Порча и сглаз 

Усталый тип старения кожи лица: как затормозить возрастные изменения? Отличия между европейским и азиатскими типами старения кожи лица. Наряду с выделенными благополучными типами старости наше внимание обращают и на отрицательные типы развития

Из этой статьи вы узнаете:

    Какие существуют виды и типы старости

    Чем они отличаются

    Какие ученые изучали типы старости

    Каковы различия в трактовке типов старости различными учеными

Старость – это очередной жизненный этап, на котором человек осознает ценность жизни, принимает прожитые годы как единственно возможные, знает, что былое не вернуть и не изменить. В нашей статье расскажем о том, какие бывают типы старости и как к ним относятся пожилые люди.

Основные виды старости

Хронологическая (календарная) старость


Древнегреческий ученый Пифагор (живший в VI в. до н.э.), наверное, был бы согласен с Эльдаром Рязановым («осень жизни, как и осень года»), так как, по его мнению, периоды человеческой жизни можно соотнести с временами года. По расчетам Пифагора каждый этап соответствует 20 годам: становление (до 20 лет), молодость (20–40 лет), зрелость (40–60 лет) и старость (60–80 лет).

В соответствии с древнекитайской философией жизнь делится на следующие стадии:

    До 20 лет – молодость.

    До 30 лет – годы вступления в брак.

    До 40 лет – период выполнения общественных обязанностей.

    До 50 лет – осознание личных заблуждений.

    До 60 лет – конечный период творческой жизни.

    До 70 лет – желанный возраст.

    После 70 лет – старость.

Известный французский писатель Виктор Гюго считал возраст 40–45 лет «юностью старости», убеждая всех, что именно в это время человек начинает стареть.

Александр Рославский-Петровский, русский математик и профессор демографии, выделил свои этапы человеческой жизни, дав поколениям романтические названия:

    Подрастающее:

    малолетние – до 5 лет;

    дети – до 15 лет.

    Цветущее:

    молодые – до 30 лет;

    возмужалые – до 45 лет;

    пожилые – до 55 лет.

    Увядающее:

    старые – до 75 лет;

    долговечные – до 100 и старше.

Отечественная демография и статистика ориентируются на юридическое понимание трудоспособного возраста:

  1. От 16 до 60 (для мужчин) и 55 (для женщин) лет.

    Старше 60 (для мужчин) и 55 (для женщин) лет.

Физиологическая (физическая) старость

Классификация типов старости включат в себя физиологическую старость. Ее сгруппировать сложнее, чем хронологическую, так как физическое старение индивидуально. В одни и те же годы один человек здоров и выглядит молодо, другой (из-за своего самочувствия) выглядит хуже и старше своих лет. К тому же, органы человека изнашиваются в разной степени и не в одно и то же время.

Учение знаменитого древнегреческого врача Гиппократа легло в основу многих учений его последователей. Так, немецкий физиолог и гигиенист Макс Рубнер предложил делить возраст человека так:

    До 9 месяцев – младенчество.

    До 13–14 лет – раннее детство.

    До 19–21 года – юношеский возраст.

    До 41–50 лет – зрелость.

    От 50 лет – старость.

    От 70 лет – почтенная старость.

Немецкий ученый-патологоанатом Людвиг Ашофф предложил классифицировать жизненные периоды так же, как у Гиппократа, но выделил при этом другие временные периоды:

    Внутриутробный.

    Первые 7 дней жизни.

    Младенчество – до 1 года.

    Детство – до 7 лет.

    Отрочество – до 14 лет.

    Годы созревания – до 25 лет.

    Зрелый возраст – до 45 лет.

    Начало старости – до 65 лет.

    Старость – до 85 лет.

    Почтенная старость – после 85 лет.

Психологическая старость


Такая стадия старости, как психологическая, наступает в тот момент, когда человек сам начинает воспринимать себя постаревшим. Но опасность в том, что это осознание может прийти или очень рано, или достаточно поздно.

Книга доктора медицины Дипака Чопре «Нестареющее тело, вечный дух» отражает существенную причину старения – это «ущербное мировоззрение», действующее как гипноз, самовнушение, создающее неправильное представление человека о том, сколько лет жизни ему отведено. Дипак Чопре утверждает, что «эти убеждения раньше самой старости создают мир отчуждения, увядания и смерти».

Социальная старость


В наше время престарелые люди относятся к одной из самых значительных демографических и социальных групп. «Возраст» социальной старости прежде всего соотносится с «возрастом» всего общества в целом. Социальный возраст человека зависит от средней продолжительности жизни в определенной стране в конкретный временной период. Кроме того, большую роль для стариков играет отношение общества к ним.

Давно, в «дикие» времена, люди жили не более 20 лет, и старики не умирали по естественным причинам. В обязанности детей входило убийство родителей, ставших старыми и немощными. Такие обычаи соблюдали воинственные племена, которые не могли иметь в своем окружении лишних и слабых. Но главная причина такого отношения к старым – их неспособность прокормить себя. В первобытном обществе не было места тому, кто не мог добыть себе пищу. В то же время зрелого человека уважали за его практический опыт. Он был связующим звеном между поколениями, передавал свои знания молодежи.

Какие типы старости существуют с точки зрения ученых



Типы старости по классификации профессора Фердинанда Гизе

Гизе выделяет следующие психологические типы старости и пожилых людей:

    Старик-негативист. Он не верит в старость и не признает ее.

    Старик экстравертированный. Он принимает старость посредством внешнего влияния и адекватного восприятия изменений (возмужание молодежи, несогласие с ее взглядами, смерть близких людей, изменения его статуса в семье, технический прогресс и т. д.).

    Интровертированный тип. Он остро переживает процесс старения: ему неинтересно что-то новое, живет воспоминаниями, ведет малоактивный образ жизни и т. д.

Типы старости согласно классификации Игоря Кона, одного из основателей современной российской социологической школы

Игорь Семенович описывает такие социально-психологические типы старости:

    Активная и творческая позиция пожилого человека в жизни общества, участие в воспитании молодого поколения и т. д.

    Пожилые люди начинают заниматься делами, на которые раньше не хватало времени: получают новые знания, отдыхают, развлекаются… Для таких стариков характерен активный образ жизни, хорошие адаптационные навыки, но энергия направлена исключительно на достижение личных интересов.

    Этот тип характерен в основном для женщин пожилого возраста и подразумевает под собой активное участие в семейных делах. А так как работы по дому всегда достаточно, скучать им вряд ли придется. Но, несмотря на это, психологи отмечают, что удовлетворенность жизнью у этой группы людей более низкая, в отличие от первых двух.

    Смыслом жизни этих престарелых людей становится их здоровье. На это направлена их активность, от этого они получают нравственное удовлетворение. Мужчинам этой группы свойственно преувеличивать настоящие и мнимые болезни, их отличает повышенная тревожность.

Помимо того, что есть положительные психологические типы старости, Игорь Кон не исключает и отрицательные типы:

    Проявляют агрессию ко всему, что их окружает. Такие старики постоянно ворчат, критикуют всех и вся, кроме себя, постоянно поучают и преследуют окружающих своими претензиями.

    Эти представители пожилого поколения разочаровались в собственной жизни, считают себя неудачниками, глубоко несчастными, одинокими и обиженными за упущенные когда-то возможности.

Свою классификация типов старости предлагает и социолог Александр Качкин из Ульяновска. Его теория построена на делении по интересам:

    Семейный тип. Все интересы направлены на семью и преумножение ее благополучия.

    Одинокий тип. Для таких людей характерно общение с самим собой, собственными воспоминаниями (возможно одиночество вдвоем).

    Угасающий тип. Человек так и не нашел себе занятия по душе или не захотел его искать, не сумел применить свои знания и опыт на пенсии.

    Больной тип. Как правило, старики, причастные к такому типу, не столько занимаются поддержанием своего здоровья, сколько наблюдают за течением своих заболеваний. К сожалению, большинство из них склонны к девиантному поведению, становятся пьяницами, бродягами и самоубийцами.

    Религиозный тип.

    Политический тип. Престарелые люди активно или пассивно принимают участие в политической жизни страны.

    Творческий тип. Представители этой группы необязательно занимаются художественным творчеством, чаще всего они реализовывают себя на дачных участках.

    Социальный тип. Это активные пенсионеры, занимающиеся общественно-полезными делами и мероприятиями.

Типы старости согласно классификации американского социолога Дэвида Бромли

Его классификация основана на стратегии приспособления. Он выделяет пять типов пожилых людей.

    Конструктивный тип. Олицетворяет зрелую личность, отлично контактирующую с другими людьми и наслаждающуюся жизнью. На протяжении всех лет такой человек был спокойным, веселым и довольным. Эти же черты характера он сохранил и в старости. Такие люди не делают трагедии из своего возраста, продолжают вести активный образ жизни, знакомятся с новыми людьми.

    Зависимый тип. Эта стратегия также принимается обществом, но направлена в сторону пассивности и зависимости. Эти люди всю жизнь не очень доверяли себе, они слабовольны и уступчивы. В старости также стремятся к признанию, а не получая его, чувствуют себя обиженными и несчастными. Они ждут поддержки от окружающих, и не только в моральном, но и в материальном плане. Рады выходу на пенсию, довольны тем, что не надо ходить на работу, удовлетворены своей жизнью и склонны к сверхоптимизму и непрактичности.

    Оборонительный тип. Эта модель менее полезна для приспособления к старости. Она характерна для человека в «броне». Он замкнут, эмоционально сдержан, не любит сближаться с людьми, скрывает свои чувства, прямолинеен в привычках и поступках. Такие люди предпочитают обеспечивать себя сами, не принимают помощи от других или делают это неохотно. Обычно держат свое мнение при себе, никому не рассказывают о своих проблемах. Они ненавидят старость, завидуют молодежи.

    Враждебный тип. К такому типу относятся агрессивные, импульсивные пожилые люди, которые привыкли перекладывать свои проблемы на чужие плечи. Они не склонны реально оценивать действительность, не доверяют окружающим, поэтому замыкаются в себе и избегают новых контактов. Такой тип людей не воспринимает старость и со страхом ждет ее наступления.

