Психология

10 выбрали

Если верить фильмам, слова "давай останемся друзьями" – одна из наиболее распространенных фраз при расставании. Если верить реальности, это, пожалуй, самые нечестные слова . Поспорить с ними может разве что сакраментальное "дело не в тебе, дело во мне…" Практика показывает – друзьями бывшие возлюбленные остаются редко. Чаще – сохраняют хорошую мину при плохой игре. Давайте разберемся, почему так происходит, в каких случаях дружба между бывшими возлюбленными невозможна, а в каких – стоит попытаться.

Зачем оно нужно?

Если за время отношений мужчина стал для вас дорогим и близким человеком, понятно желание продолжать общение, не терять от друга . Если, напротив, увлечение было легким и недолгим, а на выходе вы поняли, что вам не очень-то интересно друг с другом, не понятно, зачем продолжать общение в новой форме.

Бывают ситуации, когда девушки, разрывая отношения, оставляют бывшего возлюбленного "при себе". Молодой человек, продолжая питать надежду на восстановление отношений, всегда находится рядом, поможет, если надо, поддержит, поздравит с праздником и не даст почувствовать себя одинокой. С одной стороны, это удобно: всегда есть, кто "винду" переустановит, из аэропорта заберет, комплиментов наговорит. С другой стороны, это нечестно по отношению к бывшему возлюбленному. Ситуация может быть и обратной, когда мужчина оставляет "при себе" бывшую девушку. Ставить человека в такую ситуацию нехорошо, самой в нее попадаться – точно не стоит. Так что, предлагая молодому человеку "остаться друзьями" честно ответьте себе на вопрос, зачем вам это нужно . И нужно ли вообще?

Мир невозможен

Часто дружба после отношений невозможна из-за того, что инициатором разрыва был один человек, а другой продолжает любить и страдать . Либо если взаимные обиды пересиливают все хорошие чувства друг к другу. Обычно на выходе из таких отношений партнеры скорее находятся в состоянии жесточайшей войны, нежели дружбы . Каждому больно, и из-за этого он пытается сделать еще больнее бывшему возлюбленному.

"Если в отношениях были измены или предательства, то, скорее всего, никакой дружбы не выйдет, обида, месть, злоба все равно не дадут возможности полностью простить своего партнера" , – считает психолог Мария Пугачева .

Шанс есть!

Наибольший шанс расстаться друзьями есть у пары, чувства в которой медленно и равномерно угасли, а уважение друг к другу осталось . Или у людей, которые спокойно и мирно осознали, что у них сейчас разные цели, поэтому идти дальше вместе они не могут.

Проблема в том, что такие вещи очень сложно осознать спокойно – партнеры обычно давят друг на друга, пытаются перетянуть на свою сторону и дело часто заканчивается скандалами, руганью и неприятными сценами. А из такой ситуации перейти к дружбе очень непросто.

"Бывшие" и "нынешние"

Даже если отношения после разрыва сложились замечательно, проблемы могут возникнуть, когда у одного из "бывших" появился кто-то "нынешний": ревность и чувство собственности никто не отменял. Тем более, на фоне счастливой личной жизни бывшего возлюбленного острее ощущаешь собственное одиночество.

Одна моя подруга заметила, что в такой ситуации "более счастливому " стоит быть помягче со своим бывшим партнером: поменьше рассказывать про свои отношения, уделять ему внимание, подчеркивать его важность. В том случае, конечно, если он хочет сохранить дружеские отношения.

Конечно, лучше общаться, когда бывшие влюбленные уже оба наладили свою личную жизнь. Но и тут может найтись место ревности. Если отношения были серьезные и важные, "дружить семьями", скорее всего, в ближайшее время не получится.

Опасность рецидива

Из этого вытекает заключение, что лучше всего общаться бывшим, у которых пока в личной жизни ничего не происходит, а, точнее говоря, ее попросту нет. С одной стороны, в таком случае вам не грозит ревность. С другой – возникает опасность рецидива . Когда на душе одиноко, бывший возлюбленный начинает казаться идеальным. А вернуться в старые отношения психологически часто значительно проще, чем начать новые.

