Возможно ли научиться гипнозу самому. Как научиться гипнозу самостоятельно: упражнения и советы

Как научиться гипнозу: базовые шаги

Овладеть современными техниками гипноза – получить универсальное средство для преодоления любых жизненных проблем. Это уникальный шанс преобразовать собственную жизнь, искоренив причины различных заболеваний и направив ресурсы своего организма на путь естественного выздоровления. Обучение гипнозу – удивительная возможность раз и навсегда избавиться от вредных привычек, которые не поддаются искоренению усилиями воли. Гипноз – мощное средство, позволяющее стать Хозяином и Творцом судьбы: успешным на работе, счастливым в личных отношениях, независимым от негативного давления извне.

Обучение гипнозу: как происходит на практике изучение шокового гипноза

Обучение гипнозу: техники погружения в гипноз и углубление до сомнамбулизма

Зачастую гипноз кажется рядовым обывателям колдовством и действием потусторонних сил, овладеть таинством которого под силу волшебникам и магам. Однако постигнуть методологию гипноза под силу каждому из нас. Помните: чтобы превзойти в гипнозе, нет надобности в обладании особенным природным даром.

При искреннем намерении,присутствии настойчивости и последовательности практически каждый из нас может овладеть техникой введения в транс. Однако не следует полагать, что гипноз подразумевает всего лишь действия по раскачиванию маятника на веревочке перед глазами клиента. Секрет, как научиться владеть гипнозом, несложен:

освоение теоретических азов;
регулярная тренировка;
ежедневное практическое закрепление мастерства.

Бесспорно, получить полезную, актуальную и достоверную информацию о том, как научиться гипнозу, лучше из уст и под руководством опытного мастера. Сегодня такой шанс есть у каждого: это различные семинары, тренинги, курсы, на которых приподнимается завеса над таинством гипноза, раскрываются рецепты внушений, излагаются техники введения в транс. Более серьезные знания предоставляет углубленное медицинское образование, раскладывающее по полочкам структуру и деятельность психики человека. Однако для того чтобы полностью овладеть методологией гипноза не достаточно знать определенные правила и понимать закономерности, следует ежедневно отрабатывать на практике полученные навыки.

Многих читателей интересует вопрос: можно ли и как научиться гипнозу самостоятельно в комфортных домашних условиях без посторонней помощи? Такая возможность получить базовые представления о секретах введения в гипнотический транс и проведения внушения существует. Первый шаг в программе, как научиться манипулировать сознанием: изучить ряд важных правил гипноза.

Правило 1 . Самым важным фактором для успеха сеанса гипноза являются психологические характеристики гипнолога. Оказать реальное воздействие и провести целенаправленное внушение может лишь уверенная, решительная, волевая личность. Хорошегогипнотерапевта от проходимцев отличает честность, усердие, целеустремленность. Именно эти качества должен стараться в себе человек, решивший научиться гипнозу.

Правило 2. Манеры поведения гипнолога играют большую роль в возможности оказать влияние на сознание клиента при гипнозе. Некоторые гипнологи очаровывают пациентов своей солидностью, респектабельностью, аристократичностью манер. Другие берут своей эрудицией, интеллектом и жизненной мудростью. Третьи используют маску мягкосердечного, приветливого, наивного простака, этакого компанейского парня. Четвертые просто уговаривают и усыпляют бдительность. Пятые умело используют свою природную харизму, обаяние и очарование. Однако какаябы ипостась не была выбрана, специалист должен удивить и увлечь клиента, оказать незабываемое и яркое впечатление, завоевать расположение человека, достичь взаимопонимания для успешного гипноза.

Правило 3. До начала сеанса гипноза должна быть проведена подготовительная работа с клиентом. Содержание беседы, как правило, включает ознакомление пациента с сутью гипноза для устранения имеющихся предрассудков, ошибочного мышления, иррациональных страхов. Человеку следует растолковать, что он не превратиться в бесчувственного и управляемого робота, а будет полностью контролировать свою волю.