    Самоненавидящий тип. Агрессия людей данной группы, в отличие от предыдущей, направлена на самих себя. Для них характерны депрессия, фатализм, безынициативность. Их жизнь кажется им сплошной неудачей, к смерти относятся как к избавлению от своего несчастного существования. Эти пожилые люди отлично осознают наступление старости, но не завидуют молодежи.

Подводя итоги, отметим, что:

    Старость наступает в момент перехода возрастного барьера в 60–65 лет. Но в настоящее время количество людей, которые в этом возрасте не считают себя стариками, растет из-за технического, медицинского и социального прогресса, а также в связи с общим повышением качества жизни.

    Старость для человека – это больше процесс социального характера, нежели физического, духовно люди могут развивать и в пожилом возрасте.

    Состояние таких психических функций человека, как память, мышление, речь, восприятие в старости зависит от его трудовой деятельности, так как именно она поддерживает и сохраняет их в рабочем состоянии.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

    Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

    5-разовое полноценное и диетическое питание.

    1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

    Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

    Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.

    Еженедельный осмотр профильных врачей.


    В каком возрасте человек считается пожилым, а в каком ~ старым? Ответ на этот, казалось бы, простой вопрос далеко не однозначен. Различают несколько видов старости: хронологичес­кую, физиологическую, психологическую и социальную.

    Доминирующим фактором в определении хронологической старости является количество прожитых лет. Физиологической - состояние здоровья, совокупность соматических отклонений организма. Психологическая определяется самоощущением че­ловека, видением своего места в возрастной структуре. Соци­альная как бы вбирает в себя признаки всех названных видов, однако она не есть простая совокупность прожитых лет, перене­сенных заболеваний и эмоциональных переживаний, а является синтезом разных видо& старости.

    Все виды старости взаимообусловлены и оказывают опреде­ленное влияние друг на друга. Далеко не все определяется ка­лендарным возрастом. Хронически больной человек гораздо рань­ше начинает чувствовать преклонный возраст, чем физически крепкий и здоровый. Людовик II Венгерский в 20 лет умер с признаками глубокой старости, а немецкий поэт Гете на девятом десятке выглядел как юноша и писал юношеские стихи. Наступление разных видов старости обычно не совпадает во време­ни, они могут обгонять и отставать друг от друга. В то же время в человеке все взаимосвязано, это единая система, невозможно с достаточной степенью уверенности и аргументированности ут­верждать, какой из названных видов наиболее активно иниции­рует общий процесс старения.

    К сожалению, и прежние, и современные определения ста­рости давались и даются как бы для бесполых и вненациональ­ных существ, но давно известно, что мужчины и женщины ста­реют по-разному, с неодинаковой скоростью, так же как люди разных этносов.

    Скорость старения определяется биологическими и соци­альными условиями.

    Рассмотрим подробнее каждый из видов старости. Хронологическая (календарная) старость. Древнегреческий мыслитель Пифагор (VI в. до н. э.), вероятно, принял бы по­этический строй Эльдара Рязанова («осень жизни, как и осень года»), так как полагал, что четырем временам года соответ­ствуют четыре периода жизни человека, каждый из которых рав­няется 20 годам: период становления (до 20 лет); молодой че­ловек (от 20 до 40); расцвет сил (40-60); старость (60-80 лет).

    Авиценна считал, что возраст 50-60 лет - это уже начало старости.

    Почему возраст от 60 до 70 назван желанным? Может быть, потому, что до него редко доживали, но желали дожить? А мо­жет быть, китайцы полагали, что в этом возрасте начинается умиротворение плоти и обретение мудрости? Кстати, Лев Тол­стой в преддверии своего шестидесятилетия с большим увлече­нием изучал Конфуция и, как он писал в своем дневнике, меч­тал о том, чтобы избавиться, наконец, от мучительной борьбы двух крайностей - порывов духа и власти плоти.

    Писатель Виктор Гюго был, видимо, демографом-любителем. Возраст 40-45 он называл «юностью старости» или «старостью юности», уверяя, что с этих лет человек начинает стареть. Но именно в этом возрасте у Гюго был скандальный роман с замуж­ней женщиной, его возлюбленная попала в тюрьму за прелюбо­деяние, а сам романист избежал наказания, поскольку принад­лежал к сословию пэров.

    Русский профессор демографии А. П. Рославский-Петров­ский 150 лет назад предложил свое деление человеческой жизни на этапы с романтическими названиями для поколений:

    Подрастающее малолетние до 5 лет

    дети до 15

    Цветущее молодые до 30

    возмужалые до 45

    пожилые до 60

    Увядающее старые до 75

    долговечные до 100 лет и старше

    Два известных советских демографа, С. Г. Струмилин и Б. Ц. Урланис, предложили оригинальную схему деления возрас­тов на три периода по отношению к трудовой деятельности - дорабочий, рабочий, после рабочий, каждый из которых, в свою очередь, включает три группы:

    Дорабочий младенчество до 1 года

    детство 2-12 лет

    подростковый период 13-15

    Рабочий юность 16-24

    зрелость 25-44

    поздняя зрелость 45-59

    Послерабочий пожилой возраст 60-69

    ранняя старость 70-79

    глубокая старость после 80 лет

    Принятая в международных сравнениях классификация вклю­чает 8 периодов:

    Младенчество до 1 года Детство от 1 года до 5-7 лет Школьные годы 5-14 лет Юношеские годы 15-24 Годы наибольшей активности 15-44 Средний возраст 45-64 года Ранний период старости 65-74 года Старость от 75 лет

    Российская демография и статистика ориентированы на юри­дическое понимание трудоспособного возраста: первый период - до 16 лет, второй - от 16 до 60 для мужчин и до 55 для жен­щин, третий - старше второго для мужчин и для женщин.

    Физиологическая (физическая) старость (подробнее - в главе «Социально-медицинский аспект старения»). Физиологическая старость труднее, чем хронологическая, поддается классифика­ции и установке возрастных барьеров. Во-первых, потому, что процесс физического старения во многом индивидуален". В од­ном и том же пожилом возрасте одни люди могут быть здоровы и не стары, другие по состоянию своего здоровья как бы обгоняют свой возраст. Во-вторых, у одного и того же человека различные органы и даже структура одного и того же органа изнашиваются в неодинаковой степени и не одновременно (эти явления носят название гетеротопности и гетерокинетичности, позже рассмот­рим их подробнее).

    Первая попытка определения времени физической старости принадлежит еще Гиппократу. Он обозначил 10 физиологичес­ких циклов, каждый из которых равняется 7 годам жизни челове­ка, начиная с нулевого возраста.

    Идея, заложенная первым лекарем мира, стала основопо­лагающей для его коллег-последователей. Немецкий физио­лог М. Рубнер предлагал деление возраста на следующие периоды:

    1) младенчество - до 9 месяцев;

    2) ранее детство - 13-14 лет;

    3) юношеский возраст - до 19-21 года;

    4) зрелость - до 41-50 лет;

    5) старость - от 50 лет;

    6) почтенная старость - от 70 лет.

    Другой немецкий ученый, патологоанатом Л. Ашофф, пред­ложил классификацию с тем же числом периодов, что и у Гип­пократа, но с несколько другими временными порогами:

    1) внутриутробный период;

    2) первые 7 дней жизни;

    3) младенчество - до 1 года;

    4) детство - до 7 лет;

    5) отрочество - до 14 лет;

    6) годы созревания - до 25 лет;

    7) зрелый возраст - до 45 лет;

    8) начало старости - до 65 лет;

    9) собственно старость - до 85 лет;

    10) почтенная старость - после 85 лет.

    Доктор медицины Дипак Чопре в книге «Нестареющее тело, вечный дух» убеждает, что первопричина старения - в нашем «ущербном мировоззрении», действующем как гипноз, как все­общее внушение, создающем фиктивное представление о разме­рах жизни и смерти. «Эти убеждения, - пишет автор, - раньше самой старости создают мир отчуждения, увядания и смерти».

    С другой стороны, в мировой литературе давно существует фабула, не раз использованная художниками слова, которая, если не говорить о глубоком философском содержании этих произве­дений, может быть сведена к тому, что старик возжелал стать молодым и влюбленным, заложив за это душу дьяволу. Это и «Фауст» Гете, и «Манфред» Байрона, «Портрет Дориана Грея» Уайльда, «Шагреневая кожа» Бальзака. Конец истории обяза­тельно трагичен - ад.

    Социальная старость. В настоящее время пожилые люди - одна из самых представительных демографических и социальных групп населения. Представление о социальной старости связано прежде всего с возрастом всего общества в целом.

    Социальный возраст человека соотносится со средней продолжительностью жизни в определенной стране и определенном временном отрезке. В Замбии, Мали, Афганистане, где сред­няя продолжительность жизни 43-44 года, старики «моложе», ^ чем в Японии, Канаде, Швейцарии. В. И. Ленин в одном из писем Инессе Арманд называл себя стариком (имея в виду не партийную кличку, а собственный возраст), хотя ему тогда было 50 лет. Вряд ли кто-то из сегодняшних пятидесятилетних так отзовется о себе, обращаясь к женщине, которую он называет не иначе как «диа френд». Однако в России того времени мужчин такого возраста было менее 10%, и, вероятно, многие из них считали себя стариками.

    Старение в большей степени социальный, чем биологический процесс, неодинаковый для разных эпох и культур, для предста­вителей различных социальных слоев и групп. Каков сегодня «баль­заковский» возраст женщины? Сколько лет было гоголевским ста­росветским старичкам? Старушке Пульхерии Ивановне - 55, ее супругу - на 5 лет больше. В том возрасте, в котором добрая старушка Арина Родионовна дремала у окна под жужжание своего веретена, в XX в. Маргарет Тетчер и Голда Меир были премьер-министрами, а Майя Плисецкая танцевала на сцене.

    В романах и пьесах И. С. Тургенева пятидесятилетние появ­ляются с разными прилагательными: «ворчливый», «болтливый», «шустрый»... но всегда со словом «старик». "

    Я памятник себе воздвиг нерукотворный...

