Все аффирмации. Аффирмации на исцеление. Как составлять утверждение аффирмации

«Пришло время создать свою собственную реальность. Время определить, какой вид энергии вы хотите привлекать в свою жизнь. У вас есть полное право осознанно определять природу своих мыслей. Помните: чтобы вы ни говорили в прошлом, что бы вам не внушили о самом себе или об окружающем мире, у вас есть сил аи возможность это изменить». – Сандра Тейлор

Предлагаем вашему вниманию позитивные аффирмации по личностному росту и любви. Аффирмации помогают людям изменить привычный образ мышления, сломать устоявшуюся систему поведения и сменить фокус на желаемую картину.

Аффирмации работают в том случае, если вы работаете с ними постоянно, ведь создавать новое мышление, это все равно, что строить новый дом, чтобы аффирмации устоялись и закрепились в вашем разуме, необходимо добавлять в ваше сознание, кирпичик за кирпичиком, необходимый материал. А клеем для новых «кирпичиков» будет ваша убежденность, уверенность в том, что это реально, что у вас все получится, что аффирмации сделают свое дело.

Ухаживайте за новыми мыслями, как за любимыми цветами. Их нужно постоянно поливать и заботиться о них. Выбирайте те аффирмации, которые подходят вам по духу и совпадают с вашими намерениями и ценностями. Успехов!

«Слова, которые вы произносите после «Я есть…», определяют, кем вы становитесь»
Джо Витале

Аффирмации на привлечение любви

От Мари Даймонд:

Я открываюсь переживанию силы, которой обладаю.
Я создаю для себя окружение, которое поможет мне испытать эту живущую во мне силу.
Я позволяю себе быть королем или королевой в своей жизни, принимать решения, исполненные силы, и полностью раскрывать своей потенциал.
Я влюблена(влюблен) в замечательного человека.
Я создаю прекрасные отношения со своими родными и друзьями.
Я позволяю себе раскрыться для принятия любви.

Аффирмации для работы над собой

От Луизы Хей:

Я постоянно нахожусь под защитой неба, и со мной не может случиться ничего плохого.
Я получаю своевременно все, в чем нуждаюсь.
Моя жизнь полна радости и любви.
Я люблю и любима.
Я здорова, энергична и полна сил.
Все, что со мной происходит – только к лучшему.
Я радуюсь переменам и новизне.
В моем мире все прекрасно.

Аффирмации для создания ощущения собственной ценности

От Сандры Тейлор

Я заслуживаю того, чтобы любить и уважать себя.
Я заслуживаю того, чтобы меня любили и уважали другие люди.
Во что бы я ни верил в прошлом, сейчас я считаю себя достойным и значимым человеком.
Вселенная полна любви и изобилия, и я достоит получить все, чего хочу. Я привлекаю любовь и изобилие прямо сейчас.
Каждый день я подтверждаю и признаю свою значимость.
Я силен. Я полон решимости. Я способен создавать свою судьбу прямо сейчас.
Я верю в себя, я принимаю себя. Я привлекаю людей, которые верят в меня и принимают меня.
У меня есть все необходимое, чтобы создать энергию, которая будет привлекать чудеса. Я знаю это уже сейчас.
Я выбираю думать о себе хорошо. Это моя истина.
Я заслуживаю счастья. Я выбираю быть счастливым. Счастье становится для меня образом жизни уже сейчас.
Повышая самооценку, я приношу в свою жизнь счастье.
Я принимаю себя с любовью.
Я выбираю относиться оптимистично к себе и к своей жизни.
Впредь все мои слова, мысли, поступки будут посвящены привлечению в мою жизнь энергии любви. Это мой энергетический выбор.

Курс - «На позитив и Гармонию»… !

Всегда ли вы живете с позитивом? Зря, если ответ будет отрицательным! Приучайте себя жить радостно и оптимистично, позитивно. Многие люди искренне пытаются проживать каждый день именно по такой схеме, но у них ничего не выходит. А мы можем объяснить, почему! - Они не знают, что это такое.