Правило 4. Помните, важная составляющая в программе как научиться гипнозу: устранить факторы, которые мешают успешной процедуре. Такими обстоятельствами являются:

отсутствие у человека мотивации к достижению цели;
чрезмерный скептицизм;
неискренность желания;
неверные ожидания от сеанса;
сильный страх погрузиться в транс;
плохое развитие сферы воображения;
низкая способность концентрировать внимание;
сильная мышечная скованность, неумение расслабляться.

Поэтому главная задача на предварительном этапе гипноза: помочь человеку самостоятельно снять выстроенные барьеры. Как научиться преодолевать сознательные блокировки у другого человека? Изучить азы человеческой психологии, быть чутким и внимательным слушателем, иметь истинную заинтересованность понять эмоции и чувства другой личностью, стать мудрым и чутким наставником, но не грубым насильником: цинизм, критика только установят дополнительную преграду и лишат взаимопонимания.

Правило 5 . Еще один шаг в программе, как научится гипнозу: изучить, что такое внушаемость. Каждый человек имеет свой арсенал возможностей для погружения в транс. Гипнологи на практике задействуют разнообразные тесты внушаемости, результаты которых не только интерпретируют индивидуальные возможности личности, но и помогают клиенту помочь убедиться в наличии условий для получения и принятия внушения при гипнозе. Традиционными техниками являются:

прием Констамма (Kohnstamm);
тест качания (Body-SwayTest);
тестсжатыхрук (Hand Clasp Test).

Правило 6. Прежде чем, как постигать существующие методологии гипноза и научиться их применять, следует изучить теоретическую информацию о том, что же являет собой искусственный транс. Между привычным бодрствованием и погружением в глубокий гипноз существует несколько промежуточных ступеней, для которых характерны своеобразные особенности сознания. Глубиной погружения выступают стадии:

гипноидность;
легкий транс;
средний транс;
глубокий транс.

Правило 7. Еще одним моментом, который необходимо изучить: вопрос о том, в каком положении должен быть клиент при проведении сеанса гипноза. Однозначного мнения по этой теме у гипнологов не существует. Одни гипнотерапевты предпочитают проводить внушение в сидячей позе пациента, другие проводить сеанс гипноза в лежачем положении. В данной ситуации следует исходить из того, чтобы человек чувствовал себя удобно, непринужденно и мог полностью расслабиться. Однако, по мнению многих специалистов, работа с тревожными клиентами проходит результативней, если их размещают в сидячее положение.

Правило 8. Огромное значение для достижения поставленной цели гипноза имеет выразительность интонации, твердость голоса, последовательность, логичность и понятность смыслового содержания внушаемой установки. Для благоприятных результатов сеанса следует соблюдать правило «золотой середины», контролируя свою речь: голос не должен быть чересчур нежным или, наоборот, суровым. Громкость фраз при гипнозе не должна быть похожей на шепот и, в тоже время, не следует переходить на крик. Каждая речевая конструкция должна нести определенное смысловое содержание, быть емкой, лаконичной и краткой, ее следует произносить не плавно, а слегка резко, отрывисто.

Следующие шаги в программе, как научиться техникам гипноза: ознакомление с базовыми техниками для наведения транса, приемами быстрого гипнотизирования, правилами составления текста внушений.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Гипноз - это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного - той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которым человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает
Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит
Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта
Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным
Помните, что человек, который зависим от чего-либо - плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра - его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали» смотрите строго в зрачок правого глаза
После того, как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено

Тренировки должны проходить следующим образом:

Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза
В помещении для сеанса должно быть тихо - никаких посторонних звуков, движений, домашних животных
Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими - будьте готовы к этому
Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того, как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал
Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился
Затем говорите, что как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза
Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние
В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии - спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке
Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза
Сделайте условленный сигнал - хлопните в ладоши
Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно - упражнение удалось

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует
Изучите теорию - труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему
Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное
Поищите в своем городе курсы гипноза - профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:

Безусловно, все слышали о гипнозе, его разных свойствах и способах воздействия. Многие думают, что это волшебство, мало кому доступное, но это заблуждение. Собственно, это влияние на человеческое сознание при помощи специальной техники, а значит, вполне возможно познать самостоятельно. Сам принцип гипноза, состоит в том, чтобы войти в контакт с подсознательным мышлением, обходя сознание. В результате регулярной тренировки, нарабатываются навыки гипнотизёра.

