Советы беременным. Это просто удивительно! Любопытные факты о беременности и родах

Беременность – физиологический процесс развития оплодотворенной и успешно закрепившейся в женском организме, а точнее в матке, яйцеклетки. Начало данного процесса связывается с моментом оплодотворения созревшей яйцеклетки сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к слизистой оболочке матки, после чего начинается формирование зародыша, сопровождающееся интенсивной перестройкой ряда функций организма беременной. Каждая женщина переносит подобные изменения по-разному: подавляющее большинство испытывает тошноту, головокружения и иные явления, негативно влияющие на общее самочувствие. Их можно устранить, используя специальные средства для беременных. Спустя несколько недель подобные неудобства стихают, позволяя будущей маме насладиться потрясающим состоянием ожидания появления на свет долгожданного малыша, которое длится порядка 40-ка недель.

В этот период крайне важно уделить особое внимание здоровью женщины, внутри которой уже начала развиваться новая жизнь, ее поведению, соблюдать рекомендации для беременных. Это нужно делать уже с первых недель беременности, когда закладываются жизненно важные органы плода. Любое заболевание, будь то обычная простуда, воспаление уха, воспаление яичников или другая болезнь, неправильное питание беременной, прием ряда лекарств могут оказать отрицательное влияние на развитие плода и течение беременности. Нельзя не упомянуть и о том, насколько вредно курение и употребление алкогольных напитков в этот период.

Знания об особенностях протекании беременности и опасностях, которые подстерегают на этом нелегком, но радостном пути собирались веками. Сегодня их можно обобщить и систематизировать в виде советов женщинам, которые носят под сердцем малыша.

Народная мудрость выработала целый перечень рекомендаций, соблюдение которых поспособствует спокойному протеканию беременности, правильному развитию плода и рождению впоследствии здорового, счастливого ребенка. Итак, советы народных знахарей беременным женщинам, накопленные веками:

Нельзя стягивать талию, что может привести к уродству плода из-за оказываемого на него давления.
Нельзя стричь и красить волосы. Существует поверье, что если женщина стрижет волосы во время беременности, она укорачивает жизнь своему ребенку. Корни возникновения этого поверья уходят в глубокую древность и на сегодняшний день потеряли свою актуальность. А вот красить волосы действительно нежелательно, поскольку химические средства, входящие в состав краски для волос попадают в организм женщины через кожу головы и могут навредить ребенку. Конечно, сегодня производители утверждают, что при производстве применяются безопасные составляющие, однако, по возможности, лучше на период ношения ребенка отказаться от использования подобных средств.
Желательно периодически проходить осмотр у стоматолога, чтобы вовремя заметить наличие проблем с зубами. Последние могут возникнуть из-за того, что ребенку в период формирования костей нужна известь, которую он «вытягивает» из зубов матери. Вследствие этого зубы могут начать крошиться. Народная мудрость советует беременной во избежание подобных последствий ежедневно принимать по 2 ст.л. известковой воды.
При испуге не хватать себя за живот или другие части тела, поскольку это может привести к появлению у ребенка родимых пятен на этих местах.
Нельзя беременным ходить в церковь. Это миф, происхождение которого связывают с запретом на посещение церкви во время месячных. В действительности же беременные почитаются и покровительствуются церковью, ходить туда можно и даже очень полезно, особенно, когда у женщины есть желание это делать и оно исходит от души.

Разрешается принимать в пищу следующие добавки:

А) Перед завтраком можно выпить 1 ст. воды с добавлением 1 ч.л. яблочного уксуса.
Б) Во время или после приема пищи можно пить по стакану воды с добавлением 2 ч.л. яблочного уксуса и 2 ч.л. меда.
В) За 30-40 мин. до еды полезен прием 1/3 стакана сока моркови.
Г) На ночь можно глотать прополис в небольших количествах, запивая достаточным объемом жидкости.
Д) Полезно есть лук, особенно зеленый, в сыром виде в небольших количествах 1 раз в день. Репчатый лук желательно выбирать не острый, а сладковатый.
Е) Положительное влияние на развитие нервной системы ребенка окажет употребление 2 ч.л. меда за каждой едой.

Важно! Любая самодеятельность нежелательна. Особенно аккуратными должны быть женщины с нарушениями желудочно-кишечного тракта. Например, прием яблочного уксуса при наличии гастрита, сопровождающегося повышенной секрецией желудочного сока, категорически запрещен.

Любое народное средство хорошо до тех пор, пока приносит пользу. Нужно понимать, что организм у каждого человека индивидуален и те методы, которые подходят одному, могут быть противопоказаны другому. Поэтому лучше все свои действия согласовывать с врачом, который пояснит, применение каких средств полезно, а каких – опасно.

Что нельзя делать беременной

Беременной женщине или девушке уже на ранних сроках беременности не следует делать:

Поднимать тяжести, особенно на ранних сроках беременности, поскольку это может привести к выкидышу.
Заниматься силовыми, чрезмерно активными видами спорта, делать резкие, неаккуратные движения, в частности, прыгать, ездить на велосипеде или верхом на лошади и тому подобное.
Начиная с 23-й недели беременности противопоказаны упражнения на потягивания вверх и любые действия, сопряженные с необходимостью тянуться куда-то высоко, например, развешивание белья на веревках, натянутых высоко. Подобные действия провоцируют образование внутри матки вакуума, что в свою очередь может привести к тому, что ребенок перевернется ножками вниз или примет другое неестественное для плода положение, что станет причиной появления осложнений во время родов.
Категорически нельзя курить, принимать алкоголь и наркотики.
Делать рентген и флюорографию, поскольку облучение повышает риск повреждения нервной системы плода.
Употреблять сырые яйца, так же как и недоваренные, пить сырое молоко, есть сырые либо плохо приготовленные мясные блюда, сыры с плесенью. Все эти продукты могут содержать болезнетворные бактерии, а любая форма инфекционного заболевания не только не желательна во время беременности, но и крайне опасна, поскольку может привести к тяжелым последствиям для плода и даже выкидышу.

Что желательно делать беременной?

Вести активный образ жизни, выполнять легкую физическую работу, побольше ходить пешком и находиться на свежем воздухе, поменьше находиться в горизонтальном положении.
Делать гимнастику в течение всей беременности. Научиться делать это правильно можно с помощью пособий по гимнастике для беременных, содержащих специально разработанные для каждого периода беременности комплексы упражнений. Если есть возможность, можно нанять персонального тренера, который будет проводить занятия с учетом физиологических особенностей конкретной женщины и медицинских показаний, предписанных ей врачом.
Избегать волнений, не смотреть фильмы ужасов, страшные происшествия, криминальные хроники, а также на людей, имеющих физические уродства. Подобные зрелища пагубно влияют на нервную систему, через которую негативно влияют и на ребенка. Нужно наоборот окружить себя прекрасными вещами, поднимающими настроение и умиротворяющими.
Отдыхать достаточное количество времени.
Регулярно делать анализ мочи на наличие белка, свидетельствующего о наличии заболевания почек. Его появление требует немедленного обращения к врачу.
Следить за работой кишечника нужно тщательно. Улучшить его работу поможет капуста, к тому же обладающая противовоспалительными свойствами. Пользу принесут и тыквенные семена.

При возникновении запоров не желательно применять слабительное, поскольку оно может спровоцировать начало сократительной деятельности матки. Лучше устранять запоры с помощью клизм из кипяченой воды, помогут решить проблему и специальные свечи, например, глицериновые или бисокадиловые.

Во второй половине беременности лучше избегать половых сношений, поскольку они провоцируют сокращения матки и могут привести к преждевременным родам.
Носить туфли на каблуках на последних месяцах беременности, что может привести к появлению болей в ногах и спине.

Растения, противопоказанные беременным

Использование лекарственных растений во время беременности, требует особой аккуратности, поскольку ряд из них противопоказан в этот период. К таким растениям относятся:

Чеснок. Может повышать маточную активность и тонус матки, стать причиной появления изжоги и болей в желудке, а также возбуждающе действовать на находящегося в утробе малыша. Является продуктом, раздражающим слизистую оболочку, и сильным аллергеном. Не стоит употреблять чеснок и во время лактации, поскольку считается, что он портит вкус молока и ребенок может отказаться из-за этого от груди.
Алоэ. Повышает объем крови в области органов малого таза. Противопоказаниями к употреблению данного средства является не только беременность, но и маточные кровотечения, цистит, заболевания желчного пузыря. Ранее алоэ назначали беременным от геморроя, но это ошибочно.
Душица обыкновенная. Имеет абортивное действие.
Полынь горькая. Относится к разряду ядовитых растений. Может приниматься внутрь при условии соблюдения точной дозировки и особой осторожности. Среди побочных действий использования данного лекарственного средства чаще всего встречаются судороги, но возможны даже галлюцинации и появление психических расстройств. Прием полыни в течение длительного срока не рекомендован, а при беременности и вовсе исключен.
Можжевельник обыкновенный. Медицина использует это растение с соблюдением точной дозировки. При беременности прием не допустим.
Любисток лекарственный. Имеет абортивное действие.
Папоротник мужской. Очень ядовитое растение.
Кирказон обыкновенный. Ядовитое растение, может стать причиной выкидыша.
Крапива. Обладает кровоостанавливающими свойствами, применяется при маточных, легочных, кишечных кровотечениях, а также в случаях, когда возникает необходимость остановить затянувшиеся месячные. Провоцирует преждевременные роды.

