Животик беременной на 14 неделе. Чтение и фильмы. Анализы и обследования

В гинекологии врачи вычисляют срок беременности, начиная отсчет с первого дня последней менструации. Акушерская неделя длится 7 дней, 4 недели составляют 1 акушерский месяц. Зачатие происходит во время овуляции, что соответствует 12-18 дню цикла. Именно поэтому акушерский календарь беременности опережает реальный возраст будущего ребенка на полторы-три недели.

14 неделя беременности соответствует самому началу второго триместра или третьему с половиной акушерскому месяцу. Данное время играет важную роль в развитии ребенка - происходит развитие всех органов и систем, формируется плацента, плод продолжает набирать массу.

Развитие плода

На 14 неделе беременности размеры плода составляют около восьми сантиметров, его вес равен 30 граммам . К данному сроку малыш приобретает черты взрослого человека. Четырнадцатая неделя беременности - время окончательного формирования плаценты. Орган обеспечивает питательную и дыхательную функцию, а также защищает ребенка от вредных веществ и иммунной системы женщины.

Сильным трансформациям подвергается опорно-соединительная система будущего ребенка. В костях начинает накапливаться кальций, что делает их более твердыми и прочными. В верхних и нижних конечностях появляются суставы, позволяя будущему ребенку совершать разнообразные движения. К началу второго триместра происходит формирование 12 пар ребер.

На четырнадцатой неделе меняется внешний облик малыша. Его личико постепенно меняет свою форму - у плода появляются отчетливый нос, переносица, щеки . Глаза на данном сроке беременности еще закрыты. В начале второго триместра наблюдается активное формирование волосяных фолликулов в коже. Из них появляются первый «пушок», называемый лануго. Также у ребенка появляются волосы на голове, реснички, брови.

К началу второго триместра беременности сформированы зачатки всех органов пищеварения, они уже могут выполнять свою функцию - при заглатывании околоплодных вод формируется первичный кал. Печень является основным органом кроветворения, поджелудочная железа начинает синтезировать гормон инсулин. Благодаря этому в организме ребенка формируется собственный обмен веществ.

На 14 неделе гестационного срока органы мочевыделительной системы готовы выполнять свою работу. Малыш может заглатывать околоплодные воды , которые всасываются в кровь и фильтруются почками. За счет данных процессов будущий ребенок может выделять собственную мочу.

К данному сроку легкие представляют собой два спавшихся мешка, которые еще не готовы вдыхать атмосферный воздух. Однако уже на 14 неделе беременности ребенок готовится к появлению на свет. Малыш начинает совершать движения, похожие на дыхательные, они выполняются за счет сокращений диафрагмы - мышцы, разделяющей грудную и брюшную полость.

Сердечно-сосудистая система будущего ребенка на 14 неделе беременности высоко развита, за счет нее происходит питание всех органов. Частота пульса на данном сроке беременности составляет около 140 ударов в минуту. Сердце имеет четыре камеры как у взрослого человека.

Эндокринная система претерпевает серьезные изменения в начале второго триместра беременности. Щитовидная железа плода к данному сроку синтезирует собственные гормоны. Яичники у малышей женского пола продуцируют эстрогены, что ведет к развитию внутренних и внешних половых органов, молочных желез.

К четырнадцатой неделе беременности у плодов мужского пола начинает функционировать простата. Железа синтезирует тестостерон, что ведет развитию половых органов. Несмотря на описанные изменения в гормональной системе и внешнему различию мальчиков и девочек, на данном сроке еще невозможно определить пол ребенка.

Начало второго триместра - время активного созревания нервной системы. Продолжается развитие головного и спинного мозга, от них дифференцируются периферические нервы. В корковых структурах формируются различные центры, ответственные за дыхание, сердцебиение и другие процессы.

У ребенка появляется одно из чувств - вкус. При употреблении мамой большого количества шоколада и конфет малыш может почувствовать, что околоплодные воды стали сладкими. Плод хорошо различает свет и тьму, он может отворачиваться от источника ярких вспышек. Также ребенок активно пользуется органом слуха, он различает звуки во внешней среде и реагирует на них .

Плод к началу второго триместра имеет некоторые рефлексы. Основной из них - сосательный, ребенок может захватывать свой пальчик в рот, что имитирует кормление грудью. Также малыш может хмурить бровки, сжимать кулаки, хватать пуповину.

Шевеления на данном сроке беременности весьма разнообразны. Малыш может двигать верхними и нижними конечностями, вертеть головкой, кружиться в полости матки. Однако только некоторым повторно беременным женщинам удается заметить шевеления плода. По ощущениям они напоминают «плаванье рыбок» или «порхание бабочек».

14 неделя беременности: первые шевеления и толчки малыша

Самочувствие женщины

Четырнадцатая неделя беременности обычно является одним из самых прекрасных моментов периода вынашивания ребенка. К данному сроку будущую мать перестает беспокоить токсикоз. Матка имеет малые размеры, что не отражается на организме женщины.

Живот на 14 неделе беременности имеет округлую форму, однако его легко можно спрятать под просторной одеждой. На данном сроке возможно появление горизонтальной линии темного цвета под пупком. Ее возникновение связано с усиленной выработкой меланина из-за действия гормонов. Для предупреждения растяжек женщинам следует начать применять крема и масла, поскольку они имеют эффект только при своевременном использовании.

Высота стояния дна матки на четырнадцатой неделе беременности составляет около 10 сантиметров, обхват живота равен 70-75 сантиметрам. К данному сроку будущая мать может набрать 1-2 килограмма , что является вариантом нормы. При увеличении массы тела женщины на 4 и более килограмма следует пересмотреть свой рацион питания и снизить его калорийность. Повышенное количество жировой ткани значительно повышает нагрузку на позвоночник и другие органы.

На четырнадцатой неделе беременности будущей матери рекомендуется употреблять молоко, сыр, кефир, ряженку и другие продукты. Они являются источником белка и кальция, которые необходимы для нормального роста и развития малыша. Также женщине следует включить в рацион, такие источники незаменимых аминокислот, как яйца, рыбу, нежирное мясо и птицу.

Женщине во время второго триместра беременности нужно употреблять крупы - гречневую, рисовую, овсяную . Они являются источниками витаминов группы В. Также будущей матери рекомендуется включать в рацион свежие овощи, ягоды, фрукты, орехи. Общая суточная калорийность рассчитывается исходя из роста, массы тела, физической активности матери, в среднем она не должна превышать 2500-3000 ккал в сутки.

Обычно к началу второго триместра все симптомы токсикоза проходят. Исключением из данного правила являются женщины, вынашивающие двойню. Тошнота, рвота, изжога и другие симптомы токсикоза у беременных близнецами могут продолжаться до шестнадцатой недели гесационного срока.

Выделения из влагалища в начале второго триместра беременности в норме необильные, имеют светлый или прозрачный цвет. Также они не должны сопровождаться неприятным запахом. Вариантом нормы является небольшая кисловатость влагалищных выделений.

Внимание! При появлении патологических влагалищных выделений, кровотечения, схваткообразных болей в животе беременной женщине следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У некоторых женщин на 14 неделе беременности болит нижняя часть живота. Такие ощущения в норме могут являться следствием растяжения связок, удерживающих матку. В данном случае боли будут иметь непостоянный характер, слабую силу, они не должны сопровождаться другими симптомами.

Также во втором триместре у некоторых будущих матерей . Это связанно с повышением нагрузки на позвоночник из-за увеличения матки и смещения центра тяжести. Для предупреждения болей следует отказаться от обуви на каблуке, при их появлении рекомендуется занять коленно-локтевую позу, прилечь, либо сделать легкую гимнастику.

Увеличенная матка начинает давить на органы мочевыделительной системы, что повышает нагрузку на почки и уменьшает размеры мочевого пузыря. Из-за этого беременная женщина начинает чаще хотеть в туалет «по-маленькому». Также матка оказывает давление на кишечник, что может повлечь за собой развитие запоров.

12-14 недели беременности: прохождение УЗИ, ощущения

Осложнения и риски

Обычно четырнадцатая неделя беременности не сопровождается осложнениями. В редких случаях возможно развитие следующих патологий:

1. Замершая беременность.

При данной патологии плод погибает в утробе матери, но не покидает полость матки. При замершей беременности будущая мать может не заметить никаких отклонений, однако при отсутствии своевременной медицинской помощи развивается тяжелое воспаление. Именно поэтому женщине нельзя пропускать плановые осмотры врача.

Он сопровождается схваткообразными болями в нижней части живота и пояснице, затем к данному симптому присоединяется кровотечение. При раннем обращении к врачу и приему медикаментов довольно часто беременность удается сохранить.

3. Инфекция внутренних половых органов.

Некоторые из них протекают латентно, поэтому перед планируемым зачатием следует сдать кровь на антитела к основным возбудителям заболеваний, передающихся половым путем. Если же заражение произошло во время беременности, оно может сопровождаться необычными влагалищными выделениями, которые отличаются консистенцией, цветом, обильностью и запахом от нормальных выделений.

4. Анемия.

Одним из самых частых спутников периода беременности является нехватка железа, ведущая к снижению количества гемоглобина. При анемии ухудшается общее состояние женщины, снижается ее работоспособность и самочувствие. Кожный покров приобретает бледный оттенок, наблюдаются головокружения, головные боли, неврологические расстройства.

Обследования

Четырнадцатая неделя беременности - это крайний срок прохождения первого скрининга. Он включает в себя сдачу крови на анализы и УЗИ. Однако врачи рекомендуют проводить первый скрининг до 12 недели беременности, поскольку аборт при наличии хромосомных аномалий более безопасен в первом триместре беременности.

