Упражнения для рук грудничка. Динамическая гимнастика: польза и вред для новорожденного

Конечности ребенка, который только родился на свет, часто бывают скованы. В годовалом возрасте ребенок становится подвижен, однако до наступления этого момента двигательный аппарат малыша слабо развит, поэтому большинство действий ему недоступно.

Лечебная физкультура для детей раннего возраста направлена на развитие и совершенствование двигательных функций конечностей. Применяют процедуру в оздоровительных целях, как урок физического воспитания: таким образом, младенец привыкает к новым условиям вне материнского организма. Также ЛФК используется для детей, родившихся с патологиями ножек или ручек.

Большинство современных родителей знает, что такое массаж ЛФК для новорожденных. Маленький ребенок с каждым месяцем растет: прибавляется вес, удлиняется тело, появляются новые навыки. В период приспособления к окружающей среде главное – соблюдать следующие правила по уходу за крохой:

правильно давать грудное молоко;
качать на ручках;
соблюдать режим сна;
проводить водные процедуры строго в пеленальной простыне.

Лечебная физкультура полезна детям, которые полностью здоровы, во избежание позднего развития патологии. С момента рождения малыша новоиспеченные родители занимаются с ним процедурами ЛФК. Физиотерапия оказывает существенное влияние на развитие маленького ребенка:

При регулярных занятиях у малыша активизируется кровообращение, что помогает избавиться от кровяных застоев в некоторых тканях и мышцах.
Кроха спокойно спит ночью и хорошо кушает.
Происходит формирование опорно-двигательной системы без дефектных расстройств;
Нормализуется работа желудка, кишечника и печени.
Ребенок развивает физические навыки.
Повышается защитная функция иммунитета.
Прочно сцепляются мышцы и кости.
Происходит развитие в умственном плане, так как стимулируются оба полушария головного мозга.
Приходит в норму процесс обмена веществ.

При массаже маленькие детки редко плачут и капризничают, так как наедине с собой они часто играют с ножками и ручками. Если родители применяют процедуру, это ускоряет развитие двигательных функций: ребенок быстрее учится сидеть и ползать, и до года может научиться ходить.

Часто врачи рекомендуют новорожденным процедуры ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов. Данным термином обозначается дефектное развитие одного из органов родившегося человечка. Состояние поправимо, если делать малышу массаж 2 раза в сутки.

Кто проводит ЛФК для младенцев

Часто массажистами по лечебной физкультуре становятся родители младенца, но иногда это бывает специальный врач.

Перед началом занятий мама с папой обращаются к врачу за рекомендациями. Специалист осмотрит ребенка. Если будут обнаружены следующие факторы, при которых противопоказаны массажные процедуры, врач запретит занятия:

Колебания температуры тела. Если у малыша резко поднялась температура, это означает, что в организм попала инфекция, поэтому, во избежание осложнений, терапевт запретит применение физических нагрузок.
Воспалительные процессы с выделением гноя.
Заболевания, при которых происходят частые кровотечения.
Болезни желудка, сопровождающиеся рвотным рефлексом, болевыми ощущениями в органе и тошнотой.
Лечебная физкультура отменяется, если у ребенка появилась аллергическая реакция.
Малыш родился с сердечной недостаточностью.
В организме присутствует доброкачественная или злокачественная опухоль.

При поставленной вакцине родителям стоит отказаться от занятий на 3 дня. По истечению времени можно возобновить физкультуру, если состояние крохи стабилизировалось.

Как правильно делать ЛФК новорожденного можно выяснить в этом видео:

Можно ли проводить родителям такие мероприятия

Родителям можно проводить физические занятия с новорожденным только после обследования врача. Массаж показан деткам, у которых наблюдается дистония. При слабых мышцах спины у новорожденного ЛФК выполняется в дневное время, строго спустя час с момента последнего кормления.

Комнатное помещение перед занятиями проветривается, чтобы ребенку не было душно. Приемлемая температура – 23 градуса.

После вышеуказанной подготовки один из родителей смазывает руки детским кремом для массажа. Порядок действий при гипертонусе мышечных тканей:

Начало. Постепенное разглаживание конечностей, начиная с ладошек и стоп малыша.
Разглаживание спины.
Растирание кожи круговыми движениями.
Далее необходимо легонько положить руку на верхнюю часть спины и аккуратно двигать ею вверх и вниз.
Новорожденный кладется на спину. Родитель слегка потряхивает ручки младенца одну за другой.
Разминается ладошка путем сгибания и разгибания в зоне запястья.
Заканчиваются занятия так же, как и начинались.

