Привороты 

Тонкости ухода за нежной кожей груди простыми домашними способами. Самостоятельное обследование груди. Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

Как кожа лица и шеи, кожа груди нуждается в ежедневном уходе с применением кремов, масок, тоника, лосьонов. И несмотря на то, что уход за кожей груди забирает почти в два раза больше времени, эти «жертвы» не будут напрасными, так как она станет более упругой, мягкой и чистой, и будет оставаться такой (при условии постоянного ухода) до глубокой старости, если начинать ухаживать за кожей уже в 20-летнем возрасте.

Для ухода за кожей груди следует делать следующее:

Регулярно заниматься гимнастикой;
- следить за правильной осанкой;
- заниматься плаванием;
- делать водный массаж;
- носить удобный бюстгальтер;
- питать кожу груди.

Интересные факты

Практически каждая знаменитая топ-модель ежедневно применяет 30-секундную ice-bath (ледяную ванночку) для груди.

Также необходимо питать кожу груди (так же, как и кожу лица). Для этого необходимо:

- 1-2 раза в неделю после купания (приема душа или ванны, пока кожа еще влажная) нужно осторожно втирать в кожу груди жирный или увлажняющий крем, затем делать теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 минут грудь следует ополаскивать холодной водой;

- 1 раз в месяц делать маски для груди. Для этого нужно взять 2 столовые ложки творога и 1 чайную ложку оливкового масла (можно добавить небольшое количество свежевыжатого фруктового сока или свежей сметаны), тщательно взбить. Полученная масса наносится тонким слоем на кожу в области груди и шеи на 20 минут. Затем смывается теплым водным настоем из ромашки.

Полезно для кожи груди

Каждое утро принимать холодный душ (или, как минимум, делать обтирания холодной водой). Во время принятия душа нельзя допускать, чтобы сильная струя воды била прямо по соскам. После приема душа рекомендуется дополнительно стимулировать кровообращение груди: легкими движениями втирать в кожу груди камфорный спирт.

Принимать контрастный душ (чередовать прохладную и холодную воду), при этом процедуру следует обязательно завершать холодным душем.

Перед сном (вечером) смачивать кожу груди немного соленой водой.

При обезвоженной, увядающей и вялой коже груди рекомендуется делать кратковременное обтирание льдом, холодные компрессы из крепкого чая, соленой воды, кашицы и сока свежих фруктов, ягод, овощей. Перед нанесением компрессов следует протереть кожу груди растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным и т.д.) или жирным кремом.

Все процедуры по уходу за кожей груди можно выполнять только в том случае, если грудь абсолютно здорова. Массировать грудь категорически запрещается, так как массаж может оказать вредное влияние грудным железам.

Нанесение крема на кожу груди

Крем на кожу груди наносится обеими руками, располагая их на против друг друга, легкими, слегка давящими и поглаживающими (как бы массирующими) кожу движениями в направлении от соска к основанию груди. Вокруг грудных желез поглаживания производят по ходу часовой стрелки.

Грудь не будет обвисшей при следующих условиях:

Регулярном использовании кремов и гелей;
- занятием спортом;
- соблюдении правильной осанки (ходить и сидеть с приподнятыми плечами и выпрямленной спиной);
- не принятия регулярно горячей ванны;
- не загорая топлесс;
- ношении удобного бюстгальтера (бюстгальтер не должен быть не тесным и не слишком свободным).

На бюстгальтере следует остановиться более подробно, так как в последние время большинство женщин (особенно девушки) под влиянием течения моды перестали носить бюстгальтер. Конечно, с медицинской точки зрения нет никаких возражений против такой моды (ведь упругую грудь нет необходимости поддерживать). Также известным является тот факт, что мышцы укрепляются по мере тренировки и повышения на нагрузки на них.

Изменить форму груди при помощи бюстгальтера невозможно, поэтому носить или не носить бюстгальтер решение сугубо индивидуальное и зависит от вкуса и предпочтения. Но стоит знать о том, что только при условии хорошо, грамотно подобранного бюстгальтера можно способствовать сохранению формы груди.

