Советы работающей маме. Работающая мама, а папа - с детьми. Работающая мама качественнее проводят время со своими детьми

Вы гордо носите свой округлившийся животик, «перестукиваетесь» с малышом и получаете удовольствие от своего нового, такого необычного состояния. Но один червячок не дает покоя почти всем современным женщинам. Дети или работа -- в пользу чего сделать выбор? Как совместить воспитание малыша и карьеру? И возможно ли это вообще?

Почему мы выходим на работу?

· Денежные трудности. Не всем везет с мужьями и отцами. У некоторых молодых мамочек таковых вообще в жизни не наблюдается, а на государство, увы, рассчитывать не приходится.
· Семейный бизнес. Будь Вы директором фирмы или ее единственным бухгалтером, Вам никуда не сбежать… по крайней мере, надолго. Поэтому приходится совмещать малыша и работу.
· Страшное и ужасное слово - квалификация. Будь то в работе, или в учебе - известны случаи, когда молодые мамочки остаются с неоконченным высшим или незащищенной кандидатской, наивно полагая, что… потом, когда-нибудь. В другой жизни. · Жажда бурной деятельности и психологический комфорт. Некоторые из нас так привыкли к интенсивному темпу жизни и активному общению, что просто не могут себе представить дни и ночи, проведенные с любимым и обожаемым, но единственным человечком.
· Самореализация - естественное и нормальное стремление каждого здорового человека. Кто-то самореализуется в семье и прекрасно себя при этом чувствует, а кому-то необходимы и карьерные достижения для того, чтобы чувствовать себя Личностью. Итак, если Вы все-таки приняли решение выходить на работу, мы - как и всегда в нашей рубрике - представим наиболее часто встречающиеся проблемы и попробуем найти решение для каждой из них.

1. Вы кормите грудью

Это, безусловно, похвально. Но становится проблемой с выходом на работу. Переводить малыша на искусственное вскармливание и лишать самого ценного -- молока и общения? Можно попробовать следующие варианты:
- Научитесь сцеживаться. Сцеживание -- не такая простая работа, и к ней тоже надо привыкнуть. Иногда приходится прибегнуть к средствам увеличения лактации, потому что молока может не хватать.
- Познакомьте малыша с бутылочкой и соской как можно раньше, чтобы он успел привыкнуть. Бутылочку лучше выбрать с твердой соской и маленькой дырочкой, чтобы малышу было трудно сосать, и он не отвык от груди.
- Если Вы работаете недалеко от дома и у Вас понимающий начальник, няня или бабушка могут приносить сына или дочку к Вам на кормление. Или же Вы сами можете ненадолго убегать с работы, чтобы покормить малыша.
- Некоторые отважные мамочки берут малыша с собой на работу. Но для этого как минимум необходимо иметь хороший коллектив или отдельный кабинет. Как правило, это могут позволить себе только начальницы или отдельные специалисты.

2. Если малыш заболел

Закон дает родителям право на больничный лист по уходу за ребенком. Но не стоит злоупотреблять этим правом, особенно если на работе завал: конец квартала, годовой отчет или подписание важного контракта. Ваше отсутствие с неудовольствием воспримет не только шеф, но и коллеги. Поэтому всегда имейте наготове запасной вариант: подругу, соседку, родственницу, которая подстрахует Вас в нужный момент. Разумеется, в некоторых ситуациях Вам все-таки придется отсутствовать на работе из-за ребенка. Но и тогда продумайте, каким образом и в какие сроки вы наверстаете упущенное.

3. Теряется неформальное общение

В обеденный перерыв вы бежите в ближайший магазин, а рабочее место покидаете строго по звонку? И для непринужденной беседы с коллегами у вас просто не хватает времени? Не исключена опасность, что в конце концов вы попросту не будете владеть той информацией, которую уже давно знают ваши сослуживцы. Ведь именно в перерывах или на неформальных посиделках после завершения рабочего дня часто обсуждаются многие важные проблемы. Постарайтесь продумать, насколько важно для Вас и Вашей работы участие в такого рода общении, и как Вы можете в нем участвовать.

4. Безумная Мамашка

5. Обращаем проблемы себе на пользу

Нелегко иметь хорошее настроение и рабочий настрой, если всю ночь накануне Вы бодрствовали у кроватки заболевшего малыша. Посетовать коллегам на ночное дежурство? В ответ Вы услышите лишь слова сожаления. Не стоит постоянно жаловаться сослуживцам на бессонные ночи, ненадежную няню и другие внутрисемейные проблемы. Лучше рассказывать о кризисах только тогда, когда вы их уже успешно преодолели. Вы создадите себе имидж женщины, которая почти играючи справляется с двойной нагрузкой. В разговоре с шефом Вы можете аккуратно подчеркнуть преимущества своего семейного статуса: «С тех пор как у меня есть ребенок, я намного лучше решаю организационные вопросы».

А теперь давайте послушаем, что говорит Эда Ле Шан, автор замечательной книги «Когда ваш ребенок сводит вас с ума»:
«Большинство проблем, с которыми сталкиваются работающие матери, скорее связаны с их чувством вины перед детьми…Всегда были работающие матери и всегда они чувствовали себя виноватыми.
На детей никогда не влияет отрицательно какой-либо один фактор их повседневной жизни. Ни то, что ребенок средний (или старший, или младший) по возрасту; ни то, что он высокий или низкий; ни то, работает его мать или нет. Лишь одно плохо влияет на малыша -- это отсутствие любви и заботы.
Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что работа может приносить удовольствие. Это побуждает детей ставить достойные цели для самих себя и поощряет их к самореализации, чтобы суметь спеть в этом мире свою собственную песню. Работающим матерям не надо делать чего-то большего по сравнению с матерями, которые остаются дома, для того чтобы дети ими гордились. Ребенок всегда гордится, если его мама -- интересный, чуткий, достойный любви человек, который видит смысл своей жизни в заботе о других и о себе».
Итак, Вы находитесь перед таким трудным выбором или уже сделали его. Так или иначе, сумейте расставить приоритеты Вашей жизни, определите, что для Вас по-настоящему важно, а что -- второстепенно. И пусть ваш выбор будет комфортным для Вас и Вашей семьи!

Удачи Вам и Вашим деткам!

Анна Рымаренко, психолог.

Сегодня мы поговорим о том, должна ли мама работать, или ей лучше остаться ухаживать за ребенком еще какое-то время после окончания декретного отпуска.

Естественно, раньше, в период существования Советского Союза, работающая мама была обыденным делом, да и вопрос, работать или не работать маме с маленьким ребенком, практически не стоял. Всем мамам предоставлялся оплачиваемый декретный отпуск, после которого ребенка надлежало сдать бабушкам-дедушкам или в детский сад и выходить на работу.

Нужно ли работать маме после декрета?

В странах Европы, в США и во многих других такой вопрос — нужно ли работать маме после декрета — тоже не стоит. Если благосостояние семьи позволяет, то, как правило, мама целиком посвящает себя ребенку до момента его поступления в школу, а при желании и до окончания им учебного заведения. Правда, тут нужно учесть, что, например, в американских семьях редко бывает меньше трех детей, так что дел у мамы хватает.

Если же папиного заработка недостаточно или мама твердо решила сделать успешную карьеру, она выходит на работу через 2-3 месяца после рождения малыша. А ребенок? Что ж, для таких маленьких детей существует огромное количество яслей самых разных ценовых категорий, где грудничок получает хороший уход и медицинское наблюдение.