В крови рассчитывается количество ХГЧ и РАРР-А. Данные вещества выделяются плацентой и необходимы для нормального течения беременности. Их повышение или понижение может говорить о хромосомной аномалии плода - синдроме Дауна, Патау и т.д. Однако отклонение ХГЧ и РАРР-А не говорит о 100% вероятности заболевания у будущего ребенка, оно лишь оценивает риск его наличия.

Также в первый скрининг входит ультразвуковое исследование . С помощью него врач рассматривает строение организма плода, наблюдает за его движениями, фиксирует сердцебиения, определяет срок беременности. Существуют «УЗИ-маркеры» синдрома Дауна и других аномалий - увеличение воротниковой зоны, нарушения носовой кости и т.д.

При наличии отклонений в анализе крови и УЗИ возможно назначение дополнительных методов исследования - амниоцентеза и кордоцентеза. Они являются инвазивными процедурами, в ходе которых с помощью пункции врач получает околоплодные воды или кровь из пуповины. Данные методы почти со сто процентной вероятностью помогают обнаружить врожденные патологии плода.

Некоторые женщины встают на учет по беременности на 14 неделе гестационного срока. Желательно сделать это в первом триместре, но возможно небольшое опоздание. При вставании на учет будущей матери требуется пройти перечень исследований.

Обязательным условием для постановки на учет является сдача крови на ВИЧ, сифилис и гепатит В. Возбудители данных заболеваний могут проникать через плаценту к плоду, поэтому при их выявлении рекомендуется медицинский аборт, при отказе от него - поддерживающая терапия.

Также будущая мать должна сдать кровь на определение группы и резус-фактора. При риске возникновения конфликта (у женщины отрицательный резус-фактор, а у партнера положительный) беременная нуждается в тщательном наблюдении и при необходимости в медикаментозной поддержке.

При вставании на учет будущая мать должна сдать кровь на общий и биохимический анализ. Показатели отражают функционирование внутренних органов: поджелудочной железы, почек, печени. Также женщине следует сдать мочу на общий анализ. Результаты исследования помогут выявить инфекции мочевых путей, потерю белка.

Еще один обязательный анализ при постановке беременной женщины на учет - взятие мазка из влагалища. Данное исследование помогает диагностировать бактериальный вагиноз, молочницу, гонорею, хламидиоз и другие заболевания. Для подтверждения диагноза будущая мать может быть направлена на иммуноферментный анализ крови.

О том, что происходит с мамой и малышом на 14 неделе беременности помогают узнать анализы, ультразвуковое исследование плода и некоторые другие диагностические методики. В этот период будущей мамочке не стоит полагаться на волю случая. Необходимо стоять на медицинском учете и регулярно проходить плановые обследования, назначенные врачом.

Акушерская и эмбриональная недели

С точностью определить дату зачатия практически невозможно. Это можно сделать лишь в той ситуации, когда у женщины была всего одна половая связь за длительный период и она точно помнит дату этого события. В остальных же ситуациях ведется подсчет по акушерскому календарю беременности. Что это означает?

Акушерский срок вынашивания малыша начинается с первого дня последней менструации. Конечно, этот срок часто не совпадает с эмбриональным развитием и отличается на 7-14 дней. Если говорить о том, 14 недель – это сколько месяцев беременности, то по акушерскому сроку – это 3 месяца и 2 недели. Эмбриональный срок короче. Если речь идет о четырнадцатой акушерской неделе, то по эмбриональному сроку здесь подразумевается двенадцатая неделя, то есть, три месяца беременности. Более точно установить срок помогает УЗИ и анализ крови на ХГЧ.

Написано статей

Допускается ли токсикоз на этом этапе

У большинства молодых мамочек токсикоз на 14 неделе беременности обычно прекращается. Если он продолжается, нужно набраться терпения и еще немного подождать. Возможно, через 3-4 дня он пройдет. Нередко такой симптом связан с неправильной постановкой срока или некоторыми индивидуальными особенностями организма женщины.

Бить тревогу нужно, если токсикоз прекратился, а на четырнадцатой неделе снова усилился. Это может произойти из-за неправильного формирования плаценты. Не исключен на этом сроке и гестоз – тяжелое состояние, которое несет угрозу для жизни плода. Гестоз или поздний токсикоз чаще случается в третьем триместре, но и на этом сроке не стоит отбрасывать данный вариант.

Иногда причиной токсикоза становится резус-конфликт между родителями. При этом мамочку может тошнить, возникают головные боли, слабость, сонливость, появляется раздражительность. Как бы там ни было, при длительном токсикозе или его возвращении на 14 неделе беременности следует обратиться за медицинской помощью.

При благополучном развитии беременности к этому сроку токсикоз проходит, возвращается нормальный аппетит, улучшается настроение будущей мамочки.

На этом сроке женщина успевает привыкнуть к своему положению, поэтому ей вряд ли придется столкнуться с какими-то новыми ощущениями. Как уже говорилось, проявления токсикоза на 14 неделе беременности стихают, но другие признаки остаются. Среди них стоит выделить:

Набухание и увеличение молочных желез. Грудь продолжает расти и готовиться к лактации. Будущая мама часто отмечает болезненность, потемнение сосков, чувствительность молочных желез. Эти явления считаются вполне нормальными. Все, что необходимо сделать женщине – подобрать правильное белье. Если боли сильные или в груди нащупываются уплотнения, нужно незамедлительно обращаться к врачу.
Нарушение работы системы пищеварения. На 14 неделе работа ЖКТ нарушается по нескольким причинам. Во-первых, на стенки желудка и кишечника оказывает влияние гормон прогестерон. Это ведет к расслаблению органов и снижению их перистальтики. Во-вторых, растущая матка оказывает давление на желудок и кишечник. Многие женщины жалуются на запор, понос, метеоризм, их тошнит, появляется изжога. Нередко возникает отрыжка и прочие нежелательные признаки. Еще одна распространенная причина нарушения работы пищеварительной системы – снижение двигательной активности.
Из-за смещения центра тяжести мамочка может столкнуться с изменением походки. Она становится медленной, неуклюжей. В связи с нагрузкой на позвоночник, на 14 неделе беременности появляются тянущие боли в пояснице.
Из-за постоянного роста плода и растяжения матки часто тянет низ живота. Не стоит волноваться, ведь такие ощущения испытывает большинство женщин. Обращаться в больницу нужно при условии сильных болей, сопровождающихся повышением температуры, кровянистыми выделениями и прочими нарушениями самочувствия.
Во время вынашивания малыша происходит снижение иммунитета. Это необходимо для сохранения эмбриона, ведь, в противном случае, крошечная жизнь будет уничтожена иммунными агентами, которые примут зародыш за чужеродный организм. На этом фоне беременная может столкнуться с такими симптомами, как молочница, кровоточивость десен, заложенность носа, частые простуды. Не допустить таких осложнений поможет правильное питание и режим дня, а также употребление достаточного количества витаминов.

Важное значение на 14 неделе имеет правильный режим дня и питание. Женщина не должна забывать, что сейчас она несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка. Специалисты рекомендуют больше отдыхать, отказаться от интенсивных физических нагрузок, занятий силовыми видами спорта, нервных перенапряжений.

Что касается питания, то здесь следует употреблять в пищу только качественные продукты, отказаться от фаст-фудов, газировки, алкоголя, крепкого чая, кофе и другой вредной пищи. В меню важно включить продукты, богатые витаминами, кальцием, фосфором и прочими микроэлементами. В этот период лучше не экспериментировать с новыми видами экзотических фруктов, исключить из рациона сырую рыбу и мясо.

Для женщины 14-я неделя – настоящий повод для гордости. Ведь она прошла первый триместр беременности, мучаясь токсикозом и плохим настроением. Этот период можно назвать началом второго триместра и замечательного настроения.

Как развивается плод в этот период?

Ребёнок уже значительно подрос. Его размер составляет около 10 сантиметров в длину, а вес около 40 грамм.

В этот срок ребёнок продолжает развиваться, он уже достиг за прошлый триместр в развитии многих вершин. У него уже работает сердце, которое перекачивает кровь по всему организму. Почки начали работать, выводя ненужную жидкость с организма, плацента полностью сформировалась, теперь она защищает ребёнка от всех неблагоприятных условий и помогает обмену веществ между вами и ребёнком. Печень уже вырабатывает кровь. Сформировался скелет, ручки, ножки. Кишечник функционирует. Все органы уже находятся на своих местах, лишь только некоторые из них продолжают расти вместе с ребёнком, а некоторые ещё в стадии формирования.

В период 14 недели беременности ребёнок визуально уже очень похож на человека, который активно себя ведёт, правда многие движения у него пока рефлекторные, так как нервная система ещё полностью не сформировалась.

Уже к началу 14-й недели ребёнок глотает, чувствует запах и вкусовые качества уже развиты. Лёгкие сформировались, теперь он дышит. Точнее “вдыхает” околоплодную жидкость. Свой первый настоящий вздох он сделает в первые секунды, когда родится.

Кровь у ребёнка, теперь как у взрослого человека, имеет все элементы. Нервная система активно развивается. Скоро появится координация движений.

Глаза ребёнка ещё закрыты, голова становиться пропорциональна телу. Уши заняли своё место и сформировались. Начинает действовать мышцы лица, малыш уже играет мимикой и часто жмурится. Волосяной пушок на голове и бровях меняется на волосы, с которыми ребёнок родится. На пальцах полностью сформировался отпечаток.

Кожу ребёнка покрывает защитный слой. Скелет продолжает формироваться и расти. Ребёнок очень активный, плавает, дёргает ручками и ножками, шевелит головой.

Что происходит в женском организме?