Как сохранить беременность

Забеременеть – не значит родить. К сожалению, статистика неутешительна: около 70% беременностей завершается самопроизвольным выкидышем на ранних сроках. Женщина может даже и не узнать о том, что в ее организме начиналось развитие новой жизни. Вот несколько рекомендаций, соблюдение которых снизит риск выкидыша:

Начинать заботиться о том, чтобы беременность протекала нормально, нужно задолго до ее наступления. В первую очередь речь идет об отказе от вредных привычек, в частности курения. Исключить придется и алкоголь.

Следует полностью обследовать свой организм и выявить явные и скрытые заболевания. Беременеть можно только после того, как их все удастся устранить. Такой подход снизит риск развития осложнений во время беременности и повысит шансы родить здорового ребенка.

Тщательно «фильтровать» то, что говорят и назначают врачи, особенно, если беременность уже наступила. Как бы сложно это ни было, но доверять в нынешних условиях нельзя даже врачам. Так, например, часто встречается ситуация, когда у уже беременной женщины диагностируется наличие хламидиоза, трихомониаза, токсоплазмоза и других TORCH-инфекций. Диагностика производится следующим образом: женщина сдает кровь, проводится анализ, в рамках которого проверяется наличие антител к вышеупомянутым инфекциям. Если антитела выявляют, врачи начинают бить тревогу, выписывают направление на проведение более подробных и, кстати, недешевых исследований. На основании полученных данных женщине назначают ряд лекарств. Обратите внимание, что среди них есть антибиотики! Если задать вопрос врачу, безопасен ли для ребенка прием этих средств, он ответит, что антибиотик «легкий». Конечно, нельзя утверждать, что все поголовно врачи поступят таким образом, но подобные ситуации встречаются очень часто, поэтому на этом стоит акцентировать внимание тем, кто хочет сохранить беременность. Проводить лечение данных и ряда других заболеваний в первом триместре беременности не рекомендуется, поскольку именно в этот период закладываются органы и ткани плода, а прием лекарств может привести как к выкидышу, так и нанести вред здоровью ребенка.Не стоит бояться «страшных» диагнозов. Наличие антител к TORCH-инфекциям несет в себе положительный эффект, поскольку это означает, что женщина переболела этими заболеваниями до наступления беременности, и они протекли для нее незаметно. Главный плюс состоит в том, что тем самым женщина создала защиту своему ребенку, поскольку антитела не позволят проникнуть инфекции через пуповину к плоду даже в случае повторного заражения. К сожалению, врачи часто диагностируют «псевдо заболевания» и потом не знают, что с ними делать, начиная бессмысленное и даже опасное для беременной лечение. Прежде чем принимать какие-либо лекарственные средства, проконсультируйтесь не с одним, а с двумя-тремя врачами, узнайте их мнения, убедитесь, что лекарства не спровоцируют выкидыш и не нанесут вреда ребенку. Изучите проблему с разных сторон, получите информацию из разных источников, благо в век информационных технологий ее доступность находится на очень высоком уровне, взвесьте все «за» и «против». Только после этого можно принимать решение о прохождении курса лечении либо об отказе от него. Это решение нужно принять самостоятельно, любое давление извне, даже со стороны лечащего врача, неприемлемо.

Избегать эмоциональных всплесков, беспокойств и стрессов, беречь нервы. При необходимости можно употреблять валерьянку и другие легкие успокаивающие средства.

Исключить значительные физические нагрузки, отдав предпочтение прогулкам на свежем воздухе. Ничего тяжелого не поднимать, не бегать, не ездить на велосипеде. Также нежелательно летать самолетом из-за сопровождающих полет перепадов давления.

Передвигаться крайне аккуратно: любая травма, а порой, даже резкое движение могут стать причиной выкидыша.

Тщательно выбирать продукты питания. Исключить продукты, содержащие консерванты. Желательно употреблять только свежеприготовленную домашнюю пищу.

Регулярно посещать врача и проходить все назначенные обследования.

При выявлении явной угрозы выкидыша, врач направляет беременную в стационар гинекологического отделения, что значительно повышает шансы сохранить беременность. В условиях, когда есть подобная угроза нужно строго выполнять все рекомендации врача, соблюдать постельный режим, хорошо питаться, много отдыхать. Для сохранения беременности в стационаре часто назначается ношпа в виде уколов, препараты магния, свечи с папаверином, которые нужно вводить не во влагалище, как по незнанию думают многие, а в задний проход. При выявлении недостаточности гормона прогестерона, который влияет на протекание беременности, также могут назначить соответствующие гормональные препараты.

Противопоказания к беременности

Выделяют абсолютные противопоказания, которые являются основанием для прерывания беременности, которое лучше проводить сразу же после того, как удалось определить беременность, и временные.

эпилепсия является заболеванием, несовместимым с вынашиванием ребенка;
тяжелый порок сердца, сопряженный с нарушением кровообращения;
гипертоническая болезнь в тяжелой форме;
заболевания легких, сопровождающиеся возникновением дыхательной недостаточности;
хроническая почечная недостаточность;
системные заболевания соединительной ткани, ярким представителем которых является красная волчанка;
цирроз печени;
онкологические заболевания.

При наличии данных болезней беременность несет прямую угрозу жизни будущей матери и не рожденному ребенку.

К временным противопоказаниям относят:

инфекционные заболевания, в том числе грипп, отит, при котором воспаляется ухо, и другие заболевания инфекционного характера, поскольку даже лечение насморка при беременности на ранних сроках несет определенную угрозу;
обострение хронических заболеваний;
резкое снижение веса;
прием препаратов, способных негативно повлиять на формирование плода и при беременности противопоказанных;
в течение года после проведения полостных хирургических операций;
прохождение разнообразных курсов лечения, в частности, облучения и химиотерапии.

После того, как удастся избавиться от вышеперечисленных заболеваний, необходимо подождать некоторое время, дав организму время на реабилитацию и восстановление сил, а затем можно смело беременеть. Конечно, желательно перед зачатием повторно пройти полное обследование организма, чтобы исключить вероятность наличия скрытых заболеваний и обеспечить нормальное протекание беременности и максимально комфортные условия развития здорового малыша.

Токсикозы у беременных

Различают два вида токсикоза беременных:
1. Ранний токсикоз. Является реакцией организма женщины на изменения в ее организме, связанные с развитием новой жизни, в частности на появление чужеродных белков плода. Проявляется в виде тошноты, рвоты, повышенного слюноотделения, учащенного пульса, одышки, просто плохого самочувствия и т.д. Это своеобразный тест на беременность, поскольку ранний токсикоз является одним из первых ее признаков. Чтобы остановить такой токсикоз нужно:

не вскакивать с кровати сразу после пробуждения, а полежать 20-30 минут, после чего медленно встать с кратковременными передышками;
можно съесть банан, сухарики, тост прямо в кровати, заблаговременно их приготовив и положив рядом с кроватью;
народные рецепты для беременных женщин для лечения раннего токсикоза рекомендуют принимать натощак столовую ложку меда;
остановить приступы рвоты можно с помощью мятной воды. Для этого нужно залить мяту кипятком и настоять ее в течение пяти минут. В полученную настойку можно добавить ложечку меда и кусочек лимона;
кушать нужно часто маленькими порциями, обеспечивая постоянное нахождение пищи в желудке. Если же было допущено переедание, рекомендуется употреблять «Мезим» для облегчения процесса переваривания пищи. От соленой, жирной и острой пищи следует отказаться. Семена льна при беременности добавлять в пищу нельзя, даже если сильно хочется. Победить чувство тошноты можно благодаря продуктам, богатым на углеводы, белок и витамин В6;
питье и еда должны быть теплыми, но не горячими. От холодной пищи и воды лучше отказаться;
нужно пить побольше жидкости: молоко, сок, минеральную воду без газов. Помогут устранить неприятные проявления токсикоза отвары с травами, в которые можно добавить ромашку, анис, шиповник, укроп или семена укропа, фенхель, тмин. Эти растения отлично справятся даже с сильной тошнотой, головными болями, немного понизят повышенное артериальное давление. Напоминаем, что жидкость нужно пить в теплом виде.