Если у новорожденного наблюдается гипертонус мышечных тканей, применяется расслабляющего типа массаж:

Малыш лежит на спинке. Родитель массирует кожу ребенка по всему телу.
Родитель наклоняет ладонь ребром, затем проходится по конечностям.
Младенец переворачивается на живот. Разминаются пальчики ножек и ручек, массируется зона поясницы.
Заканчивается занятие мягкими круговыми движениями.

На первом этапе время физкультурных занятий – 5 минут. С каждым разом время увеличивается, и, в конечном итоге, массаж будет занимать 20 минут.

Особенности проведения ЛФК для младенцев

При лечебных физических занятиях новорожденный в редких случаях плачет и капризничает, но это вызвано не посредством массажа. Расстроиться младенец может из-за новых ощущений, которые ранее ему не были известны. Массаж вырабатывает в организме ребенка инстинктивный ответ на воздействия окружающей среды. Малыш быстро научится самостоятельно двигать ручками и ножками во все стороны, если применять ЛФК.

В зависимости от возраста новорожденного применяются следующие методики физических нагрузок:

ЛФК для новорожденных в 1 месяц. Техника занятий отличается мягкими движениями. В начале жизни организм грудничка слаб, а кости эластичны. В 1 месяц родитель с помощью поглаживаний и приподнимания конечностей учит ребенка основным движениям: поднятие головы, удерживание на локтях и сгибание ножек и ручек.
ЛФК для новорожденных в 2 месяца. К этому времени кости и мышцы грудничка становятся чуть-чуть крепче. Массажные действия, применяемые в этом возрасте, можно делать до 1 года, соблюдая требуемую интенсивность. Универсальное упражнение: грудничок лежит на спинке, мать или отец обхватывают предплечья и поднимают руки младенца вверх ладошками, затем опускают, прижимая к бокам. Подробнее разобраться в технике ЛФК для новорожденных в 2 месяца поможет видео ниже.
ЛФК для новорожденных в 3 месяца. В этом возрасте грудничок должен развить навык переворачивания со спинки на животик. Массажные упражнения направляются на развитие мышц шеи, спины и пресса. Необходимо также научить маленького человека держать равновесие. Дополняют физические упражнения для 3-месячных детей упражнения из прошлого пункта.

В заключение

ЛФК – обязательная процедура, которая помогает развивать опорно-двигательную систему у новорожденных. Если массаж не делается, в позднем возрасте могут появляться дефекты при ходьбе и других движениях.

Гимнастика для новорожденных – что же это, как её грамотно проводить? Родителям надлежит знать основные упражнения для крохи, ведь чем раньше начать заниматься, тем гармоничнее будет развитие.

Польза и противопоказания

Плюсы. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни влияет не только на тело малыша, они подключают психику и способствуют её становлению. В организме всё взаимосвязано и маме нужно это понимать, чтобы обеспечить всестороннее развитие малышу.

Польза гимнастики для новорожденного ребенка:

развивает мышцы, улучшает двигательную координацию;
происходит стимуляция чувственного восприятия. При озвучивании действий включается в работу слух, речевые способности;
способствует ускорению начала ползания и самостоятельной ходьбы;
у новорожденных со временем появляется представление о своём теле;
упражнения, сделанные вовремя, дают эффект расслабления и помогают высвободить накопившуюся энергию.

Базовые движения может показать педиатр, если мама совсем не знает, как их выполнять. Для разных периодов имеются свои методы зарядки, подходящие для новорожденных.

Противопоказания. Не всегда гимнастика для новорожденных может быть безвредной, имеется ряд противопоказаний.

Когда стоит повременить:

порок сердца врождённый;
гемангиома новорожденных;
заболевания суставов;
внутричерепное давление повышено.

Разумеется, детям с противопоказаниями нужна нагрузка, но как правильно её распределять – лучше решать квалифицированному специалисту.

Как делать гимнастику новорожденному?

Родителям непременно хочется узнать, по каким принципам делать упражнения. Главное, чтобы проходило всё легко и без принуждений.

Гимнастика для новорожденных до месяца проводится очень осторожно. Запрещается трясти, хлопать или резко дергать малыша.

