Заговоры 

Как понять, что роды начались? Боюсь пропустить начало родов. «Родовая боль запомнится на всю жизнь». Когда необходима помощь психолога или врача

Женщины в ожидании ребенка испытывают самые различные чувства. Это волнение и радость, неуверенность в своих силах, ожидание изменений в привычном укладе жизни. К концу беременности появляется еще и страх, вызванный боязнью пропустить важный момент начала родов.

Чтобы состояние перед родами не переходило в панику, будущей маме необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Есть определенные признаки, которые указывают на скорое появление долгожданного малыша.

Что такое предвестники родов

Сразу после зачатия гормональный фон женщины начинает меняться. В большом количестве организм вырабатывает прогестерон - гормон, который отвечает за сохранение беременности. А на последних сроках происходит старение плаценты, что значительно снижает выработку прогестерона. На фоне таких изменений организм начинает вырабатывать другой гормон - эстроген, основная функция которого заключается в подготовке организма будущей матери к родам.

Когда уровень таких гормонов достигает максимума, головной мозг получает определенный сигнал, способствующий началу родовой деятельности. Смена гормонов вызывает определенные изменения в состоянии беременной.

Перед родами появляются определенные симптомы, указывающие на скорое появление младенца. Это и есть предвестники долгожданных родов. Вышеперечисленные изменения начинают происходить в организме женщины на 32-й неделе беременности. Предвестники родов женщина может почувствовать начиная с 36-й недели.

Изменение шейки матки

Состояние шейки перед родами меняется, происходит ее созревание. В результате морфологических изменений соединительная ткань размягчается, что делает шейку мягкой, податливой и легко растяжимой. Выделяют три степени зрелости этого органа:

  • незрелая - шейка длинная, плотная, наружный зев или закрыт, или пропускает только кончик пальца;
  • недостаточно зрелая - шейка немного размягчена, укорочена, цервикальный канал пропускает один палец (у первородящих до закрытого внутреннего зева);
  • зрелая - шейка сглажена и максимально укорочена, размягчена, центрирована, шеечный канал легко пропускает один палец.

От состояния шейки зависит весь процесс родов и их благополучное завершение.

Двигательная активность плода

Безусловно, беременную женщину волнует вопрос: какое состояние перед родами у малыша внутри? К концу беременности плод достигает своей зрелости: набирает нужный вес (около трех килограмм), органы сформированы и готовы к внеутробному существованию.

Матка к этому времени уже перестает расти, поэтому малышу становится в ней тесновато. Это приводит к тому, что ребенок внутри меньше шевелится. На 34-36-й неделе будущая мама замечает, что малыш стал меньше переворачиваться, а с 36-й недели она может ощущать, что и мелкие движения становятся реже, но они весьма ощутимы, а также появляются болевые ощущения в местах тычков ручками или ножками.

Основные предвестники родоразрешения

Состояние женщины перед родами претерпевает некоторые психологические и физиологические изменения, указывающие маме на то, что она скоро увидит долгожданного малыша. Чтобы не пропустить ничего важного и не навредить себе и ребеночку, женщине следует знать основные признаки скорого начала родов.

Основные их предвестники таковы:

  • Снижение веса. Практически все беременные свидетельствуют о том, что вес перед началом родов стабилизируется или уменьшается на 0,5-2 килограмма. Это обусловлено уменьшением отеков и выведением почками лишней жидкости из организма. Так организм начинает приспосабливаться к тому, чтобы ткани лучше растягивались, стали пластичными и гибкими. Благодаря работе гормонов, призванных убрать все лишнее, происходит очищение кишечника. Поэтому женщина может испытывать боли в животе и частые позывы к опорожнению.
  • Потеря аппетита. Одновременно с уходом лишнего веса у беременной снижается или совсем пропадает аппетит. Это нормальное состояние перед родами, не нужно себя заставлять кушать через силу.
  • Опущение живота. Это один из главных предвестников родов. Ребеночек за две-три недели до важного события пробирается поближе к выходу. Вследствие этого снижается брюшной тонус, женщине становится легче дышать.
  • Появление Этот предвестник родов напрямую связан с предыдущим. Малыш опускается вниз живота, поэтому давление на эту часть тела усиливается. Будущей маме становится тяжело садиться, вставать, ее мучают боли и потягивания в пояснице.
  • Частое мочеиспускание. Оно вызвано усиленной работой почек и давлением в области мочевого пузыря.
  • Беспокойный сон. Состояние женщины перед родами становится тревожным, сон - беспокойным. Это вызвано не только эмоциональными переживаниями, но и происходящими изменениями в организме. Из-за того что малыш начинает ночью активно двигаться, растет давление на мочевой пузырь, что провоцирует позывы к мочеиспусканию. Это и вызывает нарушение сна беременной.
  • Диарея. Вследствие опущения живота происходит давление и на кишечник. Будущая мама замечает позывы к дефекации. Запоры сменяются диареей. Именно она является предвестником приближающихся родов. Зачастую беременные женщины путают этот предвестник с отравлением или кишечным расстройством.
  • Смена болевых ощущений. На протяжении всей беременности женщина может чувствовать небольшие боли в спине. Перед родами болевые ощущения наблюдаются в лобковой части. Это связано с размягчением костей, что является важным фактором для нормальной родовой деятельности.

Отхождение пробки

К концу беременности шейка матки созревает: укорачивается, размягчается, цервикальный канал приоткрывается. Внутри шеечного канала имеется густая слизь, основная функция которой - не допускать проникновения в матку вредных микроорганизмов, которые могут вызвать инфицирование плода. Эта слизь и называется слизистой пробкой.

Как говорилось выше, к концу беременности организм начинает вырабатывать эстрогены, которые влияют на изменение общего самочувствия будущей матери и ее состояние перед родами. За несколько дней до начала родовой деятельности (три-десять) под влиянием гормонов происходит разжижение и выталкивание слизи из шеечного канала.

Слизистая пробка выглядит как небольшой комочек прозрачного или желтоватого цвета, в нем могут наблюдаться прожилки крови. Слизистая пробка может отходить частями на протяжении нескольких суток. Беременные женщины обычно самостоятельно не могут определить отхождение слизистой пробки.

Иногда у будущей мамы возникают сомнения - отходит пробка или подтекают околоплодные воды. Подтекание вод будет постоянным, такие выделения прозрачного цвета (могут быть с желтоватым или зеленоватым оттенком) и водянистые. Пробка же отходит порционно, выделения более густые и проходят через несколько дней.

Если беременная женщина сомневается, отходит пробка или подтекают воды, то нужно не медлить и обратиться в гинекологию.

Ложные схватки

Это тренировочные схватки, которые могут беспокоить женщину за несколько недель до даты предполагаемых родов. Они вызваны интенсивной выработкой организмом гормона окситоцина. Роль ложных схваток заключается в подготовке миометрия к родам. Такие схватки не приводят к развитию родовой деятельности, они не влияют на общее состояние перед родами. Признаки тренировочных схваток таковы:

  • они не регулярны и не интенсивны;
  • от настоящих отличаются относительной безболезненностью и промежутком покоя между схватками интервалом в тридцать минут;
  • появляются 4-6 раз в сутки (в основном утром или вечером), длятся не более двух часов.

Беременная женщина ощущает ложные схватки как твердение живота в ответ на шевеление плода или какую-либо физическую нагрузку. Чтобы снять напряжение, следует расслабиться, принять теплую ванну и сделать массаж.

Отличие ложных схваток от настоящих

Главным отличием ложных схваток от настоящих родовых является постепенное нарастание последних с последующим сокращением интервала между ними. Родовые схватки более сильные, яркие, болезненные. Если у тренировочных схваток отсутствует регулярность, то при настоящих она обязательна.

Главная цель родовых схваток - раскрытие шейки матки, поэтому, чтобы бы ни делала беременная женщина, они будут только усиливаться. Ложные схватки можно ослабить или же полностью убрать дискомфортные ощущения.

Отхождение вод

Самым ярким и тревожным признаком, говорящим о том, что беременной женщине необходимо срочно ехать в роддом, является излитие околоплодных вод. Такое событие может происходить одновременно со схватками. В норме воды должны быть прозрачными и не иметь никакого запаха. Присутствие красных выделений может говорить об отслойке плаценты. Могут отойти сразу все воды, но возможно подтекание. В последнем случае стоит положить прокладку и обратиться к врачу.

Некоторые женщины путают подтекание вод с непроизвольным мочеиспусканием, которое может периодически случаться на поздних сроках беременности. Отличием в этих процессах является отсутствие запаха мочи в водах и их прозрачный цвет. Если воды зеленоватого, желтого или коричневого оттенка, следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Настроение будущей мамы

Эмоциональное состояние перед родами у беременных тоже меняется. Настроение может быть радостным и веселым, но вдруг резко накатывает грусть-печаль или начинает все раздражать. Это связано прежде всего с усталостью беременной женщины, с длительным ожиданием и естественным волнением. Будущей маме не терпится уже родить.

Влияют на такое состояние женщины перед родами эндокринные процессы, происходящие в организме. Интересным является тот факт, что за несколько недель до родов у будущей мамы появляется желание привести в порядок квартиру и наладить уют в доме. Психологи называют такое состояние «синдромом гнездования». Женщина с завидным усердием начинает обустраивать свое «гнездышко», создавать комфортные условия для проживания с малышом: чистить, мыть, убирать, подшивать и пр.