Если оно того стоит, то ради бога. Но вы же почему-то расстались, не так ли? И если это были неразрешимые противоречия, они, скорее всего, никуда не денутся. А значит, вы только потеряете время, за которое могли бы найти свою настоящую "половинку".

Делим друзей, или мальчики налево, девочки направо

Как я говорила, в некоторых ситуациях мир очевидно невозможен. В сложных и болезненных расставаниях много неприятного. Одна из бонусных сложностей – общение с общими друзьями . Друзья – существа одушевленные, разделить их как имущество не удастся, они сами выберут, с кем им дружить. Тут важно вести себя цивилизовано, не перетягивать друзей на свою сторону и не обижаться, если они продолжают общаться с вашим "бывшим".

По моим наблюдениям, если друзьям одинаково важны и молодой человек, и девушка, они находят возможность продолжать общение и с тем, и с другой . Но если один из бывших партнеров был менее близок компании, он очень быстро из нее выбывает.

"Если пара расставалась тяжело, со скандалами, изменами и предательствами, общих друзей часто сохранить невозможно, и, как правило, наиболее безболезненной остается схема: девочки продолжают дружить с девочками, а мальчики – с мальчиками", – считает Мария Пугачева.

Теория и практика

Предлагаю от теории перейти к практике – перед вами небольшой опрос моих знакомых, которые оказывались в подобных ситуациях.

Алиса, студентка: "Конечно, можно дружить с "бывшими". Я, например, вечером иду в кафе со своим бывшим молодым человеком, у нас очень хорошие отношения и мы встречаемся как минимум раз в две недели. Правда, по опыту сразу после разрыва стоит некоторое время не общаться, пока эмоции слишком сильны, а воспоминания – слишком живы. Иначе можно разругаться на всю жизнь, потому что один будет требовать внимания другого, обижаться, не получая его. Но со временем можно вернуться к частому общению".

Сергей, дизайнер: "Это зависит от причин разрыва. С одними бывшими девушками я дружу, а другие видеть меня не хотят до сих пор, хотя времени прошло уже очень много".

Лиза, юрист: "Дружить с бывшими? Наверняка можно. Но у меня не получалась. Мои бывшие молодые люди не хотят со мной разговаривать почему-то. Может, из-за того, что инициатором разрыва обычно выступала я".

Дмитрий, учитель йоги: "Дружить с бывшими – это абсолютно нормально. Правда, тяжело в том случае, если один продолжает любить и надеяться… Другой вопрос, что такое любовь. Если это не банальный эгоизм, то дружба возможна даже в такой непростой ситуации".

А что скажете вы? Как вам кажется, можно дружить с бывшими возлюбленными? Расскажите свои истории.

9 причин не оставаться друзьями после расставания

Все кругом такие благородные, что непременно хотят, расставаясь с партнером, остаться друзьями и никак иначе. Мы же взрослые люди. Сознательные. Да к черту это все!. Кончено – значит, кончено.

Это невозможно

По-настоящему дружить с бывшим? С человеком, про которого ты знаешь почти все? Про родинку на попе, привычку шевелить пальцами ног во время куннилингуса и про то, как он смотрит, когда влюблен? Ходить на вечеринки, болтать про романтические приключения, обсуждать новые романы. Серьезно? Для этого надо либо быть тибетским монахом, далеким от мирской суеты, либо сидеть на тяжелых наркотиках.

давай останемся друзьями

такой же бред как например

собака ты мне надоела

давай ты будешь мне котом

Это непродуктивно

Бывший – как чемодан без ручки. И нести тяжело и бросить жалко. И вот ты вместо того, чтобы наслаждаться свободой, солнцем и приключениями, тащишь на себе его проблемы, даешь денег в долг, слушаешь нытье о том, как ему сложно и отбиваешься веником от его мамы, которая вознамерилась помирить вас во что бы то ни стало. Короче, все то же самое, что и было, только без секса и совместного проживания. Ты для этого с ним расставалась?

Дело пахнет керосином

С вероятностью, отчаянно стремящейся к 100%, вы окажетесь в одной постели. Вечеринка, он по старой памяти остается у тебя, вуаля. Ты звонишь ему в поисках поддержки, вы пьете полночи, он не может отпустить тебя в таком состоянии, вуаля. Вы случайно встречаетесь в гостях, у вас обоих никого нет, не дадим умереть друг другу, вуаля. А там и путь к старым граблям недалек.

