Астрология 

Как избавиться от чувства ревности к девушке. Как избавиться от ревности к жене — эффективные способы и советы. Негативные последствия ревности

Прекрасная и свободная холостяцкая жизнь. Это миф, который придуман горсткой людей, которые слишком сильно обожглись в своих последних отношениях. На самом же деле, современные мужчины все чаще вздыхают и признаются друг другу: «Ты знаешь, я хочу найти жену». Но где ее искать в наше время высоких скоростей и катастрофического отсутствия времени? Этот актуальный вопрос мы и постараемся решить.

Как найти хорошую жену?

Ситуация, в которой оказались нынешние мужчины давно, находится под пристальным взором психологов. В больших городах множество соблазнов, доступных отношений и т.д. Вроде бы все верно. Но специалисты не во всем согласны. Найти даму для легкого флирта и секса действительно не представляет никакого труда. Но когда дело касается серьезных отношений, начинаются проблемы. С одной стороны они заключаются в страхе мужчин потерять свободу, потерпеть неудачу и т.п. С другой стороны неудача в поиске своей второй половины заставляет мужчин отложить эту идею «на потом» и заняться карьерой и личностным ростом. Но, несмотря на все эти проблемы, мужчины хотят жениться, иметь детей, семьи и налаженный быт. И чтобы желание стало реальностью, нужно постоянно пробовать различные способы того, где искать жену:

Напоследок запомните несколько важных нюансов в том, как найти жену. Меньше заглядывайтесь на внешность и чаще смотрите в душу. Разумеется, красота женщины тоже играет определенную роль, но выбрав себе спутницу модельной внешности, не рассчитывайте, что она будет хорошей хозяйкой. Подойдите к выбору спутницы жизни как к покупке машины. Чтобы она была надежной, верной, не слишком броской, но хорошо знала свое дело и всегда находилась с вами в трудную минуту.

Почему-то считается, что проблемой поиска партнера для брака сильно озабочены только девушки. На самом деле, для противоположного пола проблема поиска подруги жизни стоит не менее остро. Особенно для молодых парней, которым может даже не хватить молоденьких невест - ведь конкуренты им не только ровесники, но и ребята постарше. жену, с которой захочется прожить всю жизнь?

Прежде всего, нужно разобраться со своими собственными желаниями. И решить, что в характере и поведении невесты для вас желательно, а что обязательно. Обычно же бывает по-другому - сначала влюбляются, а потом с трудом пытаются примириться с теми качествами, которые у потенциальной жены не нравятся. Рассудочный подход на первый взгляд циничен, но разум все же лучший советчик, чем вышедшее из-под контроля эмоционально-сексуальное «Я».

Итак, что важно в будущей жене, ведь вас интересует вопрос «Как найти хорошую жену?». Нарисуем картинку идеала (осторожно, нереален!). Итак, жена должна быть красавицей. Ведь женитьба на красивой девушке доказывает высокий статус мужчины. Жена должна отлично вести дом. Чтобы там было вкусно, чисто и комфортно. Жена должна также сделать жизнь мужа интересной. Для этого она постоянно развивается, много читает и обсуждает с мужем. Кроме того, хорошая жена владеет психотехникой общения, поэтому с ней всегда весело и легко. Она еще и изобретательная любовница с хорошим темпераментом. А потом она станет великолепной матерью. Вам достаточно? А теперь разберемся, совместимо ли это в одной личности. Если она много читает, есть ли у нее время на занятия внешностью (природные данные без процедур быстро ухудшаются), она хорошо ведет дом - а когда тогда она успевает учиться психотехнике общения (у хорошей жены подруги много времени не занимают, а уж друзья-мужчины - вообще статья больная для многих мужей). И если у нее сильный тип конституции (сексуальной), то ей будет трудно ограничиться одним мужчиной. Так что нарисованный нами образ - просто красивая картинка.

Поэтому подумайте, что для вас важнее - красота или духовность, хозяйство или интересная жизнь. «Все сразу» не бывает никогда. Как найти жену, которая будет хотя бы просто хорошей, необязательно идеальной? Читайте дальше.

Очень хороших девушек с потенциалом можно встретить в храмах. Так что если вера вам не чужда, поищите себе любимую в церкви. Часто молодых девушек в церкви больше, чем ребят, поэтому за вас будет конкуренция. Как найти жену в церкви? Не выбирайте самых ярких и шумных - хорошей женой станет недемонстративная, тихая, добрая девушка. Не пытайтесь искать девушку на дискотеках - в лучшем случае вы встретите там наивных девочек, которых уже кто-то обидел. В худшем - охотниц за деньгами и развратниц. А вот в библиотеках девушки попадаются очень хорошие. И заодно по книгам, которые несет красивая девушка, вы сможете понять, есть ли у вас что-либо общее. Конечно, можно знакомиться и в интернете, но лучше это делать в тематических сообществах по интересам.

