Человек лишенный чувства ревности. Психология ревности: чем опасно это чувство? Может ли ревность убить истинную любовь

Ревность нередко воспринимается как хранительница любви. Но чаще это разрушает любовь. Мы, как правило, обвиняем нашего партнера за внимание к другим, но реальной проблемой может быть то, что чувство ревности говорит о нас самих.
Ревность характеризуется многими классическими признаками – страх потерять своего возлюбленного, гнев на реальное или воображаемое внимание к другим, необходимость контролировать любимого человека.
Нередко чувство ревности проявляется во вспышках такой интенсивности, что это нарушает рациональное мышление. И, как следствие, провоцирует на нелогичные поступки.
Тем не менее, ревность (многие эксперты сходятся во мнении об этом), является механизмом выживания. Ее глубинная цель – помочь сохранить интимные отношения.
Ревность не зависть, хотя эти слова часто используются как взаимозаменяемые. Чувство ревности возникает, когда отношения нарушены, и направлена на соперника, который угрожает отнять то, что в некотором смысле по праву твое. Соперник может иметь или не иметь качества, которые вызывают зависть.
Зависть, с другой стороны, происходит от того, как мы чувствуем себя по сравнению с другими. Она возникает, когда другой человек обладает некоторыми чертами или объектами, которые вы хотите. И включает в себя сочетание недовольства, чувство неполноценности и разочарования, которые могут быть с оттенком обиды.

Сигнал заглянуть внутрь себя

Чувство ревности является чрезвычайно болезненной эмоцией: социальная изоляция, реальная или воображаемая, это всегда больно. Это повергает ум в смятение, и от этого трудно избавиться. Причиной является дискомфорт в отношениях с партнером из-за внимания, уделяемого другим.
Но есть огромные индивидуальные различия в ревности, и появляется все больше доказательств, что особенности личности влияют на эти различия. Те, кто наиболее неуверен, на самом деле, может быть склонен в большей степени преувеличивать угрозы и выдвигать обвинения. Но этот же вид ревности может служить весьма конструктивной цели – выступать как ценный сигнал, чтобы внимательно присмотреться к собственному самоощущению и «отремонтировать» его. Это, в свою очередь, может только улучшить отношения. Чувство ревности, кажется, больше говорит о том, кто ревнует, чем о поведении партнера.
Никто не может сказать наверняка, что такое ревность. Попытки определить ее неуловимы для разума. Сложная эмоция, которая включает в себя, как минимум, такие тревожные чувства, как страх, отказ, потеря, печаль, гнев, предательство, зависть и унижение.
Ревность является необходимой эмоцией, потенциально препятствующей неверности, которая возникает у мужчин и женщин, когда угроза материализуется в интимных отношениях.
С точки зрения эволюционной психологии, чувство ревности так же необходимо, как любовь и секс; мужчины и женщины испытывают ревность по-разному. Ревность служит для удержания партнера от измен, повышает уверенность мужчины, что он генетический отец своего партнера. Это чувство возникло от нежелания инвестировать свои ресурсы в воспитание детей другого человека. Женщины реагируют наиболее на возможную потерю любви и необходимой заботы партнера о доме и детях.

Является ли неизбежностью

Склонность к ревности зависит от личностных факторов. Она однозначно связана с невротизацией или эмоциональной нестабильностью. Чем выше уровень нестабильности, тем больше склонность к ревности.
Как все крупные личностные факторы, невротизация и нестабильность – оба влияние наследственности и среды, в том числе раннего опыта, в примерно равных пропорциях.
Не все виды ревности активизируются непосредственными угрозами сексуальной неверности. Она также может быть связана с таким факторами, как тонкие показатели несоответствия между двумя партнерами – один партнер является более привлекательным, чем другой.
Человек, который очень неуверен, не просто сексуально ревнует, но ревнует к любого виду дружбы, даже к друзьям детства.