Эмоциональное состояние ваше хорошее. Вы чувствуете себя отлично. Если ваша беременность протекает относительно всех медицинских норм правильно, вы сейчас чувствуете себя цветущей.

Матка продолжает расти и увеличиваться в объёме, теперь она находится на уровне пупка. Но вы это сильно не замечаете, то есть вы не чувствуете неприятных ощущений, так как ваш организм уже полностью приспособился и матка ему не мешает.

Что скрывает живот на 14 неделе беременности

Животик продолжает расти и его уже заметно. Вы уже меняете гардероб. Конечно, лучше если вы уже начнёте переходить на вещи для беременных. Носить брюки со вставками. Ведь вам и вашему малышу должно быть комфортно.

Сейчас нужно оберегать ваш животик от надавливания и ударов. Если вы часто бываете за рулём, пора уже изменить положение сиденья, для более комфортного расположения вашего живота.

Одно из неприятных ощущений на этой неделе – это боли. У вас могут появиться боли в районе поясницы. Это связано с тем, что в этот период беременности, сильно усиливается нагрузка на позвоночник. Ведь ваш вес увеличивается , растёт живот, и это даёт нагрузку на позвоночник. В этот срок нужно уже отказаться от каблуков , ведь вашему позвоночнику и так тяжело. Старайтесь побольше отдыхать и не поднимайте тяжестей, давайте своему организму отдыхать.

Если вы испытываете боли в пояснице, но при этом у вас днём нет нагрузки на позвоночник. Боли может вызвать неправильно положение тела при сне. Тогда старайтесь спать на левом боку , эта позиция больше подходит ребёнку и ни в коем случае не спите на животе.

Учитывайте то, что боль в пояснице не должна быть острой, если боль острая обратитесь к врачу.

Питание

Как и прежде питание на 14 неделе беременности должно быть сбалансированным, полноценным и здоровым. Нужно ограничить употребление солёной, сладкой, жирной, жаренной и копчёной пищи, солений и маринадов, консервов. Полезно кушать всевозможные каши, печёный картофель, отварное или тушеное постное мясо (особенно говяжью печень), птицу, рыбу, кисло-молочные продукты (нежирную сметану, творог, кефир, натуральный йогурт без вкусовых добавок), овощи (тёртую морковь , печеную или вареную тыкву и пр.), разнообразную зелень, фрукты (яблоки , персики, абрикосы и пр.) и ягоды, орехи (миндаль, фисташки , кедровые орехи и пр.).

Воздержитесь от употребления арбуза. В летнее время часто наблюдается отравление арбузом из-за жары.

Клубника , мёд и цитрусовые могут вызвать аллергию , поэтому есть их следует в маленьких количествах и с осторожностью.

Наваристые бульоны тоже будут не на пользу беременной женщине. Предпочтение отдавайте легкому, диетическому бульону. А к нему подойдёт цельнозерновой хлеб. Он и вкусный, и полезный (в отличие от белого хлеба или сдобы).

Сладкоежки выпечку и сладости могут заменить цукатами, сухофруктами, мармеладом и зефиром. Можно есть халву, но в разумных количествах.

Не увлекайтесь грушами, бобовыми и разными видами капусты. Они могут вызвать метеоризм, запор.

И помните, в сутки человек должен выпивать 1,5 л минеральной воды без газа (или слабогазированной) и желательно в чистом виде, а не в чаях и компотах. Пейте правильно: всевозможные морсы и соки (0,5 л в день) «плюс» минеральной воды (1,5 л в день).

Ощущения, при которых нужно обратиться к врачу

В принципе на 14 неделе не бывает причин для обращения к врачу, так как ребёнок уже прошёл стадию риска выкидыша. Но в этот период могут быть отклонения от нормы, при которых нужно срочно обратиться к врачу для обследования и назначения лечения, чтобы не было выкидыша.

Если у вас появились какие-либо патологические выделения из половых путей , например, кровяные, желтоватые или зеленоватые, творожистые или с неприятным запахом – срочно к врачу! Также если у вас болит живот, внизу или сбоку, и открылось кровотечение, то «скорую» необходимо вызвать без отлагательств!

Низ живота может болеть, в связи с тем, что матка в тонусе. А когда матка в тонусе она давит на плод и ребёнку тяжело развиваться. Гипертонус матки можно выявить только с помощью УЗИ. Если ваша матка в тонусе, врач назначит вам курс лечения, или положит в стационар, чтобы вы были при постоянном наблюдении, в зависимости от вашего состояния. Страшного в том, что матка в тонусе нет, просто нужно вовремя обратиться к врачу для назначения лечения.

Если вы заболели вирусными заболеваниями, краснухой, в таких случаях тоже нужно срочно обратиться к врачу. Это может повлиять на развитие малыша.

Рвота и тошнота, как следствие пищевого отравления, схожа с токсикозом. Но при отравлении наблюдается сочетание озноба, головокружения , повышения температуры тела, боли в животе и диарея. Токсикоз же возникает плавно, обычно по утрам или сразу же после приёма пищи. Отравление проявляется спонтанно. Можно принять Смекту (3-и пакетика в сутки, порошок растворить в половине стакана воды) или активированный уголь в расчёте 1 таблетка на 10 кг массы тела. Вреда от этих средств никакого не будет, а в случае отравления сорбент выведет токсины.

Если у вас поднялась температура (в связи с простудой или беспричинно) или вас постоянно мучают головные боли , обращайтесь к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Помните, что самолечением вы можете навредить своему малышу, так, например, Анальгин и Аспирин при беременности противопоказан!

Одна из рекомендаций, следите за своим весом и варикозным расширением вен. Определяйте резкие скачки веса и регулируйте своё питание, чтобы резких скачков не было. Так как это может спровоцировать выкидыш.

Также следите за своим настроением, вы должны помнить, что ваше настроение - это залог вашего здоровья. Не будьте впечатлительны, больше наслаждайтесь беременностью. Следите за состоянием своего организма, и в случае каких-либо неприятных изменений обращайтесь к своему врачу. Тогда ваш ребёнок родится самым здоровым на свете.

УЗИ на 14 неделе (фото + описание)

В принципе если вы уже находитесь на учёте в женской консультации и УЗИ уже сделали. Но может быть, вас только направили на УЗИ для проверки всех органов ребёнка. В этот момент посмотрят и ваши органы, как они реагируют на нагрузку, обследуют вашу матку.

В период четырнадцатой недели беременности уже можно точно определить женского или мужского пола ваш ребёнок. Так как в этот срок уже половые органы ребёнка хорошо сформированы. И если у вас многоплодная беременность, на этой неделе при обследовании УЗИ врач скажет пол ваших детей.

Вот примерно такие фото плода, вы увидите:

В связи с тем, что у вас сейчас очень хороший период беременности, вы чувствуете себя замечательно, радуетесь каждому моменту. Пора задуматься о том, как сохранить вашу беременность в памяти для вас, папы и для будущего малыша.

Распространённым в данный момент является фотографирования животика. Возможно, вы захотите провести фотосессию вместе с мужем. Также интересные фото получаются, если в одной позе фотографироваться на протяжении всей беременности. А потом в этой же позе с рождённым малышом.
С этой недели можно начать вести дневник вашей беременности. Его можно создать, как в компьютере либо в ручном варианте завести блокнот. В дневнике будущая мама записывает все свои переживания, новые ощущения. Такой дневник даёт двойной результат. В первую очередь вам будет приятно его почитать потом для себя и малышу. Кроме того, в процессе написания дневника вы эмоционально настраиваете себя на хорошее настроение.
Можно создать коллаж с фотографиями и записями. Либо сделать своими руками альбом вашей беременности. Кстати, в магазинах можно приобрести готовый и красивый альбом. В который вы будете вносить записи об ощущениях каждый день и фото.
Также многие женщины собирают фото или видео ребёнка в утробе, их делают в момент обследования УЗИ. Подумайте, как вы бы хотели запечатлеть свою беременность. И начинайте действовать.

Вопросы-ответы

В.: 14 неделя беременности, сколько это месяцев?
О.: Акушерский срок в 14 недель – это 12 недель от зачатия или 3 месяца беременности.

В.: На первое моё УЗИ ещё только собираюсь пойти, а мне уже кажется, что у меня будет двойня. Живот великоват для такого раннего срока. У меня 14 неделя беременности. Правильны ли мои подозрения?
О.: Да, должно быть, вы правы. На 14 неделе беременности животик становится заметным, особенно у беременных двойней. Но может быть и один малыш, но крепыш. УЗИ всё покажет.

В.: В каких случаях секс на 14 неделе беременности может быть опасным?
О.: Если беременность протекает без осложнений, то занятия любовью не только укрепляют семейные узы: женщина чувствует себя желанной, а мужчину переполняет нежность, забота и чувство необходимости. Секс помогает беременной снять нервное перенапряжение, а также противостоять простудным заболеваниям.

Если же существует угроза самопроизвольного прерывания беременности, наблюдается предлежание плаценты, подтекание околоплодной жидкости или выделения из половых путей кровяного характера, а также если была выявлена половая инфекция у одного из партнёров, то от занятий сексом следует воздержаться. У гинеколога необходимо узнать, можно ли заменить вагинальный вид занятия сексом его аналогом (оральным или анальным сексом) без угрозы для беременности, допустимо ли испытывать оргазм без последствий для плода.

В.: Я на 14 неделе беременности. Пропало чувство токсикоза, немного кровит, но УЗИ показало, что сердечко бьётся и развивается малыш нормально. Может ли узист ошибиться, боюсь замершей беременности. Ответьте, пожалуйста, поскорей!
О.: Не волнуйтесь, если на УЗИ билось сердце и всё показатели в норме, значит, беременность не замершая. А токсикоз обычно к 14-ти неделям проходит у большинства здоровых женщин.

