому кругу. Потому еще раз напомним - проблема может быть внутренней. Однако тут тоже есть загвоздка. Прекрасная особа, изменившая избраннику, не всегда осознает своих истинных побуждений и не всегда способна провести анализ мотивов поступка в одиночку.

Среди множества прочих психологи называют следующие причины женских романов на стороне:

  • Эмоциональное насилие. Когда жена не хочет, но вынуждена жить со своим благоверным.
  • Отсутствие эмоциональной связи с любимым человеком.
  • Постоянная неверность со стороны любимого.
  • Стремление доказать себе, что способна привлекать противоположный пол.

В последнем случае проблема в самой женщине. Здесь рекомендуется начать самоанализ с вопросов: почему вы выбрали в мужья именно того мужчину, который не хочет замечать вас и почему не можете жить без подтверждения вашей привлекательности извне? Если разобраться, то ощущение собственной привлекательности должно излучаться изнутри. Тогда оно будет непременно замечено. Любовник здесь не поможет.

Что чувствует половинка, которая предала?

И наконец, есть еще один тип женщин - самый интересный с точки зрения психологии - у них отсутствует чувство вины, из-за чего они начинают накручивать себя сами, мол, если мне наплевать на моего близкого, я - плохой и бесчувственный человек, Муки совести как бы вызываются искусственно.

Какими бы разными ни были ощущения, всех представительниц слабого пола связывает одна мысль - рассказать мужу или промолчать? И снова обратимся к специалистам. Некоторые считают, что честность не всегда несет практическую пользу. Вернее, честность не несет таковой вовсе, потому лучше второй половинке оставаться в неведении. Откровения в данном случае станут попыткой разделить свои муки совести с кем-то еще. И часто такая попытка довольно эгоистична и бесполезна. То есть, если изменившая жена уверенна, что совершить чистосердечное признание - ее долг (дабы не держать мужчину в дураках), то на самом деле она всего лишь стремится избавиться от ответственности, перекладывая ее на плечи супруга. Помимо всего, честность выльется в негативный результат - к гложущим мукам приплюсуется бурная реакция мужа.

Возьмем иную ситуацию: допустим, неверная рассказала партнеру об измене, допустим, он простил, но вдруг жена воспринимает прощение не как великодушие, а как слабость и перестает уважать избранника. Следовательно, адюльтер происходит еще раз и еще. Почему так? Возможно, дама выбрала не того партнера, а сейчас встретила свою истинную любовь. Тогда, конечно, лучше обдумать перспективы со всех сторон и определиться с выбором. Нередко здесь женская измена оборачивается счастьем для нее самой. Прекрасная особа может понять, например, что с законным спутником только тратит время зря, а с любовником живет полной жизнью.

Но в данном случае о поступке рано или поздно придется поведать избраннику. Когда неверность связана с фанатичной эмоциональной включенностью и сильной душевной привязанностью к другому, тогда утаить роман сложно. Ведь он существенно отразится на семье.

Как быть после случившегося?

Некоторые представительницы слабого пола после случившегося впадают в ступор. Поступок становится настоящим потрясением. Многие пытаются ставить себя на место «пострадавшего» и испытывают боль, равносильную физической. По мнению специалистов, источником чересчур близкого принятия факта своей ошибки, а также сопровождающих переживаний является осознание неправильности данного поступка. Боль, о которой говорилось выше, вызывается пониманием, что что-то сделано не так и это «что-то» не одобряется обществом. Поступок аморален и неприличен, даже если удовлетворил желания дамы.

Однако вопрос только в том, как вы сами оцениваете свои действия. Ни общество, ни реакция любимого, который, наверное, даже не подозревает о случившемся, не должны быть мерилом ваших собственных ощущений.

Если взять противоположный пример, то особы, которым неведомы угрызения совести после измены, утверждают, что роман на стороне для них - отличный всплеск эмоций без каких-либо мук совести. Следует сказать, что они абсолютно искренни. Такое также вполне возможно.

