Внимание на ручки: как замедлить старение кожи рук. Как можно избежать старения кожи рук

Старение всего организма - это закономерный и запрограммированный природой неизбежный процесс, являющийся одной из основных проблем биологии и медицинской науки в целом.

Хотя изменения внешнего вида являются естественными, физиологическими, но сроки их появления зависят от многих причинных факторов - генетических, наследственных, возрастных. Последние определяются влиянием стареющего организма на все органы и ткани, в том числе и на кожные покровы. Каковы причины и как предотвратить преждевременное старение кожи.

Причины преждевременного старения кожи лица

К внешним проявлениям патологического увядания относятся:

истончение и , уменьшение толщины подкожно-жирового слоя;
сухость, зуд и шелушение эпителия рогового слоя;
изменение окраски кожи лица;
снижение кожного тургора и гравитационный птоз тканей;
раннее появление на лице морщин, складок;
сосудистые изменения в виде расширения поверхностных сосудов (), появления сосудистых «сеточек» и «звездочек»;
преждевременное старение кожи рук;
раннее и .

Эти явления начинают появляться с 25-летнего возраста, а при наличии неблагоприятных факторов иногда и раньше. С увеличением возраста они все больше нарастают. Патологическое, или преждевременное, старение сопровождается изменениями внутренних органов и тканей и характеризуется более высоким, по сравнению с людьми той же возрастной категории, темпом появления изменений внешнего вида человека. В этих случаях речь идет об опережении, превышении биологического возраста, в сравнении с паспортными данными.

Неразрывное увядание кожного покрова связано с изменениями во всем организме. Соответственно, факторы, вызывающие раннее старение кожи, в основном те же, которые ускоряют появление и возрастных изменений в организме. Таким образом, на скорость развития возрастных изменений кожных покровов постоянно или периодически влияют многочисленные неблагоприятные, так называемые, «повседневные», факторы:

Внутренние, или эндогенные.
Внешние, или экзогенные.
Совокупность внутренних и внешних факторов.

Эндогенные негативные факторы

Связанны, преимущественно, с ослаблением общего иммунитета и нарушением содержания в крови половых гормонов, в частности эстрогенов, у женщин. Кроме того, для развития преждевременного старения немаловажное значение имеет неполноценное функционирование нервной, эндокринной, микроциркуляторной систем, органов выделительной и дыхательной систем. Все они обеспечивают кожу возможностями поддержания на необходимом уровне биохимических процессов, температурной и барьерной функций, локального иммунитета.

Поэтому наиболее частые болезни, приводящие к раннему старению кожи - это патология эндокринной системы, особенно сахарный диабет, сниженная функция щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарный синдром, болезни желез внутренней секреции половых органов, ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность, хроническая легочная патология, снижение степени общей иммунной защиты, которое ведет и к снижению местного иммунитета, аутоиммунные заболевания соединительной ткани.

Немаловажное значение имеют также патология печени и желчевыводящей системы, заболевания пищеварительного тракта и мочевыводящей системы, нарушения обменных процессов в организме. Особенности преждевременного увядания у мужчин связаны, кроме вышеперечисленных, преимущественно со снижением (по различным причинам) содержания в крови мужских половых гормонов, поскольку именно они оказывают стимулирующее действие на сальные и потовые железы.

Вполне естественно, что полноценное обеспечение кожи кислородом, витаминами, микроэлементами, гормонами и т. д. зависит, конечно, от содержания этих компонентов в организме, но нельзя недооценивать поступление их к клеткам посредством системы микроциркуляции крови и лимфы, а также роль этих механизмов в удалении продуктов распада и процессах клеточной регенерации.

Экзогенные факторы

К таковым относятся в основном:

Неблагоприятная экологическая обстановка (от 40 до 60%), при которой в окружающем воздухе содержатся значительные концентрации вредных для организма химических соединений;
Избыточное воздействие ультрафиолетового облучения на кожные покровы, не защищенные солнцезащитными кремами, а также пренебрежение использованием кремов «после загара», способствующих нейтрализации последствий солнечного облучения;
Недостаточная, или, наоборот, избыточная влажность окружающей среды;
Нерациональное питание, избыточная масса тела и недостаточная физическая активность;
Частые стрессовые состояния и длительные психо-эмоциональные нагрузки;
Злоупотребление алкогольными напитками, а также курение, при котором хроническая никотиновая интоксикация, вызывающая спазм мелких периферических сосудов, приводит к нарушениям микроциркуляции крови и к ухудшению доставки к тканям кислорода и питательных веществ. Кроме того, некоторыми химическими соединениями, содержащимися в табаке, разрушаются белки, в состав которых входят атомы металлов (металлопротеиды), принимающих участие в синтезе кожного и эластина, в результате чего снижается эластичность кожи с интенсивным формированием морщин;
Красители и консерванты пищевых продуктов и компоненты некоторых косметических средств, а также средства бытовой химии, способствующие аллергическим и воспалительным реакциям;
Уровень социального статуса, включающий биологические и психологические потребности и социальные возможности их удовлетворения.

Основные механизмы

Механизмами патологического старения являются конкретные физиологические и биохимические процессы, посредством которых осуществляется реализация влияния на организм человека негативных эндогенных и экзогенных факторов. Среди различных механизмов в настоящее время главное значение отводится, так называемым, свободнорадикальным реакциям, в результате которых происходит образование свободных радикалов и агрессивно активных кислородных форм.

Свободные радикалы являются «обломками» молекул с недостающими электронами. Их реакционная активность обусловлена способностью присоединения к себе электронов от других молекул. Такая биохимическая реакция необходима для обеспечения течения в организме нормальных обменных процессов. В обычных физиологических условиях количество свободнорадикальных молекул строго контролируется организмом.

