Восстановить лактацию после перерыва в месяц. Как вернуть грудное молоко, если оно пропадает

Вопрос, как восстановить лактацию, возникает у мам, по той или иной причине потерявших молоко, когда малыш в нем еще нуждается. Это важно, потому что никакая, даже самая сбалансированная смесь, не заменит пользы, что способно дать растущему человечку естественное вскармливание. Шансы вернуться к грудному вскармливанию есть даже после длительного перерыва.

Почему лактация угасает раньше времени

Естественное угасание лактации наступает после того, как малышу исполняется 1 год и 2-3 месяца. Иногда чуть раньше, иногда позже. Если же лактация начала угасать до года, а особенно в первые месяцы жизни ребенка, то это считается отклонением от нормы. Чаще всего это происходит по физиологическим или медицинским причинам, и в большинстве случаев восстановление лактации возможно.

Рассмотрим 5 основных причин угасания лактации.

1
Лактационный криз . Естественный процесс, при котором молока на какое-то время становится меньше. Виноваты гормональная перестройка организма мамы, быстрый рост малыша. Длится снижение выработки молока несколько дней.

Вследствие стресса и переживаний организм мамы тратит свои силы в ущерб лактации

3
Плохой аппетит малыша . Здесь нарушение лактации связано с тем, что во время сосания ребенком груди у мамы вырабатывается гормон пролактин, который способствует выработке молока.

Если малыш питается вяло, уровень его падает. Сколько должен съедать новорожденный, узнайте в этой .

4
Медицинские показания . В случае болезни мамы, когда ей необходим прием нежелательных для ребенка препаратов, лактацию требуется на время прекратить. То же происходит и при помещении малыша в больницу. После выздоровления придется начинать кормление заново. То же самое происходит, если маме и ребенку пришлось на время расстаться.

5
Нервное и физическое переутомление . Когда мама недостаточно отдыхает, испытывает стрессы, у нее активно вырабатывается кортизол – гормон стресса, который подавляет синтез пролактина.

Прежде чем начать думать о том, как восстановить грудное вскармливание, важно выявить, почему возникло нарушение. Причины не всегда бывают явными, поэтому лучше проконсультироваться с врачом и специалистом по ГВ.

В особых случаях нарушения лактации может вызывать гормональный сбой, патологии функции щитовидной железы и гипофиза, поэтому не стоит заниматься самолечением, не побывав у врача.

Очень важен правильный настрой

Психологическое состояние мамы очень важно при восстановлении лактации.

Если женщина поддастся панике, это приведет к еще большему нарушению. Получится замкнутый круг, вырваться из которого можно, лишь успокоившись.

Особенно это важно, если стоит вопрос, как вернуть лактацию грудного молока после стресса.

Нужно больше отдыхать и проводить много времени с малышом, особенно если до этого был период расставания. Для этого лучше переложить часть домашних обязанностей на близких людей. Без их поддержки женщине будет сложно.

Мама должна быть на 100% уверена, что молоко вернется – это главное условие при восстановлении лактации

Не лишним будет общение с консультантом по грудному вскармливанию, ведь специалист не только окажет психологическую поддержку, но и даст практические советы о том, как восстановить и повысить лактацию, .

Стоит запастись спокойствием и терпением. Обычно процесс восстановления лактации длится столько же, сколько она угасала . Малыши до 3 месяцев быстрее заново приучаются к груди, чем дети постарше.

Существует масса историй о том, как восстановить лактацию удавалось мамам после длительного расставания с ребенком. Даже нерожавшие женщины в состоянии добиться выработки молока, усыновив ребенка. Поэтому, это тем более получится у той женщины, которая уже кормила грудью своего малыша. Необратимых процессов в этом случае практически не бывает.

Борох Т.И., педиатр, Клиника “Здоровье”, г. Пермь

Чаще всего действие чаев и препаратов основано на эффекте плацебо. То есть, женщина при приеме этих средств приобретает уверенность в том, что все наладится.

А главное в восстановлении лактации – это частое и полное опорожнение груди. Поэтому, если малыш не хочет грудь, нужно сцеживаться, в том числе в качестве как .

Что делать: 5 методов восстановления

Итак, успокоившись, настроившись на благоприятный исход проблемы и заручившись поддержкой близких, женщина приступает к восстановлению процесса лактации.

Предлагаем практические советы, как восстановить лактацию, если пропало молоко раньше времени:

1
Быть рядом с малышом . Это важно не только с психологической точки зрения, но и для выработки пролактина. Тесный контакт с ребенком, «кожа к коже», способствует его выработке. А малыш, чувствуя рядом мать, ее запах и запах молока, вновь заинтересуется грудью.

Отдых, природа и свежий воздух не только помогут наладить лактацию, но и дадут возможность сполна насладиться общением с вашим малышом

2
Часто предлагать ребенку грудь . Сосание стимулирует синтез пролактина. Поэтому стоит давать грудь младенцу не только для его питания, но и для успокоения, вместо пустышки.

Про этот атрибут лучше забыть. Если малыш не очень активно берет грудь, придется стимулировать ее самостоятельно, сцеживая молоко. . А вы узнаете как правильно стерилизовать бутылочки для малыша, в том числе, когда вы не дома.

3
Изменить систему докорма . Во время вынужденного перерыва ребенок привык к . И после он часто делает выбор в ее пользу, ведь добыть пищу из бутылочки с соской гораздо легче, чем из материнской груди. Поэтому заново приучая ребенка к ГВ, стоит уменьшить количество докорма .

Сам докорм лучше всего осуществлять при помощи специальной системы: у бутылочки вместо соски тонкая длинная трубочка, и во время кормления во рту малыша – и сосок, и трубка.

