Сапоги на худую ногу: как их подобрать? Что носить, если у меня худые ноги
Подозреваю, что добрая половина читательниц женского сайта «Красивая и Успешная» на вопрос «Что делать, если худые ноги?» удивятся и воскликнут – «Как что?! Конечно же, радоваться! Особенно если это дар природы, и ради такого счастья не пришлось сидеть на диетах и потеть в спортзале!». Но так отреагируют не все – найдутся и такие, кто вздохнет, взглянет на собственные ножки, обзовет их «макаронинами» или «спичками» и начнет думать: «Что носить с худыми ногами?», «Как накачать худые ноги? » и т.д. Что ж – нет пределов совершенству! Попробуем помочь советом!
Худые ноги – различные типы
Худоба ног бывает разная.
Для того, чтобы определить, что делать, если у тебя худые ноги, стоит посмотреть на фигуру в целом – значение имеет и рост, и соотношение пропорций «бюст – талия – бедра», и форма ног…
Сайт «Красивая и Успешная» предлагает классификацию типов фигуры:
- «Модель» — высокий рост, как правило, широкие плечи, небольшая грудь, узкие бедра, худые ноги. Посмотри на мировые подиумы – туда берут девушек именно этого типа! Если ты по параметрам запросто можешь конкурировать с Кейт Мосс, то к твоим услугам весь ассортимент нарядов и обуви. Но если не хочешь подчеркивать высокий рост, постарайся носить облегающие вещи со свободными – узкие брюки с блузой «летучая мышь», маечку «в облипку» с длинной широкой юбкой и т.д.
- «Дюймовочка» — невысокий или средний рост, стройные ножки, небольшая грудь, неширокие бедра. Женщины с этим типом фигуры долго выглядят молодо, а со спины напоминают девочку-подростка даже в пенсионном возрасте! Такая комплекция очень хороша – носить можно все, облегающие наряды смотрятся отлично, потому что в целом фигура пропорциональна. Однако бывает следующая особенность сложения – ноги не смыкаются коленями, если стоять, приставив ступни одна к другой. Это говорит не о кривизне ног, а о специфическом их расположении относительно тазобедренной кости. Если это о тебе – избегай , лосин, джинсов и брюк с расширением от колена. Также не утяжеляй ножки обувью на платформе, лучше обрати внимание на каблук!
- «Перевернутая трапеция» . Высокий или средний рост, широкие плечи, развитая грудная клетка и/или пышный бюст, не слишком тонкая талия – при нешироких бедрах и стройных ногах. Ноги могут и не быть худыми, а просто стройными, но «верх» перевешивает – и они смотрятся почти костлявыми! Рекомендовано – широкие прямые брюки, свободные юбки, пиджаки четкого силуэта.
Худые ноги – что носить и что не носить?
Несмотря на то, что худые ноги могут быть у абсолютно разных по типу фигуры женщин, можно дать общие советы относительно гардероба .
В нем должны быть :
- Прямые классические брюки со стрелками.
- Брюки с расширением от бедра.
- Юбка-карандаш
- Просторная макси-юбка
- Прямая юбка-миди
- Юбка-татьянка длиной чуть ниже колена.
Вещи-табу :
- Шорты длиной чуть выше колена, чем шире – тем хуже
- Обувь на тяжелой танкетке, платформе
- Обувь с острым носком
- Мини-юбка «пояс» (выше 20 см от колена)
- Пышная мини-юбка.
Кроме вещей, заслуживших твердого «да, носить!», и вещей, которые лучше изгнать из гардероба вовсе, есть предметы одежды, которые стоит носить лишь в определенных сочетаниях . Например, леггинсы можно надевать с туникой или коротким платьем, джинсы-стрейч – с рубашкой, свитером или пиджаком, прикрывающим бедра, и т.д.
Можно ли накачать худые ноги?
Одежда и правильный стиль, конечно, важны. Но что делать, если ты хочешь побороться с худобой ног радикально и в реальности откорректировать объем ножек?
Предупреждаю сразу – попытки «наесть» ноги совершенно бесполезны . Начнешь лопать по четыре хот-дога в день и заедать их пирожными – первыми «поплывут» бедра, потом появятся ненужные складочки на животе, а ноги начнут полнеть лишь тогда, когда все остальное будет напоминать гору сала!
Лучше заняться спортом ! Отлично, если начнешь понемногу в парке. Старайся больше ходить пешком. Также полезно ездить на велосипеде (или упражняться на велотренажере), регулярно заниматься плаванием.
