Счастливая семейная жизнь. Секреты счастливой совместной жизни
Счастливая семейная жизнь – это не просто мечта очень многих людей обоих полов. Это еще и определенный выбор, ради которого приходится иногда чем-то пожертвовать. И каждодневная работа всех членов семьи, в первую очередь супругов конечно. Попытаемся раскрыть основные секреты семейного счастья, мифы и реальность, существующие вокруг этого понятия.
Одинакова ли жизнь счастливых семей сегодня. Ну конечно же нет. Современный мир настолько многополярен, что родов семейного счастья стало гораздо больше, чем, скажем, сто лет назад. С другой стороны, есть и общие моменты, которые делают людей счастливыми в браке. Такие, как взаимопонимание, поддержка, любовь. Но всегда ли этого достаточно для семейного счастья? Какова реальность современного взаимоотношения между супругами, что помогает и мешает нам жить счастливо вместе?
Что является залогом счастья в семейной жизни?
Сегодня очень немногие пары могут однозначно ответить на этот вопрос. А ответ на него остается тем же. Что и сто, двести. Пятьсот лет назад. Счастливыми в семейной жизни нас делает любовь. Очень простой ответ, так где же подвох?
Подвох в том, что сегодня это понятие «затерто», переврано и перекручено. Молодые парни и девушки перестали понимать, что это значит – любить кого-то, любить своего партнера. Большинству кажется, что это понятие подразумевает под собой в первую очередь взять от любимого все, что ты хочешь – внимание, заботу, тепло, ласку, любовь.
Как рассуждают сегодня молоденькие девушки, мечтающие о замужестве и не могущие найти мужчину? Вот появиться у меня мужчина, начнет любить меня, на руках носить, опекать, и я полюблю его в ответ. Но это не о любви. То есть вообще не о любви.
Любовь живет внутри каждого из нас. Как только девушка , начинает ее чувствовать и готова отдавать ее своему мужчине – тогда она становится готовой к семейной жизни, и тогда у нее появляется мужчина и все складывается.
И конечно, главный секрет семейного счастья в том, чтобы отдавать свою любовь своим близким. В первую очередь супругу, конечно, но еще и детям, родителям, своим и мужа. Заботится друг о друге, опекать и оберегать. Облегчать их жизнь. Кажется, Грейс Келли говорила о том, что главное предназначение женщины в семейной жизни – это взять на себя ответственность за счастье всех членов семьи.
Миф №1: «Далеко не каждый человек создан для семейного счастья»
Нежелание, страхи и неготовность к семейной жизни и серьезным отношениям выдается в обществе за то, что далеко не каждый в принципе может быть счастливым в браке. Молодые люди и девушки откладывают замужество и заведение детей под предлогом того, что это вовсе не сделает их счастливыми. Они привыкают жить в свое удовольствие, только для себя, и впоследствии спохватываются, но иногда уже слишком поздно.
Совместная жизнь – это не высшая математика, скажем так. Да, заботиться о ком-то по-настоящему, любить его, отдавать ему свое тепло и энергию – дело непростое, затратное. И этому придется учиться. Но если речь идет о развитии личности – о чем сейчас, кстати, тоже очень модно рассуждать в молодежных кругах – вы никогда в одиночестве не достигните и пятой доли того развития, которое получите в семейных отношениях, в тандеме с партнером.
Кроме того, вы не можете рассуждать о том, что не созданы для семейной жизни и совместного счастья, пока не получите соответствующего опыта. Любое рассуждение, не подкрепленное опытом – просто гипотеза, требующая проверки. Если вы не хотите брать – признайте в этом честно хотя бы сами себе, а не прикрываете собственные страхи несуществующими природными особенностями.
Миф№2: «Главный секрет семейного счастья – насколько удачно вы выбрали партнера»
Если вам повезло и вы просто повстречали того самого, своего человека – семейное счастье вам обеспечено. Все остальные, неудачные случаи – просто следствие ошибки при выборе. Поэтому, как следствие, нужно разводиться и искать другого или другую.
Конечно, насколько гармонично вы сочетаетесь в бытовом отношении, по характеру, насколько вам комфортно друг с другом, хорошо в постели и душевно в разговоре – все это очень важно. Но, увы – это далеко не все, и этого недостаточно. Часто не складывается счастливая совместная жизнь даже у очень гармоничных пар.