    Мой прах переживет и тленья убежит... - эти строки мы помним с детства, реже вспоминается другое пуш­кинское стихотворение того же времени: ;

    От меня вечор Лейла равнодушно уходила,

    Я сказал: «Постой, куда?»

    А она мне возразила:

    «Голова твоя седа».

    Откуда и почему у молодого 37-летнего человека мысли о смерти, о старости? Почему 50-летних называют стариками? Не оттого ли, что из всех лицеистов, однокашников Александра Сергеевича, только князь Горчаков дожил до глубокой старости, что продолжительность жизни в пушкинский век равнялась как раз 36-37, а во времена Ивана Сергеевича Тургенева - 47-49 годам?

    Понятно, что чем выше уровень старения населения в целом, тем дальше отодвигается индивидуальная граница старости. На­ступление социальной старости регулируется, однако, не только демографическим старением населения, но и длинным рядом других социальных определителей, в числе которых - условия труда и отдыха, санитарно-гигиенические условия, уровни здра­воохранения и социального обеспечения, культуры и образова­ния, экологической безопасности и развития общественного про-, изводства, удовлетворения материальных и духовных потребнос­тей, уровень комфорта и благоприятный климат. Немаловажен и ряд субъективных моментов: наличие вредных привычек, хро­нические заболевания, травмы, наследственность.

    Социальная старость есть определенный момент социальной жизни. Если физиологическая жизнь имеет две четкие даты - рождение и смерть, то для социальной жизни нет фиксируемых начала и окончания. Социальная жизнь начинается со времени становления человека личностью, то есть ответственным и со­знательным субъектом (деятелем) социальной жизни, и закан­чивается с утратой этих качеств. Окончание социальной жизни может не совпадать с физиологической смертью.

    И сама социальная старость может не соответствовать физи­ческой старости. Известно множество примеров как исключи­тельных, так и рядовых людей, которые, несмотря на физичес­кую слабость или даже немощность, остаются личностями и ве­дут активную социальную жизнь. К сожалению, есть примеры противоположного поведения, когда задолго до утраты физичес­ких сил люди утрачивают личностную характеристику и ведут лишь биологический образ жизни.

    Между сроками начала жизни и наступления старости сущест­вует прямая зависимость, что характерно и для высшего вида жизни - социальной. В начале века и вплоть до 30-х гг. поло­вина населения России была неграмотной, поэтому периоды зре­лости и старости начинались в более ранние сроки. Высокораз­витое производство в современном обществе предполагает по­стоянное повышение образовательного уровня населения и, следовательно, более позднее вступление в самостоятельную жизнь, отсроченное временем получения необходимого образо­вания.

    Всем, кому уже исполнилось 30, сейчас нужно взять ручку и бумагу и сесть перед зеркалом. Будем вместе выяснять свой тип старения. Занятие это совсем не бесполезное, отнимет не больше 10–15 минут, а вот даст много - сможете уверенно ориентироваться в огромном разнообразии антивозрастных средств и процедур.

    Типы старения кожи лица: фото и описание

    После 30 лет к выбору средств и способов ухода за лицом нужно подходить более обдуманно. Чтобы дольше оставаться молодой и стареть красиво, нужен грамотный антивозрастной уход. Его нюансы желательно обговаривать с врачом-дерматологом - он оценит состояние вашей кожи и даст рекомендации по выбору косметики и лечебно-профилактических процедур.

    Существует пять типов старения:

    • усталый;
    • мелкоморщинистый;
    • деформационный;
    • мускульный/мышечный;
    • смешанный/комбинированный.

    Разделите листочек, который вы приготовили, на 5 граф - по количеству типов старения. Если узнали себя в описании какого-то из них, ставьте галочку. Чем больше признаков совпадает с вашей внешностью, тем больше отметок будет в соответствующем столбце.

    Чем раньше вы начнёте ухаживать за лицом, тем позже превратитесь в бабушку

    Усталый тип старения

    О женщинах с таким типом старения говорят, что у них усталое лицо. Неважно даже сколько им лет - 30 или 50. Утром лицо обычно свежее и даже моложавое, а вот к вечеру проявляются признаки грядущих возрастных изменений - женщина кажется невыспавшейся и чем-то расстроенной.

    Усталый тип старения характерен для нормальной/комбинированной кожи и наблюдается чаще всего у стройных или склонных к полноте женщин с овальным/ромбовидным лицом. Кожа при этом становится тусклой и дряблой, заметен незначительный птоз, отчётливо видны носогубные складки и носослёзные борозды, уголки глаз и рта опущены.

    • спать не меньше 8 часов;
    • использовать кремы и сыворотки с витамином С и фруктовыми кислотами;
    • прибегать к помощи ручного массажа, поверхностного химического пилинга, микротоковой и мезотерапии.

    В результате цвет лица улучшится, кожа обретёт здоровый блеск, тонус лицевых мышц повысится, а морщины разгладятся.


     Усталое лицо можно определить уже в молодости - по небольшому отёку после рабочего дня, мешкам под глазами и ранним носогубным складкам

    Мелкоморщинистый

    Для мелкоморщинистого типа старения характерно «усыхание» лица - его ещё сравнивают с печёным яблоком. У людей с сухой кожей слабо развита подкожно-жировая клетчатка, из-за этого покровы тонкие, легко шелушатся и быстро теряют влагу. Чаще всего стареют по такому типу женщины с овальным/треугольным лицом, худощавые, с нормальным или недостаточным весом. Кожа при этом становится тусклой и бледной, истончается и покрывается сеткой мелких поверхностных морщин, особенно на лбу, вокруг глаз и губ, птоз незначительный или совсем отсутствует, контур лица правильный и с возрастом не меняется.

    Сохраняя молодость кожи при мелкоморщинистом типе, следует:

    • исключить курение;
    • использовать увлажняющие средства для очищения кожи, крем с пептидами, ботоксом и косметические масла;
    • делать поверхностный и срединный химический пилинг, лазерную шлифовку, фотоомоложение, биоревитализацию, ботулинотерапию, контурную пластику гелями.

    В результате отмечается усиление защитного липидного барьера, восстановление водного баланса, удаление верхнего слоя ороговевших клеток, улучшение цвета лица и сглаживание мелких морщин.


     По мелкоморщинистому типу стареют женщины с сухой кожей - у них не бывает птоза, зато лицо с годами покрывается сеткой мелких морщин

    Деформационный

    Деформационный тип старения часто случается у женщин, от природы склонных к полноте. У них сильно выражен жировой слой, а из-за этого рано слабеют мышцы и провисает кожа. Типичным признаком возрастных изменений будут не морщины, а «бульдожьи щёки». Деформационный тип старения характерен для женщин с нормальной/жирной кожей и круглым/квадратным лицом. Признаки старения проявляются выраженным птозом, отёком нижней части лица, возможно, появлением двойного подбородка, брылей, покраснения кожи, проступающей сетки сосудов.

    Чтобы продлить молодость, таким женщинам рекомендуется:

    • сесть на диету и сбросить лишний вес;
    • использовать кремы с растительными экстрактами (морских водорослей, конского каштана, арники), средства, обогащённые комплексом витаминов и минералов;
    • обратиться к помощи салонных процедур: лимфодренажного и скульптурного массажа, лазерного пилинга, микротоковой терапии, миостимуляции.

    Итогом станет восстановление нормального кровообращения и оттока лимфы, укрепление сосудов, уменьшение отёков и признаков купероза, а также восстановление здорового цвета лица.


     Деформационный тип старения наблюдается у склонных к полноте женщин

    Мышечный/мускульный

    Мускульный тип старения наблюдается у людей с хорошо развитыми лицевыми мышцами - они долго, до глубокой старости, сохраняют тонус, а потом стареют резко и внезапно. Таким изменениям подвержены люди с овальным/треугольным лицом, нормальной кожей и весом, спортивного телосложения, а также азиаты. В процессе старения наблюдают ослабление мышц, птоз средней части лица, нависшие веки, глубокие морщины.

    Уход за лицом такого типа предполагает:

    • здоровое питание и сон;
    • использование увлажняющих средств, кремов с SPF-фильтром;
    • применение химического пилинга, лазерного омоложения, микротоковой, ультразвуковой, ботулино- и мезотерапии.

    Результатом становится ровный цвет лица, чистая и гладкая кожа, слабовыраженные морщины.


     Мускульный тип старения наблюдается у людей спортивного телосложения, часто с азиатским типом внешности

    Смешанный/комбинированный

    Смешанный тип старения узнать довольно сложно. Возможны две комбинации:

    • усталое лицо + деформационный тип;
    • мелкоморщинистый + деформационный.

    Наиболее явно заметны признаки какого-то одного типа, они-то и требуют коррекции в первую очередь. Таким образом стареют женщины с любым типом кожи (нормальная/комбинированная/жирная/сухая), стройного телосложения, но склонные к полноте и отёчности. При этом на участках, где кожа сухая, образуются мелкие морщины, а на щеках, где слой подкожно-жировой клетчатки больше, появляется отёк, резче проступают носогубные складки, овал лица теряет чёткость и оплывает.

    Для сохранения красоты и молодости следует:

    • придерживаться здорового питания, обеспечить себе полноценный сон, делать гимнастику для лица;
    • подобрать косметику в зависимости от преобладающего типа старения;
    • делать химический пилинг, скульптурный массаж, мезотерапию, лазерное омоложение.

    Все эти меры обеспечат лифтинг-эффект, сглаживание мелких и глубоких морщин, восстановление упругости кожи.


     Выбор косметики и процедур по уходу за лицом при комбинированном типе старения определяется преобладающими проблемами

    Последней стадией старения любого типа будет старческое изнурённое лицо. Советы косметологов по уходу за собой в 70–75 лет сводятся к ироническому пожеланию сначала дожить до этого возраста. Если с 30 лет начали ухаживать за кожей и занимались этим всю жизнь, к старости лицо будет выглядеть вполне достойно.