Тарасова Т.Л., педиатр, врач высшей категории, “Детская клиника СМ-Доктор”, г. Москва

Важно запастись терпением, так как процесс этот не быстрый, правильно проводить докорм: пользоваться ложечкой, шприцом без иголки или специальной системой.

Самое главное в этот период – часто прикладывать малыша к груди. Это самый действенный способ вернуть молоко.

4
Следить за своим состоянием . Мама должна высыпаться, отдыхать, гулять на свежем воздухе, полноценно питаться и много пить воды. С питанием в организм женщины должно попадать достаточное количество белков, витаминов и минералов. Какие витаминные комплексы можно кормящей маме вы можете узнать .

5
Дополнительные методы . Сюда относятся массаж груди, плечевой зоны и зоны между лопатками, теплый душ. Помочь восстановлению могут народные и аптечные препараты . Но в этом случае следует проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вреда.

Как видно, если пропало молоко, то возобновить лактацию не так уж и сложно.

Главное в вопросе кормления грудью – мамино здоровье и ее правильный образ жизни. В таком случае риск нарушений лактации минимален.

Какие средства принимать

В качестве дополнительного способа, как вернуть молоко кормящей маме, можно принимать лактогонные травяные сборы. В их состав могут входить:

крапива;
фенхель;
анис;
тмин;
пажитник.

Гомеопатические средства также изготавливаются на основе природных компонентов. Один из таких натуральных продуктов – это Апилак, маточное молочко.

В таблице приведены некоторые распространенные средства, способные как вернуть лактацию, так и усилить ее.

Наименование и цена	Состав	Как применять	Противопоказания
МЛЕКОИН, гомеопатическое средство, от 120 руб.	Прострел луговой, витекс священный, крапива жгучая, сахар	1 раз в день за 15-30 минут до еды по 5 гранул под язык до полного растворения	Гиперчувствительность, и мамы
ЛАКТОГОН, БАД, от 220 руб.	Морковный сок, крапива, душица, укроп, маточное молочко, йодид калия, витамин С	3-4 раза в день во время еды по одной таблетке	Беременность, аллергия на компоненты
ЛАКТАФИТОЛ, сбор в фильтр-пакетах, от 150 руб.	Фенхель, анис, тмин, крапива	2 раза в день вместо обычного чая	Аллергические реакции
АПИЛАК, пчелиное маточное молочко, цена зависит от формы (таблетки, раствор, в чистом виде, в смеси с медом и т.д.), 84-680 руб.	Витамины группы В, С, Н, цинк, калий магний, натрий, аминокислоты и т.д.	Под язык до полного растворения	Аллергия на продукты пчеловодства
СЕМЕНА ПАЖИТНИКА, восточная специя, цена варьируется, 89-1100 руб.	Семена пажитника	1 ст. л. семян варится 5 минут в стакане воды, остывший отвар выпить в 2 приема в течение дня	Индивидуальная непереносимость

Зимнухова С.И., педиатр, Клиника “Альфа-Центр Здоровья”, г. Самара

Что нужно для релактации: убрать пустышки и соски, осуществить постоянный контакт «кожа к коже», держать ребенка у груди, сцеживаться через 1,5-2 часа. Неплохо попить пажитник.

А вообще, лактация целиком зависит от гормонов . Будет пролактин – будет молоко. Вся стимуляция как раз и направлена на выработку этого гормона.

Кроме того, нелишним будет добавить в питание побольше мяса и рыбы, икры, полезны также бобовые и грецкие орехи. Это , богаты белком, необходимым для производства молока, а также аминокислотой триптофаном, которая играет не последнюю роль в процессе синтеза пролактина. О рационе в первый месяц при ГВ даст рекомендации диетолог .

Продолжать в том же духе

После того, как восстановить лактацию удалось, важно не потерять ее снова. Сохранению нормальной выработки молока способствует соблюдение несложных правил:

При восстановлении лактации достаточно придерживаться общих рекомендаций по питанию для кормящих мам

частое прикладывание малыша к груди;
разнообразное и полноценное питание и обильное питье;
спокойная и благополучная домашняя обстановка;
ежедневные прогулки на свежем воздухе;
регулярный отдых и дневной сон;
правильное сосание малышом груди (сосок должен быть захвачен с частью ореолы).

Кризис лактации

С лактационным кризисом сталкивается практически каждая женщина – обычно на этапах интенсивного роста ребенка (3, 7, 11 и 12 месяц). Только у 5% мамочек молоко пропадает из-за серьезных проблем со здоровьем, у большинства же организм будет бороться до конца, как говорится, до последней капли крови (молока в нашем случае), чтобы обеспечить потомство питанием.

И как всегда, у проблемы есть причина. Осталось найти ее!

Не экономьте!

Подумайте, не слишком ли редко вы прикладываете малыша к груди? Некоторые женщины считают, что за день следует «поднакопить» молока, чтобы ночью его точно хватило и не пришлось возиться с бутылочкой. Это огромное заблуждение. «Система» работает не так.

На самом деле – чем чаще вы даете ребенку грудь, тем интенсивнее вырабатывается молоко. Увеличение его количества провоцирует даже то, что вы просто берете ребенка на руки, обнимаете кроху, баюкаете, играете в самолет. Поэтому не отказывайтесь от «телячьих нежностей»!

По требованию, а не по расписанию

Если вы понимаете, что молока стало меньше, прикладывайте малыша к груди с нарушением режима кормления. Вы и ребенка не будете голодом морить, и дадите сигнал своему организму, который начнет вырабатывать «натуральный продукт» в увеличенных объемах. А одна из моих статей поможет вам понять, .