Иногда потому, что они не понимают, зачем они вместе. Отношения их не имеют цели, и поэтому . Иногда потому, что у мужа и жены совершенно разные представления о супружеском счастье, и они не могут дать друг другу то, чего каждый из них хочет от семейной жизни.
Действительно счастливые семьи знают, что семейное счастье в реальности – это каждодневная совместная работа, далеко не всегда приятная. Научиться принимать друг друга полностью, именно принимать и всецело любить, а не закрывать глаза или отрицать недостатки. То, к чему счастливые супруги идут всю жизнь, или то, что они начинают делать с самого первого дня.
Идеальных нет. Каждый из нас имеет недостатки, трудности в характере, комплексы и так далее. Только научившись любить супруга со всеми его отрицательными качествами, мы делаем первый шаг на пути к семейному счастью.
Миф №3 или «Богатые тоже плачут»
Благосостояние еще никого не делало счастливым. Или делало на очень не долгое время. Достаток в семье, конечно, существенно расширяет возможности ее членов, создает более комфортные условия их жизнедеятельности. Однако причинно-следственные связи в уровне счастья в семье в зависимости от достатка сильно запутанны.
Конечно, неустроенный быт, постоянный недостаток средств к существованию очень выматывает всех членов семьи, и особенно женщину. И иногда становится причиной разводов, особенно у нас в стране. Но и среди семей с высоким уровнем достатка количество разводов ничуть не меньше.
Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:
Количество денег в вашем кошельке, автомобилей в гараже и этажей в доме не сделает вас счастливой. Потому что оно не научит вас любить. Не спасет от , от его измены или нелюбви. Помните об этом, расставляя приоритеты при выборе потенциального спутника жизни.
Миф №4 «Неполная семья – несчастливая семья»
Неполными называются семьи, где отсутствует либо один из родителей, либо нет детей. Конечно, в идеале семья должна быть полной, но если так случилось, что женщина например стала вдовой – разве это может и должно помешать ее счастью и счастью ее детей? Жизнь непредсказуема, роль недостающего родителя часто берут на себя другие родственники – дяди-тети или бабушки-дедушки.
В неполной семье женщина, потерявшая супруга, в первую очередь – мать. И от нее главным образом зависит то, насколько , и она может растить их счастливыми, независимо от того, есть рядом их отец или по каким-либо причинам его рядом нет.
Что касается отсутствия детей в семье, тут ситуации тоже бывают разные. Кто-то не хочет детей, не готов взять на себя эту ответственность. Кто-то хочет, но по медицинским показаниям, например, не может. Дети, конечно, являются фактором, скрепляющим пару. Но в то же время, наличие или отсутствие детей не может гарантировать счастья и успешности совместной жизни. Все очень индивидуально, и отсутствие детей сегодня не может быть однозначным критерием несчастливого союза.
Миф №5 « В счастливых семьях – тишь, да гладь, да божья благодать»
Серьезнейшее заблуждение, что секрет семейного счастья заключается в том, что в таких семьях живут без ссор, всегда идут навстречу друг другу. Отсутствует ревность. недопонимание и так далее. Идеальные, в общем, отношения, без сучка, без задоринки. Но, конечно, это не так – неприятности, потери, огорчения случаются в жизни абсолютно у всех.
Семейная жизнь - это не только искусство, это также наука. Счастливые пары отлично знают 8 секретов, перечисленных ниже. Они помогают им повысить удовлетворенность своими отношениями и позволяют надеяться на долгосрочный успех.
1. Отмечайте хорошие новости вместе
По данным исследования, проведенного психологами - доцентом Калифорнийского университета в Лос-Анджлесе Шелли Гейбл и профессором Рочестерского университета Гарри Рейсом - лучший секрет счастливого брака - умение супругов праздновать успех партнера вместе.
Ученые обнаружили, что счастливые семейные пары отмечают не только крупные события, такие как продвижение по службе. Супруги, которые каждый день празднуют небольшие победы, например находку потерянной вещи, имеют больше шансов сохранить любовь в браке.