«Позитивные аффирмации» - это такие словосочетания и предложения, которые пропитаны магией. Для чего они существуют? Для того чтобы убедить людей в существовании «безоблачной» стороны жизни.

Аффирмации должны:

Четко отражать то, чего вы конкретно хотите добиться. Не используйте лишних слов, когда будете составлять аффирмации.
Состоять максимум из двенадцати слов. Слова старайтесь использовать коротенькие, чтобы все было лаконично и понятно.
Содержать в себе живые и яркие эмоции. Обозначайте именно то состояние, в котором вы будете находиться во время счастливых моментов.
Быть «пропитаны» настоящим позитивным зарядом, исходящим от вашего тела, из вашего сердца и из вашей души.
Аффирмация должна быть обращена к вам, а не к кому-то другому. Если хотите оказать человеку помощь, используя аффирмации, расскажите ему об их существовании.
Они должны быть записаны грамотно, без ошибок. Дело в том, что в них важна полная «чистота», а не только содержание.

Придерживайся этих правил, несмотря на то, что не привыкла им «подчиняться»! Поверь, что все продумано и просчитано.

Позитивные Аффирмации!

Список:

Плакат позитивных аффирмаций

Ты умеешь красиво писать?

Тогда сделай красочный плакат, на котором потом ты напишешь различные аффирмации. Этот плакат ты можешь разрисовать, заклеить красивыми наклейками…. Все эти художественные и дизайнерские «прелести» будут напоминать тебе только о позитиве.

Фото - пример

Чем аффирмации отличаются от банального самовнушения?

Высокой степенью эффективности!

Самовнушение требует от людей веры, а в аффирмации верить совершенно не обязательно. Если они есть у человека, он их перечитывает, переписывает время от времени, обращает на них внимание (как в примере с плакатом, описанном выше), то этот позитив «хочешь или нет» - уже присутствует в жизни человека, сопровождает его и дарит уверенность и позитивное мышление.

Хочешь придумывать аффирмации сама?

Составляй их из всего того, что чувствуешь (придерживаясь правил, разумеется!).

Инструкция

Возьми чистую тетрадку. Начинай в ней писать аффирмации. Классно, если ты догадаешься их оформить по подпунктам, отдельно. Посмотри, что есть для тебя внизу!

Позитивные аффирмации, посвященные деньгам

Мой мир проявляет обо мне заботу.
Мне всегда везет в тех местах, где есть финансы.
Я сама контролирую собственное благополучие (финансовое).
Бизнес мой ежедневно процветает.
Деньги доставляют мне непередаваемое удовольствие.
Я привлекаю все то, что может приносить денежный успех.

Ааффирмации, посвященные счастью

Счастье – это заслуженный результат достижения моей цели.
Счастье исцеляет мое тело и лечит душу.
Я лишь для счастья рождена была….
Счастье – это я сама!
Я всегда буду ощущать себя счастливым человеком.
Я всегда буду жить около счастья и рядом со счастьем.

Позитивные аффирмации, посвященные благодарности

Благодарю планету за то, что она мне сейчас дает!
Я дышу благодарностью!
Я засыпаю с благодарностью и просыпаюсь с ней.
Я благодарю всех людей, которые меня ценят.
Каждое мое действие «пропитано» благодарностью.

Аффирмационное продолжение. . .

Заумный западный термин «аффирмация» иногда настораживает. Однако необычного в нем ничего нет – слово происходит от английского affirm («утверждать»). Иными словами, аффирмация это позитивная формулировка, которую человек повторяет для достижения определенных целей или перенастройки своей психики. Главным действующим элементом аффирмаций является устойчивость. То есть, это не просто мысль, которая случайно промелькнула в голове и в следующий миг утонула в ворохе других забот; это намеренная и регулярная проекция позитивных убеждений.