То, в чем сомневаешься

«Ревность живет сомнениями», — сказал моралист 18 века Франсуа де Ларошфуко. В чем именно мы сомневаемся? Все человеческие эмоции существуют, чтобы помочь нам выяснить, кто мы есть в мире, и чувство ревности не является исключением. Этот ресурс мы призываем, когда чувствуем, что наше самоощущение ставится под угрозу.
Это ошибка считать, что ревность всегда предполагает любовь. Человек, который презирает свою жену, может стать ревнивым, когда кто-то другой смотрит жадно на нее. Здесь центральным элементом является скорее эгоизм, чем любовь.
Люди действительно используют чувство ревности как сигнал, чтобы пытаться контролировать своего партнера. Но это только делает отношения хуже. Они чувствуют потерю личной ценности и вместо того, чтобы что-то делать, что позволит им чувствовать себя более ценными, они делают то, что позволит им чувствовать себя более властными. Но чем больше люди пытаются успокоить свои эмоции, контролируя партнера, тем более бессильными им суждено себя чувствовать – вы зависите от капризов вашего партнера. А это уже установка для гнева.

Зачастую, любовь и ревность очень тесно между собой связаны. Человек, который испытывает самые искренние чувства к объекту своих симпатий склонен также испытывать и ревность.

«А в друг он/она уйдёт от меня к другому? Почему он так вежливо с ним общается? Почему она с ним заигрывает?» - подобные мысли нередко возникают в головах влюблённых.

Как можно перестать ревновать? Что для этого делать и как себя вести?

Существует мнение, что если человек ревнует – значит любит. То есть он испытывает определённые чувства, проявляет заботу и делает всё, чтобы не произошло измены. Однако если рассматривать данное утверждение более детально, то вряд ли придётся говорить о любви.

Вопрос в том, насколько сильно проявляются чувства собственного эго. Ни для кого не секрет, что каждый человек в определённой степени эгоист. Он старается различными способами улучшить свою жизнь, при этом думая в первую очередь о себе. Иногда его не интересует, что происходит с другими людьми в эти моменты, какие они испытывают эмоции.

Разумеется, у всех это проявляется по-разному: у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Но суть от этого не меняется.

Поэтому чтобы упростить себе общение с окружающими, люди стараются сформировать в своей голове определённый образ для каждого вокруг.

Например, Саша пообщался с Машей и сделал выводы, что она честная, добрая, искренняя девушка. Как только она изменит своё поведение, или будет поступать так, как не хочет Петя, у него возникнут мысли типа: «Всё, Маша плохая, я в ней разочаровался».

Данный пример немного утрирован, в нём рассматривается простейшая ситуация которая может возникнуть. Просто чтобы было понятно, как формируются образы окружающих.

Возвращаясь к отношениям между мужчиной и женщиной, когда происходит измена. Причём, не суть важно с чьей стороны она произошла, схема одна и та же. Люди знакомятся, общаются, узнают другу друга поближе. В дальнейшем, у них возникают определённые чувства по отношению друг к другу, следствием всего этого может быть интимная близость. А самое главное, это то, что у каждого формируется определённый образ партнёра, который может даже не вполне соответствовать действительности.

Рассмотрим саму основу проявления ревности: у человека возникают определённые фантазии, в которых объект его симпатии оказывается в несуществующих, вымышленных ситуациях. Но ведь такого на самом деле не было? Нет. Тогда зачем всё это придумывать? Может быть, стоит поговорить со своим любимым человеком на эту тему, вместо того, чтобы придумывать то, чего нет?

Потому что, порой, в нашем воображении можно придумать многое. И это гораздо проще, чем согласиться на откровенный разговор. Следовательно, главным ответом на вопрос «Как перестать ревновать?» является простой ответ: изменить отношение к ситуации. Не нужно придумывать несуществующие образы, а потом сидеть и переживать, что может произойти что-то из придуманного. В жизни вообще многое может произойти. Например, землетрясение, наводнение или что-то ещё. И если каждый день всё это представлять, то можно просто сойти с ума.

В основе ревности, как правило, лежит не любовь, а проявление собственного эго. Мы хотим, чтобы кто-то соответствовал нашим ожиданиям. А люди, порой, совсем другие. И очень важно будет принять их такими, какие они есть. Поэтому не стоит устраивать скандалов и бить посуду, если ваш возлюбленный с кем-то просто поздоровался или возлюбленная кому-то улыбнулась. Опять же, этот пример утрирован, чтобы было понятнее.