2. Поддерживайте свои ожидания на высоком уровне
В прошлом большинство экспертов по вопросам брака советовали парам снизить уровень своих ожиданий, мотивируя тем, что завышенные требования ведут лишь к разочарованию. Тем не менее современные исследования показали, что если вы ожидаете, что ваша семейная жизнь будет успешной, то, скорее всего, так и будет.
В исследовании, опубликованном в журнале "Личность и социальная психология" в 2004 году, делается вывод, что наиболее успешными в браке оказались те пары, ожидания которых совпали с реальным положением дел. Так что партнеры, которые ставят высокую планку для своего избранника, необязательно будут разочарованы семейной жизнью. Вместо этого наблюдается высокий уровень удовлетворенности тех супругов, чья "половинка" отвечает их ожиданиям.
3. Поддерживайте тесные отношения вне семьи
Счастливые пары признают, что не во всем могут удовлетворить потребности друг друга. Поэтому они поддерживают тесные отношения с друзьями и родственниками и с пониманием относятся к тому, что партнеру необходимо и общение с окружающим миром.
По данным обследования, проведенного Центром исследования семьи и брака Университета Айовы, советы, о которых вас никто не просил, могут быть вредны для брака. Поэтому мудрые супруги помогают друг другу ровно столько, сколько необходимо. Они знают, когда нужно отступить и позволить партнеру искать поддержки у матери, брата, друга или сослуживца.
4. Наслаждайтесь активной интимной жизнью
Активная сексуальная жизнь - важная составляющая семейного счастья. Партнеры, реже занимающиеся любовью, меньше удовлетворены своим браком. Об этом свидетельствует исследование, проведенное Денис Доннелли (журнал Sex Research). Пары, ведущие активную сексуальную жизнь, скорее всего, живут в счастливом браке.
При этом половая жизнь не должна снижаться с годами. На самом деле, люди в возрасте даже более активны в этом плане, согласно данным Британского журнала Urology International. Исследование показало удивительный результат: мужчины в 50 лет наслаждаются сексом больше, чем тридцатилетние и сорокалетние представители сильного пола.
5. Волнуйте и удивляйте друг друга
Избегайте скуки в браке - это поддерживает счастливые отношения. Нудность и монотонность снижает удовлетворенность семейной жизнью, согласно данным журнала Psychological Science, полученным в марте 2009 года.
Поддерживайте эмоциональность в браке: устраивайте свидания, неожиданно удивляйте друг друга, находите новые виды совместной деятельности. Свежесть семейной жизни увеличивает ваши шансы на долгие прочные отношения.
6. Устраняйте конфликты совместными усилиями
Слова, которые используют партнеры, когда не согласны друг с другом, могут влиять на степень их удовлетворенности браком. Согласно исследованию, проведенному в 2009 году журналом Psychology and Aging, пары, состоявшие в счастливом союзе, как правило, в конфликтах используют слова "нас", "мы" и "наш". Супруги, применявшие язык, показывающий желание работать в команде, испытывали меньше стрессов во время спора. Они демонстрировали больше любви и меньше негативного поведения в целом. Таким образом, счастливая семья разрешает конфликты вместе.
8. Говорите "спасибо"
Простая, казалось бы, вещь - поблагодарить своего супруга - может иметь большое влияние на брак, по мнению ученых из Университета Аризоны. Их исследование, проведенное в 2007 году, показало, что когда люди говорили "спасибо" своему партнеру, это приводило к снижению обиды, вызванной дисбалансом в распределении домашних обязанностей. Выражение признательности друг другу за вклад в семейные дела может стать простым способом сохранения счастья в браке. 
8. Целуйте друг друга на прощание по утрам
Утренний поцелуй помогает начать день в хорошем настроении. Немецкие врачи и психологи выяснили, что люди, которые целовали супругов, перед тем как отправиться утром на работу, живут в среднем на 5 лет дольше и зарабатывают на 20-30 % больше, чем те, кто не имеет такой привычки.
Мужчины, целовавшие своих жен перед выходом из дома, даже меньше попадают в автомобильные катастрофы по пути на службу. Счастливые семейные пары не забывают о такой мелочи, как поцелуй на прощанье, потому что прекрасно знают о его пользе.
Многие супружеские пары, а особенно молодожёны, думают, что их жизнь в браке будет лёгкой и безоблачной, а чувство влюбленности не покинет их до самого конца. На самом деле долгая и счастливая жизнь получается лишь в том случае, если оба супруга упорно над этим работают.
