Мода для беременных: как выглядеть стильно в интересный период. Беременность летом: плюсы и минусы

Каждая девушка следит за модой и в любое время хочет выглядеть красиво. В особое время беременности женщина выглядит лучше, от нее так и веет счастьем. Но иногда у девушки бывает плохое самочувствие и просто не хочется быть красивой. Весной всё оживает и расцветает, появляются мысли о тепле и лете. Какую стильную одежду носить беременной в 2019 году? Давайте разбираться.

Не нужно забывать следить за собой в любое время и даже с круглым животиком, который не позволяет носить привычную одежду. Всегда можно подобрать образы, которые будут не только удобными, но и очень модными. Весной и летом можно создать интересные и креативные комбинации одежды и луки, все зависит только от фантазии.

Не нужно отказываться от красивой одежды во время беременности

Стильная беременная девушка может создать всевозможные образы и разнообразить свой гардероб. При этом совсем не обязательно покупать одежду только в специализированных магазинах для беременных. Можно приобрести вещи как раньше, и те, которые вам нравятся. Главное следить, чтобы они не слишком стягивали животик и были комфортными. А если вы не удержались, и купили не очень удобный для вашего положения предмет гардероба — не расстраивайтесь. Всегда можно на время отложить его в шкаф и с удовольствием носить уже после родов.

В период беременности можно создать много модных образов

Чтобы образ смотрелся гармонично, лучше выбирать одежду базовых цветов, дополняя различными аксессуарами. Лучше выбрать 2-3 любимых цвета, которые сочетались бы между собой и покупать одежду именно этих оттенков. Так времени на подборку подходящей одежды будет тратиться меньше, вы даже сможете выбрать ее с закрытыми глазами. Ткань лучше выбирать натуральную, она не нанесет вред организму.

Про модную повседневную одежду для беременных весна-лето 2019

Выбор повседневной одежды для беременных очень важен. Она должна быть комфортной, удобной и в тоже время модной.

1. Платья

Наверное, самая подходящая одежда для беременных девушек. Модные повседневные платья могут быть разного кроя и фасона, иметь различные оборки, рюши. Очень мило выглядят кружева. Цвет можно выбрать любой, но сейчас очень популярен белый, пастельные тона. Они помогут сделать ваш образ еще более воздушным и нежным. Яркий окрас поднимет настроение. Можно выбрать приталенное платье, которое красиво подчеркнет животик.

2. Джинсы

Джинсы в начале беременности лучше выбирать на низкой талии, чтобы вверху они ничего не стягивали. А низ может быть любой — от клеша до узких. Главное, чтобы вы чувствовали себя в них комфортно. На поздних сроках лучше все-таки приобрести джинсы для беременных, чтобы себя обезопасить. Самый модный цвет джинсов в этом сезоне — серый. Он выглядит не броско, но в тоже время не такой привычный и скучный как черный.

Главный признак выбора повседневной одежды — удобство

3. Верх

Верх в повседневном образе может быть совершенно разный. Это могут быть футболки с яркими принтами, нежные блузы с кружевами или без, рубашки, майки. Опять же, все на ваш вкус и цвет. Выбирайте верх более свободный или из очень хорошо тянущейся ткани. Очень модно и выигрышно смотрятся блузки с открытыми плечами. Весной и летом лучше выбирать яркие цвета, которые поднимают настроение и сделают его летним.

Про модное нижнее белье для беременных весна-лето 2019

Нижнее белье в этом сезоне лучше выбирать кружевное, желательно дорогое и качественное, из натуральных материалов. Предпочтительные цвета — белый, бежевый, розовый, фисташковый, голубой. Очень красиво смотрится белье, которое изготовлено только из кружевной ткани.

Трендом сезона является кружевное белье

Лифчики в этом сезоне модные даже без каких-либо косточек и «пушапа». В период беременности грудь становится больше, поэтому ни в коем случае нельзя упускать возможность воспользоваться этим трендом.

Про деловой стиль для беременных весна-лето 2019

Во время беременности некоторые девушки решают еще немного поработать, что заслуживает отдельной похвалы. Но что же надеть, когда в офисе дресс-код, деловая встреча или просто хочется выглядеть более официально?

1. Строгие платья

Идеальный вариант для офиса это, конечно, платье. Нужно только выбрать то, которое подойдет под классический вариант. Оно обычно прямого кроя, свободное или даже расклешенное. Цвета для делового платья лучше выбирать базовые, такие как белый, черный, серый, коричневый, синий и бежевый.

