Семейные традиции: как укрепить семью. Укрепление семейных отношений

«. Не откладывайте, применяйте их сразу, постепенно внедряя в свою семейную жизнь.

В ХХІ веке имея доступ ко всей информации и каждый день просматривая жизнь других людей, выставленную на показ в социальных сетях, очень трудно сохранить своё семейное счастье. Молодые люди знают свои права, возможности и желания. Они все реже хотят друг другу уступать. Вследствие чего возникают частые конфликты, которые приводят к разрушению семей.

Читаем: Ученые обнаружили сходство ДНК в счастливых семьях

Однако семья – это одна из сфер вашей жизни, без благополучия которой вы не станете полностью счастливы. Поэтому стоит прилагать усилия для ее укрепления. Можно выделить десять принципов семейного благополучия и счастья.

Принципы укрепления семьи

Создание семейных традиций – это могут быть элементарное какое-то занятие, которое вам по душе и которое вы будете выполнять каждый раз в одно и то же время. Это будет для вас что-то личное, семейное, что-то, что объединит вас с близкими людьми.
Отдавайте родителям 10% вашего дохода. Если у вас стабильный доход, то необходимо помогать родителям начиная с того момента, когда вы стали зарабатывать больше как они.
Всегда отвечайте на звонки близких людей. Люди постоянно не имеют времени, чем-то заняты, куда-то спешат и довольно часто игнорируют звонки родных и близких. Однако это не правильно, ведь мы всегда находим время для занятия тем, что нас интересует. Нужно и для родных его находить.
Отключайтесь от работы хотя бы на один день в неделю. Такие дни стоит посвящать своей семье, это поможет вам сблизиться.
Нужно постоянно знать, что происходит у ваших родных. Довольно часто при общении в семьях используются стандартные словосочетания, другими словами шаблонные. Стоит интересоваться событиями искренне, спрашивать о деталях и не переключаться на другие темы. Нужно уметь слушать близких людей.
Занимайтесь вместе творчеством. Уделите внимание занятиям, которые нравятся вашей половинке, и проводите с ними вместе время.
Делайте неожиданные подарки. Это могут быть какие-то мелочи, однако это должно быть нежданно и неожиданно для вашей половинки. И в то же время сюрпризы не должно быть систематическими.
Если обещаете, делайте это честно и прямо. Иногда необходимы ссоры в семье для выражения эмоций, однако не стоит затрагивать личные стороны. Нужно искренне и честно выказывать своё недовольство и посмотреть на ситуацию со стороны вашей половинки.
Берите на себя ответственность за семью.
Делайте комплименты. Это не должны быть заученные фразы или красивые реплики. Ваши комплименты должны быть искренними и идти из души.

Читаем: Самая большая семья в мире

Помните, что с вами должен быть человек, который разделяет ваши взгляды и смотрит с вами в одном направлении. Семья – это ваша опора и поддержка, и только вы вправе делать выбор с кем ее строить. Используйте принципы укрепления семьи и будьте счастливы!

Любые отношения требуют того, чтобы над ними работали, укрепляли и развивали. В этой статье приведены десять советов, которые помогут сделать ваши семейные отношения крепче.