Есть очень много примеров несчастливых браков. Кто-то разводится сразу после свадьбы, а кто-то — после двадцати лет совместной жизни. Ознакомившись со статистикой, можно стать настоящим циником. Но ведь есть и счастливые пары, которые живут и стареют вместе. Почему же у них всё получилось? Ниже мы расскажем о 35 секретах семейного счастья.
1. Делитесь друг с другом
Особенно тем, что чувствуете в данный момент. Многие считают, что это главный секрет счастливых семейных отношений. Ведь очень сложно достичь взаимопонимания и гармонии, если супруги держат всё внутри.
2. Помните, это пройдёт
Многие знают данную фразу из притчи про царя Соломона. Что бы не произошло в вашей жизни, всегда помните, что это тоже пройдёт.
3. Проявляйте больше страсти
Приветствуйте друг друга каждое утро поцелуем и чаще занимайтесь сексом (даже в старости). Ведь как показывает опыт, страсть является привычкой и может легко угаснуть, если её не поддерживать. Ну а физическая привязанность помогает не терять связь с партнёром.
4. Не ругайте детей
Дети могут доставлять много хлопот и стрессов. Но со временем они вырастут и уйдут от вас, начав собственную жизнь.
5. Забудьте о мелких проблемах
Стоит мыслить более масштабно. Подумайте, вспомните ли вы спустя 10 лет, кто из вас забыл включить посудомоечную машину. Подобные проблемы настолько незначительны на длительном промежутке времени, что никак не должны влиять на супружеские отношения.
6. Заполните холодильник
Не стоит отказывать себе в таких маленьких удовольствиях. Поэтому обязательно заполните холодильник своими любимыми продуктами.
7. Уделите себе время
Очень важно, чтобы у мужа и жены было время на собственное хобби. Ведь любимое занятие делает человека счастливым и даёт много энергии. Жизнь показывает, что наиболее гармоничные отношения в тех супружеских парах, где муж и жена имеют равные возможности к самореализации.
8. Не сдерживайте эмоции
Сразу делитесь с партнёром вещами, которые вызывают у вас беспокойство. Не позволяйте накапливаться отрицательным эмоциям, так как это может привести к нервному срыву.
9. Не принимайте всё близко к сердцу
Ну а вещей, которые сильно раздражают, стоит вообще избегать.
10. Идите на компромисс
Для многих это означает поступиться собственными принципами. На самом же деле компромисс является мощным толчком в развитии отношений. И не обязательно он должен нарушать принципы кого-то из супругов. Главное, всё подробно обсудить и найти решение, которое бы устраивало обоих.
11. Не принимайте свои отношения как должное
Над ними постоянно нужно работать.
12. Будьте спонтанными
Это нужно для того, чтобы семейная жизнь не превратилась в рутину. Например, можно в последний момент поменять место проведения отпуска. Или без повода сделать партнёру подарок.
13. Проявляйте вежливость
Отнеситесь к партнёру с пониманием и добротой. Ведь вы сами выбрали его в спутники жизни.
14. Будьте терпеливы
Уровень развития мужа и жены может сильно различаться. Поэтому стоит проявить терпение к партнёру, который не очень продвинут в какой-то из сфер.
15. Празднуйте
Обязательно отмечайте вместе все праздники и памятные даты.
16. Найдите общие увлечения
Это может быть катание на велосипедах, плавание в бассейне, кулинарные курсы и т. п. Совместные занятия способствуют укреплению отношений.
17. Проводите время вместе
Вступать в брак стоит только с тем партнёром, с которым нравится проводить время.
18. Высказывайте пожелания вслух
19. Ходите на вечеринки вместе
Обязательно выделяйте время для их посещения. Это особенно важно, когда в браке уже появились дети и семейная рутина начинает затягивать. Причём для того, чтобы сходить на вечеринку, вовсе не требуется много времени и денег.
20. Ведите совместный бюджет
При этом можно обсудить ваши планы на будущее и мечты. Грамотное планирование семейного бюджета поможет достичь задуманного в самые короткие сроки.