Как найти жену, которая сделает вас счастливым? Поработать над собой, чтобы самому быть хорошим мужем. Подумайте, что вы можете любимой дать. Дело не только в доме, машине, драгоценностях. Дело в чувстве защищенности, которое она с вами испытывает (или не испытывает). Если вы просто будете интересоваться ее жизнью и предлагать пусть скромную помощь, это лучше, чем если вы будете пытаться дать ей денег, «чтобы она решила проблемы сама». Также девушке очень важно, чтобы мужчина умел ее слушать. Хотя большинство девушек слушать не умеют. Ищите такую, которая является исключением, обычно навыки слушания в молодости отличают очень умных девушек.

Как найти жену и не разочароваться? Просто будьте реалистом: найдите искреннюю девушку и полюбите ее вместе с ее недостатками.

Обычно проблема найти свою вторую половинку стоит у женщин. Но и мужчины тоже часто не могут выбрать спутницу жизни. Да, может быть им немного с этим проще, так как они в любом возрасте идут нарасхват. Однако многие мучаются и не знают, как найти жену. Такую, чтобы устраивала во всех отношениях. Очень хочется им помочь, дело ведь благородное.

Разберитесь в себе

Вопрос серьезный, ведь добрая жена - большое дело. Работа, друзья, деньги - ничто так не порадует, как надежный и ласковый друг, который ждет дома. Поэтому очень важно не кидаться на все, что проходит мимо вас. Тем более что вы можете обидеть девушку, с которой знакомитесь.

Женщины - народ доверчивый, эмоциональный. Они очень сильно переживают, когда их бросают. Иногда язва на душе не заживает всю жизнь. Учитывая это, подойдите к вопросу основательно:

  • Вдумайтесь, а правда ли вы готовы к серьезным отношениям. Может быть это минутный порыв.
  • Одна из обязанностей мужа - любить свою супругу. Ведь женщины они совсем другие: нежные, хрупкие, беззащитные. Поэтому человек, собирающийся жениться, должен уже понимать, что свою жену он будет охранять, терпеть ее недостатки, выслушивать переживания (а их у девушек обычно их достаточно).
  • Скорее всего, она захочет завести детей, при появлении которых, необходимо будет поддерживать ее, когда они совсем маленькие.

И не забывайте, что ласковым и заботливым надо быть не только до свадьбы . После этого события женщины тоже нуждаются в заботе.

Вы уходите на работу, к друзьям. А она остается каждый день дома: дети, готовка, уборка. Это не так легко, это такая же работа, только без выходных и отпуска. Готовы ли вы взять эту ответственность на себя, отдаться семье на 100 %? Решите для себя твердо.

Где найти жену?

Вы совершенно точно осознали, что хотите серьезных отношений. Осталось дело за малым - найти место, где можно встретить ее.

Старайтесь выбирать по интересам. Если вы увлекаетесь спортом, ищите спортсменку. Если слушаете определенную музыку, ходите чаще на любимые концерты. Ну и понятно, что в ночных клубах проводят в основном время девушки, относящиеся к жизни легкомысленно.

Попробуйте лучше посетить:

  1. Библиотеки.
  2. Семинары, связанные с вашей профессией, хобби.
  3. Благотворительные акции, особенно детские. Именно там собираются самые лучшие будущие мамы.
  4. Фестивали и исторические реконструкции.
  5. Театры.
  6. Спортивные мероприятия.
  7. Некоторые скромные девушки не знакомятся в общественных местах. Посидите на сайтах знакомств.

Но иногда судьба сводит нас с людьми как раз там, где мы их не ищем. Не зацикливайтесь на этом, просто чаще выходите из дома и больше общайтесь. Обязательно, эта встреча произойдет. И тем быстрее, чем вы позитивнее будете.

В этом видео психолог Максим Лобачев расскажет, где и как найти себе достойную супругу:

Как найти хорошую жену?

Итак, вы уже познакомились со многими девушками. Как понять, какая из них она? Попробуйте узнать лучше каждую, но не с ее слов, а со стороны:

  • Посидите на личных страничках в социальных сетях. Информация на них не всегда правдивая, но что-то можно понять. Фотографии могут рассказать многое. Их тематика. Некоторые выкладывают только себя любимых с губками-бантиками. А кто-то природу, работу, увлечения.
  • Дайте себе испытательный срок, наверное, не меньше года. Женщины очень переменчивы. Осенью, зимой или летом они могут быть совершенно разными. Пусть пройдет цикл вашего общения.
  • Если она заглядывает вам в рот сейчас и не высказывает своего мнения - это не показатель хорошей и послушной жены. Потом все может измениться. Да и зачем такая жена, а кто же вам подскажет тогда, что галстук неправильно завязан. Нет, она должна уметь вас иногда поправить. Это одно из качеств настоящего друга.