История появления аффирмаций

Открытие Эмиля Куэ: эффект «Плацебо»

Практика аффирмаций – отнюдь не каприз XXI века. В 20-е годы прошлого столетия большую популярность в лечебной практике стала приобретать методика самовнушения, разработанная французским фармацевтом Эмилем Куэ. Его способ стал известным благодаря успехам собственной клиники самовнушения. Куэ обнаружил, что внушения не оказывают воздействия на тех людей, которые в состоянии гипнотического транса остаются безучастными. Он предположил, что самовнушения является хорошим и доступным способом, при помощи которого каждый человек имеет возможность повлиять на свое бессознательное.

Подтверждена гипотеза была необычным способом. Автор методики начал продавать клиентам лекарство, которое можно было приобрести только в его аптеке. Но каждому покупателю фармацевт выдвигал единственное условие: ежедневно, легко и без напряжения, произносить фразу: «Мне становится лучше с каждым днем». Так простой фармацевт сумел открыть закономерность, известную сегодня под названием «эффект Плацебо».

Куэ предполагал, что именно болезненное воображение является одной из основных причин заболеваний. В течение 15 лет он разрабатывал метод сознательного самовнушения, при помощи которого можно подавить неприятные представления, заменив их более благотворными. Негативные представления фармацевт сравнивал со «штифтами», которые застряли в психике, и которые можно «вынуть», постепенно заменив их другими. К примеру, пессимизм и ворчливость можно заменить добродушием.

Нередко методику самовнушения используют врачи и сегодня. Когда больной ожидает, что его состояние улучшится, через время ему действительно становится легче.

Один из главных выводов, сделанных французским фармацевтом, заключается в следующем: если внушение (аффирмация) произносится в состоянии расслабления или , его эффект в несколько раз сильнее.

Позитивные аффирмации на каждый день

Следующие внушения мы приводим для примера. Кому-то, возможно, потребуется немного их видоизменить, а кому-то они подойдут в готовом виде.

Аффирмации для силы воли

С каждым днем мои привычки все более поддаются контролю;
Я выше всех моих искушений;
Я полностью ответственен за свои действия;
Я – капитан своей жизни;
Я могу рассчитывать на себя в любой ситуации;
Я способен контролировать любой свой импульс;
Я довожу любое начатое дело до конца;
Когда речь идет о моих целях, я проявляю железную силу воли;
У меня достаточно сил, чтобы продолжать;
Я знаю, что сила воли тренируется посредством упражнений;
Я обращаю внимание на то, что мне нравится, и это укрепляет мою силу воли еще больше.

Аффирмации для красоты и привлекательности

А эти фразы касаются уверенности в своей внешности, они подойдут для леди всех возрастов:

Каждый день я чувствую себя все более красивой;
С каждым днем моя внутренняя красота сияет все ярче;
Я сногсшибательна!
Во мне прекрасно все – тело, душа и дух;
Я горжусь своим телом;
Я заслуживаю того, чтобы выглядеть великолепно;
Каждый день я забочусь о себе должным образом;
У меня потрясающее чувство стиля.

Аффирмации от страха и тревоги

Следующие внушения подойдут для тех, кто страдает от мнительности, депрессий, тревожности:

Спокойствие наполняет меня с каждым вдохом;
С каждым днем я отношусь к жизни все легче и легче;
Каждая мышца моего тела находится в расслаблении;
Я принимаю все происходящее со спокойной душой;
Я в мире со своим прошлым;
Я спокоен и расслаблен; я контролирую ситуацию;
У меня иммунитет против стресса;
Я ценю то время, которое провожу в одиночестве;
Что бы ни происходило вокруг, в моем сердце царит гармония и мир.