Выбор бюстгальтера

- Бюстгальтер должен быть плотным, но ни в коем случае не тесным, так как очень тесный лифчик будет сдавливать грудь, что приведет к нарушению (затруднению) крово- и лимфообращения, а также появлению складок на коже груди.

- Бюстгальтер, главным образом, должен поддерживать грудь (снизу), а не изменять насильно ее форму.

- Бюстгальтер, который укреплен китовыми усами, рекомендуется надевать под выходное платье с большим вырезом. Носить их каждый день не рекомендуется, так как длительное давление, которое оказывают эти бюстгальтеры на очень чувствительные ткани грудных желез, может спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

Может ли моделирующий крем увеличить грудь?

Сегодня очень распространена реклама, в которой утверждается, что моделирующий крем, в состав которого входят биоактивные компоненты (экстракты софоры, женьшеня и т.д.), способен увеличить объем груди. Возникает очень много вопросов: так ли это, насколько это эффективно, какие противопоказания и т.д.?

Грудная железа окружена соединительной жировой тканью, в которой находится огромное количество кровеносных и лимфатических сосудов. Единственным «скелетом», который способен поддерживать упругость груди, а соответственно и ее форму, является кожа. Действие моделирующих кремов направлено именно на улучшение состояния кожи. Повышая эластичность кожи и увлажняя ее, вполне возможно добиться визуального эффекта увеличения объема груди. Но не более чем на полразмера.

Если говорить о коже груди, стоит обратить внимание на очень распространенное сегодня заболевание - рак груди. Эта часть тела очень сильно подвержена риску возникновения и развития злокачественных опухолей. На возникновение рака груди влияют как внутренние, так и внешние факторы. Большинство исследователей и специалистов считают, что образование раковых опухолей является длительным процессом, который имеет несколько стадий развития.

Очень много причин образования раковых клеток. Однако самыми распространенными причинами являются нарушения гормонального фона, травма груди, стрессы, длительные экстремальные ситуации, переохлаждения молочных желез, интенсивное солнечное излучение и т.д. из сопутствующих и перенесенных заболеваний, которые способствуют возникновению и развитию рака груди, можно выделить заболевания щитовидной железы, половых органов, печени.

Врачи рекомендуют всем женщинам минимум раз в месяц проводить самостоятельное обследование молочных желез. Это следует делать на 6-12 день цикла. Те женщины, у которых уже нет менструации, должны делать обследование в определенный (установленный самостоятельно) день каждого месяца.

Самостоятельное обследование груди

Нужно осмотреть белье (сорочку, бюстгальтер), при этом следует обращать внимание на наличие пятен (которые могут возникать по причине выделений из сосков).

Осмотр сосков - обращать внимание на изменения формы и цвета сосков, отсутствие их втягивания.

Осмотр кожи грудных желез: отеки, втягивание, изменение цвета.

Осмотр груди перед зеркалом в разных положениях рук и тела:

С опущенными руками;
- с поднятыми руками;
- повернувшись направо;
- повернувшись налево.

Во время самообследования следует обращать внимание на следующее:

Асимметрия (увеличение или уменьшение объемов одной из молочных желез);
- расположение желез на одном уровне (ориентироваться можно по сокам);
- равномерное смещение грудных желез при поднятии (а также опускании) обеих рук.

Стоит обратить внимание на тот факт, что выделения из сосков не всегда могут на белье оставлять следы. Именно по этому очень важно выявлять эти выделения самостоятельно. Для этого нужно умеренно сдавить сосок у его основания большим и указательным пальцами.

Если на груди при ощупывании обнаружились уплотнения, не нужно впадать в панику, так как они могут появляться у женщин примерно за неделю до начала месячных. В этот период грудь увеличивается, становится тяжелой, может даже болеть, в ней могут нащупываться небольшие бугорки (это происходит в результате разбухания молочных желез; в дальнейшем эти бугорки рассасываются после начала менструации).

В случае, когда в груди действительно обнаружились уплотнения (твердое или мягкое, неподвижное или подвижное, безболезненное или болезненное), которого нет в другой груди, не следует ждать, пока оно рассосется самостоятельно. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Ведь своевременная профилактика - это огромный шанс на полное излечение и возможность не применять оперативное вмешательство, которое для каждой женщины является очень сложной процедурой (как физически, так и психологически).

