Как заставить человека что то делать. Виды оморочки, чтобы внушить нужные мысли. Вовлекать себя в переживания
На сегодняшний день, практически каждый пользователь операционной системы Windows должен был хоть что-то слышать о CCleaner. Он рекомендуется большим количеством людей, как в Интернете, так и просто в разговорах. Некоторые пользователи утверждают, что CCleaner творит какие-то невероятные чудеса с ПК, а другие — не делает ничего. Однако, давайте же ответим на довольно популярный вопрос: нужен ли вообще CCleaner на ПК?
В начале процесса перемен это еще более важно, потому что это деликатный период, и эта дополнительная мотивация заставит человека еще больше желать изменить свои привычки и улучшить свои отношения с ним. Награждайте успехи своего друга. Когда он сделает то, что хочешь, пожалуйста! Когда ваш супруг может провести неделю без курения, отведите его в место, которое он любит, например, выйдя играть в пул. Стремитесь быть позитивным фактором в изменении, а не требовательным критиком. Покажите, что вы довольны, когда человек делает что-то правильно.
CCleaner — это Очистка диска на стероидах
CCleaner имеет два предназначения. Во-первых, он сканирует и удаляет бесполезные файлы, освобождая на компьютере пользователя место. Во-вторых, он стирает личные данные, например, вашу историю посещения в браузере и списки недавно открываемых файлов в различных программах.
В какой-то мере, CCleaner является системным приложением Очистка диска, которое может освобождать место на диске с помощью удаления бесполезных файлов, например, старых временных файлов программ, временных файлов браузера Internet Explorer, логов с отчетами об ошибках Windows и т.д. Вы можете запустить эту утилиту в любое время и освободить немного места на вашем диске.
Необходим ли вам CCleaner?
Отнесите эти жесты признания к улучшению своей жизни, чтобы вы гордились и взволнованы.
- Не тратьте свои комплименты, поздравляя своего друга, искренне обнимайте его.
- Другие варианты дают подарки или делают что-то для этого.
CCleaner может выполнять весь этот функционал и даже больше. В нем лежит концепт утилиты Очистка диска, но он захватывает большее количество данных Windows и стороннего программного обеспечения, к которым Очистка диска не может добраться. Для примера, он может очистить кэш-файлы для таких браузеров, как Chrome и Firefox, или удалить ненужные файлы установки графического драйвера Nvidia, которые могут занимать несколько сотен мегабайт на вашем диске.
Например, если ваш друг является выздоравливающим алкоголиком, не планируйте свой день рождения в баре. Предпочитаете отвезти вас в место с меньшим количеством искушений, например, выходить в боулинг или смотреть игру. Создайте сеть поддержки для человека. Эффективность этого метода зависит от привычки, которую вы хотите изменить. Такие вещи, как бросить курить, похудеть или иметь дело с наркоманией, являются примерами, когда необходима сеть поддержки, чтобы помочь вам начать свою жизнь и достичь своих целей.
Даже небольшие изменения, например, помогая вашему брату тратить меньше денег, могут иметь более позитивный результат с помощью доверенных людей. Если заботящиеся люди знают, что происходит, они обязательно поддержат вас в улучшении этой привычки. В случае химической зависимости, может быть, даже лучше обратиться к определенной группе поддержки. Там она может разговаривать с другими людьми, проходящими через ту же проблему, и это ключ к управлению наркоманией.
- Позвоните друзьям и родственникам, чтобы помочь вам с меньшими задачами.
- Анонимные Алкоголики и Анонимные Наркоманы - хороший выбор, но есть и другие.
- Легче влиять на поведение человека, если их отношения с ним хорошие.
- Сделайте все возможное, чтобы быть позитивным и конструктивным!
- Помните, что «пчелы привлекают мед, а не уксус».
Просто выберите типы данных под удаление, кликните на кнопку «Анализ» и наблюдайте за тем, как CCleaner выбирает файлы для удаления. Если вы довольны результатом проведенной им работы, то кликните на кнопку «Очистка» и удалите все выбранные утилитой. CCleaner запомнит ваши выборы на будущее, так что в следующий раз вы можете просто открыть окно программы и сразу же кликнуть на кнопку «Очистка».