Немного кровить может из-за наличия женских заболеваний, например, эрозии шейки матки, фолликулярной кисты яичника и пр. После родов вам следует пролечить заболевание.

Видео (наш постоянный видеогид):

Четырнадцатая неделя – так называемый золотой период беременности. Ведь в этот период вы чувствуете себя замечательно. И может быть, вы даже ощутите, как ваш ребёнок шевелится. Хотя случается подобное крайне редко.

Началась вторая треть беременности - наиболее легкий и приятный период за все девять месяцев. Тошнота и токсикоз, характерные для первого триместра, сейчас уже не мучают будущую мать, а тяжесть и усталость, характерные для последней трети беременности, еще не начались.

14 неделя беременности - наиболее оптимальное время, чтобы немного расслабиться и радоваться своему новому положению. О том, что происходит сейчас с крохой и его мамочкой - в этом материале.

Сколько это месяцев?

Когда говорят, что идет 14 неделя, подразумевают отрезок времени 13-14 недели. Овуляция у разных женщин наступает по-разному, но всегда - практически в середине менструального цикла. Для упрощения принято вести отсчет срока гестации в акушерских неделях - начиная от первого дня последних месячных.

Таким образом, 14 акушерская неделя соответствует 12 неделе от зачатия и 10 неделе от момента задержки месячных. Беременность длится уже три с половиной лунных месяца. За 11 полных эмбриональных недель своего развития малыш достиг впечатляющих результатов, да и в организме мамы многое теперь протекает по-другому.

Как развивается малыш?

За первый триместр малыш прошел большой путь от зиготы до эмбриона. После 9-10 недели беременности он официально именуется плодом, и сейчас идет фетальная стадия развития, которая продлится до первого крика малютки, когда он родится.

Фетальный период означает, что органы ребенка сформированы, сейчас идет их развитие и совершенствование . Рост крохи на 14 неделе достигает 12-14 см, а его вес уже 40-50 граммов.

Внешность

На УЗИ, которое является запланированным и вполне вероятно может быть рекомендовано именно сейчас, если скрининг не пройден раньше, женщине покажут малыша, который очень похож на человека. Это в фазе эмбрионального развития у него был хвост и овальная огромная голова, сейчас же пропорции начинают выравниваться. Хвостик укоротился и превратился в копчик, точно такой же, как у мамы и папы. Голова округлилась, появилась шея.

Часто будущие мамы, особенно беременные впервые, бывают буквально шокированы тем, что вместо пухлого крохи на мониторе УЗИ им показывают худого и тощего малыша, ноги которого пока короче рук, а головка все еще составляет около половины площади всего тела. Не стоит переживать - подкожный жир ребенок еще накопит, и округлости его тело еще успеет приобрести. Пока же все основные процессы в его организме направлены на рост костей и мышц - основы, которая потом начнет оформляться и дополняться теми милыми округлыми формами, которые так хотят видеть беременные.

Если бы УЗИ делали в цвете, то мама могла увидеть, что малыш на текущей неделе не просто худой и сморщенный, но и красный. Такой цвет его коже придают капилляры и более крупные сосуды, которые «проглядывают» через тонкие, почти прозрачные кожные покровы. На голове у некоторых малышей уже красуется шевелюра, но волосы пока не окрашены пигментом, на этой неделе все малыши - натуральные блондины и блондинки.

На руках и ногах сформированы пальцы, есть крохотные полупрозрачные ноготки. На 14 неделе ребенок приобретает главный идентификационный признак - обзаводится индивидуальным рисунком на подушечках пальцев - отпечатками. Сами пальчики за последние две недели заметно подросли и при желании их уже можно пересчитать при прохождении ультразвукового сканирования.

Черты лица становятся все более индивидуальными. Это трудно себе представить, но сейчас малыш уже начинает быть похожим на маму, папу или бабушку, просто это сходство еще едва уловимо. На 14 неделе лоб, подбородок и скулы начинают несколько выдаваться вперед, продолжает расти носик. За счет этого лицо пока больше не выглядит «приплюснутым», на УЗИ отлично определяется профиль крохи.

Глаза сейчас прикрыты веками, открывать их кроха еще не умеет, но даже через веки на этой неделе он начинает различать свет и тьму. Если на животик беременной посветить фонариком, движения малютки станут более интенсивными. Ушки находятся на своем законном месте, есть основы слуха. Кроха воспринимает голоса и громкие звуки как вибрацию, что также заставляет его двигаться активнее.

Слышать звуки полноценно кроха начнет тогда, когда внутреннее ухо начнет преобразовывать звуковые волны, приблизительно к 20 неделе. Но это не означает, что сейчас с ним не нужно общаться, разговаривать, петь ему песенки и включать приятную музыку.

Нервная система

Спинной мозг, который до этой недели «ведал» приемом импульсов от всех частей тела, начинает передавать эти обязанности головному мозгу, а сам «сосредотачивается» на выработке клеток крови. Головной мозг разделен на полушария, есть мозжечок, продолговатый мозг. Гипофиз уже вырабатывает гормоны. Мозгового вещества становится больше - до четверти миллиона новых клеток мозга образуется ежедневно.

Большую часть времени малыш спит, а точнее пребывает в состоянии, близком ко сну. Но даже во сне он продолжает двигать конечностями - так совершенствуется нервная система, устанавливаются новые нейромышечные связи. Развиваются рефлексы.

К 14 неделе малютка почти в совершенстве владеет сосательным, хватательным, глотательным рефлексами, а также сжимается при испуге. Он рефлекторно отталкивается ножками от препятствий, например, от стенки матки, если случайно ее коснется.

Кроме того, кроха уже достаточно разборчив в пище. Он не ест в полном понимании этого слова, а всего лишь заглатывает околоплодные воды , но развитые вкусовые рецепторы уже позволяют ему анализировать, приятен ли их вкус или нет. Если мама кушает сладкое, воды нравятся ребенку, он начинает заглатывать их охотнее. Если мама поела горчицы или чеснока, то вкус вод вызовет у малыша гримаски отвращения, глотать их часто он не станет.

На 14 неделе ребенок начинает более активно взаимодействовать с миром, находящимся за пределами маминого живота .

Громкие звуки, например, звонок будильника или стук в дверь, а также чужие громкие голоса вызывают у маленького человечка подобие испуга, и он обязательно реагирует на такие раздражители изменением поведения и усилением сердцебиения.

Внутренние органы

Плацента готова к полноценной работе с полной отдачей, отныне ребенок и «детское место», которое является временным, представляют собой единое целое. Сформированные внутренние органы уже работают. Желчный пузырь вырабатывает желчь, продолжают развиваться желчные протоки. Желудок принимает амниотическую жидкость, а кишечник, благодаря ворсинкам на его внутренней стенке, научился сокращаться.

Поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина.

Если сейчас мама будет есть слишком много сладкого, активизируется не только ее собственная поджелудочная железа, но и на аналогичный орган плода ляжет удвоенная нагрузка, что может впоследствии привести к развитию сахарного диабета у малыша.

Сердечко сформировано и с точностью до мелочей повторяет взрослый орган. Оно обеспечивает бесперебойное снабжение кровью всех внутренних органов плода, перекачивая за сутки более 20 литров крови. ЧСС (частота сердцебиения) на этой неделе в норме составляет 157 ударов в минуту. У разных деток оно стучит с разной скоростью, а потому норма выражается диапазоном значений от 146 до 168 ударов в минуту.

Работа почек уже полностью отлажена - они вырабатывают мочу, которая выводится в окружающее малыша водное пространство примерно каждый час. Воды очищаются сами.

Пол ребенка

Наружные половые органы находятся в финальной стадии формирования. На этой неделе процесс будет закончен и станет понятно, кто растет внутри - мальчик или девочка. Правда, гендерные различия пока исключительно малы, увидеть их на УЗИ довольно проблематично. С уверенностью назвать пол сейчас доктора не могут, вероятность ошибиться пока слишком высока, но они уже могут предположительно назвать его, если, конечно, визуализация будет хорошей, и ребенок «покажет» половые органы.

Более точно узнать пол по УЗИ можно после 18 недели, которое будет следующим запланированным.

Однако сам ребенок уже точно «знает», кто он. У мальчуганов почти завершилось формирование предстательной железы, а у плодов женского пола яичники опустились на отведенное им место в малом тазу из брюшной полости. У мальчиков происходит выработка половых гормонов, а в яичниках девочек уже имеется более 2 миллионов яйцеклеток.

Костная и мышечная системы

На 14 неделе беременности активно растут все кости в организме плода. Благодаря работе щитовидной железы в них начинает откладываться кальций, и кости становятся более прочными. У ребенка сформирована часть ребер, остальные появятся в течение ближайших дней. Потребность в кальции сейчас актуальна как никогда.

На этой акушерской неделе малыш научится улыбаться. Развитие всех групп мышц протекает примерно с одинаковой интенсивностью. Мышцы рук и ног, а также спинки теперь позволяют малышу двигаться более активно, а вот мимические мышцы отныне не просто позволяют крохе открывать и закрывать рот, но и корчить самые разнообразные невероятные гримасы.

Улыбка пока будет возникать неосознанно, в основном во сне. Кстати, новорожденный после своего рождения еще в течение месяца сохраняет эту внутриутробную «привычку».

Чему научился кроха?

Перечень навыков малыша расширяется ежедневно. На 14 неделе беременности он:

плавает, кувыркается, отталкивается ножками от стенок матки и совершает движения руками и ногами, как маленький пловец;
сжимает кулачки и сосет их;
ощупывает себя и обнимает за плечи;
играет с пуповиной, хватает ее, легко сжимает;
начинает ловить ручками собственные ножки;
зевает, икает.