В случае, когда врач решает, что удаление молочной железы является единственным выходом, не стоит падать духом. Следует обсудить с врачом все подробности и нюансы предстоящей операции. Также можно пообщаться с теми женщинами, которые уже перенесли такую операцию. Искусственную грудь (протез), которую можно носить после удаления молочной железы, не нарушают внешний вид фигуры (есть такие протезы, которые можно надевать даже под купальник).

Каждая женщина как минимум один раз в год должна посещать мамолога и проходить соответствующие обследования.

Красивая и упругая грудь требует огромных усилий и терпения. Уход за ней должен быть постоянным и качественным, а начинаться, естественно, задолго до того, как кожа потеряет упругость и эластичность. Именно кожа шеи и декольте выдают возраст женщины, а не кожа лица, поскольку данный участок кожи является самым тонким, так как кожные покровы содержат мизерное количество сальных желез. Поэтому уход за кожей декольте должен быть таким же тщательным и постоянным, как уход за кожей лица.

Самым эффективным средством ежедневного ухода за кожей груди является холодная вода, так как она улучшает кровообращение, способствует укреплению кровеносных сосудов, а также делает кожу груди эластичной и упругой. Ежедневно, по утрам необходимо ополаскивать грудь холодной водой, результат будет заметен довольно скоро. Кроме того, перед каждым приемом душа рекомендуется делать массаж груди круговыми движениями с помощью мягкой щетки, причем массаж должен осуществляться, не затрагивая области сосков. Данная процедура также улучшает кровообращение, хорошо полирует кожу, способствует эффективному дальнейшему уходу. После принятия холодного душа также обязательно нанесение питательного крема.

Регулярный уход за кожей груди должен проходить в несколько этапов.

Очищение.
Процедура очищения осуществляется при использовании лосьонов или очищающих средств. Сейчас большую популярность набирают средства по уходу за телом с содержанием эфирных масел и морских водорослей. Кроме того, два раза в неделю необходимо делать мягкий пилинг, используя при этом скраб, способствующий удалению ороговевших клеток. Лучше использовать скрабы для сухой кожи, в состав которых не входят концентрированные кислоты и грубыхе эксфолианты. Они способствуют крупночешуйчатому отшелушиванию кожи, что в случае с кожей груди не приемлемо.

Разглаживание кожи.
Проведение данной процедуры не обходится без применения масок с активными веществами (экстракты листьев дерева гинкго билоба, арники, колы, каштана), которые улучшают кровообращение, замедляют процесс старения, а также тонизируют кожу. Далее необходимо применять различные жирные и питательные кремы, которые в своем составе должны содержать парафин, церезин, минеральные масла, триглицериды, а также быть довольно плотными. Необходимо помнить, что те средства и кремы, которые ежедневно мы используем в уходе за коже лица, могут совершенно не подходить для ухода за кожей груди.

Специальный массаж.
Конечно, во избежание растягивания кожи, лучше данную процедуру провести в салоне с помощью профессионального массажиста. Для такой процедуры хорошо использовать любые питательные и массажные средства для сухой кожи. При массаже используются в основном поглаживающие движения от ключиц к подбородку. Вытирать оставшийся крем после проведения массажа не следует, необходимо подождать пока он впитается.

Тонизация кожи.
На данном этапе хороши в применении компрессы с низким содержанием квасцов, ромашки, черного чая, аминокислот, арники и прочих питательных компонентов, которые закроют поры кожи после проведенных процедур. После чего необходимо нанести на кожу питательный или увлажняющий крем. При всех процедурах необходимо очень осторожно обращаться с верхней частью шеи, областью нахождения щитовидной железы.

Контрастный душ является также хорошим способом тонизирования кожи. Однако перед проведением такого вида процедуры необходимо убедиться в том, что у вас нет проблем с щитовидной железой.

Кроме того, для ухода за кожей груди можно использовать маски и кремы собственного приготовления из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Необходимо знать, что из всего многообразия нужно выбрать тот рецепт, который даст наиболее эффективный результат именно вам. В этом поможет консультация с врачом-косметологом.