Однако под влиянием негативных факторов, особенно химических соединений окружающей среды и ультрафиолетовых лучей, образуется избыточное количество и накопление свободных радикалов. Они приводят к разрушению мембраны клеток, клеточных липидов, протеинов, митохондрий и ДНК. Следствием такого влияния являются преждевременная гибель клеток, преобладание дегенеративных процессов над клеточной регенерацией, ускорение деградации и нарушение процессов синтеза коллагеновых и эластиновых белков. Все эти явления объединены названием «окислительный стресс».

Особенно большую роль в состоянии кожи играют коллагеновые и эластиновые волокна, придающие ей состояние прочности, упругости и эластичности. С возрастом происходит постепенное их уменьшение в объеме и количестве. Но под влиянием накопившихся свободных радикалов возникают, что особенно важно, значительные изменения их структуры и физико-химических свойств, из-за чего снижаются кожная упругость и эластичность, формируются морщины и складки, возникает тканей лица и других участков тела.

Еще один существенный механизм - это уменьшение насыщенности кожи молекулами воды и разрушение ее эпидермального слоя как барьера. Результатом является повышение уязвимости кожи к влиянию бактериальных, физических и химических факторов.

Итак, подводя итог разделу необходимо выделить главные механизмы и проявления старения. К первым относятся:

Замедление клеточного обновления.
Количественное уменьшение и структурно-качественное нарушение коллагеновых и эластиновых белков.
Расстройство микроциркуляции в тканях и повышение проницаемости сосудистой стенки, ведущие к кожному обезвоживанию и отеку межклеточной ткани.
Разрушение эпидермального барьера.
Накопление продуктов обмена веществ.

Как можно предотвратить ранние деструктивные процессы

Несмотря на определенную «автономность» кожных покровов, их успешное функционирование не может не зависеть от состояния всего организма или отдельных его систем, и воздействием только косметическими средствами и препаратами невозможно замедлить процессы раннего увядания кожи.

Поскольку современная медицина имеет недостаточно способов влияния на генетические и возрастные факторы старения, то главные усилия ее и косметологии направлены на устранение или ограничение влияния «повседневных факторов». Выявление причин позволяет осуществлять профилактику старения или хотя бы замедлять темпы его развития. В этих целях необходимыми являются:

предотвращение стрессовых ситуаций и психоэмоциональных расстройств и повышение устойчивости к их воздействию;
рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, нормализация сна;
отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
лечение заболеваний или коррекция функционирования внутренних органов лекарственными и другими средствами;
коррекция общего иммунного состояния и локального иммунитета;
повышение возможностей регуляции организма приспособительными механизмами (улучшение обмена веществ, нормализация гормонального фона, ускорение выведения из организма токсинов и шлаков и т. д.);
правильный и регулярный уход за кожными покровами с помощью антивозрастных косметических средств.

Огромное значение в борьбе с окислительным стрессом приобрело повышенное употребление и наружное применение натуральных антиоксидантов, способных блокировать свободнорадикальные окислительные реакции, а также использование их в косметологии и медицине в виде препаратов.

Как избежать преждевременного старения кожи?

Старение является не болезнью, а состоянием организма, которое обусловлено наследственностью и возрастными особенностями. В настоящее время медицина и современная косметология располагают очень незначительными возможностями влияния на генетические и возрастные причины старения.

В то же время, преждевременное увядание является объектом их внимания. Поэтому главные их задачи состоят в устранении «повседневных» причинных факторов и ранних проявлений увядания, а также в правильном применении методов антивозрастной терапии. Во многом повлиять на это может и сам человек, информированный о причинах раннего увядания кожных покровов.

Красота женщины определяется многими критериями. Один из них - ухоженные руки с гладкой, шелковистой кожей. Но чтобы последняя оставалась такой как можно дольше, невзирая на возраст представительницы прекрасного пола, необходимо осуществлять за ней тщательный уход. В противном случае старение рук начнется преждевременно.

Почему кожа рук стареет раньше срока?

Толчком к появлению первых признаков старения на коже рук становятся разные факторы. Первый уже был озвучен выше - это отсутствие должного ухода за нежными, уязвимыми покровами. Однако он не единственный: можно назвать еще как минимум две причины преждевременного старения.

Погодные условия . Если вы не защищаете свои руки при выходе на улицу, где царят порывистый ветер, сильный мороз, холодный дождь, то подвергаете кожу кистей и пальцев агрессивному воздействию окружающей среды. Телесные покровы начинают шелушиться, лишаются влаги, а при систематическом повторении ситуации - обзаводятся морщинками. То же самое касается воздействия на руки интенсивного ультрафиолетового излучения солнца: обжигающие лучи вызывают появление в клетках кожи рук обилия свободных радикалов, непосредственно провоцирующих преждевременное старение. Целенаправленный неконтролируемый загар оказывает еще большее негативное воздействие.

Контакт со средствами бытовой химии . Такие средства напичканы вредными для кожи рук веществами, обладающими раздражающим эффектом. Они разъедают телесные покровы, вносят дисбаланс в обменные процессы, уменьшают количество воды в клетках, обезжиривают поверхность рук. Как итог, уязвимая кожа стареет раньше положенного времени.
Неправильный подбор уходовой косметики . Процессы старения в коже рук запускает систематическое использование молодой женщиной кремов и сывороток с антивозрастным эффектом. Аналогичный результат и у применения косметических средств, не подходящих вашему типу кожи.
Употребление малого количества воды . Это чревато обезвоживанием кожи, следствием которого, в свою очередь, является развитие сухости, снижение тонуса клеток и ухудшение внешнего вида нежных женских ручек.
Плохое и некачественное питание . В результате несбалансированного рациона организм представительницы прекрасного пола недополучает массу биологически активных и минеральных веществ, каждое из которых отвечает в той или иной степени за молодость и красоту кожи рук. Так, дефицит витамина С провоцирует снижение выработки в телесных покровах волокон коллагена и эластина, определяющих, соответственно, упругость и эластичность кожи. Нехватка ретинола приводит к раннему появлению на коже рук морщин. Но более всего преждевременному старению способствует недостаток в организме антиоксидантов - естественных борцов со свободными радикалами.