УЗИ плода

Ультразвуковую диагностику сейчас проходят те, кто не смог принять участие в скрининге ранее. Первый скрининг проводится с 10 по 13 неделю. На текущей неделе есть еще шесть дней, чтобы обследоваться, сдать кровь из вены и пройти ультразвуковое сканирование. Конечно, УЗИ может быть назначено и вне плана, если на то есть врачебные показания - угроза прерывания беременности, истмико-цервикальная недостаточность, появление болей и необычных выделений.

Как бы ни было, будущую маму после прохождения ультразвукового обследования интересует, а все ли с малышом нормально, всем ли размерам и нормам он соответствует.

Различия в росте здоровых плодов на этом сроке минимально, поэтому нормы, установленные для 14 недели, являются достаточно информативным показателем развития ребенка.

На этой неделе доктор определяет положение малыша в матке. Не стоит паниковать, если кроха сейчас расположен не в головном, а в тазовом или вообще поперечном положении. Места в матке много, движения крохи интенсивны, и положение тела он может менять несколько раз в час. О том, как растет ребенок, скажут фетометрические показатели. Для 14 недели они в норме таковы:

Основные размеры плода на 14 неделе беременности

Копчико-теменной размер (КТР) на этой неделе уже может и не измеряться, а может быть определен в последний раз. По истечении 14 недели этот показатель утрачивает свою информативность. Пока же нормы таковы.

КТР плода на 14 неделе беременности

На УЗИ обязательно осмотрят внутренние органы малыша, некоторые будут измерены, например, мозжечок, размеры которого у здорового крохи на текущем сроке находятся в диапазоне от 1 до 1,5 см.

С особым трепетом будущие мамы ожидают заключения специалиста о здоровье малыша.

В процессе УЗИ-скрининга оценивается размер толщины воротникового пространства и длина носовых косточек. Именно эти два размера, которые определяются только во время первого скрининга, являются так называемыми маркерами хромосомных аномалий.

Утолщение ТВП или уменьшение или отсутствие костей носа на 14 неделе могут косвенно указывать на наличие синдрома Дауна, Тернера, Эдвардса и других патологий, связанных с неправильным хромосомным набором.

Волноваться не стоит, если эти размеры соответствуют следующим нормам:

ТВП – 1,7 мм (допустимые колебания находятся в диапазоне 0,8-2,7);
Длина носовых костей – 2,0-2,9 мм.

Количество сосудов в пуповине на 14 неделе должно быть равно 3, а толщина плаценты, если ее измерили (это не является обязательным для данного срока), – 16,0–16,85 мм.

Что чувствует женщина?

Ощущения женщины, которая находится на 14 неделе беременности, становятся более мягкими, приятными. Если раньше не давал спокойно жить изнуряющий токсикоз, то сейчас его признаки начинают отступать, больше не тошнит от запахов, нет утренней рвоты.

Гормоны, которые «бушевали» на протяжении целых трех месяцев, приходят в относительное равновесие друг с другом, и у женщины реже случаются головные боли. Голова, если и болит, то только от того, что количество крови, которая теперь циркулирует в организме беременной, увеличилось примерно вдвое.

На 14 неделе плохие приметы, с которыми будущие мамы часто связывают разглашение факта своей беременности на раннем сроке, не «действуют». Угроза выкидыша почти миновала, если до текущей недели все протекало ровно и без осложнений, то опасаться сейчас рассказать об «интересном» положении не стоит.

Сейчас - самое подходящее время для того, чтобы сообщить работодателю о том, что скоро предстоит декретный отпуск, а также порадовать друзей и дальних родственников, которые еще не знают о предстоящем прибавлении в семействе.

Под действием прогестерона у женщины может быть частым мочеиспускание. Это считается совершенно нормальным явлением и переживать из-за него не стоит.

Особенности действия прогестерона заключаются в том, что этот гормон не только обеспечивает сохранность плода и его развитие с самых первых часов после состоявшегося зачатия, но и многое меняет в организме самой женщины: слизистые оболочки становятся более отечными, задерживается жидкость в тканях, расслабляется матка, но вместе с ней расслабляется и кишечник. Именно поэтому беременная на текущем сроке все еще может испытывать малоприятные запоры, понос, изжогу.

Это именно прогестерон повинен в том, что будущей маме часто хочется спать, и не только ночью.

Сонливость - реакция организма, который испытывает дефицит энергии, ведь она в больших количествах требуется для развития ребенка. И опять же прогестерон отвечает за настроение беременной.

Сейчас психологическое состояние женщины стало заметно лучше - ее меньше беспокоят перспективы возможного выкидыша или других осложнений, она более спокойна, поскольку скрининг тоже пройден или будет считаться пройденным уже на этой неделе.

Перепады настроения - от слез к смеху, от тревоги до истерики и обратно, свойственные первому триместру, сейчас уже неактуальны. Малыш научился реагировать на мамины эмоции, и «мудрый» прогестерон распорядился так, чтобы сейчас все эмоциональные реакции были притупленными, не вредили крохе.

По этой причине многие женщины сейчас становятся рассеянными, забывчивыми, пребывают в некоторой эйфории . Именно так прогестерон «включает» в головном мозге процессы торможения. Такое состояние беременных на этом сроке является поводом для шуток и анекдотов, но, если хорошо подумать, то все, что происходит, идет во благо растущему малышу.

Многие будущие мамы, находящиеся на 14 неделе, утверждают, что у них повысился аппетит и теперь им хочется кушать почти постоянно. В этом также нет ничего странного - прогестерон способствует повышению аппетита, оставленный в прошлом токсикоз сам по себе становится веским основанием, чтобы сейчас «отвести душу» и покушать все, к чему было отвращение. Главное - не перестараться и не набрать лишних килограммов.

Женщина пока не чувствует тяжести и особых неудобств из-за растущего животика, но некоторые уже не могут его спрятать. Округлившийся живот больше не позволяет застегнуть джинсы, которые женщина носила до беременности, в талии прибавилось пару сантиметров.

Спать на животе уже неудобно, матка ощущается, да и лежать долго на спине тоже не слишком приятно, поскольку может начать кружиться голова из-за сдавления маткой нижней полой вены.

У некоторых из будущих мам на текущей неделе могут появиться довольно болезненные эпизодические судороги - икроножные мышцы чаще всего «сводит» ближе к вечеру или ночью, когда тело женщины расслаблено. Такие симптомы могут говорить о дефиците кальция.

Насморк, который было трудно объяснить простудой или другими причинами, ведь он существовал в начале беременности сам по себе, на 14 неделе может пройти без следа. Это был физиологический ринит, который связывают с гормональным воздействием на слизистые оболочки, в том числе и носовых ходов. Сейчас женщина может почувствовать заметное облегчение носового дыхания.

Особый предмет гордости - грудь. Сейчас она пышная и большая, роскошная. Плюс в том, что теперь шикарный бюст не доставляет сильных болевых ощущений. Раньше соски чесались и болели, молочные железы были напряженными, чувствительными. Сейчас железистая ткань перестает активно расти, и это приносит долгожданное облегчение.

Изменения в организме будущей мамы

Матка растет. На 14 неделе она уже размером с приличный грейпфрут, и места в малом тазу ей уже, естественно, не хватает. Высота стояния дна матки сейчас достигает 12 сантиметров. Детородный орган меняет консистенцию, становится более эластичным и мягким - это главное условие ее дальнейшего роста.

Находится матка сейчас примерно на 4 сантиметра выше лобкового симфиза, она выходит в брюшную полость, заставляя внутренние органы, которые в ней расположены, «потесниться». Связки, которые удерживают тело матки, испытывают большую нагрузку.

При второй беременности рост детородного органа более быстрый, при этом вес матки несколько превышает вес органа у женщин, которые собираются рожать первенца. У тех, кто вынашивает двойню, живот уже не спрятать от посторонних глаз, высота стояния дна матки у них уже превышает 16 сантиметров.

С постоянным ростом матки связано большинство «странных» ощущений на 14 неделе - покалывания в матке, потягивания по бокам живота. Женщина может чувствовать, что в некоторых позах у нее тянет низ живота, а иногда незначительно болит поясница. Все это последствия роста матки.

Если на этой неделе болит спина, то это может быть связано с тем, что поменялся центр тяжести из-за большой груди. Сама грудь болеть перестала, но «носить» ее при увеличении на 2 размера относительно обычных размеров женщине не так просто, как кажется.

Избавиться от ломоты в спине поможет правильно подобранный бюстгальтер, который будет бережно поддерживать молочные железы, облегчая нагрузку на мышцы спины.

Прибавка в весе на текущей неделе регистрируется у всех женщин, даже у тех, кто весь первый триместр страдал от токсикоза и терял килограммы. Для худощавых девушек и женщин с нормальным телосложением допустимой считается прибавка от 3 до 3,5 килограммов в плюс к первоначальному весу. Для пышных женщин прибавка не должна превышать 2 килограммов , а для будущих мам с ожирением для 14 недели нормальной считается прибавка в пределах 1 килограмма.

Гормоны (прогестерон, эстрогены и ХГЧ) в большинстве своем хорошо отражаются на внешности будущей матери - косметический эффект проявляется тем, что волосы становятся более густыми, кожа разглаживается, исчезают прыщики, глаза блестят, женщина выглядит неотразимо и чувствует себя соответственно.

Выделения могут быть чуть более обильными, чем ранее, и в этом тоже есть «гормональный след». Но ни цвет, на запах, ни консистенция выделений в норме поменяться не должны. Все так же здоровыми считаются выделения белые или слегка желтоватые (с лимонным оттенком), негустые, но и не водянистые, не имеющие запаха или со слабым кисловатым запахом.