Это был парень, который играет роль главных героев боевиков? Будет ли это человечески невозможным стандартом? Есть несколько определений того, каково это быть настоящим мужчиной, с которым мне больше всего нравится работать. Настоящий человек - тот, кто оставил характеристики мальчика и достиг зрелости, необходимой для борьбы со своей жизнью.
Ложная идея маскулинности
Короче говоря, быть человеком должен быть зрелым. В мире фантазий это невероятно. Но в реальной жизни это просто не работает. В реальном мире у нас есть проблемы, трудности и ситуации, когда плакать, бежать за собой, осознавать свои собственные ошибки и отказываться от своего эго, крайне необходимы.
CCleaner также удаляет личные файлы
CCleaner также имеет и другое предназначение: он будет удалять ваши личные файлы. Например, CCleaner будет удалять историю просмотров, куки и кэш-файлы любого браузера, установленного на вашем ПК(Internet Explorer, Firefox, Chrome или Opera). Он идет даже дальше этого, удаляя куки файлы, созданные силами Flash Player. Он сможет удалить такие потенциально рискованные данные, как список имен недавно открытых файлов в Microsoft Word, Adobe Reader, Windows Media Player, плеера VLC и других распространенных приложений, работающих на Windows.
Таким образом, здорово иметь этот недостижимый стандарт, чтобы вдохновлять и развиваться, но для вас чрезвычайно важно включить 100% этого шаблона в вашу личность. Приобретение зрелости - это научиться смеяться над собой и понимать, что вы никогда не достигнете совершенства.
Впечатление, которое они мне дают, это то, что они хотят быть на мнимом пьедестале, как если бы серьезность сделала их более человечными, чем другие. Быть конгруэнтным - действовать в соответствии с вашим менталитетом. Другими словами, если вы грустите, бесполезно притворяться счастливым и наоборот.
Все это можно кастомизировать, но CCleaner настроен так, чтобы удалять вышеописанные данные по умолчанию. CCleaner не только быстро избавляется от бесполезных временных файлов, но еще и работает по принципу функции «Удалить мою историю», которая удаляет все ваши данные из браузера. Конечно же, CCleaner не может знать о всех программа, которые вы используете, так что идеального результата порой добиться не удается.
Это не преступление, чтобы чувствовать себя подавленным. Нехорошо просыпаться. И это определенно не стыдно, чтобы грустить. Жизнь полна сюрпризов, и большинство из них отрицательные. Ничто не легко, ничего не будет легко, и так работает жизнь. Ожидание только положительных событий от нее, а также иллюзорных, является чрезвычайно детским взглядом.
Вам нужно научиться быть с тобой. Уважайте свои чувства и свое состояние. Постарайтесь изменить их, если они причиняют вам боль, но уважайте их. Когда вы кладете его в чашку, он становится чашкой, когда вы кладете ее в бутылку, она становится бутылкой. Столкнувшись с препятствием, он окружает его.
Необходим ли вам CCleaner?
CCleaner, однозначно, может быть полезен, но это не что-то такое, без чего вы бы не смогли обойтись. И на это есть несколько причин.
Удаление кэш-файлов замедлит ваше перемещение в браузере и они все равно вернутся позже
Вы можете использовать CCleaner постоянно, запуская его каждый день с настройками по умолчанию. Однако, на самом деле, этот шаг замедлит ваш компьютер. Все дело в том, что CCleaner выставлен на удаление кэша ваших браузеров по умолчанию.
Чтобы научиться быть настоящим мужчиной и сталкиваться с проблемами своей жизни, вам нужно быть стойким. Как сказал Брюс Ли в этой знаменитой фразе о нем, бесполезно ударить по препятствию, в идеале вы окружаете его, и для этого требуется много зрелости.
Если что-то не работает, зачем так настаивать? Почему бы не искать стратегии, чтобы обойти то, что останавливает вас, и достичь цели, которую вы оба хотите? Например, если у вас есть подруга, и вы всегда спорите о том же, зачем каждый раз беспокоиться об этом? Почему бы не быть упругим и решить проблему другими способами?