Как научиться гипнозу

Задумавшись об обучении дома, будьте готовы, что это не так просто. В разных странах есть школы гипнотерапевтов, где обучают этому делу, проводят семинары и практики. Давайте всё же, поясним, что гипноз, это вызванное самовнушение, воздействием гипнотизёра, временное состояние сознания. Есть немного ошибочное мнения, что сосание похоже на сон, гипноз не может осуществляться против воли, он не помогает восстанавливать воспоминания. Во время прибывания по его воздействием, увеличивается вероятность появления ложных ощущений. Ещё в древние времена, более трёх тысяч лет назад, гипноз начал применяться жрецами, врачевателями. В современном мире, психотерапевты часто прибегают к способам гипноза, вводя пациентов в транс. Человек, как правило, в этом состоянии может активно общаться, бодрствовать, при этом идёт полная концентрация на внутренних переживаниях. Внешне это проявляется весьма странно, взгляд отдаленный, дыхание замедленное, тело расслаблено.

Как научиться гипнозу с нуля

Этот процесс является неким погружением сознания в транс, под влиянием гипноза, мозг становиться работать совершенно в непривычном режиме. Как уже было сказано, многим он доступен, для этого нет необходимости развивать в себе экстрасенсорные способностями. Для новичка, нужно освоить элементарную технику, твёрдый, чётко воспроизводимый голос, уверенный взгляд. Каждый человек способен развить гипнотический талант, тут требуется много времени, сил, терпения. Собственно гипноз — чистой воды психология, воздействия на сознание другого человека, необходима уверенность в себе, собственных действиях, контролировать свои эмоции. Только находясь в твёрдости ума, Вы сможете внушить какую-либо информационную подачу. Один из разновидностей, является скрытый гипноз, он проходит в человеческое мышление без погружения в состояние сна, при помощи физического, либо психологического присоединения. Вкратце, его принцип состоит в том, как гипнотизёр слегка копирует собеседника, мимику, жесты, позу, затем проводит рукой по волосам. В положительном результате проникновения гипноза, собеседник должен повторить это же действие. На уровне психологии человека, нужно следить за его речью, производить действия словами.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Для обучения дома, в одиночку, нужны знания, на которые будит опираться дальнейшая практика. Чтобы было более просто пониматься и усваивать технику, разберём поэтапно:
Первое, что необходимо осуществить новичку, желающему познать тайны, это изучить внушение. Он собственно и является главным оружием гипнотизёра. Существуют разновидность внушений, запомните хотя бы несколько, для первых шагов. Позже, практикуя их, поймёте, что легче для Вас, какой эффективнее. Тут немало важно познать структуру, использовать внушение в общении с людьми. В практике можно попробовать воздействовать в день на пять людей. К примеру, получить у торговца скидку.
Следующий шаг, после внушений, является ввод в транс состояние. Основной элемент, идущий в комплексе с внушением. При помощи, можно добиться от человека рассказ, описания чувств, размышления. Гипнотизёр должен договорить, чтобы его хотели слушать дальше, внятно. Для улучшения практики, Вам необходимо ввести в транс, или хоты бы попробовать, около десяти человек.

Занимайтесь самогипнозом, существует даже такой, он поможет стать спокойнее. Ведь важно, чтобы гипнотизёр владел собой в любой ситуации, сами подумайте, с дрожащим голосом, внушить возможно только жалость. Тут Вам поможет аудио сеансы, их в достаточном количестве можно найти в интернете. Также, больше разговаривайте с незнакомцами, это поможет развить спокойствие во время воздействия.