Для создания делового образа лучше всего подойдут платья

2. Юбки

Для офиса подойдут и юбки, например обтягивающая юбка базового цвета на резинке до колена отлично впишется в деловой образ.

3. Брюки

Для брюк существуют такие же правила, как и для джинсов. Осталось только подобрать вариант подходящий для делового стиля. В этом помогут стандартные цвета и прямой крой. Очень популярный вариант в этом сезоне — кюлоты.

Про вечернюю моду для беременных весна-лето 2019

Любой девушке хочется выходить из дома в рестораны, кафе или на любые другие заведения даже в время беременности. Существует огромное количество разных вечерних образов, которые подойдут и беременным.

1. Интересные платья

Очень красиво будет смотреться длинное обтягивающее платье в пол или до щиколоток. В таком можно пойти на ужин в ресторан или в театр. Верх у такого платья может быть закрытый, с длинными рукавами или открытый, привлекающий внимание. Можно надеть свободное платье для комфорта. Но здесь лучше выбирать яркие цвета.

Для вечера можно выбрать традиционное платье или костюм

2. Брючный костюм

Для разнообразия можно выбрать костюм двоечку, например брюки-кюлоты и пиджак. Девушка в таком образе точно не останется незамеченной и получит много комплиментов.

3. Костюм с юбкой

Юбка придаст образу девушки женственность, а в сочетании с очень модной в этом сезоне жилеткой, будет выделять хозяйку из толпы.

Про спортивный стиль для беременных весна-лето 2019

Во время беременности не нужно забывать следить за своей фигурой и заниматься спортом. Но какую же одежду для спорта выбрать?

1. Спортивные лосины

Данный предмет одежды идеально подходит для спортивного зала или бега, если вы еще на 1 триместре. Они практически не ощущаются на теле, что делает занятия спортом более комфортными.

2. Штаны

В штанах лучше пойти на пробежку или прогулку по парку или на велотренажере в зале. Они будут хорошо пропускать воздух, поэтому вам не будет в них жарко. Модные штаны этого сезона — немного сужаются к низу или закреплены там резинкой.

3. Футболки и майки

Для спорта лучше покупать вещи в специальных спортивных магазинах. Тело в таких футболках и майках будет дышать, поэтому занятия спортом будут приносить только удовольствие.

4. Толстовки и спортивные кофты

Самый уютный и теплый предмет спортивной одежды. Если вы занимаетесь на улице, стоит присмотреться именно к этому варианту и приобрести такую себе.

Спортивный стиль идеально подходит для беременных женщин

Спортивную одежду не обязательно надевать только во время тренировок. Она отлично подойдет для прогулок, похода в магазин за продуктами. Даже дома в ней будет уютно и комфортно.

Про модную и удобную обувь для беременных весна-лето 2019

Обувь играет важную роль в осанке, походке и внешнем виде. Поэтому правильно выбрать обувь очень важно, особенно девушке, которая скоро станет мамой. Лучше отложить обувь на высоком каблуке подальше и выбирать плоскую подошву.

Очень модными в этом сезоне являются кроссовки. Из их огромного разнообразия можно выбрать то, что придется по душе. На жаркое лето подойдут босоножки или балетки. Они выглядят женственно и придают образу легкости. Весной можно отдать предпочтение модным в этом сезоне сапогам. На вечер или праздник можно позволить себе надеть каблуки, но они обязательно должны быть удобные. С собой можно взять балетки, что бы был вариант их переодеть.

Важно правильно выбрать качественную обувь

Беременная женщина не должна ограничивать себя в покупке понравившихся вещей, а подобрать подходящий образ под силу каждой девушке.

(150 чел. уже оценили)

Во время беременности девушка хочет не только стильно выглядеть, но и ощущать себя удобно и комфортабельно. Вот поэтому стилисты призывают будущих мамочек трепетно подходить к выбору наряда. Ведь если она будет хорошо подобрана, она не только лишь скроет округлившийся живот, но и позволит выглядеть элегантно и женственно.

Красивые и самые модные пальто для беременных.

Такая верхняя одежда сезона осень-зима 2019, как пальто, просто идеально подходит для беременных. Благодаря свободному покрою, пальто скроет ваше интересное положение, позволяя оставаться стройной даже на 3-ем триместре беременности. Кстати, покупая пальто при беременности, помните, что его можно будет носить и после родов, потому что оно универсально и потрясающе смотрится с поясом.