Как отсрочить?

Чтобы избежать преждевременного старения кожи рук, необходимо соблюдать несколько простых, но действенных правил, причем, не просто соблюдать, а сделать их привычными и обязательными для своей жизни действиями.

1. Ежедневно ухаживайте за кожей рук. Уже после 25-ти лет необходимо регулярно баловать ее питательными и увлажняющими кремами, причем, не только ночными, но и дневными с защитным эффектом. Хорошо обогащать косметические средства базовыми и эфирными маслами, а также масляными растворами витаминов Е, А.
2. Надевайте на руки перчатки в холодное время года и межсезонье. Это поможет защитить нежную кожу пальцев и кистей от негативного влияния погодных условий в виде осадков, холода и ветра.
3. Летом наносите на кожу рук перед выходом из дома крем с UVA-фильтром. В результате вашим ручкам не будет страшно даже длительное пребывание под ярким солнцем.
4. После 35-ти лет введите в программу ухода за кожей рук использование кремов с антиоксидантами, биофлавоноидами, обилием витаминов и гиалуроновой кислотой в составе. После 40-ка можно покупать косметические средства, насыщенные, ко всему прочему, коллагеном и эластином.
5. Не игнорируйте необходимость такой процедуры, как пилинг. Применение скраба для рук должно проводиться вами дважды в неделю. Можете воспользоваться магазинным beauty-продуктом - в его составе кроме отшелушивающих частиц обязаны присутствовать базовые масла. Если вы являетесь сторонницей рецептов народной косметики, попробуйте кофейный скраб. Для его приготовления вам понадобятся 1 ч.л. натурального молотого кофе и столько же геля для умывания. Соедините оба компонента, перемешайте и нанесите средство на чуть увлажненную кожу рук. Сделайте недолгий массаж, после чего смойте скраб теплой водой. Затем обсушите руки полотенцем и смажьте питательным кремом.
6. Очень полезно время от времени производить массаж кистей рук. Он улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи, ускоряет обмен веществ в клетках телесных покровов, нормализует транспортировку к ним полезных соединений. Массирование производят строго по ходу сосудов - кровеносных и лимфатических. Кроме того, во время процедуры важно разминать как следует суставы и фаланги пальцев. Для того, чтобы пальцы лучше скользили по коже, стоит использовать любое базовое масло с добавлением нескольких капель эфирного растительного экстракта с омолаживающим действием - например, иланг-иланга или розы.

7. Включите в свой ежедневный рацион питания больше свежих фруктов, ягод и овощей, зелени, пророщенные зерна злаков, орехи, бобовые, крупы (особенно овсянку), морепродукты и морскую рыбу, диетические виды мяса, кисломолочные продукты. Во всех этих лакомствах содержатся способствующие омоложению кожи, в том числе и рук, вещества. Это протеины и аминокислоты, витамины и минеральные соли, полиненасыщенные, мононенасыщенные и органические кислоты, а также антоцианы и каротиноиды, являющиеся антиоксидантами.
8. Принимайте beauty-комплексы. В продаже имеются специальные БАДы, разработанные для поддержания на высоте состояния и внешнего вида кожи волос и ногтей. Купите такой витаминно-минеральный комплекс и пропивайте его курсом дважды в год. Можете также обратить свое внимание и на монодобавки, полезные для защиты кожи рук от преждевременного старения: биотин, ретинол, астаксантин, спирулину. Только помните: для получения желаемого эффекта пить их нужно не менее двух месяцев подряд.
9. Откажитесь от вредных для здоровья привычек. Злоупотребление алкоголем и табакокурение вызывают стремительное старение кожи даже в молодом возрасте. Телесные покровы становятся дряблыми, морщинистыми, тонкими и сухими, приобретают нездоровый оттенок.
10. Несколько раз в неделю делайте травяные ванночки для рук. Они стимулируют рост и обновление клеток, тонизируют кожу, улучшают течение обменных реакций, обладают успокаивающим действием. В качестве основы можете использовать отвары таких лекарственных растений, как мать-и-мачеха, ромашка аптечная, календула (цветки); мята, мелисса, шалфей (трава). Чтобы приготовить отвар, поместите в емкость несколько столовых ложек измельченного сушеного или свежего сырья, залейте его стаканом горячей, только что вскипевшей воды. Закройте кастрюльку с травяным снадобьем крышкой и оставьте в покое на 20 минут. Затем процедите отвар. В теплую жидкость влейте базовое масло (миндаля, оливы, макадамии, авокадо или виноградных косточек) в количестве 7 капель. Не помешает добавление и эфирных экстрактов сандала либо розмарина (2-3 капли). Опустите руки в ванночку и держите там на протяжении получаса. После нанесите на обсушенную кожу пальцев и кистей увлажняющий крем для рук.

Берегите свои ручки смолоду!

Пономаренко Надежда
для женского журнала www.сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Морщины и седина не такие уж однозначные показатели возраста, а вот кожа рук и ногти – да. «Руки стареют быстрее, потому что под их кожей содержится мало жира, а постоянное солнечное облучение, ежедневное мытье и использование разных бытовых средств ускоряют этот процесс», – говорит дерматолог Патрисия Себаллос из нью-йоркской клиники Schweiger Dermatology Group.