При каждом кормлении прикладывайте малыша к обеим грудям, а остатки, если они будут, обязательно сцеживайте. Если стандартно рекомендовано кормить ребенка 8 раз в сутки, то вы можете довести и до 11 кормлений, – и Земля от этого не перестанет вращаться. И обязательно следите, чтобы ребенок правильно захватывал сосок.

Осторожней с прикормом!

Педиатры не советуют увлекаться прикормом при помощи бутылочки. «Добывать» из нее «хлеб насущный» малышу проще, поэтому он может разлениться и брать грудь неохотнее. Один раз уступили, второй… Врачи даже при снижении лактации советуют кормить младенцев с ложечки, чтобы они не приучались к бутылочке.

Вечный стресс

Если вы сильно понервничали, то удивляться пропаже молока или уменьшению его количества, не стоит. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на лактацию.

Советы мамочек – всех без исключения – одни и те же: успокойтесь, больше отдыхайте, балуйте себя, ведь рождение ребенка вовсе не означает, что на вашей жизни поставлен жирный крест.

Любите шопинг? Уделите пару часов на поход по гипермаркету! Хотите расслабиться и понежиться? Сходите в спа-салон или в баньку. Кстати, подробнее о бане при грудном вскармливании, можно узнать .

Если уход за ребенком отнимает очень много сил, вы полноценно не высыпаетесь, постоянно мучаетесь от головной боли, а руки опускаются и настроение на нуле, не стесняйтесь попросить помощи у родных или пригласить хорошую няню. И не бойтесь осуждающих взглядов – ваше здоровье, как физическое, так и психологическое, дороже.

Вам хватит двух-трех часов, чтобы восстановить силы, а отдохнувший организм с радостью примется выполнять первостепенную задачу по выработке молока. К слову, терпеть головную или другую физическую боль не стоит, а , я рассказывала ранее.

Едим и пьем!

В период грудного вскармливания питаться правильно – одна из главных задач. грудного молока, мы уже с вами обсуждали. Остается составить правильное меню и обязательно пить много жидкости – не менее 2 литров в день. Не за один раз, конечно, а на протяжении всего дня небольшими порциями.

Желательно перед кормлением выпивать что-то тепленькое – травяной чай или легкий бульончик. Теплые напитки увеличивают выделение молока, как, кстати, и теплый душ или ванная.

Гимнастика и массаж

Помогает восстановить лактацию массаж груди. В течение 3 минут массируйте грудь по часовой стрелке. Или сделайте простую гимнастику:

встаньте на четвереньки, голову опустите вверх (бюстгальтер пусть полежит на диване), а затем походите «собачкой» по комнате;
согните руки в локтях на уровне груди, ладони соедините пальцами вверх; поочередно давите ладонями друг на друга и ослабляйте (локти на опускайте).

Народная мудрость

Чтобы перечислить многочисленные народные способы восстановления молока не хватит пальцев обеих рук.

морковно-молочный напиток – натираем свежую морковку на терке, заливаем 3-4 столовые ложки стаканом молока, настаиваем 2-3 часа, выпиваем за 30 минут до кормления;
крапивный настой – можно купить готовый аптечный сбор или нарвать свежей крапивы на даче, затем столовую
ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять сутки, пить 2 раза в день после еды (хранить настой в холодильнике);
тминный напиток – 5 граммов семян заливаем пол стаканом сметаны или молока, тщательно перемешиваем, съедаем перед едой по столовой ложке (хранить также в холодильнике).

Лактогонные чаи и БАДы

Чтобы вернуть пропадающее грудное молоко, можно пить специальные чаи и биологически активные добавки к пище.

Я выбрала следующие:

гранулированный чай «Хипп» – чудесная смесь фенхеля, мелиссы, тмина, крапивы и аниса абсолютно безвредна, готовить такой чаек быстро, а для возобновления лактации достаточно стакана в сутки;
аналог «Хиппа», но только без мелиссы, чай «Лактавит» – назначают, если молоко пропало, если любите не очень крепкий чай, то заваривайте один пакетик, если хотите покрепче, то два;
чай в пакетиках «Бабушкино лукошко» – мне понравился с шиповником, а вот с анисом как-то не очень пошел, одного пакетика хватает на день, так как после 10-минутного настаивания заварка получается очень крепкой;
на третий день приема мне помог увеличить количество молока «Лактогон» – это добавка к пище с маточным молоком, душицей, укропом, морковным соком и еще кучей всяких полезностей.

Хорошие отзывы от мамочек слышала про БАДы «Апилак» и «Млекоин», правда, в первый входит маточное молоко, поэтому его нельзя принимать с аллергией на продукты пчеловодства.

Вот, пожалуй, и все рекомендации, которые следует знать тем, кто хочет вернуть грудное молоко. Раскройте свои секреты грудного вскармливания – будет очень интересно почитать. Если вы почерпнули из текста полезное, поддержите мой блог и поделитесь статьей в соцсетях. Прощаюсь с вами до новых тем!

И по традиции полезное видео:

Большинство будущих мам ещё до появления младенца на свет настраиваются на самостоятельное вскармливание малыша. Педиатры всего мира сходятся во мнении, что именно грудное молоко является оптимальным питанием для ребёнка первого года жизни. Но ситуации в жизни бывают разные. Поэтому некоторые женщины вынуждены прервать ГВ на некоторое время. Перерыв может длиться несколько дней, недель и даже месяцев. Ребёнка переводят на смесь или смешанный режим приёма пищи. Однако при большом желании существует возможность восстановить лактацию даже после длительного перерыва.