Уже с самого крошечного возраста гимнастика превращается в игру. Движения должны максимальным образом соответствовать естественным (как при ползании, при ходьбе), вовлекаются в работу группы мышц и суставы.

Основные правила:

если нет противопоказаний, целесообразно начинать гимнастику со 2-й недели;
поверхность подготавливают ровную и удобную. Идеально подойдёт стол для пеленания или в меру жёсткая кровать;
гимнастика и массаж для новорожденных становится частью распорядка дня, делать её следует ежедневно. В одно и то же время - желательно;
движения выполняются спокойно, без усилий, от конечностей (периферии) к центру;
при массаже спины, исключаются любые воздействия на позвоночный столб. Также следует избегать нажимов на область почек и сердца;
достаточно 3-5 повторений одного упражнения, общая продолжительность гимнастики – не дольше 10 минут;
проводить зарядку следует в проветренном, но тёплом помещении. Лучше заниматься, когда ребёнок голенький, без подгузников, летом можно на улице;
нагрузку нужно распределять между разными группами мышц, чтобы не возникало одностороннего развития;
перед зарядкой хорошо подойдёт разогревающий массаж, для подготовки к предстоящим упражнениям;
если малыш закапризничал и ему что-то не нравится, то зарядку лучше перенести на подходящее время.

Занятия натощак не рекомендуются, так же, как и сразу после еды, оптимально, когда ребёнок ещё сыт и пока не голоден. Если имеются заболевания и противопоказания, то нужно просто поглаживать малыша и чаще брать на руки, чтобы он чувствовал тепло и заботу.

Виды гимнастики и упражнения

Есть несколько основных вариантов гимнастических занятий. Классический вариант больше напоминает массаж, с дальнейшим подключением упражнений. Есть динамичный вариант, где задействовано большее количество групп мышц. Также, имеется эффективный комплекс зарядки на фитболе. Оптимальный вид упражнений родители могут подобрать сами, либо с помощью педиатра.

Динамичные виды гимнастики получили большое распространение, сейчас имеется масса направлений, отличающихся от всем привычной классики. Что выбирать – зависит только от родителей.

Основные принципы этого вида зарядки заключаются в активных движениях. Используются такие методы, как поднятие крохи за ручки, чтобы он повисел как обезьянка, раскачивание младенца за руки, поднятие ребёнка за ножки вверх, как бы заводя за голову. В этом виде тренировок используются различные раскачивания, поддержки, подъёмы. Важно при этом быть уверенными и чувствовать настроение ребёнка.

Гимнастика на фитболе для новорожденных. Гимнастика для новорожденных на мяче оказывает пользу, особенно покачивания и вибрация. Диаметр фитбола, оптимальный для грудничков – 75 см.

Базовые упражнения заключаются в покачиваниях малыша, лежащего на шаре, на животике. Можно просто делать покачивания, а затем добавлять пружинящие движения, держа младенца за ножки и надавливая на спинку. Можно покружить ребенка, держать за подмышки и поворачивая шар сначала в одну сторону, затем в другую.

Кроме этого, гимнастика новорожденного на фитболе благотворно сказывается на пищеварении, укрепляет мышцы и координацию.

Гимнастика новорожденных от 0 до 3 месяцев

Гимнастика для новорожденных 1 месяц. Что делать, когда ребёнок совсем крошечный, и как правильно воздействовать на детскую кожу, мышцы и крошечные суставы? Упражнения внедряют со 2-й недели, комплекс состоит из поглаживаний. Сначала гладить нужно от кистей рук к плечикам, от стоп к бёдрам, затем гладят спину младенца и живот. Традиционно рекомендуют рисовать пальцем восьмёрки на пятках и проводить простые сгибания-разгибания рук и ног.

Гимнастика для новорожденного 1 месяца жизни основывается на рефлексах. Полезно давать малышу хвататься за пальцы взрослого, это укрепит мышцы спины и рук. Позже ребенок начнёт поднимать головку.

Гимнастика для новорожденных в 2 месяца. В 1-2 месяца ребенок ещё не владеет в достаточной степени своим телом. Его движения по большей части рефлекторны, возникают в ответ на раздражитель. Нередко малыш сам пугается резко вздёрнутых ручек и просыпается при этом.