Публикация от Beauty + Skincare Science Blog (@labmuffinbeautyscience) Авг 7 2017 в 5:46 PDT

Двадцать лет

«В это время обычно начинают заботиться о лице, но для рук уход тоже очень важен», – объясняет Донна Перилло, основательница нью-йоркского спа-салона Sweet Lily Natural Nail Spa. По ее словам, пилинга и крема в этом возрасте достаточно.

Если хочешь предотвратить пигментные пятна, пользуйся санскрином (его как раз часто забывают наносить на тыльные стороны ладоней, а зря). Как вариант, можешь выбрать крем для рук с SPF или всегда носить с собой солнцезащитный стик – им удобно обновить защиту и не запачкаться.

Тридцать лет

По данным Национального центра статистики здоровья США, многие женщины планируют заводить детей на четвертом десятке. Конечно, беременность влияет на состояние кожи и даже суставов (они могут распухнуть). Ногтевая пластина с возрастом истончается и становится хрупкой.

В это время разумно использовать питательные кремы с маслами ши и какао, а также масло для кутикулы, чтобы питать ногти. Их ребристость лучше убирать мягкой пилкой. Полезен и регулярный массаж со смягчающим маслом, например, оливковым.

Сорок лет

Если в двадцать лет гель-лаки и акриловые ногти практические не травмируют пластину, то в сорок шанс получить от них повреждения гораздо выше. Все потому, что пластина уже не так плотно прилегает к ногтевому ложу. Как раз в это время вылезают веснушки и пигментация, особенно если ты не использовала солнцезащитный крем для рук раньше. Вены становятся различимее из-за того, что коллаген «уходит» из ладоней.

Схема действий тоже простая: используй щадящие лаки, отодвигай и питай кутикулу. Средства с ретиноидами и кислотными пилингами осветлят пигментные пятна, но если хочешь избавиться от них совсем, запишись на профессиональную лазерную процедуру.

Человечество издавна ищет рецепт вечной молодости и пытается создать эликсир красоты. Благодаря техническому прогрессу, успехам науки и многовековому опыту медицинской практики были побеждены многие смертельные болезни, а средняя продолжительности жизни людей неизменно увеличивается. Однако, процесс старения остается актуальным и продолжает интересовать и ученых, и практиков. Первые признаки старения отмечаются на лице, даже когда весь организма находится в хорошей физической форме. Зачастую, хронологический (зафиксированный паспортными данными) и биологический (определяемый состоянием и функциональными характеристикам относительно среднестатистичекой нормы) возраст не совпадают.

Активация или подавление деятельности определенных генов лежит в основе развития той или иной патологии и механизма старения в целом. Опираясь на эти выводы, была предложена генорегуляторная терапия, призванная предотвратить генетические нарушения, влияющие на развитие возрастных заболеваний.

Стохастические (вероятностные) теории

Стохастические или вероятностные теории объясняют старение как результат мутационных изменений, происходящих на ДНК-уровне. Случайные мутации накапливаются в хромосомах и многократно воспроизводятся при делении клеток.

Теория свободных радикалов.

Ученые Д.Харман и Н.Эмануэль практически в одно время (соответственно в1956 г. и в 1958 г.) выдвинули теорию, получившую название теории свободных радикалов. С помощью этой теории они объясняют как сам принцип механизма старения, так и возникновение многих возрастных заболеваний: сердечно-сосудистой патологии, катаракты , снижения иммунитета, нарушения мозговой деятельности, рака и др. «Виновниками» происходящих в организме патологических изменений Д.Харман и Н..Эмануэль называют свободные радикалы – молекулы кислорода, участвующие во многих биохимических процессах в клетках.

Свободные радикалы представляют собой нестабильные частицы с недостающим электроном, поэтому в поисках своей недостающей частицы они вступают в реакции со здоровыми молекулами, отнимая у них электрон и превращая их в свободные радикалы. Вследствие цепной реакции образования свободных радикалов в организме происходит повреждение клеток и нарушение его биохимического баланса. Образование свободных радикалов могут вызывать и вредные экзогенные факторы: ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, никотин и др.

Первый удар свободные радикалы наносят по коже, провоцируя появление морщин, сыпи, признаков воспаления, а кроме того, развитие более 60-ти различных заболеваний и старения.

В коже сильнее всего от свободных радикалов страдает коллаген – белок, придающий коже упругость и эластичность. Свободные радикалы вызывают биохимические изменения – образование перекрестных связей, препятствующих свободному перемещению молекул коллагеновых волокон относительно друг друга. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что проявляется признаками старения кожи.

Причины, запускающие механизм вредного воздействия свободных радикалов в коже, различны, но самой коварной является воздействие на кожу ультрафиолета. Солнечные лучи стимулируют образование свободных радикалов и выработку белков-энзимов, разрушающих жиры с образованием арахидоновой кислоты. Арахидоновая кислота вызывает образование молекул, способствующих воспалению и старению кожи. А свободные радикалы, в свою очередь, активизируют внутри клеток особые молекулы - так называемые, факторы копирования.

Факторы копирования являются нейтральными молекулами, но если они подвергаются активации со стороны свободных радикалов, то начинают мигрировать к ядру клетки. В ядре, встраиваясь в ДНК, факторы копирования вызывают синтез токсических веществ. Фактор копирования NFk-B вызывает воспалительные процессы в клетке и ускоряет ее старение. Фактор копирования АР-1 ведет к разрушению коллагена, образованию микродефектов и морщин в коже.

Свободные радикалы могут повредить ДНК и РНК клеток, липиды, жиры. Внутри клеток существует защитный механизм от агрессии свободных радикалов – это ферменты супероксиддисмутаза и др. Антиоксидантным (нейтрализующим свободные радикалы) действием обладают вещества, употребляемые с пищей: витамины (А, Е, С), овощи, фрукты, зеленый чай, кофе и др. Правда, излишек антиоксидантов способен вызвать в организме прямо противоположную реакцию – усиление окислительных внутриклеточных процессов.