Будьте осторожны, прежде чем сделать первый шаг. Не давайте ранних надежд. Просто гуляйте вместе, больше говорите. Счастье любит рассудительность и тишину.

Кто поможет вам в поиске?

Бойтесь того, кто скажет, как надо. Решение должно быть только вашим . Мама, бабушки, друзья потом не возьмут на себя ответственность, если что-то пойдет не так. Когда все хором кричат, что именно эта - самая лучшая, вполне возможно, что в это же время вам может быть рядом с ней некомфортно. И никто этого не почувствует.

Люди не выбирают родителей или детей, но вот жену или мужа выбрать могут. И обязательно воспользуйтесь этим правом, но сами .

Можете обратить внимание на некоторые поведенческие особенности:

  1. Как она общается со своими родителями.
  2. Как говорит с подругами.
  3. Как проводит свободное время, чем увлекается.

Не торопитесь, иначе вы женитесь на девушке, с которой совсем будет рядом неинтересно. А вам придется проводить рядом скучные зимние вечера.

В браке человек становится собой

Помните, что брак - дело крайне серьезное . Ведь это не просто печать в паспорте, а образ жизни. Некоторое самопожертвование. И она тоже жертвует свое время, свою молодость и красоту вам и вашим детям.Сможете ли вы ценить эти жертвы?

Одно дело, когда вы видите девушку только на свиданиях, отдохнувшую веселую, красивую. И совершенно другое, видеть ее в любом состоянии: с болящей головой, уставшую, непричесанную. Представьте себе это еще до первых серьезных шагов. Ведь семейный человек выглядит совсем иначе. Вы видите его уже с другой стороны.

Помните, что если ваша жена вас не устраивает, то это, прежде всего ваша вина .

Девушки, в браке становятся отражением своего мужа. Она улыбается, счастлива - похвалите себя. Это не значит, что надо удовлетворять лишь ее потребности и прихоти. Это значит быть готовым стать мужем. Таким, который делает счастливой свою жену, чтобы она потом делала счастливыми его детей. В семье все взаимосвязано.

Итак, мы рассмотрели этот вопрос со всех возможных сторон. Наверное, некоторые теперь задумаются, прежде чем совершать решительные действия в данном направлении. Но не воспринимайте все так буквально, мы лишь хотим сказать, что не стоит торопиться. Ведь речь идет не только о вашей судьбе. Надеемся, что немного вам помогли разобраться в том, как найти жену и на что обратить внимание в первую очередь.

В этом ролике семейный психолог Эдуард Гуляев даст несколько полезных советов, которые помогут вам найти действительно хорошую жену:

Вряд ли найдется такой человек, который бы не познал в своей жизни состояние ревности. Порой это чувство причиняет нестерпимые муки. Причем испытывают их не только ревнивцы. Страдают от этого и их вторые половинки. Нередко подобное чувство становится настолько сильным, что разрушает брак и отношения пары.

Выдержать постоянные обиды и ссоры может далеко не каждый. Тому, кто чувствует, что из-за ревности жизнь становится просто невыносимой, следует срочно избавляться от нее. Это поможет спасти отношения, а также укрепить их.

Причины проблемы

Что вызывает это чувство? Почему женщины часто к своим подругам, а мужчины - жен к незнакомцам? Откуда берется это состояние? Среди основных причин его возникновения психологи выделяют:

Неуверенность не только в отношениях, но и в себе;

Страх потери того, кого любишь;

Имеющееся чувство собственничества по отношению к партнеру, а также желание обладать монополией на его дела и личную жизнь;

Другие страхи и комплексы.

Чего же нет в списке, предлагаемом нам психологами? Конечно, любви! Из нее ревность не истекает. Основой подозрительности становится только страх. При этом постоянно возникающие вспышки ревности мешают любви. Они превращают отношения между людьми в череду страданий. Как избавиться от чувства ревности?

Осознание и оценивание

Психологи поясняют, что во время приступов ревности многие мужчины и женщины начинают вести так называемые шпионские игры. А именно:

  • проверяют исходящие вызовы на телефоне;
  • пытаются уловить запах чужого парфюма на одежде;
  • каждый час звонят своему партнеру, чтобы удостовериться в том, что он находится именно там, где говорит;
  • запрещают общаться с представителями противоположного пола и т.д.

Другими словами, ревнивцы стараются удержать своего партнера на самом коротком поводке, даже и не догадываясь о том, к чему ведет их эта подозрительность и недоверие.