Аффирмации для повышения работоспособности

Внушения для тех, кто нуждается в дополнительной и сил для работы:

С каждым днем во мне все больше жизненной энергии и сил;
Все, что я делаю, увеличивает мою энергию;
Я – человек-двигатель;
Я наполнен драйвом;
Позитивная энергия переполняет меня;
Мне доступны безграничные запасы дикой энергии всякий раз, когда она потребуется;
Я постоянно заряжаю свои батарейки энтузиазмом;
Я каждый день занимаюсь спортом, чтобы наполнить свое тело бешеной энергией;
У меня невероятная выносливость.

Аффирмации на развитие уверенности в себе

Каждый день я все более убеждаюсь в своих талантах;
Я понимаю себя все лучше и лучше;
Я полностью ответственен за то, что думаю и что делаю;
Я сознательно принимаю участие в событиях окружающего мира;
Мне нравится быть здесь и сейчас;
Я выбираю быть человеком, а не совершенством;
Сегодня я выбираю жить в настоящем, и наслаждаться всеми подарками жизни;
Как только мой бессознательный разум выдвигает неприятные утверждения обо мне, я опровергаю их сразу же.

Важные моменты в применении аффирмаций

Стоит заметить, что внушения действуют только в состоянии бодрствования. Если вам будет предложена какая-либо «специальная» программа, при помощи которой можно достичь изменений, надев наушники с записью и отправившись спать, не позволяйте себя обмануть. На 99,9% она является шарлатанской. Мысль о том, что можно изменить жизнь, используя внушения во сне – это не более, чем удобный миф.

Не могут быть эффективными и те аффирмации, которые противоречат текущему состоянию. Например, если тот или иной человек вызывает отторжение, нежелание общаться, очень сложно доказать своему бессознательному, что «дядя Вася – милейшая личность». Ведь психику можно сравнить с растением, корни которого (бессознательное) уходят в глубину, а листья (сознание) находятся на поверхности земли. При помощи позитивных утверждений мы словно поливаем эти корни, даем им рост. Что происходит, когда человек пытается внушить себе ту мысль, которая не согласуется с его истинными установками? В том месте, где растение уже плотно укоренено, насильственным образом насаживается другое растение. Как следствие – очень быстро срабатывает сопротивление психики, и человек бросает эти «бесполезные» аффирмации.

Как сделать аффирмации эффективными

№1 в работе с позитивными внушениями – это регулярность. Лучше читать или слушать словесные формулы, которые были записаны вами заранее. Также рекомендуется писать аффирмации в блокнот поочередно то правой, то левой рукой. Правша вы, или левша – здесь не играет особой роли. Это необходимо для закрепления информации в обоих полушариях мозга.

Вот и способ для тех, кто готов потрудиться «на пределе возможностей»: повторять нужную аффирмацию в течение месяца. Плохая погода, задержка зарплаты, склочная жена, пьяный муж, ураган или вьюга – никакое бедствие не должно вас остановить. Твердить внушение нужно при любых обстоятельствах, что бы ни происходило вокруг, до полного укоренения фразы в бессознательном.Еще одно условие эффективности внушений – это их персонализация. Девушке, которая весит порядка 80 кг., будет очень сложно поверить в то, что она «худая и стройная». В этом случае аффирмацию необходимо немного поправить: «С каждым днем я становлюсь немного стройнее», «Мое тело уже прекрасно. Его нужно только чуть-чуть подкорректировать». Иногда для того, чтобы сформулировать более подходящую аффирмацию, необходима работа с частным психологом.

Несмотря на то, что позитивные аффирмации – очень мощный инструмент для изменения своей жизни, используют их не столь много людей. Некоторые просто ленятся, другие не верят в их эффективность, а третьи даже не знают, что они существуют. Рассмотрим же более подробно, почему аффирмации столь результативны. И попытаемся ответить на вопрос, как работают эти техники.

Почему так мало
успешных людей

Эта статья больше ориентирована на тех людей, кто все-таки что-то слышал о позитивных аффирмациях и пытался их применять. Но результат их труда оказался минимальным. Почему же так получается?

