Обереги 

Сохнет и трескается кожа вокруг ногтей. Причины появление проблемы. Признаки и симптомы ломких ногтей

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

  • ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
  • расслаивание на кончиках ногтей
  • легкое разрушение, растрескивание или сколы
  • продольные бороздки (полосы)
  • трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

  • грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
  • заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
  • псориаз ногтей
  • реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете - «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

  • частое мытье рук
  • солнечный ожог
  • обветренность рук
  • длительное воздействие холодной, сухой погоды
  • воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
  • повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

  • миндаль
  • сладкий картофель (батат)
  • томат

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

  • Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Сухая кожа вокруг ногтей на руках – самая распространенная жалоба людей. Почему область кутикулы сохнет? У многих основной причиной является влияние погодных условий. , а особенно пальцы, чаще всего подвергаются воздействию неблагоприятных факторов со стороны внешней среды.

Часто виновниками являются внутренние нарушения. Поможет разобраться в причинах всех проблем с эпидермисом врач-дерматолог. Он же назначит лечение и косметические средства, предназначенные для ухода за сухими участками около ногтей.

Основной механизм появления сухости возле ногтевых пластин – обезвоживание эпидермиса. Следствием этого процесса являются трещины и кровоточивость. Основные причины, приводящие к дефициту влаги в клетках, в следующем:

Если огрубение не связано с инфекцией, то в начальных стадиях можно самостоятельно лечиться при помощи средств домашнего приготовления.

Методы борьбы с обезвоживанием должно быть комплексным, если причина сухости эпидермиса связана с внутренними факторами.

При воздействии внешних условий должен осуществляться упор на правильный уход с выбором подходящих средств, с учетом конкретного типа кожи. Лечение включает в себя:

  • коррекцию питания;
  • , обертываний и ванночек;
  • использование мазей.

При недостаточном поступлении витаминов с пищей необходимо изменить свое питание. Кожа не получает нужных ей веществ для поддержания здорового внешнего вида, потому в дальнейшем и облезает.

В течение дня обязательно должны присутствовать в рационе морковь, томаты, тыква или зелень. Они являются источниками витамина А. Яйца, сыр, картофель и кукуруза - хороший источник многих питательных веществ. Наиболее ценными они считаются из-за наличия витамина Е в своем составе.

Кроме питания, обогащенного витаминами важно достаточное поступление воды в организм (2-2,5 л в сутки).

Если надоедает пить безвкусную жидкость, то для разнообразия добавляется имбирь, лимонный сок, мед или мята.

Избавляемся от проблемы в домашних условиях

В вечернее время ежедневно необходимо увлажнять эпидермис пальцев в ванночке с натуральными средствами. Сухая кутикула размягчается при добавлении витамина Е, лимонного сока, молока или различных масел. Делать ванночки рекомендуется в вечернее время на протяжении 15-20 минут.

Остатки масел убирают салфеткой и завершают процедуру нанесением питательного крема с учетом типа кожи. Особое внимание уделяется участкам вокруг ногтей.

Для приготовления маски используют молоко, вареный картофель, ржаной хлеб, яйца, различные масла и мед. Компоненты смешивают в равных пропорциях до получения густой консистенции. По желанию какой-либо ингредиент не добавляют.

Маску наносят толстым слоем на руки и пальцы. Особое внимание уделяется шелушащимся участкам. Длительность процедуры составляет не более 20 минут, а повторять ее рекомендуется ежедневно.

Применение аптечных средств

Дополнительно при запущенных формах применяется мазь Радевит. Она богата питательными компонентами, такими как:

  • витамин А;
  • глицерин;
  • жирные кислоты;
  • масло подсолнечника;
  • вазелиновое масло.

Если участки трескаются, а лечение не помогает, то в качестве ранозаживляющего препарата применяют инъекции Актовегина. Иногда можно баловать себя салонными процедурами (парафиновые ванночки, масляный горячий маникюр).

Профессиональная косметика сочетает в себе все необходимые эпидермису компоненты. После нанесения средства на проблемные участки кожа становится мягкой и бархатистой.

В большинстве случаев кожа вокруг ногтей на руках шелушится, сохнет при дефиците витаминов и неправильном уходе. Питательную косметику лучше всего приготовить дома. Главное - запастись маслами и сочетать их с полезными для кожи компонентами.

Бытовая химия, используемая повсеместно для ежедневной уборки и стирки, сушит верхние слои эпидермиса. После каждого контакта пальцы кажутся стянутыми, и со временем без систематического ухода они становятся потрескавшимися и шершавыми.

Самая естественная причина появления трещин и шелушения под ногтями – постоянная ручная работа. Даже перчатки дают лишь временную защиту кожных покровов от повреждений.

Кожа на руках, а особенно под ногтями, чаще всего подвержена воздействию различных факторов. Трещины появляются под влиянием следующих причин:

  • Механическая работа.
  • Грибковая инфекция.
  • Контакт с бытовыми средствами для чистки.

При микозе первыми симптомами являются изменения на эпидермисе в виде сухости, шероховатости.