Какое состояние перед первыми родами

Первородящие женщины испытывают больше волнений и тревог по поводу предстоящего события. Они могут не знать о предвестниках и не обратить внимания на основные симптомы приближающихся родов. У женщин, готовящихся стать мамой впервые, предвестники могут появиться за три недели, а могут за сутки. Состояние женщины перед родами зависит от реакции организма на происходящие изменения. Конкретных дат и промежутков здесь нет.

Первородящим женщинам следует запомнить, что признаков приближения начала родовой деятельности может быть несколько, совсем необязательно, что они проявятся все. По своей неопытности беременная может их просто не заметить.

Важно тщательно следить за своим состоянием перед родами, вовремя обращать внимание на малейшие изменения и сообщать о них своему гинекологу.

Предвестники родов у повторнородящих

Психическое состояние перед родами у женщин, которые пережили роды, значительно стабильнее. Их организм четко реагирует на происходящие изменения, а предвестники проявляются ярче. Это вызвано тем, что матка изменилась и увеличилась после предыдущих родов. Исключение составляют женщины, у которых первые роды проходили путем кесарева сечения. Это связано с тем, что шейка матки не растягивается, так как ребенок через нее не проходит.

Женщины, которые уже являются мамами, во время новой беременности обращают внимание на степень выраженности предродовых симптомов. Они четко следят за физиологическим состоянием перед родами. Признаки (у повторнородящих женщин) приближения родов и их выраженность имеют отличия в протекании некоторых процессов:

  • Пробка имеет больший размер.
  • Ложные схватки начинаются раньше.
  • Живот опускается на более позднем сроке.
  • Возможны обильные влагалищные выделения.

Когда ехать в роддом

Итак, какое состояние перед родами требует немедленной госпитализации? Прежде всего следует сказать о том, что все беременные женщины на последних неделях беременности должны быть готовы к экстренной поездке в роддом. Поэтому нужно заранее собрать «тревожный чемоданчик», документы и провести необходимые гигиенические процедуры (сбрить волосы и удалить с ногтей лак).

Экстренные ситуации, которые требуют немедленного вызова скорой помощи, таковы:

  • излитие вод (особенно на фоне отсутствия других признаков начала родовой деятельности);
  • появление кровянистых выделений;
  • скачок давления;
  • появление резкой боли внизу живота;
  • сильная головная боль, мелькание мушек, помутнение в глазах;
  • отсутствие шевелений плода на протяжении шести часов;
  • начало регулярной родовой деятельности (две-три схватки за десять минут).

На какой неделе ожидаются роды

Существует понятие о том, что ребенок должен родиться на сороковой неделе беременности. Но лишь три процента детей появляются на свет в точно указанную дату. Обычно женщина рожает раньше или немного позже установленного срока.

Считается нормой, если беременность продолжается 280-282 дня. Преждевременными считаются Каждая дополнительная неделя повышает шанс малыша родиться здоровым.

Доношенные дети успешно адаптируются к новым условиям жизни. Поэтому, если возникает угроза прерывания беременности, необходимо срочно обращаться в клинику и ложиться на госпитализацию.

Бывают случаи, когда женщина «перехаживает» беременность, то есть рожает после установленного срока. В этом случае беременность называют переношенной или пролонгированной. В первом случае у малыша после рождения наблюдаются признаки переношенности. При пролонгированной беременности такие признаки у новорожденного отсутствуют, малыш появляется на свет здоровым.

Совершенно не обязательно, что у каждой беременной женщины перед началом родов обнаружатся все вышеперечисленные симптомы. Тем более не стоит ждать их одновременного появления. Интенсивность предвестников и состояние перед родами зависят от реакции организма на происходящие гормональные изменения и от количества предыдущих родов.

Будущие матери всегда с нетерпением ждут родов. Но нередко возникают случаи, когда с приближением этого момента женщина начинает испытывать страх перед родами.

В ожидании Страх схватки
беременная тяжело
дискомфорт сложности


Чего боятся женщины в положении?

Откуда же они берутся, чем продиктованы, а, главное, какие из страхов действительно являются не беспочвенными.

  1. Будет очень больно.

    2. Главный страх беременной женщины – это боль. Неважно, какая это по счету беременность, всегда родовая боль представляется невыносимой и мучительной. Переживания, опасения подкрепляются всевозможными кадрами из кино, где рожающая героиня кричит так, что испугается даже многодетная мамочка.

    Конечно, еще рассказы «бывалых», которые описывают все очень красочно, детально. Но если смотреть на все разумно, без лишних эмоций, то если ощущения действительно такие нестерпимые, то почему же многие не имеют такой же страх перед вторыми родами, соглашаются рожать второго, третьего малыша? Значит, боль вполне терпимая.

    Сейчас очень много обезболивающих препаратов. Если роды длятся долгое время, врачи облегчат состояние. Или если женщина очень паникует, ей сделают укол обезболивающего средства еще до начала процесса.

    Но, несмотря на это, многие предпочитают преодолеть страх перед родами, рожать без каких-либо препаратов. На помощь также может прийти дыхательная гимнастика, которая помогает отвлечься, снизить болевые ощущения.

  2. Возможно, что-то пойдет не так.

    3. Это естественный страх он может говорить о том, что вы уже ощущаете себя матерью. Вы несете ответственность перед новой жизнью. У некоторых бывают опасения, что будет асфиксия, ребенок запутается в пуповине или перевернется ножками вперед. Но постарайтесь узнать еще до момента рождения, как преодолеть страх перед родами. Конечно, все может быть, от таких случайностей никто не застрахован. Но этого можно избежать, следуя рекомендациям специалиста во время беременности.

  3. Если у меня не получится.

    4. В нашем времени существует много курсов, пособий для беременных, которые подготовят их часу Х. Но порой бывает много информации, и женщина начинает теряться в этом большом потоке.

    Даже если вы ничего не знаете о том, как проходят роды, ничего страшного, у вас все равно все получится. Так что постарайтесь преодолеть свой страх перед родами.

  4. Роды начнутся неожиданно в неподходящий момент.

    5. Это еще один стереотип, который возник благодаря кинематографу, когда женщина рожает на ровном месте и рожает в течение получаса. Это скорее исключение, чем правило.

    Обычно процесс длительный и схватки нарастают постепенно. От первых схваток до начала родов может пройти большое количество времени, так что попасть в руки врачей вы успеете. А вот вскрытие плодного пузыря действительно бывает неожиданным. Случается не всегда в подходящем месте, но ничего постыдного, страшного тут нет.

  5. Я не пойму, когда все начнется.

Любая женщина переживает по этому поводу, но те, кто уже рожал, знают, что это происходит на подсознательном уровне. Каждая отличит ложные схватки от настоящих. Да и роды без страха редко случаются.

В ожидании родов

Преодоление своих волнений

Существуют разные способы, которые помогут избавиться от страха на момент родов, но необходимо настроить себя правильно, не слушать советы, рассказы своих подруг, знакомых. Ведь у всех организм разный, чувства боли и эмоциональное перевозбуждение у всех разные, а это немаловажный фактор, который влияет на будущие ощущения.

  1. Необходимо избавиться от неизвестного. Нужно узнать как можно больше подробностей о самих родах. От информации ваше восприятие ситуации изменится, и процесс родов пройдет не так болезненно. Узнайте, как побороть страх перед родами, и вам будет намного проще.
  2. Отгоняйте все мысли о том, что роды – это сильная и невозможная боль. Многие из-за этого испытывают массу неприятных ощущений. Конечно, это процесс не совсем безболезненный, всегда можно воспользоваться анестезией.
  3. Выберите для себя роддом и врача акушера. Подготовка к родам, которые пройдут без страха, заключается в тех людях, которые будут рядом в такой момент. Вы должны им доверять, тогда вы намного легче переживете этот момент.
  4. Подготовьтесь к неожиданным родам. Имейте дома сумку, которую в любой момент можно взять и поехать в роддом, не тратя времени на сборы. Еще роды без страха предполагают наличие транспорта, который в случае необходимости сможет отвезти в больницу. Разучите заранее дыхательную гимнастику и упражнения, которые помогут самостоятельно унять боль. Важна поддержка родных, близких.

Ложные схватки у беременной

Иногда женщины, которые рожают впервые, испытывают панику во время первых схваток. Ощущения от них не очень приятные:

  • схватки происходят регулярно через равный промежуток времени;
  • резкая боль может быть не только в животе, но и отдавать в поясницу, в тазовые кости;
  • интервалы между ними становятся все меньше, а ощущения лишь усиливаются;
  • если схватки длятся примерно через 20 – 25 минут, то время еще достаточно, поэтому лучше подумайте, как побороть страх перед родами;
  • как только интервал между схватками становится до 15 минут, нужно поторопиться в роддом;
  • со временем схватки длятся дольше – это будет означать, что матка начинает раскрываться.

Во время схваток нужно расслабиться. Это помогает пережить боль. Нужно правильно дышать. Многие для того, чтобы ускорить процесс, ходят или приседают, но боль при этом лишь усиливается.