Отношения между мужем и женой важнее всего. Каждый из супругов должен понимать, что если на первый план будут выставлены карьерные достижения, личные желания, материальные блага, в семье начнутся проблемы. Брак – главное достижение счастливой супружеской пары и он же является весомым приоритетом.
Каждый несет ответственность за свои действия. Если вы вините во всем партнера, то ссор и скандалов не избежать. Со стороны ваш брак будет напоминать песочницу, на которой визжат и дерутся дети.
Не менее искрение чувства выражаются в прикосновениях. Чаще беритесь за руки во время прогулки, обнимайтесь, целуйтесь, массируйте друг другу плечи. Все прикосновения старайтесь продлить как можно дольше, и вырабатываемый в процессе гормон окситоцин, будет только укреплять вашу связь.
Относится друг к другу необходимо с пониманием. Каждому человеку необходимо личное пространство для того, чтобы собраться с мыслями, особенно в этом нуждаются мужчины. Временная разлука только увеличит огонь страсти и подарит новые приятные чувства. Мужчины в свою очередь должны помнить, что женщины любят слушать, особенно комплименты, фразы благодарности и любви.
Попытка изменить друг друга – самая бесполезная вещь в браке. Все проблемы, которые с вами происходят в браке, отражают ваши личные недостатки. Если вы кричите на мужа по любому поводу, вы этим сообщаете: «Ты не тот, о ком я мечтала». Разве так вы станете ближе друг к другу? Работайте над своими ошибками и не решайте проблему громкими угрожающими фразами.
Напоминание о счастливых моментах. Наверняка же было что-то прекрасное и незабываемое в вашем браке? Сделайте небольшой список из приятных моментов, чаще его вместе прочитывайте вслух, делайте коллаж из любимых фотографий, просматривайте архивные видео с праздничными событиями. Освежайте память приятными воспоминаниями. Все это положительно отразится на ваших отношениях.
Побольше улыбок и смеха! Совместные прогулки на природе всегда сближают, приготовление пищи – сексуально, танцы или игра в теннис – вызывают интерес друг другу. Смотрите вместе комедии, ходите на спектакли. Смех и радостные эмоции только укрепят ваши чувства.
Счастье любит тишину. Чтобы вашу семейную жизнь не покидало взаимопонимание, нужно учитывать разницу между совместным времяпрепровождением и «счастливыми минутами» вдвоем. Визиты к родственникам, выход в свет не должно быть обязательностью для обоих. Важно, что пешие прогулки, экскурсии, походы, кемпинги вы запланировано проводите вместе, в тишине и наедине.
В браке не должно быть места для лжи и предательства! Эти страшные вещи часто становятся причиной ссор и расставаний. Всегда оставайтесь честными друг с другом, порою горькая правда бывает лучше самой лестной лжи. Учитесь понимать друг друга и прощать.
Свидание длиною в жизнь. То, что вы набегались по свиданиям до свадьбы, не значит, что с ними нужно завязывать вообще. Отправляйтесь на романтический ужин каждую неделю и пусть он всегда превращается в романтическую ночь.

Like Love Haha Wow Sad Angry

В статье даны ценные советы женщинам относительно правильного построения семейных отношений.
Начало семейных отношений всегда связано с первыми упреками, недопониманием, познанием своей второй половинки. Иногда уже в первые месяцы совместной жизни между супругами возникают конфликты, которые могут стать причиной для развода. Что делать нам, женщинам, как укрепить семейные отношения, сделать так, чтобы жизнь вместе с любимым была долгой и счастливой? В наших силах изменить все. Просто нужно выбрать правильную тактику поведения и придерживаться нескольких правил, которые помогут наладить совместную жизнь.

Теперь вы в его семье
Известно много случаев, когда развод случался по причине недопонимания, возникающего между молодой супругой и родителями ее мужа. Помните: теперь вы часть его семьи, а его родственники стали вашими. Основы семейных отношений – уважение, доверие и готовность идти на компромиссы. Даже если вам не очень нравится мать мужа или его сестра, постарайтесь скрывать свое недовольство и общаться с ними так, как вы общаетесь со своими родственниками. Конечно, некоторым женщинам очень сложно постоянно притворяться, но ради долгого и счастливого брака можно и потерпеть. Тем более со временем такое общение войдет у вас в привычку, и вы сможете достаточно долгое время оставаться наедине с родственниками мужа, при этом не вступая с ними в конфликт.