Это обидно

Если расставание произошло не по твоей инициативе, то ты заведомо находишься в уязвимой позиции: не ты ушла в закат с красиво развевающимися волосами, а тебя бросили на произвол судьбы, предали и оскорбили в лучших чувствах. Так что в этой “дружбе” будет отчетливо присутствовать чувство унижения, которое, будем честны, мало способствует комфортной и радостной жизни в одиночестве.

Красиво не получится

Как бы вы ни старались. Все равно рано или поздно ты отпустишь едкий комментарий по поводу его новой пассии, он ласково уточнит, что за хрен с горы тебе звонит в 21 час ночи, и, как говорится, понеслась душа в рай. Вы снова начинаете выяснять, кто виноват, что делать, кидаться предметами, крушить мебель, скандалить и вот это все. Оно тебе надо?

Можно сойти с ума

Потому что так посмотришь на него свежим взглядом: красивого, с отличным чувством юмора, – и не ровен час задумаешься, а вдруг не надо было расставаться? А вдруг тебя больше никто никогда не полюбит? А вдруг ты никогда больше не встретишь мужчину, которого сможешь так же сильно полюбить? И начинаешь вот это бесконечное самокопание “а если? а вдруг?”, которое вообще никому не нужно и тебе в первую очередь.

Вы не друзья

Психологи утверждают, что самые крепкие отношения получаются, если супруги прежде всего дружат. А если вы расстались, то совершенно очевидно, что дружить у вас не получилось. И почему ты думаешь, что получится?

Что позволено Юпитеру

Не позволено твоему бывшему. Друзья могут вместе напиваться, звонить друг другу в минуты отчаяния, ходить в кино, обсуждать самое сокровенное или заваливаться к друг другу в гости без предупреждения в 10 утра субботы. Ты готова к тому, что бывший может появиться у тебя на пороге в столь неурочный час? То-то же. А он тебе еще такой: “Ну надо же! А говорила, что выбросила этот уродский халат!”.

Трудности с новыми отношениями

Если бывший так или иначе присутствует в твоей жизни, то все окружающие могут решить, что это вы белены объелись, милые бранятся – только тешатся и далее по тексту, и знакомить тебя с новыми кандидатами на роль спутника жизни вряд ли будут. Да и какой нормальный кандидат выдержит, если ты в 3 часа ночи на правах друга обсуждаешь с бывшим, какую вазу подарить его маме на день рождения? Правильный ответ – никакой.

Источник фотографий: Shutterstock

ФОТО Getty Images

Исследования показывают - бывшим любовникам гораздо хуже удается дружеский союз, чем друзьям, у которых никогда не было сексуальной связи. Пытаясь построить отношения на новой платонической основе, они в меньшей степени доверяют друг другу и желают найти свое счастье. Эти десять мотивов для дружбы с бывшими скорее всего приведут к взаимному разочарованию.

1. У вас общие друзья

Если ваша семья и друзья хотят, чтобы вы ради них оставались в дружеских отношениях , позволяя им таким образом избежать выбора, кого приглашать на свой день рождения, вы, скорее всего, пойдете им навстречу. Безусловно, это благородный шаг, сохраняющий видимость общей гармонии, но если это единственная причина, она недостаточна.

Вы имеете право отвечать отказом на любые приглашения, если не желаете видеть своего бывшего. И даже если готовы время от времени пересекаться, это не означает, что вы обязаны оставаться друзьями. Вероятно, первое время может быть непросто встретиться на вечеринке, как со случайным знакомым, по-прежнему ощущая, что он или она - важная часть вашего прошлого. Однако время делает свое дело, и ваша общая история будет постепенно растворяться в новых событиях и встречах.

2. Вы испытываете чувство вины

Если расставание произошло по вашей инициативе и бывший партнер переживает и настаивает на дружеской связи, то вы не хотите отказом причинить ему еще большую боль. Однако попытки врачевать раны своим присутствием способны нанести лишь большую травму. Это никак не поможет оставленному найти в себе силы двигаться вперед.