Картофельная маска. Применение данной маски рекомендуется сразу после компресса. Для ее приготовления необходимо растереть 2 горячие картофелины, добавить один желток яйца, 1ч.л. меда, 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. глицерина. Данную смесь нанести на марлю и наложить на шею и декольте. Марлю при этом необходимо накрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом и оставить на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой и ополоснуть настоем липового цвета. Приготовить такой настой можно, настояв в течении 20-30 минут 1 ст.л. липового цвета в 0,5 л кипятка. На один стакан настоя можно добавить чайную ложку лимонного сока или соли.

Белково-масляная маска. Для ее приготовления необходимо смешать белок 1 яйца с ч.л. любого растительного масла и соком половины среднего лимона. Полученную смесь нанести на область декольте и шеи и оставить на 10-15 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть шею водой комнатной температуры.

Овсяная маска. Необходимо смешать 1-2 ч.л.овсяной муки, 1 ч.л. теплого жидкого меда и половину взбитого до пены белка 1 яйца. Полученную смесью нанести на шею и верх груди на 20 минут, после чего снять маску тампоном, смоченным холодной водой.

Дрожжевая маска. Смешайте 50 г дрожжей и 1 ст.л. пшеничной муки, размешайте с 0,5 ч.л. сахара в теплой воде сметанообразного состояния. Смесь отставить до начала брожения, затем нанести на кожу декольте на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Фруктовая маска. Необходимо смешать 1 ст.л. овсяной муки, сок 1 персика (вместо персика можно использовать половину лимона или апельсина) и сырое молоко. Полученной смесью смазать шею и оставить на 20-30 минут, а затем смыть холодной водой.

Красивое декольте.
Чтобы предотвратить появление прыщиков области декольте необходимо делать ежедневный массаж мягкой щеткой, кроме того, раз в неделю делать очистительную или шлифующую маску. Когда проблема прыщиков уже возникла, можно использовать бесцветный карандаш для их обеззараживания либо красящие антисептические препараты. Кроме того, очень хорошо помогают противовоспалительные маски.

Мелкие морщинки в области груди также не редкость. Их появление, как правило, обусловлено злоупотреблением солнцем. Разгладить их можно с помощью питательных масок или питательных ампул, специально предназначенных для ухода за кожей лица и груди. Необходимо знать, что лучше всего отказаться от сна в положении на боку, поскольку со временем в области декольте появляются морщины, которые уже не исчезают.

Советы по макияжу области декольте.
Зона декольте припудривается прозрачной пудрой, которая придаст коже бархатистую мягкость. Дополнительный эффект придаст пудра с блеском. Некоторые неровности на шее можно маскировать с помощью розовых румян. Бронзирующую пудру наносят на ложбинку между грудями, она помогает скрыть все недостатки и добавить недостающий объём.

Что наносит груди вред?
Голодание и не сбалансированные диеты. Процесс похудания должен сопровождаться физическими нагрузками и быть постепенным. Неудобные и тесные бюстгальтеры также наносят вред состоянию груди.

Прямые солнечные лучи способствуют быстрому старению кожи зоны декольте, а также наносит вред здоровью. Загорать без «верха» не рекомендуется, поскольку область сосков самая нежная, кроме того необходимо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами.

Проблемой кожи груди являются растяжки, которые возникают вследствие гормональных нарушений, беременности, избыточного веса и других. Предупредить появление растяжек гораздо легче, чем их лечить, поскольку избавиться от них практически невозможно. Поэтому большую роль играет профилактика.

Поддержание веса на одном уровне, поскольку резкое его увеличение или снижение может вызвать появление растяжек. Правильное и сбалансированное питание, исключающее или сильно ограничивающее употребление сладкой, мучной и другой углеводсодержащей пищи. Рекомендуется употреблять продукты, содержащие белки, овощи, фрукты. Занятия спортом. Нагрузка должна увеличиваться постепенно.

Напоследок хочу сказать, что все женщины в обязательном порядке должны посещать врача-маммолога хотя бы раз в год – два раза в год.