Естественно, из любого правила бывают исключения. Если люди из ближайшего окружения мужа совершают какие-то неблаговидные поступки, стараются во что бы то ни стало разрушить ваши отношения или просто придираются ко всем вашим действиям, не нужно мило улыбаться им в ответ. Просто поговорите с любимым, постарайтесь донести до него свою точку зрения, выскажите все переживания. Не стоит начинать разговор с оскорблений его семьи или упреков. Просто спокойно выскажите все, что чувствуете. При возможности постарайтесь поговорить все вместе для того, чтобы окончательно выяснить ситуацию. Можно прямо при муже спросить его родственников о причинах их поведения – ничего зазорного в этом нет. Так вы сможете с самого начала понять, чего стоит ждать от вашего брака. Заодно вы увидите реакцию вашего мужчины, который должен будет принять верное решение и уладить конфликт.

Дайте мужчине свободу!
Проблемы в семейных отношениях часто возникают из-за желания женщины полностью привязать к себе любимого человека. Многие из нас хотят, чтобы мужчина все свободное время был рядом с нами, так сказать, находился под контролем. Некоторые в этом своем желании переступают очень тонкую грань, пытаясь загнать любимого «под каблук». Выражается это в проверках мобильного устройства, постоянных звонках, вопросах, где и с кем сейчас мужчина. Так мы стараемся полностью контролировать жизнь любимого, не задумываясь о возможных последствиях. Помните о том, что основы семейных отношений включают в себя доверие, которое вы должны показывать. Никому не понравится постоянное вмешательство в личную жизнь, даже если это исходит от второй половинки.

Желание быть все время рядом тоже несколько неоправданно. У каждого человека непременно должно быть свое личное пространство – место, где он сможет спрятаться ото всех, побыть наедине со своими переживаниями, полностью погрузиться в мысли. Если вы видите, что ваша вторая половина не настроена разговаривать, просто отойдите в сторону. Дайте мужчине побыть наедине с самим собой. Он непременно оценит такой жест.

Еще одна довольно распространенная женская ошибка – попытка оградить мужчину от общения с его друзьями. Многие из нас не хотят отпускать свою половину на встречу с товарищами. Из-за этого может возникнуть довольно серьезный скандал, который часто выливается в более серьезные проблемы в семейных отношениях. Конечно, совместный отдых на какое-то время может стать выходом из ситуации, однако и он не так хорош, как кажется. И вам, и вашей второй половине просто необходимо хоть иногда проводить время в кругу своих друзей. Это не сломает отношения, а укрепит их. Мужчины всегда ценят женщин, которые дают им свободу.

Не стоит начинать разговор с крика
Как сохранить любовь мужчины, если в вашей семье уже начали появляться проблемы? Часто причиной развода становятся постоянные скандалы, разговоры на повышенных тонах, громкие крики, упреки и взаимные оскорбления. В пылу ссоры можно даже дойти до рукоприкладства, что неприемлемо для двух любящих друг друга людей. Именно женщины в большинстве случаев начинают конфликт, пытаясь криком донести до мужчины свои чувства и переживания. Делать этого нельзя. Даже если вы находитесь в некой прострации, а внутри вас кипит целая буря эмоций, говорите спокойно. Можно выпить стакан холодной воды, посчитать до десяти или принять успокоительное. Только после того, как ненависть и желание накричать исчезнут, можно начинать разговор. Говорите спокойно и тихо. Не нужно начинать общение с упреков. Просто выскажите свою точку зрения и обязательно выслушайте ответ мужчины, постарайтесь понять его эмоции. Именно так можно избежать скандала, при этом решив возникшую проблему.

Идите на компромиссы
Взгляд двух разных людей на одну и ту же ситуацию может кардинально отличаться. Желания тоже могут не совпадать, и тогда приходится находить выход из ситуации. При решении сложных вопросов никогда не настаивайте на том, что ваша точка зрения единственно возможная и правильная. Идите на уступки, постарайтесь вместе с любимым человеком найти решение проблемы, которое устраивало бы вас обоих. В некоторых случаях выходом из сложной ситуации может быть только компромисс. Не нужно навязывать мужчине свое мнение, стучать кулаком по столу, добиваясь верного (на ваш взгляд) решения.

Несомненно, главной составляющей счастливого и долгого брака является любовь. Просто любите своего мужчину, дарите ему нежность, старайтесь создать надежный тыл. Делайте так, чтобы ваша вторая половина хотела возвращаться с работы домой. Цените внимание и заботу любимого человека, и тогда ваша семейная жизнь будет наполнена только положительными эмоциями.