    Видео: всё о типах старения

    Причины возникновения того или иного типа старения

    Тип старения определяется в первую очередь наследственностью, во вторую - особенностями строения кожи. Анатомия покровного слоя в упрощённом виде - это эпидермис, дерма, подкожно-жировая клетчатка и мышечный каркас. Эта структура у всех одинаковая, но отличается, к примеру, толщина жирового слоя.

    Люди с большим количеством клеток-липолитиков имеют плотную кожу практически без пор, которая долго не стареет. Но из-за объёмного подкожного слоя нагрузка на мышцы сильнее, поэтому они больше подвержены гравитационному птозу. Люди с сухой кожей, наоборот, от природы имеют очень небольшой жировой слой. С годами под действием УФ-лучей и других внешних факторов, вроде перепадов температуры или ветра, от природы тонкая кожа гораздо быстрее стареет и покрывается сеткой мелких морщин.

    На качество возрастных изменений также влияет скорость основных процессов жизнедеятельности: кровотока, лимфотока, клеточного метаболизма - они у всех протекают по-разному. По мере их замедления всё заметнее становятся признаки увядания: ухудшение цвета лица, дряблость и вялость кожи, слабость мимических мышц. Усугубляются эти изменения с наступлением менопаузы, когда снижается выработка эстрогена. Пока гормон вырабатывается в достаточном количестве, синтез коллагена и эластина интенсивный, когда его становится меньше, волокна дермы слабеют и провисают, а лицо заметно стареет.


     Причины увядания одни для всех, а вот по какому типу будет стареть женщина и как быстро это случится, зависит от генетики, строения кожи и скорости обменных процессов в организме

    Таблица: как определить свой тип старения

    Характеристика кожи Тип старения
    Усталый Мелкоморщинистый Деформационный Мышечный
    Тип кожи Комбинированная Сухая Жирная Нормальная
    Состояние Чистая и гладкая С веснушками Имеется склонность к прыщикам и гнойничковым высыпаниям Есть пигментация
    Тонус Тонкая Мягкая и эластичная Мягкая и пористая Упругая, пружинит
    Кожа в области глаз Тонкая, проступает сосудистая сетка Круги под глазами Плотная Есть гусиные лапки
    Реакция на внешние раздражители Т-зона покрывается потом при высокой температуре Реагирует на холод, краснеет, появляется раздражение На жаре усиленно работают сальные железы Никаких выраженных реакций

    Методы омоложения лица

    Аппаратные и ручные - в большинстве своём лечебные или лечебно-профилактические процедуры, которые назначаются по результатам осмотра пациента косметологом. В салоне можно сделать:

    • химический пилинг - отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток с помощью индивидуально подобранного химического состава. Процедура довольно болезненная, но действенная: вместе с роговым слоем уходят пигментные пятна, веснушки, кератомы и другие видимые дефекты кожи. Омолаживающий эффект, исчезновение мелких морщин и сглаживание глубоких складок объясняется довольно просто. Когда кожа травмирована, в ней запускается механизм восстановления - фактически отрастает новая ткань. Когда реабилитационный период закончится и все корочки отпадут, лицо будет выглядеть свежим и здоровым. Для чистки возрастной кожи применяется поверхностный или поверхностно-срединный пилинг;
      Результат химического пилинга заметен после полного восстановления кожи, где-то через 3–4 недели
    • лазерный пилинг позволяет добиться испарения верхнего слоя кожи. Используются следующие разновидности:
    • фотоомоложение проводится на аппарате высокоинтенсивного импульсного света (IPL) с длиной волны до 1200 нм. Процедура эффективна при куперозе, гиперпигментации, расширенных порах, помогает восстановить тонус кожи и здоровый цвет лица. Свет поглощается клетками, содержащими красящий пигмент меланин, который разрушается. В итоге кожа становится светлее и чище, уходят пигментные пятна. При глубоком воздействии световая волна прогревает дерму и стимулирует синтез коллагена и кровообращение;
      Фотоомоложение лица - облучение лица высокочастотным импульсным светом, фотовспышками
    • микротоковая терапия заключается в подаче к глубоким слоям кожи импульсных токов малой силы (до 1 мА). Под действием электрических импульсов восстанавливается скорость обменных процессов, выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и аминокислот. Улучшается микроциркуляция крови, нормализуется работа сальных желёз, восстанавливается отток лимфы. Лицо свежеет: сужаются поры, появляется румянец, уходят отёки, морщины разглаживаются. Чтобы закрепить результат, рекомендуется проводить курс микротоковой терапии вместе со скульптурным массажем для укрепления лицевых мышц;
      Микротоки прогревают дерму и стимулируют синтез коллагена
    • миостимуляция - технология, которая заключается в передаче электрических импульсов на лицевые мышцы. Разряд вызывает сокращение волокон и возвращает им тонус. Таким образом происходит естественная подтяжка лица и уменьшение количества морщин;
      Миостимуляция - воздействие электрическим током на лицевые мышцы
    • ультразвуковая терапия - воздействие на кожу волнами ультразвука. Это может быть и вибромассаж (механическая обработка), после которого наблюдается лифтинг-эффект. Ультразвуком можно прогревать ткани: от теплового воздействия усиливается кровоток, рассасывается рубцовая ткань, кожа становится чистой и гладкой;
      Массаж лица ультразвуком стимулирует кровоток и прогревает ткани
    • мезотерапия и одна из её разновидностей - биоревитализация - инъекционные методики, которые заключаются во введении гиалуроновой кислоты в проблемные зоны (места образования заломов и глубоких морщин, область нижнего века). После 1–3 уколов восстанавливается рельеф кожи, сглаживаются неровности, пропадают мешки под глазами;
      Мезотерапия и биоревитализация - инъекционные методики, суть которых заключается во введении гиалуроновой кислоты в поверхностный слой кожи
    • ботулинотерапия - инъекции препарата, активным компонентом которого является сильнодействующий яд. В малых дозах он не опасен для организма. Вещество вызывает спазм мышц, из-за которого кожа в прилегающей области натягивается и разглаживается. Эффект такого омоложения обратимый, через 3–5 месяцев мышечная активность восстанавливается и лицо приобретает прежний вид;
      Ботокс назначается при глубоких морщинах, от мелких он не поможет
    • контурная пластика гелями - это тоже инъекционная методика: для разглаживания морщин и заломов используются специальные гелеобразные составы на основе гиалуроновой кислоты или коллагена - филлеры.
      Омолаживающий эффект можно заметить сразу после процедуры контурной пластики

    Каких результатов можно ждать

    Видимого результата поможет добиться только правильно подобранная методика омоложения. К советам косметолога стоит прислушиваться и проходить назначенный курс лечения до конца. Ручные и аппаратные методики активизируют процессы жизнедеятельности и запускают естественный механизм регенерации клеток и тканей. Насколько хватит ресурсов организма, предсказать едва ли возможно. Эффект всегда временный: после любой салонной процедуры омоложения он держится от полугода до года. Потом лечение нужно продолжать.

    Первые признаки старения кожи начинают появляться после 25–30 лет - это ещё не морщины и даже не потеря упругости, а не видимые глазу изменения, вызванные УФ-лучами и постоянным использованием щелочных средств для умывания, нарушающих pH кожи. В возрасте от 25 разумно перейти на мягкие бессульфатные пенки и очищать лицо ими, а для защиты от солнца пользоваться кремом с SPF 10 и выше. Бережный уход поможет дольше сохранить целостность липидного слоя - естественного барьера кожи, который препятствует испарению влаги из клеток и тканей. Восстановить его помогают косметические масла - семян бурачника и чёрной смородины, например.

    Продукты распада не всегда удаляются из организма - часто они оседают в соединительной ткани, скапливаются и снижают тонус клеток. Удалить токсины, а вместе с ними и свободные радикалы можно вполне естественным путём, но для этого нужно, чтобы интенсивность кровообращения и лимфотока была, как в молодом организме. Здоровая свежая кровь доставит антиоксиданты к тканям и удалит из них продукты распада. Для этого достаточно дополнить рацион богатой антиоксидантами пищей (овощами, фруктами, орехами) и зелёным чаем, регулярно делать массаж лица для улучшения крово- и лимфотока.

    Почти при любом типе старения видимые изменения начинаются с образования мимических морщин. Есть очень полезная привычка - каждый день проводить по 10–15 минут перед зеркалом и вырабатывать новую мимику - сдержанную. Стараться не морщить лоб, не растягивать губы в улыбке, не щурить глаза во время разговора. У людей, несклонных выражать эмоции, лицо дольше остаётся молодым.


     Ежедневное увлажнение кожи, защита от солнца, массаж - все эти простые процедуры помогут дольше выглядеть моложе своего возраста

    Видео: врач-дерматокосметолог о типах старения и профилактике

    Согласно Международной классификации, выделены три градации периода геронтогенеза: пожилой возраст для мужчин: 60-74 года, для женщин: 55-74 года, старческий возраст: 75-90 лет, долгожители: - 90 лет и старше. В современной антропологии и геронтологии используются различные классификации инволюционных периодов, основные из которых представлены в работах Б.Г. Ананьева. Современные классификации отражают наметившуюся в новых исторических условиях тенденцию к замедлению процессов старения и их качественную разнородность.

    Виды старости

    Различают несколько видов старости: хронологическую, физиологическую, психологическую и социальную. Доминирующим фактором в определении хронологической старости является количество прожитых лет. Физиологической старости - состояние здоровья, совокупность соматических отклонений организма. Психологическая старость определяется самоощущением человека, видением своего места в возрастной структуре. Социальная старость как бы вбирает в себя признаки всех названных видов. Все виды старости взаимообусловлены и оказывают определенное влияние друг на друга. Далеко не все определяется календарным возрастом. Хронически больной человек гораздо раньше начинает чувствовать преклонный возраст, чем физически крепкий и здоровый. Людовик II Венгерский в 20 лет умер с признаками глубокой старости, а немецкий поэт Гете на девятом десятке выглядел как юноша и писал юношеские стихи. Наступление разных видов старости обычно не совпадает во времени, они могут обгонять и отставать друг от друга. Известно, что мужчины и женщины стареют по-разному, с неодинаковой скоростью, так же как люди разных этносов.

