Нужно ли мыться с мылом каждый день. Взгляд на проблему обычных людей. Ежедневное мытье головы
Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.
Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.
Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.
Свинство – двигатель прогресса
В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.
В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.
Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.
Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт
Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.
Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.
Грязный заговор
В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.
Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет
Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.
В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.
И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.
Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?
65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.
Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.
По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.
Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?
Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.
Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?
По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.
Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.
Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.
При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.
Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн
Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.
А как часто принимаете душ вы?
Все мы хотя-бы раз в жизни мылись, будь то душ, ванная или природный водоём. Кто-то с тех пор так больше и не занимался водными процедурами, а кто-то моется несколько раз в день. Что есть норма, и как часто нужно мыться? На этот вопрос мы и ответим в данной статье.
Что лучше принимать — душ или ванну — Ваше личное дело. Но для экономии воды гораздо лучше принимать душ. Согласно исследованиям, на ванную тратится в среднем 80 л. воды, а на прием душа — лишь 40-60 л.
Как известно, верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира, и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания.
Мы не будем брать в расчёт крайности, когда человек вообще не моется, потому что у него своя коробка из-под холодильника Ariston на курском вокзале, и вообще всё в жизни хорошо. Адекватный вопрос звучит так:
Сколько раз в неделю нужно мыться
Для меня ответ такой: один раз или дважды в день проточной водой, намыливая лишь отдельные участки тела, а раз в неделю — полностью с мылом. Ниже расскажу, почему.
Проводились исследования, которые показали следующее: у большинства чистюль, которые несколько раз на дню моются средствами с ног до головы, нарушена работа имунной системы, кожа становится проблемной. А со временем высыхает, шелушится, появляются морщинки.
Несмотря на это, в мегаполисах очень многие моются каждый день. Оно и понятно — когда работаешь в офисе, постоянно контактируя с людьми, нужно быть безупречным.
Выход для девушек — пользоваться увлажняющим молочком или маслом после мытья. Такие средства способны дать коже влагу и защиту, избегая сухости. Но кожа всё равно восстанавливается не сразу, первые полезные бактерии появляются спустя лишь 12 часов.
Парни вряд-ли будут тратить время и пользоваться такими средствами. Хотя ничего страшного в этом нет: и Лазарев, и Билан пользуются, и ничего, отлично выглядят.
Выходит следующая дилемма: для здоровья лучше мыться раз в неделю, а для окружающих людей — каждый день. Хочется спросить — что для Вас важнее? Но необязательно делать выбор. Отвечая на вопрос «как часто нужно принимать душ», можно найти компромисс.
Если Вы не работаете трубочистом или сантехником, то не мойтесь антибактериальным мылом. Также не рекомендуем жидкое мыло — оно очень щелочное, плохо смывается, в нем много отдушек и красителей.
Лучше всего — нейтральный гель для душа с увлажняющими компонентами, или мыло с глицином. Они меньше сушат кожу и не так беспощадны к полезным бактериям на коже.
Мойтесь просто водой, и лишь отдельные части тела обрабатывайте мылом, гелем, шампунем. Какие именно участки? — Те, откуда обычно пахнет к концу дня.
Для интимных мест не лишним будет иметь особо мягкое, нейтральное средство. Или хотя-бы не используйте антибактериальное.
Хозяйственное мыло оставьте в прошлом веке — оно слишком агрессивно для кожи.
Осторожнее со скрабами, они могут снять не только ороговевший слой кожи, но и повредить здоровый эпидермис!
Умываться следует 2 раза в день — утром, чтобы смыть выработанное за ночь сало с лица, и вечером, с той же целью, плюс прочие городские загрязнения.
Поэтому не стоит идти на поводу у индустрии, и поливать себя с головы до ног химией несколько раз в день. Производителям выгодно, чтобы Вы мылись их шампунями каждый день, поэтому они Вас на это и сподвигают через рекламу.
Постарайтесь найти для себя свой собственный баланс чистоты и здоровья по личным ощущениям.
Голос за пост - плюсик в карму! :)Все дерматологи в один голос твердят о том, что любителям помыться под горячей водой, да еще и с мочалкой, гелем и мылом, надо остановиться. В идеале - перейти на теплую воду и контрастный душ и точно не мучить кожу по нескольку раз в день таким «горячительным». Причины, кажется, тоже уже проговаривались не раз: частое применение моющих средств с химическими добавками (теми же парабенами) нарушает гидролипидный барьер кожи и даже способствует проникновению бактерий в глубокие слои кожи (мы же сами смываем масла и кожный жир, которые этому препятствуют), а высокая температура сушит кожу.
Чем мыться
Понятно, что натуральных на 100% косметических средств для мытья не бывает - чтобы они пенились, в них добавляют не самые однозначные ингредиенты. Но обрати внимание на , в них имеются вещества, помогающие коже не шелушиться после душа.
Раздражение, шелушение, покраснение, дерматиты - все это последствия слишком частого мытья под душем. Кожа как будто покрыта слоем пудры, а на ее восстановление требуется 1,5-2 месяца. От частого мытья страдает не только кожа, но волосы, ногти. Повреждается кератин, и локоны становятся тусклыми и безжизненными. Лично я рекомендую мытье волос и тела шампунем, гелем или мылом два раза в неделю.
Елена Ковтунова, врач-дерматовенеролог, косметолог, руководитель центра эстетической медицины «Армида»
И будь особенно осторожна с антибактериальным мылом с триклозаном, которое зачастую выбирают любители стерильной чистоты. Оно прежде всего рекомендовано для врачей и хирургов, но всем остальным (особенно детям) оно только несет вред: оно убивает 99% бактерий, в том числе и полезных. Косметическое мыло будет более уместным для всех, кто не работает в больнице.