Кожа груди очень нежная и тонкая, поэтому нуждается в тщательном и деликатном уходе. Со временем на ней проявляются косметические недостатки: дряблость, растяжки, потеря упругости. Чтобы сохранить область декольте упругой и нежной, нужен комплексный уход. Делать это несложно, главное – проводить регулярные процедуры. Доказано, что любая работа над собой может войти в привычку, достаточно лишь 20-30 процедур.

Правила ухода за кожей груди

Итак, приучите себя к ежедневному контрастному душу. Перепад температур стимулирует кровообращение, а струя воды – это массаж, который так необходим для поддержания кожи груди в идеальном состоянии.

Как известно, на коже груди мало сальных желез, поэтому она нуждается в регулярном увлажнении. Для увлажнения кожи воспользуйтесь специальным кремом для груди или же увлажняющим средством для лица. Наносить его нужно круговыми движениями, без интенсивного втирания. Процедуру лучше всего делать после душа.

Питательные маски повышают упругость кожи, дарят ей молодость и красоту. Для достижения лучшего результата нужно наносить на грудь маски 1-2 раза в неделю. Маски способны предотвратить появление растяжек, которые появляются во время беременности, кормления грудью или же резкой смены веса.

Подтянуть грудь помогут специальные комплексы физических упражнений. К сожалению, женщины, увлеченные состоянием кожи, совершенно забывают о том, что красота груди зависит от состояния мышц. Упругая грудь – это не только регулярные маски и массажи, но и ежедневные физические нагрузки.

к оглавлению

Домашние маски для нежной кожи груди

  • Сметанно-творожная маска для груди

Косметологи давно оценили пользу молочных продуктов для кожи. Хороший питательный эффект дает маска из сметаны и творога. Возьмите нежирную сметану и творог, смешайте до однородной массы и нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте водой. После нескольких процедур кожа будет выглядеть значительно моложе. Маска из сыворотки сделает вашу кожу бархатистой и светлой. Тампоном, смоченным в воде, нанесите маску на область декольте, смойте через 15 минут.

  • Яично-йогуртовая маска

Для нежной кожи подойдет маска из йогурта и яйца. Возьмите 1 баночку йогурта без наполнителя, разотрите с сырым яйцом до однородной массы и нанесите маску массажными движениями. Маска должна пробыть на теле 20 минут. Смывать ее лучше всего очищающим тоником, а затем теплой водой.

  • Дрожжевая маска

Она придаст коже груди бархатистость и упругость. Для ее приготовления смешайте 15-20 г дрожжей с одной столовой ложкой молока. Постепенно добавляйте теплую воду, доводя массу до густоты сметаны. Полученную смесь нанесите на грудь на 15 минут. Снимайте ватным тампоном.

  • Маска из белой глины

Если у вас проблемная кожа декольте, которая регулярно подвергается высыпаниям в виде угревой сыпи, воспользуйтесь маской из белой глины. 40 грамм белой глины смешайте с 1 г квасцов и нанесите на кожу груди. Маска обладает подсушивающим эффектом, поэтому идеальна для жирной кожи.

  • Редька для кожи груди

Вернуть утраченную форму поможет маска из редьки. Одну тертую редьку смешайте с миндальным или оливковым маслом до консистенции кашицы и нанесите массу на кожу груди, не затрагивая при этом область сосков. Держать маску нужно 15 минут, после чего смыть водой.

  • Кефирно-овощная маска для груди

Для приготовления следующей маски вам понадобится капуста, огурец, кефир и яйцо. Капустные листья и огурец необходимо мелко порезать (можно пропустить через мясорубку), смешайте с яйцом, добавьте немного кефира. Полученная масса должна иметь консистенцию кашицы. Маску нанесите на грудь, держите 15-20 минут.

  • Эффективная луковая маска

Сделать упругой грудь поможет маска из лука. Не все выбирают этот способ, т.к. довольно сложно выдержать маску у себя на теле. Полголовки репчатого лука натрите на терке или измельчите в блендере, с помощью марли отожмите сок, смешайте его с 1 столовой ложкой жидкого меда и 1 стаканом кипяченой или минеральной воды. Ватным тампоном нанесите смесь на кожу груди, не затрагивая соски. Оставшуюся «водичку» заморозьте в форме для льда и протирайте область декольте 3 раза в неделю.