Подсознательно люди считают, что таким поведением они устраняют проблему, а их действия служат интересам здоровых отношений между партнерами. Они думают, что устроенные ими «шпионские игры» укрепляют их уверенность во второй половинке. Ревнивцы считают, что делают все правильно, даже если при этом поднимается волна негативных эмоций и весьма частыми становятся ссоры по совершенно пустым поводам. Ведь супруги должны любить только друг друга и не пытаться изменять своему партнеру.

Некоторые люди начинают привыкать к такому положению дел. Для них ревность и любовь становятся неразлучными спутниками жизни. И многие даже научились мириться с подобным фактом. Однако делать этого не стоит. С паранойей необходимо бороться. У тех, кто знаком с этим состоянием, естественно, возникает вопрос: "Как?" Избавиться от ревности и недоверия, по советам психологов, можно следующим образом: во-первых, хорошенько оценить создавшуюся ситуацию и подумать, к чему приведет постоянное высказывание партнеру недоверия. Во-вторых, дать справедливую оценку своему поведению. Ведь получается, что ревнивец, боящийся лжи, сам окутывает имеющиеся отношения атмосферой подозрительности. Человек, которому страшно расстаться со своим партнером, старается постоянно контролировать каждый его шаг, обвиняя, создавая запреты и ругаясь. Разве это не приведёт к тому, чего хочется избежать?

По советам психолога, избавиться от ревности как можно эффективнее удается в случае осознания, что это чувство вовсе не способствует созданию долгих, здоровых и доверительных отношений. Человек, нагнетающий обстановку, только приближает то, чего он так сильно боится. Навязчивая идея в конце концов делает отношения настолько хрупкими, что партнер начинает отдаляться от того, кто постоянно его в чем-то подозревает.

После того как пришло осознание, необходимо переходить к действиям. При очередном приступе подозрительности не стоит хвататься за телефон второй половинки, чтобы проверить исходящие вызовы. Когда захочется это сделать, стоит сначала спросить себя о том, сможет ли это каким-либо образом помочь существующим отношениям. Выиграет ли от этого любовь? Станет ли проверка телефона препятствием к разрыву отношений, наступление которого и вызывает страх? В том случае, если на все эти три вопроса ответ будет однозначным: «Нет», - лучше удержаться от Не стоит проверять звонки и переписки.

Таким образом, на вопрос о том, как избавиться от чувства ревности, можно ответить так: "Дать этому разрушительному для личности и отношений чувству красный свет".

Конечно, только одно это принятое решение до конца устранить проблему не сможет. Но оно явится первым шагом на пути избавления от негативных эмоций, которые мешают человеку и вовсе ему не нужны.

Итак, относительно проблемы, как избавиться от ревности, советы психологов зачастую сходятся в одном: выбросить из головы то, что никак не может служить интересам любви.

Устранить страхи

Чтобы избавиться от чувства ревности, как советуют психологи, важно работать, в первую очередь, над самооценкой. не станет терзать себя подозрениями.

Если первый этап - осознание и оценивание поступков - пройден, но по-прежнему остается актуальным вопрос о том, как избавиться от ревности, психологи советуют пофантазировать. А именно, мысленно пройти через разрыв отношений и представить свое будущее. Стоит предположить, что будет, например, через год после расставания. Или спустя пять лет. Скорее всего, первые месяцы станут очень тяжелыми. Однако любой человек постепенно приходит в себя и через некоторое время заводит новые отношения, которые, вполне вероятно, будут лучше, чем прежние. Несмотря на то, что это не самый лучший сценарий, его сюжет все-таки не такой уж и страшный, как казалось в самом начале. Здесь необходимо быть реалистом и попытаться прокрутить возможные последствия в уме. Стоит подумать, каким образом можно будет выбраться из этой ситуации и как устроить свою жизнь дальше.

Как советуют психологи, избавиться от чувства ревности поможет принятие для себя правила - не стоит уж очень сильно привязываться к тому, что имеешь. На данный момент человек может быть уверен в том, что его отношения с партнером - самое важное в жизни. Однако это обман и отчасти иллюзии. Люди просто не могут оценить свои перспективы, что приводит к переоценке роли того, кто находится рядом.

При этом психологи вовсе не призывают быть равнодушным к своей второй половинке, детям, работе и т.д. То есть ко всему тому, что составляет основу существования человека. Они предлагают лишь перестать испытывать чувство болезненной привязанности, приносящее только страдания и страх.

Многие замужние дамы склонны подозревать своих супругов в неверности. Хотя порой для этого вообще нет никаких оснований. Им следует разобраться с тем, как избавиться от ревности к мужу. Советы психологов говорят женщинам о том, что тот, кто любит своего супруга, но постоянно живет в страхе утери этих отношений, счастливым быть не в состоянии. Разве можно в таком случае получать удовлетворение от общения с мужем? Вряд ли. Конечно, утрата отношений в будущем сделает женщину несчастной. Однако страх перед тем, что может наступить, не дает ей радоваться и той жизни, которая есть у нее в настоящем.