Шубы для беременных

Беременным дамам в сезоне осень-зима 2019 необходимо выбирать укороченные шубы свободного покроя. Это потому, что в маленьких шубах ходить намного легче, а благодаря не мешковатому, но свободному фасону вы с легкостью можете скрыть округлившийся живот.

Мода для беременных: повседневные образы.

Из-за того, что осенне-зимний сезон относится к прохладному времени года, принципиально не только лишь подобрать комфортную и стильную одежду, но и в то же время и теплую, которая защитит вас от простуды и переохлаждения. На ранних сроках беременности рекомендуется выбирать такую одежду, как: джинсы на резинке + трикотажный верх. На поздних сроках предпочтительно носить леггинсы из натуральных материалов, рубашки по типу напоминающие мужские, платьицам с завышенной талией и комбинезонам.

Если вы желаете отвести внимание от округлившегося живота, рекомендуется выбирать свободную одежку с колоритными принтами (цветочным, геометрическим, животным).

А для тех, кто привык до беременности ходить в тонких блузках, туниках и кофтах, мы хотим предложить дополнить образ удлиненным пиджаком.

Трендовые и модные платья для беременных осень-зима 2019.

В далёком прошлом женщины в положении не могли выйти на светские встречи, так как красивой одежды для них попросту не было. Хорошо, что мы живём в такое время, когда есть множество вариантов одежды и платье для девушек в положении.

В моде платьица 60-х годов универсальных фасонов, также модели с завышенной талией, в греческом стиле и даже «ампир». Встречаются в коллекциях и платья и сарафаны в пол, подходящие для похода в ресторан, на свадьбу и т.д.

Одежда для беременных: цветовая палитра, материалы.

В осенне-зимнем сезоне актуальными будут два цвета — чёрный и белый. Но если же вы хотите выделиться, то выбирайте одежду ярких цветов: красного, розового, синего — они будут не менее актуальны.

Конечно же беременным женщинам стоит выбирать одежду из натуральных тканей: хлопка, льна, шерсти, бархата и денима. На платья это правило также распространяется, только ваш наряд может быть украшен кружевом, шелком или шифоном.

Мода для беременных осень 2019 зима 2019 способна украсить беременную даму, выделив ее природную красоту и скрыв увлекательное положение.

Пляжная летняя мода для беременных 2019, 2019.

Конечно же, идя на пляж, каждая беременная девушка понимает, что животик спрятать будет очень сложно. Но всё же можно подобрать специальные пляжные платья или накидки, которые во-первых защитят вас от солнечных лучей и немного скроют ваш живот от посторонних глаз.

Не забывайте про головной убор. Он защитит вас от солнца и придаст вашему образу шарм и женственность.

Модные купальники для беременных лето 2019.

Если же вы не скрываете своё положение, тогда просто подберите себе красивый купальник и вперёд загорать. Купальники для беременных могуб быть самыми разными. Большинство девушек выбирают купальник-монокини, т.е. совместный.

Но самые смелые девушки могут носить и бикини.

Стильные образы для беременных.

Беременность – не помеха для того, чтобы оставаться эффектной и яркой дамой, напротив, вполне возможно, что вы откроете в себе новые грани женственности. Конечно, в период вынашивания ребенка приоритеты при выборе нарядов меняются, но не всегда комфорт и красота исключают друг друга. Вещи вполне могут сочетать в себе лучшие качества.

Образы на весну-лето 2019

Когда оживает природа и расцветает новыми красками, всем, несомненно, хочется выглядеть под стать ей: свежо, жизнерадостно и ярко. Но будущим мамам не всегда легко подобрать образ в этот период. Очень важно придерживаться несложных правил, одежда для беременных должна быть комфортной и легкой, из натуральных тканей.

Выбор номер 1 — платье до колена и низкий каблук. Едва ли с округлившимся животиком вам будет комфортно в мини юбках. Обратите внимание на модные платья-рубашки до колен, яркие платья-колокольчики, модели с просторными ассиметричными юбками. Сочетайте их с модными аксессуарами и обувью на низком ходу.

Красивый пиджак может стать одной из самых стильных вещей в вашем гардеробе во время беременности. Выбирайте удлиненные модели светлых тонов, обратите внимание на варианты с рукавами ¾. Пиджак смотрится шикарно, в отличие, например, от кофточки на пуговицах. Его можно сочетать с юбками, брюками и платьями. Универсальный молочный цвет впишется в любой образ и будет гармонировать с ним.