к оглавлению

Ванночки для деликатной зоны

3-4 раза в неделю рекомендуется делать ванночки для груди. Для этого можно использовать различные отвары целебных растений – ромашки, календулы, шалфея и др. Отвары можно делать различной концентрации в зависимости от желаемого эффекта.

Для омоложения кожи возьмите 4 столовых ложки сушеной ромашки, добавьте 3 стакана кипятка, остудите. Медленно омывайте отваром грудь, массажируя ее.

Улучшит состояние кожи отвар из календулы и ромашки. Для его приготовления понадобится 1 столовая ложка ромашки аптечной, 2 столовых ложки измельченных цветков календулы. Цветы настоять на водяной бане в 2 стакана воды, остудить. Наносите отвар на распаренную кожу после бани или сауны.

к оглавлению

Пиллинг в домашних условиях

Скрабы отлично очищают кожу, делают ее гладкой и шелковистой. Главное отличие скраба для груди и обычного сркаба – в очищающем компоненте. Кожа груди очень нежная, поэтому вместо привычной морской соли используйте менее агрессивные вещества, например, молотый кофе, манную крупу и т.д.

к оглавлению

Скраб с медом и кофе

Для приготовления скраба возьмите 5-6 ст. ложек жидкого меда, добавьте в него 3 чайных ложки молотого кофе, нанесите массажными круговыми движениями на грудь. Смойте через 10 минут теплой водой, затем увлажните кожу детским маслом или любым другим увлажняющим средством.

Если у вас не хватает времени на приготовление масок, а хочется сохранить кожу молодой и упругой – принимая душ, добавьте в жидкое мыло или гель несколько капель эфирного масла. Косметологи рекомендуют использовать масло розы, сандала, грейпфрута, апельсина или лаванды. Мягкой мочалкой аккуратно массируйте область декольте. Массаж стимулирует кровообращение, благодаря чему кожа становится более упругой и подтянутой.

Помните, что красота зависит не только от количества масок или кремов, но и от физических нагрузок. Если вы хотите, чтобы грудь всегда держала форму, идеальный вариант – это фитнес, плаванье и посещение тренажерного зала. Как быть, если не у всех есть возможность тратить на себя столько времени, а хочется всегда держать себя в форме? Выход есть – уделяйте себе всего лишь 5 минут в день, и ваше тело скажет вам «спасибо». Достаточно делать 15-20 отжиманий в качестве утренней зарядки. Поначалу это будет нелегко даваться – попробуйте отжимания от высокой поверхности (стола, подоконника и т.д.), потом постепенно переходите на отжимания от пола. Польза для груди от этого упражнения неоценима. Делайте его регулярно, чтобы подтянуть мышцы груди.

Большинство женщин ухаживают за кожей лица, тела и рук, чтобы сохранить эластичность, избежать появления тонких линий вокруг глаз или провисания кожи на шее и забывают о области декольте и уходе грудью.

Мало кто знает, что ткани молочной железы стареют быстрее, чем любая другая часть тела, примерно примерно на два или три года остального тела женщины.


Грудь - это самая хрупкая часть женского тела. Она состоит из молочных желез, жира, кровеносных сосудов и чувствительных нервов. Под действием силы тяжести, беременности, повторных диет, солнца, химических и гормональных изменений со временем она провисает, разбухает и усыхает, иногда непропорционально.

Кожа груди может растягиваться до разрывов, вызывая растяжки не справляясь с напряжением и растяжением, особенно с возрастом. Поэтому неудивительно, что эта ткань быстро стареет.

Вот несколько важных правил, которые помогут сохранить красоту, молодость и упругость вашей груди надолго.

Правило первое- увлажнение.

Увлажнение тонкой кожи в области декольте и груди очень важно. Ключ к омоложению - это витамин В3 или ниацинамид в составе кремов, лосьонов или сывороток. Это превосходный ингредиент для борьбы с морщинами и улучшает эластичность кожи.

Также для ухода за кожей груди попробуйте коллагеновые маски, которые подтягивают кожу и помогают повысить клеточный метаболизм.

Правило второе - защита от солнца.