Теория катастрофы ошибок.

В 1954 г. американский физик М. Сциллард выдвинул гипотезу о мутационной природе старения или «старения по ошибке». Изучая действие ионизирующего излучения на различные виды живых организмов, он пришел к выводу, что радиация сокращает продолжительность жизни животных и людей. Она приводит к развитию мутаций в ДНК и вызывает признаки старения: болезни, седину и т. д. Сцилард пришел к выводу, что причиной старения биологических видов являются мутации, но не смог объяснить механизм старения живых организмов, не подвергавшихся радиационному излучению.

Вслед за Сцилардом исследователь Л. Оргель рассматривал мутации в живых клетках не только как результат воздействия внешних агрессоров (ультрафиолетового и ионизирующего излучения, свободных радикалов, токсического воздействия вирусов и других мутагенных агентов), но и как спонтанный процесс. То есть ошибки в генетическом аппарате клеток могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами. Они влекут за собой нарушение функций клеток и всего организма, приводят к их старению и гибели.

Теория апоптоза (самоубийства клеток).

Теория клеточного апоптоза (от греч. «листопад), выдвинутая академиком В.П. Скулачевым, рассматривает гибель клеток как неизбежный, запрограммированный процесс. Чтобы сохранить целостность организма, каждая клетка, утратив свою жизнеспособность, должна погибнуть и уступить место новой. Заражение вирусом или мутации, вызывающие болезни и озлакочествление, становятся сигналом к «самоубийству» клеток, чтобы не подвергать опасности гибели весь организм.

В отличие от насильственной смерти клеток в результате ожогов, травм, гипоксии, отравлений и т. д. при апоптозе пораженные клетки самостоятельно распадаются на структурные фрагменты и используются другими клетками в качестве строительного материала.

Процесс самоликвидации митохондрий (органоида, обеспечивающего дыхание клеток) В.П. Скулачев назвал митоптозом. Он происходит в том случае, если в митохондриях накапливается большое количество свободных радикалов. Продукты распада погибших митохондрий могут отравлять клетку и приводить к ее гибели (апоптозу). Процесс старения по В.П. Скулачеву происходит тогда, когда в организме количество отмерших клеток превышает количество вновь образованных, и погибшие клетки замещаются соединительной тканью.

По мнению академика В.П. Скулачева, выход состоит в предотвращении разрушения клеток свободными радикалами. То есть, он рассматривает старость как излечимую болезнь, если отменить запрограммированное старение организма.

В.П. Скулачев считает, что наиболее губительным действием на клетки и митоходрии обладают активные формы кислорода, в частности перекись водорода. В качестве лекарства от старения организма академик разработал и предложил препарат SKQ, клинические испытания которого еще не завершены.

Профилактика старения кожи

Фотопротекторы

Для профилактики преждевременного старения кожи, вызываемого повышенной инсоляцией, используются средства для защиты от ультрафиолетового облучения. Действие одних из этих средств направлено на улавливание ультрафиолета, под действием которого происходит их химическое преобразование. В результате – часть энергии излучения расходуется на химическую реакцию и не доходит до дермальных клеток. Такие средства могут иметь противопоказания, т.к. возможно их проникновение в организм с кровотоком через кожу и побочные аллергические реакции. Хорошей альтернативой подобным солнцезащитным веществам служат фотопротекторы, в состав которых входят тонкомолотые минеральные пигменты (диоксид титана или оксид цинка), не проникающие вглубь кожи, а отражающие с ее поверхности ультрафиолетовые лучи. Солнцезащитные средства включают в себя воду, жиры, витамин Е, смягчающие и увлажняющие компоненты. Полезно использовать послесолнечные средства для охлаждения, питания и увлажнения кожи.

Увлажнение

Хорошая увлажненность – непременное условие профилактики преждевременного старения кожи. Воздействие любых климатических и атмосферных факторов на кожу негативно сказывается на ее увлажненности, особенно в условиях городской среды, где воздух содержит много агрессивных химических компонентов. При низкой влажности воздуха организм теряет воду, при повышенной – усиливается потоотделение и выработка кожного сала. Даже при высокой влажности, если наблюдается повышенная температура воздуха, кожа нуждается в защите от иссушения под воздействием солнца, в увлажнении и тщательном регулярном очищении. Низкая температура и низкая влажность воздуха иссушают кожу, лишая ее влаги. При низкой влажности и высокой температуре кожа также активно теряет влагу. Иссушение кожи возможно от сильного ветра при повышенной или наоборот пониженной температуре. Под воздействием ветра кожа не только истончается, она становится чешуйчатой, начинает шелушиться. Неблагоприятным атмосферным воздействиям следует противопоставить дополнительные меры по увлажнению и защите кожи: использование качественного дневного крема и продолжительное пребывание на свежем воздухе в благоприятной экологической зоне.

Здоровый образ жизни

Начинать заботу о коже и профилактику ее преждевременного старения следует, прежде всего, с организации рационального режима труда и отдыха, отдавая предпочтение здоровому образу жизни. Организм, лишенный полноценного и достаточного сна, обречен на развитие неблагоприятных последствий, первым из которых является утомленное состояние кожи. Образование новых клеток происходит во время сна, поэтому кожа естественным образом восстанавливает свою структуру в то время, когда мы спим.

Регулярные занятия спортом тренируют кожу, повышают ее упругость. Под воздействием повышенных нагрузок происходит дополнительный приток крови к коже, оказывающий хорошее стимулирующее действие. Спорт и физические упражнения хорошо помогают справиться со стрессом – злейшим врагом здоровой кожи.