Появление кровянистых примесей, изменение выделений на розовые, оранжевые, сукровичные - тревожный признак, который нельзя игнорировать. Женщине обязательно нужно поставить об этом в известность лечащего врача.

Выделения зеленоватые или серые, грязно-бурого оттенка могут быть симптомом инфекции половых путей, а белые густые творожистые выделения - признаком молочницы. Оба типа таких патологических выделений чаще всего протекают с зудом, имеют неприятный и даже зловонный запах. Лечение нужно начинать незамедлительно.

Из-за увеличившегося количества крови (а происходит это в связи с появлением маточного-плацентарного кровотока, который по сути является новым кругом кровообращения) женщина может обратить внимание на то, что уровень артериального давления у нее стал ниже. Зато нагрузка на почки, сердце и легкие вырастает, и это начинает ощущаться: чаще возникают одышка, учащенное сердцебиение.

Темная вертикальная полоса, которая сейчас хорошо различима на животе, уже никуда не исчезнет. Она связана с повышенной пигментацией, и на 14 неделе для многих является уже привычной. Соски также потемнели, как и околососковые кружки. На груди у некоторых женщин сейчас появляется голубоватая венозная сетка.

Опасности и риски

Несмотря на то что риски для вынашивания плода значительно снизились, на этой неделе женщине следует сохранять бдительность и внимательно отслеживать изменения в своем самочувствии. Рассмотрим опасности, которые могут подстерегать на этом сроке.

ОРВИ, простуда

Иммунитет женщины начинает снижаться с первых дней после зачатия. Его искусственное подавление - заслуга прогестерона, который обязан защитить малыша. Зародыш лишь на 50% является родственным по генетическому набору для мамы, а еще 50% генов в нем - отцовские. Бдительная иммунная защита будущей мамы может воспринять чадо как чужеродный объект и обрушить на него всю мощь своих защитных механизмов. Они, несомненно, убьют слабого и беззащитного кроху. Поэтому прогестерон начинает подавлять активность иммунитета.

К концу первого триместра иммунитет женщины ослаблен достаточно сильно, что может стать причиной простуды, ОРВИ, гриппа и других малоприятных заболеваний на 14 неделе беременности.

Если идет «опасный» сезон, стоит воздержаться от прогулок в людных местах, поездок в общественном транспорте и посещения больниц и поликлиник.

Если же уберечься, несмотря на все старания, не удалось, и женщина заболела, не стоит паниковать. Плацента на этом сроке уже хорошо справляется с барьерными функциями, и малышу мамина болезнь не доставит больших хлопот.

Опасность может представлять собой только высокая температура, поскольку она может создавать предпосылки для нарушения кровотока в системе «мать-плацента-плод», и ребенок получит меньше питательных веществ и кислорода. Но с жаром бороться на этом сроке уже допустимо.

С разрешения врача женщина может принимать жаропонижающие (за исключением ацетилсалициловой кислоты, которая разжижает кровь). Плацентарный барьер защитит ребенка от воздействия медикаментов.

Больное горло при ангине - дополнительный источник инфекции, который ни на каком сроке не является допустимым. Поэтому лечить простуду, бактериальное или вирусное заражение нужно как можно скорее, естественно, рекомендованными врачом средствами, ведь разрешены по-прежнему не все таблетки и микстуры, а сами последствия простуды не настолько серьезны, как последствия приема несанкционированных лекарственных средств.

ИЦН

Истмико-цервикальная недостаточность на этом сроке может быть выявлена только по результатам УЗИ, ведь клинических симптомов такая патология не имеет. При прохождении ультразвукового обследования врач обнаружит, что шейка матки более короткая, чем того требует срок беременности. Это создает угрозу ее преждевременного раскрытия и рождения ребенка значительно раньше срока.

Причины несостоятельности шейки могут крыться в анатомических особенностях строения репродуктивных органов, а также в обстоятельствах приобретенного характера - травмах в результате тяжелых родов, операций с механическим раскрытием шейки, а также травмировании шейки при абортах. ИЦН - патология опасная и коварная, но даже при ней большинству будущих мам медицина может помочь доносить чадо до установленного срока.

Могут быть наложены швы на шейку матки, есть альтернатива - акушерский пессарий. Метод и способ помощи определит врач, он же подскажет, какого образа жизни лучше придерживаться, чтобы сохранить беременность - некоторым показан полностью постельный режим, а некоторым - лишь незначительные ограничения (не поднимать тяжести, не нагибаться, не нервничать).

Авитаминоз и нехватка минералов

Так как сейчас ребенку требуется много кальция, женщина может начать испытывать симптомы дефицита этого минерала в организме. Также на 14 неделе могут дать знать о себе признаки нехватки витамина А. Ретинол ребенку тоже требуется в больших количествах. Будущая мама может ощутить, что ее волосы стали тусклыми, а кожа сухой, это и будет яркий признак гиповитаминоза А.

Недостаточность витамина С на данном сроке проявляется повышенной кровоточивостью десен, обратить на это внимание женщина может во время чистки зубов - на щетке будет оставаться кровь. Также сейчас очень велика потребность в железе, поскольку анемия у матери может сильно навредить растущему ребенку.

Более точно ответить на вопрос, каких именно витаминов не хватает в организме женщины, может ее лечащий врач, поскольку он располагает результатами биохимического анализа крови. Его сдают при постановке на учет.

В случае авитаминоза и для его профилактики беременным назначают специальные витаминные комплексы, в которых сочетаются основные витамины и минералы в количествах, покрывающих суточную потребность.

Сейчас очень легко выбрать такой препарат - в аптеках есть множество наименований. Но лучше всего посоветоваться с доктором, ведь баланс витаминов и минералов в разных препаратах несколько отличается. Также доктор может посоветовать на этом сроке дополнительно препараты кальция, если есть гипокальциемия, и даст рекомендации по организации насыщенного витаминами питания.

Угроза выкидыша

Об угрозе выкидыша в том понимании, в котором говорилось в первые три месяца, сейчас речи не идет. Вероятность спонтанного прерывания беременности на 14 неделе ничтожно мала. Но угрожающими состояниями сейчас могут быть и низкая плацентация, и краевое предлежание, и ретрохориальная гематома, которая прошла с более ранних сроков или обнаружилась одновременно и в сочетании с низко расположенной плацентой.

Если угрозы выкидыша имеются, женщина об этом уже знает. При соблюдении всех рекомендаций врача, если вести себя правильно и принимать назначенные медикаменты, печального исхода удается избежать.

Женщины, у которых ранее были выкидыши на 14-15 неделе беременности, сейчас могут быть направлены в стационар, где в течение опасного для своего ребенка периода во избежание рецидива пробудут минимум 10 суток.

Симптомы угрожающего состояния распознать достаточно просто - появляются выделения из половых органов, отличные от нормальных, с примесями крови, коричневые мажущие выделения, а также начинает схваткообразно болеть живот, тянуть поясницу. При появлении таких признаков не нужно медлить - вызывайте «Скорую помощь».

ЗВУР

Задержка внутриутробного развития - диагноз, который приводит беременную в замешательство. Его могут поставить в том случае, если на УЗИ будет обнаружено отставание малыша от норм, указанных выше. На 14 неделе чаще всего обнаруживается симметричное отставание, когда все размеры крохи уменьшены относительно существующих средних значений на 2 недели и более.

Причин, которые могут замедлить развитие ребенка, достаточно много - это и недостаточное питание, и сильный токсикоз первой трети срока вынашивания малютки, и вредные привычки мамы, а также перенесенные ею в первом триместре инфекционные заболевания. Женщине назначают детальное обследование, ищут причину и начинают лечить. При раннем выявлении проблемы ребенок достаточно быстро «догоняет» нормативы и рождается с нормальным весом.

Папилломы и кандиломы

Папилломатоз и кандиломатоз - нередкие спутники беременности. Примечательно, что генитальный тракт женщины может быть поражен именно в начале второго триместра, когда иммунитет ослаблен. Слизистые оболочки половых органов поражаются вирусом папилломы не только половым путем, но и бытовыми каналами, а потому женщина может даже не догадываться о том, что такая инфекция у нее есть.

У беременной женщины папилломатоз нередко рецидивирует, его проявления на половых органах носят более обширный характер. Он вполне может стать причиной возникновения трудностей во время родов, а потому игнорировать проблему, если она проявилась сейчас, никак нельзя.

Обнаружение кандиломы или папиллом не являются однозначным показанием к кесареву сечению. А после родов в 97% случаев от высыпаний на половых органах не остается и следа : они проходят самостоятельно, поскольку вирус, вызывающий их, имеет способность самоуничтожаться.

Очень многие именно сейчас отправляются менять свой гардероб. Выбирая вещи для беременности, необязательно покупать специализированную одежду, которая, как известно, стоит дорого. Можно обойтись обычными платьями и блузками, но большего размера, свободного покроя.

Обязательным является только требование выбирать одежду из натуральных тканей.

Обувь на 14 неделе должна быть свободной, по размеру. Следует избегать высоких каблуков, поскольку подъем пяточной части стопы сейчас вызывает повышенный тонус маточной мускулатуры.

Нижнее белье не должно быть тесным, синтетическим . Красивые узкие трусики-стринги теперь лучше отложить в сторону и приобрести удобные хлопчатобумажные трусы и бюстгальтер на широких лямках, который будет хорошо поддерживать и фиксировать большую грудь.

Оргазм доставляет не только физическое удовольствие. Он стимулирует маточную мускулатуру, улучшает ее кровоснабжение. О пользе полноценной сексуальной близости для женской самооценки и психологического состояния и говорить не стоит - это очевидно.