В России ситуация с работающими матерями иная. Возможность целиком посвятить себя мужу и детям есть не у всякой женщины. Бюджет многих семей таков, что зарплаты мужа не хватает, и жена тоже должна работать. Но во многих семьях женщина сама решает, выходить ли ей на работу после окончания декретного отпуска.

Так что же выбрать: работу или семью?

Плюсы в жизни неработающей мамы очевидны. В этой ситуации только два минуса: меньше денег и снижение профессиональной квалификации, а значит, меньше возможности сделать карьеру .

Какие же плюсы в положении работающей мамы?

К положительным сторонам выхода на работу после родов можно отнести следующее:

1. Лучшее финансовое положение. Это хорошо и для общего бюджета семьи, а также позволяет избежать финансовой зависимости от родственников.
2. Работающая мама не выпадает из своей профессиональной сферы, поддерживает свою квалификацию, может продолжать выстраивать карьеру.
3. У работающей мамы, как правило, больший круг общения и разнообразнее интересы.
4. Разнообразные занятия на протяжении дня - это тоже плюс. Те женщины, которые сейчас вспоминают про ноющие к вечеру ноги и гудящую от усталости голову, пусть представят себе ежедневное сидение в четырех стенах и монотонную домашнюю работу.

Безусловный минус в положении работающей мамы один - усталость.

А недостаток общения с ребенком?

Дело в том, что ребенку нужно не количество общения, а качество. Малышу после года не обязательно всё время находиться рядом с мамой. Гораздо важнее для него возможность пообщаться в течение дня с другими детьми, с бабушкой, воспитательницей и т. д.

Вполне достаточно, если вы будете посвящать ребенку часть вечернего времени и выходные дни, но только посвящать целиком, вникая в его радости и огорчения и внимательно выслушивая. Такое глубокое общение принесет гораздо больше радости и пользы вашему малышу и будет оценено им гораздо выше, чем пригляд мимоходом между домашними делами.

Но вы должны понимать, что муж либо посторонний человек воспитает ребенка не так хорошо, как вы сами. Смена ролей в семье со временем может негативно отразиться как на мужских качествах супруга, так и на вашей женственности, поэтому нужно следить, чтобы вы с мужем не поменялись местами и обязанностями, ведь тогда гармония в вашей семье точно не наступит.

И это чувство вины постоянно усиливается. Отдает ли мама своего малыша няне или в ясли, когда он совсем еще кроха, или же отдает уже подросшего ребенка в детский садик, чувство вины всегда одно и то же. Откроем вам страшную тайну: мама не должна чувствовать вину за то, что работает. Сегодня поделится с вами несколькими причинами, с помощью которых вы перестанете корить себя и называть «плохой мамой». Ведь работать - это на самом деле только приносить пользу своему ребенку!

Работающая мама помогает своему ребенку быть успешнее в будущем и больше зарабатывать

Интересное исследование было проведено в Америке, в результате которого выяснилось, что дочери работающих мам зарабатывают на 23% больше, чем дочери мам, которые сидят дома. И это имеет смысл. Дочери работающих мам из первых рук узнают, как трудно поднимать семью. Дочь учится настойчивости, вниманию и жизненной хватке непосредственно у своей матери. Девочки развивают эти сильные качества, взрослея, что в итоге и сказывается на успешности и лучшей заработной плате.

Работающая мама растит более заботливых и ответственных детей

Дети работающих мам обычно более заботливы и ответственны. Они рано начинают брать на себя ответственность, становятся зрелыми раньше, чем дети домохозяек и умеют лучше адаптироваться к социальным ситуациям. Исследование установило, что 33% детей работающих мам берут на себя ответственность и приспосабливаются к различным ситуациям лучше остальных.

Работающая мама помогает своему ребенку правильно расставлять приоритеты

Ваши дети могут хотеть проводить с вами все время. И вы можете хотеть того же. Вы хотите следовать зову сердца. Но следует понимать, что есть желания, которые не несут действительной пользы. С другой стороны, некоторые желаниям просто необходимо следовать вне зависимости от наличия или отсутствия работы. Например, необходимо вовремя кормить детей, отправлять их в садик или школу и забирать оттуда, а также давать им достаточно времени и возможности на учебу и развлечения. Определяйте и классифицируйте эти вещи соответственно. Расставляйте приоритеты всегда, когда это требуется: что-то можно отложить, а что-то необходимо сделать немедленно.

Так вот, в чем тут преимущество. Дети учатся у своих мам правильно расставлять приоритеты, просто глядя на них. Дети всегда боготворят своих родителей и неосознанно копируют их поведение. Поэтому с раннего возраста ребенок учится распределять обязанности и дела с наивысшей пользой.

Работающая мама качественнее проводят время со своими детьми

Когда выдается свободное время, мама проводит его всегда с ребенком и наиболее полезно для обоих. В результате, она хорошо все планирует и все делает с определенной целью. Хорошо проведенное с ребенком время всегда запоминается лучше, чем время, потраченное впустую. Дети работающих мам учатся ценить каждое совместное мгновение, причем ценят его намного сильнее детей домохозяек.

Работающая мама перестает сравнивать себя с другими мамами

Одна из самых частых ошибок родителей - это привычка сравнивать себя с другими родителями. Лучшие родители те, которые вообще не обращают внимания на методы воспитания других родителей. Они просто делают все, что могут делать хорошо.

Подведем итоги

Прекратите винить себя и называть «плохой мамой». Слишком много работающих мам принимают себя словами «мне следует... я должна...». Я должна быть на каждом утреннике, мне следует научить ее печь блинчики, я должна была купить увлажнитель воздуха для ребенка... Этот список можно продолжать вечно. В действительно ваши дети могут быть и чувствовать себя лучше, если вы работаете. Забудьте о слове «должна» и наслаждайтесь материнством так, чтобы ценить каждое данное вам мгновение.

В заключение хотелось бы привести отрывок из книги «Французские дети не плюются едой» . Читали ли вы книгу, или нет, но вот эта глава очень подойдет для всех работающих мам, винящих себя за время, проведенное без детей.

«Я рада снова вернуться к работе. Ведь так я соблюдаю неписаный закон французского общества. У француженок принято, отказавшись от грудного вскармливания и вернув себе «добеременную» фигуру, снова выйти на работу. После родов мамы с высшим образованием крайне редко оставляют карьеру даже на время. Когда я рассказываю американцам, что у меня ребенок, то обычно слышу в ответ: «А вы работаете?» Французы в таких случаях спрашивают: «А кем вы работаете?»

Француженки выходят на работу сразу после рождения ребенка - отчасти потому, что могут это сделать. Ясли с отличным персоналом, няни, субсидируемые государством, - благодаря этому скорый выход на работу становится реальностью. Не случайно на то, чтобы прийти в форму, отводится три месяца: ведь именно через три месяца большинство француженок возвращаются в свой офис.

Но главное, они выходят на работу, потому что хотят этого! В рамках исследования, проведенного центром Пью в 2010 году, 91 % взрослых французов ответили, что самый гармоничный брак - тот, в котором оба супруга работают. (Аналогичный ответ дали лишь 71 % британцев и американцев.) С учетом беби-бума и нехватки мест в яслях французское государство выплачивает некоторым матерям пособие по уходу за детьми - около пятисот евро в месяц. Пособие выплачивается до тех пор, пока младшему из детей не исполнится три года. При этом первые три года мать может работать неполный день.

Некоторые из моих знакомых француженок работают неполную неделю, то есть по средам они сидят с детьми, если в этот день нет никаких занятий в детском учреждении. Но никто и никогда даже не слышал о женщинах, предпочитающих сидеть дома с детьми все время.