21. Удивляйте друг друга
Вспомните, как в начале отношений вы планировали совместное проведение выходных, делали друг другу маленькие подарки, обменивались трогательными посланиями. Такие вещи стоит делать и в браке, ведь это показывает партнёру, что вы его любите.
22. Проявляйте признательность
Особенно, когда вторая половинка что-то для вас делает. Конечно, можно прочесть благодарность по лицу, но всегда приятно услышать её вслух.
23. Помогайте и поддерживайте
Это касается как бытовых, так и рабочих вопросов.
24. Не критикуйте
Прежде чем осудить за что-то партнёра, попробуйте поставить себя на его место и понять причину его поступков. А поверхностная критика вызовет только негатив.
25. Смейтесь друг над другом
Относитесь ко всем жизненным событиям с юмором. Он тесно граничит с таким состоянием, как счастье.
26. Чаще общайтесь
Если отношения зашли в тупик, то стоит пообщаться с партнёром и выяснить, насколько всё серьёзно. Может оказаться, что это всего лишь короткая чёрная полоса, за которой сразу последует белая.
27. Заводите друзей
Причём вполне нормальной будет ситуация, когда у жены и мужа разные друзья. Ну и общих тоже не помешает завести.
28. Будьте щедрыми
Особенно это касается двух вещей — времени и денег.
29. Будьте счастливыми
Если это состояние пропадает, то приложите все усилия для его возвращения.
30. Не занимайте оборонительную позицию
Не думайте, что главная цель партнёра — оказывать давление, чтобы вы приняли его точку зрения. Любой спорный момент можно обсудить с позиции любви и доброты.
31. Доверяйте и заслуживайте доверие
В браке очень важна взаимная открытость.
32. Помните о причинах влюблённости
Никогда не забывайте, почему вы полюбили своего партнёра. Неважно, что это, юмор или амбиции. Важно всегда об этом помнить.
33. Делайте комплименты
Чаще говорите второй половинке о своей любви и делайте комплименты.
34. Прилагайте усилия
Помните, что брак может быть очень хрупким. И чтобы его сохранить, нужно приложить немало усилий.
35. Наслаждайтесь своим браком
Со временем появится новое жильё, дети, бытовые проблемы и т. д. Всё будет только усложняться. Поэтому прямо сейчас обнимите своего партнёра и наслаждайтесь текущим моментом.
Джо Пиазза наблюдала за несчастливым браком родителей на протяжении 40 лет и решила, что ее замужество обязательно будет счастливым. Когда она и ее жених только готовились стать мужем и женой, все давали им советы насчет организации свадьбы, но никто не говорил о том, как жить вместе долго и счастливо.
«Мы готовимся к свадьбе больше, чем к целой жизни с другим человеком», – сетует Джо. Она пообщалась с замужними женщинами на пяти континентах и обнаружила шесть универсальных секретов счастливого брака.
1. Ведите себя так, будто вы – любовница вашего мужа
Впервые этот совет она услышала во Франции, и он ей не понравился – показался антифеминистским. Но это напоминание о том, что оба партнера должны прикладывать усилия, чтобы сохранить романтические отношения и после периода ухаживаний. Необязательно носить сексуальное белье, если не хотите, но важно знать, что нравится мужу, и время от времени его радовать. Это проще, чем кажется, – надеть платье или накрасить губы алой помадой.
Обращайте внимание на то, как разговариваете. «Постарайтесь не «пилить» его. Часто мы позволяем себе в общении с партнером то, что никогда бы не позволили себе с посторонними».
2. Путешествуйте без партнера
Пиазза не настаивает на том, что весь отпуск надо проводить вдали от супруга, но полезно провести пару дней в одиночестве. «Это помогает больше ценить партнера, и он тоже ценит вас больше. Так вы привносите что-то новое в отношения, и вам есть что обсудить», – объясняет Джо.
3. Оставайтесь собой
Американцы обычно говорят на свадьбе жениху и невесте: «Теперь вы – одно целое». Но представители разных культур утверждают, что это не так. «Важно оставаться собой, сохранить прежних друзей и независимость. Не забывайте о себе, если не хотите потерять себя в браке», – советует Пиазза.
4. Не ждите, что партнер станет для вас всем
«Идея «родственной души» – еще одно изобретение американцев», – отмечает Пиазза. Женщинам начинает казаться, что муж решит все их проблемы: станет психотерапевтом, приятелем, спутником в путешествиях, лучшим другом и превосходным сексуальным партнером.