Однако паре следует соблюдать осторожность. Животик пока не мешает любовным утехам, но выбирать позы уже нужно с умом и фантазией. Главное - не допустить слишком глубокого проникновения. Секс должен быть аккуратным и щадящим.

Не стоит использовать секс-игрушки и синтетические смазки. При появлении розовых или коричневатых выделений после секса стоит проконсультироваться с врачом - вполне возможно, что у женщины так проявляется эрозия шейки матки.

Питание

Сейчас, когда прошел или почти прошел токсикоз, женщине может захотеться побаловать себя деликатесами. Ничего страшного в этом нет, просто во всем нужно знать меру и следить за тем, чтобы питание было здоровым и сбалансированным. Кушать правильно - эту кушать дробно, деля весь суточный объем продуктов на 5-6 приемов.

В каждый из приемов следует включать белки, жиры и углеводы. Гречка с молоком - пример неправильного питания, а греча с салатом из свежих овощей и кусочком отварной куриной грудки, а через три часа - стакан молока - это правильный и сбалансированный рацион.

Чтобы ребенок на этой стадии развития был обеспечен всем необходимым, важно на этой неделе включить в меню молочные и кисломолочные продукты, творог, свежую зелень, орехи, томаты, яблоки и киви, а также нежирные сорта мяса и рыбы.

Обязательно нужно есть сырые овощи с растительным маслом, также на пользу пойдут сезонные ягоды и фрукты.

Занятия для будущих мам, перешагнувших рубеж первого и второго триместра, на бесплатной основе проводятся в каждой женской консультации. Если лечащий врач еще не предложил вам их посещать, сейчас можно задать ему вопрос, как это сделать.

Будущая мама нисколько не пожалеет о потраченном на занятия времени. Ей предстоит узнать много интересного о беременности и предстоящих родах, об уходе за новорожденными. На встречу с женщинами приходят гинекологи, неонатологи, педиатры, психологи, генетики, специалисты по грудному вскармливанию.

Удобство заключается и в том, что женщина в любой момент может задать доктору свои вопросы и получить на них исчерпывающие ответы.

Чтение и фильмы

Психологи, изучающие особенности формирования психических основ ребенка, утверждают, что внутренний мир мамы в период вынашивания плода оказывает огромное влияние на то, кем будет малыш - оптимизмом или вечно недовольным пессимистом. На этой неделе можно начинать заниматься и этим вопросом - читать добрые и позитивные книги, смотреть хорошие, добрые фильмы без сцен насилия и убийств.

Перинатальные психологи уверены, что сейчас ребенку важно чувствовать, что мир вне маминого живота настроен к нему доброжелательно.

Путешествия и поездки

Если на 14 неделю выпадает долгожданный отпуск и связанные с ним путешествия на море или куда-то еще, женщине следует обязательно проконсультироваться с врачом о возможности авиаперелета в ее случае. Если беременность протекает хорошо, то обычно никакого запрета на перелеты нет, важно лишь помнить, что резкая смена климата и часового пояса не слишком полезна для женщины с ослабленным иммунитетом , а такими сейчас являются 100% беременных.

Самостоятельные поездки в общественном транспорте, где всегда есть риск заразиться гриппом, ОРВИ, чесоткой и ветрянкой, нужно снизить до необходимого минимума.

Если женщина сама водит автомобиль, следует помнить, что окна в машине нужно закрывать, чтобы не дышать выхлопными газами, ремень безопасности должен фиксировать растущий животик снизу.
Пришла пора приобрести специальную маленькую ортопедическую подушечку под поясницу, чтобы при посадке за рулем колени находились выше уровня таза.

Первый триместр позади, и вот уже 14 неделя беременности, начало второго важного периода роста вашего малыша. Можете выдохнуть, так как второй триместр считается самым комфортным. Токсикоз, тревоги и гормональный дисбаланс остаются позади, время насладиться беременностью и, возможно, даже почувствовать первые шевеления маленького человечка.

Осталось узнать подробнее, что же происходит с вашим организмом на 14 неделе беременности и как уже выглядит ваш малыш.

Беременность 14 недель

Ваши ощущения на 14 неделе беременности можно описать одним словом – умиротворение. Стартовал самый спокойный период – второй триместр, животик только начинает округляться, и абсолютно не мешает вести полноценный здоровый образ жизни.

Состоянию эйфории есть и медицинское объяснение. На 14 неделе вашим организмом управляет гормон кортизол, который защищает вас от стресса и негативного влияния окружающей среды. А если спокойны вы, то хорошо и малышу.

Второй гормон, который доминирует на 14 неделе – пролактин, даст о себе знать зрительно увеличением объема груди, а на чувственном уровне формирует привязанность к малютке. Кстати, именно увеличение размера груди зачастую и выдает интересное положение, так что самое время открыть карты.

Если предшествующие 13 недель вы не набирали, или даже скидывали вес, то, начиная с 14 недели, можете прибавить сразу 2 кг, аппетит тому способствует.

Развитие ребенка в 14 недель

Чтобы представить себе наглядно, какого размера ваш малыш на 14 неделе развития, возьмите в руки средний лимон. Ребенок переходи
т в активную стадию роста, и многое уже умеет.

Параметры;

Рост малыша на 14 неделе до 10 см при 40 граммах веса;
Общее строение тела, как у выношенного ребенка, вот только стройность зашкаливает, ведь жировые клетки начнут формироваться попозже, да и пропорции несколько отличаются: ножки коротенькие, а вот ручки постепенно удлиняются, есть суставы, и наблюдается отвердение хрящиков;
Личико малютки сформировано, видны ушки и шейка;
Сердечко у малютки бьется активно: до 180 ударов в минуту.

Движения;

В 14 недель беременности развитие плода переходит в активную стадию. Он может двигаться, отталкиваясь от брюшной стенки, сжимает и разжимает кулачки, строит гримасы и может нахмурить бровки;
Если у вас это не первая беременность, то вероятно именно на 14 неделе вы почувствуете эту активность ребенка, похожую на плавание рыбки;
Оценить подвижность малыша сможет и ваш лечащий врач: когда он будет прослушивать живот, маленький спортсмен может убегать от прикосновений.

Внутренние органы;

В этот период у малыша формируются первые ребра, суставы и постепенно окостеневают хрящи, но кости черепа по-прежнему остаются мягкими, их время придет уже в послеутробный период;
Включается в работу диафрагма, пока только для глотательных движений.

Органы осязания;

Разговаривайте со своим малышом, на 14 неделе он уже вас слышит и может различать свои, родные голоса и голоса посторонних ему людей;
Еще, в этот период у вашего пузожителя формируются вкусовые рецепторы, поэтому когда вы балуетесь солененьким или перченым, малыш получает горьковатую амниотическую жидкость. То, что последняя ему не по вкусу, доказывает слабая глотательная активность, для сравнения берутся исследования активности малыша после сладкого перекуса мамочки;
А вот, несмотря на сформированные органы зрения, глазки ребенок открывать еще не торопится.

Половые органы;

Хоть у малыша уже сформировались яичники или простата, узнать пол на 14 неделе беременности того, кто живет у вас в животике, пока не удастся. Но кто бы там ни был, он уже умеет писать, так как на 14 неделе полностью сформирована мочеполовая система.

Волосы.

Кроме тонких волосков по всему телу у вашего малыша на 14 неделе появляются бровки и реснички, а волосики на голове становятся толще и гуще.

Кровеносная система.

В начале 2 триместра беременности можно определить резус и группу крови вашего малыша.

Малыш на 14 неделе беременности – это уже сформированный маленький человечек, со своими пристрастиями и желаниями. Все его эмоции видны на личике, а через несколько недель он заявит о них твердыми кулачками и вы уже сможете их почувствовать.

Самочувствие мамы

Вы уже ощутили общее облегчение, как только наступила 14 неделя беременности. Животик начал округляться, грудь наливаться, а вам хочется и прогуляться, и поспать одновременно. Гулять вам действительно нужно и побольше, главное: перейти на удобную обувь на ровном ходу, а каблуки нужно запрятать, неделек на 26.

Размер матки

На сроке 14 недель беременности размер плода около 10 см, места малышу должно быть предостаточно, поэтому на 14 неделе размеры вашей матки существенно увеличатся и всё ближе поднимаются к пупку. Ее можно прощупать, достаточно приложить ладонь к животу. Матка на 14 неделе беременности будет высотою 12 см.

Боли на 14 неделе

Да, 14 неделя принесла вам облегчение со стороны утренней тошноты и головокружений, но заверить вас, что других неприятностей не будет, неправильно. Может заявить о себе спина или проявятся мигрени.

Боли в спине. Если вы обожаете каблуки, то, скорее всего, спина даст о себе знать во время беременности. Лишние кило также дают о себе знать: на 14 неделе животик растет, центр тяжести смещается, а нагрузка на спину увеличивается. Как вариант – носить специальный поддерживающий бандаж и полностью сменить гардероб и обувь на качественные и удобные вещи (читайте статью по теме: Боли в спине при беременности >>>);
Головные боли. Беременность – это не болезнь, но всё же требует особого внимания к своему здоровью. Даже рабочий график необходимо скорректировать так, чтобы вы могли в любой момент утолить чувство голода или даже посидеть в тишине 5 минут. Переутомление, шумные и закрытые помещения, голодание и напряженный график – не самые лучшие спутники для вас на 14 неделе;

Всё вышеперечисленное может спровоцировать мигрень, бороться с которой будет крайне трудно. Медикаментам на 14 неделе стоит сказать нет, а вот отдых, височный массаж, мятный чай помогут убрать головные боли. Среди допустимых аптечных средств – Парацетамол и Но-шпа, но обязательно обратите внимание на индивидуальные противопоказания.