Эти признаки легко устраняются косметикой, интенсивно питающей ткани. Со временем при отсутствии противогрибкового лечения инфекция распространяется на ногти, и они начинают отслаиваться от своего ложа, слоиться и ломаться.

Сниженный иммунитет и влажная, теплая среда – благоприятные условия для заселения грибками области под ногтями.

Лечение трещин кожи под ногтями на руках

При возникновении проблем шелушений в околоногтевом пространстве лечение должно включать:

  • Прием витаминов.
  • Мазь, клей и крем.
  • Парафинотерапия.
  • Маски с глицерином или мумием.
  • Противогрибковые препараты.

Чтобы восстановить ослабленный иммунитет, необходим прием лекарств. Лучше всего пить препараты, содержащие в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов. Среди них лучшими считаются Алфавит и Компливит.

Эффективно справляются с шелушением и трещинами кремы Бороплюс и Пантенол. Они ускоряют заживление тканей, а также смягчают их благодаря содержанию питательных веществ, сбалансированных специально для восстановления кожи при склонности к сухости.

Если под ногтями на руках появились трещины, а питающие средства не справляются с задачей, то придет на помощь медицинский клей. На поврежденный участок наносится капля препарата, которая практически моментально застывает. Клей облегчает срастание трещин и служит своеобразной защитой от попадания инфекции в рану.


Хорошим лечебным эффектом обладает парафинотерапия. Ее можно проводить дома при наличии специальной ванночки для растапливания парафина. Если ее нет, то подойдет водяная баня. Парафинотерапия длится не более 15 минут, а затем, чтобы закрепить эффект, надеваются косметические перчатки на 20-30 минут.

Перед процедурой пальцы рук смазываются жирным кремом. Это позволяет обезопасить их от ожогов.

Маска на основе глицерина обладает не только увлажняющими свойствами, но и хорошо защищает кожные покровы. Для ее приготовления понадобится столовая ложка соды. Она смешивается с глицерином, а для придания смеси густоты добавляется немного муки.

Когда маска готова, ее наносят на поврежденные участки под ногтями и вокруг них. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Ее рекомендуется выполнять в вечернее время, чтобы после снятия маски не было контакта с водой.

Когда появляется шелушение, перечисленные способы ухода помогут справиться с проблемой. Если присоединяются трещины, то возникает болезненность и прикоснуться к ним невозможно. Справиться с повреждениями и неприятными ощущениями поможет мумие.

Несколько таблеток растворяют в воде и наносят на болезненные участки. Держать это средство необходимо по возможности долго. Мумие не только борется с болью, но и ускоряет заживление тканей.

Когда причиной проблем с эпидермисом является грибковая инфекция, то кроме косметики необходимы еще препараты для уничтожения микоза.

Эффективными являются:

  • Клотримазол.
  • Батрафен.
  • Кандид.
  • Лоцерил.
  • Экзодерил.

Их выпускают в виде растворов, таблеток или лаков. Если поражается ноготь, то лечебные средства наносятся и на его поверхность. Длительность лечения и кратность нанесения в течения суток устанавливает дерматолог в зависимости от запущенности заболевания.

Профилактика шелушений кожи под ногтями

Чтобы избежать появления сухости и трещин, необходимо регулярное применение питательных и увлажняющих средств.

Дополнительно рекомендуется проводить процедуры по уходу за кожей при помощи косметики домашнего приготовления. В осенний и весенний периоды рекомендуется профилактический прием комплекса витаминов. Все эти мероприятия помогут сохранить эластичность, мягкость кожи и ее здоровый цвет.

Каждый день руки подвергаются внешним воздействиям, смене температур. Существует несколько причин истончения кожи вокруг ногтей, такой процесс может быть связан и с нарушениями работы всего организма. Устранить проблему помогут крема, мази и даже таблетки. Подробнее об этом пойдет речь далее.

Причины появление проблемы

Появлению сухости кожи вокруг ногтей на руках может служить несколько причин:

  • ослабленный иммунитет;
  • неправильное питание;
  • влияние химических веществ.

Выявить причину появления данного признака помогут второстепенные факторы. Если на коже рук также появились воспаления, покраснения, и наблюдается зуд, то человек, скорее всего, получил грибковую инфекцию. Она может сопровождаться даже почернением области вокруг ногтей. Самолечением в данном случае не стоит заниматься, незамедлительно необходимо обратиться к врачу.

Питание как фактор сухости кожи

За рост клеток эпидермиса в организме человека отвечают аминокислоты, их нехватка приводит к сухости кожи. Снизить количество получаемых аминокислот можно посредством диет. Изменение рациона отражается на работе иммунной системы, что спровоцирует своеобразную реакцию в виде шелушения кожи рук вокруг ногтей.