Если вы по каким-то причинам чувствуете себя виноватым, найдите возможность поговорить об этом и извиниться

Если вы по каким-то причинам чувствуете себя виноватым, найдите возможность поговорить об этом и извиниться. Однако не превращайтесь в вечную жилетку, которая отныне обязана утешать и поддерживать.

3. Вы чувствуете себя одиноким

Расставание часто заставляет нас испытывать внутреннюю пустоту, и чтобы заполнить ее необходимо время. Если в субботу вечером мы чувствуем себя одиноко, то пригласить к себе бывшего партнера, которого так хорошо знаем, поужинать и посмотреть вместе фильм кажется более привлекательной идеей, чем выйти навстречу новым впечатлениям и знакомствам.

Однако это может привести к бесконечному возобновлению отношений, которые длятся короткий период и снова обрываются. Опасность того, что вы вступите в этот замкнутый круг, заставляющий в результате чувствовать себя еще более одиноким и неуверенным, не стоит временного комфорта одной ночи.

4. Вы хотите быть в курсе его личной жизни

Вам по-прежнему может быть больно думать о том, что бывший партнер найдет свое счастье с другим человеком. Оставаясь в дружеских отношениях, вы оставляете себе возможность следить за тем, как складывается его жизнь. Однако превращение в конфидента не пойдет на пользу ни вам, ни бывшему.

Исследование журнала Men’s Health, в котором приняли участие 3000 человек, показало, что 85% регулярно проверяют страницу своих бывших любовников, 17% делают это раз в неделю. Такая слежка только усиливает чувство ревности и беспокойства. Если вам трудно преодолеть искушение быть посвященным в частную жизнь, лучше «отфрендить» друг друга. Как в виртуальном пространстве, так и в реальной жизни.

5. Вы идеализируете прежние отношения

Если у нас сложились новые отношения, но они нас не удовлетворяют, мы часто начинаем предаваться ностальгическим воспоминаниям о прежнем союзе. Начать романтизировать бывшего возлюбленного так просто – ведь отныне этот человек далеко, и мы не видим того, из-за чего когда-то расстались. Эта психологическая ловушка только усиливает недовольство тем, чем мы обладаем в данный момент

6. Вы надеетесь, что бывший партнер изменится

Возможно вы расстались из-за того, что ваш бывший вам изменял или злоупотреблял алкоголем, но вам кажется, что, потеряв вас, он извлечет из случившегося уроки. Оставаясь друзьями, вы сохраняете связь и надежду на то, что сможете оказывать на него позитивное влияние.

Чтобы начать новые отношения, нужно честно закрыть дверь в старые

В некоторых случаях, когда расставание было вашей инициативой и партнер этого не хотел, надежда на восстановление отношений может мотивировать. Вместе с тем, если ваш бывший почувствует, что завоевать вас слишком просто, то может лишь имитировать готовность к изменениям. Такая дружба приведет только к дальнейшим разочарованиям.

7. Вы рассматриваете бывшего как запасной вариант

Мы часто, не желая открыто признаваться себе в этом, поддерживаем отношения в надежде на то, что, если не найдем никого лучше, можно будет вернуться к прежнему партнеру. Не стоит и говорить, что этот подход нечестен. А для того, чтобы в вашей жизни открылась новая дверь, важно закрыть старую.

8. Ваш бывший не оставляет вам другого выбора

Вы не хотите оставаться друзьями, но бывший партнер продолжает преследовать, и вам кажется, что легче сохранять видимость отношений, чем сдерживать атаки. Вы имеете полное право прервать все связи, но в этом случае будьте тверды – вторая сторона должна понимать, что то вы не уступите шантажу вплоть до обращения в полицию.

9. Он/Она по-прежнему любит вас

В этом случае совместно проводить время может быть для нас приятно – мы все хотим чувствовать себя любимыми. Однако это дает второй стороне ложную надежду. Даже если вам кажется, что вы честно объяснили, что хотите оставаться друзьями, любящий человек будет продолжать надеяться. Если вы не отвечаете взаимностью, то, вероятно, лучшее, что вы можете для него сделать, – удалиться из его жизни.