Легко ли навсегда избавиться от ревности? Как правило, нет. Но в мире существует мало невозможного. Для решения проблемы следует осознать, что страх утраты рождают сильные привязанности. Именно это и мешает людям наслаждаться настоящим. Не иметь сильной привязанности не означает не любить. Просто нужно более спокойно отнестись к тому факту, что вечным быть ничто не может. Другими словами, готовиться необходимо ко всему, но при этом наслаждаться тем, что есть сейчас.

Перестать сравнивать

Как избавиться женщине от ревности? Перестать думать о том, что ее партнер найдет более достойную, умную и красивую девушку.

Теперь рассмотрим, можно ли мужчине избавиться от ревности. Как советуют психологи, рекомендуется выкинуть из головы тревожные мысли о том, что вокруг его избранницы постоянно находятся более успешные представители сильного пола, один из которых может ей понравиться. Многие боятся именно этого. Люди начинают сравнивать себя с прочими представителями своего пола. Их охватывает страх от того, что у них появятся сильные конкуренты.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми, и тогда будет меньше поводов искать советы о том, как избавиться от ревности мужчине или женщине. Нужно просто понять, что те, кого любят, соперников не имеют. Люди - это вовсе не товар, который предлагается на рынке. И союз не всегда строится исключительно исходя из потребительских свойств, то есть успешности, привлекательности, интеллекта и т.д.

Уже существующие отношения нельзя сравнивать с теми, которые только начинались. Они развились и перешли в нечто большее, чем страсть и влечение. С годами выработался настоящий капитал. Партнеры стали глубже понимать друг друга, начали находить решение своих проблем и делать выводы из совершенных ошибок. И это вещи настолько ценные, что обменять их просто так на что-либо еще нельзя. Другими словами, партнер любит свою вторую половинку не только за ее качества, но и за все то, что было в совместной жизни. Именно это и позволяет отвергнуть внимание более привлекательных и успешных людей.

Улучшать отношения

Хотите избавиться от ревности к жене или к мужу? Но как этого добиться? Просто проводить со своим партнером больше времени! При этом важно узнавать его желания, доверять ему и заботиться о нем. Рекомендуется пытаться прилагать совместные усилия для решения семейных проблем. Не стесняйтесь говорить партнеру о своих трудностях и становитесь более привлекательными друг для друга. В жизнь нужно вносить разнообразие и продолжать развивать отношения, никогда не останавливаясь на достигнутом. Ведь верность супругов - это результат надежного и крепкого союза.

Советы психологов о том, как женщине избавиться от ревности, гласят, что не стоит следить за мужем в поисках доказательств его измены. Даже их отсутствие ревность устранить не сможет. Через какое-то время это негативное чувство обязательно вспыхнет вновь. Исправить ситуацию позволят только Лишь в этом случае причин для возникновения подозрений будет намного меньше.
Для устранения разрушительного недоверия важно не превращать жизнь в мыльную оперу, а делать все, чтобы развивать существующие отношения.

Обуздать фантазию

Многие жены в тех случаях, когда супруг задерживается на работе, начинают мысленно представлять в ярчайших красках картины, как он развлекается с другой. В этом случае стоит воспользоваться следующим способом того, как избавиться от ревности к мужчине. Психологи советуют не давать ход своей фантазии. Лучше прислушаться к тем разумным аргументам, которые также непременно должны прийти в голову.

Буйство фантазии не позволит трезво оценить ситуацию. И если все же одного из супругов начинают одолевать приступы паранойи, то психологи советуют придерживаться правила, гласящего, что первая мысль является неправильной до тех пор, пока не будет доказано обратное.

Подобное можно назвать презумпцией невиновности. Подобный принцип помогает обуздать многие эмоции и дать правильную оценку сложившейся ситуации.

Именно поэтому специалисты рекомендуют не поддаваться внезапному чувству и успокоить свой ум. Ведь человеку, охваченному тревогой и беспокойством, в голову ничего хорошего не придет. В такой ситуации потребуется переключить свое внимание на что-нибудь другое и не давать воли фантазии. О проблеме можно начинать думать только после того, как станет понятно, что мысли пришли в порядок.

Жить своей жизнью

Психологи дают и другие советы, как избавиться от ревности к жене или к мужу. Часто поводом для возникновения этого негативного чувства становится зацикленность одного из супругов на жизни другого. Происходит это чаще всего по причине отсутствия личных интересов.