Я знаю одну такую - как раз сейчас с мужем разводится, - вспоминает моя подруга Эстер, адвокат.

История ее клиентки - нечто вроде предупреждения для остальных: ушла с работы, чтобы заниматься детьми, начала финансово зависеть от мужа, и, следовательно, с ее мнением стали меньше считаться.

Свое недовольство она держала при себе, и через некоторое время они с мужем совсем перестали друг друга понимать, - рассказывает Эстер.

Да, конечно, в определенных обстоятельствах мать не может работать - например, когда рождается третий ребенок. Но даже в этом случае перерыв в работе часто бывает временным - скажем, до тех пор, пока младшему не исполнится два года.

Работающие француженки считают, что бросать карьеру, пусть и на пару лет, очень и очень рискованно.

Допустим, твой муж потеряет работу, - и что вы будете делать? - спрашивает моя подруга Даниэль.

Элен, инженер и мать троих детей, утверждает, что предпочла бы не работать и жить на заработок мужа, но так нельзя. Ведь «муж может исчезнуть в любой момент».

Француженки работают не только для того, чтобы обеспечить себе финансовую независимость, но и ради статуса. Неработающим мамам в этом плане похвастать нечем - по крайней мере в Париже. У французов перед глазами стереотипный образ угрюмой домохозяйки, с которой в гостях никто не хочет разговаривать.

У меня есть две неработающие подруги, и никого они не интересуют, - говорит Даниэль. Сама она журналистка, ей пятьдесят с небольшим, у нее есть дочь-подросток. - Когда дети вырастут, какая будет польза от неработающей матери?

Француженки также признают, что если бы они целый день сидели с детьми, качество их жизни пострадало бы.

Французская пресса, не церемонясь, говорит как о преимуществах, так и о недостатках подобного опыта. К примеру, в одной из статей утверждается, что неработающие мамы «могут видеть, как растут их дети, а это важно. Однако у положения „мама-домохозяйка“ есть и существенные минусы: главным образом отсутствие общения и одиночество».

Теперь мне понятно, почему французские мамы всегда выглядят так невозмутимо. Но кое-какие части головоломки по-прежнему не дают мне покоя. Чего-то не хватает. Ведь я так и не выяснила, каким образом француженки справляются с угрызениями совести.

Другие американские мамы тоже часто произносят фразу - «Я плохая мать». Это как нервный тик. Глядя на Эмили, думаю, что эти слова успокаивают ее, несмотря на их негативное значение.

Чувство вины для американок - своего рода эмоциональная пошлина, которую они платят за то, что выходят на работу, не покупают экологически чистых овощей или сажают детей перед телевизором, чтобы самим спокойно посидеть в Интернете или приготовить ужин. Если мы испытываем угрызения совести, нам легче решиться на все это. Ведь мы не просто ведем себя эгоистично; мы «заплатили» за свои промахи.

Француженки и в этом от нас отличаются. Они тоже порой испытывают искушение поддаться чувству вины. Им так же не хватает времени, и точно так же кажется, что они не справляются со своими обязанностями. Ведь у них не просто маленькие дети - они еще и работают.

Разница в том, что для француженок чувство вины - не признак хорошей матери. Напротив, они воспринимают его как нечто нездоровое, неприятное и всячески пытаются от него избавиться.

Угрызения совести - это ловушка, - говорит моя подруга Шерон, литературный агент.

Когда они с подружками-француженками встречаются, чтобы выпить по коктейлю, то каждый раз напоминают друг другу, что идеальных мам не существует.

Мы говорим так, чтобы поддержать друг друга.

Стандарты для мам во Франции высоки. Мама здесь должна быть и успешной, и сексуальной, и готовить домашние ужины каждый вечер. Поскольку все это само по себе сложно, француженки не хотят обременять себя еще и чувством вины.

Моя подруга, журналистка Даниэль - одна из авторов книги «Идеальная мама - это ты» (La mère parfaite, c"est vous). Она до сих пор вспоминает, как отдала дочь в ясли, когда той было пять месяцев.

Мне было невыносимо оставлять ее там, но, если бы я осталась с ней дома и не вышла на работу, было бы еще хуже - объясняет она.

Даниэль заставила себя пережить это чувство вины и наконец отбросить его.

Да, мы чувствуем себя виноватыми и живем дальше, - сказала она. И добавляет в утешение: - Идеальных мам не существует.

Еще француженки считают, что матерям не стоит проводить все время с детьми, - и это укрепляет их уверенность в том, что терзаться чувством вины бессмысленно. Если ты не расстаешься с ребенком, то рискуешь задушить его своим вниманием и беспокойством или построить тип отношений, который по-французски называется relation fusionnelle - это когда нужды матери и ребенка слишком тесно переплетаются. Детям - даже младенцам, - нужен свой собственный внутренний мир, без постоянного вмешательства матери.

Если ребенок - ваша единственная цель в жизни, что ж, ему не позавидуешь, - говорит Даниэль. - Во что превратится его жизнь, если для матери он - единственная радость? Думаю, любой психоаналитик со мной согласится.»

Сегодня работающая мама вынуждена жонглировать работой, карьерой и семейными обязанностями, что никогда не было легкой задачей. Иногда это кажется бесконечным циклом, не так ли? Ведь нелегко пытаться манипулировать занятостью на работе и семейной жизнью, особенно когда у тебя на руках малыш или детвора. К коловороту между семьей и работой присоединяется чувство вины перед собственными, как кажется «брошенными» отпрысками.

Вы просыпаетесь на рассвете, спешите на работу, а вечером возвращаетесь домой к очередной работе, которая никогда не заканчивается. Приготовление пищи, и уход за детьми, а еще и муж требует внимания. Вы играете и читаете с ребенком, прежде чем пришло время укладывать деточку спать, а затем тревожно засыпаете, чтобы ночью снова несколько раз проснуться и посмотреть за малышом.

Ваша тревога нарастает, сигнализируя приближение следующего дня, чтобы повторить все снова и снова. И вы спрашиваете себя, что же это за жизнь? И как все успеть, или совместить работу с семьей, ребенком без ущерба себе? Читая дальше, вы узнаете, как достичь идеального баланса между работой и собственной жизнью.

Младенцы, малыши часто нерегулярны в привычках сна и питания. Довольно часто можно увидеть, как они среди ночи просят поесть. Криком, плачем, нытьем, словом неважно как, но просят. Значит, мать лишается спокойного, достаточного сна. Теперь представьте себе положение таких матерей, когда они, не выспавшись вынуждены идти работать, вставая рано утром. Безусловно, это скажется на эффективности ее работы, что добавит ей психологического стресса на рабочем месте. Это может неблагоприятно сказаться на ее уходе за детьми.

Вы слышали о надругательствах над детьми - изнасилования, избиения, унижения? По телевизору показывают потерпевшие семьи, чьи дети пострадали. Почти всегда это происходит из-за того, что оба родителя «живут на работе» целыми днями. Поэтому они зависят от других людей. Чтобы кто-то «чужой» оставался с их детьми, заботясь о них. Сделав выбор в пользу так называемых «доброжелательных нянечек», которые затем бьют, унижают детей. (Заметим, что не все нянечки плохие, много есть хороших).

Работающая мама страдает от дополнительного стресса из-за работы вне дома. Сегодня можно увидеть женщин работающих на работе вплоть до родов, которые ходят на работу до конца своей беременности. Забывая, что дополнительный стресс на работе может вызвать преждевременные роды. Например, в некоторых странах есть обычай отправлять беременную женщину в дом ее родителей. Там среди родных она будет получать достаточно отдыха и релаксации, чтобы успешней родить малыша.