В заключение стоит сказать следующее: если вы действительно хотите забыть о чувстве ревности – научитесь контролировать свои эмоции и перестаньте придумывать несуществующие ситуации. Это только загоняет вас в тупик. Умейте принять людей такими, какие они есть!

Сильное чувство иногда заставляет нас вести себя чудовищно по отношению к тому, в кого мы влюблены. Мы расскажем о пяти распространенных типах нездоровых проявлений «любви» и о том, как с ними справляться.

Ревность

Речь не об обычных уколах ревности, которые может испытывать каждый. Опасна болезненная ревность, когда неприятное чувство захватывает всецело. В таких случаях могут даже возникать параноидальные мысли. Пример - сцена фильма «Английский пациент», в которой главный герой, увидев, как возлюбленная танцует с другим мужчиной, накидывается на нее с обвинениями и оскорблениями, после чего раскрывает свои желания во фразе: «Я хочу то, что принадлежит мне».

Причины возникновения такой ревности

Иногда ревность имеет под собой объективную основу - например, если измены уже были.
Усвоенные паттерны (устойчивые модели) из семьи: наблюдение за ревностными отношениями между родителями, ревность родителей по отношению к маленькому ребенку, вынужденная борьба за внимание родителей.

Неприятные ситуации в прошлых отношениях: например, они закончились из-за измены.
Иногда острая ревность может быть признаком психического расстройства.

Бывает, отсутствие разговоров о чувствах, поддержки и близости порождает ощущение небезопасности в отношениях, вызывающее ревность.

Что делать?

Важно укреплять близость в отношениях: чем они безопаснее и доверительнее, тем меньше ревности. Для этого стоит честно и открыто разговаривать с партнером о своих чувствах и переживаниях, а также работать над принятием партнера в его чувствах. Ни в коем случае не «троллить» и не использовать ревность как объект для манипуляций - это опасная игра.

Пассивная агрессия

Когда мы сталкиваемся с сарказмом, саботажем, прокрастинацией или неосознанным вредительством, то часто это является признаком пассивной агрессии (агрессия, при которой напряжение не находит прямого выхода).

Причины возникновения пассивной агрессии

Пассивная агрессия связана с тем, что человек не умеет выражать эмоции прямо. Такая модель поведения формируется в детстве - например, родители сами не выражали эмоции или не давали это делать ребенку. Таким образом у человека появляется внутренний запрет на выражение своих чувств.

Что делать?

Если вы замечаете у себя признаки пассивной агрессии, то:

отследите, как она проявляется, в каких ситуациях, что вы говорите или делаете;
проанализируйте, какие ваши чувства за этим стоят (и какова их причина);
попытайтесь выразить эмоции прямым текстом, например вместо «Хорошо быть тобой, никакой ответственности» сказать «Милый (ая), когда ты не делаешь то, о чем мы договорились, я очень злюсь, потому что чувствую себя не важной (ым)».

Если близкий человек проявляет чувства через пассивную агрессию, вы можете ему помочь, говоря в этот момент: «Я вижу, ты сейчас злишься, скажи, из-за чего?» Спокойно ответить, вместо того чтобы тоже проявлять агрессию, непросто, но корректно проговаривая эмоции другого человека, вы помогаете ему осознать их и, как следствие, поменять модель поведения.

Контроль

Желание контролировать выражается в:

запретах что-то делать («Не ходи с подругами на вечеринку»);
­требованиях отчитываться обо всех передвижениях («Где ты была? Почему там? А с кем ты там была? О чем вы говорили? А потом что ты делала?»);
проверке чужого телефона, чтении СМС, почты и прочей личной переписки;
привязывании к себе человека через создание ощущения собственной незаменимости (например, один партнер знает, где что лежит в доме, а другой не знает).

Причины возникновения контроля

На формирование желания контролировать, как и в случае с ревностью, влияют усвоенные раннее паттерны поведения или отсутствие настоящей близости в отношениях. Например, родители контролировали друг друга или каждый шаг ребенка либо человек чувствует, что отношения охладевают, но вместо прямого диалога начинает контролировать партнера, защищаясь таким образом и пытаясь спасти отношения.

Что делать?