    Хронологическая (календарная) старость

    Древнегреческий мыслитель Пифагор (VI в. до н.э.), вероятно, принял бы поэтический строй Эльдара Рязанова ("осень жизни, как и осень года"), так как полагал, что четырем временам года соответствует четыре периода жизни человека, каждый из которых равняется 20 годам: период становления (до 20 лет); молодой человек (от 20 до 40 лет); расцвет сил (от 40 до 60 лет), старость (от 60до 80лет).

    Согласно древней китайской классификации, человеческая жизнь делится на следующие фразы:

    Молодость до 20 лет

    Возраст вступления в брак до 30 лет

    Возраст выполнения общественных обязанностей до 40 лет

    Познание собственных заблуждений до 50 лет

    Последний период творческой жизни до 60 лет

    Желанный возраст до 70 лет

    Старость после 70 лет

    Писатель Виктор Гюго был, видимо, демографом = любителем. Возраст 40-45 лет он называл "юностью старости", уверяя, что с этих лет человек начинает стареть.

    Русский профессор демографии А. П. Рославский-Петровский 150 лет назад предложил свое деление человеческой жизни на этапы с романтическими названиями для поколений:

    Подрастающее:

    Малолетние до 5 лет

    Дети до 15 лет

    Цветущее: молодые до 30 лет

    Возмужалые до 45 лет

    Пожилые до 55 лет

    Увядающее:

    старые до 75 лет

    долговечные до 100 и старше

    Российская демография и статистика ориентированы на юридическое понимание трудоспособного возраста: первый период - до 16 лет, второй - от 16 до 60 для мужчин и 55 для женщин, третий - старше второго для мужчин и для женщин.

    Физиологическая (физическая) старость

    Физиологическая старость труднее, чем хронологическая, поддается классификации и установке возрастных барьеров, так как процесс физического старения во многом индивидуален. В одном и том же пожилом возрасте одни люди могут быть здоровы и не стары, другие по состоянию своего здоровья как бы обгоняют свой возраст. Кроме того, у одного и того же человека различные органы и даже структура одного и того же органа изнашиваются в неодинаковой степени и неодновременно.

    Первая попытка определения времени физической старости принадлежит Гиппократу. Он обозначил 10 физиологических циклов, каждый из которых равняется 7 годам жизни человека, начиная с нулевого возраста.

    Идея, заложенная первым лекарем мира, стала основополагающей для его коллег-последователей. Немецкий физиолог М. Рубнер предлагал деление возраста на следующие периоды:

    • 1) младенчество - до 9 месяцев;
    • 2) раннее детство - до 13-14 лет;
    • 3) юношеский возраст - до 19-21 года;
    • 4) зрелость - до 41-50 лет;
    • 5) старость - от 50лет;
    • 6) почтенная старость - от 70 лет.

    Другой немецкий ученый, патологоанатом Л. Ашофф, предложил классификацию с тем же числом периодов, что у Гиппократа, но с другими временными порогами:

    • · внутриутробный период,
    • · первые 7 дней жизни,
    • · младенчество - до 1 года;
    • · детство - до 7 лет;
    • · отрочество - до 14лет;
    • · годы созревания - до 25 лет;
    • · зрелый возраст - до 45 лет;
    • · начало старости - до 65 лет;
    • · собственно старость - до 85 лет;
    • · почтенная старость - после 85 лет;

    Психологическая старость

    Психологическую старость можно определить как момент в жизни человека, когда он сам начинает осознавать себя старым. Здесь существуют две опасности осознание может прийти слишком рано или слишком поздно.

    В 1924 году В. Ходасевич в своей книге "Перед зеркалом" написал следующие строки:

    "Я, я, я. Что за дикое слово!

    Неужели вон тот - это я?

    Разве мама любила такого,

    Желто-серого, полуседого

    Доктор медицины Дипак Чопре в книге "Нестареющее тело, вечный дух" убеждает, что первопричина старения заключается в нашем "ущербном мировоззрении", действующем, как гипноз, как всеобщее внушение, создающем фиктивное представление о размерах жизни и смерти. "Эти убеждения, пишет автор, раньше самой старости создают мир отчуждения, увядания и смерти".

    С другой стороны, в мировой литературе давно существует фабула, не раз использованная художниками слова, которая, если не говорить о глубоком философском содержании этих произведений, может быть сведена к тому, что старик возжелал стать молодым и влюбленным, заложив за это душу дьяволу. Это и "Фауст" Гете, и "Манфред" Байрона и т.д. Конец истории обязательно трагичен - ад.

    Социальная старость

    В настоящее время пожилые люди - одна из самых представительных демографических и социальных групп населения. Представление о социальной старости связано прежде всего с возрастом всего общества в целом. Социальный возраст человека соотносится со средней продолжительностью жизни в определенной стране, в определенном временном отрезке. Также огромное влияние имеет отношение социума к старикам.

    В давние времена, на уровне дикости, когда средняя продолжительность жизни составляла менее 20 лет, старые люди не умирали естественной смертью.

    С.М. Соловьев писал, что детям вменялось в обязанность убийство немощных и старых родителей. Этот обычай существовал у племен воинственных, которые не терпели в своей среде лишних и слабых, но основная причина уничтожения стариков заключалась в том, что в условиях первобытного общества люди с трудом могли прокормить себя. Именно поэтому среди них не было места тем, кто из-за физической немощи терял способность добывать пищу. Однако зрелый человек как носитель практических знаний и обладатель многолетнего опыта был объектом уважения в первобытной орде. Он осуществлял связь между поколениями, так как передавал свои знания молодым людям. Однако когда он становился беспомощным, бесполезным для рода, когда силы и память отказывали ему, его либо убивали, либо бросали на произвол судьбы. Умерщвление старых людей прекратилось окончательно тогда, когда появилась необходимость использования их в процессе добывания пищи в связи с расширением источников существования.. Самым главным фактором, способствовавшим сохранению жизни старым людям, явилось открытие огня),то было мнение Л. Моргана).

    В.В. Фролькис писал, что в каменный и бронзовый века люди в возрасте 50 лет были исключением.

    В первобытном обществе немногочисленные старики пользовались уважением, как люди с наиболее богатым опытом. В глазах соотечественников они были живыми свидетелями прошлого, что ценилось очень высоко.

    Английский психолог Д. Бромлей утверждал, что в первобытном обществе старый человек получал выгоду от своего возраста, он пользовался тем большим уважением, чем больше прожил лет. В жизни многих примитивных сообществ старые люди играли главные роли в политике, магии и религии.

    Геронтократия долго существовала в Древней Греции.

    В Афинах и Спарте членам ареопага или геропсии мог стать лишь человек, достигший 60 лет.

    Первый законодатель Спарты Солон выдвинул тезис: "Уважай старость!".

    В Древнем Риме высший орган власти получил название "сенат", что означало собрание старых и уважаемых людей.

    Доиндустриальная эпоха также не знала проблемы старости. Старых людей было мало, и они почти до самой смерти могли с пользой трудиться в сельском хозяйстве в своих собственных семьях. Развитие индустрии быстро разрушило всеобщее уважение к старым людям, отношение к ним как хранителям очага, знаний, мудрости. Промышленная и демографическая революция привели к полному отвержению старых людей. Их становилось все больше, общество начало сталкиваться с наиболее отягчающими последствиями старости. Трагизм положения стареющих людей заключается в том, что они становятся ненужными именно в период полного расцвета физических сил и умственных способностей. По мнению многих исследователей, общественное положение старого человека постоянно ухудшается. Уважение к старости, бывшее правилом в прошлом, в наше время исчезает, уступая место безразличию или даже вражде. А. Сови высказал опасение, что в настоящее время возможен возврат самого худшего со времен низшего уровня эпохи дикости - тенденции к уничтожению старых людей.

    В условиях социального регресса старость становится обесцененным периодом жизни людей. Еще одной особенностью современного общества, оказывающей влияние на рост неприязни к старым людям, является происходящая революция в образовании. Впервые в истории развития человечества возникла ситуация, когда новые поколения в интеллектуальном отношении и по своей профессиональной подготовке в области использования современных технических средств оказываются выше прежних поколений.

    Старение - в большей степени социальный, чем биологический процесс, неодинаковый для разных эпох и культур, для представителя различных социальных слоев и групп. Каков сегодня "бальзаковский" возраст женщины? Сколько лет было гоголевским старосветским старичкам? Старушке Пульхерии Ивановне 55 лет, ее супругу на 5 лет больше. В том возрасте, в котором добрая старушка Арина Родионовна дремала у окна под жужжание своего веретена, в XX веке Маргарет Тэтчер и Голда Меир были премьер-министрами, а Майя Плисецкая танцевала на сцене. Почему 50-летних называют стариками? Не оттого ли, что продолжительность жизни в пушкинский век равнялась как раз 36-37, а во времена И.С. Тургенева 47-49 годам? Понятно, что чем выше уровень старения населения в целом, тем дальше отодвигается индивидуальная граница старости. Сама социальная старость может не соответствовать физической старости. Известно множество примеров как исключительных, так и рядовых людей, которые, несмотря на физическую слабость или даже немощность, остаются личностями и ведут активную социальную жизнь. К сожалению, есть примеры противоположного поведения, когда задолго до утраты физических сил люди утрачивают личностную характеристику и ведут лишь биологический образ жизни.

    Между началом жизни, и наступлением старости существует прямая зависимость, что характерно и для высшего вида жизни - социального. В начале XX века половина населения России была неграмотной, поэтому периоды зрелости и старости начинались в более ранние сроки. Высокоразвитое производство в современном обществе предполагает постоянное повышение образовательного уровня населения и, следовательно, более позднее вступление в самостоятельную жизнь, отсроченное временем получения необходимого образования.

    Типы старости.