А что Вы думаете на этот счет?

Оставляйте, пожалуйста, ниже в комментариях ваши мысли и комментарии касаемо темы статьи.

Like Love Haha Wow Sad Angry

Как улучшить отношения в семье? Оказывается, достаточно предпринять несколько неправильных действий, и семейные отношения будут основательно испорчены. Слово за слово, ссора за ссорой, скандал за скандалом, а там и до развода недалеко... Пытайся не допускать в свою семейную жизнь таких моментов, способных разрушить семью...

Как улучшить отношения в семье?

Научись видеть в своем муже хорошее - в характере, во внешности, в стремлении заботиться о семье. Ведь чаще всего через какое-то время после свадьбы мы начинаем зацикливаться на недостатках: не так оделся, не то сказал, что-то не сделал, стал уделять меньше внимание и так далее. А ты посмотри на мужа с другой стороны. За что ты его любишь? Что ты в нем ценишь? Почему он так дорог тебе? Почему именно он и чем он лучше других?

Теперь ты будешь обращаться к мужу, учитывая все его позитивные качества, на фоне которых недостатки покажутся такой мелочью! Муж обязательно почувствует, что отношение изменилось к нему и это положительно отразится на отношениях в семье в целом.

А еще все мы любим разговаривать

И, желательно о себе. Так и твой муж - он любит поговорить о своей работе, о своих друзьях, о своих увлечениях и своих желаниях. Но часто ли вы разговариваете по душам? Даешь ли ты выговориться мужу и выслушиваешь или его до конца? Спрашиваешь ли ты у него, как его дела и что нового случилось за день?

Ты будешь наилучшим собеседником своему мужу, если постараешься быть в курсе его интересов.

Постарайся внушить мужу желание возвращаться домой. Для этого радостно и бойко встречай его у дверей, обнимай и говори, как ты его ждала. Пусть знает, что дома его ждут, любят и ценят. А потом не забудь спросить, как прошел его день.

Но нам тоже так хочется быть выслушанными!

Часто жены жалуются, что супруги вовсе не интересуются их делами, они не понимают друг друга и живут вроде бы в двух разных мирах. Что ж, первый шаг на пути улучшения семейных отношений мы предприняли - теперь мы разговариваем с мужем по душам и интересуемся его делами. Но нам тоже так хочется быть выслушанными! Что же, если муж ничего не понимает в твоей работе или увлечениях, начни ему сама об этом рассказывать! Только понемногу и дозировано, и желательно в интересной форме. Через какое-то время муж начнет разбираться в твоих делах, и сам будет тебя расспрашивать. А всего то и нужно - постепенно ввести мужа в курс дела и заинтересовать!

Стань женщиной, с которой хочется жить

Что еще может улучшить семейные отношения и укрепить семью? Выражение благодарности друг другу. Если муж тебе помог - поблагодари ему за это. Если что-то у него хорошо вышло - похвали его! Пусть супруг знают, что ты его ценишь и дорожишь им. Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания. Это могут быть подарки по поводу и без, вовремя сказанные теплые слова, проявление ласки и нежности. Запусти пальцы в его волосы, обними его, сделай комплимент или подари перчатки, о которых он давно мечтал. Например, я иногда пишу своему мужу письма со словами любви, благодарности и восхищения, которые красиво оформляю и вешаю на холодильник. После работы или рано утром приятно обнаружить такое признание в любви у себя на кухне. Обращайся к своему мужу учтиво, уважай его. Представь, что в комнате кроме вас присутствует еще твой шеф, который за вами наблюдает. Стала бы ты при нем грубить мужу? Заметь, иногда с посторонними людьми мы бываем более приветливые и вежливые, чем со своим любимым человеком. Я не устану повторять: стань женщиной, с которой хочется жить. Хорошо укрепляют отношения в семье какие-либо семейные традиции. Это может быть ежедневный общий ужин всей семьей или воскресный обед, регулярные совместные прогулки или выезд на природу. Когда вы находитесь вместе, это вас сближает.