Боли внизу живота. Проблема, когда тянет живот на 14 неделе беременности, довольно распространенная. Главное: различить допустимые и опасные боли.

Если характер ощущений терпимый, едва заметный, то скорее всего речь идет о растяжении мышц, которые удерживают увеличивающуюся матку;
Другое дело – пульсирующая, нарастающая боль или рефлекторная, возникающая неожиданно, к которой добавляются выделения или поясничные боли. В данном случае матка приходит в тонус , что недопустимо для 14 недели беременности и грозит выкидышем. Не исключено даже замирание плода.

Кровотечение. Выделения

Выделения на 14 неделе беременности могут быть, но их количество должно быть умеренным, а запах и цвет отсутствовать. Все другие характеристики указывают на отклонения:

Творожные белые выделения – это признак молочницы. Оставлять их без внимания нельзя, так как болезнь может перейти в запущенную стадию или ослабить организм перед другими инфекциями. О том, как бороться с молочницей, читайте в статье Молочница при беременности >>>;
Выделения желтого цвета с гнойными вкраплениями – это воспалительный процесс, без помощи специалистов не обойтись;
Примеси крови, переходящие в кровотечения – это опасный сигнал начинающегося выкидыша или замирания плода;
Если коричневые выделения на 14 неделе беременности вы заметили после осмотра гинеколога, при этом болезненных ощущений внизу живота нет – это признак эрозии (подробнее читайте в статье: Коричневые выделения во время беременности >>>). Можно провести курс лечения допустимыми препаратами, например свечами Гексикон или обратиться к народной медицине.

Обратите внимание, что даже прозрачные выделения в больших количествах – повод записаться на приём. Не исключено подтекание околоплодных вод.

Ощущения на 14 неделе

Спокойствие, умиротворенность и любовь к еще не родившемуся малышу – это основные ваши чувства на сроке 14 неделя беременности. К этому может добавиться желание улучшить квартирные условия и затеять ремонт. Это желание можно сравнить с инстинктом «гнездования» весною у птиц.

На фоне психологического равновесия у вас могут появиться некоторые физиологические неурядицы. Это боли в спине и внизу живота, мигрени, а также нехватка витаминов.

Ломаются ногти, и массово сыпется волос – у вас нехватка Кальция и витамина А;
Проблемы с деснами – добавьте витамин С;
Витамин С поможет и вашему иммунитету противостоять болезням;
Если появились судороги – нужен Магний. Кстати, судороги - довольно частые спутники беременных женщин. Что делать, если вас сопровождает этот неприятный симптом, узнайте из статьи Судороги в ногах при беременности >>>

Кроме этого, на коже у вас могут появиться родимые пятна и папилломы. Последним предшествует ослабление иммунитета и торжество папилломавируса. Срочно налегайте на витамины, а лечением займетесь уже после родов.

Среди приятных ощущений – шевеления малыша на 14 неделе беременности. Первые толчки ребенка схожи с бурлением в животе или плаванием рыбки, но именно так ваш маленький человечек дает о себе знать.

Узкие вопросы беременности

Простуда на 14 неделе беременности

Хоть и считается, что ваш малыш на 14 неделе хорошо защищен плацентарным барьером от внешнего воздействия, но всё же риск внутриутробного инфицирования присутствует. Если вы заболели, при этом температура поднялась выше 38 и не сбивается после принятия Парацетамола, вам нужно обязательно показаться терапевту.

Важно! Обратите внимание, что список разрешенных препаратов с 14 недели значительно расширяется, по назначению специалиста можно прибегнуть даже к антибиотикам.

Температура

Каждое заболевание может быть опасно для вашего малыша, поэтому лечение должно быть своевременным и главное правильным. Высокая температура тела на 14 неделе беременности может негативно отразиться на функциональности плаценты, привести к кислородному голоданию плода, снижению защитной функции плаценты и инфицированию плода.

Алкоголь на 14 неделе

Алкоголь, как и остальные вредные привычки, на 14 неделе запрещены. Употребление спиртных напитков может тормозить развитие плода, привести к нарушению в формировании костной системы. Кроме этого, этанол попадает в амниотическую жидкость, которую малыш уже научился заглатывать, а, следовательно, спирт отравляет его внутренние органы изнутри.

Секс

Секс на 14 неделе беременности не только не запрещается, а даже приветствуется. Этому способствует как ваше психологическое состояние спокойствия и расслабленности, так и повышенная чувствительность, особенно в области груди.

Ваша фигура на 14 неделе беременности очаровательна: грудь увеличилась, животик только начал округляться, движения легкие и размеренные. На данном сроке беременности стоит выбирать безопасные позы: на боку или женщина сверху. Это позволит снизить давление на животик.

Обследование мамы и ребенка

Обычно на этом сроке большинство женщин уже встали на учет в женскую консультацию, и раз в месяц проходят осмотр акушера и сдают анализы мочи.
УЗИ на 14 неделе беременности уже не назначают, поскольку лучший срок для его проведения, это 11-12 недель. Вам нужно сдать общий анализ крови и мочи, пройти терапевта, окулиста и стоматолога, а также сдать анализ на гормон ХГЧ, который может выявить или исключить врожденную хромосомную аномалию плода.
Что касается анализа мочи, то его вам будут назначать перед каждым приемом, чтобы наблюдать работу ваших почек;
Анализ крови сдается реже, его главная задача – исключение воспалительных процессов и наблюдение за уровнем гемоглобина в крови. Если у вас отрицательный резу крови, то вам назначат дополнительный анализ на резус-конфликт с малышом. По наличию антител делается прогноз относительно группы крови ребенка и планируется дальнейшее ведение беременности и родов;
Результаты анализа на ХГЧ не являются диагнозом, полноценную картину развития малыша дополнит УЗИ или, при необходимости, пункция околоплодных вод. Кстати, тандем гормонального анализа и УЗИ с измерением воротниковой зоны и соотношением пропорций тела и лица плода называется скринингом. Первый проводится до 14 недели, второй – после 18.

УЗИ на 14 неделе беременности

Ультразвуковое обследование на сроке 14 неделя является плановым. Если это первое ваше зрительно-аппаратное знакомство с ребенком, то первое, что отметит специалист - это количество малышей. Далее он перейдет к замерам:

Рост. Измерение роста в привычном нам понимании внутриутробно не возможно, поэтому замеры ведутся от макушки до копчика. Плод на 14 неделе беременности без учета ножек должен быть 7-8 см;
Голова. Поперечный размер головы должен быть 2-3 см, а вот окружность – до 10 см. Особое внимание уделяется изучению личика. Должен хорошо визуализироваться носик, просматриваться ротик, главное: чтобы малыш не сосал пальчик в этот момент или не закрывал личико руками;
Животик. Окружность должна быть до 8 см;
Костная система. Специалист внимательно изучит длину бедра, наличие всех костей и кистей, пересчитает все пальчики;
Внутренние органы. УЗИ на 14 неделе дает картину развития внутренних органов малыша и даже мозга.

Образ жизни на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности вас оставили тошнота и слабость, так что самое время воспользоваться моментом и возобновить свою активность. Можно записаться на занятия для будущих мам, заниматься йогой для беременных или посещать бассейн. Кстати, водные процедуры отлично тонизируют вашу кожу и расслабляют мышцы;
Как и раньше, на сроке 14 недель беременности, то что происходит с мамой, полностью отражается на состоянии вашего малыша. Поэтому нужно отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, меньше находиться в душных многолюдных помещениях;
Есть ряд требований к вашему внешнему виду:

Отказаться от услуг парикмахера или стилиста вас никто не заставляет, но вот тщательнее подходить к выбору косметических средств и сделать выбор в пользу натуральных компонентов – это рекомендуется;
Манипуляции лучше проводить дома, так как насыщенный аэрозолем воздух салона вам и вашему ребенку не нужен;
Что касается одежды, то живот на 14 неделе беременности сдавливать нельзя. Покрой одежды должен быть свободным, ткани – натуральными, нижнее белье - по размеру и желательно без косточек, а обувь без каблука;

Не забывайте об отдыхе. Если у вас сидячая работа, найдите минутку для того, чтобы пройтись, можно снять обувь и положить ноги повыше, чтобы предотвратить венозную недостаточность. Кстати, спать на спине на сроке 14 недель уже нельзя, пора учиться отдыхать на боку.

Питание

Кулинарные изыски на 14 неделе прогрессируют. Огурцы с медом или селедка с мороженным могут казаться вам вкусными, но не забывайте, что ваш маленький гурман от такого угощения может быть не в восторге. Ваша еда должна быть полезной, рациональной и витаминизированной. О том, как разнообразить и обогатить себе рацион полезными продуктами, узнайте из книги Секреты правильного питания для будущей мамы >>>;
Нужно исключить соленое, перченое, копченое, убрать консерванты и пищевые добавки, а также продукты, которые могут вызвать аллергию . Это орехи, арахис, мед, шоколад и яйца. Вес, начиная с 14 недели, набирается очень легко и быстро, так что пора отказаться от сдобы и сладостей;
Нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты – главные друзья 14 недели;
Кстати, при помощи фруктов можно корректировать ваш стул: сливы – отличное средство от запоров , тогда как груши имеют противоположный эффект. Чтобы не возникало проблемы, когда болит живот на 14 неделе беременности, лучше исключить из рациона капусту, бобовые, провоцирующие метеоризм. Вместо цельного молока лучше употребляйте кисломолочные продукты.

14 неделя – время, когда малыш уже вас слышит. Общайтесь с ним сами, приобщайте к диалогу и папу. Слушайте музыку, посещайте выставки, гуляйте в парке – одним словом получайте как можно больше позитивных эмоций, поверьте, ваше состояние передается и малютке.