Но подобные ожидания опасны. Если партнер им не соответствует, вы злитесь на него. К счастью, эти ожидания типичны не для всех стран.
5. Общайтесь с родными
Семейные узы важны для молодых пар во всем мире. Родственники иногда вмешиваются в дела молодой семьи, но готовы выслушать и поддержать, когда возникают напряженные моменты, помочь с детьми и оказать материальную поддержку. Но молодые люди в США избегают общения с родными.
«Мы все больше погружаемся в работу и отдаляемся от семьи. Мы противопоставляем свое «племя» из двух человек всему миру. Но мы готовы бежать к дорогим семейным терапевтам, если что-то пошло не так», – сетует Пиазза. Она уверена, что стоит сохранять тесную связь с семьей и после замужества/женитьбы.
6. Превратите свое жилище в настоящий дом
Создайте такое место, где вам захочется проводить время с партнером. Такой совет дают датчане, самые счастливые люди в мире и основатели философии уюта. Суть ее в том, чтобы вы оба вложили в пространство что-то свое и вам хотелось там жить и наслаждаться обществом друг друга.
«Важно вместе готовить и сидеть за обеденным столом», – объясняет Пиазза. Ее дом станет более уютным: скоро у нее родится первый ребенок.
Наверное, любая девушка, женщина хочет не просто выйти замуж, но и быть счастливой в браке. Заблуждение думать, что счастливой вас сделает муж. Он, конечно, постарается, но без вашей помощи ему справиться вряд ли удастся. Создать счастливый союз – задача вас обоих. Поэтому я хочу на этот раз не только женщинам, а и мужчинам открыть секреты счастливого брака.
В чем секреты счастливого брака?
Итак, первый секрет в том, что друг к другу нужно относиться особенно. Для начала важно понять, что ваш избранник не настолько идеален, как вам могло показаться, и уже сразу можно начинать готовится к тому, что скоро вы его узнаете с другой стороны. Возможно, не с самой лучшей. И вот тут, внимание, нужно успокоиться и выдохнуть. Чтобы принять партнера нужно время, поэтому не надо пороть горячку и говорить о том, что вы ошиблись в своем выборе или что хотите разойтись. Через это проходят все семьи, вы не особенные. Принять свою вторую половинку сложно, но возможно. Именно с этого момента начинается настоящая семья без Розовых очков, с настоящими чувствами.
Третий секрет – быть красивой для своего мужа. Делать макияж не тогда, когда вы идете «в люди», а утром после пробуждения. Надевать красивую одежду не по случаю, а дома. Ведь подумайте сами, для кого мы наряжаемся? Почему мы привыкли наводить марафет для чужих людей, а перед мужем позволяем себе ходить в стареньком халате без макияжа и прически? Как-то это не логично, как по мне.
Следующий секрет счастливого брака звучит так: «Муж главный, но не центр Вселенной». Ваш мир не должен ограничиваться вашим мужем или крутиться вокруг него. Развивайтесь, интересуйтесь, совершенствуйтесь. Запомните, мужчина никогда не теряет интереса к женщине, которая растет вместе с ним. И вместе – это не значит, что она должна интересоваться тем же, что и он. Вместе, значит синхронно. Ведь если кто-то один из пары тормозит в своем развитии, то они уже не могут идти рядом, рука об руку. Кто-то впереди, кто-то позади. В скором времени интерес друг к другу в такой паре угаснет и будут они либо жить как соседи в одном доме, либо разойдутся.
И последний, пятый секрет: делать для мужа то, что вы бы хотели, чтобы он делал для вас, неправильно. Мужчина и женщина слишком разные, чтобы равняться друг на друга. Поэтому если вы хотите сделать ему приятное, то изучите, а что именно для него будет приятно. К примеру, женщины обожают поговорить по душам, мужчины уединиться и все в одиночку обдумать. Женщинам важно ощущение защищенности, мужчине понимание, что вы в нем нуждаетесь и верите в него. Словом, для счастливых семейных отношений мало действовать наобум или так, как вы считаете правильным. Важно изучить психологию мужчины и понять, что именно принесет вашему мужу наибольшее счастье.