10. Вы любите его

Быть влюбленным, втайне надеясь вернуть прежние отношения, – одна из самых сильных мотиваций к тому, чтобы оставаться друзьями. И одновременно одна из самых опасных.

Если вас бросили, то ваши попытки реанимировать любовный союз только причинят вам дополнительную боль

Если человек решил выйти из отношений с вами, то, очевидно, у него была на это веская причина. Пытаясь реанимировать любовный союз, вы только причиняете себе дополнительную боль. Постарайтесь больше времени проводить с друзьями, для которых вы любимый и значимый человек. Ваш бывший – очевидно не из их числа.

Возможно ли оставаться друзьями?

Конечно. Если ни у кого из вас нет мотивов, описанных выше, и ваша дружба никак не влияет на новые романтические отношения. Ситуация, при которой вам одинаково комфортно в компании и с новым возлюбленным, и с бывшим, и они также при этом не испытывают напряжения – отличный показатель того, что вы можете оставаться друзьями.

Внутренние мотивы дружбы могут быть подчас скрытыми от нас – наша психика маскирует истинные намерения, представляя их самыми невинными. Поэтому, решая, дружить с бывшим или нет, старайтесь быть честными с самим собой.

Любой может расстаться со своей половинкой, а вот остаться после этого друзьями гораздо сложнее. Большинство людей считает это и вовсе невозможным. Чем сильнее чувства, тем сложнее бывает двигаться дальше. Однако, несмотря ни на какие преграды, из романтических отношений может вырасти крепкая и долгая дружба.

Шаги

Будьте осторожны во время расставания

Убедитесь, что разрыв не происходит на ровном месте. Нельзя ведь один день жить душа в душу, а на следующий уже разбегаться в разные стороны. Попробуйте постепенно отдаляться на протяжении месяца или двух. Если есть какое-то конкретное событие, с которым можно связать расставание, даже лучше (например, семейные проблемы, недовольство своей работой, депрессия и тому подобное). Но не нужно слишком тянуть: если ваш партнер начинает осознавать, к чему все идет, то просто жестоко продолжать в том же духе.

Обсудите все лицом к лицу. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для долгого разговора. Не бойтесь показывать свои эмоции, но в то же время и не теряйте решительности - колебания только ухудшат ситуацию.

• Позвольте партнеру самому решить, когда стоит закончить разговор. Помните, что это может занять много времени.

1. Если вам нужно кого-то обвинить, вините себя. Не нужно указывать на других. Например, если вы расстаетесь из-за того, что ваш партнер вам изменял, не говорите: «Я ухожу от тебя, потому что ты гуляешь». Гораздо лучше сказать что-то вроде: «Я чувствую себя неуверенно, и мне нужно побыть в одиночестве, чтобы разобраться во всем».

   Осторожно с советом, приведенным выше. Если некоторые вопросы, касающиеся ваших взаимоотношений, остались без ответа, и ваш бывший продолжает о них спрашивать, будьте честны . Если вы будете пойманы на лжи о причинах разрыва (даже при условии, что это ложь во имя сохранения дружеских отношений), само собой, это будет воспринято как признак малодушия и приведет к полной утрате доверия. Особенно, если эти причины могли бы быть устранены, но вы их никогда не обсуждали. Искренность – всегда лучшее решение, тем более, если вы действительно хотите остаться друзьями.

   Выражайте свои чувства правдиво. Предположим, причины вашего расставания достаточно объективные. В таком случае постарайтесь донести их до своего партнера. Очень хорошо, если в ответ вы услышите: «Я понимаю» или «Возможно, это лучшее решение». Если же причины могут задеть (например, вы на самом деле не любили его), преподнесите это в общем виде и не переходите на личности. К примеру, можно сказать нечто вроде: «Я чувствую утрату связи с окружающим миром и людьми, и мне хотелось бы вернуть ее».

   Отнеситесь с пониманием к чувствам партнера и выслушайте его доводы. Но в конечном счете оставайтесь тверды и повторяйте, что вы должны это сделать для себя.

   Ваш партнер будет зол. Очень зол. Возможно, он попытается вас обидеть. Не вините его за это и не пытайтесь доказать его неправоту. В конце концов он успокоится.

   Будьте скромны. Избегайте гордыни. Будьте по возможности сострадательны и не старайтесь показать, что вы рады происходящему.