Необходимо обсудить с партнером общие ценности, представления об отношениях и на основе этого установить правила, которые устраивают всех. Никто не обязан жить по тем правилам, которые делают его несчастным. Например, оба партнера считают измену неприемлемой, тогда оба сохраняют отношения с противоположным полом на платоническом уровне, но если один из партнеров полагает, что в измене нет ничего страшного, то никакой контроль не поможет.

Растворение в партнере

Растворением называется состояние, когда один или оба партнера перестают понимать, где их чувства, мысли и желания, а где - другого человека, это похоже на слияние. Помните «Душечку» Чехова? Это оно.

В этом состоянии человеку сложно ответить на вопросы:

«Чего я хочу?»;
«Какие лично у меня потребности?»;
«Какие у меня планы и устремления?».

Причины возникновения «растворения» в партнере

Детский опыт, включая травматичный, недостаточно сформировал навык установки личных границ (умение защищать чувство идентичности, независимость и «быть собой»). Например, если ребенку не давали возможности иметь собственное пространство или не соглашаться с чем-то, что предлагают родители, то во взрослом возрасте ему будет сложно услышать себя и свои потребности.
Раствориться в партнере можно также из-за страха отвержения: для человека самым страшным является расставание. Это приводит к попыткам угождать партнеру, желанию всюду за ним следовать.
Романтические представления об отношениях («Настоящая любовь - это когда все время вместе, когда захлестывают эмоции, когда не можем друг без друга») могут привести к слиянию с партнером.

Что делать?

Ответить себе на следующие вопросы:

«Что лично вам важно и ценно в отношениях и для индивидуального счастья?»;
«Есть ли в вашей жизни место личным увлечениям и развитию?»;
«В каких ситуациях вы испытываете неприятные чувства?»;
«Как вы выходите из неприятных ситуаций?».
Установить новые границы, поговорив открыто с партнером о своих и его пожеланиях.
Договориться о новых правилах: например, по субботам уделять время личным хобби или встречаться со своими друзьями.​

Газлайтинг

Газлайтинг - форма психологической манипуляции и насилия с целью заставить жертву сомневаться в собственной адекватности восприятия через:

отрицание эмоций («Тебе кажется, что ты злишься, но это не так»);
отрицание фактов («Ты что, совсем? Я такое никогда не делал»);
намеки на психическое нездоровье («Она плачет, потому что с ней что-то не так»).

Увидеть яркий пример применения газлайтинга можно в фильме «Газовый свет» (Gaslight, 1944), благодаря которому и появился сам термин. В этом фильме на примере отношений героини Ингрид Бергман и ее супруга очень хорошо видно, как приемы газлайтинга могут почти свести с ума.

Причины возникновения газлайтинга

Газлайтинг периодически используется почти каждым человеком - например, из-за настоящей забывчивости или нежелания признать правоту другого.

Но если в паре происходит систематическое обесценивание чьих-то чувств, то у партнера-агрессора, возможно, есть психическое расстройство (состояние психики, отличное от нормы), к примеру, нарциссическое расстройство личности. Психические же расстройства формируются в результате сложного взаимодействия биологических (генетика) и социальных (воспитание, окружение, травмирующие события) факторов.

Что делать?

В случае «невинного» газлайтинга может помочь открытый разговор о своих ощущениях: «Когда ты говоришь, что такого не было, мне неприятно, так как я начинаю сомневаться в своей адекватности. Поэтому если на самом деле ты помнишь, что такое было, то прошу тебя это признать, а если ты не уверен, то сказать прямо, что точно не помнишь». Если человек использовал такой «прием» неосознанно, то, скорее всего, он пойдет навстречу и признает или задумается, что, например, ему сложно быть неправым.

В случае психического расстройства человеку необходима психотерапия, самостоятельно вылечиться невозможно.

Тому, кто столкнулся с газлайтингом как жертва, стоит развивать доверие к себе и своим чувствам, а также умение устанавливать личные границы. Возможно, тоже потребуется профессиональная помощь, так как газлайтинг способствует развитию серьезных психологических проблем у жертвы.