Длительный стресс вызывает судорожное сокращение лицевых мышц, длительное растяжение эластичных волокон и их переутомление. При стрессе кожа испытывает недостаток кислорода и питания, т.к. под воздействием повышенного адреналина происходит нарушение капиллярного кровообращения. Еще один гормон стресса – кортизон – нарушает процесс регенерации кожи и образование коллагена. Разумное отношение к событиям жизни, противостояние стрессу – действенный способ защиты от преждевременного старения кожи.

Здоровая молодая кожа и курение – несовместимые понятия. Если вы хотите противостоять старению кожи, придется оставить вредную привычку курения, чтобы избежать появление морщин вокруг рта и глаз. Курильщикам требуется дополнительный прием витаминов А, Е, С, провитамина А (бета-кератина), чтобы воспрепятствовать образованию большого количества мелких морщин.

Еще более существенный вред здоровью и состоянию кожи наносит прием алкоголя. Под его воздействием расширяются капилляры, которые становятся заметны, изменяя внешний вид кожи. Прием алкоголя неблагоприятно сказывается на работе печени, что неизбежно отражается на состоянии кожи. Такое же неблагоприятное действие на печень, а значит и на кожу, оказывает чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.

Старение кожи может быть вызвано применением некоторых видов лекарственных препаратов, поэтому не следует заниматься самолечением и бесконтрольным употреблением лекарственных средств.

И наконец, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание и достаточное потребление жидкости (до 2 литров в сутки) способствуют поддержанию нормального жизненного баланса в клетках и тканях, препятствует преждевременному старению кожи.

Руки - визитная карточка человека. Трудно поспорить с этим утверждением. Первое, что бросается в глаза при встрече с человеком - это его лицо и руки. И если косметологи уже сегодня научились довольно успешно скрывать возраст, работая с кожей лица, руки довольно часто могут рассказать нам и о возрасте их обладателя, и об его социальном положении, и об уровне культуры, некоторых чертах характера и привычках. Кроме того, зачастую изменение состояния кожи рук является первым "сигналом" многих заболеваний. А множество нетрадиционных методик, к примеру, иглоукалывание, используют точки, расположенные на руках, для воздействия на весь организм!

Поэтому неудивительно, что при омоложении организма традиционно много внимания уделяется омоложению и уходу за руками. Не секрет, что существует довольно много методик омоложения, но добиться нужного эстетического эффекта при работе с кожей рук зачастую довольно сложно. В связи с этим косметологи рекомендуют относиться с вниманием к коже рук как можно раньше. Ведь биологический процесс старения кожи начинается уже с 25 лет, поэтому разрабатывается множество профилактических методик по уходу за руками.

Причины старения кожи.

Но сначала давайте разберемся, почему происходит старение кожи, что способствует появлению дряблой, сухой кожи. Существует несколько теорий старения организма человека. Все они говорят о прогрессирующем со временем биологическом дисбалансе в организме, развивающейся гормональной перестройке, первые признаки которых проявляются на "зеркале" тела человека - его коже. Уменьшается воспроизводство новых клеток в базальном слое кожи, нарушается обмен жиров и белковый состав, возникает дефицит воды. Вместе с тем, ухудшается микроциркуляция в капиллярах кожи, нарушается работа меланоцитов - специальных клеток, вырабатывающих при загаре особый пигмент - меланин. В результате на коже появляются пигментные пятна. Из-за ухудшения работы клеток соединительной ткани - фибробластов, нарушается синтез коллагена и эластина, что приводит к снижению плотности, эластичности и упругости кожи. Кожа становится дряблой, грубой, теряется способность к естественной деформации, когда при различных воздействиях возможна "остаточная деформация" кожи - появление складок и глубоких морщин.

Кроме того, старению кожи способствует систематический неконтролируемый загар, когда под влиянием ультрафиолетового излучения солнца происходит превращение нейтральных молекул клеток в заряженные частицы - свободные радикалы. Эти соединения разрушают клетку изнутри, способствуя ее ранней гибели. Ухудшению состояния и раннему старению кожи способствует постоянное обветривание, перепад температур, неправильный подбор очень сильной (агрессивной) косметики, неправильное наложение косметики. Поэтому так важен прежде всего профилактический уход за кожей уже в сравнительно молодом возрасте.

Профилактический уход за кожей рук.

Так, при наступлении холодов косметологи рекомендуют надевать перчатки уже при температуре +7-8 градусов. А в летнюю пору стараться не переусердствовать с загаром на солнце. Оптимальное время для загара - 2-3 часа утром и 2-3 часа после обеда, когда интенсивность солнечной радиации не такая высокая.

При сухой коже рекомендуется использовать специальные кремы, которые нужно наносить после каждого контакта с водой, перед выходом на улицу. Кроме того, не рекомендуется мыть посуду и стирать без перчаток. Необходимо регулярно делать маски, притирания и масляные ванночки для рук.

Для профилактики появления пигментных пятен рекомендуют использовать специальные кремы для рук с так называемыми солнцезащитными фильтрами. Для устранения уже появившихся пигментных пятен применяют отбеливающие сыворотки и маски, а также используют методы шлифовки кожи, о которых мы поговорим чуть ниже. Для закрепления и поддержания эффекта необходимо пользоваться отбеливающими кремами.

Покрасневшая кожа рук бывает при нарушении микроциркуляции, чему способствует систематическое или перегрев кожи рук, курение, сосудистые заболевания и т.п. Для улучшения кровообращения можно применять массаж кистей рук, рекомендуют почаще поднимать руки вверх, использовать питательные крема. Если же проблема не исчезает, необходимо проконсультироваться с врачом, который порекомендует препараты, улучшающие кровообращение.

Кроме того, рекомендуется периодически делать тонизирующие ванночки из настоя листьев крапивы, настоя или отвара шалфея и других лекарственных трав. В салонах в составе различных комплексных программ зачастую предлагают теплые парафиновые ванночки, которые смягчают кожу рук и кутикул, омолаживают кожу.