Другая крайность: мать лишает ребенка грудного молока, выходя спустя несколько месяцев на работу. Такие дети рискуют развитием частых болезней и инфекций. Частые болезни ребенка оказывают неблагоприятное воздействие на умы работающих мам. Многие из них чувствуют угрызения совести и считают себя виновными в болезнях детей.

Угрызения совести могут серьезно повлиять на отношения матери с детьми. Ведь малыш получает больший и лучший уход, наслаждаясь детством, когда мать постоянно находится с ним. Когда полный рабочий день мама тратит на него, а не на работу.

Дети страдают от недостатка любви и внимания. Замечено что часто дети жалуются на расплывчатые боли, без каких-либо причин. Некоторые из детей, возможно, просто симулируют болезнь, пытаясь предотвратить желание матери выйти на работу. Вы наверняка замечали, как дети цепляясь к маме просят не оставлять их в садике или с нянечкой, не идти на работу, желая, чтобы мать осталась дома с ними.

Как все успеть работающей маме

Ключ успеха заключается в том, чтобы найти правильный баланс между работой и материнством. Рассмотрите 9 советов помогающих добиться успеха в балансе между работой и семьей.

Поиск качественного ухода за детьми.
Попросите своих друзей либо родственников подыскать вам хорошую няню или детский садик. Создайте список важных критериев и требований, а затем назначьте время для собеседования с квалифицированными нянечками.

Совет: рекомендуем нанимать нянь с хорошими характеристиками от прежних семей. Это показывает, что они обладают отличным опытом и адаптируются к различным возрастным группам. Заботясь о новорожденных и детей постарше, которым нужна помощь. Хорошая няня должна иметь обширный опыт, отличные рекомендации и свидетельство, подтверждающее опыт.

Упростите свое утро.
Старайтесь готовиться к утру накануне вечером. Подобная привычка упростит не только утренние сборы, но и поможет меньше времени тратить на уборку. Упакуйте детскую еду, которую они должны взять с собой в школу, подготовьте одежду. Также нужно решить, что станете готовить на завтрак для своей детворы. Проследите, чтобы школьные сумки были собраны детьми с вечера и стояли наготове у двери, рядом с вашими ключами, чтобы вы могли схватить их быстро, уходя на работу. (Рекомендуем прочитать советы о том, ).

Создание и организация семейного календаря.
Это следующий шаг как совместить работу и ребенка. Выясните приоритеты своей семьи. В календаре могут быть указаны даты, когда необходимо оплатить работу нянечки или счета за детский сад. Также может быть график детских занятий, список школьных и семейных мероприятий, внеклассные мероприятия и многое другое.

Семьи должны делиться записями календаря со своей няней, чтобы для нее также не было сюрпризов. Лучше всего календарь вывешивать возле входа, где размещаются важные ключи, зарядные устройства, батареи и мелкие деньги. Это позволит сэкономить время и повысить эффективность вашего дома.

Совет: каждое воскресенье выделите 15 минут времени для просмотра и подготовки графика на предстоящую неделю. Это поможет устранить сюрпризы в течение недели.

Общение с работодателем.
Прежде чем поговорить с вашим работодателем, создайте письменный план, в котором подробно описывается, что вам нужно. Постарайтесь разузнать имеют ли другие сотрудники гибкие графики работы, чтобы использовать эту информацию в собственных интересах. Эта информация поможет вам адаптировать ваше предложение к тем условиям, которые ваш работодатель уже принял по отношению к вашим коллегам.

Каждый работодатель отличается, поэтому постарайтесь быть максимально открытой и честной. Будьте готовы представить альтернативные решения, такие как пробный период вашего запланированного рабочего графика. Чтобы вы могли показать, что гибкий или сокращенный график не скажется на вашей производительности труда.

Оставайтесь на связи во время рабочего дня.
Оставайтесь на связи со своими детьми, даже во время работы - еще один совет как женщине совместить работу и семью. Для мам с маленькими детками стоит подумать о том, чтобы разговаривать или петь на видео или записывать свой голос, читающий детскую сказку. Если вы предполагаете что пропустите или опоздаете на мероприятие старшего ребенка, то пришлите ему что-нибудь особенное.

Например, пожелание успеха или слова ободрения. Предусмотрите, чтобы данное событие было записано на камеру, чтобы вы могли посмотреть его позже и не пропустить ни минуты из жизни вашего чада. Во время перерывов на работе позвоните своему ребенку. Его голос может помочь вам пройти через тяжелый день, а он будет рад узнать, что вы рядом и о нем не забыли.

Помните о дисциплине
ой работающей матери - это значит устанавливать ограничения по времени для проверки электронной почты или разговоров по телефону. Эти вещи можно сделать в самую последнюю очередь, например, когда детки легли спать. Уменьшите просмотр телевизора, чтобы максимально увеличить время для вашего супруга по вечерам. Старайтесь избегать многозадачности, особенно когда проводите время со своими детьми.

На рабочем месте старайтесь не тратить время зря. Конечно, хочется подольше пообщаться с коллегами, немного посплетничать, но это отвлекающие факторы, которые сделают вас менее продуктивными. Сосредоточьтесь на своих задачах на работе, а с коллегами поговорите во время перерывов или обедов. Чтобы быстрее сделать свою работу, тем самым больше времени выделив своим детям и себе самой.

Создание моментов для себя.
Это следующий немаловажный совет для тех кто не знает как совместить семью и работу. Управляя временем с умом, вы сможете научиться ценить свое «я», выделяя для себя немного времени. Освежающий перерыв поможет вам зарядиться, заботясь о личных потребностях. Потому что ваше время делится между домом, семьей и работой. Вы не можете или матерью, если капризны или уставшие.

Поэтому выделяйте время для заботы о своих потребностях, чтобы чувствовать себя расслабленной и эффективной. Читайте, принимайте расслабляющую ванну, выделите время для любимого дела или сосредоточьтесь на хобби. Не забудьте также хорошо питаться.

Отдавайте 100% работе и будьте на 100% дома.
Лучшее средство - это выработать привычки, которые позволят вам быть настолько эффективной, насколько это возможно, пока вы находитесь на работе. Чтобы ни одна из работ не присутствовала в доме, отбирая время у ваших детей.

Когда вы дома, действительно будьте дома. Выключите свой рабочий телефон и не проверяйте электронные письма. Будучи на 100% посвященной или работе либо вашим детям, вы не будете, работая чувствовать себя виноватой за то, что не добрались домой вовремя. А также не почувствуете себя виноватой дома, за «слабину» на работе.

Уменьшите свои ожидания.
Цепляться за то, что могу все сделать - это приготовить себе ловушку, в которую попадают многие женщины. Правда в том что некоторые вещи не обязательно нужно делать! Одна мать говорит: «Я знаю свой уровень стресса, и мне пришлось отказаться от моего стандарта чистой квартиры. Вместо этого я пытаюсь . И я стираю, когда вижу что это нужно делать, а не в назначенные дни». Поэтому не гонитесь за всеми делами сразу. Тогда и не придется думать, как совместить работу и семью.

Современные мамы, к сожалению, не могут себе позволить постоянно проводить время с ребенком, даже, несмотря на то, что отпуск по уходу за ребёнком по закону предоставляется им до трёх лет. Тут многое связано с финансовой стороной, ведь декретные выплаты довольно скромны, и содержать на них ребёнка очень сложно. Кроме того, некоторые мамы просто не могут делать перерывы в своей карьере, поэтому вынуждены возвращаться к работе через короткое время после родов.