Чтобы предотвратить старение груди очень важно использовать увлажняющий крем с SPF, чтобы защитить её от эффектов старения и вредного воздействия УФ-лучей. Выбирайте солнцезащитные крема с большим количеством антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами, которые способствуют старению. Лучший вариант с содержанием витамина Е или его производных, например ретинол, токоферол, масло авокадо и т.д.

Правило третье - натуральные ингредиенты.

Мы перегружаем нашу кожу и поры со всеми видами вредных химических веществ, поэтому очень важно дать нашей коже отдохнуть.

Поэтому, чем больше натуральных компонентов в средствах по уходу за грудью, тем лучше, особенно для такой высокой впитывающей способностью ткани. Но будьте осторожны с использованием ароматизированных кремов, которые содержат большое количество эфирных масел, особенно если кормите грудью или беременны - они могут вызвать раздражение кожи.

Правило четвертое - поддержка груди.

Правильный бюстгальтер не должен ограничивать дыхание и свободу. Поэтому важно подобрать бюстгальтер, который имеет поддержку под грудью и по сторонам низко под ребрами. Это приподнимет грудь от тела и будет держать её стабильно.

Правило пятое - домашний уход.

Грудь требует ухода! Откройте для себя наши натуральные домашние косметические процедуры, чтобы поддерживать в тонусе грудь, делая её более упругой, а кожу эластичной.


Домашний водный массаж при помощи душа. Направьте струи холодной воды на грудь, но убедитесь, что напор воды не слишком сильный, чтобы не повредить волокон кожи. Повторите несколько раз круговые движения извне вовнутрь, а затем в виде восьмерки от одной груди к другой.

Холодная вода мгновенно сужает кровеносные сосуды, стимулирует кровообращение, улучшает клеточный обмен и заметно подтягивает ткани.

Чтобы укрепить кожу груди , сделайте отвар из 30 гр. чабреца, 30 гр. тимьяна и 30 гр. розмарина и стакана кипятка. Дайте ему остыть, процедите и нанесите отвар на кожу груди. Оставить на 10-15 минут и затем смойте струей холодной воды.

Чтобы увлажнить и смягчить вашу грудь , помассируйте её, всегда сначала снаружи, затем вокруг соска с маслом авокадо, аргановым или жожоба. Вы можете смешать их в равных пропроциях или использовать по отдельности.

Авокадо регенерирует клетки кожи, защищает и богато витаминами, что идеально подходит для чувствительной кожи. Аргановое масло богато антиоксидантами и витаминами, А, B, С, D, Е И РР и замедляет старение кожи. Жожоба увлажняет, возвращает эластичность и глубоко питает кожу.

Тонизирующие упражнения каждый день, помогут сохранить вашу грудь от провисания.

Встаньте перед зеркалом, руки под прямым углом перед собой, соедините ладони вместе, как при молитве, держа локти наружу, прижимайте их друг к другу, прикладывая небольшое усилие. Сделайте 20 раз.

В том же положении, поднимите руки вертикально, а затем опустите их на уровень груди. Повторите 10 раз.

Женская грудь всегда являлась символом сексуальности, материнства и красоты. Конечно, далеко не всем от природы достались естественные пышные формы, но правильно ухаживать за кожей этой части тела обязана каждая женщина. К сожалению, с возрастом грудь немного опускается, теряется эластичность кожи и появляется дряблость. Чтоб этого избежать, старайтесь применять эффективные методики, и тогда вы до самой старости сможете привлекать внимание мужчин одним лишь небольшим разрезом в области декольте.

На самом деле ухаживать за грудью не так сложно как кажется на первый взгляд и, уделяя этой части тела 10 минут в день, вы защитите себя от преждевременного старения. Абсолютно неважно, какого размера у вас грудь и сколько вам лет - чем раньше начнете уход, тем больше вероятности, что эта часть тела будет оставаться молодой до самой старости. Только от вас зависит, будет ли грудь вашим предметом гордости или же наоборот - слабым местом. Вашему вниманию предлагаются основные методики ухода за кожей груди, поэтому смело запасайтесь терпением и необходимыми косметическими продуктами и приступайте к работе над собой.