В принципе, уже никто не спорит, что возможности нашей психики не имеют границ. Мы с восхищением и восторгом читаем о чудесах индийских йогов и экстрасенсах. Нас поражают судьбы успешных людей. И при этом многие считают, что это просто “везунчики“ жизни, ее любимцы. Поэтому им манна небесная просто падает с неба.

Тем не менее каждый человек так или иначе сталкивается с разными техниками формирования сознания. Они описаны в книгах, в статьях на блогах, показаны в разных фильмах. Таких техник очень много. И в мире множество историй людей, которым помогли данные техники.

Но как большинство людей воспринимает такую информацию? Как правило, в самом начале (буквально, после первой главы) они испытывают настоящий экстаз: Вот она – волшебная таблетка! Сейчас все изучу. Начну применять и сразу же добьюсь своего!

Но когда они продолжают читать, то их энтузиазм начинает падать. Им предлагают повторять какие-то простые фразы, совершать ничего не значащиеся действия… В голову закрадывается сомнение , работает ли это на самом деле. Если бы все было так просто, то почему всего лишь 5% людей успешны ? И не думают при этом о том, что, наверное, это потому, что эти 5% не теряют веры.

Итак, прежде всего, проверьте себя – нет ли у вас таких мыслей, достаточно ли у вас веры, чтобы заниматься этим. А я пока рассмотрю эти вопросы более детально.

Немного эзотерики

Позитивные аффермации работают на самом деле. Но чтобы понять почему , надо немного углубиться в эзотерику.

“Эзотерика“ – это тайное знание. В старину оно было доступно только лишь отдельным избранным людям. Как правило, все эзотерические школы изучали строение мира и человека. Сейчас никого не удивишь “заумными“ словечками типа тонкий мир, карма, энергетическое поле. А раньше все это можно было найти лишь в книгах по эзотерике.

Я не буду углубляться в эзотерические учения. Кому это интересно, найдет информацию и почитает все сам. Наша цель – понять , действительно ли возможно изменить свою жизнь, руководствуясь какой-либо из техник, что описаны в эзотерической литературе.

Для этого из всей эзотерической теории нам достаточно знать, что помимо нашего материального (физического) мира существует мир тонких материй .

Итак, по крайней мере, есть два мира, что взаимодействуют друг с другом с помощью неких энергетических сущностей. Люди называют их по-разному: Духи, Ангелы, Высшие Силы или еще одно “заумное“ слово – Эгрегоры. Именно эти сущности помогают нам и ведут каждого человека по жизни.

Как бы мы не называли их, на самом деле, каждый из них есть сгусток энергии, что имеет одну цель . Прошу вас это запомнить: один Эгрегор имеет одну цель. Самые мощные Эгрегоры – религиозные. Могут быть Эгрегоры государства, общественного движения, семьи, денег и т.п.

Взаимодействие с энергетическими сущностями осуществляется по принципу кафе : Заказал – Оплатил – Получил. Нечем платить – ничего и не имеешь. Чем же платит человек за свою поддержку и защиту? Плата очень проста – его энергии.

В основе Мира
лежит Слово

Все, что проявляется на физическом уровне, есть некое сгущение вибраций тонкого мира. Вид и тип этих вибраций определяется человеком посредством СЛОВА . Не случайно в Библии сказано, что Слово лежит в начале всего.

И вовсе не реальность определят язык. Наоборот, язык формирует реальность , структурирует ее. Как мы говорим, так и живем. Поэтому очень важно всегда и везде.

Каждый раз, когда человек произносит слово, он как-то меняет свою судьбу. Любое слово, что подкрепляется эмоциями (“оплачено“), выкладывает еще один кирпичик в канву его будущего.