Естественно, это даётся очень нелегко, ведь любая мама понимает, что ее первостепенная задача - это воспитание ребёнка, поэтому начинает испытывать серьёзные угрызения совести. Это чувство вины работающей мамы очень ей мешает. Итак, над чем следует подумать:

1. Работа - это не преступление, поэтому винить себя не за что. Ни в коем случае нельзя позволять даже своим близким людям упрекать себя в работе. Если женщина сделала свой выбор, то его должны уважать, поэтому даже слушать эти упрёки не стоит.
2. Постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок гордился своей мамой. А это произойдёт тогда, когда женщина сама признается себе, что ей нравится ходить на работу. Что она получает от этого удовольствие. Можно попробовать объяснить ребенку, что все люди работают и даже он ходит на работу. К примеру, для него работой является . Возможно, позиция мамы станет для него стимулом с таким же удовольствием посещать это учреждение.
3. Постарайтесь понять, с какой целью вы идёте на работу, то есть определиться с мотивами. Нет ничего зазорного в том, что женщина, несмотря на то, что стала мамой, хочет развиваться как личность. Если работа женщине приносит удовольствие, то сидение дома рядом с собственным чадом не сможет сделать ее счастливой, соответственно и малыш не будет счастлив.
4. Даже если мама работает исключительно ради денег, то и это не является трагедией. Ведь все сейчас живут в материальном мире и очевидно, что без денег жить невозможно. Тем более невозможно создать ребёнку достойные условия для существования. Поэтому нет ничего ужасного в том, что мама хочет зарабатывать больше, ведь, в конце концов, эти деньги пойдут на ребёнка. (Советуем узнать, )
5. Многие работающие мамы, которые желают искупить свою вину перед ребёнком, начинают буквально заваливать его различными подарками, но этого делать нельзя. Это чревато тем, что ребёнок просто начнёт пользоваться чувством вины, которое испытывает мама и начнёт требовать от нее все большего и большего.
6. Конечно, ребёнок будет скучать по маме, но в течение недели она обязательно должна находить время на то, чтобы отбросить все свои дела и посвятить своё время только своему чаду. Например, отправиться на прогулку или по магазинам.
7. Дети ценят время, проведённое с родителями, поэтому нельзя забывать о них и полностью погружаться в построение карьеры. Если мама все будет делать правильно, то ей удастся найти баланс между домом и работой. А это значит, что и она и ее ребёнок будут счастливы. Очень важно ещё чтобы супруг поддерживал все начинания своей жены и не критиковал ее, а уж тем более не упрекал. Когда в семье все за одно, то жить становится гораздо легче и спокойнее.

Заключение

Ни одна работающая мама не желает чувствовать, что застряла в бесконечном цикле сна и стресса. Но почему-то вы не можете избежать этой петли, хотя вам не нужно постоянно напрягаться. Есть способ выйти из этого беспорядка и получить видимость баланса между работой и жизнью.

Сегодня так же есть много возможностей для тех матерей, которые желают остаться дома с детьми и заработать немного денег. Например, компьютер может стать частью домашнего бизнеса или работы. А когда дети вырастут и станут менее зависимыми от родителей, мать может посвятить больше времени работе.

С уважением, Андроник Олег/Анна.

Что легче: работать или быть мамой? Делу посвящаешь 8 часов в сутки, а потом - свободна. Детям отдаешь каждую минуту своей жизни. 24 часа. Чтобы реализоваться в профессии, нужны силы, вдохновение и терпение. Чтобы вырастить детей счастливыми - все это, только во сто крат больше. Стоит ли говорить, что быть работающей мамой - суперзадача?

12:45 3.10.2012

Прекрасно, если женщина может всю себя посвятить детям. Но многим из нас нужна реализация и в других сферах. И нет смысла жертвовать собой. Пусть ребенок видит рядом счастливую маму, которой удается совместить материнство и работу. И берет с нее пример!

Твоему малышу еще нет 3-х лет

Как можно больше времени вместе!

Когда уходишь из дому, оставляй возле маленького свои вещи (футболку, пижаму): они пахнут тобой и напоминают ребенку о тебе.

Он еще такой маленький - твой малыш! И больше всего на свете ему сейчас нужна мама. Бондинг - так психологи называют состояние привязанности мамы и малыша в первые годы его жизни. Эта связь может быть очень сильной, особенно если ты кормишь ребенка грудью. Но иногда жизнь ставит перед нами весьма суровые задачи…

Готов ли он расстаться?

Перед рождением дочери я наивно полагала, что в полгода уже смогу оставить ее и вырваться на работу. То ли бондинг у нас оказался слишком крепким, то ли мой материнский инстинкт затмил все амбиции, но через полгода я поняла: ни о каком возвращении в компанию не может быть и речи. Да мы просто неразлучны! Что ж, будем взрослеть.

К году, однако, ничего не изменилось: малышка и часу не могла пробыть без меня, постоянно требовала грудь и отказывалась от прикормов. А все попытки оставить ее с няней заканчивались истошным криком. Только сейчас, когда дочке вот-вот исполнится полтора, она начала принимать других людей: может недолго побыть с бабушкой, тетей. Но о том, чтобы я пропала из дому на 8-10 часов, пока не может быть и речи.

Так я сделала вывод: маленькие дети не хотят, чтобы их мамы работали. Их не волнует финансовая ситуация в семье, позиция, которую занимают их родители в обществе, и остальные важные для нас, взрослых, вещи. Они нуждаются в одном: чтобы теплая и вкусная мама была рядом. И очень хорошо, если у нее есть такая возможность: посвятить всю себя малышу, пока он не подрос.

А если нет? Порой женщине приходится выходить на работу, потому что элементарно не на что жить. Или она руководит собственной фирмой и просто не может оставить дело. Как организовать в такой ситуации свою жизнь, чтобы малыш пострадал меньше всего? Психолог Леся Ковальчук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, делится своими наблюдениями.

Мама, не уходи!

Плотный симбиоз между мамой и ребенком действительно длится приблизительно до 1-1,5 года. В это время малыш воспринимает свою жизнь через маму. Все, что он получает: питание, защиту, уход, заботу, ласку, - дает крохе она. Если тебе приходится выходить на работу в этот период, попробуй договориться о гибком графике либо неполном рабочем дне. Чем меньше часов, тем лучше. Не стоит отлучать кроху от груди: уходя, ты сможешь оставлять сцеженное молоко и не лишать малыша этого ценного продукта. Старайся приезжать домой в перерыв для кормления.

Перед тем как покинуть малыша, удовлетворяй его основные потребности (корми, баюкай, носи на руках). Когда же ты дома, старайся находиться в максимальном контакте с крохой: давай ему грудь столько, сколько он хочет, бери на руки так часто, как он хочет, разговаривай с ним. Так ты компенсируешь то, что ребенок недополучает в твое отсутствие, и сформируешь у малыша уверенность: мама всегда возвращается.

А вот от длительных командировок в это время рекомендуется отказаться. Сейчас ребеночка нельзя оставлять надолго самого. «Период до года невероятно важен для последующей жизни крохи, - рассказывает психолог. - Ученые выяснили: если младенец находится в разлуке с матерью больше 21 дня, у него формируется состояние депревации. Это глубокая психологическая травма, которая впоследствии не корректируется ни одним методом психотерапии».