    Процесс старения представляет собой запрограммированный процесс, сопровождающийся возрастными изменениями в организме. В период жизни человека после зрелости происходит постепенное ослабление деятельности организма. Пожилые люди не так сильны и не способны, как в молодые годы, выдерживать длительную физическую или нервную нагрузку, общий запас энергии у них становится все меньше и меньше, утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с уменьшением в них содержания жидкости.

    Таблица №1. Социально-психологические типы старости.

    Типология

    Характеристика данного типа

    1. Старик - негативист

    Отрицает у себя все виды старости

    2. Старик экставертированный

    Признающий наступление старости через внешние влияния (выросла молодежь, смерть близких)

    3. Старик интровертированный

    Остро переживает процесс старения

    Благополучные

    Первый тип

    Активная творческая старость, участие в общественной жизни

    Второй тип

    Занимаются делами, на которые раньше не хватало времени: отдых, самообразование.

    Третий тип (преимущественно женщины)

    Находят себя в домашней работе, в семье.

    Четвертый тип

    Люди, у которых смысл жизни -забота о здоровье (склонность к мнимым болезням, повышенная тревожность)

    Отрицательные 1.Агрессивные старые ворчуны -

    2. Разочарованные в себе и собственной жизни -

    критикуют все и всех кроме себя

    одинокие, грустные, неудачники, обвиняющие себя

    Таблица №2. Пять типов приспособления личности к старости по классификации Д.Б. Бромлей.

    Типология

    Характеристика данного типа

    1. Конструктивное отношение к старости

    Внутренне уравновешенный, с хорошим настроением, оптимист. Самооценка: высокая

    2. Отношение зависимости

    Человек, подчиненный кому-либо, зависимый от супруга или ребенка

    3. Оборонительное отношение

    Преувеличенная эмоциональная сдержанность, прямолинейность в поступках. С большой неохотой, под давлением оставляют свою профессиональную работу

    4. Отношение враждебности к окружающим

    Агрессивны, взрывчивы, подозрительны, замкнуты в себе

    5. Отношение враждебности человека к самому себе

    Люди этого типа избегают воспоминаний, т.к. было много неудач. Они пассивны, не бунтуют против собственной старости и безропотно принимают все, что посылает им судьба.

    Личностные особенности и изменения в познавательной сфере в период геронтогенеза.

    • 1. Старение на разных уровнях индивидной организации.
    • 2. Личность как субъект деятельности в период геронтогенеза.

    Период позднего онтогенеза изучается целым комплексом наук о человеке биологического, социального и психологического циклов. Наиболее подробно исследована специфика старения на разных соматических уровнях индивидной организации.

    На молекулярном уровне у старого человека происходят изменения биохимической структуры организма и снижение интенсивности углеводного, жирового и белкового обмена веществ. Уменьшение способности клеток осуществлять окислительно-восстановительные процессы приводит к накоплению в организме продуктов неполного распада, или субметаболитов.

    В качестве вероятной причины старения биохимики рассматривают ошибки синтеза нуклеиновых кислот, которые являются матрицами для построения живых белков и несут в себе наследственную информацию об их химическом строении. С возрастом этот механизм стареет, допуская ошибки воспроизводства специфичности живого вещества. Ученые предполагают возможность искусственного синтезирования молодых матриц взамен старых.

    В период старения происходят специфические изменения на уровне различных функциональных систем человека. Многие исследования свидетельствуют о старении сердечно - сосудистой, эндокринной, иммунной, нервной и других систем организма, об отрицательных сдвигах, происходящих в организме в процессе его эволюции. Между тем накапливаются и факты, которые приводят ученых к более глубокому пониманию старения как чрезвычайно сложного, внутренне противоречивого процесса, характеризующегося не только снижением, но и усилением активности организма. Сложность процесса старения выражается в усилении и специализации действия закона гетерохронии, в результате чего имеет место длительная сохранность и улучшение функционирования одних структур и снижение функций других. Дольше всех сохраняются в онтогенезе те структуры и функции, которые тесно связаны с осуществлением основного жизненного процесса собственно обмена веществ в его наиболее общих не узко специализированных направлениях.

    Усиление противоречивости проявляется главным образом в разнонаправленности изменений, происходящих в отдельных функциональных системах индивидной организации. Хотя эволюционно-инволюционные процессы присущи в той или иной мере всему онтогенезу человека, именно в период старения разнонаправленность определяет специфику как психического, так и не психического развития человека. Особое значение имеют эволюционно-инволюционные процессы, происходящие в ЦНС, начиная с биохимического клеточного уровня. Снижение энергетического потенциала вследствие ослабления интенсивности генерации энергии - тканевого дыхания и гликолиза происходят разными темпами в разных отделах мозга. Изменения в стволе мозга значительны и существенны, чем в мозжечке и обоих полушариях. Отклонение от общего морфогенетического закона разновременности развития происходит в пользу высших отделов мозга. Высокая относительная стабильность обменных процессов в этих отделах необходима для большей сохранности нейронов, перерабатывающих, передающих и сохраняющих накопленную информацию. Чем сложнее нервная структура, тем больше возможности она имеет для своей сохранности. Рефлекторная структура в целом как более сложное образование благодаря многоклеточным контактам длительно сохраняет свою работоспособность и величину за счет более стабильных элементов. В чрезвычайной степени выраженные избыточность и сложность ЦНС способствуют ее морфологической и функциональной сохранности. геронтогенез старость возраст психический

    Чрезвычайно противоречивый характер старения индивидной организации человека связан с количественными изменениями и качественной перестройкой биологических структур, включая разного рода новообразования. Изменения в процессах жизнедеятельности, пути и механизмы адаптации в живых системах к новым условиям в период геронтогенеза изучались на разных уровнях человека как индивида. Одним из путей адаптации является мобилизация резервных возможностей организма. При старении качественно перестраиваются обменные функции органов и тканей. Наряду с ослаблением интенсивности окислительных процессов и потребления кислорода растет активность многих ферментов.

    В ЦНС в противовес старению развиваются приспособительные функциональные механизмы: усиливается охранительное торможение во время длительной работы, растет чувствительность нервных структур к ряду химических веществ (гормоны, медиаторы), меньшие дозы инсулина, адреналина, тироксина вызывают изменения в нервных центрах.

    Другой путь перестройки организма человека в период геронтогенеза выражен в качественных преобразованиях клеточных структур и формировании новых приспособительных механизмов. Наряду с деструктивными изменениями (отложение жиров, солей, образование полостей-вакуолей), отмечаются и явления адаптации. К числу приспособительных механизмов относится увеличение числа ядер во многих клетках печени, почек, сердца, скелетных мышц, нервной системы, что расширяет площадь соприкосновения клеточного ядра и цитоплазмы, приводит к улучшению обменных связей между ними.

    В силу многообразия путей активизации различных систем организма, направленных на сохранение жизнедеятельности и преодоление деструктивных явлений старения, период позднего онтогенеза следует рассматривать как новый этап развития и специфического действия общих законов онтогенеза, гетерохронии и структурообразования. Усиление действия закона гетерохронности представляет собой главный эффект активизации, который можно назвать эффектом поляризации. Он состоит в том, что ослабление и разрушение одних элементов приводит к интенсификации и "напряженности" других, что обеспечивает сохранность той или иной системы. Другой важный эффект активизации систем в период геронтогенеза состоит в замене одних механизмов другими, резервными, более древними и потому более устойчивыми к фактору старения. Этот способ повышения активности биологических систем можно обозначить как эффект резервирования, который приводит к изменению функциональной и морфологической структур системы. В период старения также наблюдается эффект компенсации, когда существующие системы берут на себя не свойственные им ранее функции, возмещая работу ослабленных и разрушенных структур, как это имеет место, например, с соединительной тканью. Наряду с активизацией уже существующих структурных образований, начиная с клеточного уровня, формируются новые разнообразные механизмы жизнедеятельности, способствующие сохранению работоспособности организма в целом. Такой путь повышения биологической активности может быть назван эффектом конструирования. Таким образом, многообразные эффекты жизнедеятельности организма в период старения являются следствием повышения различными способами биологической активности различных структур организма, обеспечивающих его работоспособность в целом после завершения репродуктивного периода.

    Происходящие в этот период деструктивные процессы оказываются выше порога сознания, отражаясь в нем в виде болезненных симптомов. Усиленный сознательный контроль и регуляция биологических процессов включается в образ жизни старых людей, и означает усиление роли человека как личности и субъекта деятельности в сохранении и преобразовании собственных индивидных качеств. Центральным механизмом сознательной регуляции является речь, значение которой возрастает в период геронтогенеза. Благодаря всей предшествующей жизни речь включает громадное число ассоциативных связей с внешними и внутренними раздражителями. Действуя по принципу отвлечения и обобщения, речь характеризуется качественно другим уровнем интеграции и регуляции поведения. В ряде исследований второй сигнальной системы показано ослабление с возрастом внутреннего торможения, развития инертности раздражительного процесса в речедвигательном анализаторе, ослабления дифференцировочного торможения. Это выразилось в удлинении латентного периода словесных реакций в условиях ассоциативного эксперимента, в повторяемости ответов, эхолалии, многословности. Такие симптомы наблюдаются главным образом у лиц старше 60 лет. Наряду с этим в период геронтогенеза имеют место значительные различия в индивидуальных показателях речевых реакций (сохранность этих показателей в ряде случаев - в пределах нормы молодого возраста), продолжает увеличиваться словарный запас.

    Различного рода изменения в пожилом и старческом возрасте направлены, в конечном счете, на актуализацию и использование потенциальных, резервных возможностей, накопленных в период роста, зрелости и формирующихся в ходе позднего онтогенеза. Организация на этой основе жизнедеятельности и тренировки различных систем с использованием интегрирующих психофизиологических механизмов будет способствовать накоплению резервных возможностей, включая возможности новообразований, на протяжении всей индивидуальной жизни человека. При этом участие личности в создании здорового образа жизни, в сохранности индивидной организации и регуляции ее дальнейшего развития в период геронтогенеза должно усиливаться.