Но когда чувство вины захлестывает вас и кажется, что выхода нет, проанализируйте, почему случилась измена. Ведь вы отважились на такой шаг неспроста, не от того, что просто скучно. Пришло время покопаться в памяти и вспомнить:

  • Что не устраивало в партнере.
  • С чего и когда начались недопонимания.
  • Как чувствовали себя до события.
  • Что испытываете сейчас.
  • Восполнили ли недостающее.

Ответы могут быть самыми разными. Например, вы изменили неосознанно, не выстраивая предварительно план адюльтера. Или после происшедшего вы почувствовали уверенность в своей привлекательности. А может, стали очень тепло относиться к любимому, вдруг осознав, что романы с другими - не ваше. Или же поступок окончательно привел вас к решению освободиться от брачных уз и начать строить новую жизнь с другим. А возможно, вам все надоело и вы объявили обоим своим партнерам, что останетесь в гордом одиночестве.

Какие бы ответы вы не нашли, нужно уяснить одно - винить себя нет смысла.

Обвинения не несут никакой конструктивной ценности, а лишь усугубляют положение. За самобичеванием очень сложно отыскать истинные мотивы.

И еще один момент. Если изменившая особа задается вопросом, как сказать другому о разрыве и как убедить, что все кончено саму себя, стоит задуматься. Если приходится себя убеждать, значить тот, другой человек все таки ценен для вас. Спросите у себя - чем? И какой смысл в разрыве ценных отношений и возвращении к прошлой жизни? Ведь это - насилие над собой в пользу собственной правильности. А правильность не сделает вас счастливой.

Как быть с супругом?

Когда принимается решение не рассказывать о своих изменах, многие жены все таки опасаются, что угрызения совести за предательство не оставят их в покое и замучают настолько, что непременно отразятся на браке. Психологи утверждают, что такой исход не неизбежен. Просто женщины начинают паниковать раньше времени. Очень часто чувства вины просто нет. Главное - не убеждать себя, что это плохо. Нужно понять, что в обвинениях самой себя мало полезного. Особенно в ситуациях, когда адюльтер совершается ради спасения брака. Здесь подразумеваются те семьи, где накопившийся негатив по отношению к супругу перекрывает все возможные пути замечать в нем хорошие черты. Совершив адюльтер, жена испытывает удовлетворение от того, что «отомстила» и снова способна видеть в муже положительные качества.

Помимо того, связь на стороне может оказаться не такой уж идеальной, как ожидалось. В результате женщина получает совершенно иной, более позитивный взгляд на отношения и на любимого человека.

Бывает, что поводом для развода не становятся даже постоянные женские походы «на сторону». В такой семье дама уверяет, что искренне любит своего избранника и желает встретить с ним старость, тем не менее регулярно ходит «налево». И самое интересное - это не значит, что она обманывает себя и других. Видимо, под любовью прекрасная особа подразумевает не бурю страстей, а спокойное желание комфорта, стабильного семейного уклада. Стремление быть с мужем и любовь к мужу - не совсем одно и то же. С супругом может быть очень удобно, поведение и отношения тут предсказуемы, потому и не появляется желания развестись. А вот то, чего не хватает, жена добирает на стороне, что происходит после того, как она уже убедилась, что остаток жизни проведет с законным избранником. Немного алогично, но вполне понятно. Ведь другой мужчина может быть превосходным любовником, но совершенно негодным супругом.

Подводя итоги

Подводя итоги, напомним, что покаяться в «грехах» вы всегда успеете. Не спешите откровенничать с тем, кого предали. Подумайте хорошенько: кому станет легче после признания? Попробуйте повернуть проблему в продуктивное русло: проанализируйте, осознайте, дайте ответы на мучающие вопросы и, наконец, сделайте выводы. Возможно, ваш законный избранник вовсе не ваш мужчина по жизни. А возможно, роман на стороне стал тем недостающим элементом, которого не хватало для возобновления супружеских отношений.

Измена - это самое суровое испытание для брака. Причины этого бывают самые разные, а вот последствия всегда одни - предательство глубоко ранит человека , с которым вы официально разделяете ложе.