   Из любовников в друзья

   1. Приготовьтесь к тому, что вас будут ненавидеть некоторое время. Относитесь с пониманием и снисхождением ко всем агрессивным выпадам в вашу сторону. Овладейте искусством приятно говорить любые вещи.

      Будьте готовы к долгому и трудному процессу. Переход от любви к дружбе может занять месяцы или даже годы, в зависимости от того, насколько сильными и глубокими были чувства.

      Оставьте возможности для общения. Отвечайте на звонки бывшего и не стесняйтесь звонить сами. Будьте в контакте!

      • Первое время после разрыва разговаривать по телефону может быть неловко. В этом случае можно использовать другие способы общения, такие, как социальные сети (ВКонтакте, Твиттер и др.) или просто СМС.

   2. Избегайте новых отношений долгое время. Да, этот пункт не из приятных, но он необходим для будущей дружбы. В противном случае бывший может решить, что у вас были другие отношения за его спиной еще до разрыва. Если же вам совсем невтерпеж, убедитесь, что ваш новый избранник не знаком с вашим бывшим. Ни в коем случае не позволяйте им контактировать, это может привести к усилению подозрений бывшего, а как следствие – к полной невозможности построения с ним дружеских отношений.

      Избегайте посещения мест, где часто бывает ваш бывший. Постарайтесь не ходить на вечеринки, которые устраивают ваши общие знакомые. Это может привести к неприятным последствиям и помешать процессу восстановления после расставания.

      И наконец, начните воспринимать его как друга, а не как бывшего парня. Это поможет вам направить мысли в нужное русло.

   • Будьте предельно честны относительно причин разрыва. Если бывший поймает вас на вранье, то шансы на дружбу сведутся к нулю.
   • В случае какого-то значительного события в жизни вашего бывшего (поступление в университет, победа в соревновании, несчастье с членом семьи) не стесняйтесь позвонить, чтобы поздравить или выразить соболезнования.
   • Постарайтесь не опережать события. Вы можете разговаривать с ним, улыбаться, но не переусердствуйте – должно пройти некоторое время после расставания.
   • Убедитесь, что вы действительно хотите расстаться. Не следует поддаваться сиюминутному импульсу.
   • Дайте ему время привыкнуть быть просто друзьями.
   • Перечисленные выше шаги призваны облегчить переход от отношений к дружбе. Это требует много усилий и времени. Помните об этом и не расстраивайтесь. Усилия и время!
   • Не стоит отводить всему этому чрезмерно большую роль. Двигайтесь дальше и наслаждайтесь жизнью!
   • Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь мстить. Это только разрушит вашу дружбу.
   • Имейте в виду, что иногда надо просто плыть по течению. Возможно, ваш бывший не захочет оставаться друзьями после всего, что было. Особенно, если вы причинили ему много боли.
   • Если оказалось, что расстаться друзьями невозможно, помните, что вы пытались. Большинство людей даже не пробуют наладить отношения с бывшими.
   • Он может делать глупости. Например, пойти напиться, а потом названивать вам всю ночь. Старайтесь не злиться и относиться с пониманием к таким выходкам. Поговорите с ним, либо просто выключите телефон.
   • Скорее всего, он не сможет полностью отойти от разрыва, пока у него не появятся новые серьезные отношения. Это может занять время (даже годы).
   • Относитесь к нему с нежностью и добротой, что бы он ни делал.
   • Он может пытаться задеть вас, вернуть обратно или вызвать ревность различными неприятными способами: секс с другими, публичное обсуждение ваших секретов и так далее. Это естественная (хотя и незрелая) реакция на причиненную боль. Будет сложно, но постарайтесь сохранить самообладание и не отвечать злом на зло ради вашей дружбы.

   Предупреждения

   • Естественно, сначала будет неловко, ведь вы были вместе долгое время. Постарайтесь обдумывать все свои действия, прежде чем совершить их.
   • Всегда есть вероятность , что ваше предложение остаться друзьями будет отвергнуто. Вот наиболее вероятные причины:
   1. Ему не нравится сама идея исключительно дружеских отношений.
   2. Он чувствует себя преданным, обманутым и не может вам довериться.
   3. Вы с ним плохо ладили, пока еще были вместе.
   4. Все знакомые пытаются убедить его принять ваше предложение. (Скорее всего, это лишь настроит его враждебно и еще больше оттолкнет от вас).