    Ну кто из нас не набирал в поисковике фото какой-нибудь знаменитости «тогда и сейчас». И как это ни грустно, приходится признать, что, при всех финансовых и иных возможностях, даже звезды первой величины оказываются бессильны перед возрастными изменениями.

    К старению можно относиться как угодно - можно бояться его, отрицать (и действительно: человек - это не товар на прилавке, и не только красотою он ценен, ведь так?), а можно не вылезать из кабинетов косметологов, играя в «пинг-понг» с природой (с большим или меньшим успехом). Но есть и такие всеми нами любимые актрисы, которые утверждают, что предпочитают стареть естественно, и выглядят они и правда замечательно для своих лет.

    Однако, все они немного лукавят: ведь и без круговых подтяжек лица и прочих хирургических манипуляций, результат которых невозможно не заметить, существует множество омолаживающих процедур, которые вполне совместимы с естественным старением, и при этом способны приостанавливать эти процессы. Кстати, правильно подобранные диеты - это тоже путь к омоложению и поддержанию красоты.

    Но вне зависимости от того, есть у вас «Оскар», или нет, есть ли у вас деньги на косметологов, или нет, старение - процесс, который затрагивает абсолютно всех. Ученые до сих пор спорят, с какого возраста этот процесс начинается - некоторые даже предполагают, что прямо с рождения).

    Старение зависит от множества факторов, в том числе, и от генетики, и обусловлено оно не только внешними воздействиями, но и внутренними изменениями в организме, и даже с тем, какие эмоции мы скрываем и испытываем. С технической точки зрения старение лица - это результат структурных и функциональных изменений слоев кожи, мягких тканей (мышц, подкожного жира, соединительной ткани), а также костных структур. Эластичность и упругость кожи и мышц снижается, уменьшается количество и происходит перераспределение подкожного жира, тонус мимических мышц слабеет, как результат - наши собственные фото «тогда и сейчас».

    Кроме того, с возрастом происходит изменение костной ткани, и да, костей лица это тоже касается, особенно, если в нижней челюсти недостает зубов: любой уважающий себя косметолог или пластический хирург порекомендует сначала наведаться к ортодонту - ведь часто овал лица заставляет «плыть» именно деформация челюсти или прикуса.

    То касается непосредственно кожи, то старение ее поверхностного слоя- эпидермиса - связано как с агрессивным воздействием окружающей среды (грязный и сухой воздух, повреждением УФ-лучами), так и с гормональными изменениями. Эпидермис со временем истончается, появляются мелкие морщинки, изменяется пигментация, могут возникать различные новообразования.

    Старение дермы - более глубокого соя кожи - заключается в постепенном изменении структуры и количества волокон коллагена и эластина, уменьшением количества межклеточного вещества, уменьшением объемов микроцеркуляции и общим обеднением клеточного состава.

    Это зависит и от формы лица, и от образа и условий жизни, и от склонности к избытку или недостатку веса, и, конечно, от того, насколько богата наша мимика.
    Предотвратить старение кожи невозможно, это процесс естественный, и нам повезло чуть больше: современной косметологии сегодня под силу не только замедлить и отсрочить приближение нежелательных изменений, но и осуществить коррекцию уже сформировавшихся дефектов.

    Однако, те процедуры, на которые ходит к косметологу ваша подруга, вам могут и не помочь.

    Хотя старение и является процессом неизбежным, и, в некотором роде, универсальным, каждый из нас будет стареть немного по-разному.

    По внешним проявлениям возрастные изменения лица подразделяется на типы:

    • мелкоморщинистый
    • гравитационный («усталый»)
    • деформационный
    • мускульный
    • смешанный (комбинированный)

    Достаточно весомым аргументом в пользу того или иного типа старения является наша наследственность. Высока вероятность того, что возрастные изменения, которые происходят у вашей мамы или бабушки, со временем начнут проявляться и у вас - «яблоко от яблони…» как говорится.

    Кстати, у женщин европеоидной расы, в том числе у славянок, наиболее распространены «усталый», мелкоморщинистый и деформационный типы. А вот мускульный тип старения лица больше характерен для женщин азиатской внешности и часто встречается у мужчин.

    В зависимости от морфотипа в разных зонах лица начинает происходить характерная именно для этого типа деформация. И даже если вам 20 «с хвостиком», хороший специалист всегда постарается действовать именно в направлении предупреждения возрастных изменений, связанных с вашим типом лица. Поскольку к уходу за кожей лучше приучать себя задолго до того, как возрастные изменения начнут бросаться в глаза, лучше быть уверенным, что выбранная вами стратегия правильна и адекватна. А что вам грозит в будущем - обвисание верхних век или малярные мешки под глазами, опущение надбровных дуг или возникновение носогубных складок - можно предсказать, определив ваш тип возрастных изменений.

    Ниже мы рассмотрим подробнее типы и причины возрастных изменений кожи, а также перечислим некоторые профилактические меры, которые позволят лучше выстроить стратегию домашнего и салонного ухода.

    Мелкоморщинистый тип

    Этот тип старения (все же, давайте назовем его «тип возрастных изменений»), как правило, встречается у женщин худощавого телосложения, с небольшим количеством жировой прослойки на теле и с сухой кожей лица.

    Как правило, это те девушки, которые в подростковом возрасте почти не имеют проблем с прыщами и не сталкиваются с проблемами расширенных пор. У людей, чья подкожно-жировая клетчатка развита слабо, кожа с возрастом становится склонна к раздражениям и покраснениям, поскольку она достаточно тонкая и сухая. Всему виной нехватка собственных липидов (жиров), которые не справляются в полной мере с удержанием влаги внутри кожи. При этом, мышцы лица пребывают в нормальном (или незначительно сниженном) тонусе. Овал лица с возрастом у таких людей остается, что называется, на месте, а вот с кожей, причем достаточно рано, начинают происходить заметные изменения:

    • появляются ранние мимические морщины на лбу
    • появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз
    • появляются морщины вокруг губ (кисетные морщины)
    • становится заметна сухость и обезвоженность кожи
    • за счет уменьшения жировой прослойки происходит «похудение» лица
    • ярко выражено фотостарение кожи (гиперпигментация, области шелушения)

    Этот тип старения называют ещё «печеное яблочко». Как понятно из названия, при этом типе старения кожа склонна к появлению множества мелких морщин, преимущественно, поперек мышечных волокон (когда мышцы сокращаются, а кожа за ними как бы не успевает сокращаться).

    Основным полюсом этого типа можно назвать то, что из-за слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки не появляется склонности к птозу тканей, потому не возникает и явлений «отяжеления» лица.

    Программы омоложения при мелкоморщинистом типе должны быть направлены на устранение последствий фотостарения кожи, восстановление её после повреждений. Такую кожу необходимо защищать от ветра, мороза и ультрафиолета, интенсивно увлажнять, питать и тонизировать. Курильщикам надо бросать немедленно! Именно для людей с мелкоморщинистым типом это занятие для красоты «смерти подобно».

    На полке в ванной людям с мелкоморщинистым типом нужно держать средства, которые способствуют удержанию влаги и укрепляют липидный барьер: эмульсию или молочко для бережного очищения кожи лица, питательные и увлажняющие кремы, маски, сыворотки, а также кремы с эффектом ботокса и пептидами для разглаживания мимических морщин.

    В салоне будут эффективен курс массажа с питательным кремом или составом для улучшения проводящих функций (трофики) тканей. Из аппаратных процедур специалист порекомендует те, что направлены на усиление кровообращения и обменных процессов. Также можно провести поверхностный химический пилинг или щадящую шлифовку лица, которые позволят сгладить мелкие морщинки.

    Из более серьезных процедур могут быть назначены мезотерапия, ботулинотерапия (уколы ботокса), либо контурная пластика с помощью гелей на основе гиалуроновой кислоты.

    Из всех напитков выбирайте чистую воду, из перекусов – сочные овощи (огурец, сельдерей, морковь, сладкий перец). Питание при мелкоморщинистом типе должно быть богато жирами и витамином А (который усваивается только вместе с ними). Авокадо, манго, жирная рыба, печень трески, брокколи, яйцо обязательно должны быть в рационе.

    При мелкоморщинистом типе очень важно следить, чтобы влажность в помещении держалась не ниже 40-60%

    Гравитационный тип

    Этот тип возрастных изменений ещё называют «усталым». Как правило, такой тип возрастных изменений ждет обладательниц нормального, либо умеренно сухого типа кожи. Телосложение также может быть худощавым или средним. Жировая прослойка у людей с таким морфотипом уже средней толщины, равно, как и мышечный каркас.

    Лицо овальной, либо ромбовидной формы, часто такие лица называют «классическими».

    Эти люди выглядят с утра другим типам на зависть - свежими и моложавыми. Но к вечеру все меняется: вне зависимости от настроения их лицо становится будто грустным и печальным.

    При гравитационном типе происходят следующие возрастные изменения:

    • снижается тургор кожи
    • снижается тонус мышц лица
    • уголки глаз и губ опускаются
    • тускнеет цвет лица
    • происходит потеря объемов
    • появляются пастозные отеки
    • становятся заметны носогубные складки и слезные борозды

    Овал лица при этом практически не меняется, но «подростковая округлость», даже если она и была характерна в молодости, исчезает. Уходит объем с щек и скул, цвет лица становится неравномерным, под глазами (особенно к вечеру) заметны темные круги под глазами.
    Происходит это за счет снижения тонуса мышц лица, ослабления связок мышц, а также возрастного нарушения лимфотока и кровоснабжения.

    «Усталое» лицо считается наиболее благоприятным типом, и хорошо отзывается на косметический уход. На полке дома должны быть всевозможные тонизирующие крема, маски, сыворотки, тоники. Очень хороши будут и домашние фруктовые или водорослевые маски.

    Салонные процедуры будут направлены на улучшение микроциркуляции и лимфодренаж, также могут быть показаны микротоки, дарсонвализация, мезотерапия, бириовитализация. При наличии проблем состояние кожи можно улучшить с помощью химического пилинга.