Как возобновить лактацию, если пропало молоко

Ещё во время беременности организм готовится к грудному вскармливанию: под действием гормонов молочные железы начинают образовывать ценную жидкость - молозиво. Именно его в первые минуты после рождения пробует младенец. Через несколько дней прибывает молоко, а по истечении двух месяцев лактация устанавливается. Организм знает, какое количество питания необходимо ребёнку, а мама и малыш наслаждаются процессом кормления.

Консультанты по ГВ и психологи утверждают, что во время грудного вскармливания укрепляется связь между женщиной и младенцем, которая установилась в период вынашивания крохи в течение девяти месяцев беременности.

Любовь матери к своему ребёнку является сильным толчком к выработке молока: в организме происходит всплеск гормона окситоцина, который отвечает за прилив питательной жидкости к протокам

Но в случае непредвиденных ситуаций мама вынуждена отказаться от прикладывания малыша к груди на некоторое время. Однако после устранения проблемы женщина способна полностью возобновить ГВ даже через несколько недель или месяцев. Всё зависит от желания и настроя молодой мамы. Не зря большинство специалистов настаивают, что выработка молока во многом зависит от упорства женщины и её настойчивости во что бы то ни стало продолжать кормить своего ребёнка собственной питательной жидкостью.

Как продолжить ГВ после перерыва, связанного с болезнью матери или ребёнка

Молодые родители сталкиваются с различными трудностями, связанными с воспитанием и развитием малыша. В первый год жизни крохи главный вопрос всегда один - не голоден ли ребёнок, достаточно ли ему материнского молока для полноценного роста. Непредвиденные ситуации возникают всегда, некоторые решаются быстро, а для других требуется значительно больше времени. В некоторых случаях медики рекомендуют прекратить ГВ в связи с состоянием здоровья матери или младенца.

Консультанты по грудному вскармливанию настаивают не паниковать и не сдаваться раньше времени. Если женщина хочет продолжить ГВ по истечении определённого промежутка времени, необходимо стараться выполнять комплекс мер, призванных сохранить лактацию.

Если молодая мама желает продолжить грудное вскармливание после перерыва, она должна выполнять рекомендации во время вынужденного отлучения от груди малыша, чтобы молоко не пропало полностью.

Таблица: что нужно делать для продолжения ГВ в разных случаях

Причина перерыва грудного вскармливания	Действия во время перерыва	Меры, направленные на восстановление лактации после перерыва
младенец родился раньше срока недоношенным; у малыша отсутствует или слабовыраженный сосательный рефлекс; ребёнок имеет серьёзные проблемы со здоровьем и находится в детской реанимации.	по возможности стараться находиться рядом с ребёнком, проведывать его, разговаривать с малышом; часто сцеживаться. Проводить манипуляцию необходимо каждые два-три часа, особенно ночью, когда выработка пролактина выше, чем в дневное время суток; передавать сцеженное молоко врачебному персоналу, чтобы младенца не кормили смесью, а давали материнскую питательную жидкость; настраиваться на успех, не переживать, не подвергаться стрессу.	больше времени проводить с ребёнком. Распределить домашние обязанности с мужем или другими родственниками, чтобы несколько дней или неделю находиться только с младенцем; часто прикладывать ребёнка к груди. Выработка молока действует по принципу спроса и предложения: чем больше кроха съест, тем больше питательной жидкости прибудет; сцеживать обе груди после каждого кормления, чтобы к следующему приёму пищи молока образовалось ещё больше; сбалансировано питаться. Медики объясняют, что разнообразное меню не является прямым фактором увеличения выработки ценной жидкости, но употребление в пищу продуктов, обладающих лактогонным эффектом способствует притоку молока; исключить из пользования пустышки, докорм из бутылочки и прочие «заменители груди».
проблемы с грудью у женщины: лактостаз, гнойный мастит, абсцесс молочного протока; приём антибиотиков, несовместимых с ГВ; гормональный сбой, для лечения которого врач назначает гормонотерапию; лечение в стационаре больницы, когда у мамы нет физической возможности кормить ребёнка.	сцеживать обе груди не реже, чем каждые три часа, не пропуская ночные манипуляции; пить специальные травяные сборы, чаи, смеси для стимуляции лактации; больше отдыхать, не переутомляться, не нервничать; если есть возможность, проводить много времени рядом с ребёнком; если женщина лежит в больнице, попросить мужа снимать видео крохи и отправлять матери. Смотря на младенца, в организме молодой мамы будет вырабатываться гормон окситоцин.

Восстанавливаем лактацию после кормления малыша смесью, в том числе после длительного перерыва в несколько месяцев

В некоторых случаях, например, при лечении антибиотиками, невозможности физического нахождения рядом с младенцем, ребёнка кормят специальной адаптированной смесью. Однако после полного выздоровления матери и получения одобрения доктора на возобновления ГВ, лактацию можно восстановить.

В случае возникновения ситуации, когда женщине запрещается кормить младенца грудью, она должна поддерживать образование молока, чтобы по возможности быстрее восстановить ГВ.

Молодая мама должна понимать, что перевести ребёнка со смеси на грудное вскармливание сложно. Дело в том, что малыш привык получать пищу из бутылочки: она всегда одного вкуса, консистенции, но главное - не нужно трудиться, чтобы еда попала в ротик. Ведь из соски жидкость течёт намного легче, чем из соска молочной железы. Успех зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, но большую роль играет и настойчивость матери. Если женщина решила кормить кроху грудью, она пройдёт все испытания и добьётся своего.