Когда происходят ложные схватки (болит только низ живота), резь не нарастает и не имеет четкого интервала, это похоже на ощущение во время менструации или чуть сильнее. Нужно подавить свой страх перед предполагаемой болью, постараться справиться со своим волнением, иначе это навредит малышу.

Нужно больше веселиться

Опасения женщин и профилактика боли

Как избавиться от основных страхов, возникающих у женщин перед беременностью.

  1. Создайте благоприятный настрой. Думайте о чем-то приятном, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Не провоцируйте себя на нервные переживания.
  2. Вооружайтесь знаниями. Изучайте подходящую литературу. Ходите на курсы, старайтесь узнать больше. Поговорите с положительно настроенными мамочками. Массаж, аутотренинг – помогут вам преодолеть свои страхи.
  3. Роды без страха – это вполне реальное явление, ведь по большей части все опасения преувеличены. Постарайтесь смотреть на это более хладнокровно.

Еще некоторые профилактические меры, которые поддержат женщину, когда роды совсем близко.

  • Во время беременности посещайте курсы по подготовке к родам. Опытные специалисты расскажут о самом процессе, ответят на все интересующие вас вопросы – как обезболить роды, как правильно дышать.
  • Старайтесь общаться с женщинами, которые благополучно родили и не будут вас запугивать. Роды без страха – необходимый атрибут беременности. Да, они сопровождаются болью, но она абсолютно терпима, а радость от рождения малыша быстро притупит все воспоминания.
  • Займитесь любимым делом, старайтесь разнообразить свой досуг, если это возможно, посещайте гимнастику для беременных, бассейн. Благодаря многим упражнениям боль становится намного меньше.
  • Постарайтесь сравнить этот процесс с походом к стоматологу. Да, это неприятно, болезненно, но не вечно. После родов наступает долгожданное облегчение.
Узнавая о своей беременности, каждая женщина испытывает стресс. Это происходит независимо от того, была ли беременность запланированной, желанной или оказалась неожиданной. В первом случае женщину охватывает состояние эйфории, радость вырывается наружу, хотя сначала эту тайну узнают только близкие люди. Если же новость становится неожиданностью, стресс может вызвать эмоциональный шок. Одновременно появляются самые противоположные чувства. Начинается все с растерянности (что же делать?), которую сменяет вихрь вопросов (оставить ребенка или не оставить?), женщина может внезапно погрузиться как в безысходную тоску, так и в радостную эйфорию. Решения могут меняться на противоположные каждые несколько часов.

Первый стрессовый период условно можно назвать кризисом перемен, связанным с адаптацией (привыканием) к новому состоянию.
Важность и значительность произошедшего события заставляет женщину волноваться, даже если беременность желанная. Одним за другим, бесконечной чередой, в голове у будущей мамы возникают разные вопросы: «Как будет проходить моя беременность?», «Что делать с работой?», «Когда теперь можно отправиться в отпуск?», «Буду ли я хорошей матерью?», «Отразится ли беременность на отношениях с мужем?».

Действительно, теперь в жизни женщины произойдут перемены, которые коснутся практически всех аспектов: работы или учебы, семейных отношений, планов на будущее. Даже если попытаться все предугадать и ответить на проблемные вопросы задолго до наступления беременности, в любом случае женщине потребуется время, чтобы привыкнуть к своему новому состоянию и перестроиться. Внутренние терзания могут вызвать не только чувство усталости и раздражения, но и стать причиной токсикоза или даже спровоцировать угрозу выкидыша.
Особенно это касается тех женщин, чья беременность не была запланированной.

Просто скажите себе: я займусь этим завтра. И через некоторое время вы заметите, как некоторые вопросы разрешаются сами собой, без вашего участия. Самое приятное в состоянии беременности - это возможность с полным правом не реагировать на возникающие жизненные задачи или даже какие-то неурядицы. И если вы еще не поняли, что множество вопросов можно спокойно отложить на некоторое время, то вскоре это особое состояние начнет само управлять вашими реакциями на те или иные события. Вы вдруг поймете, как много в нашей жизни ненужной суеты, и осознаете, что без этих хаотичных движений, которые порой кажутся необходимыми для решения насущных дел, вполне можно прожить.

Самым важным станет для вас только ожидание малыша.
Осознать свою беременность - значит принять появление ребенка в жизни, начать совместное существование с ним в течение девяти месяцев. Постепенно вы начнете понимать потребности будущего малыша, его желания, научитесь слышать его сигналы и общаться с ним, рассказывая сказки или напевая колыбельную. А пока учитесь спокойно и естественно реагировать на свои неожиданные желания или прихоти - не слишком сопротивляйтесь им. Желание вздремнуть часок-другой днем или съесть какой-нибудь экзотический фрукт так же естественно для беременной женщины, как ежедневный восход солнца. Вероятно, самое главное, что необходимо сделать в первый период беременности, - осознать свое состояние. Пройдет немного времени, и вы заживете в новом ритме, более спокойном и гармоничном.

Перепады настроения при беременности:

Капризность, раздражительность:

Время от времени, особенно в начале беременности, когда женщина еще не уверена в своих чувствах и не привыкла к новой роли, она становится беспокойной, более чувствительной к негативным воздействиям внешнего мира, ее легко ранить. Безобидное на первый взгляд событие, которое не тронуло бы женщину до беременности, теперь становится поводом для слез или гнева. Некоторые будущие мамы чувствуют себя так, словно попали в ловушку своей раздражительности. «Больше всего меня бесит то, что меня все бесит», - часто говорят беременные. И хотя подобное состояние не раз приходилось испытывать и раньше, теперь с этими приступами справиться гораздо труднее.

Умение расслабляться поможет женщине не только во время беременности, но и позже, во время родов. В целом это умение воспринимать мелкие и суетные события, сохраняя внутреннее спокойствие, благоприятно отразится на отношениях и с близкими, и с ребенком. Самый простой способ расслабиться - включить приятную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, сосредоточиться на своем дыхании. Уже через некоторое время вы почувствуете, как с каждым выдохом эмоциональное напряжение уходит, а вы успокаиваетесь. Впрочем, для кого-то более эффективным станет другое упражнение, которое можно условно назвать «зерна и плевела» или «важное и неважное».

Если вы излишне суетны и раздражительны, каждый день делайте следующее упражнение - разделяйте все события дня на мелкие, недостойные ваших эмоций и важные, значимые. Если во время какого-либо события или при сообщении какой-то новости вы начинаете волноваться или раздражаться, подумайте, так ли важно это сейчас, когда вы ожидаете ребенка. С другой стороны, если вас что-то растрогало или по-настоящему разозлило, не прячьте свои эмоции, не молчите, постепенно накапливая их. Наоборот, чем непосредственнее вы будете освобождаться от таких эмоций, изливая их наружу, тем лучше будет ваше самочувствие.
Поэтому эмоциям лучше давать выход: хотите плакать - плачьте, есть желание рассердиться - выскажитесь в открытую, не молчите. Не держите за пазухой обиду, не копите отрицательные эмоции, иначе в один прекрасный момент вы взорветесь.

Научитесь отличать сами чувства от их проявлений, то есть эмоций. Если вы владеете собой, то к любым неприятным высказываниям в свой адрес отнесетесь сдержанно. Прежде всего постарайтесь проанализировать причину, побудившую собеседника выразить негативные эмоции. Скорее всего она не имеет к вам прямого отношения. Но даже если претензия справедлива, направьте свою энергию на то, чтобы максимально безболезненно решить ее.

Таким образом вы освободите себя от лишних переживаний и сохраните спокойствие, а обидчика лишите удовольствия лицезреть ваши слезы или слушать ответную эмоциональную речь, от которой он получит дополнительное «топливо» для дальнейших рассуждений. Если же вам сложно справиться с обидой, скажите себе честно: да, я обижена, мне плохо, я хочу плакать... и поплачьте. Вам сразу станет легче. Вместе со слезами вы освободитесь от обиды, а чувство облегчения вместе с вами испытает и ваш ребенок.

Впечатлительность:

Часто женщина становится настолько впечатлительной, что легко впадает в панику после разговоров с врачом, выражающим даже незначительные сомнения относительно дальнейшего развития беременности. Будущая мама может до слез проникнуться сочувствием к несправедливо обиженному ежику или зайчику из детского мультфильма, приводя в недоумение своих близких. Повышенная впечатлительность - это сигнал того, что пора сменить впечатления. С другой стороны, обостренное восприятие - это еще одна возможность посмотреть по-новому на окружающий мир.

В этот период женщина словно сама становится ребенком, по-новому, с удивлением и интересом, смотрит вокруг. Именно во время беременности многие женщины берут в руки кисточки и краски и начинают рисовать: свежесть восприятия приводит к созданию оригинальных выразительных рисунков. Попробуйте и вы сделать то же самое. Передайте свои впечатления будущему малышу, расскажите ему о том, какой мир: добрый, веселый или грустный. Старайтесь чаще выбираться на природу, посещайте театры, выставки.

Забывчивость, рассеянность:

Временная потеря памяти вызвана гормональными изменениями, происходящими во время беременности. Даже рассудительные женщины, всегда организованные и способные решать сложные задачи, вдруг замечают, что забывают о важных встречах, не могут сконцентрироваться и теряют психологическое равновесие. К счастью, это состояние временное и вскоре проходит. Беспокойство по поводу своей памяти может только ухудшить общее самочувствие, поэтому считайте его нормальным и постарайтесь отнестись к нему с чувством юмора.