Пора разъединяться

В возрасте 1-3 лет малыш постепенно выходит из симбиоза с мамой и охотно идет на контакт с другими людьми. Твоя задача - поощрять этот контакт, дать согласие на его общение с бабушкой, няней, воспитателем. Дело в том, что малыш очень тонко чувствует мамины эмоции. Если ты, скажем, выбираешь няню и заранее настроена негативно, сын или дочь однозначно не примет нового человека. Поэтому, планируя оставлять с кем-то ребенка, сама психологически настройся на это, иначе маленький отреагирует протестом.

Возвращаясь с работы, отложи все дела и проведи 20-40 минут наедине с соскучившимся крохой. Посвяти ему всю себя, не отвлекаясь на другие заботы. Посмотри ему в глаза, обними, выслушай: сейчас малышу нужно удовлетворить накопившуюся за день потребность в тебе. А потом можно готовить ужин и заниматься хозяйством: получив свою долю ласки, ребенок не будет плакать и ныть.

минут в день - столько в среднем тратят на телесный контакт, объятия и поцелуи со своими малышами и домохозяйки, и работающие мамы. К такому выводу пришли исследователи австралийского Института планирования семьи, доказав: значение имеет не рабочий статус мамы, а то, кормит ли она кроху грудью.

10 правил работающей мамы

1 Исходи из того, что твой главный приоритет - ребенок, и подчиняй этому все остальное, а не наоборот.

2 Проводи время с ребенком качественно. Важно не количество часов, которые вы будете вместе, а их насыщенность эмоциями и впечатлениями!

3 Организуй свой график так, чтобы вечера, выходные и праздники максимально быть с семьей. Так ты дашь детям ощущение, что важные для семьи события вы переживаете вместе.

4 Отсекай ненужное. Быть одновременно хорошим работником, чудесной матерью и отличной хозяйкой очень тяжело. Жертвуй менее важным: домашние обязанности переложи на плечи родных или найми помощницу.

5 Выдели 5-10 минут с утра, чтобы составить подробный план на день. Важные дела обведи маркером и вычеркивай по мере выполнения. Пусть этот список будет перед глазами.

6 Заполни день ребенка интересными для него занятиями. Так время без тебя пройдет намного быстрее.

7 Введи традиции и ритуалы, которые будут объединять семью. Их выполнение для всех должно быть священно.

8 Посвящай детей в особенности своей работы: рассказывай, чем занимаешься и для чего это нужно. А при возможности бери их к себе на работу. Так они проникнутся уважением к твоей профессиональной жизни.

9 Облегчи быт всеми возможными способами. Обзаведись техникой для дома, которая сэкономит тебе время, покупай готовую еду.

10 Позволь себе хотя бы пару часов в неделю заниматься тем, что тебе по душе. Это не прихоть и не каприз, а необходимый организму отдых, который позволит сделать вдвое больше.

Делай так, а не по-другому

С 10 месяцев ребенка уже вполне можно пробовать оставлять с няней, с 1,5-2 лет - приучать к детсаду. Если кроха сейчас адаптируется в коллективе, потом у него не будет сложностей. Мама должна одобрять его контакты с другими людьми и умело решать проблемы.

Ты выходишь из дому, а малыш каждый раз заходится в истерике. И пусть потом он успокаивается, чувство вины не дает работать.

Не делай Не обещай, что принесешь ему подарок, если он замолчит: так ты переводишь любовь в систему материальных ценностей.

Делай Подержи на руках, поцелуй, успокой, обними. А потом вместе с няней или бабушкой отвлеките его интересным делом.

Ребенок плачет в детском саду, ничего без тебя не ест, часто болеет. Утром начинает рыдать еще до того, как вы собираетесь в садик.

Не делай Не веди в детсад насильно и не уговаривай. Возможно, твой кроха еще слишком маленький и не готов к детскому саду.

Делай Найди альтернативу: няня, родственники, частный детсад. Или, может быть, посиди еще дома, пока ребеночек немного подрастет.

Когда ты возвращаешься с работы, сын или дочь не отстает от тебя ни на шаг и не дает ничего сделать, даже поесть!

Не делай Не занимайся сразу хозяйственными делами. Еще полчаса без котлет ребенок продержится, а вот без твоей ласки - нет.

Делай Сядь на уровне его роста, посмотри ему в глаза, обними, приласкай. И займись с ним тем, о чем он мечтал весь день.

Ты не слишком довольна няней, но пока не решилась искать ей замену. Да и, возможно, ее осечки были разовыми.

Не делай Не выражай свое недовольство при ребенке, даже если он еще не умеет разговаривать. Малыш не захочет оставаться с человеком, который не нравится его маме.

Делай Честно изложи свои претензии няне, а если ничего не изменится, ищи другую.

Возраст почемучек: от 3 до 7

Развивайся вместе с ребенком

Твой малыш уже здорово подрос! К 3 годам у ребенка появляется осознание собственного «я». Сейчас - период социализации: он с удовольствием общается со взрослыми и детьми, у него появляются друзья. Малыш активно стремится к самостоятельности, и очень важно не упустить этот момент: разрешай ему делать взрослые дела самому, пусть даже потом тебе придется переделывать. Конечно, он все еще сильно нуждается в маме, но несравнимо меньше, чем в младенческом периоде. И если тебе удалось провести весь отпуск по уходу за ребенком рядом с ним, сейчас самое время подумать о продолжении карьеры.

Реализуйся!

Для каждой женщины очень важна самореализация. Потребность реализовать в полной мере свои способности стоит на завершающей ступени пирамиды Маслоу. Она придает жизни смысл, укрепляет веру в себя и дает силы выстоять среди жизненных невзгод. Стремление к осуществлению своего призвания - это, по сути, свершение своей миссии. Чудесно, если мама смогла полностью реализоваться в детях: тогда все счастливы.

Но кто-то самовыражается в профессии, кто-то - в увлечении. «Если жертвовать самореализацией ради ребенка, результат может получиться обратным, - считает Леся Ковальчук. - У мамы будет накапливаться напряжение и тревога. Свои негативные эмоции она начнет выплескивать на тех, кто рядом, - а это прежде всего малыш. И тогда мамина жертва обернется против него. Для вашего сорванца будет гораздо полезнее, если вы найдете возможность реализовать себя. При этом важно так организовать свою работу, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие в своей жизни».

По хозяйству вместе

Как это сделать? Вернемся к формулировке: проводить время вместе качественно. Приходишь с работы - первые полчаса посвяти сыну или дочери, все остальное подождет. Бросишься к плите - ребенок будет нудить, плакать, в итоге все раздражены, мама срывается, борща уже никто не хочет. Постепенно это войдет в привычку: вы оба соскучились друг по другу, вам надо друг другом подзарядиться.

Кстати, к трем годам уже станет ясно, кто твой малыш по типу восприятия. Визуал будет без конца твердить: «Мама, посмотри!», аудиал: «Мама, послушай, мама, расскажи!», кинестетик: «Мама, обними!» И ты должна посмотреть, выслушать, рассказать, прижать к себе.

А потом можно отправляться хлопотать по хозяйству… вместе. На самом деле дети вовсе не хотят все время играть. Они с удовольствием занимались бы взрослыми делами, да им не разрешают. Вот и подумай, а не будет полезнее, если вы с дочерью вдвоем приготовите тот же борщ (трехлетка будет мыть и подавать овощи, а пятилетка уже и нарезать сможет) или с сыном пожарите котлеты (перемолоть мясо на фарш - такому заданию обрадуется любой сорванец!). Ребенку очень важно делать что-то вместе с тобой. Договорись, что сначала вы занимаетесь твоими делами (они важнее, потому что для всей семьи), а потом - его: почитать, порисовать. И чем раньше ты начнешь приучать кроху к работе по дому, тем лучше для всех.