   Причин отказа быть друзьями может быть сразу несколько. В некоторых случаях – даже все вышеперечисленные.

   • Существуют люди, которые в принципе не в состоянии дружить со своими бывшими. Если ваш партнер как раз из таких, то следует просто смириться с этой мыслью и не мучить себя и его.
   • Это может быть сложно, но постарайтесь слишком не привязываться к своему бывшему и не рассчитывать на то, что все вернется на круги своя, и вы снова будете вместе. Вы же расстались не просто так, на все были свои причины. Так что не сходите с ума и не жалейте о том, что было. Нужно ведь думать и о себе.
   • Если бывший все-таки не согласился остаться друзьями, то не надо вопреки всему называть его своим "хорошим другом " при знакомых. Если он узнает об этом, то вы окажетесь в глупом положении.

Между Вами и Вашим партнером была такая связь, вы любили друг друга, возможно, даже состояли в браке, и все закончилось разрывом отношений. Как быть? Остаться друзьями или разорвать отношения навсегда? Какие препятствия нужно преодолеть, чтобы из бывших превратиться в хороших друзей? сайт решил разобраться в этом вопросе и рассказать нашим читателям, в каких случаях можно остаться друзьями с бывшим партнером, а в каких лучше воздержаться от такого хеппи-энда в отношениях.

Чтобы остаться друзьями после разрыва отношений, необходимо быть достаточно зрелыми людьми и работать над такими дружескими отношениями. Помимо этого, существуют разные уровни дружбы.

1. Возьмите тайм-аут

Если Вы недавно разошлись со своим партнером, Вам обязательно необходимо время. Чтобы обдумать дальнейшую жизнь и возможность сохранения дружеских отношений. Не общайтесь с бывшим/бывшей какое-то время, выясните для себя, не осталось ли у Вас чувств к бывшему партнеру? От чувств не всегда просто избавиться, поэтому возьмите месяц перерыва, чтобы обдумать Ваши дальнейшие отношения.

1. Можете ли Вы остаться друзьями?

Если Вы расстались по-хорошему, остаться друзьями будет проще. Однако если причиной разрыва отношений стала интрижка на стороне или предательство, остаться друзьями будет намного сложнее. Поэтому спросите себя, чего Вы на самом деле хотите от дружеских отношений с бывшим партнером:

• поставить точку в отношениях;
• снова сойтись в один прекрасный день;
• эмоциональной поддержки бывшего/бывшей.

Понимание Ваших мотивов для продолжения отношений очень важно. Возможно, разобравшись в них, Вы поймете, стоит ли оставаться друзьями с бывшим.

1. Установите границы

Теперь, когда вы больше не пара, рассчитывать на постоянную поддержку, утешение или помощь не стоит. Помните, что вы создаете новые отношения, в которых границы отнюдь не помешают, если Вы хотите находиться в здоровых дружеских отношениях с бывшим партнером.

1. Большие проблемы

Не ожидайте, что постоянные проблемы, которые преследовали вас в любовных отношениях, магическим образом исчезнут, потому что Вы решили остаться друзьями. Проблемы в общении и нехватка доверия никуда не деваются и в контексте дружбы. Если Вам некомфортно с человеком или он Вас очень раздражает, какой смысл с ним общаться?

1. Голая правда

Вы видели друг друга голыми и занимались сексом – из памяти друг друга этого не стереть. Именно интимная жизнь пар часто становится преградой на пути к дружеским отношениям. Старайтесь не обсуждать сексуальную жизнь друг друга после разрыва – это та тема, которая мешает вам обоим двигаться дальше.

1. Движемся дальше

Последним гвоздем, забитым в гроб разорванных отношений, являются новые отношения. Будьте готовы к тому, что это может вызывать у Вашего бывшего партнера неприятные чувства и эмоции. Поэтому, если Вы хотите остаться друзьями, Вам необходимо научиться уважать личную жизнь друг друга и помнить, что жизнь продолжается.