Основная задача гимнастики для новорожденного 2 месяца – упорядочить движения основанных на врождённых рефлексах.

Основные виды упражнений:

ползание. Ребёнка переворачивают на живот, сгибают ножки, чтобы колени смотрели по сторонам, и приставляют ладонь к ступням. Новорожденный отталкивается и движется вперёд;
бокс. Пока ребёнок на спине, мама может делать «боксирующие» движения руками крохи, главное не резко;
эмбриончик. Ребёнка кладут на спину, «группируют» его, ручки складываются крест-накрест, ножки поджимаются к животу. Голову наклонить по направлению к груди, при этом поддерживать;
шагание. Следует взять грудничка за подмышки, приподнять, наклонить корпус вперёд, малыш начнёт делать шаги рефлекторно. Шагание ускоряет процесс обучения ползанию и дальнейшей ходьбе.

Многие мамы используют мяч небольших размеров, чтобы ребёнок дотягивал до поверхности, где находится мяч. Крепко придерживая ребёнка, следует развернуть его животиком на мяч, руки оставить свисать, а колени развести в стороны. В такой позе мяч следует покачивать, это способствует нормализации тонуса мышц у новорожденных.

Гимнастика для новорожденных в 3 месяца имеет ряд особенностей. Здесь уже нужно стимулировать ребёнка двигаться самостоятельно.

Упражнение для конечностей:

ручки сводятся и разводятся на груди;
проводятся сгибания-разгибания ножек, делаются полукруги ногами;
упражнение «бабочка» полезно малышу: оба колена разводятся в стороны, ноги при этом согнуты;
из лежачего состояния приподнимать младенца за руки.

«Самолётик». Грудничка кладут на живот, держат ноги, а поднимают ладонью, держа за живот. Несколько секунд фиксируют ребёнка в воздухе так, чтобы ноги были слегка выше головы.

Присаживание. Осуществляется аккуратно, за ручки ребёнка из лежачего положения поднимают вверх, а затем тихонько кладут на бочок, чтобы не ударить затылком.

Движения не должны быть резкими, чтобы не навредить маленькому организму. Всё делается легко и аккуратно, если имеются сомнения, то нужно обратиться за советом к педиатру. Все элементы занятия и число повторов проговариваются вслух, так происходит не только физическое развитие у новорожденных, но и стимулируются его психические функции.

Начинать гимнастику для новорожденных в домашних условиях необходимо с небольших нагрузок, постепенно добавляя новые действия и увеличивая количество повторений.

Здравствуйте, уважаемые мамы и папы! «В здоровом теле - здоровый дух». Кто не слышал этот, уже набивший нам оскомину, лозунг. Вроде бы и банально, но… ведь не поспоришь. Всё верно.

Наверняка, еще во время беременности, общаясь с молодыми мамочками, вы слышали о пользе ежедневной гимнастики для новорожденных. Да и ваши родители придерживаются того мнения, что физические упражнения важны для здоровья крохи.

Как же заниматься с малышом в домашних условиях? Какие упражнения для новорожденных можно выполнять, а какие нежелательно. И вообще, зачем нужна зарядка для новорожденных? На эти вопросы мы и постараемся найти ответ с вами вместе.

Нужна или нет гимнастика для новорожденного?

Если вспомнить не такое уж далекое прошлое, когда мамы туго пеленали своих малышей, то необходимость ежедневной гимнастики для новорожденного становится очевидной.

Только представьте себя на месте крохи, при тугом пеленании он же не имел возможности пошевелиться целые сутки. Вот и занимались мамы развитием и разминанием суставов малыша при помощи специальных упражнений.

Сейчас, все больше мам предпочитают одевать своих малышей в одежду для новорожденных или пеленают детишек свободно. Поэтому, необходимость в гимнастике становится гораздо меньше, ведь кроха целый день может самостоятельно двигать своими ножками и ручками.

Итак, мы понимаем, что зарядка для новорожденного сегодня — это просто один из способов общения родителей с ребенком, тактильный контакт с малышом. Хотя забывать и недооценивать полезные свойства гимнастики для развития малыша также не стоит.

Чем полезна гимнастика для новорожденных?