Что еще может улучшить семейные отношения? Конечно, дети! Но только когда в вашей семье господствует любовь и понимание, рождение ребенка привносит новое дыхание в ваши отношения. Теперь ваше внимание направлено на нового человечка, а бытовые проблемы отходят на задний план.

Что может разрушить семью?

А вот список тех причин, по которым семейные отношения ухудшаются:

Вмешательство родителей в вашу семейную жизнь Из каких бы добрых побуждений не пытались это делать ваши родители, ничего хорошего из этого, как правило, не выходит. А потому необходимо родителям дать мягко понять, что вы - люди взрослые и с проблемами разберетесь сами.

К слову, желая сохранить и укрепить семейные отношения, мы часто начинаем спрашивать совета у посторонних людей: родителей, подруг, коллег по работе и даже у соседей! Но этого делать крайне не рекомендуется! Советуясь, как поступить в той или иной ситуации, мы поневоле рассказываем о недостатках своей второй половинки и начинаем жаловаться. А теперь подумай: зачем посторонним людям знать о том, какой твой супруг в действительности? Зачем им знать о его слабых сторонах и недостатках? Что бы ни случилось, пытайся не выносить сор из избы. Отношения в семье - это очень личное, а посторонний совет может только все испортить.

Портит семейные отношения и ожидания большего, чем есть в действительности. Выходя замуж, мы рисуем картины хорошей жизни в своем воображении: вот муж сделает карьеру или создаст бизнес, всегда будет меня на руках носить, продолжать красиво выглядеть и дарить подарки. А на деле оказывается немного иначе. Семья - это труд, так что, пожалуйста, принимай своего мужа таким, каков он есть, и постарайся сделать его лучше.

Разрушают семью также:

Конфликты из-за денег Даже если у вас сейчас трудные времена, не стоит упрекать друг друга. Лучше вместе составить план по выходу из создавшегося положения.

Эгоизм Семья - это двое, и здесь нет места эгоизму. Семья, где каждый тянет одеяло на себя, долго не продержится.

Тяжелая работа , которая забирает большое количество времени. Если на работе ты или супруги пропадают круглосуточно, вторая половина начинает чувствовать себя обделенным вниманием. Добавляй сюда стресс и постоянную усталость, и вот вы уже раздражены друг на друга.

Постоянные споры и критика Критикуя, ты отбиваешь желание что-либо делать вообще. А критикуя его друзей, коллег, родителей и всех вокруг, ты становишься сварливой женой.

Повышенная уязвимость Не то сказал, не то сделал, и вот ты уже надулась. Лучше скажи, как будет правильно в данной ситуации, и оберни все в шутку. А на вечно обиженных, как ты знаешь, воду возят.

Попытки изменить жену О, это вообще пустая трата времени! Ты только наживешь себе головную боль и разочарование в семейной жизни. Как мы уже говорили, найди в человеке лучшее и постарайся это развить, и тогда на фоне этих преимуществ его недостатки будут показаться мелочью.

Чрезмерный контроль Чем более крепко ты держишь мужа в объятиях, тем сильнее он стремится вырваться. Предоставляй ему немного свободы - вечер в кругу мужской компании, рыбалка, ремонт машины в гараже, и супруг будут возвращаться к тебе отдохнувшим и довольным.

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью? Может, между двумя этими мнениями – путь, который должны пройти мужчина и женщина, для того, чтобы взрастить свою любовь и цементировать отношения, воспитывая вместе ребенка? Давайте посмотрим, с чем вам придется столкнуться на этом пути и что делать, чтобы укрепить брак.

Сегодня сайт вместе с нашим экспертом Анной Беляцкой, психологом, тренером Института профессионального тренинга, директором проекта «Измена.net», а также женой и мамой дочки, мы разберемся, что же происходит в отношениях после рождения ребенка, и как при всем этом укрепить брак.