Записывайте то, что следует сделать дома и па работе. Это поможет избежать потенциального беспокойства. Вы должны спать, что такое состояние может продолжаться в течение всей беременности как результат гормональных перестроек и как результат усталости в течение нескольких недель после рождения ребенка. Ваша рассеянность и забывчивость исчезнут, когда ребенок начнет спать всю ночь.

Специалисты связывают ухудшение памяти во время беременности и после родов со следующими изменениями в организме женщины.
Замедление реакций вследствие более быстрой, чем до беременности, утомляемости.
Снижение внимания и ухудшение способности к восприятию.
Повышенная чувствительность к посторонним звукам.

Среди эмоциональных причин называют изменение общего настроя женщины, повышенную обидчивость, депрессию. Все эти факторы обусловлены внутренним состоянием будущей матери и являются источником нервного напряжения, навязчивых мыслей, подспудных тревог, влияющих на ухудшение памяти. Озабоченность и беспокойство снижают уровень внимания, без которого мы не способны что-либо хорошо запоминать.

Беспокойство из-за ухудшения памяти иногда вызывает приступы страха. А страх, в свою очередь, ухудшает память. В результате образуется замкнутый круг! Чтобы его разорвать, прежде всего будущей маме нужно освободиться от беспокойства. А при выполнении важной работы стараться быть предельно внимательной.

Если рассеянность и забывчивость становятся вашими постоянными спутниками, не впадайте в панику. Сейчас вам поможет только одно - временно смириться, писать себе записки с заданиями, меньше волноваться и ждать, когда ваша память восстановится. Но если вы пригласите к себе в гости подругу, а сами уедете в это время на дачу, тут уж ничего не поделаешь. Если подруга разозлится и обидится, постарайтесь объяснять ей свое состояние, призвав на помощь чувство юмора.

Ваши новые сновидения:

Во время беременности будущим мамам снятся особые сны, в которых отражаются их эмоции: страхи и радости, переживания, тревоги и надежды. Повышенная впечатлительность и обострение интуиции во время беременности создают яркие и запоминающиеся сны, над которыми женщина часто задумывается. Будущие мамы придают своим снам очень большое значение, пытаются их понять, расшифровать, разгадать возможные предзнаменования.

В этот период беременная женщина гораздо глубже воспринимает все происходящее вокруг, чувствуя скрытые мотивы поведения других людей или перемены, происходящие с ней самой.

Действительно, очень многие получают именно из снов «известие» о своей беременности. Особенно это относится к тем будущим мамам, для которых ребенок является желанным. Даже если такие сны не принимают конкретные формы, женщина способна расшифровать сигналы и образы сновидения. Будущей маме может присниться, что она видит или берет в руки младенца или какое-нибудь маленькое существо (рыбку, птичку, котенка и т. п.) или внезапно находит какой-то маленький ценный предмет (перстень в шкатулке, подковку и т.п.). Но бывает и так, что женщине снится ее будущий ребенок и даже сообщает во сне свое имя еще за несколько дней до того, как подтверждаются первые тесты на беременность.

Большинство необычных снов связано с будущим ребенком и родами. Многие мамы отмечают, что во время беременности видят сны яркие, очень необычные, связанные с собой и будущим ребенком.
Иногда женщинам заново открываются их собственные переживания из глубокого детства или даже из периода внутриутробной жизни.

Будущая мама может видеть своего ребенка и испытывать его переживания, то, как он себя чувствует, что делает. Такие сны еще больше настраивают на взаимное понимание двух близких людей - маму и малыша. Очень многие женщины говорят, что их ребенок снился им во время беременности, а женщина понимала, кто у нее родится: мальчик или девочка. Нередки случаи, когда во сне мама узнает имя будущего ребенка: она может позвать своего малыша по имени, спросить, как его зовут, и малыш ответит ей; или кто-нибудь из родственников сообщит имя ребенка, или сам ребенок назовет себя. Так иногда решается вопрос с выбором имени.

Часто женщине снится рождение малыша в каких-то образах - оно может представляться в виде дороги, реки, водопада, горного потока, солнечных лучей или восхода солнца. В таких иносказательных видениях или в конкретном виде роды снятся женщинам достаточно часто, и чем ближе это событие, тем чаще такие сновидения посещают будущую маму.

Реалистических снов, как на самом деле проходят роды, гораздо меньше. Из позитивных сновидений на эту тему можно назвать достаточно распространенный сюжет легких родов. Женщина видит во сне рождение ребенка, однако не ощущает боли. Достаточно часто снится рождение прекрасного, здорового ребенка (иногда близнецов). И в таких случаях женщина часто воспринимает такой сон с радостью, настраивается на роды с легким сердцем, и в большинстве случаев именно так все и происходит. Часто подобные сновидения выполняют психотерапевтическую роль - они выдают женщине результаты ее внутренней работы над тем, что бояться родов не стоит, а сама она достаточно подготовлена к этому важному событию в жизни.

Кошмары и ужасы:

Иногда будущим мамам снятся странные сны, которые, как им кажется, «ни в какие ворота не лезут». Из серии таких странных снов можно привести в пример, когда женщина во сне рожает не ребенка, а какую-нибудь зверушку - котенка или щенка, и получается совсем как в пушкинской сказке: «родила царица в ночь не то сына, не то дочь...» Или женщине снится, что из ее живота торчат ручки или ножки ребенка, которые внезапно потом пропадают, а она очень сильно из-за этого переживает. И совсем кошмаром становится сон, когда женщина рожает даже не зверушку, а... футбольный мячик.

Тут сложно не проснуться в холодном поту. Конечно, такие видения по прошествии некоторого времени вызывают желание от души посмеяться вместе с мужем или подругой. Но во время сна или сразу после пробуждения появляются смешанные чувства: растерянность, тревога или наоборот, равнодушие или сильное смущение. Вероятнее всего, это говорит о том, что вы пока находитесь в процессе осознания своего нового состояния, а появление ребенка еще не стало полностью принятым фактом.

В кошмар превращаются многие сны о родах, и чаще всего они имеют распространенные темы. К самым известным сюжетам относятся сны, когда женщине снится, как роды проходят с непереносимой болью, а женщина подвергается преследованиям и т. п. Нередко встречаются сны о преждевременных родах, которые пугают будущих мам. Например, женщине снится, что она рожает прямо сейчас, в момент сновидения, до срока, и ребенок появляется на свет недоношенным.

Часто женщина видит роды в так называемых символических снах - ей может сниться, что ее поглощает разверзшаяся земля или засасывает водоворот, снится извержение вулкана. Узнайте как можно больше о процессе родов, и через некоторое время вы наверняка заметите, как изменились ваши сновидения, они стали другими, с более спокойными сюжетами. Вы заметите, что кошмарная составляющая исчезла, а на смену ей пришли новые сны о благополучном рождении малыша.

Будет очень полезно записывать самые запомнившиеся и яркие сны в свой «беременный дневничок». С его помощью вы сможете проследить, как меняются ваши ощущения в течение беременности. Записи помогут понять ваши волнения, в том случае, если снятся тревожные сны - отражения естественных страхов во время беременности. А потом, когда малыш подрастет, вы сможете рассказывать ему, как и в каких образах он снился вам. Возможно, новые сновидения станут для вас поводом не только для записей, но и для того, чтобы взять в руки кисточку, краски и перенести на бумагу их сюжеты.

Все это - сны, в которых выражаются самые обычные тревоги будущей мамы: о здоровье ребенка, о боли в родах. И было бы большой ошибкой воспринимать такие кошмары слишком прямолинейно. Если вам снятся подобные ужасы, скорее всего вы очень мало знаете о процессе родов и не готовите себя к этому событию по-настоящему.

Необычные сны. Как их понимать?

Если вам снится путешествие по бесконечному лабиринту и низким подземным тоннелям, то, возможно, так проявляются ваши неосознанные страхи перед родами. Сны, в которых охватывает удушье, ощущение невозможности вынырнуть из затягивающей бездны, выносят из подсознания переживания женщины при собственном рождении и возникшем тогда чувстве одиночества и отчаяния.

Расскажите ваш тревожный сон мужу, маме или подруге - любому близкому человеку - и попытайтесь проанализировать его вместе. Так вы снимите остроту переживаний. Относитесь к своим снам философски: раз они сняться, вероятно, в них есть подсказка для решения каких-то вопросов в нынешней жизни. Например, сны, когда женщина вырывается навстречу к солнечному свету из темного тоннеля, где ей не хватало воздуха и было страшно, психологи объясняют как переживания ребенка в процессе рождения. С помощью таких снов мама начинает понимать, что чувствует ребенок во время родов, какой стресс он испытывает, и потом, когда этот момент наступает, она старается передать малышу всю свою безграничную любовь и преодолеть вместе с ним трудности рождения.