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Многие задаются вопросом, а собственно, где учат гипнотизировать. Безусловно, лучше обратиться к профессионалам в специальных учреждениях, но также, познать кое-какие навыки, волне возможно дома. Разработан особый набор упражнений, помогающий с нуля натренировать себя. Итак, возьмите листок, нарисуйте на нём чёрную точку, прикрепите и отойдите на полтора метра от неё. Выполните следующие действия:
Смотрите только на эту точку, взгляд не отрывайте, проделайте круговые действия головы, замедленно прибавляя скорость вращений.
Потом остановите взгляд там же, быстро направьте его в другие стороны, аккуратно фиксируя.
Сверлим взглядом всё ту же точку, но плавно и делайте повороты голову по сторонам.
Делайте этот комплекс упражнений каждый день, на протяжении одной минуты, позже прибавляйте, и получите увеличенное время в месяц,
по десять минут.

Техника гипноза

Все известно, что он воздействует на психику. Гипнотизёры, обладающие в идеале данным искусством, применяют различные техники, зачастую используется звуковое воздействие. Оно даёт на небольшое количество времени приостановление работы сознания, влечёт перемену человеческого поведения, прибывая так, он может делать, что ему скажут. Последнее время, популярностью пользуется два вида:
Классический, предполагает работу с сознание, чёткими установками. Она широко применяется на сцене, медицине, при помощи её, улучшают сон, излечивают страхи, чаще всего, помогают справиться с вредными привычками.
Иной вид его, скрытый гипноз, он несёт влияние косвенное на сознание. Она применяется в рекламных целях, а также, политических и бизнесе.
Если попытки не увенчались успехом, не отчаивайтесь, с первого раза, мало у кого-то получается. Найдите человека уже знакомого с работой внушений и введением транса. Попрактикуйтесь с опытным знатоком, чтобы он оценил действия со стороны.

Будьте аккуратны в своих действиях, не причиняйте умышленный вред.

Рассказать друзьям

Гипноз, подобно сну, вводит человека в некое бессознательное состояние – глубокий транс. При этом гипнотизер оказывает воздействие на сознание человека, находящегося под гипнозом. Чтобы научиться гипнозу, не нужно быть волшебником. Необходимо обладать такими качествами, как уверенный внушительный голос, немигающий взгляд.

В процессе воздействия сознание сужается и полностью сосредотачивается на внушении. При этом гипнотизер не может думать о неудаче, а только об успехе дела. При гипнозе необходимо смотреть на точку между глазами немигающим взглядом. Для достижения могучего взгляда делайте ежедневно следующее упражнение. Встаньте перед зеркалом и как можно дольше смотрите на переносицу, не мигая. Постепенно вы сможете смотреть, не мигая, на человека сразу минуту, затем пять минут, потом десять. Гипнотизер должен обладать следующими качествами: честность, открытость, уверенность, вежливость, убедительность, прямота. Человек вводится в гипнотическое состояние благодаря умеренным раздражителям, которые действуют расслабляюще на сознание. Вхождению в гипноз будут способствовать монотонные звуки – шум ветра, стук дождя, колес поезда, заточенный голос; смотрение в одну точку – пламя свечи, металлическую монетку, часы. Чтобы овладеть гипнозом, необходимо постоянно тренироваться, выполнять различные упражнения на концентрацию, управление голосом.

Человек, находящийся в трансе, поступающую информацию не фильтрует, он доверяет и выполняет те действия, которые ему укажут. Чтобы овладеть техникой гипноза, необходимо найти человека, на котором можно будет практиковаться. При гипнотическом разговоре голос должен звучать доверительно, смотрите прямо на собеседника, устанавливая полный эмоциональный контакт. Что нужно для изучения:

Практические занятия;
Настойчивость;
Подкованность теорией;
Уверенность;
Отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни.