Начни делать утреннюю зарядку – сделай акцент на упражнениях для ног.
И, конечно, всегда к твоим услугам фитнес-центры, где инструкторы подскажут наиболее подходящий именно тебе комплекс нагрузок для получения стройных спортивных ножек!
Копирование этой статьи запрещено!
Женщина должна носить каблуки - это уже стало своеобразным модным каноном. Без них мы превращаемся в скучных домохозяек без изюминки. На каблуках фигура женщины выглядит более стройной и складной, рельеф становится правильнее… Но вот как подобрать туфли так, чтобы каблук не портил фигуру, а украшал. Ведь при всей прелести шпильки, ее нельзя применять необдуманно. Все о правильных каблуках для всех типов ног и фигуры - читайте в материале!
Вконтакте
Однокласники
Туфли на каблуках идут всем.
И это факт. Но только каблуки-то бывают разные! Именно от формы каблука и твоих ножек зависит, как на тебе будут смотреться вот те роскошные туфли на высоких шпильках.
Худые тонкие ноги
будут отлично смотреться в туфлях на низком тонком каблуке. Если же ты выберешь высокую тонкую шпильку…
Женщинам с низким ростом
лучше выбирать тонкие каблуки высотой до 8 сантиметров. Туфли на очень высоких каблуках лучше не носить, так как при ходьбе центр тяжести тела смещается и вы будете наклоняться вперед.
Женщинам с пышной фигурой
. Если вы не можете похвастаться стройностью фигуры, при создании гармоничного стиля вам следует избегать очень высоких и тонких шпилек. Придать пропорциональный вид вашей фигуре поможет элегантный утолщенный каблучок высотой 5-8 сантиметров.
Женщинам с полными икрами и лодыжками
нужно подбирать обувь более простых стилей, вам не подходит как слишком открытая, так и слишком закрытая обувь. Чтобы не ошибиться с выбором, обязательно примерьте новые туфли перед зеркалом, чтобы рассмотреть их со всех сторон. Обувь должна быть максимально комфортна. Любая модная деталь в области лодыжки прервет линию ноги, в результате чего она будет казаться короче и толще.
Чтобы визуально удлинить ноги и сделать их стройнее, вам подойдут лодочки и босоножки с глубоким вырезом спереди, туфли с открытой колодкой. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка. В холодную погоду самый выигрышный вариант для вас – эластичные сапоги до колен, аккуратно обтягивающие ногу, которые следует носить с юбками. Для летнего сезона вам отлично подойдут босоножки на платформе, они создадут эффект более стройной голени.
На заметку для всех: обувь на очень толстых платформах из черной резины не подходит ни одной женщине.
Давно обещанный модераторам пост) (была без связи)
Все выкладки и советы это обобщенный опыт, мой и сотни других
худышек, ноги которых которые прошли через мои руки)
С приходом сезона, вопрос поиска идеальной пары сапог очень
актуален, мы бежим в магазины, в предвкушении а получаем вот такое
разочарование
Самая распространенная ошибка дюймовочек - попытка найти
сапоги в обтяжку по голени. И очень часто им это удается!
В конце концов во время поиска своей пары, они натыкаются на сапоги
чулки, у которых голенище тянется и плотно сидит даже на худой
ноге. Там особая технология производства таких голенищ: замша или
кожа (чаще замша) приклеивается на подклад стрейч, благодаря чему
тоже получает способность растягиваться. Считаю это роковой
ошибкой, потому что верх отклеивается от подклада очень
быстро выглядит это ужасно! Сапоги эти делаются на
"фигуристые" ноги с ярко выраженными икрами, только тогда они
смотрятся гармонично. А у дюймовочек получаются тоненькие
ножки с гигантской ластой-стопой (даже если она 36-го размера) то
есть визуально эта обувь выглядит именно так, как на всех фотках
ниже
Предвижу реакцию: "фууу! да это ты просто каких то уродских
дешмаревских сапог понаходила, а если купить хорошие дорогие будет
иначе!" спешу вас разочаровать, почти все фотки с сайта цума,
сапоги на фотографиях выше, стоят от 45 тыс и что то к 60-70
приближается.