После кормления смесью из бутылочки возобновить ГВ бывает довольно проблематично

Специалисты выделяют два способа, с помощью которых можно перевести малыша полностью на грудное вскармливание. Первый метод называют быстрым. Его суть заключается в следующем:

Женщине следует быть готовой, что в течение суток ребёнок будет капризничать, плакать, истерить, отказываться от груди и т.д. Маме следует набраться терпения и продолжать воплощать в жизнь свой план.

Второй способ носит название медленного и предусматривает постепенную замену смеси на прикладывание к груди. Здесь основную роль играет время перерыва, когда младенца кормили из бутылочки:

если этот промежуток составляет одну-две недели, то сократить суточное потребление адаптированного питания можно сразу на треть и заменить его кормлением грудью;
в случае, когда младенца кормили из бутылочки дольше двух недель, то рекомендуется сокращать смесь на 60 мл в неделю, заменяя это кормление прикладыванием к груди. Для кормления малыша смесью бутылочку необходимо заменить на ложку или специальный шприц.

Для стимуляции выработки питательной жидкости врачи рекомендуют чаще сцеживаться и применять препараты, чаи или сборы для увеличения лактации.

Видео: как возобновить ГВ после кормления малыша смесью

После стресса

Многие молодые родители испытывают сложности после рождения малыша. Мама все мысли направляет на налаживание лактации, изучение потребностей своего крохи, переживает о том, всё ли правильно она делает. Так устроен женский организм: после родов всё внимание ребёнку на протяжении нескольких месяцев. А папа хочет также высыпаться ночью, как раньше, а также получать достаточно внимания со стороны жены. В итоге женщина получает претензии от мужа, не высыпается из-за ночных кормлений, проблем с животиком у малыша и других нюансов.

Организм молодой мамы переживает и гормональную перестройку, настраивая работу органов и систем на вскармливание ребёнка. Все эти нюансы могут стать причиной переутомления и стресса, который в некоторых случаях может перерасти в депрессию.

Во время стресса вырабатывается адреналин, который блокирует образование в организме гормона окситоцина. Поэтому для возобновления лактации после пережитого напряжения консультанты по ГВ рекомендуют:

расслабляться. Переложить домашние дела на мужа или помощницу по дому, няню, а маме отдохнуть, сходить по магазинам или в кафе;
больше положительных эмоций. Это может быть время с малышом, любимым человеком или просто поход в кино;
высыпаться. Попросите папу крохи просыпаться в ночное время суток, когда нужно поменять подгузник. Также больше отдыхайте днём, когда младенец спит;
не забывать о стимуляции груди. Чаще прикладывайте кроху к молочным железам, сцеживайтесь по необходимости.

Видео: восстанавливаем лактацию после пережитого стресса

После приёма лекарственных препаратов для прекращения лактации

В некоторых случаях женщина вынуждена принимать специальные медикаментозные препараты для подавления лактации, например, при необходимости длительной поездки. Врачи назначают таблетки, например, Достинекс, Бромокриптин и т.д. Женщине следует знать, что возобновление лактации после приёма этих средств также возможно. Методы и способы идентичные, как и в других случаях после прерывания ГВ: стимуляция сосков (частые прикладывания, сцеживание), настрой, сбалансированное питание.

Отдельно стоит обратить внимание, что начинать прикладывать младенца к груди разрешается только через месяц после приёма таблеток. За этот промежуток времени действующее вещество полностью выведется из организма и не будет представлять опасности для здоровья ребёнка.

Что делать после лактационного криза

Лактационный криз - это период времени, который длится три-четыре дня. В это время кроха может отказываться от груди, капризничать, плакать, плохо есть, быть неспокойным. Педиатры успокаивают родителей, что это нормальное явление и его не стоит слишком опасаться, паниковать и сразу переводить малыша на смесь, забывая о ГВ.

Младенец первого года жизни растёт скачкообразно. В определённые периоды у него меняется график сна и бодрствования, молока требуется ещё больше. А организм матери не успевает так быстро перестроиться. В итоге возникает лактационный криз. Обычно он бывает через две, четыре недели после родов, а тажке через три и шесть месяцев.

Лактационный криз длится три-четыре дня

на несколько дней посвятить полностью себя ребёнку: находиться вместе, играть, спать, проводить время бодрствования вдвоём;
давать грудь по каждому требованию, во сне самостоятельно прикладывать сонного младенца к соску;
пить больше жидкости: тёплый чай, лактационный сбор;
стимулировать лактацию с помощью сцеживания;
делать массаж груди для организации прилива жидкости к протокам.

В каком случае лактацию восстановить легче: после короткого перерыва или через несколько месяцев без ГВ

Медики не перестают повторять, что успешность грудного вскармливания зависит от взаимосвязи многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей организма и матери, и младенца. Некоторые женщины с лёгкостью возобновляют ГВ через месяц-два после перерыва, а другие по истечении недели наблюдают, что молоко практически не вырабатывается или его катастрофически мало.

Консультанты по ГВ и акушеры-гинекологи объясняют, что лактация - это не только физиологический процесс, она зависит и от психологического комфорта женщины, её настроения, а главное - от чувства любви к своему ребёнку.

Если молодая мама столкнулась с лактационным кризом, или кроха болел небольшой промежуток времени, лактацию можно восстановить за три дня. Для этого необходимо полностью отказаться от использования смеси и постоянно находиться с ребёнком, предлагая грудь. Но если младенец отказывается прикладываться, плачет, теряет в весе и становится вялым по истечении трёх дней, значит необходимо докармливать малыша смесью, чтобы избежать угрозы для здоровья и жизни младенца.

Из опыт мам, многим удаётся наладить ГВ в течение трёх дней, если срок перерыва составляет несколько суток или две недели. Если дольше - этого времени недостаточно.