Если отношения по большей части приносят радость, вы любите партнера и хотите быть с ним вместе долго, а он в свою очередь идет навстречу и готов вместе работать над отношениями, то у вас уже есть необходимый для прогресса фундамент. Если же вы несчастны и не уверены в своих чувствах, а партнер при этом обесценивает ваши эмоции и претензии, то, скорее всего, вам двоим не по пути.

Рано или поздно каждый человек хотя бы один раз в жизни встретится с таким чувством, как ревность. Проблема ревности затрагивает большое количество людей. Какова природа этого чувства? Ревность - это признак любви? Или же символ человеческого эгоизма? В любом случае эта проблема имеет колоссальные масштабы. Почти в каждом женском журнале опубликован хотя бы один тест на ревность. Глянцевые издания пестрят статьями об этом чувстве. Ревность, цитаты о которой можно найти почти в любой книге, стала частью человеческой жизни. К чему нас приведет И верно ли утверждение «ревность - это признак любви»? Давайте разберемся в природе данного чувства.

Ревность - что это?

Само по себе чувство ревности разрушительно. Его основу составляют неудовлетворенность, недоверие или желание отомстить другому человеку. Отношение мужчины к женщине часто сопровождаются подобными эмоциями. О чем это говорит? О том, что ревность - это признак любви мужчины или признак его неуверенности в себе? В большинстве случаев любое проявление данного чувства - гремучий коктейль из нескольких эмоций. жены, детей или подруги, переплетаясь с прочими негативными чувствами: обидой, злостью, тоской, одиночеством - толкает человека на совершение поступков, у которых зачастую неприятные последствия. Поэтому необходимо найти в себе силы обуздать ее.

Ревность - это признак любви?

Многие считают, что данное чувство - одно из множества проявлений любви. Но так ли это? Разумеется, мы будем ревновать только тех людей, которые много значат для нас. Однако если человек испытывает подобное чувство, то это вовсе не означает, что он любит. Следовательно, ревность имеет какие-то другие истоки, нежели любовь. Простейший тест на ревность поможет вам осознать, что стало причиной этого чувства. После того как вы заметите в себе хотя бы малую долю ревности, проведите самоанализ и попробуйте понять, каковы его истоки. Далее мы приведем несколько возможных вариантов.

Страх измены

Отношение мужчины к женщине очень часто сопровождается ревностью. Это чувство крайне тесно связано с понятием измены. Ревность в своем самом простом варианте - страх того, что любимый человек может предать. Или же это то чувство, которое появляется, когда ревнивая девушка узнает о совершении измены. Когда человек проявляет данное чувство, он преследует стремление обезопасить себя от предательства партнера. Однако очень часто случается совершенно наоборот.

Проекция комплексов на другого человека

В большинстве случаев за чувством ревности стоит неуверенность в себе и в своей полноценности. Она может проявляться как в боязни неудачи, так и в ревности. Способом поддержки собственной самооценки часто служат отношения с другим человеком. Именно поэтому они так значимы.

Чувство собственности

Следствием желания обладать человеком, а также держать все под контролем может стать ревность. Цитаты великих людей нередко упоминают об этом. Опять же истоком подобного поведения, скорее всего, являются внутренние комплексы, дискомфорт и сомнения в собственных силах.

Неоправданные ожидания

Чувство ревности может возникнуть и тогда, когда мы возлагаем на человека определенные ожидания, а он их не оправдывает. В большинстве случаев подобные ожидания связаны с доверием.

Контроль чужой судьбы

С помощью власти над другим человеком мы пытаемся создать для себя стабильные условия жизни. Мы, контролируя чужие действия, можем предотвращать изменения в отношениях, чем и поддерживаем стабильность собственной жизни. Однако это является лишь иллюзией, так как тотальный контроль просто невозможен. Как результат, появляются недоверие и чувство ревности.

Как можно было заметить, ревность является глубинным переживанием человека. Однако это чувство также может быть разным. Ребенок может ревновать родителей и наоборот. Можно испытывать это чувство по отношению к другу или же к любимому человеку. Как его классифицировать и каковы его истоки?