Занимаясь с крохой, мама нежно касается его тела, что не только является очень приятной процедурой для малыша, но и благотворно влияет на развитие мышечного тонуса ребенка, а кроме этого:

ребенок познает свое тело;
развивается координация движений;
стимулируется сенсорное восприятие, речевые способности, слух, ведь мама озвучивает во время гимнастики все свои действия;
у малыша развиваются рефлексы ползания, «ходьбы»;
тоже безусловно, оказывает успокаивающий эффект.

Какие упражнения для новорожденных можно делать самостоятельно?

Что касается упражнений для малыша, которые мама или папа в состоянии проделывать сами, то здесь все очень просто:

начинать заниматься с крохой можно уже со 2-й недели жизни, при условии, что нет противопоказаний со стороны врачей;
все движения должны быть медленные, нежные, без применения усилий, как бы поглаживающие, иметь направление от периферии к центру;
массируя спинку, желательно избегать области позвоночника, поглаживая грудь и животик, не надавливать в области сердца и печени;
все упражнения делаем по 3-5 раз, общее время гимнастики не более 10 минут.

разведение в разные стороны и скрещивание ручек на груди;
поочередное поднятие ручек вверх, напоминает «мельницу»;
разведение бедер, по очереди делая ножкой полукруг и возвращаясь обратно;
также хорошо выполнять упражнение «книжечка»: для этого придерживайте согнутые ножки малыша большим пальцем с внутренней стороны и остальными с внешней и разводите в стороны одновременно обе ножки, как будто открываете книгу и возвращайте в исходное положение;
можно массировать ладошки малыша, для этого аккуратно разожмите кулачок крохи и погладьте ладошку;
стопы малыша также требуют внимания: большим пальчиком рисуйте на стопе малыша восьмерку от пальчиков к пятке и обратно, малыш будет сжимать и разжимать пальчики ног;
выкладывание ребеночка на животик, в это время можно погладить спинку движениями сверху вниз;
поглаживание животика нужно проводить ладонью по часовой стрелке;
также можно поглаживать ручки и ножки малыша, двигаясь с внешней стороны от пальчиков вверх.

Вот примерно таким образом можно заниматься с любимым карапузом гимнастикой.

Особенное значение имеет гимнастика для новорожденных, родители которых выбрали тугое пеленание. Динамическая зарядка отличается от обычной тем...

С рождением ребёнка новоиспечённых родителей охватывает целая буря противоречивых чувств – радость и растерянность, счастье и страх. Оно и понятно, ведь теперь они в ответе за будущее малыша. И если с вопросами о качественном питании и уходе сомнений не возникает, то по поводу двигательной активности крохи существует много споров. Нужна ли гимнастика для новорождённых с первых дней жизни?

О пользе гимнастики для новорождённых

Любой, даже новорождённый ребёнок развивается в движении. Физическая активность способствует нормализации его кровообращения и регуляции обменных процессов.

Особенное значение имеет гимнастика для младенцев, родители которых выбрали тугое пеленание. Таким деткам зарядка поможет размять их ещё слабые конечности и избавиться от мышечного спазма.

Если ручки и ножки вашего грудничка на «свободе», ему тоже нужна общеукрепляющая разминка для развития тонуса и координации.

Кроме того, это прекрасный способ наладить тесную связь с малюткой. Нежные прикосновения и ласковый голос мамы помогут сблизиться и донести до малыша, что он в безопасности и родители его очень любят.

Когда начинать делать гимнастику с новорождённым

Мнения специалистов по этому поводу различны. Одни считают, что вторая неделя жизни малыша – вполне подходящее время, потому что с каждым днём его связки будут крепнуть, а значит, тяжелее растягиваться. Другие предлагают подождать, пока младенец не пройдёт процесс адаптации, который обычно завершается к трём неделям.

Поэтому зарядка для недельного грудничка обычно заключается в лёгких поглаживаниях его конечностей (от периферии к центру), живота (круговые движения) и спинки. Это поможет разогнать межтканевую жидкость и лимфу по организму крохи.

Кроме лёгкого массажа, можно сгибать и разгибать ручки и ножки крохи:

разводим руки малютки в стороны и скрещиваем в области груди;
поднимаем поочерёдно ручки, свободная рука находится вдоль тела;
сгибаем ножки и прижимаем их животику;
открываем, как книжку, согнутые в коленях ножки.

Важные правила гимнастических упражнений

Уже с 3–4 недель можно делать более активную зарядку. Однако вначале следует ознакомиться с некоторыми правилами её проведения.