Некоторым подходит чай с имбирем против тошноты. Есть рекомендации, согласно которым имбирь можно понемногу жевать, добавлять в овощные блюда в небольших количествах. Это растение действительно обладает множеством полезных свойств, содержит разнообразные аминокислоты, железо, натрий, цинк, калий. В древней китайской медицине его использовали, чтобы вылечить горло, избавиться от заложенности носа, гайморита, рвоты, тошноты, колик, ревматизма, потери аппетита, расстройства желудка и ряда других заболеваний. Поможет он и при кашле у беременных. Однако данное средство не подойдет женщинам, страдающим от заболеваний ЖКТ, поскольку вызывает раздражение слизистой оболочки;

если токсикоз проявляется в виде головных болей, сделайте точечный массаж, уделив внимание височным областям, областям вокруг глаз и надбровным дугам. Снять головную боль могут помочь и лекарственные средства, например, цитрамон, парацетамол, но их использовать нежелательно, поскольку они проникают сквозь плацентарный барьер и несут определенную угрозу плоду;
побольше релаксируйте, держитесь подальше от любых стрессовых ситуаций. Улучшить состояние помогут эфирные масла мяты, бергамота, лимона, мандарина, нероли, грейпфрута.

2. Токсикоз поздних сроков беременности. Возникает примерно у 7% беременных в третьем семестре беременности, проявляется в виде уже знакомых тошноты, рвоты, головных болей, повышенного артериального давления, обмороков, к которым может добавиться звон в ушах, нарушение рефлексов, экстремальный отек конечностей (водянка).

Рекомендации по устранению этих проявлений очень схожи с вышеописанными, однако есть некоторые отличия. В частности, нужно не только отказаться от жирной, острой, соленой пищи, но и ограничить употребление жидкости до 1 литра в день, поскольку обязательно нужно снять отеки, часто появляющиеся после 30-й недели беременности.

Кроме того, в конце беременности могут появиться синяки на ногах, что связано с высокой нагрузкой, которую испытывают вены женщины во время вынашивания ребенка. При их появлении нужно обязательно обратиться к гематологу. Также рекомендуется носить специально подобранный врачом компрессионный трикотаж. Помогут водочные компрессы на ночь.

Секс и беременность

Наступление беременности сопряжено с множеством опасностей, угроз и ограничений, среди которых есть и рекомендация по соблюдению полового покоя, которая становится обязательной при наличии следующих медицинских противопоказаний:

при ретрохориальной, ретроамниотической гематомах;
при предлежании хориона;
при предлежании плаценты или ее слишком низкой расположенности;
при наличии тянущих болей внизу живота;
при наличии тонуса матки;
при наличии швов на шейке матки;
при раскрытии цервикального канала;
при наличии полип шейки матки;
в случаях, если имеется эрозия, которая вызывает появление контактных кровяных выделений во время или после полового акта;
если зудит в области половых органов, что может свидетельствовать о наличии венерических заболеваний;
в период лечения венерических заболеваний у беременной или ее партнера.

Также лучше воздержаться от секса в первом триместре беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш, и в третьем триместре, когда есть риск вызвать преждевременные роды. А вот второй триместр – лучшее время для любовных утех, конечно, с соблюдением осторожности.

Беременная должна понимать, что происходящие в ее организме процессы, развитие в нем новой жизни не являются болезнью, которая требует постельного режима, отказа от множества ранее доступных удовольствий и сопровождается лишь тяготами и ограничениями. Это неверный подход к происходящему. Все вышеперечисленные рекомендации даны лишь для того, чтобы расширить кругозор женщины и предупредить ее о возможных опасностях с целью предотвращения их наступления.

Ни в коем случае не нужно доходить до крайностей, полностью отказываясь от ранее любимых занятий, того же секса, в страхе навредить ребенку. Нужно просто найти возможность реализовывать свои желания в более соответствующей положению форме. К примеру, можно найти такие сексуальные позы, которые никак не смогут побеспокоить ребенка и принесут удовольствие его родителям.

Зачастую женщина в этот период чувствует острую необходимость в элементарных тактильных ощущениях: ей нужно знать и чувствовать, что она желанна несмотря на округлившийся животик, растянувшуюся кожу и появившиеся на боках лишние килограммы. Существуют разнообразные способы дать ей это понять, при этом сохраняя половой покой. Это уже задача мужчины, который с момента зачатия берет на себя колоссальную ответственность и просто обязан оказывать всяческую поддержку любимой женщине и уделять ей повышенное внимание, в котором она очень нуждается. Задача женщины – без стеснения объяснять своей второй половине, чего она хочет, регулярно делиться с мужчиной своими переживаниями, страхами, если он проявляет к этому интерес.

Как сохранить форму груди

Вечный предмет заботы женщины - красивая грудь. Она бывает различной формы, неодинакового размера и может иметь различное строение. Существует множество расовых различий: у восточных женщин грудь широко расставлена, у француженок - высоко посажена, а у англичанок - низко.

Железистая ткань груди очень чувствительна к уровню женских гормонов в крови. В период полового созревания, по мере того, как уровень гормонов возрастает, грудь постепенно начинает увеличиваться. Когда начинается менструация, этот рост ускоряется и становится более заметным. Во время беременности уровень гормонов резко возрастает и соответственно сильно увеличивается грудь. К концу беременности она может увеличиться на 0,7 кг. В течение всего периода беременности при нажиме на сосок из груди выделяется небольшое количество прозрачной жидкости, которая называется молозивом. Когда рождается ребенок, в организме начинает выделяться гормон пролактин, он дает груди сигнал начать вырабатывать материнское молоко вместо молозива - это изменение происходит примерно через 3 дня после родов.

Ближе к климактерическому периоду уровень женских гормонов в крови начинает снижаться и грудная ткань, так же, как и ткань половых органов, становится тоньше и менее эластичной. В последние годы считается модным ходить без бюстгальтера. Эта мода может привести к тому, что женщины, кроме тех, у кого грудь очень маленькая и легкая, могут испортить ее форму. Если большую грудь не поддерживать, то связки растягиваются, а растянувшись, они уже никогда не обретут прежней формы и грудь обвиснет. Даже если обычно вы не носите бюстгальтер, во время беременности будет разумнее носить жесткий, плотный лифчик. При кормлении ребенка можно воспользоваться специальным бюстгальтером с застежками спереди. Если связки, поддерживающие грудь, не растянуты, она не изменит формы и после рождения ребенка.

Беременным женщинам, как и вообще молодым женщинам, в чашечки бюстгальтера следует класть кусочки грубого холста или мешковины. От постоянно возникающего трения кожа становится более грубой. Это помогает избежать трещин и мастита при кормлении ребенка.

Соски и молочные железы следует ежедневно обмывать кипяченой водой комнатной температуры с детским мылом, вытирать чистым жестким полотенцем; втирать небольшое количество увлажняющего крема в область сосков. Не рекомендуется применять при закаливании сосков мази, водку или одеколон. Последние часто вызывают излишнюю сухость кожи сосков, а с ней и трещины.

Хорошо, если грудь начинать разрабатывать до беременности. При плохих и втянутых сосках в последние 2-3 месяца беременности может быть рекомендован следующий самомассаж: указательным и большим пальцами захватывать сосок, предварительно смазанный вазелином, и оттягивать его. Продолжительность массажа 3 -5мин.; повторять его 2 - Зраза в день.

Кормление ребенка может быть болезненным для матери, если ребенок начинает жевать грудь деснами. Смягчающий крем или детский лосьон, который нужно втирать в грудь несколько раз в день, помогает снизить болезненные ощущения и избежать растрескивания сосков. Можно вообще избежать болезненных ощущений, если следить, чтобы ребенок мягко отпускал грудь после кормления. Для этого нужно осторожно надавить ребенку подбородок, он инстинктивно откроет рот, и тогда можно легко вынуть сосок. Грудное вскармливание ребенка может сделать грудь несколько мягче и меньше, но оно никак не влияет на ее форму, а если изменения все-таки произошли, то они вызваны чаще всего тем, что во время беременности и после родов мать не носила бюстгальтера.

Народные средства лечения варикозного расширения вен у беременных

Лимоны
Лимоны применяют в акушерской практике для профилактики варикозного расширения вен и рвоты при токсикозах, связанных с беременностью.
Морковь
Морковь, особенно дикую, принимают в виде питья; семена и корнеплоды ее помогают при трудной беременности.
Конский каштан
Взять 30 г цветков или ядер из плодов конского каштана у раздробить и настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Процедить и принимать по 30 капель Зраза в день перед едой. Применять для лечения тромбозов, при родах и после операций, при варикозном расширении вен, особенно у беременных и рожениц.