Маму никто не заменит

Пока ты на работе, ребенок ходит в детсад или остается с няней. А если повезло, им занимается бабушка. Ты должна четко понимать, что люди, которые с ним, влияют на его мировосприятие, формируют его характер. Поэтому основные ценности его воспитателей и педагогов не должны расходиться с твоими. И договоритесь о методах воспитания: что разрешаете, что запрещаете, как наказываете, как поощряете, чтобы не противоречить друг другу.

При этом осознай простую истину: ни лучшая гувернантка, ни любящая бабушка, ни уж тем более воспитатель в детсаду не заменят ребенку маму. Так что даже если ты суперзанята, все равно выстраивай свой график так, чтобы проводить с ребенком хотя бы полчаса в день. Почитать сказку на ночь, уложить в постельку, поцеловать - даже папа при всем желании не станет мамой! И еще очень важно присутствовать на значимых событиях в жизни ребенка. Перенести встречу с клиентом, чтобы попасть к нему на утренник, где он играет волка. Взять день за свой счет, чтобы сходить с его классом в поход. Эти жертвы оправдаются стократ.

Не откупайся подарками

Это очень распространенная проблема современных семей. Родители, чувствуя вину за то, что они все время на работе, задаривают чадо дорогими игрушками и выполняют все его прихоти. Резко пресечь! Такая политика искажает у ребенка представления о любви и отношениях. Он решает, что чувства не могут быть доказаны иначе, как материальными ценностями.

Если мама заменяет себя игрушкой, то, значит, все можно купить, в том числе и любовь! Во взрослой жизни это помешает сыну или дочери строить гармоничные отношения с противоположным полом. Мало того, с каждым днем запросы избалованного отпрыска будут расти, и вскоре подарки он начнет требовать.

Поэтому с самого начала придерживайся простой линии поведения: подарки только к праздникам. Без повода, по возвращении с работы, можно принести яблоко, апельсин, конфету, но не каждый день. А лучший подарок - это время, которое вы проведете вместе.

Важно!

Ребенок получает информацию о том, что его любят, во многом через… твое выражение лица. Приходишь домой - искренне улыбнись человечку, который так долго тебя ждал!

45 %

пап признаются, что принимают недостаточное участие в жизни ребенка. И это во многом «прокол» мамы. Привлекать мужа к уходу за малышом следует буквально с первых дней маленького! Тогда кроха легко останется с папой, если тебе придется ненадолго уйти. А муж по достоинству оценит твой материнский труд.

Делай так, а не по-другому...

Дошкольник забрасывает взрослых тысячами «почему». Но отвечать правдиво на некоторые вопросы еще вроде бы рановато, а врать не хочется. Как выйти из щекотливой ситуации? Как справиться с другими проблемами, которые могут возникнуть в этом возрасте?

Ребенок дотошно интересуется, откуда берутся дети, почему девочки по-другому писают и отчего мама так много работает.

Не делай Не придумывай сказок: ребенок рано или поздно все равно узнает правду. Не отмахивайся фразами: «Когда вырастешь, скажу».

Делай Отвечай честно, но адаптируй ответы к возрасту ребенка. Говори просто, понятно и логично и не вдавайся в ненужные подробности.

Когда ты возвращаешься с работы, он ничего не хочет делать сам. Бесконечно дергает тебя: «Мама, мама!»

Не делай Не раздражайся и не кричи на него. Так ребенок пытается компенсировать нехватку твоего внимания.

Делай Возьми его за руку и побудь с ним какое-то время. Делайте все, что он хочет, вместе. Это касается и его обязанностей.

Он уже не маленький, а по-прежнему засыпает только в вашей постели. Каждый раз его приходится переносить.

Не делай Не закрывай ребенка в его комнате, бросив сухое «Спокойной ночи!». Не апеллируй к тому, что он уже вырос.

Делай Сама уложи его в кровать, расскажи сказку, а потом полежи рядом с ним, пока он не расслабится и не заснет.

Ты никак не можешь попасть к нему на утренник, и муж не подстрахует. А он не понимает - плачет.

Не делай Не обещай, что придешь, лишь бы он успокоился. Когда малыш не обнаружит тебя в зале, у него будет еще большая травма.

Делай Объясни, что бывают дела, которые нельзя отменить. Упроси сходить бабушку, тетю - любого родного человека.

Ребенок старше 7 лет

Он растет на глазах: уже легко остается один и все больше стремится к самостоятельности. С одной стороны, тебе наконец стало легче: подросший ребенок может сам согреть себе обед и сделать домашнее задание. С другой стороны, именно сейчас очень важно не потерять контакт с ним: он по-прежнему нуждается в твоей любви и заботе.

Доверяй, но проверяй!

Чем занимается твой школьник, когда вы с мужем на работе? Уверена ли ты, что он не сидит в интернете, качая недетские ролики и общаясь с незнакомцами в форумах? А не связался ли он с плохой компанией? Когда, казалось бы, самое хлопотное время позади, приходят проблемы иного порядка. Более серьезные.

Многие работающие родители, увы, не в курсе того, что делают их дети после уроков. Самая распространенная проблема - зависимость от телевизора и DVD. Бесконечная череда пустых передач, одни и те же мультики по кругу. Так ребенок заполняет время и компенсирует нехватку внимания со стороны взрослых.

Но не будешь же ты сейчас оставлять работу, чтобы его контролировать! Скажешь: «Все так росли». Время было другим! У детей были четкие ориентиры, сформированные школой и пионерской организацией, а вокруг находилось намного меньше соблазнов… Поэтому не теряй контроль над ситуацией. Пока он ходит в младшую школу, пусть посещает и группу продленного дня. Для ребенка постарше найди поближе к дому кружки, которые будут ему интересны. Стоит ли напоминать, что вы всегда должны быть на связи. А правила безопасности (не открывать чужим, не уходить со двора) желательно напечатать на листочке и повесить на видное место.

А что с учебой? Не все дети готовят «домашку» самостоятельно. Возможно, вам придется договориться, какие предметы твой ученик сделает сам, а в чем поможете вы с мужем. Будь начеку. Именно сейчас наши хитрецы учатся юлить, списывать и прогуливать. Приходишь с работы - интересуйся успехами в школе, проверяй домашнее задание: все ли так гладко, как он рассказывает? Только пусть это будет не формальный контроль, а искренний интерес. И хотя бы раз в месяц звони учительнице.

Введите традицию: рассказывать за ужином, что хорошего и плохого произошло за день у каждого члена семьи. Она сблизит тебя с ребенком. Оставайтесь по-прежнему друзьями. Пусть сын или дочь знает: что бы ни произошло в их жизни, мама всегда поддержит.

Уезжать ли надолго?

Если твоя работа связана с командировками, то теперь оставлять сына или дочь становится не так тяжело: все-таки уже понимает… Понимает, но от этого скучает по тебе не меньше. Поэтому, покидая свое чадо, обеспечь с ним контакт: по скайпу, по телефону. Еще он очень обрадуется, если каждый день после отъезда мамы будет находить маленькие послания-сюрпризы.

А если речь идет о длительной разлуке? «Последнее время среди моих клиентов появилось много молодых людей, которых я называю «дети заробитчан», - рассказывает Леся Ковальчук. - Их мамы уехали за границу на заработки, оставив уже немаленьких детей на попечение пап и бабушек. Эти дети очень рано стали самостоятельными: ситуация вынудила их учиться заботиться о себе. Но естественный ход взросления был искажен.