Кэш-файлы являются частичками веб-страниц(изображения, скрипты, стили страниц, HTML-файлы и многое другое), за которые держится ваш браузер. Для примера, когда вы посещаете любой сайт в сети, ваш браузер загрузит изображение с шапки сайта. Затем он сохранит это изображение в кэш-файл. Когда вы будете блуждать по страничкам выбранного сайта, вашему браузеру уже не придется заново загружать изображение из шапки, так как он будет попросту подгружать его из локального кэша. Ваш веб-браузер постоянно делает это со всеми веб-страничками и этот процесс ускоряет его работу, так как ему не приходится раз за разом загружать те же файлы.
Он понимает, что никогда не будет совершенным
Почему бы не быть стойким и делать то, что он спрашивает? Способность быть устойчивой связана с зрелостью. У меня все еще есть, что улучшить, у меня все еще есть, что исправить. Вам нужно понять, что никто никогда не будет совершенным. Но вместо того, чтобы использовать его, чтобы чувствовать себя плохо, используйте его, чтобы мотивировать вас.
Если вы перфекционист, вы знаете, как трудно отказаться от желания быть совершенным во всем, но чем скорее вы избавитесь от этой потребности в совершенстве, тем быстрее вы сможете эволюционировать. Необходимо отказаться от своего эго и позволить вещам течь. Как говорит Тайлер Дерден из фильма «Бойцовский клуб».
Однако, если вы будете постоянно очищать кэш браузера, ему без остановки придется повторно загружать данные. А это означает, что данный шаг является не самой хорошей идеей в отношении производительности. Огромные кучи кэша — это плохо, но и без него не лучше.
Конечно же, кэш может стать причиной переживаний за конфиденциальность. Кто-то с доступом к вашему компьютеру может просмотреть кэш-файлы вашего браузера, чтобы увидеть посещаемые вами сайты. Прямо как просмотр Истории. Именно из-за этого браузеры и не сохраняют кэш-файлы во время работы в режиме Приватности. Однако, если у кого-то незнакомого вам человека есть доступ к вашему компьютеру, то кэш — это не то, за что стоит переживать так сильно, так как у вас есть проблемы посерьезней.
Он учится на своих ошибках
Не хочу быть полным, не желая быть совершенным. Прекратите пытаться контролировать все и позволить лодке бежать. Помните, что в начале этой статьи мы определили, что для того, чтобы научиться быть настоящим мужчиной, вам нужно иметь зрелость? Основной способ получить зрелость - учиться на своих собственных ошибках, ведь вы будете постоянно ошибаться и должны воспользоваться ею.
Преимущество наличия дневника
Во-первых, вы обязаны делать ретроспективу своего дня каждый раз, когда вы пишете, это помогает вам учиться всему, что вы сделали неправильно. Второе преимущество заключается в том, что вы можете заметить его эволюцию с течением времени. Представьте, что вы сравниваете, кем вы являетесь сейчас, с тем, что вы написали два года назад.
CCleaner — это не самое лучшее решение для очистки полных дисков
Когда-то очень давно, когда жесткие диски были малы, а компьютеры куда более медлительны, очистка вашего жесткого диска могла улучшить производительность, причем довольно неплохо. Но на сегодняшнее время, вам не нужно огромное количество места на диске, чтобы поддерживать производительность компьютера.
Он учится на ошибках других
Главное, чтобы вы делали одну и ту же ошибку только один раз. В конце концов, сделать ошибку во второй раз больше нельзя считать ошибкой, а решением. Наблюдайте за другими людьми, особенно когда они принимают плохие решения. Таким образом, у вас есть преимущество в том, что вы не должны делать одни и те же ошибки.
Вам не нужно ударять свою подругу, чтобы знать, что это глупое и абсурдно предосудительное решение. Вам не нужно плохо обращаться с вашими родителями, чтобы знать, что это неправильно. И вам определенно не нужно совершать какое-либо преступление, чтобы знать, что вас могут арестовать за это.
Хоть CCleaner и может время от времени находить некоторые большие файлы, которые занимают огромное количество места(например, файлы установки драйверов Nvidia), большинство из этих файлов являются кэш-файлами, которые и так будут автоматически удаляться системой…а затем снова создаваться, что вполне нормально для кэша.
В результате, использование CCleaner для освобождения места — это не самая лучшая идея. Если вам действительно так сильно не хватает места на диске, что вы решили обратиться к такому программному обеспечению, как CCleaner, то мы рекомендуем вам задуматься о замене диска или удалении личных файлов(например, музыки, фильмов или игр).