Если вы уже совершили этот акт предательства, то ответ на вопрос, как сказать об измене мужу, будет зависеть от того, хотите ли вы остаться с ним, или ваша цель расстаться.

Зачем вы хотите рассказать

Пережить измену удается очень немногим парам. Мужчины и женщины по-разному воспринимают сам факт измены любимого человека. Для женщины измена любимого - это потеря ощущения безопасности, доверия, которое ему было оказано. И они начинают ненавидеть в первую очередь себя, как недостойную верности. Для представителей сильной половины человечества измена возлюбленной - это большой удар по самолюбию, по мужской гордости. Из-за этого они чувствуют себя полным ничтожеством и просто начинают ненавидеть женщину, которая так унизила. Подумайте, зачем вы хотите рассказать мужу об измене?

Хотите расстаться - говорите

Если это была случайная связь, помутнение рассудка, неконтролируемое влечение, и вы хотите остаться с мужем, то тяните до последнего, чтобы ни муж, ни кто-либо другой не уличил и не застал вас на месте преступления. Забудьте об этом. Конечно, многие начнут говорить о честности и доверии между супругами, но подумайте сами, ведь это самое доверие вы уже обманули. Вы должны понимать, что муж не простит вам факт предательства . Более того, он вполне резонно захочет отомстить, растоптать обманувшую доверие и унизившую его достоинство женщину. Если скрывать больше нет сил и все признаки налицо, лучше сходите к психологу, излейте ему душу и попросите совета, как себя вести и жить дальше.

Меньше подробностей

Вы все-таки решили сказать об этом? Не сообщайте подробностей измены мужу, не оправдывайтесь и не унижайтесь. Цените свой выбор и сохраняйте достоинство. Муж не должен вас понимать и прощать, но если вы по-прежнему относитесь к нему с любовью и уважением, не раньте его чувства излишними фактами. Не говорите кто этот мужчина, где, когда и при каких обстоятельствах вы изменили ему. Если муж будет великодушен и сможет простить вас, по крайней мере он не будет во всех красках представлять себе и напоминать вам об этом.

Если хотите оставить о себе хорошие воспоминания, расставшись с мужем, тоже не сообщайте ему об измене. Вы можете сказать, что нашли другого, но не надо говорить, что у вас еще что-то было. Не раньте мужчину сверх меры. Ваш поступок может быть вполне оправдан, если вы не удовлетворяете вполне естественных нужд в браке. Но если вы не хотите прослыть изменщицей, в будущем стройте отношения с теми, кто вам сможет дать все, что вы ищете.

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Измена собственному мужу – самая распространенная причина из тех, по которым наши совестливые женщины обращаются к психологам. В одном случае измена – однократное недоразумение, в другом – любовный треугольник (вариантов развития событий – множество) но независимо от ситуации, перед женщиной встает вопрос – что делать дальше?

Стоит ли упасть супругу в ноги и молить прощения, или во имя семьи сделать вид, что ничего не произошло? Что говорят на эту тему психологи?

Основные причины женских измен мужу – а Вы знакомы с ними?

У мужчин отношение к изменам на удивление простое – «не пойман – не изменял ». И говорить об изменах жене – практически моветон. Ну, если только в крайнем случае, когда пробоины семейной лодки не скрыть, и есть желание позлить «бессовестную» подругу жизни, которая не способна оценить ни звезд, ни целого мира, брошенных к ее ногам.

А как же слабая половина человечества? Редкая женщина относится к изменам «по-мужски» — то есть, как к нормальному явлению и под девизом «хороший левак укрепляет брак». Как правило, женщины изменяют по определенным причинам и после тяжело переживают измену – с угрызениями совести, душевными метаниями и зароками «больше — ни за что!».

Почему и в каких случаях жена изменяет мужу?