Если по стечению обстоятельств мама не могла кормить малыша на протяжении двух-четырёх месяцев, восстановить лактацию также возможно. Но для этого потребуется много времени (может и не один месяц), терпение, положительный настрой и упорство.

Мнение доктора Комаровского о том, как возобновить лактацию

Во многих странах знают и уважают знаменитого педиатра Евгения Олеговича Комаровского. К его мнению прислушиваются, его советам следуют большинство молодых мам. Некоторые проблемы, которые кажутся женщинам неразрешимыми, после объяснения врача становятся такими незначительными и легко решаемыми. Тоже самое касается и возобновления ГВ. Комаровский имеет своё видение того, как быстро вернуть лактацию в нужное русло:

самое главное - как можно чаще прикладывать ребёнка к груди. Делать это нужно по первому требованию малыша, даже если кроха не голоден, а хочет успокоиться;
сцеживаться вручную или с помощью молокоотсоса, чтобы организм получал сигнал к выработке ещё большего количества молока;
очень важен психологический покой. Уставшая, невыспавшаяся мама, которая постоянно нервничает, паникует и не может успокоиться - главный враг успешной лактации. Женщина должна получать удовольствие от ГВ, больше отдыхать вместе с малышом и не бояться побеспокоить отца крохи. Пусть папа гуляет с ребёнком, чтобы мама в это время посвятила время только себе и расслабилась;
питание не стоит на последнем месте. Доктор объясняет: от того, что съела мама, молока не будет больше или меньше, но меняется его вкус, поэтому малыш может отказаться от груди, если жидкость горькая или пахнет чесноком, например. Также организм кормящей мамы должен получать все необходимые витамины и питательные вещества.

Главное правило, по мнению доктора Комаровского, состоит в следующем: настойчивость, желание продолжать ГВ и правильный подход творят чудеса. Не нужно во всём подстраиваться под младенца, именно взрослые задают темп и подбирают удобный режим дня. Однако необходимо следить за здоровьем и состоянием крохи, чтобы малыша развивался в пределах нормы и достаточно набирал в весе.

Видео: доктор Комаровский о грудном вскармливании

Сегодня специалисты не устают повторять, что возобновить лактацию возможно даже после длительного перерыва в кормлении. В первую очередь нужно заручиться поддержкой близких, выслушать советы консультанта по грудному вскармливанию и настроиться на успех. А также необходимо быть готовой к тому, что малыш может капризничать, плакать, у него собьётся привычный режим дня. Все эти трудности временные, но они стоят того, чтобы прикладывать младенца к груди и кормить его своим молоком, насыщенным витаминами, минералами и полезными элементами.

Первоочередной задачей заботливой матери является забота о здоровье своего ребенка. Каждая мама готова пожертвовать собой ради малыша, отдать ему самое лучшее и посвятить свою жизнь. Здоровье ребенка зависит от полноценного питания, которое он получает в первые месяцы после рождения. Однако не каждая мама может кормить грудным молоком , ввиду различных причин. Как быстро восстановить лактацию, чтобы нехватка молока не сказалась на здоровье ребенка?

Процесс выработки грудного молока и становление лактации называется лактогенезом. На выработку молока влияют 2 гормона: окситоцин и пролактин (гормон материнства). Пока женщина вынашивает ребенка, у нее вырабатывается гормон прогестерон. К последнему триместру беременности в молочных железах появляется молозиво. Пролактин – забота о материнстве, именно он влияет на связь матери и ребенка. А благодаря гормону окситоцину молоко «прибывает», и мама может кормить малыша.

Ситуации, требующие восстановления лактации

В жизни женщины сталкиваются со многими проблемами, которые ведут к снижению количества молока или к полному прекращению его выработки.

Как бы трудно ни было, в любых случаях врачи придерживаются такой точки зрения, что матери должны кормить ребенка грудным молоком.

Восстановление лактации должно обязательно быть проведено после любого хирургического вмешательства, будь то аппендицит или операция на груди. Малыш должен получать материнское молоко, чтобы расти крепким и здоровым. Возвратиться к лактации можно после полного выздоровления матери.

Причины угасания лактации

Чтобы восстановить лактацию, важно установить причину ее постепенного угасания.

Стресс

Если стало мало молока, и ребенок постоянно капризничает, важно пересмотреть свое эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. После родов у женщин повышается нервозность, и этому способствуют страхи. Например, страх потерять молоко, страх отказа ребенка от груди, страх за здоровье малыша. В это время женщине нужна поддержка близких и понимание со стороны супруга.

Болезнь

Простудные заболевания не редки среди кормящих матерей. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, и женщине становится совсем не до кормления грудью, да и можно ли малыша кормить «больным» молоком. Кроме этого, нередко женщины застуживают грудь, что приводит к мастопатии. Разработать грудь сможет только ребенок, никакие уколы не помогут.

Лактостаз

При грудном вскармливании лактостаз не является редкостью. При воспалительных процессах в молочных железах возникает застой молока. Если молоко пропало, значит, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить данное заболевание.

Долгий перерыв

Если ребенка долгое время не кормить грудью, возникает лактационный криз, который проявляется временным снижением объемов поступающего молока.

Лактационный криз – временные периоды:

7 дней;
1 месяц;
2 месяца;
3 месяца;
7 месяцев;
11 месяцев-1 год.

Лактационный криз лишь на время снижает лактацию. После перерыва нужно чаще прикладывать малыша груди, чтобы вновь возобновить прежний объем. В период кризов нужно увеличить количество дневных и ночных кормлений, чтобы полностью удовлетворить карапуза.