Он уважает женщин
Каждый акт имеет последствия, будь то положительный или нет. Это даже лучше, когда вы обнаруживаете последствия этого акта, не практикуя его. Примите это учение на всю оставшуюся жизнь: «Вам не нужно ошибаться, чтобы учиться на нем». Чтобы научиться быть настоящим мужчиной, вам нужно научиться уважать женщин.
И это происходит только тогда, когда вы позволяете им быть, по сути, свободными. Очень легко говорить о уважении к женщинам, но как только ваша подруга уходит с друзьями, у вас ревнивый кризис. Очень легко говорить о уважении к женщинам, но когда вы видите девушку в более коротком наряде, она автоматически считает ее сукой или легкой девушкой.
CCleaner содержит не самые полезные инструменты
Помимо функций очистки диска, CCleaner содержит в себе и другие инструменты. Например, он умеет создавать список установленных программ. Однако, это можно осуществить и с помощью системных аналогов. Другие инструменты же могут представлять угрозу системе, например, встроенный в CCleaner инструмент по очистке Реестра Windows может в некоторых случаях повредить некоторые записи, что приводит к очень неприятным последствиям.
Очень легко говорить о уважении к женщинам, но вы ставите их на уровень ниже вас. Уважение женщин ставит их буквально на том же уровне, что и вы. То есть считать их ни низшими, ни превосходными. Проблема в том, что большинство мужчин либо делают ошибку, откладывая их слишком много, либо совершают ошибку, рассматривая их сексуальные объекты.
Стремиться к нереальной цели
Чтобы иметь зрелость и действительно стать человеком, вам нужно это понять. Вам нужно понять, что уважение и защита - это ваша роль человека в обществе. Особенно, когда дело касается отношений. Из-за него мы часто дистанцируемся от людей, оценивая наше мнение и наши чувства.
CCleaner также содержит в себе деинсталлятор(делает то же самое, что и системная утилита), диспетчер загрузки(представляет функции, доступные в классическом Диспетчере задач Windows) и интерфейс для Восстановления системы(опять-таки, данный функционал уже можно найти в операционной системе Windows).
У CCleaner есть несколько полезных инструментов, но всех их можно найти в другом стороннем программном обеспечении, причем оно будет куда более функционально. Вы может и будете нуждаться в нем время от времени, но это не причина для того, чтобы устанавливать на свой компьютер CCleaner.
Извинение - это самый большой знак зрелости, который любой может иметь, в конце концов, вы утверждаете, что эта ошибка была вашей, принимая на себя всю ответственность, которая приходит с ней. Однако, не просто извиняйтесь, вам также нужно исправить допущенную вами ошибку и попытаться никогда не повторить это.
Бесполезно извиняться каждый раз и всегда делать ту же ошибку. Что-то очень важное, что многие мужчины тоже забывают, заключается в том, что, когда вы извиняетесь, вам не нужно жертвовать и унижать себя для другого человека. Простой Я сделал ошибку, простите меня. Этого не повторится.
Если вы будете использовать CCleaner, то делайте это с умом
Мы не утверждаем, что CCleaner является каким-то вредоносным программным обеспечением, совершенно нет. У него есть свое предназначение, которое он будет выполнять, но только в очень специфических случаях. Но на сегодняшний день, вы наверняка не будете использовать его регулярно. Однако, если он у вас установлен, то можете использовать его функционал, но будьте осторожны, чтобы бы не наделать бед.
Он стремится к людям, которых любит
Но старайтесь держать свое слово и не совершать ошибку. Если у вас есть хороший отец, вы должны были понять, сколько он жертвует, чтобы заботиться о своем доме и поддерживать семью. Он не может быть совершенным, но он стремится к людям, которых любит.
Часто лучшим примером того, как стать настоящим мужчиной, является наш дом. Будь то твой отец, дядя, твой дед, твой брат или другие выдающиеся мужчины. Такое же отношение можно наблюдать и у вашей матери. Не то, чтобы она была «настоящим мужчиной» по логическим причинам, но тот факт, что она жертвует ради вас и ее семьи, делает ее хорошим примером для подражания.