Там, где рядом с ребенком должна была стоять любящая мама, чтобы объяснить, поддержать, помочь, никого не оказалось. В результате маленький человечек рос одиноким, ранимым и неустойчивым к стрессу. Казалось бы, мама преследовала благую цель: обеспечить ребенку достойную жизнь. Но ему гораздо больше денег нужно было мамино участие! И он чувствовал себя так, словно его предали... Теперь самые простые проблемы вызывают у таких ребят серьезный стресс, они не в силах справиться с течением жизни, не могут выстоять при малейших испытаниях. И деньги, заработанные их матерями, уходят на сеансы психотерапевтов.

Так стоила ли игра свеч?»

Психолог объясняет, что дети вплоть до совершеннолетия нуждаются в родительском внимании и опеке. Да, их нужно учить самостоятельности. Им следует поручать обязанности по дому. Они должны ощущать ответственность за семью. Но одно дело, когда ты учишься готовить еду, выбирать себе одежду, улаживать конфликты с одноклассниками, чувствуя незримую поддержку родителей и зная: моя ошибка не будет роковой, все можно исправить.

И совсем другое - когда за твоей спиной никого нет. Никого, кто бы ободрил, оценил, подстраховал. А ведь это так нужно даже нам, взрослым!

Вывод, мне кажется, прост: поставить на весы преимущества и недостатки работы вдали от семьи и попытаться правдиво оценить последствия своего выбора. А если длительной разлуки не избежать, понимать: созваниваться дважды в неделю - слишком мало даже для подростка. Ему по-прежнему нужна мама. Он хочет расти счастливым!

Важно!

Каким бы самостоятельным ни был твой ребенок, он всегда должен чувствовать поддержку своей семьи. Знать, что мама и папа подстрахуют его и помогут выбраться из любой ситуации.

86 %

детей с огромным удовольствием приходят к родителям на работу. Рабочий день с мамой или папой - это не просто интересное времяпрепровождение. Ребенок видит, чем ты занимаешься, осознает важность твоей профессии, пытается постичь азы рабочего процесса. Возможно, это поможет ему самому определиться со специальностью. И уж точно он научится с уважением относиться к твоей работе.

Закон на твоей стороне

Гарантии при приеме на работу и увольнении. Закон (ст. 184 КЗоТ) запрещает отказывать женщинам в приеме на работу на основании наличия у них детей в возрасте до 3-х лет. В случае сокращения семейные работники с наличием 2-х и больше лиц на содержании имеют преимущественное право на сохранение места. Запрещено увольнять женщину, имеющую ребенка до трех лет. Перевести временно на другую работу тебя могут только с твоего письменного согласия.

Неполный рабочий день. Если твоему ребенку еще нет 14 лет, по закону ты можешь работать неполное рабочее время. Для этого нужно письменное заявление. Порядок оплаты - пропорционально отработанному времени или в зависимости от выработки. Также, согласно 179 ст., ты можешь работать дома или на условиях неполного рабочего дня, пребывая в отпуске по уходу за ребенком до трех лет.

Запрет на сверхурочную работу и командировки. Женщин с детьми до 14 лет запрещено привлекать к сверхурочным работам и отправлять в командировки без их согласия (ст. 177), а также, по ст. 175, привлекать к работам в ночное время (последнее - за исключением тех отраслей народного хозяйства, где это вызвано особой необходимостью, и допускается только как временная мера). Если твоему малышу еще нет трех лет, закон оберегает тебя от сверхурочной работы, командировок и работы в выходные дни.

Перерывы для кормления. Женщинам с детьми в возрасте до полутора лет предоставляются дополнительные перерывы для кормления не реже чем через три часа продолжительностью не менее 30 минут.

Дополнительный отпуск. Если у тебя двое или более детей в возрасте до 15 лет, тебе ежегодно предоставляется дополнительный отпуск продолжительностью 10 календарных дней без учета праздничных и нерабочих дней.

Не делай Не кричи, не раздражайся, а самое главное - не выполняй обязанности за него, иначе он никогда к ним не привыкнет.

Делай Повесь на стену график: когда и что он должен делать. Потом бери за руку, и начинайте поливать цветы вместе.

Требует материального поощрения за хорошие оценки, приводя в пример детей из класса. Спекулирует чувством вины.

Не делай Не иди у ребенка на поводу. Не давай денег за оценки и объясни, что твоя позиция принципиальная.

Делай Договоритесь, что он старается учиться как можно лучше, а ты в конце недели выдаешь ему карманные - фиксированную сумму.

Не спешит делиться тем, что с ним происходит. Отмахивается дежурными фразами типа: «Все хорошо!»

Не делай Не старайся насильно заставить его быть откровенным. Ни в коем случае не вламывайся в комнату ребенка без спроса.

Делай Расскажи, как ты за него переживаешь. Поделись своими проблемами в его возрасте. Заверь, что поймешь и поддержишь.

«Хочу, чтобы мои дети росли успешными. И личным примером показываю: женщина может реализоваться в роли мамы, жены и бизнес-леди».

Наталья Холод, директор пиар-агентства «Варто», мама двух дочерей: Даше 4,5 года, Оле 1,5 года. Ждет третьего.

Уже 6-й год я руковожу собственным пиар-агентством. На седьмой день после рождения старшей дочери поехала подписывать контракт: работа не ждет. При этом делала все, чтобы уделять детям достаточно внимания. Дашу я кормила грудью до полугода, Олю - до 11 месяцев, работая в гибком графике.

Самое сложное было признаться себе: я не буду до конца счастливой, если всю себя посвящу детям. Для меня важна профессиональная реализация. Что ж, прощаюсь со стереотипом идеальной мамы-домохозяйки и придумываю, как организовать свою жизнь, чтобы все успеть. Поняла, что нужно разделять важное и второстепенное. Так, с малышками гуляет няня, к врачам вожу я, на утренники и собрания к старшей хожу я, а выходные обязательно проводим активно вместе с мужем и дочками. Отдых, путешествия, ежевечерние обсуждения прошедшего дня - всегда в семейном кругу. И я знаю, что дети и муж чувствуют мою любовь и заботу.

«Когда женщина работает, дети понимают: мама - это отдельный человек, у которого могут быть свои дела. И от этого становятся более взрослыми».

Ольга Василенко, менеджер по работе с клиентами, мама двоих сыновей: Саше 3 года, Сереже 2 года.

На работу я вышла 3 месяца назад. Не могу сидеть дома! Мне нужно видеть результат своей деятельности, будь то зарплата или удачно проведенные переговоры. Да, воспитание детей тоже дает результаты, но они будут видны лет через десять, не раньше. Кстати, возвращаясь домой, я теперь совсем другими глазами смотрю на шалости своих малышей, стала более спокойной.

Плохо только, что в этом возрасте детки часто болеют.

А в офисе, хоть и оплачивают больничный, все равно нужно быть: без меня моя работа не делается. Выручают родственники. Очень помогает мама (она трудится сутки через трое): часто забирает детей из садика, дома и приготовит, и уберет. По утрам везем детей в сад всей дружной семьей: муж заводит одного, я - второго.

Возвращаться к роли домохозяйки я категорически не хочу. Знаю: все трудности преодолимы, нужно только, чтобы родные поняли и приняли твою позицию.

«Считаю, что пока дети маленькие, маме стоит уделить им должное внимание и заботу. Но потом она не должна останавливаться в своем развитии!»

Наталия Федоренко, учитель математики, мама четверых детей: Алексею 18, Маше 14, Илье 13, Даниилу 10 лет.