Объем докорма

Если мама замечает, что малышу не хватает молока, важно дополнить кормление грудью искусственными смесями. Не стоит экспериментировать с производителями, нужно выбрать ту смесь, которая имеет качественный состав. При нехватке грудного молока 1 раз за 3 кормления можно давать ребенку смесь.

Количество докорма следует определить опытным путем, то есть давать столько, сколько ребенок требует. Сытый малыш будет долгое время бодрствовать, проявлять активность, хорошо и крепко спать.

Техника восстановления лактации в домашних условиях

В домашних условиях женщина сама может стимулировать выработку достаточного количества молока.

Как стимулировать грудь?

Чтобы возобновить лактацию, нужно чаще прикладывать ребенка к груди, ведь женская грудь работает по принципу: «спрос рождает предложение». Между кормлениями нельзя делать большой перерыв, достаточно 2 часов. Если ребенок начинает себя беспокойно вести, нужно чаще прикладывать его к груди. Но новорожденный должен правильно захватывать грудь. Во время кормления можно прикладывать поочередно, то к одной, то ко второй груди.

Важно кормить ночью, ведь это время характеризуется усиленной выработкой гормона пролактина, который оказывает большое влияние на лактацию.

Препараты для увеличения лактации

По откликам кормящих мам, только несколько препаратов получили одобрение. Они помогают вернуть лактацию, облегчить грудное вскармливание. Это: Фемилак, Млекоин, Алилак, Лактогон. К побочным эффектам, которые могут вызвать данные препараты, относятся местные аллергические реакции.

Помощь маме и эмоциональное состояние

Для молодой мамы во время кормления грудью очень важно, чтобы в доме царили уют и покой. Нужно оберегать ее от стрессовых ситуаций, чтобы не пропало молоко. Однако жизненные трудности, на преодоление которых тратится много энергии и сил, приводят к истощению и к снижению лактации.

Если становится заметно, что молоко почти пропало, нужно оказать помощь матери и поддержать ее в эмоциональном плане, ведь быстрое восстановление во многом зависит от общего самочувствия. Еще необходимо следить, чтобы кормящая мать хорошо высыпалась.

Диета кормящей мамы

Чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием, содержащим все полезные вещества, витамины и минералы, при кормлении грудью женщины должны придерживаться правильного питания.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

Чтобы избежать гипогалактии, в рацион матери следует включить продукты, богатые белком, витаминами, минералами. Молодые матери должны знать, что в день нужно выпивать до 2 литров воды.

Принципы здорового питания:

Разнообразие. В меню должны входить: мясо (нежирная свинина, курица, печень), молочные продукты (творог, ряженка, молоко, кефир, сметана), рыба, овощи, яйца, фрукты, натуральные соки. Нельзя отказываться от сливочного масла и грецких орехов.
Качественный состав продуктов. Следует избегать нововведений, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт новорожденного и не вызвать аллергические реакции.
Достаточное употребление воды. Необходимо соблюдать объем потребляемой жидкости, чтобы обеспечить хороший обмен веществ и наладить лактацию.

На качество грудного молока большое влияние оказывает питательная ценность употребляемых продуктов. Поэтому, составляя рацион питания, следует учесть, что покупать стоит только качественную продукцию.

Запрещенные продукты при ГВ

Для обеспечения полноценного питания из рациона понадобится убрать «плохие» продукты:

фруктовый и овощной сок;
кофе;
насыщенный чай;
манную, пшенную, пшеничную и перловую каши.

В первые месяцы после родов рекомендуется ограничить прием помидоров, болгарского перца, апельсинов, белокочанной капусты. Во время приготовления блюд желательно не включать в их состав лук с чесноком. Такие продукты повышают газообразование, и ребенок «енчится» от боли в животе.

Что предлагает народная медицина?

Чтобы повысить лактацию, наши бабушки готовили для себя вкусные и витаминные напитки. Морковный сок. Морковь очистить, измельчить, отжать сок и принимать по половине стакана утром и вечером. Морковь с сахаром. Молоко прибудет, если натереть морковь на мелкой терке, смешать ее с сахаром, добавить к протертой смеси 1 чайную ложечку мёда. Кроме повышения лактации, состав применяется для улучшения качества сна и для снятия нервного напряжения.

10 % сливки с тмином. На 1 стаканчик сливок понадобится 1 чайная ложечка тмина. Для приготовления напитка рекомендуется смесь поставить в духовку для томления. Спустя 30 минут нужно извлечь из духовки и остудить до комнатной температуры. Пить 2 раза в день по 0,5 стакана.

Укропный настой. Прекрасное средство для повышения лактации , к тому же, очень бюджетный вариант. Для приготовления нужно взять 1 столовую ложечку семян, залить их стаканом воды и настоять в течение 2 часов. Прием настоя растягивают на весь день, за сутки нужно 6-8 раз пить настой, из расчета по 1 столовой ложечке средства на прием. Для повышения лактации многие мамы принимают напиток из тмина, настой аниса, обогащенные соки.

Миф о «перегорании»

Молодые мамы часто пугаются такого народного выражения, как «перегорание молока». Что это значит, и от чего может пропасть молоко?

Причины «перегорания» молока:

Нервный стресс. Сильное потрясение, наряду с редким прикладыванием ребенка к груди, может привести к прекращению лактации. Нельзя пропускать время кормления. Чем чаще прикладываете ребенка, тем больше вырабатывается молока. А сущность мифа заключается в следующем: при стрессовых ситуациях временно прекращается выработка гормона окситоцина, который влияет на вытекание молока из груди, но стресс никак не влияет на выработку грудного молока.
Заболевания. В результате простудных заболеваний или иных инфекций молоко может стать горьким, и ребенок попросту откажется от него. При наличии воспалительных процессов, происходящих в организме матери, в молоко попадают соли натрия, которые придают молоку соленый привкус. В течение недели оно становится таким, как и прежде.