Подходящее время

Чтобы малыш не срыгнул обед, не занимайтесь физическими упражнениями ранее, чем через час после его трапезы. Либо подвигайтесь с крохой за 30 минут до еды, тогда уставший младенец поест и быстро уснёт.

Старайтесь проводить занятия ежедневно, лучше в одно и то же время суток. Подходящий для этого период – с утра до обеда, когда активность детей повышена.

Правильное настроение

Если малыш болен или просто капризничает, отмените упражнения. Необходимо, чтобы гимнастика ассоциировалась у крохи только с положительными эмоциями!

Готовим помещение

Лучше всего сочетать зарядку с воздушными ваннами, которые являются отличным способом закаливания. Поэтому комната для занятий должна быть чистой и проветренной, с комфортной для грудничка температурой воздуха (20–22 градуса).

Тематический материал:

Подготовьте твёрдую поверхность (пеленатор, стол), застелите её одеяльцем или пеленкой.

Начинаем и заканчиваем массажем

Хороший массаж поможет не только подготовиться к зарядке, но и расслабиться после неё. В отношении новорождённых нужно быть особенно аккуратным, поэтому первые сеансы массажа лучше доверить профессионалу. Он определит, в каком состоянии находятся мышцы малютки, и подскажет маме, как самостоятельно делать массаж.

Любой массаж, особенно детский, нужно выполнять с маслом или кремом, который подходит вашему чаду.

Массаж для детей не распространяется на такие важные органы, как сердце, печень и позвоночник.

Длительность занятий

На первых порах гимнастика делается не более 5 минут, включая массаж. Когда крошка немного окрепнет и подрастёт, он сможет тренироваться до 15–20 минут.

Не навреди

Не пытайтесь выполнить за короткий промежуток времени большое количество упражнений. Они, как и массаж, для грудничков делаются в размеренном темпе, без резких движений.

Исключите противопоказания

Не пропускайте плановых осмотров специалистов, чтобы вовремя заметить и исправить патологии. Любая гимнастика для малышей проводится только после рекомендации врачей, так как некоторые врождённые и приобретённые во время родов недуги (внутричерепное давление, отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата и др.) могут усугубиться.

Гимнастика для самых маленьких

С рождения и примерно до 2 месяцев жизни тело ребёнка активно отзывается на врождённые рефлексы. Поэтому основная часть тренировки базируется именно на них. Такая гимнастика называется рефлекторной и состоит из простейших упражнений.

Выкладывание на животик – грудничок инстинктивно приподнимает голову.
Положив младенца на бочок, легонько придержите его ножки. Пальцем свободной руки проведите по его спинке дорожку, которая будет проходить в 1 см от позвоночника, от крестца к шее. Следуя рефлексу, малыш прогнётся.
Вкладываем в руку крошки палец, чтобы развивать хватательный рефлекс, позже можно это делать с погремушкой.

Зарядка для младенцев от 1 месяца немного усложняется. Груднички уже достаточно крепкие, чтобы тренироваться в ползании. Для этого подставьте под ступни лежащего на животе ребёнка опору, от которой он оттолкнётся и немного продвинется вперёд.

Полезным для тренировки шейных мышц детей является вертикальное положение. Если мама будет брать свою кроху на руки 2–4 раза в день, он быстрее начнёт держать голову.

Даже самые маленькие дети обожают ходить. У месячных грудничков это пока рефлекторная ходьба. Она появляется, когда ребёнок, находящийся в вертикальном положении, чувствует под ногами опору.

Динамическая зарядка

Динамическая гимнастика для грудничков отличается от обычной тем, что во время упражнений младенец располагается не на твёрдой поверхности, а на руках мамы или гимнастическом мяче.

Такие занятия помогут в развитии вестибулярного аппарата, но потребует некоторой сноровки и особой осторожности в обращении с хрупким организмом грудного малыша.

Она заключается в покачиваниях на фитболе, пружинящих движениях и перекатывании на мяче. Вначале дитя просто лежит на нём, к 4–5 месяцам кроха «пружинит» сидя, а потом и стоя.

Гимнастика в воде

Большая ванна с водой – отличное место для проведения динамической гимнастики. Под наблюдением инструктора при помощи воды можно избавиться от многих патологий опорно-двигательной системы. Если ребёнок здоров, подойдут общеукрепляющие упражнения: описывание на воде «восьмёрки», проводка малютки вдоль бортиков на спине и животе, отталкивания от стенок ванны ножками.