Подобное может относиться не только к ревности, но и к строгому контролю над детьми со стороны, как правило, мам. Однако стоит иметь в виду, что бесконечное вмешательство в жизнь близкого человека не делает счастливыми обе стороны. Как избежать этого? Вносить в свою жизнь разнообразие. Найти увлечения. Конечно, хобби не должно стать поводом для игнорирования партнера. Это лишь источник понимания того, что мир огромен и в нем есть еще кое-что, кроме семьи. Это же нужно позволять делать и партнеру, а также дочери или сыну. Людям нужна свобода общения с коллегами, друзьями, а также с представителями противоположного пола. Здесь нужно показывать партнеру то, что вы полностью доверяете ему. Предоставляете определенную свободу и не зажимаете тиски контроля. Это позволит не относиться болезненно к своим отношениям, испытывать меньше страхов и страданий.

Делать противоположное

Чтобы избавиться от ревности, предпринимайте действия, противоположные тем, на которые подталкивает это чувство. Так, если муж видит, что его жена общается с незнакомым мужчиной на вечеринке, ему не следует злобно коситься, а затем устраивать скандал. Лучше подойти и вежливо познакомиться с этим человеком. Вполне вероятно, что он окажется всего лишь коллегой по работе, которого жена случайно встретила и не смогла просто так пройти мимо, исходя из соображений такта. Только в таком случае можно будет оценить абсурдность внезапно возникшей подозрительности.

Быть откровенным

Важно не терзаться скрытыми сомнениями, а напрямую спросить у партнера о том, что вызывает тревогу. Только не стоит облачать это в форму скандала. Лучше спокойно рассказать своей второй половинке об имеющихся подозрениях и послушать ответ. Но прежде чем сделать это, стоит еще раз оценить, насколько оправдано беспокойство. Ведь порой люди действуют исподтишка потому, что понимают абсурдность своих сомнений.

Что делать с этой проблемой женщине?

По каким бы причинам ни возникало подобное чувство, от него обязательно нужно избавляться, чтобы не разрушить сформировавшиеся отношения.

Избавится от ревности к парню или к мужу, как показывает практика, намного легче, если прислушаться к рекомендациям профессионалов, а именно:

Осознать, что в вашем характере и внешности есть множество таких черт, которые привлекли внимание именно этого мужчины;
- мысленно поменяться со своим спутником местами, представив, что это он, а не вы проверяет ваш телефон, устраивает скандалы после ваших встреч с подругами или в том случае, когда приходится задерживаться на работе;
- тем женщинам, которые находятся в статусе жены, не стоит переставать следить за своей внешностью;
- делать все возможное, чтобы иметь профессиональную или финансовую независимость, ведь часто ревность у женщин связана со страхом оказаться без денег, необходимых на существование.

Что делать мужчине?

Итак, женщины уже знают, как перестать ревновать мужа или парня. Однако в аналогичных советах нуждаются и представители сильного пола, испытывающие подобные чувства по отношению к своим избранницам. Как избавиться от ревности к девушке или к жене? Для этого психологи советуют следующее:

Не устраивать слежек и не пытаться повсеместно контролировать свою половинку (подобное недопустимо делать и женщине, а парень в такой ситуации выглядит просто жалко, при этом подобное поведение может натолкнуть избранницу на мысль о том, что с другим спутником жизни ей будет спокойнее);
- относиться к своей партнерше с лаской и пониманием, в таком случае женщина вряд ли станет изменять;
- постоянно работать над ростом собственной самооценки, ведь нередко парни ревнуют из-за того, что считают себя недостойными своей любимой;
- постараться найти для себя интересное занятие, которое позволит избавиться от навязчивых мыслей;
- проводить со своей избранницей как можно больше времени и даже попробовать встретиться с ее друзьями (это, скорее всего, даст понять, что беспокоиться не о чем);
- откровенно разговаривать с супругой или с девушкой о своих чувствах, попросив ее вести себя немного иначе в ситуациях, которые раздражают вас.

Что делать с ревностью к бывшему партнеру?

Вне зависимости от того, чем вызвано это чувство, его необходимо устранить, так как оно влечет за собой следующее:

Портит настроение;
- отвлекает от учебы или работы;
- мешает в устройстве личной жизни;
- совершенно бесцельно отнимает силы и время;
- формирует своеобразную зависимость.

Рассмотрим, как избавиться от ревности к бывшему партнеру:

Уехать куда-нибудь на выходные, чтобы хотя бы просто прогуляться по другому городу, побывать в новых местах, сделать множество фотографий и оставить свой комментарий в социальных сетях;
- заняться организацией любого полезного проекта, например, начать помогать ближайшему приюту для животных;
- баловать себя, воплотив в жизнь желания, которые доставят удовольствие;
- как можно меньше времени проводить в раздумьях и в одиночестве, нанося визиты друзьям и просто знакомым.