Народные средства лечения водянки

Отвар шишек хмеля
При лечении «шишками» хмеля нужно следить, чтобы они не были ни переспевшими (желто-бурого цвета), ни недозревшими (ярко-зелено го цвета). Взять 10 г «шишек» и залить 200 мл кипятка. Пригото вить отвар. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Приме нять как болеутоляющее и успокаивающее средство при воспалении мочевого пузыря и почек, неврастении, невралгии, радикулите, водян ке, болезнях печени и желчного пузыря, при желтухе.
Смешать в равных частях траву хвоща полевого и зверобоя. Залить 2 столовые ложки смеси стаканом крутого кипятка. Настаивать 30 мин., процедить, принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
Смешать в равных частях траву золототысячника и зверобоя. За лить стаканом крутого кипятка 2 столовые ложки смеси. Настаи вать 30 мин. Пить как чай.
Тысячелистник
Приготовить настой из травы тысячелистника обыкновенного - 1:10. Охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Зверобой
Залить 50 г. травы зверобоя 1л кипятка. Настаивать 30 мин., про цедить. Пить как чай.
Укроп огородный
Залить 1 столовую ложку семян укропа стаканом кипятка. Насто ять в теплом месте. Выпить в течение дня. Курс лечения - 1 неделя.
Отвар льняного семени
Взять 4 чайные ложки семян и залить 1л воды. Кипятить 10 - 15 мин. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Настаивать 1 час. Можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через 2 часа 6 - 8 раз в день. Лучше пить горячим. Результат достигается через 2 или 3 недели.

С той минуты, когда вы узнали, что беременны, вы захотите знать больше, и поэтому предлагаем вам 100 советов для беременных.

Сохрани на память тест на беременность , где есть две заветные полоски.
Посетите своего гинеколога, чтобы знать, что делать во время беременности.
Меняйте свои вкусовые привычки. Правильное питание во время беременности - залог здоровья новорожденного.
Не забрасывайте занятия спортом. Это поможет вам быть в форме в течение всего периода беременности, снизит риск выкидыша. Будущей маме поможет йога для беременных.
Занимайтесь самообразованием.
Полюбите овощи во время беременности.
Курение во время беременности негативно сказывается на развитии плода. Бросьте курить.
Принимайте витамины для беременных .
Фолиевая кислота при беременности по 400 мкг ежедневно, чтобы предотвратить дефект нервной трубки у ребенка.
Принимайте витамин D при беременности ежедневно.
Отдых во время беременности приносит пользу не только маме, но и малышу.
Съедайте банан перед сном, и ночные судороги вас больше не побеспокоят. Калий, содержащийся в этом фрукте, поможет избавиться от судорог.
Заботьтесь о здоровье зубов во время беременности. Следите за тем, чтобы ваши десна были в порядке, не кровоточили и не напухали. Посетите своего стоматолога.
Следите за состоянием кожи, увлажняйте ее, пользуйтесь солнцезащитными кремами.
Расслабьтесь и наслаждайтесь своим состоянием.
Купите одежду для беременных.
Займитесь йогой. Йога для беременных помогает женщине расслабиться, лучше слышать свое тело и по-особенному чувствовать малыша.
Разговаривайте со своим малышом.
Читайте книги о беременности и родах.
Не употребляйте алкоголь во время беременности.
Гуляйте чаще на свежем воздухе.
По прошествии первого триместра беременности поделитесь хорошими новостями со своими друзьями.
Сфокусируйтесь на положительных эмоциях во время вынашивания плода.
Слушайте своего врача и выполняйте все его рекомендации гинеколога во время беременности. Гинекологи Алматы по ссылке ...
Не переедайте.
Заниматься сексом во время беременности необходимо в таких позах, чтобы не было давления на живот.
Купите бюстгальтеры для беременных.
Подготовьте список имен, которые вам нравятся, остановитесь на нескольких вариантах. Когда увидите кроху, назовите его тем именем, которое ему подходит. Мы подготовили для Вас специальный сервис, где можно выбрать имя для мальчика или девочки.
Следите за своим вес во время беременности был в норме. Абсолютно нормальным считается набор веса при беременности в пределах 10-12 кг.
Слушайте классическую музыку во время беременности. Знайте, малышу это нравится.
Не забывайте об эпиляции. Рост волос во время беременности ускоряется из-за гормонов. Брейтесь, будьте красивой для своего мужа.
Следите за собой. Беременность это не повод расслабляться.
Стричься во время беременности можно и необходимо. Также делайте прически во время беременности, чтобы быть привлекательной и не потерять своего обаяния.
Красить волосы во время беременности можно.
Принимайте контрастный душ. Это поможет бороться с растяжками при беременности .
Купите подушку для беременных. Она поможет распределить вес тела таким образом, чтобы спать комфортно.
Носите бандаж для беременных, чтобы облегчить нагрузку на спину и поддержать мышцы живота.
Не принимайте медицинские препараты во время беременности без консультации с врачом гинекологом.
Спланируйте фотосессию на третьем триместре беременности.
Определитесь с выбором детской коляски . Это очень приятные хлопоты.
Встречайтесь с подругами. Будьте в хорошем настроении во время беременности.
Не злитесь на своего партнера. Будущему папе тоже нелегко.
Всегда настраивайтесь на позитив. Когда вы волнуетесь по поводу и без повода, повторяйте, как мантру: «Мой ребенок здоров».
Если у вас , посоветуйтесь с врачом перед тем, как принимать парацетамол.
Чтобы избежать бессонницы при беременности, гуляйте больше на свежем воздухе.
Подумайте о том, кто будет с вами во время родов.
Познакомьтесь с акушером гинекологом, который будет принимать у вас роды.
Посетите клинику, где собираетесь рожать. Осмотритесь.
Не пропускайте походы в женскую консультацию во время беременности, особенно в последний триместр.
Вовремя сдавайте все анализы для беременных , которые назначает гинеколог.
Не ешьте жирного перед сдачей общего анализа крови во время беременности.
Смотрите хорошие, добрые фильмы.
Читайте книги.
Запишитесь на курсы для беременных. Там вы ознакомитесь с азами ухода за ребенком.
Занятия в бассейне благотворно влияют на самочувствие будущей мамы и малыша.
Веди дневник беременности. Потом будет, что вспомнить.
Не заводите домашних животных, будучи беременной.
Пейте много воды, если нет отечности во время беременности.
Носите удобное белье, купите его в магазине для беременных .
Начните планировать, где будет стоять кроватка и подготавливать комнату для малыша.
Будьте внимательны к себе, если появляются выделения из влагалища во время беременности, звоните своему врачу.
Записывайте свои дела в ежедневник, иногда память будет вас подводить.
Не переживайте по поводу своей внешности. Изменения происходят из-за гормонов при беременности. После родов все станет на свои места.
Убери обувь на каблуках в шкаф, отдай предпочтение обуви на низком ходу.
Готовьте приданное ребенку. Покупка крошечных вещичек поспособствует хорошему настроению на весь день.
Если вы планируете ремонт в помещении, где будет находится ребенок, сделайте его загодя, чтобы выветрились все запахи ремонтных материалов.
Не проводи много времени за компьютером.
Ешьте молочные и кисломолочные продукты ежедневно. Кальций во время беременности вам сейчас необходим.
Если вы испытываете сонливость при беременности - поспите.
Практикуйте упражнения Кегеля - это способствует укреплению мышц промежности и быстрому восстановлению после родов.
Не спите на спине. Это может быть симптомом плохого самочувствия во время беременности.
Сохраните на память фото ребенка в утробе.
Сделайте 3D УЗИ по беременности и запишите вашего малыша на диск.
Посетите своих подруг, у которых ежу есть дети. Посмотрите, как они с этим справляются.
Задавайте все возникающие вопросы вашему гинекологу, а не Гуглу.
Тренируйте правильно дышать во время беременности.
Пейте свежевыжатые соки.
Кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день.
Будьте терпеливы. Не торопите события.
Если волнуетесь, поговорите с мамой, она вас успокоит.
Общайтесь с беременными подругами. У вас будет много общих тем.
Ваше настроение не будет таким переменчивым после родов. Помните об этом.
Смотрите на красивых людей. Представляйте, каким будет ваш малыш.
Спросите своего мужа, хочет ли он перерезать пуповину.
Наслаждайтесь беременностью. Это прекрасное время. Время единения вас и вашего малыша.
Подготовьте вещи для роддома. Пусть ваш партнер знает, где они.
Не переедайте.
Подготовьте грудь к кормлению. Растирайте мочалкой соски, протирайте настойкой коры дубы.
На последних сроках беременности не употребляйте шоколад, цитрусовые и экзотические фрукты, чтобы не вызвать аллергии у ребенка.
Соберите документы на получение декретных и пособия по уходу за ребенком до трех лет.
Настраивайте себя. Что роды пройдут хорошо.
Купите бюстгальтеры для кормления.
Берегите свое здоровье. Не посещайте людных мест, когда есть вероятность подхватить простуду во время беременности. Но если такое все же произошло, узнайте, как сбить температуру при беременности .
Не пейте кофе во время беременности. Если сильно хочется, выпейте кофе без кофеина.
Абстрагируйтесь от информации о тяжелых родах у каких-то ваших знакомых. У вас все будет хорошо.
Откажитесь от крепкого черного чая. Советуем пить только зеленый.
Проследите, чтобы ваше белье было без косточек. Ваша грудь стала очень чувствительна и ей не нужно лишнее давление.
Если у вас есть страхи по поводу родов, проконсультируйтесь с перинатальным психологом. Читайте всю правду о боли во время родов .
Больше движения.