Повседневный стиль

Кто сказал, что жизнь во время беременности должна быть скучной? Стоит почаще отправляться на прогулку, дышать свежим воздухом и радоваться каждому дню. Прогулки доставят вам намного больше удовольствия, если вы будете ощущать себя привлекательной и женственной. Выбирайте обувь, которая не доставит дискомфорта, избегайте длительного пребывания на солнце. Летом вам специально загорать не к чему, чтобы не спровоцировать появление пигментации. Платья с аутентичными рисунками с завышенной талией, яркие футболки, в сочетании с обтягивающими джинсовыми бриджами, летящие легкие накидки, закрывающие от солнца – именно то, что вам нужно. Также обратите внимание на платья в пол, легкие блузы и просторные джинсы.

Платья в пол – ода женственности. Если вы выберете просторную модель, она поможет скрыть округлившийся животик. Сочетайте такие платья с обувью без каблука, яркими сумками и, кончено, шляпками, которые помогут выглядеть стильно и уберегут от перегрева.

Об обуви на шпильке придется на время забыть, ни к чему вам риск травматизма, но это не значит, что нужно ходить исключительно в тапочках. Можно подобрать модные летние сандалии до щиколотки. Они отлично смотрятся как с шортами, так и с юбками.

Демонстрировать животик или скрывать — выбор за вами! Кто-то не стесняясь выпячивает его, а кто-то наоборот старается его скрыть от любопытных глаз. Если вы хотите, немного «замаскировать» округлости, то выбирайте свободные удлиненные кофты и кардиганы неярких цветов.

Мода для беременных не ограничивается мешковатыми нарядами. Обтягивающие платья – выбор многих звезд Голливуда, находящихся в интересном положении. Вот некоторые из таких . Вы можете последовать их примеру и облачиться в наряд, не скрывающий изменения форм. Конечно, такая одежда должна быть в меру обтягивающей и не вызывать дискомфорт. Чтобы наряд не смотрелся вульгарно, выбирайте не слишком короткие платья спокойных цветов.

Если любите лосины и леггинсы, следите за тем, чтобы он и не сдавливали животик. Они привлекательно смотрятся в сочетании с рубахами и темными майкам, придающими силуэту стройность.

Мода для беременных на осень-зиму 2019

В осенний период важно избегать переохлаждения. Вашим удачным выбором в таком случае станет мягкое теплое просторное удлиненное пальто. Примерьте под него ботильоны или удобные высокие сапожки.

Кому-то по нраву , кому-то . Важно следовать основному правилу – одеваться по погоде и беречь себя от холода и дождя.

Если хотите выглядеть стройнее, то попробуйте примерить черно-белый ансамбль, черный верх будет скрадывать объемы.

Укороченные штаны помогут сделать осенний образ более стильным, они отлично подойдут под пиджаки и пальто, нынче в моде обтягивающие модели ¾.

Аксессуары и обувь для будущих мам

Если хотите по-прежнему оставаться модной дамой, подчеркивайте образ яркими деталями. Это могут быть сумки и обувь в тон насыщенных цветов, стильные шляпы или объемная бижутерия. Берегите ножки, одевая их в обувь на удобной устойчивой танкетке. Сочетайте красоту и удобство, тогда вы будите самой стильной и эффектной будущей мамой.

Кто сказал, что беременность - это повод обряжать себя в бесформенные балахоны и прятать свою округлившуюся фигуру от людских глаз? Совсем недавно, кстати, именно так и одевались женщины, ожидающие пополнения в семействе. Но не сегодня, когда, наконец, отношение окружающих к беременным разительно изменилось. Теперь они, как и все остальные представительницы прекрасного пола, могут одеваться ярко и стильно.

Стиль для «круглых животиков» давно стал самостоятельным направлением в мировой индустрии. Интересную одежду женщинам в интересном положении шьют самые известные личности. Конечно же, они ежегодно обновляют свои коллекции, чтобы удовлетворить потребности милых и немного эксцентричных будущих мам на все сто. И, поверьте, мода для беременных включает в себя все новые веяния и тенденции Олимпа любого года. Вы узнали, что через девять месяцев произведёте на свет малыша? Тогда вас, наверняка, заинтересует, что же в тренде у будущих мам.

Одежда для будущих мам: какой она должна быть?

И, для начала, не лишним будет ознакомиться с некоторыми неписаными правилами, которыми, обычно, руководствуются беременные, подбирая себе гардероб.