Детские средства для мытья - тоже хороший выбор, они проходят больше тестирований и считаются подходящими и для взрослой кожи.
Если ты любишь спорт
Никто не запрещает людям, которые занимаются активным спортом (или физическим трудом), и очевидно, потеющим, принимать душ после каждой тренировки. Но речь идет именно о душе, а не мытье с мылом и мочалкой. Подмышки или ноги (если запах сильно беспокоит) можно отдельно помыть мылом или гелем, а для интимной гигиены использовать специальное средство. Кстати, мы пишем обо всех правилах и ошибках, которые важны во время мытья этой деликатной зоны.
После горячего душа с мылом или ванны, когда кожа распарена и нет защитного слоя, она очень чувствительна. Ни в коем случае не растирай ее полотенцем, только промокни аккуратно кожу. Идеальный вариант - это позволить воде высохнуть естественным путем, чтобы влага сохранилась в верхних слоях кожи.
Ученые всего мира из США, Израиля и Германии в один голос говорят, что не нужно мыться каждый день. Таким образом, большинство людей спрашивает себя, почему надо мыться каждый день, а надо было бы спросить, почему мыться не надо. Ученые не из вредности так думают, у них есть свои резоны.
1. Надо мыться 2 раза в неделю с использованием шампуня и мыла. Ученые считают, что химией лучше не злоупотреблять и как следует мыться 2 раза в неделю, а каждый день можно принимать душ и мыть определенные места, которые нуждаются в уходе.
2. Почему частые ванны и душ вредны? Потому что они нарушают кислотно-щелочной баланс, а это, в свою очередь, снижает иммунитет и открывает дорогу различным кожным инфекциям. Кроме того, у современных людей наблюдается дефицит витамина D, который образуется на коже, а частые души и ванны его смывают. Поэтому ответ на вопрос, сколько раз надо мыться, такой: достаточно принимать теплый душ, а серьезно, с гелем, мылом и шампунем, мыться 2 раза в неделю, чаще это делать бессмысленно, как считают ученые.
Взгляд на проблему обычных людей
Помимо мнения ученых, которое очень важно и чрезвычайно ценно, есть также опыт рядовых граждан. Последние, в свою очередь, предпочитают мыться либо каждый день, либо по мере необходимости. Противозаконно ли это? Нет, совсем нет. Потому что каждый человеческий организм уникален и требует индивидуального подхода. Например, людям с жирным типом волос нужно физически мыть голову чаще, чем два раза в неделю.
Как и почему надо мыться каждый день?
Как быть тем, у кого работа связана с тяжелыми нагрузками, грязью и пылью?
- Если человек потеет из-за работы или он любит тяжелые атлетические тренировки, то ему не обязательно каждый день использовать мыло или другую химию.
- Он может просто принимать душ, а особенно загрязненные места на теле мыть мылом.
- Таким образом, человек минимизирует воздействия различных гигиенических средств на организм и сохранит так нужный ему витамин D.
Что выбрать между советами ученых и личной потребностью в чистом теле? На самом деле это не так-то трудно совместить. Потребителю стоит посоветовать купаться и мыться так часто, как ему вздумается, но использовать все же поменьше химических средств, которые, очевидно, не добавляют здоровья и силы.
Каждый цивилизованный человек заботится о своей гигиене в полной мере. Мытье рук, головы и тела – привычны всем. Каждый человек сам решает для себя, как часто должны происходить водные процедуры, но все же, есть некоторые установленные нормы, которых желательно придерживаться. Всем ясно, что если мыться редко, можно заработать раздражение кожи, дерматиты и прочие заболевания, но и слишком частое мытье тела может пересушить кожу и смыть с нее защитный слой микроорганизмов. Всего должно быть в меру и поэтому нужно знать, как часто нужно мыться.
Как часто нужно мыться человеку?
По советам врачей, принимать душ можно 2 раза в день, но без использования косметических средств. Это позволит избавиться от болезнетворных бактерий, находящихся на коже человека и удалить неприятные . Но, в то же время, можно отметить, что с болезнетворными бактериями с тела смываются и полезные вещества, кожа может стать сухой и шелушиться.
К тому же, с утра душ поможет проснуться и взбодриться, а перед сном, наоборот, расслабиться после трудового дня и успокоить нервную систему.
Мытье рук, в отличие от душа нужно проделывать в течение дня по надобности: после посещения туалета, по приходу с улицы, перед едой и во многих других случаях.
Не советуют часто мыть голову, ведь эффект от этого получается противоположный, голова станет жирнеть все быстрее и быстрее из-за нарушения структуры волос и пересушивания кожи головы.
Обязательно, нужно обращать внимание на времена года. Летом, в жаркую погоду происходит обильное потоотделение, и душ принимать хочется все чаще и чаще. А вот в зимнее время все по-другому.
Как часто нужно мыться зимой?
Организм человека в зимнее время наиболее уязвим и склонен к простудным заболеваниям. Принимать душ один раз в день считается максимально достаточным. Во-первых, в зимнее время тело меньше загрязняется, ведь практически всегда оно находится под одеждой. Во-вторых, из-за холодов организм ослаблен и частые водные процедуры могут навредить .
Как часто нужно мыться с мочалкой и как это отразится на коже?
Специалисты отмечают, что нельзя часто тереть кожу, поры слишком сильно открываются и загрязняются с еще большей скоростью и советуют просто принимать душ и мыться руками, либо очень мягкой губкой. Грубую мочалку достаточно использовать одного раза в месяц.
Также немаловажно, какой водой мыться. О плюсах горячей и холодной воды можно узнать ниже.