Вместо того, чтобы просто запускать процесс очистки с настройками по умолчанию, выделите немного времени и выберите типы файлов, которые вы действительно хотите удалить. В CCleaner вы найдете два раздела: приложения и Windows. Не тяжело догадаться, что за что отвечает. Особенно уберите со списков удаления файлов свой браузер, только если вы не хотите, чтобы CCleaner постоянно удалял кэш. Насчет удаления куки: если хотите оставить при себе все свои логины и пароли, запомненные браузером, то не забудьте убрать их со списков удаления.
Также мы рекомендуем вам настоятельно держаться подальше от инструмента по очистке Реестра Windows. Чаще всего, он не решает проблемы, а создает их. Остальные инструменты можете использовать по своему усмотрению, но, опять-таки, специализированное ПО справится куда лучше со своими задачами, чем придатки в CCleaner.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Как часто нам хочется уберечь своих близких и любимых людей от опасностей, которые они не хотят замечать: вредных привычек, переутомления, неправильного питания и пр. Ну кто, скажите, может спокойно наблюдать, как дорогой ему человек собственными руками изо дня в день разрушает свое здоровье?! Но вот парадокс: чем больше усилий мы прилагаем, чтобы наставить упрямца на путь истинный, тем быстрее терпим фиаско. В чем же дело? Давайте разбираться.
Приведу вначале типичное письмо типичного «спасателя»:
«Помогите, пожалуйста, убедить мужа начать вести здоровый образ жизни. Моему мужу 41 год, он много курит, часто ест вкусную, но вредную еду, мало двигается. У него уже одышка, лишний вес, я просто боюсь за его здоровье. Но как я его ни уговаривала, сколько с ним не ссорилась, не могу уговорить его закодироваться от и перестать обедать в МакДональдсе. Вроде бы, он понимает, что курить вредно, что гамбургеры с картошкой фри ничего, кроме лишних килограммов, не дадут, а это может привести к инфаркту. Но все равно он все делает по-своему, и у меня ничего не получается. Посоветуйте, что мне делать? С уважением, Ольга.»
Почему они это делают, и что в этом случае делать вам
Ольга, к сожалению, такая проблема встречается довольно часто. Многие люди, перегруженные стрессом современной жизни, пытаются найти хоть какую-то отдушину для себя, хоть что-то сделать не так, как надо, а как хочется. Они словно бы дают волю детской стороне своей личности и ведут себя как дети, которым удалось сбежать из-под надзора родителей.
Обдумайте, как происходит ваше общение с мужем по поводу его образа жизни. Примите как данность тот факт, что ваш близкий человек вполне может и не разделять ваших взглядов на правильный образ жизни и вредоносность тех или иных факторов. И если уж вам не удается заставить его принять Вашу точку зрения, по крайней мере, перестаньте портить отношения с мужем.
Вы говорите, что уговариваете мужа, даже ссоритесь с ним. Подумайте, а как влияют ссоры на ваши отношения с мужем? Вряд ли улучшают. Если вы видите, что какие-то ваши действия ухудшают ситуацию – откажитесь от них. Не секрет, что взрослого человека очень трудно убедить в чем-то, я уж не говорю о возможности его перевоспитать.
Скорее, здесь вероятна прямо противоположная реакция. На просьбы жены, высказанные кокетливо, с милой улыбкой, мужчина может пойти навстречу, даже отказывая себе в чем-то. А вот требовательная супруга, которая ведет себя подобно строгой маме или учительнице, точно вызовет у него желание и дальше поступать по-своему.
Полярная реакция
В наших душах зачастую происходит очень интересный процесс, который называется полярная реакция. Это защитный механизм нашей психики, который позволяет нам сохранять свою целостность и индивидуальность. Это стремление сделать наоборот в ответ на жестко предъявленное требование.
На практике это выглядит так. Человека просят о чем-то. Он, в общем-то, не против, и сделал бы. Если бы на него не давили и не напоминали о данном им обещании многократно. После того, как ему предложат совершить требуемое действие несколько раз, у него появится нежелание идти навстречу. Заметьте – уже не безразличие, а нежелание. Когда в ответ на нежелание идти навстречу он получает порцию недовольства, его нежелание еще более усиливается. Все. Возможность мирных переговоров пропала.
А без них вы в жизни не заставите взрослого самостоятельного человека вести себя так, как Вам это кажется правильным, даже если все врачи мира подтвердят правильность и целесообразность ваших представлений о здоровом образе жизни.