Есть случаи, когда молоко действительно «перегорало», но этому должно поспособствовать сильное потрясение. В остальных случаях отсутствие молока можно списать на лень матери кормить грудью. И это обосновано многими причинами: одним больно разрабатывать грудь, другие не могут правильно сцедить молоко, третьи лучше введут искусственное вскармливание, чем приложат усилия, чтобы появилось свое, материнское молоко.

Как определить, что ребенок сыт?

Если ребенок за месяц жизни прибавляет в весе меньше, чем 0,5 килограмма, и количество мочеиспусканий за 1 сутки менее 6, причем с неприятным запахом, значит, малышу не хватает питания.

Признаки, которые помогают определить, что ребенок сыт:

стремительный рост: прямо на глазах ему становится тесной одежка;
за месяц малыш прибавляет в весе более чем на 0,5 килограмма;
кожа карапуза упругая;
за сутки количество мочеиспусканий превышает 6 раз, моча без запаха, светлого цвета.

Если ребенку достаточно питания, он ведет себя активно, не капризничает, не плачет, а просто радуется жизни и мило улыбается. В результате исследований было доказано, что качество молока зависит от питания матери. Кроме этого, полноценное питание влияет на лактацию, поэтому рацион кормящей мамы должен быть тщательно продуман. В меню нужно включить полезные продукты, чтобы сбалансировать рацион по составу витаминов, минералов и полезных веществ.

Если маме предстоит разлука с малышом, или из-за лечения несовместимыми с лактацией препаратами грудное вскармливание приходится прервать, это не значит, что крохе придется раз и навсегда забыть вкус материнского молока.

Наладить грудное вскармливание даже после продолжительного перерыва реально.

Как восстанавливается лактация, и что для этого нужно делать? Если маме предстоит разлука с малышом, или из-за лечения несовместимыми с лактацией препаратами грудное вскармливание приходится прервать, это не значит, что крохе придется раз и навсегда забыть вкус материнского молока. Наладить грудное вскармливание даже после продолжительного перерыва реально. Как восстанавливается лактация, и что для этого нужно делать?

Релактация - что это?

Если женщина когда-то, пусть даже несколько лет назад, кормила грудью, она может восстановить лактацию вновь. Процесс восстановления называется релактацией. Известны случаи, когда молоко возвращалось к женщинам, родившим много лет назад, и даже в период постменопаузы. Также вызвать лактацию возможно и у никогда не беременевших женщин, которые решили выкармливать грудью приемного малыша или младенца от суррогатной матери.

За выработку молока отвечает гормон пролактин, а за выделение его из молочных желез - окситоцин.

Для стимуляции лактации у нерожавших женщин применяют терапию этими гормонами. Но если мама была вынуждена была перевести кроху на молочную смесь временно, вернуть молоко ей по силам и без гормонотерапии. Как восстанавливать лактацию? Нужен позитивный настрой и немного времени.

Как восстановить лактацию после перерыва в кормлении?

Чтобы гормоны «трудились», должна «трудиться» и грудь. Начинать восстановление лактации необходимо со стимуляции груди. Разумеется, результат даст и сцеживание, но процесс пойдет куда эффективнее и быстрее, если стимуляцию доверить малышу. Телесный контакт матери с ребенком, запах малыша, его прикосновения активизируют материнский инстинкт, рождают у женщины позитивные эмоции, что положительно сказывается на активности гипофиза - участка головного мозга, ответственного за выработку «гормонов ГВ».

Предлагать грудь ребенку стоит по первому требованию, и совсем не важно, что молока в ней совсем мало (или и вовсе пока нет). Чем чаще стимулируется грудь, тем скорее возобновит она отдачу молока. Малыш не останется голодным - после прикладывания к груди его можно докормить смесью.

Докармливать из бутылочки не рекомендуется - соска, дающая хорошую молочную струю, главный враг грудного вскармливания, ведь для добывания пищи из груди крохе приходится «поработать», а маленький хитрец быстро усваивает, из чего кушать удобней. Ложечка или медицинский шприц для докорма в период релактации - хорошие помощники. Можно воспользоваться и системой докорма у груди - специальным приспособлением, позволяющим крохе одновременно и сосать грудь, и получать докорм из катетера.

Малыш не берет сосок в ротик? Обхитрить его - не стыдно: капелька смеси, брызнутая на сосок, заставит ребенка ухватиться за него, и хотя бы непродолжительное время пососать. Совместный сон с мамой и беспрепятственный доступ к груди - хорошие стимуляторы аппетита у малыша и выработки молочных гормонов у матери.

Как восстановить лактацию после стресса?

Количество молока может резко снизиться после психологического стресса, пережитого мамой. Восстановление лактации после стресса происходит по тем же принципам, что и после вынужденного перерыва в кормлении.

Чтобы стимулировать и поддерживать лактацию, женщина должна:

полноценно питаться, включая в рацион белковую пищу (мясо, орехи, молочные продукты).
пить больше жидкости (лучше - теплой).
хорошо высыпаться.

Маме при этом очень важны покой, положительные эмоции и поддержка близких людей. Сколько времени уйдет на восстановление лактации - вопрос индивидуальный, для каждого конкретного случая сроки свои. Но терпение и желание дать своему малышу самое лучшее и полезное питание - хорошие помощники в таком нелегком деле как релактация.