Конечно, для избавления от горестного чувства могут быть предприняты и другие действия. У всех у них должен быть один принцип: больше дел, активности и движений. Но даже в том случае, если ни один из вышеперечисленных советов для побега от ревности не подходит, к проблеме вполне реально подойти и с другой стороны. Например, может быть занята выжидательная позиция. Это особенно актуально в тех случаях, когда ревность не настолько велика, чтобы серьезно мешать жизни. Необходимо понять, чего же делать вовсе не надо. И эти советы нужно не только запомнить, но и достаточно скрупулезно им следовать. Итак, не стоит:

Начинать злоупотреблять спиртным, ведь есть риск просто спиться;
- бросаться тут же на поиски замены, так как в этом случае сложно сделать осознанный выбор, да и от чрезмерной активности потенциальные партнеры будут просто шарахаться;
- смотреть грустные фильмы и слушать такую же музыку, особенно если они напоминают бывшего парня или девушку (это вовсе не позволит избавиться от ревности и способно привести к злоупотреблению спиртным);
- наводить справки о бывшем партнере при встрече с общими знакомыми.

Если это возможно, то с прежним возлюбленным или с возлюбленной контактов нужно избегать вовсе. Это вполне реально, если вы только не учитесь вместе в вузе или не работаете в одном кабинете. Важно понимать, что прошлое является своеобразным грузом, мешающим двигаться дальше, а старые отношения не дают выстроиться новым. Для того чтобы продолжать жить полноценной жизнью, лучше перевернуть эту страницу и позволить себе начать писать новую историю.



- «Знаешь, а он у тебя гуляет» - «Пусть гуляет... Он тепло одет».
Любовь - это прекрасное украшение нашей жизни. Но зачастую она омрачается недоверием к любимому человеку - ревностью. Стоит отметить, что ревность вовсе не обязательная спутница любви, а скорее всего первый шаг к ее разрушению.

Как побороть ревность: ИСТОКИ РЕВНОСТИ

И чтобы выяснить как побороть ревность , рассмотрим откуда она происходит. А появляется ревность еще в детстве. И главной причиной возникновения ревности у ребенка является страх потерять внимание и любовь матери (например, при появлении второго ребенка в семье). Детская ревность вначале проявляется всегда к матери, независимо от пола ребенка.
Поэтому в вопросе , важно понимать, что первый объект ревности - всегда женщина.

И получается, когда мальчики и девочки вырастают в мужчин и женщин - их ревность имеет разный подтекст. Взрослый мужчина будет ревновать свою женщину. Самое главное для него - верность или неверность своей избранницы. Его не интересуют другие мужчины, его интересует только его женщина как объект, здесь доминирует его сексуальное начало.
Женская ревность же, напротив - это ревность своего мужчины к другим женщинам, здесь доминирует эмоциональная связь. Наибольшую ревность женщина испытывает к своим соперницам.
Чтобы понять как побороть ревность , необходимо заметить, что родители являются прототипами будущих взаимоотношений. Для мальчика первый опыт ревности происходит на фоне конкуренции с другим мужчиной - отцом. Мать является для мальчика идеалом любви, в то время как отец - эталоном поведения. У девочек же отсутствует конкуренция с лицом своего пола. Поэтому отец является для девочки идеалом любви, а мать - эталоном поведения.

Поэтому, в вопросе необходимо понять, глубинный механизм ревности. Для мужчин и женщин он различен.
Когда мужчина ревнует свою женщину - он сомневается, что она является его идеалом любви. Ревнивый мужчина всегда винит других и не обращает внимания на свои недостатки. В мужской ревности зачастую присутствует гнев.
А когда женщина ревнует к соперницам - она сомневается, что является эталоном для своего мужчины, она склонна видеть в этом свои недостатки. В женской ревности всегда присутствует страх, что ее мужчину могут отнять другие, более «эталонные» женщины. Именно поэтому женщина имеют склонность подражать сопернице, т.к. полагает, что та является бОльшим идеалом. Все это необходимо понимать в решении вопроса как избавиться от чувства ревности .

Как побороть ревность: ПРИЧИНЫ РЕВНОСТИ

Чтобы понять, как избавиться от чувства ревности , рассмотрим основные причины ее возникновения.
1. Гипертрофированное чувство собственности. Партнер рассматривается как собственность, фактически вещь. Действия партнера постоянно контролируются, он должен отчитываться: где, зачем был, что делал, почему не позвонил, почему не видел смс. Любое подозрение на возможность измены вызывает у ревнующего гнев и ярость.
Как избавиться от чувства ревности в этом случае - для начала осознать, что партнер не является вашей личной собственностью и вы два свободных человека. Он может поступать в любой ситуации так, как сочтет нужным. А уже вы решаете - быть с ним дальше, или разойтись.