Наряду с применением различных масок и кремов очень полезен массаж кистей рук. Этот массаж косметологи обычно проводят перед маникюром, использованием различных масок и кремов, так как, улучшая кровоснабжение и усиливая обменные процессы в тканях, он тем самым улучшает общее состояние кожи, стимулирует рост ногтей, делает их более крепкими и эстетичными. Массаж следует проводить, массируя пальцы и кисти по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, а также вращая и разминая межфаланговые суставы пальцев. При этом можно использовать различные масла, к примеру, миндальное масло. Как известно, на руках есть множество рецепторов, которые связаны с внутренними органами тела человека. Так, при проблемах с сердцем рекомендуют массировать мизинец, а массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга, а также действует тонизирующее на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Вместе с тем, от состояния внутренних органов зависит и состояние кожи, в том числе и кожи рук. Именно поэтому косметологи включают массаж рук во множество косметических процедур.

В салоне: простейшие процедуры для омоложения кожи.

В качестве средств, которые можно использовать как для профилактики старения кожи, так и при признаках дряблой, огрубевшей кожи, для разглаживания морщин применяют разнообразные маски и крема. Зачастую эти средства применяют не только самостоятельно, но и в качестве подготовки к более серьезным процедурам, а также для закрепления и поддержки эффекта после проведения отбеливания, шлифовки кожи и других процедур.

Так, эффективным средством омоложения кожи лица и рук, устранения морщин и угрей, повышения тонуса кожи является масляный экстракт зародышей пшеницы. Его лечебные свойства основаны на уникальном наборе ценнейших витаминов и аминокислот, содержащихся в зародыше пшеницы. В экстракте содержатся витамины: В1, В2, В3, В6, В15, Е, Р, В-каротин, эргостерин, пантотеновая и фолиевая кислоты, а также значительное количество микро- и макроэлементов. Этот экстракт стимулирует кровообращение, положительно действует при синдроме сухой кожи, улучшает клеточное и тканевое дыхание, потенцируя усвоение кислорода.

Примером также может являться масляный экстракт дягиля, который обладает антисептическим эффектом, снимает воспаление и сухость кожи, активирует процессы кровоснабжения, укрепляя стенки капилляров, улучшает регенерацию кожи. Обладает способностью нейтрализовать токсические вещества.

Под действием экстракта дягиля восстанавливается упругость и эластичность кожи, кожа разглаживается.

В тех случаях, когда необходимо скрыть пигментные пятна, существует целый арсенал профессиональных отбеливающих средств. Подходить к выбору этих средств нужно с осторожностью, так как некоторые из них могут быть весьма токсичны.

Наиболее сильными отбеливающими свойствами обладает гидрохинон. Он же является и наиболее токсичным. Именно благодаря своей токсичности гидрохинон подавляет жизнедеятельность клеток, а особенно жизнедеятельность меланоцитов, вырабатывающих меланин. В результате происходит уменьшение выработки пигмента, кожа светлеет. Но это средство необходимо применять только под контролем специалиста, так как в силу его токсичности возможно развитие множества побочных эффектов, среди которых и редкое заболевание кожи - охроноз, сопровождающийся потемнением кожи.

Более мягкий эффект оказывает арбутин - гликозилированный гидрохинон. Это средство считается нетоксичным, но и отбеливающий эффект его слабее, который заключается в блокировании тироксиназы - фермента, способствующего выработке меланина в коже. В результате выработка меланина уменьшается, кожа светлеет. Аналогичным механизмом действия обладает и койевая кислота, которая способствует еще и отшелушиванию кожи. Это слаботоксичная кислота, но ее применение ограничено тем, что зачастую она вызывает аллергические реакции.

В качестве отбеливающих средств используют также целую линию кислот (АНА-кислоты), которые обладают и отшелушивающим эффектом, а потому используются при химическом пилинге.

Отбеливающие серии есть во многих линиях профессиональной косметики: Yon-Ka, Danne, Academie, Lacrima, Institute Esthederm, Decleor и других. Каждая марка использует свой состав для борьбы с пигментацией.

Так, в Yon-Ka это гликолевая, молочная, винная, лимонная и салициловая кислоты. В Danne - те же кислоты плюс соевое масло и масло зародышей пшеницы. Отбеливающая линия Lacrima содержит комплекс фруктовых кислот и койевую кислоту. Academie использует AHA-кислоты (альфагидроксикислоты), а также лимонный и огуречный экстракты. Decleor предлагает бороться с пигментными пятнами при помощи витамина С, комплекса эфирных масел нероли, лимона, петрушки и отбеливающего растительного комплекса, в который входят экстракты коры японского белого тутового дерева и грейпфрута. Сыворотка против пигментных пятен Institut Esthederm содержит комплекс "гипопигментин", который состоит из экстракта корня шелковицы и деривата грейпфрута, а также экстрактов листьев толокнянки, белой березы и солодки. Российские производители также предлагают целую серию отбеливающих средств. К примеру, компания "Техкон" предлагает серию осветляющей косметики "Ваша Светлость".

Но перед тем, как приступать к воздействию на кожу в салоне, следует выяснить причины появления пигментных пятен. Как известно, пигментация может появиться как следствие многих факторов. Наиболее часто она появляется у любителей много загорать, но может быть вызвана и целым рядом заболеваний - от болезней внутренних органов и гормональных нарушений до развития опухоли кожи - меланомы. В этих случаях применение средств для отбеливания кожи недопустимо! Чтобы уменьшить или убрать пигментные пятна, нужно убрать причину их возникновения.

Как быть в тех случаях, когда вышеописанные процедуры не оказывают желаемого эффекта? Для этого в косметологии существует целый арсенал более дорогостоящих, но и более эффективных методик.