В сновидениях будущей мамы появляются иногда и мужчины: муж или бывшие партнеры и любовники. Иногда женщине могут сниться сны об измене супруга. Обычно это говорит о неуверенности и уязвимости. В связи с изменениями тела некоторые женщины перестают чувствовать себя привлекательными. Они часто переживают по поводу своего веса, опасаясь того, что не смогут вернуться к прежней форме. А встречи с бывшими любовниками во сне вовсе не означают, что вы этого желаете. Подобные сны показывают ваши противоречивые чувства в связи с надвигающимися переменами - скорее всего вы переживаете ностальгию по своей прошлой беззаботной жизни, о которой с рождением ребенка вам придется надолго забыть.

Но что бы вам ни снилось, относитесь к этому с известной долей юмора и легкости, будьте внимательны к необычным снам и чувствам, которые посещают вас, и если увиденное не идет из головы, постарайтесь расшифровать его «тайный» язык. Опыт показывает, что чем лучше относится будущая мама к своему состоянию, чем больше знает о том, как проходит беременность и роды, тем меньше ее тревожат неприятные сны и тем больше ей снятся сказочные и необычные сюжеты с хорошим концом. Записывайте свои сны!

Тревоги за здоровье ребенка:

Порой будущая мама в силу своей впечатлительности тревожится за здоровье малыша: не будет ли у него отклонений в развитии, может ли навредить ребенку глоток пива, скажется ли выпитая на прошлой неделе таблетка анальгина, как теперь дышать загрязненным воздухом родного города, что делать с монитором компьютера и т. д. В памяти могут перебираться разные ситуации, и воображение будущей мамы рисует массу опасностей для ребенка. Лучший способ избавиться от подобного страха - регулярно общаться с врачами и получать их профессиональные консультации, а также вовремя проходить все необходимые обследования.

Не стоит преувеличивать опасения. Если есть возможность, живите за городом - это намного полезнее и приятнее. Спокойная загородная обстановка действует умиротворяюще, и все тревоги проходят сами собой. Город мы подсознательно воспринимаем как постоянный источник стрессов, а во время беременности это ощущение усиливается. Но поскольку возможность жить поближе к природе есть не у каждого, ищите плюсы в любой ситуации.

Переключайте свое внимание на другие интересы, а «промахи» в виде полтаблетки анальгина компенсируйте отдыхом, сбалансированным питанием и общим позитивным настроем. Найдите рядом с домом парк и регулярно туда выбирайтесь. А по выходным можно выезжать вместе с мужем или другими родственниками за город хотя бы на несколько часов. Такие прогулки будут заряжать вас радостными эмоциями.

Страх перед родами:

Один из наиболее распространенных страхов, который испытывают женщины, - это страх перед родами. Обычно он охватывает женщину на последних месяцах беременности, по мере приближения родов.

Роды являются таким мощным физическим и психологическим переживанием, что их ожидание может быть связано с целой серией страхов. Вполне понятно, что женщина боится боли, того, как пройдут роды, каким родится ребенок. Бывает, что в ожидании приближающихся родов женщина начинает испытывать страх перед смертью. Но источник этого страха кроется даже не в страхе за собственную жизнь, а скорее в предчувствии переживаний ребенка, который, как утверждают психологи, в процессе рождения проходит стадию психологического «умирания». Процесс рождения является одним из самых сильных и мощных переживаний человека, сопоставимым по силе разве что с переживанием смерти.

Важно хорошо представлять физиологию родов, чтобы активно и осознанно принимать в них участие. Важно понимать, что у ребенка ощущения на порядок сильнее, чем у матери. Смотрите специальные фильмы, в том числе и художественные, читайте книги, журналы, пройдите курсы подготовки к родам. Как показывает опыт, большинство страхов уходит, если заранее позаботиться об организации родов: найти подходящий роддом, узнать о его правилах, лично познакомиться с врачом и акушеркой, которые будут принимать вашего ребенка. Важно, чтобы эти люди обладали высокими профессиональными качествами и вызывали у вас симпатию и доверие. С ними роды пройдут легче.

Если у вас есть потребность в том, чтобы в процессе родов возле вас находился близкий человек: муж, мама или подруга, - договоритесь об этом заранее как с родственниками, так и с администрацией больницы.

Для того, чтобы спять психологическое напряжение, связанное с ожиданием родов, готовьтесь к ним заранее. Правило простое, но достаточно эффективное, так как неизвестность пугает больше всего. У женщин, которые проходят специальную подготовку, роды протекают легче.

Переживания, связанные с прошлом:

Во время беременности женщина может заглядывать не только вперед, но и назад, вспоминая прошлое. Иногда именно в период ожидания ребенка она пытается проанализировать свои взаимоотношения с партнером, их взаимные чувства, а также понять, для чего ей нужен ребенок и почему она решила рожать. Далеко не каждой женщине понадобится эта работа, но для некоторых беременность может стать самым подходящим временем, чтобы осмыслить свою прошлую жизнь.

Вы можете вспомнить отношения с вашими родителями, особенно с матерью. Сейчас они могут предстать в новом свете, поскольку теперь вы смотрите на них сквозь призму своего материнства. Не у всех, к сожалению, было счастливое, безмятежное детство и хорошие отношения с родителями. Кто-то, возможно, пережил трагедию в своей жизни, потерял близких или получил другого рода психологическую травму. Взросление человека и его становление как личности всегда связано с осознанием своего прошлого, с воспоминаниями о детстве. Для того чтобы лучше понять себя, ведите дневник, записывайте ваши чувства и то, как они меняются. Вспомните и попытайтесь себе объяснить, какие были отношения в вашей семье, как в ней относились к детям. Возможно, через некоторое время вы поймете своих родителей, а через них и себя. Это поможет обнаружить те страхи и стереотипы, которые исподволь, прячась глубоко внутри, мешали вам проявлять свои чувства открыто.

Попытайтесь полностью вынести наружу свои эмоции - выплакать горе, высказаться и тем самым избавиться от гнева, страха, отвращения или ревности, особенно в том случае, если вы раньше держали это в себе.Если у вас был ранее выкидыш или аборт или вас тревожит память о прошлой неблагополучной беременности, очень важно вынести наружу затаенные или забытые болезненные воспоминания, связанные с такого рода опытом.

Вы можете почувствовать, что в вашей жизни накопилось слишком много болезненных тревог и воспоминаний и вам одной не справиться со всеми нахлынувшими эмоциями. В таком случае записей в дневнике скорее всего будет недостаточно. Более того, в таком состоянии не рекомендуется «уходить в себя», оставаться один на один со своими мыслями и чувствами. Постарайтесь найти близкого человека или обратитесь к психотерапевту, с которым вы сможете вместе разобраться с теми эмоциями, которые мешают с радостью принимать нынешнее состояние. Конечно, в силу обострившейся чувствительности во время беременности вам будет немного страшно обращаться к кому-либо из опасения, что это повредит ребенку. Поэтому прислушайтесь к себе очень внимательно: тот ли перед вами человек, можно ли обсудить с ним волнующие вас вопросы.

Проблемы, существующие внутри, помимо воли могут выплеснуться наружу с еще большей силой уже после родов, так как послеродовая депрессия - явление довольно распространенное. Замечено, благоприятная беременность, в которой было много положительных эмоций, серьезно снижает послеродовую депрессию. Обратившись за помощью проработать свои внутренние волнения во время беременности, вы уменьшите вероятность возникновения приступов плохого настроения и пессимизма после родов.

Поэтому, исследуя прошлое, важно осознать и все хорошее, что в нем было. И через это осознание важно прийти к уверенности, что вся любовь и нежность, полученная в детстве, наряду с моментами, которые причинили боль, хорошо подготовили вас к великому делу материнства. Это чувство освободит вас для того полного ощущения радости, которое несет с собой рождение ребенка и поможет обрести родительское счастье.

Беременность и взаимоотношения с окружающим миром:

Время ожидания ребенка для семьи становится не только радостным самодостаточным событием. Это новая стадия жизненного цикла семьи, период ее взросления. Такое развитие иногда требует конфликтов - ведь сейчас не только женщина, но и будущий отец, и все родственники начинают готовиться к своим новым ролям.

С рождением малыша все женские капризы закончатся и начнется первый, самый трудный и тяжелый год, когда молодая мама забудет даже слово «каприз». Поэтому в ожидании ребенка женщина нередко «грешит» отношением к себе как к центру мироздания и неосознанно манипулирует близкими. Иногда это всех забавляет и смешит, особенно если женщина сама потом осознает свои «детские» капризы. Но если будущая мама несколько перегибает палку, в таком поведении есть определенная опасность.

Помните, что даже самый близкий человек не способен оказывать поддержку постоянно, в любое время, отзываясь на каждую просьбу или жалобу. Никто из окружающих не сможет дать вам то, чем должен обладать каждый человек - внутренний стержень, который дает устойчивость, опору на свои внутренние резервы и стремление к гармонии.

Кроме того, большинство попыток заставить мир вертеться вокруг себя терпят фиаско, и тогда сложно избежать разочарования, слез или горького чувства одиночества.

Отношение к своей беременности с долей здорового скепсиса и чувством юмора убережет от многих проблем. Иногда очень полезно периодически напоминать о себе: «Я просто временно ненормальная, только и всего». А признавать свои ошибки - значит быть сегодня умнее, чем вчера. Всегда и везде тепло домашнего очага и семейное благополучие зависят прежде всего от женщины, а в период беременности и после родов - тем более. Об этом тоже надо помнить.