Нехватка витаминов В, А и Е, отвечающих за эластичность, красоту кожи, также отражаются на её внешнем виде. Неправильное питание лишает организм необходимых микроэлементов и минералов, что провоцирует в нарушение обмена веществ в организме. Поэтому человеку необходимо ежедневно употреблять в пищу белки, они являются строительными «кирпичиками» организма, созидающими кожный покров. Нехватка белков вызывает сухость эпидермиса. Жиры же отвечают за эластичность эпидермиса, их так же необходимо включать в рацион в нужном количестве в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Как бытовая химия влияет на кожу

Если сохнет кожа вокруг ногтей на руках, то причиной тому может быть агрессивное воздействие бытовой химии. Мытьё посуды, уборка квартиры без защитных перчаток подвергает кожу рук негативному воздействию. Она становится грубой, поэтому необходимо выполнять работу по дому в резиновых перчатках.

Другие причины

Кожа рук вокруг ногтей сохнет и трескается вследствие негативного влияния погодных факторов. Резкие смены температур, воздействие прямых солнечных лучей, низкая влажность воздуха провоцирует шелушение эпидермиса. Холод и сухость воздух сушат кожу. Частое мытьё рук имеет такие же последствия, так как щелочная среда мыла постоянно смывает защитный слой кожи.

Крема для рук могут не только спасти здоровый вид рук, но и навредить ему. Индивидуальная несовместимость компонентов может вызвать шелушение и еще большее развитие проблемы.

Многих беспокоит сухая кожа вокруг ногтей на руках. Причины могут иметь свои корни и в следующих хронических заболеваниях:

  • гормональный сбой;
  • сахарный диабет;
  • сбой метаболизма;
  • нарушение работы ЖКТ.

Как устранить проблему

Маски

Справиться с шелушениями на коже возле пальцев помогут крема и мази из аптеки, включающих витамин Е. К наиболее эффективным средствам относятся Радевит, Бепантен, Д-Пантенол . Справиться с глубокими трещинами поможет Актовегин , он глубоко увлажняет область вокруг ногтей на руках и питает её.

Более бюджетную маску можно сделать самостоятельно дома из дух столовых ложек глицерина и одной ложки мёда. Для загустения массы необходимо добавить чайную ложку муки, после чего нанести на область вокруг ногтей и подождать 20 минут, после − смыть.

Продающиеся все в той же аптеке растительные масла помогут восстановить кожу, увлажнить кутикулу, так как они насыщены витаминами А, Е и другими значимыми для эпидермиса компонентами. В качестве масел можно взять миндальное, масло зародышей пшеницы, масла ши и аргановое. Для получения большего эффектно их необходимо смешать в равном соотношении и нанести на проблемные участки на полчаса, затем промокнуть остатки масла сухой салфеткой.

Модная на данный момент салонная процедура с применением косметического воска быстро справится с сухостью кожи. Для её проведения дома этого необходимо окунуть пальцы в растопленный на водяной бане косметический воск, дождаться его затвердевания, после чего надеть перчатки из натурального материала и лечь спать, утром аккуратно избавиться от воска.

Ванночки

  1. Крахмальная. Развести одну чайную ложку крахмала в 0,5 литра воды высокой температуры, подержать в смеси руки 20-30 минут, высушить руки и нанести увлажняющий крем.
  2. Снять зуд и жжение поможет водный раствор таблеток мумие. Смола, входящая в их состав обладает невероятными заживляющими свойствами. Держать руки в ванночке нужно около 15 минут.

Как избежать сухости кожи

Если постоянно сохнет кожа возле ногтей, то необходимо соблюдать меры, предотвращающие негативное воздействие внешних факторов. Для этого нужно:

  • Тщательно вытирать руки после мытья.
  • Сократить времяпровождение рук в водной среде.
  • Пользоваться мягким мылом, с низким содержанием щелочи.
  • В зимний период времени надевать варежки и перчатки из натурального материала.
  • Следить за балансом витаминов и минералов в организме, при их нехватке стараться восполнить этот дефицит.
  • При работе с бытовыми химическими средствами использовать резиновые перчатки.
  • Увлажнять и питать кожу 2-3 раза в день кремом.

Сухость кожи рук возле ногтей имеет множество причин, поэтому нет универсального совета для избавления от проблемы. Необходимо тщательно следить за работой всего организма. В целях профилактики необходимо в один раз в сезон пить витаминные комплексы, употреблять в пищу фрукты и овощи, а также рыбу, богатую жирами. Ежедневно питать кожу рук качественными натуральными кремами и хотя бы раз в неделю увлажнять её .

Вокруг ногтей становится сухой и грубой, появляются трещинки и заусенцы.



В последнее время рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали целебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу, так что, если есть желание и возможность, их можно добавить к своему рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его употреблению имеются противопоказания; у многих людей даже проявляются аллергические реакции. Но вместо чиа можно взять льняное семя, хорошо нам известное и знакомое.

Другие продукты, помогающие ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества: яйца, печень, овсянка , проростки пшеницы , печёный в кожуре картофель .

Народные средства от сухости ногтей

Самым простым и эффективным способом увлажнения ногтей остаются ванночки.

Растворённой в тёплой воде.

Такие процедуры надо делать на ночь, надевать перчатки из х/б ткани и ложиться спать: к утру состояние ногтей будет заметно улучшаться.