Шлифовка кожи.

Одним из самых распространенных методов омоложения, применяемых в косметических салонах, является шлифовка кожи или пилинг. С помощью этого метода удается получить хороший эстетический эффект как при дряблой, сухой коже с морщинами, так и для скрытия пигментных пятен.

Наиболее часто для проведения поверхностной и глубокой шлифовки используют гликолевые пилинги и лечение кожи ретиноидами, при проведении которых удаляются слои мертвых клеток с поверхности кожи, а также стимулируется рост новых клеток, что приводит к восстановлению кожи. Кожа становится более упругой и натянутой, выравнивается цвет кожи, исчезают мелкие дефекты, морщины. При помощи этих препаратов происходит также подготовка кожи к лазерному пилингу.

После проведения поверхностного пилинга изменения кожи скудные. Так как отторгается только роговой слой эпидермиса, при этой манипуляции не образуются корочки, кожа остается сухая. Непосредственно после процедуры может быть небольшая (покраснение кожи), а в последующие дни отмечается умеренное шелушение кожи.

При глубоком пилинге повреждается не только эпидермис, но и сосочки дермы. Поэтому после процедуры отмечаются множественные точечные кровоизлияния на коже, истечение межтканевой жидкости. При заживлении образуются струп, который самостоятельно проходит в течение двух недель. До двух месяцев может быть покраснение кожи.

Наиболее заметные результаты наблюдаются обычно при светлой коже, несколько хуже - при темной. Химический пилинг эффективен не только при стареющей коже, но и при пигментных пятнах, возникших после беременности, приема противозачаточных средств, воздействия ультрафиолета. По рекомендациям косметологов оптимальное время выполнения любого пилинга - осеннее - весенний период, когда солнечная активность минимальна. При повреждении кожи и при воспалительных процессах на коже пилинг противопоказан.

Лазерная шлифовка кожи является самым современным методом пилинга, при котором используется высокоточная аппаратура - карбондиоксидный или эрбиевый лазер. Этот метод позволяет бескровно и почти безболезненно "испарить" поверхностный слой кожи вместе с морщинами, пигментными пятнами, рубцами. При этом за счет аппаратуры становится возможным наиболее точно дозировать нагрузку и выбирать точки воздействия, а также обеспечивать малую травматичность и короткий период заживления.

Кроме того, при лазерной шлифовке помимо воздействия на поверхностный слой кожи происходит сокращение коллагеновых волокон глубоких слоев, что вызывает дополнительно эффект истинной подтяжки кожи, в результате чего разглаживаются не только мелкие поверхностные, но и более глубокие морщины.

Эта процедура не требует госпитализации, поэтому после ее завершения сразу можно ехать домой. Но в течение четырех-пяти дней после процедуры кожа должна быть защищена от солнца специальной мазью или пленкой. А в течение примерно двух недель сохраняется - кожа выглядит розовой, как будто "обгоревшей" на солнце. Очень скоро кожа принимает свой обычный вид, а для закрепления эффекта косметологи назначают специальные мази и кремы. Рубцов и других следов на коже после лазерного воздействия не остается. Метод лазерной шлифовки кожи противопоказан при обострении кожных заболеваний,

а также при е.

Еще одним методом шлифовки кожи является микродермабразия, при котором в условиях вакуума кожа подвергается обработке абсолютно стерильными микроскопическими частицами - кристаллами окиси алюминия. Этот метод проводится также с помощью аппаратуры, что позволяет контролировать воздействие и делает шлифовку максимально щадящей. Хорошими показателями этого метода являются короткий реабилитационный период и быстрый рост кожи. При микродермабразии скрывается пигментация, убираются морщины, растяжки и рубцы, хорошие результаты получаются при увядающей, проблемной жирной коже.

После проведения процедуры никакой эритемы нет, а потому можно сразу отправляться на работу или в гости. Обычно после шлифовки кожи проводится катиодермия (электрофорез) различных питательных косметических составов. А затем накладывается маска для стягивания пор по типу кожи. В заключении накладывается дневной крем. Этот метод противопоказан при куперозе, дерматозе в активной стадии, а также при угревой сыпи.

Другие методы омоложения кожи рук.

Среди сравнительно новых методик омоложения кожи рук следует упомянуть мезотерапию. При этом методе используются гомеопатические и аллопатические средства, которые в малых дозах вводятся под кожу с помощью поверхностных обколов. После введения препаратов улучшается в коже, происходит разглаживание морщин, улучшается тонус и общее состояние кожи.

Довольно эффективной для омоложения кожи является и оксипункция (так называемая кислородная инъекция), когда под давлением кислорода без использования игл внутрикожно вводятся различные мезотерапевтические коктейли. Для проведения этой процедуры используется аппаратура, подающая кислород под высоким (2 бара) давлением. Примером такого аппарата является Oxy Megastation.

При этом специально разработанные препараты наносятся на проблемный участок кожи, затем при помощи насадки под давлением кислорода вводятся вплоть до базального слоя эпидермиса. Кроме действия вводимых препаратов на кожу большое влияние оказывает и сам кислород, так как обеспечивается хорошая оксигенация тканей. В результате усиливаются обменные процессы, клетки быстрее размножаются, кожа разглаживается, омолаживается. При проведении методики отсутствуют возможные для обычной мезотерапии побочные эффекты (рубцы, кровоподтеки, и шелушение кожи). Завершает процедуру кислородная маска, возможно с добавлением аромамасел. Посредством этого метода может быть проведен как омолаживающий, так и отбеливающий кожу курс лечения. Кроме того, аппарат Oxy Megastation может быть использован и для проведения вакуумного массажа, обогащенной кислородом микродермабразии, ароматерапии.