Ожидание ребенка – ответственный период в жизни любой женщины . Очень важно прожить это время без лишних стрессов и напряжения для организма, пребывая в максимально комфортном физическом и духовном состоянии.

В этой статье размещены полезные советы для беременных, к которым следует прислушаться, особенно тем, кто пребывает в этом состоянии впервые в жизни.

Беременность и подготовка к родам. Что важно знать?

Состояние беременности в жизни любой женщины вызывает шок, независимо от того, ожидаемая беременность или нет. Буквально с первых недель в организме начинается подготовка к вынашиванию плода, он перестраивается, наступают различные гормональные сбои, что сказывается на самочувствии будущей мамы.

Кроме того, у любой женщины возникают по поводу предстоящих родов, боли, здоровья будущего ребенка и пр. Но некоторые женщины не замечают этих первых признаков беременности, по крайней мере, даже если и замечают, то списывают на простое недомогание. Поэтому каждой девушке и женщине уже в возрасте полезно знать :

Во-первых это приступы неконтролируемой раздражительности и даже агрессии. Женщину начинает «бесить» все вокруг, окружающие доводят своими идиотскими поступками, действиями и разговорами.

И это состояние не нужно списывать на ПМС, как делают многие. Такое нервное состояние обусловлено гормональными изменениями в организме, которые начинают происходить после того, как в матке происходит оплодотворение.

Второй – женщину сопровождает слабость, головокружение, начинает тошнить от еды, запахов . Так обычно начинается ранний . Помогает в таком состоянии обычно что – ни будь соленое.

Поэтому говорят, верный признак беременности – когда тянет на солененькое. На самом деле, все вполне естественно, когда человека подташнивает, хочется съесть что – ни будь соленое.

Набухание груди – это также многие ошибочно принимают за симптом ПМС. Обычно такое состояние появляется на более поздних сроках беременности, но возможно и на ранних сроках.
Задержка менструации, о чем это сигнализирует известно каждой женщине. Конечно, причиной задержки могут быть и другие недомогания в организме, но в совокупности с перечисленными выше первыми признаками беременности, скорее всего, следует ожидать рождения малыша и на год, а то и больше забыть про эту ежемесячную неприятность.

Самая главная проблема в первом триместре беременности – токсикоз – это следствие токсического отравления организма в результате развития плода. С ним сталкиваются большинство женщин, редко у кого проходит беременность гладко, без признаков токсикоза. Он может продолжаться всю беременность, либо в каком – то определенном триместре.

Существует несколько ступеней токсикоза:

Периодические позывы к тошноте , которые можно контролировать, исключив раздражающие элементы из своего рациона и внешнего окружения.
Частые позывы к тошноте , в результате женщина может потерять несколько килограмм веса. Это уже более серьезная стадия и требуется обязательная консультация с врачом, контролирующим беременность.
Продолжительные и постоянные позывы к тошноте. В этом случае следует обязательно находиться под постоянным наблюдением доктора, так как состояние опасное и нестабильное, есть риск потери плода.

Никакого универсального лекарство от токсикоза не существует. Хотя при сильном недомогании врач может назначить некоторое медикаментозное лечение, либо посоветовать употреблять отвары трав, которые уменьшают приступы рвоты.

Употреблять пищу в этот период следует осторожно, небольшими порциями, пища должна быть нежирной и желательно без молока. Рекомендуют мясные отвары, овощи и как можно больше пить.

В период токсикоза организм обезвоживается, чтобы пополнить запасы необходимой жидкости, нужно обязательно пить, желательно простую воду или минералку. Период токсикоза нужно перетерпеть, обычно во втором триместре все проходит.

Главные советы беременным в первом триместре, которые касаются всех будущих мам – с первых недель беременности осознать, что внутри находится уже живой человек, который многое чувствует. Он понимает состояние матери, когда она волнуется, переживает, раздражается или паникует, и все это дает отпечаток на формировании в будущем психического эмоционального состояния малыша.

Важно научиться спокойно, без стрессов переживать все триместры беременности, хотя это непросто, ведь у беременной женщины присутствуют постоянные перепады настроения. Также следует тщательно следить за своим рационом, употребляя в пищу продукты богатые витаминами и минералами, уделять внимания небольшим физическим нагрузкам (прогулки, специальные комплексы упражнений для беременных).

Для вынашивания здорового ребенка важно отказаться на время беременности от вредных привычек – , употребление алкоголя и прочих зависимостей.

Питание во время беременности

Особое внимание во время беременности следует обратить на свой пищевой рацион. Никакие диеты в этот период неуместны, так как думать нужно не только о себе, но и о ребенке.

Также следует ограничивать себя и не разъедаться с первых сроков беременности, не нужно забывать, что ребенок проходит по родовым путям, а слишком большой плод и излишне пухлое тело матери могут значительно затруднить этот процесс.

Всем известно, что в период беременности ребенок получает питательные вещества, необходимые для его формирования из крови матери.

Поэтому пища должна содержать:

Белки – формируют костную систему плода. Главный источник белка — мясо, оно обязательно должно содержаться в рационе беременной женщины, даже если она убежденная вегетарианка.
Жиры – количество жирной пищи в период беременности следует ограничить, но жиры также необходимы для организма матери и ребенка. Следовательно, растительные масла нужно добавлять в пищу – оливковые, кукурузные, подсолнечные, а также сливочное масло.
Углеводы – во время беременности крайне важно изменить качество употребляемых углеводов. Сокращаем так называемые «малополезные» углеводы — сладости, булочки, различные кондитерские изделия. В свою очередь увеличиваем количество полезных углеводов, богатых клетчаткой – хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, овощи и фрукты.
Витамины – различают несколько групп витаминов, которые нужно знать:

Витамины группы А – необходим для нормального развития плаценты и защиты клеток организма от токсических продуктов. Витамином А богаты овощи и фрукты желтого и красного цвета ( , персики, и др.)
Витамины группы В – формируют мышечные волокна, содержится в рисе, горохе, а также печени животных.
Витамины группы С — укрепляет и стимулирует иммунитет мамы и ребенка. Этим витамином богаты , смородина, облепиха и др.
Витамины группы D – помогает в формировании костной системы ребенка, содержится в кисломолочных продуктах, а также морепродуктах.
Витамины группы E – необходимый компонент для слаженной работы репродуктивной системы матери, содержится в масле, орехах, печени. Чтобы витамин Е лучше усваивался в организме, рекомендуется употреблять его вместе со сметаной.
Организму будущей мамы необходима фолиевая кислота , которая стабилизирует работу нервной системы. Незаменимыми источниками фолиевой кислоты является зелень – лук, укроп, салат и пр.

Минеральные вещества (кальций, фосфор, железо) – необходимы для развития здорового плода. Так как крайне сложно составить рацион беременной женщины с учетом дневной потребности во всех минералах и витаминах. Поэтому обычно сразу, как только врач ставит на учет беременную женщину, выписывает ей комплекс поливитаминов, чтобы обеспечить нормальное развитие ребенка в утробе матери и поддержать физическое состояние матери в порядке.
Жидкость – беременной женщине рекомендуется много пить. Но у многих наблюдается склонность к отекам, в этом случае врач может порекомендовать уменьшить количество употребляемой жидкости.

Физическая активность и занятия спортом в период беременности

Во время беременности следует исключить излишнюю физическую активность. Женщина должна иметь возможность периодически отдыхать, освобождена от поднятий тяжестей, даже если это предусматривается ее непосредственными должностными обязанностями.

По КЗОТ даже работа на компьютере беременной женщине должна быть ограничена, понятно, что мало кто их работодателей соблюдает это, и в основном все дорабатывают на своем рабочем месте до декретного отпуска.