Что происходит в семье после рождения детей?

С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.

Из-за этого мужчине все меньше удовольствия приносит время, проведенное дома, и он начинает отдаляться. Часто женщина ассоциирует свою жизнь с жизнью своего малыша, поэтому забывает про себя и про отношения со своим мужчиной.

Мужчина же в это время, отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления.

И так, постепенно, маленькая трещина дает большую пробоину в отношениях. Хотя, казалось бы, с появлением ребенка любви в отношениях должно стать больше.

Обратите внимание на то, что основная часть трудностей в отношениях приходится на период рождения первого ребенка. Поэтому решать все проблемы нужно именно в это время, иначе дальше все они просто повзрослеют вместе с ребенком. С годами разлад может стать менее заметным, потому что вы просто привыкнете жить с ним, научитесь терпеть то, чего раньше можно было избежать.

Как на фоне всего этого укрепить брак?

1. Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга. Обговорите, к чему придется готовиться и с чем придется смириться

Анна Беляцкая считает, что самой большой ошибкой является то, что семейная пара не проговаривает свои ожидания, требования, мнения, ведь «раз любим, то само получится», а поговорить, обсудить – это как будто поставить под сомнение саму любовь. А потом начинается «а я думал...», «а я ждала...» и самое страшное – «значит, ты меня не любишь».

Наш эксперт рекомендует женщинам заранее обсуждать все вопросы, касающиеся скорого появления ребенка. Чтобы однажды не оказалось, что муж, например, совершенно искренне считает своей единственной задачей зарабатывание денег.

То, что вы будете обсуждать с мужем, скорее всего, будет казаться прописными истинами. Но если вы придете к чему-то одному, оба согласитесь на определенные условия, то дальше вам будет проще, ведь ваша семейная жизнь станет, во-первых, по-хорошему предсказуемой, во-вторых, основанной на том, что каждый знает свои обязанности и согласился с ними, а не исполняет кем-то навязанный отягощающий долг.

Обсудите с мужем, кто и как будет работать, какое участие будет принимать в ежедневном уходе за ребенком он, сколько времени вы будете уделять себе как паре. Проговорите с ним, что, естественно, сразу после рождения ребенка вы будете уделять мужчине меньше времени, но это не будет значить, что вы его меньше любите и т.д.

Обговорите, что вы будете сильно уставать и, скорее всего, выглядеть не такой свежей майской розой, как сейчас, но вам все равно нужно будет слышать от него теплые слова в свой адрес.

Главное в этих разговорах искренность и обоюдное желание совместно подготовиться к новой, возможно, непростой ситуации в жизни. Если ваши разговоры превращаются в «качание» прав, то это знак того, что в ваших отношениях что-то не в порядке, и причина этому не ребенок.

2. Обговорите роли «мамы» и «папы»

Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на воспитание и на отношения. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на и без того загруженные женские плечи.

Обговорите (и обговаривайте по мере взросления ребенка, когда появляются новые сферы внимания) с мужем, что входит в обязанности мамы, а что в обязанности папы. Кто занимается питанием ребенка, покупкой одежды, развитием, играми, наказанием; со временем, это будут вопросы общения с учителями, просветительские беседы на разные щекотливые темы и т.д. Определите, как вы будете воспитывать своего малыша – будете ли вы ему все разрешать или будете держать в строгости, воспитывая дисциплину.

Как укрепить брак после рождения детей?

Скорее всего, львиная доля обязанностей по уходу за ребенком ляжет на вас, поэтому сразу заручитесь поддержкой и потенциальной помощью мужа в каких-то конкретных вопросах. Как минимум, после такого разговора он будет знать, что декрет – это далеко не отпуск, и уход за ребенком в любом возрасте – тоже работа.

Определение ролей значительно укрепляет брак, поскольку теперь вас держит друг с другом не только эфемерное чувство (которое забывается после стирки горы пеленок и уборки квартиры после боевых действий вашего малыша), но и обязанности по воспитанию общего ребенка.