К сожалению, будущая мама не может ожидать, что все окружающие станут относиться к ее состоянию с должным уважением. Конечно, очень приятно, когда в автобусе уступают место, а в магазине пропускают без очереди только потому, что видят ваш округлившийся животик. Но не надо забывать, что такие поступки - не обязанность, а добрая воля незнакомых людей. Не нужно винить тех, кто лишен вежливости и внимания по отношению к беременной женщине. Но не стоит забывать и о своих обстоятельствах. Важно прикладывать усилия для конструктивного решения проблем. Если в общественном транспорте вам становится плохо, попросите, чтобы вам уступили место. А если, наоборот, просят вас уступить место, не спешите возмущаться. Спокойно и четко сообщите о своем состоянии.

Если на работе вы постоянно сталкиваетесь с проблемами вроде вынужденного пассивного курения, сквозняков от раскрытого окна или включенного кондиционера, поговорите с теми, кто не замечал или не придавал значения вашему состоянию. Иногда достаточно простых объяснений, чтобы вас поняли и пошли навстречу. Очень редко бывает, чтобы окружающие игнорировали такие простые бытовые просьбы беременной женщины. Если такое все же происходит, отношения не стоят того, чтобы поддерживать их.

Спокойная уравновешенная женщина красива во время беременности красотой внутренней. Именно это пытаются передать художники и писатели в своих произведениях. Привлекательна та женщина, которая ни на кого не сердится, не обижается и носит в себе целый мир. На Руси все окружающие традиционно просили у беременной прощения перед родами. Ведь роды - серьезное событие, подойти к которому нужно, забыв и простив все неприятности, обиды и расстройства.

Возможно, это связывалось с тем, что женщину освобождали таким образом от груза негативных эмоций и тем самым давали силы для родов. Поэтому, если вас беспокоят какие-то неприятные моменты в отношениях с окружающими, не ждите, когда они вспомнят об этом обычае и придут к вам с поклоном. Простите им все. А если вы не можете встретиться с обидчиком, простите его внутренне. Это необходимо прежде всего для вас и вашего ребенка.

Обсуждение

Что это за загруженность, что не остается времени на спортивные секции?!?! При желании всегда можно все успеть. Я училась до 12.45. В 14 была тренировка. А уроки делала часа 2-3 перед сном. Школу окончила с медалью между прочим...
Для сравнения. В классе была еще одна медалистка. Жалко смотреть. Никаких кружков, ничего... Все 10 лет за учебниками... Смысл такой учебы?
Важны же не сами знания, а логическое мышление и умение пользоваться материалом

11.05.2012 14:16:16, Валентина Портнягина

насчет слабой подготовленности то не только компьютеры виноваты и уж никак не чрезмерная опека. не так много клуш которые детей во двор не пускают. большинрство пинками выгоняет. На мой взгляд виновата загруженность в школе. Ребенок приходит в лучшем случае в 2 часа плюс уроки. Уже физически не остается времени на портивные секции. Нашему поколению с этим было проще.

Комментировать статью ""Беременные" и материнские страхи: как перестать бояться"

Беременные страхи. Девочки.Вопрс серьезный.Я боюсь.Очень. Теперь, забеременев пятой, и поняв, что беременность - не абсолютно такая же как предыдущие - я стала опять всего бояться (понемножку, но...).

Обсуждение

Ну как так можно?!!?? Прочитала месаг и такой неприятный холод по телу... Не стоит мучить себя и малышика такими "думами", что касается Вас понятно - шагу ступить боишься, а тепрь про малютку - Вы представляете как крохе СТРАШНО от того, что его маме СТРАШНО!!! надеюсь уловила связь!!! ? (сорри, если резко)Если с этой частью всё ясно, то вот ещё один аргумент в пользу "НЕТ БЕРЕМЕННОМУ СТРАХУ" давно доказана способность Мыслей Материализовываться, а также хватает информации о том как можно, образно говоря, запрограммировать психику человека (в том числе самому себе) на тот результат, чаще обсуждаемый, муссируемый и т.д и т.п
Сумбурно получилось, но от всей души
удачи

я у мамы после 5 выкидышей получилась. не думайте о плохом, все будет хорошо, если Вы будете верить в хорошее

Многие люди не вызывают на дом специалистов по уборке, потому что считают это дорогой, неудобной и даже опасной услугой. Однако в Европе и США подобными сервисами пользуются до 40% домохозяйств. Причем многие владельцы квартир не боятся оставлять клинеров одних и отправляться по своим делам. Специалисты сервиса домашней уборки Helpstar развеяли 6 мифов о работе клининговых компаний. Миф №1: заказывать уборку стыдно Услуги по домашней уборке заказывают только холостяки и плохие...

Мы боимся смерть, потому что страх появляется перед всем, чего мы не понимаем. Как известно, проблема, которую не изменить, лучше всего минует вас, если поменять к ней отношение. Единственный способ перестать бояться смерть - это осознать, что она -неминуема, и произойдет однажды, как это было со всеми людьми до вас. А пока это не произошло, стоит подумать о том, какой будет ваша жизнь. Послание Грааля расскажет вам, как научиться жить "доигрывая каждый её эпизод". Не упустите ни одной ценной...

Занятия психолога с беременными Занятия психолога для беременных становятся все более популярными. Основная цель, которую преследуют роженицы – правильно настроить себя на роды. Под чутким контролем специалиста, ваши роды пройдут мягко и безболезненно для психологического здоровья. Общение, насыщенное информацией, полезной для матери, поможет снять стресс и необоснованную тревогу. Проблемы с неуверенностью, страдания, вызванные ожиданием болевых ощущений, неопределенность и...

Психолог беременным Ожидание ребенка, это прекрасное время для женщины, но помимо радости, женщина может становиться тревожной, страх перед родами, беспокойство за малыша. Все беспокойства, которые появляются у женщины во время беременности, могут негативно влиять, как на сами роды, так и на здоровье малыша. Психолог беременным женщинам, бывает очень необходим. Мы с вами прекрасно знаем, что когда женщина находится в состоянии беременности, то её характер становится тяжелее...

Кинофобия – страх собак, который может возникнуть у человека после испуга собакой или ее укуса. Эта фобия чаще всего проявляется в детстве и если ее не преодолеть, то она может сохраняться на многие десятилетия. 1 Важно помочь ребенку признать свой страх, чтобы преодолеть его. Для этого предложите ему нарисовать образ собаки, который пугает его. Рисунок поможет высвободить и конкретизировать страх, перенести его в материальный мир. После этого, пугающее изображение, можно разорвать либо сжечь...

Писать для детей и подростков сложно. Они не терпят фальши. Они остро реагируют на любые попытки автора навязать свое мнение, на панибратское заигрывание или демонстрацию превосходства. Они отчаянно ищут взрослого собеседника, который будет говорить с ними честно и на равных. Forbes выбрал 13 детских и подростковых книг на cамые сложные темы, которые помогут взрослым начать непростой разговор. Это истории, которые трогают душу, и талантливо написанная художественная проза тех авторов, которые...

У многих женщин перед родами возникает чувство животного страха и убеждения типа, "когда -то и по 12 подряд рожали" на них не действуют. Это и не удивительно, ведь страх перед родами возникает у женщин со зрительным вектором. Плохие предчувствия часто портят им, а также окружающим настроение. Как побороть страх перед родами читайте по ссылке: [ссылка-1]

Ваш ребенок испытывает жуткий страх перед темнотой, насекомыми, водой, поездкой на лифте и другими еще более непонятными существами и предметами? Как же выйти из состояния страха зрительному ребенку? Ответ лежит на поверхности. Противоположное сострадание к страху это сострадание. Постепенно научаясь сострадать, зрительный малыш перестает быть во власти страха. Первым шагом к выходу из страха является научение состраданию через сказки, которые пробуждают в ребенке это чувство. Подробнее...

Преодолеем страхи И так, ожидание вашего малыша на свет подходит к концу, малыш уже готов показаться на свет. И что мы чувствуем? Страх!!! Страх перед родами, страх перед будущем, страх боли… И как справиться с таким количеством страхов? Как побороть в себе то чувство, которое мешает нам спать, есть и вообще жить? Очень просто, поверьте в то, что есть Бог на белом свете, и всё случится так, как ему угодно, что бояться бессмысленно, так как у всех нас есть своя судьба. Если нам суждено родить...

Страх перед 2ой беременностью. Планируем второго ребенка. И что-то у меня страхи. То знакомая сказала, что у многих проблемы с зачатием в этом возрасте(мне 35, мужу 37). То боюсь больного ребенка родить.

Обсуждение

идите на курсы по подготовке к родам, там очень грамотно настраивают психологически на позитив. ну и я однозначно за платные роды, для меня нижние рассказы сродни ужастикам, со мной и врач и акушерка носились лучше родной матери, муж был рядом и поддерживал меня, короче, не смотря на то, что досталось мне не слабо (малыш 4250, голова 37,5), без обезболивания, воспоминания о родах очень позитивные!