Чтобы управлять другими людьми, следует научиться управлять собой, своими эмоциями и желаниями, а также силой воли. Естественно, нужен отказ от чрезмерного употребления спиртных напитков, курения, крепких допингов типа кофе и других возбуждающих или угнетающих нервную систему средств. Это поможет сосредоточить все свое внимание на занятиях по гипнозу, которые должны проводиться регулярно по графику. Упражнения с голосом помогут выработать ровный и мягкий голос, который звучит убедительно. Интонация оказывает огромное влияние на подсознание человека, поэтому ей следует уделить особое внимание. Из речи исключите следующие слова – вероятно, может, наверное, попробуем, получится, а если так. Речь должна быть внушительной и четкой. При работе с подсознанием человека очень важно записывать свою речь, а затем прослушивать на предмет ошибок.

Если верить в собственные силы, овладеть техникой гипноза будет нетрудно. Главное – практиковаться пошагово, систематически. Не используйте гипноз в целях развлечения и нанесения вреда, не экспериментируйте на родственниках и близких – это может привести к ухудшению отношений.

Если вы решили самостоятельно учиться гипнозу, вам понадобится программа обучения. Составляя ее, учтите 3 шага, которые всегда лежат в основе обучения гипнозу.

Шаг # 1. Изучите внушения.

Внушать – основной навык гипнотизера, поэтому обязательно выучите максимум разных видов внушений. Во-первых, так у вас будет больше шансов повлиять на собеседника. Во-вторых, вы поймете, какой из типов внушений наиболее комфортен именно для вас.

Примеры внушений вы можете почерпнуть из рекомендованных .

Для освоения внушений важно:

– понять их структуру.

– научиться закладывать внушения в разговор с людьми. Задайтесь простой целью – например, получить на рынке скидку сильно больше, чем предлагает продавец. И внушайте. Попробуйте как минимум 5 ситуаций с разными людьми, потому что без практики самостоятельно научиться гипнозу невозможно.

Шаг # 2. Начните наводить транс.

Если нет транса – значит, нет гипноза. Ведь в трансе внушения работают гораздо лучше. Гипнотический транс можно наводить:

рассказывая интересную историю,
описывая ощущения слушателя,
размышляя вслух.

В общем, говорите таким образом, чтобы вас хотелось слушать, а не перебивать. Свободно говорить в присутствии объекта внушений – это критически важный навык для того, что учиться гипнозу. Чтобы его развить, нужно сделать как минимум 10 наведений транса на разных людей . Незнакомых вам, конечно.

Обратите внимание на , который я проводил несколько лет.

Шаг #3. Оставайтесь уверенными и спокойными.

Занимайтесь самогипнозом , и спокойствие станет частью вас. Вот тут, к примеру, можно по расслаблению.
Побольше общайтесь с малознакомыми людьми . Со временем это научит вас сохранять спокойствие, когда вы начнете на них воздействовать.

Если у вас не срабатывают внушения или человек не входит в транс, в общем, что-то не получается – найдите того, кто уже хоть чуть-чуть знаком с гипнозом. Пусть он увидит как вы внушаете и подскажет, что изменить в вашем гипнозе. Внушения, интонации, позу, собственное состояние, взгляд, ритм или что-то еще.

И как только вы поймете, что уже можете рассказывать малознакомому человеку какие-то истории, незаметно пробрасывая свои внушения, – примите мои поздравления! У вас получилось научиться гипнозу. Самостоятельно.

Все дальнейшие шаги – это уже тренировка мастерства. Именно тогда можно начать развивать грудной (гипнотический) голос, знакомиться с основами воздействия без слов и другими интересными приемами, о которых не пишут в книгах.

Важно! Если вы заинтересовались гипнозом, чтобы решить свои проблемы в отношениях с другими людьми, для этого гораздо лучше подходит . Я пришел к такому выводу после 8 лет практики гипноза.