Границы интересов
Обычно в подобных ситуациях я прошу моих клиентов разделить, в каких случаях проблемное поведение партнера задевает их интересы, а где вредит только самому партнеру.
Как именно поведение мужа нарушает лично Ваши интересы? У Вас аллергия на табачный дым? Вам не нравится запах? Он стряхивает пепел в Ваш любимый цветок? Если происходит нечто подобное, попросите мужа изменить поведение. Сосредоточьтесь именно на поведении, и договаривайтесь о нем, о конкретных действиях. Не приравнивайте те или иные действия супруга к его отношению к Вам!
Вернулся с лестницы прокуренный – не значит, что он жестокий эгоист, которому наплевать на окружающих (распространенный способ встречать благоверного, благоухающего табачным дымом или пивным перегаром). Попросите его проветриться на кухне. Увеличьте дистанцию между вами, пока запах не рассеется. Объясните ему спокойно, что если ему запах табачного дыма приятен, то он вправе получать от этого удовольствие.
А вам не нравится его чувствовать, ваш организм реагирует дискомфортом и нездоровьем, поэтому пока запах не выветрится, вы будете на расстоянии. Опишите мужу его действия, которые вызывают ваше недовольство, объясните, почему это так, а потом предложите схему поведения, которая будет устраивать вас обоих.
Как добиться желаемого, не разрушая отношений
Конечно, это задача не на один раз, она потребует ваших интеллектуальных и душевных сил. Но давайте смотреть правде в глаза – это же вам дискомфортно? А все боевые методы вы уже попробовали, ссоры и выговоры уже не дали желаемого результата, и значит, больше нет смысла делать то, что для вас уже оказалось бесполезным. Ваша задача – не уберечь взрослого человека от ошибок. Ваша задача на самом деле гораздо масштабнее и сложнее – вам надо сохранить и улучшить отношения с мужем, обеспечивая для вас обоих комфорт и сохраняя чувство собственного достоинства. И делать это придется именно Вам – потому что, судя по всему, вашего мужа все устраивает и в том виде, в каком оно есть.
Что касается кодирования, диет и прочего… Даже люди, которые самостоятельно решили применить такие энергичные меры, и те зачастую срываются и нарушают правила здорового образа жизни. Что уж говорить о человеке, который по своей воле такого решения не принимал. Пока сам не созреет, не пойдет он кодироваться и на диету не сядет. Продавить благоверного слезами, упреками и ссорами, в принципе, можно, но на Вас же потом и ляжет ответственность за его дискомфорт, нервные срывы и прочие побочные эффекты, возникающие при ограничении себя в удовольствиях.
Итак, первое, что вам надо сделать – успокоиться. Посмотрите мои статьи и . После того, как вы освободитесь от ненужного напряжения по поводу поведения вашего мужа, имеет смысл составить список задач, которые вам надо решить. И одна из самых важных – по мере возможности сохранить свое душевное состояние ровным и спокойным.
Определите, где заканчивается зона вашего влияния и начинается зона, которая является для вашего мужа личным пространством. Проще говоря, в каких случаях он согласен считаться с вашей точкой зрения, а в каких глубоко убежден, что этот вопрос касается только его? Пока вы в зоне вашего влияния, он еще может пойти вам навстречу. Когда вы окажетесь в зоне его личного пространства, ваше проникновение туда он воспримет как интервенцию, и ничего хорошего у вас не получится.
Далее – определите, как вы лично можете создать более для всей вашей семьи. Вы готовите еду? Подумайте какие блюда, по вашему мнению, являются наиболее полезными, какой график питания вы считаете самым здоровым? Какие совместные мероприятия могут показаться вашему мужу не только приятными, но и быть полезными для его здоровья. Налаживайте то, на что вы можете влиять мирным путем.
И прекратите его опекать и вести себя как заботливая мама. Женщины часто перестают быть , занимая по отношению к ним материнскую позицию. А потом сетуют на то, что муж охладел, отстранился, а то и вовсе обзавелся возлюбленной на стороне. Любой нормальный мужчина хочет чувствовать себя полноценным взрослым человеком, и это его право, каким бы ребячливым не казалось вам его поведение. Поможете ему чувствовать себя значимым, и он для вас сделает все. Отнимете у него чувство полноценности и значимости – забудьте о хороших отношениях и о спокойной жизни вообще.