Все по-другому будет:), не накручивайте себя:) Вы уже другая, с определенным опытом, многое уже осмысленно - это к теме того, что и после бесплатных родов есть жизнь в роддоме:) И свет включат, и попить дадут - чаще персонал адекватный попадается, а если нет, то приходиться делать вежливые замечания:), обычно помогает:))
Я и первый раз и второй раз рожала без обезболивания:), боли я боюсь до ужаса, да и роды первый раз со стимуляцией окситоцином не способствовали позитиву второй беременности:) Но все оказалось по-другому, и беременность - я была весьма активной, и картошку под лопату сажала, и косила, и цветники полола-окучивала, и еще ездила постоянно с дачи в Москву - отвоевывала права:) Роды были тоже со стимуляцией, теперь это баллон - ну так себе схватки, местами я орала как ненормальная, не дала поставить себе КТГ - потому что с ним было можно только лежать, а я хотела ходить. Не дала поставить себе катетер для капельницы - т.к. было у меня подозрение, что меня могут порадовать окситоцином. Переругалась с акушеркой и заведующей родблоками. Из-за того, что я очень толстая - заведующая стала возмущаться, какого фига такую толстую тетку сунули в родблок с элитной французской кроватью трансформером, типа она у них для показухи и платников. Я это услышала, и сказала, что думать нужно было раньше, кого куда класть, и вообще мне очень неприятно, что это вслух озвучивается и т.д. После пересменка я пожаловалась заведующему отделением на эту противную тетку пока валялась на столе с грелкой со льдом:) Еще я у них чуть не родила стоя, т.к. эти милые акушерки так прыгали вокруг платницы, что пропустили мои призывы о начавшейся прорезываться голове - сын родился за две потуги, едва я успела залезть на родовое кресло.
Будучи вредной второрожающей я сделала замечание акушерке, которая убиралась в соседнем блоке, где рожала девочка первый раз, она так кричала от боли, потому что ее стимулировали окситоцином. В это время ей позвонила мама, и я слышала, как она кричит и плачет своей маме в трубку. Так вот акушерка ей сказала шедевр - типа, нечего орать, когда сексом занимались приятно было, а теперь и потерпеть можно, и не орать. Я была такая злая, просто ужас на эту тетку. И возмущенно сказала, что как вы можете такое говорить, ведь после такого безобразия эта девочка не пойдет за вторым.
Зато из плюсов - меня зашили слегка, малыш лежал на столе и я все думала, что он очень похож на моего старшего сына, но это не он, т.к. цвет волос совершенно другой, и он совсем другой - и было чуднО привыкать к этому новому ощущению:)) Я отправила СМС-ку сестре и своему старшему сыну, что они стали тетей и старшим братом соответственно:), что младший, как и положено младшему брату - короче на 1 см и легче на полкило:) Позвонила уже проснувшемуся мужу, порадовала его сообщением о пополнении семейства:), и деловито велела сгонять в магазин за новой ночнушкой мне - ибо в этом роддоме на слоников ничего местного не нашлось. Тут муж по телефону услышал, как кричит девочка в соседнем блоке и тоже пожалел ее. Мы с ним еще поболтали, и когда я положила трубку - захотелось мне порыдать, т.к. мне было очень жалко ту девочку. Мучилась она еще долго, мы с ней встретились в послеродовом потом, и обезболивание эти милые люди ей не сделали.
Потом мы покатили в палату, малыша забрали в отделение детское, я честно отлежала на животе 2 часа, а дальше резвенько поскакала в детское и забрала его себе:) На вторые сутки мы пошли домой:), наш папа еще никогда не видел двухсуточного младенца, старший сын был в восторге, а я в эйфории - что у меня теперь так много мужчинок в семье:))
Да, ставьте себе установку - что у вас все будет хорошо, не примеряйте на себя чужих ситуаций - каждый человек и его беременность индивидуальны:) Ну и у вас есть стимул - быстро бежать домой потом из роддома, т.к. там вас ждет еще и старший ребенок:)
Из приятного:) - до родов меня обычно засовывают в патологию, т.к. во время беременности у меня давление поднимается. И вот в патологии летом нельзя было передавать всякое молочное, мясное и т.д., а моей соседке по палате очень хотелось колбасы:) Муж нам передал толстый-толстый журнал Компьютер Бильд, а внутрь заклеил колбасу в вакууме - вот у нас был праздник на две палаты:)

11.12.2012 05:45:43, К..

Через полгода я забеременела… Опять боялась и попадала в больницу. Но уже знала, что не хочу всю беременность лежмя лежать. Хочу активного и смелого малышика. Не хочу хлюпика! А сама- то боюсь! Плохая я мама… И тут в памяти всплыли слова Нежданиного тренера по самбо: ” Страх – это не плохо. Все боятся! Страх надо побеждать. ” И я поняла, что я не плохая мама, а самая обыкновенная! Я просто не хочу его потерять. Я взяла и объяснила это своему ребенку. И попросила его помочь мне быть смелой...

Здравствуйте! Я – мама двух дочерей. Они моя радость и гордость. Дались мои девочки мне нелегко. Перед старшенькой был выкидыш. Поэтому, когда в животике появилась моя Нежка, радость от ее появления очень быстро сменила паника. Сказать, что я боялась ее потерять – не сказать ничего! У меня болело все и везде. По большей части от страха. А от болей становилось еще страшнее. Два раза лежала на “сохранении”. Выполняла все указания врачей. Готова была даже не моргать, если потребуется! Честно...

До 7 лет у детей преобладают так называемые природные страхи, основанные на инстинкте самосохранения. В 7-10 лет наступает как бы равновесие между природными и социальными страхами (одиночества, наказания, опоздания). Если описать это более подробно, то можно выделить конкретные страхи, свойственные каждому периоду жизни. Первый год жизни - Страх новой окружающей среды - Страх отдаления от матери - Боязнь посторонних людей От 1 до 3 лет - Боязнь темноты (основной страх в этом возрасте)...

Детские страхи и их коррекция: первый шаг - понимание Детские страхи и их коррекция - то, что нужно знать каждому папе и каждой маме. Все родители хотят, чтобы их ребенок чувствовал себя в безопасности. Для этого они заботятся о нем в любых ситуациях. Есть ряд простых советов, связанных с детскими страхами и их коррекцией - рационального или иррационального характера. Все они, так или иначе, заключаются в определении причины страха. Во-первых, понаблюдайте за своим ребенком для того, чтобы...

Для человека, а тем более ребенка, свойственно испытывать чувство страха. Последствия детских страхов могут проявиться и во взрослой жизни, вот почему родителями совместно с воспитателем и психологом должна быть оказана ребенку своевременная помощь. Страх, конечно же, нельзя назвать симптомом какого-нибудь психологического отклонения. Родители, думая как правило, что дети боятся чего-то несерьезного, на самом деле ошибаются. Одна из самых сильных эмоций для ребенка - это именно страх. Детские...

Перестаньте себя насиловать, тогда и страх пройдет. 07.05.2008 18:49:35, Стасенька. вы мне срок назовите.. вот беременными ходят 9 мес.+/- у меня это уже не месяцы.. отболмт видения будущего... м.б. еще чего.. но мой вопрос - как перестать бояться того, чего нечего бояться!

Обсуждение

ой, прочитала почти всю ветку, добавляю.
это вы его не боитесь. это вы сердитесь на него очень сильно, а злиться вам запрещено (давно, по-видимому). поэтому и симптоматика такая: сердце колотится - это адреналин струится. вам бы проораться на него как следует, а вы "белую леди" изображаете. а дальше - все те же рекомендации: на терапии проработать развод.

на мой проф взгляд (вы же просили профов? :-)) - вам надо срочно на консультацию-психотерапию. такая яркая телесная-физическая реакция о многом может рассказать. скорее всего, какое-то сильное и НЕЗАВЕРШЕННОЕ переживание. это лечится, и довольно быстро. по крайней мере, я представляю как.
у меня так было: звонит директор школы, из которой я два года назад уволилась, предлагает вернуться. я поговорила, кладу трубку - у меня пропадает голос. начисто. организм-то не дурак, помнит, почему я ушла, даже если голова и забыла чего %-))))

Знаете, чуть бояться - это нормально, только реакци должна быть не панической, а надо просто проанализировать страх и выработать стратегию. А еще я боюсь, что вот предохраняться перестану, а заберементь так и не получится...

Обсуждение

По поводу психолога - сейчас кругом много непрофессионалов, закончивших какие-нибудь частные заочные курсы и т.п. и именующие себя психологами, к ним не стоит ходить. По Вашему вопросу вообще лучше к батюшке, так как вопрос рождения и смерти, согласитесь, Божья епархия...И вообще, Вы говорите - Вам страшно. А мне, например, вообще жить страшно. Посмотрите - что кругом у людей творится, не знаешь, какие проблемы и когда тебя настигнут. Если Вы не будете рожать, конечно, каких-то проблем Вы избежите, а есть гарантия, что не появятся другие, да еще и более тяжелые? Никто не знает, что его ждет. А рожать детей - предназначение женщины, поэтому Вам и хочется второго ребенка. С Божьей помощью все у Вас будет в порядке!

Знаете, я тоже боялась...боялась, что не смогу второго ребенка любить так же сильно как первого, боялась, что весь лимит своей любви я уже израсходовала на старшего (не глупость ли?)...но все равно хотела второго и планировала...и забеременнела...потом боялась, поверить в то, что беременна...закончилось для меня все ЗБ.
Теперь я думаю, страх- это разрушающее чувство. Освободитесь от него и тогда все сложится, как надо.
С Днем рождения вас!