Кто сказал, что беременная женщина не может выглядеть стильно и элегантно?

1. Имея такую базу, вам достаточно будет докупить несколько ярких стильных вещиц и аксессуары. И ваш модный образ готов.

То, что традиционно, и не изменяется из года в год: отличает уютная теплота - зимой, и воздушная лёгкость - летом. А ещё, как правило, она всегда многослойная. В связи с тем, что в период вынашивания ребёнка будущая мама довольно часто испытывает температурный дискомфорт.

Создавая свой образ, не бойтесь экспериментировать

Мода для беременных: что в тренде?

Наиболее выгодная партия - это абстрактные принты, ассиметричные фигуры, крупные цветы. А-образные силуэты и V-образные вырезы. Яркие колготки и летние ажурные сапожки. Крупные, бросающиеся в глаза, аксессуары. Объёмные шарфы и широкополые шляпы. А ещё самые сочные и невероятные тона, способные поднять настроение не только вам, но и всем, кого вы встретите на своём пути.

Весной и летом

В тёплое время года дизайнеры рекомендуют будущим мамам обратиться к этно-стилю, уже который год популярному среди почитателей моды. Сезон весна-лето подарит вам всё буйство красок Карибских островов. А морская тематика, идеально сочетающаяся с культурой Карибов, и африканские принты покроют ваши наряды налётом мистики и таинственности.

Весной особенно хочется быть красивой

Лёгкие и летящие шифоновые, батистовые или шёлковые туники. Просторные и удобные яркие платья с запахом. Вот одежда для беременных, в которой летом они будут чувствовать себя свежими и цветущими.

Наряду с яркими карибскими мотивами, пастельные тона тоже не теряют своей актуальности в этом сезоне

Но не стоит забывать и о джинсах-скинни самых невообразимых цветов (желтого, оранжевого, лимонного, бирюзового) в сочетании с довольно спокойным верхом (чёрным, жемчужным). Почему бы и нет? Ведь именно это модно, именно это в тренде!

Туники и блузки

Туника – вещь универсальная. Она удобна и практична, к тому же очень деликатно обтянет округлый животик будущей мамы. А нежные пастельные тона, которые дизайнеры рекомендуют использовать беременным в своём гардеробе, выгодно подчеркнут красоту вашего лица, во время вынашивания ребёнка излучающего внутренний свет.

В тунике с расклешенным низом живот будет практически прикрыт

Блуза – нарядна и элегантна. А модели трапецевидной формы, с расклешённым низом и зауженными плечами, помогут придать фигуре беременной женщины правильные пропорции.

Кардиган шазюбли – по своему крою похож на пальто, но шьётся из более лёгких тканей. Будущими мамами используется, как замена классическому жакету. Делает фигуру визуально стройнее. Прекрасно дополняет как брючный костюм, так и юбку с блузой или платье.

Современные будущие мамы предпочитают удобные и практичные туники любой другой одежде

Джинсы и брюки

Мода для беременных из года в год изобилует моделями брюк самых разных покроев. Чего вам надевать не следует, находясь в положении, так это укороченные джинсы и узкие брюки.

Самая удобная и эстетичная форма брюк для беременных - со средней шириной брючин. Брюки с широкими брючинами лучше будущим мамам не носить. Они добавят вашей фигуре лишний объём, сделав её более грузной.

Брюки для беременных, обычно, снабжены эластичной вставкой, которая способна растягиваться по мере того, как будет расти ваш животик. Лучше сразу покупать такую модель, тогда вы сможете носить брюки вплоть до родов.

В тренде платья для беременных, имеющие строгий классический силуэт

Стильные платья и юбки

могут быть как строгого покроя, отличающиеся чёткими линиями, делающие вашу фигуру стройнее, так и уютные, летящие, которые в летнюю жару вам придутся очень кстати. По одной такой модели в своём гардеробе вам иметь просто необходимо.

Юбки будущим мамам лучше подбирать прямые, зауженные книзу. Длину определяйте в зависимости от особенностей вашей фигуры и покроя самой юбки.

Сарафаны - из эластичных материалов прекрасно подчёркивают форму животика беременной, и в этом году особенно актуальны.