Но небольшие физические нагрузки во время беременности полезны. Для женщин в положении разработаны специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять до самых родов.

Но если женщина не занималась спортом до беременности, то конечно нет смысла активно заниматься этим во время беременности, в этом случае вполне достаточно ограничиться прогулками на свежем воздухе и сильно облегченными упражнениями для поддержания мышечной массы в тонусе.

Если вы планируете заниматься спортом, то, прежде всего, нужно проконсультироваться с наблюдающим доктором, какого рода физическая активность уместна в вашем состоянии. Противопоказаны во время беременности различные кардиотренировки, сильные растяжки, травмоопасные виды спорта.

Прогулки (возможно легкие пробежки по состоянию здоровья) на свежем воздухе. Как можно больше гуляйте пешком, до больницы, магазина, работы. Это самое полезное для беременной женщины.
Плавание — самый безопасный и полезный вид спорта во время беременности, опять же если делать это без фанатизма. Плавание – это не должны быть тяжелые изнурительные тренировки. Плавать полезно для мамы и для малыша. Погружаясь в воду, мама чувствует себя гораздо легче, так как вода снимает чувство груза, избавляет от усталости и напряжения в мышцах, которые постоянно поддерживают тело в вертикальном положении (особенно если живот уже достаточно большой). В воде можно выполнять различные упражнения: наклоны в стороны, изгибы, поднятие рук и ног, приседания. Следует отметить, под водой физические упражнения выполнять гораздо легче, чем на воздухе.
Упражнения для беременных обычно состоят из различных наклонов в стороны, прогибы, приседания, рекомендуется периодически ходить на носках, это стабилизирует и балансирует тело. Зарядка для беременной женщины полезна и даже необходима для сохранения отличной физической формы и эмоционального равновесия, но все должно выполняться в меру сил, без всякого излишнего напряжения.
Дыхательная гимнастика – существуют много дыхательных упражнений для беременных. Все они подготавливают тело к предстоящим родам, так как в момент рождения важно уметь правильно дышать. Эти знания позволяют значительно уменьшить болевые ощущения и помочь ребенку легче пройти по родовым путям матери.

Второй триместр беременности более стабилен из всех. В этот период женщина уже осознает свое положение, обычно при нормальном течении беременности отступает токсикоз. Это время, когда многие будущие мамы начинают усиленно собирать информацию о родах, воспитании ребенка, ухода за ним и за своим телом.

Первые советы беременным во втором триместре – не зацикливаться на негативном. Обычно, начитавшись и наслушавшись отзывов бывалых подруг, коллег, родственников, впечатлительная беременная женщина начинает фантазировать себе страшный исход родов, представлять какую ужасную боль предстоит вытерпеть и пережить.

Поэтому у многих второй и беременности проходит в страхе перед родами и будущем в целом. Беременная женщина должна пребывать в ожидании чуда, нужно помнить, что процесс рождения у каждого индивидуален. Не следует проецировать на себя чужой печальный опыт.

Во второй триместр беременности в самочувствии и теле женщины наблюдаются следующие изменения:

В это время вырастает живот , женщина становится неуклюжей и неповоротливой. Как следствие этого факта наблюдается постоянная усталость, возможно сонливость.
Грудь увеличивается и готовится к грудному вскармливанию. У некоторых наблюдаются болезненные ощущения, а также излишняя чувствительность сосков. Рекомендуется в это время носить специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных.
Во втором триместре часто появляются– это периодические не слишком сильные боли в области матки. Признак того, что матка «тренируется» перед родами. Но если ложные схватки появляются часто и сопровождаются сильными болевыми симптомами, требуется наблюдение врачей. Возможно, женщину положат даже в больницу, как говорится в медицинской среде «на сохранение».
Пигментация кожи – периодически наблюдается у беременных женщин. Некоторые участки кожи становятся темнее, чем на остальных участках. Причиной этого явления является все тот же гормональный сбой, который происходит весь период беременности. Не нужно этого бояться, после родов, когда организм придет в свое норму, все эти пятна исчезнут без следа.
Растяжки на коже – это красные полосы, которые появляются вследствие увеличения живота. Иногда эти растяжки сопровождаются зудом, в этом случае применяют специальные крема, которые снимают неприятные ощущения. А сами растяжки после родов также обычно выравниваются.
– это нормальное явление во время беременности, так как ребенок растет, давит на грудную клетку матери. В результате появляется одышка, когда женщина поднимается вверх по лестницам или выполняет какую – либо физическую работу.
Отеки – во время беременности во втором триместре конечности женщины могут отекать. Обычно , у некоторых настолько, что становится трудно застегнуть обувь. Рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости и периодически поднимать ноги вверх, понятно, что не в людных местах.

Время, когда до рождения ребенка остается немного времени, очень волнительно для каждой женщины. Процесс родов очень сложен и его боятся все без исключения. Нужно научиться контролировать свои страхи, они не должны завладеть беременной женщиной.

Существуют нехитрые советы психолога беременным женщинам: все негативные мысли о предстоящих родах следует трансформировать в положительные, опасно в период беременности нагнетать свое эмоциональное состояние. Ведь существует великая сила мысли – что мы ожидаем, то, как правило, происходит наяву.

Психологи рекомендуют не держать свои страхи в себе, нужно обязательно делиться с кем – ни будь своими эмоциями, а если нет рядом надежного человека для поддержки, пишите об этом на бумаге. Это помогает, когда человек каким – ни будь образом сформулирует свой страх, он отступает.

Что происходит с беременной женщиной в третий триместр?

В это период ребенок начинает активно шевелиться , мама становится все неповоротливей и старается меньше двигаться, что обычно сказывается на образе жизни. В это время нужно обязательно следить за весом, тщательно контролировать прибавку в весе еженедельно. Слишком большая масса тела во время родов может доставить много проблем, поэтому беременная женщина ходит к врачу на постоянные взвешивания.
Кроме отеков в третий триместр женщину могут беспокоить судороги – это самопроизвольные спазмы мышц ног, рук, шейного отдела. Ощущения крайне неприятные, поэтому важно знать причины их появления. Это может быть недостаток витамин группы B, который формирует мышечную ткань, злоупотребление напитками, содержащими кофеин, никотиновая зависимость, а также – недостаток гемоглобина в крови. В любом случае появление судорог у беременной женщины – явный признак нехватки каких – либо полезных веществ в организме.
Нарушение пищеварения во время беременности – такая проблема как , она будет мучить и после родов, так как расположение плода, который уже достаточно большой предполагает определенное давление и возможную деформацию органов пищеварения. Поэтому в третьем триместре рекомендуется употреблять в пищу быстро усваиваемую пищу, исключить употребление тяжелой пищи.
В третьем триместре у женщины из груди могут появляться водянистые () . На самом деле оно начинает формироваться еще на ранних сроках беременности, но явные выделения, которые могут беспокоить появляются уже ближе к родам. Это уже верный признак скорых родов. Появление молозива никаким образом не нужно связывать с появлением молока для кормления молока, эта жидкость может выделяться даже у новорожденных девочек из – за повышенного уровня пролактина в организме.
Последние недели перед родами — самые сложные для всех без исключения . Это время когда живот тянет вниз, провоцирую неприятные ощущения в области спины, таза. Становится невозможным лежать на спине, так как тяжелый живот придавливает артерию, вызывая обморочное состояние мамы. Это самые отчаянные дни ожидания, когда же, наконец, все произойдет. И самое лучшее в это время успокоить свой разум мыслями о том, что все будет хорошо и не паниковать.

Существуют различные группы и , где рассказывают о полезных дыхательных и облегченных физических упражнениях и практиках, которые помогают чувствовать себя значительно лучше, поэтому не следует ими пренебрегать.

Но, выбирая упражнения для себя, нужно руководствоваться своими личными ощущениями, если возникают неприятные болевые чувства, сразу прекратить. Все эти движения должны помочь пережить неприятные ощущения в теле, а не добавлять новых.

Рекомендуется также избегать перед родами тех людей, которые начинают вспоминать страшные, ужасные истории рождения своих детей и знакомых. Беременная женщина, особенно когда процесс рождения уже приближается, становится очень чувствительной, поэтому такие «доброжелатели» никакой полезной информации не принесут, а только добавят стрессового состояния, когда оно совершенно противопоказано.

Самое полезное в это время, старайтесь больше гулять, мечтать (только о хорошем!) радоваться жизни и рождению ребенка.

В течение тысячелетий беременность считалась одной из величайших тайн мироздания.

Но все новые и новые научные исследования открывают многие секреты или позволяют по-новому взглянуть на то, что раньше считалось понятным, обычным и общепринятым, даже если это касается рождения нового человека. Стоит ли открывать то, что природа решила оставить тайной?