Так же дюймовочкам противопоказана длина сапог до середины икры,
такая вообще мало кому идет, ноги укорачивает сильно, ну если,
конечно, вы не жизель бундхен) а еще выше щиколотки сантиметров на
10 и ниже колена на те же 10 см, в общем много чего не идет, думаю
что это не новость для дюймовочек, сами все знают, примеряли,
видели)) выглядит это как карандаш в стакане (слова не мои)
ниже примеры
Ну закончим с тем, что нельзя, начнем смотреть, что можно и что будет оптимально
Нам нужны сапоги с голенищами - трубами, такое голенище априори
должно быть свободно, не должно обтягивать ногу!
вот для сравнения две картинки, на первый взгляд сапоги почти
одинаковые:
Только те, что слева нам не нужны, потому что они должны сидеть
строго по ноге.
как это понять? - просто! у них ярко выраженный изгиб в
районе щиколотки и не менее яркий в районе икры (а их то как раз у
нас и нет, в смысле ярко выраженных икр)) Сапоги слева должны
сидеть четко по ноге, если нога в них будет болтаться, то это будет
некомильфо.
А вот сапоги справа наши!
У них равномерное по ширине голенище от щиколотки до самого верха,
они не должны быть в обтяжку! болтающаяся в них нога это нормально,
так задумал дизайнер!
Еще один плюс таких сапог, да и вообще желательное качество любых
сапог для худой ноги - отсутствие молнии с внутренней стороны. Они
обуваются как валенки. Молния позволительна для сапог сидящих
плотно по ноге, ибо имеет свойство уводить голенище наружу, то есть
как бы кривить ноги. Так же молния делает невозможным такую опцию
сапог, как заложить голенище складками в районе щиколотки (для
этого кожа голенища должна быть мягкой, и как следствие, дорогой)
заложив голенище таким образом мы получим ту длину, которую чуть
выше я не советовала (до середины икры), однако есть один способ,
при котором можно и худышкам позволить себе такие сапоги - это
гетры!
Они отводят внимание от того факта, что голенище сильно шире
ног.
Вот еще наглядный пример почти одинаковых сапог, слева для женщин с
ярко выраженными икрами (для этой модели нужны прямо скажем мощные
икры), по которым эта модель должна быть в обтяжку, справа для
обладательниц худеньких ног, которые в этой модели будут выглядеть
очень хорошо!
Еще одно требование к сапогам для дюймовочек - голенище сапог
должно быть высоким! до коленной чашечки, если тараканы позволяют,
то и ботфорты (они тоже бывают разные! не обязательно вы будет
похожу на девушку из проститутошной или на кота в сапогах!
правильно подобранная одежда сделает образ интересным). Почему это
высоты? потому что коленки у худышек, как правило шире, чем икры,
и голенище в этих местах не будет так сильно ботаться, плюс
со временем оно замнется или правильнее - заложится складками сзади
под коленкой, что тоже уберет с них ширины.
На фотографиях выше и бежевые и черные сапоги (оба левые) как раз
нудной длины!
Вот несколько примеров
в этих бежевых сапогах нравится голенище и не нравится мысок,
дефектный какой то...
знаменитые сапоги от givenchy тут вообще чем шире, тем
лучше!)
Тоже очень широкое голенище! я уверена, что девушка так же может
"вставить в него две ноги" (самая распространенная жалоба
дюймовочек) Кстати, хороший пример того, как поступить тем, кто
стесняется своих худых ног, а сапоги и юбки платья носить хочется -
подол, чуть заходящий за край голенища, имхо, весьма секси! это
Hermes если что)
ниже еще один пример от YSL
кстати, тоже отличный пример использования гетр, для отвлечения
внимания от того, что голенище широко (а оно очень широко
девушке)
Итак, мы выяснили, что нам нужны сапоги с голенищем трубой, высоты
до самого колена или выше, с мягкой кожей, чтобы складки и заломы
смотрелись естественно.
Однако не все трубы одинаково полезны!
вот фото для сравнения
и слева и справа голенища - трубы, однако слева голенище
расширяется снизу вверх, а это нам совсем не надо!
а справа равномерное по всей длине, а мне еще кажется, что в
самом верху слегка сужается! Обращайте внимание на этот факт, когда
будете искать свои сапоги!
Ниже я выложу несколько фоток тех моделей, которые, на мой взгляд, будет сидеть хорошо.
1 чудесные трубы, комбинированные кожа-браш и замша. Мягкая замша
на голенише будет закладываться красивыми, мягкими, объемными
складками, а верх из кожи даст им четкую форму вверху. на мой
взгляд - они прекрасны! потрясающая игра фактур! устойчивый каблук
и очень неширокое голенище. 
2 вот тоже отличные ботфорты! ни на мека ни на проститутошную
ни на котов! такое голенище тоже не должно быть в обтяжку по
голени.