Уже с третьей недели жизни, когда окончательно заживает пупочная ранка, можно не кипятить воду и перенести процедуру купания в родительскую ванну.

Тематический материал:

Чтобы малыш не наглотался воды и не испугался, нужно правильно его придерживать: четыре пальца взрослого находятся под мышками, пятый держит плечо, подбородок малютки располагается на лучезапястном суставе родителя.

Дети – цветы жизни! И чтобы они быстро росли и правильно развивались, им нужно уделять время. Каждый день, каждая минута, проведённая с малышом – ваш маленький, но очень значимый вклад в его будущее.

На втором месяце жизни ребенок вступает в фазу активного роста. Он уже приспособился к пребыванию вне материнской утробы и привык узнавать самых близких людей. Из этой статьи вы узнаете о том, как развивать ребенка в 2 месяца.

Малыш в этом возрасте прибавляет в весе около 800 грамм, а его рост увеличивается на 3-4 сантиметра. Данные показатели верны не для всех детей, так как каждый ребенок развивается в собственном темпе.

Поэтому не стоит паниковать, если набор веса немного выше или немного ниже указанного. Насторожиться стоит в том случае, если младенец резко поправился или похудел. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с врачом.

Зрение малыша в два месяца становится более развитым. Он способен фокусировать взгляд, останавливая его на игрушках или предметах. Грудничок сопровождает взглядом движущиеся предметы, если они находятся невдалеке от него. Он уже умеет различать родителей зрительно. В ответ на вашу улыбку или нежные слова ребенок может радостно улыбаться.

Также развивается его слух. Малыш начинает понимать, откуда идет звук. Через несколько секунд после появления звука кроха повернет голову в его сторону. Грудничок понимает интонацию голоса родителей.

В жизни младенца по-прежнему главным человеком остается мама. Он целиком от нее зависит. Очень важно уделять ребенку достаточно много внимания. Психология грудничка такова, что он хочет все время быть рядом с мамой. И уже не так важно, что именно она будет с ним делать — играть, купать или одевать.

Почаще берите малыша на ручки, прислоняйте к своей коже. Разговаривайте с ним. Мягким и нежным голосом проговаривайте свои действия из жизни: «мама сейчас тебя искупает, водичка теплая, приятная, а теперь мы будем вытираться» и т.п.

Попробуйте пообщаться с младенцем на его языке. Подражайте гулению, издавайте причмокивающие звуки, меняйте интонации, говорите то тише, то громче, а можно и нараспев. Наблюдайте за реакцией ребенка. Он постарается подражать вам, как умеет. Устройте веселый диалог на «детском» языке. Это полезно для речевого развития.

Итак, 2-месячный ребенок уже умеет:

приподнимать головку и удерживать ее поднятой полминуты;
из положения лежа на животике может поднять грудь и голову, удерживая положение 3-4 секунды;
держать в руке игрушку или что-то другое некоторое время;
вытянув ножки и ручки, лежать расслабленно и спокойно;
если в первый месяц жизни непроизвольные сокращения мышц младенца были частым явлением, то во второй
месяц жизни они случаются редко.

Массаж для детей второго месяца жизни

Массаж очень важен для жизни и здорового роста крохи. Он расслабляет мышцы ножек и ручек, успокоит кишечник и поможет справиться с коликами. Массаж также успокаивает и гармонизирует нервную систему ребенка. Ниже приведены простые массажные приемы.

Положите грудничка на бок. Легонько придерживайте его ножки. Водите ладонью вдоль позвоночника. Малыш будет рефлекторно сгибаться и разгибаться. Повторите упражнение на другом боку. Оно способствует укреплению мышц спины.
Гладьте животик крохи круговыми движениями в направлении по часовой стрелке — это будет способствовать развитию косых мышц живота и поможет предотвратить пупочную грыжу, которая нередко появляется у младенцев.
Прижмите ступни грудничка большими пальцами рук, это тренирует их рефлекторное сгибание.
У малютки во второй месяц жизни сохраняется хватательный рефлекс. Возьмите его ладошку, аккуратно помогите малышу раскрыть пальчики, при этом ласково поглаживайте их.
Большие пальцы вашей руки вложите в ладони грудничка. Другими четырьмя пальцами обхватите сжатые детские кулачки. Поднимите его ручки вверх. Выполняйте легкие колебательные движения.