Наверное, стоит, потому что только так многие женщины могут познать радость материнства, а многие дети могут родиться здоровыми. Современные исследования и программы наблюдений за женщинами, которые ожидают ребенка, позволяют развенчать многие мифы, которые появились вокруг беременности, и сделать порой неожиданные выводы. Но самое главное заключается в том, что каждое новое исследование открывает все новые и новые факты, позволяющие лучше понять, что происходит с будущей матерью и с ее будущим малышом и как сохранить их здоровье.

Австралия. Исследование фолиевой кислоты и препаратов железа в рационе беременной

Исследование включения в рацион беременной женщины некоторого количества и препаратов железа провели австралийские врачи-акушеры и врачи-онкологи. Исследователей интересовало, какие последствия для плода и для женщины имеет такое изменение рациона.

В результате серьезных исследований и длительного наблюдения за беременными женщинами было достоверно установлено, что включение в рацион беременной женщины незначительного количества фолиевой кислоты и некоторого количества препаратов, содержащих железо, значительно (в несколько раз) снижает вероятность развития у малыша очень серьезного заболевания крови, которое известно как острый лейкоз.

Острый лейкоз крайне сложно поддается лечению и часто угрожает жизни ребенка.

США, Южная Каролина. Исследования влияния ультразвука на организм беременной и организм плода

Ученые из Южной Каролины пришли к выводу, что популярное не следует проводить слишком часто. Группа ученых под руководством профессора Дж. Палмера наблюдала за несколькими тысячами беременных женщин на разных сроках беременности и после родоразрешения за родившимися малышами.

В результате наблюдений, которые продолжались несколько лет, оказалось, что слишком частые исследования плода при помощи ультразвука (каждый месяц и чаще) могут оказать негативное воздействие на ребенка, замедляя его психическое и физическое развитие.

Исследователи говорят о том, что результаты их работы не отрицают необходимости УЗИ плода, поскольку это исследование действительно может считаться одним из самых информативных диагностических методов, однако такие исследования не стоит проводить слишком часто — УЗИ при беременности следует проводить только в соответствии с медицинскими показаниями и только по назначению лечащего врача.

США. Исследования, которые подтверждают долгосрочные негативные последствия абортов

Американские ученые совместно с врачами-гинекологами обследовали почти одиннадцать тысяч женщин, которые когда-либо делали . В результате проведенных наблюдений оказалось, что искусственное прерывание беременности никогда не обходится без негативных последствий для женского организма, и особенно это касается нерожавших женщин.

Среди долгосрочных последствий такого вмешательства врачи называют патологии шейки матки, среди которых существенное место занимает эрозия шейки матки, и нарушение гормонального баланса женского организма. Исследователи обнаружили, что гормональный дисбаланс, возникший в результате аборта, способен повлечь за собой некоторые генетические изменения, которые пока изучены недостаточно.

Также ученые и врачи утверждают, что искусственное прерывание беременности становится причиной патологий маточных труб (фаллопиевых труб), может повлечь за собой маточные инфекции и/или изменения эпителиальной ткани, которая выстилает полость матки, а все эти патологии или любая из них могут привести к бесплодию, которое не поддается никакому лечению.

Также исследователи предупреждают, что в результате аборта женский организм ослабляется, что приводит к активизации патогенной микрофлоры и к ослаблению иммунной системы, в результате чего женщина начинает чаще болеть и наблюдается преждевременное увядание женского организма.

Великобритания. Исследование влияния препаратов железа, которые принимаются будущей матерью во время вынашивания ребенка

В исследовательских центрах и в клиниках Великобритании продолжалось изучение влияние препаратов железа, которые принимают беременные женщины, на протяжении всей беременности.

Как известно, будущим мамам очень часто назначаются поливитаминные препараты, которые имеют в своем составе железо, или препараты железа, поскольку по мере развития беременности организм усваивает больше поступающего с пищей железа, чтобы удовлетворить возросшие потребности в этом элементе.

Ученые предполагают, что более активное из пищи помогает организму получить достаточное его количество. Как известно, недостаточное количество железа восполняется приемом препаратов железа, но ученые утверждают, что прием препаратов железа беременными женщинами может быть небезопасным. Дело в том, что препараты железа могут стать причиной патологии красных кровяных клеток (патологическое увеличение их размеров), а также причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта, в результате чего развиваются запор или диарея.

Кроме того, прием препаратов железа может снизить способность организма усваивать цинк, который во время беременности просто необходим. Ученые рекомендуют не злоупотреблять назначением для беременных препаратов железа. Во время исследований было установлено, что усвоение железа из железосодержащих продуктов повышается при употреблении витамина С, а вот такие привычные напитки, как чай и кофе, не дают железу усваиваться.

Поэтому врачи рекомендуют нормализовать поступление необходимого железа при помощи дополнительного приема продуктов, содержащих необходимый витамин С, и при помощи отказа от кофе и чая на время беременности, а к дополнительному приему препаратов железа прибегать только в самых крайних случаях.

Италия. Исследования значения пения рожающей женщины во время родов

В родильном отделении города Мантуя продолжаются исследования роли пения роженицы во время родовой деятельности. Руководит исследованиями врач-акушер и одновременно доктор музыковедения Элиза Бенасси. Изучается техника родоразрешения с использованием пения роженицы, поскольку еще в древних марокканской и индийской культурах пение во время родов считалось способом уменьшить болевые ощущения.

Исследователи утверждают, что во время пения в организме поющего человека увеличивается количество эндорфина, который известен как один из гормонов удовольствия и радости. А выделение эндорфина во время родов оказывает на организм успокаивающее воздействие и уменьшает боль, что облегчает родовую деятельность.

Профессор Элиза Бенасси утверждает, что во время пения голосовые вибрации оказывают блокирующее влияние на сигналы боли, которые подаются в головной мозг, и хотя такая блокировка только частичная, это облегчает течение родов, поскольку физическая боль роженицы во время схваток и родов уменьшается. Доктор Бенасси обращает внимание на то, что пение во время родовой деятельности способствует увеличению дыхательных возможностей роженицы, а также уменьшает напряжение мышц, что помогает организму полностью расслабиться.

Исследователи роли пения во время родов говорят, что пение может быть совсем тихим и интенсивность звука в этом случае не имеет никакого значения. Однако очень важно, что именно будет петь женщина во время родов, поскольку эта песня будет своеобразным связующим звеном между матерью и ребенком.

Швеция. Исследование влияния ультразвукового исследования на рождение левшей

В шведском Каролинском Институте, крупнейшем в Швеции и одном из крупнейших в Европе медицинских университетов, который находится в Стокгольме, ученые задались вопросом, как ультразвуковое исследование плода может повлиять на состояние родившегося ребенка.

Были исследованы группа мужчин, чьи матери проходили во время беременности ультразвуковое исследование, и контрольная группа. В первую группу входило семь тысяч человек, а во вторую — 172 тысячи. Женщины в исследовании участия не принимали.

Оказалось, что в первой группе левшей больше, причем выяснилось, что если УЗИ делалось повторно, то частота рождения левшей увеличивалась более чем на 30 %. Сейчас исследователи хотят понять, почему так происходит, и предполагают, что для формирования леворукости может иметь значение воздействие на мозг плода ультразвуковых колебаний, хотя они и незначительны.

Однако это, как утверждают исследователи, остается пока лишь предположением и гипотезой, которая требует дальнейшего изучения.

США. Исследование взаимосвязи риска рождения малышей с дефектами лица и приема беременной женщиной фолиевой кислоты

Исследователи, работающие в детской больнице американского города Окленда, изучали взаимосвязь между риском рождения малышей с дефектами лица и приемом фолиевой кислоты будущей мамой. В результате наблюдений было установлено, что риск рождения ребенка с лицевыми дефектами можно существенно уменьшить, если будущая мать будет принимать фолиевую кислоту еще до зачатия ребенка и после зачатия.

Во время исследования выяснилось, что риск рождения малышей с дефектами лица снижается до 25 %, если будущая мать начинала принимать фолиевую кислоту (поливитаминные препараты с фолиевой кислотой, 0,4-0,8 мг) за месяц до планируемого зачатия и продолжала принимать эти препараты в течение двух месяцев после зачатия.

Также во время исследования выяснилось, что если женщина родила одного ребенка с дефектами лица, то риск рождения второго малыша с такими дефектами может быть уменьшен в шесть раз, если мать будет принимать препараты фолиевой кислоты (10 мг) и поливитамины.

США. Исследования роли приема цинка беременной женщиной для укрепления иммунной системы плода

В нескольких исследовательских медицинских центрах США были проведены исследования, изучавшие важность для укрепления иммунной системы плода приема беременной женщиной препаратов, содержащих цинк.