3. Красивая колодка, очень пропорциональная. Вообще, на мой взгляд,
крайне элегантная модель, плюс - бежевый цвет в пику, так
надоевшему всем, черному. Мягкая кожа, неширокое голенище,
равномерное по всей длине, устойчивый каблук.
4 Ботфорты на высоком каблуке. тоже ни намека на вульгарность!
единственное но - они будут хорошо смотреться только на высоких
девочках (это мое внутренне чувство)
5 Эти ботфорты до середины колена (по крайней мере, так
задуманы, все остальное зависит от роста) Тоже неширокое голенище,
мягкая кожа, удобная и весьма симпатичная колодка. (судя по фото,
отличное качество кожи!!!)
6 еще один хороший пример для тех, кто все время набегу) так же
отличная, мягкая кожа и хорошая колодка
7 Эта модель весьма неоднозначна, запостила ее скорее для себя (я
та еще шапокляк!))) Любителям необычных, где то ретро-моделей
понравится. на худые ноги очень хорошо, но требовательны к росту
обладательницы. Это, кстати не чулки, просто ботфорты с узким
голенищем.
Ну и коснусь темы жокейских сапог. их тоже можно и даже нужно! Как
раз их чаще делают на худые ноги, обладательницам ярко выраженных
икр подобрать такую модель очень сложно. Ничего старшного, если
голенище будет немного отходить вверху! и тем более нормально,
когда голенище морщинится в районе щиколотки и слегка приспускается
вниз из за этого. На двух моделях ниже в районе щиколотки голенище
широкое, оно не должно быть в обтяжку! и оно должно
заложиться складками!
вот эта модель понравилась мне очень, но у нее чуть
расширенное вверху голенище (ну ооочень крутые ридинг бутсы!!!)
(нашла на сайте цума, их там уже нет, распродано(((
Стройные женские ножки предмет восхищения мужской части населения и гордости счастливых обладательниц такой красоты. Но не у всех ножки столь привлекательны, как хотелось бы. Что же делать, если ноги очень худые? Как исправить это недостаток?
Что делать, если ноги очень худые?
Для начала нужно убедиться в том, что ноги у вас действительно очень худые и требуют корректировки. Многие девушки бывают необъективны в оценке своей внешности. Чтобы этого избежать, рассчитайте минимальный объем ножек допустимый для вашего роста. Для этого рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, для икр это 0,21, для бедра – 0,32. Если получившиеся объемы меньше, чем ваши реальные размеры, бросьте изводить себя «у меня худые ноги, что делать», все с вашими ножками в порядке.
А вот если реальные объемы ножек меньше, чем получившиеся цифры, то ситуацию нужно исправлять. В первую очередь обратите внимание на питание, объедаться, конечно, не стоит, а вот добавить немного калорий к дневной норме можно. Очень худые ноги могут говорить об авитаминозе или анемии. Так что вам нужны еще и фрукты (при анемии яблоки обязательны) или витаминные комплексы.
Упражнения для худых ног
Ясно, что проблему худых ножек только лишь усиленным питанием не исправить. Если вы хотите худые ноги сделать стройными, то вам, как ни крути, без физических нагрузок не обойтись. Все упражнения для худых ног должны выполняться медленно, а изнуряющие тренировки, вроде забегов на длинные дистанции вам противопоказаны.
- Выполняйте приседания не меньше 12 раз подряд. Спина должна быть ровной, одной рукой можно опираться о спинку стула.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Зажмите между коленями небольшой мячик и сжимайте его – 4 секунды на сжатие, 1 – на расслабление. Повторов должно быть не меньше 20.
- Садитесь на стул, повернувшись лицом к спинке. Держась за спинку руками, приподнимитесь и опуститесь обратно. Сделайте 30 повторов. При выполнении этого упражнения стопы должны не отрываться от пола, ноги полностью выпрямляться на подъеме.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Приподнимитесь на носках, а затем слегка присядьте, разводя колени в стороны. Повторите упражнение раз 15-20.
- Ходьба на носках тоже поможет прибавить ножкам объема. Ходить нужно с прямой спиной и ногами, а шагов делать не меньше 70.
- Красивую форму ногам способны придать занятия на велотренажере. Если он пока недоступен, то выполняйте лежа на спине упражнение «велосипед» не меньше 10-15 минут каждый день.
Как одеваться, если ноги худые?
Почти все дефекты фигуры можно скрыть с помощью правильно подобранной одежды. Вот и для худых ног тоже есть определенные правила.