Беременность в длинном лёгком сарафане или платье смотрится изящно

Красивая обувь во время беременности (фото)

Куда без мягких домашних тапок!
Выбирайте обувь на плоской подошве Лучшее решение для беременной - это балетки Превосходный вариант для жаркого лета Осенью подойдут высокие сапожки без каблука Обувь для беременных подбирается с особой осторожностью

Осенью и зимой: верхняя одежда

Тёплые вещи приобретайте в зависимости от того, на какой сезон выпадает 2–3 триместр вашей беременности. Может так случится, что специальный зимний гардероб вам и не понадобится.

Если последние месяцы вашей беременности приходятся на осень-зиму, то, естественно, перед вами, рано или поздно, встанет вопрос выбора тёплой верхней одежды.

Все оттенки розового и белый - вот цвета модного сезона осень-зима

Это может быть пальто, куртка или шубка, как вы того сами захотите. Но покрой у модели, которую вы подберёте, обязательно должен быть свободным.

Верхняя одежда, впрочем, как и вся остальная, не должна сдавливать живот, и не должна стеснять ваших движений.

Актуальные цвета сезона осень-зима - все оттенки розового и белый. Покрой - пальто-клёш и пальто-трапеция.

Если же вы планируете купить куртку или пуховик, то не лишне будет вам обратить своё внимание на специальные тёплые куртки, называемые слингокуртками. Они были сконструированы специально для будущих мам. А некоторые их модели очень удобны и для

Беременность летом у многих женщин протекает тяжело из-за жары и сухого воздуха. Обусловленные изменениями в организме, повышенное потоотделение, недостаток свежего воздуха, провоцируют как минимум дискомфорт. Как перенести беременность летом в хорошем настроении и здравии? Мы рассмотрим вопросы питьевого режима, прогулок и загара, купания, так как именно они чаще всего вызывают споры.

Беременность и жара - испытание непростое. Пить хочется часто и много. Но как быть с рекомендацией врачей о сокращении количества выпиваемой жидкости из-за угрозы отеков? К сожалению, многие российские врачи дают рекомендацию женщинам, находящимся на 32 неделе и до самых родов, ограничивать питье и прием жидкой пищи до объема в 0,8-1 литр в сутки. Якобы больший объем не только спровоцирует отеки, но и будет перегружать почки, что может привести к их заболеванию. Однако это не так. Особенности летней беременности - это как раз прием повышенного количества жидкости. Не менее 2 литров чистой питьевой воды в день. А чтобы не возникло отеков, нужно ограничить количество соли в пище. Досаливать по минимуму. Кроме того, реже есть консервированные овощи, сельдь и консервированную рыбу, сыр, колбасные изделия. Это не такая большая жертва, и совсем несложно.

Что лучше пить? Как мы уже сказали, простую негазированную воду. Можно пить натуральные соки, но если свежевыжатые, то желательно разбавленными водой. Это снизит содержание в них сахара и риск аллергической реакции. Пить различные газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса не следует, особенно в первом триместре беременности, когда любое токсическое воздействие на организм может обернуться пороками развития у плода.

При жаре появляется необходимость чаще купаться. Принимать ванну можно, но только не в горячем виде, и тем, у кого цел околоплодный пузырь и не отошла слизистая пробка из шейки матки. Но лучше, конечно же, будет душ. Что же касается купания в водоемах, то противопоказаний нет. Естественно, нужно следовать здравому смыслу и не купаться в стоячих водоемах с антисанитарной обстановкой (грязной водой, прилежащей территорией). Плавание, вообще, очень полезно беременным женщинам, помогает снять нагрузку с поясницы, спины, снижает тонус матки и в целом положительно влияет на самочувствие и настроение. Не стоит забывать, что в бассейнах проводятся занятия аквааэробикой даже на больших сроках беременности, под руководством инструктора. Если есть желание и возможность, нет противопоказаний - стоит записаться в бассейн.

Прогулки и солнце обязательно нужны будущим мамам. Беременность и лето в этом плане прекрасно сопоставимы. Прогулки являются отличной профилактикой варикозного расширения вен, лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний у матери и кислородного голодания у плода. Солнце помогает вырабатываться витамину D. Но для прогулок подходит не всякое время. Нужно стараться гулять до 10 часов утра и после 17 часов вечера. С 10 до 17 часов обычно не только очень жарко, но и очень активно солнце - можно запросто обгореть, даже если воспользоваться солнцезащитным кремом. Не стоит забывать и про риск онкологических заболеваний у людей, подвергавшихся солнечным ожогам. А у будущих мам чаще чем у небеременных появляются родинки и пигментные пятна, что также является фактором риска.
По этой же причине