22.04.2008 12:23:48, грустная

На сегодня, все мои страхи никак не связаны с темой конфы (больше всего армии боюсь), их обсуждать надо не здесь. 17.02.2006 10:12:57, Ирина@. Я пока "еще", беременная на всю голову.

Обсуждение

А про родных можно?
Так вот, всю беременность ходила и молила, чтобы ребёнок родился здоровый... Очень боялась, что что-то случится с плодом, т.к. я из группы риска (резус -), да и в семье нелады были - истерила капитально. Девчушка при родах чуть не задохнулась (воды отошли, а врач проглядел), а в конце концов (после 2 лет мытарств) ей ещё и инвалидность по пищеварению оформили. Жива, относительно нормально развивается (если не считать её леворукости!)... но скольких усилий и нервотрёпок мне это стоило!!! Чего боялась на то и напоролась (перифраз).
Теперь уже наверно ничего на этом свете не боюсь. - нецензурная лексика, оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!

17.03.2005 22:34:05, "советчица"

Беременной женщине не всегда бывает просто определить начало родового процесса, но существуют определенные признаки, которые указывают скорое появление малыша на свет.

В последние недели беременности, женщины испытывают нетерпение и все чаще задаются вопросом: «Когда же родится малыш?». Определить точную дату родов бывает достаточно сложно, ведь иногда роды начинаются в 38, в 40, а то и в 42 недели. Если же женщина внимательно следит за изменениями, происходящими в ее организме, то, безусловно, она заметит признаки начала родов.

Эмоциональное состояние накануне рождения малыша у женщин может быть различным: некоторые чувствуют перевозбудимость, находятся на грани срыва, другие, напротив, говорят о том, что испытывали перед родами чувство спокойствия и умиротворения.

У большинства беременных накануне родов просыпается так называемый «гнездовой инстинкт ». Женщина начинает готовиться к появлению в доме нового жителя: моет, убирает, чистит. Но главное, не стоит переусердствовать, иначе роды могут застигнуть вас врасплох. Также не стоит перетруждаться в последние недели беременности, берегите силы, которые понадобятся вам во время родов.

Что происходит с организмом, или симптомы начала родов

Доношенной считается беременность после 38 недели — организм женщины начинает готовиться к предстоящим родам. В крови беременной понижается уровень гормонов, которые отвечают за вынашивание беременности и значительно повышается уровень гормонов, стимулирующих родовую деятельность.

Роды начинаются, когда концентрация определенных гормонов становится максимальной. Естественно, гормональные изменения оказывают влияние на физическое и психологическое состояние беременной. Признаков начала родов довольно много, но не обязательно женщина наблюдает их все. Наличие хотя бы нескольких признаков в совокупности может свидетельствовать о начале родов.

Незадолго до дня родов головка малыша плотнее входит в тазовое кольцо, в связи с этим живот у беременной приопускается . Многие беременные отмечают, что становится легче дышать и находиться в положении сидя, проходит изжога, а акушеры фиксируют опущение дна матки. Опущение головки может произойти за пару недель до родов или прямо накануне.

Перед родами беременная все чаще испытывает , которые могут быть достаточно интенсивными и продолжительными. Таким образом, организм как бы тренируется, готовясь к предстоящей родовой деятельности. Задержка жидкости в организме беременной в последние дни перед родами уменьшается, а, следовательно, женщина может немного потерять в весе, пропадают отеки.

Также подготовка организма к родам может сопровождаться жидким стулом . Нередко у первородящих и повторнородящих женщин признаком начала родов является тошнота, диарея и даже рвота. Часто учащается количество позывов к мочеиспусканию, таким образом, организм производит очищение, подготавливаясь к родам. Эти признаки нередко предшествуют началу схваток и могут сохраняться даже при открытии шейки матки.

Некоторые женщины ощущают боли в области поясницы , другие чувствуют давление малыша внизу живота. Также будущие мамочки могут отметить, что их малыш стал менее активным, действительно, подросшему малышу становится все труднее шевелиться в небольшом пространстве. Этот признак проявляется за несколько дней до родов.

У первородящих роды начинаются, как правило, с не слишком интенсивных схваток, которые могут усиливаться в течение суток и даже более. В этом случае стоит набраться терпения и ждать, когда схватки станут постоянными.

Многие женщины считают, что нахождение в спокойной домашней обстановке облегчает процесс схваток и способствует тому, что роды пройдут быстро и легко. Позволить себе оставаться дома как можно дольше могут первородящие женщины, в том случае, если у них еще не отошли воды. При вторых и последующих родах не стоит тянуть с поездкой в родильное отделение, так как роды могут быть скоропостижными.

Схватки, повторяющиеся с интервалом в 10-15 минут и длящиеся не менее минуты – самый точный признак начала родовой деятельности. Когда женщина испытывает подобные схватки, ей нужно отправляться в роддом.

Женщины, которые рожают в первый раз, могут посчитать признаком начала родов ложные схватки. Они бывают довольно болезненными, однако прекращаются через некоторое время. Ложные схватки могут возобновляться спустя несколько дней. Эта тренировка является очень важной для организма женщины, благодаря ложным схваткам шейка матки готовится к открытию в нужный момент.

Основные признаки начинающихся родов

На протяжении всей беременности канал шейки матки плотно закрыт и наполнен специальной слизью, предохраняющей малыша от попадания различных инфекций. Выход слизистой пробки является признаком того, что шейка матки созрела и готова к родам. Пробка может отойти за пару недель до родов, а может выйти прямо в начале родовой деятельности.

Не заметить отхождение пробки практически невозможно, это может быть в том случае, если слизь выйдет вместе с околоплодными водами или во время родов.

Вторым основным признаком начала родов считаются схватки . Первородящим женщинам бывает трудно отличить ложные схватки от настоящих. Однако стоит отметить, что настоящие схватки не проходят, а, напротив, учащаются, их интенсивность растет, принося женщине все больше беспокойства. Часто схватки напоминают периодические приступы боли. Нередко во время схваток женщина испытывает боль в пояснице, прямой кишке, икрах и бедрах.

Главный признак начала родовой деятельности – развитие схваток. Они усиливаются по интенсивности и становятся более продолжительными, а интервал между схваткам начинает сокращаться.

Нередко признаком начала родов является озноб , который сопровождает женщину во время схваток и потуг. Не стоит беспокоиться – это вполне нормальная реакция организма.

Излитие околоплодных вод – еще один из признаков начинающихся родов. В идеале излитие должно происходить незадолго до начала потуг, другими словами в тот момент, когда шейка матки уже достаточно раскрыта. Но иногда воды изливаются значительно раньше, они могут отойти еще до начала схваток. Стоит отметить, что бывают случаи, когда схватки не приходят уже после отхождения вод. Тогда назначается стимуляция родовой деятельности в стационаре при помощи медикаментов.

Если у вас отошли воды, стоит немедленно отправляться в родильное отделение, так как ребенок не может долгое время находиться без воды, чем дольше этот промежуток, тем больше вероятность возникновения осложнений.

Бывают ситуации, когда врач самостоятельно вскрывает плодный пузырь, чтобы родовой процесс ускорился. Немалое внимание уделяется цвету отошедших вод, жидкость должна быть светлой или слегка желтоватой. Зеленые околоплодные воды указывают на то, что ребенок испытывал нехватку кислорода в утробе матери.

Стоит отметить, что признаки начала родов у повторнородящих и женщин, рожающих впервые, совпадают. Единственное отличие состоит в том, что вторые роды, как правило, протекают более стремительно. Поэтому при появлении первых признаков начала родовой деятельности, женщине, которая рожала ранее, стоит немедленно отправляться в родильное отделение.

Многие женщины переживают, что пропустят начало родов или не смогут вовремя понять, что пришло время родов. Все эти страхи являются необоснованными. Даже, если вы не обратили на ранние симптомы начала родов, то отхождение слизистой пробки, излитие околоплодных вод и схватки не заметить просто невозможно!

Что делать, если у вас появились признаки начала родов?

Обязательно нужно держать все необходимые документы наготове, чтобы не искать их в последний момент. Также стоит заранее продумать, как вы будете добираться до роддома, договориться с родственниками, если кто-то планирует вас сопровождать. Постарайтесь предусмотреть все, чтобы начало родов не застало вас врасплох. Главное при начале родовой деятельности – не паниковать и постараться расслабиться, облегчить схватки. Не вздумайте садиться за руль, если у вас появились признаки начала родов, лучше вызовите такси или скорую помощь.

Если предполагаемый срок родов подошел, а признаки начала родовой деятельности все никак не появляются, стоит обратиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования и убедиться, что с ребенком все в порядке. В случае обнаружения признаков перенашивания беременности, врач примет решение о том, как будут проходить роды.

Стоит помнить, что роды процесс уникальный, они могут начаться раньше срока или совсем неожиданно. Именно поэтому каждая женщина, начиная с 38 недели беременности должна внимательно относиться ко всем изменениям, которые происходят в её организме, чтобы не пропустить момент начала родовой деятельности.

Легких родов и здоровья вам и вашему малышу!

Мне нравится!