Детская ревность

На самом деле ревность пытается найти в вашей жизни укромное местечко еще в раннем детстве, то есть тогда, когда вы еще не способны как следует от нее защититься. Она тихонько подходит к вам сзади и шепчет на ухо: «Посмотри! Твоя мама угостила конфетой соседскую девочку! А ведь она могла отдать ее тебе. Мама тебя не любит. Она любит ту девочку больше, чем тебя!» Сначала вы просто стараетесь на ее шепот, но ревность - настойчивая дама. Она будет напоминать вам о себе раз за разом. Когда папа возьмет на руки другого ребенка, когда он похвалит успехи старшей сестры, когда родители посоветуют брать пример с младшего брата. Вот тогда вы действительно испугаетесь. А вдруг они и правда вас не любят? Почему же вам не достается внимание родителей? Ведь они говорили, что вы будете ими любимы в любом случае. Вот тогда-то ревность восторжествует.

У каждого это чувство проявляется по-своему. Кто-то немедленно подойдет и хорошенько дернет за косу ту самую соседскую девочку, которую имели неосторожность приласкать ваши родители. А кто-то затаит обиду на всю жизнь и будет регулярно напоминать постаревшим маме и папе о том, что они натворили.

Дружеская ревность

А жизнь идет своим чередом. Вы взрослеете, идете в школу, оканчиваете институт, работаете. И ваша неизменная подруга - ревность - не оставляет вас ни на минуту. Вы будете заводить новые знакомства, вливаться в компанию, общаться с коллегами по работе. А она, в свою очередь, будет незаметно укреплять свои позиции.

У вас появилась или друг? Отлично! Лучше и быть не могло! Для ревности это непаханое поле. И вы уже слышите ее шепоток: «Погляди-ка! Она тебе не звонит уже второй день. Наверняка она занята теми, с кем ей интересно общаться. Не хочешь позвонить и высказать все, что ты думаешь об этой предательнице?» Стоит ли говорить, что как только вы начнете поддаваться таким порывам, вся ваша дружба будет рушиться кирпичик за кирпичиком.

Как проявляется подобная ревность? Когда вы идете в кафе с подружкой, то готовы обсуждать только вас двоих. Люди, которые в это время звонят ей на мобильный, причиняют вам буквально физическую боль. Вы впадаете в бешенство, если подруга не отвечает на ваш звонок или, что еще хуже, отказывается от совместной прогулки.

Любовь и ревность

Пожалуй, любимый человек - это самый лакомый кусочек для ревности. Действительно, есть где на славу разгуляться. Вы еще не успели сполна насладиться конфетно-букетным периодом первой влюбленности, ощутить всю эмоциональную палитру первой любви, а у нее уже давно созрел план действий. Поторопитесь, вам еще многое предстоит успеть!

Для начала прочтите все его смс-сообщения и переписку в социальных сетях. Проверьте его записную книжку на предмет женских имен. Не забудьте взломать электронную почту! Опросите всех знакомых и друзей: кто знает, может быть, они уже видели его за ручку с новой пассией. Крайне важно контролировать каждый звонок, а также график передвижения по городу. Не забудьте сразу закатить скандал, если он где-нибудь задержится хотя бы на десять минут. После этого скандала он должен удалить все номера, помеченные женскими именами: сюда относятся и бывшие девушки, и одноклассницы, и коллеги по работе. Из женщин вы допускаете только себя и его родственников, и то самых близких.

Родительская ревность

Если у вас получилось совладать с собой и не разрушить хотя бы одни романтические отношения, создать семью, то следующая опасность, подстерегающая вас - это рождение ребенка. Представляете? Вы растите своего малыша, отдаете ему всю любовь, на которую вы способны, да и всю себя заодно. Но вот он растет, у него внезапно появляются новые друзья, Ваше влияние на ребенка с каждым днем становится все меньше и меньше. Он теперь любит не только маму и папу. На его горизонте появляются новые объекты для обожания. В чем будет выражаться ваша обида и растерянность? В худшем случае вы станете назойливо опекать ваше чадо. А когда ребенок вырастет, то безапелляционно заявит, что вы сломали ему жизнь.

Задайтесь вопросом: а нужен ли вам такой финал? Тогда скажите этому чувству непоколебимое «нет» и захлопните перед его носом дверь. Забудьте старую поговорку о том, что если человек ревнует - то он любит. Неправда. Если он ревнует - он не доверяет, сомневается, жаждет внимания, но не любит.