Во время исследования выяснилось, что если женщина, вынашивающая ребенка, принимает поливитаминные комплексы, содержащие препараты цинка, то иммунитет плода значительно возрастает, а ребенок рождается с более сильной иммунной системой. Наблюдение за новорожденными и за детьми в течение первых семи лет жизни показали, что дети, чьи матери во время беременности принимали препараты цинка, практически не болеют .

Также у этих детей не наблюдаются диарея и дизентерия, причем вес ребенка при рождении не имеет никакого значения — даже дети, родившиеся с низким весом, обладают высоким иммунитетом.

США, Колумбия. Исследование влияния на здоровье детей курения их отцов

В Колумбийском университете (США) ученые провели исследования для выявления негативного влияния курения мужчин на здоровье их детей. Во время исследований выяснилось, что содержащиеся в сигаретном дыме вещества-канцерогены, провоцирующие раковые заболевания, способны отрицательно воздействовать на мужскую сперму, причем особенно негативные последствия для будущих детей имеют повреждения ДНК.

Ученые выяснили, что даже курение мужчины до зачатия ребенка может оказать негативное воздействие на здоровье будущего малыша. Если будущий отец в течение пяти лет до зачатия ребенка выкуривал в течение дня пачку сигарет, то для его ребенка риск заболеть раковым заболеванием еще в раннем детстве возрастает на 70 % по сравнению с детьми такого же возраста, чьи отцы своевременно отказались от пагубной привычки.

Дания, Копенгаген. Исследования влияния алкоголя на зачатие ребенка

Врачи-гинекологи, работающие в Университете Копенгагена в Дании, в результате проведенных исследований и опросов пришли к выводу, что традиционное мнение о безусловном вреде алкоголя для здорового зачатия можно поставить под сомнение.

В исследовании принимали участие 40 тысяч женщин, которые ответили на вопросы ученых об употреблении алкоголя до наступления беременности. По результатам опроса оказалось, что если до наступления беременности будущая мать выпивала в течение недели один-два бокала сухого красного вина, что соответствует 190-400 граммам, то шансы забеременеть у нее возрастали.

Также удалось выяснить, что у женщин, которые пили до наступления беременности незначительные количества сухого вина, беременность протекает легче и осложнений во время вынашивания ребенка наблюдается меньше. Датские ученые пока не могут объяснить, почему наблюдается такая закономерность, однако предполагают, что небольшие количества сухого красного вина могут положительно воздействовать на работу женской половой сферы, особенно на матку и яичники.

Также установлено, что небольшие количества натурального вина положительно воздействует на психологическое состояние женщины в момент зачатия.

Великобритания. Исследование возможного влияния свалок на здоровье беременных женщин

В Великобритании проведено исследование, в котором изучалось, как свалки, находящиеся поблизости жилья, могут повлиять на женщину, которая вынашивает ребенка.

Британские медики выяснили, что если женщина всю беременность или большую ее часть жила вблизи свалки (в радиусе двух километров), то шанс рождения ребенка с различными патологиями возрастает на один процент по сравнению с женщинами, которые жили вдали от любых свалок.

Однако, если на свалке есть какие-либо вещества с повышенным уровнем токсичности, то шанс родить малыша с аномалиями в развитии увеличивается до 7 %. Безусловно, вред свалок, находящихся рядом с жильем, меньше, чем вред от курения, вред ЗППП или вред от злоупотребления алкоголем, однако при выборе жилья лучше избегать мест, расположенных вблизи свалок.

Выводы

Безусловно, исследования беременности и факторов, которые ее сопровождают и могут на нее воздействовать, продолжаются, ведь зарождение новой жизни всегда остается великой тайной. Однако женщина, которая готовится стать мамой, всегда должна быть осторожной и думать о безопасности своего малыша.

Будучи в интересном положении, я периодически слышала от знакомых и друзей невероятное количество мифов о беременности, порой их высказывания были просто абсурдными, а некоторые заставляли смеяться от души. Причем самыми «знающими» и «разбирающимися», как правило, выступали лица, не прошедшие сквозь все прелести ожидания ребенка. Наверняка и вам приходилось слышать что-то вроде: «Плохо спишь по ночам - значит ребенок будет беспокойный» или пытались определить пол будущего ребенка по количеству складок на подбородке. Итак, представляю вашему вниманию наиболее распространенные сказки о беременности:

1) Во время беременности нельзя заниматься сексом. Удивительно, но большинство мужчин считают, что беременность - это пора отказа от любовных игр со своими супругами. Мой муж, например, до недавнего времени был абсолютно в этом уверен, чем одновременно удивил и рассмешил меня. Конечно, во время вынашивания малыша могут быть определенные проблемы, такие как повышенный тонус матки, угроза выкидыша и прочие, когда врач может запретить вам любовные утехи. Но если здоровье будущей мамы в полном порядке, то занятия любовью не только не навредят, но и принесут определенную пользу.

2) Острый, выдающийся живот у беременной - будет мальчик. Согласиться можно лишь с тем, что иногда эта «аксиома» оказывается справедливой, но лишь ровно настолько, насколько позволяет теория вероятности. В действительности же по форме живота будущей мамочки невозможно точно определить пол ребенка. И каково же было удивление бабуль из соседних подъездов, тыкающих в мой живот и с умным видом качающих головами: мол, будет пацан, когда в один прекрасный день я вышла на прогулку с розовым сверточком!

3) Нельзя заранее готовить вещи для малыша. Ну и где здесь логика? А когда же их еще готовить? После возвращения из роддома, когда новоиспеченной мамочке так необходим отдых и покой? Или, может быть, доверить этот вопрос папе, который с покупкой продуктов-то справиться самостоятельно не может? Смело запасайтесь всем необходимым еще во время беременности! Возьмите с собой мужа, ходите выбирайте, советуйтесь друг с другом. Ведь это такие приятные совместные хлопоты! Но если вы очень суеверная личность и свято верите в то, что покупать приданое заранее грозит опасностями, - то вам действительно лучше отложить покупки до появления малыша. Иначе ваши собственные страхи будут негативно действовать на ваше эмоциональное состояние, а значит, и на состояние ребенка.

4) Способы передачи беременности. У нас с сестрой, которая планирует второго ребенка, был целый ритуал по «заражению» беременностью: и животами надо было потереться, и допивала она за мной и доедала. Очень мило и для близких родственников совсем не зазорно - в меру по-детски. Так мы заряжались хорошим настроением и позитивом. Но меня прямо пугали своими странными просьбами полузнакомые тетеньки, которые норовили попить из моего стакана на свадьбе у друзей и хватались за живот с криками: «Я тоже хочу ребеночка! » Так и подмывало объяснить, что беременность наступает от незащищенного полового контакта (если вы, конечно, не дева Мария). Да, еще один способ передачи беременности - сидение на стуле, на котором сидела беременная. Об этом способе я узнала от коллеги по работе, которая отказалась воспользоваться предложенным мною стулом (она терпеть не может детей).

5) Нельзя вязать детские вещи во время беременности. Дело в том, что это может привести к обматыванию пуповины вокруг шейки ребенка! Это вообще без комментариев. К тому моменту, как меня предупредили об этом знающие люди, я уже успела связать пару кофточек и штанишек. Ну как можно говорить такие вещи будущим мамочкам? Как будто у них помимо этого мало забот в голове. Та же участь, кстати, ждет ребенка, если мама часто наклоняется во время беременности. Милые будущие мамы, постарайтесь с иронией относиться к высказываниям подобного рода.

6) У вас изжога - ребенок будет волосатым. Это, наверное, волосики щекочут маму изнутри, и поэтому она чувствует нечто похожее на изжогу. Действительно, многих женщин во время беременности посещает это неприятное чувство, но происходит это исключительно из-за некоторой расслабленности гладких мышц желудка на фоне гормональных перемен. А волосатым он родится или нет - это в принципе не так уж и важно, главное чтобы здоровым.

7) Всем беременным обязательно хочется соленых огурцов, ну или на крайний случай клубники. Во время беременности действительно меняются вкусы и предпочтения, но у каждой это настолько индивидуально, что предсказать, чего же захочется именно вам, - пустая трата времени.
Также среди прочих сказов можно помянуть зависимость цвета сосков от пола ребенка, наличие прыщей у мамы в случае, если будет девочка, внешнее преображение, если будет мальчик, и токсикоз у женщины, не готовой стать матерью.

И что бы ни говорили вам знакомые, друзья, родственники, какие бы советы они ни давали, главное - твердо верить в то, что у вас с малышом все будет наилучшим образом и никакие сглазы и наговоры не способны помешать вашему счастью.