  • Жена – глава семьи
    Эта ситуация – совсем не редкость в наше время. И именно при такой роли в семье шансы женщины на адюльтер сильно возрастают. В данном случае, происходит смена мест «слагаемых», и жена, меняя традиционное мировоззрение, решает, что право на запретный плод принадлежит ей по факту – «я здесь главная, а все недовольные иждивенцы могут ехать к маме».
  • Физическая неудовлетворенность в пределах своей кровати
    Если сексуальные отношения супругов представляют собой «пятиминутный забег» в честь 8 марта (или даже чаще, но механически, для галочки, под интересный сериал или футбол), то естественное развитие событий – невольный поиск того, кто может данный «голод» заглушить. Как правило, с этим «кем-то» отношения становятся разовыми (хотя, бывает, и перерастают в долгоиграющий роман), а семья рушится.
  • Адюльтер на работе
    И тут есть варианты. Одну дерзко преследует коллега, бессовестно окутывая ее шлейфом умопомрачительного парфюма, «случайно» касаясь руки и призывно подмигивая в сторону кафетерия. Рано или поздно (если есть предпосылки в виде проблем в семье) «оборона» женщины падает, и новый клиент для анонимного кружка «здравствуйте, меня зовут Алла, я изменила своему мужу» готов. Другой вариант – корпоративы. Под воздействием алкоголя и рвущихся на волю эмоций женщины совершают немало глупостей.
  • Отпуск — гулять, так гулять!
    В некоторых семьях, как ни странно, принято отдыхать порознь. Возможно, чтобы отдохнуть друг от друга и успеть соскучиться по своей половине. А иногда поехать вместе на отдых просто не выходит – работа держит. В итоге жена едет с подружкой и… Море, теплый вечер, бокал вина, горячие загорелые хлопцы из другой страны – и программа «я замужем!» в голове переходит в спящий режим.
  • Экстрим
    Этот вариант можно отнести к неудовлетворенности в постели с мужем, но здесь все немного сложнее. Просто стабильность «в постели» — это еще не все. Есть и такие дамы, которым без «перчика» и экспериментов просто скучно. Экстримом, будоражащим от головы до ног, становится случайный секс, секс с шефом в кабинете, с коллегой – на рабочем столе, с другом – в туалете ресторана и пр. Конечно, не все варианты сразу (это уже совсем тяжелый случай), а один из них. И раскаяния с муками совести обычно после такого марафона не бывает. Если супруг способен удовлетворить все экстремальные желания своей половины, то необходимость в измене для нее просто отпадает.
  • «Наследственность»
    В этом правиле немало исключений. Но все-таки является доказанным фактом, что девочка, на глазах которой мама регулярно меняла поклонников, начинает считать, что такое поведение – норма. И загулять от мужа (если ну очень захотелось, карты легли и ночь такая дивная) – это не страшно. Он ведь все равно ничего не узнает.
  • Возраст
    Опять же, правило с исключением (всех под одну гребенку мести нельзя). Но молоденькие жены еще слишком неустойчивы в том, чего они вообще хотят от жизни. И развод в случае небольшой интрижки их обычно не пугает – «ну и ладно, за мной вон очередь стоит таких, как ты». Взрослые женщины более стабильны в отношениях. Они уже знают, что один из китов, на которых держится семья – это доверие. И процент измен у взрослых женщин крайне низок. Тем более что «очередь поклонников» с каждым годом все короче и короче.
  • Долгая разлука
    Супруг в армии, в командировке, супруг — моряк или дальнобойщик и пр. Уставшая от одиночества (но, конечно, верная) женщина вдруг встречает человека, который ее «понимает» и готов подставить свое сильное «дружеское» плечо. Сильное плечо быстро трансформируется в горячие объятья, в которое женщина падает, даже не раздумывая. Потому что уже забыла – каково это. Само собой, на утро будет совестно. И до приезда супруга женщина успеет измотать себя угрызениями совести настолько, что либо сразу признается, либо к тому времени поймет, что говорить-то, в принципе, и не о чем. Потому что «все равно муж – самый лучший».
  • Плохой пример
    Одни женщины собираются вместе, чтобы вышивать крестиком. Другие – обсуждать проблемы мирового масштаба и «как заставить ребенка делать уроки». Третьи из встреч устраивают соревнование – у кого «брэндовей» сумочка, дороже сапожки, темней загар и больше любовников. Есть и другие, конечно, но третий вариант – самый «бессмысленный и беспощадный». «Иметь любовника» для некоторых девушек – это почти вопрос престижа. Как хорошая машина или собачка за 2000 долларов. И попавшие под влияние таких дам юные девушки тоже начинают думать, что загулять от дурачка-мужа (своего «кошелька на ножках») – это нормально.
  • Месть и обида
    Мощный фактор. Эта причина измены наиболее распространенная. «Око за око», измена за измену. Естественно, говорить о сохранении семьи в такой ситуации не приходится. Хотя бывает, что такая взаимная встряска становится для обоих супругов началом новой стабильной жизни.
  • Невнимательность мужа
    У любой семьи однажды наступает момент усталости друг от друга или «момент кризиса». И от обоих зависит – переживут ли они этот период без встрясок или разойдутся, устав подкидывать дрова в семейный очаг. Как правило, сценарий один и тот же: муж уже не говорит ласковых слов, не делает сюрпризов, не целует при уходе на работе, в постели его приходится брать штурмом и пр. Устав от тщетных попыток изменить ситуацию, женщина начинает смотреть по сторонам. Читайте также:

Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу?

Для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание , выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.

Как же быть, если «страшное» все-таки случилось — что советуют специалисты?

  • Признаться или не признаться? Прежде чем сделать выбор, спросите себя: любите ли вы своего мужа? Хотите ли и дальше плыть с ним в одной семейной лодке к счастливой старости? В чем причина измены? Сможете ли вы жить как прежде с учетом факта измены? И как может развиваться ситуация после вашего признания?
  • Если вы любите своего мужа, если вас все в нем устраивает, а измена – случайный эпизод (под воздействием алкоголя, эмоций, обиды и пр.), который вы не намерены повторять и о котором никто никогда не узнает (это главное), то признаваться в ней мужу не стоит . Потому что за признанием, как правило, следует развод. Осознание своей вины, безусловно, будет вас преследовать и терзать, но у вас есть возможность искупить свою вину всепоглощающей любовью к супругу и сохранить семью.
  • Если есть хоть 0,001 %, что правда всплывет , если вас почти поймали с поличным, если даже психолог не помог вам избавиться от угрызений совести, и признание рвется из вас, едва вы посмотрите в глаза мужа – признавайтесь. Вполне возможно, что муж вас поймет и простит. Иногда измена даже становится отличным поводом – наконец-то обсудить скопившиеся в семье проблемы и устранить все недопонимания между супругами. Только не рассказывайте мужу все интимные подробности. И убедите его, что все случилось по обстоятельствам, которые от вас не зависели (алкоголь, затмение, месть за ту блондинку и пр.). И не забудьте добавить, что вы понимаете свою глупость, не желаете развода, и вообще «лучше тебя никого нет».
  • Разберитесь в причинах, которые толкнули вас на измену . Может, что-то пора поменять в семейной жизни? Или наступил момент серьезного разговора с мужем? Или вы сами требуете от супруга больше, чем он вам может дать? А может любовь просто больше не живет у вас в доме? От четкости понимания причины зависит ваше решение – быть или не быть. То есть, стоит ли забыть об адюльтере и вернуться в родные руки мужа или пора сказать ему правду и начать новую жизнь без него?

Как быть, если совесть лишает вас сна, и вы чувствуете, что если не сбросить этот камень с души, то проще будет вместе с ним утопиться? Как успокоить свою совесть и вычеркнуть из памяти адюльтер , если вы катастрофически не хотите признаваться мужу в измене и боитесь его потерять?