Развиваем двухмесячного малыша

Для развития слуха полезно время от времени включать музыку. Пусть это будут разные мелодии — бодрые, энергичные в первой половине дня и мягкие, успокаивающие вечером. Самой благоприятной музыкой считается классическая.

Интересным опытом для малыша будут браслеты с бубенцами. Наденьте такой браслет на запястье ребенка. Наблюдайте, как он во время движения начнет вслушиваться в звучание бубенцов. Если малыш проявит недовольство, снимите браслет.

Проводите занятия с погремушками, это тоже полезно для развития слуха. Если реагировать на звук одной погремушки 2-месячный грудничок уже умеет, то пора переходить к занятиям с двумя игрушками. Погремите одной из них, сделайте паузу в несколько секунд, затем погремите еще одной погремушкой в другой стороне. Дождитесь реакции малыша.

2-месячный малыш будет рад игрушке под названием «мобиль». Это подвесная карусель с игрушками, которая вращается. Обычно устанавливается над детской кроваткой. Одни модели вращаются от дуновения ветра или движений мамы, у других есть встроенный механизм вращения. А еще мобили часто оснащают мелодиями, которые звучат во время вращения карусели.

Грудничок начнет следить за движением фигурок на мобиле и прислушиваться к музыке. Это хорошая тренировка и зрения, и слуха. Оптимальное время работы мобиля — 5 минут. При более длительном включении малыш начнет уставать, а его зрение будет перегружено.

Полезными будут упражнения на развитие тактильных ощущений. Вкладывайте в ладошку младенца разные предметы. Например, фломастер, толстая нитка с узелком на конце, рельефный кусочек ткани и т.д.

А вот еще одно полезное упражнение. Сшейте маленькие мешочки из яркой ткани. Заполните их чем-нибудь, например, бисером или крупой. Крепко зашейте мешочки так, чтобы малыш не смог достать оттуда наполнитель. Пусть он щупает мешочки с разными наполнителями. Это обогатит его тактильные ощущения и будет способствовать развитию мелкой моторики.

Гимнастика для грудничка

Гимнастика позволяет укреплять мышцы и двигательный аппарат, а также развивать рефлекторные навыки. Ниже описаны приемы для второго месяца жизни.

Малыш лежит на животике. Привлекайте его внимание так, чтобы он поднимал и удерживал головку на 10-20 секунд.
В той же позиции на животике разведите ножки ребенка таким образом, чтобы стопы касались друг друга, а колени были слегка раздвинуты. Подведите свою ладонь к стопам ребенка, чтобы он мог оттолкнуться от нее. После отталкивания малыш немного сдвинется вперед, как лягушонок.
Уложите младенца на спину. Аккуратно удерживайте его за подмышки и медленно приподнимайте так, чтобы он занял положение сидя. Аналогичным образом опустите его обратно. Здесь важно следить за головкой ребенка, чтобы он не ударился.

Данная гимнастика выполняется 1-2 раза в сутки. Каждое упражнение по 5-7 раз.

Игры для грудничка в 2 месяца

«Самолетик». Возьмите ребенка животиком вниз перед собой. Одна рука будет придерживать грудь младенца, а другую руку пропустите между ног крохи. Начинайте полет. Можно имитировать звуки самолета и останавливаться над теми объектами, которые интересно разглядывать. Заранее оставьте на столе или диване игрушку. Позвольте малышу ухватить ее во время полета. Он будет в восторге. Эта игра отлично подходит не только для мамы, но и для папы.
Еще одна веселая игра называется «Лифт» . Она способствует укреплению вестибулярного аппарата и помогает ребенку лучше ориентироваться в пространстве. Возьмите малыша в вертикальном положении перед собой. Начинайте кататься на «лифте». Рассказывайте о том, что вы едите вверх или вниз. Сначала «лифт» будет подниматься и опускаться совсем немного. Затем можно увеличивать высоту подъема и спуска. Когда личико ребенка окажется на уровне вашего лица, обязательно поцелуйте кроху.

Таким образом, 2-месячный ребенок нуждается в интенсивном развитии. Занимайтесь с ним, дарите ему свою нежность и тепло. Ваш кроха обязательно ответит взаимностью.

Как избавиться от растяжек после родов?