2. Неуверенность в себе, заниженная самооценка. В этом случае происходит постоянное сравнение себя и вероятных (зачастую мнимых) соперников. Человек, испытывающий ревность, постоянно занимается самокопанием и приходит к выводам, что во многом хуже остальных.
Зачастую подобная ревность возникает, когда партнер ревнующего более успешен, красив или умен, чем сам ревнивый человек. Тогда человеку, испытывающему ревность, начинает казаться, что партнер догадается о его никчемности и найдет себе кого-нибудь получше.
Отвечая на вопрос как побороть ревность , здесь необходимо для начала осознать, что ваш партнер из всех возможных претендентов почему-то выбрал именно вас. Как избавиться чувства ревности - в данном случае вы можете попробовать получить недостающее образование, начать заниматься фитнесом, найти хорошую работу и т.п., в чем как вы считаете, у вас пробел. Иногда это может помочь. И прежде всего, необходимо повысить самооценку.

3. Недоверие к партнеру. Обычно эта причина сопровождается общим недоверием к людям, к миру и к жизни вообще. Такой ревнивый человек зачастую не доверяет никому и ничему. В его глазах все ненадежно, и надеяться он может только на себя.
Часто подобная ревность происходит из какой-то серьезной психотравмы первых 3-х лет жизни, когда закладываются базовые экзистенциальные позиции о себе, других людях и мире. Позже подобное отношение недоверия зачастую закрепляется в связи с изменой. И тогда все последующие партнеры начинают восприниматься через призму недоверия.
Как побороть ревность в этом случае? - нужно обнаружить первичный инцидент (психотравму), который вызвал это глобальное недоверие и исправить модели реальности о себе, других и мире с помощью психотерапии.

4. Страх остаться одному. Человек, испытывающий ревность боится перестать быть любимым. Одиночество для него невыносимо и равносильно смерти. Зачастую, за страхом одиночества скрывается нежелание остаться наедине со своими мыслями и переживаниями. Это часто называется «пустота». Подобные люди часто ищут партнера, который «может заполнить пустоту внутри». И поэтому здесь ревность - это страх того, что с уходом партнера может открыться какая-то большая и серьезная проблема. Зачастую такая ревность связана с боязнью потерять материальное благополучие, безопасность, защиту в связи с уходом партнера.
Как избавиться от чувства ревности в данном случае - это для начала узнать, что же произойдет самое страшное, если вы останетесь одни. Обычно за страхом одиночества скрывается более серьезный страх, о котором вы не хотите знать.

5. Проекция. В этом случае ревнивый человек приписывает своему партнеру желания и действия, которые двигают им самим. Такой ревнивец зачастую изменяет сам, или имеет большое желание изменить, но не может себе этого позволить. Тогда срабатывает механизм психологической защиты - перенос своих желаний на другого: не «я хочу изменить», а «ты хочешь изменить мне».
Чтобы ответить на вопрос как избавиться от чувства ревности в этом случае - вы должны понять и признать свои собственные желания, даже если они кажутся вам недопустимыми.

6. Нехватка внимания со стороны партнера. Такая ревность возникает, когда общение между партнерами происходит очень редко, например, партнер часто допоздна занят на работе. Тогда создается ощущение, что ваш любимый человек занят своими делами, а до вас ему нет дела.
Как побороть ревность в данном случае ? - это для начала просто поговорить с вашей половиной. Объясните вашему партнеру причину вашего недоверия. Попробуйте побольше времени проводить вместе.

Как побороть ревность: РАБОТА С ЧУВСТВОМ РЕВНОСТИ

1. Если вас беспокоит ревность - попробуйте преувеличить симптомы. Посмотрите на себя со стороны (для этого хорошо делать это перед зеркалом).
2. Прислушайтесь к ощущениям вашего тела и утрируйте его реакции.
3. Измените ваше чувство ревности на противоположное - чувство доверия и испытайте его.
4. Примите на себя ответственность за свою ревность. Например, вместо того чтобы говорить: "Это он/она собирается мне изменить", скажите: "Я позволяю себе ревновать его/ее".

Ревность - очень неприятное чувство не только для того, кто ревнует, но и для его любимого человека. Ревность часто становится причиной измен и вообще портит отношения между людьми. Поэтому, ревность не должна мешать любви. Избавиться от чувства ревности , даже самой паталогической, можно довольно быстро с помощью психотерапевтических методов. Помните, что основа хороших отношений между партнерами - взаимное доверие.

Ольга Меделец 15.03.2013г.
Перепечатка возможна только при условии размещения на стороннем ресурсе активной ссылки на материал.