  • Работа над ошибками
    Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. Если в хорошей компании под рюмочку-другую вы начинаете танцевать на столе, и вас тянет на подвиги, то категорически избегайте таких компаний и алкоголя вообще. Если вам не хватает в постели разнообразия, откройте мужу «все тайны удовольствия после 10 лет брака». Вряд ли он будет против. Если у вас на работе – сплошь шикарные парни, и взгляд каждого топит вековые льды, то пора искать другую работу. И т.д.
  • Помните: время лечит
    Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. Если будет совсем худо – сходите к батюшке на исповедь и сделайте все, чтобы впредь у вас даже желания изменить не возникло.
  • Займите свою голову более полезными мыслями
    Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента».
  • Старайтесь игнорировать все, что может напомнить вам об измене
    Не ходите в кафе, в котором вы сидели с «адюльтантом», не гуляйте теми улицами и удалите все данные о нем из телефона, записной книжки и компьютера.
  • Посвятите себя своему мужу и семье
    Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с супругом (особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к мужу.
  • Если вы чувствуете, что вас просто разрывает от чувства вины, не вываливайте правду на мужа
    Отнесите ее тому, кто вас выслушает, поймет и похоронит вашу тайну в чашке кофе (друг, подруга, родители – близкий человек). Облегчение вам точно гарантировано.

Ну и немного о «профилактике». Едва вы встаете на «скользкую дорожку» изменщицы, едва только искры будущего пожара случайной страсти вспыхивают у вас внутри – сразу думайте о том, готовы ли вы пожертвовать семейным счастьем, психикой детей и доверием мужа ради часа (ночи) удовольствия.

А что Вы думаете о женских изменах? Мы будем благодарны за Ваше мнение!

По статистике лишь каждая четвертая замужняя женщина изменяет своему супругу. Причем женская измена, в отличие от мужской, никогда не бывает случайной. Женщина может изменять в случае, если она не получает полного удовлетворения в постели с собственным мужем, если он злоупотребляет спиртным либо долго отсутствует без уважительной причины. По сути, представительницы прекрасного пола изменяют своим партнерам из-за того, что они дают им повод для этого.

Есть ли оправдание измене?

Изменив, любая женщина начинает чувствовать себя виноватой перед мужем. Она все чаще задумывается, как сказать мужу об измене и стоит ли вообще это делать? Оказывается, оправдать измену можно. Только в одном случае – если для супружеской неверности были действительно веские причины, и прелюбодеяние свершилось единожды. На изменившей однажды своему мужу женщине не стоит ставить клеймо гулящей. Хотя бы потому, что «сходившая налево» не сможет жить в ладу даже со своей совестью. По мнению психологов, после измены мужу чувство вины формируется из-за страха потерять столь близкого человека или подорвать его доброе отношение к себе.

Избавляемся от чувства вины перед собственным мужем

Так как же все-таки справиться женщине с этим гнетущим состоянием? Самый простой способ – рассказать супругу о своем грехе и тут же искренне попросить прощения. Как бы там ни было, предсказать реакцию обманутого мужчины крайне сложно, но положительной она наверняка не будет. К сожалению, все может закончиться очень плачевно, даже разводом. Поэтому тысячу раз подумайте, стоит ли вообще рисковать вашими теплыми отношениями.

Как вариант, можно ничего не говорить супругу и в тоже время извиниться перед ним за измену… в его отсутствие. Возьмите его фото и поговорите с ним, расскажите, как вы сожалеете о свершившемся. Можно «поплакаться в жилетку» кого-то из близких, однако этому человеку вы должны доверять на все сто процентов.

Еще один вариант того, как сказать мужу об измене – изложить проблему на бумаге – очень подробно и с указанием причины, подтолкнувшей вас к измене. Несколько раз прочтите свою исповедь, покайтесь и обязательно сожгите свою рукопись. Проведя такую процедуру вы, скорее всего, вздохнете с облегчением.

Проанализируйте причины содеянного, сделайте соответствующие выводы и пообещайте себе больше никогда не обманывать самого близкого вам человека. Если ни один из вышеперечисленных методов вам не помогает и за измену мужу чувство вины не покидает вас, вам однозначно стоит обратиться к профессиональному психологу, который поможет вам найти выход из сложившейся ситуации.

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова .

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей - это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.