При создании образа для худощавой фигуры очень важно сохранить изящество и подчеркнуть женственность. А для этого следует правильно подбирать одежду и обувь.
Если худоба ног смущает вас, можете скрыть ее с помощью брюк свободного кроя, которые сейчас очень популярны. Высоким можно носить любые модели. Миниатюрным леди лучше выбирать брюки с не слишком широкими штанинами - в сочетании со стройной фигурой они могут выглядеть гротескно-большими.
Вариант комплекта 1
Длинные платья и юбки тоже станут удачным пополнением гардероба. Они скроют худобу и добавят образу нежной женственности. Эти вещи актуальны практически каждый сезон, допустимы как в офисе с нестрогим дресс-кодом , так и на отдыхе, например, на берегу моря. Выбирайте яркие, легкие, воздушные модели в наиболее подходящем для вас стиле. Главное - избегайте бесформенных, мешковатых платьев. Ваша стройная фигурка может потеряться в этих одеждах. Остановите выбор на приталенных моделях или используйте красивый ремень.
Впрочем, не обязательно прибегать к длине макси: А-образные юбки, в складку и юбки «солнце» тоже будут отлично смотреться на худых ногах, особенно с обувью на каблуке.
Вариант комплекта 2
А вот брюк с рисунком ткани в вертикальную полоску следует избегать - они визуально вытягивают ноги, из-за чего те кажутся еще более худыми. Ваш вариант - это яркие рисунки ткани, вышивки, аппликации, накладные карманы.
Модная деталь, которую могут смело использовать обладательницы худых ног - это леггинсы . Модели с крупным или заметным рисунком смогут украсить стройные ножки и добавить изюминку в самый повседневный комплект. Важно понимать, что леггинсы - это близкие родственники колготок, поэтому их лучше сочетать с удлиненным свитером или укороченным платьем, которое будет целомудренно прикрывать фигуру минимум на 40 см ниже талии.
Вариант комплекта 3
Джинсы следует выбирать прямые, классического кроя. Модели с потертостями также могут замаскировать излишнюю худобу. Но здесь без примерки не обойтись. Ведь потертости бывают разными, и чтобы эффект получился ожидаемым, декоративные элементы должны находиться в правильных местах - иначе ситуацию можно усугубить. Так что примерьте понравившуюся модель перед зеркалом и сразу оцените результат.
Из комбинезонов подойдут модели с классическими прямыми или расклешенными штанинами. В отношении цветовой гаммы здесь действует то же правило: выбирайте светлые оттенки и яркие рисунки. Варианты, выполненные в одном цвете, также приветствуются.
Обувь лучше подбирать столь же изящную, как и стройные ножки. Это могут быть аккуратные туфли классических фасонов, ботильоны, верхний край которых чуть ниже щиколотки, сапоги, облегающие голень или наоборот жокейские сапоги на плоской подошве высотой до колена, которые свободно сидят на ноге. Массивную обувь с большой платформой или толстым каблуком могут позволить себе только красавицы ростом выше 170 см.
При выборе ботильонов будьте осторожнее. Они должны плотно сидеть на ноге. Ботильоны Just Cavalli, Prabal Gurung, осень-зима 2015. Фото: fashionising.com
Также следует быть осторожнее с высокими ботильонами: слишком худые ноги будут болтаться в них и от этого смотреться не очень эстетично. Старайтесь выбирать голенища как можно уже, а если пришлось мириться с не самым подходящим вариантом, спасут все те же широкие брюки поверх сапог или длинные юбки и платья. Для зимы же можно найти ботильоны с меховой отделкой сверху - в них ножки будут выглядеть более защищенными.
Если вы поклонница стиля casual, то настоящим спасением и стильной деталью станут гетры. Современная мода позволяет носить их как с туфельками и ботильонами, так и укороченными сапогами. Благодаря драпировке, они помогут замаскировать тот сложный переход между обувью и ножкой. Приглядитесь к ним повнимательнее: разнообразие и расцветки вариантов могут покорить воображение!
Старайтесь выбирать обувь без лишних украшений и крупной фурнитуры, если не желаете привлечь к худым ногам внимание окружающих. Отдавайте предпочтение моделям спокойных темных или светлых неярких оттенков.
И помните, если природа наградила вас чересчур стройной «точеной» фигуркой, - это лишний повод для радости и использования в гардеробе таких модных фасонов одежды, которые могут позволить себе разве что модели на мировых подиумах.