3. Определите себе выходной день

Уставшая и раздраженная женщина – бедствие для всей семьи. Кроме того, неухоженный вид и потухшие глаза рано или поздно перестанут возбуждать мужчину, а это не идет на пользу браку. Поэтому договоритесь с мужем, что у вас будет какой-то день/время, когда вы сможете побыть одна/с подругами, а о ребенке позаботится он.

Анна Беляцкая рассказывает, что одна из типичных ошибок женщин – это неумение поставить себя и свою домашнюю работу так, чтобы выкроить себе полноценные выходные. Ведь кажется, что она вполне может отдохнуть, когда ребенок спит. Это не так. Все равно она не может расслабиться, зная, что в любую секунду ребенок может потребовать ее внимания.

О полноценном отдыхе тут не может быть и речи. Поэтому очень важно на какое-то определенное время в неделю полностью переложить всю заботу о ребенке на плечи отца. Это даст возможность уделить время только себе, не вздрагивая от каждого шороха, и позволит отцу почувствовать всю полноту ответственности за ребенка». В будущем это поможет мужчине быть более задействованным в жизни сына или дочери.

4. Определите выходной день всей семье

Для того, чтобы вы смогли насладиться осознанием того, что у вас есть семья, где каждый любит друг друга, смогли понять, как приятно проводить время друг с другом, устраивайте совместный отдых. Главное, чтобы это происходило вне квартиры, в которой каждый день происходит суета, от которой все устают не столько физически, сколько эмоционально. Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будете привыкать к этой суете и забывать о себе. Поэтому договоритесь с мужем, что как минимум один раз в месяц вы выезжаете за город, на дачу, куда угодно для того, чтобы отдохнуть и посвятить время семье.

Такие совместные поездки помогут вам сосредоточиться только на вас самих, на ваших чувствах, короче говоря – на главном. На том главном, которое забывается за рутиной.

5. Занимайтесь своим развитием и проводите время с мужем, как и раньше

Смотрите фильмы и читайте книги, обсуждайте увиденное и прочитанное. Общайтесь на те темы, которые ранее были вам интересны, по возможности, уделяйте время общим увлечениям – теннис, парная йога, катание на коньках, верховая езда и т.д.

«Даже если некого попросить посидеть с ребенком, чтобы вместе сходить в кино или просто побыть только вдвоем», - советует Анна Беляцкая, - «найдите моменты, в которые взгляд будет направлен только друг на друга. Очень часто женщины в первые годы после родов концентрируются только на семье, замыкаются в ее пределах и думают только о ребенке. И это тоже ошибка.

Мужчина когда-то заинтересовался женщиной, у которой была своя жизнь, свои увлечения. А когда ее личность растворяется в быте и детских стишках, он разочаровывается. Где та женщина, которая была ему интересна? О чем с ней поговорить, кроме состава детского питания?»

6. Ухаживайте с мужем друг за другом

Если раньше говорить приятные слова, делать массаж, целовать и обнимать друга друга было вашей внутренней потребностью, то сейчас, после смены подгузников, покупки очередных ботинок или родительских собраний, силы остаются только на то, чтобы с наслаждением откинуться в кресле минут на пятнадцать. Так пусть все хорошее будет теперь правилам!

Поцелуи по утрам, ежедневные объятия, легкий массаж перед сном пусть войдут в традицию (на первое время по договоренности, например, вы говорите друг другу комплимент каждое утро, каждый вечер по очереди делаете друг другу массаж, засыпаете в обнимку). Вы заметите, как с наслаждением вы будете ждать своего мужа с работы, и как изменятся в лучшую сторону ваши отношения.

Дети не несут для брака никакой угрозы, если с их рождением вы сумеете сохранить четкое осознание того, почему вы находитесь вместе со своим супругом. Брак расшатывается только тогда, когда в число приоритетов в отношениях входят рутинные заботы и ранее глубоко прятавшийся эгоизм. Но вы знаете, как этого избежать, правда?

Любовь ЩЕГОЛЬКОВА