Люди любят поговорить, но редко кто задумывается о том, куда ведут их слова. Словами они как бы выстраивают лестницу в свое будущее. Но при этом не думают, куда же будет вести их эта лестница. А она может либо повести их вверх, к счастью, либо опустит вниз – в мир болезней и несчастья.

Великую силу слов подтверждает и практика народных целителей, что веками лечили людей заговорами. Из более современных методов можно отметить метод словесно-волевого управления или настрои Сытина.

Как прорастают
слова и идеи

Если слово отражает ясное намерение, то оно способно стать тем зерном, что прорастет в нашем физическом мире. Но для результата нужны еще два обязательных условия: жгучее желание воплотить свою мысль и в этом направлении.

Самое же зерно, что способно дать всходы, формируется на уровне нашего Подсознания. Именно там лежат ворота в тонкий мир. Сложность состоит лишь в том, что прямая дорога в Подсознание для нас закрыта. Попасть туда человек может лишь через свое Сознание . Оно, как ответственный страж, не пропускает ничего лишнего вниз.

Таким образом, мы приходим к тому, что любая первоначальная идея, план, стремление, прежде всего, должны попасть в наше Сознания. А это как раз любому человеку по плечу. В Сознании закрепляется все, что неоднократно повторяется . Именно так и работают аффирмации.

И наиболее продуктивны будут те из них, которые лучше всего будут отражать ваше конкретное стремление. Т.е. те, что сформулированы максимально четко и ясно. Поэтому лучше не брать готовые формулы, а вывести их самому. Как , я рассматривала раньше и уже достаточно полно описала этот процесс.

Дальше остается выучить данную формулу и повторять ее изо дня в день “с чувством, с толком, с расстановкой“. Повторять надо долго , до тех пор, пока смысл вашего высказывания не дойдет до Подсознания.

При этом всегда надо помнить, что слово, произнесенное вслух, но не подкрепленное чувством, результата не принесет. Ибо Подсознание принимает как руководство к действию только мысли, замешанные на .

Аффирмации сами по себе
не воплощают желание

Надо очень четко понимать, что сами по себе позитивные аффирмации вовсе не занимаются тем, чтобы воплотить ваше желание. Их основная цель – изменить ваше мышление и поведение в нужную сторону.

Чтобы зерно мысли проросло, почву надо тщательно подготовить. Прежде всего, убрать сорняки – недостатки, что препятствуют воплощению ваших идей. Следующий шаг – удобрение посевов. Вам следует добавить то, чего вам не хватает. Может оказаться и так, что вам не хватает всего лишь уверенности в себе.

Тогда вам надо будет поработать над собой уже в этом направлении. Кстати, здесь тоже прекрасно работают принципы самовнушения. Составьте новые позитивные аффирмации, что усиливают ваши сильные стороны, позитивные порывы души. С ними надо работать до тех пор, пока они не войдут в глубины вашего Подсознания и не станут вашей движущей силой.

Вообще-то для того, чтобы ваши мысли начали воплощаться, надо работать много и упорно . Может быть, нужно будет пересмотреть свои поступки, изменить образ жизни и свое окружение. Работая с аффирмациями, вы постепенно сами поймете, что же вам надо делать.

Надеюсь, теперь вам понятно, почему так мало успешных людей. Остальные просто не хотят все это делать. Давайте опять вернемся к яркому образу семян. Наверное, вы замечали, что на грядке всегда что-нибудь да прорастает. И если хозяин не потрудился посадить туда что-то стоящее, то все-равно на ней вырастит то, что мы обычно называем бурьяном.

Вот такой же “бурьян“ вырастает в вашей жизни, если вы не будете контролировать свои мысли и “засаживать“ свое Подсознание нужными семенами. Когда-то Наполеон Хилл в своей книге “ “ провел анализ действий нескольких тысяч успешных людей и доказал, что позитивные аффирмации в их жизни сыграли очень большую роль. Вам остается лишь воспользоваться их опытом. Ибо теперь вы знаете, что они работают.