    Много пить жидкости на ночь при гравитационном типе не рекомендуется. Как не рекомендуется и наедаться. Люди с этим морфотипом подвержены отечности, потому следует внимательно следить за работой почек и сердца. Кроме того, ваше питание должно быть направлено на синтез коллагена, поэтому в рационе должны присутствовать витамин С, важные для синтеза коллагена аминокислоты, достаточное количество белка (жирные сорта рыбы, мясные продукты, яйцо, орехи, желатиновые десерты).

    Именно для этого типа лица особенно показаны фейс-фитнесс, йога для лица и массаж.

    Деформационный тип

    Очень часто этот тип возрастных изменений проявляется у женщин плотного телосложения или склонных к полноте (особенно по типу яблока). Как правило, у таких людей крупные черты лица и достаточно толстая кожа с выраженным подкожно-жировым слоем. Со временем мышечный каркас перестает удерживать клетчатку из-за ослабления тонуса, мягкие ткани, ослабевая, опускаются вниз, при этом оттягивая кожу. При этом типе старения изменения становятся выражены и в области шеи.

    О деформационном типе может идти речь, когда:

    • «плывет» овал лица
    • появляются брыли («бульдожьи щечки»)
    • появляется второй подбородок
    • заметны мешки под глазами
    • характерна общая отечность (лимфостаз)
    • появляются носогубные складки (могут со временем появиться «морщины марионетки»)
    • заметна склонность к отечности и воспалению (в ответ на повреждение)
    • наблюдается заметное покраснение щек (купероз)

    У людей с деформационным типом кожа достаточно плотная, часто с крупными порами, не испытывающая недостатка в кожном жире. При этом типе старения часто наблюдается общая отечность (и, как следствие, постепенная деформация) нижней трети лица. У людей этого типа нередко нарушен венозный отток крови, поэтому часто наблюдается покраснение лица. Основным плюсом этого типа можно считать то, что морщин может почти не быть.

    Однако, в уходе за такой кожей специалисты рекомендуют уделять достаточно внимания средствам, содержащим защиту от солнца (из-за возможных нарушений пигментации). Из домашних процедур также рекомендуется поддерживающий мышцы в тонусе фейс-билдинг, а также всевозможные тонизирующие процедуры. В шкафчике нужно держать антикуперозные (содержащие компоненты, улучшающие микроциркуляцию и укреплящие сосудистую стенку) кремы и сыворотки. Они должны иметь в составе витамины К, Р и С, экстракт арники и конского каштана, морские водоросли.

    Из салонных процедур особо эффективны будут лимфодренажный массаж лица, массаж, улучшающий венозный отток и вакуумный массаж, который поможет вернуть упругость и эластичность коже. Также окажут положительное воздействие микротоковая терапия и любые процедуры, направленные на коррекцию овала лица и уменьшение отечности. Из инъекций придется прибегнуть к ботулатаксину и филлерам.

    В меню обязательно должны присутствовать сельдерей, арбуз, тыква. Они содержат необходимые вещества, способствующие регуляции водного обмена в организме.

    Самым важным фактором предупреждения деформационного типа возрастных изменений является контроль веса.

    Мускульный тип

    Данный тип возрастных изменений больше характерен для мужчин и женщин азиатской внешности, но иногда он встречается и у европейцев (как правило, с крупными чертами лица). Для этого типа характерно «огрубение» черт лица ввиду хорошо развитой мимической мускулатуры при слабо выраженной подкожно-жировой клетчатке.

    Плюсом этого типа является то, что возрастные изменения появляются достаточно поздно: мелкие морщины практически отсутствуют, кожа лица долго остается упругой, мышцы лица пребывают в высоком тонусе, сохраняя четкий овал лица.

    Однако, буквально за год-два все может измениться: мышцы теряют тонус и происходит быстрое старение, которое проявляется следующими признаками:

    • резко очерчиваются скулы
    • появляется проблема «нависающего века»
    • становятся выражены носогубные складки и морщины марионетки
    • лицо как-будто «усыхает» (за счет уменьшения мышечной массы)
    • может нарушиться пигментация
    • появляются вертикальные заломы на лбу (и другие крупные морщины)
    • утолщаются крылья носа
    • становятся очень заметны мышцы, находящиеся в гипертонусе.

    При мускульном морфотипе подкожный жир практически отсутствует. Часто проявлению мускульного типа возрастных изменений способствует так популярная сегодня «сушка», при которой жировые отложения неизбежно «уходят» и с лица. И при том, что телу это только придает красоты, то лицу, увы, лишь мужественности. Хотя, мужчинам это как раз на руку.

    В домашних условиях акцент должен делаеться на регулярное увлажнение кожи и профилактику её иперпигментации. Также очень не помешает освоить приемы массажа, направленные на снятие напряжения с мышц лица, находящихся в гипертонусе. Также для этого типа возрастных изменений полезны будут контрастные обливания лица, помогающие улучшить эластичность сосудов.

    Из процедур в кабинете косметолога наиболее эффективными будут те, что направлены на укрепление коллагеново-эластинового каркаса кожи, а также те, что оказывают воздействие на мышцы лица (нормализуют, делают более равномерным их тонус). Для борьбы с морщинами могут быть показаны филлеры, для борьбы с гипертонусом - инъекции миорелаксантов (например, ботокса). При выраженных изменениях можно прибегнуть к хирургической подтяжке лица.

    В рацион нужно обязательно включать продукты, богатые магнием - элементом, который влияет на облегчение мышечного гипертонуса, а также витамин А, который так любит кожа.

    Чтобы снять напряжение с челюстей, которое так характерно для мускульного типа - просто высуните язык.

    Комбинированный тип

    Для комбинированного (или смешанного) типа старения характерно сочетание признаков первых трёх типов (в разных пропорциях). Смешанный тип старения часто встречается у женщин с комбинированной кожей, нормальным телосложением, либо немного склонных к отечности и полноте.

    У комбинированного типа возрастные изменения нередко начинаются по «усталому» типу, а с возрастом в той или иной степени присоединяются признаки других типов: на участках с сухой кожей появляются мелкие морщинки, а на участках с развитой подкожно-жировой клетчаткой (в области щек) появляются пастозность, носогубные складки, «оплывает» овал лица.

    Это самый сложный морфологический тип старения лица, но при этом в нашей стране достаточно широко распространённый. В данном случае невозможно давать какие-либо общие рекомендации по домашнему и салонному уходу. При комбинированном типе необходимо сочетание различных видов ухода с упором на коррекцию тех возрастных изменений, которые выражены более всего.

    Кто предупрежден - тот вооружен

    Специалисты в области эстетической медицины сформулировали ряд ключевых вопросов, по которым вы достаточно точно можете определить свой морфологический тип возрастных изменений лица. Итак, если вам уже больше 25 лет и вы настроены решительно дать отпор времени, внимательно прочтите и ответьте на все вопросы теста, записав ответы.

    1. Каков тип вашей кожи?

    • М - кожа нормальная;
    • ММ - кожа сухая;
    • У - кожа комбинированная;
    • Д - кожа жирная, блестящая.

    2. Стандартные проблемы вашей кожи…

    • Д - склонность к прыщикам, образованию комедонов или высыпаниям;
    • ММ - стойкие пигментации, постоянные веснушки;
    • М - пигментация или веснушки проявляется временно, независимо от времени года, особенно в незащищенных от солнца местах;
    • У - кожа чистая и не склонна к сыпи, но иногда на ней появляются расширенные капилляры.

    3. Определяем тонус и упругость кожи. (Для этого следует аккуратно приложите палец к уголкам губ и щекам, а затем описать субъективные впечатления от тактильных ощущений.)

    • У - кожа достаточно тонкая;
    • М - чувствуется упругость (впечатления такие же, как прикосновения к хорошо надутому воздушному шару);
    • ММ - кожа достаточно эластичная, немножко пружинит, но не грубая, больше подходит на тонкую;
    • Д - кожа достаточно грубая, плотная.

    4. Оцениваем состояние кожи в периорбитальной зоне. (Особое внимание следует обратить на верхнюю неподвижную часть век, начиная от бровей на переносице и чуть-чуть вниз к вискам).

    • Д - веко плотное, массивное, выдается вперед;
    • У - сквозь кожу века просматриваются капилляры;
    • М - появились первые морщинки в виде «гусиных лапок»;
    • ММ - веко сверху натягивается и приподнимается, а возле глаз появились круги.

    5. Какова реакции вашей кожи на факторы окружающей среды?

    • ММ - реагирует на холод или ветер покраснением, раздражением или шелушением;
    • У - воздействием солнца и жары, в Т-зоне (лоб, подбородок, нос) незначительно повышается себосекреция (выработка кожного жира);
    • Д- существенная себосекреция, даже независимо от времени года, жирный блеск;
    • М - ровная гладкая кожа вне зависимости от погодных факторов.

    Итак, ответы. Буква, которая будет преобладать в ваших ответах, и означает ваш тип старения, к которому, вероятнее всего, вы будете склонны.

    ММ – мелкоморщинистый;

    М – мускульный,

    У – «усталый»

    Д – деформационный.

    Если в ответах встречаются все перечисленные типы, то означает, что у вас комбинированный тип.

    Теорий о старении на сегодняшний день существует большое количество. Это и теория генетического старения, и теория свободных радикалов, и эндокринная теория, и многие другие. Так, вышеописанная теория морфологического типа старения лица была предложена ещё в 70-х годах доктором медицинских наук, профессором Инной Ивановной Кольгуненко, автором целой серии научных исследований и открытий в области коррекционной косметологии, которые актуальны и по сей день.

    Так или иначе, прогресс на месте не стоит, и пока мы гоняемся за уходящим поездом времени, исправляя последствия уже начавшихся возрастных изменений, наука активно ищет универсальную формулу «волшебного коктейля», идентичного тому, который поступает в наши клетки с плазмой крови, и от постепенного изменения состава которого зависит в нашем организме так много. Говорят, что когда, наконец, это ученым удастся - произойдет настоящая революция в косметологии.

    Желаем вам всегда нравиться себе в зеркале, и успехов вам в настройке здоровья!